Меню Рубрики

Дрочить полезно или нет

Техника самоудовлетворения известна еще с древних времен, в большинстве случаев это не считается пороком, и даже специалисты не склонны преувеличивать вред мастурбации для мужчин. Однако постоянный онанизм порицается в обществе, это считается болезнью, которая приводит к серьезным проблемам физиологического и психологического характера. В таком случае о пользе говорить не приходится.

Как перестать онанировать, в чем именно заключается вред онанизма и почему отказ от постоянного рукоблудия приносит любому мужчине только пользу? Подробно об особенностях мужской мастурбации, о ее вреде и пользе – в данной статье.

Считается, что мастурбировать (дрочить) будущий мужчина начинает еще в подростковом возрасте. Если это подражание более взрослым товарищам и с течением времени, когда устанавливаются регулярные половые отношения, исчезает, то специалисты не готовы говорить о патологии или серьезном вреде онанизма. Перестать «делать это» мужчина не может совсем, но мастурбация не будет основополагающей для достижения удовольствия.

Плохое воздействие на потенцию и на эректильную функцию в целом оказывает стремление юноши или взрослого мужчины заменять нормальный половой акт мастурбацией (это определяющий фактор, влияющий на дальнейшее развитие болезни). Особенно если такая тенденция прослеживается с раннего возраста и распространяется на всю сознательную жизнь, при наличии альтернативы самоудовлетворению – секса с постоянной партнершей.

В этом случае специалисты на вопрос «Вредно ли, если мужчина занимается онанизмом (мастурбацией)?» отвечают однозначно – вредно, пользы в этом нет, перестать заниматься этим можно только обратившись к врачу.

Чтобы определенно сказать, в чем польза или вред мастурбации у мужчин и как прекратить чрезмерное рукоблудие, нужно подробно рассмотреть виды онанизма и их характеристики:

  • Рефлекторный.
  • Психопатологический.
  • Сознательный.

Первый вид мастурбации не считается патологией, в основном проявляется у детей, которые бессознательно теребят пенис, стимулируют его. Перестать проводить такие действия ребенок может в любой момент. Но допускать слишком частые прикосновения не стоит, иначе член может опухнуть. В случае с осознанными действиями мужчина пытается решить вопрос отсутствия регулярной половой жизни, если это не становится систематической практикой, то нельзя говорить о вреде мастурбации.

Если мастурбация проводится из за отсутствия полового партнера, то это не вредно.

В случае если женатый человек или мужчина, имеющий постоянную партнершу, неизменно практикует рукоблудие, а кроме того, предпочитает заняться мастурбацией и отказаться от нормального полового акта, то специалисты говорят о психопатологической форме онанизма. Это несомненный вред для здоровья, и психологического, и физического, пенис может опухнуть или перестать реагировать на стимуляцию. Можно ли избавиться от нее? Да, если своевременно пройти курс лечения.

Влияет ли онанизм плохо на эрекцию и как часто можно практиковать мастурбацию? Не всегда влияние онанизма на эрекцию чревато неприятными последствиями, в некоторых случаях онанизм может быть и полезен. Это относится к тем ситуациям, когда в силу обстоятельств мужчина не может определенный период времени вести регулярную интимную жизнь (командировки, вахта, армия и т. п.), но «спустить пар» необходимо. Такой тип мастурбации, носящий временный характер, можно считать пользой, если мужчина впоследствии переходит к регулярным отношениям с женщиной. Иногда мастурбация неплохо помогает в сильной стрессовой ситуации.

В некоторых случаях онанирующий мужчина возбуждающе действует на девушек, это можно считать частью интимных отношений, и порицать то, что хорошо для двоих, не стоит. О том, как часто можно практиковать такие сексуальные игры, врачи говорят однозначно – если возбужденный таким образом мужчина каждый раз заканчивает половой акт самостоятельно, то этот факт не полезный, и должен подниматься вопрос о посещении специалиста, чтобы решить вопрос: как бросить мастурбировать систематически в ущерб нормальным отношениям.

Чтобы не было проблем после мастурбации (не опух член), мужчине следует придерживаться некоторых правил:

  1. Член при мастурбации лучше смазывать гелем-лубрикантом, чтобы обеспечить легкое скольжение (трение «на сухую» не желательно, пенис может опухнуть).
  2. Узнать у врача, как часто можно практиковать онанизм при отсутствии регулярных половых отношений.
  3. Переставать мастурбировать, если начинает увеличиваться припухлость, член «отказывается» вставать и увеличиваться в размерах.

При мастурбации, член нужно смазывать гелем-лубрикантом.

Не стоит прикасаться к члену с излишней грубостью, все движения должны быть мягкими, направленными, позволяющими пенису вырасти и в конечном итоге достичь той цели, ради которой и было все затеяно.

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Не стоит искать ответ в сомнительных пособиях, типа «настольной книги для девочек», где вред мастурбации выражен в истощении нервной системы и наличии впоследствии волосатых ладошек. И если первый аспект похож на правду, то рост волос на месте, где отсутствуют волосяные фолликулы, в принципе невозможен.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

  • Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
  • Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

источник

Не стоит отпираться, что занятие мастурбацией — это что-то чуждое. Опросы специалистов и исследования ученых подтверждают, что большая часть населения планеты занимается этим процессом и не видит в нем ничего вредного. Однако не все специалисты в области медицины и сексологии одобряют мастурбацию. Почему? По их мнению, она наносит вред организму.

Итак, какие существуют негативные последствия мастурбации? Рассмотрим это далее.

Мастурбация, или онанизм — это процесс, который представляет собой самостоятельную стимуляцию половых органов. Подобные действия не чужды как мужчинам, так и женщинам. Кроме того, им занимаются представители различных возрастных групп населения: молодые, зрелые, нередко это наблюдается и у детей.

Многие специалисты в области медицины считают такой процесс противоестественным методом самоудовлетворения чувств, возникающих на основе нормальных половых инстинктов. Человек, совершая мастурбацию, самостоятельно возбуждает свои чувствительные зоны в области половых органов, стимулирует их и испытывает от этого чувства наслаждение. Как правило, данный процесс сопровождается наличием фантазий сексуального характера.

Итак, какой вред наносит мастурбация организму?

Прежде чем разбираться в том, каким именно образом мастурбация воздействует на организм человека, надо обратиться к историческим источникам. В них, на самом деле, говорится немало о таком занятии.

В первую очередь, следует обратить свое внимание на то, что данное занятие не жаловали еще во времена Древнего мира. Так, еще наши предки знали о том, что мальчики, которые увлекались мастурбацией, вырастали очень слабыми и не могли быстро ориентироваться в опасных ситуациях. Из-за этого у них возникали сложности с прохождением испытания на право называться охотником, в результате провала которого он не мог иметь права обзаводиться семьей или даже просто именоваться мужчиной.

О данном понятии также знали иудеи, которые производили обрезание мальчиков еще с давних времен. Кстати, такая традиция сохранилась и по сей день. Истинная причина появления такого обряда состоит в том, чтобы предотвратить проявление мастурбации в юном возрасте, что связано с затруднением такого процесса на члене с обрезанной плотью. Не секрет, что еврейские мальчики из семей, где по сей день чтут такую традицию, вырастают очень умными и смышлеными. Связано это с тем, что интеллектуальное развитие ребенка напрямую связано с объемом неизрасходованным им половых гормонов.

Изучением вопросов о том, чем вредна мастурбация, занимался в свое время Рихард Крафт-Эбинг, который в одном из своих литературных трудов сделал громкое заявление о том, что данный процесс у представителей сильного пола (особенно у подростков) вызывает непреодолимое желание к различным отклонениям. Кроме этого, он является причиной наступления ранней импотенции и потери сексуального влечения к женщинам. Более того, рукоблудие, по мнению данного специалиста, в большинстве случаев является основной причиной желания смены половой ориентации.

Для того чтобы разобраться в том, какие негативные последствия имеет процесс мастурбации для нервной системы организма человека, необходимо определить то, каким именно образом происходит возбуждение.

Так, в коре головного мозга происходит своеобразный импульс, который через спинной мозг передается к нервным окончаниям, расположенным в области половых органов человека. Если говорить конкретно о мужчинах, то в данный момент нервные точки, которые расположены на головке полового члена, начинают активизироваться и передавать определенные импульсы кровеносным сосудам, стенки которых начинают расширяться. Этот процесс способствует резкому приливу крови к члену, в результате чего происходит эрекция.

В том случае, если при спонтанной эрекции происходит онанизм, он непременно сопровождается сильным давлением на нервные окончания, размещенные на головке члена. В результате этого процесса через определенное время начинает наблюдаться нарушение процесса передачи того самого нервного импульса. В итоге всего этого, как правило, деятельность шейных отделов позвоночника человека становится очень слабой и у него начинают наблюдаться внезапные головные боли.

Такие нарушения также могут отрицательно сказываться на работе легких. Дыхание человека с легочными проблемами может становиться слабым, в некоторых случаях оно сопровождается одышкой.

Чем вредна мастурбация? Этот процесс очень сильно воздействует на репродуктивную систему организма человека. Особенно сказывается это на мужчинах. Практика специалистов в области медицины показывает, что у мужчин, которые занимаются мастурбацией часто, вред проявляется в виде нарушения качества телесного контакта во время секса. Представитель сильного пола становится более холодным, отдаленным от своей партнерши, у него также могут проявляться эректильные дисфункции, что впоследствии вызывает психологические проблемы в виде замкнутости, чувства неполноценности.

Нарушение эрекции происходит в результате воздействия одного незначительного, но очень существенного фактора — нерегулируемого давления на половой орган. В процессе мастурбации мужчина не имеет возможности правильно распределить силу нажима на половой член, в результате чего происходит сдавливание семяизвергающих протоков, которые соединяются с верхним отделом мочеиспускательного канала. В результате этого происходит естественное сдавливание сосудов, действие которых направлено на то, чтобы обеспечивать парную железу нормальным количеством крови. В результате того, что данная функция организма нарушается, очень часто у мужчины, злоупотребляющего онанизмом, нарушается нормальная эрекция.

Ученые также выяснили и то, что частая мастурбация существенным образом ухудшает качество спермы в яичках мужчины.

Вред мужской мастурбации для органов мочеполовой системы также очевиден. Многие специалисты утверждают, что в процессе онанизма очень часто представители сильного пола заносят некую инфекцию в область уретры, что впоследствии приходится лечить изнурительными процедурами и медикаментами. Откуда берутся вредные микроорганизмы? Следует отметить, что они повсюду. Как минимум, большая их часть находится на руках мужчины, с которыми во время данного процесса член имеет непосредственный контакт. Основа питания таких бактерий — ткани организма, которые превращаются в воспаления при повреждении. Нужно понимать, что, повредив определенные участки тела или органа, бактерии не останавливаются на своем пути — они начинают проникать дальше, вглубь всего организма.

Существенный вред мастурбации заключается в том, что в результате частого повторения такого процесса кровообращение в малом тазу резко сокращается. В результате подобного явления у мужчины может возникать антибактериальный простатит. Проявляется он в виде неприятных симптомов, которые выражены частым мочеиспусканием, небольшими порциями мочи, а также постоянными нарушениями сна. В результате могут наблюдаться и проблемы паховой вены, связанные со скоплениями крови в области ее нахождения.

Не секрет, что в результате сильного трения о ладонь, что происходит в процессе мастурбации, головка полового члена может стать менее чувствительной. Связано это с тем, что на ее поверхности находится огромное количество нервных окончаний, основное предназначение которых — передача импульсов мозгу. В результате сильного надавливания они теряют чувствительность, что впоследствии сказывается на эрекции. В некоторых случаях это приводит к тому, что мужчина попросту перестает испытывать какие-либо ощущения во время секса. Такое явление особенно опасно для эмоционального состояния представителя сильного пола.

Устранить такое наработанное явление можно, но для этого потребуется помощь специалиста и длительное лечение.

Специалисты утверждают, что желание мастурбировать может возникать еще в детском возрасте. Какие меры надо принимать родителям для того, чтобы обезопасить своего ребенка от последствий, которые могут повлечь за собой такие действия? Ведь несложно догадаться, что вред подростковой мастурбации ничуть не меньший, чем тот, который может нанести себе взрослый человек.

В первую очередь, родителям надо обратить свое внимание на то, какие телевизионные каналы любит просматривать их ребенок. Если в их числе есть те, который транслируют порно, следует заблокировать их или поставить пароль — так можно ограничить доступ подростка к нежелательному контенту. Это же касается интернет-сайтов.

В том случае, если ребенок проявляет активное внимание к эротическим сценам, которые показываются в фильмах, надо срочно переключать его внимание на другие действия в такие моменты.

Во время полового созревания, которое у мальчиков начинается приблизительно в 13-14 лет, а у девочек — в 11-12, родители обязательно должны вести со своим ребенком профилактические беседы на тему секса. Во время их проведения нужно доступно объяснять и то, что онанизм может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

Вред мастурбации у подростков также заключается и в том, что ребенок начинает меняться внешне. Это выражается в том, что он становится более замкнутым, раздражительным, отстраняется от своих сверстников. В некоторых случаях у подростка даже может меняться речь.

Как относиться к мастурбации после 50? Пользу или вред несет такой процесс для мужчины? По мнению ученых и специалистов в области медицины, постоянное занятие онанизмом мужчинами, которые пребывают в возрастной категории старше 45-50 лет, существенным образом снижает риск образования такого заболевания, как рак простаты. Практика показывает, что данное явление подтверждается определенным рядом исследований и опросов среди больных таким недугом.

Однако практика показывает, что мужчины старшего возраста, которые занимаются мастурбацией, также подвержены тем рискам, что и более молодые представители сильного пола. Именно поэтому им нельзя злоупотреблять таким процессом.

Не секрет, что процессом мастурбации нередко занимаются и женщины. Исследования показывают, что только 50 % женского населения планеты занимается данным действием. Многие сексологи утверждают о том, что такой процесс помогает представительнице прекрасного пола раскрыться, почувствовать свои эрогенные зоны, расслабится и стать более раскрепощенной с мужчиной во время полового контакта. Однако на деле встречаются и мнения специалистов о вреде женской мастурбации. В чем он заключается?

Некоторые специалисты в области сексологии уверяют в том, что в некоторых случаях постоянное самоудовлетворение может привести к тому, что женщина попросту перестанет испытывать необходимые во время секса эмоции. Такое явление, как правило, связано с тем, что женщина начинает испытывать моральную зависимость от процесса самостоятельной стимуляции клитора, области влагалища или половых губ.

Читайте также:  Чай молочный улун чем полезен

О вреде мастурбации клитора вообще ничего не говорится. Наоборот, доктора рекомендуют делать это, но не очень часто. Данное действие, по мнению большинства сексологов, развивает у женщины гармонию со своим телом, помогает ей лучше понять себя и испытать наиболее яркие ощущения во время полового контакта с партнером.

По мнению докторов, процесс женской мастурбации должен проводиться с соблюдением всех гигиенических норм. Статистика медицинской практики показывает, что многие представительницы прекрасного пола пренебрегают чистотой, осуществляя процесс, благодаря чему нередко подвергают свой организм различным заболеваниям половых органов.

Высказывая свое мнение о вреде мастурбации водой, многие специалисты отмечают, что данный процесс является почти безопасным. Они не рекомендуют направлять струю воды во влагалище — таким способом можно существенным образом нарушить кислотно-щелочной баланс в данной зоне. При желании получить удовольствие в душе, женщина может мягко направить струйку на клитор — данная процедура совершенно безопасна, если не делать поток воды слишком сильным.

Среди специалистов в области сексологии и медицины бытует мнение о вреде женской мастурбации, которое заключается в том, что женщина, злоупотребляющая такой процедурой слишком часто, как правило, не может забеременеть. Суть теории состоит в том, что в процессе нормального оргазма, который происходит в результате окончания полового акта, матка начинает сокращаться и лучше втягивать в себя сперматозоиды. В процессе самоудовлетворения в организме женщины происходит несколько иной процесс, благодаря которому всасывания спермы не происходит.

Данное мнение имеет право существовать, однако по сей день оно признается спорным.

Представители обоих полов, которые предпочитают мастурбировать с определенной регулярностью, могут испытывать ряд общих проблем. Человек, злоупотребляющий актами самоудовлетворения, резко начинает испытывать вялость всего организма и усталость. Кроме этого, ему начинают становиться свойственными определенные зависимости, хотя бы от самого процесса. Впоследствии такая зависимость может перерасти в то, что человек перестает воспринимать представителей противоположного пола в качестве сексуальных объектов. Как правило, это становится проблемой, которая должна решаться немедленно, ведь она напрямую воздействует на то, будет ли человек удовлетворен во время секса со своим партнером. Решением таких вопросов на профессиональном уровне занимаются неврологи, сексологи и психотерапевты.

Еще один побочный эффект чрезмерной любви к онанизму — это внезапные преждевременные эякуляции. В особенности, это касается мужчин, которые могут не догадываться о возможном вреде мастурбации, активно занимаются таким процессом регулярно, в результате чего потом не могут удовлетворить свою партнершу. Специалисты в области сексологии также делятся своим наблюдениями о том, что некоторые мужчины, злоупотребляющие таким процессом, начинают испытывать проблему в виде непроизвольных эякуляций — это может говорить о том, что его половой орган начинает «жить своей жизнью».

Если родители начинают замечать признаки того, что их ребенок мастурбирует, необходимо очень аккуратно провести с ним беседу на сексуальную тему, в рамках которой объяснить о возможных проблемах, которые может повлечь данный процесс. Кроме этого, его также можно отвести к специалисту в области сексологии или показать фильм, где обо всем этом очень подробно рассказывается.

источник

Сегодня много дискуссий ведется по поводу пользы и вреда мастурбации или онанизма.

Многие возмущены этим процессом и утверждают, что никогда не занимаются мастурбацией, даже при длительном воздержании от секса в силу определенных обстоятельств.

Другие же считают, что онанизм помогает познать себя и получить удовольствие без контакта с половым партнером.

В этой статье мы попробуем разобраться, в каких случаях мастурбация приносит пользу организму, а в каких лучше отдать предпочтение классическому половому акту. Мастурбация известна с давних времен.

Это метод удовлетворения собственного сексуальные влечения при помощи раздражения эрогенных зон на своем теле. Многие специалисты утверждают, что онанизм полезен для здоровья. Однако стоит разобраться, как часто можно мастурбировать, когда это целесообразно делать, а также когда мастурбация можно нанести вред и чем чреваты чрезмерные занятия самоудовлетворением.

С медицинской точки зрения польза мастурбации доказана научно. Медики считают, что онанизм непосредственно связан с развитием сексуальности человека, а во время формирования мужских половых органов эти занятия даже необходимы. Однако надо помнить, что во всем нужна умеренность.

Согласно научным исследованиям, более половины молодых парней начинают онанировать в период своего полового созревания. Однако получить удовольствие от этого процесса в лет практически невозможно. Эти занятия помогают парням лучше узнать свое тело.

Самоудовлетворения можно достичь в возрасте У юношей в этом возрасте созревает семя, которое необходимо выводить наружу. Если этого не делать, происходит непроизвольное семяизвержение во время сна или пробуждения. Такие поллюции проводятся парнями искусственно, это помогает правильному развитию половой системы будущего мужчины.

Однако и в зрелом возрасте мужчины и женщины продолжают заниматься самоудовлетворением, даже имея вторую половинку.

Сексологи и психологи утверждают, что это лучший способ познать свое тело, желания и получить наивысшее удовольствие. Онанизм многим помогает стать увереннее и во время интимной близости быстрее достичь оргазма. Медицина подтверждает, что онанизм положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает память и сон, увеличивает выработку гормонов счастья.

Главной проблемой психологического уровня является то, что мастурбация может стать основным методом получения оргазма. Некоторые мужчины просто теряют интерес к занятиям сексом с женщинами, отдавая предпочтение самоудовлетворению. Но онанизм все же стоит применять не так часто.

Его рекомендуют использовать для более полного удовлетворения или в период отсутствия полового партнера. Однако медки предупреждают, что главным способом получения оргазма все же должен оставаться сексуальный контакт с представителем противоположного пола.

Мастурбация необходима для снятия сексуального напряжения, появившегося в силу определенный обстоятельств при продолжительном воздержании от секса. Польза мастурбации проявляется в улучшении настроения, снятии стресса и напряжения, повышении гормона счастья. Если нет постоянного полового партнера, а заниматься сексом с малознакомыми людьми страшно и неприятно, лучше заняться самоудовлетворением. Такое время провождение раза в неделю позволит быть уравновешенным, счастливым и спокойным.

Мужчины таким способом не только удовлетворяют свои желания, но и проводят семяизвержение, накопленное за определенный промежуток времени.

В медицине мастурбацию назначают мужчинам для сдачи анализов спермы, для лечения сексуальной дисфункции и других болезней, связанных с половой системой. Часто такие занятия приписывают тем, кто страдает быстрым семяизвержения для того, чтобы продлить момент наступления оргазма.

На качество оргазма влияет положение тела во время мастурбации. Чаще всего мужчины делают это стоя на коленях или в сидячем положении. Многие не знают, полезна ли мужская мастурбация и боятся об этом спросить у врача.

Однако нечастые занятия удовлетворением помогут улучшить качество жизни мужчины в разы. Мастурбируя на корточках можно достичь более яркого оргазма за счет дополнительного напряжения мышц.

Обычно онанизмом занимаются в тихой спокойной обстановке, чтобы никто не мешал процессу. Перед этим надо вымыться, так как следить за гигиеной тела необходимо в любой ситуации. Для улучшения процесса можно использовать специальные смазки или вазелин. Также существуют крема с лубрикантами, которые усиливают возбуждение, что приводит к яркому и полноценному оргазму. Возле себя обязательно положите полотенце или салфетки, чтобы после семяизвержения все вытереть, также можно воспользоваться презервативом.

Помните, что каждый достигает оргазма по-разному. Кому-то для этого надо всего несколько минут, а кто-то достигнет удовольствия спустя четверть часа. Не стоит торопиться, чем труднее достигается оргазм, тем он более яркий.

Во время семяизвержения нельзя зажимать уретру. Делая так, можно сильно ослабить мышечный тонус. Также при сдавливании сперма может попасть в мочевик, из-за чего в последствии появится воспаление, которые лечится только при помощи антибиотиков. За один раз рекомендуется достигать только одного оргазма, чтобы не нарушить работу половой системы. Одной рукой мужчина охватывает головку и делает легкие поступательные движение сверху вниз, помогая себе движениями ног и таза. Также можно лечь на живот, взяв член в ладонь. Такой метод максимально напоминает классическую позу в сексе.

Усилить оргазм во время данного процесса поможет температурное воздействие. Для этого можно применять грелку, нагретый презерватив или емкость с теплой водой. Частота данных занятий зависит от возраста мужчины и его образа жизни. Нельзя заниматься самоудовлетворением просто от скуки или депрессии.

Для этого должно быть сексуальное желание. Если его нельзя реализовать с партнершей, можно заняться мастурбацией. Нельзя точно сказать, полезна ли мужская мастурбация каждый день. Все зависит от потребностей. Одному достаточно удовлетворится один раз в неделю, другому несколько раз в день.

Обычно мужчины делают поступательные движения вверх-вниз рукой, обхватив ею член. Некоторые придумывают оригинальные способы, используя при этом овощи, фрукты и даже арбузы. Однако при этом мужчина использует те же поступательные движения, которые помогают достичь оргазма.

Самоудовлетворение будет вредным в том случае, если онанировать очень часто. Сперма в организме мужчины накапливается не за один час. К тому же, на этот процесс тратятся витамины и минералы из организма.

Если семяизвержение происходит несколько раз в сутки, а должного количества микроэлементов не поступает в организм мужчины, он истощается. Это приводит к потере сил, апатии и ухудшению иммунитета. От этого процесса есть как положительные, так и отрицательные воздействия.

Среди плюсов можно отметить, что онанизм:

  • Быстрый способ снятия сексуального напряжения.
  • Позволяет изучить свои потребности и желания.
  • Улучшает контроль над эякуляцией.

Среди минусов можно отметить следующие:

  • При частых процедурах истощается организм.
  • Может развиться зависимость.
  • Мужчина перестает ощущать яркие эмоции в время секса с партнершей.

Если мужчина самоудовлетворяется для получения половой разрядки, при интимной близости с женщиной он может потерять контроль над эякуляцией, что приведет к преждевременному семяизвержению.

Не стоит переживать о негативных последствиях при умеренных занятиях онанизмом. Не стоит забывать, что природа создала мужчину и женщину для удовлетворения друг друга. Именно секс с представителем противоположного пола должен лежать в основе сексуальных утех.

Чтобы удовлетворить женщину, требуется продолжительный половой акт и дополнительное стимулирование эрогенных зон. Хотя это время зависит от множества факторов. И даже секс с одним партнером каждый раз длится по-разному. Часто женщины даже при продолжительном сексе не могут достичь оргазма. Это надо брать во внимание, говоря о преждевременной эякуляции.

Некоторые женщины вообще не могут получить вагинальный оргазм, тогда любая эякуляция мужчины будет считаться преждевременной. Необходимо знать особенности партнерши и выбирать методы взаимного удовлетворения.

Для женщин, получающих клиторальный оргазм, длительность полового акта значения не имеет. Тут важно выбрать правильное воздействие на клитор женщины. Для того, чтобы избежать преждевременной эякуляции не стоит забывать о прелюдиях, во время которых оба партнера возбуждаются, а женщина может еще и получить дополнительный оргазм.

Главной пользой онанизма является защита инфекций, передающихся половым путем, таких как гепатит С, СПИД и ВИЧ. Такие заболевания передаются во время незащищенного секса с неизвестным партнером. Поэтому, когда человек одинок или давно не занимался сексом по другим причинам, мастурбация считается самым безопасным способом снятия сексуального напряжения.

А какая польза от мастурбации для женщин? Та же, что и для мужчин. К тому же онанизм позволяет женщинам избежать нежелательной беременности. Ученые выяснили, что у людей, регулярно занимающихся онанизмом самостимуляцией, уровень Т-лимфоцитов выше, что способствует поддержанию иммунитета.

Австралийские медики выяснили, что этот процесс уменьшает риск возникновения рака простаты у мужчин. В Шотландии установили, что онанирование является профилактикой развития ишемической болезни сердца.

Как выяснилось, самостимуляция и регулярный оргазм способствуют нормализации кровяного давления. Мужчины так избавляются от накопленного семени. Это улучшает половые функции и улучшает качество спермы.

Все медики сходятся в одном, что злоупотреблять этим процессом нельзя никому. Иначе это скажется на организме негативными проявлениями. Самоудовлетворение отнимает много сил и психической энергии.

Если делать это очень часто, человек ослабнет, организм истощится из-за чего не сможет противостоять разным заболеваниям.

В результате, ничего, кроме усталости и апатии не будет. Также продолжительные акты самопознания могут привести к повреждениям гениталий, особенно, если не использовать смазки или вазелин. Частый онанизм может стать причиной невроза, а далее у мужчины разовьется зависимость от этих занятий.

Попавшие в такую зависимость люди уже не могут жить без выполнения самоудовлетворения. Перерывы становятся все меньше, мужчина постоянно испытывает необходимость в самоудовлетворении. Оргазм уже не такой яркий, иногда его невозможно достичь из-за того, что семя не успело накопиться.

Существует множество техник, которые помогают получить яркие эмоции вовремя самостимуляции.

Самыми простыми методами онанизма являются:

  • пальцевой захват;
  • взятие в кулак;
  • ладонью;
  • кольцевой захват «ок».

Половой орган мужчины берут в кулак, при этом фаланги пальцев должны прижиматься к телу. При охвате ладонью суставы пальцев должны быть направлены к телу, а большой палец — вниз. При пальцевом захвате используют несколько пальцев, из них большой палец расположен вверху.

Кольцевой захват, напоминает знак «окей», при этом член охватывают большим и указательным пальцами. Пальцы должны двигаться по члену плавно. Можно увеличивать и уменьшать скорость движения, надавливания и стимуляции. Можно освоить стимуляцию кожной перепонкой. Ее трение о член доставляет приятные ощущения. Для головки будет приятно трение ладонью.

Чтобы мастурбация доставляла яркие эмоции и приносила пользу организму, стоит прислушиваться к своим ощущениям и делать это не так часто. Лучше, если основным методом снятия сексуального напряжения будет секс с партнером, а онанизм будет применяться в качестве расслабления при необходимости.

источник

Мастурбация не является чем-то исключительным или необычным. Это самый простой и безопасный способ получения наслаждения и снятие эмоционального напряжения. Несмотря на расхожие критические мнения, вред онанизма ничтожен. Однако чрезмерно частые занятия самоудовлетворением могут негативно отразиться на сексуальной жизни и психическом и физическом здоровье.

Мастурбация или касание своих гениталий с целью получения наслаждения – то, чем люди занимаются практически с рождения. Это заложено природой и является частью стандартного сексуального развития.

Считается, что при сосании груди матери, ребенок не только получает жизненно важные микро и макроэлементы необходимые для дальнейшего существования, но и удовольствие. Позже, о детской сексуальной активности говорит их внимательное изучение половых органов и трение о них разных вещей.

Такая форма удовлетворения стоит в основе инстинкта, связанного с продолжением рода. В этом возрасте мастурбация – инструмент для получения позитивных впечатлений при перенапряжениях и иных психологических состояниях, дающих ощущение тревоги и беспокойства.

Онанизм в раннем возрасте часто обусловлен вовсе не сексуальными факторами и в нем гораздо меньше пользы чем вреда. Причинами тому могут служить:

  • энурез (такая проблема чаще касается мальчиков);
  • высокая возбудимость отдела головного мозга, отвечающего за мочеполовую систему;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • склонность к эпилепсии.

Важно не высмеивать и не стыдить ребенка, а выяснив причину постараться ему помочь. Неверное отношение к раннему онанизму зачастую приводит к неправильному развитию сексуальности и как следствие снижению потенции.

Заниматься самоудовлетворением в период полового созревания вполне естественно. Яички мальчика вырабатывают гормоны и сперматозоиды. По мере взросления увеличивается и детородный орган. Уровень тестостерона в крови резко повышается, член увеличивается и твердеет, а затем происходит непроизвольное семяизвержение. Во время поллюции подросток познает наслаждение незнакомое ему ранее. В дальнейшем, молодой человек начинает стимулировать половой орган для испытания оргазма и для того, чтобы снять сексуальное напряжение.

Читайте также:  Кальций д3 никомед чем полезен

Физиологические изменения вносят свои коррективы в психическое здоровье юношей. Они испытывают дискомфорт из-за меняющейся внешности. Активное и стремительное сексуальное формирование сопровождается экспансивными всплесками, перенапряжениями. После онанистического акта парень получает эмоциональную разрядку. В будущем этот опыт поможет молодому мужчине перебороть неуверенность в себе по отношению к женщинам, контролировать скорость и длительность полового акта.

У подростков практически не бывает постоянных сексуальных партнерш. В данном возрасте долгосрочные серьезные отношения между мужчиной и женщиной «напрягают» — тинейджеры хотят быть независимыми. Длительное воздержание для парня также плохо, как и беспорядочные связи. Мастурбация в такой период является быстрым безопасным способом «разгрузить» организм.

Важно, чтобы молодой мужчина не увлекался самоудовлетворением и стремился чаще заниматься сексом с женщинами.

Не многие исследования направлены на изучение положительного эффекта от онанистического акта на организм. Самоудовлетворение имеет немало физиологических и психологических преимуществ:

  • снятие нервного напряжения;
  • избавление от бессонницы;
  • поднятие настроения;
  • облегчение болевых ощущений;
  • снятие мышечного спазма;
  • контролирование ранней поллюции.

Мастурбация приносит мужчинам больше пользы, чем вреда.

  • Не нужно переживать о том, что женщина может забеременеть. Это особенно важно для карьеристов.
  • Никаких финансовых затрат (ресторан, уединенное комфортное место для эротических занятий, покупка подарков, цветов).
  • Сведение к минимуму риска заражения инфекционными заболеваниями, передающимися через секс, в том числе и ВИЧ.
  • Не нужно менять планы и устоявшиеся график привычного образ жизни.
  • Во время онанистического акта мужчине заботится только о собственном удовлетворении.

Существует ряд профессий с довольно плотным графиком занятости, а некоторые исключают секс на определенный период (космонавт, капитан дальнего плавания). Длительное воздержание для мужчин крайне нежелательно. Разлука с семьей, плотный рабочий график, бессменная обстановка могут вызвать негативные последствия для здоровья. Онанизм порой, единственный способ снять напряжение.

Из-за боязни быть обнаруженным процесс самоудовлетворения проходит быстро – организм не успевает выделить достаточное количество смазки. У некоторых появляется раздражение в области головки и крайней плоти.

Частые мастурбации в течение короткого промежутка времени могут быть причиной опухания детородного органа. Обычно неприятные симптомы проходят за пару дней.

Определенных люде тревожат то, что мастурбация противоречит их религиозным, общественным взглядам.

Важно понимать: онанизм не является чем то неправильным или безнравственным, а любить себя совсем не позорно.

Мастурбация приносит мужчинам пользу, если ей заниматься редко. Зависимость от ипсации может стать причиной серьезных расстройств.

  • общая слабость;
  • частый выброс гормона эндорфина ведет к нарушению работы гипофиза и щитовидной железы, увеличивается риск эндокринных заболеваний;
  • аномальный процесс поражения вен половых органов (семенного канатика) и нижних конечностей;
  • онанизм повышает риск заболеваний раком предстательной железы. Связано это с резкими приливами крови внутри пахового канала;

Психические последствия онанизма определяются следующими изменениями:

  • замкнутость;
  • заниженная самооценка;
  • часто меняющиеся настроение;
  • внезапные приступы раздражительности и гнева;
  • апатия;
  • депрессивные состояния.

Частое самоудовлетворение превращается в зависимость, лишает мужчину многих положительных моральных качеств. Появляется неуверенность, неспособность принятия серьезных решений. Это сказывается на отношениях с женщинами и как следствие на продолжении рода.

Окончательно перестать заниматься самоудовлетворением нужно в двух случаях:

  1. Если ипсация мешает нормальной половой жизни: препятствует зачатию ребенка.
  2. Занятия онанизмом для мужчины стали привычкой.

Однозначно сказать полезна или вредна мастурбация нельзя.

Важно понимать, что все хорошо в меру, и нужно знать когда следует остановиться.

источник

Мастурбация — занятие, знакомое многим, и не нужно отпираться. Если вы все еще сомневаетесь в том, что это нормально в большинстве случаев, MedAboutMe поможет разобраться.

Мастурбация — это самоудовлетворение, получение сексуальной разрядки без партнера, собственными силами. Взаимная сексуальная стимуляция мастурбацией уже не считается: это петтинг.

До недавнего времени мастурбация считалась делом постыдным, недостойным, и даже вредным. До сих пор в обществе бродят десятки мифов, связанных с самоудовлетворением. При этом результаты анонимных опросов показывают, что 90% мужчин и более 70% женщин хотя бы один раз в жизни мастурбировали. Специалисты уверены, что и эти цифры занижены, и самоудовлетворением ни разу в жизни не занимались только единицы.

Следует ли отсюда, что мастурбация — норма? Да. Это вполне нормально.

Правда, за некоторыми исключениями.

Во всех случаях, когда оно не становится навязчивым, когда мастурбация не начинает наносить вред здоровью или отношениям с живым партнером. Злоупотребление мастурбацией может привести к тому, что напрочь угаснет стремление к нормальным отношениям, которые еще нужно строить и поддерживать. А самоудовлетворение — вот оно, всегда под рукой, и в буквальном, и в переносном смысле.

Для некоторых категорий людей этот способ получения сексуальной разрядки может оказаться единственным доступным. И тогда отказываться от него не стоит, никаких норм это не нарушает.

Нездоровой можно считать навязчивую мастурбацию, когда акты самоудовлетворения становятся едва ли не единственным интересом в жизни. Иногда это может быть симптомом психического заболевания.

Наиболее распространена подростковая мастурбация. Когда организм начинает созревать, его сотрясают гормональные бури, не находящие выхода. Подросток изучает собственное тело, пробуждающуюся сексуальность. Как правило, первый сексуальный опыт подростки получают наедине с собой. И это — нормально. Хотя раньше детей за «рукоблудие» наказывали самым жестоким образом, грозили всякими ужасами в будущем. Что, надо сказать, сломало жизнь не одному человеку… В большинстве случаев, когда у повзрослевшего подростка появляется постоянный партнер, нужда в самоудовлетворении пропадает.

П., 41 год. Что бы вам ни говорили, мастурбируют все мальчишки. Иначе крышу сносит от гормонов. А как иначе пережить период гиперсексуальности, когда эрекция происходит по любому поводу? Увидел голое плечико красивой девчонки — все, двумя руками от живота не отгонишь. Посмотрела зеленоглазая нахалка так, особенно — все, готов к бою. А уж если приснится ночью красотка какая — куда бежать? Проснешься, а тут твой сон тебе прямо в руку так и просится… Как говорится, «что естественно, то не без оргазма». Конечно, когда появилась постоянная девушка, надобность в мастурбации пропала. Почти.

У взрослых мастурбация бывает заместительной — когда самоудовлетворение заменяет нормальный секс в силу недоступности последнего. Это может происходить с одинокими людьми, с супругами, находящимися в разлуке, при длительной изоляции от лиц противоположного пола. Здоровый организм требует разрядки, и лучше дать ее, чем страдать от сексуальной неудовлетворенности.

Т., 32 года. Так вышло, что мужу долго пришлось работать в другой стране. Конечно, мы оба мастурбировали. А что делать, если организмы молодые, здоровые и темпераментные? На стенку лезть? Изменять с риском заполучить какую-нибудь венерическую болезнь и неизбежное чувство вины? Зачем, если есть нормальный выход без всего этого. Занимались сексом через скайп: мастурбировали друг у друга на виду. У меня даже мысли не было найти замену мужу благодаря этому. Уверена — у него тоже. Сохранили здоровье и брак.

Самоудовлетворение практикуется и в тех случаях, когда секса просто не хватает, и один из партнеров добирает недостающее самостоятельно. Например, когда темпераменты супругов или любовников не совпадают.

А., 28 лет. Мне довольно трудно достичь оргазма. Как правило, во время секса с мужем я не успеваю этого сделать. Поэтому потом получаю недостающее с помощью мастурбации. Сначала скрывала это от мужа, стеснялась. Потом он все равно узнал. Сначала огорчился, что я от него скрывала, что недополучаю желаемого, стал больше стараться. Но все равно лучше всего получается у меня самой. Особенно сразу после хорошего разогрева с мужем. Своей сексуальной жизнью довольна.

Медики говорят еще о адаптивной и дезадаптивной мастурбации. Первая, адаптивная, близка к естественному сексу. Женщины получают разрядку, стимулируя клитор или влагалище. Мужчины имитируют фрикции, обхватив рукой пенис. Используются также искусственные вагины или фаллоимитаторы. Организм получает практически все то же самое, что и при нормальном коитусе, кроме позитивных эмоций от близости с партнером.

При дезадаптивной мастурбации стимуляция происходит иначе, чем при соитии. Например, женщина может вызывать оргазм сильным напряжением сведенных или перекрещенных ног и мышц малого таза. А мужчина — сдавливая пенис или мошонку до боли, или как-либо еще. Привычка получать удовлетворение неестественным способом может помешать в дальнейшем нормальному оргазму и привести к отказу от естественных сексуальных отношений.

Если не злоупотреблять, то отрицательного влияния можно не опасаться. Более того: при преждевременном семяизвержении у мужчин предварительная мастурбация может дать скорее положительный эффект, позволяя продлить акт.

Вредное влияние на потенцию может проявиться, если возникнет психологическая зависимость. Например, мужчина настолько привыкает получать оргазм, мастурбируя под просмотр порнографии, что все остальное перестает возбуждать.

Не приведет, если соблюдать правила гигиены и умеренность. Нельзя использовать для самоудовлетворения подручные предметы сомнительной чистоты. Вообще лучше не экспериментировать с помещением в полости тела различных предметов вроде бутылок, лампочек, баллончиков дезодоранта или бананов. Врачи скорой помощи уже и так собрали удивительную коллекцию предметов, которые пришлось доставать из недр любителей экзотических ощущений.

Специализированные магазины для взрослых предлагают огромный ассортимент товаров для получения сексуальной разрядки. Гораздо лучше собрать коллекцию качественных сексуальных игрушек, чем рисковать здоровьем. Если комплексы мешают зайти в обычный секс-шоп, можно заказать интересующий товар в интернете. Выбирать лучше качественную продукцию с соответствующими сертификатами и тщательно следить за гигиеническим состоянием предметов.

И да, и нет. Отношения могут пострадать в том случае, когда один из партнеров относится к самоудовлетворению крайне отрицательно, воспринимает мастурбацию супруга чем-то вроде измены.

Если отношение будет иным — спокойным, или даже положительным, то отношения только выиграют.

Л., 37 лет. Я давно знаю, что мой муж иногда мастурбирует. Ну и что? Он более темпераментный, чем я, ему нужно больше секса. К тому же, в последнее время я много работаю, пишу диссертацию, и иногда сил хватает только на то, чтобы сказать ему — «Спокойной ночи, дорогой». Что же ему, страдать или заводить любовницу? Я нормально отношусь к тому, что он может порой «пуститься в одиночное плавание». Если я это вижу, то могу иногда и дела отложить, потому что зрелище меня возбуждает. Знаю, что многих мужчин тоже очень заводит, когда женщина мастурбирует при них. Это нормально, я думаю.

  • Исследования показывают: у тех, кто практиковал в подростковом возрасте самоудовлетворение, во взрослой жизни гораздо меньше проблем в сексуальной сфере, чем у тех, кто ничего такого не делал.
  • Многие женщины отмечают, что самоудовлетворение и нормальный секс дают совершенно разные ощущения. Некоторые практикуют мастурбацию для того, чтобы сбросить нервное напряжение после стресса, другие — для получения особенной энергии и вдохновения. В критические дни мастурбация позволяет женщинам избавиться от специфического недомогания и боли.
  • И женщины, и мужчины согласны в том, что акт самоудовлетворения действует лучше снотворного и помогает заснуть.
  • Некоторые сексологи полагают, что совместная мастурбация в однополой компании может способствовать формированию гомосексуальных наклонностей. Следует отметить, что с этой точкой зрения согласны далеко не все.

Как только не называли меня за мои 85 лет жизни! И до сих пор называют «бабушкой мастурбации». И все потому, что я всю свою жизнь пропагандирую раскрепощение женской сексуальности, в том числе через искусство самоудовлетворения.

В 1986 году вышла моя книга «Секс для одного», и она мгновенно стала мировым бестселлером. С 70-х годов прошлого века я провожу мастер-классы Bodysex Workshops, на которых учу женщин любить и знать собственное тело, раскрывать свою бесконечную сексуальность. Видите ли, я уверена, что женщины не смогут достичь истинного равенства, если не достигнут раскрепощенности в сексе. А для этого необходимо уметь принимать свое тело, понимать его и любить.

У нас всех вечные проблемы с информированностью. В прошлом веке информации просто не было, все темы, связанные с сексом, были табуированы. Сегодня мы перегружены дезинформацией: порнофильмы и глянцевые журналы пичкают нас ложью о том, каким должен быть секс и оргазм, каким должно быть тело и как должны вести себя партнеры. В результате мы начинаем комплексовать, потому что в реальности все совсем не так. На самом деле большинству из нас все еще очень некомфортно говорить о сексе, а многие и думают об этом украдкой, словно кто-то может подслушать их мысли.

Я обучаю мастурбации не только женщин, но и мужчин. Оказывается, у них тоже бывают трудности с восприятием себя. Вообще, я уверена: никто не должен жить без оргазмов, ни в каком возрасте или статусе. Удовольствие может и должно принадлежать каждому.

источник

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем).

Мнение автора этой статьи может расходиться с мнением нашей редакции.

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы. Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс. В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку. Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди. «Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом. Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann). Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток. А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда. А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году. Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус.
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

Читайте также:  Что пить утром полезно

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.
Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела. «Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя». Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса. Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории. «Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов. В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами. И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию». Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности. На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

источник

В предыдущей статье « Вредно ли мастурбировать? » мы говорили о том, насколько оправдана идея о вреде мастурбации, на чем она основывалась и что говорит обо всем этом современная наука, здравый смысл и логика.

В большинстве случаев в мастурбации сложно обнаружить какой-либо явный вред, кроме ситуаций навязчивости, но сейчас мы поговорим о том, о чем говорят редко – том, полезна ли мастурбация, и если да, то чем?

Если вы имеете хоть какое-то представление о работе человеческого организма, то хорошо знаете – любая мышца нуждается в тренировке, любая ткань – в активном кровоснабжении, любая система – в использовании.

Если долго, например, лежать по каким бы то ни было причинам – мышцы атрофируются, и человек будет не в состоянии сделать нескольких шагов без посторонней помощи, ему придется буквально учиться ходить заново, восстанавливать работу мышц.

Если человек при наличии половой зрелости, адекватно функционирующей гормональной системе и базово здоровых органах воздерживается от любой сексуальной активности – это риск для здоровья в целом и половой системы – прежде всего.

Исключение составляют те, кто осознанно отказался от сексуальной жизни и владеет техниками перенаправления энергии в другое русло. Это – длинная и сложная тема, скажем так, подобное воздержание возможно без вреда для организма, но требует довольно немалых знаний, серьезного мотива и упорной тренировки. И любой средний человек не может организовать себе безвредное воздержание просто по щелчку пальцев.

Поэтому, воздерживаясь по каким бы то ни было причинам, но не имея в своем арсенале практик перенаправления энергии и считая, что сексуальность можно просто «выключить», человек рискует в итоге создать застой крови в органах малого таза и получить такой «букет» заболеваний, как простатит, уретрит, аденома простаты (у мужчин), нарушение цикла, опущение матки, невынашиваемость (у женщин), геморрой, бесплодие, заболевание почек (у обоих полов).

Конечно, эти заболевания не обязательно бывают вызваны только лишь отсутствием сексуальной активности, факторов много, но отсутствие сексуальной и вообще – другой физической активности – вполне может стать серьезным провоцирующим фактором.

При любой сексуальной активности, включая мастурбацию, во-первых, происходит резкий приток крови к органам малого таза, а во-вторых, совершается некоторое количество движений, укрепляющих мышцы и ткани органов этого участка тела. И при отсутствии постоянного партнера польза мастурбации в том, что она в состоянии позитивно влиять на работу организма и самочувствия человека в целом.

В народе бытовало такое выражение – «женщина/мужчина для здоровья». Секс может не иметь прямого отношения к идее построения семьи, у человека может не быть такой возможности по ряду причин, или не быть возможности удовлетворять сексуальные потребности в браке, в общем, идея о том, что бывает секс просто ради здоровья организма – не нова.

Полезна ли мастурбация в этом смысле? Получается, да, потому что она выполняет ровно те же функции. Единственное ее отличие в том, что она не может обеспечить эмоциональный контакт. Но на крепость мышц, кровоснабжение тканей и общее здоровье тела эмоциональный контакт может и не влиять . Как минимум, лучше иметь это самое кровоснабжение в хорошей форме в любом случае.

И если по каким-либо причинам у человека нет возможности заняться поиском партнера, то мастурбация оказывается способом поддержать здоровье половой системы и косвенно – всего организма в целом.

Полезное упражнение. Если вы хотите поддерживать в порядке состояние половой системы а также улучшить качество секса, стоит тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Для этого достаточно регулярно делать несколько циклов сжатия/расслабления ануса, влагалища и уретры. А чтобы наверняка почувствовать ее, вы можете начать с простой вариации этого упражнения – задержки мочеиспускания не менее 3 раз в течение одного похода в туалет. И ваше внимание привыкнет на ней фокусироваться.

Вариаций этого упражнения существует очень много, в йоге и в китайской традиции считают количество сокращений на один цикл, в зависимости от пола, и привязывают к определенной схеме дыхания и позам. В современных рекомендациях западных врачей основной фокус внимания идет на регулярность повторений и чувствование самих мышц. А в перспективе вы можете получить способность приближать и регулировать свой оргазм, делать сексуальные ощущения более сильными а также иметь хорошее здоровье половой системы.

Мужской оргазм принято считать делом довольно простым: считается, что он происходит практически всегда, как его добиться – понятно, и мужчине не нужно специально изучать себя для того, чтобы осознать работу этого механизма.

На деле у мужчин все не совсем так просто, но женский оргазм, все же, более сложен, чем мужской. Хотя бы потому, что если мужчина, совершая обычный половой акт, с большой вероятностью оргазма добьется, то для женщины введение члена во влагалище может совсем не означать обязательной разрядки.

Вариантов женского оргазма много. И эрогенные зоны расположены у каждой женщины более индивидуально, чем у мужчин, как и механизмы оргазма от женщины к женщине отличаются в большей степени. Причина этого в том, что, можно сказать, природа более щедро наградила женщину количеством эрогенных зон и точек, стимуляция которых может вызвать оргазм, однако это разнообразие имеет свои побочные эффекты.

Откуда мужчине знать, как именно данную женщину возможно довести до оргазма? Ниоткуда, кроме как от нее самой. И польза мастурбации для женщин, прежде всего, в этом – в изучении себя. Ведь если она сама не знает, как она может получить удовольствие – то как объяснить/показать это мужчине? И только хорошо изучив свои реакции, она сможет принять нужную позу, зная, что именно так будет задействована максимально эффективная эрогенная зона.

Сексологи называют самоисследование одним из первых способов лечения фригидности и аноргазмии у женщин, и пока никакая наука ничего лучше не придумала.

Полезна ли мастурбация для мужчин в русле самоисследования? Тоже да. Только немного в ином ракурсе. С помощью мастурбации мужчина может исследовать свою способность контролировать эякуляцию.

Эта тема достаточно непроста для краткого описания, и этому стоило бы посвящать отдельный материал, могу лишь сказать, что хорошо тренированная лобково-копчиковая мышца и специальные техники концентрации могут подарить мужчине способность испытывать оргазм без семяизвержения и/или существенно продлять его время.

Но даже если не вдаваться в сложные техники, базовой тренировкой лобково-копчиковой мышцы вместе с умением заранее чувствовать наступление оргазма и несколько отодвигать время его наступления, может овладеть любой среднестатистический мужчина.

Польза мастурбации в данном случае в том, что у мужчины есть возможность спокойно, не боясь каким-либо образом не оправдать ожиданий партнерши, понаблюдать за тем, как вообще происходит его оргазм, как точнее чувствовать его приближение и на какой стадии возбуждения можно несколько снизить стимуляцию, дабы отсрочить наступление оргазма.

Понятно, что при отсутствии партнера можно предположить, что лучше хоть какая-то удовлетворенность, чем никакая. Но чем объясняется то, что даже мужчины и женщины, живущие в браке, время от времени прибегают к самоудовлетворению, в чем может быть польза мастурбации в данном ракурсе?

У большинства есть некое идеальное представление, что самый хороший и «правильный» (главное!) секс – это секс с партнером. И, наверное, идеально – действительно так, с любимым человеком, понимающим и принимающим тебя таким, какой ты есть. Секс без стеснения, лишнего стыда, комплексов, недоверия, страхов и прочего, способного испортить это действо.

Вот только как много вы знаете пар, в которых уже есть это глубинное, подлинное доверие? Смогли ли сами вы дойти до той стадии, когда у вас нет ни единого страха или неловкости относительно партнера? Все ли свои фантазии вам легко предъявить любимому человеку? Можете ли вы в деталях объяснить ему, как сделать вам максимально приятно? Не напрягают ли его или вас такие разговоры? И так далее…..

Очень часто пара просто еще не дошла до той точки, в которой этот контакт возможен в полной мере и всегда. Это может означать вполне удовлетворительный, интересный и разнообразный секс , но он, тем не менее, находится в процессе становления – не все важные вещи озвучены, да и нередко – не все еще понятно относительно себя. Не всегда совпадают ритмы и желания.

Полезна ли мастурбация как способ не зависеть настолько сильно от совпадения/несовпадения с партнером? В каком-то смысле да. Иногда мужчины и женщины признаются в том, что у них банально нет сил на полноценный секс с партнером, а разрядки хочется. «Разрядка» и «контакт с другим» — все же, разные вещи.

Мужчины чаще озвучивают тот факт, что они далеко не всегда готовы идти на эмоциональный контакт, для многих мужчин он порой сложнее, чем даже тяжелая физическая работа. Женщины нередко озвучивают то, что секс соло – возможность не мучиться вопросами собственной внешности и привлекательности, «отпустить себя» так, как в ряде случаев еще не получается с партнером.

Наш секс не идеален по определению. Еще в раннем детстве большинство получает негативный опыт, связанный с ранней детской сексуальностью, а позже, взрослея, большинство сталкивается с массой условий, ограничениями, стыдом, манипуляциями на почве секса, сексуальной привлекательности и потенции, и даже насилием.

Ожидать, что человеку после всего этого будет легко раскрыться и быстро построить тот самый идеальный секс (умудрившись еще довольно рано найти себе понимающего и принимающего партнера, для чего самому нужно пройти изрядный путь…..) – в общем, невозможно ожидать от человека той самой «идеальности» к моменту полового созревания, да и во вполне взрослой и осознанной жизни отношения выстраиваются годами.

Польза мастурбации может быть еще и в осознании фантазий. Не всегда они могут стать ясными для самого человека без некоего пространства, где он мог бы побыть с этим один на один. Казалось бы, зачем фантазии, если есть любимый человек?

Но, как известно, если не пытаться никак разнообразить секс в длительном союзе, то сам по себе он может сойти на нет и перестать быть интересным супругам. И фантазии нередко становятся тем катализатором, который помогает запустить тягу к эксперименту, вырваться в итоге из привычного, окрасить отношения новыми переживаниями.

Хочется отметить два важных момента. Мысль о вреде или «ненормальности» мастурбации уже давно, по идее, могла бы без следа растаять внутри нашей культуры, как отношений, так и в воспитании детей.

Но сознание человека инертно, а секс и все с ним связанное всегда был и остается хорошей почвой для манипуляций разного рода: используя эту весьма деликатную тему, на человека легко надавить, устыдить, и в итоге добиться от него чего бы то ни было, пользуясь страхом. Об этом стоит помнить, выбирая, как относиться к своим сексуальным потребностям и проявлениям.

С другой стороны, как говорил Парацельс , «всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». И если вы чувствуете, что мастурбация поглощает слишком много вашего времени и внимания, а построение личных отношений и жизнь с партнером отодвигается на второй план, если вы замечаете, что большую часть времени живете в фантазиях, которые никак не воплощаются в реальность, и они занимают вас больше, чем собственно, жизнь, то возможно, это повод задуматься и при случае обратиться к психологу.

Это — и есть ситуации, когда мастурбация является симптомом серьезного психологического неблагополучия. Но порой самостоятельно в этом не всегда просто разобраться.

Психолог не будет вешать на вас ярлыки и критерии нормы, не будет каким-либо образом осуждать вас или манипулировать вашими чувствами. Вашей задачей вместе с психологом будет определение нужного вам баланса разной сексуальной активности, и этот баланс может быть только индивидуальным, согласованным с вашими чувствами и потребностями. А прояснить их вам и поможет специалист.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум .

источник

Источники:
  • http://www.syl.ru/article/377745/vred-masturbatsii---mnenie-spetsialistov-negativnyie-posledstviya-masturbatsii
  • http://prostatitoff.net/onanizm/polza-masturbacii/
  • http://www.otvetprost.ru/muzhskoy-onanizm-polza-i-vred-otvet-430
  • http://surfingbird.ru/surf/masturbatsiya-vred-polza-ili-norma-zhizni--0NC18D42B
  • http://1001.ru/articles/post/pochemu-masturbaciya-polezna-dlya-zdorovya-21856
  • http://psyhelp24.org/polezna-li-masturbatsiya/