(Владивосток, 2 июня, «Здоровье-ДВ», Ольга Конфедератова). На протяжении многих веков магия ароматов околдовывала и завораживала людей. Аромат входит в нашу жизнь незримо и ежесекундно неуловимо присутствует в ней то, ободряя терпкой свежестью цветочного луга то, опьяняя сладостным шлейфом духов…. Неоспорима удивительная способность ароматов влиять на настроение, чувственные ощущения и мировосприятие в целом. Желание постичь «секреты аромагии» заставляют нас изучать механизмы её воздействия, а полученные знания позволяют использовать силу ароматов, чтобы гармонизировать жизнь и сохранить здоровье.
Не секрет, что помимо упомянутых свойств ароматы обладают рядом терапевтических особенностей. Именно на терапевтическом воздействии аромамасел и базируется столь популярное и востребованное на сегодняшний день направление медицины как «ароматерапия». Ароматерапия представляет собой «особую форму психофизиологического действия эфирных масел на здоровье человека». Данное направление развивается не только, как «ветвь» современной медицины, но и пользуется огромной популярностью в области косметологии. За последние несколько лет стало примером «хорошего тона» использовать ароматические масла в салонах красоты при проведении SPA-процедур и на сеансах массажа. И не удивителен тот факт, что многие в поисках здоровья и красоты прибегают к самостоятельному применению аромасредств, порой не задумываясь о том, что магия аромата может стоять как на страже здоровья, так и быть весьма коварной.
Лечебный эффект ароматических масел обусловлен их сложным химическим составом. В составе каждого масла выделяют несколько химических групп (альдегиды, углеводороды монотерпеновые, спирты, кетоны, метиловые эфиры фенолов, оксиды, фенолы, эфиры и др.). Каждая обладает определенным набором свойств, отвечающим за антисептическое, болеутоляющие, антиинфекционное, иммуностимулирующие и иные свойства масел. Именно баланс химических компонентов неповторимый терапевтический эффект каждого масла.
Прежде чем перейти к разговору о непосредственном использовании эфирных масел, следует отметить, что, как и любое терапевтическое средство масла имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Наиболее ярко выраженным побочным действием является аллергический эффект аромамасел. Трудно судить о аллергичности эфирных масел в целом, поскольку этот показатель строго индивидуален. Но интересен тот факт, что чем меньшее количество химических групп входит в состав масла, тем большую аллергическую реакцию оно способно выявить. Если у Вас выявлена аллергия, то она возникает, как правило, на отдельно взятые соединения, входящие в состав масла или композиции. Поэтому чем «сложнее» химический состав масла, тем меньше в нем концентрация доли компонентов способных служить аллергеном. Среди масел, которые наиболее часто выступают в роли потенциальных аллергенов можно отметить масло ромашки, мелиссы, петрушки и шалфея. В любом случае при склонности к аллергическим реакциям Вам следует с наибольшей щепетильностью подходить к использованию методов ароматерапии и воспользоваться подробной консультацией специалиста.
Кроме прочего, некоторые масла обладают эффектом фототоксичности, то есть возникновением на коже ожогов под действием солнечных лучей после нанесения масла. В этом отношении широко проявляют себя масла цитрусовых. Известны случаи проявления дерматозов, и иных нежелательных проявлений обусловленных наркотическими, нефротоксичными, канцерогенными свойствами некоторых эфирных масел и их соединений. Следует помнить, что имеется ряд ограничений по применения масел в период беременности и в детском возрасте, а также при бронхиальной астме и других заболеваниях.
Условно ароматические масла можно разделить на эфирные (их как раз наиболее часто и используют в медицинских целях), и так называемые базисные или транспортные (широко применяемые в косметологии). Масла эфирные – 100 % натуральные масла, полученные из растительного сырья дистилляционными методами, методами экстракции либо прессованием. Их состав характеризуется высокой концентрацией активных веществ, за счет чего обеспечивается экономичность использования.
Эфирные масла в терапевтических целях используют для лечения простудных, вирусных, грибковых заболеваний, для устранения бессонницы и нервной возбудимости, для поднятия тонуса и повышения иммунитета, проведения ингаляций, принятия ванн, компрессов, ароматизации помещений, «обогащения» косметических средств и даже в качестве пищевых ароматизаторов.
Свойства некоторых масел сходны, однако аромат каждого неповторим, при подборе масла специалисты советуют в первую очередь обратить внимание на собственные чувственные ощущения (восприятия запаха), а не только на качественных характеристиках. Для проведения ингаляций с применением эфирных масел служат паровые ингаляторы, в которых используется водно-маслянная эмульсия, емкость прибора заполняется необходимым количеством воды и в неё добавляется 1-2 капли эфирного масла. Можно также проводить подобные процедуры без использования паровых ингаляторов применяя обычный фарфоровый чайничек, в этом случае следует соблюдать следующие пропорции на 0,5л горячей воды температурой не более 700 С добавляем 3-5 капель масла.
Наиболее часто используемыми для ингаляций являются эфирные масла шалфея, аниса, сосны, эвкалипта и пихты. Следует помнить, что, не смотря на высокий лечебный показатель проведение, длительность и частота этих процедур все же требует предварительного согласования с доктором.
Ощутить себя почти Клеопатрой можно, погрузившись в ванну с добавлением нескольких капель эфирного масла. Это станет не только великолепным способом релаксации, поможет увлажнить и смягчить кожу, но и позволит активным компонентам масла проникнуть в кровь. Известно, что именно при поверхностном нанесении достигается наилучшая сорбция масел порами кожи. Конечно, скорость проникновения каждого масла различна, однако в теплой ванне она увеличивается в десятки раз. Для принятия ванн можно использовать как 3-5 капель чистого масла на ванну, но этот способ не всегда весьма эффективен.
Оптимальным вариантом будет растворить 2-3 капли эфирного масла в пенке, ста граммах морской соли или сметане. И можно на 15-20 минут в буквальном смысле окунуться в мир аромагии. В качестве альтернативы чистым эфирным маслам Вы можете воспользоваться «масляными шариками» и «жемчужинами» для ванн. Сегодня рынок изобилует выбором подобных весьма красивых и ароматных средств их применение избавит от необходимости дозировать и разводить масла самостоятельно. Правда, здесь легко обмануться, ведь в состав «масляных шариков» не всегда входят композиции из натуральных масел часто их основу составляют так называемое минеральное масло (жидкий парафин) и парфюмерные добавки. «Жемчужины» содержащие натуральные масла внешне весьма похожи на шарики с минеральным маслом, однако их стоимость на порядок выше.
Круг водных процедур с использованием масел не ограничен лишь ванной, кто из нас хоть однажды не парился в баньке «сдобрив парок» парами соснового или пихтового масла. Однако и это следует делать правильно, не стоит распылять чистый ароматизатор. Масло (2-3 капли) следует, добавит в плошку с водой, затем побрызгать на стену парной или же смешать 5 мл масла со 100г спирта и несколько капель этого раствора добавить в воду, которой будет орошаться каменка сауны.
Наполнить Ваш дом сладостным восточным ароматом сандала или терпким и бодрящим запахом цитрусовых помогут очень популярные сегодня аромалампы (аромакурительницы), которые изготавливаются из глины в виде ваз, кувшинчиков, ангелочков и других фигурок. Обладающие миловидной формой они весьма практичны и способны окурить помещение площадью 15-20м2, для этого достаточно капнуть 2-3 капли в блюдце аромалампы заполненное теплой водой (400 С) и зажечь свечу, подогревающую блюдце аромалампы. При этом достаточно тридцати минут чтобы воздух в помещении стал благоуханным. Те же, кто желает, чтобы власть аромата не отпускала их ежесекундно, могут использовать глиняные аромамедальоны и подвески с закапанным внутрь маслом.
Безусловно, спектр применения эфирных масел далеко не ограничивается вышеперечисленным, существует ряд методик их наружного применения, использования компрессов, разработан даже ряд систем по внутреннему употреблению эфирных масел (масел пищевой классификации). Но проведение этих мероприятий строго индивидуально и требует рекомендаций со стороны лечащего врача или компетентного специалиста.
Транспортные же масла также 100% масла растительного происхождения, но существенно отличающиеся от эфирных по набору компонентов и исходному сырью.. Они более «мягкие» по составу, их в чистом виде применяют для процедур массажа, косметических масок, в качестве питательных и омолаживающих средств. Нередко дамы даже более предпочтительней относятся к ним, чем к привычным косметическим продуктам, ведь состав масел не только очень богат, но еще и полностью натурален. А эффективность от использования кремов для лица и тела в сочетании с базисными маслами возрастает на порядок за счет высокой проникающей способности масел. Помимо самостоятельного использование практически все транспортные масла могут служить основой для наружного применения масел эфирных. Процедуры массажа превращаются в сеанс ароматерапии, если вместо массажного крема использовать транспортное массажное масло или «обогатить» крем несколькими каплями эфирного. Наиболее широко известны среди транспортных масло виноградной косточки, которое не только питает и увлажняет кожу, но и замедляет процесс старения, способствует разглаживанию морщин, а также богатое витаминами масло сладкого миндаля, подходящее для всех типов кожи, обладающее несравненными регенерирующими и питательными свойствами.
Если Вы готовы погрузиться в чарующий мир ароматов и уже нацелились на покупку ароматического масла, то постарайтесь совершить её в специализированной точке продаж или аптеке, ознакомьтесь с инструкцией, памятуя о возможных противопоказаниях. Помимо отдельных видов ароматических масел у Вас всегда есть возможность приобрести композиции эфирных и косметических масел, наборы для банных процедур и массажа и даже наборы масел, ароматы которых подобраны по знаку зодиака. Стоимость масла напрямую зависит от страны происхождения и способа переработки исходного сырья, а также от торговой марки производителя, поэтому не стоит удивляться, если на прилавке обнаружится два одинаковых продукта от разных производителей, цены на которые будут несколько отличаться. Но, совершая покупку, ориентируйтесь скорее не на цену, а на свойства и нотки аромата, которые должны быть приятны и близки именно Вам. И, конечно же, не забывайте о соблюдении температурного режима хранения масел их правильном применении. Тогда оттенки новых ароматов не только привнесут в Вашу жизнь нотки радости, но и помогут сохранить здоровье!