Доставка полезной еды москва

Доставка здорового питания

Каждый рацион полностью сбалансирован по количеству ккал и БЖУ
Программы для сброса веса, поддержания формы и набора мышечной массы
Всегда свежее питание
Новое меню каждую неделю
Приготовлено профессионалами – вкусное и разнообразное меню

Существенная экономия Вашего времени
Нормализация режима питания
Удобно брать с собой
Быстрое достижение цели в строительстве фигуры, благодаря систематичности в питании

Выберете рацион, отвечающий Вашим целям – сбросить вес, поддерживать форму или набрать мышечную массу
Выберете удобное время для доставки – утро, день, вечер – мы готовы кормить Вас в любое удобное время!
Сомневаетесь? Закажите Пробный день и оцените удобство и качество.
Определились? Закажите сразу на 2 недели и получите приятные скидки.

Мы составляем меню каждую неделю, считаем БЖУ, выбираем только свежие продукты и лучшие рецептуры. Мы делаем полезное вкусным.

Регулярно наш курьер привозит Вам пакет с набором блюд на весь день, которые, Вы можете легко взять с собой или разогреть дома, превратив во вкусный и сытный прием пищи.

Ура! Вы питаетесь правильно!

Без лишних усилий, потери времени на кухне и в магазине за покупкой продуктов, а также без мытья посуды. Поздравляем!

5 дней с коллегами/
5 дней индивидуально

Меню действует: с 03.06.2019 по 09.06.2019

Каша пшенная с сыром
пшенная крупа, молоко 2,5%, вода, соль, сыр, лен

Сырники с изюмом, запеченные на гриле и джем
творог 2,5% фермерский, изюм, стевия, разрыхлитель, яйцо, низкокалорийный джем

Мини -шашлычки из куриного филе и булгур с овощами
куриное филе, соевый соус, специи, ассорти из овощей

Салат Греческий
фетакса, помидоры, огурцы, перец, маслины, заправка

Треска, запеченная с лечо из овощей
треска, ассорти из овощей, кукурузная мука, специи, томатный соус

Заказ можно оформить на сайте — для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Оператор обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа согласования доставки.
Также Вы можете написать нашему менеджеру в Whats up по телефону +7 (925) 907-35-12 или позвонить на +7 (499) 110-12-15

Заказы мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра — заказ необходимо оформить до 16-00.

Оплата производится наличными курьеру за недельный рацион, согласно выбранному тарифному плану. Вы также можете оплатить заказ картой на нашем сайте или переводом Сбербанк онлайн, подробнее у оператора.

Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 16-00 сообщить об этом оператору по тел +7(499)110-12-15 или оставить уведомление о переносе заказа в whats up на номер +7 (925)907-35-12.
В случае переноса дня — доставка сдвигается на 1 день.

У нас ежедневная доставка на Ваш выбор — либо вечерняя, либо утренняя. Мы готовим рационы и сразу же доставляем, поэтому наши блюда всегда вкусные и свежие.

Время ожидания курьера по адресу составляет 20 мин.
Далее курьер едет на следующий адрес.

Свежая еда для нас — не пустой звук. Мы готовим наши блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят в 2 смены — ночью для утренних заказов и днем для вечерних. Поэтому Вы можете быть уверены, что вкусное и здоровое питание Вы получили свежим.

Меню для вечерних заказов: мы тщательно выверяем каждую порцию, считаем граммовки, поэтому можем предложить демократичные цены и высокое качество блюд. Меню , которое Вы получаете — соответствует дню заказа — например Вы заказали на утро среды — мы привозим Вам меню среды. Если заказ на четверг ( то есть по факту получите его в среду вечером) — меню также будет на среду.

Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи.
Рекомендуемое время разогрева 1-2 мин.

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством ккал и БЖУ.
Также меню можно уточнить на нашем сайте сайте

Мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5 -3 часа.

Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

Экономия времени на закупке продуктов, готовке, мытье посуды. Улучшение самочувствия и здоровья в целом от нормализации и сбалансированности питания.

Меню составляет и корректирует профессиональный диетолог, по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.

Каждую неделю мы меняем все рационы. Наши рационы составлены так, чтобы блюда не повторялись от дня к дню.
Раз в квартал мы полностью обновляем месячное меню.

источник

Компания JUICY FOOD предлагает готовку и доставку здорового питания. Приготовлением наших блюд занимаются высокопрофессиональные повара, тщательно следуя рекомендациям диетолога относительно сбалансированного питания. Готовка и доставка еды осуществляется нашими курьерами с 06-00 до 12-00 ежедневно. Мы работаем для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться вкусно и правильно, но при этом не желает тратить драгоценное время и лишние деньги.

“Я очень люблю поесть, но не просто поесть, а очень вкусно. А ещё я обожаю готовить, наверное от этого я часто хож.

Ни так давно я познакомился с сервисом доставки здорового питания Juicy Food, и, честно говоря, был в восто.

Я человек очень занятой и публичный — постоянные съемки, светские мероприятия, путешествия, все это обязывает меня.

«Ребята, хочу вам порекомендовать один фуд проект, в который невозможно не влюбиться! Меня мало, чем можно удивит.

Ряды тех, кто выбрал правильное питание и решил отдать предпочтение здоровому образу жизни, пополняются в геометрической прогрессии. Одной из важнейших его составляющих является здоровое питание. Каким должно быть здоровое, максимально правильное питание у конкретного человека, что должно быть у него в рационе, поможет определить консультация диетолога. Кстати, в компании JUICY FOOD ее можно получить бесплатно.

Исходя из поставленных вами целей и с учетом индивидуальных особенностей организма, а также возможных противопоказаний специалист порекомендует одну из программ:

белковую,
кето;
спортивную,
для снижения веса и др.

Программы питания, предлагаемые JUICY FOOD, помогут вам получить с пользой для здоровья желаемые выгоды.

снижение веса,
рост и укрепление мышц,
поддержание веса,
вегетарианское меню,
лечебное меню для диабетиков,
экономия времени на приготовление,
здоровая пища и т. д.

Особое внимание следует уделять питанию при заболеваниях различного типа. Любая предлагаемая нами программа питания – это сбалансированный рацион, вкусные полезные блюда, разнообразное меню. Для их готовки используются только натуральные, свежие, экологически чистые продукты. Чтобы вкусно питаться и соблюдать здоровый, максимально правильный режим питания для поддержания своего организма в отличном состоянии вам просто необходимо оформить программу сбалансированного питания. На сайте указан примерный перечень готовых блюд на каждый день, которые будут привезены вам домой или на работу в точно оговоренный срок.

Выбрав какую-либо программу питания, вы оформляете заказ на необходимый срок. Сделать это можно в телефонном режиме или онлайн на сайте нашей компании. Для этого создан специальный сервис по доставке здоровой еды. Наши специалисты помогут подобрать то меню, которое в полной мере будет отвечать вашим потребностям. Выбрать рацион, а также время привоза пищи можно сегодня прямо с личного смартфона. Для этого достаточно скачать приложение в g play или apple store. Наша философия питания предполагает, чтобы оно было вкусным, сбалансированным и полезным для здоровья. В наших блюдах соблюдается баланс вкуса и продуктов, необходимых для жизнедеятельности всех систем организма. Живущим в Москве или в пределах МКАД доставка здоровой пищи осуществляется бесплатно. Оплата готового питания производится наличными курьеру или картами. При обработке личных данных клиентов компания придерживается политики конфиденциальности.

источник

Закажите первый готовый рацион 1300 Ккал
на 2 дня за 1800 рублей.

*на 2 дня можно заказать только один раз.

Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа
Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД)
Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону
Платная доставка за пределами мкад рассчитывается по тарифам от 350руб. (До 15км за МКАД) и свыше 15км за МКАД, стоимость доставки рассчитывается индивидуально с оператором.

Для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к идеальному телу, оформить у нас заказ очень просто. Если вы знаете свою цель (похудеть, зафиксировать достигнутые результаты или набрать массу) и Вам известно, сколько необходимо потреблять ккал, то можно смело выбирать программу питания.

Если известна только цель, то Вам потребуется помощь в определении программы сбалансированного питания. В этом поможет «калькулятор калорий», а в нестандартных ситуациях (если вес менее 40 кг или более 110 кг) помощь в подборе программы питания окажет наш диетолог. Выбрав себе в помощники «калькулятор калорий», Вы вносите в соответствующие формы сведения о себе – цель, возраст, пол, вес, активность. Здесь нет необходимости лукавить самому себе. Не стоит занижать вес, возраст или набавлять активности. Ваши данные никому не станут известны. Зато Вы получите абсолютно объективные рекомендации по участию в необходимой Вам программе питания. И здесь самое время открыть себе личный кабинет, чтобы воспользоваться всеми возможностями, предлагаемыми посетителям на сайте. И так, Вы теперь знаете, какая программа питания Вам подходит, и вы определились с самой целью — питание для похудения .

General-food.ru — сервис по доставке здоровой еды на дом, у нас вы можете заказать раздельное, правильное питание на неделю, как для набора массы, так и для снижения веса.

Мы единственный в России сервис, предоставляющий нашим клиентам полную свободу действий в выборе блюд, при отсутствии ограничений на момент составлении заказа сервис учитывает потребности клиента и не дает выйти за рамки заранее выбранных параметров.

Все блюда нашего меню составлены и приготовлены под чутким наблюдением диетологов и фитнес тренеров, в строгом соответствие с Государственным стандартом (ГОСТ). Помимо вкуснейших блюд, качество которых не уступает, а в большинстве и превосходят блюда которые подаются в крупных ресторанах Москвы мы предоставляем своим клиентам гарантии качества производимой продукции, работая напрямую с Институтом питания мы каждый месяц улучшаем наш сервис.

Помимо качества наших рационов, мы стараемся сделать наш сервис по доставке здорового питания еще более уникальным! Перед тем как отправить заказ, все блюда проходят обязательную пастеризацию, и упаковываются с применением вакуумирования — это дает всем нашим блюдам максимальное увлечения срока хранения и сохранения вкусовых качеств.

источник

Компания Level Kitchen – это правильное полезное питание с доставкой на дом. Основной принцип, которого придерживается сервис, – приготовление комплексного и доступного каждому питания с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. В итоге получился качественный набор готовой еды, который подходит как спортсменам, так и простым людям. Наша фитнес еда улучшит результаты профессионалов, а активным людям поможет поддерживать спортивную форму и покорять новые вершины.

Существует 5 программ в зависимости от поставленных целей: похудение, набор или поддержание веса:

СНИЖЕНИЕ 1000 ККАЛ;
СНИЖЕНИЕ 1500 ККАЛ;
БАЛАНС 2000 ККАЛ;
НАБОР 2500 ККАЛ;
НАБОР 3500 ККАЛ;

В компании Level Kitchen при приготовлении диетической еды используются только свежие продукты. Так как еда занимает важное место в жизни людей и влияет на состояние здоровья, компания отказалась от замороженных продуктов, сделав выбор в пользу свежих. С Level Kitchen заказать правильное питание в Москве становится проще.
Все программы отличаются большим ассортиментом блюд, чьи вкус и качество остаются на высоте. В создании меню участвовали лучшие шеф-повара, диетологи и известный профессиональный спортсмен – Денис Гусев. Наш подход позволит заказать правильное питание, которое может быть не только вкусным, но и полезным.
Наши программы составлены командой опытных и высококвалифицированных диетологов с точным расчетом необходимого количества калорий и питательных элементов. В меню включены разнообразные диетические блюда, которые каждому придутся по вкусу. Здоровое питание с доставкой на дом в Москве – это не просто прием двухдневного рациона или меню на неделю, а получение меню с подсчитанными калориями, белками, жирами и углеводами (КБЖУ) для каждого блюда и фирменных столовых приборов, выполненных в стильном черном цвете. Заказав еду у нас, вы всегда будете знать точные данные и постоянно контролировать порции съеденной пищи. Это помогает поддерживать спортивную форму ежедневно.
Компании Level Kitchen доверяют профессиональные спортсмены и другие известные личности. Частью команды уже стали Дмитрий Яшанькин, Оксана Яшанькина, Дмитрий Селиверстов, Людмила Никитина, Мария Голодковская, Александра Реброва и Мария Кузьмина. Всем спортсменам готовая здоровая еда от Level Kitchen помогает добиваться поставленных целей и поддерживать физическую форму. Они оставили положительные отзывы о компании.

Доставка еды на неделю или на каждый день осуществляется собственной логистической службой через день с рационом питания на 2 дня. Время доставки — с 6 до 12 часов с выбором двухчасового интервала.
Доставка в пределах МКАД – бесплатная, а за пределами МКАД (до 50 км) оплачивается по тарифам транспортной компании.
Наш сервис доставки готовой еды на дом работает на данный момент в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар.

Многие люди ставят перед собой цель – снизить вес для получения фигуры мечты. Избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет помогут программы сбалансированного питания от Level Kitchen. Снижение веса с помощью здоровой еды принесет множество плюсов организму.

Готовая еда с доставкой на дом в Москве – это верный путь к преображению. Идеально подобранные блюда по КБЖУ разгрузят организм и улучшат его работу.

Сервис Level Kitchen разработал для всех желающих две программы по снижению веса:

Снижение 1000 кКал
Cнижение 1500 кКал

Рационы питания способствуют комфортному снижению веса за счет правильного соотношения КБЖУ. Основная особенность программ — высокое содержание белков и оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.

источник

Наш постоянный автор Сусанна Агабабян протестировала шесть популярных сервисов, а независимый диетолог – д. м. н., профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева – оценила калорийность и содержание макронутриентов в рационах.

Detox;
для снижения веса;
спортивная;
вегетарианская;
постная;
индивидуальная.

В каждой программе несколько вариантов калорийности. Перед тем как формируется заказ, каждому клиенту, вне зависимости от того, насколько он уверен в своем выборе, предлагают бесплатно побеседовать с диетологом. На основе параметров (веса, роста, степени активности) и запроса специалист рекомендует наилучшую программу. Впрочем, последнее слово все равно всегда за заказчиком. Я занимаюсь боксом и цели похудеть перед собой не ставлю, поэтому выбрала спортивную на 1500 ккал.

Плюсы. Очень разнообразный рацион. В меню – мясо, несколько видов рыбы (треска, палтус), морепродукты, много овощей. Такое ощущение, что еду привозят из хорошего ресторана: салат с раковыми шейками и соусом коктейль, лазанья из палтуса с овощами и сыром, филе говядины в сливках и зернистой горчице. В рацион включают даже молекулярную кухню – в моем случае это был мусс из копченой семги – нововведение этого года.

Минусы. Их нет.

Спортивное питание, 1500 ккал:

завтрак: грушево-яблочный напиток с лимонной травой и корицей, сырники со сливочно-ореховой пастой, каша из киноа на обезжиренном молоке с ягодами годжи и вареньем из голубики;
перекус: вафельный рожок с муссом из копченой семги;
обед: салат с раковыми шейками и соусом коктейль, грибной суп с картофелем и сельдереем, филе говядины в сливках и зернистой горчице с овощным рататуем;
полдник: лазанья из палтуса с овощами и сыром, лапша удон с овощами;
ужин: филе трески на пару с креветками, овощным тартаром и лимоном.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

ккал: 1562;
белки: 83 г (21% от общей калорийности);
жиры: 56 г (32% от общей калорийности);
углеводы: 183 г (47% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,7:2,2.

Время доставки: вечером с 18 до 24 или утром с 6 до 12

Цена спортивного рациона на 1500 ккал: от 1800 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: есть

Eat & Train предлагают четыре программы:

сбалансированное питание (можно выбрать калорийность XS (1400 ккал), S (1700 ккал), M (2000 ккал), L (2300 ккал), Xl (2500 ккал) или XXL (3000 ккал));
постное (без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов, калорийностью XS);
низкоуглеводное питание (доступен рацион калорийностью XS и S);
вегетарианское (без мяса птицы и красного мяса, доступен рацион калорийностью XS и S).

В ближайших планах компании – рацион «Премиум» и конструктор, который позволит самостоятельно составлять меню, а пока приходится довольствоваться готовыми наборами. Я выбрала сбалансированный рацион.

Плюсы. В арсенале сервиса около 300 блюд, так что при заказе питания на 1 или 2 недели можно не переживать из-за возможных повторов. Каждый сезон меню полностью обновляется. Еду привозят утром или вечером, но в любом случае, как заверяет менеджер, все готовится в день доставки и попадает к заказчику исключительно свежим.

Минусы. Один из главных принципов готовки – не использовать при жарке масло, а также не добавлять сахар и соль. Хотя это делается из лучших побуждений, есть пресные блюда довольно сложно – пришлось дополнительно все посолить.

Сбалансированное питание, 1700 ккал:

завтрак: гранола с йогуртом, омлет с фетой и помидорами;
ланч: смузи «Пинаколада»;
обед № 1: паровая треска под овощами с соусом из голубого сыра с миксом бурого и черного риса;
обед № 2: табуле с куриным филе на гриле с соусом харисса;
ужин: салат с яйцом.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

ккал: 1390;
белки: 97 г (27% от общей калорийности);
жиры: 51 г (33% от общей калорийности);
углеводы: 136 г (40% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,5:1,4.

Время доставки: вечером с 18 до 23 или утром с 9 до 11

Цена сбалансированного рациона S: 1100 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: нет

Программы Just Food основываются не на типах питания, а на разной калорийности:

Свою суточную норму можно рассчитать прямо на сайте. У меня вышло около 1500 ккал, и я заказала соответствующий рацион. Он показался мне самым адекватным по размеру порций из всех протестированных – не мало и не много, в самый раз.

Плюсы. Вся еда очень вкусная, но особенно хорошо дела обстоят с мясом (шеф-повар сервиса – Кирилл Климов – много лет работал в мясном ресторане Goodman). Так, один из самых капризных продуктов, индейку, поварам удалось не пересушить и сделать по-настоящему нежной и сочной. Еще одним моим фаворитом стала курица в сладкой паприке с чечевицей и помидорами.

Минусы. Тем, кто не любит мясо, а также всем, кто придерживается особого рациона, сервис не подойдет: специальных программ по типам питания здесь нет.

Рацион 1500 ккал:

завтрак: ленивая овсянка и творожные сырники с ягодным соусом;
обед № 1: салат из капусты с яблоком и сельдереем и ролл с говядиной;
обед № 2: курица в сладкой паприке и чечевица с помидорами;
полдник: индейка, запеченная с яблоком;
ужин: творог с запеченной грушей.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

ккал: 1530;
белки: 120 г (31% от общей калорийности);
жиры: 58 г (34% от общей калорийности);
углеводы: 132 г (35% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,48:1,1.

Время доставки: утром с 6 до 12 (выбирается часовой интервал)

Цена рациона 1500 ккал: от 1120 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: нет

Изначально Grow Food создавался под запросы и потребности спортсменов, поэтому на выбор предлагалось всего две программы: «Для сушки» и «Для набора массы». Сейчас список значительно расширили. Теперь у сервиса 5 рационов:

Power (сбалансированное питание для спортсменов);
Daily (здоровое питание на каждый день);
Superfit (для быстрого похудения и поддержания формы);
Fit (для похудения и поддержания формы);
Balance (сбалансированное питание на каждый день).

Последние три пользуются наибольшей популярностью. Я выбрала Balance.

Плюсы: удобная система оповещений: меню выдают не на бумажке, как в остальных сервисах, а присылают в СМС-сообщении, кроме того, в чатах в «ВКонтакте» и Telegram можно задать все интересующие вопросы по своему рациону. В отличие от других сервисов Grow Food не скрывает своих поставщиков и с готовностью предоставляет перечень. В нем числятся «Мираторг», Romaxfood, Apoca, Integrita и ProdGreen. При составлении меню диетологи не используют высокоаллергенных продуктов, таких как орехи и мед.

Минусы: если все-таки есть аллергия на конкретные ингредиенты, скорректировать меню не получится – сервис, к сожалению, не может похвастаться индивидуальным подходом. Сама еда похожа на ту, что готовят в столовой, поэтому не ждите слишком многого от лазаньи, яиц пашот и других «изысков» в меню. К тому же в рационе слишком большое количество мяса и очень мало овощей и фруктов.

Рацион Balance, 2000 ккал:

прием № 1: фирменный маффин, яйцо пашот с зеленью;
прием № 2: рис с зеленью и чесноком, сырный соус, котлета из индейки;
прием № 3: лазанья с говядиной и курицей;
прием № 4: шоколадно-кокосовые сырники;
прием № 5: персиковый смузи с бананом.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

ккал: 2030;
белки: 96 г (19% от общей калорийности);
жиры: 82 г (36% от общей калорийности);
углеводы: 228 г (45% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,85:2,4.

Время доставки: вечером с 20 до 23 или утром с 7 до 12

Цена меню Balance: от 885 руб./день

Минимальный период для заказа: на 5 дней

Бесплатная консультация диетолога: нет

Где работает: Москва и Санкт-Петербург

Создатели Easy Meal предусмотрели меню буквально для всех:

«Баланс» (привычные блюда в здоровом варианте);
«Вегетарианство»;
«Снижение веса»;
«Здоровое питание и контроль стресса» (для контроля уровня стресса и нормализации работы нервной системы);
«Спортивное питание»;
«Легкое меню для людей с заболеваниями ЖКТ» (разработано на основе диетических столов № 1, № 2 и № 5, а также рекомендаций для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритом и холециститом Министерства здравоохранения Великобритании (NHS));
«Половина нормы» (меню без одного приема пищи).

Также есть опция заказать только обеды. Я выбрала «Баланс».

Плюсы. Все программы можно корректировать и исключать любые продукты. Составить индивидуальный рацион поможет диетолог – его консультация абсолютно бесплатна. Но и стандартное меню очень гармоничное. В жизни я питаюсь примерно по той же схеме: суп и салат на обед, а вечером – мясо или рыба с овощным гарниром.

Перед тем как заказывать полноценный рацион, можно попробовать блюда в кафе Easy Meal – там готовят все то же самое, что доставляют на дом.

Минусы. Десерты, начиная с творожного крема и фруктовых шариков и заканчивая овсяным смузи, абсолютно безвкусные. Это один из немногих сервисов, который предлагает опцию сладкого, но не отрабатывает эту тему так хорошо, как хотелось бы.

Рацион «Баланс», 1500 ккал:

завтрак: творожный крем с бананом;
второй завтрак: фруктовые шарики и овсяный смузи;
обед: салат «Цезарь» с креветками, суп минестроне с фрикадельками;
полдник: сэндвич-рап с куриным филе на пару;
ужин: лосось на пару с брокколи и цветной капустой.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

ккал: 1540;
белки: 104 г (27% от общей калорийности);
жиры: 44 г (26% от общей калорийности);
углеводы: 182 г (47% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,4:1,7.

Время доставки: вечером до 23:00, утром до 12:00

Цена рациона «Баланс»: от 1880 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: есть

General Food – еще один сервис с большим выбором программ. Опций семь:

Vegan;
«Баланс»;
«Масса» (для правильного набора мышечной массы);
«Масса XL»;
Cyber-Food (меню для тренировок киберспортсменов, разработанное с участием экспертов Федерации компьютерного спорта России);
«Похудение»;
«Конструктор» (позволяет составить свое меню, исходя из индивидуальных потребностей и вкусовых предпочтений).

Плюсы. Очень вкусная и питательная еда, отлично насыщает. Сервис делает ставку на индивидуальный подход: при желании из готовых рационов можно исключить любые продукты. На каждый прием пищи предусмотрено около 15 разных вариантов блюд, а при возникновении любых сомнений можно смело обращаться к диетологу, который поможет сделать правильный выбор.

Время приготовления максимально приближено к моменту доставки клиенту – для этого производство работает в круглосуточном режиме. Всю еду упаковывают в вакуум, чтобы она как можно дольше оставалась свежей.

Оптимальное соотношение цены и качества.

Минусы. Их нет.

Рацион «Баланс», 1400 ккал:

завтрак № 1: омлет с куриной грудкой, томатами и сливочно-горчичным соусом;
завтрак № 2: мусс творожно-клубничный;
обед: салат из индейки с рисовой лапшой, овощами и сливочно-грибным соусом, люля-кебаб из оленины с печеным картофелем и брусничным соусом;
ужин: куриная грудка на гриле с рисом микс и зеленой стручковой фасолью.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

ккал: 1319;
белки: 77 г (23% от общей калорийности);
жиры: 55 г (37% от общей калорийности);
углеводы: 132 г (40% от общей калорийности);
соотношение Б:Ж:У – 1:0,7:1,7.

Время доставки: вечером с 18 до 24, утром с 8 до 14

Цена рациона «Баланс»: от 1010 руб./день

Минимальный период для заказа: на 2 дня

Бесплатная консультация диетолога: есть

«Рацион можно считать сбалансированным, если соотношение белков, жиров и углеводов в нем составляет 1:1:4. 12% общей калорийности должны приходиться на белки, не более 30% – на жиры, а доля углеводов должна составлять 58%.

Проведенные расчеты показывают, что ни одна из диет не является сбалансированной. Содержание жира по калорийности во всех рационах, кроме Easy Meal, больше 30%. А количество белка по калорийности везде практически в 2 раза превышает рекомендуемые нормы.

Такие рационы (все, кроме Grow Food, Balance, 2000 калорий) могут быть эффективны для похудения, однако сидеть на них больше двух недель не стоит. Известно, что длительное использование диет с высоким содержанием белка и жира (к ним относятся диета Аткинса, Дюкана, кремлевская и т. д.) повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени, почек, подагры, способствует нарушению липидного обмена, повышению свертываемости крови. По окончании срока пребывания на подобных диетах необходимо вернуться к действительно здоровому питанию – сбалансировать рацион, увеличив в нем содержание углеводов за счет низкокалорийных овощей и фруктов».

источник

Кухня Здоровья — Самый инновационный сервис доставки здорового питания.

Кухня Здоровья – это территория вашей свободы! Решайте, куда тратить свободное время: спорт, экстремальные увлечения, хобби. А Ваш ежедневный рацион наши диетологи и повара возьмут на себя. Никаких ограничений и запретов – только великолепные, разнообразные, сбалансированные блюда. О еде не нужно думать, едой нужно наслаждаться!

В рационе нашего здорового питания 14 абсолютно разных дней. Это больше 70 блюд, которые включают в себя десерты, смузи, салаты, супы, различные горячие блюда и даже пп бургеры. Наша задача показать клиентам, что здоровое питание может быть вкусным, разнообразным и креативным, как в самых дорогих ресторанах. Каждую неделю мы вводим новые позиции в меню.

Мы не используем сахар. Вообще. А так же мы против сахарозаменителя, как и против любой химии. В наши блюда мы добавляем либо мёд (Ростовская ферма), либо экстракт Крымской стевии.

Наши блюда имеют очень большую долю овощей и фруктов. Меню правильного питания из 14 дней имеет полную палитру всех витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья человека. Мы используем фрукты и овощи в каждом рационе. Шпинат, руккола, томаты черри, киви, ананасы — это только малая часть используемых нами позиций.

В наших блюдах мы используем натуральные молочные продукты с низким содержанием жира: фермерский творог 5% жирности, молоко 0,5%, сметану 10% и обезжиренный йогурт.

Мы используем исключительно диетические сорта мяса: куриное филе, филе индейки, говядину и кролика (Рузская ферма). А так же, большое количество рыбных блюд, богатых витамином D и Омега-3.

Вы забудете, что такое стоять у плиты, ходить в магазин и мыть посуду. Что сэкономит вам порядка 25 часов в неделю. Целый дополнительный день в неделю в вашем распоряжении!

Мы не были бы самым инновационным сервисом, если бы не реализовали полный контроль пользователя над своей подпиской. В личном кабинете вы можете ставить дни на паузу, разбивать их на удобные вам даты, менять пункты выдачи.

У нас в линейке 3 тарифа: 1200, 1800 и 2400 кКал. Отличаются между собой размером порции. Для каждого тарифа существует два режима питания: ежедневно или только будни.
В выборе нужного тарифа вам поможет калькулятор питания.

На нашем производстве работает шеф повар и технолог , используя самые современные программы. Весь подсчет КБЖУ происходит через специальное программное обеспечение, после тщательной проработки каждого блюда. На каждое блюдо составляются технологические карты согласно ГОСТу.

У нас существует два варианта доставки: в терминал выдачи или на дом/в офис.
В терминал выдачи все заказы приезжают вечером. Когда заказ будет на месте, вам придет смс уведомление о том, что заказ готов. Вам останется только забрать свой пакет еды в ЛЮБОЕ удобное для Вас время, этим же вечером или на следующее утро. Доставка в терминал выдачи бесплатная.
Если вы выбрали доставку на дом/в офис, мы предлагаем на выбор три временных интервала:
С 15:00-18:00, с 18:00-21:00 или с 20:00-23:00. Днем ваша еда готовится и приезжает к вам каждый вечер «из под ножа». Стоимость доставки 199р. по Москве и до 5 км за МКАД.

Терминал выдачи представляет собой умный холодильник, работающий по уникальной технологии. Чтобы забрать свой заказ, просто позвоните по номеру 88002007762, терминал вас «узнает» и отдаст пакет с едой. Используя терминал выдачи не нужно платить за доставку, терять время, ожидая курьера. Заберите пакет сами, когда это будет удобно именно вам: вечером, утром, и даже ночью (при круглосуточном режиме работы точки).

Мы используем исключительно ежедневную доставку. Запомните: только свежее питание может быть здоровым. Каждый вечер вы будете получать пакет со свежеприготовленной едой.

Чтобы оформить заказ нужно зарегистрироваться на сайте. Пароль для входа придет в смс. Далее выбрать нужный режим питания (будни/ежедневно), затем нужную калорийность пакета. Далее выбрать пункт выдачи, либо ввести адрес доставки. Выбрать способ оплаты.
Если на регистрацию нет времени, просто позвоните по бесплатному номеру 88002007762, и мы примем заказ по телефону.

Заказ можно оплатить банковской картой прямо на сайте. Либо наличными курьеру при доставке.

Да, наши блюда в эко упаковке можно смело греть в микроволновой печи. Просто снимите верхнюю крышку, перед тем как поместить блюдо внутрь. Холодные супа, салаты и смузи не разогреваются!

Мы используем новейшую крафтовую биоупаковку. Упаковка производится из кукурузного крахмала, сахарного тростника и других экологически чистых продуктов.

Все блюда должны храниться в холодильнике при температуре от 2-6 градусов. Срок хранения готовой пищи 36 часов. На всех коробочках стоит дата производства. Мы не рекомендуем нарушать условия и сроки хранения блюд, во избежание их порчи.

источник

Доставка здорового питания Power Eat – эксклюзивное предложение для всех, кто ценит вкусную и полезную еду, но не всегда может питаться своевременно и комфортно. Понятия «стройная фигура», «ухоженная внешность» и «прекрасное самочувствие» неразрывно связаны именно с культурой питания и качественными продуктами.

Диетическая еда уже давно не выглядит, как пресная и малопривлекательная пища, которая не приносит насыщения и удовольствия. Наш уникальный сервис доставки еды на неделю, позволит каждому убедиться в том, что грамотно составленное меню для похудения – это возможность одновременно насытить организм, восполнить дефицит минералов и витаминов, без ущерба для собственной фигуры. Более того, готовая еда от Power Eat – это просто вкусно.

Наша оперативная доставка правильного питания в Москве создана решить проблемы рациональным и сбалансированным питанием буквально каждого человека. Разрабатывая концепт программы, мы ориентировали на ключевые потребности современного активного человека, а также учли другие специфические нюансы:

для активно занимающихся фитнесом;
для людей, которые стараются похудеть;
для тех, кто пытается поддержать свой оптимальный вес;
для занятых и суперактивных людей, которые испытывают дефицит личного времени, но желают питаться качественно и правильно;
для всех, кто беспокоится о своем здоровье.

Любая диета не может быть универсальной для всех. Каждый организм нуждается в каком-то своем особом рационе. Доставка диетического питания Power Eat поможет правильно питаться, поддерживать свой вес на должном уровне.

Каждый клиент получит консультацию от высококвалифицированных экспертов, которые помогут определиться с целями, выбрать тот формат питания, который наиболее актуален в каждом конкретном случае. Как только все аспекты будут согласованы, клиент получает меню на неделю и любой другой период. Мы сможем доставить ваш заказ на дом или в офис.

Наше особое преимущество – при разработке индивидуальных схем питания, учитываются мельчайшие нюансы. Цели, которые преследуют поклонники сбалансированного питания, могут быть совершенно разными: плавное или экспресс похудение, подготовка к пляжному сезону, общее оздоровление организма. Полезная еда необходима всем: будущим мамам, профессиональным спортсменам, детям в любом возрасте, людям с хроническими заболеваниями.

Ежедневное правильное питание – это возможность грамотно организовать завтрак, обед и ужин с максимальной пользой и комфортом. Основные правила, которым мы непоколебимо следуем:

готовая еда не содержит сахара;
белая мука заменена овсяной, рисовой и ячменной – наиболее выгодными альтернативными вариантами;
в качества масла используем только оливковый продукт высочайшего качества;
все блюда готовятся незадолго до отправки клиенту. Никаких полуфабрикатов и заготовок «про запас» — только свежие и полезные ингредиенты;
огромный ассортимент блюд, отличающихся разными показателями калорийности, соотношению минералов и витаминов.

Наша служба полностью избавляет от тягостных бытовых задач. Вы больше не будете тратить время на покупку ингредиентов, стоять у плиты и долго готовить еду, раскладывать ее по контейнерам, а потом из последних сил убирать кухню.

Мы подберем для вас самую оптимальную программу с подробным просчетом белков, жиров и углеводов. Мы учтём калорийность всех блюд. Теперь такая «математика» больше не доставим вам хлопот, ведь всю работу мы берем на себя.

Есть еще одно важное качество – доступная цена. Мы стремимся приготовить для каждого нашего клиента комплексное и доступное меню, которое будет доступным в плане стоимости.

источник

Grow Food — это сервис по доставке готового сбалансированного питания на неделю.

На данный момент Grow Food является лидером рынка, с самыми доступными ценами.

Преимущества для покупателей:

Grow Food — это сервис по доставке готового сбалансированного питания на неделю.

Разнообразное питание каждый день

Доступная цена — всего от 3300 рублей в неделю

Разные линейки питания ( Fit- для похудения, Vega — для тех, кто не ест мясо, Daly — кто просто хочет питаться вкусно, Power — набор массы, Balance — для тех, кто занимается спортом)

Все приемы сбалансированны по КБЖУ

Никакой грязной посуды, готовки, похода по магазинам

Меню составлено лучшими диетологами

Ты следишь за своим здоровьем, фигурой и питаешься правильно, а все службы доставки предлагают пиццу на ночь и колу с роллами?

В этом каталоге собраны службы доставки, к которым можно обратиться если дома кончились здоровые продукты и/или готовить совсем нет времени, а пельмени — не вариант.

Службы доставки здоровой еды помогут похудеть, поддержать результат тренировок, набрать мышечную массу профессиональным спортсменам благодаря правильно подобранному калоражу и рациону.

Мамам малышей помогут избежать детских аллергий, потому что в составе только натуральные и полезные продукты. Сладости не содержат рафинированного сахара и полностью натуральны.

Люди в возрасте или после болезни поддержат своё здоровье за счет сбалансированного питания и отсутствия вредных ингредиентов, наносящих урон хрупкому организму.

Если вы хоть раз задумывались о том, что именно вы едите, как оставаться здоровым, молодым и энергичным, то этот интернет-магазин продуктов для здорового питания – ваш must have! Серьезно. Тут обязательно нужно попробовать шоколад из кероба без единой крупинки сахара, пекмез из шелковицы, семена чиа и спирулину, неверояные органические чаи и прочие суперфуды!

Если часть названий вам незнакомы – не отчаивайтесь, самое время познакомиться и полакомиться по-настоящему здоровыми сладостями без сахара, попробовать элитный качественный какао, самому прорастить пшеницу и похрустеть кокосовыми чипсами 🙂

Вперед к здоровью и новым вкусам!

По Москве в пределах МКАД — 300 руб. Доставка осуществляется в течение 2-3 рабочих дней после оформления и подтверждения заказа

Доставка Почтой России и курьером по Москве в подарок при заказе от 3000 руб.

Воспользуйтесь нашими специальными предложениями:

РА-ТА-ТУ это удобный сервис для приготовления еды дома с пошаговыми рецептами, минимальным вложением усилий и максимальным удовольствием от процесса. Если все ингредиенты находятся под рукой, то кулинария превращается в настоящий праздник. Профессиональная команда доставляет набор продуктов с авторскими, проверенными рецептами. Следуя несложной инструкции с фотографиями, клиент сможет в сжатое время приготовить вкусное, оригинальное и питательное блюдо. С данной задачей справится даже новичок.

Все ингредиенты являются строго отмеренными и подготовленными к приготовлению. С сервисом доставки клиенты будут наслаждаться ароматными и вкусными блюдами, сытными порциями, качественными продуктами и массой появившегося свободного времени от кухни. Больше никаких магазинов. Клиенты готовят по своим правилам, избавляясь от суеты и оставляя время на самые важные моменты в жизни!

РА-ТА-ТУ предлагает три основных варианта меню:

Семейное меню: домашние и сытные ужины для всей семьи

Премиум меню: разнообразные блюда ресторанного уровня

Собери сам: возможность собрать свой вариант используя блюда из семейного и премиум меню

А также доп. блюда: десерты, овощи и фрукты и т.д.

Выгодная экономия времени

Не нужно думать, что приготовить на ужин

Позволяет выйти за рамки повседневных блюд

Высокое качество продуктов

Доставка на следующий день

Линейка меню «Собери сам» (Конструктор меню)

Каждую неделею новое меню

Блюда ресторанного уровня

Цена дешевле супермаркета (минимум на 10% цены)

Лучшая конкурентная цена на рынке

Технологичный сервис доставки готовых рационов здорового и диетического питания на весь день в Москве.

Программы питания YAMCITY (от 850 р/день): не нужно тратить время на планирование рациона (что я буду есть завтра), покупку продуктов, готовку и мытье посуды. Все приемы пищи точно рассчитаны с учетом калорийности рациона и баланса БЖУ, меню составлено диетологом.

Возможности клиента при заказе любой премиум-программы Yamdiet (от 1600 р/день): есть возможность выбирать блюда с сохранением выбранной калорийности и БЖУ, возможность исключать до 5-ти ингредиентов бесплатно из рациона.

Все блюда нашего меню составлены и приготовлены под чутким наблюдением диетологов и фитнес тренеров, в строгом соответствие с Государственным стандартом (ГОСТ). По мимо вкуснейших блюд, качество которых не уступает, а в большинстве и превосходят блюда которые подаются в крупных ресторанах Москвы мы предоставляем своим клиентам гарантии качества производимой продукции, работая напрямую с Институтом питания мы каждый месяц улучшаем наш сервис.

По мимо качества наших рационов, мы стараемся сделать наш сервис по доставке здорового питания еще более уникальным! Перед тем как отправить заказ, все блюда проходят обязательную пастеризацию, и упаковываются с применением вакуумирования — это дает всем нашим блюдам максимальное увлечения срока хранения и сохранения вкусовых качеств.

Мы доставляем еду бесплатно во все районы Москвы в пределах МКАД и за пределами ( не более 5 км от МКАДа )

Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа

Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД)

Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону

Платная доставка за пределами МКАД рассчитывается по тарифам от 350 руб. (до 25 км за МКАД) и 450 рублей от 25 км.

источник

У нас есть программы на все случаи жизни: для худеющих, для спортсменов, для гурманов. Для всех, кто ценит своё время и здоровье.

Каждый день мы будем привозить сумку с индивидуально приготовленной свежей едой на весь день. Вам остаётся только разогревать. Подробнее .

В программах Premium (2500 — 4200 ₽/день) мы можем учитывать практически любые пожелания и предпочтения. Подробнее .

В программах LITE (1500 — 2200 ₽/день) мы сохраняем самые востребованные качества Premium по доступной цене. Подробнее .

В программах START (1100 — 1500 ₽/день) с доставкой через день мы делаем нашу продукцию ещё доступнее. Подробнее .

С 26 апреля по 31 мая мы бесплатно доставляем программы Premium и LITE в пределах «бетонки» (А-107)

Для тех, кто хочет снижать вес постепенно, без чувства голода и дискомфорта. Построена на классических принципах диетологии и сбалансирована по макро- и микронутриентам. Дневной рацион включает в себя пять приемов пищи — завтрак, ланч, обед, полдник, ужин; напиток — свежевыжатый сок, морс или отвар и бутылку питьевой воды GrinDin.

Рацион для снижения или поддержания веса. Разработан для длительного полноценного питания и содержит оптимальный баланс нуриентов, витаминов и минералов. В рацион входит пять приемов пищи — завтрак, ланч, обед, полдник и ужин; напиток — сок или морс, а также бутылка питьевой воды GrinDin. Программа LITE 1300 ккал подходит для людей, страдающих легкой формой диабета 2-го типа.

Сбалансированный рацион для снижения веса. Доставка через день, сразу на 2 дня. Идеально подходит для женщин, которые работают в офисе и не имеют серьезных физических нагрузок.

Эффективное решение для тех, кто хочет ускорить процесс снижения веса, подхлестнуть обмен веществ или дать организму передышку после переедания. Яркие сочные вкусы, сбалансированный состав и нежная текстура смузи помогут пройти разгрузочный день с максимальным комфортом. Рацион состоит из пяти фруктовых и овощных смузи. Общая дневная калорийность — 800-900 ккал.

Для тех, кто активно занимается спортом и хочет наращивать мышечную массу. Преобладание белка в рационе также помогает быстрее сбросить вес, разогнать уровень метаболизма и снизить количество сахара в крови.

Этап продолжительностью 3-7 дней. Предполагает строго белковый рацион. Разрешены нежирная говядина, птица, морепродукты, любые виды рыбы, обезжиренные молочные продукты, яйца, а также специи, лимон и некоторые соусы. Снижение веса на этом этапе достигает 3-4 кг.

Алиса Шабанова — Директор по развитию, бренд-шеф, разработчик программ питания GrinDin.

Концепция GrinDin была разработана нами для того, чтобы занятые люди могли питаться правильно, не меняя своего образа жизни. Мы верим: совместить вкус, пользу и удобство возможно!

Мы специализируемся на производстве и доставке свежеприготовленной еды на целый день. Это может быть диетическая программа питания для тех, кто хочет похудеть, вегетарианский рацион для тех, кто не ест животной пищи, или просто полноценная еда для всей семьи.

В день мы производим около 500 кг еды. Более 200 различных блюд и около 3500 порций.

источник

Сервисы доставки порционного диетического питания для похудения.
Готовые блюда для правильного питания с доставкой на дом и в офис.

Показано 1–9 из 22 результатов

BeFit — сервис доставки рационов здорового питания на день! Каждый рацион полностью сбалансирован по количеству ккал и БЖУ.

Есть программы для сброса веса, поддержания формы и набора мышечной массы.
Ежедневная доставка или доставка раз в 2 дня — на выбор.

Приготовлено профессиональными поварами – вкусное и разнообразное меню.

Преимущества:

— существенная экономия Вашего времени;
— нормализация режима питания;
— удобно брать с собой;
— быстрое достижение цели в строительстве фигуры, благодаря систематичности питания.

Chefeat (Шеф Ит) – это профессиональная и оперативная доставка диетических рационов питания по Москве.

Преимущества:
— только результативные мировые программы, включая эксклюзивные
— колоссальная экономия невосполнимого временного ресурса для лучших свершений
— контролируемые порции и время приема пищи
— никакого планирования, закупок и готовки
— экологически чистые и органические продукты
— свежеприготовленные блюда, доставленные прямо к вашим дверям
— возможность оперативно создать индивидуальную программу с учетом личных потребностей

Сервис Chefeat
— поможет избавиться от вредных пищевых привычек
— позволит легко освоить навыки здорового питания
— откроет для Вас новые продуктовые и вкусовые сочетания

Все программы идеально сбалансированы по калорийности, гликемическому индексу и пропорции белков, жиров и углеводов. Поэтому вам просто нужно выбрать для себя программу под ваши цели:
— снижение веса
— набор мышечной массы
— сбалансированное питание

D-light — гастрономическое питание для стройности и красоты с доставкой на дом.

Преимущества:
— Меню сервиса составлено так, что ни одно блюдо не повторяется в течение 21 дня.
— Вы заранее знаете, сколько съедите, поэтому даже не задумываетесь о калориях, при этом экономите время и нервы.
— Питание D-light разнообразно и рассчитано на целый день так, что не возникает необходимости в перекусах.
— Богатый выбор программ позволяет реализовать весь спектр целей от снижения веса до набора мышечной массы.
— Блюда D-light индивидуально упакованы в герметичные контейнеры, изготовленные из безопасных инертных материалов.

Easy Meal – это умный сервис здорового питания и образа жизни. Easy Meal создает и доставляет готовые блюда в офис и на дом, позволяющие есть по-настоящему вкусно при любой диете и ограничениях. Сервис помогает следить за собой, заниматься спортом и хорошо себя чувствовать.

Основа меню – блюда знаменитого итальянского шеф-повара Фабрицио Фатуччи. А британский диетолог Сью Баик помогла сосчитать каждую калорию и крупинку соли, чтобы они стали максимально полезными и при этом не потеряли во вкусе.

Eat2Fit — это 365 дней в году самые свежие продукты премиального качества, 6-7 приемов пищи в день, 24 часа диетолог на связи, 10 дней курса и 20 вариантов меню для каждой программы.
Рационы EAT2FIT помогают людям сохранять и улучшать здоровье, успевать больше, вести правильный образ жизни и всегда оставаться в форме. Все меню EAT2FIT разработано при участии врачей кафедры диетологии и гастроэнтерологии СЗГМУ им. Мечникова.

General Food – доставка готовых суточных рационов на весь день в Москве. Каждые 2 дня курьер привозит клиенту еду на следующие 2 дня. Каждое блюдо упаковано в специальные вакуумные пакеты и контейнеры, что позволяет избежать протекания или потери вкусовых свойств и увеличивает срок хранения. Компания является одним из лидеров рынка по качеству продукта: возврат после первого заказа составляет 90% (в разы превышает возврат клиентов у компаний-конкурентов).

Есть программы для похудения, поддержания веса или набора массы. Имеются рационы сбалансированного питания для спортсменов или вегетарианцев.

Возможности клиента:
— заказать готовый рацион (на 6/12/18/24 дня): меню на каждый день фиксировано
— собрать собственный рацион (на 2/6 дней): клиент сам выбирает блюда для каждого приема пищи на каждый день
— заказать отдельные блюда в интернет-магазине (минимальная сумма заказа – 1 500 руб.)

Закажи рацион на 30 дней и получи неделю в подарок!
ПРОМОКОД : F0928

* Действует с 09 февраля по 28 февраля.

Gourmet Diet — это индивидуальный сервис, который ежедневно, начиная с 6:30 утра, доставляет к Вашей двери специальный кейс c полноценным дневным рационом из 6 приемов пищи, приготовленных персонально для Вас на основе диагностики Вашего организма.
Gourmet Diet — это персональные программы питания, рассчитанные на 10 и более дней, каждая из которых проходит личное утверждение сертифицированного врача-диетолога, специалиста по нутрицевтике и диетотерапии — Екатерины Богдановой.
Gourmet Diet — это команда высококлассных поваров под эгидой Дениса Матвейчука — профессионала и идеолога здоровой гастрономии и Александра Бритова — шеф-повара и разработчика рационов питания ультрасовременной детокс-клиники «Кивач».

ГринДин — это вкусная, полезная, сбалансированная еда с доставкой на дом. Это совместная работа поваров и диетологов, которая воплощается в кулинарных радостях жизни. Это способ питаться правильно без лишнего напряжения.

Основные принципы GrinDin:
— Вкусно. Любая еда, даже диетическая, может и должна быть вкусной.
— Полезно. Правильное питание + спорт = отличное самочувствие на долгие годы.
— Удобно. Ваша жизнь становится немного проще.

Варианты программ:
— GrinDin — программы здорового питания нужной вам калорийности.
От 2500 ₽/день при заказе на 31 день.
Калорийность: любая, от 750 до 4000 ккал.
— GrinDin LITE — программы бизнеса-класса с приятной ценой.
От 1500 ₽/день при заказе на 31 день.
Калорийность: фиксированная, 900, 1300 или 1500 ккал.
— GrinDin START — программы питания с доставкой через день.
От 1200 ₽/день при заказе на любой срок.
Калорийность: фиксированная, 1200 или 1600 ккал.

JET SET DIET — здоровое питание, основа стройной фигуры и хорошего самочувствия. Вовсе не обязательно это означает пресные салаты и постоянное чувство голода. Питаясь по программам, разработанным институтом «НИИ питания» РАМН, вы будете получать удовольствие от вкусной еды без жёстких ограничений.
Программы рассчитаны на 14-30 дней, но можно заказать один пробный день или другой срок.

источник

Мы создали Вкус Силы для людей, которые хотят правильно, регулярно и разнообразно питаться в течение всего дня, но при этом не хотят тратить время на походы по магазинам и ежедневное приготовление еды. Наши наборы здорового, сбалансированного питания различаются калорийностью и включают в себя 5 приемов пищи в контейнерах. В зависимости от преследуемых целей вам предлагается выбрать нужный размер.

Представьте как изменится жизнь если за ваш рацион возьмется шеф-повар, фитнес тренер и диетолог!

Мы сделали всё, что бы вы смогли начать правильно питаться уже сегодня!

Рассчитайте с помощью
специального калькулятора
необходимый размер порции.

Выберите одну из
длительностей
программы.

Укажите удобное
время и адрес
доставки.

Оплатите заказ и
ждите звонка
нашего менеджера.

Встречайте
курьера с вашим набором еды
на целый день!

Программа здорового похудения рассчитывается небольшим (15-20%) уменьшением калорийности от требуемого значения для поддержания веса и позволяет формировать привычку есть меньше но чаще. Потеря до 5% веса за 2 недели. (при соблюдении всех рекомендаций)

Программа для постоянного питания тех, кто уже достиг результата и хочет его поддерживать. Оптимальная суточная норма здорового питания для энергичной и полноценной жизни. Такая программа поможет вам держать себя в форме, быть активными и здоровыми!

Программа для мужчин и женщин, которые хотят набрать мышечную массу за счёт увеличенного содержания белка и углеводов. Восполняем энергетические затраты после тренировок.

Сбалансированное меню, составленное профессиональными диетологами специально для вас.

Всегда готовим с учетом всех принципов правильного и здорового питания.

Используем только экологически чистые, биоразлагаемые контейнеры.

Вы удивитесь что полезная еда может быть такой вкусной!

Доставка домой или в офис, работа не помешает здоровому стилю жизни!

Заботясь о вас — мы ежемесячно обновляем наше меню. Чтобы ваше питание было разнообразным и максимально полезным, наши диетологи разработали следующее меню на ближайшие 6 недель. Каждый день вы пробуете новые разные блюда мировой кухни! Допускается замена блюд/продуктов при возможной аллергии (обговаривается с нашим диетологом).

Завтрак (7:00-8:00)
Сендвич с пастой из абрикосовых ядер, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко запечённое с творогом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем суп, гренки
Курица с корицей и имбирём
Бурый рис

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с медово-горчичным соусом
Гречка, спаржа

Ужин (19:00-20:00)
Салат из печёных овощей с курицей и оливковым маслом

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под ягодным соусом

Ланч (10:00-11:00)
Грецкие орешки
Мандарины

Обед 1 (13:00-14:00)
Томатный суп с морепродуктами
Треска со шпинатом и брокколи
Печёный молодой картофель

Обед 2 (16:00-17:00)
Помидоры фаршированные фетой и курицей с шалфеем и базиликом
Перловка с овощами и белыми грибами

Ужин (19:00-20:00)
Оленина по-охотничьи с лесными грибами, брусникой и можжевельником
Стручковая фасоль

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с тыквой и курагой
Льняное масло
Сырники с красным апельсином под черничным йогуртом

Ланч (10:00-11:00)
Салат со свеклой, шпинатом и творогом под соусом песто

Обед 1 (13:00-14:00)
Баклажаны запечённые с сыром и курицей
чечевица
Смузи с малиной и розовым грейпфрутом

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка в маринаде из трав
Шампиньоны гриль, булгур

Ужин (19:00-20:00)
Филе тунца с зеленым салатом

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Творожно-клубничный мусс с лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Паста из семян расторопши
Инжир

Обед 1 (13:00-14:00)
Сёмга в маринаде, редис
Кус-кус
Персиковый смузи

Обед 2 (16:00-17:00)
Гречневая лапша по-японски с курицей и овощами под соусом из морской капусты

Ужин (19:00-20:00)
Запеканка с цедрой апельсина и свежей черешней

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
Омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Овсяные печенья
Творожно-банановый мусс

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из тыквы
Рагу из кабачков с курицей
Гречка

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина запечённая с овощами
Булгур

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Салат с кальмарами и апельсинами

Обед 1 (13:00-14:00)
Треска под томатным соусом
Кус-кус
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица с овощами гриль и соусом песто
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом
Запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Бразильские орешки
Инжир (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Куриные котлеты с брокколи под креветочным соусом
Перловка с овощами и белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рулетики из индейки с яблоками и корицей
Гречка, фасоль стручковая

Ужин (19:00-20:00)
Шопский салат с творогом

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневые блины с арахисовой пастой, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-яблочная шарлотка

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица тушеная со стручковой фасолью, горошком и чили
Фузилли интеграле
Крем суп из тыквы

Обед 2 (16:00-17:00)
Филе говядины под соусом ткемали
Бурый рис, кукуруза гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с кальмарами и грейпфрутом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с клубникой, ореховая запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки кешью
Груша

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином, булгур
Салат витаминный
Смузи с лаймом и киви

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица гриль
Рататуй
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с ряженкой, сырники со свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Зеленый салат с треской

Обед 1 (13:00-14:00)
Плов с курицей
Рыбный суп с сельдереем и пастернаком

Обед 2 (16:00-17:00)
Котлеты из индейки
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Пшенная каша со смородиной и виноградом, ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки миндаля
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Судак в маринаде из лайма с паприкой
Батат
Шоколадный смузи с какао бобами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рис с креветками по-китайски

Ужин (19:00-20:00)
Салат капрезе с куриным филе под соусом песто

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Творог
Печеная груша с мёдом и корицей

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица с тыквой и апельсинами
Кус-кус
Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00)
Говяжьи котлеты
Соус томатный
Гречка, горошек стручковый гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи с миндалём
Чахохбили из куриной грудки
Чечевица

Обед 2 (16:00-17:00)
Лосось-терияки с овощами
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Орешки пекан
Мини бананы

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной суп-пюре, гренки
Оладьи из печени с бабаганушем из баклажанов
Булгур, стручковый горошек гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Шашлычки из индейки
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки с паприкой и овощами
Дикий рис

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой

Ланч (10:00-11:00)
Запеченная груша с урбечем из абрикосовых ядер и медом

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Фаршированные помидоры сыром тофу
Перловка с овощами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кабачков с чечевицей

Ужин (19:00-20:00)
Салат из морской капусты с морковью и кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с изюмом

Ланч (10:00-11:00)
Салат из фасоли со свеклой и яблоками

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи груша-кешью
Ризотто с белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Фарфалле триколор с миндалем под соусом из авокадо
Баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат с огурцом и редькой с тыквенными семечками

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из черёмуховой муки с соевой пастой и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами

Обед 1 (13:00-14:00)
Облепиховый смузи с кедровыми орешками
Рис с овощами по-китайски с кешью

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеные овощи с вешенками

Ужин (19:00-20:00)
Салат фасот с чечевицей

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с овсяным молоком

Ланч (10:00-11:00)
Фруктовый салат с кедровыми орешками, гранолой и овсяным пудингом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем-суп, гренки
Полба по-итальянски с баклажанами и семенами льна

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с опятами по-турецки

Ужин (19:00-20:00)
Салат с апельсинами, рукколой и спаржей

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневая каша на кокосовом молоке с клубникой

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко печеное с урбечем из арахиса

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи
Кус-кус с шампиньонами гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Соевые бобы с рататуем

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат с тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные печенья со злаками
Миндальное молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Фузилли интеграле с машем в томатном соусе

Обед 2 (16:00-17:00)
Бурый рис с овощами
Котлеты из шампиньонов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с грейпфрутом и фисташками

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Канапе виноград+тофу

Обед 1 (13:00-14:00)
Морковный крем-суп с кедровыми орешками
Гречневая крупа с луком и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеный батат с хумусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат витаминный

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовая каша с цедрой и мандарином
Фриттата

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-ягодный мусс с семенами льна

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в апельсиновом маринаде
Кус-кус с овощами
Смузи тропический

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с нутом по-турецки
Кабачки гриль

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с креветками и перепелиными яйцами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из полбяной муки с говядиной, тыквой и базиликом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Пикантный» под соусом из авокадо
Смузи голубика+апельсин+семена чиа

Обед 1 (13:00-14:00)
Лосось под сливочным соусом
Шпинатная лапша тальятелле

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриная запеканка с цветной капустой
Гречка, баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Творог с клюквенным соусом и курагой

Завтрак (7:00-8:00)
Фруктовый салат с гранолой, омлет с вешенками и томатами

Ланч (10:00-11:00)
Салат из корнеплодов, кальмары в маринаде

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в томатно-кефирном маринаде
Полба по-итальянски с запечёнными баклажанами
Крем суп из цветной капусты с шафраном

Обед 2 (16:00-17:00)
Дорада под креветочным соусом
Рис с овощами

Ужин (19:00-20:00)
Рулетики из индейки с рикоттой и грецкими орешками
Овощи на пару

Завтрак (7:00-8:00)
Запеканка с цедрой апельсина
Гранола с отваром шиповника

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с рикоттой
Персик (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Котлетки рыбные из лосося и трески
Фунчоза
Овощи на пару

Обед 2 (16:00-17:00)
Ризотто с морепродуктами

Ужин (19:00-20:00)
Кабачки гриль и бакинские томаты с бабаганушем из баклажанов
Куриное филе

Завтрак (7:00-8:00)
Крупеник с клубничным йогуртом и свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Сендвич с сёмгой
Смузи груша-кешью

Обед 1 (13:00-14:00)
Биточки из курочки с отрубями, булгур
Закуска аджапсандали

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с печеным молодым картофелем и брюссельской капустой под гранатовым соусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с кальмарами

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с яблоком и изюмом
Фитнес кексы из цельнозерновой муки

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+кишмиш

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина печёная под соусом дзадзики
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Щавелевый суп с треской

Обед 2 (16:00-17:00)
Кальмары в сметанном соусе, булгур
Закуска с грибами и фасолью

Ужин (19:00-20:00)
Витаминный шейк с курицей под имбирным соусом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные блины с творогом и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой

Обед 1 (13:00-14:00)
Паровые котлетки из курицы, перловка
Баклажаны гриль, соус из белых грибов
Смузи ананасовый с семенами чиа

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки карри
Сальса из перца и ананаса

Завтрак (7:00-8:00)
Ячневая каша с киви
Творожник со сливами

Ланч (10:00-11:00)
Салат с клубникой и моцареллой

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином
Булгур, овощи на пару
Овощной суп с фрикадельками

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриные сердечки с лесными грибами
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Теплый салат из цветной капусты с курицей гриль

Завтрак (7:00-8:00)
Гранола с творожно-черничным муссом

Ланч (10:00-11:00)
Фитнес хлебцы
Мусс из горбуши

Обед 1 (13:00-14:00)
Кальмары с кус-кусом, дайкон
Смузи виноград-грейпфрут

Обед 2 (16:00-17:00)
Ягнятина с тыквой и курагой
Нут

Ужин (19:00-20:00)
Индейка с овощами в маринаде

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля
Ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Канапе перчик+перепелиное яйцо+черри
Арбуз (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина по-бургундски в винном соусе с шампиньонами
Картофель печеный
Морковный суп-пюре с имбирём и кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Паприкаш из курицы, зеленый горошек
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Салат «Морской бриз» с креветками и чёрным кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с сёмгой, шпинатом и кориандром

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Метёлка» с кальмарами

Обед 1 (13:00-14:00)
Пирог «Зимняя фантазия»
Облепиховый смузи с миндалём

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина в ароматной панировке под брусничным соусом
Гречка, овощи на пару

Ужин (19:00-20:00)
Салат с тунцом и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней
Яйца в кольцах болгарского перца

Ланч (10:00-11:00)
Мед алтайский
Бразильские орехи
Хурма (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Горбуша в травах
Шпинатная лапша тальятелле
Суп с говядиной и брокколи

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из индейки с фасолью и овощами
Киноа

Ужин (19:00-20:00)
Салатный микс с курицей

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков
Творожно-маковый торт

Ланч (10:00-11:00)
Абрикосовые ядра
Слива

Обед 1 (13:00-14:00)
Сациви с курицей
Рис с овощами
Клубничный смузи с кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кролика по-итальянски
Фарфалле триколор

Ужин (19:00-20:00)
Салат с машем и сыром домашним

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней и семенами льна
Омлет с капустой

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+виноград+креветки

Обед 1 (13:00-14:00)
Бефстроганов из печени с шампиньонами
Кус-кус, баклажаны гриль
Чечевичный суп с томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Кебабы из курицы
Гречневая лапша
Печеная брюссельская капуста

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао-бобами и гранатовыми зернами

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с киви

Ланч (10:00-11:00)
Хлебцы из семян кунжута и льна с мёдом
Отвар шиповника

Обед 1 (13:00-14:00)
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом
Перловка с мексиканской смесью и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны запечённые с сыром тофу
Закуска лобио

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с бразильскими орехами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с арахисовой пастой
Свежие ягоды

Ланч (10:00-11:00)
Чиа пудинг на кокосовом молоке с фруктами и гранолой

Обед 1 (13:00-14:00)
Суп грибной с кабачками
Паста фузилли триколор с печёными помидорами и сыром тофу

Обед 2 (16:00-17:00)
Киноа с фасолью и овощами

Ужин (19:00-20:00)
Салат из свежих помидоров и огурцов с нутом

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков под кокосовым соусом
Половинки маракуйи с пастой из лесного ореха

Ланч (10:00-11:00)
Ореховый винегрет

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи виноград-грейпфрут
Гречневая крупа с луком и гороховыми котлетами
Томатный соус

Обед 2 (16:00-17:00)
Чечевица «пардина» с тушеной капустой

Ужин (19:00-20:00)
Шашлычки из овощей и шампиньонов

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с хумусом
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Чечевичный суп с томатами
Гречневая лапша с овощами и сыром тофу по-японски

Обед 2 (16:00-17:00)
Печёные овощи с пряными травами
Соус из белых грибов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из корнеплодов
Соевые бобы

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с кокосовым молоком

Ланч (10:00-11:00)
Инжир с пастой из расторопши

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи киви-лайм
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Вешенки

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны, тушеные с томатами и луком
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней

Ланч (10:00-11:00)
Котлетки из моркови и свеклы под кокосовым соусом карри

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем суп из цветной капусты с шафраном
Бурый рис с опятами

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с репой и яблоками

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с машем

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Соевое молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи манго-маракуйя
Булгур с тыквой и вялеными томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Салат боул с чечевицей и шампиньонами

Ужин (19:00-20:00)
Салат с баклажанами и хумусом

Мы готовы быть рядом и жить с вами в одном ритме, поможем держать себя в форме, быть активными и здоровыми. Делитесь своими открытиями, ощущениями и радостями – Вкус Силы разделит их с вами.

«Диета» Вот как , как вы ее соблюдаете? Как вы высчитываете все калории приготовленных вами блюд???. Я вроде пыталась , даже специальное приложение скачала и кбжу рассчитала?, но никак не могу точно подсчитать — сколько же я съела калорий за день в итоге, и уж тем более сколько жиров и углеводов ?. Вот для таких как я ?, которые не умеют правильно составлять пп меню, кто не может правильно сбалансировать своё питание существует очень крутой сервис по доставке еды ? @vkussili ?, который составит супер вкусное меню на целый день и по нужным для вас калориям ? есть наборы и для снижение веса, и для набора массы!! Ведь нам все время хочется что-то менять в себе, совершенствоваться, но как это сделать маме, у которой нет супер магазинов с диетической пищей под боком?? Да просто — есть сервисы которые сделаю все за вас, и приготовят, причём все очень вкусно приготовят ? поэтому всем «ху*еющим» (кто как прочитает) советую попробовать этот сервис ? @vkussili ?

А как вы ждёте своих любимых и родных❓? Вкуснятины от @vkussili нам хватит на двоих ❤️ Ещё не попалось ни разу одинаковое меню ? Переносим старт #марафон_отбулочкипо просьбам желающих на понедельник. Поэтому кто хочет может ещё присоединится. Я продумываю меню конкретно под каждую, дорабатываю задания и самое главное даю много вкусных и простых рецептов! Сегодня была на плановом осмотре у стоматолога, сделали пару пломб. Сегодня очень почувствовала анестезию, кружилась голова и трясло. Но! Зато очень быстро отошла она. Кому не сложно расскажите каковы ощущения когда вырывают зуб мудрости и когда делают чистку зубов ??♀️? Мерси ❤️

Я не накачаю рельефный живот и красивые ноги за вас. Но я могу помочь вам в этом?. Ну а вашим правильным питанием ??? с удовольствием займутся ➡️ @vkussili. Ведь питание- это 80 % успеха??. Хотите похудеть или наоборот набрать массу ? Тогда не теряйте времени. Не нужно думать, что готовить, какие продукты купить, уделять на это всё время, мыть посуду. Всё уже за вас продумано?. А я привыкла, чтобы мое питание было вкусным и разнообразным ? и это одна из причин воспользоваться сервисом @vkussili. И помните??, чтобы достичь желаемых результатов, нужно правильно начать.

Проснулась утром от звонка в дверь курьера, поэтому уже завтракать начала правильно @vkussili. С ребятами мы сотрудничаем не в первый раз, и своё питание я доверяю только им! Удобные контейнеры, в которых расположена еда, можно легко взять с собой даже на работу, что колоссально облегает приемы пиши урбанистической жизни. Сегодня мой рацион составил:
?Завтрак (7:00-8:00) Табуле из киноа и булгура с перепилиными яйцами.
?Ланч (10:00-11:00) Фруктовый салат с кедровыми орешками.
?Обед 1 (13:00-14:00) Цыпленок тандури. Рис с овощами.
?Обед 2 (16:00-17:00) Минтай в зеленом маринаде. Перловка. Печеная брюссельская капуста.
?Ужин (19:00-20:00) Рулет из индейки с рикоттой и грецкими орешками

Всем должно быть известно, что без правильного питания и физ нагрузок нельзя сделать красивую фигуру??? И в вопросе с питанием помогут ребята из @vkussili ?? Подберут вам индивидуальную программу и привезут уже готовый рацион на весь день!? Вот пример меню, которое подобрали для меня:
Завтрак (7:00-8:00) Отварные яйца с икрой и ржаными гренками
Ланч (10:00-11:00) Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом.
Обед 1 (13:00-14:00) Бананово-овсяный смузи с миндальным молоком. Курица с пряным томатным соусом. Чечевица
Обед 2 (16:00-17:00) Лосось-терияки с овощами
Ужин (19:00-20:00) Сладкий творог с корицей

Хочу поделиться впечатлением о еде (марка «Вкус силы»), созданной специально для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Это готовые блюда, где калории уже все подсчитаны и продукты подобраны в соответствии с ПП, и не нужно заморачиваться, идти покупать в магазин, готовить, мыть посуду (ненавижу мыть посуду)! Готовую еду нужно только разогреть)) Оказалось очень вкусно! Мне понравилось!)) Всем рекомендую! @vkussili
?Завтрак (7:00-8:00) Блины с сёмгой и шпинатом.
?Ланч (10:00-11:00) Салат «Метёлка» с кальмарами.
?Обед 1 (13:00-14:00) Пирог «Зимняя фантазия», Облепиховый смузи .
?Обед 2 (16:00-17:00) Говядина в ароматной панировке. Гречка. Брусничный соус.
?Ужин (19:00-20:00) Салат с тунцом и моцареллой

Понедельник — день начинаний?? А как насчёт того, чтобы начать правильно питаться?) Да-да , времени нет готовить, раскладывать по контейнерам , а ещё же хочется , чтобы было все разнообразно и всегда вкусно? @vkussili ?? вот, что вам нужно? В который раз уже они меня выручают и постоянно балуют?
?Завтрак Блины с творогом и черносливом
?Ланч Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой
?Обед 1 Паровые котлетки из курицы, перловка, Баклажаны гриль, Соус из белых грибов
?Обед 2 Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе, Бурый рис
?Ужин Креветки, Сальса из перца и ананаса
Мой идеальный рацион❤ который уже рассчитан по кбжу , что очень удобно?? Спасибо @vkussili за то, что вы есть?

Все мы занем,что для здоровья и хорошей формы очень важно правильное питание! ☝️ И это не только гречка с грудкой! ? Рецептов вкусной и здоровой пищи уже очень много! Но самое главное,это когда не нужно готовить,мыть посуду и тратить на это время! С этим мне помог сервис доставки готовой и поезной еды @vkussili! ? Контейнеры всегда можно взять с собой и не думать о готовке и подсчёте калорий,всё это сделали за меня,осталось только наслаждаться вкусом! ? Кстати,если назовёте моё имя denis_fit87 при заказе,то получите скидку 10%! ? Всем спорта и здорового питания!
Вот моё меню на сегодня:
Завтрак (7:00-8:00) Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00) Творог, Печеная груша

Обед 1 (13:00-14:00) Курица с тыквой и апельсинами, Кус-кус, Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00) Говяжьи котлеты, Соус томатный, Гречка, фасоль печёная

Ужин (19:00-20:00) Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Даже не знаю, кто из нас больше радуется приезду курьера @vkussili я или сын ??♀️? Ведь это и вкусно, и полезно ☝?
Завтрак ? Рисовая каша с цедрой апельсина, Фриттата
Ланч ? Творожно-ягодный мусс с семенами льна
Обед 1 ? Курица в апельсиновом маринаде, Кус-кус, Смузи тропический
Обед 2 ? Индейка с нутом по-турецки
Ужин ?? Зелёный салат с креветками

источник

Источники:

http://juicy-food.ru/
http://general-food.ru/
http://levelkitchen.com/
http://whealth.ru/zdorovoe-pitanie/gid-po-servisam-dostavki-zdorovoj-edy/
http://xn--b1adilpiapwu8f3ah.xn--p1ai/
http://powereat.ru/
http://www.eda-moskva.com/
http://www.grindin.ru/
http://allboxes.ru/category/meals/diet-food/
http://vkussili.ru/