Чем полезны яблоки для волос

Яблоки – самые доступные и очень полезные фрукты, которые выращивали еще в Древней Греции и Риме. Недаром говорят, что тем, кто съедает в день хотя бы два яблока, не понадобятся врачи. Этот ценный продукт питания содержит практически все вещества, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности.

Но яблоки используются не только для употребления в пищу, а являются и отличным косметологическим средством. В частности, при помощи этих фруктов можно оздоровить и улучшить внешний вид волос. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Богатый химический состав яблок обуславливает широкий спектр их полезных свойств. Зрелые плоды содержат следующие компоненты:

• витамины (C, A, B, E);
• микроэлементы (железо, калий, марганец, цинк, фосфор);
• органические кислоты (яблочная, аскорбиновая, лимонная, винная, борная);
• пектины;
• дубильные вещества;
• растительные сахара;
• минеральные соли.

В основном, яблоки для волос используют для приготовления масок. Такие маски являются натуральным витаминно-минеральным коктейлем для волос. Если регулярно «баловать» свою шевелюру таким чудесным лакомством, можно решить множество проблем с волосами. А именно, яблоки оказывают следующее действие:

• укрепление и восстановление волос по всей длине;
• придание мягкости и эластичности;
• придание гладкости и блеска;
• ускорение роста волос.

Маски для волос на основе яблок

Маска для нормальных волос

1. Одно большое яблоко следует очистить от кожуры и семян и измельчить в пюре на блендере или мясорубке.
2. Полученную массу нанести на чистые влажные волосы по всей длине.
3. Смыть через полчаса теплой водой.

1. В яблочное пюре из одного большого яблока добавить желток одного яйца и чайную ложку жидкого меда.
2. Тщательно перемешав смесь, нанести ее по всей длине на чистые влажные волосы.
3. Смыть через 40 минут под теплой проточной водой.

1. Пюре одного яблока смешать с двумя столовыми ложками свежевыжатого лимонного сока и таким же количеством натурального яблочного уксуса.
2. Состав нанести на вымытые влажные волосы и кожу головы и выдержать 15 – 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска для поврежденных волос

1. Столовую ложку яблочного пюре смешать с двумя чайными ложками свежевыжатого сока красного винограда, добавить одно яйцо и две столовые ложки пареной тыквы.
2. Перемешать массу до однородной консистенции и нанести на чистые влажные волосы на час, обернув пищевой пленкой.
3. По истечении этого времени смыть слегка теплой водой.

1. Смешать по одной чайной ложке оливкового и касторового масла, меда и майонеза, добавить две столовые ложки свежевыжатого яблочного сока.
2. Смесь втереть в кожу головы за 2 часа до мытья волос.

Маска против выпадения волос

1. Смешать один яичный желток со столовой ложкой водки, добавить пюре из одного яблока.
2. Полученное средство втирать в кожу головы за 40 минут до мытья волос.

Яблочный уксус для волос

Натуральный яблочный уксус также очень полезен для волос и кожи головы. Его применяют в разбавленном виде для ополаскивания волос после мытья, а также в чистом виде для втирания в кожу головы.

При зуде кожи головы, перхоти, повышенной жирности волос полезно наносить яблочный уксус, втирая в кожу головы, за 15 – 20 минут до мытья головы.

Для ополаскивания волос столовая ложка яблочного уксуса разводится в литре воды комнатной температуры. Такую процедуру можно проводить после каждого мытья волос. Это позволит сделать волосы более послушными, мягкими, блестящими и будет препятствовать их электризации.

источник

Яблоки наряду с матрешками и самоварами, можно смело назвать символом нашей страны. Это фрукт является самым доступным в большинстве регионов России и распространен практически повсеместно.

Яблоки обладают не только прекрасными вкусовыми качествами, но имеют еще и лечебные свойства, которые обусловлены их богатым полезным составом. В зрелых яблоках содержатся такие витамины, как витамин C, A, B1, B2, E, микроэлементы (цинк, марганец, калий, железо, фосфор), пектины, дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, лимонная, аскорбиновая, винная и борная), минеральные соли и растительные сахара, в частности, фруктоза.

Конечно же, женщину абсолютно в любом возрасте украсят здоровые волосы. А чтобы сделать волосы здоровыми, их следует регулярно увлажнять, питать и укреплять. Незаменимым помощником в этом вопросе может стать именно яблоко, тем более что в конце лета поспевает урожай этих фруктов.

Используя яблоки в уходе за волосами, Вы сможете укрепить и восстановить их, благодаря природному комплексу фруктовых кислот и богатому витаминному составу этих фруктов. Яблочные маски помогут восстановлению сухих, потускневших волос, делая их живыми и блестящими.

По своей сути, яблочная маска – это витаминно-минеральная смесь, богатая массой ценных для волос компонентов. Если Ваши волосы истощены, они подвергались вредоносному воздействию агрессивных природных условий, окрашиванию, из-за чего стали сухими и ломкими, яблочная маска вернет им мягкость, упругость и блеск. С помощью яблока Вы не только избавитесь от множества проблем с волосами, но и ускорите процесс их роста. Поэтому, желая иметь сильные, красивые и крепкие волосы, обратите внимание на такой привычный фрукт, как яблоко и меняйтесь в лучшую сторону.

Маска для нормальных и сухих волос. Предварительно яблоко следует подготовить, счистив с него кожуру и удалив семена. Затем яблочную мякоть следует измельчить, сделать это можно как при помощи блендера, так и мелкой терки или обычной мясорубки. Волосы также следует подготовить, они должны быть вымытыми и влажными. Если Вы обладаете волосами нормального типа, то смело наносите получившуюся яблочную массу на волосы и смывайте чуть теплой водой, спустя около получаса. Если же Ваши волосы склонны к сухости, то прибавьте к яблочной массе один яичный желток.

Маска для склонных к жирности волос. Такая маска скорее подойдет нормальным и склонным к жирности волосам. Для ее приготовления понадобится пара яблок, две столовые ложки яблочного уксуса и немного свежевыжатого лимонного сока. Яблоки, как и в предыдущем рецепте нужно переработать, отделяя и перемалывая мякоть. К получившейся массе следует подмешать лимонный сок и яблочный уксус. Выдерживать на волосах данный состав нужно не более 15-20 минут. Такая маска может быть использована до трех раз в неделю, так как она будет бережно заботиться не только о волосах, но и о коже головы, не раздражая ее.

Оживляющая яблочная маска для сухих и поврежденных волос. Перетрите яблочную мякоть в пюре и возьмите столовую ложку получившейся массы. Перемешайте яблоко с одним куриным яйцом, двумя чайными ложечками свежевыжатого сока из винограда красного сорта. Также заблаговременно нужно подготовить тыкву, так как в маску следует добавить две столовые ложки тыквы (пареной). Консистенция маски должна получиться однородной. Нанеся ее на влажные волосы, голову нужно обернуть пищевой пленкой на час. Смыть маску с волос надо водой комнатной температуры.

Говоря о яблоке, нельзя не отметить ценность такого продукта, как яблочный уксус, который полезен для здоровья и помогает бороться с множеством заболеваний. Также уксус из яблок может принести пользу и волосам. Во-первых, он очень хорош в качестве ополаскивателя, а во-вторых, входит в состав масок для волос. После ухода с яблочным уксусом волосы станут гладкими, шелковистыми и блестящими, то есть приобретут здоровый вид.

Более того, полезно знать, что с помощью яблочного уксуса можно бороться с перхотью, зудом кожи головы и укреплять корни волос. Для этого рекомендуется втирать неразбавленный уксус в кожу головы. Это особенно актуально при повышенной жирности волос, так как яблочный уксус будет стабилизировать деятельность сальный желез.

Маска для жирного типа волос. Нужно подобрать крупное зеленое яблоко, очистить его от семян и кожуры и измельчить. Затем к мякоти яблока добавить по две столовые ложки сока лимона и уксуса из яблок, все перемешать. Наносить такую маску нужно на сухие волосы, на полчаса. В результате применения данной маски Вы получите сильные, здоровые и блестящие волосы, которые долгое время будут оставаться чистыми, не подвергаясь повышенной сальности.

Маска для сухого типа волос. Потребуется пара сладких яблок и пара ложек оливкового масла. Способ приготовления маски не традиционный. Нужно разрезать яблоки на дольки и, вырезав сердцевинку, тушить плоды по мягкости с оливковым маслом. Применять получившуюся кашицу нужно в остывшем виде, нанося на сухие волосы. Выдерживать такую маску нужно около часа. Эффект от маски будет виден сразу. Сухие волосы станут живыми и блестящими.

Яблочный ополаскиватель особенно полезен волосам непослушным, отличающимся тусклым цветом и повышенной способностью наэлектризовываться.

Ополаскиватель для ежедневного применения. Уксус из яблок нужно развести в воде (столовую ложку на литр воды). Применять данный раствор в качестве последнего ополаскивания волос после каждого мытья головы.

Обогащенный яблочный ополаскиватель. Понадобится полстакана яблочного уксуса и литр воды. В яблочный уксус, перед тем как влить его в воду, нужно добавить 2-3 капли эфирного масла шалфея. Такой ополаскиватель можно использовать не чаще одного раза в неделю, после мытья волос.

Уксусная маска для волос. Такая маска добавит волосам блеска. Для ее приготовления нужно смешать мякоть одного крупного яблока с желтком куриного яйца и с тремя столовыми ложками яблочного уксуса. Через полчаса, после нанесения маски на влажные чистые волосы, ее нужно смыть чуть теплой водой. И наслаждаться послушными, здоровыми и блестящими волосами.

Огромным преимуществом масок, приготовленных на основе яблока, является их экологическая чистота и свежесть, так как маски всегда используются сразу же после их изготовления.

Невозможно переоценить полезный состав яблочных масок, поэтому в период созревания яблок такой способ ухода за волосами становится максимально доступным и значимым для состояния и здоровья волос.

источник

Очень часто для ухода за волосами используют яблочный уксус, а вот косметические свойства настоящих яблок остаются зачастую незаслуженно в стороне. В этих фруктах содержится большое количество витаминов, минеральных элементов и других полезных для локонов веществ. Домашние яблочные маски для волос имеют богатый спектр применения. Они лечат себорею и перхоть, укрепляют ослабленные корневые фолликулы, ухаживают за внешним видом прядей (придают блеск, способствуют утолщению, восстанавливают секущиеся кончики). Учитывая доступность этого фрукта, простоту приготовления масок из него, грех не воспользоваться таким способом лечения ослабленных и повреждённых волос.

Удивительного в косметической силе яблок ничего нет: этот фрукт содержит большое количество витаминов, антиоксидантов, минералов, флавоноидов и многих других полезных веществ для кожи головы. Проникая в клетки, они вмешиваются в протекающие там процессы, от которых во многом зависит внешняя красота и внутреннее здоровье локонов. Так что яблоко для волос — это настоящая лаборатория по восстановлению их красоты и молодости:

• A-витамин, ретинол известен противовоспалительными и антисеборейными свойствами, увлажняет сухие пряди, обеспечивает нормальную деятельность сальных подкожных желез;
• B9-витамин, фолиевая кислота отражает внешние вредные атаки в виде перепадов температур, кислотных дождей, большого количества соли, содержащейся в морской воде, испарений, морозов, ультрафиолета и многих других факторов;
• C-витамин, аскорбиновая кислота — это полноценные упругость и эластичность прядей, так как аскорбинка способствует активной выработке клетками коллагена и эластина, она же повышает сопротивляемость волос различным грибкам и бактериям;
• K-витамин, филлохинонвозвращает тусклым прядям красивый блеск и яркий, насыщенный цвет;
• Fe, железо нормализует в подкожных слоях кровообращение, обеспечивая корни кислородом и другими питательными веществами;
• K, калий известен своими увлажняющими свойствами, предотвращает испарение влаги из клеток;
• фруктовые кислоты (лимонная, винная, янтарная, собственно яблочная, уксусная, молочная) являются основой яблок, они отличаются комплексным воздействием на волосы: укрепляют корни, препятствуют выпадению и полному облысению, активизируют рост.

Если регулярно делать маски для волос из яблок, можно решить многие проблемы с кожей головы и повреждёнными прядями. Это гораздо более безопасный способ, чем применение яблочного уксуса в средствах по уходу за волосами, который обладает подсушивающими свойствами и может ещё больше навредить локонам. Процедура приготовления и использования яблочных масок для волос предельно проста и не вызовет никаких существенных затруднений.

Соблюдение рекомендаций к использованию яблочных масок для оздоровления и красоты волос необходимо, потому что слишком большое количество фруктовых кислот может вызвать аллергию или слишком сильно иссушить пряди. Чтобы избежать подобных неприятностей, придерживайтесь полезных советов от экспертов и тех, кто уже давно открыл для здоровья своих волос этот чудесный фрукт — яблоко.

1. Тщательно выбирайте яблоки для косметического ухода за волосами: сорта могут быть любыми (красные и жёлтые, летние и осенние, сладкие и кислые), а вот по состоянию они должны быть спелыми и сочными. Оптимальным вариантом станут яблоки с садового участка, а не с магазинной полки.
2. Входящие в состав маски яйца или молочные продукты также должны быть натуральными.
3. Яблоки перед применением обмываются, насухо протираются, кожура и сердцевина с семечками удаляются.
4. Не нудно дожидаться, пока яблоко без кожицы потемнеет: сразу же разминайте его в пюре с помощью тёрки или блендера.
5. Получившуюся яблочную кашицу перемешать с другими компонентами маски в блендере во избежание комочков.
6. Приготовленную маску желательно предварительно проверить на коже, чтобы после её непосредственного применения не пошла аллергическая реакция. Для этого на 15 минут она наносится на чувствительный участок кожи (запястье, внутренний сгиб локтя, место возле уха). Смывается, и анализируется результат. Отсутствие зуда, покраснения, сыпи — показатели того, что яблочную маску смело можно применять по назначению.
7. Чтобы обезопасить кожу головы от ожога фруктовыми кислотами, рекомендуется наносить маски из яблок на грязные волосы. Перед процедурой локоны лучше слегка смочить: смесь распределится равномернее.
8. Яблочные маски наносятся на поверхность кожи, но не втираются в неё, распределяются по длине прядей, обрабатываются кончики.
9. Химическая активность фруктовых кислот от температуры не зависит, так что привычное утепление целлофаном и даже полотенцем не обязательно. Но в составе яблочных масок часто имеются косметические масла и мёд, действие которых будет эффективнее от тепла.
10. Время действия ограничено получасом (из-за фруктовых кислот). Если кожа головы во время процедуры начнёт невыносимо чесаться и зудеть, смесь с головы нужно немедленно смыть и подыскать другое средство для ухода за своими волосами.
11. Смываются яблочные маски легко: использование шампуня не обязательно, ополаскивать можно фильтрованной или минеральной негазированной водой, а также травяными отварами.
12. Если яблочные маски нужны для лечения себореи, алопеции, перхоти, посечений, частота их применения должна составлять раз в два дня для восстановления жирных волос, раз в три дня — для ухода за сухими и нормальными локонами. После решения проблемы нужно обязательно сделать перерыв в 1–2 месяца. Если цель применения масок из яблок — «косметический ремонт» их внешнего вида, одного раза на неделе достаточно, курс — около 10 процедур.

Опасность яблочных масок только в фруктовых кислотах, которые в них содержатся. Чтобы их смягчить, яблоки редко используются в составе масок в чистом виде. Обычно в них добавляют различные дополнительные ингредиенты, усиливающие разные свойства этого фрукта на волосы.

Классическая яблочная маска для волос полезна прежде всего для ухода за жирными прядями. Добавив же в неё другие продукты, можно использовать её для решения других проблем. Учитывайте состав каждой маски, согласовывайте его с типом и состоянием своих локонов и выбирайте оптимальный в вашей ситуации вариант.

• Яблоко + мёд = питательная маска

Одну стол. л. растопленного на водяной бане мёда смешать с двумя стол. л. яблочного пюре.

• Яблоко + творог + желток + камфорное масло = маска от перхоти

Две стол. л. яблочного пюре взбить с двумя чайн. л. творога, 1 желтком, 3–5 каплями камфорного масла.

• Яблоко + мёд + овсянка + маска для блеска волос

Две стол. л. яблочного пюре взбить с растопленным на паровой бане мёдом (1 стол. л.), добавить 1 стол. л. овсяной муки, разбавить до нужной консистенции молоком или травяным настоем.

• Яблоко + сливки = освежающая маска

В равных количествах взбить яблочное пюре со сливками.

• Яблоко + картофельная мука + белок = маска для жирных волос

Две стол. л. яблочного пюре перемешать с картофельной мукой в таком же количестве, добавить белок.

• Яблоко + оливковое масло = маска для сухих волос

Две стол. л. яблочного пюре смешать с таким же количеством натурального оливкового масла холодного отжима.

• Яблоко + кефир = укрепляющая маска против выпадения волос

Яблочное пюре смешать в равных пропорциях с кефиром.

• Яблоко + молоко = увлажняющая маска

Пять стол. л. яблочного пюре залить 500 мл (двумя стаканами) молока в тёплом виде, оставить на пару часов. Слить не впитавшееся в фрукты молоко, оставшуюся массу втереть в корни.

• Яблоко + оливковое масло + яйцо + сливки = разглаживающая маска

Две стол. л. яблочного пюре смешать с двумя чайн. л. разогретого на водяной бане оливкового масла, добавить яйцо и две чайн. л. сливок.

Увлажняющие, освежающие, укрепляющие, восстанавливающие, очень полезные, приятные по ощущениям, маски из яблок для волос — прекрасное натуральное средство, что даёт природа для лечения ослабленных прядей и болезней кожи головы.

источник

Домашняя яблочная маска для жирных и сухих, прямых и кудрявых, длинных и коротких волос — настоящая находка. Натуральная косметика ценилась во все времена, а сейчас считается настоящим спасением для женской красоты. Средства, приготовленные собственными руками из обычных яблок, улучшают внешний вид локонов, придают им силу, дарят естественный блеск, делают их эластичными и шелковистыми.

Яблоки — продукт, богатый всевозможными витаминами и минералами, антиоксидантами и флавоноидами. Все они, попадая в клетки, улучшают структуру волос, способствуют их укреплению. Всего лишь одна маска из этого уникального фрукта способна сотворить настоящие чудеса с локонами, благодаря химическому составу яблока:

• витамин A — это лечение воспалений на коже головы, успешная борьба с перхотью, необходимое увлажнение для сухих волос, нормализация работы сальных желез;
• витамин B9 — защитник локонов от негативных атмосферных воздействий;
• витамина C — это упругость и эластичность ваших волос;
• витамин K — блеск и естественный цвет локонов;
• железо — беспроблемное кровообращение, которое снабжает клетки кожи головы и корней кислородом и другими питательными веществами;
• калий — прекрасный увлажнитель;
• фруктовые кислоты — это красота и здоровье волос вкупе.

Такими свойствами обладает яблочная маска, рецептов которой существует великое множество. Главное — правильно подобрать ингредиенты и сделать все в соответствии с рекомендациями знающих и опытных людей.

Несмотря на всю ту пользу, которую оказывает маска из яблок на волосы и кожу головы, нужно знать и всегда помнить о том, что в ней очень много фруктовых кислот. При злоупотреблении ими можно навредить собственной прическе, а не спасти ее. Поэтому возьмите на заметку несколько полезных советов о применении этого средства в домашних условиях.

1. Яблоки должны быть спелыми, сочными и желательно с собственного приусадебного участка (без нитратов).
2. Очистить фрукт от кожуры и семян.
3. Превратить его в пюре с помощью терки или блендера.
4. Сначала нанести маску на нежный участок кожи: за ухом, на запястье или сгибе локтя. Спустя полчаса смыть и в течение суток наблюдать за реакцией своей кожи. Если ничего не заметите — смело пользуйтесь.
5. Наносится маска из яблок исключительно на чистые, слегка влажные волосы.
6. Для фруктовых кислот температура не имеет значения, поэтому укутывать голову шарфами, пакетами, платками вовсе не обязательно.
7. Время действия — 20–30 минут.
8. Смывается маска из яблок теплой водой без шампуня.
9. Частота: через день. Курс: 15 масок. Перерыв: 1 месяц.

Любые эксперименты с собственной внешностью всегда чреваты нежелательными последствиями и побочными эффектами. Поэтому маска из яблок, призванная улучшить состояние ваших волос, должна быть приготовлена в соответствии с этими маленькими хитростями. Рецептов же очень много, поэтому выбрать есть из чего.

Классическая маска из яблок предполагает использование фруктового пюре без дополнительных ингредиентов. В таком случае это средство станет идеальным для ухода за жирными локонами. Если же разбавить состав другими продуктами, они усилят действие этого фрукта на волосы в каком-то направлении. Поэтому учитывайте специфику каждого средства при выборе нужного рецепта.

Яблочное пюре (две столовых ложки) перемешать с жидким, заранее растопленным на водяной баньке медом (одной столовой ложкой).

Яблочное пюре (одну столовую ложку) перемешать с творогом средней жирности (двумя чайными ложками), потом добавить один сырой яичный желток, камфорное масло (три капли).

Натертое яблоко (одну столовую ложку) перемешать с перемолотыми овсяными хлопьями (тоже одной столовой ложкой), растопленным на баньке медом (одной чайной ложкой), а перед применением разбавить фильтрованной или минеральной водой до нужной консистенции.

Яблочное пюре (две столовых ложки) разбавить теплыми, средней жирности сливками (двумя столовыми ложками), настаивать полчаса.

Яблочную кашицу (две столовые ложки) перемешать со свежим яичным белком, предварительно взбитым, и картофельной мукой (одной столовой ложкой).

Натертое яблоко перемешать с маслом оливковым в равных количествах.

Нет ничего лучше для ослабленных и тусклых волос, чем натуральные, освежающие и укрепляющие маски из яблок. Они справляются с дюжиной проблем, которые иногда невозможно решить даже силами химических средств с полок магазинов. Привычный, вкусный, сочный фрукт с собственного сада часто оказывается гораздо эффективнее самых последних разработок в косметологии.

источник

Яблоки не только вкусны, но и полезны для организма человека. Они богаты антиоксидантами, витаминами для повышения иммунитета, зрения, кожи, микроэлементами, которые организуют правильную работу всех органов.

Здоровые волосы украшают любую женщину. Мы всеми силами стараемся ухаживать за локонами: посещаем парикмахера, регулярно окрашиваем волосы, приобретаем дорогостоящие препараты для ухода. Но на самом деле, чтобы поддерживать волосы в здоровом состоянии не требуется много сил и денег. Природа позаботилась о нас, она создала ценнейшие продукты, которые к тому же достаточно доступны для каждого. Это яблоки.

Если вы обладатель собственного огорода, то наверняка у вас есть одно или даже несколько яблонь, которые красиво цветут весной. К концу лета вы получите ароматный урожай готового питания не только для всего организма, но в частности для волос.

Что происходит с волосами под воздействием свежих яблок:

• Укрепление и восстановление. Если у вас имеются проблемы, связанные с замедленным ростом или выпадением волос, то яблочная маска справиться с ними. Она укрепить волосяные луковицы, наполнит волосы жизненной силой, энергией, даст толчок для усиленного роста. Пройдя курс витаминизации, уже по его окончании вы ощутите на себе благоприятный эффект маски.
• Становятся мягкими и эластичными. Жесткие волосы доставляют своим обладательницам немало хлопот. Они не держат форму прически, их невозможно завить. Их смягчение решит проблему. Мягкие и эластичные волосы легко укладываются, но не используйте для этого тяжелый фиксаторов: воск, гели. Выбирайте легкие муссы. Они не утяжелят прическу, а волосы надолго останутся свежими.
• Становятся гладкими и блестящими. Любая девушка желает локоны, как из рекламы. Там они выглядят струящимися, переливаются в лучах софитов. Маска с яблоком творит чудеса. Вы не узнаете свои волосы после ее применения. Шевелюра, как из рекламы – это реальность!

Любое ухаживающее средство имеет противопоказания и секреты при нанесении, чтобы оно приносило только пользу, а не вредило. Чтобы улучшить здоровье своих волос, воспользуйтесь следующими нехитрыми правилами:

1. Для маски берутся только спелые плоды. Недозрелые не подойдут, так как они еще не успели налиться питательными веществами и достаточным количеством сока. Идеальным будет, если яблоки с собственного огорода.
2. Фрукт очищают от кожуры и семян. Есть мнение, что самое питательное место в яблоке как раз кожура, но и в мякоти не меньше витаминов, а кожицу вы можете съесть.
3. Для маски не подойдут кусочки яблока, его потребуется растереть на терке или в блендере в пюре, которое так любят дети. Если останется, его можно будет съесть.
4. Яблоки могут вызывать аллергическую реакцию. Даже если ранее вы их ели и не замечали никаких проявлений, не поленитесь и нанесите немного пюре на запястье. Если через полчаса ничего не заметите (покраснение, зуд, жжение), значит, смело пользуйтесь.
5. Перед нанесением вымойте волосы обычным способом, немного подсушите, но, не используя фен.
6. Фруктовые маски не требуют тепла, от него они не будут работать эффективней. Поэтому укутываться полотенцем не нужно. Только если для того, чтобы частицы маски не упали на одежду или пол.
7. Маска не требует долгого ношения. Вполне достаточно получаса.
8. Для смывки яблочной маски не используйте шампунь. Она легко смоется теплой проточной водой.
9. Не заготавливайте маску впрок, это не варенье, она должна быть использована в первые 30 минут после приготовления.
10. Продолжительность курса составляет 15 процедур через день. После этого необходим перерыв в 1 месяц. Далее курс можно повторить.

Не пренебрегайте этими советами, так как забота о здоровье волос важна. А если не выполнять данные рекомендации, не выйдет толка, вы лишь потратите время, а в худшем случае усугубите ситуацию.

За много лет люди придумали множество рецептов масок для волос с яблоком, вот некоторые из них:

• Базовая маска состоит из одного лишь фруктового пюре без добавления дополнительных ингредиентов. Она подходит для жирных волос, которые быстро пачкаются. Маска снимает излишки жира, нормализует работу сальных желез на коже головы. Если вы хотите сделать волосы нормальными, тогда пользуйтесь такой процедурой регулярно.

Важно правильно определить свой тип волос (жирные, сухие, нормальные или смешанные). Подбирать дополнительные ингредиенты для маски нужно относительно вашего типа.

• Дополнением к яблочному пюре станет мед. Он лучше работает в теплом виде, поэтому перед нанесением 1 столовую ложку любого меда растопить на водяной бане и довести до температуры 36-40 градусов. Смешать данное количество с 2 ст. ложками пюре. Если этого мало, добавьте пропорционально оба ингредиента. Важно, чтобы мед оставался теплым до момента нанесения. После этого запакуйте голову пакетом и полотенцем. Не забудьте провериться на наличие аллергии на мед.
• Эта маска спасет от перхоти – ненавистных белых хлопьев. К фрукту добавляется яичный желток, отделенный от белка, пара капель камфорного масла (добавить в самом конце) и творог. Жирность его варьируется в зависимости от типа ваших волос. Чем они суше, тем выше жирность творога выбирайте (до 9-11%).
• Для блестящих локонов подойдет такая маска: главным ингредиентом выступает овсянка. Она справляется с жирным блеском, поэтому маска подходит людям с жирными волосами. К овсянке добавляется яблочное пюре и теплый мед. Если смесь вышла густая, ее сложно распределить по волосам, тогда чуть залейте ее обычной водой или отваром любых трав (крапива, клевер, ромашка, зверобой).
• Сухим волосам требуется питание. Поэтому к яблочному пюре добавьте такую же часть теплого оливкового масла. Если его нет, используйте другие: миндальное, касторовое, репейное масло, виноградное масло. Все они благоприятно действуют на состояние сухих и безжизненных волос, увлажняя их.

Помимо самой мякоти фрукта также используют и яблочный уксус с добавлением дополнительных ингредиентов.

Мы – девушки любим светиться, привлекать взгляды окружающих, пылать здоровьем и красотой. Без пышной шевелюры это вряд ли получится, поэтому в решении этой задачи нам и помогает природа, которая создает здоровье.

источник

Мы продолжаем тему о здоровой еде. Сегодня мы будет говорить о пользе яблок для красоты. Яблоки ( Malicus domestica), как мы все знаем, имеют сладкий вкус, а сок придает свежесть. Кожура может иметь красного, зеленого или желтого цвета в зависимости от сорта. Яблоки, по мнению некоторых экспертов, являются первыми растениями, являющимися сельскохозяйственными культурами. Нынешние яблони стали лучше путем отбора в течение тысяч лет.

Яблони растут на территории с чуть прохладным климатом, но страны Центральной Азии стали первыми выращивать деревья. Также этот фрукт изобилует и в тропических странах.

Без сомнения, все любят яблоки, надкусывать сочную, твердую мякоть. Большинство людей любят кушать в сыром виде. Также эксперты рекомендуют есть в таком виде. Из многих сортов яблок можно сделать соус, готовя до мягкой консистенции. Но чаще всего делают яблочный сок.

Яблоко содержит огромное разнообразие витаминов и минералов, что делает этот фрукт лучшим, самым доступным и полезным продуктом для организма человека.

Яблоки содержат флавониды, полифинолы и витамин С, которые являются антиоксидантами, защищающие организм от бактерий и вирусов. Бета-каротин (витамин А) может помочь с борьбой против раковых клеток и снижает содержание холестерина. Производные от витамина В, такие как, тиамин, рибофлавин и пиридоксин обогащают пользу яблок.

Яблоки очень полезны для здоровья. Но Вы знали, что яблоки полезны для волос? Да, многие исследования доказали, что яблоки могут держать волосы в здоровом состоянии. Вот польза яблок для красоты.

1. Предотвращает потерю волос

Потеря волос раздражает всех. Многие люди пытаются решить эту проблему самыми разными способами, но так и не достигают хороших результатов. Если Вы одни из тех людей, Вы задумывались попробовать яблоки как метод борьбы против выпадения волос? Не очищенные от кожуры яблоки содержат процианидин В-2 и биотин (витамин Н). Эти природные составляющие могут помочь в росте волос. Более того, яблоки укрепляют корни волос. Ч итайте также пользу таро для здоровья и красоты для другой красоты лечения.

Можно кушать одно яблоко в день. Если Вы не любитель кушать яблоко в обычном виде, Вы можете сделать яблочный сок не очищая от кожуры. Также из семян делают экстракт для шампуня.

2. Предотвращает сухость кожи головы

Состояние кожи головы это фактор, решающий состояние волос. В составе яблок есть компоненты, защищающие кожу головы от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые сохраняют влажность кожи голову и предотвращают сухость. Также Вы можете попробовать яблочный уксус для профилактики волос. Яблочный уксус тоже помогает избежать сухости.

Многие сталкиваются с проблемой перхоти. Особенно, когда Вы находитесь за пределами помещения под солнечными лучами долго. Перхоть появляется из-за грязи на коже головы, плохого шампуня или стресса. Яблоки имеют волокно под названием pyrus malus. Такой тип волокон помогает сбалансировать уровень pH в волосах и очистить грязь от кожи головы. Как еще Вы можете использовать яблоки против перхоти? Вы можете прополоскать волосы в яблочном соке после мытья шампунем.

4. Заботится о длинных волосах

Вы ищите такие способы, чтобы волосы росли быстро? Красивые, длинные волосы – мечта многих девушек. Волосы, особенно для женщин, являются одним из главных частей внешности. Если Вы хотите, чтобы у Вас были длинные волосы, нужно больше заботиться о них. Но иногда совсем нет времени и человек забывает о тщательном уходе. Стоимость заботы о волосах, конечно, не маленькая, но стоит этого.

Как еще можно использовать яблоки для заботы о волосах? Некоторые свойства яблока могут сохранять волосы в хорошем состоянии. Вы можете сделать из яблок маску для волос, чтобы волосы стали мягкими. Но что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее, чем обычно? Возьмите кожуру яблоки, измельчите в блендере и добавьте в маску для волос. Такой способ несомненно поможет для роста волос.

5. Делают волосы крепкими и шелковистыми

Мы говорили о том, что ультрафиолетовые лучи могут навредить волосам, вызывая сухость и перхоть, но кроме этого, волосы могут стать вялым и потерять сияние. Свободные радикалы влияют на состояние волос. Яблоки могут сделать волосы шелковистыми, также придают натуральный блеск волосам.

6. Сокращает появление седых волос

Седые волосы могут появляться в любом возрасте. Не только пожилые люди подвержены появлению седых волос, но и молодые. Седые волосы в молодом возрасте могут пошатнуть уверенность в себе. Существует много факторов, которые могут повлиять на появление седых волос. Седые волосы могут проявиться из-за неправильного питания, плохого состояния кожи головы или стресса. Вы можете замедлить рост седых волос на краях головы, используя измельченное яблоко. Полифенолы в яблоке могут улучшить состояние волос и придать сияние.

Яблоки приносят пользу не только волосам, но и здоровью в целом. Яблоки содержат в себе много питательных веществ. Яблоки (Valikus domestica) можно есть в огромных количествах без боязни о побочном эффекте на организм. Поэтому любители яблок, Вы можете быть спокойны. Но какую же пользу еще приносят яблоки?

К отличительному запаху, этот фрукт сочный, придающий чувство свежести. Из яблок можно приготовить различные ингредиенты и еду, например, сироп, глазурь, джем, уксус или пирог. Хотелось бы еще раз упомянуть, что яблоки содержат такие антиоксиданты как флавониды, полифинолы и витамин С. Следовательно, яблоки могут защитить организм от бактерий и вирусов. Другой очень полезный витамин в яблоке является витамин А. Этот бета-каротин помогает снизить холестерин и может бороться с раковыми клетками. К тому же, яблоки предотвращают таких заболеваний как астма, болезнь Альцгеймера, катаракта и геморрой. Читайте также пользу манго при беременности и пользу кокосового масла при беременности для здоровья тела, особенно при беременности.

Белые зубы могут придать уверенность. Но диета либо курение, питье кофе может послужить причиной желтизны. В частности, яблоко может заново отбелить ваши зубы. Но как? Когда Вы едите яблоки, они выполняют такую же функцию, что и зубная щетка. Также Вы можете использовать яблочный уксус для отбеливания. Если Вы часто кушаете яблоки, ваши зубы точно станут белее.

3. Помогает во время диеты

Вы хотите похудеть? Добавьте в свой рацион одно яблоко (в день). Яблоки, особенно зеленые, являются низкокалорийными, поэтому Вы не сможете набрать в весе. С другой стороны, Вы не почувствуете голод после того, как Вы съедите яблоко, так как в фрукте высокое содержание волокон. Вы можете есть яблоки к завтраку, как часть диеты. В ы также можете читать пользу имбирного чая для похудения

4. Помогает в уходе за кожей лица

Яблоко можно использовать по уходу за кожей лица. Если Вы боретесь с акне, тусклой кожей из-за солнечных лучей, черных точек или морщин? Мы советуем маску для лица на основе яблок. С помощью этого фрукта, они могут избавить от акне, очистить не только поры, но и от омертвевшей кожи, увлажнить, придать блеск коже и убрать морщины.

Теперь Вы знаете польза яблок для красоты. Свежие яблоки могут поддерживать красоту и здоровье кожи лица, головы, и организма в целом. Поэтому не сомневайтесь включить яблоки в свой рацион.

источник

Роскошные волосы — это визитная карточка для женщины. С шикарной прической женщина нравится мужчинам, и сама себе. Но от природы густая шевелюра дана не каждой, а ведь так хочется. В этом может помочь даже такой банальный фрукт, как яблоко. Рассмотрим как действуют и как правильно применять яблочные маски для волос.

Яблоко — самый распространенный фрукт, который можно найти на прилавках и зимой и летом. Более того, яблоки растут практически в каждом огороде. Действие, которое оказывается яблоком на шевелюру, может смело конкурировать с профессиональными средствами по уходу, так зачем же платить больше?

Яблоко обладает поистине богатым составом витаминов, флавоноидов и минералов.

Обратите внимание, проникая глубоко в структуру волоса, витамины и полезные микроэлементы восстанавливают его изнутри.

Яблоко содержит в себе:

• витамин С (повышает выработку природного коллагена);
• железо (восстанавливает кровообращение, насыщая корни волос кислородом);
• витамин А (обладает противовоспалительным и увлажняющим эффектом);
• калий (препятствует испарению влаги из локонов);
• фруктовые кислоты (укрепляют корни, активизируют рост, препятствуют чрезмерному выпадению).

Яблоко обладает довольно широким спектром использования, оно способно устранить и исправить множественные проблемы поврежденных прядей.

• лечение себореи и перхоти;
• укрепление ослабленных корней;
• восстановление естественного блеска;
• придает густоту редким и тонким волосам;
• сокращает выпадение;
• ускоряет рост;
• увлажняет сухие, поврежденные пряди;
• нормализует работу сальных желез.

Как таковых противопоказаний для использования яблочных масок нет. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Прежде чем использовать маску, прочтите рецепт. При наличии аллергии на какой-либо компонент, откажитесь от использования этого рецепта.

1. Яблоки для приготовления маски должны быть свежими и спелыми. В идеале — яблоки с дерева, а не из магазина.
2. Перед добавлением в маску яблоко необходимо тщательно вымыть, удалить кожуру и косточки.
3. Яблоко нужно очищать непосредственно перед использованием, иначе оно потемнеет и окислится.
4. Маски наносятся на грязные волосы, это делается, чтобы избежать ожога от фруктовых кислот.
5. Яблочные маски наносятся на поверхность кожи головы, но втирать их в нее запрещено.
6. Наносить маски следует на влажные пряди, тогда нанесение будет легче.

Важно! Маски разрешено использовать 3–4 раза в неделю, в зависимости от сложности ситуации.

Яблоко чаще всего употребляют для различных масок. Далее, разберем самые известные рецепты для роста и восстановления волос.

Эффективная маска для роста волос с кефиром и яблоком.

Приготовление: Смешать кефир и пюре из яблока. Нанести на пряди и оставить состав действовать на 30 мин. Смыть теплой водой.

Такая маска поможет устранить неприятный жирный блеск.

Ингредиенты:

Приготовление: Очистить яблочко от кожуры и семян, превратить в пюре с помощью блендера или терки. Добавить уксус и свежевыжатый сок лимона. Нанести маску на пряди, оставив не более чем на полчаса. Затем смыть проточной водой.

Этот состав насытит локоны витаминами и полезными микроэлементами, придав им здоровый и ухоженный вид.

Ингредиенты:

Приготовление: Растопить и чуть-чуть подогреть мед на водяной бане. Затем смешать растопленный мед и пюре из яблока. Нанести на пряди и оставить состав действовать на полчаса. Смыть теплой водой.

Перхоть — неприятная и распространенная проблема кожи головы. Этот рецепт поможет устранить перхоть и заставит надолго забыть о такой проблеме.

Ингредиенты:

Приготовление: Взбить яблочное пюре с творогом и желтком. Затем добавить капли камфорного масла. Нанести эту смесь на шевелюру и оставить на 30–40 минут, после чего вымыть голову теплой водой.

Ингредиенты:

• пюре из яблочка (5 ст. л.);
• молоко (1/2 литра).

Приготовление: Молоко немного подогреть и залить им яблочное пюре. Оставить смесь на два часа. По истечении времени вылить молоко, которое не впиталось. Оставшуюся смесь равномерно распределить по прядям, уделив больше внимания корням. Через полчаса смыть массу с шевелюры теплой водой.

Совет. Сухие волосы очень нуждаются в увлажнении. Регулярно применяя такой рецепт, сухие волосы станут увлажненными и блестящими.

Слишком сухие волосы ломкие и неприятные на ощупь. Чтобы избавиться от столь важной проблемы достаточно использовать этот рецепт.

Ингредиенты:

• яблочное пюре (2 ст. л.);
• масло оливы холодного отжима (2 ст. л.).

Приготовление: Пюре и оливковое масло смешать до однородного состава. Нанести на локоны, оставить маску действовать на 30 минут. Так как масло довольно сложно смыть с волос, скорее всего, придется вымыть их на два раза, используя шампунь. Больше рецептов эффективных масок с оливковым маслом для роста волос читайте на нашем сайте.

С помощью яблока увеличить рост волос вполне возможно. Более того, яблочные маски восстанавливают и укрепляют корни, что позволяет сделать растущие волосы изначально крепкими и сильными.

Длинные и густые волосы — это не мечта, а реальность с активаторами роста волос:

Маска для волос с яблочным уксусом.

источник

Кто из нас не любит сочные яблоки? Похрустеть ими – одно удовольствие. А сколько радости доставляет кусочек шарлотки! Но применение этих фруктов не ограничивается кулинарией. Из яблок получаются эффективные домашние средства для лица и волос.

Причина тому – огромное количество полезных веществ, которые содержатся в яблоках. Вот основные из них:

• Витамин А (ретинол) обладает противовоспалительным и омолаживающим действием, регулирует работу сальных желез, препятствует образованию перхоти, разглаживает кожу.
• Витамин С способствует синтезу коллагена и эластина, подтягивает кожу, делает ее более упругой, разглаживает и укрепляет волосы.
• Фруктовые кислоты нежно очищают кожу от омертвевших клеток, выравнивают ее тон, укрепляют корни волос, препятствуют их выпадению.
• Фолиевая кислота (витамин В₉) защищает кожу и волосы от агрессивных внешних воздействий и пагубного влияния свободных радикалов.
• Железо улучшает кровообращение и питание клеток – локоны становятся более крепкими, а кожа – упругой.
• Витамин К придает волосам жизненную силу и блеск, выравнивает цвет и рельеф кожи.

Еще одно преимущество домашней косметики помимо богатого состава заключается в отсутствии вредных компонентов. Что делает такие средства не только полезными, но и безопасными для здоровья.

Это средство вернет коже лица сияние и упругость, насытит ее питательными веществами, избавит от морщин и следов усталости.

Вам понадобятся:

• 1 небольшое яблоко,
• 40 мл сливок жирностью 10-20%.

Очистите яблоко от семян и натрите на мелкой терке. Вскипятите сливки и добавьте к ним 1 ст.л. яблочной мякоти. Варите в течение 2 минут. Снимите с огня и дайте средству настояться 30 минут. Когда маска остынет до комнатной температуры, равномерно нанесите ее на кожу лица и шеи. Через 20 минут смойте прохладной водой.

Если вас беспокоят расширенные поры и жирный блеск кожи, яблочная маска станет настоящим спасением.

Вам понадобятся:

Яблоко запеките в духовке или отварите в молоке. Яичный белок взбейте миксером до образования плотной пены. Соедините 1 ст.л. яблочной мякоти с белком, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу лица, оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Ультрафиолетовое излучение зачастую вызывает нарушение пигментации кожи. И если вы любите часами нежиться на солнышке, будьте готовы к появлению пигментных пятен. Избавиться от них или, по крайней мере, значительно осветлить кожу поможет яблочно-ореховая маска для лица.

Вам понадобятся:

• 1 яблоко,
• 1 ядро грецкого ореха,
• 1 яичный желток.

Ядро грецкого ореха разотрите в ступке, яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте 1 ст.л. яблочной массы, измельченный орех и яичный желток. Полученную смесь равномерно нанесите на кожу лица и оставьте на 30 минут. После чего умойтесь теплой водой.

Причина перхоти, как правило, кроется в неправильном уходе за кожей головы и волосами. Регулярное использование натуральной яблочной маски поможет решить эту проблему.

Вам понадобятся:

• 1 яблоко,
• 2 ч.л. творога,
• 1 яичный желток,
• 3-5 капель камфорного масла.

Яблоко натрите на мелкой терке. Смешайте 2 ст.л. яблочного пюре с остальными ингредиентами, взбейте полученную массу миксером. Нанесите маску на кожу головы и корни волос, оставьте на 30 минут. Смойте маску вашим любимым шампунем, затем ополосните волосы негазированной минеральной водой.

Если волосы выглядят тусклыми и безжизненными, выпадают и обламываются, эта маска вернет им блеск и здоровье.

Вам понадобятся:

• 1 яблоко,
• 1 ст.л. натурального меда,
• 1 ст.л. овсяной муки,
• молоко.

Яблоко натрите на мелкой терке. Мед растопите на водяной бане. Смешайте яблочное пюре с медом, добавьте овсяную муку. Разведите смесь молоком до нужной консистенции. Нанесите состав на волосы и оставьте на 30 минут. Смойте маску обычным шампунем, ополосните волосы минеральной водой.

Эта маска прекрасно подходит для всех типов локонов и любого времени года. Зимой она будет увлажнять волосы, чтобы они не пострадали от слишком сухого воздуха в отапливаемом помещении. А летом восполнит потерю влаги, вызванную воздействием солнечных лучей.

Вам понадобятся:

• 1 яблоко,
• 2 ч.л. оливкового масла,
• 2 ч.л. сливок жирностью 10-20%,
• 1 яйцо.

Яблоко натрите на мелкой терке, оливковое масло нагрейте на водяной бане до температуры 50-60°С. Смешайте 2 ст.л. яблочного пюре, масло, сливки и яйцо. Полученную массу равномерно распределите по волосам и оставьте на полчаса. Затем смойте маску шампунем и ополосните волосы минеральной водой.

Яблочные маски для лица и волос нужно делать 1-2 раза в неделю. Уже через 10 процедур вы будете поражены произошедшими изменениями: цвет лица улучшится, кожа станет более гладкой и упругой, волосы обретут блеск и жизненную силу. Красота да и только!

источник

«Индекс банана» неумолимо растет вместе в курсом доллара, а значит пора переходить на более доступные фрукты. Например, на яблоки. К тому же, они для нашего организма еще и полезнее. Хотите узнать чем? Читайте на ХОЧУ!

Казалось бы, яблоко настолько обычный и привычный фрукт, что мы, по сути, даже забыли о его пользе и его необходимости для нашего здоровья и красоты. Один состав чего стоит! В яблоках содержатся: витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из самых легко усваивающихся источников железа. Древние мудрецы говорили, что человек, который съедает каждый день по два яблока, никогда не будет болеть.

Клетчатка, клетчатка и еще раз клетчатка! Знаете ли вы, что необходимо употреблять от 25 до 30 граммов клетчатки в день? В этом вам помогут яблоки, содержащие примерно четыре грамма волокна в каждом. Известно, что богатая клетчаткой диета способствует пищеварению и помогает бороться с такими проблемами, как синдром раздраженного кишечника.

Исследования показывают, что диета, богатая клетчаткой, помогает защитить от болезней сердца. Кроме того, яблоки наполнены антиоксидантами, которые помогают при воспалениях и еще больше снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Проще говоря, ваше сердце нуждается в яблоках!

Да, яблоко не кекс, но оно может удовлетворить желания сладкоежки. Клетчатка в яблоке помогает насытиться, но не содержит много калорий, что в свою очередь поддерживает уровень сахара в крови на здоровом уровне.

Беспокоитесь о диабете? И снова клетчатка в помощь! Поскольку яблоки богаты клетчаткой, у них низкий гликемический индекс. Это означает, что хотя яблоки содержат натуральный сахар, они высвобождают сахар в кровь более медленными темпами. А это значит, что ваш уровень сахара в крови будет стабильным.

Слышали такую поговорку: яблоко в день — и доктор не нужен? Так и есть. Диета, богатая антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему. В частности, красные яблоки содержат антиоксидант кверцетин. Исследования показывают, что кверцетин поддерживает иммунную систему, особенно когда вы испытываете стресс.

Попробуйте начать свой день со стакана свежевыжатого яблочного сока. В одном исследовании мыши, которым давали яблочный сок, показали лучшие результаты в лабораторных тестах. Ученые считают, что употребление яблок может предотвратить снижение уровня ацетилхолина, который является нейротрансмиттерным химическим веществом, крайне важным для здоровья мозга.

Жевание яблока с высоким содержанием клетчатки действует как своего рода зубная щетка, стирая налет и удаляя остатки пищи. Кроме того, кислотность в яблоках помогает убивать бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Хитрость заключается в том, чтобы есть яблоко вместе с кожурой, ведь в ней больше всего волокон.

Витамин С в яблоках способствует сияющему цвету лица, в то время как витамины группы В помогают бороться с прыщами. Вы можете получить эти преимущества от употребления яблок, или сделайте быструю маску для лица. Смешайте равные части тертого сырого яблока и меда. Нанести на чистое лицо и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.

Pyrus malus, или экстракт яблока — часто используется в качестве увлажняющего ингредиента в шампунях, кондиционерах и сыворотках. Так почему бы не сделать свою собственную яблочную маску для волос? В кухонном комбайне смешайте ломтики 1-2 больших яблок, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку кукурузной муки. Нанесите эту смесь на сухие волосы и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой, затем вымойте и уложите волосы.

Опустите 1 столовую ложку яблочной мякоти в 40 мл кипящих сливок на 2 минуты. Оставьте на 30 минут настояться. Остудите и сделайте аппликацию из мякоти на очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут смывайте прохладной водой.

Возьмите 1 столовую ложку мякоти печеного (или сваренного в молоке) яблока, соедините со взбитым в пену белком одного яйца. Нанесите маску на лицо, через 15-20 минут умойтесь прохладной водой.

Натрите небольшое яблоко на мелкой терке, отожмите сок из полученной кашицы. Затем возьмите марлевую салфетку и смочите ее в отжатом соке. Приложите салфетку к воспаленным местам на коже. Через 10-15 минут умойтесь кипяченой водой.

Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда с 2 столовыми ложками яблочного пюре, нанесите полученную смесь по всей длине чистых влажных волос. Подержите маску в течении 30 минут и вымойте волосы с шампунем.

5 столовых ложек яблочного пюре залейте 500 мл (двумя стаканами) молока в теплом виде, оставьте на пару часов. Слейте не впитавшееся в фрукты молоко, оставшуюся массу вотрите в корни волос и распределите по всей длине. Через 30 минут смойте теплой водой и ополосните холодной.

Несмотря на полезные свойства яблок, их необходимо употреблять с осторожностью людям с язвенной болезнью желудка и гастритом, так как кислоты, содержащиеся в яблоках, раздражают слизистую. При наличии мочекаменной болезни и колита, перед употреблением, яблоки необходимо превратить в пюре.

источник

Казалось бы, яблоко настолько обычный и привычный фрукт, что мы, по сути, даже забыли насколько он полезен и нужен для нашего здоровья и красоты. Один состав чего стоит! В яблоках содержатся: витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из самых легко усваивающихся источников железа. Древние мудрецы говорили, что человек, который съедает каждый день по два яблока, никогда не будет болеть.

Польза яблок для здоровья:

– укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и проницаемость;
– яблоки считаются природным антиоксидантом, поэтому регулярное их употребление способствует профилактике вирусных и инфекционных заболеваний;
– вещества, содержащиеся в яблоках, обладают способностью связывать вредные и токсичные вещества и выводить их из организма;
– снижают риск возникновения сердечных заболеваний;
– бор в составе поможет избежать остеопороза;
– устраняют заболевания нервного характера;
– препятствуют образованию мочевой кислоты и усиливает распад муравьиной, поэтому они применяются для профилактики ревматизма, подагры, атеросклероза, хронических экземам и других заболеваний кожи;
– из-за содержания каротина, железа, марганца, калия и кальция яблоки рекомендуют при кишечных инфекциях;
– яблоки незаменимы при лечении малокровия благодаря большому содержанию в них железа;
– обладают легким мочегонным эффектом, уменьшают усвоение жиров;
– помогают при авитаминозе;
– в яблочных косточках содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака;
– в кожуре яблок содержатся как нерастворимые волокна, которые выводят из крови излишки холестерина, так и растворимые, которые в свою очередь выводят холестерин из печени.

Яблоки для похудения

Яблоки – самый любимый продукт всех худеющих, и не зря. Калорийность яблока составляет всего 47 ккал на 100 гр, а отсутствие жиров и обилие клетчатки позволяет есть их практически в неограниченном количестве. Наличие пектина делает их продуктом с низким гликемическим индексом. Индекс оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно. Что очень полезно для похудения.

Чтобы снизить вес, следует 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, а для профилактики будет достаточно соблюдать один разгрузочный день в месяц. Для похудения яблоки лучше есть сырыми или после минимальной термической обработки.

Свойства яблок для красоты:

– пектин в составе улучшает цвет лица и способствует свежести кожи;
– витамин С является антиоксидантом и борется с признаками старения;
– яблоки оказывают вяжущее действие на жирную, комбинированную и пористую кожу, благодаря чему очищают от загрязнений и сужают поры;
– обладают мощными заживляющими свойствами;
– уменьшают воспаления на коже и борются с угревой сыпью;
– K-витамин и филлохинон в составе возвращают тусклым волосам красивый блеск и яркий, насыщенный цвет.

Рецепты для красоты:

1. Омолаживающая маска.
Опустите 1 столовую ложку яблочной мякоти в 40 мл кипящих сливок на 2 минуты. Оставьте на 30 минут настояться. Остудите и сделайте аппликацию из мякоти на очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут смывайте прохладной водой.

2. Матирующая маска для жирной кожи.
Возьмите 1 столовую ложку мякоти печеного (или сваренного в молоке) яблока, соедините со взбитым в пену белком одного яйца. Нанесите маску на лицо, через 15-20 минут умойтесь прохладной водой.

3. Примочки от воспалений.
Натрите небольшое яблоко на мелкой тёрке, отожмите сок из полученной кашицы. Затем возьмите марлевую салфетку и смочите ее в отжатом соке. Приложите салфетку к воспаленным местам на коже. Через 10-15 минут умойтесь кипяченой водой.

4. Питательная маска для волос.
Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда с 2 столовыми ложками яблочного пюре, нанесите полученную смесь по всей длине чистых влажных волос. Подержите маску в течении 30 минут и вымойте волосы с шампунем.

5. Увлажняющая маска для волос.
5 столовых ложек яблочного пюре залейте 500 мл (двумя стаканами) молока в теплом виде, оставьте на пару часов. Слейте не впитавшееся в фрукты молоко, оставшуюся массу вотрите в корни волос и распределите по всей длине. Через 30 минут смойте теплой водой и ополосните холодной.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства яблок, их необходимо употреблять с осторожностью людям с язвенной болезнью желудка и гастритом, так как кислоты, содержащиеся в яблоках, раздражают слизистую. При наличии таких заболеваний как мочекаменная болезнь и колит, перед употреблением яблоки необходимо превратить в пюре.

источник