Меню Рубрики

Что такое фитогормоны для женщин чем полезны

Климакс – это переломный период в жизни каждой женщины. Довольно тяжело смириться со столь значительными переменами в организме, тем более когда происходят колебания уровня гормонов, что напрямую влияет на психологическое состояние. Как помочь своему организму справиться с этим, не навредив ему?

Препараты, содержащие фитогормоны для женщин, – абсолютно безопасные натуральные средства. По своему действию они более щадящие, нежели препараты заместительной гормональной терапии.

Вкратце климакс, или менопауза – это угасание менструальной функции. Помимо этого, наблюдается еще множество неприятных симптомов:

  • скачки настроения;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • приливы;
  • боли;
  • нарушения АД.

Ошибочным является мнение, что климакс затрагивает только женщин. Мужской организм с возрастом тоже претерпевает значительные изменения. У представителей сильного пола наблюдается возрастной дефицит тестостерона. Это и есть своего рода «мужской климакс». О тех изменениях, которые происходят в организме, подробно рассказано в рубриках «После 50», «Мужской клуб» и «Круглый стол» журнала «Ваш гинеколог».

Фитогормоны – биологически активные вещества, которые имеют регуляторную функцию. То есть регулируют деятельность в различных органах и системах. От обычных гормонов их отличает то, что вырабатываются они растениями.

Прежде чем начать принимать растительные гормоны, необходимо узнать о действии, которое они оказывают на организм женщины. Такие вещества обладают антиоксидантными, противовоспалительными и успокоительными свойствами, благодаря чему часто являются составляющими омолаживающей косметики.

Некоторые фитогормоны похожи на гормоны человеческого организма не только действием, но и составом. Поэтому и используются они как замена недостающим гормонам. Фитогормоны не только облегчают главные симптомы менопаузы – приливы и раздражительность, – но и способны предупредить заболевания раком толстого кишечника.

Климакс – естественный процесс. Порой он протекает безболезненно, а иногда без медикаментозной помощи обойтись очень сложно. Эффективные препараты на основе растений способны значительно облегчить этот период. Показаниями к приему фитогормонов служат:

  • поздняя половая зрелость (первая менструация в 16 и более лет);
  • ранний климакс (до 40 лет);
  • нарушения углеводного обмена;
  • склонность к повышенному АД;
  • нарушение менструации;
  • операция по удалению яичника;
  • удаление отрезка толстой или прямой кишки;
  • недержание мочи;
  • другие нарушения выделительной системы;
  • бесплодие;
  • анорексия.

Если вы не уверены, следует ли вам принимать такие препараты, пройдите подобное обследование, чтобы рассеять сомнения. В практически любом медицинском центре можно сдать анализы на гормоны (каталог исследований, проводимых лабораторией, должен быть размещен на сайте). На основе результатов анализов гинеколог или эндокринолог дадут соответствующие рекомендации.

Противопоказана любая гормональная терапия тем женщинам, у которых есть предрасположенность к раку груди.

Рак молочной железы – страх каждой женщины. Передается ли он по наследству? К сожалению, в онкологии существует такое понятие, как «раковая семья», и особенно это актуально для этого вида злокачественных новообразований.

Если вы имеете предрасположенность к онкологическим заболеваниям, но не можете отказаться от приема таблеток или других форм фитогормональных лекарств. Помните, что эти препараты способны стимулировать рост молочной железы, а вместе с тем и опухолевых клеток. Поэтому необходимо регулярно посещать маммолога и проводить самообследования.

  1. Ременс – известный многим комплексный гомеопатический препарат. Нормализует концентрацию гормонов в организме. Выпускается в таблетках и в каплях. Не вызывает привыкания.
  2. Феминал – БАД на основе вытяжки из красного клевера. Этот фитоконцентрат нормализует менструальный цикл и облегчает патологическое течение климакса.
  3. Иноклим – препарат, созданный на основе экстракта соевых бобов, в котором содержатся изофлавоны. Это вещества, подобные по строению эстрогенам – женским половым гормонам. Иноклим содержит такие изофлавоны, как генистеин и даидзеин.
  4. Климадинон Уно в составе имеет экстракт воронца (клопогона) кистевидного. Лекарственные препараты, созданные на основе этого растения, имеют минимальное количество побочных эффектов.

Препараты этой группы, безусловно, заслуживают внимания. Ведь климакс – вовсе не синоним старости. А фитогормоны помогут вам с легкостью пережить период перестройки организма и продолжить радоваться жизни.

  1. Принимаю Ременс вот уже год точно. Врач сперва прописал, когда у меня начался климакс, а потом и для лечения гинекологических воспалений. Мне кажется, именно Ременс помог мне справиться с перепадами настроения.
  2. Я почему-то боялась заместительной гормональной терапии, но вот на фитогормоны решилась. Все-таки натуральные вещества. И не зря. Принимаю Феминал. Препарат мне подбирал врач, после обследования, так что никаких побочных эффектов не было.

источник

Обзор фитогормонов для женщин: содержание фитоэстрогенов в продуктах и растениях, проверенные рецепты народной медицины

С наступлением менопаузы многие женщины испытывают неприятные ощущения: организм негативно реагирует на гормональный дисбаланс. С угасанием функции яичников снижается уровень эстрогенов, появляются мучительные «приливы», нарушение сна, раздражительность, накапливается жир на животе, ухудшается состояние волос и кожи.

Для устранения дисбаланса при недостаточной выработке эстрогенов женщина получает заместительную гормональную терапию. При слабых и умеренных проявлениях можно заменить синтетические препараты натуральными средствами. Фитогормоны содержатся во многих продуктах и растениях. Важно знать правила терапии с применением природных аналогов эстрогена.

В период климакса снижается продуцирование эстрадиола, эстрона и эстриола. Дефицит стероидных гормонов влияет на нервную, половую, сердечно-сосудистую систему. При умеренной силе симптомов климакса можно обойтись без синтетических гормонов: достаточно регулярно получать растительные средства, в составе которых содержатся вещества с гормоноподобным действием. Лигнаны, куместаны, флавоны и изофлавоны положительно влияют на состояние организма.

Медики также советуют женщинам принимать фитоэстрогены в пременопаузе и после 45 лет, пока сохранена функциональная способность яичников. С наступлением климакса гормональный сбой неизбежен, но можно сгладить негативную симптоматику, избежать значительного дефицита половых гормонов, если вовремя начать профилактический прием натуральных составов. Многие женщины подтверждают эффективность растительных средств. Травяные отвары, семена льна, природные масла стабилизируют гормональный баланс, восполняют дефицит эстрогенов при угасании функции яичников.

При каких симптомах необходимо сдавать анализ на АКТГ гормон и что показывают результаты исследования? У нас есть ответ!

О том, что такое лютеиновая фаза менструального цикла и о роли гормонов в этот период прочтите в этой статье.

Симптомы климакса:

  • «приливы». Специфические проявления климактерического синдрома сложно спутать с симптомами других патологий. Приступ длится от 10–15 секунд до 5–7 минут: резко краснеет лицо, ощущается сильный жар в верхней части тела. В заключительной фазе обильно выделяется пот, может появиться озноб. «Приливы» беспокоят от одного-двух раз в несколько дней до пяти-семи раз в сутки;
  • скачки артериального давления. Нарушение обменных процессов, снижение скорости переработки пищи постепенно приводит к отложению холестерина на стенках сосудов, развитию артериальной гипертензии;
  • остепороз. На фоне гипоэстрогении нарушается процесс усваивания Ca. При дефиците кальция истончаются кости, можно получить перелом даже при небольшом ушибе или после падения;
  • недостаточное увлажнение влагалища. Уменьшение выработки секрета провоцирует дискомфорт в зоне половых органов: появляется жжение и зуд. Во время половых контактов возможно травмирование слизистой, инфицирование на фоне микротрещин и повышенной сухости тканей;
  • отложение жира в специфических «женских» зонах. С наступлением климакса вес нередко повышается без видимых причин на 5–6 кг. Признак гормонального сбоя – повышение слоя подкожной жировой клетчатки на талии и в зоне живота;
  • перепады настроения, излишняя нервозность, плаксивость, изменение характера, повышенная чувствительность к эмоциональным раздражителям часто сопровождают период климакса. После 45–50 лет ухудшается память, появляются сложности с запоминанием и переработкой новой информации, замедляются психомоторные реакции. Эти признаки также указывают на гормональный сбой;
  • истончение и сухость эпидермиса, ломкость ногтей, ухудшение состояния волос, поредение шевелюры – внешние симптомы дефицита эстрогенов. Недостаток женских гормонов приводит к появлению морщинок, сухости кожи, увяданию эпидермиса.

Действие фитоэстрогенов:

  • уменьшается раздражительность;
  • улучшается сон;
  • снижается частота и сила «приливов»;
  • исчезает сонливость и апатия;
  • реже появляется нагрубание и болезненность груди;
  • стабилизируется вес;
  • активнее протекают обменные процессы;
  • нормализуется артериальное давление (в комплексе с антигипертензивными препаратами для постоянного применения);
  • улучшается состояние волос и кожных покровов.

При неправильном применении растительных средств, чрезмерном потреблении отдельных продуктов и трав уровень эстрогенов может стать выше нормы. Если женщина получает фитопрепараты с гормоноподобными веществами, то не стоит усиленно потреблять травяные отвары с фитоэстрогенами.

  • соя;
  • чеснок;
  • зародыши пшеницы;
  • кокос;
  • брокколи;
  • кисломолочные продукты;
  • бобовые;
  • ячмень.

Растения с фитогормонами:

  • календула;
  • манжетка;
  • лен;
  • ежевика;
  • шишки хмеля;
  • люцерна;
  • лапчатка белая;
  • алоэ;
  • женьшень;
  • арника горная;
  • шалфей.

Узнайте о соблюдении правильного питания при сахарном диабете для людей с избыточным весом.

О симптомах гиперандрогении смешанного генеза и о способах лечения заболевания написано на этой странице.

Природные масла с фитогормонами:

Для нормализации гормонального баланса применяют многие природные средства:

  • отвар из листьев шалфея. На 2 ч. л. природного сырья взять 500 мл кипятка. Настаивать состав с фитоэстрогенами на протяжении получаса. Настой выпить за 2 дня, по 3 приема на одни сутки. Режим применения: за 20 минут до еды, трижды на день;
  • отвар на основе манжетки. Целебное растение активно используют в качестве основного средства и в составе фитосборов. На 250 мл кипятка достаточно взять чайную ложку мелко нарезанной травы. Настаивать полезный чай 30 минут. Процеженное средство выпить за 2 раза;
  • настой из шишек хмеля. Пропорции и способ приготовления такие же, как в предыдущем рецепте. Каждый день употреблять по стакану настоя. Курс лечения – две недели;
  • смесь из алоэ и меда. Эффективный «эликсир молодости», полезное и недорогое средство для сохранения здоровья. Состав проявляет противовоспалительное и антиоксидантное действие, насыщает организм микроэлементами, фитогормонами, витаминами, органическими кислотами. Понадобится 1 ст. л. мякоти мясистого листа из растения, которому более трех лет и 2 ст. л. негустого меда. Питательное средство употребить за три приема в течение дня. Курс терапии – 10 дней;
  • льняное масло. Оптимальный вариант – получать натуральный продукт каждый день, с утра, обязательно натощак. Дозировка – чайная ложка. Длительность терапии – 1 месяц, затем на 10 дней перерыв, после повторить прием ценного масла. Продукт из семян льна – природное средство, эффективность которого подтверждена многочисленными исследованиями. При нарушении работы органов пищеварения можно заправлять маслом с приятным, слегка горьковатым, специфическим вкусом, легкие салаты или употреблять фитосредство после еды;
  • отвар с седативным действием. Перемены настроения, избыточная нервозность, плаксивость – частые «спутники» климакса. Травяной сбор содержит фитоэстрогены и компоненты с седативным действием. Соединить по столовой ложке корня валерианы, травы пустырника, листьев мяты и ежевики, цветов ромашки, шишек хмеля. На один день понадобится пару столовых ложек сбора и 0,5 л кипятка. Проварить фитосредство 5 минут, остудить, полезный чай отфильтровать. Выпить за три приема, по 150 мл, обязательно перед едой;
  • семена пажитника и льна. Натуральные продукты положительно влияют на уровень эстрогенов в организме. Семена принимать по чайной ложке каждый день на протяжении полутора месяцев. Можно смолоть натуральный продукт и добавлять в салаты. При таком способе обработки в организм попадает намного больше ценных веществ, чем при получении целых семян.

Еще несколько эффективных средств:

  • спиртовая настойка на основе корней лапчатки белой. Проверенное средство для нормализации гормонального фона. Во время климакса часто нарушается структура и функционирование щитовидной железы, что негативно влияет на половую систему. Настойка корней белой лапчатки улучшает состояние проблемной железы. Готовить средство несложно: в бутылку сложить нарезанный корень растения (1 часть), влить качественную водку (взять 10 частей), убрать в прохладное место (обязательно без доступа света) на 30 дней. Процедить состав, пить дважды в день на протяжении месяца. Перед применением развести 25 капель настойки водой без газа (50 мл). После первого курса перерыв на неделю;
  • мятный чай для снижения нервозности. Напиток с приятным вкусом и ароматом полезен для уменьшения раздражительности, улучшения сна. При климаксе нужно курсами получать фитосредства с седативным эффектом. Мятный чай готовить просто: в стакан положить два средних листа мяты, влить кипяток, накрыть блюдцем либо металлической крышкой. Полезный напиток готов спустя 15 минут. Слишком крепкий чай делать не стоит. По желанию можно добавить мед либо таблетку сахарозаменителя. Полезный напиток также избавляет от головных болей на почве нарушения психоэмоционального равновесия;
  • отвар из листьев ежевики. Чай насыщает женский организм фитогормонами. Фитотерапевты рекомендуют пить ароматный чай после 40 лет курсами протяженностью 1 месяц, далее на 60 дней перерыв, потом повторить прием фитосредства. Полезно сочетать листья ежевики и смородины: каждого компонента взять по столовой ложке, поместить в термос, влить литр кипятка. Ароматный чай готов по истечении 35–40 минут. Отфильтровать природное средство, выпить за 6 приемов (по 3 для каждого дня), оптимально – до еды, за 20 минут;
  • маска с фитоэстрогенами для молодости кожи. Хорошее дополнение к приему натуральных составов. Некоторые растительные средства для наружного применения действуют так же эффективно, как дорогие маски и кремы. Косметологи предлагают простое и эффективное средство с фитогормонами. В 100 мл кипятка запарить семена льна (1 чайная, без горки, ложка). Подождать 30 минут, пока семена набухнут: жидкость станет маслянистой. Ватным тампоном нанести питательное средство на лицо и шею, можно смазать кисти рук. Смыть состав через четверть часа: кожа будет нежной, бархатистой. Курс – 15 масок, далее перерыв на 10 дней. Первые результаты заметны уже через две-три процедуры.

источник

Фитоэстрогены – аналоги половых женских гормонов, имеющие растительное происхождение. В комплексной гормонозаместительной терапии фитоэстрогены для женщин – один из способов нормализации гормонального фона и стабилизации репродуктивной функции.

Первая часть названия «фито» обозначает «растительный, растение», но будет ошибочным думать, что в случае с фитоэстрогенами речь идет о гормонах растений.

На самом деле из растений выделяют вещества, оказывающие сходное с эстрогенами человека действие на женский организм.

С помощью таких соединений в некоторых случаях удается нормализовать гормональные сбои, облегчить симптомы при климаксе, восстановить репродуктивную функцию.

Читайте также:  Трава пожарница полезные свойства

Функция эстрогенов:

  • формирование вторичных половых признаков
  • рост молочных желез
  • здоровье органов половой сферы
  • способность к зачатию и вынашиванию ребенка

Кроме того, гормональные колебания отражаются на состоянии кожи, волос, костей.

Наряду с лекарственными препаратами, содержащими искусственные, химически синтезированные гормоны, терапия включает прием БАД, витаминов, изменение рациона питания с увеличением продуктов, содержащих эстрогены (при их дефиците) или исключение их из меню (при избытке).

По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

Содержание фитоэстрогенов в продуктах питания не велико, однако они достаточно активно связываются с чувствительными рецепторами на поверхности клеток, нормализуя баланс гормонов, как при их недостатке, так и при избытке.

Двойственность работы фитоэстрогенов позволяет использовать их в терапии в обоих направлениях.

Продукты, содержащие фитоэстрогены, доступны, богаты витаминами и микроэлементами, полезны как взрослым женщинам, после 40, при менопаузе в 50, так и молодым девушкам в период полового созревания, беременным женщинам для вынашивания здорового ребенка.

Наибольшее количество растительных гормонов обнаружено в сое. Долгое время считалось, что женщины, проживающие в странах Азии, в меньшей степени, чем европейки подвержены заболеваниям репродуктивной системы, доброкачественным новообразованиям и раку потому, что в их рационе большую долю составляют бобовые, в том числе, соя.

На сегодня эта гипотеза опровергнута, помимо питания необходимо обращать внимание на образ жизни в целом, но и фитоэстрогены недооценивать не стоит.

Изофлавоны – генистеин, дайдзеин, эквол обладают антиоксидантным действием, служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, регулируют уровень глюкозы крови.

Главное действие – контакт с эстрогенными рецепторами, позволяющий уменьшить или увеличить количество эстрогена.

Семенам льна приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда, красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Фрукты, содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

Овощи, богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

Блюда из овощей полезно заправлять растительными маслами с фитоэстрогенами. В рационе должны присутствовать льняное масло, оливковое, соевое, кунжутное, пальмовое, кокосовое.

Эти же масла можно использовать для приготовление масок и домашних кремов.

  • Зеленое яблоко порезать кубиками, добавить листовой зеленый салат, сельдерей и кинзу (базилик), горсть грецких или кедровых орехов, посолить, заправить 1 с. л. оливкового (соевого) масла, смешанной с ½ ч.л. яблочного уксуса.
  • Бурый рис отварить, добавить отваренную фасоль, помидор, нарезанный кубиками, яичный желток и рыбную консерву.
  • Заправить салат маслом, сбрызнуть лимонным соком.
  • Нарезать помидор, огурец, листовой салат, авокадо, добавить отварную куриную грудку (нарезанную кубиками), зерна граната, маринованные грибы. Заправить салат маслом с лимонным соком.
  • щи со свежей капустой и белыми грибами;
  • гороховый суп;
  • суп-пюре с брокколи и шампиньонами;
  • фасолевый суп
  • картофель, запеченный с грибами;
  • овощное рагу из помидоров, кабачков и зелени с сыром;
  • тыквенная запеканка с вишневым соусом;
  • рис с овощами

Чаи, отвары, настои оказывают менее выраженный терапевтический эффект, однако сбрасывать их со счетов не стоит.

  • Чемпионом среди лекарственных растений по содержанию фитоэстрогенов считается клевер. Целебные препараты на его основе стабилизируют эмоциональный фон при гормональных нарушениях, снижают нервозность и раздражительность, нормализуют сон, улучшают микроциркуляцию в малом тазу, восстанавливая слизистую и предотвращая сухость и зуд во влагалище. Кроме того, прием препаратов с красным клевером нормализует процессы мочеиспускания, возвращает либидо, снимает усталость, уменьшает отечность и боль в молочных железах. Проходят головные боли, улучшается состояние кожи.
  • Боровая матка – средство для лечения гормональных нарушений. Настойку боровой матки принимают за час до еды по 30 капель, три раза в день. Чаще всего после трех недель приёма делают перерыв на неделю, а затем возобновляют лечение. Прием боровой матки может продолжаться несколько месяцев.
  • Шишки хмеля заваривают кипятком, настаивают 30-40 минут, процеживают и пьют утром и вечером по ½ стакана. Хмель есть в пиве, сваренном по канонам пивоварения.
  • Красная щетка приходит на смену боровой матке после окончания курса. Настойку красной щетки пьют за час-полтора до еды по 30 капель, разведенных в ложке кипяченой воды утром и вечером. Прием красной щетки может быть достаточно длительным.
  • Траву пастушьей сумки заваривают кипятком и пьют вместо чая. 1 ст. л. залить 0,3 л воды, оставить в термосе на час, процедить, пить небольшими порциями на протяжении дня.
  • Цветки липы смешивают с цветками ромашки аптечной, заваривают кипятком и пьют вместо черного чая.

Список лекарственных трав с фитоэстрогенами достаточно велик, но прежде, чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом: пользу принесет лишь безопасное, грамотное сочетание растений.

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты с фитоэстрогенами, выпускаемые в форме таблеток или капсул.

  • Для облегчения симптомов климакса подходит негормональный препарат Ци-клим. Он содержит экстракт цимицифуги, помогает снять такие проявления климакса, как приливы, нервозность, раздражительность, нарушение сна, повышенную потливость, сухость слизистых оболочек. На основе цимицифуги выпускаются препараты Эстровэл, Климадинон, Феминальгин, Климактоплан.
  • Экстракт сои содержат препараты Иноклим, Бонисам, Фемивелл.
  • Феминал на основе красного клевера
  • Фемикапс с примулой вечерней, пасифлорой, ослинником и витексом.
  • Якорцы стелющиеся содержатся в Трибестане
  • Сангвинарию, цимицифугу, пилокарпус вместе с вытяжкой из желез каракатицы и змеиным ядом содержит Ременс.
  • Боярышник, хвощ полевой, соя и подмаренник входят в состав препарата Климафит-911.

В дополнение к лекарственным препаратам показан прием витаминно- минеральных комплексов.

источник

В этой статье вы узнаете, чем полезны фитогормоны для женщин, кому нужны растительные гормоны, как влияют на организм и какие растения обладают этим свойством.

Растение, как и человек вырабатывает гормоны, которые транспортируются вместе с соком и оказывают огромное влияние на прорастание семян, развитие почек, цветение и рост плодов. Многие из них своим строением и свойствами напоминают человеческие гормоны. Вырабатываемые нашим организмом и поэтому могут оказать эффективную поддержку в его борьбе с многочисленными проблемами со здоровьем.

Фитогормоны – это химические вещества, которые влияют на системы развития растения. Вместе с соком они транспортируются в различные его части, инициируя процессы развития, то есть прорастание, питание, цветение или плодоношение.

Растительные гормоны еще не до конца опознаны человеком. К этой группе относятся:

Многие из них своим строением и характеристиками очень схожи с гормонами человека. В связи с этим часто используются в медицине и косметологии. Одним из самых первых выявленных фитогормонов была салициловая кислота, влияющая на процесс фотосинтеза, поглощение и транспорт ионов. Ее свойства обнаружил гениальный греческий врач Гиппократ.

Он рекомендовал применение вербовой коры, самый богатый источник салициловой кислоты, в качестве обезболивающего и жаропонижающего средства. Сегодня синтетическое производное салициловой кислоты, аспирин, является одним из самых популярных обезболивающих и снимающих жар препаратов.

Влияние на месячные. Помимо салициловой кислоты существуют другие растительные гормоны, являющиеся нашим союзниками в борьбе с различными кожными заболеваниями. Например, кумарин – его богатым источником является ромашка, которая оказывает противовоспалительное, успокаивающие, бактериостатическое действие и уменьшает отечность.

Солидную дозу этого гормона содержит лекарственный дягиль. Экстракт этого растения снимает боль, появляющуюся в период менструации. Он бывает полезен в случае отсутствия месячных или при слишком обильном кровотечении и позволяет справиться с симптомами предменструального синдрома.

Для женщин при климаксе и для мужчин при некоторых проблемах. Фитогормоны для женщин помогают снизить заболевания, связанные с климаксом. Ученые пришли к таким выводам, наблюдая, как японские женщины, чей рацион богат на продукты, содержащие растительные гормоны, этап менопаузы проходят горазда мягче, чем их сверстницы из Европы или Северной Америки.

Многочисленные клинические исследования показали, что фитогормоны при климаксе уменьшают выраженность типичных симптомов менопаузы:

Фитогормоны также должны оценить мужчины, так как эти соединения могут защитить от рака предстательной железы, повысить либидо, улучшить концентрацию внимания и работу мозга в целом, снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего.

Как использовать свойства растительных гормонов для красоты? Самый простой вариант — это употребление в большом количестве: сои, гранат, яблок, фиников, грейпфрутов, малины, вишни, чеснока, винограда, бобовых, семени льна, женьшеня или красного клевера.

На рынке появляется все больше и больше препаратов. Содержащих растительные гормоны. Они должны заинтересовать в первую очередь женщин, так как уменьшают симптомы менопаузы. Положительный эффект обычно наблюдается уже после 2-3 недель использования. Во время лечения очень важна правильно сбалансированная диета. В свою очередь обязательно нужно исключить алкоголь и сигареты.

Растительные гормоны (например, цитокинины) все охотнее используют производители косметики, как ингредиенты для кремов, сывороток, бальзамов. Они обеспечивают необходимое увлажнение кожи, повышают ее тонус и эластичность. Фитогормоны также предотвращают отложение жировой ткани в области нижних век, подбородка и щек.

При климаксе попробуйте сильнейшее растение, содержащее фитогормоны для женщин, которые по свойствам схожи с половыми гормонами. Это всем известная, уникальная Боровая матка, которая произрастает в горах Алтая. Средство недорогое и очень эффективное при менопаузе и многих гинекологических проблемах.

Причины гормонального сбоя у женщин: 5 признаков неправильной работы гормонов

Причины миомы матки, как распознать: симптомы и признаки, фото

При оформлении подписки на новые статьи, Вы будете два раза в месяц получать на ваш адрес электронной почты письмо с информацией о новых статьях, размещенных на сайте Беби Ангелок за последние две недели.

источник

В продуктах питания, в составе пищевых добавок и косметической продукции встречаются ингредиенты, называемые фитоэстрогенами.

Если верить рекламе, фитоэстрогены могут всё. Они устраняют сухость и дряблость кожи, повышают её упругость, замедляют старение, благотворно влияют на кожу и волосяные фолликулы, снижают вес, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и даже болезни Альцгеймера. Сколько правды в этих утверждениях? В настоящее время различные источники о полезности фитоэстрогенов очень сильно противоречат друг другу. Чему же верить, а чего остерегаться, употребляя в пищу фитоэстрогены?

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками. На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим занятиям спортом всю свою сознательную жизнь. Жир начинает неравномерно перераспределяться по всему туловищу в силу действия целого ряда факторов.

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами. Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, болей в суставах и проблем с лишним весом.

Объясняется это просто. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения перераспределяют подкожный жир с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берет на себя жировая ткань.

Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему можно решить без применения каких-либо синтетических средств, достаточно насытить свой рацион продуктами с содержанием фитоэстрогенов. Так утверждают приверженцы гомеопатии.

Это утверждение основано на том, что по некоторым исследованиям женщины стран Азии, где в пищу потребляют много сои (считается мощнейшим фитоэстрогеном), отмечается пониженное количество расстройств гормонального характера.

Фитоэстрогены представляют собой компоненты растительного происхождения, сходные по своим функциям с эстрогенами, которые вырабатываются в женском организме естественным путем. Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются продуктом эндокринной системы человека, они действуют на те же клеточные рецепторы, что и человеческие эстрогены.

Вокруг фитоэстрогенов много лет ведутся дискуссии между приверженцами и противниками гомеопатии. Одни считают, что это своего рода панацея от всего комплекса женских заболеваний, витамин молодости. Другие же просят не забывать о наличии побочных действий этих веществ, неоднозначном влиянии и малой эффективности. Стоит разобраться, кто из них прав.

Как уже отмечалось, основа нормального функционирования женского организма – половые гормоны эстрогены. Именно они регулируют половое созревание девушек, участвуют в ходе менструального цикла, беременности, вынашивании ребенка. Это вещество отвечает за здоровье репродуктивной системы, состояние кожи, волос, женскую молодость.

Эстрогены вырабатываются в яичниках, после 30-36 лет происходит его естественное снижение. После 40 лет этот процесс становится более активным и носит название климакса. В этот период наблюдается нарушение месячного цикла, появляются приливы, возникают проблемы с половой системой. На 95% снижается возможность женщины стать мамой. После 50 лет яичники полностью атрофируются, эстроген не вырабатывается.
В рейтинге симптомов эстрогенной недостаточности лидируют приливы, гинекологические заболевания, остеопороз.

Читайте также:  Чем полезна отварная рыба

Также низкий уровень женских гормонов может возникать и раньше. Причинами такого дисбаланса являются врожденные особенности организма, прием лекарственных препаратов, хирургическое вмешательство (удаление яичников, которое также называют искусственным климаксом). Проблемы, симптомы, с которыми сталкивается женщина, при этом идентичны проявлениям климактерического синдрома.

Для поддержания женского здоровья врачи назначают женщинам препараты заместительной гормонотерапии. Они позволяют поддерживать гормональный фон на должном уровне. Также существуют вещества, которые называют фитоэстрогенами. Это растительные соединения, которые по своему строению и действию на женский организм можно назвать аналогом эстрогена. Они относятся к негормональным нестероидным веществам. В различной концентрации фитогормоны содержаться в большинстве трав и растений.

Эффективность действия самых лучших фитоэстрогенов в 500-1000 ниже, чем синтетических препаратов.

Фитоэстрогены часто называют «растительными гормонами», что неверно. Согласно классическому определению, гормоны — это белки-регуляторы, которые должны вырабатываться в железах внутренней секреции. Никакого отношения к растениям они не имеют.

В принципе, у растений тоже есть белки-регуляторы, выполняющие аналогичную роль — фитогормоны. Но фитоэстрогены к ним не относятся: как белки-регуляторы они работают только в животном организме, в котором сами не производятся. А значит гормонами называть их никак нельзя.

Механизм действия фитоэстрогенов идентичен натуральным женским гормонам. Они, попадая в организм, соединяются с теми же рецепторами, образуя определенные белковые соединения. Это послужило названием этой группе веществ. По своей сути фитоэстрогены не являются гормонами, поэтому не способны их полноценно заменить. Они лишь имеют сходную молекулярную структуру и массу, поэтому распознаются организмом как эстроген.

Фитоэстрогены включают в себя несколько групп соединений, из которых самыми изученными являются следующие:

  • изофлавоны (содержатся в сое, винограде и, соответственно, в вине);
  • куместаны (клевер, люцерна и другие клубеньковые);
  • лигнаны (семена льна, цельные зерна злаков, брокколи, морковь, шпинат, цитрусовые).

Эти вещества растительного происхождения могут оказывать эстрогенный и антиэстрогенный эффект, что определяет их положительное и отрицательное действие на организм. Для этого стоит рассмотреть два варианта гормонального баланса: недостаток и нормальное количество эстрогена.

При недостаточной выработке гормона яичниками остаются незадействованными некоторое количество рецепторов. К ним и присоединяются растительные структуры, попадающие внутрь с питанием или во время приема соответствующих БАДов. Так происходит незначительное повышение концентрации эстрогена.

Когда эстрогенов в организме человека мало, например, при климаксе, фитоэстрогены могут занимать свободные рецепторы и, пусть и в неполной мере, но компенсировать нехватку женских половых гормонов. Это действие ощутимо при незначительном дисбалансе. Если наблюдается значительная гипоэстрогения, добиться стойкого результата нельзя.

Перед приемом любого средства требуется пройти предварительную консультацию у врача, сдать необходимые анализы из списка обязательных. Только после этого он сможет рекомендовать конкретные названия препаратов.

Если баланс в норме, то между веществами, продуцируемыми организмом и поступающими извне, начинается конкурентная борьба. Когда фитоэстрогенов слишком много, они начинают конкурировать с эстрогенами за рецепторы, вытесняя их и ослабляя общий эффект. Результатом становится развивающаяся гипоэстрогения.
Ее последствия схожи с климактерическим синдромом. Этим и опасен прием фитоэстрогенов.

Сегодня о содержании в различных медицинских или косметических средствах эстрогенсодержащих растений говорят достаточно часто. Реклама сулит потрясающий эффект для организма в целом и его отдельных частей. Но так ли это?

Для увеличения бюста. Некоторые женщины начинают принимать БАДы в надежде увеличить грудь. Но нужно понимать, что размер зависит от количества жировой ткани вокруг молочной железы. Действительно, если пить природные аналоги, можно незначительно увеличить бюст, но параллельно жировые отложения появятся на животе, бедрах (вполне естественный процесс).

В косметологии. Есть ли польза от фитоэстрогенов в составе косметических средств? В отличие от стероидных гормонов фитоэстрогены не всасываются через кожу и не оказывают системных эффектов. А так как вещества, содержащиеся в растительных экстрактах, сами по себе малоактивны и основная часть соединений с эстрогеноподобной активностью образуется в кишечнике, не стоит ждать каких-либо выраженных гормональных эффектов от фитоэстрогенов, нанесённых на кожу.

Однако фитоэстрогены в косметике для проблемной кожи и в средствах против облысения полезны как антиоксиданты и как ингибиторы фермента, стимулирующего продукцию кожного сала.

Миома матки и эндометриоз. Эти заболевания относятся к эстрогензависимым. Особенно часто диагностируются в возрасте от 45 лет. Говоря точным языком, при дефиците эстрогенов, фитоэстрогены будут слабо активировать рецепторы, а вот при избытке, напротив, конкурировать с эстрогенами за рецептор. В этом случае любое, даже незначительное повышение эстрогенного гормонального фона способно нанести вред.

Для похудения. В климактерическом периоде при гипоэстрогении организм пытается сохранить баланс гормонов, поэтому функцию синтеза берет на себя жировая ткань. Фитоэстрогены помогут оказывать «балансирующее» действие. И, конечно же, при наличии лишнего веса с ним нужно бороться систематически при помощи корректировки питания, физических нагрузок.

Те, кто считают растительные БАДы абсолютно безопасными, ошибаются. Прием любого растения в виде таблеток, настоек, блюд имеет свои противопоказания и негативные последствия.

К ним относятся:

  • Передозировка. Особенно опасен бесконтрольный прием лицам с различными заболеваниями печени (особенно гепатита С). Излишек гормонов нейтрализуется и выводится именно этим органом. Если он работает неправильно, то возникает гиперэстрогения.
  • Аллергические реакции. Сильные аллергены содержатся во многих травах, продуктах питания.
  • Снижение активности щитовидной железы.
  • Плохо взаимодействуют с противозачаточными средствами, снижая их эффективность.
  • Могут снижать усвоение минеральных веществ.

Тем не менее, при низком уровне эстрогенов (в частности, эстрадиола) фитоэстрогены будут действовать как слабые эстрогены. На этом эффекте основано применение фитоэстрогенов для женщин при климаксе. Различные исследования показали, что, в этом случае, фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние:

  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: изофлавоны регулируют жировой обмен, снижая окисление липопротеинов низкой плотности и образование атеросклеротических бляшек. Одновременно эти вещества снижают агрегацию тромбоцитов, повышая текучесть крови и препятствуя развитию тромбов.
  • Профилактика остеопороза: фитоэстрогены способствуют усвоению кальция и фосфора и уменьшают их вымывание из костей, что препятствует развитию ломкости костной ткани.
  • Лекарство от депрессии и препарат при менопаузе: действуя подобно естественным женским гормонам, изофлавоны уменьшают частоту и интенсивность приливов, нормализуют давление, что приводит к улучшению сна и эмоционального статуса женщины.
  • Укрепление иммунитета: фитоэстрогены обладают противовирусным и противомикробным действием, что способствует защите организма от различных инфекций, ослабляющих женский организм. Общее оздоровление организма закономерно становится причиной улучшения психо-эмоционального состояния, что само по себе уже хорошее средство от депрессии.
  • Противоопухолевое действие: механизм антиканцерогенного действия изофлавонов пока не изучен до конца, однако статистические исследования показали, что приём сои и препаратов на её основе достоверно снижает частоту развития опухолей молочных желёз, толстой кишки, кожи.

Гормональному влиянию соевых продуктов на организм женщины посвящено множество научных работ. Большинство экспериментов показало, что как диета, обогащённая соевыми продуктами, так и стандартизированные экстракты сои не оказывают заметного влияния на репродуктивную систему женщин. Т.е. изофлавоны сои не вызывают репродуктивных расстройств у человека. Не обнаружено у них и иных побочных эффектов.

Возникает вопрос, насколько они полезны и могут ли стать альтернативой гормонозаместительной терапии? Здесь экспериментальные данные противоречивы. Ряд исследований дали положительные результаты, что и привело к появлению фитоэстрогенных препаратов. Например, были получены данные, что соевая диета уменьшает частоту горячих приливов у женщин на 45%.

Есть данные, что изофлавоны, так же как и эстрогены, влияют на профиль липидов плазмы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также замедляют развитие остеопороза. Все изофлавоны являются антиоксидантами, то есть могут нейтрализовать свободные радикалы. Помимо этого у фитоэстрогенов разных групп то и дело обнаруживаются новые эффекты, многие из которых ещё ждут объяснения. Например, некоторые исследователи отмечают, что ряд фитоэстрогенов способны замедлять рост злокачественных опухолей и уменьшать вероятность ракового перерождения клеток.

Большинство фитоэстрогенов действуют так же, как слабые антиандрогены, то есть уменьшают влияние мужских половых гормонов. Это делает их полезными при юношеской угревой болезни, когда избыток андрогенов чрезмерно стимулирует сальные железы, и при гормонозависимом облысении.

Наиболее эффективны изофлавоны эквол и генистеин, а также продукт микробного метаболизма лигнанов в кишечнике — энтеролактон.

Во многих продуктах фитоэстрогены содержатся в незначительных количествах. Поговорим подробнее о тех продуктах, в количество фитоэстрогенов достаточно для того, чтобы оказать существенное влияние на человеческий организм.

Говоря о фитоэстрогенах, чаще всего вспоминают сою и соевые продукты. Интерес к сое возник в конце ХХ века, когда были проведены исследования здоровья населения в Европе, Азии и Америке. Оказалось, что в Японии, Китае, Индонезии, Тайване и Корее смертность от рака и кардиологических заболеваний намного ниже, чем в европейских странах и Америке, а женщины меньше страдают от климактерических расстройств, остеопороза и рака груди.

В странах Юго-Восточной Азии в пищу традиционно используют большое количество сои. Были сделаны выводы о связи высоких показателей здоровья с употреблением сои. Споры ведутся до сих пор. Однако, соя действительно богата изофлавонами — генистеином и дайдзеином.

Ещё один соевый фитоэстроген — глицитеин накапливается преимущественно в проростках сои. Изофлавоны присутствуют в растениях в основном в виде гликозидов — соединений с сахарами.

В кишечнике под действием кишечной микрофлоры гликозиды гидролизуются и распадаются на сахаристую часть и несахаристый компонент, так называемый агликон (то есть «лишённый сахара»). Как выяснилось, гликозиды изофлавонов сои практически не способны вызвать эстрогенный ответ клеток. Эстрогенная активность агликонов немного выше.

Однако самый существенный вклад в эстрогенное действие сои вносит эквол — продукт дальнейшего превращения дайдзеина. По структуре он больше всего напоминает эстрадиол.

Соевые бобы и орехи, текстурованный вегетарианский протеин, тофу, соевое молоко и соевый йогурт, ферментированный соевый напиток темпе, мисо-суп, соевый белковый порошок — все они содержат растительные эстрогены, которые при определенных показаниях весьма полезно включить в ежедневный рацион.

Сметана, творог, сыр — содержат фитоэстрогены трав, которыми питались коровы. Сыр с плесенью имеет большее количество фитоэстрогенов за счет грибка, который дополнительно обогащает продукт собственными гормоноподобными веществами.

Семена льна содержат фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике человека превращаются в энтеролактон и энтеродиол. По биологическому действию лигнаны схожи с изофлавонами; лигнаны — вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.

Содержит изофлавоноиды из группы изофлавонов (биоханин-А и формоно-нетин) и куместанов (куместрол). Красный клевер, как и соя, широко используется для предупреждения неприятных симптомов климактерического периода. Однако, в отличие от сои, клевер не является пищевым продуктом и относится к лекарственным растениям.

Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климакса. Кстати, хмель — важный ингредиент пива, содержит фитоэстроген 8-пренилнарингенин. Его активность очень высока: у женщин, занятых уборкой и переработкой хмеля, нередки расстройства менструального цикла.
В пиве содержание фитоэстрогенов достаточно низкое.

Содержат изофлавоны и стероиды. Оказывают положительное воздействие на женский организм в период климакса, нормализуют работу печени.

Среди овощей больше всего фитоэстрогенов в порции чеснока, затем идут ростки люцерны, далее зимние сорта тыквы, оливковое масло, листовая капуста и оливки.

Среди трав — источников эстрогена — особо выделяется боровая матка, или ортилия однобокая. Народные целители уверяют, что ее отвары исключительно положительно влияют на организм женщины. Cпециалисты назначают сборы на основе ортилии для нормализации гормонального фона.

Пищевые добавки на основе фитоэстрогенов также могут принести пользу как препараты, оказывающие общее благотворное действие на организм женщины. Конечно, увлекаться ими не следует, как и любыми биологически активными веществами, но и бояться их нет причин. Как бы то ни было, а весомого «компромата» на фитоэстрогены найти не удалось.

Наиболее оптимальная диета при менопаузе или при недостатке эстрогена должна включать продукты и растения из этого списка:

  • Овощи, фрукты, ягоды: яблоки, морковь, гранат, клубника, клюква, виноград
  • Бобовые: ямс, чечевица, люцерна, маш
  • Соя и соевые продукты: соевые бобы, тофу, темпе, мисо-суп и паста
  • Орехи и семена: семена льна, семена подсолнечника, семена кунжута, миндаль, грецкие орехи
  • Травы: красный клевер, корень солодки, хмель
  • Напитки: кофе, бурбон, пиво, красное вино (в красном вине обнаружен фитоэстроген ресвератрол (транс-3,5,4-три-гидроксистилбен). Ресвератрол обладает высокой антиоксидантной активностью.
  • Зерновые: овес, ячмень, зародыши пшеницы
  • Масла: оливковое масло, подсолнечное масло.

Если вы часто употребляете эти продукты питания, не стоит переживать о негативных последствиях фитоэстрогенов – если вы любите яблоки и сою, это не значит, что вас ждет какое-либо расстройство в будущем. Точно также эти продукты не являются панацеей от перечисленных выше симптомов и заболеваний. Но польза от семян льна и оливкового масла, например, уже давно доказана научно и на практике. Потому смело добавляйте в свой рацион продукты с фитоэстрагенами, особенно, если в скором времени вас ждут возрастные изменения.

Идеальное дневное меню должно состоять на две трети из растительной пищи — из овощей, бобовых, фруктов, каш и хлеба. Одна треть приходится на мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Для выработки организмом собственного эстрогена необходимы цинк и медь, поэтому не забывайте включать в свое меню богатые этими микроэлементами продукты: печень, почки, морепродукты, проросшие зерна пшеницы, отруби, а также картофель, брокколи и листовые овощи.

Читайте также:  Полезный завтрак для здоровья

Добавим, что фитоэстрогены не запасаются в организме. Так как человек сам умеет синтезировать эстрогены, их растительные аналоги успешно выводятся в виде комплексов с глюкуроновой кислотой с желчью или мочой.

Если же вы принимаете БАДы с фитоэстрогенами, то, как мы уже говорили, действие фитоэстрогенов зависит от естественного гормонального фона. Если уровень эстрадиола понижен, фитоэстрогены помогут. Если нет — могут навредить. Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

Во всем и всегда необходимо иметь чувство меры. Не стоит есть исключительно продукты, богатые фитоэстрогенами, так как их избыток может блокировать выработку организмом собственных женских половых гормонов и вызвать сбой менструального цикла. Поэтому даже в еде важно соблюдать меру.

Ваше питание должно включать продукты, содержащие фитоэстрогены, но не должно состоять только из них. Не даром диетологи во всем мире советуют следовать принципу разнообразного питания, потому что только в таком случае необходимые организму вещества поступают регулярно и в нужном соотношении. Именно в таком случае фитоэстрогены будут работать на улучшение Вашей красоты и здоровья. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Из статьи вы узнаете какие препараты с фитоэстрогенами обладают лучший эффективностью и могут быть использованы у женщин, а также продукты, богатые ими.

Фитоэстрогены — гормоноподобные вещества растительного происхождения, встречающиеся в природе. Они обладают широким спектром гормональной активности, оказывая на организм эффект, схожий с женскими половыми гормонами.

Основная польза от применения фитоэстрогенов в таблетках или в виде растительных продуктов следующая:

женщины отмечают улучшение общего самочувствия и повышение работоспособности;

вегетативная нервная система работает сбалансировано;

регенерация и обменные процессы в тканях и органах ускоряются;

уровень холестерина и липопротеидов в крови нормализуется;

симптомы менопаузы становятся менее выраженными;

повышается активность иммунной системы.

Прием фитоэстрогенов в виде препаратов и продуктов питания не приводит к развитию негативных последствий. Количество активных веществ в растениях незначительно и они не способны вызвать побочных эффектов. Лекарственные средства подбирают женщинам только при наличии у них признаков недостатка эстрогенов в организме, что позволяет предупредить негативные последствия лечения.

В аптеках продают большое количество препаратов с фитоэстрогенами для женщин. Подбирать конкретный медикамент, а также оценивать его возможную пользу и вред, должен только врач-гинеколог. Наибольшей популярностью у женщин после 50 лет и старше пользуется несколько препаратов.

Эстровэл комплексное средство, содержащее экстракт цимицифуги, корня ямса и сои. Помимо этого в БАД входит ряд витаминов группы В и экстракт крапивы. При регулярном применении Эстровэла снижается число приливов, уменьшаются головокружения и эмоциональная лабильность. Нормализуется качество сна. Исследования показывают укрепление костной ткани за счет предупреждения остеопороза, что защищает женщину от травматических переломов. Препарат используют по 1-2 таблетки в день в виде 2-ух месячного курса. Стоимость Эстровэла — 400-500 рублей .

Активные фитоэстрогены из красного клевера. Помимо них, в препарате большое количество растительных флавоноидов, влияющих на работу сердечно-сосудистой и нервной системы. У женщины отмечается нормализация настроения, уменьшение числа и выраженности приливов, нормализация уровня артериального давления и других вегетативных функций. Феминал устраняет бессонницу, что положительно сказывается на качестве жизни. Используется средство один раз в день — таблетку следует принимать во время еды. Средняя стоимость лекарства — 600 рублей .

Препарат российского производства, пользующийся большой популярностью у женщин и врачей-гинекологов. Фитоэстрогены получены из экстракты цимицифуги. При соблюдении назначений специалиста, женщина отмечает улучшение настроения, повышение работоспособности в течение дня, а также устранение вегетативной дисфункции, проявляющейся скачками артериального давления, головной болью, повышением температуры и чувствами прилива. Средняя продолжительность курса использования — 6 недель. Лекарство продается в аптеках по цене 300 рублей .

Биологически активная добавка, содержащая фитоэстрогены из обычной сои, кальций и витамины группы В. Комплексный состав позволяет нормализовать гормональный фон у женщины и предупредить климактерические расстройства. При правильном использовании БАД Доппельгерц Актив Менопауза устраняет нервозность женщины, снижает выраженность приливов и лабильность уровня артериального давления, а также положительно сказывается на общем самочувствии. Препарат следует принимать от 1 до 2 месяцев один раз в день. Стоимость — 400 рублей .

БАД, основанный на красном клевере и сое. Дополнительные эффекты связаны с витамином Е. При курсовом использовании Фемивелл уменьшается выраженность климактерических симптомов: головокружения, приливы, отечность ног, нервозность и головная боль. Витамин Е — сильный антиоксидант, позволяющий защитить ткани организма от повреждающих воздействий, связанных со старением и внешними факторами. Однократный прием Фемивелла позволяет повысить приверженность женщин к терапии. Цена препарата колеблется от 1000 до 2000 рублей в зависимости от количества капсул в упаковке.

Климатодон содержит фитоэстрогены из цимицифуги и микроэлементы: магний, железо и кальций. Препарат уменьшает нервозность женщины, снижает риск развития остеопороза и положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Климатодон используют дважды в день по 1 таблетки или 30 каплям. Различные лекарственные формы позволяют женщине выбрать для себя наиболее удобную. Стоимость Климатодона — 470 рублей .

Лекарственное средство в виде капель, содержит фитоэстрогены из растения цимицифуги. Основной эффект — нормализация работы нервной системы. У женщин исчезает повышенная раздражительность и тревога, восстанавливается сон. Через несколько недель регулярного приема нормализуется работа вегетативного отдела ЦНС: исчезает головная боль, слабость, уровень артериального давления приходит в норму. Стоимость препарата — 300-400 рублей .

Препарат, аналогичный предыдущему, однако содержащий большее количество фитоэстрогенов. Рекомендован женщинам, имеющим климактерические симптомы: эмоциональную лабильность, частые изменения уровня артериального давления, потливость, повышенную сонливость, бессонницу и др. Курсовое лечение длится от 4 до 12 недель, в зависимости от назначения врача. После терапии наблюдается нормализация гормонального фона и исчезновение проявлений климакса. Цена на препарата — 490 рублей .

Популярный у врачей-гинекологов БАД с лигнанами, содержащий большое количество фитоэстрогенов. Важное отличие от аналогов — активная форма растительных гормонов, быстро приводящая к положительным изменениям в организме женщины. Лигнариус предупреждает развитие остеопороза и снижает выраженность вегетативных расстройств, стабилизируя работу сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости, курс лечения может быть повторен. Средняя цена в аптеках — 1300 рублей .

Препарат в виде капель, также созданный на основе цимицифуги. Позволяет нормализовать работу вегетативной системы, устраняя головные боли, нарушения в работе сердца. Положительно изменяется настроение и общее самочувствие женщины, что имеет важное значение для климактерического периода.

Ременс имеет среднюю стоимость — 600 рублей за флакон капель. При длительном использовании не приводит к развитию побочных эффектов и к привыканию, чем выгодно отличается от гормональных средств.

Климафем — один из самых дорогих препаратов при климаксе. Стоимость одной упаковки таблеток достигает 5 тысяч рублей. Активные компоненты медикамента получают их хмеля и красного клевера. Помимо фитоэстрогенов, Климафем содержит мультивитаминный комплекс, оказывающий дополнительный эффект на организм женщины.

Данная биологически активная добавка улучшает трудоспособность женщины, нормализует работу внутренних органов и нервной системы. При регулярном использовании Климафема снижается выраженность остеопороза и количество приливов, характерных для климакса.

БАД, получаемый из соевых бобов. Выпускается в виде капсул, рассчитанных в одной упаковке на 1 календарный месяц, что облегчает использование препарата. Основные эффекты при регулярном использовании: нормализация уровня артериального давления, снижение потливости и других проявлений дисфункции вегетативной нервной системы. Оказывает положительный эффект на настроение женщины, снижая выраженность эмоциональной лабильности и тревожности.

БАД не вызывает развития побочных эффектов или привыкания.Стоимость Иноклима в аптеках колеблется от 800 до 1000 рублей , что делает его доступным для большинства женщин.

Гомеопатические средства с фитоэстрогенами пользуются популярностью у женщин и врачей. Это обусловлено их низкой стоимостью и отсутствием побочных эффектов. Важно отметить, что эффективность гомеопатических препаратов не подтверждена, поэтому их не следует использовать в качестве единственного источника фитоэстрогенов.

Комплексное гомеопатическое средство, содержащее в себе экстракт цимицифуги, канадской сангвинарии, вытяжку из желез каракатицы и яд змеи. Основной эффект при правильном приеме — нормализация гормонального фона с устранением симптомов климакса. Женщины отмечают уменьшение количества приливов и головокружений, восстановление нормального уровня артериального давления и сна, хорошее настроение и повышение работоспособности и количества энергии в течение дня. Таблетки принимают два раза в день. Суммарная доза препарата — 2 таблетки в сутки. При использовании капель в день необходимо принимать 10 капель. Стойкий положительный эффект отмечается через 3 месяца приема. Врачи рекомендуют принимать Ременс на протяжении полугода. Стоимость гомеопатического препарата — 500-600 рублей .

Основной препарат для женщин в период климакса, страдающих расстройствами в работе вегетативной нервной системы и психическими нарушениями. При регулярном приеме, фитоэстрогены содержащиеся в медикаменте позволяют минимизировать указанные симптомы.

Климаксан является гомеопатическим средством, то есть содержит действующее вещество в низкой дозировке. Большая часть женщин, употребляющих гомеопатические фитоэстрогены положительно отзываются о средстве. Средняя стоимость Климаксана в аптеках — 100 рублей .

Менопауза характеризуется изменениями на слизистых оболочках — они становятся сухими, что приводит к их частому повреждению и развитию воспаления. Чаще всего поражаются слизистые влагалища с развитием вульвовагинита. На фоне этого отмечается присоединение бактериальной или грибковой инфекции с утяжелением состояния женщины.

Для профилактики и лечения подобного осложнения климакса используют вагинальные суппозитории с фитоэстрогенами:

свечи Вакигаль, содержащие экстракт из цветков календулы лекарственной.

Суппозитории положительно сказываются на состоянии слизистой оболочки, так как фитоэстрогены в их составе обладают противовоспалительной активностью, а также ускоряют процессы восстановления. Используется по 1 свечи в день до исчезновения дискомфорта в области промежности. Средняя цена — 200-350 рублей ;

суппозитории Феминелла хиалософт имеют несколько активных компонентов: экстракты трав и гиалуроновую кислоту.

Местное действие фитоэстрогенов увлажняет слизистую оболочку влагалища и предупреждает ее атрофию, сопровождающуюся воспалением и болевыми ощущениями. Суппозитории используют однократно в течение дня. Курс терапии — 7-10 дней, в зависимости от выраженности симптомов. Стоимость свечей Феминелла хиалософт — 950 рублей ;

Климактол-Антикан — популярные у женщин в климаксе вагинальные суппозитории.

Комплексный препарат, содержащий экстракт шишек хмеля и эфирные масла, богатые фитоэстрогенами. При курсовом использовании улучшают состояние слизистой оболочки влагалища, препятствуя ее повреждению и атрофии. Свечи Климактол-Антикал следует применять 1-2 месяца по 1 суппозитории на ночь.

Суппозитории с фитоэстрогенами используют с их пероральными формами в виде таблеток или капель. Такой подход позволяет нормализовать гормональный фон женщины и защитить ее от неприятного осложнения климакса в виде вульвовагинита.

Народная медицина также предлагает несколько рецептов, позволяющих женщине получить фитоэстрогены непосредственно из растений. Для этого следует использовать следующие травы:

красную щетку. Капли на ее основе продаются в аптеках по цене 150-200 рублей. Используют красную щетку по 2-3 капли в день. Рекомендуется использовать ее с БАД, содержащими фитоэстрогены;

боровую матку, продающуюся в виде капель. Применяется по 30 капель трижды в день. Оптимальный курс использования — 30 дней, после чего необходим недельный перерыв. Женщине в климаксе необходимо пройти три курса для устранения симптомов вегетативной дисфункции;

смесь календулы, ромашки и тысячелистника, приготовленную в виде настоя. Настой из трав готовят следующим образом: высушенные растения заливают кипятком и оставляют на ночь. После процеживания употребляют по 3 ст.л. трижды в день до приема пищи;

настой подмаренника цепкого. Для его приготовления 2 ст.л. сухого растения заливают на 3-4 часа кипятком и настаивают. После этого настой процеживают и остужают. Принимается подмаренник по 2-3 ст.л. за один час до еды.

Настои из растительных трав содержат не только фитоэстрогены, но и большое количество витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ — флавоноидов и алкалоидов. Они оказывают комплексное воздействие на организм женщины, снижая выраженность проявлений преклимакса и климакса.

Кроме лекарственных средств и настоев растений, фитоэстрогены содержатся в продуктах питания. Увеличение их потребления приводит к повышению количества аналогов женских половых гормонов в организме, что положительно сказывается на самочувствии женщины. Среди продуктов, большое количество фитоэстрогенов встречается в следующих:

овощи и корнеплоды: морковь, картофель, чеснок, спаржа и шпинат. Помимо фитоэстрогенов содержатся витамины и полезные микроэлементы. Морковь — источник витамина А, положительно влияющего на состояние кожи женщины и остроту зрения;

фрукты и ягоды. Яблоки — сезонный фрукт, богатый растительными эстрогенами и витамином С. Последний оказывает выраженное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие, защищая клетки организма от повреждения и старения. Грант содержит большое количество микроэлементов: магний, калий, фосфор и др. Все они необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой системы, особенно, в пожилом возрасте. Черная смородина, виноград и другие ягоды, имеющие кислый вкус — источники витамина С и большого количества фитоэстрогенов;

злаковые культуры и крупы: соя, пшеница, рис и чечевица. Соя богата фитоэстрогенами и биологически активными веществами, нормализующими гормональный фон женщины. Научные исследования показывают, что при регулярном приеме, снижается риск развития остеопороза. Все злаковые культуры помимо растительных эстрогенов являются источником клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника и его микрофлоры.

Растительные продукты содержат фитоэстрогены в различном количестве. Наибольшее количество гормонально-активных веществ выявляется в сое, овощах и фруктах. Их регулярное употребление в пищу позволяет женщине снизить выраженность симптомов менопаузы и уменьшить дозировки лекарственных препаратов. Следует отметить, что для подбора лечения и коррекции диеты, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом.

источник

Источники:
  • http://vse-o-gormonah.com/articles/fitogormony-dlya-zhenshin.html
  • http://inet-health.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenshhin/
  • http://babyangelok.ru/zdorovie/zdorovie-mamy/fitogormony-dlya-zhenshhin-komu-nuzhny-rastitelnye-gormony/
  • http://econet.ru/articles/fitoestrogeny-pravda-i-vymysel
  • http://plannt.ru/fitoestrogeny-dlya-zhenshchin