Чем полезен горький шоколад для мужчин

Какао бобы начали использовать еще давно. Доказано, что выращиванием какао занимались еще до нашей эры. Сегодня шоколад применяется в кулинарии, косметологии. Многие считают, что шоколад приводит к набору лишнего веса. Поэтому и исключают его из своего рациона питания. Но, шоколад может приносить и пользу организму. Особенно это касается мужчин. Конечно, более полезен темный, в котором больше какао бобов. Белый же, или молочный менее полезен. В чем же заключается польза шоколада для мужчин?

Состав темного шоколада

Чтобы понять в чем же заключается польза продукта, нужно знать из чего состоит натуральный шоколад. При выборе необходимо внимательно изучать его состав. Качественный продукт на первом месте будет иметь именно какао бобы, масло какао и сахар. Такую плитку лакомства можно смело приобретать. Интересно, что первую в мире шоколадку выпустили в далеком 1841 году.

В качественный продукт не добавляется никакое другое масло, крове какао. Обнаружив в составе продукта пальмовое, подсолнечное, любое другое масло — это просто плитка кондитерская. Пользы от такого продукта будет не много. Натуральный черный шоколад должен содержать не менее 55% какао. Любые сладости обладают достаточно высокой калорийностью. Темный шоколад тоже очень питательный, поэтому его употребление нужно нормировать.

Калорийность отличается в зависимости от уровня содержания в нем какао. Так, в случае содержания 90% какао калорийность будет составлять 555 ккал в 100 граммах. Если плитка содержит 70% — 546 ккал, 55% — 540 ккал. Польза шоколада для мужчин заключается именно в какао бобах. Они содержат в себе такие полезные вещества:

• Железо;
• Магний;
• Селен;
• Цинк;
• Фолиевая кислота;
• Флавоноиды;
• Органические кислоты;
• Бета-каротин.

Зерна какао считаются мощными природными антиоксидантами, которые активно борются с онкологическими заболеваниями. Горькой вкус продукта иногда пытаются подсластить с помощью добавления молока, сахара. Эти добавки значительно снижают пользу и питательную ценность продукта. Также, натуральный черный и темный шоколад содержат достаточное количество витаминов PP, B2, B1, E. Такой комплекс микроэлементов и оказывает пользу для мужского здоровья.

В чем польза шоколада для мужчин?

Сразу стоит сказать, что молочный или белый шоколад не будет оказывать пользу для мужского здоровья. Ценностью обладает лишь темный, черный продукт. Важно употреблять продукт в умеренном количестве, чтобы не спровоцировать повышение массы тела. В чем же основная польза лакомства для молодых людей?

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Америки доказали, что регулярное умеренное потребление черного шоколада препятствует возникновению тромбов. Всего 40 граммов продукта содержит в два раза больше антиоксидантов, нежели бокал натурального красного вина. Благодаря этому из организма выводятся токсины и вредные вещества, происходит омоложение. Большое количество флавоноидов предотвращает развитие инсульта и инфаркта. Ведь доказано, что данными патологиями чаще страдают мужчины, нежели женщины.

Против атеросклероза

Достаточно съесть всего один кусочек темного шоколада, чтобы нормализовать артериальное давление. А еще лакомство — отличная профилактика атеросклероза. Состав продукта позволяет защитить стенки сосудов от отложений холестерина. Да и в целом, регулярное потребление продукта позволит снизить уровень вредного холестерина в крови. Также, ученые доказали, что качественная плитка шоколада положительно сказывается на состоянии зубов. Обволакивая зубную эмаль, какао защищает зуб от разрушения, развития кариеса.

Польза шоколада для мужской силы

Полезен продукт и для потенции. Темный шоколад считается продуктом афродизиаком, которые повышает уровень либидо. Так, при стабильном сексуальном влечении восстанавливается потенция. В состав какао бобов входит такой элемент, как цинк. Именно он способствует активной выработке мужского полового гормона тестостерона. Также, на фоне цинка улучшается качество спермы. Увеличивается количество подвижных сперматозоидов. Поэтому, темный шоколад можно считать отличной профилактикой мужского бесплодия.

Другая польза продукта

Обязательно стоит упомянуть, что шоколад называют мощным антидепрессантом. Он содержит такое вещество, как серотонин (гормон счастья). Чтобы поднять себе настроение, достаточно съесть несколько долек лакомства. Также, ученые доказали, что в то время, как он тает во рту, человек испытывает большее удовольствие, чем от поцелуя.

Полезно какао и в процессе умственной деятельности. Темный будет активировать мозговую активность, улучшать память. В целом, темный шоколад полезен для центральной нервной системы как мужчин, так и женщин. А магний, входящий в состав продукта, налаживает работу пищеварительной системы.

Сколько нужно съедать шоколада?

Если Вы выбрали качественный продукт, концентрация какао будет высокой. Поэтому, достаточно съедать всего 30-35 граммов темного шоколада в сутки, не более того. Такое количество восполнить нехватку всех необходимых элементов и витаминов. А вот чрезмерное потребление может привести к ожирению. И вся польза сойдет на нет.

Черный шоколад может оказать и вред мужскому организму. В первую очередь, это индивидуальная непереносимость, аллергические реакции. Какао бобы относятся к высокоаллергическим продуктам. Поэтому, аллергикам категорически запрещено употреблять в пищу данную сладость. Также, нельзя есть продукт людям, страдающим от сахарного диабета, ожирения. Во всех остальных случаях, умеренное потребление продукта принесет только пользу.

Темный шоколад для мужчин: польза и вред

Всем известно пристрастие женщин к шоколаду. Но, как показали новейшие исследования шведского Каролинского института медицины, это лакомство может принести немалую пользу именно мужской части населения. В чем выражается польза горького шоколада для мужчин?

О шоколаде

Шоколад — это десертное блюдо, вкус которого невозможно перепутать ни с каким другим. Он обладает ярко выраженным ароматом и содержит множество витаминов, аминокислот, антиоксидантов и нейромедиаторов. Изготавливают его из масла и порошка плодов дерева какао, произрастающих во всем тропическом поясе.

Есть несколько основных видов шоколада. Они отличаются по вкусу и по ингредиентному составу. Принято различать следующие виды:

Для разнообразия, к основной массе добавляют фрукты, ягоды, орехи, печенье, кремовые или жидкие наполнители, различные ароматизаторы.

Лакомство может выпускаться как в виде плиток, так и во множестве других форм. Его используют как глазурь для конфет и других кондитерских изделий, изготавливают из него фигурки или употребляют в жидком виде. На основе сырья, содержащего какао, создают алкогольные напитки и даже используют его в косметических целях.

ИНТЕРЕСНО! Чем темнее шоколад, тем больше в нем полезных веществ.

Для каждого вида шоколада используется разный набор ингредиентов. Рецептура зависит от производителя, но есть некоторые стандартные требования:

• Горький шоколад изготавливают без молока. В его состав входят 55 % тертого какао и 33 % масла какао-бобов. Добавление сахара в этом виде шоколада не обязательно.
• Молочный готовят с добавлением 12% молока (в виде сухого порошка) и 2,5% сахара. Основными составляющими остаются тертое какао и какао-масло (всего 25%).
• Белый, вопреки сложившемуся мнению, также готовят из масла какао, которого должно быть до 40%. Отсутствие характерного цвета и запаха объясняется отсутствием в его составе такого ингредиента, как тертое какао. Также при изготовлении используют молоко или сливки, до 14%, сахарную пудру и 3,5 % молочного жира.

Если при изготовлении не соблюден процентный состав или добавлены растительные жиры, масла, то такой продукт называется кондитерская плитка. В ней нет никакой особой пользы.

Калорийность шоколада зависит количества жира и сахара. Качественный шоколад имеет следующую калорийность:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Есть варианты рецептур с натуральными или искусственными подсластителями, что наделяет продукт диетическими свойствами.

Разнообразные исследования, проводимые учеными в разных странах, показывают, что горький шоколад полезен для мужчин. Регулярное его употребление в небольших дозах положительно влияет на различные системы организма, и на его функциональные особенности. Рекомендуемая доза шоколада зависит от калорийности и качества продукта. В среднем, достаточно съедать до 50 грамм в день.

ИНТЕРЕСНО! В горьком шоколаде есть алкалоид теобромин, который может помочь при бронхите. Также его действие восстанавливает зубную эмаль, реминерализируя ее.

Что делает этот продукт полезным? В горьких сортах содержится большое количество флавоноидов и аминокислот, которые действуют на мужской организм как антиоксиданты. Поскольку мужчины быстрее и лучше усваивает его, происходит более полное насыщение полезными веществами и микроэлементами, присутствующими в этом лакомстве. Несомненна его польза в следующих случаях:

Сердечно-сосудистая система

Благодаря высокому содержанию флавоноидов, улучшаются антикоагулянтные свойства крови. Это снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбозов. Шоколад для мужчин полезен еще и тем, что обладает способностью понижать холестерин и артериальное давление. Это предотвращает развитие инсульта или инфаркта. Исследования подтвердили, что риск сердечных приступов меньше на 15%, если ежедневно употреблять напиток из горьких сортов. Порция составляет до 50 мл.

Эмоциональная сфера

Горький шоколад содержит магний и нейротрансмиттер анандамид, которые координируют неврологические процессы, защищая от развития стресса. Триптофан активирует деятельность мозга и повышает эмоциональную устойчивость, помогает бороться с депрессивными состояниями.

ВАЖНО! Тертое какао содержит эндогенный метаболит сальсолинол, который помогает снизить риск алкогольной зависимости, если постоянно поступает в организм в достаточном количестве.

Половая сфера

Доказана польза шоколада для потенции. Поскольку в нем присутствует нейромедиатор дофамин, который называют «гормон удовольствия», он считается природным афродизиаком и стимулятором полового влечения. При нарушении эрекции, которое связано с излишними переживаниями перед половым актом, дофамин значительно повышает либидо, и помогает восстановить потенцию. Регулярное употребление этого лакомства позволит продлить половой акт, предупреждая преждевременную эякуляцию.

В состав темного шоколада также входит цинк, который стимулирует выработку тестостерона. Этот микроэлемент также отвечает за сперматогенез (производство и активность сперматозоидов). Его регулярное пополнение стимулирует выработку нормального количества спермы и повышает жизнеспособность сперматозоидов.

Излишнее употребление шоколада, особенно молочного или белого, может принести вред организму. Большое количество быстрых углеводов провоцирует набор лишнего веса. Также излишки сладости противопоказаны людям с замедленным обменом веществ, страдающим от дисфункций желудочно-кишечного тракта или печени. Лицам, страдающим сахарным диабетом, стоит с повышенной осторожностью употреблять этот продукт.

Покупая шоколад, обязательно обратите внимание на его состав и цену. Качественный продукт всегда стоит дороже, но именно в нем наибольшая концентрация полезных веществ.

Чем полезен горький шоколад для мужчин?

О шоколаде

Шоколад — это десертное блюдо, вкус которого невозможно перепутать ни с каким другим. Он обладает ярко выраженным ароматом и содержит множество витаминов, аминокислот, антиоксидантов и нейромедиаторов. Изготавливают его из масла и порошка плодов дерева какао, произрастающих во всем тропическом поясе.

Есть несколько основных видов шоколада. Они отличаются по вкусу и по ингредиентному составу. Принято различать следующие виды:

• Темный (горький).
• Молочный.
• Белый.

Для разнообразия, к основной массе добавляют фрукты, ягоды, орехи, печенье, кремовые или жидкие наполнители, различные ароматизаторы.

Лакомство может выпускаться как в виде плиток, так и во множестве других форм. Его используют как глазурь для конфет и других кондитерских изделий, изготавливают из него фигурки или употребляют в жидком виде. На основе сырья, содержащего какао, создают алкогольные напитки и даже используют его в косметических целях.

ИНТЕРЕСНО! Чем темнее шоколад, тем больше в нем полезных веществ.

Для каждого вида шоколада используется разный набор ингредиентов. Рецептура зависит от производителя, но есть некоторые стандартные требования:

• Горький шоколад изготавливают без молока. В его состав входят 55 % тертого какао и 33 % масла какао-бобов. Добавление сахара в этом виде шоколада не обязательно.
• Молочный готовят с добавлением 12% молока (в виде сухого порошка) и 2,5% сахара. Основными составляющими остаются тертое какао и какао-масло (всего 25%).
• Белый, вопреки сложившемуся мнению, также готовят из масла какао, которого должно быть до 40%. Отсутствие характерного цвета и запаха объясняется отсутствием в его составе такого ингредиента, как тертое какао. Также при изготовлении используют молоко или сливки, до 14%, сахарную пудру и 3,5 % молочного жира.

Если при изготовлении не соблюден процентный состав или добавлены растительные жиры, масла, то такой продукт называется кондитерская плитка. В ней нет никакой особой пользы.

Калорийность шоколада зависит количества жира и сахара. Качественный шоколад имеет следующую калорийность:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Есть варианты рецептур с натуральными или искусственными подсластителями, что наделяет продукт диетическими свойствами.

Разнообразные исследования, проводимые учеными в разных странах, показывают, что горький шоколад полезен для мужчин. Регулярное его употребление в небольших дозах положительно влияет на различные системы организма, и на его функциональные особенности. Рекомендуемая доза шоколада зависит от калорийности и качества продукта. В среднем, достаточно съедать до 50 грамм в день.

ИНТЕРЕСНО! В горьком шоколаде есть алкалоид теобромин, который может помочь при бронхите. Также его действие восстанавливает зубную эмаль, реминерализируя ее.

Что делает этот продукт полезным? В горьких сортах содержится большое количество флавоноидов и аминокислот, которые действуют на мужской организм как антиоксиданты. Поскольку мужчины быстрее и лучше усваивает его, происходит более полное насыщение полезными веществами и микроэлементами, присутствующими в этом лакомстве. Несомненна его польза в следующих случаях:

Сердечно-сосудистая система

Благодаря высокому содержанию флавоноидов, улучшаются антикоагулянтные свойства крови. Это снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек и тромбозов. Шоколад для мужчин полезен еще и тем, что обладает способностью понижать холестерин и артериальное давление. Это предотвращает развитие инсульта или инфаркта. Исследования подтвердили, что риск сердечных приступов меньше на 15%, если ежедневно употреблять напиток из горьких сортов. Порция составляет до 50 мл.

Эмоциональная сфера

Горький шоколад содержит магний и нейротрансмиттер анандамид, которые координируют неврологические процессы, защищая от развития стресса. Триптофан активирует деятельность мозга и повышает эмоциональную устойчивость, помогает бороться с депрессивными состояниями.

ВАЖНО! Тертое какао содержит эндогенный метаболит сальсолинол, который помогает снизить риск алкогольной зависимости, если постоянно поступает в организм в достаточном количестве.

Половая сфера

Доказана польза шоколада для потенции. Поскольку в нем присутствует нейромедиатор дофамин, который называют «гормон удовольствия», он считается природным афродизиаком и стимулятором полового влечения. При нарушении эрекции, которое связано с излишними переживаниями перед половым актом, дофамин значительно повышает либидо, и помогает восстановить потенцию. Регулярное употребление этого лакомства позволит продлить половой акт, предупреждая преждевременную эякуляцию.

В состав темного шоколада также входит цинк, который стимулирует выработку тестостерона. Этот микроэлемент также отвечает за сперматогенез (производство и активность сперматозоидов). Его регулярное пополнение стимулирует выработку нормального количества спермы и повышает жизнеспособность сперматозоидов.

Горький шоколад: описание

Что же представляет собой этот десерт? Горький шоколад – это сорт сладости, который впервые был создан на территории Южной Америки. Первая плитка появилась в 19 веке стараниями Джозефа Фрая. Ранее подобное угощение могли позволить себе только богатые люди, поскольку его стоимость была очень высокой. Но со временем процесс его производства удешевился, поэтому он стал доступен широкому кругу потребителей.

Горький шоколад

Продукция отличается от прочих видов тем, что в ее составе нет молока. Основным ингредиентом для ее изготовления является какао-масло. Также в нее добавляют специальный ликер. Этим и обусловлен специфичный вкус сладости. Ее весомым преимуществом является то, что даже сладкоежки не смогут съесть слишком много продукта.

Это краткое описание горького шоколада и история его появления. Стоит разобраться подробнее с его основными полезными свойствами и особенностями состава, чтобы понять, нужно ли употреблять в пищу продукт.

Состав натурального горького шоколада: сколько процентов какао в продукции?

Подлинный продукт можно распознать по процентному соотношению ингредиентов, которые входят в его состав. Обычно такую информацию производитель указывает на упаковке товара. Этот сорт сладости изготавливают на основе какао и сахарной пудры. Благодаря таким ингредиентам можно получить лакомство с уникальными вкусовыми качествами.

Многие люди спрашивают, сколько процентов какао в качественной продукции? В ней должно быть не менее 72% такого ингредиента. В процессе изготовления плиток проверенные производители пользуются качественным сырьем, чтобы добиться их горького вкуса.

Состав натурального горького шоколада: сколько процентов какао

В составе сладости присутствуют полезные для организма человека микроэлементы. Это магний, кальций, калий и фосфор. В особенности ценно содержание железа в горьком шоколаде, которое составляет 5,6 мг. Это продукт, рекомендованный людям, страдающим от анемии.

Продукт богат витаминами разных групп: В, РР и Е. Благодаря этому он благоприятно воздействует на все внутренние органы. Если вы решили купить горький шоколад, состав, оптимальный для полезного употребления, необходимо внимательно прочесть на его упаковке.

Сладость содержит в своем составе пищевые волокна, положительно влияющие на органы пищеварения. Также в ней есть органические кислоты и флавониды. Все эти компоненты в совокупности дают возможность поднять настроение и улучшить самочувствие.

Теперь вы знаете состав натурального горького шоколада. Сколько процентов какао в продукции можно прочесть на обертке. Но помните о том, что только проверенные и честные производители указывают правдивую информацию.

Горький шоколад: польза и вред для организма

Употребление подобного лакомства способно принести организму человека не только пользу, но еще и вред. В самом начале стоит разобраться с его положительными свойствами:

• это лучшее средство для получения заряда энергии и для ощущения бодрости в течение дня;
• эндорфин, который является гормоном радости, начинает активно вырабатываться, поэтому стрессы и депрессии не будут портить вам жизнь;
• чистый шоколад предотвращает развитие заболеваний, связанных с функционированием сердца и работой сосудов;
• в составе сладости присутствуют антиоксиданты, которые способны замедлить старение клеток и укрепить иммунитет;
• тонкий аромат десерта стимулирует выработку иммуноглобулина А, который не позволит вирусам и бактериям попасть в ваш организм;
• угощение способно активировать работу головного мозга и улучшить память, поэтому работать вам будет намного легче;
• костные ткани становятся более крепкими;
• невысокий ГИ положительно влияет на процесс функционирования поджелудочной железы;
• антисептические свойства плиток дают возможность предотвратить появление налета на зубах.

Это основная польза горького шоколада, обнаруженная специалистами. Но может ли он навредить организму человека? Его вред состоит в следующих моментах:

• если употреблять более 25-ти граммов лакомства в день, оно может отложиться в организме в виде жира;
• продукция низкого качества способна стать причиной появления гастрита и прочих малоприятных заболеваний;
• в случае с индивидуальной непереносимостью компонентов лакомства может возникнуть сильная аллергическая реакция.

Горький шоколад польза и вред для организма

Внимательно изучите пользу и вред горького шоколада, чтобы сделать правильный выбор. Он опасен только в том случае, если у вас есть противопоказания к его употреблению. Во всех остальных случаях всевозможные риски полностью исключены.

Чем полезен горький шоколад для женщин?

Женщины очень любят полакомиться чем-нибудь сладеньким. Чаще всего их выбор останавливается именно на этом десерте. Полезность шоколада для женщин следующая:

• питание мозга и стимуляция умственной деятельности;
• стабилизация метаболических процессов;
• укрепление зубов и костных тканей;
• возможность вылечить больное горло;
• повышение настроения;
• облегчение течения предменструального цикла;
• замедление процессов старения.

Теперь вы знаете, чем полезен горький шоколад для женщин любого возраста. Продукт без сахара не станет причиной появления лишних килограмм, если вы будете съедать его в количестве не более 25-ти граммов в день.

Чем полезен горький шоколад для мужчин?

Представители сильного пола тоже не отказывают себе в удовольствии насладиться насыщенным вкусом плиток. Но польза горького шоколада для мужчин состоит в других моментах:

• положительное влияние на функционирование основных систем внутренних органов;
• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• предупреждение преждевременной эякуляции;
• профилактика проблем с обменными процессами.

Если вы не знали, чем полезен горький шоколад для мужчин, прочтите вышеперечисленные пункты. Это лакомство, которое подарит максимум положительных эмоций. С его помощью можно улучшить самочувствие и поднять себе настроение.

Горький шоколад: польза и вред при похудении

Угощение такого вида нередко употребляют в пищу люди, которые сидят на диете. Это обусловлено тем, что оно положительно воздействует на фигуру. Польза и вред при похудении горького шоколада рассматривалась многими специалистами.

В составе угощения присутствуют какао-бобы, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. Именно поэтому горькое лакомство можно употреблять в пищу даже в том случае, если вы сидите на диете. Оно не только не позволяет лишним килограммам появляться, но еще и дает возможность справиться с жировыми отложениями.

Состав шоколада

В какао-бобах нет рафинированного сахара и вредных синтетических добавок. Благодаря этому они не вредят стройной фигуре. К тому же, какао-бобы способны надолго утолить чувство голода, поэтому вы точно не будете переедать за очередной трапезой.

Если говорить о вреде горькой продукции, то он полностью исключен. Главное, чтобы вы употребляли не слишком много сладости. Установленная норма шоколада в день составляет не более 25-ти граммов. Переизбыток лакомства может негативно отразиться на состоянии организма и на фигуре.

Горький шоколад повышает или понижает давление?

Многие люди стараются справиться с проблемой нестабильного артериального давления с помощью такого десерта. На вопрос, горький шоколад повышает или понижает давление, специалисты дали аргументированный ответ.

Всего одна плитка лакомства способна снизить повышенное давление. К тому же, она уменьшит уровень холестерина в крови. С помощью сладости можно стабилизировать количество глюкозы в организме.

Теперь вы знаете, черный шоколад повышает или понижает давление. Можете скушать плитку весом в 25 граммов, чтобы справиться с плохим самочувствием.

Отзывы врачей

Что же говорят специалисты о данном лакомстве. Что способен изменить в организме горький шоколад 70 процентов какао. Польза и вред лакомства породили массу споров. Но многие профессионалы склоняются к мнению о том, что оно полезно для организма. С его помощью можно предотвратить различные заболевания, нормализовать показатели глюкозы и холестерина, справиться с депрессиями и стрессами.

Но специалисты категорически не рекомендуют им злоупотреблять. Достаточно съедать плитку маленького размера раз в день, чтобы избежать вреда организму. Этих правил нужно придерживаться, ведь только в таком случае можно получить максимум пользы.

Какой шоколад выбрать?

На прилавках кондитерских, в отделах сладостей можно найти белый, молочный, темный и горький шоколад. Все эти сорта вкусны, однако, для сохранения здоровья рекомендуется останавливаться на 2 последних видах. Содержание сахара в них минимально, зато присутствие какао оказывает положительное воздействие.

Качественный темный шоколад содержит большое количество флавонолов, необходимых для:

• Предупреждения закупорки сосудов;
• Минимизации риска развития стенокардии или инфаркта;
• Стабилизации артериального давления;
• Поддержания здоровья сердечной мышцы.

Специалисты-кондитеры рекомендуют тщательно подходить к выбору марки черного шоколада. Действительно высоким качеством отличается продукция шведских производителей, использующих шоколадную массу, полученную из плодов дикорастущего дерева в боливийских джунглях.

Швейцарский сорт «Felchlin» пользуется уважением за счет того, что при производстве используется сырье, добытое с берегов Амазонки. «Belcolade» выбирается истинными гурманами, производитель соблюдает правила справедливой торговли. Этот бренд достаточно редок, купить его можно в узкоспециализированных магазинах.

В Вильяхойосе, небольшом испанском городе, производится продукт под маркой «Valor». Это старейший бренд, слава к которому пришла еще в XVIII веке, когда какао-бобы стали завозить из Венесуэлы и Эквадора.

Любителям горького шоколада следует обратиться к бельгийским производителям. Столица лакомства – город Брюгге, но практически в каждом селении имеется небольшая фабрика по производству лакомств. Известнейшие марки – «Godiva», «Neuhaus», «Guylian».

Очередными в списке идут французские шоколатье, экспериментирующие с подбором ингредиентов. Лучшими брендами считаются «Ришар», «Мишель Шатийон», «Мадам Севинье». Сторонникам отечественных производителей рекомендуется приобретать продукцию, производимую на фабриках «Россия», «Русский шоколад», «Богатырь». Компания «Верность качеству» изготавливает премиальные сорта.

В составе полезного, то есть темного и горького шоколада, должно содержаться всего 3 ингредиента:

• Тертое какао;
• Какао-масло;
• Сахар или стевия.

Хорошо если содержание первого компонента превышает показатель в 55%. Качество продукта напрямую зависит от количества какао. Самые качественные марки предлагают товары с содержанием до 99%.

Процент сахара обычно составляет от 5 до 40%. Очевидно, что более полезна плитка с минимальным содержанием этого ингредиента. Что касается полезных для организма элементов, то шоколад содержит:

• Комплекс витаминов;
• Калий;
• Фосфор;
• Магний;
• Железо;
• Кальций;
• Пищевые волокна;
• Моносахариды;
• Органические кислоты;
• Углеводы.

Присутствие таких компонентов, как ароматизаторы, растительные жиры, спирт существенно снижают качество шоколадной плитки.

Польза и вред для мужчин

Прежде всего, польза шоколада для мужчин заключается в его свойствах антидепрессанта. Изысканный и приятный вкус также нельзя сбрасывать со счетов – поднимает настроение и позволяет увидеть жизнь в радужных красках. Стандартная дневная порция – кусочек плитки весом в 50 г.

Превышение подобной дозы сводит на нет все полезные свойства, которые заключаются в:

• Стимулировании умственной деятельности за счет притока крови к головному мозгу, также это минимизирует риск инсульта;
• Понижении аппетита – запах горького шоколада обладает удивительным свойством блокировать выработку грелина, гормона, стимулирующего потребность в пище;
• Предотвращении старения благодаря наличию антиоксидантов;
• Профилактики диабета – согласно исследованием, употребление 25 г темного шоколада в день понижает уровень глюкозы в крови;
• Уменьшении уровня плохого холестерина за счет присутствия в составе полифенолов;
• Снижении риска развития онкологии – проводимые в настоящий момент исследования свидетельствуют о том, что флавоноиды играют важную роль в профилактике злокачественных образований;
• Улучшении работоспособности сосудистой системы и сердца, умеренное употребление шоколада снижает вероятность склерозирования сосудов;
• Нейтрализации повреждений кожных покровов вследствие воздействия ультрафиолета;
• Укреплении костной ткани за счет высокого содержания кальция;
• Восполнении дефицита необходимых витаминов и минералов;
• Повышении сексуальной активности мужчин.

Негативные свойство шоколада в большей степени относятся к молочному и белому сорту из-за высокого содержания калорий и сахара. Однако и темные плитки следует есть умеренно, иначе возможный вред превысит пользу.

Важно обращать внимание на следующие аспекты:

• После 50 лет шоколад следует употреблять в первой половине дня – тонизирующий эффект негативно сказывается на качестве сна;
• Чрезмерное увлечение сладостью ведет к ожирению и провоцирует развитие сахарного диабета;
• Возможно появление аллергических реакций;
• Наличие кофеина отрицательно влияет на работу пищеварительной системы и предстательной железы;
• Бесконтрольное поедание шоколада ухудшает качество семенной жидкости, понижает фертильность.

В любом случае, важно приобретать продукцию проверенных производителей. Недобросовестные компании иногда заменяют дорогое масло какао на кокосовое или пальмовое. Польза последнего вызывает серьезные сомнения у врачей и диетологов.

Влияние шоколада на потенцию

Мужчина, потребляющий качественный продукт с большим содержанием какао, ощущает положительное воздействие на сексуальные способности. Шоколад влияет на потенцию следующим образом: активизируется циркуляция крови, за счет чего возбуждается и нервная система. Это происходит за счет наличия веществ, обеспечивающих следующие реакции организма:

• Воздействие на нервные окончания, отвечающие за чувство удовольствия;
• Повышение сексуального влечения;
• Улучшение настроение и эмоционального фона;
• Стимулирование чувствительности.

Благодаря этим эффектам усиливается восприимчивость эрогенных зон. Также дофамин, вырабатывающийся под воздействием шоколада, повышает либидо и устраняет ранний выброс семени. Цинк, содержащийся в каждой плитке, стимулирует производство тестостерона и семенной жидкости.

Рецепты с шоколадом для мужской силы

Поскольку шоколад для повышения потенции в чистом виде рекомендуется употреблять в совсем маленьких дозах, были изобретены блюда-афродизиаки, помогающие продлить вкусовое удовольствие и подготовить организм к чувственному наслаждению.

Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты с шоколадом для улучшения либидо и активизации эректильной функции…

Еще в 18 веке для борьбы с половым бессилием пили горячий шоколад. Некоторые рецепты дошли и до наших дней. Для приготовления необходимо:

• Подогреть 125 мл молока. Добавить в жидкость чайную ложку сахара и 50 г натертого черного шоколада. Размолоть в блендере мякоть 1 банана. Приготовить 70 мл крепкого кофе. Добавить его и молоко с шоколадом в чашу блендера, приправить щепотью мускатного ореха. 3 коробочки кардамона вскрыть и всыпать к компонентам. Взбить массу до однородной консистенции. Разлить по бокалам;
• Смешать по 100 г сахара и порошка какао. Залить 50 г воды. Подогреть 2 столовые ложки сливок и влить в смесь. Подобрать специи афродизиаки из числа любимых, растереть, всыпать в напиток. Нагреть на огне, но не доводить до кипения. Добавить 2 ложки разведенного крахмала и оставить на 10 минут. Подать к столу или заморозить в формочках.

С добавлением шоколада готовятся вкусные и завтраки. Чтобы сделать сырники и салат, нужно:

• Залить 100 г изюма теплой водой для размягчения. В глубокой емкости растереть 350 г обезжиренного творога, щепоть корицы и немного сахара. Постепенно всыпать стакан муки для получения однородной массы. Раздробить плитку горького шоколада, обсушить изюм, добавить компоненты в тесто. Сформировать сырники и выпечь на сковороде;
• В сотейнике разогреть 125 г воды с добавлением сахара, чайной ложки сливочного масла. Дождаться кипения, добавить 100 г темного шоколада, разломанного на куски. Мешать жидкость, пока не получится однородная масса. Очистить и нарезать кубиками 1 апельсин, 5 долек ананаса, 2 банана и столько же киви. Слоями выложить в вазочки, залить шоколадным соусом.

Сладкие десерты – обязательное дополнению к чаепитию или чашечке кофе. Сдобную выпечку и масляные торты стоит заменить следующими блюдами:

• Десерт из малины и шоколада. Растопить на водяной бане 100 г черного шоколада. Взбить 2 яйца с 40 г сахара, влить в ½ стакана молока. Поставить на медленный огонь и постоянно мешать до запустения. В креманки выложить слои шоколада и густой массы из молока. Щедро украсить ягодами малины;
• Мороженое. 70 г темного шоколада измельчить на терке. Растереть 3 желтка и 90 г сахарного песка. Смешать компоненты и залить 1/3 стакана молока. Варить на небольшом огне до полного растворения компонентов. Взбить 2 стакана сливок и смешать их с охлажденной массой. Добавить 15 м коньяка. Разложить по формам и поставить в морозильную камеру.

Полезные свойства продукта

Главным здесь является тот факт, что полезным ученые считают только черный шоколад, в котором содержание какао бобов составляет не менее 72%. Продукт содержит такие микроэлементы, как магний, железо, витамины E, B1, C, D, А. Средняя калорийность 100 г десерта — 525-555 ккал в зависимости от сорта.

Лакомство оказывает на мужской организм такой эффект:

• повышает иммунитет;
• благодаря притоку крови улучшает работу мозговых клеток, повышает способность мыслить;
• за счет содержания пантотеновой, фолиевой и никотиновой кислот, тиамина, рибофлавина, пиридоксина стабилизирует психоэмоциональный фон;
• задерживает развитие рака благодаря содержанию антиоксидантов;
• регулирует работу мочеполовой системы у сильной половины, минимизирует риск воспалительных заболеваний половых органов;
• улучшает обмен веществ и настроение за счет содержания флавонов.

Умеренное количество темного десерта разрешается употреблять диабетикам, так как у него низкий гликемический индекс.

Также шоколад содержит:

• 
  витамин PP;
• ретинол;
• железо;
• натрий;
• фосфор;
• кальций.

Так как сердечно-сосудистыми патологиями чаще болеет сильная половина общества, черный шоколад полезен для них наличием антиоксидантов, флавоноидов, которые:

• нормализуют артериальное давление;
• защищают сосуды от образования атеросклеротических бляшек и отложений холестерина;
• омолаживают организм;
• выводят вредные вещества, токсины;
• минимизируют риск инфаркта, инсульта.

К полезным компонентам также относят серотонин, который выполняет функции антидепрессанта, — это положительно влияет на центральную нервную систему мужчин.

Как шоколад влияет на потенцию

При употреблении черного десерта в теле представителя сильного пола происходят следующие изменения:

• 
  усиление движения крови по сосудам;
• учащение сердцебиения;
• возбуждение нервной системы.

Совокупность происходящих процессов приводит к тому, что мужские половые органы испытывают прилив чувствительности, что можно расценивать как подготовку к сексуальному удовольствию.

Повышение потенции вызывают такие ценные питательные вещества в составе сладости:

• алкалоид теобромин и нейромедиатор дофамин — улучшают настроение;
• анандамид — вызывает чувство эйфории;
• триптофан — повышает возбуждение и сексуальную чувствительность;
• фенилфетамин — вызывает чувство удовольствия в мозгу.

Врачи считают, что представителям сильного пола для потенции полезен темный десерт, но употреблять его рекомендуют в количестве 50 г за 2 дня.

Лакомство является афродизиаком, повышающим либидо. Этому способствует цинк, содержащийся в составе.

Вещество выполняет такие функции:

• 
  стимулирует активную выработку тестостерона, который является мужским половым гормоном;
• используется в качестве профилактики мужского бесплодия;
• улучшает качество спермы (увеличивается число подвижных сперматозоидов).

Возможные ограничения

Употребление черного шоколада, как и других пищевых элементов, сопряжено с некоторыми ограничениями. Это касается количества потребляемого лакомства.

Злоупотребление приводит к последствиям:

• аллергическая реакция — вызывается индивидуальной непереносимостью;
• сахарный диабет — характерен для лиц с лишним весом;
• почечнокаменная болезнь — обостряется по причине выработки чрезмерного количества сывороточного фосфора при поедании сладости;
• нарушение обмена веществ — вызывается наличием сахара и большой калорийностью;
• 
  воспалительные явления в области желудочно-кишечного тракта — провоцируются повышением кислотности желудочного сока в результате потребления шоколада;
• увеличение массы тела за счет жировых отложений — характерно для склонных к полноте людей;
• суставные заболевания — артрозы, артриты усугубляют воздействие концентрированного сахара, содержащегося в десерте;
• бессонница, нервное перевозбуждение — возникают в результате больших доз кофеина, поступающих с десертом.

При возникновении таких заболеваний чрезмерное потребление лакомства приводит его к зачислению в список запрещенных. Вред для организма человека представляет употребление продукта с большим содержанием суррогатных жиров.

Мужчинам после 50 лет врачи не рекомендуют употреблять темное лакомство во второй половине дня, т.к. из-за этого нарушается сон.

Десерт категорически запрещается добавлять в рацион при заболеваниях:

• аллергия;
• инсульты;
• инфаркты миокарда;
• повышенное артериальное давление;
• подагра;
• ожирение;
• мочекаменная болезнь.

Чем полезен горький шоколад для организма человека, состав, калорийность и потенциальный вред

Шоколад – это продукт переработанных семян какао бобов. Сами бобы разделяют на два вида: 1-й вид – сортовой, у него нежный вкус и множество ароматических оттенков, 2-й вид – ординарный, он горький на вкус и очень ароматный.

Настоящий черный шоколад содержит не менее 72% тертого какао, небольшое количество сахара и масла какао. Чем процент тертого какао выше, тем качественнее продукт. Черный шоколад бывает 85%, 90% и даже 99%, который изготавливается из качественного сырья. Вкус его должен быть горький, но ни в коем случае не кислый, как при некачественном какао порошке. Благодаря малому содержанию сахара этот шоколад относят к диетическим продуктам.

Алкализация (сложный процесс переработки) превращает бобы в порошок, который не раздражает желудочно-кишечный тракт. При добавлении молока, других различных добавок и начинок продукт уже не относят к горькому шоколаду.

Состав, калорийность и полезные вещества

Большое содержание масла какао делает горький шоколад продуктом, имеющим высокую калорийность: на 100 г около 539 ккал.

Он включает в себя:

углеводы – 48,2 г;

ди- и моносахариды – 42,6 г;

пищевые волокна – 7,4 г;

органические кислоты – 0,9 г;

жирные насыщенные кислоты – 20,8 г;

макро- и микроэлементы: 5,6 мг железа, 170 мг фосфора, 363 мг калия, 8 мг натрия, 133 мг магния, 45 мг кальция;

незначительную долю витаминов В1,В2, Е, РР.

Горький шоколад несомненно приносит пользу для организма, но в некоторых случаях может нанести и вред. Передозировка шоколадом, впрочем, как и всяким другим продуктом, может привести к нежелательным последствиям.

9 полезных свойств горького шоколада

Очищает организм

Горький шоколад – отличный антиоксидант, кроме этого он имеет способность улучшать усвоение сахара в организме. Повышенное содержание антиокислителей – флавоноидов улучшает кровообращение, препятствуя образованию тромбов. Эти вещества эффективно нейтрализуют свободные радикалы, очищая организм и защищая его от возможных заболеваний.

Отличный антидепрессант

Употребление горького шоколада заметно снижает выработку кортизола – гормона стресса. Он заметно улучшает настроение и повышает общий тонус. Это просто эликсир радости для организма. Кроме этого он еще и повышает иммунитет.

Снимает воспалительные процессы

Итальянские ученые доказали, что шоколад снижает уровень реактивного белка и стопорит его, тем самым не давая распространяться воспалительным процессам в организме. Так что при любых заболеваниях, которые имеют воспалительный характер, шоколад будет как нельзя полезен. Регулярное употребление шоколада послужит профилактикой многих вирусных и простудных болезней.

Горький шоколад при диабете

Кусочек горького шоколада не вредит не только гипертоникам, но и диабетикам. При повышенном сахаре в крови запрещается употреблять сладкую пищу и напитки. Но черный шоколад улучшает инсулиновую чувствительность, а это значит, что он снижает риск возникновения диабета. Существует даже диабетический шоколад, его смело можно употреблять диабетикам, так как сахар в нем заменен сорбитом или ксилитом.

Обладает антибактериальными свойствами

В качественном горьком шоколаде содержатся танины, которые отлично уничтожают бактерии. Благодаря им шоколад предотвращает образование зубного налета и устраняет неприятный запах изо рта. Фтор, кальций и фосфор, которые тоже содержатся в продукте, укрепляют зубы, ногти и костную ткань.

Полезен для сердца

Горький шоколад очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Его стеариновая кислота чистит сосуды, а фенолы не дают им сужаться. Такое воздействие шоколада на организм предотвращает развитие инсультов, инфарктов и многих других сердечно-сосудистых заболеваний. Продукт также заметно повышает умственную активность и улучшает память.

Польза горького шоколада для женщин

Горький шоколад полезен для женского организма, но и о возможном вреде не стоит забывать. Чрезмерная калорийность продукта может испортить фигуру любой женщине. Но при разумном употреблении (примерно 25 граммов в день) он принесет только пользу: шоколад избавит от ПМС, улучшит состояние кожи, волос, ногтей и зубов, взбодрит и улучшит настроение.

Горький шоколад при беременности

Что касается беременных женщин, то горький шоколад в равной степени может принести им как пользу, так и вред. Все вышеперечисленные полезные свойства благотворно скажутся на женском организме, но есть несколько противопоказаний, которыми не следует пренебрегать при ношении ребенка.

Горький шоколад относится к перечню аллергенных продуктов и если у будущей мамы наблюдается склонность к аллергическим реакциям, то шоколад ей категорически запрещен, потому что малыш может перенять недуг.

Кофеин, который содержится в горьком шоколаде, тоже при чрезмерном употреблении продукта может привести к нарушениям в нервной системе мамы и малютки. Шоколад может вызвать запор, особенно на последних месяцах беременности. А большая калорийность лакомства может прибавить вес беременной, что тоже нежелательно.

Полезен для мужского организма

Горький шоколад – это афродизиак для мужчин. Он улучшает не только настроение, но и мужскую потенцию. Полезные свойства шоколада делают мужчин бодрыми, сильными и уверенными в себе, а также улучшают работу сердца и сосудов головного мозга. Однако мужчинам тоже стоит опасаться калорийного продукта и не переусердствовать с количеством съеденного, чтобы не увеличить свой вес.

Горький шоколад и похудение

Как ни странно это прозвучит, но горький шоколад без сахара, конечно в разумных пределах, может помочь людям, страдающим ожирением. Он снижает давление у людей с высоким индексом массы тела, нормализует уровень холестерина, улучшает кровообращение и этим улучшает работу сердца. Некоторые диетологи разрешают употреблять при похудении именно горький шоколад.

Главный алкалоид какао бобов – теобромин улучшает метаболизм и с легкостью выводится из организма. Кофеин очень хорошо бодрит, делает человека более подвижным, а, как известно, при движении сжигается наибольшее количество жиров. Кусочек горького шоколада может с легкость утолить голод при строгой диете и послужить маленьким перекусом между основными приемами пищи.

Вред горького шоколада

Шоколад – это аллергенный продукт, поэтому нередко он может спровоцировать аллергическую реакцию. Злоупотреблять продуктом крайне противопоказано.

• Высокая калорийность продукта может увеличивать массу тела.
• Низкосортный шоколад не приносит никакой пользы для организма, а содержащиеся в нем добавки и эмульгаторы могут быть вредны и даже опасны для организма человека. Для удешевления продукта недобросовестный производитель масло какао может заменить транс-жирами: гидрогенизированным пальмовым или кокосовым маслом.

Употреблять нужно только хороший, качественный шоколад, который имеет положительные отзывы и зарекомендовал себя на рынке исключительно как качественный и полезный продукт. Например, российский горький шоколад Бабаевский относится именно к такой категории.

Мы были бы вам очень признательны, если бы вы поделились с друзьями этой статьей в своей социальной сети.

Комментарии

Понравилась статья? Недовольны статьей? А может быть вы нашли неточность или хотите поделиться собственным опытом? Пожалуйста, оставьте ваш комментарий.