Чем полезен кислородный коктейль

Взлет популярности кислородных коктейлей нельзя назвать спонтанным или неожиданным. С 60-х годов прошлого века они используются для лечебно-профилактических целей в поликлиниках и санаториях. Технология производства напитка стала так популярна, что его предлагают клиентам спортивных залов и просто поклонникам здорового образа жизни.

Кислородный коктейль — что это такое?

Зная, для чего нужен кислородный коктейль, первым делом стоит узнать, что он из себя представляет и чем полезен. Это пенообразная жидкость с легкой структурой, полезными добавками и ароматизаторами. Основа сама по себе не имеет вкусовых характеристик, поэтому ощущения от его употребления в пищу целиком зависят от всех остальных ингредиентов. Вкусовая основа может быть соком, фруктовым сиропом, травяным настоем или даже морсом. Чем полезен кислородный коктейль, так это способностью стать своеобразным подсластителем для лекарственных препаратов.

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Чтобы выяснить, полезен ли кислородный коктейль, учитывают мнение врачей и ученых. Они считают, что кислород в составе смеси абсолютно не похож на тот, который поступает в организм при дыхании. Он обогащен ионами, активизирующими химические реакции между разными компонентами состава. Во время взбивания в миксере или аэраторе формируется легкоусвояемая пена, становящаяся проводником для витаминов и лечебных экстрактов.

Кислородный коктейль — миф или реальность?

Не первый год существует теория о том, что полезные свойства кислорода – миф, выдуманный ради заработка на посетителях санаториев, фитнес-баров, СПА-курортов. Она основывается на знаниях уровня школьного курса биологии, рассказывающих о всасывании кислорода в легкие, но не в желудок. Поскольку желудок не участвует в физиологическом процессе дыхания, польза обогащенной пены из стаканчика выглядит сомнительной.

Перед тем, как решить, кислородный коктейль полезен или нет, нужно осознать механизм его воздействия. Превращенная в пузырьки жидкость в несколько раз быстрее усваивается организмом, а вместе с ней в кровь попадает сильнейший антиоксидант. Напитки противодействуют образованию свободных радикалов, замедляя старение организма – внутреннее и внешнее.

Кислородный коктейль — состав

В этом полезном напитке различают основные и дополнительные компоненты. Базовыми являются кислород и пенообразователь, способствующий его превращению в пузырьки. Используется исключительно кислород, подходящий под требования ГОСТ и международных норм. В качестве добавки-топпинга подходят соки, настойки, молоко. Кислородный коктейль, химический состав которого безопасен, может нанести вред, если в него добавить яичный белок. Белок сокращает срок годности с двух суток до нескольких часов и создает риск заболевания сальмонеллезом.

Как пить кислородный коктейль?

Средняя калорийность продукта составляет около 300 Ккал на 100 г. Встречаются и диетические рецепты, в которые включаются сиропы и отвары трав без сахара, тогда энергетическая ценность «пузырьков» снижается до 35-50 Ккал на 100 г. Например, корень солодки, желатиновые наполнители и отвар ромашки не вредят фигуре. В целом, ароматизаторы рекомендуется добавлять в кислородный коктейль только для взрослых и детей старше 5 лет, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Получить от продукта максимальную пользу можно только зная, как принимать кислородный коктейль. Он назначается детям от двух лет, но его запрещено пить чаще одного-двух раз в день. Чтобы не нарушать слизистую желудка, напиток пьют небольшими глотками и спустя пару часов после еды. Курс может продолжаться 10-14 дней. Повторять прием можно спустя несколько месяцев.

Кислородный коктейль — плюсы и минусы

Полезные свойства кислородного коктейля неоценимы: причиной тому служит его уникальный состав. Среди его плюсов – повышение выносливости, бодрости, улучшение настроения и общего самочувствия. Список болезней, при которых он полезен, не случайно так широк: смесь ингредиентов воздействует на множество процессов в человеческом организме. Напиток с пузырьками «консервированного воздуха» — самый простой способ предотвратить голодание мозга.

Чем бы полезен кислородный коктейль не был, его главным минусом остается невозможность применения в качестве основного лекарства. Он поддерживает внутренние органы во время лечения более серьезными препаратами, но сам не обладает достаточной силой для интенсивного лечения хотя бы одного известного заболевания. Он включен в реестр лечебных препаратов, но по действию похож на биологически активную добавку.

Кислородный коктейль для похудения

Каждая худеющая девушка хотела бы знать о том, чем богат кислородный коктейль, что дает он в сочетании с диетами. Жесткий низкокалорийный режим питания вызывает слабость, снижение концентрации внимания и сонливость. Здесь на помощь придет обогащенная пузырьками кислорода смесь: она снимает отеки, ускоряет метаболизм и придает энергичность. Для этих целей в состав должны быть включены: эхинацея, ромашка, шиповник или корица.

Кислородный коктейль и спорт

Кислородный напиток снискал популярность у спортсменов благодаря восстанавливающему воздействию после интенсивных физических нагрузок любой природы. Он не имеет ничего общего с допингом, запрещенным для применения после тренировок и перед соревнованиями. По согласованию с тренером в него разрешается добавлять поливитамины и минералы. Назначают его при первых признаков появления усталости и гипоксии мозга. Уже после первых применений качество тренировки и ее продолжительность заметно растут.

Кислородный коктейль противопоказания

При отсутствии противопоказаний терапевтический эффект напитка невероятно высок. Поводов для отказа от его употребления мало – особенно в сравнении с другими медицинскими препаратами. Кислородный коктейль вред не может нанести, только если его употребление не происходит на фоне следующих болезней:

• Обострение приступа бронхиальной астмы любой этиологии. Чем бы ни была вызвана Астма, ее острое течение исключает даже ингаляции и обогащение кислородом.
• Аллергия на компоненты состава. В него иногда входят травяные отвары, желатин, ароматизированный сироп или другая отдушка. Они провоцируют индивидуальную непереносимость.
• Снижение объема легких. Помимо астмы, существуют заболевания, уменьшающие количество воздуха, поступающего в ткани – например, обструктивный синдром или «легкие курильщика».
• Язва. Раздраженный желудок сведет на нет все то, чем полезен кислородный коктейль. Он агрессивно отреагирует на красители или смеси с кислыми ягодами и белком.

Напиток с волшебными «пузырьками» стоит недорого, поэтому учитывая даже отсутствие сильнодействующих ингредиентов, его стоит периодически включать в режим питания. Общая поддержка организма, увеличение защитных сил организма, прилив сил – это малая часть полезных свойств продукта. При минимальном перечне побочных эффектов он дает максимум пользы практически при любом заболевании.

Кислородный коктейль: лечебные свойства, польза и вред

Содержание статьи:

Что такое кислородный коктейль

Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору.

Прием кислородного коктейля – далеко не новый метод профилактики и лечения, который по-научному называется «энтеральная оксигенотерапия». Напиток родом из СССР. Впервые о нем заговорили в 1963 году благодаря стараниям советского патофизиолога Николая Сиротина. Проводя многочисленные исследования по изучению дыхательной функции желудка, академик пришел к выводу, что через этот орган тоже может усваиваться кислород. Не так хорошо, как традиционным путем – через легкие, но пероральное употребление О2 также один из возможных способов доставки этого элемента в организм.

Изначально кислородный напиток позиционировался как целебное средство, которое использовали только в лечебно-оздоровительных учреждениях – санаториях и больницах. Теперь многие готовят его в домашних условиях, приобретя специальные аппараты.

Как действует кислородный коктейль

Механизм действия коктейля на организм прост. Сначала кислород из него поступает в желудочно-кишечный тракт, где быстро всасывается. Попадая в кровоток и лимфоток, О2 разносится по всему организму.

Состав кислородного напитка

В состав коктейля входит не только кислород в максимально доступной форме, но и определенные дополнительные компоненты. Газ усиливает их полезное действие на организм, а они в свою очередь превращают напиток в лакомство. Концентрацию полезного вещества в кислородном коктейле определяет врач. Она не должна превышать физиологическую норму. Именно дополнительные компоненты наделяет коктейль вкусом, поскольку сам кислород им не обладает.

В роли подобных ингредиентов обычно выступают:

• специальные готовые спум-смеси;
• соки;
• сиропы;
• молоко;
• травяные настои и отвары.

Основой может служить любая жидкость, в том числе и обычная негазированная вода, но полезнее готовить коктейль на травяных отварах и настоях.

Самые вкусные кислородные напитки получаются на основе фруктовых соков и сиропов. Главное, чтобы они не содержали мякоть, поскольку она препятствует образованию пены.

Классические пенообразователи в кислородном коктейле – сухой яичный белок и экстракт корня солодки. Последняя предпочтительнее, поскольку обладает лечебными свойствами, минимизирует появление аллергии и исключает риск заражения сальмонеллезом. Однако для корня солодки характерен горький вкус, поэтому в коктейль на его основе всегда добавляют сахарную пудру.

Зачем организму нужен кислород

Благодаря этому элементу человек дышит, а также получает энергию из поступающих в организм питательных веществ, обеспечивая течение фундаментальных физиологических процессов, среди которых размножение клеток и организация иммунной защиты.

Основным потребителем кислорода считается мозг, на долю которого приходится треть всего объема. Когда его поступление в организм затрудняется, развивается гипоксия. Она приводит к деструктивным изменениям в тканях. Двухминутное прекращение поступления О2 влечет необратимую гибель мозговых клеток.

Без кислорода не проходит обмен веществ. На этот элемент природа возложила и основные функции очищения организма.

С возрастом и при некоторых заболеваниях снабжение организма кислородом снижается. Вялость, усталость, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента.

Лечебные свойства и польза кислородного коктейля

Прием кислородного коктейля способствует:

• повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
• усилению работоспособности;
• нормализации сна и артериального давления;
• устранению синдрома хронической усталости;
• уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
• активизации клеточного метаболизма;
• детоксикации организма;
• увеличению уровня гемоглобина.

Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности.

Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития.

Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача.

Как правильно употреблять кислородный коктейль

Чтобы напиток принес максимальную пользу, его нужно принимать по определенным правилам.

1. Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла.
2. Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется.
3. Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти.
4. Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды.
5. Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной.
6. Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней.

Как сделать кислородный коктейль дома

Для самостоятельного приготовления напитка используются специальное оборудование. Целесообразнее приобрести наборы, которые можно найти в аптеке. В них обычно входят:

• баллончик с кислородом;
• пенообразователь;
• автомат – коктейлер.

Обратите внимание на состав газовой смеси в баллончике. В идеале должно быть 90% кислорода и 10% азота.

Чистый 100%-ный кислород способен вызвать ожог дыхательных путей.

Рецепт бодрящего коктейля

Необходимо смешать 30 мл вишневого и 50 мл яблочного соков, добавить 2 г пенообразовательной композиции и вылить смесь в коктейлер, подав в него кислород из баллончика до получения пышной пены.

Рецепт целебного коктейля

Следует смешать 50 мл отвара шиповника, 1 ч.л. меда и пенообразователь. Вылить микс в коктейлер и обогатить кислородом. Подобный напиток повышает иммунитет и приводит давление в норму.

Вред кислородного коктейля

Кислород – неоднозначный элемент для организма человека. С одной стороны, он жизненно необходим для нормального функционирования органов и систем, а с другой – обладает сильным повреждающим эффектом, поскольку способен окислять ДНК и другие компоненты клетки.

В больших дозах «эликсир жизни» токсичен для организма. При избытке кислорода организм синтезирует свободные радикалы, которые вызывают старение. Однако то же самое происходит и при его недостатке. Кислород приносит пользу лишь в том случае, если его дозировка в напитке выбрана правильно. Именно поэтому приготовлением коктейля должен заниматься человек с медицинским образованием, прошедший спецподготовку.

Малейшее отхождение от рецептуры или технологии приготовления чревато серьезными последствиями. Вместе с живительным кислородом в напиток могут попасть вредные примеси. Покупать коктейль в кинотеатрах, торговых центрах или на улице – не самое разумное решение.

Во многих фитнес-клубах и салонах красоты есть фито-бары, где готовят кислородные коктейли на «вкусной» основе. В качестве основного ингредиента в них выступает ваниль, черника, вишня и даже шоколад. Коктейлями на подобной основе можно легко увлечься и превысить дневную норму, нанеся организму вред.

Противопоказания к приему кислородного напитка

От кислородного коктейля следует отказаться при:

• остром приступе бронхиальной астмы;
• язвенной болезни желудка;
• язвенном колите в фазе обострения;
• желчнокаменной болезни второй и третьей стадии;
• нарушении ритма сердца;
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
• непереносимости композиции напитка, например яичного белка.

Нужны ли детям кислородные коктейли?

Обычно слово «коктейль» ассоциируется с лакомством, вкусным напитком. Однако кислородный коктейль – это нечто другое. Это действительно напиток приятного вкуса, но прежде всего – это лечебное и профилактическое средство.

Кислород необходим для обеспечения всех функций систем человеческого организма, в том числе и детского. Источник кислорода – вдыхаемый воздух. Сейчас в связи с загрязнением атмосферы содержание кислорода в воздухе, особенно в крупных городах, значительно ниже нормального (около 18 % вместо 21 %, а иногда и ниже).

По этой причине организм недополучает кислород, так необходимый для обменных процессов. Развивается гипоксия (кислородная недостаточность), особенно опасная в детском возрасте и в организме беременной женщины из-за нарушений оптимальных условий для развития плода.

Особо чувствительны к недостаточному снабжению кислородом дети, т. к. потребность их в газе в 2 раза выше, чем у взрослых. Если ребенок часто жалуется на головную боль, у него отмечается быстрая утомляемость, ухудшилась память и снизилась успеваемость, значит, он нуждается в оксигенации (дополнительном обогащении кислородом). Гипоксия сказывается и на снижении сопротивляемости ребенка инфекциям: недополучая кислород, дети часто болеют.

Насыщение кислородом крови (сатурацию кислорода) определяют при необходимости в лечебных учреждениях, при необходимости недостаток кислорода восполняют с помощью повышенной концентрации его во вдыхаемом воздухе. Это достигается путем подключения через приспособления к кислородному баллону или специальному аппарату – концентратору. Повышение насыщения крови кислородом положительно сказывается при любой патологии.

В бытовых условиях увеличить поступление кислорода в организм можно более простым способом – употреблением кислородных коктейлей. В последнее время часто такую услугу предлагают родителям детей в школах и детских садах. Раньше такая лечебно-профилактическая процедура была доступна только в условиях санатория.

Что собой представляет кислородный коктейль?

• Во-первых, ценным является уже то, что в состав его входят только натуральные продукты, т. е. никакой химии!
• Во-вторых, состав его можно разнообразить и менять в зависимости от вкусовых запросов ребенка.
• Кислородный коктейль – это густая вкусная пена из тысяч пузырьков драгоценного кислорода.

В состав коктейля входят основа, пенообразователь и кислород. Основой коктейля является любой фруктовый сок без мякоти, морс. Можно использовать даже смесь двух соков по желанию. Основой напитка может быть молоко или чистая вода, настой целебных трав. Не следует только брать газированные напитки и маслянистую жидкость.

В качестве пищевого пенообразователя чаще используется яичный белок. Для детей с аллергией на яйца можно использовать желатин или сироп корня солодки. Можно приобретать готовые композиции для приготовления напитка. Третьим компонентом является кислород, получаемый из специального устройства – кислородного концентратора.

Как приготовить коктейль и как его употреблять?

Приготовление в домашних условиях целебного напитка не представляет сложности. Для начала необходимо приобрести коктейлер (емкость для приготовления напитка) и концентратор кислорода.

В коктейлер помещают выбранную по своему вкусу основу и добавляют пенообразователь. После этого коктейлер подключается к выводному отверстию концентратора и включается прибор. В сосуде образуется однородная кислородсодержащая пена. Напиток готов.

Сочетая разные основы и пенообразователи, можно разнообразить вкусы получаемого коктейля. Употреблять его можно детям с 2–3-летнего возраста. Принимать напиток надо с помощью ложки, не спеша, маленькими глотками, сразу же после приготовления, но не ранее чем через 1,5 часа после еды. В зависимости от возраста ребенка разовая порция – до 300 мл 1–2 раза в сутки. Полный курс употребления составляет 3–4 недели.

Приготовить дома кислородный коктейль можно и более примитивным способом, используя кислородную трубочку с распылителем (купленную в аптеке) и ручной насос для надувания воздушных шариков.

Для этого в большой стакан надо налить выбранный сок (лучше пенятся вишневый и виноградный), не доливая его до верху примерно на 3 см, добавить половину столовой ложки сиропа корня солодки (или яичный белок, если у ребенка нет аллергии на него) и хорошо размешать. Соотношение сиропа солодки и сока – 2 ст. л. на 1 л сока. Далее в стакан опускают трубочку распылителя, и насосом следует дуть до образования пены.

Кому и чем полезен кислородный коктейль?

Кислородные коктейли полезны и будущим мамам, и здоровым детям , испытывающим повышенные физические и умственные нагрузки, и тем детям , которые страдают частыми ОРВИ и ожирением.

• Всем детям: кислород – это источник энергии для развития и роста детского организма.
• Ребенку на этапе внутриутробного развития – поэтому напиток надо употреблять будущим мамам для профилактики гипоксии плода.
• Детям, которые помимо насыщенной школьной программы посещают дополнительные занятия, много времени проводят за компьютером: приток кислорода к клеткам головного мозга активизирует их работу, повысит скорость реакции, улучшит внимание. Кислородный коктейль улучшит память и облегчит усвоение новых навыков, поможет справиться с усталостью.
• Детям-спортсменам: кислород усилит физическую активность, поможет восстанавливаться после тренировок и повысит выносливость.
• Детям, часто и длительно болеющим: употребление напитка способствует повышению иммунитета.
• Детям, живущим в городах: экология в городах портится быстрее, чем в сельской местности.
• Детям, страдающим ожирением: кислород ускоряет обменные процессы в организме и подавляет чувство голода, повышается активность печени и ускоряется сжигание жира.
• Детям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, с сахарным диабетом: кислород облегчает течение заболеваний, способствует выведению недоокисленных токсических веществ из организма.
• Детям подросткового возраста с проблемной кожей, нервозностью, нарушением сна и перепадами артериального давления: кислород поможет избавиться от неприятных проявлений гормональной перестройки организма.

Абсолютных противопоказаний для применения кислородного коктейля нет. Однако не рекомендуется давать его ребенку при лихорадке, обострении бронхиальной астмы.

Кислородный коктейль не только вкусный, но и полезный напиток: помимо пользы от кислорода он является витаминной смесью (за счет соков и травяных настоев). Эффективность такой кислородотерапии объясняется тем, что через желудок кислород в ткани поступает легче и в большем количестве, чем из легких. Транспортировка его осуществляется не только кровью, но и лимфой, что улучшает насыщение кислородом тех тканей, в которых кровоток снижен.

Резюме для родителей

Если без пищи человек может выжить несколько недель, без воды – несколько дней, то без кислорода большинство клеток в организме погибает уже через несколько минут. Особое значение кислород имеет для растущего детского организма.

Технический прогресс способствовал значительному ухудшению состава воздуха, но есть возможность дополнительного обеспечения детей кислородом с помощью кислородных коктейлей. Используя несложное оборудование, их можно готовить в домашних условиях.

Ценность этого вкусного и целебного напитка в том, что он готовится из натуральных продуктов. Употребление его полезно абсолютно всем детям: не только ослабленным и часто болеющим, но и здоровякам, занимающимся спортом.

Еще о механизме работы кислородных коктейлей в программе «О самом главном»:

Чем полезен кислородный коктейль?

Масштабная урбанизация и связанное с ней загрязнение окружающей среды привели к существенному ухудшению экологической обстановки и изменению состава воздуха. Стоит ли восполнять дефицит кислорода? Чем полезен кислородный коктейль? Узнайте об этом из нашей статьи.

«Научный прогресс имеет ряд побочных эффектов. Плохая экология, снижение количества кислорода в воздухе, особенно в мегаполисах, приводит к стрессовому состоянию адаптационных возможностей организма, особенно это касается детей. Это говорит о том, что могут развиться различные функциональные или хронические заболевания. Для того чтобы хорошо функционировали клетки организма, ткани, органы – им обязательно требуется кислород», – говорит Ольга Конова, врач-реабилитолог.

В группу риска попадают не только дети, но люди преклонного возраста, беременные женщины, курильщики, любители горячительных напитков, спортсмены, желающие похудеть, а еще… трудоголики. Все эти категории населения, а точнее их организмы, в той или иной степени страдают гипоксией (нехватка кислорода в тканях организма).

Симптомами гипоксии являются:

снижение функций иммунитета;

ухудшение состояния кожи;

Оксигенация (насыщение организма кислородом) способствует нормализации ряда рефлекторных и обменных процессов. Даже незначительное повышение концентрации кислорода положительно влияет на обмен веществ. Увеличение кислородного насыщения крови рекомендуется практически при любой патологии.

Кислородный коктейль

Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои).

Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система. При регулярном употреблении кислородного коктейля приема нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи. Высокая эффективность коктейль-кислородотерапии объясняется тем, что именно через желудок в ткани поступает приблизительно в пять раз больше кислорода, чем через легкие.

Кислородный коктейль противопоказаний не имеет, и является замечательным средством для укрепления иммунной системы. Принимать кислородный коктейль может каждый человек в любом возрасте.

Регулярное употребление кислородных: что взамен?

Употреблять коктейль можно каждый день, по одной — две порции, сразу же после приготовления. Для получения максимального оздоровительного эффекта, кислородные коктейли лучше принимать регулярно, на протяжении двух недель. Если вы будете регулярно употреблять кислородные коктейли, ваш организм отреагирует на это, не сомневайтесь. Что же произойдет?

улучшится работа центральной нервной системы;

улучшится работа сердца;

нормализуется артериальное давление (часто повышенное артериальное давление связано с нехваткой кислорода. Нормализация количества получаемого кислорода может восстановить вегетативные реакции организма и стабилизировать давление);

улучшится работа печени (печени приходится перерабатывать много токсинов, для этого требуется большое количество кислорода, когда организму кислорода не хватает, работа печени затрудняется);

укрепится иммунитет (при нехватке кислорода снижается активность иммунных клеток)

повысится работоспособность (и для людей, занимающихся физическим трудом, и для тех, кто «работает головой» кислород чрезвычайно важен. Благодаря кислороду повышается выносливость, а утомляемость снижается);

нормализуется сон (нехватка кислорода нарушает гормональные и вегетативные реакции, которые играют большую роль в процессах засыпания).

Кислородный коктейль в домашних условиях

Если вы хотите приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, вам понадобится:

кислородная трубочка с «распылителем» (распылитель можно купить в аптеке);

насос для воздушных шаров (ручной).

Выбирая сок, предпочтите красный, любой другой сок тоже подойдет, но лучше пенится именно красный сок без мякоти – лучше всего виноградный или вишневый.

Налейте сок в большой стакан, не заполняя его полностью примерно на 2 пальца. Добавьте 2 столовые ложки корня солодки на 1 литр сока. Хорошо размешайте.

Опускаете трубочку распылителя в получившуюся смесь и начинайте дуть. Надувать нужно насосом для шариков. Можно также приобрести баллончик кислорода в аптеке, но тогда ваши затраты на коктейль существенно увеличатся.

Если вы все сделали в соответствии с инструкцией – ваш кислородный коктейль готов! Приятного аппетита! Наслаждайтесь!

Чем полезен кислородный коктейль, противопоказания

Кислородный коктейль – лакомство с пользой для детей и взрослых. Кроме того, он является популярным средством для лечения и профилактики ряда патологических состояний, вызванных недостаточным усвоением витаминов и минералов, а также дефицитом кислорода в крови, органах и тканях. Статья призвана помочь читателю разобраться, каковы польза и вред кислородного коктейля, как использовать свойства пенного эликсира исключительно себе во благо и получить максимальный эффект от его употребления.

Что такое кислородный коктейль и из чего он готовится

Полезная смесь с ценными свойствами представляет собой вещество на основе специального сиропа, который в домашних условиях можно заменить обыкновенным соком или морсом с добавлением пенообразующего порошка (как правило, он изготавливается на основе яичных белков или корня солодки).

Полученная смесь помещается в специальный высокий стакан. Далее при помощи кислородного баллончика и трубки-диффузора или специального кислородного концентратора жидкость насыщается O₂.

В стакане или специальной емкости – коктейлере – образуется устойчивая пушистая пена, которой приятно полакомиться в жару, после посещения бассейна или принятия горячей ванны без вреда от переохлаждения.

Чтобы кислородный коктейль принес максимальную пользу, сироп, сок или морс должны обязательно быть охлажденными: в холодных жидкостях O₂ содержится на порядок больше, чем в теплых. Кроме того, любая степень нагрева препятствует формированию устойчивой пены, и напиток может попросту за секунду растаять на глазах или не получиться вовсе.

Химический состав и калорийность кислородного коктейля

Химический состав кислородного питья определяется свойствами компонентов, которые были использованы при его приготовлении.

Могут быть применены:

• натуральные соки, морс;
• молоко;
• травяные отвары и настои;
• простая очищенная вода.

Последние два варианта чаще других встречаются в детских дошкольных учреждениях, в лечебных организациях и здравницах.

Замечание! Интересно, что в последнее время появились специальные наборы для приготовления воздушного питья с полезными свойствами в домашних условиях. В них присутствует O₂ в форме пищевой добавки Е948, а также витамины и минералы.

Калорийность коктейля может достигать примерно 15% от количества дневной нормы, или порядка 1300 кДж (около 310–330 ккал). При этом в полезном продукте нет жиров, минимальное содержание белка и очень много углеводов.

Польза кислородного коктейля для организма

Список полезных преимуществ употребления кислородного коктейля довольно внушителен:

Продукт благодаря своим свойствам благотворно влияет на процесс обмена веществ в организме, хорошо утоляет голод и полезен для нормализации веса.

• Свойства полезного коктейля отлично помогают страдающим гипоксией. Кислородный коктейль с солодкой обеспечивает исключительную пользу для укрепления нервной и иммунной системы.
• Постоянное употребление кислородного коктейля с полезными свойствами стабилизирует эмоциональное состояние человека, избавляет от бессонницы, укрепляет иммунитет, положительно влияет на состояние кожи.
• Кислородные коктейли – отличные антиоксиданты, обеспечивающие пользу для здоровья. Это свойство активно используют для устранения вреда никотиновой зависимости даже у курильщиков с большим стажем. Коктейль позволяет за сравнительно небольшой промежуток времени очистить дыхательные пути и легкие от вредных химических соединений и ослабить привыкание.

Польза и вред кислородного коктейля для детей

Дети нуждаются в большом количестве полезного кислорода, так как они очень подвижны и ежедневно тратят очень много энергии на игры, прогулки, общение друг с другом и на процесс обучения. Кроме того, в городе малыши довольно уязвимы из-за вреда неблагоприятной окружающей среды.

Польза кислородного коктейля для детей дошкольного возраста:

• помогает лучше справляться с ежедневными нагрузками на организм;
• повышает сопротивляемость болезнетворным бактериям, вирусам и циркулирующим сезонным инфекциям, причиняющим вред здоровью;
• сглаживает симптомы гиперактивности.

В период полового созревания у подростков может наблюдаться нестабильность гормонального фона, что наносит вред состоянию кожи: может возникнуть угревая сыпь. В таких случаях рекомендуется употреблять кислородный коктейль в целях стимуляции процесса выработки коллагена в организме. Свойства такой терапии приносят пользу для активизации регенерации кожи.

Как и у всякого пищевого продукта, у кислородного лекарства имеются свои ограничения в употреблении. Так, коктейль, приготовленный с использованием молока или молочной сыворотки, может причинить вред детям с непереносимостью лактозы. Также нельзя употреблять коктейль при мочекаменной болезни, язве желудка и бронхиальной астме.

Прежде чем предложить ребенку напиток с кислородом, нужно убедиться, что средство не причинит ему вреда: у малыша не должно быть пищевой аллергии, например, на апельсиновый сок или другие входящие в него натуральные ингредиенты.

Можно ли пить кислородный коктейль беременным и кормящим

Согласно отзывам врачей, польза кислородного коктейля для женского организма во время беременности очевидна: увеличение объема циркуляции крови у будущих мам подразумевает увеличение концентрации O₂ для ее достаточного насыщения.

Кормящим мамам полезное кислородное средство может служить хорошим подспорьем во время так называемых лактационных кризов (проявляются в уменьшении количества молока, наблюдаются примерно 1 раз в месяц). Насыщение кислородом имеет свойство активизировать работу области мозга, отвечающей за достаточную выработку материнского молока в предназначенной для этого железе.

Как пить кислородный коктейль

Кислородный коктейль принесет больше всего пользы в активные дневные часы. Это довольно действенное средство с тонизирующими свойствами, поэтому после употребления кислородного напитка вечером есть риск не уснуть в привычное время.

С целью сохранения полезных свойств следует воздержаться от перемешивания коктейля после приготовления: это разрушает пузырьки, образующие пену, и кислород улетучивается.

До или после еды

С одной стороны, если употребить кислородный напиток на голодный желудок, это чревато нанесением вреда слизистой оболочке кишечника и его неприятными проявлениями в виде метеоризма.

С другой стороны, пить коктейль во время или сразу после еды также не очень полезно: могут возникнуть трудности с его усвоением, о чем будут сигнализировать вздутие живота и чувство тошноты.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях

Изготовление полезного кислородного коктейля возможно и дома.

В этом случае понадобятся:

• кислородный баллончик с концентрацией O₂ от 90% (имеются в свободной продаже, цена эквивалентна 10–12$ за 16 л);
• пенообразующий состав;
• сок, морс или сироп;
• специальная емкость – коктейлер – или просто высокий стакан;
• трубка-диффузор.

1. В стакан наливают примерно 100 мл жидкости и размешивают в ней 1–2 чайные ложки пенообразователя.
2. После этого трубку-диффузор одной стороной крепят к баллончику с O₂, другую опускают в стакан со смесью.
3. Поворачивают специальную крышечку-рычаг на баллончике (или просто надавливают), и кислород начинает насыщать жидкость в стакане, отчего образуется густая и устойчивая пена.
4. Как только пена достигает краев стакана, крышечку-рычаг на баллончике или защелку трубки-диффузора возвращают в исходное положение, перекрывая доступ кислорода.

Многие из тех, кому кислородные коктейли полюбились всерьез и надолго, принимают решение обзавестись собственным специальным аппаратом – кислородным концентратором. Установить небольшой кислородный концентратор можно в стандартной кухне, но это должен быть агрегат малой мощности – 1 или 1,5 л/мин.

Для приготовления напитка в аппарате понадобится:

• кислородный коктейлер;
• 3 доли охлажденной воды;
• 1 доля сиропа или сока без мякоти;
• 1–2 чайные ложки пенообразователя.

1. Залить воду и сироп в коктейлер, закрыть его и присоединить к кислородному концентратору.
2. Концентратор подключить к сети, выставить скорость выработки кислорода 1–1,5 литра в минуту.
3. Открыв подачу O₂ на контейнер с помощью специального устройства в соединительной трубочке, можно увидеть, как пузырьки кислорода выходят в коктейлер из пористого камня-распылителя, то есть идет процесс пенообразования.
4. Открыть краник в коктейлере и поставить под него стакан, в который будет собираться пена.

Рецепт лечебного коктейля

В высоком пластиковом или стеклянном стакане объемом 0,5 л нужно приготовить жидкую смесь:

• отвар шиповника (100 мл);
• натуральный мед (1 чайная ложка);
• пенообразователь на основе корня солодки.

1. Тщательно перемешать мед в отваре и в получившуюся полезную основу добавить пенообразователь из корня солодки.
2. Жидкость поместить в стакан коктейлера.
3. С помощью кислородного баллончика или кислородного концентратора насыщать смесь O₂ до того момента, как пена поднимется к краям стакана.

Рецепт бодрящего коктейля

Для приготовления свежего бодрящего воздушного эликсира понадобится:

• лимон – 50 г;
• имбирь – растертый кусочек, около 100 г;
• яблоко – 100 г;
• петрушка – около 60 г;
• 200 мл охлажденной питьевой воды.

1. Ингредиенты смешать, положить в кухонный комбайн или измельчитель на полторы минуты.
2. Полученную мякоть разбавить 200 мл охлажденной питьевой воды.
3. Поместить полученное вещество в стакан коктейлера.
4. Насыщать состав кислородом с помощью кислородного баллончика или концентратора до того момента, как пена поднимется к краям стакана.

Меры безопасности

• Если во время приготовления любимого лакомства решено использовать кислородный концентратор или баллончики с воздухом, полезно позаботиться о том, чтобы весь процесс осуществлялся как можно дальше от открытого огня или нагревательных панелей.
• При создании воздушного шедевра в качестве жидкой основы нельзя использовать газосодержащие напитки или алкоголь.
• Употреблять кислородный коктейль следует непосредственно после приготовления, он не подлежит хранению или заморозке.
• Не нужно выпивать средство залпом или слишком частыми глотками – это не позволит продукту правильно усвоиться и причинит вред пищеварению. По той же причине избегать употребления кислородного состава на голодный желудок или в процессе принятия пищи.
• Если имеется пищевая аллергия, непереносимость белка или иного вещества, обязательно нужно убедиться, что опасные компоненты отсутствуют среди ингредиентов кислородного лакомства. Следует внимательно изучить состав, если в магазине или аптеке куплен стандартный набор, ингредиенты которого не были подобраны индивидуально.

Вред кислородного коктейля

Вред от специфических свойств кислородного коктейля чаще всего проявляется при его неправильном употреблении и несоблюдении мер безопасности, описанных выше.

Важно понимать, что употреблять продукт нужно постепенно, лучше всего ложкой, так как поспешное принятие коктейля через недостаточно широкую трубочку может вызвать ожог пищевода.

Существует целый ряд противопоказаний для употребления кислородного продукта больными с тяжелыми патологиями желудочно-кишечного тракта.

Средство приносит вред людям с высокой температурой или при наличии активного воспалительного процесса – из-за общего тонизирующего эффекта и влияния на обмен веществ свойства пенного лакомства усугубляют такие состояния.

Противопоказания к употреблению кислородного коктейля

Существует два типа противопоказаний к употреблению кислородного напитка: абсолютные и относительные. Второй тип противопоказаний носит временный характер и допускает употребление коктейля после устранения перечисленных патологий.

Абсолютные противопоказания к принятию:

• гипертония;
• спайки внутренних органов;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, тяжелые патологии ЖКТ;
• хронический гастрит;
• астма;
• мочекаменная болезнь и заболевания желчного пузыря;
• наличие аллергии или повышенная чувствительность к одному их ингредиентов напитка.

Относительные противопоказания к употреблению:

• интоксикация, тяжелое отравление;
• высокая температура, активный воспалительный процесс;
• пониженный уровень сахара в крови;
• вздутие живота, метеоризм, временное острое нарушение работы ЖКТ;
• употребление более 300 мл коктейля в сутки.

Заключение

Польза и вред кислородного коктейля широко обсуждаются на просторах интернета и в периодических изданиях, но врачи однозначно рекомендуют употреблять его постоянно или курсами при отсутствии абсолютных и относительных противопоказаний.

Мудрое использование современных технологий приготовления кислородного коктейля и учет индивидуальных особенностей организма человека дает возможность безопасно и с пользой для здоровья употреблять этот пенный состав.

Коктейль назначают здоровым людям и в комплексной терапии для лечения пациентов с рядом недугов. Свойства напитка полезны детям, беременным и кормящим женщинам, он великолепен по своим вкусовым качествам и прост в приготовлении.

Полезны ли кислородные коктейли или это все-таки плацебо?

Если вы не помните вкуснейшую пену кислородных коктейлей из детства, очевидно, лет вам совсем немного: с момента изобретения в 60ых годах до 2000-х их делали в любых санаториях, больницах и учреждениях для детей дошкольного возраста. Мы наслаждались необычным форматом напитка, веря врачам, говорящим, что он чрезвычайно полезен для здоровья. Но как именно он работает и почему сейчас он не так уж и популярен?

Из чего делают?

Такие коктейли можно делать из любой жидкости, если у вас есть пенообразователь, кислород и аппарат, который взобьет пену. Сейчас в точках продажи чаще всего за основу берут обычные покупные соки, но преобразовать в пену можно хоть чай, хоть минералку, хоть обычную воду.

Сок используется для того, чтобы сделать напиток вкуснее, но саму основу лучше выбирать более полезную для организма. Да, в кислородном коктейле она не играет решающей роли в вопросе полезности, но ведь следить за тем, что попадает в ваш организм, – хорошая привычка. Пакетированные соки полны сахара и не самых полезных консервантов и стабилизаторов. Так что, если доступна опция с травяным чаем, лучше все-таки выбрать его.

Простое оборудование для приготовления коктейлей доступно для покупки и домашнего использования, как и спум-смеси, отвечающие за образование пены.

И все же главным ингредиентом здесь является далеко не жидкость, взятая за основу: от фиточая пользу можно получить, даже если его не вспенивать. В нашем случае важны именно кислород и технология приготовления, которые и обеспечивают коктейлю его уникальные свойства.

Как работает?

Когда исследование советских ученых показало, что кислород всасывается в кровь в разы быстрее при попадании в желудочно-кишечный тракт, людям, которым такая терапия была показана, кислород просто вливали в желудок. Но эта процедура была не из простых, а потенциал и широту применения способ имел впечатляющие, поэтому было решено облачить оксигенотерапию в более удобоваримую форму.

Новый формат позволил применять кислородный коктейль для детей без истерик, да и взрослым процедуры облегчил в разы. Теперь кислородотерапия больше напоминала обычный прием пищи, чем лечение.

После употребления коктейля организм обогащался кислородом, обеспечивая его достаточное количество для профилактики и даже борьбы со многими заболеваниями. Польза кислородного коктейля для организма долгое время считалась безусловной, ведь под его благотворное влияние попадало сразу несколько систем человеческого организма.

Чем полезен?

Казалось бы, простая кислородная пена, а польза для человека от нее вряд ли может быть переоценена. Не зря кислородный коктейль для детей продавали в каждой поликлинике, а употребление кислородного коктейля при беременности считалось чуть ли не обязательным. Иногда это вообще была отдельная процедура, которую прописывал врач наравне с, например, прогреванием.

• Повышенное содержание кислорода в организме является отличной профилактикой дыхательных заболеваний вроде кашля или бронхита, а им подвержены как дети, так и взрослые.
• Такие коктейли также служат профилактикой сердечных заболеваний, хотя и не могут внести полноценный вклад в борьбу с уже имеющимися проблемами. Кислород усиливает кровообращение, что может продлить здоровье сердечно-сосудистой системы.
• Один из самых очевидных эффектов обогащения организма кислородом – ликвидация гипоксии. Кислородное голодание в легкой степени – нередкое явление у людей, живущих в больших городах и работающих в помещении большую часть времени и не имеющих частого доступа к свежему воздуху на природе или в деревне. А ведь недостаток кислорода подавляет работу абсолютно всех систем организма.
• Также рекомендуют пить кислородный коктейль при беременности: недостаток кислорода может пагубно повлиять на развитие плода, и, чтобы исключить риски, лучше немного перестраховаться.
• Польза кислородного коктейля для беременных может быть еще и в том, что достаточное снабжение организма кислородом играет роль в механизме укрепления иммунитета, а болеть во время беременности просто опасно.
• Помимо этого, кислород влияет на работу нервной системы и, как следствие, эмоциональное состояние человека.
• Польза кислородного коктейля для детей также проявляется в устранении усталости и профилактике переутомления, риск которого у детей все же больше, чем у взрослых. Взрослым же коктейль поможет поднять работоспособность и бороться со стрессами, что опять же связано с важностью кислорода для работы мозга и нервной системы.
• Очередной бонус для нервной системы – это регуляция сна. При некритичной бессоннице, долгом засыпании и других легких расстройствах сна кислородные коктейли однозначно показаны к употреблению.
• Еще одна группа людей, которые оценят такие коктейли, это спортсмены. Кислород участвует в окислительно-восстановительных реакциях, так что кислородная пена поможет быстрее оправиться после тяжелой тренировки.
• Помимо этого, достаточное количество кислорода важно для работы желудочно-кишечного тракта. Коктейли даже рекомендуют при некоторых хронических заболеваниях пищеварительной системы.
• Ну и нельзя оставить в стороне тот факт, что кислород влияет на обмен веществ, ускоряя метаболизм и позволяя полезным веществам усваиваться быстрее. В частности углеводы из основы-сока усвоятся очень быстро, усилив тонизирующий эффект, оказываемый кислородом на нервную систему.

Не думайте, что, взбив в пену сок с кислородом, вы сможете получить настоящее лекарство. Обогащенный кислородом коктейль все-таки не лекарственное, а скорее профилактическое и общеукрепляющее средство.

Все-таки, отвечая на вопрос, есть ли польза от кислородных коктейлей, вредны ли они или являются пустышкой, врачи до сих пор утверждают, что благотворное влияние от их употребления все же есть. Тогда почему точек, где можно купить подобный напиток, в городах так мало?

Неужели опасен для здоровья?

Родители не задавались вопросом о том, что такая пена имеет и пользу, и вред для детей, а врачи прописывали кислородный коктейль при беременности. Вряд ли потенциально опасный продукт удостоился бы такого уровня народного доверия. Максимум дискомфорта вы получите при индивидуальной непереносимости жидкой основы или ингредиентов в составе спум-смеси. Ну и, возможно, ваш желудок отреагирует на непривычный формат небольшим метеоризмом или расстройством. В остальном коктейль абсолютно безопасен. Так почему же сейчас он не так популярен, как в СССР?

Наверное, его вина в том, что он стоит копейки и при этом действительно работает, а современным фармакологическим компаниям надо как-то реализовывать свои разработки. Так, вам скорее продадут БАД по нереальной цене или специализированные витамины, чем посоветуют пару раз в неделю баловать себя вкусной и полезной кислородной пенкой.

Поэтому если вы увидите прилавок с надписью «Кислородные коктейли», не проходите мимо: вероятность того, что прямо сейчас вашему организму не помешал бы заряд кислорода, крайне велика, а сам напиток при этом не только полезный, но еще и вкусный!