Чем полезно для здоровья мертвое море

Мёртвое море, по сути, является большим солёным озером, в водах которого концентрация солей и минералов достигает 30-ти процентов . То есть в 10 раз превышает показатели всех остальных водных источников Земного шара!

Название моря обусловлено отсутствием в нём живых организмов. На западе воды этого биоклиматического источника омывают берега Израиля, а на востоке – Иордании. Расположено бессточное море в самой низшей точке мира. Уровень воды в нём находится ниже уровня Мирового океана на 430 метров. И это далеко не предел, поскольку ежегодно происходит проседание ещё на один метр.

Воды Мёртвого моря идентичны тягучему маслянистому раствору и отличаются своим уникальным составом. Его целебные свойства были известны ещё древним римлянам и иудеям.

Согласно легендам соли и грязи Мёртвого моря использовала для омоложения даже сама царица Клеопатра!

Сегодня на курорты Мёртвого моря едут люди со всего мира. Здесь они могут эффективно сочетать отдых и лечение, результаты которого просто невероятные.

8 причин посетить берега Мёртвого моря

• Местные соли и минералы, в частности бром, магний и цинк, являются естественными антистрессовыми элементами, которые укрепляют и успокаивают нервную систему;
• Высокое содержание кальция, магния и железа позволяет поднять жизненный тонус, улучшить циркуляцию крови и нормализовать обменные процессы в организме;
• Выбирая для отдыха и лечения курорты Мёртвого моря, можно нормализировать кровеносное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему. Если на протяжении двух-трёх недель «принимать ванны» в водах, богатых кальцием, магнием и калием, Вы сможете снять напряжение и стресс, зарядить себя бодростью, энергией и положительными эмоциями, а также на долгое время забыть о проблемах со здоровьем.
• Калий, кальций, бор и стронций уменьшают воспаление суставови улучшают двигательные функции. Если Вы страдаете артритом, постоянно испытываете дискомфорт с болью и хотите повысить качество своей жизни – обязательно посетите берега Мёртвого моря.
• К целебному морю едут люди с кожными заболеваниями, язвами, микротравмами, трещинами и порезами. В солёных водах отмечается высокое содержание фтора и магния. Эти компоненты отвечают за обменные процессы на клеточном уровне и ускоряют регенерацию кожного покрова.
• Люди, заботящиеся оздоровом виде, природной силе и красоте своих волос,непременно оценят благотворную силу Мёртвого моря. Местный песоквозобновляет кожу головы, отшелушившая ороговелые частички, асоли кальцияпридают волосам сияние и блеск, делая их более послушными.
• Грязи и соли способны вернуть коже прежнюю молодость, упругость и красоту, естественным образом избавляя её от морщин и других признаков старения. Натрий питает и увлажняет кожу, сера, литий и стронций – устраняют все дефекты и лечат проблемную кожу, а соли марганца делают кожу упругой и эластичной.
• При купании, загорании и грязевых процедурах в организм попадает кальций, фосфор и натрий. Эти микроэлементы укрепляют костную ткань и станут прекрасным «строительным материалом» для людей, которые страдают болезнями опорно-двигательного аппарата.

Из года в год к берегам Мёртвого моря, как к целительному источнику, приезжают туристы со всего мира, которые время своего отдыха хотят посвятить лечению болезней:

• Дыхательных путей (астма, ангина, бронхит, гайморит, синусит, ринит, пневмония)
• Кожных покровов (псориаз, экзема, акне, дерматиты, витилиго и т.д.)
• Суставов и опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз, ревматизм, позвоночные грыжи, последствия разного рода травм)
• Нервной системы (синдром хронической усталости, депрессии)
• Эндокринной системы (целлюлит, лишний вес, выпадение волос и даже диабет второго типа)
• Половой системы (нарушение половой функции, простатит и некоторые гинекологические проблемы).

Волшебное сочетание целебных свойств воды и минеральных грязей Мёртвого моря возвращает людей, страдающих хроническими недугами к полноценной жизни!

Мёртвое море, по сути, является большим солёным озером, в водах которого концентрация солей и минералов достигает 30-ти процентов. То есть в 10 раз превышает показатели всех остальных водных источников Земного шара!

Название моря обусловлено отсутствием в нём живых организмов. На западе воды этого биоклиматического источника омывают берега Израиля, а на востоке – Иордании. Расположено бессточное море в самой низшей точке мира. Уровень воды в нём находится ниже уровня Мирового океана на 430 метров. И это далеко не предел, поскольку ежегодно происходит проседание ещё на один метр.

Воды Мёртвого моря идентичны тягучему маслянистому раствору и отличаются своим уникальным составом. Его целебные свойства были известны ещё древним римлянам и иудеям.

Согласно легендам соли и грязи Мёртвого моря использовала для омоложения даже сама царица Клеопатра!

Сегодня на курорты Мёртвого моря едут люди со всего мира. Здесь они могут эффективно сочетать отдых и лечение, результаты которого просто невероятные.

8 причин посетить берега Мёртвого моря

• Местные соли и минералы, в частности бром, магний и цинк, являются естественными антистрессовыми элементами, которые укрепляют и успокаивают нервную систему;
• Высокое содержание кальция, магния и железа позволяет поднять жизненный тонус, улучшить циркуляцию крови и нормализовать обменные процессы в организме;
• Выбирая для отдыха и лечения курорты Мёртвого моря, можно нормализировать кровеносное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему. Если на протяжении двух-трёх недель «принимать ванны» в водах, богатых кальцием, магнием и калием, Вы сможете снять напряжение и стресс, зарядить себя бодростью, энергией и положительными эмоциями, а также на долгое время забыть о проблемах со здоровьем.
• Калий, кальций, бор и стронций уменьшают воспаление суставови улучшают двигательные функции. Если Вы страдаете артритом, постоянно испытываете дискомфорт с болью и хотите повысить качество своей жизни – обязательно посетите берега Мёртвого моря.
• К целебному морю едут люди с кожными заболеваниями, язвами, микротравмами, трещинами и порезами. В солёных водах отмечается высокое содержание фтора и магния. Эти компоненты отвечают за обменные процессы на клеточном уровне и ускоряют регенерацию кожного покрова.
• Люди, заботящиеся оздоровом виде, природной силе и красоте своих волос,непременно оценят благотворную силу Мёртвого моря. Местный песоквозобновляет кожу головы, отшелушившая ороговелые частички, асоли кальцияпридают волосам сияние и блеск, делая их более послушными.
• Грязи и соли способны вернуть коже прежнюю молодость, упругость и красоту, естественным образом избавляя её от морщин и других признаков старения. Натрий питает и увлажняет кожу, сера, литий и стронций – устраняют все дефекты и лечат проблемную кожу, а соли марганца делают кожу упругой и эластичной.
• При купании, загорании и грязевых процедурах в организм попадает кальций, фосфор и натрий. Эти микроэлементы укрепляют костную ткань и станут прекрасным «строительным материалом» для людей, которые страдают болезнями опорно-двигательного аппарата.

Из года в год к берегам Мёртвого моря, как к целительному источнику, приезжают туристы со всего мира, которые время своего отдыха хотят посвятить лечению болезней:

• Дыхательных путей (астма, ангина, бронхит, гайморит, синусит, ринит, пневмония)
• Кожных покровов (псориаз, экзема, акне, дерматиты, витилиго и т.д.)
• Суставов и опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз, ревматизм, позвоночные грыжи, последствия разного рода травм)
• Нервной системы (синдром хронической усталости, депрессии)
• Эндокринной системы (целлюлит, лишний вес, выпадение волос и даже диабет второго типа)
• Половой системы (нарушение половой функции, простатит и некоторые гинекологические проблемы).

Волшебное сочетание целебных свойств воды и минеральных грязей Мёртвого моря возвращает людей, страдающих хроническими недугами к полноценной жизни!

источник

Водоем, находящийся между трех ближневосточных государств: Израиля, Палестины и Иордании, известен с доисторических времен. О нем упоминал еще древнегреческий географ Страбон. По прошествии столетий эту миссию на себя взяли гуру туристической индустрии, предлагающие путешественникам со всего света познакомиться с Мертвым морем поближе не то что без вреда, а даже с большой пользой для здоровья.

Израиль – король разнообразия туристических маршрутов: паломнические, шоппинг-туры, экскурсионные, пляжные, оздоровительные и это далеко не все. Мертвое море – востребованное направление среди путешественников. Почему? Мы нашли, как минимум, 7 интересных фактов про водоем, которые заставят поддаться его магии.

1. Мертвое море – бессточное озеро протяженностью 67 км с показателем солености воды в рекордные 350 ‰. В его водах можно встретить лишь избранные виды бактерий и особо стойкие высшие грибы, поэтому эпитет Мертвое подходит куда больше остальных – Асфальтовое или Содомское. Искупаться в водоеме глубиной более 300 м, где нет ни души – удивительный опыт, без которого ваша копилка впечатлений не будет полной!

2. Купаться в Мертвом море – это совсем не то же самое, что дурачиться на Средиземноморье. Для безопасного заплыва есть целый список правил, которых нужно строго придерживаться. Во-первых, в море нельзя нырять – удар о поверхность воды по силе напомнит вам встречу с асфальтом. О бесперспективности дайвинга и сноркелинга в здешних водах даже упоминать не будем. Во-вторых, в море нельзя резвиться – если вода попадет в глаза, то вашим единственным желанием будет бегство из водоема до ближайшего душа, что будет не так просто сделать. В-третьих, заходить в море нужно в специальных прорезиненных шлепанцах, которые защитят кожу от острых соляных выступов на дне.

3. Здесь действительно можно читать газету, неспешно покачиваясь на волнах. Бонус – над поверхностью моря содержание кислорода в воздухе больше на 10%, чем над любым другим водоемом. Главное – выбрать правильную позу. Единственный безопасный расклад – откинуться на спину и без лишних брызг принять горизонтальное положение. Высокая плотность воды позволит вам находиться на поверхности 24 часа в сутки, но уровень соли, здравый смысл и советы врачей ограничивают посещения: не более 3 визитов за день продолжительностью до 20 минут.

4. «И это купание?» – возмущенно спросите вы. «Оно самое», — ответят светила медицины и пропишут вам еще несколько погружений. На Мертвом море лечат широкий спектр заболеваний от хронических болезней сердца, кожи до опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы, но главный козырь – косметологические процедуры. Местные отели являются большими санаториями и лечебными центрами, где можно решить самые разные проблемы, касающиеся красоты и здоровья. Памятуя об отличной репутации израильских врачей, можно смело вверять себя в руки профессионалов.

5. Помимо вод Мертвого моря местность богата лечебными грязями. Более востребованного и ценного сувенира с отдыха в близлежащих гостиничных комплексах не найти. Неприглядная на вид жижа – живительный коктейль из органики и минеральных веществ, формировавшийся веками. Маски из грязи лечат все: от морщин до аллергии и плохого настроения.

6. Еще одно подтверждение оживленного ритма будней на Мертвом море – большое число гостиничных комплексов и отелей, которые размещаются на популярных израильских курортах: Эйн-Бокек, Эйн-Геди, Мицпе-Шалем, Калия, Альмог. Выбрать подходящий вариант проживания не составит труда. Рекреационные и оздоровительные возможности этих гигантов воистину безграничны.

7. Лечение и beauty-процедуры, из-за которых маршрут столь популярен, можно разнообразить посещением различных достопримечательностей. Например, со стороны Иордании с водоемом контрастирует национальный парк Мауджиб, а на израильской земле высится печально известная крепость Массада, ставшая последним оплотом евреев пред римскими легионами.

Путешествие к Мертвому морю – это настоящее приключение, встреча с неизвестным, которая сулит пользу для здоровья и обещает +100 если не к карме, то к отличному внешнему виду!

источник

Отправляясь на курорт, не проводите время в бассейнах отелей, а бегом к морю черпать пользу и энергию. В самый разгар периода отпусков решила просветить вас о свойствах морской воды, чем она полезна и какие болезни способна исцелить.

Полезные свойства морской воды.

• Поможет при хроническом насморке и гайморите для снятия отёка. Для этого всего лишь нужно промывать нос морской водой. Для этих целей её можно купить в аптеке. Такое же действие она оказывает и при кашле.
• Болезни бронхов. В морской воде содержится много минералов, которые оказывают противомикробное действие и снимают воспаление. Помните, что для лечения болезней бронхиальной системы подходят курорты с сухим воздухом.
• Забудьте о стрессе. Морская вода богата бромом, йодом, магнием. Именно магний обеспечивает здоровье нашей нервной системы. Если вы живёте в постоянном стрессе, то скорее на море принимать солнечные ванны и купаться в море.
• Проблемы с кожей. Множество кожных заболеваний лечится именно на море. Высыпания, сыпь, акне, псориаз, экзема — от всего этого вам поможет избавиться морская водичка. Из-за солей в своём составе морская вода мягко подсушивает кожу и усиливает процессы регенерации. После морского отдыха ваша кожа будет сиять красотой и здоровьем.
• Беспокоят лишние килограммы? Вам срочно на море! А всё потому, что солёная морская вода усиливает метаболизм и не даёт лишней жидкости задерживаться в организме.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы тоже подвластны морю! Вода богата калием — микроэлементом, отвечающим за здоровье сердца. К тому же физическая нагрузка при купании — тренировка для сердечной мышцы.
• Зубы и дёсна оздоравливаются. Кальций из воды укрепляет зубы и снимает воспаление дёсен.

Но, помните, чтобы отдых на море пошёл на пользу есть несколько правил:

Избегайте переохлаждения! Если море не очень теплое, то рекомендую купаться по 15 минут с перерывами.

Не принимайте ванну сразу после купания, дайте лечебной соли благотворно подействовать на кожу. А вот минут через 20 можете смело обдаться в душе или принять теплую ванну.

Не ищите чистую воду на берегу, здесь вы её не найдёте. Самая чистая вода доступна на глубине 2 метров.

После приема пищи нельзя идти купаться. Таким образом вы избежите проблем с пищеварением.

Каждому своё. море.

Чёрное море подойдёт людям с проблемами с дыхательной системой. Снять усталость и последствия стресса, нормализовать артериальное давление вам поможет Азовское море. На Балтийское море стоит ехать отдыхать тем, кого беспокоят проблемы с сердцем, давлением, иммунитетом и избыточным весом. Отдых на Средиземном море благотворно влияет на лёгкие и дыхательную систему в целом, полезен для сердечной мышцы и душевного равновесия. Красное море устранит проблемы с кожей, успокоит нервную систему и нормализует метаболизм. Для лечения кожных недугов и болезней суставов рекомендую Мертвое море с его фантастически лечебными грязями.

Желаю хорошего отдыха, теплого моря и попутного ветра, мои дорогие!

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Современной медицине известна польза и вред мертвого моря, и она активно использует эти дары природы. Лечебно-оздоровительные центры и косметологические концерны превратили использование полезных свойств воды, грязей, да и самого воздуха Соленого озера на сверхприбыльную индустрию.

[1], [2]

Климат, теплый и мягкий, без резких температурных перепадов, уже приносит оздоровление. Сами же продукты Мертвого моря при воздействии на организм человека лечат или купируют широкий спектр заболеваний различных областей медицины.

• Гинекология.
• Дерматология.
• Стоматология.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Неврология.
• Косметология.

Это не полный перечень тех направлений, в которых польза мертвого моря очевидна.

Исследования ученых показали, что в составе воды, солей и илистых отложений встречается 21 минерал и микроэлемент – половина таблицы Менделеева.

• Магний – незаменим в работе обменных и метаболических процессах.
• Сера – без нее организм не сможет полноценно усваивать поступающие в него витамины.
• Йод – участвует в работе практически всех систем организма.
• Натрий – переносит полезные вещества, отвечает за баланс воды в межклеточной области.
• Железо – контролирует достаточное количество эритроцитов в плазме крови.
• Медь – участвует в синтезе эритроцитов и коллагена.

Уже этого достаточно, чтобы оценить пользу мертвого моря в области лечения и профилактики заболеваний. Не вызывает сомнения и положительный косметологический результат. Омолаживающие курсы Клеопатры – эффективная помощь всем, кто желает сохранить свою молодость еще долгие годы.

Темные, почти черные, иловые отложения имеют пластичную структуру и маслянистую консистенцию. Грязь без особых усилий наносится на кожу, держится на ней и прекрасно смывается. Насыщенная минеральными солями, польза грязи мертвого моря очевидна.

• Косметические качества: эффективно очищает кожный покров, отшелушивая и убирая омертвевшие кусочки кожи, делая ее эластичной, упругой, помолодевшей, замедляя процессы старения.
• Обладая обеззараживающими и противовоспалительными свойствами – позволяет быстрее затягиваться травмам и ранкам на теле, чистит пиры.
• Высокая теплопроводность иловых отложений позволяет полезным химическим элементам и минеральным соединениям легко проникать в глубинные слои эпидермиса и подкожной клетчатки, откуда они разносятся и по всему организму человека. Мелкодисперсность частичек ила – 45 микрон (частицы аналогичного соленого озера Мойнаки составляют 140 микрон) – усиливает проникновение.
• Грязь Мертвого моря активизирует течение крови по сосудам.
• Релаксирующие свойства позволяют нормализовать сон, стабилизировать работу периферической и центральной нервной системы.
• Стимулирует обменные и метаболические процессы.
• Иловые отложения способны снять симптоматику мигрени и головной боли.
• Показывает эффект в укреплении корневых луковиц волосяного покрова.
• Обладает противомикробными и антибактерицидными свойствами.
• Активизирует иммунитет.
• Поднимает жизненный тонус организма.

Обертывания, компрессы: грязь тонким слоем наносят на поверхность кожи в проблемном участке, сверху фиксируют полотенцем или пищевой пленкой. Через 20 минут необходимо сполоснуть теплой пресной водой.

Как показывает опыт — польза грязи мертвого моря не подлежит сомнению.

Механизм воздействия грязи на организм отдыхающего прост. Обладая высокой теплопроводностью, при нанесении на кожу, она создает эффект бани. Прогревание расширяет сосуды и подстегивает течение крови, убирая застойные явления – основную причину многих заболеваний. Увеличивается нагрузка на сосудистую систему, поэтому людям, страдающим патологией сердечной деятельности необходимо достаточно аккуратно принимать грязевую терапию и только после консультации с лечащим врачом.

Востребована грязь Мертвого моря и в косметической индустрии. На прилавках любой аптеке сегодня можно встретить кремы, мыло, скрабы, маски и другую продукцию на ее основе.

Чтобы пользоваться всеми лечебными свойства Соленого озера, совсем не обязательно посещать первоисточник на Святой земле, достаточно зайти в соседнюю аптеку. И вся польза соли мертвого моря станет доступна в домашних условиях.

Выпаренная под палящим солнцем Саудовской Аравии, она впитала в себя множество полезных микроэлементов и минералов, которые и наделяют ее лечебными качествами.

• Йод – это эффективная работа эндокринной системы, нормализация гормонального фона. Йод обладает и бактерицидными свойствами.
• Бром – стабилизирует, успокаивающе действует на центральную нервную систему, выступает стимулятором мышечной деятельности. Отличный антисептик, обладающий антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными свойствами.
• Натрий – поддерживает необходимое количество жидкости в организме человека, доставляет питательные вещества в каждую клетку, эффективный щит в профилактике гипертонии.
• Кремний – микроэлемент «молодости». Принимает активное участие в омолаживающих процессах кожи, приостанавливая старение. Его присутствие нормализует осмотическое давление, стимулирует процессы регенерации, поддерживает водно-электролитный баланс клеток эпидермиса и подкожно-жирового слоя.
• Калий – поддерживает водно-солевой баланс организма, нормализуя количество воды в клетке. Активизирует мышечную деятельность, выводит токсины и участвует в процессах анаболизма.
• Хлор – отвечает за регенерацию тканей, выведение из организма токсинов и других вредных веществ, способствует нормализации осмотического давления, незаменим в поддержании водно-электролитного соотношения клеток.
• Кобальт – нехватка этого элемента тормозит синтез эритроцитов, уменьшает усвояемость витамина В12, приводит к злокачественной анемии, тяжелейшей патологии крови.
• Кальций – необходим для формирования и регенерации костных тканей, нормальному росту ногтевых пластин и волос. Его нехватка отрицательно сказывается на показателях свертываемости крови и состоянии зубов.
• Марганец – доминирующий элемент клеточного дыхания, синтеза белка. Без него замедляются процессы окисления жирных кислот, иммунные, энергетические процессы. Начинают проявляться застойные явления.
• Фтор – дефицит этого элемента приводит к «ослаблению» костной ткани, что неминуемо ведет к переломам, трещинам, замедляется темп их роста (в случае с детьми – это рахит), наблюдается плохое состояние зубов.
• Медь – Активная составляющая синтеза каллагена и эритроцитов в крови, она участвует в выработке ферментов эпидермиса. Благодаря этому элементу ускоряется процесс переработки железа и идет нормализация работы сердечнососудистой системы и соединительных тканей.
• Селен – «сердечный» элемент, поддерживающий работу сердечной мыши, сводя к минимуму проявление патологии. Оказывает реальную пользу иммунной системе в защите от возможных сбоев и последовательного перерождения клеток в злокачественные новообразования. Обеспечивает активное снабжение кровью кожных покровов человека.
• Цинк – он незаменим при синтезе многих ферментов и является «транспортным средством» для генетической информации. Цинк активизирует восстановительные функции организма: заживление ран, рост ногтевых пластин и волос. Он является реальной поддержкой нормальной работы предстательной железы. Его дефицит приводит к длительному заживлению повреждений, появляются гнойные процессы. Малыши с нехваткой цинка в организме начинают отставать в развитии.
• Железо – поддерживает уровень красных кровяных телец в плазме, насыщает кислородом все ткани и органы человеческого организма.
• Сера – отвечает за синтез каллагена и является одним из главных элементов омоложения.
• Магний – прекрасный иммуностимулятор, обладает противовоспалительным действием, участвует в процессе регенерации тканей.

Процедуры с солью Мертвого моря:

• Пилинг. Очищает, омолаживает, питает и стимулирует кожу, эффективно борется с целлюлитом.
• Ванна для тела. Обще оздоровительная процедура: укрепляет, расслабляет, стимулирует, активизирует циркуляцию крови. Используется в лечебных целях.
• Ванночки для рук. Купируют заболевания суставов, кожные болезни (панариций, незначительные ранки, заусенцы, «цыпки»), делает ногтевую пластину прочнее, предотвращая ломкость и расслаивание.
• Ванночки для ног. Стимулируют системный кровоток, купируют ревматоидные боли, снимают усталость, очищая поры, эффективно борются с повышенным потоотделением. Размягчая мозоли и натоптыши, позволяют с меньшими усилиями от них избавляться. Заживляют трещины на пятках.
• Компрессы из соли Мертвого моря. Способствуют быстрейшему затягиванию небольших порезов, ран после ожогов, язв. Процедура ускоряет процесс рассасывания кровоизлияний (гематом), быстрейшему «созреванию» и выходу наружу фурункулов, других нарывов.
• Омолаживающий утренний криомассаж лица, шеи и области декольте.

Морская вода является прекрасным лечебным средством, а польза морской соли мертвого моря просто непереоценима, благодаря большой концентрации солей, микроэлементов и минералов, входящих в состав солевого конгломерата.

Список болезней, которых лечит этот продукт, огромен:

• Заболевания эпидермиса:
  • Микозы I — II стадии.
  • Псориаз.
  • Склеродермия.
  • Ихтиоз.
  • Эритродермия.
  • Красный плоский лишай.
  • И многие другие.
• Заболевания верхних дыхательных путей и ЛОР – органов:
  • Бронхиты.
  • Астма.
  • Хронические риниты, гаймориты.
  • Фарингиты.
  • Риниты.
  • Ларингиты.
  • Тонзиллиты.
  • И другие болезни.
• Воспалительные процессы в органах малого таза.
• Заболевания суставов и соединительных и костных тканей:
  • Полиартриты.
  • Ревматизм.
  • Бурситы.
  • Остеохондроз.
  • И другие.
• Желудочно-кишечный тракт:
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Колиты.
  • Дисфункция печени и мочевыводящих путей.
  • Гастриты.
  • Кишечный дисбактериоз.
• Неврологические проблемы:
  • Расстройство сна.
  • Депрессивное состояние.
  • Стресс.
  • Неврозы.
• И многое другое.

В оздоровительных целях используют: общие ванные, ванночки для рук и ног, криомассажи, пилинг — массаж лица, шеи, области декольте, рук и ног.

Для ванночек достаточно приготовить раствор из 30 г морской соли и полутора литров горячей воды. Парить руки (или ноги) в таком составе необходимо 12 минут. Достаточно двух таких процедур в неделю, чтобы поддерживать кожу рук и ног в здоровом состоянии.

Пилинг-массаж проводится на основе мелкой морской соли, смешанной с обыкновенным гелем для душа и добавлением небольшого количества сливок. Этот состав легкими движениями втирается в кожный покров. Эпидермис избавляется от омертвевших чешуек кожи, в нем активизируется кровоток. Эта процедура эффективна при целлюлите.

Солевое растирание. Оно «разгоняет кровь», ускоряются все внутренние процессы в организме, он получает достаточное количество кислорода и полезных для его полноценной работы веществ. Раствор готовится из расчета 80 г морской соли на пять литров воды. Смоченным в этом составе полотенцем на протяжении 12 минут производят растирания. В конце принимают душ.

Для криомассажа понадобится столовая ложка морской соли, растворенная в 600 мл воды. Необходимо заморозить такой раствор в формочках. Ежедневный утренний массаж кожи лица, шеи и области декольте таким кубиком освежает, тонизирует кожный покров, делает его эластичным и здоровым.

Общие ванны, которые можно принимать не чаще одного раза в три дня, успокаивают нервную систему, тонизируют мышцы, являются прекрасной профилактикой простудных заболеваний. В лечебных целях лучше использовать их с согласия лечащего врача.

Для этого разводят 200 г морской соли в литре воды. Соль должна раствориться полностью. Только затем вливают в наполненную ванную.

Воды Мертвого моря – это рапа – концентрированный раствор различных минеральных солей, в состав которого входят 21 микроэлемент и минерал. Процентная составляющая взвеси в воде – от 34 % до 42%. Польза воды мертвого моря в его уникальных составляющих: ионах калия, магния, йода, кальция, силена, марганца, железа, калия и множества других. Это они передают ей свои отменные целебные качества.

• Ингаляции прекрасно подойдут людям, страдающим хроническими заболеваниями дыхательных путей и области горло – нос – ухо.
• Полоскания морской водой подтолкнут к скорейшему заживлению ранки, позволят быстрее вылечиться от стоматита, благоприятно воздействуют на зубную эмаль, укрепляя и минерализируя ее.
• Капли в нос способствуют разжижению слизистых выделений и более легкому их выводу из носовых ходов. Польза воды мертвого моря в ее удивительных заживляющих свойствах.
• Ванны и джакузи с соленой морской водой применяются как в лечебных, так и профилактических целях.

При современном уровне развития фармакологии и косметологии, нет необходимости лететь в Израиль, чтобы оценить пользу воды мертвого моря. Это можно сделать и в домашних условиях, приобретя упаковку с кристалликами минерализованной соли Мертвого моря в соседней аптеке. Но все же само озеро, его воздух и климатические характеристики заменить трудно.

Много пишут о полезных свойствах этого уникального уголка Земного шара. Но существуют и противопоказания, которые ограничивают или запрещают людям, страдающим определенными заболеваниями использовать в лечебных или профилактических целях продукты озера. Пренебрежение такими рекомендациями может иметь обратный результат, получив вред мертвого моря.

Необходимо контролировать, чтобы соленая вода не попала в глаза. При попадании, соль начинает раздражать и разъедать роговицу глаза. В таком случае необходимо тщательно промыть глаза под душем большим количеством пресной воды. Нельзя пить такую воду: достаточно одного стакана и результатом может стать летальный исход.

Не стоит принимать такие оздоровительные ванны беременным. Активизируя кровообращение, продукты Мертвого моря способны спровоцировать преждевременные роды и выкидыш.

Не пользу, а вред мертвого моря можно получить, если отдыхающий имеет в анамнезе:

• Доброкачественную или злокачественную опухоль.
• Патологию работы печени (цирроз, гепатит).
• Кровотечения различного генезиса.
• Заболевания крови.
• Эпилептические припадки.
• Ряд болезней эндокринного характера.
• Тяжелую гипертонию.
• Острую фазу воспалительного заболевания.
• Тяжелую патологию сердца.
• Туберкулез.
• Брюшной тиф.
• Кахексию.
• И ряд других.

Трудно переоценить лечебные и косметические свойства продуктов, получаемых от Соленого озера. Но, собираясь в Израиль, необходимо осведомится, какова польза и вред мертвого моря, чтобы поездка оправдала надежды и принесла максимальную пользу.

[3], [4], [5]

источник

С начала истории человечества самой доступной ему гигиенической процедурой было купание. Для этого подходили практически все водоемы, возле которых селились люди. Но, развиваясь и расширяясь, человеческая популяция исследовала новые земли, обнаруживая места с удивительными свойствами. Одним из таких мест стало соленое озеро, располагающееся на территории современного Ближнего Востока.

«Мертвым морем» назвал озеро ученый Павсаний из Древней Греции за чрезмерную соленость, из-за которой в нем не могут жить рыбы, растения и другие организмы. Последние исследования показали, что в водоеме живут и размножаются некоторые виды грибов и оомицетов, приспособившиеся к такой агрессивной среде. Средние значения содержания соли 250-270 промилле, но в отдельных местах достигают 310 промилле. Человек не может утонуть в такой воде, она сама выталкивает тело на поверхность.

Уровень воды находится ниже уровня Мирового океана на 430 метров и продолжает понижаться из-за сокращающейся подачи воды из реки Иордан и питающих озеро пересыхающих ручьев. Поэтому в окрестностях водоема нередки случаи образования провалов и подземных пустот. Несмотря на это, на побережье строятся новые отели и санатории, ведь поток людей, желающих получить пользу от купания, не иссякает.

Некоторые особенности ареала Мертвого моря делают его поистине уникальным местом для оздоровления. Чем же оно необычно?

• Вследствие высокой солености вода густая, «тяжелая», как называли ее древние, маслянистая на ощупь. В ней неудобно плавать, легче и лучше всего лежать на поверхности, как в гамаке, загорая под лучами солнца.
• Из-за низкого уровня воды относительно Мирового океана на Мертвом море и естественной паровой прослойки наблюдается слабое ультрафиолетовое излучение. Солнечные ожоги здесь получить крайне трудно даже людям со светлой кожей, поэтому находиться на пляже можно гораздо дольше, чем на других морских курортах. Вдобавок здесь очень много (более 330) солнечных дней в году, что будет немаловажным при отдыхе и лечении людей, проживающих в северных широтах земного шара.
• Опять же благодаря пониженному уровню озера и побережья содержание кислорода в воздухе больше обычного на 15 процентов. Отдыхающие находятся как будто в огромной природной барокамере. Здесь показано отдыхать людям с заболеваниями легких, потому что воздушные массы, пройдя путь через Индийский океан и песчаную пустыню, полностью очищены от любых аллергенов, а испарение с поверхности озера минералов насыщает воздух полезными компонентами. Также в воздухе повышенное содержание брома, оказывающего на нервную систему успокаивающее и расслабляющее действие.
• Здесь находятся источники лечебной пелоидной грязи и черной глины, которые особо ценятся туристами среднего и старшего возраста. Обертывания этими видами отложений снимают ревматические боли. Также показателен и косметологический эффект – разглаживание морщинок, омоложение, очищение кожных покровов. Неудивительно, что из них изготавливают крема и маски для лица, которые пользуются неизменным спросом. Эти грязи присутствуют и в составе самой воды.
• Термальные серные источники, находящиеся на берегах Мертвого моря, насыщают внутренние органы купающихся кислородом, приводят в тонус кровеносную систему человека.
• Огромное количество полезных элементов, растворенных в воде, оказывает благоприятное воздействие на организм. Так, магний успокаивает нервную систему и борется со стрессовыми ситуациями, калий и кальций помогают контролировать и нормализовать кровяное давление.

• Очень высокая соленость приводит к тому, что в случае имеющихся открытых ран или язвочек погружение в воду вызовет неприятные, даже болезненные ощущения.
• Нахождение в воде более 20 минут подряд вызывает риск обезвоживания, вырастает угроза электролитного дисбаланса, то есть слишком высокого или слишком низкого содержания электролитов (солей) в организме.
• Купание в Мертвом море противопоказано людям, у которых имеются: инфекционные болезни; почечная недостаточность; эпилепсия; цирроз и другие заболевания печени; злокачественные опухоли; диабет в тяжелой форме; алкоголизм или наркотическая зависимость; Аллергические реакции в острых формах; перенесенный инфаркт миокарда или инсульт.
• В летний период температура воздуха нередко превышает 40⁰ по Цельсию, поэтому плохо переносящим жару не следует рассматривать этот регион для отдыха и лечения.
• При контакте слизистых оболочек с водой их начинает мгновенно разъедать, что очень опасно для здоровья, поэтому погружения с головой здесь запрещены.

Однако, чтобы предотвратить негативные последствия посещения водоема, нужно соблюдать несложные правила.

1. Заходить в воду не дольше, чем на 20 минут и не чаще 1 раза в день. В исключительных случаях допускается 2-3 купания, но с промежутком между ними не менее трех часов.
2. Купаться предпочтительней в резиновой или пробковой обуви из-за обилия острых камней и солевых кристаллов на дне.
3. Все процедура купания, включая заход и выход из воды, должна состоять из плавных движений. Резкие взмахи руками или ногами образуют брызги, которые могут попасть на окружающих.
4. Не нырять ни при каких обстоятельствах.
5. Ощущая пощипывание или легкое жжение, не стоит паниковать – так минеральные компоненты воды воздействуют на кожу.
6. При попадании воды Мертвого моря в глаза, рот или нос – незамедлительно промыть обильным количеством исключительно пресной воды.
7. Во время купания и даже после него не прикасайтесь к носу или глазам.
8. После выхода из воды сразу же примите душ из пресной воды в расположенных на пляже кабинках и проследите, чтобы вся соль смылась с тела, голову вымойте с шампунем.

Подводя итог, можно отметить, что купание в Мертвом море и даже нахождение на его побережье может принести огромную пользу здоровью, а может и навредить. В любом случае, несоблюдение правил безопасности может даже самый желанный отдых обратить в большие неприятности со здоровьем, от которых придется избавляться еще долгое время.

источник

IMED-TOUR подберет для вас наиболее выгодный вариант для отдыха и лечения на Мертвом море

Мертвое море – это, по сути, соленое озеро, которое омывает берега Израиля на Западе и Иордании на Востоке. Иногда его так и называют – Соленое озеро, так как вода в нем по своему составу напоминает рапу. Даже географические особенности этой природной жемчужины уникальны: Мертвое море является низшей точкой на земном шаре, к тому же, самым глубоким соленым озером в мире. Из-за состава воды Мертвого моря, которая намного более соленая, чем в океанах, большинство представителей морской флоры и фауны здесь не выживают. Отсюда и его название. Размеры Мертвого моря весьма внушительные для озера, но очень скромные для моря – 55 км в ширину и 18 в длину. Кроме различных экзотических особенностей, отдых на Мертвом море привлекает туристов приятным климатом. Здесь тепло и солнечно даже зимой.

Лечение на Мертвом море – традиция, уходящая корнями в древние времена. С помощью его уникальных солей и минералов создавалась первая природная косметика, их использовали при изготовлении травяных саше и добавляли в воду для ванн. В Мертвом море содержится огромное количество минералов, таких как цинк, калий, магний, бор, литий, натрий, которые согласно медицинским исследованиям оказывают благотворное влияние на организм. Такого сочетания минералов и микроэлементов нет ни в одном из других морей и океанов планеты. Соли и минералы Мертвого моря помогают при лечении многих заболеваний. Предлагаем вашему вниманию десять удивительных особенностей, которыми обладает Мертвое море.

Нервная система является важнейшей составляющей человеческого организма. Сбои в работе нервной системы могут приводить к повреждению нервных клеток головного и спинного мозга. Это грозит развитием серьезных неврологических заболеваний, связанных с нарушением координации движений и рефлекторных функций, расстройствами речи и зрения. Сложные неврологические заболевания могут заканчиваться параличом или даже летальным исходом. Благодаря солям и минералам, а особенно брому, который содержится здесь в большом количестве, купание в Мертвом море помогает успокоить и укрепить нервную систему. Цинк и магний также известны своим успокаивающим и нормализующим нервные процессы эффектом.

Магний, кальций и железо, содержащиеся в воде Мертвого моря, способствуют улучшению циркуляции крови и обмена веществ. Поэтому отдых на Мертвом море позволяет поднять общий жизненный тонус, ощутить бодрость и прилив сил.

Болезни сердца и сосудов таят в себе серьезную угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека. Вода Мертвого моря, богатая калием, магнием и кальцием оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему и помогает нормализовать давление. Купание в воде Мертвого моря и отдых на пляже – это эффективная профилактика болезней сердца, позволяющая на долгое время забыть о проблемах со здоровьем.

Стрессы, высокая температура во время инфекционных заболеваний, неправильное питание, наследственность, воздействие некоторых лекарств и токсинов, побочные эффекты косметических средств – все эти факторы становятся причиной выпадения волос. Соль и песок Мертвого моря являются незаменимыми компонентами, которые способствуют предотвращению выпадения волос, восстанавливают их природную силу и красоту. Песок мертвого моря оказывает мягкое отшелушивающее воздействие на кожу головы, улучшая ее кровообращение и проницаемость. А кальций, являясь одной из главных составляющих здоровья волос, придает им здоровый блеск и сияние. Кроме этого, мытье волос водой из Мертвого моря делает их более гладкими и послушными.

Стремительный темп современной жизни сопряжен большим количеством стрессовых ситуаций. Напряженный рабочий график, отсутствие полноценного отдыха, проблемы в семье – эти и другие негативные факторы, как кусочки пазлов складываются в общую картину хронического стрессового расстройства. Отдых на Мертвом море – отличная возможность сбросить с себя усталость, избавиться от плохих эмоций и зарядить себя бодростью и позитивом. Купание в воде Мертвого моря само по себе обладает релаксирующим эффектом и доставляет массу удовольствия, а большое содержание магния в ней оказывает благоприятное влияние на нервную систему.

Симптомы, которые сопровождают воспаление суставов, такие как боль, отечность, потеря функциональности конечностей, значительно снижают качество жизни. Хронические артриты могут стать причиной различных заболеваний внутренних органов и привести к инвалидности. Благодаря содержанию в воде кальция, калия, бора и стронция, лечение на Мертвом море помогает существенно снизить симптомы артрита, улучшить двигательные функции суставов, забыть про дискомфорт и боль.

Для того чтобы избавиться от морщин и других признаков старения кожи, многие люди прибегают к помощи косметических средств и процедур. Однако искусственное омоложение кожи всегда связано с риском побочных эффектов. Отдых на Мертвом море – это уникальная возможность вернуть своей коже молодость и красоту, пользуясь косметикой, которую создала сама природа. Сера, входящая в состав воды, придает коже мягкость, выравнивает дефекты, натрий – способствует активному увлажнению, литий и стронций лечат проблемные участки, марганец – придает коже упругость, эластичность и сияние. Грязь Мертвого моря, нанесенная на тело, возвращает коже здоровый и цветущий вид.

Даже одно купание в Мертвом море помогает заживлению поврежденных участков кожи: микротравм, порезов, язвочек и трещин. Такой удивительный эффект обусловлен большим содержанием в воде фосфора и магния, ответственных за обменные процессы в клетках, их восстановление, деление и рост. Во время купания в море или отдыха на пляже микроэлементы поглощаются порами кожи, способствуя ее регенерации и оздоровлению. Лечение на Мертвом море рекомендовано пациентам со всеми видами кожных заболеваний.

Основные компоненты, которые отвечают за прочность костей, это – фосфор, кальций и натрий. Недостаток их в организме приводит к истончению костной ткани, в результате чего кости становятся хрупкими, и возникает повышенный риск травм и переломов. При нанесении грязи Мертвого моря, загорании и купании через поры кожи происходит насыщение организма полезными микроэлементами, способствующими укреплению костей. Благодаря этому, лечение на Мертвом море очень эффективно для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Обилие фосфора и магния – компонентов использующихся клетками для выработки энергии – делают воду Мертвого моря настоящим источником бодрости. Даже недолгий отдых на берегу этой удивительной природной здравницы позволит вам сбросить усталость, ощутить прилив сил, повысить настроение, забыть обо всех проблемах и получить невероятный заряд положительных эмоций.

источник

Активные исследования в области польза и вред моря начали проводить менее 100 лет назад. Но еще в античные времена лекари для восстановления сил назначали прогулки по морскому побережью. Море – это не только целебная вода и масса развлечений. Это насыщенный кислородом воздух, обогретый солнцем песок и обжигающие кожу отполированные веками камни. В комплексе это самый сильный природный лекарь, посещать который можно почти без ограничений.

Во всех морях и океанах состав воды практически одинаков, но концентрация веществ варьируется. Так самым соленым считается Мертвое море, а самым «пресным» — Балтийское. В классическом понимании морская вода – это молекула кислорода, соединенная с двумя молекулами водорода. Но именно морская вода содержит огромное количество примесей.

В основном это соли металлов. Подсчитано, что в 1 кг жидкости содержится в среднем 35 г соли. Именно поэтому в тропических странах развита добыча поваренной соли именно из морской воды. Вот список элементов, которые присутствуют в воде:

Это основные 8 элементов, ионы которых присутствуют в любой морской воде. Меньше века назад немецкими учеными в составе воды было найдено и золото, хоть и в ничтожных объемах. В воде океанов и морей больше всего хлоридов и меньше всего карбонатов. Это существенно отличает ее от речной пресной. И именно поэтому на вкус морская вода соленая с горечью.

Отдых на побережье подразумевает тесный контакт с природными лекарями. Это вода, песок, воздух, солнце и камни. В комплексе они оказывают уникальное по силе воздействия влияние на внешние покровы и внутренние органы человека. Не зря оздоровление на море считается таким популярным, а главное, эффективным.

Под влиянием внешних природных факторов в организме человека активизируются многие процессы:

• метаболизм;
• регенерация кожи;
• очищение слизистых;
• стимуляция сердечных сокращений;
• расщепление холестерина;
• насыщение кислородом;
• снижение артериального давления.

Польза купания в морской воде основана на прямом контакте со стихией, причем положительный эффект дает именно массаж тела волнами. Под их легким давлением происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ в верхнем слое кожи. Расширяются бронхи и улучшается глубина дыхания – это хорошая тренировка для легких и профилактика бронхитов.

2-3 недели в прибрежной зоне позволяют укрепить иммунитет, очистить слизистые верхних дыхательных путей, провести легкое закаливание всего организма. Особенно чувствительны к этому дети, которые остаются заряженными солнечной и морской энергией еще долгие месяцы после возвращения с курорта.

Польза морского воздуха в насыщении организма ионами полезных металлов через дыхательную систему и частично через кожу. Это пассивное оздоровление, которое подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ослабленных длительными болезнями или операциями.

Очищенная морская вода сегодня входит в состав многих лечебных и профилактических спреев для носа и составов для полоскания горла. Ее щелочная среда положительно действует на кожный покров и особенно слизистые оболочки. Доказано, что регулярное плавание и погружение на протяжении 2-3 недель дают стойкую ремиссию при синуситах, ринитах, тонзиллитах и других заболеваниях ЛОР-органов.

Морская вода, богатая солями, обладает антибактериальным свойством. Ее компоненты при систематическом контакте со слизистыми и кожей убивают болезнетворные микробы и грибы. Боятся ее вездесущий стафилококк и стрептококк – главные возбудители воспалительных заболеваний носоглотки. Если на коже или ногтях живет грибок, морские ванны помогут от них избавиться или добиться стойкой ремиссии.

Бром – природное успокоительное средство, регулирует передачу нервных импульсов, снижает эмоциональность и нервозность, дарит хороший сон. Йод полезен для щитовидной железы как для профилактики патологий, так и для поддержания нормальной работы. Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.

Море для детей – возможность частично справиться с авитаминозом, ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями ЛОР-органов. Через кожу и носоглотку морская вода питает клетки кожи кислородом, повышает гемоглобин, способствует выведению шлаков и токсинов. Если чередовать песочные ванны с морскими, эффект оздоровления повышается в разы.

Талассотерапия – так называется в официальной медицине лечение морской водой. Такой способ оздоровления используется во всех приморских здравницах. Польза моря для организма человека – это всестороннее оздоровление, которое охватывает все системы и органы. Заболевания, при которых показано лечение морской водой:

• нарушение обмена веществ;
• ожирение, целлюлит;
• псориаз, дерматит;
• аллергия;
• гайморит, вазомоторный ринит, синусит, аденоиды;
• тонзиллит, фарингит, ларингит;
• депрессия, повышенная возбудимость, неврозы;
• астма, бронхит, пневмония;
• артрит, артроз, остеохондроз;
• ревматизм;
• гинекологические заболевания.

Считается, что соленая морская вода активнее действует на организм при нагревании ее до температуры тела. Именно такие ванны предлагают своим пациентам санатории. Большего эффекта добиваются при сочетании нагрева воды с гидромассажем или душем. Под действием активной струи воды достигается эффект массажа. Благодаря этому кожа прогревается, поры открываются, и полезные микроэлементы поступают в глубокие ее слои. Оттуда по кровеносным сосудам они поступают к внутренним органам, костям и суставам.

Особенно полезна процедура гидромассажа людям с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата или тем, кто перенес травмы или операции. Морская вода в таком случае стимулирует процессы заживления ран и рубцов, а также активизирует восстановление целостности хрящей. Польза купания в море хоть и не так высока, как в душе или гидромассажной ванне, но тоже дает хороший эффект, особенно в сочетании с прогревающими песочными ваннами.

Очищенной и подогретой морской водой промывают носовые пазухи при гайморите и рините, снимает воспаление слизистой морская вода и при аллергии. При хронических заболеваниях ЛОР-органов тоже рекомендуют полоскания морской водой каждый день по 1-2 минуты 5-6 раз.

Морская вода для похудения тоже полезна. При купании происходит активизация всех обменных процессов, начиная с кожи и заканчивая кровотоком. Благодаря этому запускаются процессы сжигания жиров и расщепления холестерина. Главное, не восполнять недостаток потраченной во время плавания энергии сладкими сдобными булочками.

Закаливание – еще один лечебный эффект морской воды. Ее температура в мировом океане варьируется в зависимости от региона, но всегда ниже температуры тела более чем на 10 °С. При регулярных водных процедурах происходит тренировка кровеносных сосудов, которые сужаются и расширяются под действием контрастных температур. Кроме этого, организм повышает свои адаптационные способности. Лучше всего такое закаливание отражается на детском здоровье.

Проблемная кожа положительно реагирует на морскую воду. Чтобы эффект был виден, ванны должны быть регулярными. После купания сразу не посещают душ, а дают полезным минералам впитаться в кожу. Морская вода полезна для кожи и волос благодаря следующим свойствам:

• обеззараживает;
• насыщает кислородом и минералами;
• улучшает микроциркуляцию крови в поверхностных слоях кожи;
• регенерирует;
• способствует загару.

При прыщах, акне, угрях происходит их подсушивание, исчезает воспаление, заживляются раны от старых высыпаний. Антибактериальные свойства воды препятствуют размножению болезнетворных микробов, что защищает кожу от повторных высыпаний.

При атопическом дерматите аллергической природы тоже полезны морские купания. При сочетании с солнечными ваннами достигается длительная ремиссия. Новые высыпания не появляются, а старые заживают.

Морская вода повышает образование меланина – пигмента, который обеспечивает загар. В умеренных количествах он полезен и защищает кожу от ожогов.

Гулять по прибрежной зоне тоже полезно для здоровья. Главное, делать это правильно. Во-первых, прогулки совершают босиком, чередуя заходы в воду с прогулкой по песку. Во-вторых, важно выбирать участки суши с песком и галькой. В-третьих, не прерывать прогулки 2-3 недели, независимо от погоды.

Во время прогулок повышается насыщение крови кислородом, нормализуется кровообращение и сердечный ритм, разгоняется лимфа. Через дыхательную систему и частично кожу в организм поступают ионы полезных металлов, что снижает концентрацию свободных радикалов и их негативное влияние на человека. Хождение по песку и гальке активизирует точки на стопах ног, которые отвечают за работу внутренних органов.

Прогулки полезны абсолютно всем, но особенно ценны для людей с нервными расстройствами и онкологическими заболеваниями.

Первое, и самое главное, чем морской воздух отличается от других – это его чистота. В нем нет пыли, газов, шлаков. Активный кислород, озон и частички морской воды делают его очень полезным детям, людям с заболеваниями дыхательной системы и аллергикам. Морской воздух лечит астму, бронхит, помогает легким восстанавливаться после пневмонии.

Лучше всего гулять и дышать морским воздухом у самой кромки воды не дальше 200 метров. Здесь воздух насыщен мельчайшими частицами воды. Это почти целебный аэрозоль, который увлажняет слизистые и обеззараживает их. Такой воздух полезен и для кожи.

Дышать полезно не только во время прогулок или купания. Активно повышает уровень здоровья дневной сон на свежем воздухе под навесом. В этот время нормализуется частота сердечных сокращений, приходит в норму уровень артериального давления, укрепляется иммунитет.

Польза плавания в море – это активизация работы мышц и всех внутренних органов. Но ввиду особенностей химического и ионного состава воды в разных водоемах мира степень этой пользы разная. Чтобы понять, где лучше оздоравливаться, можно изучить информацию о морях от экспертов.

Отличается от других морей высоким содержанием сероводорода в воде и умеренной соленостью. Здравницы Черного моря – это лучшее место для лечения бронхолегочных заболеваний и аллергии. Сероводород положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярные купания укрепляют легкие, нормализуют сердечный ритм, тонизируют сосуды.

Здесь плавают даже те, кто этого никогда не умел. Самая высокая концентрация соли именно в Мертвом море. В воде много брома, йода, калия, железа, хлоридов и сульфатов. Сюда едут люди с такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема, дерматит.

Кроме этого, морская вода в сочетании с лечебными грязями усиливает обмен веществ и кровообращение. Высокая концентрация брома успокаивает нервную систему. За лечением опорно-двигательного аппарата тоже едут на Мертвое море.

Илистое дно Азовского моря – это кладезь 92 микроэлементов. Вода здесь особенно насыщена йодом и бромом. Сюда едут с нарушениями обмена веществ, легочными заболеваниями, проблемами в работе эндокринной системы. Купание в море способствуют восстановлению работы нервной системы.

По составу морской воды почти идентично Черному морю. Плавание в его водах улучшает работу легких и нормализует артериальное давление. Полезно посещать курорты Средиземного моря людям с вегетососудистой дистонией, астмой, бронхитом.

Самое прохладное из всех остальных морей. Его побережье – это сосновый бор, а воздух прибрежной зоны насыщен фитонцидами. Купание в море способствует закаливанию и укреплению иммунитета. Полезно принимать морские ванны людям с легочными заболеваниями и проблемами в сердечно-сосудистой системе.

Имеет среднюю соленость воды, оптимальные температуры в курортный сезон. Здесь полезно плавать людям с заболеваниями сердца и сосудов. Заметно улучшается состояние гипертоников и всех, кто страдает вегетососудистой дистонией. Как и на всех приморских курортах, здесь оздоравливаются астматики.

Чтобы морская вода и воздух принесли только пользу для здоровья, нужно знать некоторые правила оздоровления. Они сводятся к выполнению следующих рекомендаций:

• окунаться в море можно через 1-2 часа после обеда и нельзя на голодный желудок;
• оптимальное время с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 20:00;
• заплывы на большие расстояния делают после предварительного отдыха;
• нельзя окунаться после длительного пребывания на солнце, нужно посидеть в тени 20 минут, чтобы избежать теплового удара и судорог;
• гипертоникам и людям с заболеваниями сердца длительные заплывы запрещены, им полезны короткие погружения или пассивные водные ванны.

Плавание в море нужно сочетать с хождением по камням и песочными прогревающими ваннами, тогда оздоравливающий эффект будет полным.

Само по себе море не может существенно навредить здоровью человека. В большинстве случаев он сам виноват в ухудшении самочувствия. Вред морской воды может выражаться в переохлаждении, аллергической сыпи, ожоге, гипертоническом кризе и потере сознания. Это происходит при несоблюдении элементарных правил поведения в новой климатической зоне.

Исключения составляют случаи, когда человек не подозревает о наличии аллергии на морскую воду. Она проявляется крапивницей на больших участках кожи, возможен подъем температуры. Иногда о патологиях щитовидной железы человек узнает только при посещении курорта.

Морской воздух для ребенка тоже может быть опасен в случае с инфекционными заболеваниями бронхолегочной системы. От влияния солей возможно обострение болезни с приступами бронхоспазма. Люди с чувствительной кожей и нарушениями в синтезе меланина подвержены ожогам, это тоже учитывают при выезде на курорт.

Отправиться в отпуск к морю может не каждый. Вот список тех состояний и заболеваний, которые являются преградой к посещению морского побережья:

• обострение хронических заболеваний;
• язвы и ссадины на коже, мокнущие раны;
• повышенная температура тела;
• сухая и склонная к раздражению кожа;
• заболевания почек;
• варикозное расширение вен;
• гиперфункция щитовидной железы;
• герпетические высыпания;
• гипертония 3-4-й стадии.

Пребывание на море может ухудшить состояние людей после инсульта, инфаркта или перенесенной операции на внутренние органы. Любые климатические колебания им противопоказаны. При наличии инфекционных заболеваний поездка на курорт тоже противопоказана. Вода и морской воздух полезен для ребенка. Но есть дети, которые резко реагируют на колебания йода, который вызывает у них серьезную аллергию. Такой категории юных отдыхающих море нанесет только вред.

Польза и вред моря – две составляющие летнего отдыха. Степень эффективности оздоравливающих процедур во многом зависит от их грамотной организации. Правильный отдых заряжает здоровьем на весь сезон до следующего отпуска, а это значит, что посещение врачей будет только профилактическим.

источник