Меню Рубрики

Бром полезные свойства

полезные товары для здоровой жизни от А до Я

При заказе от 9500 руб. доставка по Москве бесплатно!

График работы офиса: с 9.00 до 21.00 (сб,вс с 11.00 до 18.00)

  • По бренду
    • Витамины и БАДы:
    • Альтера Холдинг
    • Amway
    • Арт Лайф
    • Astrum
    • Baraka
    • Ветом (пробиотик)
    • Vertera
    • Вивасан
    • Визион
    • Витавим (сок ростков пшеницы)
    • Виталайн
    • Витамакс
    • Витаукт (фитокомплексы)
    • Вектор-Биальгам
    • Гербалайф
    • Глорион
    • GNS
    • GUMMI KING
    • Дайго (бионапиток)
    • Доктор Пектин
    • Доппельгерц
    • Коралловый клуб
    • KWC
    • Natrol
    • Nature’s Bounty
    • NOW Foods
    • Натуралмаг
    • NSP
    • НПЦРИЗ
    • HEATH AND HEATHER
    • Мирра
    • Оптисалт
    • Orthomol
    • PharmaMed
    • Родник Здоровья
    • Royal Forest
    • Santegra
    • Solgar
    • Санта-Русь
    • Сибирское здоровье
    • Тенториум
    • Травы Алтая
    • Трансфер факторы
    • Twinlab
    • Эвалар
    • Vitrum
    • Цитамины
    • UFEELGOOD
    • ChildLife
    • Ортопедия:
    • Армед
    • Berkemann
    • Brener
    • Bronigen
    • Ergopower
    • Ergoforma
    • ECOTEN
    • Grubin
    • Fosta
    • Дельта-Терм
    • Comforma
    • Кinerapy
    • Комф-Орт
    • Oppo
    • Orlett
    • Orto
    • Orto Proff
    • Ortmann
    • Ortonica
    • OttoBock
    • Ортосила
    • Paster
    • Push
    • Rehband
    • Sursil-Ortho
    • Trelax
    • Тривес
    • ViskoLove
    • Venoteks
    • Интекс
    • Спорт. питание:
    • XXI Power
    • Animal
    • Artlab
    • Betancourt
    • Body Strong
    • BSN
    • Dymatize
    • EPIQ
    • Energy Diet
    • Easy Body
    • Gaspari Nutrition
    • IRONMAN
    • GAT
    • Grenade
    • Junior (Юниор)
    • LadyFitness
    • MD
    • Musсle Tech
    • Nutrex
    • Nutrend
    • Olimp
    • Optimum Nutrition
    • Primaforce
    • QNT
    • Shaper
    • Scivation
    • StrongGirl
    • Россия
    • Uniforce
    • Ultimate Nutrition
    • Universal Nutrition
    • USN
    • Weider
    • VP Laboratory
    • Косметика:
    • Alba BOTANICA
    • AROMA NATURALS
    • Арт Лайф
    • Аструм
    • Avalon Organics
    • БиоБьюти
    • Витамакс
    • BIOREPAIR
    • Глорион
    • Dr.Konopkas
    • EARTH’S BEST
    • JASON
    • Мирра
    • Натура Сиберика
    • Now Foods
    • NSP
    • НПЦРИЗ
    • Родник Здоровья
    • Сибирское здоровье
    • Тенториум
    • Sher Cosmetics
    • Медтехника:
    • OMRON
    • CS Medica
    • Еламед
    • Массажеры:
    • Anatomico
    • Yamaguchi
    • US Medica
    • Takasima
    • FUJIIRYOKI
    • Тренажеры:
    • Takasima
    • ТРИВЕС
    • US Medica
    • Yamaguchi
    • GESS
  • По составу
    • По составу:
    • Адаптогены
    • Алоэ Вера
    • Аминокислоты
    • Антиоксиданты
    • Батончики и Конфеты
    • Биотин
    • Бромелайн
    • Витамин А
    • Витамин B
    • Витамин С
    • Витамин D
    • Витамин Е
    • Витамин К
    • Гиалуроновая кислота
    • Гинкго Билоба
    • Глюкозамин
    • Готу Кола
    • Детские витамины
    • Железо
    • Женские витамины
    • Индол-3-карбинол
    • Йод
    • Какао и Кофе
    • Калий
    • Кальций
    • Каскара
    • Кисели и Коктейли
    • Коллаген
    • Коллоидное серебро
    • Колострум
    • Коррекция веса
    • Корень Солодки
    • Коэнзим Q10
    • L-Аргинин
    • L-Карнитин
    • L-Карнозин
    • L-Лизин
    • L-Тирозин
    • Лецитин
    • Магний
    • Медь
    • Минералы
    • Мужские витамины
    • Мультикомплексы
    • Омега
    • Пребиотики
    • Пробиотики
    • Селен
    • Стевия
    • Спортивное питание
    • Ферменты
    • Хлорофилл
    • Хром
    • Цинк
    • Чай и чайные напитки
    • Черника
    • Черный орех
    • Эхинацея
  • Косметика
    • Косметика:
    • ALBA BOTANICA
    • ARAVIA Professional
    • AROMA NATURALS
    • Avalon Organics
    • Альтера Холдинг
    • Арт Лайф
    • Аструм
    • БиоБьюти
    • Витамакс
    • Глорион
    • EARTH’S BEST
    • JASON
    • GESS
    • Dr.Konopkas
    • Коралловый клуб
    • Мирра
    • Натура Сиберика
    • НПЦРИЗ
    • Nu Skin
    • Now Foods
    • NSP
    • Родник Здоровья
    • Сибирское Здоровье
    • Тенториум
    • Sher Cosmetics
    • Эвалар
    • Дермокосметика:
    • VICHY
    • LA ROCHE-POSAY
    • A-derma
    • ALERANA
    • AVENE
    • Active+
    • BabyLine
    • Kora
    • Barex
    • Batiste
    • BIODERMA
    • BIORGA
    • Davines
    • CARMEX
    • COLLAGENE 3D
    • D`oliva
    • DRY-DRY
    • Ducray
    • Elancyl
    • ELDAN
    • EOS
    • R.O.C.S
    • LIBREDERM
    • CRISTALINE
    • LIERAC
    • Matrix
    • Mustela
    • MOROCCO ARGAN OIL
    • Nioxin
    • NUXE
    • NOREVA
    • PREMIUM
    • PHYTOSOLBA
    • OLLIN PROFESSIONAL
    • TOPICREM
    • SCHOLL
    • ESTHEDERM
    • FILLERINA
    • GAMARDE
    • GEHWOL
    • TEANA
    • WELEDA
    • URIAGE
  • Медтехника
    • Медтехника
    • Звуковые зубные щетки
    • Жироанализаторы и весы
    • Ингаляторы
    • Ирригаторы
    • Магнитотерапия
    • Механические тонометры
    • Миостимуляторы
    • Мониторы активности
    • Небулайзеры
    • Термометры
    • Стетофонендоскопы
    • Шагомеры
    • Массажеры
    • Аппараты для лимфодренажа
    • Вибромассажеры
    • Виброплатформы
    • Косметологические аппараты
    • Массажеры для глаз
    • Массажеры для головы
    • Массажеры для шеи
    • Массажеры для рук
    • Массажеры для ног
    • Массажные кресла
    • Массажные накидки
    • Массажные матрасы
    • Массажные пояса
    • Массажные подушки
    • Массажные столы
    • Стулья для массажа
    • Тренажеры
    • Аксессуары
  • 0 товар(ов), 0 руб.

    8 800 550-52-96 бесплатный звонок из регионов РФ

    8 (495) 642-52-96 Москва

    Длительное время люди не догадывались о том, что бром — это важный микроэлемент, необходимый для здоровья человека. Однако подробное изучение биохимического состава живых тканей показало, что в почках, печени, крови, а в особенно большом количестве в мозге человека присутствует этот элемент. И не только присутствует, но и активно участвует в обменных процессах!

    Содержание брома в продуктах (на 100г):

    Морская капуста 250 мкг
    Креветки 230 мкг
    Треска 230 мкг
    Пшеница 80 мкг
    Грецкие орехи 65 мкг
    Фасоль 40 мкг

    Что собой представляет бром?

    Бром — это минерал, относящийся к неметаллам. В чистом виде представляет собой темную красную жидкость с крайне неприятным запахом (в переводе с греческого «bromos» означает «зловоние»). В природе встречается главным образом в виде солей.

    Продукты питания, богатые бромом

    Максимальные дозировки брома присутствуют в морепродуктах. Водоросли, креветки, рыба являются основными его источниками.

    Из «наземных» продуктов бром присутствует в составе злаков, хлеба, орехов, бобовых.

    Во всех растениях отмечена закономерность: меньше всего брома находится в корнях, больше всего — в листьях. Относительно много его в грибах. Также он есть в молоке, мясе, субпродуктах, но там его обычно мало.

    Суточная потребность в броме

    Предполагается, что она составляет порядка 1 мг в день.

    Увеличение потребности в броме

    Беременные, кормящие женщины, люди, интенсивно занимающиеся спортом и подвергающиеся высоким нагрузкам, всегда имеют повышенную потребность в поступлении брома в организм.

    Усвоение брома из пищи

    Дополнительное применение брома требуется не так часто, потому что в составе обычного рациона много источников этого элемента, а усваивается он хорошо.
    Природными антагонистами брома являются йод, фтор, алюминий, хлор. Они мешают его всасыванию. Однако несмотря на то, что многие продукты содержат сразу все эти элементы, из смешанной пищи человек получает достаточное количество брома.

    Биологическая роль брома

    Функции брома:

    • Улучшает половую функцию мужчин, повышает качество спермы, жизнеспособность сперматозоидов
    • Успокаивающе влияет на центральную нервную систему, вызывая преобладание процессов торможения над процессами возбуждения, улучшает сон
    • Нормализует кислотность желудочного сока.

    Это не связано со свойствами брома напрямую, однако на его основе изготавливаются препараты для терапии язвенной болезни, инфекций и даже опухолей.

    Признаки нехватки брома

    Нехватка минерала выявляется достаточно редко. Однако если человек получает недостаточные дозировки брома, то у него могут развиться следующие симптомы:

    • Импотенция у мужчин
    • Склонность к выкидышам у женщин
    • Бесплодие у лиц обоих полов
    • Нарушения сна
    • Раздражительность, нервозность
    • Анемия
    • Гастрит.

    Признаки избытка брома

    При усиленном потреблении пищи, содержащей бром, и даже при приеме больших доз брома в составе минеральных комплексов его избыток маловероятен. Но добиться передозировки все же возможно, если часто и помногу принимать бром в составе лекарственных препаратов.

    Лекарства на основе брома дают сильный седативный эффект. Раньше их часто применяли, сейчас практически не используют, так как у людей, которые их пили, со временем во многих случаях развивалось хроническое отравление. Это состояние даже получило свое название — бромизм.

    Передозировка брома ведет к повышенной сонливости, угнетению сознания, снижению памяти, подавлению работы щитовидной железы, расстройствам со стороны ЖКТ, в тяжелых случаях к нарушениям функции печении и почек. Если в организм человека попадет доза брома более 35 мг, это может дать летальный исход.

    Факторы, влияющие на содержание в продуктах брома

    Бром сохраняется в продуктах питания при любом виде их кулинарной обработки.

    Почему возникает дефицит брома

    Недостаток элемента встречается, но нечасто.

    Обычно дефицит брома испытывают те, кто скудно питаются, сидят на строгих диетах или страдают заболеваниями ЖКТ, сопровождающимися снижением всасывания питательных веществ.

    Бром: цена и продажа

    Ассортимент нашего магазина включает множество наименований витаминно-минеральных, минеральных комплексов и БАДов с содержанием брома. Купить бромсодержащие составы можно у нас по самой низкой цене.

    Они будут доставлены Вам в кратчайшие сроки, а их прием поможет Вам укрепить здоровье и избежать проблем с минеральным обменом.

    Для регионов действует номер 8 800 550-52-96.

    Бром: свойства и значение для здоровья, применение

    Бром? Присутствие микроэлементов в человеческом организме исчисляется весьма малыми величинами, ведь это такие вещества, которых в нашем теле менее 0,015 г. От массы органа или ткани их содержание составляет тысячные доли процента и меньше(10 -2 до 10 -7 %), поэтому их называют также следовыми элементами. Но, несмотря на столь мизерное наличие, достаточное количество этих веществ является немаловажным условием полноценного функционирования всех систем и органов. Одним из таких минералов является микроэлемент бром. О его свойствах и значении для здоровья пойдёт речь в данной статье, также будут раскрыты основные направления его применения в лечебных и профилактических целях.

    Бром: История открытия

    Интересна история открытия брома, остававшегося последним белым пятном среди галогенов. Параллельно его выделили из разных веществ сразу двое химиков: в 1825 году студент Гейдельбергского университета К. Левиг при воздействии хлора на минеральную воду и французский химик А. Балар, изучавший растения болот, – при реакции хлорной воды с золой водорослей. Однако пока Левиг пытался получить большее количество нового вещества, Балар уже опубликовал отчёт о своём открытии в 1826 году, обретя благодаря этому мировую известность. Полученную субстанцию Балар хотел назвать латинским словом «мурид», что означает «рассол». Однако соляная кислота именовалась муриевой, а соли, производные от неё – муриатами, и во избежание терминологической неразберихи в научном сообществе было решено назвать обнаруженный минерал бромом, что переводится с древнегреческого как «зловоние». Бром и впрямь обладает удушливым, малоприятным запахом. В русской химической науке на протяжении ХIХ столетия этот микроэлемент обозначался как вром, вромид и мурид.

    Бром в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здоровья организма.

    Химические и физические
    свойства брома

    Рассказ о химических и физических свойствах брома предварим описанием его места в периодической таблице химических элементов Менделеева. В ней он располагается под символом Br (от лат. Bromum) под 35-м номером в 17-й группе, где находятся галогены (фтор, хлор, бром, йод и астат). Это неметаллы и активные окислители, не представленные в природе самостоятельно, а только в составе соединений, так как они отличаются высокой химической реактивностью, соединяясь практически со всеми простыми веществами. Есть всего 2 элемента, чьи простые вещества пребывают в жидком виде в нормальных условиях – это ртуть и бром, и всего один жидкий неметалл – бром, представляющий собой красно-бурую, дымящуюся коричневатым паром, ядовитую жидкость. Кристаллизуется бром только при температуре -7,25 °С, а закипает при +59 °С. Растворяется в H2O (получается так называемая бромная вода), но лучше – в органических растворителях.

    Читайте также:  Дайкон полезные свойства и противопоказания для мужчин

    В чистом виде бром представлен 2-атомной молекулой – Br2, но высокая химическая активность не позволяет ему находиться в природе в свободном состоянии, поэтому он встречается в составе бромидов (соединений с металлами). По содержанию в земных недрах и горных породах он занимает 50-е место, так что его природным источником в большей степени выступают солёные озёра и моря; подземные воды, сопровождающие нефть. Присутствует он и в воздухе, больше – в приморских местностях. Однако при производственной утечке пары брома оказывают отравляющее и удушающее действие на людей.

    Свойства брома позволяют широко применять его для производства добавок к топливу, ядохимикатов в сельском хозяйстве, веществ, замедляющих горение, светочувствительного агента бромида серебра в фотоделе, лекарственных препаратов. Работа с этим микроэлементом требует предельной осторожности и соблюдения техники безопасности. Перчатки, спецодежда и противогаз – ваши лучшие союзники при общении с данным веществом.

    Значение брома
    для организма
    человека

    Чистый бром – высокотоксичное вещество! Только 3 грамма элементарного брома при попадании внутрь вызывают отравление, а 35 граммов смертельны. Соприкосновение с жидким бромом чревато болезненным, плохозаживляемым ожогом. 0,001 % брома в воздухе вызывают кашель, удушье, головокружение, кровотечение из носа, а превышение этой цифры грозит дыхательными спазмами и летальным исходом. Однако, несмотря на ядовитость, значение брома для организма человека трудно приуменьшить. Он является микроэлементом, содержащимся в наших органах и тканях: мозге, крови, печени и почках, в щитовидной железе, мышечных тканях и костях… В малых количествах он необходим нам!

    Бром оказывает влияние на центральную нервную систему. Аккумулируясь в коре головного мозга, он регулирует деятельность нейронов, отвечая за баланс между реакциями возбуждения и торможения. При необходимости он посредством мембранных ферментов усиливает торможение, чем и обусловлено его успокаивающее действие.

    Важен этот микроэлемент и для эндокринной системы, так как он выступает своеобразной альтернативой йода и уменьшает потребность щитовидной железы в йоде, предупреждая её разрастание – возникновение эндемического зоба.

    Роль брома в работе желудочно-кишечного тракта обусловлена его активирующим действием на пищеварительные ферменты:

    • пепсин (необходим для расщепления белков);
    • амилазу (расщепляет углеводы);
    • липазу (растворяет и сортирует жиры при переваривании).

    Вопрос о влиянии брома на половую активность мужчин окутан мифами. В частности, о том, что раньше заключённым в тюрьмах, пациентам психиатрических отделений больниц и солдатам в армии в пищу добавлялся данный минерал в целях ослабления эректильной функции. Долгое время полагалось, что бром, оказывая общее успокоительное действие на организм, угнетает и сексуальную сферу. Однако позднейшие исследования доказали совсем противоположный эффект от приёма бромистых препаратов, способствующих стабилизации половой системы у мужчин, увеличению семенной жидкости и количества сперматозоидов в ней.

    Бром выводится из организма с мочой и при потоотделении. Так что его поступление извне через продукты питания (а при необходимости – в фармакологических препаратах) необходимо. Однако выведение его – процесс длительный, поэтому возможно повышение его концентрации в органах и тканях, что весьма опасно для здоровья.

    Как сказывается недостаток брома
    на здоровье человека?

    Недостаток брома может вызвать ряд серьёзных функциональных нарушений. В детском и подростковом возрасте его дефицит может привести к замедлению роста, а для взрослых людей чреват уменьшением продолжительности жизни. Проблемы с засыпанием, неврастенические и истерические проявления, анемия, вызванная падением уровня гемоглобина, увеличение риска самопроизвольного выкидыша у беременных женщин, ослабление половых функций, проблемы с пищеварением, обусловленные снижением кислотности, – всё это может быть следствием недостатка данного минерала. Причинами этого состояния являются метаболические отклонения или злоупотребление мочегонными средствами, способствующими выведению брома из организма. Диагностировать нехватку брома и назначить лечение должен обязательно специалист, а заниматься самолечением без консультаций с врачом в данном случае категорически не рекомендуется.

    Передозировка бромом

    Не менее опасна и передозировка бромом, возникающая исключительно в связи с употреблением фармакологических препаратов. Её характерными симптомами будут аллергические кожные высыпания, воспалительные проявления на кожных покровах, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, депрессия и упадок сил, проблемы со сном, заторможенность, бронхит и ринит как реакция на отравляющее действие брома. Страдает нервная система, органы восприятия (зрение и слух), ухудшаются психические процессы, когнитивные (связанные с восприятием) функции.

    Переизбыток брома может привести к летальному исходу, поэтому при подозрении на передозировку следует срочно перестать употреблять бромсодержащие лекарства и обратиться к врачу для их отмены или коррекции дозы.

    Приём препаратов брома в
    лечебных и профилактических целях

    Изучение воздействия бромидов на здоровье человека и введение их во врачебную практику началось практически сразу после открытия брома – в 19 веке, так что приём препаратов брома – испытанное средство в клинической медицине.

    Русский физиолог И. П. Павлов внёс значительный вклад в исследование влияния бромсодержащих соединений на нервную деятельность. Его эксперименты над собаками доказали эффективность брома при неврозах, причём назначаемые дозы бромидов должны соотноситься с типом высшей нервной деятельности (при сильном типе требуются более высокие дозы).

    Бромиды как седативные препараты применяются при нервно-психических расстройствах, бессоннице, повышенной возбудимости, истерии и неврастении, судорогах, а вот для лечения эпилепсии почти перестали использоваться. Сегодня врачи в целом с осторожностью назначают бромиды в связи с медленным выведением из организма и опасностью развития бромизма – хронической интоксикации бромом. В силе остаётся такое показание к назначению бромсодержащих лекарств, как нарушение согласованности между корой головного мозга и органами, системами, что часто имеет место при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, на раннем этапе развития гипертонии.

    В числе распространённых препаратов, содержащих бром, – калия бромид, натрия бромид, «Адонис-бром», «Бромкамфора» и другие, как пероральные в форме порошков и растворов, так и внутривенные. Бромид натрия применим для электрофореза – при болезненных воспалительных процессах, при опоясывающем лишае. Дозировка бромидов предполагает приём по 0,1–1 грамму трижды в сутки.

    Суточная потребность в броме

    Для усиления кислотности желудочного сока и активации половой функции у мужчин, профилактики нервных расстройств врачи рекомендуют принимать 3–8 мг. Это суточная потребность в броме для здорового человека. Многие биологически активные добавки включают этот микроэлемент вместе с другими минералами. В среднем 1 мг поступает в наш организм вместе с пищей.

    Содержание брома
    в продуктах
    питания

    Зная, каково содержание брома в продуктах питания, можно увеличить его поступление внутрь без употребления фармакологических препаратов. Этот микроэлемент накапливается во многих растениях, забирающих его из недр и связывающих в органические нетоксичные соединения и соли.

    Особенно богаты им:

    • горох,
    • фасоль,
    • чечевица,
    • различные орехи и
    • зерновые культуры (ячмень, пшеница и др.).

    Из морской воды вбирают его в свой состав

    • ламинарии и иные водоросли,
    • морская рыба.

    Из каменной соли мы можем также получить некоторое количество брома. Содержится он и в молокопродуктах, макаронных и хлебных продуктах из твёрдых сортов пшеницы.

    Бром (Br, Bromum)

    История брома

    Открытие брома произошло в первой трети XIX столетия, независимо друг от друга немецкий химик Карл Якоб Лёвих в 1825 году, а француз Антуан Жером Балар – в 1826 представили миру новый химический элемент. Интересный факт – изначально Балар назвал свой элемент муридом (от латинского muria – рассол), потому что открытие своё сделал, изучая средиземноморские соляные промыслы.

    Общая характеристика Брома

    Бром (от древне-греческого βρῶμος , в дословном переводе «вонючий», «зловоние», «вонючка») является элементом главной подгруппы VII группы четвёртого периода периодической системы химических элементов Д.И. Менделеева (в новой классификации – элементом 17-й группы). Бром – галоген, химически активный неметалл, с атомным номером 35 и молекулярной массой 79,904. Для обозначения применяется символ Br (от латинского Bromum).

    Нахождение брома в природе

    Бром – широко распространённый химический элемент, во внешней среде встречается практически везде. Особенно много брома находится в солёной воде – морей и озёр, там он имеется в виде бромида калия, бромида натрия и бромида магния. Наибольшее количество брома образуется при испарении морской воды, есть он и в некоторых горных породах, а также в растениях.

    В организме человека находятся до 300 мг брома, в основном в щитовидной железе, так же бром содержит кровь, почки и гипофиз, мышцы и костная ткань.

    Физические и химические свойства брома

    Бром обычно представляет собой едкую тяжёлую жидкость, имеет красно-бурый цвет и резкий, очень неприятный (зловонный) запах. Является единственным из неметаллов, при комнатной температуре находящийся в жидком состоянии.

    Бром (а также – пары брома)– токсичное и ядовитое вещество, при работе с ним необходимо применять средства химической защиты, потому что при попадании на кожу и слизистые человека бром образует ожоги.

    Состав природного брома – два стабильных изотопа ( 79 Br и 81 Br), молекула брома состоит из двух атомов и имеет химическую формулу Br2.

    Суточная потребность организма в броме

    Потребность здорового организма в броме – не более 0,8-1 г.

    Продукты питания богатые бромом

    Наряду с имеющимся в организме, бром человек получает с пищевыми продуктами. Основными поставщиками брома являются орехи (миндаль, фундук, арахис), бобовые (фасоль, горох и чечевица), пшеница и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, ячневая крупа, молочные продукты, водоросли и практически все виды морской рыбы.

    Опасность и вред брома

    Элементарный бром – сильнодействующий яд, принимать внутрь его категорически запрещено. Пары брома могут вызвать отёк лёгких, особенно у тех, кто склонен к аллергическим реакциям или имеет заболевания лёгких и дыхательных путей (очень опасны пары брома для астматиков).

    Не рекомендуется применять препараты брома людям, в силу специфики работы нуждающимся в стабильной концентрации внимания (водителям, альпинистам, монтажникам-высотникам).

    Признаки избытка брома

    Переизбыток данного вещества обычно бывает при передозировке препаратов брома, для людей категорически нежелательна, потому что может представлять реальную опасность для здоровья. Основные признаки избытка брома в организме – воспаления и высыпания на коже, сбои в работе пищеварительной системы, общая вялость и подавленность, постоянные бронхиты и риниты, не связанные с простудами и вирусами.

    Признаки нехватки брома

    Нехватка в организме брома проявляется бессонницей, замедлением роста у детей и подростков, понижением уровня гемоглобина в крови, но, не всегда эти симптому связывают именно с недостаточным количеством брома, поэтому для подтверждения подозрений, нужно посетить доктора и сдать необходимые анализы. Часто из-за нехватки брома повышается риск самопроизвольного прерывания беременности (выкидыш на разных сроках, вплоть до третьего триместра).

    Читайте также:  Имбирь с лимоном полезные свойства

    Полезные свойства брома и его влияние на организм

    Бром (в виде бромидов) применяется при различных заболеваниях, основное его действие – седативное, поэтому препараты брома часто назначаются при нервных расстройствах и нарушениях сна. Соли брома являются эффективным средством для лечения заболеваний, вызывающих судороги (особенно эпилепсии), а также нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы и некоторых желудочно-кишечных недугов (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки).

    Усвояемость брома

    Усвояемость брома замедляют хлор, алюминий, йод и фтор, поэтому принимать препараты, содержащие соли брома нужно только после консультации с врачом.

    Бром и его влияние на мужскую потенцию

    Вопреки ничем не подтверждённым слухам (больше похожим на анекдоты), бром не оказывает угнетающего воздействия на половое влечение и потенцию мужчин. Якобы бром в виде белого порошка добавляют в еду молодым бойцам в армии, а также пациентам мужского пола в псих-диспансерах и заключённым в тюрьмах и колониях. Этому нет ни одного научного подтверждения, а слухи можно объяснить способностью брома (его препаратов) оказывать успокаивающее воздействие.

    По некоторым источникам, бром способствует активизации половой функции у мужчин и увеличению как объёма эякулянта, так и количества сперматозоидов, в нём содержащихся.

    Применение брома в жизни

    Бром применяется не только в медицине (бромид калия и бромид натрия), но и в других областях, например в фотографии, нефтедобыче, в производстве моторного топлива. Бром используется при изготовлении боевых отравляющих веществ, что ещё раз подчёркивает необходимость осторожного обращения с данным элементом.

    Полезные свойства брома (Br)

    По мнению физиолога И.П. Павлова, человечеству повезло, потому что оно располагает ценным препаратом для нервной системы, таким, как бром. При болезнях нервной системы количество брома в мозге и крови понижается. Бром не понижает возбудимость, а усиливает торможение, то есть регулирует правильное соотношение между этими процессами. В этом заключается его целебное действие на нервную систему. Во время ночного сна мозг насыщается бромом, а при бодрствовании его количество уменьшается.

    Формула, физические и химические свойства брома

    Бром в переводе с греческого означает «дурно пахнущий», и это не случайно. В чистом виде, при нормальных условиях, он представляет собой красно-бурую жидкость с отвратительным запахом. Вместе с фтором , йодом, хлором и некоторыми радиоактивными элементами бром входит в группу галогенов. В обычных условиях молекула двухатомна — Br2, наряду с ртутью, бром, является жидкостью.

    Основная часть брома растворена в океане. Высокая концентрация его обнаружена в соляных озерах и подземных водах. Вблизи моря данного микроэлемента в воздухе гораздо больше, чем в районах, расположенных вдали от морского побережья.

    Незначительная часть брома находится в растительных организмах, где он представлен нерастворимыми в воде соединениями. Некоторые растения способны накапливать этот элемент в больших количествах — морские водоросли, бобовые.

    Биологические процессы с участием брома

    Бром является конкурентом хлора в биологических соединениях, вытесняя его. Хорошо всасывается через слизистую оболочку пищеварительного тракта, и через несколько минут после приема попадает в мочу и кровь.

    В организме бром определяется в почках, костной ткани, гипофизе, печени, мышечной ткани, щитовидной железе и крови. Его содержание 200-300 мг при массе тела около 70 кг.

    Выводится из организма через почки, с потом и через кишечник. Небольшая часть брома выделяется слезными, слюнными, потовыми железами и бронхами. Из-за раздражающего действия он стимулирует их секреторную функцию.

    Процесс выведения происходит медленно. Бром имеет свойство накапливаться в организме. Период полувыведения соединений микроэлемента около двух недель. За первые двое суток после приема выводится 15% принятой дозы.

    Бромиды оказывают лечебное действие на центральную нервную систему при всех состояниях напряжения, возбуждения и раздражительности. Это проявляется так:

    • Способствуют развитию внутреннего торможения.
    • Препятствуют распространению торможения по всему головному мозгу.
    • Нормализуют условно-рефлекторную деятельность.
    • Ликвидируют нарушение баланса между возбуждением и торможением.
    • Повышают порог возбудимости нервных клеток.
    • Оказывают противоэпилептическое действие.

    Роль в возникновении и течении различных заболеваний

    Бром относится к группе соединений, которые действуют на те же рецепторы, что и йод, поэтому препараты брома тормозят связывание ионов йода. Это приводит к понижению синтеза гормонов щитовидной железы и вызывает снижение ее функции.

    Дефицит брома нарушает обмен воды, электролитов и приводит к таким нарушениям:

    • Пониженная температура тела.
    • Нарушение иммунной защитной реакции.
    • Ослабление памяти.
    • Развитие аллергических реакций.

    При вытеснении брома из организма увеличивается риск возникновения рака яичников, молочной и предстательной железы, а также аутоиммунных воспалительных процессов.

    Большие дозы брома вызывают сонливость и нарушение сознания. Соли брома представляют собой белый порошок, который оказывает раздражающее действие на кишечник, поэтому они используются в виде растворов, сиропов или в составе микстур.

    Основные функции брома в организме

    Под влиянием брома понижается активность щитовидной железы (фото: www.urogenital.ru)

    Соединения брома оказывают влияние на нервную, пищеварительную и половую систему. Они регулируют обмен гормонов щитовидной железы и надпочечников, а также реакцию мышечной ткани на действие раздражителей.

    Биологические функции микроэлемента проявляются таким образом:

    • В желудочном соке повышается действие фермента, расщепляющего белки – пепсина.
    • Под действием брома усиливается секреция панкреатических ферментов – амилазы и липазы. Они приобретают способность активно расщеплять углеводы и липиды в кишечнике.
    • Синтез гормонов коркового и мозгового слоя надпочечников возрастает.
    • Увеличивается выработка спермы, активность сперматозоидов и общий объем эякулята.
    • Тормозится развитие эндемического зоба и регулируется гормональная активность щитовидной железы.
    • При повышенной возбудимости нервной системы препараты брома оказывают расслабляющее и успокаивающее действие, восстанавливая нормальное соотношение между возбуждением и торможением.
    • Ускоряется засыпание и понижается количество пробуждений во время ночного сна.
    • Снижаются проявления эпилепсии и судорожного синдрома.
    • Понижается артериальное давление.
    • Поддерживается нормальное содержание гемоглобина в эритроцитах.

    Животные и растительные источники брома

    Бром не используют для добавления в пищу в армии (фото: www.news.tut.by)

    Наиболее богаты бромом креветки, треска, мидии, морской окунь. Содержится бром в мясных и молочных продуктах, но в гораздо меньшем количестве.

    Основным источником поступления брома являются продукты растительного происхождения:

    • Морская капуста.
    • Пшеница, ячмень.
    • Фасоль, горох, нут, чечевица, бобы.
    • Грибы.
    • Грецкий орех, фундук, фисташки, миндаль.

    Восполнить потребность в броме могут природные минеральные воды: Нижнесергинская, Талицкая и Лугела. Их используют по рекомендации врача.

    Совет! Не нужно верить мифам о применении брома в армии! Существует множество предубеждений относительно угнетающего влияния микроэлемента на мужскую потенцию, которые не нашли научно обоснованного подтверждения. Самым безопасным способом для понижения половой активности является повышенная физическая нагрузка, а соединения брома снижают концентрацию внимания. Это считается недопустимым на армейской службе, так как излишняя заторможенность может спровоцировать травмы, ранения и угрожать жизни солдат.

    Сегодня установлено, что медикаментозные препараты с бромом не влияют на половую активность. Они проявляют мягкое снотворное и успокаивающее действие вне зависимости от пола человека.

    Бром-содержащие препараты нельзя использовать людям, работа которых связана с предельной внимательностью и концентрацией: монтажники-высотники, водители, операторы механизмов на производстве.

    Как сохранить данный минерал в пище

    Соединения брома в органических продуктах легко разрушаются при длительной термической обработке. Чтобы обеспечить поступление минерала с пищей, рекомендуется рыбу готовить на пару, орехи и зеленый горошек есть в сыром виде. Также излишне пересоленная пища снижает возможность усвоения брома.

    Усвояемость брома и сочетание с другими питательными веществами

    При правильном питании с достаточным количеством рыбы, морепродуктов и овощей, дополнительное поступление бромидов обычно не требуется, так как источников поступления минерала достаточно, чтобы получить его из пищи, а усваивается бром легко.

    Всасывание брома снижается при наличии в пище алюминия, фтора и йода. Несмотря на то, что в традиционном (смешанном) питании присутствуют все эти микроэлементы, дефицит брома не возникает, так как все они находятся в сбалансированном состоянии.

    Хлориды из поваренной соли могут уменьшить содержание брома в организме, что используется в случае отравления парами брома.

    Суточная норма употребления брома

    Суточная потребность для организма в броме составляет от 1 до 3 мг. Она легко покрывается при включении в меню продуктов, содержащих бром. Повышенная потребность в минерале отмечается при высоких физических нагрузках, работе в стрессовых условиях, психоэмоциональном перенапряжении и у подростков в период интенсивного роста.

    Кроме этого, при высокой возбудимости нервной системы требуются большое количество поступления брома.

    Недостаток брома в организме

    Дефицит брома развивается при питании преимущественно мясными и молочными продуктами, при избытке соленой пищи, пониженном всасывании из-за болезней кишечника или желудка, при длительных стрессовых ситуациях. Понижение содержания микроэлемента в организме возникает при форсированном диурезе, злоупотреблении мочегонными или слабительными препаратами.

    При недостатке брома развиваются такие состояния:

    • Пониженный уровень кислотности желудочного сока.
    • Низкая ферментативная активность поджелудочной железы.
    • Чрезмерная раздражительность и агрессивность.
    • Бессонница.
    • Снижение половой активности и бесплодие у мужчин.
    • Тиреотоксикоз.
    • Замедление роста у детей.
    • Самопроизвольное прерывание беременности.
    • Сокращение продолжительности жизни.

    Для восполнения дефицита брома достаточно включить морепродукты, бобовые, грибы и орехи в рацион. Медикаментозная терапия в виде приема препаратов брома при его недостаточности, в типичных случаях не рекомендуется, так как он способен накапливаться в организме.

    Совет! Поваренная соль и препараты брома несовместимы. Прием препаратов брома нельзя сочетать с соленой пищей. Это связано с тем, что в присутствии ионов хлора усвоение брома тормозится. Поэтому для того, чтобы получить хорошие результаты от успокаивающих лекарственных средств, которые содержат в своем составе бромиды, нужно на время приема перейти на бессолевую диету. Для профилактики нежелательного влияния бромидов на кожу, слизистые оболочки рекомендуется полоскание рта и ежедневный прием ванны или душа.

    Избыток брома в организме

    Поваренная соль нейтрализует действие брома. (фото: www.domovouyasha.ru)

    Избыточное количество брома может быть в организме при нарушении функции почек, длительном приеме медикаментов, которые содержат бром. При этом могут проявляться такие симптомы:

    • Носовое кровотечение.
    • Высыпания на коже.
    • Головокружение.
    • Нарушение речи.
    • Боль в мышцах.
    • Тошнота.
    • Понос.
    • Рвота.
    • Спастический кашель.
    • Ухудшение памяти.

    Бром и его пары являются чрезвычайно токсичными. При попадании брома на кожу развивается тяжелый ожог. Поэтому место контакта нужно обильно промыть водой, обработать гипосульфитом натрия и смазать мазью, в которую входит пищевая соль.

    При вдыхании паров брома нужно срочно вынести пострадавшего на чистый воздух, поднести тампон с нашатырным спиртом к носу. После этого дают рвотные и слабительные средства. В дальнейшем применяется активированный уголь, обильное питье минеральной воды и теплого молока, ингаляции с тиосульфатом натрия.

    Читайте также:  Вино из черноплодки полезные свойства и противопоказания

    Если произошло отравление бромом, то это проявляется в развитии энтерита, ринита, бронхита, галлюцинаций, возможны приступы удушья, симптомы отека легких.

    Препараты, содержащие бром

    Препараты брома назначались врачами до появления большого выбора медикаментов в качестве успокоительных и противосудорожных средств. В настоящее время их самостоятельное назначение встречается редко. Их вводят в состав микстур и сиропов. С этой целью применяются соли брома: бромид калия нормализует психологическое и эмоциональное состояние и сердечный ритм, а натрия бромид устраняет повышенную раздражительность, неврозы и истерию. Натрия бромид выпускается в растворах, порошках и таблетках. Дозировки для приема внутрь в сутки (дозу делят на 2-3 раза):

    • Взрослым по 0,5-1г.
    • Детям до года – 100 мг.
    • До двух лет – 150 мг.
    • До 4 лет – 200 мг.
    • До 6 лет – 250 мг.
    • До 9 лет — 300 мг.
    • До 14 лет — 400 мг.

    Начальная доза при эпилепсии 1-2 г, с постепенным повышением через 1 неделю на 1-2 г до дозы 6-8 г в сутки. Одновременно уменьшают употребление с пищей поваренной соли, что усиливает терапевтическое действие. Для применения Натрия бромида в детской практике выпускается раствор с фруктовым сиропом.

    К наиболее известным препаратам с содержанием брома относится Адонис-бром и микстура Кватера.

    Адонис бром оказывает тонизирующее действие на сердечную мышцу. При этом сила сокращений увеличивается, а ритм замедляется. В головном мозге Адонис бром концентрирует и усиливает торможение, восстанавливает баланс с возбуждением. Показан при начальных признаках сердечной недостаточности и повышенной раздражительности. Применяется 3 раза в день по таблетке. Курс лечения назначается врачом.

    В микстуру Кватера входит валериана, мята, сульфат магния и натрия бромид. Она имеет такие показания к применению:

    • Бессонница.
    • Стрессовые ситуации.
    • Умственное, физическое переутомление.
    • Депрессии.
    • Климактерический синдром.
    • Судорожные состояния.
    • Панические расстройства.
    • Фобии.
    • Неврозы.

    Для однократного приема доза для взрослых составляет 15 мл. Может быть назначена микстура на ночь или 2-3 раза в день. Детям до 12 лет дозу уменьшают до чайной ложки. Принимается до стойкого улучшения состояния. После месяца приема рекомендуется провести десятидневный перерыв.

    О роли брома, его достоинствах и недостатках, а также о том, как восполнить недостаток брома, можно узнать из видео ниже.

    Продукты питания богатые бромом

    Бром («bromos» в переводе с греческого означает «зловоние») – микроэлемент, оказывающий успокаивающее действие на ЦНС благодаря усилению процесса торможения. Соединение относится к галогенам и представляет собой красно-бурую жидкость с характерным неприятным запахом.

    Бром открыт при изучении рассолов средиземноморских соляных промыслов в 1826 году французским химиком А. Ж. Баларом. В организме человека содержится до 300 миллиграмм минерала. Он накапливается в мышечной, костной тканях, гипофизе, почках, крови и щитовидной железе. Выводится бром с потом и мочой. Уровень микроэлемента в крови человека достигает 10 миллиграмм на литр.

    В человеческом организме соединения брома (бромиды) нормализуют состояние нервной системы, усиливают торможение в коре головного мозга, оказывая успокаивающее действие. Однако важно помнить, что сам минерал и его пары токсичны. При пероральном введении смертельная доза составляет 14 миллиграмм на килограмм массы тела. Поэтому из-за высокой химической активности при работе с соединениями элемента пользуйтесь противогазом, защитными перчатками, спецодеждой.

    Бромистые соли, из-за хорошей растворимости в воде, накапливаются в озерных водоемах, остаточных рассолах морских бассейнов.

    Биологическая роль

    Важность минерала для организма подчеркнул физиолог И.П. Павлов, который утверждал, что люди должны быть благодарны за то, что они располагают таким бесценным препаратом для нервной системы, как бром и его соединения. При нервных расстройствах уровень микроэлемента в головном мозге, кровяном русле снижается. Используемые в медицине бромиды, при попадании в организм расщепляются, что способствует выделению ионов минерала, которые усиливают процессы торможения. В результате данных реакций правильное соотношение соединений в мозге восстанавливается и работа нервной системы нормализуется.

    Другие свойства брома:

    • защищает организм от гиперфункции щитовидной железы, предотвращает появление эндемического зоба;
    • активирует пепсин, липазу и амилазу поджелудочной железы для переваривания углеводов, жиров;
    • нормализует кислотность желудочного сока;
    • обеспечивает баланс процессов торможения, возбуждения ЦНС, оказывает успокаивающее, противосудорожное, снотворное действие;
    • понижает интеллектуальную работоспособность;
    • увеличивает активность сперматозоидов;
    • активирует деятельность надпочечников.

    Антагонистами брома выступают: йод, алюминий, хлор, фтор. Поэтому для полноценного усвоения минерала, принимать данные микроэлементы рекомендуется по отдельности с интервалом в 2 – 3 часа.

    Бром показан при раздражительности, истерии, неврастении, бессоннице, эпилепсии, нервном переутомлении. Помимо этого, соединения микроэлемента используются для лечения заболеваний, связанных с нарушениями кортиковисцеральной регуляции систем, внутренних органов (начальные стадии гипертонии, при язвенной болезни желудка).

    Суточная потребность в броме для взрослого здорового человека составляет 0,5–1 грамм.

    Нехватка и переизбыток

    Признаки дефицита брома в организме:

    • снижение уровня гемоглобина;
    • бессонница;
    • повышенная раздражительность;
    • задержка роста у подростков;
    • уменьшение кислотности желудочного сока;
    • половая слабость.

    Нехватка микроэлемента сокращает продолжительность жизни человека, вызывает расстройства нервной системы, повышает вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Для устранения дефицита брома рекомендуется обогатить рацион пищевыми продуктами или принимать витаминно-минеральные комплексы в состав которых входит полезное соединение.

    Симптомы избытка минерала:

    • головокружение;
    • носовые кровотечения;
    • высыпания на коже;
    • расстройства речи;
    • рвота;
    • диарея;
    • миалгия;
    • атаксия;
    • раздражение слизистых оболочек глаз;
    • фиолетово–красный цвет мягких воспалительных узлов;
    • нарушение работы пищеварения, нервной системы;
    • кашель, спазм дыхательных путей;
    • ухудшение памяти, бессонница.

    Попадание соединений брома, в том числе бромидов, на кожу вызывает сильнейший, труднозаживающий ожог. Поэтому место контакта микроэлемента с тканями нужно в срочном порядке многократно промыть водой, затем обработать раствором гипосульфита натрия 50%, смазать мазью в состав которой входит пищевая сода.

    Причины излишка минерала в организме: нарушение обмена веществ, поступление микроэлемента с продуктами питания, медицинскими препаратами, парами в избыточном количестве.

    При отравлении бромом пострадавшего, в первую очередь, следует вывести на чистый воздух, поднести к носу тампон, смоченный в нашатырном спирте. Затем вызвать рвоту, дать принять слабительные средства и активированный угол для выведения излишка элемента из организма. Дальнейшее лечение предполагает обильное питье (употребление минеральной воды, теплого молока) и проведение ингаляций раствором тиосульфата натрия 2 % под контролем врача.

    Если не купировать симптомы передозировки, развиваются энтерит, бронхит, ринит, болезнь бромодерма, конъюнктивит, галлюцинации, при хроническом отравлении возможно наступление удушья.

    Помните, пары брома особенно опасны для астматиков, поскольку способны вызвать отек легких, острое токсическое воспаление гортани, трахеи.

    Бром и щитовидная железа

    Учитывая, что микроэлемент является частью семьи галогенов и конкурирует за те же рецепторы, используемые для захвата йода, он считается разрушителем эндокринной системы. Это делает соединение потенциально опасным для человеческого организма. Бром ингибирует связывание ионов йода, что ведет к угнетению синтеза тиреоидных гормонов, подавлению функции щитовидной железы. В результате наступает гипотиреоз.

    Казалось бы, людям, у которых повышен уровень продуцирования гормонов трийодтиронина, тироксина не нужно беспокоиться о броме, поскольку, чем больше его поступление, тем меньше йода в организме. Однако это не совсем так. Дефицит йода вызывает диффузный токсический зоб. Данное состояние характеризуется увеличением щитовидной железы в размерах, которая за счет этого пытается «поймать» больше недостающего элемента.

    Передозировка брома подавляет процесс «захватывания» йода организмом, который нужен для поддержания водно-солевого равновесия, стимуляции мозговой деятельности, обмена белков, жиров, углеводов, регуляции температуры тела, укрепления иммунитета. В результате он заменяет минерал во всех органах, тканях. Вытеснение йода из организма увеличивает риск развития аутоиммунных заболеваний и рака яичников, предстательной, молочной, щитовидной желез.

    Бром и потенция

    Сегодня существует множество мифов относительно влияния микроэлемента на мужской организм, которые не имеют научно обоснованных подтверждений. Согласно некоторым суждениям, бром-содержащие препараты угнетают половое влечение и потенцию сильной половины человечества. На основании данных предположений в армии предлагалось в обязательном порядке вводить в рацион новобранцев минерал для предотвращения излишней возбудимости. Однако врачи пришли к следующему заключению: самым безопасным способом для уменьшения половой активности мужчин выступает повышенная физическая нагрузка. Это связано с тем, что бром-содержащие средства снижают концентрацию внимания, «притупляют» внимательность, что абсолютно недопустимо в армии.

    Сегодня установлено, что все медикаментозные препараты, в состав которых входит микроэлемент «Br» имеют характерный солоноватый вкус и не влияют на половую активность. Они оказывают мягкое снотворное, успокаивающее действие на организм, вне зависимости от пола человека.

    Бром-содержащие препараты не рекомендуется принимать людям, работа которых требует предельной внимательности и концентрации (монтажникам на высоте, водителям).

    Пищевые источники

    Бром содержится в следующих продуктах питания:

    • пшенице;
    • миндале;
    • арахисе;
    • фасоли;
    • бобах;
    • макаронных изделиях;
    • ячневой крупе;
    • поваренной соли;
    • ржаном хлебе;
    • чечевице;
    • сметане;
    • молоке;
    • треске;
    • грецких орехах;
    • фундуке;
    • креветках;
    • водорослях (морской капусте).

    Максимальные дозировки брома (до 250 микрограмм на 100 грамм продукта) присутствуют в морепродуктах и грибах, при этом в бобовых, орехах, злаках количество соединения снижается до 80 микрограмм. В молоке, мясе, субпродуктах уровень минерала едва достигает 5 – 10 микрограмм. В растениях больше всего брома сосредоточено в листьях, меньше – в корнях.

    При термической обработке продуктов, содержащих микроэлемент, потери полезного соединения достигают 70%.

    Препараты брома

    Лекарственные средства, содержащие бромиды оказывают седативное действие на организм человека.

    Рассмотрим их классификацию.

    1. Калия бромид – кристаллы белого цвета, применяются для нормализации психо-эмоционального состояния, замедления сердечного ритма.
    2. Аммония бромид – бесцветные соединения, практически не используются в медицине по причине раздражения слизистых оболочек.
    3. Бромоформ – летучая жидкость с характерным сладковатым привкусом, используется в качестве успокаивающего средства и для синтеза фармацевтических препаратов, разделения минералов.
    4. Натрия бромид – порошок соленого вкуса, комбинируется с приемом седативных препаратов для устранения повышенной раздражительности, неврозов, истерии. В отличие от вышеперечисленных средств, он не раздражает слизистую оболочку желудка. Выпускается в растворах, таблетках, порошках, инъекциях.

    Дозировка бромидов зависит от типа высшей нервной деятельности, характера заболевания и варьируется в пределах от 0,02 до 1 грамма на прием. Зачастую пациенту разово вводят 0,5 грамма соединения 3 раза в сутки. Для уменьшения судорог (при эпилепсии) дозу постепенно увеличивают до 7 грамм в день.

    Таким образом, бром – микроэлемент, обладающий выраженным успокаивающим действием. Чаще всего его используют для снятия воспалительных реакций, сопровождающихся болезненными ощущениями и симптомов нервного переутомления.

    Источники:
    • http://leveton.su/brom/
    • http://www.calorizator.ru/element/br
    • http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/brom/
    • http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-bromom/