Интернет магазин вкусно и полезно

1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!

2) Интернет-магазин вкусной и полезной еды «Happy Vegan Shop» Доставка по РФ!

3) Лавка живой еды «Елань» Доставка по РФ!

4) Интернет-магазин полезных продуктов «Ясное Дело» Доставка по РФ!

5) Сеть супермаркетов полезных продуктов «Город-Сад»

6) Магазин цельной и растительной еды «ЕДА-ПРИРОДА»

7) Магазин здоровых продуктов и кафе «AMBAR»

1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!

2) Магазин органических продуктов «Ecofamily»

3) Экомаркеты «Моркоvки» Доставка по РФ!

4) Интернет-магазин натуральных товаров «Живи Натурально» Доставка по РФ!

5) Сеть магазинов натуральных продуктов «Клевер» Доставка по РФ!

6) ЭКО БИО маркет «Organica» Доставка по РФ!

7) Магазин натуральных и полезных продуктов «Food-Bio» Доставка по РФ, Казахстану, Беларуси!

8) Магазин натуральных продуктов «Экогармония» Доставка по РФ!

9) Магазин вегетарианских продуктов «Веганика»

10) Магазин удобных вещей для йоги и не только «Yogastuff» Доставка по РФ!

11) Магазин экологичных товаров «Зеленый» Доставка по РФ!

12) Магазин продуктов премиум-класса «Универсам «Пулковский»

13) Сеть магазинов экологически чистых продуктов «Зеленый берег»

14) Магазин натуральных продуктов «Bazar» Фермское шоссе, 14к1 +7 (921) 9534516

15) Магазин этичных продуктов и экотоваров «БУНКЕР | VEGANBUNKER»

17) Магазин полезных товаров г. Пушкин «Забота» Доставка по РФ!

18) Интернет-магазин здоровых продуктов «Без Е» Доставка по РФ!

19) Интернет-магазин натуральных продуктов и суперфудов «iLife»

20) Магазин здорового питания «Лаванда»

21) Магазин-доставка полезной домашней еды «Кухмистер»

22) Магазин здорового питания на ул. Оптиков, д. 51 к. 1 «ВКУСНО ЕСТЬ» +7 (921) 4185556

23) Магазин осознанного питания «Вкусное Здоровье»

1) Магазин здорового питания г. Стерлитамак «Чистый Вкус»

источник

Полезные и главное Вкусные продукты диетического и диабетического питания.

Мы работаем напрямую от производителя, поэтому у нас лучшие цены, хорошие скидки и всегда свежие продукты.

Доставка курьерской компанией и почтой России во все регионы России 3-7 дней.

Оплата как наличными при получении, так и онлайн на сайте.

ОБНОВЛЕНИЕ АССОРТИМЕНТА: НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА «НЕЖНЫЙ ЛЕН»

«Нежный Лён» — это уникальная, натуральная косметика, которую производит Научно-Производственное Объединение «Компас Здоровья в г. Новосибирске.
Показать полностью…

Компания работает с 1999 года и ее основным видом деятельности стало изготовление экологически-чистого подсолнечного масла Затем под научным руководством доктора медицинских наук, профессора Казначеева Сергея Васильевича был выпущен ряд инновационных, пищевых продуктов действующих на уровне клетки под маркой «Компас Здоровья» и органической косметики марки «Нежный Лён». С 2006 года компания является членом общественной организации «Лига здоровья нации».

Косметика «Нежный Лён» содержит высокую концентрацию питательных компонентов. Ее особенность в том, что она изготавливается холодным способом, без термической обработки, содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, гиалуроновую кислоту и морские водоросли.

Сегодня продукция этого бренда пользуется повышенной популярностью не только на территории Российской Федерации, но и в других странах мира. Эффективность косметики бренда подтверждают международные награды и отзывы покупателей.

Кремы для лица
Сливки для лица
Тоники для лица
Гиалуроновая косметика
Гели для умывания
Маски для лица
Шампуни натуральные
Бальзам-ополаскиватели для волос

Цены для натуральной косметики очень приятные.

Например, дневной крем для нормальной кожи, 50 мл стоит 392 руб. http://www.topinambur.su/products/nezhnyi-len-krem-dn..

Заказы доставляем во все регионы России почтой и курьерской компанией СДЭК.

Заходите, дорогие красавицы, выбирайте и радуйте мир своей красотой!
http://www.topinambur.su/categories/naturalnaya-kosme..

Индустрия красоты на сегодняшний день огромна – и разрастается все больше и больше. Множество компаний производят миллионы средств, и не скупятся на их рекламу.

Утверждение, что именно их шампуни превратят наши волосы в самую роскошную на свете шевелюру, давно уже перестали вызывать однозначное доверие. Теперь люди стали более осознанными, и внимательно подходят к проверке того, что используют для ухода за собой.
Показать полностью…

Одним из основных ингредиентов во многих косметических средствах выступает силикон. Его используют и в шампунях. Это синтетический продукт, который, как правило, обладает следующими свойствами:

— Эластичность;
— Жаропрочность;
— Способность удерживать воду.

Сами по себе эти свойства, конечно, скорее полезны. Но если в шампуне содержится силикон, то есть риск, что волосы не будут получать надлежащего питания. Да, силикон образовывает тонкое покрытие поверх волоса, что приглаживает волос и придает ему сияющий вид. Но это же покрытие может стать причиной того, что питательные вещества не будут доходить до волоса. Силикон покрывает и кожу, удерживая у ее поверхности продукцию работы желез, что вызывает воспаления.

Существует и шампунь без силиконов. Он содержит натуральные вещества, обеспечивает мягкий уход за волосами, естественным образом поддерживает их здоровье, не подменяя его искусственным блеском.

Выпускаемые компанией «Компас здоровья» шампуни без силикона «НЕЖНЫЙ ЛЕН» не содержат агрессивных моющих веществ. Эти шампуни безопасны для зрения и кожи, не вызывают аллергии. Их можно использовать для мытья головы детям – шампуни не вредны для детского здоровья.

Благодаря наличию натуральных ухаживающих веществ, шампунь без силикона хорошо очищает загрязнения, питает волосы, ухаживает за кожей головы.

В нашем уютном магазинчике http://www.topinambur.su Вы можете выбрать натуральный шампунь и бальзам для своего типа волос

Например, шампунь «Освежающий» для нормальных волос 250 мл стоит 306 руб.
http://www.topinambur.su/products/nezhnyi-len-shampun..

Бальзам «Защита и Блеск» для нормальных волос 250 мл, цена 306 руб.
http://www.topinambur.su/products/balzam-blesk-i-zash..

Есть также шампуни и бальзамы для других типов волос. Заходите и покупайте то, что вам по душе http://www.topinambur.su/categories/naturalnaya-kosme..

ПС. Внимание, очень скоро на сайте появится натуральная косметика для лица. Следите за новостями!

НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО: ОПРОС ПРО СЛАДОСТИ!

На этой и прошлой неделе мы много писали о сладостях. Да-да, мы значительно расширили ассортимент нашего уютного магазинчика «Вкусно и полезно» И продолжаем работать над его оптимизацией. Поэтому хотим спросить вас о том, какие сладости вы обычно покупаете. Расскажете?

СКЛАД ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ ВНУТРИ КИТА

В прошлом году на берегах Северного моря был зафиксирован самый массовый выброс кашалотов на берег, содержимое желудка которых вызвал ужас!

Кашалот – гигант среди зубатых китов, самые огромные в мире хищники. У взрослого самца-кашалота, при его огромной силе и мощных зубах, в природе нет врагов, кроме…человека.
Показать полностью…

Сначала ученые предположили, что животные, принадлежащие к одному косяку, заблудились и попали на мелководье, но, когда исследователи провели вскрытие самого большого кита, то обнаружилась ужасающая правда: весь желудок животного был забит мусорными пакетами и пластиком! Из-за пластика была блокирована и работа кишечника, что по словам ученых, причиняло киту сильную боль, к сожалению, такую «начинку» регулярно находят в желудках выброшенных на берег китов, дельфинов и черепах.

Ежегодно, в мировой океан попадает около 20 миллионов тонн пластика! Большинство его видов разлагается в течение нескольких сотен лет!

Это еще одно напоминание о том, как безответственно мы относимся к природе и окружающей среде, в своей самоуверенности забывая, что все еще являемся ее частью!

Чтобы минимизировать загрязнение океанов и суши мы призываем ВАС к осознанному отношению к природе.
— Найдите в вашем городе пункты сдачи мусора на переработку батарейки, аккумуляторы, лампочки — для их сбора сейчас существуют пункты приема.
— Убирайте за собой и за соседом во время поездок на природу!
— По возможности используйте раздельный сбор мусора для переработки!

В настоящее время существует множество пунктов по приему мусора на его переработку и в наших руках минимизировать загрязнения и не доводить до столь крупных масштабов!

НАТУРАЛЬНАЯ КЛУБНИЧНАЯ ПАСТИЛА БЕЗ САХАРА

Издревле на Руси готовили сладкое лакомство – пастилу. Поначалу ее основным ингредиентом были яблоки, но со временем пастилу научились делать из самых разнообразных фруктов: груш, слив, крыжовника и даже черемухи. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления пастилы из клубники. Сезон этой ягоды недолговечен, поэтому позаботиться о рецептурах будущих зимних заготовок нужно заранее.
Показать полностью…

•клубника – 2 килограмма;
•масло растительное – 1 столовая ложка;

Наличие сахарного песка в клубничной пастиле вовсе не обязательно, так как природной сладости ягод вполне хватает. Но если ягоды кислые, то можно по вкусу добавить мед.

Изначально отсортировывают самые спелые и крепкие ягоды. Плоды с гнильцой нужно сразу же отбраковать. Ягоды аккуратно промывают под проточной водой и снимают с них чашелистики. Перед измельчением, клубнику просушивают в течение 30 минут на бумажных полотенцах.

Пюре из ягод выкладывают на смазанные маслом лотки электросушилки или противни духовки. После того, как пастила просохнет, ее аккуратно отделяют от бумаги и скручивают трубочкой.

Источник: http://suseky.com/klubnichnaya-pastila-5-retseptov-pr..
————————————————
Для тех, у кого нет времени и сил:) у нас в продаже имеется ягодная пастила без сахара никзотемпературной сушки разных видов http://www.topinambur.su/categories/sladosti . Заходите и покупайте! Всегда рады Вам!

Друзья, в нашей группе регулярно обновляется обсуждение «Рецепты здоровья» https://vk.com/topic-108863342_35736081, в котором вы можете найти и опубликовать рецепты блюд здорового питания, которые вы используете сами и можете порекомендовать друзьям.

Заходите, делитесь своими находками, любимыми авторами, открытиями и вкусовыми предпочтениями! Мы обязательно читаем все опубликованные рецепты, а то, что стало интересно, используем для себя и публикуем в группе с указанием авторства

ПС, Ну а за секретными ингредиентами смело обращайтесь к нам;)
http://www.topinambur.su/

Полезные сладости: мармелад «Ягодень» клубничный с семечками чиа

Семена чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность и считаются незаменимым продуктом. Достаточно съесть всего одну щепотку в день, чтобы почувствовать себя полным сил и энергии. Клубника, благодаря огромному количеству полезных для организма веществ, содержащихся в ней, лечит от авитаминоза и замедляет старение. Оба этих ингредиента вместе — в невероятно вкусном мармеладе от компании «Сибирский кедр»!
Показать полностью…

Мармелад делается на основе натуральных соков сибирских ягод клубники и яблочного пектина в шоколадной глазури.

Полезный десерт, созданный самой природой!

Масса нетто: 140 гр.
Цена 100 руб.

КАК МЕД ПРИМЕНЯТЬ ДЛЯ КОЖИ?

Оптимальными способами качественного ухода за лицом остаются массаж и нанесение масок – смесей.

Проводится в привычных условиях, экономичен и удобен. Периодичность проведения – дважды в неделю. Оптимальный курс – 10 процедур. Усиливают эффект эфирные масла, которые можете подбирать сами. Из списка масел с нужными свойствами берите то, которое обладает комфортным для вас запахом. Это сделает процедуру массажа не только полезной, но и приятной.

— массировать можно только очищенную от косметики и загрязнений кожу;

— компонент наносят подушечками пальцев или при помощи губки, максимально тонким слоем;

— перед процедурой оставьте средство на коже на 5-10 минут, используя его как маску;

— массаж проводите только на тех участках, где маска не впиталась. Остальные части лица можете не массировать. Оставшаяся смесь на коже сигнализирует о наличии проблем в данном месте;

— техника проведения состоит из несильных аккуратных надавливаний на кожу подушечками пальцев. Надавливание производят попеременно тремя средними пальцами. Исключается растягивание кожи и сильное надавливание, чтобы избежать травмирования эпидермиса. Старайтесь не превышать время воздействия более 15 минут;

— завершив массаж, позвольте смеси впитаться несколько минут, затем смойте остатки водой.

Результат порадует очень скоро. Кожа станет более гладкой, её тонус повысится, легче станет накладывать средства декоративной косметики. Воздействие на определенные участки лица положительно отзывается на работе внутренних органов. Нервные окончания всех органов выходят на область лица, а также кончики пальцев рук и ног. Массируя лицо, помогаем легким, кишечнику, почкам и сердцу.

Отдельными ограничениями для массажа являются:

— заболевания эндокринной системы;

— проблемы со свертываемостью крови;

— ожоги, раны и травмы в области лица.

В остальных случаях вам ничто не помешает насладиться приятной процедурой.

Маски медовые используют при любом типе кожи, только меняют состав и некоторые правила применения. Если вы только начинаете применять мед для кожи, попробуйте питательную маску с овсяными хлопьями.

Отварите в воде хлопья (столовые ложки 5:2) в течение трех минут, немного остудите. Добавьте чайную ложечку меда, доведите смесь до однородной консистенции. На очищенное лицо распределите маску, оставьте на четверть часа. После умывания сразу заметите омолаживающий эффект.

Можно наносить мед на лицо без добавок, в чистом виде.

Смочите руки, нанесите средство на лицо тонким слоем и мягко вбейте подушечками пальцев. Спустя полчаса смойте теплой водой.

При сухом типе кожи хорошо добавлять в мед яйцо. Она освежит и увлажнит сухую кожу. На чайную ложечку меда берется одно яйцо. Смесь наносится на полчаса и аккуратно удаляется.

При увядающей коже используйте тонизирующие свойства яблока или банана. Такое же количество меда соединяем с тертым яблоком. Наносите, стараясь обходить область глаз. Через 20 минут маску нужно смыть.

Для жирной кожи делаем смесь меда с яичным белком. Однородную смесь из одной ложечки сладости и одного белка нанесите на 20 минут, не касаясь области глаз. Результатом будет матовость кожи, чистые поры, победа над прыщами.

Медовая маска для лица – несомненная польза для всего организма. Можно варьировать с компонентами, подбирать полезные для вашего типа кожи.

Эффективными составляющими считают:

— порошок горчицы или корицы;

— масла – оливковое, касторовое, жожоба;

Побалуйте себя разнообразием масок, добавьте коже питательных веществ. Сияющая кожа поднимет настроение и улучшит здоровье.

Перга пчелиная — что это такое?

Я уже рассказывала о том, что пчела в первые 3 дня личинок рабочих пчел кормит маточным молочком, позднее эти личинки питаются белковым кормом – пергой. Поэтому пчела ее заготавливает для выращивания своего расплода.
Показать полностью…

Перга – это не что иное, как консервированная пыльца. Ее еще называют пчелиным хлебом или хлебиной. Вам, наверное, будет интересно узнать, как же она образуется? Так вот, для ее образования необходима цветочная пыльца, ферменты слюны пчел и мед.

Пчелы собирают пыльцу в утренние часы, когда на цветах лопаются пыльники с пыльцой. Лопнувшие пыльники облегчают сбор цветочной пыльцы и у пчелы, ползающей в цветке, пыльца остается на волосинках ее ног и тела. В пути к улью пчела обрабатывает собранную пыльцу ферментами слюнных желез – получается пчелиная обножка. Прилетая в улей, пчела консервирует обножку в сотах медом, а сверху запечатывает соты восковой крышечкой. Без доступа воздуха, обножка сбраживается, в результате и получается пчелиный хлеб.

Часть обножки используется сразу молодыми пчёлами, которые продуцируют личиночный корм. Другую часть пчёлы-сборщицы складывают в ячейки, расположенные сверху и сбоку расплода. Как правило, пчёлы заполняют обножкой ячейки на 0,4—0,8 глубины. После этого пчёлы начинают консервировать пыльцу; получается конечный продукт этого процесса — перга.

Запас этого ценного продукта является кормом для пчел весной. Основная же часть перги используется для выращивания расплода (личинок). В одной соте ее содержится до 140-180 мг, этого бывает достаточно для выращивания одной — двух личинок.

Чем полезна перга — химический состав

Состав пыльцы, из которого образуется пчелиный хлеб, разный и зависит от растений, с которых она собрана. Но вот состав самой хлебины практически одинаковый.

В процессе биохимических реакций, происходящих в сотах, химический состав перги уже значительно отличается от состава пыльцы. Так, по питательной ценности пчелиный хлеб и по воздействию на микроорганизмы превосходит пыльцу в 3 раза.

В составе хлебины много белков, углеводов, за счет ферментации жиров в перге значительно меньше, чем в пыльце. Но большая ценность заключается в присутствии большого спектра витаминов и микроэлементов. Пчелиный хлеб содержит:

витамины: А, бета-каротин, С, группы В, D, Н, К, РР.

минералы и микроэлементы (по убыванию количества): калий, натрий и фосфор, кальций, магний, кремний, сера, хлор, бор, хром, медь, кобальт, цинк, железо.

Пчелиный хлеб богат молочной кислотой, жирными и аминокислотами, которых имеется более 16 видов. Ферментов и гормонов немного и определяются в очень незначительных количествах.

Пчелиный хлеб – калорийный продукт, калорийность 100 г равна 238 ккал.

Перга пчелиная — полезные свойства

Благодаря своему уникальному химическому составу, перга оказывает разностороннее действие на многие органы и системы. Применяется, как дополнение к комплексной терапии при сердечно-сосудистых, нервных и психических заболеваниях, расстройствах эндокринной системы, положительно влияет на состав крови, нормализует ее состав, укрепляет кости, зубы и делает красивыми волосы и ногти.

Это природный антибиотик, к которому нет привыкания, при этом происходит гибель микробов, вирусов и грибков. Употребление перги незадолго до приема пищи благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, восстанавливает микрофлору в кишечнике.

Полезна перга при расстройствах в эндокринной системе, когда требуется замедлить развитие патологического процесса: при заболеваниях щитовидной железы, при гормональных сбоях у женщин (начальные стадии миомы матки, мастопатии, эндометриоза и др.) и у мужчин (аденома предстательной железы, простатит, сексуальные расстройства).

Богатый витаминный состав

— оказывает тонизирующее действие при упадке сил,
— нормализует обмен веществ,
— чистит организм от шлаков и токсинов,
— способствует быстрейшему восстановлению после тяжелых операций и физическом истощении,
— повышает иммунитет, работоспособность и физическую выносливость,

— повышает сексуальное влечение.

Несмотря на то, что основой перги является пыльца, на которую у некоторых бывает сильная аллергия, она считается гипоаллергенной. Аллергические реакции на нее встречаются довольно редко, так как в процессе ферментации слюна пчел инактивирует аллергены пыльцы.

Как узнать, есть ли аллергия на пергу? Для этого на увлажненной коже предплечья разотрите одну или две крупинки и подождите 15-20 минут. Если в течение этого времени кожа не покраснеет, не будет зудеть и на ней не будет аллергической сыпи, значит ваш тест отрицательный.

Или можно взять и рассосать несколько крупинок продукта во рту. Если после этого в течение получаса не почувствуете чувство першения или затруднение глотания, значит у вас аллергия на пчелиный хлеб отсутствует. Но все-таки перед первым приемом этого продукты будьте осторожны и имейте под рукой антигистаминные препараты: цитрин, диазолин, супрастин, тавегил, фенкарол или др.

Но даже не имея аллергии на этот продукт, в некоторых случаях все-таки не стоит употреблять пчелиный хлеб, а именно

— при злокачественных новообразованиях и доброкачественных опухолях,
— при нарушенной свертываемости крови,
— при аутоиммунных заболеваниях.

С осторожностью следует принимать пчелиный хлеб детям до 5 летнего возраста; кормящим женщинам, так как имеющиеся в составе гормоноподобные вещества могут нарушить гормональный баланс; при беременности, так как в больших дозах каротиноиды могут вызвать мутацию плода.

Осторожность необходима и тем, кто следит за своим весом. Пчелиный хлеб калориен, хорошо усваивается в организме и повышает аппетит, в этом случае следите за своим рационом и соблюдайте диету.

Как принимать пергу пчелиную

Лечебный эффект от приема перги будет ощутим в том случае, если соблюдается дозировка и способ применения. При большинстве заболеваний пчелиный хлеб рекомендуется употреблять натощак за полчаса до еды, при этом старайтесь крупинки полностью рассосать во рту, а еще лучше под языком. Дело в том, что в данном случае все полезные вещества сразу всосутся в подъязычную артерию, минуя желудочно-кишечный тракт, в котором некоторые ферменты разрушаются.

Рекомендуемые суточные дозы: для взрослых – 10-15 г продукта в день, для детей – от года до 6 лет — не более 0,5 г, старше 6 лет – 1,0-1,5 г. Суточная доза делится на 2-3 приема. Начинать прием продукта следует постепенно, с небольших доз, постепенно увеличивая дозировку.

Поскольку продукт тонизирует, то последний прием его лучше проводить за 4 часа до сна.

Лечение проводится курсом продолжительностью не более 1 месяца. При некоторых заболеваниях, при которых дозировка выше, чем разрешается по возрасту, курс лечения сокращается наполовину.

При сердечно-сосудистых заболеваниях. Смешайте пергу с медом в соотношении 1:1 или 1:2. Гипертоникам рекомендуется принимать по чайной ложечке натощак, а гипотоникам лучше принимать продукт после еды через 15-20 минут.

Больным с инсультом дозировку следует увеличить в 2-3 раза.

При анемии, истощении, после тяжелых болезней и операций, а также в пожилом и старческом возрасте делайте бутерброды со смесью: 100 г сливочного масла + 50 г меда + 10 г перги. Смесь перемешайте и намазывайте на хлеб и ешьте 2 раза в день.

При болезнях ЖКТ продукт принимается в чистом виде перед завтраком и ужином по 1 чайной ложке.

При сахарном диабете. Есть утверждения, что постоянный прием продукта может сократить дозу инсулина или вообще прекратить прием сахароснижающих лекарств. Продукт взрослые принимают по чайной ложечке дважды в день, а дети – по половине чайной ложки, запивая небольшим количеством теплой воды или, что лучше, отваром лопуха. Но, употребляя пергу при диабете, никто не отменяет контроль сахара в крови.

При начинающейся простуде рассасываем 3 чайных ложечки до полного растворения, запиваем настоем аптечной ромашки, смешанной с 1 столовой ложкой меда. Повторите прием через 6 часов.

При дисфункциях кишечника (диарея, запоры) рассасываем по половине чайной ложки 3 раза в день.

При туберкулезе, вирусном гепатите пергу принимают в суточной дозе по 30 г. Поскольку доза большая, то курс укорачивается наполовину. Такая же схема лечения рекомендуется при тяжелых инфекциях или обострениях соматических заболеваний.

При изжоге пчелиный хлеб разводят небольшим количеством теплой воды и принимают за час до приема пищи, курс – 3 недели.

При мужских проблемах в дополнении к комплексному лечению продукт принимают по 1 ч.л. до еды в первой половине дня.

При бесплодии. Принимают хлебину по чайной ложке 2 раза в день, при наступлении периода овуляции (примерно 5 дней до и 5 дней после менструации, период, когда вероятность забеременеть возрастает) дозу препарата увеличивают вдвое. Для лучшего результата к продукту добавляют маточное молочко или мед.

При заболеваниях дыхательных путей, в том числе и при бронхиальной астме, принимают по чайной ложечке дважды в день.

При аллергии. Пергой лечат аллергию, как бы пародоксально это не звучало. Но подобное лечение проводят только лишь в том случае, если на сам продукт нет аллергии. А как это проверить, я уже выше рассказала. Особенно лечение эффективно при аллергических высыпаниях. Но в любом случае, прежде чем начать лечение аллергии, следует проконсультироваться с врачом.

Во всех других случаях, о которых я конкретно не упомянула в этом перечне, курс лечения или оздоровления проводят согласно вышеописанных правил. Принимая пчелиный хлеб с профилактической целью, вы не только подпитаете свой организм витаминами и полезными веществами, но и повысите иммунитет, продлите молодость, зарядитесь энергией. Полезна перга будет и спортсменам, так как она повысит физическую выносливость.

Цена 660 руб., масса 120 гр., стеклянная банка

источник

1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!

2) Интернет-магазин вкусной и полезной еды «Happy Vegan Shop» Доставка по РФ!

3) Лавка живой еды «Елань» Доставка по РФ!

4) Интернет-магазин полезных продуктов «Ясное Дело» Доставка по РФ!

5) Сеть супермаркетов полезных продуктов «Город-Сад»

6) Магазин цельной и растительной еды «ЕДА-ПРИРОДА»

7) Магазин здоровых продуктов и кафе «AMBAR»

1) Официальный интернет-магазин Geo Goods Доставка по Москве и Санкт-Петербургу!

2) Магазин органических продуктов «Ecofamily»

3) Экомаркеты «Моркоvки» Доставка по РФ!

4) Интернет-магазин натуральных товаров «Живи Натурально» Доставка по РФ!

5) Сеть магазинов натуральных продуктов «Клевер» Доставка по РФ!

6) ЭКО БИО маркет «Organica» Доставка по РФ!

7) Магазин натуральных и полезных продуктов «Food-Bio» Доставка по РФ, Казахстану, Беларуси!

8) Магазин натуральных продуктов «Экогармония» Доставка по РФ!

9) Магазин вегетарианских продуктов «Веганика»

10) Магазин удобных вещей для йоги и не только «Yogastuff» Доставка по РФ!

11) Магазин экологичных товаров «Зеленый» Доставка по РФ!

12) Магазин продуктов премиум-класса «Универсам «Пулковский»

13) Сеть магазинов экологически чистых продуктов «Зеленый берег»

14) Магазин натуральных продуктов «Bazar» Фермское шоссе, 14к1 +7 (921) 9534516

15) Магазин этичных продуктов и экотоваров «БУНКЕР | VEGANBUNKER»

17) Магазин полезных товаров г. Пушкин «Забота» Доставка по РФ!

18) Интернет-магазин здоровых продуктов «Без Е» Доставка по РФ!

19) Интернет-магазин натуральных продуктов и суперфудов «iLife»

20) Магазин здорового питания «Лаванда»

21) Магазин-доставка полезной домашней еды «Кухмистер»

22) Магазин здорового питания на ул. Оптиков, д. 51 к. 1 «ВКУСНО ЕСТЬ» +7 (921) 4185556

23) Магазин осознанного питания «Вкусное Здоровье»

1) Магазин здорового питания г. Стерлитамак «Чистый Вкус»

источник

Youngevity — продукты для здоровья, удовольствия и душевной гармонии.

Адрес: Москва, Воздвиженка, 9 (м. Арбатская)

Время работы: с 11:00 — 21:00

«Углече Поле. Органик маркет» — сеть магазинов настоящих органических продуктов

Адрес: г. Москва, Трехпрудный пер., д. 5

Зорька и Милка- сеть магазинов натуральных продуктов

Машков. Магазин вкусной еды.

Адрес: Чистопрудный б-р., д. 15, стр. 1

Royal Forest — магазин натуральных продуктов

Адрес: Центр современного искусства «Винзавод», 4-й Сыромятнический пер. д.1/8

Время работы: с 10:00 — 20:00

«Живем Легко!» магазин натурального здорового питания

Адрес: Магазин «Легкая Жизнь» (пл. Киевского Вокзала 2, ТЦ «Европейский», 0 этаж,

Время работы: с 10:00 — 22:00

SimplyGreen — онлайн и оффлайн магазин здорового питания

Адрес: Новокуркинское ш, 1 ТЦ Парус, 5ый этаж

Адрес: Цветной бульвар, 15 стр 1, Универмаг «Цветной»

Время работы: с 10:00 — 22:00

Адрес: м.Текстильщики, ул. Шоссейная 1в, стр.10

Время работы: с 10:00 — 18:00

Магазин эко-товаров “Вкус & Цвет”

Адрес: Дизайн-завод «Flacon», ул. Большая Новодмитровская, д. 36, стр. 6 (м. Дмитровская)

Время работы: с 10:00 — 21:00

Адрес: Большой Патриарший переулок, 12

Время работы: с 08:00 — 23:00

Время работы: с 10:00 — 22:00

По вопросам сотрудничества и партнерства обращайтесь к Кривопустовой Юлии — organicwoman@mail.ru, +79153218518 Узнать условия

Узнавайте о выгодных предложениях и получайте личные рекомендации

На нашем сайте представлены адреса магазинов здорового питания в Москве в форме удобной таблицы. Вы можете ознакомиться с дополнительной информацией о каждом из них, чтобы удостовериться в натуральности и качестве продукции.

Сетевые гипермаркеты и гастрономы нетрудно отыскать в любом городе. Казалось бы, в современных условиях приобрести желаемые пищевые продукты не составит труда. Однако люди, которые ведут здоровый образ жизни, нередко сталкиваются с тем, что не могут купить продукты для правильного питания в московских магазинах. А ведь детям, аллергикам, беременным женщинам и тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, покупать и употреблять качественную натуральную пищу жизненно необходимо.

В супермаркетах продается мало еды органического происхождения, но чаще она и вовсе отсутствует в ассортименте. К счастью, это не повод отказываться от диетического питания и возвращаться к употреблению вредных полуфабрикатов. Нужно лишь знать, где расположены магазины натуральных продуктов и здоровой еды в Москве.

Магазинная продукция в большинстве своем содержит:

• консерванты;
• красители;
• ароматизаторы;
• усилители вкуса.

Эти составляющие негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Экологически чистая еда, наоборот, полна углеводов, белков, жиров, витаминов, микро- и макроэлементов, которые легко усваиваются организмом человека. Эти компоненты — главный источник энергии. Так, регулярно питаясь эко-едой, вы отметите положительные изменения:

• улучшится самочувствие и настроение;
• появится чувство легкости и бодрости;
• нормализуется работа ЖКТ;
• снизится вес.

Даже если вы не готовы в корне изменить привычное меню, среди богатого выбора товаров в эко-шопах каждый покупатель найдет что-то полезное и вкусное для себя и родных. Особенно важно разнообразить рацион семьи эко-пищей, если в доме подрастает малыш.

Помимо прочего, эко-магазины здоровой пищи и органических продуктов питания в Москве — кладезь интересных кулинарных идей. Лакомства можно использовать для приготовления основных блюд и ежедневных перекусов. Орехи, сухофрукты, злаки, фрукты и овощи: создавайте на кухне оригинальные шедевры из полезных ингредиентов! Даже шоколад, хлебобулочные изделия и сладости, купленные в эко-лавках, окажут благоприятное влияние, не нанося вреда фигуре.

источник

Мы создали Вкус Силы для людей, которые хотят правильно, регулярно и разнообразно питаться в течение всего дня, но при этом не хотят тратить время на походы по магазинам и ежедневное приготовление еды. Наши наборы здорового, сбалансированного питания различаются калорийностью и включают в себя 5 приемов пищи в контейнерах. В зависимости от преследуемых целей вам предлагается выбрать нужный размер.

Представьте как изменится жизнь если за ваш рацион возьмется шеф-повар, фитнес тренер и диетолог!

Мы сделали всё, что бы вы смогли начать правильно питаться уже сегодня!

Рассчитайте с помощью
специального калькулятора
необходимый размер порции.

Выберите одну из
длительностей
программы.

Укажите удобное
время и адрес
доставки.

Оплатите заказ и
ждите звонка
нашего менеджера.

Встречайте
курьера с вашим набором еды
на целый день!

Программа здорового похудения рассчитывается небольшим (15-20%) уменьшением калорийности от требуемого значения для поддержания веса и позволяет формировать привычку есть меньше но чаще. Потеря до 5% веса за 2 недели. (при соблюдении всех рекомендаций)

Программа для постоянного питания тех, кто уже достиг результата и хочет его поддерживать. Оптимальная суточная норма здорового питания для энергичной и полноценной жизни. Такая программа поможет вам держать себя в форме, быть активными и здоровыми!

Программа для мужчин и женщин, которые хотят набрать мышечную массу за счёт увеличенного содержания белка и углеводов. Восполняем энергетические затраты после тренировок.

Сбалансированное меню, составленное профессиональными диетологами специально для вас.

Всегда готовим с учетом всех принципов правильного и здорового питания.

Используем только экологически чистые, биоразлагаемые контейнеры.

Вы удивитесь что полезная еда может быть такой вкусной!

Доставка домой или в офис, работа не помешает здоровому стилю жизни!

Заботясь о вас — мы ежемесячно обновляем наше меню. Чтобы ваше питание было разнообразным и максимально полезным, наши диетологи разработали следующее меню на ближайшие 6 недель. Каждый день вы пробуете новые разные блюда мировой кухни! Допускается замена блюд/продуктов при возможной аллергии (обговаривается с нашим диетологом).

Завтрак (7:00-8:00)
Сендвич с пастой из абрикосовых ядер, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко запечённое с творогом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем суп, гренки
Курица с корицей и имбирём
Бурый рис

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с медово-горчичным соусом
Гречка, спаржа

Ужин (19:00-20:00)
Салат из печёных овощей с курицей и оливковым маслом

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под ягодным соусом

Ланч (10:00-11:00)
Грецкие орешки
Мандарины

Обед 1 (13:00-14:00)
Томатный суп с морепродуктами
Треска со шпинатом и брокколи
Печёный молодой картофель

Обед 2 (16:00-17:00)
Помидоры фаршированные фетой и курицей с шалфеем и базиликом
Перловка с овощами и белыми грибами

Ужин (19:00-20:00)
Оленина по-охотничьи с лесными грибами, брусникой и можжевельником
Стручковая фасоль

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с тыквой и курагой
Льняное масло
Сырники с красным апельсином под черничным йогуртом

Ланч (10:00-11:00)
Салат со свеклой, шпинатом и творогом под соусом песто

Обед 1 (13:00-14:00)
Баклажаны запечённые с сыром и курицей
чечевица
Смузи с малиной и розовым грейпфрутом

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка в маринаде из трав
Шампиньоны гриль, булгур

Ужин (19:00-20:00)
Филе тунца с зеленым салатом

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Творожно-клубничный мусс с лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Паста из семян расторопши
Инжир

Обед 1 (13:00-14:00)
Сёмга в маринаде, редис
Кус-кус
Персиковый смузи

Обед 2 (16:00-17:00)
Гречневая лапша по-японски с курицей и овощами под соусом из морской капусты

Ужин (19:00-20:00)
Запеканка с цедрой апельсина и свежей черешней

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
Омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Овсяные печенья
Творожно-банановый мусс

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из тыквы
Рагу из кабачков с курицей
Гречка

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина запечённая с овощами
Булгур

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Салат с кальмарами и апельсинами

Обед 1 (13:00-14:00)
Треска под томатным соусом
Кус-кус
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица с овощами гриль и соусом песто
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом
Запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Бразильские орешки
Инжир (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Куриные котлеты с брокколи под креветочным соусом
Перловка с овощами и белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рулетики из индейки с яблоками и корицей
Гречка, фасоль стручковая

Ужин (19:00-20:00)
Шопский салат с творогом

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневые блины с арахисовой пастой, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-яблочная шарлотка

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица тушеная со стручковой фасолью, горошком и чили
Фузилли интеграле
Крем суп из тыквы

Обед 2 (16:00-17:00)
Филе говядины под соусом ткемали
Бурый рис, кукуруза гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с кальмарами и грейпфрутом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с клубникой, ореховая запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки кешью
Груша

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином, булгур
Салат витаминный
Смузи с лаймом и киви

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица гриль
Рататуй
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с ряженкой, сырники со свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Зеленый салат с треской

Обед 1 (13:00-14:00)
Плов с курицей
Рыбный суп с сельдереем и пастернаком

Обед 2 (16:00-17:00)
Котлеты из индейки
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Пшенная каша со смородиной и виноградом, ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки миндаля
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Судак в маринаде из лайма с паприкой
Батат
Шоколадный смузи с какао бобами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рис с креветками по-китайски

Ужин (19:00-20:00)
Салат капрезе с куриным филе под соусом песто

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Творог
Печеная груша с мёдом и корицей

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица с тыквой и апельсинами
Кус-кус
Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00)
Говяжьи котлеты
Соус томатный
Гречка, горошек стручковый гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи с миндалём
Чахохбили из куриной грудки
Чечевица

Обед 2 (16:00-17:00)
Лосось-терияки с овощами
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Орешки пекан
Мини бананы

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной суп-пюре, гренки
Оладьи из печени с бабаганушем из баклажанов
Булгур, стручковый горошек гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Шашлычки из индейки
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки с паприкой и овощами
Дикий рис

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой

Ланч (10:00-11:00)
Запеченная груша с урбечем из абрикосовых ядер и медом

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Фаршированные помидоры сыром тофу
Перловка с овощами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кабачков с чечевицей

Ужин (19:00-20:00)
Салат из морской капусты с морковью и кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с изюмом

Ланч (10:00-11:00)
Салат из фасоли со свеклой и яблоками

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи груша-кешью
Ризотто с белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Фарфалле триколор с миндалем под соусом из авокадо
Баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат с огурцом и редькой с тыквенными семечками

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из черёмуховой муки с соевой пастой и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами

Обед 1 (13:00-14:00)
Облепиховый смузи с кедровыми орешками
Рис с овощами по-китайски с кешью

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеные овощи с вешенками

Ужин (19:00-20:00)
Салат фасот с чечевицей

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с овсяным молоком

Ланч (10:00-11:00)
Фруктовый салат с кедровыми орешками, гранолой и овсяным пудингом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем-суп, гренки
Полба по-итальянски с баклажанами и семенами льна

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с опятами по-турецки

Ужин (19:00-20:00)
Салат с апельсинами, рукколой и спаржей

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневая каша на кокосовом молоке с клубникой

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко печеное с урбечем из арахиса

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи
Кус-кус с шампиньонами гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Соевые бобы с рататуем

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат с тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные печенья со злаками
Миндальное молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Фузилли интеграле с машем в томатном соусе

Обед 2 (16:00-17:00)
Бурый рис с овощами
Котлеты из шампиньонов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с грейпфрутом и фисташками

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Канапе виноград+тофу

Обед 1 (13:00-14:00)
Морковный крем-суп с кедровыми орешками
Гречневая крупа с луком и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеный батат с хумусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат витаминный

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовая каша с цедрой и мандарином
Фриттата

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-ягодный мусс с семенами льна

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в апельсиновом маринаде
Кус-кус с овощами
Смузи тропический

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с нутом по-турецки
Кабачки гриль

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с креветками и перепелиными яйцами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из полбяной муки с говядиной, тыквой и базиликом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Пикантный» под соусом из авокадо
Смузи голубика+апельсин+семена чиа

Обед 1 (13:00-14:00)
Лосось под сливочным соусом
Шпинатная лапша тальятелле

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриная запеканка с цветной капустой
Гречка, баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Творог с клюквенным соусом и курагой

Завтрак (7:00-8:00)
Фруктовый салат с гранолой, омлет с вешенками и томатами

Ланч (10:00-11:00)
Салат из корнеплодов, кальмары в маринаде

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в томатно-кефирном маринаде
Полба по-итальянски с запечёнными баклажанами
Крем суп из цветной капусты с шафраном

Обед 2 (16:00-17:00)
Дорада под креветочным соусом
Рис с овощами

Ужин (19:00-20:00)
Рулетики из индейки с рикоттой и грецкими орешками
Овощи на пару

Завтрак (7:00-8:00)
Запеканка с цедрой апельсина
Гранола с отваром шиповника

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с рикоттой
Персик (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Котлетки рыбные из лосося и трески
Фунчоза
Овощи на пару

Обед 2 (16:00-17:00)
Ризотто с морепродуктами

Ужин (19:00-20:00)
Кабачки гриль и бакинские томаты с бабаганушем из баклажанов
Куриное филе

Завтрак (7:00-8:00)
Крупеник с клубничным йогуртом и свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Сендвич с сёмгой
Смузи груша-кешью

Обед 1 (13:00-14:00)
Биточки из курочки с отрубями, булгур
Закуска аджапсандали

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с печеным молодым картофелем и брюссельской капустой под гранатовым соусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с кальмарами

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с яблоком и изюмом
Фитнес кексы из цельнозерновой муки

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+кишмиш

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина печёная под соусом дзадзики
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Щавелевый суп с треской

Обед 2 (16:00-17:00)
Кальмары в сметанном соусе, булгур
Закуска с грибами и фасолью

Ужин (19:00-20:00)
Витаминный шейк с курицей под имбирным соусом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные блины с творогом и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой

Обед 1 (13:00-14:00)
Паровые котлетки из курицы, перловка
Баклажаны гриль, соус из белых грибов
Смузи ананасовый с семенами чиа

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки карри
Сальса из перца и ананаса

Завтрак (7:00-8:00)
Ячневая каша с киви
Творожник со сливами

Ланч (10:00-11:00)
Салат с клубникой и моцареллой

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином
Булгур, овощи на пару
Овощной суп с фрикадельками

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриные сердечки с лесными грибами
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Теплый салат из цветной капусты с курицей гриль

Завтрак (7:00-8:00)
Гранола с творожно-черничным муссом

Ланч (10:00-11:00)
Фитнес хлебцы
Мусс из горбуши

Обед 1 (13:00-14:00)
Кальмары с кус-кусом, дайкон
Смузи виноград-грейпфрут

Обед 2 (16:00-17:00)
Ягнятина с тыквой и курагой
Нут

Ужин (19:00-20:00)
Индейка с овощами в маринаде

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля
Ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Канапе перчик+перепелиное яйцо+черри
Арбуз (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина по-бургундски в винном соусе с шампиньонами
Картофель печеный
Морковный суп-пюре с имбирём и кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Паприкаш из курицы, зеленый горошек
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Салат «Морской бриз» с креветками и чёрным кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с сёмгой, шпинатом и кориандром

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Метёлка» с кальмарами

Обед 1 (13:00-14:00)
Пирог «Зимняя фантазия»
Облепиховый смузи с миндалём

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина в ароматной панировке под брусничным соусом
Гречка, овощи на пару

Ужин (19:00-20:00)
Салат с тунцом и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней
Яйца в кольцах болгарского перца

Ланч (10:00-11:00)
Мед алтайский
Бразильские орехи
Хурма (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Горбуша в травах
Шпинатная лапша тальятелле
Суп с говядиной и брокколи

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из индейки с фасолью и овощами
Киноа

Ужин (19:00-20:00)
Салатный микс с курицей

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков
Творожно-маковый торт

Ланч (10:00-11:00)
Абрикосовые ядра
Слива

Обед 1 (13:00-14:00)
Сациви с курицей
Рис с овощами
Клубничный смузи с кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кролика по-итальянски
Фарфалле триколор

Ужин (19:00-20:00)
Салат с машем и сыром домашним

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней и семенами льна
Омлет с капустой

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+виноград+креветки

Обед 1 (13:00-14:00)
Бефстроганов из печени с шампиньонами
Кус-кус, баклажаны гриль
Чечевичный суп с томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Кебабы из курицы
Гречневая лапша
Печеная брюссельская капуста

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао-бобами и гранатовыми зернами

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с киви

Ланч (10:00-11:00)
Хлебцы из семян кунжута и льна с мёдом
Отвар шиповника

Обед 1 (13:00-14:00)
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом
Перловка с мексиканской смесью и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны запечённые с сыром тофу
Закуска лобио

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с бразильскими орехами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с арахисовой пастой
Свежие ягоды

Ланч (10:00-11:00)
Чиа пудинг на кокосовом молоке с фруктами и гранолой

Обед 1 (13:00-14:00)
Суп грибной с кабачками
Паста фузилли триколор с печёными помидорами и сыром тофу

Обед 2 (16:00-17:00)
Киноа с фасолью и овощами

Ужин (19:00-20:00)
Салат из свежих помидоров и огурцов с нутом

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков под кокосовым соусом
Половинки маракуйи с пастой из лесного ореха

Ланч (10:00-11:00)
Ореховый винегрет

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи виноград-грейпфрут
Гречневая крупа с луком и гороховыми котлетами
Томатный соус

Обед 2 (16:00-17:00)
Чечевица «пардина» с тушеной капустой

Ужин (19:00-20:00)
Шашлычки из овощей и шампиньонов

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с хумусом
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Чечевичный суп с томатами
Гречневая лапша с овощами и сыром тофу по-японски

Обед 2 (16:00-17:00)
Печёные овощи с пряными травами
Соус из белых грибов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из корнеплодов
Соевые бобы

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с кокосовым молоком

Ланч (10:00-11:00)
Инжир с пастой из расторопши

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи киви-лайм
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Вешенки

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны, тушеные с томатами и луком
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней

Ланч (10:00-11:00)
Котлетки из моркови и свеклы под кокосовым соусом карри

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем суп из цветной капусты с шафраном
Бурый рис с опятами

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с репой и яблоками

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с машем

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Соевое молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи манго-маракуйя
Булгур с тыквой и вялеными томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Салат боул с чечевицей и шампиньонами

Ужин (19:00-20:00)
Салат с баклажанами и хумусом

Мы готовы быть рядом и жить с вами в одном ритме, поможем держать себя в форме, быть активными и здоровыми. Делитесь своими открытиями, ощущениями и радостями – Вкус Силы разделит их с вами.

«Диета» Вот как , как вы ее соблюдаете? Как вы высчитываете все калории приготовленных вами блюд???. Я вроде пыталась , даже специальное приложение скачала и кбжу рассчитала?, но никак не могу точно подсчитать — сколько же я съела калорий за день в итоге, и уж тем более сколько жиров и углеводов ?. Вот для таких как я ?, которые не умеют правильно составлять пп меню, кто не может правильно сбалансировать своё питание существует очень крутой сервис по доставке еды ? @vkussili ?, который составит супер вкусное меню на целый день и по нужным для вас калориям ? есть наборы и для снижение веса, и для набора массы!! Ведь нам все время хочется что-то менять в себе, совершенствоваться, но как это сделать маме, у которой нет супер магазинов с диетической пищей под боком?? Да просто — есть сервисы которые сделаю все за вас, и приготовят, причём все очень вкусно приготовят ? поэтому всем «ху*еющим» (кто как прочитает) советую попробовать этот сервис ? @vkussili ?

А как вы ждёте своих любимых и родных❓? Вкуснятины от @vkussili нам хватит на двоих ❤️ Ещё не попалось ни разу одинаковое меню ? Переносим старт #марафон_отбулочкипо просьбам желающих на понедельник. Поэтому кто хочет может ещё присоединится. Я продумываю меню конкретно под каждую, дорабатываю задания и самое главное даю много вкусных и простых рецептов! Сегодня была на плановом осмотре у стоматолога, сделали пару пломб. Сегодня очень почувствовала анестезию, кружилась голова и трясло. Но! Зато очень быстро отошла она. Кому не сложно расскажите каковы ощущения когда вырывают зуб мудрости и когда делают чистку зубов ??♀️? Мерси ❤️

Я не накачаю рельефный живот и красивые ноги за вас. Но я могу помочь вам в этом?. Ну а вашим правильным питанием ??? с удовольствием займутся ➡️ @vkussili. Ведь питание- это 80 % успеха??. Хотите похудеть или наоборот набрать массу ? Тогда не теряйте времени. Не нужно думать, что готовить, какие продукты купить, уделять на это всё время, мыть посуду. Всё уже за вас продумано?. А я привыкла, чтобы мое питание было вкусным и разнообразным ? и это одна из причин воспользоваться сервисом @vkussili. И помните??, чтобы достичь желаемых результатов, нужно правильно начать.

Проснулась утром от звонка в дверь курьера, поэтому уже завтракать начала правильно @vkussili. С ребятами мы сотрудничаем не в первый раз, и своё питание я доверяю только им! Удобные контейнеры, в которых расположена еда, можно легко взять с собой даже на работу, что колоссально облегает приемы пиши урбанистической жизни. Сегодня мой рацион составил:
?Завтрак (7:00-8:00) Табуле из киноа и булгура с перепилиными яйцами.
?Ланч (10:00-11:00) Фруктовый салат с кедровыми орешками.
?Обед 1 (13:00-14:00) Цыпленок тандури. Рис с овощами.
?Обед 2 (16:00-17:00) Минтай в зеленом маринаде. Перловка. Печеная брюссельская капуста.
?Ужин (19:00-20:00) Рулет из индейки с рикоттой и грецкими орешками

Всем должно быть известно, что без правильного питания и физ нагрузок нельзя сделать красивую фигуру??? И в вопросе с питанием помогут ребята из @vkussili ?? Подберут вам индивидуальную программу и привезут уже готовый рацион на весь день!? Вот пример меню, которое подобрали для меня:
Завтрак (7:00-8:00) Отварные яйца с икрой и ржаными гренками
Ланч (10:00-11:00) Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом.
Обед 1 (13:00-14:00) Бананово-овсяный смузи с миндальным молоком. Курица с пряным томатным соусом. Чечевица
Обед 2 (16:00-17:00) Лосось-терияки с овощами
Ужин (19:00-20:00) Сладкий творог с корицей

Хочу поделиться впечатлением о еде (марка «Вкус силы»), созданной специально для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Это готовые блюда, где калории уже все подсчитаны и продукты подобраны в соответствии с ПП, и не нужно заморачиваться, идти покупать в магазин, готовить, мыть посуду (ненавижу мыть посуду)! Готовую еду нужно только разогреть)) Оказалось очень вкусно! Мне понравилось!)) Всем рекомендую! @vkussili
?Завтрак (7:00-8:00) Блины с сёмгой и шпинатом.
?Ланч (10:00-11:00) Салат «Метёлка» с кальмарами.
?Обед 1 (13:00-14:00) Пирог «Зимняя фантазия», Облепиховый смузи .
?Обед 2 (16:00-17:00) Говядина в ароматной панировке. Гречка. Брусничный соус.
?Ужин (19:00-20:00) Салат с тунцом и моцареллой

Понедельник — день начинаний?? А как насчёт того, чтобы начать правильно питаться?) Да-да , времени нет готовить, раскладывать по контейнерам , а ещё же хочется , чтобы было все разнообразно и всегда вкусно? @vkussili ?? вот, что вам нужно? В который раз уже они меня выручают и постоянно балуют?
?Завтрак Блины с творогом и черносливом
?Ланч Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой
?Обед 1 Паровые котлетки из курицы, перловка, Баклажаны гриль, Соус из белых грибов
?Обед 2 Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе, Бурый рис
?Ужин Креветки, Сальса из перца и ананаса
Мой идеальный рацион❤ который уже рассчитан по кбжу , что очень удобно?? Спасибо @vkussili за то, что вы есть?

Все мы занем,что для здоровья и хорошей формы очень важно правильное питание! ☝️ И это не только гречка с грудкой! ? Рецептов вкусной и здоровой пищи уже очень много! Но самое главное,это когда не нужно готовить,мыть посуду и тратить на это время! С этим мне помог сервис доставки готовой и поезной еды @vkussili! ? Контейнеры всегда можно взять с собой и не думать о готовке и подсчёте калорий,всё это сделали за меня,осталось только наслаждаться вкусом! ? Кстати,если назовёте моё имя denis_fit87 при заказе,то получите скидку 10%! ? Всем спорта и здорового питания!
Вот моё меню на сегодня:
Завтрак (7:00-8:00) Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00) Творог, Печеная груша

Обед 1 (13:00-14:00) Курица с тыквой и апельсинами, Кус-кус, Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00) Говяжьи котлеты, Соус томатный, Гречка, фасоль печёная

Ужин (19:00-20:00) Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Даже не знаю, кто из нас больше радуется приезду курьера @vkussili я или сын ??♀️? Ведь это и вкусно, и полезно ☝?
Завтрак ? Рисовая каша с цедрой апельсина, Фриттата
Ланч ? Творожно-ягодный мусс с семенами льна
Обед 1 ? Курица в апельсиновом маринаде, Кус-кус, Смузи тропический
Обед 2 ? Индейка с нутом по-турецки
Ужин ?? Зелёный салат с креветками

источник