Чем полезен компьютер для человека

Чем полезен компьютер на сегодняшний день?

Какую пользу несет компьютер на нынешний день?

Что из себя представляет существующий свет? Сегодняшний век является периодом высоких технологий, с бурно развивающимся научно техническим прогрессом. С появлением компов у нас появились бесценные друзья, скажем так, помогающие разрешать нам огромное количество задач, предположим, посредством всемирной сети Интернет возникла возможность переговариваться с людьми, которые находятся далеко друг от друга. Исходя из всего компьютеры на сегодняшний день тесно внедрились в нашу жизнь, работу и эпоха бумажных носителей информации давно ушло в хорошо забытое прошлое.

Для конкретных людей персональный компьютер имеет свое предназначение. По различным данным статического подсчета возможно определить для чего служит компьютер для конкретных пользователей. Из всего разнообразия сфер применения дозволено отметить те, которые имеют наибольшее значение:

Компьютерная система, как объект для проведения отдыха.

Естественно, я считаю всем ясно, что Персональный компьютер может служить нам дорогой игрушкой, позволяющая нам головой уйти в компьютерный мир. Какую пользу в данном случае может нам принести этот «телевизор» с кнопками? Работая за компьютером, человек способен снять усталость и стресс, полученных в реальном мире. Высокая потребность компьютера может выражаться в том, что он сочетает в себе несколько устройств повседневного пользования (телевизор, радио, dvd-плеер). Особое удовольствие могут принести компьютерные игры, которые постоянно совершенствуются и превращаются в настоящую реальность. Компьютер без выхода в интернет это то же самое, что мы слушаем один диск на mp3-плеере и он нам быстро надоедает, а вот включив радио мы можем услышать новые песни. В интернете можно скачать все что угодно — музыку, фильмы, бесплатный софт для компьютера, книги и еще много хорошего добра.

Компьютер для работы.

Здесь можно отметить следующее: 1. Работа выполняется в сети Интернет; 2. Компьютер для работы в режиме оффлайн.

В первом случае, как уже понятно, вся работа выполняется в интернете, т.е. требуется обязательное подключение компьютера к сети. Существующие способы заработка в интернете дают нам возможность обрести финансовую независимость в реальной жизни. Интернет дает нам огромное количество возможностей заработка, например, можно обучиться тому, как можно сделать свой сайт и зарабатывать на нем приличные деньги. В общем, в виртуальном мире можно заработать не меньше, чем в обычной реальной жизни.

Втрое, что касается работы это то, что всю офисную работу можно просто принести домой и выполнять ее дома в уютной обстановке. В данном случае можно работать в режиме оффлайн. Что сюда конкретнее можно отнести — это работа с офисными приложениями и текстовыми редакторами, это работа с графическими и видео приложениями, это также работа с аудио приложениями и многое другое.

Компьютер как инструмент для общения.

Компьютер на сегодняшний день получил широкое распространение в сфере общения:
— электронная почта.
— система отправки мгновенных сообщений.
— Связь посредством интернета, где мы можем не только слышать собеседника, но и видеть его.
— и, в конце концов, специальные сайты позволяющие оставлять свои сообщения, комментарии (форумы, блоги, доски объявлений, интернет-дневники).

В заключении хотелось бы отметить, что компьютер это замечательное изобретение человека, при помощи которого человечество гораздо ускорило рост и темп производства. Этой умной машине подвластны сложные математические вычисления, которые она выполняет в считанные секунды. Компьютер и сеть Интернет дали людям вторую жизнь, виртуальную жизнь, в которой люди также и работают, и живут, и даже женятся.

источник

Вряд ли сегодня можно найти дом, где не раздавалось бы едва слышное гудение процессорных блоков, и не светился бы мягким светом монитор компьютера или ноутбука. Если ранее «умные машины» использовались в основном для работы, то в наши дни благодаря интернету им подчинены практически все стороны человеческой жизни – профессиональная деятельность, учеба, общение с друзьями и близкими, развлечения и отдых. Хорошо это или плохо, судить сложно: по сути это современная реалия, от которой никуда не деться.

Тем не менее, компьютер может стать как другом и помощником, так и врагом — все зависит как от частоты, так и от цели его использования. Времена, когда устройства считались опасными из-за риска поражения электрическим током или электромагнитным излучением, остались далеко в прошлом, однако сохранность физического и психического здоровья при их эксплуатации до сих пор не снята с повестки дня. Очевидно, что компьютер может принести большую пользу при минимуме ущерба – но если используется в разумных пределах. В противном случае вред компьютера может превратиться в актуальную проблему.

Независимо от того, требуется ли компьютер для написания отчетов, подготовки к экзаменам или же просто для того, чтобы отдохнуть за интересной игрой — злоупотребление временем, проведенным у монитора, может пагубно отразиться на качестве жизни в целом.

Вред от этих современных устройств заключается в следующем:

• Излишняя яркость, пусть и невидимое, но все же неизбежное мерцание изображения и блики на стекле мониторов заставляют глаза излишне напрягаться. От этого мышцы хрусталика перенапрягаются, зрение понемногу начинает падать, появляется синдром»усталых и сухих глаз». Всё это чревато в дальнейшем такими опасными заболеваниями как катаракта.
• Длительное напряжение глазных мышц при работе на компьютере, а также частая смена изображений нередко приводит к переутомлению, головным болям и бессоннице.
• От переизбытка данных, различной информации происходит перевозбуждение голового мозга. Устают зрительные центры в коре головного мозга.
• Во время долгой работы в сидячем положении происходит неравномерное распределение нагрузки на мышцы спины и межпозвонковые диски, что может спровоцировать сколиоз у подростков, а у взрослых – остеохондроз, сильнейшие головные боли и даже невралгии.
• Однообразные движения пальцами и кистями рук при работе на клавиатуре приводят к состоянию, известному как тоннельный синдром запястья: сильные болевые ощущения, онемение и покалывание кистей рук и пальцев, затрудненные движения и отечность.
• Длительное сидение за компьютером приводит к гиподинамии, которая выражается в бессоннице, апатии, общей вялости, рассеянности и сильном снижении иммунитета.
• Еще одной распространенной проблемой для работающих за компьютером является геморрой, вызванный застоем крови в области органов таза и излишней нагрузкой на вены.
• Чрезмерное использование интернета для общения и развлечений приводит к сильной зависимости. Виртуальная жизнь понемногу замещает реальную, общение с близкими и друзьями интересует все меньше, а привычные ценности и стремления постепенно утрачивают смысл.
• Бесконтрольный доступ к компьютеру опасен и для детей: наличие в интернете большого количества неприемлемой (нецензурная брань, порнографическое содержание и т.п.) для них информации может привести к серьезным последствиям – различным эмоциональным психическим отклонениям и т.д.

Негативное влияние компьютеров и ноутбуков на физическое здоровье и психику очевидно. Однако если при работе с ними придерживаться определенных правил, их вред можно свести к минимуму.

Отрицать очевидную пользу компьютера невозможно. Ученые десятилетиями работают над сложной электроникой, которая с каждым годом становится все совершеннее.

Сегодня многие можно оценить следующие несомненные достоинства компьютера:

• С помощью специальных компьютерных программ возможно максимально оптимизировать рабочий процесс и улучшить производительность труда.
• Компьютер может служить надежным хранилищем для документов, фотографий и любой необходимой информации.
• Глобальная сеть позволяет быстро находить различные сведения, что очень удобно для работы, учебы, хобби и расширения кругозора.
• Компьютер может стать неисчерпаемым источником развлечений: любимая музыка, фильмы и игры благодаря интернету всегда находятся в свободном доступе.
• С помощью специальных сервисов можно общаться с друзьями и близкими по всему миру в любое удобное время.

Удобство в использовании, многофункциональность, неограниченные возможности для хранения и обработки информации – основные причины, позволившие компьютерам стать неотъемлемой частью жизни современного общества. Однако сосредотачивать свою жизнь только на компьютере ни в коем случае нельзя: последствия могут быть самыми плачевными.

Чтобы работать на компьютере продуктивно и при этом сохранить здоровье и хорошее самочувствие у себя и своих близких, рекомендуется соблюдать несколько несложных правил:

• Использовать только современные мониторы с высоким разрешением, позволяющие снизить нагрузки на глаза, удобную плоскую клавиатуру и комфортные офисные стулья. Откажитесь от устаревших электролучевых мониторов, которые очень вредны для здоровья, особенно для глаз.
• Если после покупки нового монитора вы чувствуете ухудшение самочувствия — головные боли, глазное давление и перенапряжение — вероятнее всего дело в неправильных настройках. Обязательно настройте правильно цветовую палитру на вашем мониторе, что наиболее важно. Пристальное внимание уделите при настройке синего и красного спектров.
• Располагать монитор под углом 90° к источнику освещения во избежание бликов.
• Обязательно занять правильное положение за компьютером — специалисты советуют расположиться на расстоянии 50-70 см: спина и шея выпрямлены, плечи расслаблены, ноги удобно стоят на полу или на специальной опоре, монитор находится на уровне глаз, кисти и предплечья не напрягаются и располагаются на одной линии. Вы ощутите как спадё напряжение с шейного отдела, предплечий.
• Правильно составленный график труда и отдыха. Во время работы обязательно делать перерывы каждый час. При этом важно не смотреть телевизор и тем более не пользоваться компьютером. Оптимальный вариант отдыха — приседания, ходьба, упражнения для кистей рук, глаз и позвоночника.
• Ежедневно посвящать хотя бы час прогулкам на свежем воздухе и физическим упражнениям.
• Строго следить за доступом детей к компьютеру: безопасный режим его использования в детском возрасте – не более 30 минут в день. При этом желательно установить на устройство так называемый родительский контроль.
• Хотя бы день-два в неделю вообще не пользоваться компьютером. По возможности разгружайте себя от лишней информации. «Информационный мусор» пагубно влияет на память.
• Желательно сбалансированное полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Можно регулярно принимать комплексы с витамином А и кальцием для поддержания зрения и нормальной работы суставов. Черника — ягоды и сама трава, или различные добавки с черникой восполняют дефициты веществ, поддерживающих в норме зрительный аппарат.
• Обязательно делать упражнения для снятия напряжения с глаз — это круговые движения, вправо-влево, взгляд вдаль-вблизь. Примочки на глаза — из трав, чая, молока, и др. Помогут контрастные компрессы (холодное-горячее) — хорошо прикладывать на несколько секунд на глаза кубики изо льда, чтобы быстро снять усталость.
• Также можно приобрести специальные компьютерные очки, которых на сегодня большой выбор в любой ценовой категории.

Без компьютеров в наше время едва ли можно обойтись. И если заботиться о собственном здоровье и установить разумные границы эксплуатации, умные устройства принесут больше пользы, чем вреда.

источник

Не будет преувеличением сказать, что в век развития Всемирной сети компьютер из инструмента для работы стал незаменимым в быту средством получения информации, развлечения и отдыха, общения и учебы. Польза и вред компьютера зависят от того, насколько необходимость в нем сочетается с правильным использованием.

Персональные компьютеры, или ПК – это современные электронно-вычислительные машины, ведущие свою историю с 1946 года, когда учёными Пенсильванского университета для задач армии США был создан компьютер ENIAC — Electronic Numerical Integrator and Computer, который в качестве числового интегратора и вычислителя был предназначен для программирования на решение сложных вычислительных задач.

В качестве персонального устройства ЭВМ «пошла в массы» с 1973 года с разработки компанией Xerox первого компьютера, который имел графический интерфейс и метафору рабочего стола. К этому периоду относится и открытие мировой сети, без которой пользу современного компьютера трудно представить. А с 1976 году с легкой руки Стива Джобса более удобный пользовательский вариант персонального компьютера Apple I получил распространение уже по всему миру.

С каждым годом ускоряется научно-технический прогресс, электроника становится более совершенной. С этих пор компьютер стал неотъемлемой частью как работы, так и быта человека.

В век информационных скоростей бесценная польза компьютеров в том, что они разгружают человека от работы рутинного характера: современные программы оптимизируют не только рабочие процессы и производительность труда, но также помогают оперировать большими объемами информации, обеспечивая человеку доступ к ней, обработку и хранение в виде документов, иллюстративного и видеоматериала.

Компьютеры стали неотъемлемой частью жизни людей:

1. Подобно телевидению и мобильной связи, нет ни одной сферы жизни, которая бы с пользой не применяла компьютерные разработки: при помощи компьютера возможности человека невероятно расширяются. Например, в медицине ПК применяют в качестве инструментов диагностики и лечения различных патологий. В архитектуре без пользы применения компьютеров сложно представить проектные работы.
2. С помощью свойств глобальной сети компьютер позволяет, прежде всего, ускорять поиск полезной информации: достаточно ввести запрос в поисковую строку браузеров А использование специальных сервисов автоматического перевода позволяет получать быстрый доступ к большим объемам информации на всех языках мира.
3. Неоценима польза компьютера и как инструмента передачи информации. К примеру, в СМИ публикация или подача в эфир новости с момента ее появления осуществляется за считаные минуты.
4. Вместе с увеличением скорости распространения информации увеличивается и скорость жизни и необходимость организации работы, в связи с чем существует много полезных сервисов управления проектами, позволяющими выполнять текущие задачи как на предприятии, так и в быту.
5. Компьютер также служит инструментом коммуникации и развлечения, позволяя людям:

• связываться и общаться на больших расстояниях в режиме реального времени;
• с пользой проводить досуг через доступ к любимой музыке, фильмам и играм;
• совершать покупки без посещения магазинов, заказывать туры и покупать билеты – прямо из дома;
• расширять социальные связи с помощью соцсетей, мессенджеров и других сервисов, что является особенно полезным для людей с ограниченными возможностями.

Человечество научилось решать проблемы вреда воздействия электротока или электромагнитного излучения. Однако работа с компьютерной техникой бросает новые вызовы безопасности людей, которые связаны не только с физическим, но и с психическим здоровьем.

Вред злоупотребления временем за монитором компьютера вне зависимости от того, подготовка ли это отчета по работе или отдых с помощью увлекательной игры, отрицательно влияет на качество жизни.

Проблемы экологичности стоят на первом месте при обсуждении вопроса вреда работы за компьютером.

1. Перенапряжение : кроме влияния мерцания мониторов на мышцы хрусталика, провоцирующего их чрезмерное напряжение и вред «сухих глаз», катаракты, воздействие излучений компьютера также сказывается на организме в целом и может проявляться в головных болях, бессоннице, перевозбуждении мозга.
2. Проблемы с позвоночником . Длительное сидение в одной позе с неравномерным распределением нагрузок на мышцы и диски позвоночника несет вред заболевания сколиоза и остеохондроза, невралгий, а также нарушений работы органов всего организма.
3. Тоннельный синдром . Однообразие работы мышц руки и кисти за клавиатурой или мышью компьютера приводит к возникновению болевых ощущений, онемения, отечности и покалывания кисти и пальцев.
4. Гиподинамия . Отсутствие полезной двигательной активности провоцирует вялость, рассеянность, бессонницу, несет вред ослабления иммунитета.
5. Зависимость . Замещение реальной жизни виртуальной из-за чрезмерного использования интернета для развлечения и общения грозит смещением ценностей и психологическими проблемами утраты смысла.
6. Вред воздействия на детскую психику . Свободный доступ к материалам порнографического, агрессивного содержания, ненормативной лексики и прочее может серьезно сказаться на нормальном психическом развитии ребенка.

Высокие технологии увеличивают пользу применения компьютера для развития у детей дошкольного возраста:

• абстрактного и образного мышления;
• концентрации внимания и памяти;
• координации глаз и рук;
• творческих способностей – например, при сочинении собственных мелодий или рисовании с помощью мыши компьютера;
• познавательных способностей, помогая знакомству с окружающим миром.

Грамотный выбор развивающих игр для компьютера приносит детям пользу в развитии.

Компьютер все больше входит в учебный процесс, заменяя традиционные учебники, что очень удобно благодаря свойству электронных средств сжимать информацию, в отличие от привычных бумажных носителей, а польза интерактивных и мультимедийных возможностей позволяет школьникам, с одной стороны, увеличивать интерес к информации, а с другой, расслабляться и снимать вред воздействия факторов стресса.

В то же время неграмотное использование компьютера может привести ребенка к неспособности ориентироваться в информации и правильно организовывать время у монитора.

При постоянном сидении за компьютером польза этого уникального устройства оборачивается вредом здоровью:

• монитор может вызвать головную боль, ухудшить зрение и спровоцировать остеохондроз;
• компьютерные игры способны негативно повлиять на психическое равновесие детей, вызывая раздражительность и капризность – особенно если сюжет игры содержит элементы насилия и жестокости;
• чрезмерное увлечение социальными сетями и другими сервисами развлечения может грозить вредом компьютерной зависимости, ведущей к потере интереса к реальному миру.

Современным детям не нужны объяснения, какую пользу им несет компьютер: интуитивно они с компьютером на «ты», поскольку информационные технологии – это естественная среда их развития. Недаром они, в отличие от родителей, зачастую намного быстрее осваивают электронные средства.

И поэтому любые искусственные запреты на пользование компьютером принесут больше вреда, чем пользы. Однако польза влияния родителя незаменима в воспитании интересов ребенка, правильного отношения к предметам, в развитии навыков грамотной организации своего времени и структурирования ценностей, в которых значимость электронной машины не будет занимать ведущее место.

В первые годы жизни ребенок познает мир с помощью тактильных ощущений: ощупывая различные предметы, он пребывает в постоянном процессе познания их свойств. Компьютер для него является таким же предметом познания, к которому начинает проявляться интерес уже примерно с 2,5 лет. Поэтому серьезное «знакомство» с компьютером нужно начинать по завершении этого этапа развития, примерно с 4 – 5 лет.

Важным моментом будет подбор качественных развивающих игр: маркировка рекомендованного возраста обычно указывается на диске.

Рекомендации психологов и исследователей в области эргономики говорят о целесообразности регулировать времяпровождение ребенка у компьютера: до 5 лет общение с ПК нужно ограничить до 10 минут в день; к 6 – 7 годам — постепенно довести до 20 – 25 минут. А в период от 7 до 10 лет можно увеличить полезное время за компьютером до полутора часов, с перерывами каждые 15 – 20 минут.

Для этого может пригодиться полезная функция «родительского контроля».

Обсуждение пользы и вреда компьютера в первую очередь связано с вопросом правильной организации рабочего пространства. Создание условий для удобного положения тела за компьютером будет полезным для здоровья в целом:

1. Монитор устанавливают в угол комнаты или так, чтобы задняя панель была развернута к стене.
2. Для того чтобы избежать бликов, полезным будет повернуть монитор компьютера под прямым углом по отношению к источнику света. Освещение при этом нужно сделать комфортным. Лучи не должны попадать прямо в глаза, чтобы избегать вреда дополнительного напряжения зрения.
3. Экран компьютера нужно разместить на линии глаз или ниже: длительное положение с приподнятой головой создает вред напряжения шейно-грудного отдела позвоночника. Оптимальным будет расстояние от монитора до глаз в 60 — 70 см: это дальше, чем в случае обычного чтения.
4. Ждущий режим монитора следует использовать в оправданных случаях – но не постоянно.
5. В офисе, рассчитанном на несколько рабочих мест, компьютеры располагают так, чтобы расстояние между ними составляло примерно 1,5 – 2 м. При этом запрещено располагать компьютеры экранами напротив.
6. Компьютер должен быть заземлен.
7. Пространство под столом должно обеспечивать вытягивание ног, чтобы устранять вред усталости от длительного сидения.
8. Кресло для компьютера должно обеспечивать естественное положение ног и поддержание спины прямой: ступни при этом располагаются на полу, а бедра находятся параллельно линии пола.
9. Офисное кресло должно иметь спинку, свойства которой обеспечивают опору поясничному и грудному отделу позвоночника. При этом небольшая выпуклость спинки на уровне средних поясничных позвонков обеспечивает пользу их фиксации в правильном физиологическом изгибе. При отсутствии выпуклости для профилактики остеохондроза будет полезным использовать небольшую диванную подушку под спину.
10. А плавающий наклон спинки кресла обеспечит такое изменение положения спины, которое принесет пользу в устранении напряжения от однообразной позы тела во время работы.

Рисков для психического и физического здоровья действительно много, поэтому при работе с компьютером во избежание возможного вреда важно придерживаться техники безопасности.

1. Первым делом следует обезопасить глаза от вреда воздействия монитора из-за того, что наше зрение имеет свойство улавливать самую мелкую пульсацию, мерцание, реагировать на синее излучение. Поэтому лучше использовать мониторы высокого разрешения, свободные от мерцания, а перед началом работы пользу принесет правильная настройка цветовой палитры, с тщательным подбором синего и красного спектра.
2. При работе с текстами на бумаге нужно подвигать листы максимально близко к экрану: так снизится амплитуда частых движений головы и напряжение глаз от постоянного перевода взгляда.
3. Важно соблюдать осанку: спину и шею нужно выпрямить, плечи расслабить, ноги удобно расположить на полу, а кисти с предплечьями держать на одной линии. Такое положение позволяет минимизировать вред для здоровья позвоночника от напряжения шеи и предплечий.
4. Режим активности. Длительная работа на компьютере требует 10-минутных перерывов, делать которые будет полезным каждый час. Отдых лучше проводить активно: выполнить приседания, наклоны, разминку для рук и глаз. Примеры упражнений для глаз на снятие напряжения — движения вверх и вниз, справа налево, по кругу. Пользу принесет и смена фокуса: по 15 секунд смотреть то на дальний предмет, то на вытянутый указательный палец. Полезные свойства контрастных компрессов (холодный сменяется горячим) и примочек из чая и трав, в том числе и в виде кубиков льда, помогут также расслабить глаза после работы с монитором.

Польза и вред компьютера определяются разумным к нему отношением. Чтобы минимизировать риски для здоровья необходимо следовать правилам безопасности и регулировать частоту и время использования устройства.

источник

Современный компьютер – это незаменимый инструмент, предоставляющий возможности для обучения, работы, развлечений, расширения кругозора.

Трудно представить сегодня хоть одну организацию без этого умного устройства, благодаря которому многие области деятельности стали более оптимизированными в сфере ведения учета, хранения документов, поиска необходимой информации и совершенствования своих знаний.

Приверженцы ПК считают его ценным и незаменимым изобретением человечества, при условии его разумного использования. Противники же утверждают, что отрицательно влияет на здоровье и вызывает привыкание. В данной статье поговорим подробнее о пользе и вреде компьютера.

Плюсы использования компьютера состоят в рациональном использовании всемирной паутины и множества программ, которые помогают организовать работу. Положительное влияние для организма человека не выявлено, поскольку устройство создано для облегчения работы и обучения.

Среди основных преимуществ:

• ПК – надежное и эффективное средство для поиска, хранения, обработки данных, что прямым образом влияет на производительность труда;
• С помощью устройства можно получить любые сведения для развития и совершенствования своих профессиональных навыков;
• Благодаря развитию онлайн-обучения каждый желающий может стать участником любого курса или мастер-класса, не покидая пределов помещения;
• Ноутбук, подключенный к интернету, предоставляет возможность фрилансерам получать дополнительный заработок;
• Электронное устройство является надежным способом для хранения изображений и музыкальных композиций;
• Являясь владельцем ПК, можно успешно развивать собственное дело, открыв интернет-магазин или страничку в соцсетях для продвижения своего товара;
• К плюсам использования компьютера относится его положительное влияние на развитие кругозора детей, используя обучающие игры и разнообразные приложения;
• С помощью различных программ можно изучать иностранные языки и развивать свое хобби;
• Благодаря широким возможностям всемирной паутины можно наладить знакомство с единомышленниками по интересам, всегда быть на связи со знакомыми проживающими в других странах.

ПК предоставляет услуги различных видеосервисов, где каждый может взять на вооружение полезную информацию любого направления – как сделать ремонт, как отремонтировать технику, как научится рисовать, освоить музыкальный инструмент, постичь боевые искусства и даже готовить различные кулинарные шедевры.

Детям компьютер рекомендуется использовать с временными ограничениями, в зависимости от возраста и предпочтений. До 4-5 лет психологи не рекомендуют знакомить малыша с электронным устройством, поскольку их психика еще недостаточно сформирована.

Возможно вам будет интересно узнать что такое индукционные варочные панели и способны ли они повлиять на наше здоровье? Все факты об индукционных плитах вы найдете в этой статье…

На сегодняшний день учеными не доказано негативное воздействие компьютера на здоровье человека. Речь идет об излучении, которое, согласно исследованиям, не много больше, чем другая бытовая техника в домашнем обиходе. При рациональном использовании устройство приносит пользователям огромную пользу. Но если времяпровождение перед монитором становится бесконтрольным, тогда можно говорить об отрицательном воздействии компьютера на человека. В таких случаях речи идет об ухудшении качества жизни, способствующего снижению физической активности и нанесении вреда здоровью.

Какие существуют минусы компьютера в жизни человека:

• Длительное пребывание в сети насыщает мозг чрезмерным количеством информации, в результате чего приводит к усталости и перевозбуждению;
• Социальные сети, онлайн-игры приводят к своеобразной виртуальной зависимости, что доказывает отрицательное влияние компьютера на психику;
• Болезненные ощущения в виде покалывающих ощущений и онемения возникают в области запястья при чрезмерной работе с мышкой и набирании текста;
• Портит ли компьютер зрение? Длительное пребывание перед монитором без перерывов, особенно в ночное время, способствуют снижению работы зрительного аппарата;
• Если долго сидеть за компьютером возникают проблемы с опорно-двигательной системой и мышечными тканями – невралгия, остеохондроз, мышечная слабость;
• В связи с длительным пребыванием перед ПК и минимальной физической активностью происходит замедление кровообращения в организме, что отрицательно влияет на работу сосудистой системы и сердечной мышцы;
• Многочасовое сидение за монитором, будь то офис или домашняя обстановка, способствует развитию таких опасных заболеваний как тромбоз и варикоз;
• Не рекомендуется знакомить с техникой детей раньше 5 лет, поскольку это отрицательно влияет на их психологическое состояние и приводит к перевозбуждению мозга.

Подробнее о плюсах и минусах компьютера вы узнаете из видео:

Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят ряд физиологических изменений. В это период она нуждается в особом внимании к своему здоровью, на которое влияет чрезмерное времяпровождение за компьютером. Поэтому женщина в положении должна чаще отвлекаться от монитора, делать легкую разминку после длительного выполнения обязанностей, соблюдать ровную осанку и расположение ног.

Вредное воздействие на организм будущей мамы выражено следующими особенностями:

• в связи с увеличением веса беременной при сидячей работе возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в том числе на позвоночник;
• многочасовое нахождение перед монитором отрицательно сказывается на обменных процессах в женском организме;
• постоянное напряжение зрительного аппарата во время беременности увеличивает риск снижения зрения будущей мамы.

Несмотря на существенные плюсы компьютера в жизни человека, мы видим, что бесконтрольное использование устройства может привезти к ухудшению самочувствия и развитию психологической зависимости.

Сколько же и как можно сидеть за компьютером, чтобы это не повлияло на самочувствие пользователя:

• Выбрать правильное положение тела при нахождении перед монитором – не ближе чем 50 см до экрана, который должен быть на уровне глаз. Плечи и спина должны быть выпрямлены и расслаблены;
• Каждые 60 минут следует делать небольшой перерыв, по возможности выполнять разминку для глаз и спины;
• Беременным не стоит ставить ноутбук в непосредственной близости к животу, или держать устройство на коленях;
• Чтобы улучшить циркуляцию крови в организме рекомендуется заниматься физической активностью – утренняя зарядка, пробежка, плавание, аэробика;
• Регулярно протирайте технику от накопившегося слоя пыли, используя для этого влажные салфетки по уходу за мониторами;
• Чтобы снизить вредное влияние устройства, необходимо на ночь выключать его;
• За 1-2 часа до сна стоит ограничить себя от использования ПК, и любого другого устройства.

На вопрос «Портится ли зрение от компьютера?» можно ответить о профилактических методах, которые способствуют снятию напряжения – использование компьютерных очков, компрессы для глаз, упражнения для снятия усталости глазного яблока.

Рекомендованное времяпровождение перед экраном монитора составляет 6-8 часов, с перерывами на отдых, для детей 10-15 лет не стоит проводить перед монитором более 1-2 часов, с 7 до 10 лет – не более 60 минут, а вот 5-6 летним детишкам достаточно 30-40 минут в сутки.

Комнату, в которой расположен ПК необходимо как можно чаще проветривать, в связи с попаданием вредных веществ исходящих от работающего системного блока.

Для минимизации вредного воздействия на здоровье можно использовать ионизатор воздуха. Данный прибор обогащает атмосферу в помещениях отрицательно заряженными ионами, приближая ее к условиям курортных зон. Подробнее об ионизаторах воздуха вы узнаете из этой статьи…

Среди востребованных приспособлений для безопасной работы можно приобрести:

• эргономичное рабочее кресло;
• подставку для ног;
• коврик для мышки с подставкой для запястья;
• поддерживающую подушку для поясницы.

Как правильно сидеть за компьютером — смотрите в видео:

Влияние компьютера на человека может быть как положительным, так и отрицательным. Несомненно, польза устройства преобладает над вредным влиянием на организм человека.

И если правильно распределять трудовую деятельность, развлечения и отдых, использовать всевозможные методы для облегчения работы и учитывать особенности возраста и состояния здоровья, техника станет весьма полезным дополнением.

Это касается не только ПК, но и других гаджетов, без которых сложно представить современность.

источник

Компьютеры изобрели уже достаточно давно исключительно для пользы человечества. Однако компьютер при всей своей полезности, к сожалению, приносит не только пользу, но и вред, о котором необходимо знать. Возможно, если человеку будет известна такая информация, он начнет меньше времени проводить за компьютером.

1. В первую очередь человек, который много своего времени проводит за компьютером, портит свое зрение, даже если он купит специальный защитный экран, он вряд ли поможет ему защитить глаза, конечно, некоторую пользу от этого приспособления можно будет получить, но не такую большую, как хотелось бы. Так что если человек решил выбрать работу, которая зависит от компьютера, то ему вряд ли придется избежать проблем со своим зрением. Во время работы за компьютером нужно обязательно давать отдыхать своим глазам хотя бы каждые два часа по пятнадцать минут глаза должны отдыхать. Такой отдых позволит защитить собственное зрение.

2. Если человек много времени проводит за своим компьютером, то он перестает много двигаться, а это в результате может привести к ожирению и геморрою. Также из-за малоподвижного образа жизни может начать болеть спина, а также другие мышцы. Чтобы избежать таких неприятностей со своим здоровьем, необходимо находить время на регулярные и ежедневные тренировки, которые должны длиться не менее двух часов. Либо можно просто начать прогуливаться по пару часов в день, такая активность тоже должна помочь избежать таких проблем со здоровьем. Также обязательно нужно приобрести для работы за компьютером нормальное удобное кресло, иначе можно будет серьезно испортить свою осанку.

3. Компьютер у многих людей вызывает сильную зависимость и по этой причине еще может появиться бессонница, а если человек будет плохо спать, то в результате его нервная система может серьезно расшататься. Поэтому необходимо всегда знать меру в таком увлечении иначе ничего хорошего из этого не выйдет.

4. Когда человек проводит много времени за компьютером, занимаясь бесполезными делами, то он просто так теряет свое драгоценное время и еще портит свое здоровье. Поэтому лучше перестать тратить свое время на компьютерные развлечения, лучше потратить его на работу.

1. В компьютере можно хранить много нужной и важной информации, которая может пригодиться, если на компьютере есть много памяти, то человеку не придется хранить множество дисков, а это значит, что в жилом помещении не будет собираться много лишнего хлама. Но важно понимать, что порой хранить информацию на компьютере может быть вовсе не безопасно, так как память от перенапряжения может сгореть, поэтому желательно иметь копию важных документов.

2. С помощью компьютера и интернета можно работать, не выходя из собственного дома или же квартиры. Так работать очень удобно, ведь таким людям не приходится зависеть, от кого-то они сами выбирают себе график и работу.

3. С помощью интернета и компьютера можно общаться с друзьями, которые находятся где-то далеко, например, в других странах, то есть людям уже не нужно бежать на почту, чтобы отправить письмо. Также в сети всегда можно отыскать нужную информацию или интересный фильм, а после посмотреть его с помощью своего компьютера.

4. С помощью компьютера всегда можно интересно провести свое время в выходной день, ведь на просторах всемирной паутины имеется множество развлечений.

5. Также есть множество интересных и полезных программ, которые очень полезны, бывают для людей. Так что пользы от своего компьютера можно будет получить довольно-таки много.

источник

В наше время компьютеры есть практически везде — дома, на работе, в учебных заведениях. Современному человеку уже трудно представить свою жизнь без этой вычислительной машины, которая приносит как пользу, так и вред физическому, психическому здоровью.

У компьютера есть несомненные достоинства, помогающие в работе, учебе, дающие больше возможностей в саморазвитии, развлечениях.

Так, например, специальные компьютерные программы, предназначенные для той или иной деятельности, значительно упрощают рабочий процесс, экономят время на заполнение бумаг, улучшают производительность. С помощью компьютера каждый сотрудник может выполнить свою работу в разы быстрее, что убыстряет рабочий процесс всего предприятия.

Компьютер — это огромная база, где можно хранить важные документы, фотографии и любую информацию, которая всегда нужна.

Если вычислительная машина подключена к интернету, то это открывает еще больше возможностей. Человек не выходя из дома, может заниматься своим саморазвитием, изобретать для себя новые увлечения, расширять кругозор.

Открываются широкие возможности для работы и обучения. Не нужно выходить из дома, чтобы обучиться новой профессии или начать зарабатывать деньги, сидя в декрете или на пенсии.

Общение тоже немаловажный фактор, который становится доступен благодаря компьютеру и выходу в интернет. Человек может общаться не только со своими близкими, друзьями, но и с совершенно незнакомыми людьми с другого конца света. Многие так находят свою любовь.

Компьютер с выходом в интернет — возможность получить незамедлительную психологическую, юридическую и другие необходимые консультации. Не нужно стоять часами в очередях, боясь, что вас кто-нибудь узнает. Особенно это касается записи в сообщества психологической помощи.

Неограниченность программного обеспечения позволяет обрабатывать фотографии, монтировать видео, сочинять музыку, рисовать, проектировать и многое другое на профессиональном уровне.

Польза компьютера очевидна, но если пренебрегать правилами пользования, использовать его не в благих целях, то он может нанести вред не только пользователю, но и окружающими.

Мерцающий эффект от монитора оказывает негативное влияние на глаза. Если долго смотреть в монитор, то со временем глаза устанут, будет ощущаться сухость, жжение, дискомфорт, болевые ощущения.

Все неприятные ощущения в глазах возникают не только из-за мерцания монитора, но и из-за того, что когда человек работает с компьютером и бумагами, то его глазам постоянно нужно перестраиваться для передачи точной, ясной картинки. Постоянная перестройка напрягает глазные мышцы, что впоследствии приводит к рези, боли в глазах.

Если вы заметили нечеткость зрения, раздвоение в глазах, сухость, красноту глаз, жжение, головную боль, значит, у вас начался синдром «компьютерного зрения». Его обязательно нужно лечить, иначе это приведет к ухудшению зрения и другим проблемам со здоровьем.

Люди, сидящие большую часть времени за компьютером имеют острый недостаток движения, а это приводит к развитию различных заболеваний.

При недостатке двигательной активности нарушаются обменные процессы в организме. Скелетным мышцам требуется все меньше кислорода, значит, их кровоснабжение уменьшается.

Сердечные мышцы получают мало нагрузки, постепенно сокращая свой объем. Это приводит к инфарктам, инсультам, другим сердечным недугам.

Из-за недостатка движений страдает костная система. Кости становятся непрочными, кальций из них вымывается в кровь. Это приводит к развитию остеопороза, остеохондроза, других заболеваний, связанных с костной системой.

При нарушении кальциевого обмена страдают сосуды, образуются тромбы, свертываемость крови повышается.

Дефицит движений приводит к понижению иммунитета, сопротивляемость организма к бактериям, вирусам, инфекциям снижается. В результате возникает быстрая утомляемость, бессонница, ухудшение памяти, раздражительность, озлобленность.

Результатом отсутствия физической активности является лишний вес. В наше время все больше молодых людей, подростков, детей страдают излишним весом, приводящим к сердечным патологиям, другим серьезным заболеваниям.

Синдром компьютерной мыши или туннельный синдром появляется в процессе однообразных, систематических движений кистью руки. Этот синдром характерен возникает у компьютерщиков, неправильно державших мышку, рукодельниц, чертежников, строителей.

Проявляется туннельный синдром сначала в руке, работающей с мышью. Затем те же симптомы «передаются» другой руке, если на неправильно расположена под клавиатурой.

Первые признаки туннельного синдрома:

• Дискомфорт в кисти;
• Слабость в руке;
• Ноющие болевые ощущения в запястье, кисти.

Если не обращать на эти признаки внимания, со временем к вышеописанным симптомам добавляются: онемение руки, пальцев, боль усилиться, из ноющей перетечет в жгучую.

Во избежание возникновения туннельного синдрома рекомендуется делать каждый 1-1,5 гимнастику для рук. При работе за компьютером правильно держать мышь, стараясь чередовать взаимодействие с мышью и другую работу.

Правильно выбирайте мышь. Она должна удобна лежать в руке, кисть не должна быть слишком опущена или поднята при удержании мышки. Для выравнивания кисти используйте специальный коврик с валиком для кисти или браслет компьютерный.

Угол между кистью и предплечьем при работе с мышью не должен превышать 180 градусов.

Если туннельный сидром уже развился — обратитесь незамедлительно к доктору, он определит насколько серьезно поражение кисти, пропишет лечение.

Виртуальная жизнь затягивает все больше людей, особенно, подростков и людей молодого возраста. Через интернет они не столько учатся, сколько играют в игры, общаются, теряют время в социальных сетях, в чатах, на форумах. Чем это опасно? Давайте разберемся.

Компьютерные игры, соц. сети забирают много драгоценного времени, которое можно потратить на более интересные и полезные вещи.

Мы играем в игры, не замечая, как проходит час за часом, а ведь это время можно направить на саморазвитие, создание своего дела, изучения языков, повышение квалификации и т.д.

Не забывайте, время — бесценный ресурс, который нельзя терять зря, если хотите чего-то добиться в жизни, изменить жизнь.

Виртуальная жизнь, компьютерные игры — мир, в котором человек предстоит героем, ничего для этого не делая. Но проводя часы, дни за компьютерными играми, общением в сети, мы упускаем возможности, преподносящие нам Вселенной для улучшения жизни.

Человек, поглощенный виртуальной жизнью настолько втягивается, что реальная жизнь кажется ему сложной, несправедливой, ведь здесь нужно что-то делать для обретения богатства, счастливых отношений, многих других благ.

Возможности для изменения жизни упускаются, человек все больше окунается в виртуальную жизнь. Люди теряют работу, рушат свои семьи, а иногда доходит до суицида, ведь оглянувшись на жизнь, человек понимает, что у него ничего нет.

Поглощенность виртуальным миром, играми часто доводит до психического расстройства. Особенно этому подвержены школьники — подростки. Все начинается с раздражения, замкнутости, агрессии, особенно рьяно проявляющийся, когда родители требуют выключить компьютер, выключают свет или подросток проигрывает в игре.

У взрослых такое поведение проявляется гораздо реже.

Компьютерная зависимость — не только игры, общение в чатах. Существует несколько видов компьютерной зависимости, определенными психологами:

Чрезмерное присутствие в соцсетях. Люди не успевают проснуться, сразу заходят в Инстаграм, Контакт и другие сети, просматривая истории, новости, ставя лайки, комментируя. Иногда им не хватает времени на завтрак, принятия душа, других важных дел.

Форма игровой зависимости. Больной испытывает потребность ухода в виртуальную жизнь. При выигрыше у них хорошее настроение, они веселы, шутят. При отсутствии игр, доступа к компьютеру, возникает раздражительность, они не хотят общаться с окружающими, становятся агрессивны.

Постоянное пребывание в интернете, просматривание новостей, статей с яркими заголовками, советов. Происходит это бессистемно, часто прочитанная информация не запоминается, больные не могут рассказать о прочитанном окружающим.

• Постоянный контакт с гаджетами, больной ищет телефон глазами, проверяет зарядку, всюду носит с собой, испытывает сильное беспокойство при оставлении телефона дома. Устанавливает громкие сигналы на чаты, новости, входящие сообщения.
• Раздражительность, забывчивость, рассеянность, в запущенных случаях гнев, агрессивность при отвлечении от компьютера, запрете пользоваться.
• Работа, учеба, домашние дела уходят на вторые роли.
• Стремление к уединению с компьютером, телефоном. Замкнутость, необщительность, потеря интересов.
• Отсутствие мотивации достижений в жизни, профессиональной деятельности, смена настроение, равнодушие к родным, друзьям, детям.

Избавление от зависимости долгий процесс, зависшей от тяжести.

Больные не всегда признают зависимость, а это важно для эффективного лечения. Для признания больным зависимости нужны консультации у психолога, психотерапевта, психиатра.

Детская зависимость хуже поддается лечению, они не до конца развили самоконтроль, осознанное поведение. Вылечить ребенка нужно общими усилиями психолога, родителей, учителей.

Выстройте с ребенком доверительные отношения, исключив запрещающую систему. Взрослых мягко направляйте на мысли о потерянном времени, направляйте внимание на красоту мира.

Правильно критикуйте. Не унижайте личность, говорите о своих чувствах, недовольстве, объясняя причины.

Организовывайте совместный досуг без использования гаджетов. Путешествия, походы, пикники, активный отдых способствуют отвлечению от виртуальной жизни.

Зависимость у ребенка можно убрать развивая у него таланты, интересы. Запишите его в кружки, посетите кинотеатр, играйте в настольные игры, займитесь вместе спортом, плаванием, велосипедными прогулками, чтением книг.

Дайте почувствовать человеку готовность поддержать, помочь, скажите о своей любви, проявите уважение к взглядам, внутреннему миру.

Взрослые, осознав зависимость должны сокращать время, проведенное за компьютером. Сразу отказываться от гаджетов не стоит, может привести к срыву. Детей отвлекайте играми, творчеством, другими видами работы.

Если ничего не помогает — обращайтесь к специалистам. Чем раньше это сделаете, тем эффективнее пройдет лечение.

Не нужно сгущать краски, думая, что от компьютера один вред. При правильном подходе к работе, он помогает развивать память, делает гибче мышление, оказывает неоценимую помощь в учебе, саморазвитии.

Максимальная польза достигается при условии правильного использования агрегата, соблюдении простых правил:

• Каждый час делайте перерыв, периодический отдых повышает работоспособность;
• При работе с компьютером надевайте специальные очки;
• Правильно сидите во время компьютерной работы;
• Выберите удобную мышь, коврик, клавиатуру;
• Не пренебрегайте гимнастикой для рук, глаз. Делаются упражнения каждый час-два;
• Ведите активный образ жизни;
• Занимайтесь другими увлечениями;
• Больше общайтесь с друзьями, родственниками;
• Расширяйте кругозор;
• Ставьте жизненные цели, идите к их достижению;
• Используйте компьютер на пользу себе, саморазвитию, обучению, профессиональной деятельности.

Придерживаясь этих советов, вы никогда не станете зависимы от вычислительной машины, ваша жизнь будет играть яркими красками.

источник

В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше, чем вреда.

В настоящее время практически ни одно предприятия не обходится без компьютера. Использование компьютерных технологий позволяет создавать базы данных, отчеты. Людям с ограниченными возможностями, инвалидам компьютер помогает получить образование, работать. С созданием всемирной сети Internet человек может получить практически любую информацию, сделать покупки и завести друзей, не выходя из дома. На многих крупных заводах всем производством управляют компьютерные программы. Именно за компьютерными технологиями будущее. Исследования космоса и морских глубин будут доверены компьютерам. Современная наука шагает семимильными шагами, и кто знает, какое изобретение последует дальше.

Жить в современном мире и быть далеким от компьютеров невозможно. Компьютер надолго вошел в нашу жизнь, и сможем ли мы существовать без него в будущем?

Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.

Цель нашей работы узнать о пользе и вреде компьютеров. Поэтому поводу постоянно ведутся дискуссии. Можно встретить восторженные отзывы о положительном влиянии компьютеров на человека. Но так ли это? Как можно уберечь себя от опасности?

Положительное влияние компьютера на человека

Положительное влияние компьютера на человека мы исследовали на примере компьютерных игр. Выяснили, что компьютерные игры развивают:

• быстроту реакции,
• мелкую моторику рук,
• визуальное восприятие объектов,
• память и внимание,
• логическое мышление,
• зрительно — моторную координацию.

А также компьютерные игры учат:

• классифицировать и обобщать,
• аналитически мыслить в нестандартной ситуации,
• добиваться своей цели,
• совершенствовать интеллектуальные навыки.

Человек, который с детства свободно ориентируется в компьютере, чувствует себя более уверенно, потому что ему открыт доступ в мир современных технологий.

Игры на компьютере – это те же занятия, а ребенка всегда легче привлечь к игре, чем заставить учить алфавит или, скажем, складывать цифры.

Играя в компьютерные игры, человек попадает в волшебную сказку, где существует свой мир. Этот мир так похож на настоящий! Когда герои компьютерной игры предлагают человеку починить стену дома (правильно сложив пазл) или расположить цифры по порядку, чтобы добраться до сокровищ, люди ощущают свою значимость. А если в конце задания играющему говорят «молодец, ты справился отлично», это вызывает у восторг, повышает самооценку.

Прекрасно нарисованные, веселые и добрые детские компьютерные игры несут в себе много интересного, умного, забавного и полностью направлены на то, чтобы малыши развивали и совершенствовали свои знания. А удобное и понятное управление и выполненное профессиональными актерами озвучивание сделают каждую игру настоящим праздником.

Негативное влияние компьютера на организм человека

Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение психики (особенно у подростков), заболевания мышц и суставов. Разберем подробнее эти нарушения, объясним их появление и меры борьбы с ними.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

• сидячее положение в течение длительного времени,
• воздействие электромагнитного излучения монитора,
• утомление глаз, нагрузка на зрение,
• перегрузка суставов кистей,
• стресс при потере информации.
• Токсичность

Существует мнение, что компьютер может быть более или менее «ядовит», и это имеет существенное значение для пользователя.

Почему, например, пользователя должно волновать наличие в компьютере тяжёлых и цветных металлов? Он же не собирается употреблять свой ПК в пищу. Те дозы, которые можно получить во время обычной работы, стоит рассматривать не как вредные металлы, а как полезные микроэлементы. Конечно, разбив монитор на рабочем месте можно суметь отравиться, однако на фоне общей экологической обстановки токсичностью компьютера можно пренебречь.

Конечно, содержание, например, свинца скажется, когда пользователь будет выбрасывать ПК на свалку, но в настоящее время утилизация ПК не способна заметно повлиять на состояние российских свалок.

С некоторой натяжкой можно считать токсичными вещества, которые некоторое время выделяются из пластиковых деталей ПК. Тот самый характерный «запах нового компьютера». Практика показывает, что целый день, проведённый в душном помещении, заваленном новыми корпусами ПК, может оказать заметное отравляющее воздействие. Этот запах стоит учитывать как вредный, но важно помнить, что он исчезает за несколько дней, в крайнем случае, недель.

Тому, кто простоял хотя бы одну смену в среднестатистическом цеху, трудно объяснить, что шум компьютеров вреден. Действительно, не так уж они и шумят. Однако, утомление от такого шума — это легко наблюдаемый факт. Вопрос только в том, что больше влияет на утомляемость, конкретная модель вентилятора или, например, акустика комнаты. Даже сами представители «авторитетных» комиссий не смогут это точно определить. С другой стороны, степень износа вентилятора и количество смазки в нём значительно больше влияют на шум, чем изначальный выбор модели.

В свете появления систем водяного охлаждения и вентиляторов с уровнем шума менее 20 дб, стоит начать говорить не об уровне и характере шума, а о наличии его вообще, однако авторитетные борцы за здоровье уделяют этой теме слишком мало внимания. Вероятно, это происходит потому, что доля вентиляторов в стоимости ПК относительно небольшая.

Слово «радиация» (radiation) в документации к ПК означает всего лишь «излучение». Такое же, как у Солнца.

Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Одним из наиболее распространенных источников электромагнитного излучения является компьютер. Наибольшее излучение не со стороны экрана монитора, а со стороны задней стенки.

Весь материал — смотрите документ.

Научно-практическая конференция школьников

О пользе и вреде компьютеров

Автор: Бондарь Дмитрий Андреевич

Место учебы: ТМК ОУ «Дудинская гимназия»

Научный руководитель: Шиховцева Светлана Валерьевна, учитель информатики ТМК ОУ «Дудинская гимназия»

1. Положительное влияние компьютера на современный мир………. 3

2. Негативное влияние компьютера на организм человека…………. 4

5. Электромагнитное излучение ………………………………………. 5

8. Проблемы опорно-двигательного аппарата………………………….10

9. Влияние компьютера на мышцы и суставы………………………….11

10. Нагрузка на нервную систему……………………………………….13

11. Влияние компьютера на психику……………………………………14

В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше, чем вреда.

В настоящее время практически ни одно предприятия не обходится без компьютера. Использование компьютерных технологий позволяет создавать базы данных, отчеты. Людям с ограниченными возможностями, инвалидам компьютер помогает получить образование, работать. С созданием всемирной сети Internet человек может получить практически любую информацию, сделать покупки и завести друзей, не выходя из дома. На многих крупных заводах всем производством управляют компьютерные программы. Именно за компьютерными технологиями будущее. Исследования космоса и морских глубин будут доверены компьютерам. Современная наука шагает семимильными шагами, и кто знает, какое изобретение последует дальше.

Жить в современном мире и быть далеким от компьютеров невозможно. Компьютер надолго вошел в нашу жизнь, и сможем ли мы существовать без него в будущем?

Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.

Цель нашей работы узнать о пользе и вреде компьютеров. Поэтому поводу постоянно ведутся дискуссии. Можно встретить восторженные отзывы о положительном влиянии компьютеров на человека. Но так ли это? Как можно уберечь себя от опасности?

Положительное влияние компьютера на человека

Положительное влияние компьютера на человека мы исследовали на примере компьютерных игр. Выяснили, что компьютерные игры развивают:

визуальное восприятие объектов,

А также компьютерные игры учат:

классифицировать и обобщать,

аналитически мыслить в нестандартной ситуации,

совершенствовать интеллектуальные навыки.

Человек, который с детства свободно ориентируется в компьютере, чувствует себя более уверенно, потому что ему открыт доступ в мир современных технологий.

Игры на компьютере – это те же занятия, а ребенка всегда легче привлечь к игре, чем заставить учить алфавит или, скажем, складывать цифры.

Играя в компьютерные игры, человек попадает в волшебную сказку, где существует свой мир. Этот мир так похож на настоящий! Когда герои компьютерной игры предлагают человеку починить стену дома (правильно сложив пазл) или расположить цифры по порядку, чтобы добраться до сокровищ, люди ощущают свою значимость. А если в конце задания играющему говорят «молодец, ты справился отлично», это вызывает у восторг, повышает самооценку.

Прекрасно нарисованные, веселые и добрые детские компьютерные игры несут в себе много интересного, умного, забавного и полностью направлены на то, чтобы малыши развивали и совершенствовали свои знания. А удобное и понятное управление и выполненное профессиональными актерами озвучивание сделают каждую игру настоящим праздником.

Негативное влияние компьютера на организм человека

Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение психики (особенно у подростков), заболевания мышц и суставов. Разберем подробнее эти нарушения, объясним их появление и меры борьбы с ними.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

сидячее положение в течение длительного времени,

воздействие электромагнитного излучения монитора,

утомление глаз, нагрузка на зрение,

перегрузка суставов кистей,

стресс при потере информации.

Существует мнение, что компьютер может быть более или менее «ядовит», и это имеет существенное значение для пользователя.

Почему, например, пользователя должно волновать наличие в компьютере тяжёлых и цветных металлов? Он же не собирается употреблять свой ПК в пищу. Те дозы, которые можно получить во время обычной работы, стоит рассматривать не как вредные металлы, а как полезные микроэлементы. Конечно, разбив монитор на рабочем месте можно суметь отравиться, однако на фоне общей экологической обстановки токсичностью компьютера можно пренебречь.

Конечно, содержание, например, свинца скажется, когда пользователь будет выбрасывать ПК на свалку, но в настоящее время утилизация ПК не способна заметно повлиять на состояние российских свалок.

С некоторой натяжкой можно считать токсичными вещества, которые некоторое время выделяются из пластиковых деталей ПК. Тот самый характерный «запах нового компьютера». Практика показывает, что целый день, проведённый в душном помещении, заваленном новыми корпусами ПК, может оказать заметное отравляющее воздействие. Этот запах стоит учитывать как вредный, но важно помнить, что он исчезает за несколько дней, в крайнем случае, недель.

Тому, кто простоял хотя бы одну смену в среднестатистическом цеху, трудно объяснить, что шум компьютеров вреден. Действительно, не так уж они и шумят. Однако, утомление от такого шума — это легко наблюдаемый факт. Вопрос только в том, что больше влияет на утомляемость, конкретная модель вентилятора или, например, акустика комнаты. Даже сами представители «авторитетных» комиссий не смогут это точно определить. С другой стороны, степень износа вентилятора и количество смазки в нём значительно больше влияют на шум, чем изначальный выбор модели.

В свете появления систем водяного охлаждения и вентиляторов с уровнем шума менее 20 дб, стоит начать говорить не об уровне и характере шума, а о наличии его вообще, однако авторитетные борцы за здоровье уделяют этой теме слишком мало внимания. Вероятно, это происходит потому, что доля вентиляторов в стоимости ПК относительно небольшая.

Слово «радиация» (radiation) в документации к ПК означает всего лишь «излучение». Такое же, как у Солнца.

Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Одним из наиболее распространенных источников электромагнитного излучения является компьютер. Наибольшее излучение не со стороны экрана монитора, а со стороны задней стенки.

Компьютер создает вокруг себя поле с широким частотным спектром, который представлен:

• переменным низкочастотным электрическим полем,

• переменным низкочастотным магнитным полем.

Вредными факторами могут быть так же:

• рентгеновское и ультрафиолетовое излучение электронно-лучевой трубки дисплея ПК,

• электромагнитное излучение радиочастотного диапазона,

Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос. В помещении, где работают компьютеры, должна быть хорошая система вентиляции. Минимальная площадь на один видеомонитор 9-10 м 2 . Крайне нежелателен визуальный контакт работника с другими мониторами или телеэкранами. Не будут лишними также ионизаторы (например, люстра Чижевского) и увлажнители воздуха.

Рентгеновское и ультрафиолетовое излучения мониторов — это лишь потенциально существующие вредные факторы. Экраны современных дисплеев делают из стекла, непрозрачного для рентгеновского излучения, а ультрафиолетовое излучение не обнаруживается даже в самых старых моделях мониторов.

На практике обеспечить нормальную электромагнитную обстановку удается далеко не всегда. При общей неверной планировке помещения, неоптимальной разводке питающей сети и неэффективном устройстве контура заземления собственный электромагнитный фон помещения может оказаться настолько сильным, что обеспечить на рабочих местах требования Санитарных правил невозможно ни при каких ухищрениях в организации рабочего места и ни при каких даже экологически безопасных компьютерах. Более того — сами компьютеры, помещенные в сильные электромагнитные поля, становятся неустойчивыми в работе, возникает эффект дрожания изображения на экране мониторов, существенно ухудшаются их эргономические характеристики. Специалисты советуют принять во внимание следующее:

1. Помещение, где эксплуатируются компьютеры, должно быть удалено от посторонних источников электромагнитных излучений (электрощиты, трансформаторы, кабели электропитания с мощным электропотребителями, радиопередающие устройства и т.д.).

2. Если на окнах помещения имеются металлические решетки, то они должны быть заземлены. Как показывает опыт, несоблюдения этого правила может привести к резкому локальному повышению уровня полей в какой либо точке помещения и сбоям в работе компьютера.

3. Групповые рабочие места (например, кабинеты информатики), желательно размещать на нижних этажах здания. Вследствие минимального значения сопротивления заземления именно на нижних этажах зданий существенно снижается общий электромагнитный фон на рабочих местах с компьютерной техникой.

Изучение возможных последствий воздействия на организм человека находится еще в начале своего пути, однако имеется довольно много убедительных доказательств об их опасности для здоровья, особенно электромагнитных полей низкой частоты. Сложность проблемы заключается не только во влиянии на здоровье населения, но и на здоровье и интеллект будущих поколений. Идет возрастание врожденных аномалий.

Многим пользователям ПК, обратившимся к грамотному окулисту с жалобами на «ухудшение зрения от работы за компьютером», всего лишь не хватало в организме витамина «А», который есть практически в любой аптеке. Симптомы отсутствия витамина «А» общеизвестны — это чрезмерная чувствительность к яркому свету и, особенно, ухудшение сумеречного зрения. Эти симптомы принято связывать с компьютером в основном из-за того, что компьютер (при неправильном использовании) повышает потребность глаз в витамине «А». Когда пользователь набивает большие объёмы текста не «вслепую», а глядя то на слабо освещённую клавиатуру, то на сильно освещённый монитор (пусть даже самый безопасный), то для глаз пользователя это является большим испытанием. Зрачки постоянно то сужаются, то расширяются и не успевают настроиться под имеющееся количество света, поэтому и глаза вынуждены работать в «разогнанном» режиме. Попробуйте несколько раз подряд выйти из тёмного подъезда на солнечную улицу и тут же зайти обратно, сможете вы после этого что-то видеть? За компьютером нагрузка меньше и до определённого предела глаза способны её переносить без вреда, но им потребуется витамин «А». Когда витамин перестанет помогать, останется только учиться слепым методам набора текстами или прощаться со зрением, и никакие суперсовременные мониторы тут не помогут.

Значительно реже встречаются окулистам пациенты, зрение которых ухудшилось именно из-за компьютера. Обычная близорукость или дальнозоркость, реже — астигматизм. Тут работают те же принципы, что и при порче зрения чтением книг. Неправильное расстояние до монитора, неправильно установленная яркость (для текста она должна быть меньше, а для картинок и видео — больше), нечёткое изображение, мелкие или трудно читаемые шрифты, слишком длинные или слишком короткие строки, неудобные для глаз цвета, мельтешащая анимация — вот основные причины ухудшения зрения от работы за компьютером. Здесь стоит помнить, что зрение портится далеко не сразу, иногда — годами. Если вы заметили, что ваши глаза слишком часто устают, то у вас ещё есть время, чтобы пройтись по вышеприведённому списку и спасти себя от очков.

Часто, окулисты сталкиваются с ухудшениями зрения, для которых они не находят никаких причин. Многие вообще не ищут, а сразу выписывают очки, но это непрофессионалы. Настоящие специалисты знают, что бывает временное ухудшение зрения, и могут его распознавать. Если не вдаваться в терминологию, то такой эффект является реакцией глаз на проблемы с позвоночником и нервной системой, о которых речь пойдёт дальше.

Сейчас, когда пользователями компьютеров становятся не только школьники, но и 5 — 6 летние дети, процесс формирования зрительного анализатора у которых не закончен, еще более актуально, чтобы обучение с использованием компьютеров соответствовало возрастным возможностям детей. Специальные многолетние исследования позволили определить оптимальную продолжительность непрерывных занятий для детей и подростков разного возраста. Эти исследования показали, что чем младше ребенок, тем раньше у него появляются признаки утомления. Так для детей 5-6 лет это время составляет 10-15 минут. Для детей в возрасте 7 — 15 лет непрерывная продолжительность компьютерных занятий составляет 20 минут, а для ребят постарше — не более получаса. Уже после не столь продолжительных занятий у детей и подростков появляются признаки зрительного и общего утомления. Симптомами зрительного утомления могут быть: покраснение глаз, зуд, боли, чувство тяжести, головные боли, потемнение в глазах, головокружение, двоение. Кроме того, могут возникнуть и более серьезные нарушения как снижение остроты зрения и нарушение аккомодации. В результате такой работы очень велик риск появления (и прогрессирования уже имеющейся) близорукости.

Экран CRT-монитора мигает некоторое количество раз ежесекундно. Чем выше частота этих «миганий» — тем меньше нагрузка на глаза. Каждый раз, когда производителям мониторов удавалось немного увеличить частоту мерцания монитора, это преподносилось как революционный прорыв в борьбе за сохранность глаз, однако реальный вред от мерцания недооценивался и недооценивается до сих пор.

Глаза почти одинаково уставали от частот в 60 и 66 Гц, точно так же как теперь они почти одинаково устают от частот в 144 и 150 Гц. Разница в разы — заметна, но разница на проценты не значит почти ничего. Возможно, что только после выпуска мониторов с частотой в 300 и более Герц авторитетные комиссии признаются, что 150 Гц — это тоже вредно.

В принципе, эффект усталости от мерцающего изображения можно заметно снизить, но если есть выбор — желательно избегать низкочастотных мониторов. Не стоит верить, что 100 Гц — это хорошо, так как 100 больше чем 85. Мы считаем, что CRT-монитор получше, а TFT-монитор, экран которого вообще не мигает.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Рост среднего человека утром на два-три сантиметра больше, чем вечером, так как позвоночник за целый день стояче-сидячей жизни заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное искривление позвоночника, то неизбежно защемление основания нерва. Пользователям ПК легко понять, что произойдёт — нарушится интерфейс между мозгом и какой-то частью тела. Это похоже на случаи с плохим контактом в интерфейсном кабеле: устройство не обязательно сгорит, но «заглючит».

Характерные для геймеров боли в пояснице и в основании шеи запросто могут привести к болезням вен и суставов конечностей. «Синдром программиста» (боли между лопатками) представляет опасность для сердца и лёгких. Он обычно сопровождается спазмом трапециевидных мышц, которые в попытках спасти позвоночник пережимают артерии, идущие к мозгу (давящие боли затылке). Чуть выше может защемиться нерв, идущий к лицу и среди прочего контролирующий глаза, именно так и появляется временное ухудшение зрения, которое не лечится очками, но проходит после работы с позвоночником на специальном тренажёре. Боли в середине спины, на стыке грудного и поясничного отделов, обещают пользователю гастрит, а то и язву желудка, но задолго до этого обеспечивают беспричинным «общим утомлением».

Всё это достаточный повод, чтобы вместо выбора безвредного компьютера по рекламным буклетам, выбрать компьютерную мебель по рекомендациям врача валеолога. Имеет значение в основном соотношение высот: сидение стула относительно пола, клавиатура относительно локтей и монитор относительно глаз. Также рекомендуется, чтобы расстояние от глаз до экрана было близко к длине диагонали монитора (для другого расстояния нужно регулировать разрешение и размер шрифтов). Удобная спинка стула почти ни на что не влияет, главное, чтобы она обеспечивала поясничный прогиб и не провоцировала на сползание в полулежачее положение. Из всего ПК значение имеет разве что эргономичная клавиатура, да и то, только для тех, кто ей интенсивно пользуется. Если мебель покупать уже поздно, то занятия на валеологическом тренажёре могут существенно помочь. Самый же лучший и эффективный совет борцам за здоровый позвоночник: раз в 40-45 минут сделать перерыв: встать, пройтись, подвигаться (как именно — вы почувствуете), потянуться (наклоны особенно хороши). Помогает не до конца, но очень сильно.

Влияние компьютера на мышцы и суставы

Ухудшение зрения и умственное перенапряжение — это еще далеко не все осложнения, «даруемые» компьютером. Мало кто, проведя за клавиатурой энное количество часов, не испытывал боли в области шеи и позвоночника, онемение шеи, боли в плечах и пояснице, покалывания в ногах. Но бывают и более серьезные заболевания как остеохондроз или синдром запястного тоннеля.

Нельзя сказать, что синдром запястного канала (тоннеля) не проявлял себя раньше, но в последнее десятилетие, в основном в связи с распространением компьютерной техники и возросшей «эксплуатацией» руки, все больше людей в разных странах стали страдать от синдрома запястного канала. Только в США делается в год свыше 200 тыс. операций по этому поводу.

Для того чтобы лучше понять, что такое синдром запястного канала, нужно вспомнить анатомию. У основания нашей кисти расположено несколько мелких запястных косточек. Над ними, на ладонной поверхности предплечья, проходит плотная поперечная связка. В узком пространстве («канале») между косточками и связкой лежат сухожилия сгибателей пальцев и кисти, покрытые своими оболочками, кровеносные сосуды и нервные стволы. Ближе к основанию первого пальца лежит срединный нерв (рис.1). Поскольку канал узкий, в нем может произойти сдавливание всех находящихся образований. Больше всего страдает при этом серединный нерв, отчего появляются вначале онемение, чувство «ползанья мурашек», жжение, боли в первом, втором и половине третьего пальца. Боль может распространиться в предплечье, и даже плечо. Больно становиться сжимать пальцы, двигать кистью, даже опускать руки вниз. Человек становиться нетрудоспособным.

Самыми частыми причинами являются травмы (переломы костей предплечья и кисти, разрывы связок, сильные ушибы, раны и прочее), ревматоидный артрит, физическая перегрузка от однообразных движений (особенно если кисть находиться в одном, неудобном положении). К развитию синдрома предрасполагают гормональные нарушения (климакс), заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), беременность (на фоне задержки жидкости), на фоне приема лекарств, задерживающих жидкость.

Все перечисленные заболевания, физические перегрузки или травмы сопровождаются механическим сдавливанием или сдавливанием вследствие отека срединного нерва и кровеносных сосудов, проходящих через узкий, как щель, тоннель. Боли в запушенных формах носят упорный характер, постепенно развивается тугоподвижность кистевого сустава, слабость и атрофия мышц кисти и предплечья.

Группу риска составляют офисные сотрудники, много работающие на компьютере. От длительных однообразных движений у них развивается переутомление мышц, нарушается местное кровообращение, развивается дистрофия, отек мягких тканей в запястном канале, что является пусковым механизмом развития заболевания.

Нагрузка на нервную систему

Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервы. Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему. Шум вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы. Если к этому добавить вышеописанные проблемы с глазами и позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.

Общее утомление нервной системы приводит к иллюзии физической усталости, снижению чувствительности органов чувств (не только зрения и слуха, но и всех остальных), нарушению координации движений и чувства равновесия, а также к нарушениям давления и спазмам сосудов. Последние два фактора сделали кофе одним из самых любимых напитков пользователя ПК, так как кофе, который и сам портит нервы, при этом ненадолго снимает внешние проявления.

Если посчитать, сколько некоторые пользователи ПК тратят на кофе ежегодно, то выбор бесшумной системы охлаждения и TFT-монитора может оказаться выгодным.

Ещё одним фактором, влияющим на нервную систему пользователя ПК, является большой поток информации, который он вынужден воспринимать. Даже геймер или постоянный обитатель чатов прогоняют через себя очень много информации самого разного характера, а что уж говорить о программисте или дизайнере. При устном общении можно пропускать часть информационного потока «мимо ушей», что и делают люди, когда не справляются с объёмом информации. При письменно-визуальном общении при помощи ПК это делать сложнее. Также не стоит забывать мелькание рекламных банеров, музыку из колонок, и прочие «сопутствующие факторы».

Головной мозг у пользователя ПК подвергаются такому жестокому разгону, какому не подвергался ни один процессор в мире. Такая мозговая активность требует постоянного расхода витаминов группы «В», что делает пиво вторым по популярности напитком пользователей ПК. Многие пользователи, чувствуя, что соображать становится туго, так и формулируют своё состояние «без пива — не разберёшься». А, как известно, пиво сожержит алкоголь, который напрягает нервную систему, а так же, расслабляет мышцы, в том числе и те, которые поддерживают позвоночник и фокусируют глаза. В общем, пить за компьютером заметно вреднее, чем без него. Банеры отключать и музыку при работе с текстом не слушать тоже полезно, конечно, но этого недостаточно, да и не всегда возможно.

Влияние компьютера на психику

Работа на компьютере влияет, прежде всего, на психику детей и подростков, для которых общение с компьютером становится одной из самых привлекательных видов отдыха. Это связано с тем, что современная компьютерная индустрия выпускает множество всевозможных остросюжетных игр: «стелялок», «бродилок», «догонялок», «убивалок» — многие из которых отличаются агрессивностью и, порой, жестокостью. Но психика детей неустойчива, поэтому чрезмерное увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий — развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становиться капризным, перестает интересоваться чем-либо, кроме компьютера.

В отличие от взрослых, которые переключают внимание с жизненных проблем на безобидную игру, дети ищут в них источник повышенного риска, самоиспытания. Эти игры дают возможность почувствовать себя участником острых коллизий. Дети, одержимые желанием «победить» компьютер, готовы часами погружаться в виртуальный мир игры, в кнопочные соревнования. Однако психологи предупреждают о «наркотизирующем», затягивающем влиянии подобных игр, о возможности агрессивного и безжалостного поведения ребенка под их воздействием. По мнению многих медиков, компьютерная игра подобна наркотику. В Японии и в Англии у нескольких детей, которые с раннего детства чрезмерно увлекались компьютерными играми, врачи выявили новый вид заболевания — синдром видеоигровой эпилепсии. Это состояние проявляется головными болями, длительными спазмами мускулатуры лица, нарушениями зрения. Синдром хотя и не приводит к угасанию умственных способностей ребенка, но способствует формированию таких типичных для эпилепсии негативных черт характера, как подозрительность, мнительность, враждебно -агрессивное отношение к близким, импульсивность, вспыльчивость. Из всего сказанного следует, что необходимо строго дозировать время компьютерных занятий и следить за их содержанием.

После продолжительных занятий за компьютером появляются признаки общего утомления. Проявление утомления зависит от возраста и состояния организма. Важное значение следует придавать внешним признакам утомления: человек склоняет голову набок, опирается на спинку стула, задирает ноги, упираясь в край стола, часто разговаривает, переключает внимание на другие предметы.

С осторожностью следует подходить к компьютерным занятиям, если у человека имеются невротические расстройства или судорожные реакции, поскольку компьютер может усилить все эти отклонения в состоянии здоровья.

Мы провели анкетирование среди учеников 7 — 9 классов, вопросы анкеты разбиты на 5 групп. Опрошено 50 учеников. Проведена обработка данных по выявлению влияния компьютера на зрение и на психику. Зависимость школьников от компьютера.

Время работы за компьютером.

1.Сколько часов в день вы сидите за компьютером?

а) от 1 – до 2 часов; б) от 2 – до 4 часов; в) от 4 – до 10 часов

2.Соскольки лет вы работаете на компьютере?

а) с 4 лет; б) с 10 лет; б) свой вариант ответа ___________________

Зависимость от компьютера.

1.Есть ли постоянное желание играть в игры?

2.С лёгкостью можете оторваться от игры?

3.Какое общение вы предпочитаете?

а) общение по электронной почте; б) с другом на яву; в) не важно как

4.Может ли заменить вам компьютер лыжную прогулку?

а) не может; б) да; в) не знаю

5.Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера?

6.Проводили вы хоть одну ночь за компьютером?.

7.Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?

8.Вы забывали чистить зубы и кушать заигравшись за компьютером?

а) да; б) нет; в) не придаю значения

9. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?

10. Что вас больше всего интересует?

а) компьютер; б) чтение книг; в) разгадывание логических игр

1. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?

2. Конфликтовали вы, угрожали, шантажировали в ответ на запрет сидеть за компьютером?

Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.

1.Сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером?

а) 1 час; б) 2часа; в) 10 часов

2.Устают ли глаза при работе с компьютером?

а) да; б) нет; в) не придаю значения

3.Вы делаете гимнастику для глаз?

а) да; б) нет; в) как получится

4.Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?

а) да; б) нет; в) мне все равно

Влияние компьютера на развитие интеллекта.

1.В какие игры вы предпочитаете играть.

а) брадилки; б) стратегии; в) логические

2.С приобретением компьютера твой интеллект:

а) повысился; б) остался на том же уровне; в) не замечаю

Мы получили следующие данные:

Время работы за компьютером.

Анализ полученных результатов по этому блоку показал, что 83% учащихся имеют дома компьютер; 12% учащихся начали работать на компьютере с раннего возраста — 4 лет; 30% — с 10 лет; 29% — с 13 лет; 29% — с 14 лет.

Зависимость от компьютера

Мы выяснили, что 36% респондентов ответили, что у них есть постоянное желание играть в игры. Вероятно, эти ученики склонны к игромании. 74% ответили, что у них нет тяги к компьютерным играм.

Мы поставили перед выбором ребят: компьютер или лыжная прогулка — 24% выбрали компьютер, а 76% — лыжная прогулка.

Общение по электронной почте или общение с другом на яву: 0% выбрали общение по электронной почте, а 100% общение с другом на яву

На вопрос: что больше всего интересует: компьютер, чтение книг или решение логических задач — 72% учащихся выбрали компьютер, 20% опрошенных чтение книг, 8% решение логических задач.

В ходе анкетирования мы постарались выяснить, пребывают ли в плохом, раздраженном настроении школьники, если был сломан компьютер?

20% детей пребывают в раздраженном настроении, не могут ничем заняться, 80% — не испытывают зависимости.

На вопрос конфликтовали ли вы с родителями, угрожали им, шантажировали их в ответ на запрет сидеть за компьютером?

96% ответили, что, не конфликтовали и не угрожали., а 4% ответили, что вступают с родителями в конфликтные ситуации из-за запрета «общения» с компьютером.

Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером

На вопрос, сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером — 80% ответили, что можно сидеть за компьютером от 1-го часа до 2-х часов, а 10% ответили, что надо сидеть за компьютером от 2-х часов до 10-ти часов.

Гимнастику для глаз делают 20% из числа опрошенных.

На вопрос, вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью? 80% ответили, что знают, 20% ответили – нет.

Устают глаза при работе с компьютером у 74% опрошенных, у 24% глаза не устают, а 2% не придают значения этому.

Влияние компьютера на развитие интеллекта

На заданный вопрос: в какие компьютерные игры вы предпочитаете играть? 42% ответили, что предпочитают играть в бродилки, 36% предпочитают стратегии, 22% предпочитают логические игры.

2. Сопоставление статистических данных: рост количества компьютеров у учащихся и показателей заболеваемости по результатам ежегодных медицинских осмотров.

В ходе работы мы сопоставили рост количества компьютеров у учащихся нашей школы с изменениями их здоровья.

По данным медосмотра наблюдается тенденция снижения роста заболеваемости органа зрения, опорно-двигательной системы.

источник