Чем полезен смартфон

Woman using phone and drinking coffee.

Исследователи отметили, что по-настоящему зависимых от смартфона людей – мало, а фиксация на отрицательных сторонах технического прогресса вредит телу и мозгу намного больше.

Только чрезмерная привязанность к смартфону вредит людям, заявляют сотрудники Бингемтонского университета. Если люди используют свои смартфоны постоянно – это может привести к личным, социальным и рабочим проблемам.

Руководитель работы Исаак Вагефи рассказал, что в последнее время телефон стал средством быстрого получения удовольствия – нейроны активизируются, происходит выброс дофамина, человек испытывает положительные эмоции – и вс

е это может стать причиной появления зависимости. Кроме того, привязанность к гаджету делает человека менее внимательным и более подверженным скуке.

Ученые опросили 182 студентов колледжа о том, насколько часто они пользуются смартфоном, и разделили их на 5 групп согласно полученным ответам – от тех, кто использовал гаджет периодически, до тех, кто «сидел в телефоне» постоянно. Последних оказалось 7%, еще 12% были привязаны к своим устройствам чуть меньше.

Обе группы самых “привязанных” к смартфонам людей испытывали проблемы – и с личной жизнью, и с друзьями, и на работе. Кроме того, у этих людей наблюдались симптомы депрессии, тревожности, у них была более низкая самооценка, чем у остальных, они были более застенчивы.

Исаак Вагефи отметил, что, хотя в исследовании по-настоящему зависимых от смартфона людей было меньшинство, но с развитием технологии их число, скорее всего, будет расти.

Группа ученых выделила несколько симптомов зависимости, обнаружив у себя которые, человеку, по мнению сотрудников университета, стоит обратиться к специалисту:

• если человек использует смартфон как способ уйти от проблем или облегчить чувства беспомощности, тревожности, вины или депрессии;
• если виртуальная жизнь становится важнее реальной;
• если есть желание проверять смартфон постоянно, даже если он не подает сигналы – звуком или вибрацией;
• если отсутствие смартфона вызывает ощущение тревоги.

С другой стороны, сообщают специалисты из Университета Висконсина-Мэдисона, существует яркий положительный эффект от смартфонов. Популярная игра Pokemon Go и ее аналоги, по словам группы исследователей, делает людей счастливыми.

Спустя 3 недели после выхода игры ученые опросили 400 человек об их социальной жизни, физической активности и эмоциях. Позже около 40% респондентов начали играть в Pokemon Go. Эти люди были более активны физически – как минимум, больше ходили пешком, они чаще испытывали положительные эмоции и были более удовлетворены жизнью.

Кроме того, эти люди были более склонны заводить новые знакомства и укреплять старые связи – у них было больше друзей в социальных сетях, они чаще обменивались номерами телефонов с другими людьми.

Автор исследования Джеймс Алекс Бонус резюмировал, что обычно люди фокусируются на отрицательной стороне медиа – насилии и агрессии, однако информационное пространство имеет и положительные черты.

Вред и польза смартфона

В настоящее время тяжело представить современного человека без какого-либо девайса. Эти маленькие «друзья» стали играть большую роль в нашей жизни, и во многих ситуациях без них просто не обойтись. В отдельных случаях смартфоны становятся чуть ли не единственным источником связи с современным миром. В основном, смартфоны служат большинству своих пользователей как источник информации. Кроме того, с их помощью можно расслабиться, запустив версию любимой игры, или «окунуться» в мир социальных сетей, где, пообщавшись со своими друзьями, получить массу положительных эмоций. Большинство современных моделей смартфонов можно найти на Апорт.

Психологический фактор

Любые «умные» девайсы несут в себе как положительную, так и негативную стороны, и детей это касается в первую очередь. Дети очень быстро привыкают к смартфонам и планшетам, и отвлечь их крайне проблематично, а часто приходится даже прибегать к крайностям — ставить условия или силком отбирать гаджет.

Какое же влияние оказывают современные устройства на психоэмоциональное состояние наших детей? Если раньше данная проблема являлась насущной для американского общества, то сейчас она прослеживается в каждом российском городе.

И это проблема №1, о которой говорят психологи, психиатры и врачи-неврологи, потому что у детей очень часто наблюдается выраженная задержка речевого развития. Родители, предоставляя слишком рано своим детям разные гаджеты, только усугубляют эту проблему. Нельзя сказать, что необходимо полностью ограничить пользование интеллектуальными устройствами. На самом деле, нужно давать ребенку доступ к технологиям, просто регулируя время взаимодействия чада с техникой.

Задержка речевого развития, которая все активнее наблюдается у детей, начиная с двух лет, ведет к тому, что в 4-летнем возрасте это приводит к задержке психо-речевого развития, а потом — к задержке психического развития. В худшем случае частое использование смартфона может вызывать аутические черты: дети при таком диагнозе не испытывают желания общаться со сверстниками, им не нужен коллектив, и, в конечном счете, они начинают капризничать, истерить. Вышеописанное воздействие и последствия влияния гаджетов можно отнести и ко взрослому поколению.

Обычная привычка фотографировать самого себя, вызванная именно появлением смартфонов, косвенно определяет самооценку пользователя. В конечном итоге, все эти психологические факторы могут оказывать, в зависимости от ситуации, различные эффекты.

Влияние на зрение

Многочисленные опросы показывают, что среднестатистический пользователь смотрит на экран смартфона 1 раз в 6 минут, и этот показатель с каждым годом только увеличивается. Медики же утверждают, что длительная концентрация на каком-то одном небольшом объекте (смартфон, планшет) вызывает утомление глаз, а в дальнейшем — может активизировать развитие более серьезных проблем. Чем меньше размер экрана, тем меньше шрифт, соответственно — тем больше нагрузка на глаза. Длительное использование смартфонов с малыми размерами дисплея, особенно во время чтения, способно негативно повлиять на зрение как взрослого, так и ребенка.

Влияние на слух

Речь идет не о самих гаджетах, а о прослушивании аудио-файлов в наушниках. Активных пользователей аудио-гарнитуры можно встретить в метро, на улице, в кафе. Стоит отметить, что люди, которые пользуются метро, очень часто включают громкость на максимум из-за внешних шумов, что особенно опасно для слуха.

Найти решение, как бороться с зависимостью от гаджетов, — довольно сложная задача, и психологи советуют не бояться и обращаться за помощью, особенно если проблема касается детей. Высокий уровень комфорта жизни привлекает. Возможность за минуту получить огромное количество информации, пообщаться с друзьями и поделиться своими фото — вот они, современные удовольствия. Но важно не забывать про ту жизнь, которая была и останется с нами. Реальные коммуникации, поступки, путешествия, активности, веселье с любимыми и друзьями — это настоящая жизнь! Стоит ли тратить время на виртуальную реальность, где очень многое — имитация, иллюзии и ненастоящее?

Словом, взрослым важно уметь объяснить детям опасность от чрезмерного увлечения общения со смартфонами, дозировать игры и побольше проводить времени со своими детьми. А подросткам помнить, что никакая виртуальная социальная сеть не решит проблемы живого человека, стоит относится к ней более иронично, ведь по сути — это большая «ярмарка тщеславия».

Чем полезны смартфоны

Исследователи отметили, что по-настоящему зависимых от смартфона людей — мало, а фиксация на отрицательных сторонах технического прогресса вредит телу и мозгу намного больше.

Только чрезмерная привязанность к смартфону вредит людям, заявляют сотрудники Бингемтонского университета. Если люди используют свои смартфоны постоянно – это может привести к личным, социальным и рабочим проблемам.

Руководитель работы Исаак Вагефи рассказал, что в последнее время телефон стал средством быстрого получения удовольствия – нейроны активизируются, происходит выброс дофамина, человек испытывает положительные эмоции – и все это может стать причиной появления зависимости. Кроме того, привязанность к гаджету делает человека менее внимательным и более подверженным скуке.

Ученые опросили 182 студентов колледжа о том, насколько часто они пользуются смартфоном, и разделили их на 5 групп согласно полученным ответам – от тех, кто использовал гаджет периодически, до тех, кто «сидел в телефоне» постоянно. Последних оказалось 7%, еще 12% были привязаны к своим устройствам чуть меньше.

Обе группы самых «привязанных» к смартфонам людей испытывали проблемы – и с личной жизнью, и с друзьями, и на работе. Кроме того, у этих людей наблюдались симптомы депрессии, тревожности, у них была более низкая самооценка, чем у остальных, они были более застенчивы.

Исаак Вагефи отметил, что, хотя в исследовании по-настоящему зависимых от смартфона людей было меньшинство, но с развитием технологии их число, скорее всего, будет расти.

Группа ученых выделила несколько симптомов зависимости, обнаружив у себя которые, человеку, по мнению сотрудников университета, стоит обратиться к специалисту:

• если человек использует смартфон как способ уйти от проблем или облегчить чувства беспомощности, тревожности, вины или депрессии;
• если виртуальная жизнь становится важнее реальной;
• если есть желание проверять смартфон постоянно, даже если он не подает сигналы – звуком или вибрацией;
• если отсутствие смартфона вызывает ощущение тревоги.

С другой стороны, сообщают специалисты из Университета Висконсина-Мэдисона, существует яркий положительный эффект от смартфонов. Популярная игра Pokemon Go и ее аналоги, по словам группы исследователей, делает людей счастливыми.

Спустя 3 недели после выхода игры ученые опросили 400 человек об их социальной жизни, физической активности и эмоциях. Позже около 40% респондентов начали играть в Pokemon Go. Эти люди были более активны физически – как минимум, больше ходили пешком, они чаще испытывали положительные эмоции и были более удовлетворены жизнью.

Кроме того, эти люди были более склонны заводить новые знакомства и укреплять старые связи – у них было больше друзей в социальных сетях, они чаще обменивались номерами телефонов с другими людьми.

Автор исследования Джеймс Алекс Бонус резюмировал, что обычно люди фокусируются на отрицательной стороне медиа – насилии и агрессии, однако информационное пространство имеет и положительные черты.

Чем хорош смартфон?

Давайте, сразу же перечислим, чем хорош смартфон:

• Дополнительные функции. Смартфон представляет собой что-то среднее между мобильным телефоном и карманным компьютером. Все основные функции мобильника – звонки, ммс и смс, смартфон исполняет так же хорошо. Дополнительными возможностями этого устройства является записная книжка, органайзер, медиа-проигрыватель, выражены намного качественнее. Еще к этому стоит добавить, что смартфоны работают на базе операционных систем, а значит, они могут поддерживать различные приложения, которые не были предусмотрены разработчиком изначально.
• Индивидуализация. Современные устройства могут стать одним из элементов вашего стиля. В нем можно настроить практически все параметры. Большой плюс, что имеется возможность установить дополнительные шрифты. Потому что часто появляются проблемы с русскими символами, которые западные производители никак не могут проработать до конца.
• Многофункциональность. Для смартфонов создано огромное количество дополнительных программ: архиваторы, медиа-проигрыватели, текстовые редакторы. А это очень удобно, когда они под рукой. Для смартфонов существуют и программы-переводчики, которые могут понадобиться в любой момент. Если говорить о мобильном телефоне, то не каждая модель обеспечит чтение документов Excel или Word. А такие возможности нужны, когда необходимо, к примеру, в дороге просмотреть какие-то документы.
• Надежность. На смартфонах Nokia и Siemens, чаще всего установлена операционная система Symbian. На протяжении всего своего существования это ПО усовершенствовали 8 раз, делая ее с каждым разом более эффективнее, быстрее и надежнее. С каждой новой версией в ней встречается все меньше ошибок. Согласитесь, что такая работа заслуживает уважения и доверия.
• Многозадачность. Чем хорош смартфон? Да тем, что он может одновременно выполнять несколько задач, все в реальном времени. Такая функция оказывает влияние на быстродействие устройства, то есть если запустить несколько сложных приложений, то процесс работы смартфона заметно замедлится. Есть мобильники, которые имитируют функцию многозадачности, на самом же деле, они просто оставляют неактивные программы на паузе, тем самым занимая ими оперативную память и затрудняя процесс работы открытого приложения.
• Высокая скорость работы. Характеристики производительности смартфона приближены к уровню слабого компьютера. Но вы же не даете ему ту же нагрузку, как и на компьютер, поэтому эти ресурсы обеспечивают вам быстродействие устройства. Папки не открываются несколько десятков секунд, видеофайлы при произведении не останавливаются через каждую секунду. Смартфон – это небольшой компьютер в вашем кармане.
• Эргономичность. Вот еще чем хорош смартфон. В дальнейшем, как планируют разработчики смартфонов, задачи устройства будут расширяться и расти.

Чем полезен смартфон

Исследователи отмечают, что на самом деле, зависимых от телефона людей на все 100% достаточно мало, в то время как рассказов о том, что данные технологии вредят телу и мозгу человека намного больше.

Ученые Бингемтонского университета утверждают, что человеку вредит лишь слишком большая привязанность к мобильному телефону. Если человек пользуется своим смартфоном практически целые сутки, то проблемы, которые могут возникнуть в его жизни, касаются общества, работы и личной жизни. Но никак не здоровья.

Исаак Вагефи, который является руководителем работы, говорит о том, что за последние годы смартфон стал средством, благодаря которому человек очень быстро получает удовольствие. Только из-за смартфона нейроны активизируются, выбрасывается дофамин и человек начинает испытывать позитивные эмоции. Конечно, все звучит очень даже хорошо, но именно из-за этого процесса у людей и возникает зависимость от гаджетов. Стоит уделить внимание и тому, что из-за смартфона человек становится менее сосредоточенным и чаще скучает.

Во время исследования ученые сделали опрос, в котором участие приняли 182 студента. Они рассказали о том, как часто они взаимодействуют со смартфоном. Получив ответы, ученые классифицировали их на пять групп. Группы варьировались из-за частоты использования гаджетов. В итоге, постоянно пользовалось смартфоном лишь 7% опрошенных и 12% нуждались в нем немного меньше.

У тех, кто был привязан к гаджету, наблюдались проблемы в личной жизни, учебе, дружбе, работе. Еще у них была низкая самооценка, они говорили о приступах депрессии, тревожно себя вели и были очень застенчивы.

Исследователь Исаак Вагефи заявил о том, что хотя по результатам исследования процент зависимых от гаджетов людей мал, со временем, их станет больше.

Ученые выявили такие симптомы зависимости от смартфонов, из-за которых пора обратиться за помощью к профессионалам:

• Если с помощью смартфона человек уходит «в свой мир» и пытается избежать тревожности, депрессии, усталости.
• Если жизнь в интернете важнее обычной.
• Если хочется потянуться к смартфону без особой причины.
• Если без смартфона человек слишком тревожен и раздражен.

Ученые же из высшего учебного заведения Висконсина-Мэдисона высказывают совершенно противоположную точку зрения. Они считают, что смартфон может положительно повлиять на душевное состояние человека. Исследователи считают, что такая игра как Pokemon Go и другие похожие игры делают людей счастливыми.

Когда прошло три недели после запуска игры Pokemon Go, исследователи устроили опрос по поводу социальной жизни, эмоционального состояния и физической активности 400 человек. В итоге, опрошенные люди рассказали о том, что они начали больше ходить, общаться, посещать общественные места и испытывать позитивные эмоции. Еще они стали больше дружить и общаться, обмениваться контактами, заводить новые знакомства.

Джеймс Алекс Бонус, который является автором данного исследования, заявляет, что в наше время многие люди говорят только о негативных качествах социальных сетей, в то время как в медиа есть и положительные качества.

Польза и вред телефонов: что нужно знать?

Современный человек по статистике каких-то ученых каждые шесть минут обращается к смартфону.

Мы обновляем ленты социальных сетей, общаемся с близкими, смотрим видео или просто узнаем время и погоду. В последние годы гаджеты стали бессменными спутниками человека. Наряду с преимуществами, которые владелец получает от современных гаджетов, ученые говорят и о негативном влиянии устройств.

Неограниченное использование телефона действительно может отрицательно отразиться на человеке. Сегодня постараемся простым языком рассказать о пользе и вреде смартфонов.

Дети и телефоны

Умение пользоваться смартфонами и планшетами сегодняшним детям часто дается иногда раньше, чем навык чтения и письма. Многообразие развлечений для ребенка в цифровом мире привлекает его с первых лет жизни.

Некоторые родители благодаря гаджетам обзавелись свободным временем и даже переложили часть своих обязанностей на электронных помощников. Обучающие и развивающие программы для детей, которые можно скачать в магазинах приложений, позволяют ребенку учиться в игровой форме, однако они не способны заменить живой диалог с родителями и сверстниками. Для ребенка портативный гаджет – это не только источник развлечений, но и возможная проблема. Иногда устройство вызывают у детей социопатию, заменяя им реальные отношения в обществе.

Как минимизировать риск?

Как и ограничение в сладком, регламентированное время на использование телефона поможет ребенку стабильно развиваться и наряду с виртуальным миром познавать реальный, практиковаться в общении со сверстниками и взрослыми. Специалисты не рекомендуют детям проводить более двух часов в день за играми со смартфоном. Это не только отразится на зрении, но и может спровоцировать бессонницу и стать причиной проблем со здоровьем.

Чтобы не нанести вред ребенку, важно контролировать контент, который он потребляет. Рекомендуется устанавливать приложения и игры, соответствующие возрасту, и пользоваться «детским режимом», который можно настроить практически в каждом телефоне. Он поможет ограничить время использования гаджета и убережет от ненужной информации.

Психологическое влияние

Несмотря на то, что ученые только изучают степень влияния смартфонов на человека, выявлен целый ряд психологических расстройств, вызванных чрезмерным использованием гаджетов. Приводим три самые популярные:

• номофобия – страх потери телефона или сигнала сети;
• синдром фантомного звонка – ложное ощущение, что телефон звонит или вибрирует;
• интернет-зависимость – необходимость находиться онлайн максимальное количество времени.

Физиологическое воздействие смартфонов

Беспрерывная работа с гаджетом в течение дня наносит ущерб организму. Пользователи, которые не представляют себе и часа без телефона, чаще жалуются на нарушение сна, невнимательность и сонливость. Как для детей, так и для взрослых рекомендуют ограничивать время использования устройства в течение дня несколькими часами, отказаться от просмотра контента за два часа до сна и не пользоваться смартфоном во время еды.

Чтение в дороге очень напрягает зрение. Офтальмологи советуют предпочесть прослушивание музыки и воздержаться от чтения и игр. Чтобы снизить нагрузку на глаза, нужно выставить автоматическую настройку яркости дисплея. Таким образом смартфон сам подберет тот уровень яркости, который будет комфортным для работы в текущих условиях освещения.

Слушая музыку, важно помнить об ограничениях громкости, чтобы не навредить ушам. Самыми безопасными считаются накладные модели. Вакуумные наушники в плане влияния на слух более вредны.

Смартфоны и планшеты созданы в помощь людям, и только их безответственное использование может привести к негативным последствиям. Рекомендуем правильно прививать детям явления мобильного телефона и самим следовать простым правилам, изложенным выше.

11 вещей, на которые способен ваш СМАРТФОН (о которых вы точно не знали)

Сегодня смартфон и другие гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. С их помощью мы общаемся с близкими, смотрим фильмы, слушаем музыку, играем в игры. И, кажется, что мы изучили свой смартфон вдоль и поперек.

Но есть некоторые важные функции смартфона, о которых вы точно не знали.

А ведь ваш смартфон это настоящий кладезь интересных функций и различных полезных опций.

Скрытые функции смартфона

1. Черные обои уменьшают расход батареи

Каждый из нас сталкивался с неприятной ситуацией, когда батарея мобильника разряжалась в самый неподходящий и неожиданный момент.

Некоторые опции помогают экономить расход батареи. Например, если вместо светлых или цветных обоев для вашего смартфона вы установите простой черный фон, отключается функция автоматической подсветки пикселей.

Так вы продлеваете жизнь батареи вашего гаджета. Вы увидите, что мобильник или планшет будут дольше работать без какой-либо подзарядки.

Практика показала увеличение времени функционирования телефона примерно на 20-30 процентов, если экран постоянно включен.

Данная функция действует на так называемых OLED-дисплеях, которыми оснащены многие модели Samsung.

Если вы не знаете, какой тип дисплея на вашем мобильном телефоне, обратитесь за подсказкой к поисковой системе: просто введите марку телефона, в характеристиках -тип дисплея и узнайте, какой тип у вас.

2. Дистанционное управление с помощью смартфона

Просто зайдите в Настройки -> Безопасность -> Администраторы устройств и установите флажки рядом с опцией Диспетчер устройств Android.

Удаленно найдите это устройство, разрешите удаленную блокировку и удаление. Теперь, в случае утери своего смартфона, вы можете легко обнаружить его, заблокировать, не потеряв никаких данных.

3. Управлять телефоном движением головы

Порой случаются ситуации, когда нужно быстро воспользоваться смартфоном, но ваши руки заняты или они грязные, или же на улице настолько холодно, что нет никакого жеания снимать перчатки, чтобы нажимать на клавиши.

Что же делать в подобных случаях? Решение есть!

Нужно просто установить на свой смартфон бесплатное приложение EVA Facial Mouse, который подходит для любого Android-устройства.

С помощью этого нехитрого приложения, вы сможете управлять мобильным телефоном, используя простые движения головы.

4. Секретная видеосъемка

Иногда может возникнуть ситуация, когда требуется провести видеосъемку, но так, чтобы об этом никто не знал.

Для этого можно воспользоваться iPhone. Итак, следуйте следующей инструкции: нужно заблокировать экран, затем включить камеру простым нажатием кнопки и касанием пальцев поднять шторку вверх.

Активируйте режим видео, начните запись. Важно удерживать дисплей в наполовину заблокированном виде, после чего 3 раза кликнуть по кнопке Home.

Необходимо подождать, пока экран полностью погаснет. Вот и всё, видеосъемка уже началась.

5. Badoo (Люди рядом)

Согласитесь, всегда любопытно узнать, что за люди вас окружают в данный момент. Кто они, как их зовут, какого они возраста и, конечно же, чем они интересуются?

Например, вы видите в кафе или просто на улице привлекательную девушку или симпатичного парня. Однако, подойти решится не всякий.

А что если бы можно было кинуть сообщение этому человеку или поставить лайк под понравившейся фотографией.

Именно для таких ситуаций существует приложение Badoo. Оно обнаруживает людей, которые находятся в непосредственной от вас близости.

Наглядный пример того, как работает приложение: ставим ограничение «Девушки от 20 до 25 лет» и смотрим, что нам выдает поисковая система. Затем смотрим фото и выбираем ту, которая ту, которая привлекла наше внимание.

При желании снимки можно лайкнуть, пользователю отправить смайлик, а самые смелые могут даже отослать сообщение.

Если объект вашей симпатии ответит на ваше сообщение, у вас завязывается беседа, и уже после этого можно не бояться назначать реальное свидание.

Стоит отметить, что это бесплатное приложение, которое поддерживается всеми платформами. Вы можете скачать его, как на Андроид, так и на iOS и даже Windows Phone.

6. Доступ к закрытым уведомлениям

Многие из нас сталкивают с тем, что регулярно получают множество различных уведомлений. Так происходит, потому что на наших смартфонах установлено огромное количество приложений.

Однако, большинство из этих уведомлений можно смело причислять к спамам, так как они являются абсолютно ненужными и бесполезными.

Как правило, ненужные уведомления вы сразу же закрываете, но иногда достаточно одного неосторожного движения, чтобы удалить или закрыть важное сообщение, которое потом сложно отыскать.

В таких случаях вам поможет приложение Past Notifications. С его помощью можно без проблем просматривать закрытые уведомления.

Это приложение дает возможность удалять выбранные уведомления или вносить нежелательные программы в черный список, а ненужные уведомления помечать, как спам.

Так вы будете меньше отвлекаться на уведомления, которые являются абсолютно бесполезными.

7. Функция Text-to-Speech

Вы можете не только прочитать какую-то статью, но и прослушать ее, если вы являетесь обладателем Android-устройства.

Итак, если вы не хотите напрягать зрение и предпочитаете слушать входящую информацию, а не видеть ее, перейдите в Настройки -> Доступность и просто включите опцию Text-to-Speech.

8. Активация гостевого режима

Если у вас возникла ситуация, когда вам нужно передать свой смартфон на временное пользование другому лицу, но, при этом вы не хотите, чтобы в вашем телефоне кто-то копался, вы можете активизировать гостевой режим.

С его помощью, вы сохраните личные данные в конфиденциальном режиме. Просто проведите вниз двумя пальцами и коснитесь значка пользователя в правом верхнем углу. После этой манипуляции, на экране должен появиться значок «Добавить гостя», и вы уже сами выбираете, какие действия будет осуществлять человек, управляющий вашим смартфоном.

Что может ваш смартфон

9. Экранный увеличитель

Настоящей палочкой-выручалочкой для людей с плохим зрением станет экранный увеличитель.

Многие даже и не догадываются, насколько эта функция может быть полезной. Просто зайдите в Настройки -> Доступность -> Жесты увеличения. И всё, вы сможете увеличить любую часть дисплея, просто нажав на этот экранный увеличитель.

10. Режим «горячих точек»

Вам больше не нужно покупать отдельный 3G-модем или маршрутизатор для использования Интернета на разных устройствах, потому что ваш смартфон легко справиться с поставленной задачей.

Перейдите в Настройки -> Модем и переносимая точка доступа, активизируйте точку доступа Portable WLAN. Все готово!

11. Секретная игра

Начиная с версии Android 2.3 Gingerbread, Google придумал небольшой сюрприз для своих пользователей. Однако обнаружить этот милый секрет не так уж и просто.

Вот пошаговая инструкции о том, как это сделать:

Сначала перейдите в раздел «Настройки» и выберите раздел «О телефоне» или «О планшете» (этот сюрприз есть, как на смартфоне, так и на планшете). Быстро коснитесь Android –версии несколько раз, и когда на экране появится маленький зефир, быстро нажмите еще раз, на экране должна открыться специальная мини-игра, эдакий маленький приятный подарок пользователям.

Польза и вред мобильного телефона для здоровья

Современное общество уже трудно представить без телефонов. Средством связи пользуются абсолютно все: школьники, студенты, учителя, бизнесмены, пожилые люди и даже маленькие дети.

Везде можно увидеть информацию о негативном влиянии смартфонов на здоровье человека. Многие люди оспаривают эту информацию. Правда ли это? Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя? Будем разбираться.

Польза мобильных гаджетов

Плюсы:

1. Сейчас мир общается звонками и смс. Ведь это так удобно и выгодно. Захотел услышать человека — позвонить. Захотел — написал. Быстро и без всяких проблем.

2. Интернет — всемирная паутина. 95% жителей каждый день сидят в интернете и в социальных сетях. Пишут друг другу, просматривают фото, разговаривают, при этом видя друг друга в прямом эфире.

3. Безопасность вашего ребенка это большой плюс. Ваш ребенок может позвонить вам в любое удобное ему время и сообщить о своем местонахождении.

4. В телефоне также собрано много полезного: будильник, секундомер, таймер, камера, которой можете запечатлеть любой важный момент.

5. Зависимость. От телефона зависит большое количество школьников и детей. Может проявляться агрессия.

Вред мобильных гаджетов

Минусы:

1. Большой вред здоровью человека приносит радиация, которую излучает телефон. Недаром нам постоянно твердят, чтобы не носили телефон в кармане брюк и не клали возле головы. Ни в коем случае нельзя держать телефон возле грудных и маленьких детей. Для них эта радиация особо опасна. Она повреждает некоторые органы: зрительные, слуховые, клетки мозга, зрительные сетчатки.

2. Неблагоприятно влияет на нервную и половую систему. Это относится не только к детям, но и к взрослым.

3. Негативное влияние оказывает на голову человека, так как при звонках телефон находится близко к уху, а там и кора головного мозга.

4. Телефон могут украсть, а это стресс как для ребенка, так и для взрослого человека.

5. Нарушение сна. Люди часто оставляют мобильный телефон около себя, чтобы услышать будильник или засыпают с ним в руках. Телефон продолжает излучать радиоволны, тем самым нарушая его сон.

Чтобы снизить негативное влияние телефонов на организм, нужно придерживаться несколько советов:

• Звонить чаще на улице, так как там нет перепадов мощности сигнала.
• Покупать телефоны с маленькой мощностью радиации.
• Перед сном мобильный должен лежать далеко от кровати.
• Не давать в руки детям.
• Стараться не пользоваться им, когда рядом малыши.
• Отключать, когда за окном молния и гроза.
• Реже пользоваться, если вы беременны.

Мы рассмотрели пользу и вред мобильных устройств. Чем больше вы находитесь с телефоном, тем больший вред наносите своему здоровью. Когда телефон находится в режиме ожидания, он почти безвреден из-за низкого уровня сигнала.

Поэтому лучше брать мобильный в руки как можно реже. Но, если следовать рекомендациям, указанным выше, то заметно снизите уровень влияния радиоволн на организм человека.

Конечно, мы уже жизни не представляем без телефонов, ведь это так удобно. Но, все же надо быть крайне осторожным при их использовании.

Смартфон для ребенка: вред и польза

Нужен ли ребенку смартфон

Многие родители покупают ребенку смартфон уже в первом классе. С одной стороны, их вполне можно понять, ведь телефон – прекрасное средство связи со школьником, которому отныне придется проводить немало времени вне стен дома, проявлять самостоятельность, принимать решения. С другой же, плюсы обладания смартфоном с лихвой перекрываются не менее значимыми минусами. Дорогой предмет легко может быть забыт, потерян и даже украден. Ребенок перестает интересоваться реальной жизнью, бегать, прыгать, развлекаться. Все его увлечения заключены в корпусе смартфона, а попытки отобрать телефон вызывают волну протеста. Какое же решение принять?

Плюсы смартфона

Ну, во-первых, не стоит категорично отвергать веяния прогресса. Ребенку предстоит жить в обществе, коммуникацию в котором без смартфона представить невозможно. И учиться начинать этому школьнику ничуть не рано. Очевидные плюсы смартфона для ребенка:

• Уверенность. Родители всегда имеют возможность связаться с ребенком. Даже если нельзя созвониться, всегда можно скинуть смс с текстом «я задерживаюсь» или «позвони, как освободишься».
• Родители могут настроить смартфон так, чтобы с его помощью отслеживать местоположение ребенка, увидеть, действительно ли он отправился в кино или на фитнес, не уехал ли без разрешения в чужой район.
• При общении в различных мессенджерах ребенок учится формулировать свои мысли краткими, понятными выражениями.
• Фотографировать, снимать видео – это не только доставляет массу удовольствия, но является важным этапом развития детей, помогает им проявить креативность, дать простор воображению.
• Интересная игра поможет в случае необходимости скоротать время ожидания в очереди или долгой поездке.
• Ребенок не становится изгоем среди сверстников, он может принимать участие в обсуждении технических новинок, общаться в чате, оставаться на одной волне с друзьями.

Минусы смартфона

Однако не все так уже и безоблачно. Минусы у смартфона, как и любого другого явления, несомненно, тоже существуют:

• Дети очень часто теряют личные вещи, смартфон – не исключение. Поэтому не стоит покупать ему сразу дорогую флагманскую модель. Современный рынок смартфонов настолько богат, что без труда можно подобрать недорогой телефон, функций которого вполне хватит для удовлетворения запросов юного создания.
• Необходимо объяснить ребенку тот факт, что телефонная связь не бесплатна. А там, где водятся деньги, всегда крутятся мошенники. Позаботьтесь о финансовой безопасности, отключите возможность ухода баланса в минус, объясните, что можно скачивать из интернета, а от чего лучше держаться подальше.
• Ребенок может полностью «уйти в телефон», чтобы этого не произошло, необходимо ввести строгие правила. Например, выключать телефон на ночь, не брать его с собой в туалет или ванну, играть не более получаса и т.д. Необходимо рассказть, что правильное питание и смартфон несовместимы, за столом нужно смотреть в тарелку, а не в экран. Верные привычки вырабатываются с детства, навыки обращения со техникой тоже, смартфон станет первым шагом на этом пути.

Смартфон вред или польза, опасности мобильного телефона для здоровья детей

Смартфон: вредно или полезно?

Ваш ребенок не расстается со смартфоном? Да и вы сами большую часть дня проводите, уткнувшись в любимый планшетник? Вам стоит знать, как влияют сенсорные экраны на здоровье детей и взрослых.
Все это вредно для здоровья, особенно для детского, но есть у детской привязанности к смартфонам и планшетникам и иные последствия.
Популярность приборов, запускаемых в действие одним прикосновением пальцев, сейчас не сравнима ни с чем, сегодня телефоны и компьютеры без сенсорного экрана считаются уже устаревшими. Новинки очень удобны и интересны, спору нет, однако, по словам специалистов, на детей технологический прогресс влияет не самым лучшим образом. Планшетные компьютеры и смартфоны перестали быть уделом взрослых.

Возраст тех, кто не выпускает такие аппараты из рук, постепенно и неуклонно снижается. Как показывают исследования, сегодня мобильник есть у каждого третьего ребенка в возрасте 6-9 лет. И неудивительно, ведь это уже не просто средство связи с родителями и друзьями, но и средство развлечения. Многие — и дети, и взрослые — постоянно держат телефон при себе и даже просыпаются ночью, чтобы проверить, не пропустили ли они SMS и новый пост в Фейсбуке, не говоря уже об играх или в лучшем случае чтении.[k]

От реальности — к зависимости

Малыши все реже напрямую контактируют с реальным миром и не следят за тем, что происходит здесь и сейчас, а уходят в мир виртуальный, уделяя все внимание тому, что творится на экране. Они меньше общаются с настоящими товарищами и все больше — с виртуальными собеседниками, что создает лишь иллюзию контакта, и в результате отношения завязываются, развиваются и завершаются по большей части в компьютере.

Текстовые сообщения — отдельная беда. В среднем человек, пользующийся мобильным телефоном, получает 150 SMS в день. Получает и тогда, когда чем-то занят, и тогда, когда отдыхает, а значит, постоянно отвлекается и не может действовать последовательно. Ну разумеется!

Если делить внимание между дисплеем и действительностью, концентрация внимания нарушается. Более того, у человека возникает нездоровая привязанность к компьютерным программам. И потому совершенно естественно то, что с недавних пор в Международный справочник психиатрической диагностики включена Интернет-зависимость — пусть даже и с примечанием о необходимости дополнительных научных обоснований для классификации этого явления как медицинского расстройства.

О его наличии свидетельствуют такие признаки:

• стремление проводить в Сети как можно больше времени,
• отсутствие реальных друзей,
• уклонение от домашних обязанностей и повседневных дел в пользу сидения у компьютера,
• неспособность оторваться от монитора и раздражение, когда окружающие призывают сделать это,
• использование Интернета для улучшения настроения или для бегства от действительности. Подобные симптомы наблюдаются все чаще, и в первую очередь заметны у детей, поскольку малыши и подростки явно запускают учебу, а попытки оторвать детей от телефона либо компьютера влекут за собой вспышки злости.

Асоциальные сети

Отдельного упоминания заслуживает Фейсбук. Эта социальная сеть просто затягивает — у человека появляется навязчивое желание посещать ее сайт как можно чаще и сидеть там как можно дольше, что негативно отражается на остальных делах.

Рекомендуем почитать еще:

Как полагают специалисты Американской педиатрической ассоциации, у детей, слишком активно пользующихся Фейсбуком, развивается депрессия. Страдая от социальной изоляции или тревожности, школьники ищут утешения в Интернете, однако постоянное сравнение своих статусов и количества лайков со статусами и коллекцией лайков онлайновых друзей настроение зачастую только портит.

Другой аспект пребывания на Фейсбуке — виртуальное хулиганство. Речь идет о сознательном распространении ложных сведений о себе или регулярное слежение за другими людьми. Многие социальные сети предоставляют своим пользователям анонимность, а анонимность дает возможность оскорблять посторонних, на что в реальной жизни отважиться непросто из страха наказания. Заочные же нападки не менее опасны, поскольку разлетаются моментально и далеко. Нельзя не упомянуть и об угрозе рассылки эротических сообщений и фотографий, которые у детей способны исказить восприятие собственного тела. Уловить момент формирования зависимости крайне сложно, поскольку немало людей и так подолгу сидят в Интернете, а когда она уже развилась, исправить ситуацию очень трудно. И здесь многое зависит от родителей, которым стоит обращать внимание на то, как ведут себя перед экраном их дети, особенно младшего возраста, какие сайты посещают и с кем общаются. Взрослые должны не только рассказать детям о потенциальных угрозах, но и послужить личным примером. Ведь если мать или отец не выпускают из рук iPhone или iPad, чего можно ожидать от малышей!

Сенсорный экран и осанка

К числу угроз со стороны планшетников и смартфонов относится и контакт со столь удобным сенсорным экраном. Нет, он по-настоящему удобен и даже полезен, способствует улучшению мелкой моторики, сосредоточению, развитию творческих и мыслительных способностей. Да и вообще хорошо, когда дети заняты делом. Однако все хорошо в меру.

Длительное сидение за оснащенным таким дисплеем компьютером или телефоном нарушает осанку. Когда голова слишком долго наклонена вперед, растет нагрузка на мышцы шеи, которые сзади растягиваются, а спереди сокращаются, следствием чего могут стать боли в шее и в плечевом поясе, отдающие в руки до самых кистей. Кроме того, работа с сенсорным экраном приводит к утрате некоторых привычных ранее навыков, таких как письмо от руки. Нажатие на кнопки требует совершенно иных движений кистью, и ребенок, проводящий много времени перед дисплеем, начинает хуже писать в школе.

Чтобы избежать проблем такого рода, время использования устройств с сенсорным экраном следует существенно ограничить. А высвободившиеся часы можно с намного большей пользой отдать, скажем, занятиям спортом и рисованием, которые весьма важны для всестороннего развития ребенка.

Вес знаний и лишний вес

Помимо всего прочего увлечение смартфонами и планшетниками выливается в гиподинамию, малую подвижность. в последние годы людей с лишним весом становится все больше. Это люди любого возраста, но ребенок, который страдает ожирением, подвергается повышенному риску развития сахарного диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Если раньше, выходя на улицу, дети от компьютеров отрывались, то теперь мобильные устройства стали настолько компактными, что сопровождают ребенка повсюду. И теперь за пределами дома дети думают не о подвижных играх, а о том, как бы поскорее усесться и снова уткнуться в экран. И группа риска развития ожирения становится все шире и шире.

Смартфон и проблемы со зрением

Конечно же, от длительной работы или игры с компьютером или телефоном страдает и зрение. Музыка и фотографии уже давно передаются в цифровой форме, и мы все чаще читаем электронные книги, в числе которых в ближайшие годы могут оказаться и учебники. Это вызывает серьезную обеспокоенность медиков. Число детей, нуждающихся в очках из-за частого рассматривания близких объектов — изображения на экране, — растет быстрыми темпами.

На лечение проблем зрения, вызванных использованием экранов, американская система здравоохранения уже ежегодно расходует более 2 миллиардов долларов. Исследования показали, что нарушения такого рода развиваются у 90% американцев, которые проводят за компьютером более 3 часов в день. И это сейчас, когда планшетники и смартфоны есть еще не у всех. Что же будет потом?

Длительное вглядывание в мерцающий экран снижает остроту зрения, нарушает способность концентрировать взгляд и становится причиной головной боли, а также болей в области шеи и плечевого пояса. Есть к тому же понятие «синдром компьютерного зрения», которое подразумевает под собой утомление и раздражение глаз, жжение в них и снижение четкости изображения. Как с этим бороться? Прежде всего нужно изменить рабочую среду, в частности позаботиться о правильном освещении, время от времени делать в работе перерывы и при необходимости носить очки. Но главное, что нужно знать и помнить: планшетники и смартфоны не должны заменять нам и нашим детям учебу, работу, общение с друзьями, прогулки и спорт. Пусть они занимают определенную часть нашего досуга, но не лишают связи с реальными людьми и реальным миром.

Об авторе: Марина Чайка

Врач общего профиля (семейный врач) со стажем практической работы 20 лет. Живу в Израиле. Хобби — журналистика.