Доставка полезной еды в москве

Компания JUICY FOOD предлагает готовку и доставку здорового питания. Приготовлением наших блюд занимаются высокопрофессиональные повара, тщательно следуя рекомендациям диетолога относительно сбалансированного питания. Готовка и доставка еды осуществляется нашими курьерами с 06-00 до 12-00 ежедневно. Мы работаем для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться вкусно и правильно, но при этом не желает тратить драгоценное время и лишние деньги.

“Я очень люблю поесть, но не просто поесть, а очень вкусно. А ещё я обожаю готовить, наверное от этого я часто хож.

Ни так давно я познакомился с сервисом доставки здорового питания Juicy Food, и, честно говоря, был в восто.

Я человек очень занятой и публичный — постоянные съемки, светские мероприятия, путешествия, все это обязывает меня.

«Ребята, хочу вам порекомендовать один фуд проект, в который невозможно не влюбиться! Меня мало, чем можно удивит.

Ряды тех, кто выбрал правильное питание и решил отдать предпочтение здоровому образу жизни, пополняются в геометрической прогрессии. Одной из важнейших его составляющих является здоровое питание. Каким должно быть здоровое, максимально правильное питание у конкретного человека, что должно быть у него в рационе, поможет определить консультация диетолога. Кстати, в компании JUICY FOOD ее можно получить бесплатно.

Исходя из поставленных вами целей и с учетом индивидуальных особенностей организма, а также возможных противопоказаний специалист порекомендует одну из программ:

• белковую,
• кето;
• спортивную,
• для снижения веса и др.

Программы питания, предлагаемые JUICY FOOD, помогут вам получить с пользой для здоровья желаемые выгоды.

• снижение веса,
• рост и укрепление мышц,
• поддержание веса,
• вегетарианское меню,
• лечебное меню для диабетиков,
• экономия времени на приготовление,
• здоровая пища и т. д.

Особое внимание следует уделять питанию при заболеваниях различного типа. Любая предлагаемая нами программа питания – это сбалансированный рацион, вкусные полезные блюда, разнообразное меню. Для их готовки используются только натуральные, свежие, экологически чистые продукты. Чтобы вкусно питаться и соблюдать здоровый, максимально правильный режим питания для поддержания своего организма в отличном состоянии вам просто необходимо оформить программу сбалансированного питания. На сайте указан примерный перечень готовых блюд на каждый день, которые будут привезены вам домой или на работу в точно оговоренный срок.

Выбрав какую-либо программу питания, вы оформляете заказ на необходимый срок. Сделать это можно в телефонном режиме или онлайн на сайте нашей компании. Для этого создан специальный сервис по доставке здоровой еды. Наши специалисты помогут подобрать то меню, которое в полной мере будет отвечать вашим потребностям. Выбрать рацион, а также время привоза пищи можно сегодня прямо с личного смартфона. Для этого достаточно скачать приложение в g play или apple store. Наша философия питания предполагает, чтобы оно было вкусным, сбалансированным и полезным для здоровья. В наших блюдах соблюдается баланс вкуса и продуктов, необходимых для жизнедеятельности всех систем организма. Живущим в Москве или в пределах МКАД доставка здоровой пищи осуществляется бесплатно. Оплата готового питания производится наличными курьеру или картами. При обработке личных данных клиентов компания придерживается политики конфиденциальности.

источник

Доставка здорового питания

• Каждый рацион полностью сбалансирован по количеству ккал и БЖУ
• Программы для сброса веса, поддержания формы и набора мышечной массы
• Всегда свежее питание
• Новое меню каждую неделю
• Приготовлено профессионалами – вкусное и разнообразное меню

• Существенная экономия Вашего времени
• Нормализация режима питания
• Удобно брать с собой
• Быстрое достижение цели в строительстве фигуры, благодаря систематичности в питании

• Выберете рацион, отвечающий Вашим целям – сбросить вес, поддерживать форму или набрать мышечную массу
• Выберете удобное время для доставки – утро, день, вечер – мы готовы кормить Вас в любое удобное время!
• Сомневаетесь? Закажите Пробный день и оцените удобство и качество.
• Определились? Закажите сразу на 2 недели и получите приятные скидки.

Мы составляем меню каждую неделю, считаем БЖУ, выбираем только свежие продукты и лучшие рецептуры. Мы делаем полезное вкусным.

Регулярно наш курьер привозит Вам пакет с набором блюд на весь день, которые, Вы можете легко взять с собой или разогреть дома, превратив во вкусный и сытный прием пищи.

Ура! Вы питаетесь правильно!

Без лишних усилий, потери времени на кухне и в магазине за покупкой продуктов, а также без мытья посуды. Поздравляем!

5 дней с коллегами/
5 дней индивидуально

Меню действует: с 03.06.2019 по 09.06.2019

Каша овсяная с курагой и грецкими орехами
овсяной каши, грецкие орехи, курага, молоко низкой жирности, стевия

Творожная запеканка с яблоком и топпингом
творог, сметана, манка, яйцо, ванилин, стевия, яблоко, топпинг

Курочка по-индийски карри и микс дикого и белого риса
куриное филе, соус карри, специи, дикий рис, белый рис

Салат из пекинской капусты, фасоли и кукурузы
капуста пекинская, фасоль, томаты, кукуруза, горчица, масло, сок лимонный, соль, специи

Котлета из индейки на пару и брокколи
филе грудки индейки, специи, зелень, брокколи

Заказ можно оформить на сайте — для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Оператор обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа согласования доставки.
Также Вы можете написать нашему менеджеру в Whats up по телефону +7 (925) 907-35-12 или позвонить на +7 (499) 110-12-15

Заказы мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра — заказ необходимо оформить до 16-00.

Оплата производится наличными курьеру за недельный рацион, согласно выбранному тарифному плану. Вы также можете оплатить заказ картой на нашем сайте или переводом Сбербанк онлайн, подробнее у оператора.

Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 16-00 сообщить об этом оператору по тел +7(499)110-12-15 или оставить уведомление о переносе заказа в whats up на номер +7 (925)907-35-12.
В случае переноса дня — доставка сдвигается на 1 день.

У нас ежедневная доставка на Ваш выбор — либо вечерняя, либо утренняя. Мы готовим рационы и сразу же доставляем, поэтому наши блюда всегда вкусные и свежие.

Время ожидания курьера по адресу составляет 20 мин.
Далее курьер едет на следующий адрес.

Свежая еда для нас — не пустой звук. Мы готовим наши блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят в 2 смены — ночью для утренних заказов и днем для вечерних. Поэтому Вы можете быть уверены, что вкусное и здоровое питание Вы получили свежим.

Меню для вечерних заказов: мы тщательно выверяем каждую порцию, считаем граммовки, поэтому можем предложить демократичные цены и высокое качество блюд. Меню , которое Вы получаете — соответствует дню заказа — например Вы заказали на утро среды — мы привозим Вам меню среды. Если заказ на четверг ( то есть по факту получите его в среду вечером) — меню также будет на среду.

Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи.
Рекомендуемое время разогрева 1-2 мин.

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством ккал и БЖУ.
Также меню можно уточнить на нашем сайте сайте

Мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5 -3 часа.

Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

Экономия времени на закупке продуктов, готовке, мытье посуды. Улучшение самочувствия и здоровья в целом от нормализации и сбалансированности питания.

Меню составляет и корректирует профессиональный диетолог, по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.

Каждую неделю мы меняем все рационы. Наши рационы составлены так, чтобы блюда не повторялись от дня к дню.
Раз в квартал мы полностью обновляем месячное меню.

источник

• 
• 

Закажите первый готовый рацион 1300 Ккал
на 2 дня за 1800 рублей.

*на 2 дня можно заказать только один раз.

• Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа
• Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД)
• Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону
• Платная доставка за пределами мкад рассчитывается по тарифам от 350руб. (До 15км за МКАД) и свыше 15км за МКАД, стоимость доставки рассчитывается индивидуально с оператором.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к идеальному телу, оформить у нас заказ очень просто. Если вы знаете свою цель (похудеть, зафиксировать достигнутые результаты или набрать массу) и Вам известно, сколько необходимо потреблять ккал, то можно смело выбирать программу питания.

Если известна только цель, то Вам потребуется помощь в определении программы сбалансированного питания. В этом поможет «калькулятор калорий», а в нестандартных ситуациях (если вес менее 40 кг или более 110 кг) помощь в подборе программы питания окажет наш диетолог. Выбрав себе в помощники «калькулятор калорий», Вы вносите в соответствующие формы сведения о себе – цель, возраст, пол, вес, активность. Здесь нет необходимости лукавить самому себе. Не стоит занижать вес, возраст или набавлять активности. Ваши данные никому не станут известны. Зато Вы получите абсолютно объективные рекомендации по участию в необходимой Вам программе питания. И здесь самое время открыть себе личный кабинет, чтобы воспользоваться всеми возможностями, предлагаемыми посетителям на сайте. И так, Вы теперь знаете, какая программа питания Вам подходит, и вы определились с самой целью — питание для похудения .

General-food.ru — сервис по доставке здоровой еды на дом, у нас вы можете заказать раздельное, правильное питание на неделю, как для набора массы, так и для снижения веса.

Мы единственный в России сервис, предоставляющий нашим клиентам полную свободу действий в выборе блюд, при отсутствии ограничений на момент составлении заказа сервис учитывает потребности клиента и не дает выйти за рамки заранее выбранных параметров.

Все блюда нашего меню составлены и приготовлены под чутким наблюдением диетологов и фитнес тренеров, в строгом соответствие с Государственным стандартом (ГОСТ). Помимо вкуснейших блюд, качество которых не уступает, а в большинстве и превосходят блюда которые подаются в крупных ресторанах Москвы мы предоставляем своим клиентам гарантии качества производимой продукции, работая напрямую с Институтом питания мы каждый месяц улучшаем наш сервис.

Помимо качества наших рационов, мы стараемся сделать наш сервис по доставке здорового питания еще более уникальным! Перед тем как отправить заказ, все блюда проходят обязательную пастеризацию, и упаковываются с применением вакуумирования — это дает всем нашим блюдам максимальное увлечения срока хранения и сохранения вкусовых качеств.

источник

Кухня Здоровья — Самый инновационный сервис доставки здорового питания.

Кухня Здоровья – это территория вашей свободы! Решайте, куда тратить свободное время: спорт, экстремальные увлечения, хобби. А Ваш ежедневный рацион наши диетологи и повара возьмут на себя. Никаких ограничений и запретов – только великолепные, разнообразные, сбалансированные блюда. О еде не нужно думать, едой нужно наслаждаться!

В рационе нашего здорового питания 14 абсолютно разных дней. Это больше 70 блюд, которые включают в себя десерты, смузи, салаты, супы, различные горячие блюда и даже пп бургеры. Наша задача показать клиентам, что здоровое питание может быть вкусным, разнообразным и креативным, как в самых дорогих ресторанах. Каждую неделю мы вводим новые позиции в меню.

Мы не используем сахар. Вообще. А так же мы против сахарозаменителя, как и против любой химии. В наши блюда мы добавляем либо мёд (Ростовская ферма), либо экстракт Крымской стевии.

Наши блюда имеют очень большую долю овощей и фруктов. Меню правильного питания из 14 дней имеет полную палитру всех витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья человека. Мы используем фрукты и овощи в каждом рационе. Шпинат, руккола, томаты черри, киви, ананасы — это только малая часть используемых нами позиций.

В наших блюдах мы используем натуральные молочные продукты с низким содержанием жира: фермерский творог 5% жирности, молоко 0,5%, сметану 10% и обезжиренный йогурт.

Мы используем исключительно диетические сорта мяса: куриное филе, филе индейки, говядину и кролика (Рузская ферма). А так же, большое количество рыбных блюд, богатых витамином D и Омега-3.

Вы забудете, что такое стоять у плиты, ходить в магазин и мыть посуду. Что сэкономит вам порядка 25 часов в неделю. Целый дополнительный день в неделю в вашем распоряжении!

Мы не были бы самым инновационным сервисом, если бы не реализовали полный контроль пользователя над своей подпиской. В личном кабинете вы можете ставить дни на паузу, разбивать их на удобные вам даты, менять пункты выдачи.

У нас в линейке 3 тарифа: 1200, 1800 и 2400 кКал. Отличаются между собой размером порции. Для каждого тарифа существует два режима питания: ежедневно или только будни.
В выборе нужного тарифа вам поможет калькулятор питания.

На нашем производстве работает шеф повар и технолог , используя самые современные программы. Весь подсчет КБЖУ происходит через специальное программное обеспечение, после тщательной проработки каждого блюда. На каждое блюдо составляются технологические карты согласно ГОСТу.

У нас существует два варианта доставки: в терминал выдачи или на дом/в офис.
В терминал выдачи все заказы приезжают вечером. Когда заказ будет на месте, вам придет смс уведомление о том, что заказ готов. Вам останется только забрать свой пакет еды в ЛЮБОЕ удобное для Вас время, этим же вечером или на следующее утро. Доставка в терминал выдачи бесплатная.
Если вы выбрали доставку на дом/в офис, мы предлагаем на выбор три временных интервала:
С 15:00-18:00, с 18:00-21:00 или с 20:00-23:00. Днем ваша еда готовится и приезжает к вам каждый вечер «из под ножа». Стоимость доставки 199р. по Москве и до 5 км за МКАД.

Терминал выдачи представляет собой умный холодильник, работающий по уникальной технологии. Чтобы забрать свой заказ, просто позвоните по номеру 88002007762, терминал вас «узнает» и отдаст пакет с едой. Используя терминал выдачи не нужно платить за доставку, терять время, ожидая курьера. Заберите пакет сами, когда это будет удобно именно вам: вечером, утром, и даже ночью (при круглосуточном режиме работы точки).

Мы используем исключительно ежедневную доставку. Запомните: только свежее питание может быть здоровым. Каждый вечер вы будете получать пакет со свежеприготовленной едой.

Чтобы оформить заказ нужно зарегистрироваться на сайте. Пароль для входа придет в смс. Далее выбрать нужный режим питания (будни/ежедневно), затем нужную калорийность пакета. Далее выбрать пункт выдачи, либо ввести адрес доставки. Выбрать способ оплаты.
Если на регистрацию нет времени, просто позвоните по бесплатному номеру 88002007762, и мы примем заказ по телефону.

Заказ можно оплатить банковской картой прямо на сайте. Либо наличными курьеру при доставке.

Да, наши блюда в эко упаковке можно смело греть в микроволновой печи. Просто снимите верхнюю крышку, перед тем как поместить блюдо внутрь. Холодные супа, салаты и смузи не разогреваются!

Мы используем новейшую крафтовую биоупаковку. Упаковка производится из кукурузного крахмала, сахарного тростника и других экологически чистых продуктов.

Все блюда должны храниться в холодильнике при температуре от 2-6 градусов. Срок хранения готовой пищи 36 часов. На всех коробочках стоит дата производства. Мы не рекомендуем нарушать условия и сроки хранения блюд, во избежание их порчи.

источник

Наш постоянный автор Сусанна Агабабян протестировала шесть популярных сервисов, а независимый диетолог – д. м. н., профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева – оценила калорийность и содержание макронутриентов в рационах.

• Detox;
• для снижения веса;
• спортивная;
• вегетарианская;
• постная;
• индивидуальная.

В каждой программе несколько вариантов калорийности. Перед тем как формируется заказ, каждому клиенту, вне зависимости от того, насколько он уверен в своем выборе, предлагают бесплатно побеседовать с диетологом. На основе параметров (веса, роста, степени активности) и запроса специалист рекомендует наилучшую программу. Впрочем, последнее слово все равно всегда за заказчиком. Я занимаюсь боксом и цели похудеть перед собой не ставлю, поэтому выбрала спортивную на 1500 ккал.

Плюсы. Очень разнообразный рацион. В меню – мясо, несколько видов рыбы (треска, палтус), морепродукты, много овощей. Такое ощущение, что еду привозят из хорошего ресторана: салат с раковыми шейками и соусом коктейль, лазанья из палтуса с овощами и сыром, филе говядины в сливках и зернистой горчице. В рацион включают даже молекулярную кухню – в моем случае это был мусс из копченой семги – нововведение этого года.

Минусы. Их нет.

Спортивное питание, 1500 ккал:

• завтрак: грушево-яблочный напиток с лимонной травой и корицей, сырники со сливочно-ореховой пастой, каша из киноа на обезжиренном молоке с ягодами годжи и вареньем из голубики;
• перекус: вафельный рожок с муссом из копченой семги;
• обед: салат с раковыми шейками и соусом коктейль, грибной суп с картофелем и сельдереем, филе говядины в сливках и зернистой горчице с овощным рататуем;
• полдник: лазанья из палтуса с овощами и сыром, лапша удон с овощами;
• ужин: филе трески на пару с креветками, овощным тартаром и лимоном.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

• ккал: 1562;
• белки: 83 г (21% от общей калорийности);
• жиры: 56 г (32% от общей калорийности);
• углеводы: 183 г (47% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,7:2,2.

Время доставки: вечером с 18 до 24 или утром с 6 до 12

Цена спортивного рациона на 1500 ккал: от 1800 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: есть

Eat & Train предлагают четыре программы:

• сбалансированное питание (можно выбрать калорийность XS (1400 ккал), S (1700 ккал), M (2000 ккал), L (2300 ккал), Xl (2500 ккал) или XXL (3000 ккал));
• постное (без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов, калорийностью XS);
• низкоуглеводное питание (доступен рацион калорийностью XS и S);
• вегетарианское (без мяса птицы и красного мяса, доступен рацион калорийностью XS и S).

В ближайших планах компании – рацион «Премиум» и конструктор, который позволит самостоятельно составлять меню, а пока приходится довольствоваться готовыми наборами. Я выбрала сбалансированный рацион.

Плюсы. В арсенале сервиса около 300 блюд, так что при заказе питания на 1 или 2 недели можно не переживать из-за возможных повторов. Каждый сезон меню полностью обновляется. Еду привозят утром или вечером, но в любом случае, как заверяет менеджер, все готовится в день доставки и попадает к заказчику исключительно свежим.

Минусы. Один из главных принципов готовки – не использовать при жарке масло, а также не добавлять сахар и соль. Хотя это делается из лучших побуждений, есть пресные блюда довольно сложно – пришлось дополнительно все посолить.

Сбалансированное питание, 1700 ккал:

• завтрак: гранола с йогуртом, омлет с фетой и помидорами;
• ланч: смузи «Пинаколада»;
• обед № 1: паровая треска под овощами с соусом из голубого сыра с миксом бурого и черного риса;
• обед № 2: табуле с куриным филе на гриле с соусом харисса;
• ужин: салат с яйцом.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

• ккал: 1390;
• белки: 97 г (27% от общей калорийности);
• жиры: 51 г (33% от общей калорийности);
• углеводы: 136 г (40% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,5:1,4.

Время доставки: вечером с 18 до 23 или утром с 9 до 11

Цена сбалансированного рациона S: 1100 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: нет

Программы Just Food основываются не на типах питания, а на разной калорийности:

Свою суточную норму можно рассчитать прямо на сайте. У меня вышло около 1500 ккал, и я заказала соответствующий рацион. Он показался мне самым адекватным по размеру порций из всех протестированных – не мало и не много, в самый раз.

Плюсы. Вся еда очень вкусная, но особенно хорошо дела обстоят с мясом (шеф-повар сервиса – Кирилл Климов – много лет работал в мясном ресторане Goodman). Так, один из самых капризных продуктов, индейку, поварам удалось не пересушить и сделать по-настоящему нежной и сочной. Еще одним моим фаворитом стала курица в сладкой паприке с чечевицей и помидорами.

Минусы. Тем, кто не любит мясо, а также всем, кто придерживается особого рациона, сервис не подойдет: специальных программ по типам питания здесь нет.

Рацион 1500 ккал:

• завтрак: ленивая овсянка и творожные сырники с ягодным соусом;
• обед № 1: салат из капусты с яблоком и сельдереем и ролл с говядиной;
• обед № 2: курица в сладкой паприке и чечевица с помидорами;
• полдник: индейка, запеченная с яблоком;
• ужин: творог с запеченной грушей.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ:

• ккал: 1530;
• белки: 120 г (31% от общей калорийности);
• жиры: 58 г (34% от общей калорийности);
• углеводы: 132 г (35% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,48:1,1.

Время доставки: утром с 6 до 12 (выбирается часовой интервал)

Цена рациона 1500 ккал: от 1120 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: нет

Изначально Grow Food создавался под запросы и потребности спортсменов, поэтому на выбор предлагалось всего две программы: «Для сушки» и «Для набора массы». Сейчас список значительно расширили. Теперь у сервиса 5 рационов:

• Power (сбалансированное питание для спортсменов);
• Daily (здоровое питание на каждый день);
• Superfit (для быстрого похудения и поддержания формы);
• Fit (для похудения и поддержания формы);
• Balance (сбалансированное питание на каждый день).

Последние три пользуются наибольшей популярностью. Я выбрала Balance.

Плюсы: удобная система оповещений: меню выдают не на бумажке, как в остальных сервисах, а присылают в СМС-сообщении, кроме того, в чатах в «ВКонтакте» и Telegram можно задать все интересующие вопросы по своему рациону. В отличие от других сервисов Grow Food не скрывает своих поставщиков и с готовностью предоставляет перечень. В нем числятся «Мираторг», Romaxfood, Apoca, Integrita и ProdGreen. При составлении меню диетологи не используют высокоаллергенных продуктов, таких как орехи и мед.

Минусы: если все-таки есть аллергия на конкретные ингредиенты, скорректировать меню не получится – сервис, к сожалению, не может похвастаться индивидуальным подходом. Сама еда похожа на ту, что готовят в столовой, поэтому не ждите слишком многого от лазаньи, яиц пашот и других «изысков» в меню. К тому же в рационе слишком большое количество мяса и очень мало овощей и фруктов.

Рацион Balance, 2000 ккал:

• прием № 1: фирменный маффин, яйцо пашот с зеленью;
• прием № 2: рис с зеленью и чесноком, сырный соус, котлета из индейки;
• прием № 3: лазанья с говядиной и курицей;
• прием № 4: шоколадно-кокосовые сырники;
• прием № 5: персиковый смузи с бананом.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

• ккал: 2030;
• белки: 96 г (19% от общей калорийности);
• жиры: 82 г (36% от общей калорийности);
• углеводы: 228 г (45% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,85:2,4.

Время доставки: вечером с 20 до 23 или утром с 7 до 12

Цена меню Balance: от 885 руб./день

Минимальный период для заказа: на 5 дней

Бесплатная консультация диетолога: нет

Где работает: Москва и Санкт-Петербург

Создатели Easy Meal предусмотрели меню буквально для всех:

• «Баланс» (привычные блюда в здоровом варианте);
• «Вегетарианство»;
• «Снижение веса»;
• «Здоровое питание и контроль стресса» (для контроля уровня стресса и нормализации работы нервной системы);
• «Спортивное питание»;
• «Легкое меню для людей с заболеваниями ЖКТ» (разработано на основе диетических столов № 1, № 2 и № 5, а также рекомендаций для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритом и холециститом Министерства здравоохранения Великобритании (NHS));
• «Половина нормы» (меню без одного приема пищи).

Также есть опция заказать только обеды. Я выбрала «Баланс».

Плюсы. Все программы можно корректировать и исключать любые продукты. Составить индивидуальный рацион поможет диетолог – его консультация абсолютно бесплатна. Но и стандартное меню очень гармоничное. В жизни я питаюсь примерно по той же схеме: суп и салат на обед, а вечером – мясо или рыба с овощным гарниром.

Перед тем как заказывать полноценный рацион, можно попробовать блюда в кафе Easy Meal – там готовят все то же самое, что доставляют на дом.

Минусы. Десерты, начиная с творожного крема и фруктовых шариков и заканчивая овсяным смузи, абсолютно безвкусные. Это один из немногих сервисов, который предлагает опцию сладкого, но не отрабатывает эту тему так хорошо, как хотелось бы.

Рацион «Баланс», 1500 ккал:

• завтрак: творожный крем с бананом;
• второй завтрак: фруктовые шарики и овсяный смузи;
• обед: салат «Цезарь» с креветками, суп минестроне с фрикадельками;
• полдник: сэндвич-рап с куриным филе на пару;
• ужин: лосось на пару с брокколи и цветной капустой.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

• ккал: 1540;
• белки: 104 г (27% от общей калорийности);
• жиры: 44 г (26% от общей калорийности);
• углеводы: 182 г (47% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,4:1,7.

Время доставки: вечером до 23:00, утром до 12:00

Цена рациона «Баланс»: от 1880 руб./день

Минимальный период для заказа: на 1 день

Бесплатная консультация диетолога: есть

General Food – еще один сервис с большим выбором программ. Опций семь:

• Vegan;
• «Баланс»;
• «Масса» (для правильного набора мышечной массы);
• «Масса XL»;
• Cyber-Food (меню для тренировок киберспортсменов, разработанное с участием экспертов Федерации компьютерного спорта России);
• «Похудение»;
• «Конструктор» (позволяет составить свое меню, исходя из индивидуальных потребностей и вкусовых предпочтений).

Плюсы. Очень вкусная и питательная еда, отлично насыщает. Сервис делает ставку на индивидуальный подход: при желании из готовых рационов можно исключить любые продукты. На каждый прием пищи предусмотрено около 15 разных вариантов блюд, а при возникновении любых сомнений можно смело обращаться к диетологу, который поможет сделать правильный выбор.

Время приготовления максимально приближено к моменту доставки клиенту – для этого производство работает в круглосуточном режиме. Всю еду упаковывают в вакуум, чтобы она как можно дольше оставалась свежей.

Оптимальное соотношение цены и качества.

Минусы. Их нет.

Рацион «Баланс», 1400 ккал:

• завтрак № 1: омлет с куриной грудкой, томатами и сливочно-горчичным соусом;
• завтрак № 2: мусс творожно-клубничный;
• обед: салат из индейки с рисовой лапшой, овощами и сливочно-грибным соусом, люля-кебаб из оленины с печеным картофелем и брусничным соусом;
• ужин: куриная грудка на гриле с рисом микс и зеленой стручковой фасолью.

Среднесуточные калорийность и содержание БЖУ в недельном рационе:

• ккал: 1319;
• белки: 77 г (23% от общей калорийности);
• жиры: 55 г (37% от общей калорийности);
• углеводы: 132 г (40% от общей калорийности);
• соотношение Б:Ж:У – 1:0,7:1,7.

Время доставки: вечером с 18 до 24, утром с 8 до 14

Цена рациона «Баланс»: от 1010 руб./день

Минимальный период для заказа: на 2 дня

Бесплатная консультация диетолога: есть

«Рацион можно считать сбалансированным, если соотношение белков, жиров и углеводов в нем составляет 1:1:4. 12% общей калорийности должны приходиться на белки, не более 30% – на жиры, а доля углеводов должна составлять 58%.

Проведенные расчеты показывают, что ни одна из диет не является сбалансированной. Содержание жира по калорийности во всех рационах, кроме Easy Meal, больше 30%. А количество белка по калорийности везде практически в 2 раза превышает рекомендуемые нормы.

Такие рационы (все, кроме Grow Food, Balance, 2000 калорий) могут быть эффективны для похудения, однако сидеть на них больше двух недель не стоит. Известно, что длительное использование диет с высоким содержанием белка и жира (к ним относятся диета Аткинса, Дюкана, кремлевская и т. д.) повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени, почек, подагры, способствует нарушению липидного обмена, повышению свертываемости крови. По окончании срока пребывания на подобных диетах необходимо вернуться к действительно здоровому питанию – сбалансировать рацион, увеличив в нем содержание углеводов за счет низкокалорийных овощей и фруктов».

источник

Доставка здорового питания Power Eat – эксклюзивное предложение для всех, кто ценит вкусную и полезную еду, но не всегда может питаться своевременно и комфортно. Понятия «стройная фигура», «ухоженная внешность» и «прекрасное самочувствие» неразрывно связаны именно с культурой питания и качественными продуктами.

Диетическая еда уже давно не выглядит, как пресная и малопривлекательная пища, которая не приносит насыщения и удовольствия. Наш уникальный сервис доставки еды на неделю, позволит каждому убедиться в том, что грамотно составленное меню для похудения – это возможность одновременно насытить организм, восполнить дефицит минералов и витаминов, без ущерба для собственной фигуры. Более того, готовая еда от Power Eat – это просто вкусно.

Наша оперативная доставка правильного питания в Москве создана решить проблемы рациональным и сбалансированным питанием буквально каждого человека. Разрабатывая концепт программы, мы ориентировали на ключевые потребности современного активного человека, а также учли другие специфические нюансы:

• для активно занимающихся фитнесом;
• для людей, которые стараются похудеть;
• для тех, кто пытается поддержать свой оптимальный вес;
• для занятых и суперактивных людей, которые испытывают дефицит личного времени, но желают питаться качественно и правильно;
• для всех, кто беспокоится о своем здоровье.

Любая диета не может быть универсальной для всех. Каждый организм нуждается в каком-то своем особом рационе. Доставка диетического питания Power Eat поможет правильно питаться, поддерживать свой вес на должном уровне.

Каждый клиент получит консультацию от высококвалифицированных экспертов, которые помогут определиться с целями, выбрать тот формат питания, который наиболее актуален в каждом конкретном случае. Как только все аспекты будут согласованы, клиент получает меню на неделю и любой другой период. Мы сможем доставить ваш заказ на дом или в офис.

Наше особое преимущество – при разработке индивидуальных схем питания, учитываются мельчайшие нюансы. Цели, которые преследуют поклонники сбалансированного питания, могут быть совершенно разными: плавное или экспресс похудение, подготовка к пляжному сезону, общее оздоровление организма. Полезная еда необходима всем: будущим мамам, профессиональным спортсменам, детям в любом возрасте, людям с хроническими заболеваниями.

Ежедневное правильное питание – это возможность грамотно организовать завтрак, обед и ужин с максимальной пользой и комфортом. Основные правила, которым мы непоколебимо следуем:

• готовая еда не содержит сахара;
• белая мука заменена овсяной, рисовой и ячменной – наиболее выгодными альтернативными вариантами;
• в качества масла используем только оливковый продукт высочайшего качества;
• все блюда готовятся незадолго до отправки клиенту. Никаких полуфабрикатов и заготовок «про запас» — только свежие и полезные ингредиенты;
• огромный ассортимент блюд, отличающихся разными показателями калорийности, соотношению минералов и витаминов.

Наша служба полностью избавляет от тягостных бытовых задач. Вы больше не будете тратить время на покупку ингредиентов, стоять у плиты и долго готовить еду, раскладывать ее по контейнерам, а потом из последних сил убирать кухню.

Мы подберем для вас самую оптимальную программу с подробным просчетом белков, жиров и углеводов. Мы учтём калорийность всех блюд. Теперь такая «математика» больше не доставим вам хлопот, ведь всю работу мы берем на себя.

Есть еще одно важное качество – доступная цена. Мы стремимся приготовить для каждого нашего клиента комплексное и доступное меню, которое будет доступным в плане стоимости.

источник

Компания Level Kitchen – это правильное полезное питание с доставкой на дом. Основной принцип, которого придерживается сервис, – приготовление комплексного и доступного каждому питания с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. В итоге получился качественный набор готовой еды, который подходит как спортсменам, так и простым людям. Наша фитнес еда улучшит результаты профессионалов, а активным людям поможет поддерживать спортивную форму и покорять новые вершины.

Существует 5 программ в зависимости от поставленных целей: похудение, набор или поддержание веса:

• СНИЖЕНИЕ 1000 ККАЛ;
• СНИЖЕНИЕ 1500 ККАЛ;
• БАЛАНС 2000 ККАЛ;
• НАБОР 2500 ККАЛ;
• НАБОР 3500 ККАЛ;

1. В компании Level Kitchen при приготовлении диетической еды используются только свежие продукты. Так как еда занимает важное место в жизни людей и влияет на состояние здоровья, компания отказалась от замороженных продуктов, сделав выбор в пользу свежих. С Level Kitchen заказать правильное питание в Москве становится проще.
2. Все программы отличаются большим ассортиментом блюд, чьи вкус и качество остаются на высоте. В создании меню участвовали лучшие шеф-повара, диетологи и известный профессиональный спортсмен – Денис Гусев. Наш подход позволит заказать правильное питание, которое может быть не только вкусным, но и полезным.
3. Наши программы составлены командой опытных и высококвалифицированных диетологов с точным расчетом необходимого количества калорий и питательных элементов. В меню включены разнообразные диетические блюда, которые каждому придутся по вкусу. Здоровое питание с доставкой на дом в Москве – это не просто прием двухдневного рациона или меню на неделю, а получение меню с подсчитанными калориями, белками, жирами и углеводами (КБЖУ) для каждого блюда и фирменных столовых приборов, выполненных в стильном черном цвете. Заказав еду у нас, вы всегда будете знать точные данные и постоянно контролировать порции съеденной пищи. Это помогает поддерживать спортивную форму ежедневно.
4. Компании Level Kitchen доверяют профессиональные спортсмены и другие известные личности. Частью команды уже стали Дмитрий Яшанькин, Оксана Яшанькина, Дмитрий Селиверстов, Людмила Никитина, Мария Голодковская, Александра Реброва и Мария Кузьмина. Всем спортсменам готовая здоровая еда от Level Kitchen помогает добиваться поставленных целей и поддерживать физическую форму. Они оставили положительные отзывы о компании.

• Доставка еды на неделю или на каждый день осуществляется собственной логистической службой через день с рационом питания на 2 дня. Время доставки — с 6 до 12 часов с выбором двухчасового интервала.
• Доставка в пределах МКАД – бесплатная, а за пределами МКАД (до 50 км) оплачивается по тарифам транспортной компании.
• Наш сервис доставки готовой еды на дом работает на данный момент в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар.

Многие люди ставят перед собой цель – снизить вес для получения фигуры мечты. Избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет помогут программы сбалансированного питания от Level Kitchen. Снижение веса с помощью здоровой еды принесет множество плюсов организму.

Готовая еда с доставкой на дом в Москве – это верный путь к преображению. Идеально подобранные блюда по КБЖУ разгрузят организм и улучшат его работу.

Сервис Level Kitchen разработал для всех желающих две программы по снижению веса:

• Снижение 1000 кКал
• Cнижение 1500 кКал

Рационы питания способствуют комфортному снижению веса за счет правильного соотношения КБЖУ. Основная особенность программ — высокое содержание белков и оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.

источник

Характеристика в рейтинге