Меню Рубрики

Финики с молоком полезные свойства

Финики – это настоящий природный кладезь полезных веществ. В них содержится много важных макро- и микроэлементов (калий, кальций, магний, марганец, сера и др.) и витаминов (А, В, Е, никотиновая и фолиевая кислоты). Кроме того, это прекрасный источник энергии, природных сахаров и клетчатки. Мы собрали воедино все полезные свойства фрукта.

Целительные финики

Финики обладают многими полезными свойствами. Они лечат запор, разлады пищеварения, заболевания сердца, анемию, сексуальные дисфункции, рак брюшной полости и многие другие. Также помогают набрать здоровый вес (да, некоторым это действительно нужно!). Некоторые врачи даже утверждают, что ежедневное употребление фиников помогает поддерживать здоровье в постоянной норме.

Есть их можно в сыром и сушеном виде, или как пасту, которую можно добавлять в йогурты либо намазывать на бутерброд. Финики полезны и взрослым, и детям. А особенно эффективно помогают восстанавливаться после физического и умственного истощения, что особенно важно в период выздоровления после травмы или продолжительной болезни.

Мусульмане, заканчивая свой пост, традиционно съедают финики. Это, помимо всего прочего, защищает от переедания – ведь после длительного воздержания особо хочется чего-нибудь вкусненького. А так, когда сахара и другие питательные вещества фиников уже частично усвоятся, ощущение голода приглушится и меньше хочется есть.

Полезные свойства фиников

Финики обладают слабительным эффектом, поэтому их часто рекомендуют при запоре. Для большего эффекта, залейте финики водой и оставьте на ночь. Утром съешьте их вместе с образовавшимся сиропом.

Растворимые и нерастворимые волокна, которые содержатся в финиках в большом количестве, стимулируют сокращения кишечника и прохождение по нему пищи, что облегчает состояние при запоре.

В финиках содержатся такие важные для развития костной ткани макро- и микроэлементы, как селен, магний, марганец, медь и кальций. Как известно, с возрастом их количество в организме снижается, отчего кости становятся слабыми и ломкими. Поэтому финики особенно полезны пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями суставов.

Лечат расстройства пищеварения

Никотиновая кислота, содержащаяся в финиках, помогает при лечении многих пищеварительных расстройств. Помимо других своих полезных свойств, она подавляет рост патогенной микрофлоры и таким образом способствует увеличению дружественных бактерий. А это значит, что в кишечнике будет всасываться больше полезных веществ, которые будут лучше питать тело.

Финики полезны людям, страдающим от анемии, благодаря значительному содержанию железа. Они помогают восполнить запас этого элемента, придавая таким образом силу и энергию и снижая ощущение слабости и вялости.

В финиках также содержится еще один интересный компонент – органическая сера. В продуктах она встречается нечасто, зато пользу имеет большую, в том числе влияет на аллергические реакции. В частности, соединения органической серы облегчают проявления сезонного аллергического ринита.

Помогают набрать вес

Финики стоит включить в свой рацион всем, кто придерживается принципов здорового питания. В их состав входят сахар, белки и микроэлементы. Поэтому, если вы хотите нарастить мышечную массу или набрать вес, налегайте на финики.

Финики очень богаты природными сахарами, такими как глюкоза, фруктоза и сахароза. Поэтому отлично подходят в качестве здорового перекуса, если нужно быстро придать организму энергию. Многие едят их, чтобы избавиться от слабости, сонливости или апатии. И если вы чувствуете себя совершенно вымотанными после усиленных тренировок в спортзале, можете пожевать финики. Всего парочка фруктов – и ваша энергия быстро к вам вернется.

Поддерживают работу нервной системы

Благодаря содержанию витаминов, финики помогают правильной работе нервной системы. Калий, помимо других свойств, также увеличивает скорость мозговой деятельности. Поэтому финики прекрасно подходят как пожилым людям, так и работникам умственного труда, а также всем, кто желает сохранить ясность ума.

Укрепляют здоровье сердца

Финики весьма эффективны при лечении сердечных заболеваний. Для того, чтобы укрепить слабое сердце, залейте их на ночь водой, утром разомните в пюре и съешьте. А еще финики богаты калием, который снижает риск развития инфаркта и других болезней сердца. Кроме того, они помогают снижать уровень «плохого» холестерина в организме – главного фактора появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому ешьте финики дважды в неделю и укрепляйте здоровье сердца.

Лечат сексуальные расстройства

Проведенные исследования подтверждают, что финики укрепляют сексуальную силу. Залейте пригоршню фиников свежим козьим молоком и оставьте на ночь, затем разотрите их в том же молоке и смешайте с молотым кардамоном и медом. Вы получите хороший тоник, который повышает сексуальную выносливость и снижает бесплодие, вызванное различными половыми расстройствами.

В этом случае наука только подтверждает то, что веками предписывала делать традиция. В 2006 году журнал Iranian Journal of Medical Sciences опубликовал исследование, в котором изучалось влияние масла и пыльцы финиковых пальм на работу половой системы. В результате было выявлено, что значительное содержание в финиках эстрадиола и флавоноидов повышает количество и подвижность спермы, а также увеличивает размер и вес яичек, что положительно сказывается на лечении мужского бесплодия. Так что, если хотите стать настоящим мачо, ешьте финики!

Предупреждают появление ночной слепоты

Универсальность фиников позволяет использовать их для лечения разных органов, в том числе и глаз. Растертые до пастообразного состояния листья финиковой пальмы наносят на кожу вокруг глаз или принимают внутрь. Эта смесь, как отмечают специалисты, помогает снижать частоту появления ночной слепоты. Такой метод, как правило, используют сельские жители в местах произрастания финиковых пальм в качестве альтернативного лечения.

Финики часто используют для облегчения состояния при алкогольном опьянении. Они улучшают самочувствие, действуют отрезвляюще и препятствуют появлению похмелья. Поэтому их можно использовать на следующее утро после хорошей гулянки. Опять же, для лучшего результата финики лучше замочить на ночь.

В спелых финиках есть калий, который помогает сдерживать понос. А еще эти плоды содержат растворимые волокна, стимулирующие правильную работу кишечника, и легко перевариваются, что также помогает облегчать состояние при хронической диарее.

Предотвращают рак брюшной полости

Исследования показывают, что финики способны снижать риск появления и распространение рака брюшной полости. Они действуют подобно тонику для всех возрастных групп и временами даже эффективнее традиционных лекарств. Легко перевариваются и быстро придают запас энергии.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

И хотя финики очень полезны, следует соблюдать осторожность при их выборе и употреблении. Эти плоды имеют очень липкую поверхность, к которой легко прилипает разная грязь. Поэтому обращайте внимание на качество и внешний вид фиников, которые вы покупаете, и не забывайте тщательно мыть их перед едой.

Польза и вред фиников для организма и правила их употребления

Финиковые пальмы растут в жарких странах. Именно эти растения дают замечательные плоды — финики, польза и вред для организма которых известны с давних времен. Существует мнение, что человек способен на протяжении нескольких месяцев питаться исключительно данными плодами, запивая их водой, и остаться совершенно здоровым и полным сил. Стоит разобраться, в чем заключаются полезные свойства фиников.

Особенности фиников

Свежие финики — это удлиненные красноватые ягоды с сочной мякотью. Внутри у них косточка. Транспортировку они переносят не очень хорошо. Поэтому в магазинах в средних широтах они чаще всего представлены в виде сухофруктов. Сушеные финики, польза и вред которых остаются на том же уровне, что и у плодов в свежем виде, уменьшаются в размере, становятся более сладкими, калорийность их повышается.

Финики, польза и вред для организма которых объясняются составом, содержат множество важных веществ. В них значительное количество пищевых волокон, которые не перевариваются, зато способствуют очищению кишечника. Благодаря этому налаживается работа пищеварительной системы, исчезают проблемы со стулом. А это, в свою очередь, приводит к улучшению внешнего вида, что особенно ценят женщины.

Польза фиников для организма человека велика, ведь в них присутствуют различные аминокислоты, в том числе незаменимые. Их особенно важно получать вместе с пищей, чтобы обеспечить нормальную работу всех органов.

Также в плодах много витаминов.

  • Витамин A. Нужен для сохранения остроты зрения, уменьшает утомляемость глаз при постоянной нагрузке, например работе за компьютером. Кроме этого, польза для организма заключается в улучшении внешнего вида: элемент делает волосы здоровыми и блестящими, а ногти — крепкими.
  • Витамины группы B. Налаживают обменные процессы, укрепляют нервную систему, положительно влияют на работу головного мозга, повышают сопротивляемость стрессу, помогают бороться с респираторными заболеваниями.
  • Витамин C. Нужен для поддержания защитных свойств организма, улучшает состояние сосудов.
  • Витамин D. Без него не усваивается должным образом кальций, а значит, кости становятся хрупкими.
  • Витамин K. Польза для женщин и мужчин заключается в том, что он предохраняет от кровотечений и кровоизлияний.

Финики, полезные свойства которых достойны более тщательного изучения, содержат также важные макро- и микроэлементы: железо, фосфор, магний, медь, натрий, кальций, калий и другие. Если съесть 150 г плодов, то можно обеспечить организм суточной нормой калия. Этот элемент влияет на деятельность сердечной мышцы. Кальция тоже значительное количество, благодаря чему польза фиников для беременных особенно заметна. Чтобы усилить эффект, стоит употреблять финики с молоком – польза плодов увеличится.

Польза и вред фиников для организма заключаются и в их калорийности. Она достаточно высокая — около 300 кКал на 100 г продукта. Благодаря такой питательной ценности плоды легко утоляют голод и надолго насыщают. Но если ими злоупотреблять, то есть риск заработать лишние килограммы.

Польза для организма

Если знать, чем полезны финики, то их наверняка захочется ввести в рацион. Их ценят за такие качества:

  • регулярное употребление плодов позволит обеспечить организм всеми важными для здоровья витаминами и минералами;
  • их можно есть для профилактики инфарктов и инсультов;
  • они уменьшают кислотность желудка, избавляя от изжоги;
  • укрепляют иммунитет;
  • быстро восполняют энергию, повышают выносливость;
  • улучшают функционирование нервной системы;
  • с их помощью можно избавиться от паразитов;
  • антиоксиданты в составе борются со свободными радикалами, уменьшают вероятность развития злокачественных опухолей;
  • способствуют нормализации микрофлоры кишечника, в том числе и после лечения антибиотиками.

Кроме того, полезные свойства фиников обеспечивают нормализацию кровяного давления, понижение уровня холестерина, очищение организма от шлаков.

Подходят плоды даже для похудения. Их можно включать в диеты, чтобы поддержать силы и получить достаточно энергии. Такую диету несложно выдержать, ведь продукт замечательно заменит сладости. Также допускается использовать его для разгрузочных дней, когда в меню входят исключительно эти сухофрукты и вода.

Почему финики стоит есть женщинам и мужчинам

Польза фиников для женщин особенно проявляется при беременности и лактации. Вещества, которые содержатся в плодах, способствуют укреплению стенок матки. Благодаря этому роды проходят без осложнений. К тому же, продукт уменьшает риск развития кровотечения после родов, так что рекомендуется включать в рацион финики для беременных – польза плодов весьма существенна.

Если женщина кормит грудью, то ей рекомендуется ежедневно есть эти плоды. Они обеспечивают организм ценными веществами, так что он не истощается, отдавая витамины и минералы через молоко ребенку. Высокое содержание кальция помогает сохранить зубы целыми. Польза фиников для женщин заключается в том, что употребление данного продукта способствует выработке гормона окситоцина. Он нужен для поддержания лактации. Особенно хорошо сочетать финики с молоком, польза такого способа употребления быстро становится заметной.

Выбирая финики, следует обращать внимание на целостность упаковки и внешний вид плодов. Они не должны быть мятыми и слипшимися.

Читайте также:  Рыба аргентина полезные свойства

Еще одно достоинство плодов — они помогают избежать послеродовой депрессии или уменьшить ее проявления. С этим недугом сталкивается множество мамочек. А рассматриваемый продукт приводит нервную систему в норму и улучшает настроение.

Плоды рекомендуются для женщин и безотносительно беременности. Они смягчают ощущения при предменструальном синдроме. В условиях насыщенного трудового дня они станут замечательным перекусом, заменив булочки и печенье. Продукт повысит работоспособность, благодаря чему останутся силы и на другие занятия, например на тренажерный зал.

Не меньше польза фиников для мужчин. Если есть их регулярно, то получится повысить сексуальную выносливость. Кроме того, увеличится количество активных сперматозоидов и их жизнеспособность, так плоды повышают вероятность зачатия.

Заболевания сердечно-сосудистой системы — наиболее распространенная причина смертности, особенно среди сильной половины человечества. Вещества, которые присутствуют в рассматриваемом продукте, помогают улучшить состояние сосудов и наладить работу сердечной мышцы. Регулярное употребление плодов является эффективной профилактикой инфарктов. Еще одно важное свойство для организма мужчины — в финиках содержатся элементы, которые борются с раковыми клетками. Снижается риск развития рака простаты.

Финики для людей с лишним весом

Этот удивительный продукт могут употреблять как люди с недостаточной массой тела, так и, наоборот, с избыточным весом. Плоды отличаются высокой калорийностью, но в них много ценных веществ. Пациентам, страдающим анорексией, могут назначить отвар из них. Такой напиток быстро усваивается и дает жизненные силы.

Людям, которые знакомы с проблемой ожирения не понаслышке, разрешается есть этот продукт, но только в небольшом количестве. Плоды можно применять для похудения, ведь они положительно влияют на пищеварение и обмен веществ. Но чтобы добиться действительно заметного результата, нужно позаботиться о правильном питании и физических упражнениях.

Возможный вред и противопоказания

Вред сушеных фиников, так же как и свежих, заключается в их калорийности. Если увлекаться этими плодами и есть их в большом количестве, то можно получить лишние килограммы. Кроме того, финики достаточно долго перевариваются в желудке, тем самым нагружая его. При несоблюдении нормы, скорее всего, появится ощущение тяжести в животе и запоры. А сочетание с цитрусовыми способно спровоцировать расстройство пищеварения.

Достаточно съедать в день 5 плодов, чтобы получить все необходимые вещества. Детям нужно давать не более 2 штук. Финики, противопоказания к употреблению которых знать необходимо, нужно исключить из рациона или есть с осторожностью, если:

  • началось обострение язвенной болезни или гастрита;
  • повреждена эмаль зубов, есть кариес (вещества, содержащиеся в сухофруктах, агрессивно воздействуют на зубы);
  • есть такое заболевание, как сахарный диабет (плоды имеют высокий гликемический индекс, так что способствуют повышению сахара в крови; существует мнение, что польза сушеных фиников некоторых сортов заключается в том, что они не увеличивают уровень сахара – в любом случае, предварительно необходимо проконсультироваться у врача);
  • есть мочекаменная болезнь.

Как употреблять

Стоит знать не только то, чем полезны финики, но и как их употреблять. Лучший вариант — есть в чистом виде, удалив косточку. А вот шкурку убирать не рекомендуется: в ней много ценных веществ.

Польза фиников для организма человека сохраняется и при добавлении их в выпечку, плоды хорошо заменяют более привычный изюм. Детям наверняка понравится компот из сухофруктов с добавлением этих ягод.

Полезные свойства фиников хорошо раскрываются при использовании следующих рецептов.

  • Несколько плодов нужно замочить в стакане воды и оставить на ночь. Утром воду следует выпить, а плоды съесть. Средство позволит зарядиться энергией на весь день.
  • От учащенного сердцебиения поможет такая смесь: пару плодов следует измельчить и добавить к ним мед.
  • Если вымачивать перед употреблением финики в молоке, то их питательная ценность и польза увеличатся.
  • Не нужно выбрасывать косточки от плодов. Если треть стакана сырья залить водой и дать постоять сутки, то получится напиток, придающий силы.

Если знать, в чем польза фиников, то они наверняка займут достойное место в ежедневном питании. Ведь они положительно влияют на организм мужчин и женщин, их могут есть даже дети. Нужно только помнить о мере и знать, какая порция точно не принесет вам вреда.

Финики – тропический плод, полезный для мужской потенции

Справиться с половым бессилием иногда под силу продуктам с возбуждающим эффектом. Плоды одного из видов пальм – натуральный афродизиак, что делает финики для потенции (ее повышения) эффективным и полностью природным средством. Регулярное употребление фиников способствует повышению мужской силы, нормализации сперматогенеза. Помимо этого, продукт имеет множество других целебных свойств, необходимых для нормального функционирования организма мужчины.

Высушенные финики – продукт, наделенный высочайшей питательной ценностью. В нем содержится полный набор требующихся для человека веществ. Именно это свойство позволяет некоторым последователям восточных духовных практик употреблять в пищу исключительно финики – без риска развития заболеваний, вызываемых недостатком микроэлементов и витаминов.

Состав фиников включает такие компоненты, как:

  • Углеводсодержащие вещества, в том числе фруктоза, эффективно борющиеся с чувством голода;
  • Комплекс минералов, включающих широкий набор нужных человеку элементов;
  • Витамины различных групп;
  • Клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечного тракта;
  • Аминокислоты;
  • Пектин, полезный для системы пищеварения.

Польза фиников для организма мужчины

Существенная польза фиников для мужчин выражается не только в стимуляции либидо. С их помощью также возможно:

  • Предотвратить развитие патологий сосудов и сердца;
  • Нормализовать давление;
  • Снизить негативные последствия стрессогенных факторов и депрессивных состояний;
  • Восстановить силы, повысить работоспособность, увеличить энергетический запас;
  • Вылечить анемию и заболевания дыхательных путей (на начальных стадиях развития);
  • Бороться с нарушениями зрения;
  • Восстановить уровень желудочной кислотности и микрофлоры кишечника;
  • Отрегулировать функции печени;
  • Укрепить волосы и ногтевые пластины;
  • Активизировать деятельность головного мозга;
  • Препятствовать возникновения запоров;
  • Очистить организм от токсинов и шлаков;
  • Улучшить работу иммунной системы.

Влияние фиников на потенцию

Высушенные плоды фиников – натуральный продукт для, восстанавливающий мужскую эрекцию. Влияние фиников на потенцию при их ежедневном употреблении заключается в целом комплексе факторов. А именно:

  • Повышение качества состава спермы, активизация сперматозоидов и нормализация работы репродуктивной системы;
  • Выведение из семенной жидкости и крови вредных для организма продуктов распада;
  • Косвенное влияние на выработку тестостерона за счет высокого содержания лютеина;
  • Продление полового акта за счет придания сил, бодрости и обеспечения необходимой для этого выносливости.

К примеру, отвар, в который добавлены косточки фиников, для потенции полезен тем, что влияет на мочеполовую систему, предотвращая развитие различных заболеваний за счет нормального функционирования органов и вывода почечных камней. Перечисленные факторы нередко становятся причиной развития эректильной дисфункции. Подобная профилактика полезна мужчинам в любом возрасте.

Как применять: рецепты

Как уже было сказано выше – средства на основе фиников борются с проявлениями импотенции достаточно успешно. Плоды можно есть и отдельно. Рекомендуется употреблять их не с основными трапезами, а в качестве перекусов, запивая чаем.

Человеку, ведущему умеренно-активный образ жизни, следует съедать около 10 штук в день. Для профессиональных спортсменов и тех, кто регулярно занимается тяжелой физической работой, эта норма может быть увеличена до 20 плодов.

Снадобья с финиками можно употреблять как лекарственные средства для нормализации половой функции и повышения влечения к женщинам.

Финики с молоком

Старинный рецепт молочного настоя, который пили мужчины, страдавшие половым бессилием в древнем Риме. Систематическое употребление средства дает возможность вести нормальную сексуальную жизнь и не ударять в грязь лицом перед партнершей.

Чтобы приготовить финики с молоком для потенции, нужно проделать следующие манипуляции:

  • Горсть сушеных фиников очистить от косточек;
  • Выложить в миску из керамики и залить козьим молоком так, чтобы жидкость покрыла фрукты;
  • Оставить в прохладном помещении на 24 часа, чтобы средство настоялось;
  • Всыпать щепоть кардамона в порошке;
  • Положить столовую ложку меда;
  • Смесь тщательно размешать и съесть.

Финиковый рулет

Блюдо не только полезно для мужской состоятельности, но и обладает отменными вкусовыми качествами. Его обычно подают как целебный для здоровья десерт во время чаепитий.

Рецепт рулета:

  • Пару горстей плодов провернуть через мясорубку или перемолоть в блендере, предварительно убрав все косточки;
  • В массу всыпать корицу на кончике ножа и добавить пшеничную муку (при желании допускается замена на гречневую);
  • Тесто раскатать на деревянной поверхности, должен получиться пласт толщиной в 1 см;
  • Очистить и раздробить грецкие орехи;
  • Толстым слоем высыпать на поверхность финикового теста;
  • Закрутить так, чтобы получился рулет;
  • Разрезать на ломтики и подавать к столу, выпекать сладость не нужно.

Финики с миндалем и кокосом

Орехи относятся к группе мужских афродизиаков, соответственно, смешивание их с финиками повышает эффективность средства. Плоды финиковой пальмы, приготовленные с миндалем и кокосом, рекомендуется есть мужчинам перед предполагаемым половым актом, а также просто для укрепления собственной сексуальной силы.

Готовить финики для потенции мужчин по этому рецепту просто, вашему вниманию предлагается подробная инструкция:

  • Как следует вымыть плоды и нарезать их тонкими кольцами;
  • Удалить косточки;
  • Растолочь миндальные орехи и смешать их с финиковыми кольцами;
  • Нарезать мякоть кокоса тонкими пластинами;
  • В каждую из них завернуть по 1,5 столовой ложки смеси.

Результат от употребления таких «закруток» обычно наступает уже через полчаса: возникает желание близости, появляется устойчивая эрекция.

Возможный вред и противопоказания

Любые средства, использующиеся в терапевтических целях, могут не только лечить, но и наносить вред. Подобное свойство имеется как у лекарственных препаратов, так и у травяных сборов наряду с продуктами питания.

Финиками не следует злоупотреблять, а то и полностью отказаться от них, при:

  • Серьезных расстройствах органов пищеварения;
  • Мочекаменной болезни (для выведения камней используется не мякоть, а отвар из косточек);
  • Регулярных мигренях;
  • Склонности к стоматологическим заболеваниям – налет на зубах, оставляемый плодами, может провоцировать кариес;
  • Сахарном диабете (из-за высокого содержания в финиках глюкозы и фруктозы).

Важное условие: употреблять финики непосредственно перед сном также не рекомендуется. Организму требуется продолжительное время на их переваривание. Ощущение тяжести в желудке и общий дискомфорт могут привести к бессоннице.

О чем свидетельствуют отзывы?

Отзывов о положительном влиянии фиников на потенцию немного. Это объясняется не слишком большим спросом на экзотическое лакомство. При возникновении расстройства половой функции многие мужчины предпочитают прибегнуть к проверенным лекарственным средствам, которые дают почти немедленный эффект. Более того, в последнее время небывалой популярностью пользуются биодобавки, которые также могут в короткие сроки помочь с проблемами в постели.

Некоторые же поклонники натуральных и нетрадиционных способов лечения опробовали лечение импотенции южными плодами. Главным достоинством считается возможность избежать визита в медицинскую клинику и приема медикаментозных препаратов. По отзывам, финики дают необходимый эффект, если ввести их в ежедневное меню и есть систематически. Лучшие результаты проявляются при нарушении потенции, вызванной хронической усталостью и переутомлением.

В качестве профилактики импотенции финики зарекомендовали себя лучше всего. Мужчины, заменившие ими прочие десерты, в большинстве своем не жалуются на проблемы в сексуальной сфере, многие из них считают, что именно благодаря сладким плодам могут оставаться на высоте во время интимной близости.

Полезные свойства фиников

Финики (на санскрите название звучит как «Kharjura» — «лучший среди сладких плодов») еще называют хлебом пустыни. Выращивают их с древнейших времен. Существуют археологические доказательства, что финики употребляли в пищу еще 7000 лет назад. Археологи установили, что плодоносящие финиками пальмы выращивались в Древнем Египте, Ассирии, Вавилоне, шумерских поселениях.

Читайте также:  Пармелия свойства и полезные свойства

Финиковые пальмы называют деревьями, держащими голову в огне, а ноги – в воде. Еще в архитектуре Древней Греции можно было увидеть колонны, напоминавшие финиковые пальмы. Тогда они символизировали жизнь – это говорит о том, что полезные свойства фиников были известны уже тогда.

Советы Аюрведы

Финики упоминаются в древних текстах Аюрведы. Уже там писалось, что финики очень полезны при проблемах с сердцем и селезенкой, а также при сексуальной слабости у мужчин. Также финики уменьшают чрезмерную жажду, останавливают рвоту и тошноту. Еще одно полезное свойство фиников – они очень хорошо помогают восстановить силы, что полезно спортсменам и другим людям, выполняющий большой объем физических работ.

Аюрведа использует финики для лечения анемии, туберкулеза, гепатита и сахарного диабета, при помощи фиников рекомендуется очищать организм от слизи при болях в груди и кашле. Считается, что финики очищают кровь и увеличивают качество и количество спермы (опять же, что немаловажно для мужчин), подщелачивает организм при повысившейся кислотности лимфы (хроническая усталость, напряженность мышц). Финики увеличивают выносливость, силу, укрепляют потенцию и продлевают длительность жизни. Короче говоря, полезные свойства фиников просто безграничны – их употребление важно и для детей, и для мужчин, и для женщин.

Если утром вам сложно опорожниться – поможет горсточка отваренных в молоке фиников. Если вы получили травму, утеряли немного крови – Аюрведа рекомендует съесть немного фиников и запить их стаканом теплого молока. Сочетание молока, сливок и фиников – прекрасный завтрак для людей, страдающих анемией или просто чувствующих общую слабость. Аюрведа рекомендует употреблять финики с 6 утра до 19 вечера – иначе полезные свойства фиников не успеют активизироваться.

Ценный состав

В финиках содержится очень много железа, фосфора, минеральных солей и витаминов. Десяти фиников достаточно, чтобы удовлетворить суточную необходимость организма в магнии и меди. Десяток фиников составляет половину суточной нормы кальция и железа. В финиках содержатся витамины практически всех групп, кроме Е и Н, а также 23 вида различных аминокислот, большей части которых нет ни в одном другом фрукте.

Еще одно полезное свойство фиников – они уменьшают риск раковых заболеваний и укрепляют иммунную систему. Для женщин финики особенно важны в период беременности, поскольку финики содержат вещества, укрепляющие мышцы матки в последние месяцы перед родами, что облегчает процесс родов и помогает быстрее восстановиться после них. Кроме того, финики полезны для женщин и тем, что они обогащают материнское молоко самыми важными витаминами и другими веществами, определяющими полноценное развитие младенца и укрепляющими его иммунитет.

Финики – от всех болячек

И это еще не все, что мы знаем про финики – полезные свойства этого замечательного продукта затрагивают даже зубы. Так, в финиках содержатся вещества, охраняющие зубы от кариеса.

При всем при этом, в финиках абсолютно нет холестерина, он содержит очень мало калорий. Для женщин, сидящих на диете, но неспособных отказаться от сладкого, финики являются оптимальным вариантом удовлетворения.

Медики утверждают, что финики благодаря высокому содержанию магния чрезвычайно полезны при раке кишечника. Также финики помогают при лечении паралича, сохраняют зрение и слух. Финики рекомендуется есть при проблемах с нервной системой, сердечных и сосудистых заболеваниях, дисфункциях дыхательных путей.

Также в финиках содержатся эфирные масла, разжижающие кровь, которая снабжает мозг кислородом. Поэтому финики полезны интеллектуалам, журналистам, представителям творческих профессий. Доказано, что финики увеличивают активность мозговой деятельности на 15-20 процентов.

Финики с молоком

  • Время приготовления:15 мин
  • Количество порций: Примерно 800 мл.
  • Тип блюда: Финиковое молоко
  • Кухня: Восточная
  • Сложность:Для новичка

Очень трудно переоценить пользу фиников с молоком. Это — и народное средство от кашля, и полезный витаминами и микроэлементами напиток для укрепления иммунитета, и, конечно, наш верный помощник на пути к похудению и поддержанию своего идеального веса. Именно финиковое молоко становится лучшим подсластителем, когда мы готовим диетические десерты, выпечку и напитки.

Лично я уже давно полностью отказалась от сахара. И, являясь кофеманом, каждый день добавляю в чашку финиковое молоко.

Варю его обычно из литра молока, переливаю в банки и храню в холодильнике примерно 3 дня.
Помимо кофе оно, разумеется, идет для приготовления других блюд. Кексов, домашних конфет и шоколадок, диетических запеканок… Итак, давайте приступим уже к практике!

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • HAND MADE (1766)
  • бисер (4)
  • валяние (7)
  • винная пробка (9)
  • вышивка (48)
  • вышивка лентами (47)
  • декор предметов (53)
  • декупаж (123)
  • Держатель для телефона (3)
  • игольницы, магнитики, брелочки. (87)
  • игрушка (120)
  • из пакетов (1)
  • канзаши (3)
  • конфетно-букетное (63)
  • коробочки, шкатулки . (110)
  • мыловарение (14)
  • обувь (31)
  • организация материалов (21)
  • плетение из газет (60)
  • плетение из нитей (10)
  • подарки (37)
  • поделки (188)
  • поделки из пластика (32)
  • поделки кофейные (18)
  • помпоны (23)
  • праздник 23 ФЕВРАЛЯ (2)
  • праздник ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ (58)
  • праздник ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (28)
  • праздник ПАСХА (29)
  • праздник РОЖДЕСТВО, НОВЫЙ ГОД (192)
  • рисуем (5)
  • свечи (7)
  • скрапбукинг (107)
  • Техника пергамано (1)
  • тильда (76)
  • топиарии (33)
  • фетр (38)
  • холодный фарфор (54)
  • цветы из лент, бумаги. (114)
  • АПТЕЧКА. Народная медицина (19)
  • АУДИОКНИГИ (1)
  • ВЯЗАНИЕ (608)
  • варежки, перчатки, митенки (48)
  • воротнички (27)
  • гетры (17)
  • для собачек (12)
  • пальто (14)
  • рукоделие для дома (112)
  • сумочки (57)
  • тапочки, носочки, пинетки (111)
  • чехол для телефона (15)
  • шапочки, береты (148)
  • шарфы, накидки, палантины (67)
  • вязание АМИГУРУМИ, ИГРУШКИ (457)
  • бегемот (4)
  • букашечки (11)
  • вдохновлялочки (11)
  • дракон (6)
  • ёж (1)
  • жираф (9)
  • заяц (49)
  • земноводные (13)
  • коровки, бычки (6)
  • кошки (48)
  • лошадки, ослики, зебры (33)
  • львята, тигрята (3)
  • медведь (42)
  • мышки, крыски (13)
  • овечки (8)
  • одежда (9)
  • птички (31)
  • пупсы (30)
  • разное (52)
  • свинки (4)
  • слон (11)
  • собачки (27)
  • совет (10)
  • улитки (4)
  • черепашки (7)
  • ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ (41)
  • Сарафан (5)
  • сумочки (14)
  • шапочки (15)
  • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (378)
  • болеро (14)
  • детям (2)
  • джемпера, кофточки, жакеты (74)
  • жилет (5)
  • пледы (4)
  • пояса (6)
  • прихватки, подставки, вазочки. (20)
  • салфетки (31)
  • топы, маечки (26)
  • туники, платья (36)
  • узоры, мотивы, схемы обвязки (68)
  • уроки вязания крючком (40)
  • цветы (52)
  • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (658)
  • болеро (8)
  • джемпера, свитера, пуловеры (210)
  • жакеты, кардиганы (156)
  • жилеты (22)
  • идеи (5)
  • куртки (4)
  • манишка (3)
  • платья, туники (87)
  • пончо, накидки (14)
  • реглан (7)
  • топы, маечки (35)
  • узоры, уроки (93)
  • чулки (2)
  • шнуры (2)
  • ДЛЯ ДАЧИ (1)
  • ЖУРНАЛЫ (114)
  • вязание (48)
  • здоровье (12)
  • кулинария (21)
  • рукоделие (32)
  • КИНОЗАЛ (22)
  • Киношедевры (4)
  • КУЛИНАРИЯ — ВЫПЕЧКА (1141)
  • из бисквитного теста (24)
  • из дрожжевого теста (84)
  • из заварного теста (9)
  • из песочного теста (6)
  • из слоёного теста (53)
  • кексы, маффины (89)
  • несладкая выпечка (138)
  • печем красиво (13)
  • печенье (92)
  • пироги (149)
  • пирожки (52)
  • пирожные (33)
  • рогалики (20)
  • розочки (8)
  • с кефиром (74)
  • с творогом (171)
  • СВЧ (15)
  • Торт (142)
  • торт без выпечки (30)
  • хлеб (58)
  • КУЛИНАРИЯ — РЕЦЕПТЫ (1029)
  • блинчики, оладьи (48)
  • блюда из яиц (28)
  • Быстрые рецепты (6)
  • в горшочке (8)
  • десерт (4)
  • завтрак (34)
  • закуски (98)
  • карвинг (24)
  • кулинарные хитрости (3)
  • лаваш (33)
  • мороженое (10)
  • мясо (81)
  • НАПИТКИ (32)
  • овощи (131)
  • пароварка (5)
  • птица (194)
  • рыба (70)
  • Салаты (132)
  • сладости (103)
  • Соусы (12)
  • супы (22)
  • сыр (3)
  • фрукты, ягоды (14)
  • КУЛИНАРИЯ (В МУЛЬТИВАРКЕ) (116)
  • вторые блюда (26)
  • выпечка несладкая (7)
  • выпечка сладкая (47)
  • заготовки (5)
  • мясо (20)
  • Суп (11)
  • КУЛИНРИЯ — ЗАГОТОВКИ (112)
  • баклажаны (15)
  • кабачки (10)
  • капуста (7)
  • огурцы (14)
  • перцы (8)
  • помидоры (19)
  • приправа (3)
  • салаты (19)
  • фрукты, ягоды, варенье (26)
  • Музыка (18)
  • ОТКРЫТКИ, КАРТИНКИ, РИСУНКИ (14)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (71)
  • ПОЛЕЗНОСТИ ДЛЯ ДНЕВНИКА (14)
  • Комментики (4)
  • ПОЛЕЗНОСТИ ДЛЯ КОМПА (16)
  • РАСТЕНИЯ (12)
  • САЛОН КРАСОТЫ (209)
  • Fashion (2)
  • make up (12)
  • делаем маникюр (7)
  • диета (16)
  • диета БУЧ (6)
  • Долой целлюлит (14)
  • маски (46)
  • полезные советы (58)
  • прически (25)
  • средства красоты своими руками и не только. (15)
  • ухоженная с головы до ног (13)
  • СТИХИ (6)
  • ТАНЦЫ (1)
  • ТАНЦЫ (1)
  • бачата (1)
  • УЮТ В ДОМЕ (62)
  • делаем мебель (14)
  • идеи для интерьера (35)
  • красим мебель (9)
  • перетяжка мебели (3)
  • стены (1)
  • ФИТНЕС (106)
  • ФОТО (21)
  • ФОТОШОП (253)
  • клипарт (3)
  • коллаж (62)
  • Скрап-наборы, фоны, клипарт (124)
  • уроки (59)
  • фоны (1)
  • ШЬЁМ (141)
  • воротнички (1)
  • для дома (32)
  • для четвероногого друга! (2)
  • платья (14)
  • подушки (30)
  • сумки, косметички (30)
  • тапочки (13)
  • шторы (15)
  • ЮМОР (95)
  • Мотиваторы позитивные картинки (23)
  • одностишия, фразы, выражения (48)
  • прикольные гифки (11)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Питательный напиток. Молоко с финиками

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 22:21 + в цитатник

Молоко с финиками

Питательный, омолаживающий напиток. Придает сил и бодрости, в особенности в восстановительный период после простудных и других заболеваний. Полезно при гриппах, простудах, ангинах и менструальных болях.

Ингридиенты

6 крупных фиников

Способ приготовления

Финики разрежьте на 2 половинки. Удалите косточки и разомните. Поркипятите на очень медленном огне в течение 20 минут, регулярно помешивая. Поцедите и перелейте в чашку. Обеспечивает прилив энергии.

Финики – сладкий источник энергии.

Ф иники можно считать малокалорийным продуктом, по сравнению с калорийными «бомбами» в виде тортиков и пироженных, и к тому же они содержат большое количество полезных веществ, поэтому их можно кушать как альтернативу сладостям тем, кто придерживается диеты, или просто следит за своей фигурой.

Сушеные финики можно кушать прежде, вымочив их в воде, просто как сухофрукт, либо готовить с их участием различные кулинарные шедевры. Финики, как и другие сухофрукты, отлично сочетаются с мясом, рыбой, птицей; они прекрасно дополняют вкус каш, салатов, десертов, кондитерских изделий, а также сочетаются с шоколадом, а еще входят в состав очень вкусного и необычного фруктового хлеба.

Учитывая, что финики богаты витамином В5, они отлично повышают работоспособность и хорошо влияют на умственную деятельность, повышают жизненный тонус. Финики просто кладезь калия, при необходимости восполняют потерю калия в организме, обеспечивают красоту и здоровье ногтей и волос, а также придают нашим зубам белоснежную эмаль и не допускают появление кариеса.

Финики следует употреблять при сердечнососудистых заболеваниях, как природное средство для укрепления иммунной системы и в качестве жаропонижающего средства. Они помощники в борьбе с онкологическими болезнями, опухолями, туберкулезом. Финики полезны для печени, почек и сердца, а также легких.

Эти сухофрукты способствуют выносливости, силе, увеличению продолжительности жизни.

Польза фиников проявляется и при гипертонии и аритмии. Еще одним достоинством фиником, является то, что они не содержат холестерин, поэтому, их, полезно кушать при сахарном диабете, а также параличе лицевого нерва, хронической усталости и физическом переутомлении.

Финики, полезны как мужчинам, так как значительно приумножают количество мужского семени, тем самым увеличивая мужскую половую потенцию. Для женщин финик незаменим как общеукрепляющее средство, как в период беременности, так и после родов, способствуя выработке грудного молока у кормящих мам.

Читайте также:  Полезные свойства соды употребление внутрь

Финики – это чистый источник энергии, природный заряд бодрости и витаминов на целый день, но, как и во всем, необходимо соблюдать меру в их употреблении, лишь в этом случае они будут выполнять возложенные на них функции.

Финики: польза и вред для организма

В составе продукта имеются полезные кислоты, различные витамины и минеральные компоненты, которые не всегда можно обнаружить в растительных продуктах. Стоит узнать о пользе и вреде фиников для организма, а также о калорийности этого продукта.

Полезные свойства

Финики обладают массой полезных качеств, ведь в их составе присутствуют различные витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Как говорит, история в древние времена арабские воины использовали финики в пищу, чтобы повысить свою выносливость. Кроме того, целители рекомендовали съедать несколько плодов, чтобы восстановить половые силы и спастись от бесплодия.

Сегодня же этот продукт не менее ценен, он помогает насытить организм нужными веществами.

В составе плодов содержатся:

  • все витамины группы В;
  • железо и фосфор;
  • витамин А;
  • аминокислоты;
  • витамин Е;
  • калий и цинк.

Безусловно, это не весь полезный состав продукта, но именно эти вещества содержатся в большем количестве. Как говорят специалисты, калорийность фиников очень высока, на 1 плод приходится 72 ккал, поэтому их не следует употреблять в пищу тем людям, которые склонны к полноте или имеют лишний вес.

Но эти плоды очень вкусные, поэтому их следует использовать в качестве замены сладкого. В составе финика много сахара, но он очень быстро перерабатывается и не откладывается в виде жира.

Польза плодов для мужчин

Если же говорить о пользе фиников для организма мужчин, то здесь можно выделить целый ряд полезных свойств продукта.

С помощью плодов можно лечить различные недуги, в их число входят:

  • болезни сердца и сосудов, в том числе инфаркт и инсульт;
  • развитие анемии и другие заболевания кровеносной системы;
  • мочеполовой системы, в том числе импотенции и бесплодия;
  • болезни нервной системы, такие как депрессия и длительный стресс;
  • заболевания пищеварительной системы, в том числе гастрит;
  • снижение защитных функций организма;
  • заболеваниях дыхательной системы, используется при ОРВИ.

Мужчины редко следят за своим здоровьем, так как большую часть времени проводят на работе. Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует использовать в пищу финики ежедневно.

  1. Улучшить состояние кровеносных сосудов и работу сердца, так как в составе плодов содержится калий, а он защищает сердечную мышцу и очищает кровеносную систему организма от токсинов.
  2. Содержащиеся в продукте микроэлементы, позволяют улучшить работу печеночной железы, а также наладить функции мочеполовой системы мужчины.
  3. При постоянном употреблении в пищу, финики налаживают работу пищеварительной системы. Нарушения в работе ЖКТ часто возникают у людей, так как современный ритм жизни не позволяет полноценно питаться. Кроме того, на работу пищеварительной системы влияет сложный график работы и постоянные стрессы.
  4. Фрукт может спасти от алкогольной интоксикации, достаточно съесть горсть фиников после приема большого количества алкогольных напитков.
  5. В финиках содержится мелатонин, он оказывает положительное влияние на организм, тем самым снимая симптомы депрессии, стресса и бессонницы. Мелатонин является «гормоном сна», и позволяет не только устранить бессонницу, но и улучшить общее самочувствие.
  6. Витаминные компоненты в составе помогают бороться с усталостью и депрессией, увеличивают количество гемоглобина в крови, а также повышают сексуальную активность мужчины.

Польза фиников для женского организма

Каждая женщина старается следить за своей красотой и здоровьем, чтобы оставаться молодой как можно дольше. Особенно тщательно девушки смотрят за состоянием своего организма в период беременности, так как любой недуг может сказаться на состоянии плода и его развитии. В период беременности особенно полезно использовать в пищу финики.

В состав плодов входят специальные компоненты, которые оказывают общее укрепляющее действие на мышцы матки. Если в течение всего периода беременности употреблять в пищу этот продукт, то процесс восстановления после родов будет проходить заметно быстрее.

Польза фиников для организма женщины очевидна, к полезным свойствам можно отнести:

  1. Укрепление ногтевой пластины, а также костной системы организма в целом. Финики рекомендуется использовать в пищу, чтобы вернуть блеск и здоровый вид волосам.
  2. Полезно использовать фрукт при кормлении ребенка грудным молоком, так как финики повышают лактацию. При этом молоко будет дополнительно насыщенно минеральными веществами и витаминами.
  3. Можно съедать несколько сухофруктов в день на первом триместре беременности, чтобы снизить или устранить признаки токсикоза.
  4. В составе фиников содержится особый компонент, который помогает укрепить мышцы матки, а это, в свою очередь, ускоряет процесс родов и облегчает их течение. Послеродовое восстановление же, будет проходить легче и быстрее.
  5. Женский организм нуждается в витаминных веществах всегда, поэтому стоит дополнить свой рацион сухофруктами, чтобы восполнить недостаток полезных компонентов.

Как говорят, специалисты вещества в составе плодов оказывают благоприятное воздействие на развитие плода, они помогают снизить риск развития костных и нервных патологий.

Женщинам рекомендуют ежедневно съедать несколько фиников, чтобы избавиться от депрессивного состояния, особенно в послеродовой период.

Польза фиников для детей

Педиатры настоятельно рекомендуют вводить в рацион ребенка финики не ранее, чем малышу исполнится 2-3 года. Сначала продукт используют в салатах или в виде варенья, немного позднее ребенку дают сухофрукты. Можно также давать малышам свежие финики, они отличаются сладким и приятным вкусом. В составе содержится витамин А, который положительно сказывается на зрении ребенка.

Но стоит помнить, что много сухофруктов малышам давать не следует. Если возник вопрос, сколько нужно съесть продукта, то ребенку будет достаточно 2-4 плодов в день.

Основные полезные свойства продукта:

  • финики помогают поддержать организм ребенка в период активного роста;
  • в составе содержится кальций, который укрепляет костную систему и зубы малыша;
  • калий в составе оказывает положительное влияние на работу сердца и сосудов, тем самым предотвращая развитие заболеваний этих органов;
  • полезные компоненты помогают оказать мягкое воздействие на нервную систему, тем самым успокаивая и нормализуя детский сон, полезно использовать финики при повышенной возбудимости;
  • продукт помогает при запорах, так как обладает мягким слабительным эффектом;
  • финики имеют в составе железо, которое повышает гемоглобин в крови малыша, и помогает бороться с развитием анемии.

Также продукт содержит большое количество витаминов, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм ребенка.

Стоит помнить, что в большом количестве финики могут быть вредны малышам, поэтому не стоит давать ребенку слишком много этих фруктов.

Вредные свойства фиников

Кроме того, что продукт обладает массой полезных свойств, у него есть некоторые противопоказания к использованию, например, продукт строго запрещено использовать при диабете.

Существует множество ситуаций, когда плоды могут принести организму больше вреда, чем пользы:

  • людям с ожирением не стоит употреблять в пищу большое количество этого продукта, в сутки следует съедать не более шести плодов;
  • при сахарном диабете придется полностью отказаться от фиников в рационе, так как фрукт повышает количество глюкозы в крови, особенно это относится к сухофруктам (в сутки можно съесть не более 40-50 грамм продукта);
  • лучше не употреблять финики с молоком, так как это сильное слабительное средство может привести к развитию диареи;
  • запрещено включать в рацион плоды тем людям, которые страдают от открытой язвы желудка;
  • придется отказаться от фрукта при непереносимости глюкозы и мочекаменной болезни.

При энтероколите плоды фиников использовать в пищу не следует, также существует целый ряд заболеваний пищеварительной системы, при которых этот фрукт запрещен.

Борьба с лишним весом финиками

Уже несколько лет подряд женщин интересует вопрос, помогают ли финики снизить вес, и можно ли употреблять этот продукт в неограниченном количестве во время диеты. Стоит сказать, что продукт имеет высокую калорийность, но именно благодаря этому финики сытные и помогают быстро избавиться от чувства голода.

Достаточно съесть небольшое количество плодов, чтобы насытить организм.

В некоторых диетах финики применяются для снижения массы тела, именно на основе этих плодов рекомендуется устраивать разгрузочный день. Фрукт удобно использовать для перекуса, так как финики не только снижают ощущение голода, но и помогают устранить тягу к сладкому. В составе плодов содержится сахароза, а она не откладывается в организме в виде жира, а сразу распадается и расходуется.

Если несколько раз в месяц использовать финиковую диету, это даст возможность вывести из организма всю лишнюю воду, а также привести в норму обменные процессы и ускорить метаболизм. Растительные волокна помогают очистить кишечник от шлаков и токсинов.

Какое количество фиников можно съедать в сутки

Этот фрукт считается отличной заменой различным сладостям и конфетам. Финики быстро насыщают организм, устраняя ощущение голода, при этом обладают отличными вкусовыми данными. Но именно сладкий вкус приводит к тому, что женщины употребляют продукт в большом количестве, не следя за нормой.

Нормой диетологи считают около десяти плодов в сутки, в их составе содержится масса микроэлементов, витаминов и аминокислот, и этого количества будет достаточно, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Простые рецепты применения фиников

Существует несколько десятков рецептов применения фиников в народной медицине, мы же рассмотрим лишь несколько вариантов рецептов, которые помогут избавиться от различных недугов.

Рецепт от импотенции и упадка сил

Это средство помогает восстановить силы после тренировки, избавиться от хронической усталости и восстановить мужскую силу.

  • финики в свежем виде — 11 штук;
  • кардамон — 1 грамм;
  • имбирь — 5 грамм;
  • шафран — 1 грамм.

Приготовление и применение:

  1. Сначала финики укладывают в банку объемом один литр, а затем добавляют туда необходимые пряности.
  2. Емкость закрывают крышкой и убирают банку в теплое место как минимум на пятнадцать суток.

За этот период финики пропитаются пряностями, и можно будет каждый день съедать по одному плоду с утро.

Финики от мигрени

Когда возникает мигрень, избавиться от нее бывает достаточно сложно, но можно провести профилактику этого недуга, достаточно использовать для этого сладкие плоды. Чтобы снизить количество приступов, следует каждый день употреблять около 80-100 граммов продукта.

Такое лечение сочетается с приемом отвара полевого хвоща.

Финики при онкологии

При онкологии также часто используются такие плоды, но чтобы они оказали более сильное воздействие, следует смешать фрукты с черным тмином, небольшим количеством натурального меда и кастом. Все ингредиенты стоит подбирать один к одному.

Каждый день употребляют плоды в небольшом количестве, чтобы поддержать организм в борьбе с раковыми клетками, а также улучшить общее самочувствие пациента.

Финики при заболеваниях нервной системы

В наше время многие люди страдают от стресса и постоянных депрессий, чтобы улучшить состояние нервной системы, стоит включить в свой рацион финики. Достаточно в сутки съедать около десяти сладких плодов, чтобы повысить настроение и улучшить самочувствие.

Для усиления эффекта, плоды запивают козьим молоком.

Врачи рекомендуют включить финики в свой ежедневный рацион питания, если к этому нет противопоказаний. Плоды рекомендуется использовать в пищу при повышенных физических нагрузках, а также при истощении организма. В их составе содержится много полезных компонентов, которые помогут организму восстановиться быстрее.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 9 чел.

Источники:
  • http://polzateevo.ru/sladosti/finiki.html
  • http://malepotency.ru/finiki-dlya-potentsii.html
  • http://povar.ru/wiki/polza/poleznye_svoistva_finikov-635.html
  • http://fit-pp.ru/finiki-s-molokom/
  • http://www.liveinternet.ru/users/yana253/post247661222/
  • http://www.kleo.ru/items/zdorovie/finiki-polza-i-vred.shtml