Корень мяты полезные свойства

На многих приусадебных участках есть огород, где, помимо картофеля, огурцов и помидор растут пряности и ароматные специи. Некоторые из них подходят только для использования в кулинарии, другие же обладают массой полезных свойств и применяются для лечения разных заболеваний. Одним из таких растений является душистая мята. Она обладает минимумом противопоказаний. Это отличный ингредиент для приготовления не только освежающих коктейлей, но и большинства косметической продукции, лечебных отваров и настоек.

Что такое мята

Науке известно около 40 видов и гибридов этого душистого растения, но официальной медициной признан только один – перечная мята. Это травянистое, с виду ничем не примечательное, растение относится к семейству Яснотковых. На горизонтальном стволе, достигающим в высоту до одного метра, накрест расположены продолговатые листья с острыми краями и сердцевидным основанием. Мелкие цветки светло-фиолетового оттенка собираются в соцветия на верхушках побегов.

Химический состав

Ценится растение не за свой внешний вид, а за качества. Мята хорошо освежает, приятно пахнет и обладает богатым составом. 100 грамм свежих листьев содержат 70 килокалорий, из них 15 г – углеводы, 4 г – белки, 1 г – жиры. Помимо эфирного масла, которое и придает растению характерный запах, в нем есть калий, магний, фосфор, кальций, железо, почти все витамины группы В, аскорбиновая и никотиновая кислота, ретинол. Из других химических элементов особо выделяются:

• дубильные вещества;
• каротин;
• рутин;
• гесперидин;
• бетаин;
• аргинин;
• глюкоза;
• нейтральные сапонины;
• фитостиролы;
• рамноза;
• кислоты – олеиновая, кофейная, урсоловая, хлорогеновая.

Лечебные свойства мяты перечной

Травянистое растение используется для создания многих препаратов: леденцов, спиртовых перцовых настоек, мятных капель, эфирных масел для ингаляций. Мята обладает антисептическими свойствами, оказывает желчегонный и бактерицидный эффекты. Препараты с добавлением этого растения используются для снятия боли в животе, сердце, зубной боли, при лечении мигрени, заболеваний желудка, печени, системы пищеварения.

Последние исследования ученых выявили у нее противораковый эффект, в связи с чем лекарства с мятными экстрактами стали активно использоваться для профилактики онкологических заболеваний разной этиологии. Ароматная трава повышает сопротивляемость клеток организма при воздействии на них радиоактивных веществ, способствует восстановлению работы иммунной системы, снимает воспаление.

На этом польза мяты не заканчивается. Ментоловое эфирное масло оказывает выраженный спазмолитический, антисептический и легкий сосудосуживающий эффект. Благодаря этим полезным свойствам экстракты мяты входят в состав сердечных препаратов, а свежая трава рекомендована во время лечения стенокардии и атеросклероза. Существуют неподтвержденные данные, что ментол благотворно влияет на состояние сосудов головного мозга.

Полезные свойства для женщин

Некоторые специалисты утверждают, что при отсутствии врожденных пороков половой системы и противопоказаний, употребление мятного чая с лимоном поможет в лечении женского бесплодия. Кроме того, прекрасный пол использует мятные листья, коренья и стебли для приготовления:

• Домашних лосьонов, кремов, масок для лица. Применение этой травы в косметических целях улучшает состояние проблемной кожи (сужает поры, снимает покраснение, убирает жирный блеск), освежает цвет лица, борется с мелкими мимическими морщинами.
• Отваров и настоек. Целебные свойства мяты для женщин связаны с лечением гинекологических заболеваний. Лекарственные средства используют во время обильных менструаций, для устранения резких перепадов настроения, при климаксе.
• Сидячих ванн, которые помогут снять боль, устранить зуд и жжение при цистите. Процедуры противопоказаны при болях невыясненной этиологии и женщинам со сверхчувствительной кожей.

При беременности

Мятные пластинки, ментоловые леденцы будут полезны в период вынашивания плода. Пить чай с мятой народные знахари особенно рекомендуют в первом триместре тем беременным женщинам, которые страдают сильным токсикозом. Освежающий напиток снимает тошноту, помогает избежать приступов рвоты во время еды, устраняет изжогу, запоры, вздутие живота. Свежие листья мяты можно добавлять в салаты, маринады, выпечку.

При первых признаках простуды лекарства из этой пряности помогут снять боль в горле, отек слизистой носа, боли в мышцах. Чтобы справиться с токсикозом беременным, можно использовать только свежие или сушеные листья, а вот концентрированный экстракт масел категорически противопоказан. В нем содержится высокое процентное содержание ментола, который обладает способностью снижать тонус сосудов. Ментол может привести к гипертонусу матки, развитию кровотечений, спровоцировать преждевременные роды.

При грудном вскармливании

Официальной медициной противопоказано употреблять продукты из перечной мяты во время лактации. В ходе многочисленных экспериментов было установлено, что систематическое употребление ментола угнетает выработку грудного молока. Применение препаратов на основе мятных экстрактов целесообразно только для плавного окончания периода грудного вскармливания.

Не все виды этого растения действуют столь негативно на лактацию: одни ее подавляют, в тоже время другие обладают способностью увеличивать количество и качество молока. К таким растениям относят кудрявую мяту и эфирные масла из нее. В этой траве содержится минимальное количество ментола, но преобладает другое вещество – карвон, полезный для кормящих мам. Перед началом приема любых ментоловых препаратов прежде стоит учесть все лечебные свойства и противопоказания мяты для женщин.

Мята для сна

Невзрачное с виду растение способно успокаивать разбушевавшиеся нервы, поэтому часто входит в состав седативных лекарственных сборов. Даже обычная чашка чая с листьями мяты поможет расслабиться и спокойно уснуть. При бессоннице рекомендуют заваривать перечный сорт в таких пропорциях: 1 часть травы, такое же количество зеленого чая или соцветий ромашки на 5 частей кипятка. Такой напиток будет успокаивающе действовать в течение всего дня, но употреблять его стоит с осторожностью – седативное действие сказывается на способности к быстрому реагированию и тормозит реакции.

При простуде

Мята может как помочь вылечить вирусные заболевания, так и стать причиной их появления, если в жаркую летнюю погоду вы решили злоупотребить освежающим напитком. В листьях растения сконцентрировано большое количество эфирного масла, которое обладает противовоспалительным, болеутоляющим и антисептическим эффектом. В период эпидемий респираторных заболеваний врачи рекомендуют вдыхать запах ментола, делать ингаляции, готовить лечебные чаи. Детям до 6 лет такое лечение противопоказано.

Для мужчин

Полезные свойства мяты и противопоказания для мужчин – самая спорная тема. С одной стороны это растение:

• помогает снять усталость;
• избавиться от повышенной потливости ног;
• нормализует сон;
• делает кровь более жидкой, улучшая кровообращение;
• обладает желчегонным действием, препятствуя развитию мочекаменной болезни, нормализует функцию печени;
• облегчает дыхание, что полезно, если мужчина курит;
• снимает стресс;
• помогает освежиться во время жары.

С другой стороны, ученые из Американского института питания установили, что растение содержит большое количество женских гормонов – фитоэстрогенов, которые негативно сказываются на потенции. Для этого они провели любопытный эксперимент. Группе подопытных грызунов ученые, вместо обычной воды, давали мятный чай. По окончании теста было выявлено снижение уровня тестостерона в крови, у грызунов полностью пропал интерес к самкам, развилось бесплодие. Учитывая эти данные, злоупотреблять такими напитками мужчинам противопоказано.

Полезные свойства и противопоказания мяты лимонной

Носит другое название – мелисса лекарственная. Растение используется народной и научной медициной уже больше 20 веков во многих странах мира. Полезная трава встречается на юге России и Кавказе, часто выращивается не только в производственных масштабах, но и на приусадебных участках для личного пользования. Мелисса богата разными микро- и макроэлементами, но больше всего в ней содержится витамина С. Лекарственная трава повышает иммунитет, обладает жаропонижающими свойствами, поэтому часто используется для лечения простуды.

Среди других полезных свойств отдельно стоит выделить спазмолитическое, седативное, антидепрессивное, противомикробное действие мелиссы. Широкий спектр терапевтических эффектов послужил поводом к использованию растения для лечения:

• неврозов;
• экзем;
• дерматитов;
• тахиаритмии;
• артериальной гипертензии;
• метеоризма;
• дисбактериоза кишечника;
• дискинезии;
• острых и хронических желудочно-кишечных болезней;
• нервных расстройств;
• головных болей.

Детям показан относительно ограниченный список лекарственных растений, в число которых входит и мелисса. Полезные свойства этой лекарственной травы позволяют использовать ее для лечения детских неврозов, ревматизма, ожирения, сахарного диабета, хронических холециститов и пиелонефритов. Лекарства на основе мелиссы часто применяют при фитотерапии детей, рожденных с пороками сердца.

Свежие листья мелиссы применяются наружно в виде компрессов от фурункулов, подростковой угревой сыпи и полоскания при воспалениях десен. Как и у любого другого лекарственного растения, мелисса имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

• детский возраст до 3 лет;
• эпилепсия;
• гипотония;
• индивидуальная непереносимость мелиссы;
• серьезные заболевания печени (цирроз, гепатит, печеночная недостаточность).

Можно ли есть мяту

Пряность активно используется в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде. Ее добавляют к выпечке, кондитерским изделиям, напиткам, маринадам. В восточных странах эта травка просто незаменима к любому столу. Причина кроется в особенностях азиатской кухни – она очень острая и пряная. Свежесть листочков помогает улучшить пищеварение и смягчить вкус блюд. Следует знать, что мятные напитки не утоляют голод, а, напротив, только возбуждают аппетит, поэтому противопоказаны тем, кто желает сбросить лишний вес.

Применение мяты

В фармацевтической промышленности из этого растения готовят галеновые препараты (лекарственные средства, получаемые из растительного сырья путем вытяжки) в виде лекарственных сборов, чаев, ароматических вод, отваров, настоек, таблеток. При отсутствии противопоказаний эти медикаменты активно используются при лечении:

• болезней вирусной и инфекционной природы – ангины, фарингита, ринита, бронхита, туберкулеза;
• сердечно-сосудистой системы – стенокардии, спазма коронарных сосудов, повышенного артериального давления, нарушений сердечного ритма.
• желудочно-кишечного тракта – метеоризма, гастрита, колик, изжоги, тошноты и рвоты, холецистита, синдрома раздраженного кишечника, глистной инвазии, спазмы желудка, камней в желчном пузыре;
• нервной системы – бессонницы, стресса, мигреней, депрессии;
• слизистых оболочек и кожи – зуда, сыпи, воспалений, дерматита, ожогов, акне, чрезмерной потливости;
• болевого синдрома – зубных или головных болей, спазмов мышц, ушибов, растяжений связок, невралгии.

Свежая мята

В старину настой из свежих листьев смешивали с майораном, пили для улучшения памяти. Верхушки побегов считались лучшим обезболивающим средством при ревматизме, болях в суставах, ушибах. Из свежих листьев можно приготовить много полезного:

• Если чувствуете заложенность носа, сделайте ингаляцию. Для этого необходимо залить кипятком горстку свежих листьев, накрыться полотенцем и подышать над паром несколько минут. Полезное действие от такого лечения будет аналогично каплям для носа, но сам способ более дешевый и натуральный.
• Если пряные листья начали увядать и уже не годятся для употребления в пищу, сделайте лед. После заморозки мятные кубики можно положить в воду, добавить к чаю или лимонаду, придав напитку свежести. Льдом можно протирать лицо по утрам. Такие процедуры омолаживают, осветляют кожу, помогают бороться с морщинами.
• Приготовьте домашнюю зубную пасту. Для этого из листьев выжмите сок, перемолов их блендером, смешайте с пищевой содой и перекисью водорода. Стоит знать, что мятная зубная паста с перекисью противопоказана людям с чувствительной зубной эмалью.

Масло мяты перечной

Перечень полезных свойств мятного эфирного масла не заканчивается на успокаивающем и противовоспалительном воздействии. В сфере медицины этот экстракт используют для облегчения астенических расстройств, при головокружениях, зубной боли, приступах изжоги, сердечных спазмах, при физических перегрузках и как средство от укачивания в транспорте.

Еще одно полезное свойство масла – антибактериальное. Если нет противопоказаний, эту лекарственную форму применяют для очистки слизистых, аромамасло отлично справляется с куперозами, нормализует кровообращение. Эфир поможет убрать сосудистую сетку с поверхности кожи, угревую сыпь, акне. Способов использования масла много:

• Его можно добавить в аромалампу. Приятный запах поможет расслабиться, снимет головную боль, успокоит нервы.
• Для приготовления расслабляющей мятной ванны. С этой целью эмульгатор разводят в количестве 7 капель на 100 л воды.
• Его добавляют к косметическим средствам, смешивая в равных долях с любым другим маслом-растворителем. Шампуни и маски для волос способствуют исчезновению перхоти, питают кожу головы. Мятный лосьон или крем подходят для дряблой кожи. При регулярном его использовании она становится упругой и подтянутой, исчезают мелкие морщины. Такие же составы используют для компрессов, растираний, массажа.
• Масло помогает устранить воспаление десен. В этом случае используют метод аппликации: ватный тампон промакивают смесью мятного и растительного масла, взятых равными долями.
• В кулинарии эмульгатор используют для ароматизации вина, глинтвейна, чая, лимонада, десертов.

Реализуется на прилавках аптек в виде спиртовых настоек. Мятный экстракт часто входит в состав сердечных капель и таблеток (например, Валидол содержит такой активный компонент, как экстракт ментола). Из настоек при кашле и брохоспазмах делают ингаляции, этот тип лекарств врачи рекомендуют во время лечения осложненных респираторно-вирусных заболеваний. Наружное использование настойки поможет избавиться от сильной головной боли. Для этого несколько капель мятного экстракта нужно втереть в височную область.

Полезные свойства мятного экстракта, выраженные в дезинфицирующем и подсушивающем воздействии на кожу, активно используются в косметологии. Шампуни с мятой освежают, помогают избавиться от перхоти. Настойку часто добавляют в гель, помогающий снимать отечность мягких тканей и снимающий усталость. Лосьоны на такой основе нормализуют работу сальных желез, устраняют блеск жирной кожи.

Мята сушеная

Сушеные мятные листья, соцветия и стебли используют преимущественно в виде спиртовых или водных настоев, для приготовления отваров или чая. Их можно заготовить летом самостоятельно, собрав части растения до цветения и высушив в тени, или купить готовый сбор в аптеке. Сухоцветы употребляют при желудочно-кишечных заболеваниях с чаем. Такой напиток будет обладать противовоспалительным, дезинфицирующим, спазмолитическим свойствами.

Если возникли проблемы с желчевыводящими путями, кислотностью желудка или при легочных кровотечениях, из сушеного сырья готовят отвары. Наружно их используют для обработки ран и царапин, как ополаскиватель для рта при воспалениях десен или зубной боли. Мятный напиток снимет умеренную и слабовыраженную головную боль, освежит дыхание, полезен, когда есть необходимость остановить рвотные позывы.

Народные рецепты

Неофициальная медицина использует не только перцовую мяту, но и другие ее виды – полевую, водяную, кудрявую. Для приготовления лекарств используют сушеные и свежие листья, эфирные масла. Полезные свойства это травы в полной мере отображаются в спиртовых лекарствах, отварах, водяных настойках. Это растение входит в состав многочисленных сборов, включая противоопухолевые. Наружно перцовку применяют в виде успокаивающих или расслабляющих ванн, припарок при невралгии, радикулите, для умывания или обработки ран.

При терапии заболеваний нервной системы готовят водные настои. Их же используют в косметических целях для улучшения цвета лица, лечения проблемной кожи, устранения мимических морщин и повышения эластичности эпидермиса. Способ приготовления водного настоя:

1. 1 ст. л. сухих мятных листьев перетирают, заливают 200 мл кипятка.
2. Отвар настаивают в термосе или обернув тару с жидкостью махровым полотенцем.
3. Примерно через час напиток процеживают через несколько слоев марли.
4. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, расстройствах пищеварения, неврозах принимают лекарство по одному глотку 3-4 раза в сутки на протяжении 10 дней.
5. Для наружного использования в отваре смачивают ватный тампон. Косметические процедуры проводят перед сном. Если нет противопоказаний, пользоваться мятной косметикой можно регулярно.

Спиртовая настойка используется для снятия болевых синдромов при ревматизме, ушибах, для растираний при заболеваниях кожи или мигренях. Внутрь лекарство принимают при обильных менструациях, во время климакса, в профилактических целях во время респираторно-вирусной эпидемии. Для получения спиртовой настойки необходимо:

1. Смешать 1 часть сухого сырья с 5 частями 40-градусной водки.
2. Тару плотно закупорить, обернуть фольгой.
3. Убрать в темное место настаиваться на 2 недели.
4. Готовую настойку необходимо процедить.
5. Принимать лекарство нужно, разбавляя водой по 15 капель два-три раза в сутки.
6. Курс лечения подбирается индивидуально, но не должен превышать 30 дней.
7. Спиртовые настойки категорически противопоказаны при проблемах с печенью, при язвах, артериальной гипертензии.

Отвар мяты

Водный настой используют при приготовлении ванн для лечения дерматитов, пьют при нарушениях сердечного ритма, тошноте, для устранения неприятного запаха изо рта. Используют мятный отвар и в косметических целях как ополаскиватель для волос. Средство помогает избавиться от засаленности волос, укрепляет корни, препятствует появлению секущихся кончиков. Возьмите на заметку следующие рецепты:

• При тошноте, учащенном сердцебиении залейте 1 ст. л. сушеных мятных листьев 500 мл теплой воды. Проварите смесь на медленном огне 15 минут. Накройте крышкой, дайте остыть и настояться 5-10 минут. Принимайте по 100 мл дважды утром и перед сном. Напиток можно подсластить чайной ложкой меда. Курс терапии – 7-14 дней.
• Для приготовления желчегонного средства заварите ½ ст. л. мятных листьев стаканом кипятка. Нагрейте смесь на паровой бане 3-5 минут, часто помешивая. Дайте остыть, отожмите жмых. Готовый отвар принимайте по 2-3 раза утром и вечером по 100 мл за 15 минут до еды на протяжении 10 дней, а после сделайте перерыв.
• При гастрите заварите 1 ст. л. сушеных мятных листьев 250 мл кипятка. Нагрейте 15 минут над паром, процедите. Принимайте лекарство до четырех раз в день по ¼ стакана, курсом по 10 дней.
• При депрессии 1 ст. л. мятных листьев заварите 200 мл кипятка. Накройте крышкой, дайте настояться 7-10 минут. Принимайте на протяжении 2 недель по половине стакана дважды – утром и перед сном.

Противопоказания

При употреблении лекарственных средств с соблюдением дозировок растение хорошо переносится организмом. Стоит четко придерживаться рекомендаций, указанных в инструкции по применению или рецепте. Отклонения от нормы могут привести к появлению аллергических реакций и прочих побочных эффектов, которые выражаются в:

• сильной головной боли;
• тошноте;
• бронхоспазме;
• высыпаниях на теле;
• зуде;
• бессоннице.

Кроме того, у растения имеются свои противопоказания. Особенно вред заметен при бесконтрольном применении народных средств. Стоит ограничить употребление мятных настоек, чаев и других напитков мужчинам, беременным и женщинам при лактации. Категорическими противопоказаниями для мяты выступают следующие заболевания и состояния организма:

• детский возраст до 6 лет;
• серьезные заболевания печени – цирроз, гепатит, печеночные колики;
• гипотония;
• чрезмерная нервная возбудимость;
• эпилепсия;
• индивидуальная непереносимость;
• сниженная кислотность желудочного сока.

Поскольку трава обладает выраженным успокаивающим свойством, на время лечения стоит отказаться от управления автотранспортными средствами и выполнения работ, которые связаны с повышенной концентрацией внимания и риском для здоровья. Не стоит забывать, что растение содержит ментол, поэтому стоит избегать попадания лекарственных средств на слизистые оболочки глаз и открытые раны.

Целебные свойства мяты перечной, применение в народной медицине

Мятный аромат сопровождает нас повсюду и знаком практически каждому. Мятная и ментоловая зубная паста, освежающие дыхание спреи и эликсиры, мятные конфеты и жевательные резинки – вот далеко не весь перечень продукции, использующей в своем составе компоненты мяты перечной.

Народная и традиционная медицина с давних времён использует целебные свойства мяты. Эта пахучая трава с успехом помогает нам в решении множества проблем со здоровьем, а также приносит существенную пользу для красоты.

Состав мяты

В составе мяты перечной присутствуют следующие макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор, а также микроэлементы – железо, марганец, медь, цинк. Помимо этого растение содержит витамины (группы В, А, С, РР), фитостерины, дубильные вещества, пищевые волокна, липоевую и линоленовую кислоты, аминокислоты, золу, эфирные масла, в том числе, и ментол.

Сбор и сушка растения

В целях получения лекарственного сырья используют листья мяты перечной или Folium Menthae piperitae . Сбор производят в первой половине дня, так как именно в это время наблюдается самая высокая концентрация эфирных масел в листьях. Убирают растение в период максимального цветения (цветущих растений до 75%) в июле месяце.

Сырье сушат в специальных сушилках при температуре около 35°C, при активной циркуляции воздуха. В домашних условиях листья раскладывают тонким слоем на подготовленные подносы или расстелённый слой бумаги, которые размещают в хорошо проветриваемом месте, без доступа солнца. При высыхании растение следует сразу упаковать в тканевые мешки, стеклянные банки или бумажные пакеты, так как длительное чрезмерное высушивание может привести к потере некоторых лечебных качеств.

Целебные свойства мяты перечной

Препараты на основе мяты, в том числе и настои, отвары, чаи активизируют капиллярное кровообращение, а также, за счет стимулирующего влияния на слизистые оболочки, они усиливают перистальтику кишечника.

Галеновые вытяжки из растения проявляют следующие действия:

• успокаивающее;
• болеутоляющее;
• желчегонное;
• противомикробное;
• бактерицидное;
• спазмолитическое;
• тонизирующее.

Водные и другие экстракты из мяты перечной активизируют секреторную функцию пищеварительных желез, в том числе, возбуждая аппетит, увеличивают отделение желчи, снимают спазмы, действенно понижая напряжение гладкой мускулатуры кишечника, мочевыводящих и желчевыводящих путей.

Применение мяты

Зеленые листья обладают приятным нежным ментолово-мятным ароматом, оказывая освежающее воздействие. Фармацевтика использует это растение для приготовления лечебных чаев, настоев, настоек и сиропов. Мята присутствует в составе самых разных лекарственных сборов – желудочных, печёночных, ветрогонных, антистрессовых, успокоительных, желчегонных, общеукрепляющих. Мятные капли успешно применяются против тошноты.

Эфирное масло мяты и ментол включены в состав множества отечественных и зарубежных лекарственных препаратов. В частности, ментол входит в рецептуру капель и гелей от насморка, мазей и карандашей от головной боли, сердечных препаратов валидол и валокордин, капель Зеленина и т.д.

Растение благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт, в частности, снимая проявление метеоризма, тошноты и рвоты. Спазмолитические качества мяты делают целесообразным её применение при текущих процессах образования камней в желчном, мочевом пузырях и в почках, а также при желудочно-кишечных коликах. Умеренное воздействие мяты проявляется при диарее.

Ментол в составе травы используется в качестве местного наружного обезболивающего, так как при контакте с кожными покровами проявляет сосудосжимающий эффект и вызывает ощущение прохлады. Одновременно с этим, при внутреннем применении препараты на основе мяты проявляют сосудорасширяющее воздействие, что позволяет использовать это растение при таких серьезных заболеваниях как, например, стенокардия.

Природные антибиотики в составе мяты (фитонциды) делают растение незаменимым при лечении органов дыхания. Мятное эфирное масло в значительной степени облегчает дыхание во время простудных заболеваний, бронхита или воспаления лёгких. Отвар из свежих либо сушёных листьев применяют для ингаляций и полосканий горла. Растение способствует усиленному отделению мокроты и блокирует приступы кашля, помогает при астме.

Народная медицина советует использовать водные настои мяты для полоскания при зубной боли. Наружно отвар, настой и размятые мятные листья применяют для снятия воспалительных процессов на коже, при ожогах, от боли неврологического характера. Соком мяты лечат зудящие дерматозы.

Сок растения, чай, отвар, настой мяты перечной помогают нормализовать состояние центральной нервной системы, зачастую прописываются против повышенной возбудимости, бессонницы, невроза, истерии. Мята применяется в качестве спазмолитического средства при хронических мигренях.

Противопоказания

• Способность мяты стимулировать желчевыделение может привести к приступу изжоги.
• Добавление мяты в чай и лечение этим растением нежелательно для пациентов, страдающих гипотонией.
• Успокаивающие компоненты мяты оказывают отрицательное действие на мужчин, имеющих проблемы с потенцией.
• Превышение рекомендованных дозировок может спровоцировать боли в области сердца, а также вызвать бронхоспазм.

Любое траволечение лучше проводить по рекомендации и под наблюдением специалиста. Бездумное самолечение и длительное употребление трав может вызвать обратный эффект.

Народные рецепты

Профилактика и лечение тошноты

Заварите чай из ложки сушеной или мелко порезанной мяты на стакан кипятка. Настаивать следует в течение четверти часа, накрыв сосуд крышкой (блюдцем). Если у вас морская болезнь или вас укачивает в автомобиле, то, выпив такой чай маленькими глотками, разжуйте оставшиеся на дне мятные листья. Во время приступов токсикоза у беременных это средство также действенно.

Мята в борьбе с простудой

Растворив в стакане мятного чая ложку соли (желательно морской), вы получите отличное средство для полоскания болезненного горла и промывания носовых пазух.

Ингаляции с отваром мяты помогут снять воспаление органов дыхания и насморк. Для процедуры вам потребуется горсть сушеных листьев, проваренных 2-3 минуты в кипятке. Наклонитесь над кастрюлей или миской с отваром, покройте голову полотенцем и вдыхайте ментоловые пары через нос или рот. Время подобного дыхания около 10 минут, после чего следует отправляться в постель.

Мятный успокаивающий чай

Приготовьте настой мяты, слегка остудите его и добавьте ложку натурального мёда, лучше полифлерного, например, высокогорного или лесного. Такой чай поможет вам быстро успокоиться, снять напряжение и другие последствия стресса, а также расслабиться и нормально заснуть.

Знакомое с детства, приятное на вкус и целебное растение можно выращивать у себя на дачном участке или прямо на подоконнике, чтобы всегда иметь возможность воспользоваться его природной силой.

Мята – полезные свойства и правила заготовки

Латинский вариант перечной мяты – Mentha piperita L. Такое название объясняется наличием жгучего вкуса листьев растения. Корень разветвленный, может уходить в почву на глубину 70-80 см. Стебель прямостоячий, листья покрыты мягкими короткими волосками.

Мелкие, бледно-розовые или бледно-фиолетовые цветки мяты собираются в соцветия, похожие на колоски на верхушке побега. Цветет растение все лето и часть сентября.

В XVII в. В Англии с помощью скрещивания диких видов была получена перечная или английская мята. Сейчас мята распространена по всей России и многим странам Европы. Растение неприхотливо: хорошо чувствует себя под снегом, переносит холода, но предпочитает свет и влагу. В наши дни известными культурными видами мяты являются черный – имеет красно-фиолетовый оттенок листьев стеблей, и белый – цвет листьев белый. У последнего эфирное масло нежнее, но его получается мало, поэтому рациональнее выращивать черную.

Состав мяты

Витамины

Как заготовить мяту

Листья используются в медицинских, кулинарных и косметических целях. Чтобы заготовить листья, их собирают в июле и августе в начале цветения, желательно в первой половине дня, раскладывают в снопы на несколько часов, чтобы она завялилась, снова раскладывают и сушат при 30-32°C.

Лечебные свойства мяты

Полезные свойства мяты заключаются в эфирном масле, в котором активным веществом является ментол. Еще в нем содержатся флавоноиды, каротин, органические кислоты, тритерпеновые соединения и бетаин. Все в совокупности позволяет растению обладать спазмолитическим, антисептическим и местнообезболивающим действием, а также расширяет сосуды.

Мята перечная — свойства, народные рецепты, влияние на организм

Трава мяты перечной – популярная добавка к горячим напиткам, она делает вкус чая весьма приятным. Но полезные свойства мяты перечной известны не всем, большинство из нас ценит лишь ее «холодок» и свежесть. Оказывается, состав мяты перечной очень богат на целебные вещества, поэтому растение широко применяется в народной медицине. В косметологии трава тоже пригодится – например, мята перечная для волос поможет вернуть им блеск и вылечит от перхоти. Но забывать о противопоказаниях и вреде мяты перечной нельзя – их довольно много. Все вопросы, касающиеся лечения и свойств растения, будут детально рассмотрены в статье.

Трава мята перечная – история и легенды

Наименование растению дали греки – оно связано с именем нимфы Менты. Возлюбленную Плутона, коей была Мента, жена бога превратила в растение с холодным запахом. В славянских странах название растения быстро трансформировалось в «мяту». Польза перечной мяты наиболее известна человеку, хотя видов этого растения – несколько десятков. Другие ее имена в народе – холодка, холодок, мята чайная, английская или благородная.

Изначально человек употреблял в пищу и применял для лечения дикое растение. Примерно в 17 веке в Англии путем скрещивания разных видов была выведена трава, ныне регулярно завариваемая нами в чае. Из Англии растение распространилось по всему миру, проникло в Азию, Америку. Первые плантации мяты в России появились в конце 19 века – она была нужна для мыловарения, приготовления табака, кваса.

Изучив язык цветов, можно сделать вывод – мята является символом гостеприимства, целомудрия, доброты. Согласно народным поверьям, она может изгонять злых духов из жилья, поэтому на окошке желательно всегда иметь горшочек с растением. На праздник Святой Троицы раньше было принято украшать дома мятой, а также класть ее на пол. Это помогало получить отличный урожай. Если же носить веточку в кошельке, всегда будет сопутствовать удача в денежных делах.

Какое еще находили применение свойства мяты перечной в старину? Вот интересные факты:

1. Люди натирали кожу листьями от комаров, а также лечили уже имеющиеся укусы.
2. Растение применяли как афродизиак.
3. Мята слыла хорошей пряностью – приправой к мясу, а также для настаивания алкогольных напитков.
4. При помощи жевания растения с медом отбивался запах алкоголя.
5. Растение клали на стол для поднятия настроения во время еды.

Ботаника и распространение мяты

Растение относится к семейству Яснотковые рода Мята, является результатом гибридизации водной и садовой мяты. Растение многолетнее, травянистое, стебель – прямостоячий, достигает 30-90 см в высоту. Внутри стебель полый, внешне – четырехгранный с короткими волосками. Корни мяты перечной мелкие, мочковатые, расположены снизу у горизонтального ветвистого корневища.

Листья сидят на коротких черешках, по форме яйцевидные, расположены супротивно, к вершине заострены. У основания листья сердцевидные, имеют остропильчатый край. Сверху листья темно-зеленые, снизу – чуть светлее. Размер листьев по длине – 3-5 см, ширина – около 2 см. Цветки мелкие, сиреневого цвета, сформованы в колосовидные соцветия. Цветение мяты длится с июня по сентябрь, плод ценобий представлен четырьмя орешками, образуется он далеко не всегда.

Растение – отличный медонос, мед из него великолепен, имеет особенный аромат. В России мята перечная растет повсеместно, в ряде областей ее возделывают в промышленных масштабах. Широко распространена она в Северной Америке, Азии, в европейских странах.

Мята перечная – состав

Приятный «холодный» аромат растения обусловлен присутствием в нем эфирного масла. Кстати, его из мяты перечной отжимают и реализуют в аптеках. Масло представляет собой прозрачную жидкость желтоватого или зеленоватого цвета. Больше всего масла в листьях (около 4%) и цветках (до 6%), намного меньше – в стеблях (0,3%).

Весьма разнообразен минеральный состав травы мяты перечной. Здесь есть:

Прочие ценные вещества растения представлены в таблице: (будет немного позже).

Корни мяты перечной целебной силы не имеют, в медицине не применяются. Все остальное сырье обладает обезболивающим, успокаивающим, желчегонным, противомикробным и массой других свойств.

Лечебные свойства

Эфирное масло – это то, что обуславливает основную пользу мяты перечной. Именно оно при нанесении на кожу вызывает характерный холодок. Масло и прочие составляющие сырья положительно влияют на разные сферы организма. Так, мята регулирует тонус сосудов, помогает крови быстрее оттекать и не застаиваться. Это способствует улучшению состояния сердца, коронарных сосудов, церебральных вен и артерий.

Применение листьев мяты перечной известно и при болезнях ЖКТ. Они оптимизируют пищеварение, снижают болевой синдром при колитах, активизируют работу кишечника, тормозят гнилостные процессы, убирают метеоризм. Даже на кишечных глистов мята действует как препарат для их изгнания – ее можно включать в состав средств от аскарид, остриц. Работа печени и желчных путей от приема мяты тоже налаживается, отток желчи улучшается.

Лечебные свойства травы мяты перечной проявляются и в отношении дерматологических болезней. Она широко применяется при дерматитах, аллергии, экземе, микозе, укусах насекомых. Если полоскать зубы настоем мяты, можно снять боль. Для нервной системы это растение – просто находка. Оно улучшает качество сна, расслабляет, лечит последствия стресса, мигрени, другие виды головной боли.

Листья мяты перечной – применение в официальной медицине

Кроме того, что растение в чистом виде и сборы на его основе продаются в каждой аптеке, есть ряд прочих лекарственных форм с этим сырьем. Например, масло мяты перечной получают из всей надземной части. Это вещество входит в состав ополаскивателей для полости рта, зубных паст, порошков, множества таблеток и микстур.

Составляющие растения есть и во всем известном «Корвалоле». Специальные «Мятные таблетки» предназначаются для борьбы с тошнотой, спазмами желудка, кишечника. Также в продаже есть настойка мяты перечной, смесь спиртовой настойки с маслом растения.

Лечебные свойства мяты для женщин

Растение придет на помощь во время климакса. Оно не только мягко успокоит, снимет нервозность, но и приведет в норму гормональный фон, сделает приливы менее ощущаемыми. Женщинам трава будет полезна своей способностью устранять вздутие кишечника, которое нередко отмечается во время менструаций. Запах мяты поможет при тошноте, склонности к обморокам, вегетососудистой дистонии, запорах – типично женских неприятностях, которые у лиц слабого пола встречаются на порядок чаще. Мятой можно оставить маточные кровотечения, особенно, при затяжных менструациях.

Мята перечная при беременности поможет от симптомов токсикоза. Кормящим мамам рекомендуют смазывать грудь кашицей из растения при застое молока, мастите. Повязки из мяты перечной при беременности не дадут груди некрасиво опуститься. Тем не менее, беременным надо быть с травой осторожнее – излишнее употребление внутрь способно вызвать преждевременные роды!

Перечная мята для волос и лица

Лечебные свойства мяты перечной для женщин касаются также состояния кожи и волос. Растение отлично работает против угрей и других неприятностей с кожей лица, поэтому входит в состав многих тоников и лосьонов. Полезны для кожи и настои растения – ими нужно умываться дважды в день, чтобы всегда иметь чистую, здоровую кожу без раздражения.

Для жирной кожи можно готовить из растения маски с соком лимона и белком, для сухой – с медом, сметаной. Перечная мята для волос применяется в виде отвара для ополаскивания. Это поможет устранить излишнюю жирность, перхоть, остановить выпадение локонов.

Свойства мяты перечной для мужчин

Конечно, все перечисленные качества растения в равной мере действуют на лиц обоих полов. Тем не менее, считается, что противопоказания для мужчин мяты перечной связаны с нарушениями в половой сфере. Проще говоря, она может снижать либидо. Дело в том, что в небольшой концентрации в ней есть фитоэстрогены, аналоги женских гормонов. Поэтому мужчины относятся к траве с осторожностью.

На деле принести реальные нарушения растение может только при долгом приеме и злоупотреблении количеством выпитых чаев, отваров, настоев. Лишь при частом употреблении в крови мужчины способен снизиться тестостерон, что отрицательно влияет на потенцию. Также противопоказанием мяты перечной для мужчин может стать вождение транспорта – ее большие дозы нарушают концентрацию внимания.

О возможном вреде и противопоказаниях

Нельзя лечиться курсами данным растением при таких заболеваниях и состояниях:

• Гипотония или склонность к падению давления
• Варикоз в запущенной стадии, тромбофлебит (запрещен прием внутрь)
• Кормление грудью (можно применять сырье наружно)
• Возраст до 5 лет
• Непереносимость
• Тяжелые болезни почек
• Аллергия на ментол

Свойства мяты, её применение в народной медицине

Заготавливать мяту нужно один раз в год, ведь наибольшую силу растение имеет в начале цветения – в июне-июле. Те растения, что не вошли в цветение, брать не стоит – польза перечной мяты в этом случае будет намного меньше. Для лечения годится вся наземная часть – листья, стебельки, цветки. Ни в коем случае нельзя брать траву из мест вблизи автотрасс, в черте города.

Сбор мяты должен происходить утром, когда роса уже подсохла. Срезанное сырье мыть нельзя, зато мяту со своего участка можно прямо на корню сполоснуть водой из поливальника, шланга. Растения нужно уложить сушиться в тени, чтобы солнечные лучи на них не попадали, либо подвесить в пучках. Сушка в духовке может уничтожить ряд полезных свойств перечной мяты, поэтому она не рекомендуется.

Сушеное сырье помещают в стеклянные банки, плотно закрыв крышкой, а также раскладывают по тканевым мешочкам. Хранят сырье в темном, сухом месте. Также лечебные свойства травы перечной мяты сохранятся при заморозке. Обычно в мешочки или контейнеры укладывают только листья растения по маленьким порциям, после чего хранят при температуре около -18 градусов более года.

От гипертонии

Настой мяты перечной при регулярном приеме хорошо снижает давление. Взять 2 чайные ложки сырья, залить кипятком (стакан), подождать полчаса. Пить по 2 столовые ложки дважды в день натощак. Курс приема настоя мяты перечной – 2 недели. После недельного отдыха повторить курс. Применять такое лечение раз в квартал.

От стенокардии

Соединить по 3 чайные ложки мяты перечной и майского ландыша, порубить сырье на мелкие кусочки. Залить массу 300 мл кипятка, выдержать час. Процедить, принимать от стенокардии по чайной ложке средства дважды в сутки. Курс – неделя.

От плохого аппетита

Настой мяты перечной способствует улучшению аппетита и оптимизации процесса пищеварения. Залить 500 мл кипятка 2 столовые ложки листьев и травы растения, оставить на 3 часа. Принимать непосредственно до еды по столовой ложки настоя. Не продолжать курс дольше, чем 2 недели.

От атонии кишечника

Порубить 50 г свежей мяты (любых ее частей), залить массу 250 мл подогретого рафинированного растительного масла. Оставить масло на неделю в холодильнике, ежедневно перемешивая. После профильтровать масло, принимать его по 10 капель утром и вечером во время еды. Масляный состав с мятой перечной помогает и от запоров – способ лечения будет тем же.

От гастрита

При повышенной кислотности желудка и гастрите в фазе обострения хорошо помогает настой сбора на основе мяты. Соединить 3 г семян бобовника, 20 г семян укропа, 20 г зверобоя, 15 г тысячелистника, 30 г мяты. Залить 2 ложки сбора 500 мл кипятка, оставить в термосе на ночь. Пить по 1 ложке пять раз в день курсом в 10 дней.

От депрессии

Полезные свойства мяты перечной таковы, что она повышает стрессоустойчивость и устраняет признаки депрессии. В полный заварочный чайник с любым чаем нужно добавить пару веточек мяты, дать хорошо настояться. Пить по 2 стакана напитка в день по мере необходимости. Лучше всего в этом случае использовать зеленый чай.

От ларингита

При поражении гортани инфекционного характера можно делать ингаляции с растением. Этот же метод подойдет для лечения насморка. Заварить 2 ложки мяты 600 мл кипятка, дать воде остыть примерно до 70-80 градусов. Накрыть полотенцем, сделать ингаляцию в течение 10 минут (пока будет идти пар). В день делать по 2 такие процедуры до полного выздоровления.

От хронического холецистита

3 чайные ложки мяты и чайную ложку корня одуванчика поварить на водяной бане в 350 мл кипятка в течение 5 минут. Настоять еще час, принимать по четверти стакана трижды в день не менее недели.

От тошноты

Против тошноты помогает настойка мяты перечной – польза ее будет заметна через 30-60 минут после приема. 10 г свежих или 30 г сухих листьев растения залить 200 мл водки, настоять в темном месте в течение недели. Пить по 20 капель вместе со стаканом холодной воды не чаще 2 раз в день.

От варикоза

Против варикоза полезные свойства перечной мяты применяют в форме компрессов с ней. Залить смесь из 3 чайных ложек мяты, 2 чайных ложек донника половиной литра кипятка, накрыть крышкой, подождать 2 часа. Смочить в остывшем настое свернутую в 3 слоя марлю, приложить к области больных вен на 30 минут. Применять такое лечение дважды в день курсом в 7 дней.

От мигрени

Залить 40 г мяты перечной 300 мл тройного одеколона. Выдержать средство 10 дней без доступа солнечных лучей. При головных болях польза настойки мяты перечной велика – ею натирают виски, лоб, и боль вскоре отступает.

От грибка ног

Если грибок поселился между пальцами ног или на ногтях, его можно вылечить при помощи мяты перечной. Свежие листья надо растереть с солью, причем оба компонента должны быть взяты в равных пропорциях. Кашицу из травы и соли приложить к бинтам, обмотать ими пальцы. Оставить средство на полчаса на коже. Повторять терапию раз в день до исцеления от грибка.

От потливости ног

50 г свежих листьев растения залить литром кипятка, настоять полчаса. Поместить процеженный отвар в таз, подержать там ноги в течение 15 минут. Делать процедуру нужно на ночь. Курс терапии – 7-10 процедур.

Мята перечная — польза и вред

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня наш разговор будет посвящен уникальному по своему составу и свойству растению — мяте перечной. Ведь с древних времен мяту считают «травой долголетия». Ее целебные свойства широко используются и в современной фармакологии, арома- и фитотерапии, а также — нетрадиционной медицине. Колоссальное положительное влияние мяты на организм человека известно, благодаря исследованиям, неоднократно проводившимся в лучших лабораториях по всему миру. Мята лечит разные заболевания, не менее эффективно предотвращая их развитие. Она успокаивает, благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет, помогает справляться с вирусными заболеваниями и так далее. А еще, мята — это ценный кулинарный ингредиент, использующийся для приготовления не только чаев, а и супов, каш, десертов.

Говоря о полезных свойствах мяты, можно сказать, что растение — великолепный антисептик, спазмолитик, анальгетик.

Уникальный химический состав перечной мяты

Перечная мята — один из ее видов, относящихся к семейству Яснотковых. Это травянистое многолетнее растение, повсеместно произрастающее в наших широтах. Но, в диком виде перечная мята практически не встречается. Она, как правило, специально культивируется.

Имеет данный вид мяты богатейший химический состав, на первом месте в котором стоит эфирное масло (оно более, чем на 55% состоит из ментола).

Присутствуют в ней, при том — в больших количествах, флавоноиды и дубильные вещества.

Отдельно нужно сказать о витаминно-минеральном составе мяты.

✔ Так, из витаминов, в ней присутствуют:

• Витамин — А
• Витамин — РР
• Витамин — В1
• Витамин — В2
• Витамин — В5
• Витамин — В6
• Витамин — В9
• Витамин — С
• Витамин — Е

Не менее разнообразно представлен и ряд минеральных солей:

✔ Макроэлементы:

✔ Микроэлементы:

Все они оказывают на организм человека определенное влияние, укрепляя его и оптимизируя работу внутренних органов, которые без минералов и витаминов не могут функционировать полноценно.

Пищевая ценность мяты перечной находится на весьма высоком уровне. В ее листьях, стеблях и соцветиях очень много насыщенных жирных кислот и пищевых волокон.

Есть в них белки и углеводы, и даже жиры. Вода и зола равномерно распределены по всему растению.

Калорийность травы мяты

Калорийность 100 граммов мяты: 65-75 ккал (в зависимости от места ее произрастания, способа и времени уборки урожая, его хранения, приготовления мяты и так далее).

Мята перечная — вся польза и вред для нашего организма

Это растение обладает весьма приятным запахом, оказывая освежающее воздействие на весь организм. Ее уникальный холодящий вкус (достигается, благодаря ментолу, изобилующему в стеблях, листьях, а особенно — цветах, мяты), освежающий и специфический — пряно-мятный, отлично тонизирует утром и настраивает на хороший ночной отдых вечером.

В кулинарии и медицине могут быть использованы как сухие листья мяты, так и свежие, положительно влияя на организм и состояние физического, психологического здоровья.

Перченая мята — мощный натуральный антиоксидант

Причем, природного происхождения. При ее регулярном употреблении, что было доказано научно, замедляются процессы старения организма, а его клетки становятся более защищенными от негативного воздействия свободных радикалов.

Противовоспалительное средство

Для подобных целей, она может быть использована как местно (внешне, в виде примочек и компрессов), так и внутренне. Мята подавляет очаги воспаления в организме, что позволяет применять ее, к примеру, для подавления хронических недугов или простудных заболеваний.

Противомикробное и противобактериальное воздействие мяты

Известно очень давно. Также, с древнейших времен дошли до нас рецепты избавления от грибковых заболеваний при помощи мятной кашицы, что подтверждает и ее противогрибковую активность.

Для улучшения работы пищеварительной системы

Очень целесообразно использовать разнообразные средства из мяты. Даже обычный чай из нее, заваренный на воде, оказывает очень ярко выраженное целебное воздействие на состояние кишечника, желудка, печени и желчного пузыря.

Мята позволяет уничтожить, или существенно подавить активность, бактерии Хеликобактер, кишечной палочки, золотистого стафилококка и ряда других, потенциально опасных, патогенных микроорганизмов. А еще мятный чай очень здорово помогает при вздутии кишечника.

Тошнота уйдет, если выпить полчашки крепкого мятного чая без сахара или даже пососать мятный леденец. Это свойство данного растения отлично помогает при укачивании, морской болезни. Мята подавляет рвотный рефлекс, даже если тошнит сильно и часто, что очень уместно во многих случаях.

Мята и обмен веществ

Мята настраивает процессы пищеварения и нормализует обмен веществ. Не зря ее включают в огромное количество самых разнообразных средств. Что примечательно, большинство из них являются дорогостоящими, широко рекламируясь в СМИ, по телевизору и через сеть Интернет.

При этом, не менее колоссальный эффект оказывает сама мята, которая стоит в разы, а иногда — в десятки раз, дешевле и продается в большинстве аптек. Нередко ее выращивают и на собственных приусадебных участках.

Положительное влияние мяты на печень и желчный

Мягким желчегонным эффектом отмечается воздействие мяты на печень и желчный. Его относительная невыраженность позволяет употреблять мяту даже при проблемах с отхождением желчи из-за, скажем, дискинезии или наличия камней в желчном пузыре. Но, лучше делать это после предварительной консультации со специалистом-медиком.

Мята против перхоти и для укрепления волос

Применяется мята для роста и красоты волос, здесь проявляются противогрибковые, укрепляющие и противобактериальные ее свойства, но уже при внешнем применении.

Существует множество простых рецептов, позволяющих приготовить простые, но чрезвычайно эффективные, в этом плане, средства. Пример одного из них — отвар из мяты для полоскания волос (головы).

Мята для молочных желез

Мятной кашицей рекомендуют обкладывать грудь, если наблюдается застой молока у кормящих женщин. Это же ее свойство помогает и тем, кто уже отлучил малыша от груди и может испытывать затвердения в области молочных желез.

Нервная система

Нервозность уходит под воздействием мятного чая, в котором наблюдается довольно высокая концентрация ментола.

Доказано неоднократно, и подтверждено десятками тысяч пациентов по всему земному шару: самый простой мятный чай с добавлением пчелиного меда — это практически панацея для центральной нервной системы.

При токсикозах

Явлении весьма распространенном среди беременных женщин, а также — обильных и болезненных менструациях, мятные настои способны творить чудеса.

Кстати, действенная борьба с токсическими веществами, которые циркулируют по организму — это еще одна из заслуг перечной мяты. И работает она, таким образом, не только в организме беременных.

К примеру: отвар или чай из мяты, с добавлением небольшого количества сахара, — прекрасное средство при похмельном синдроме.

Сердечно-сосудистая система

Нельзя не упомянуть о том, как благотворно на нее воздействует мята. Это ее свойство используется и в народной медицине, и в фармакологии (изготавливаются десятки видов капель и таблеток, направленных на улучшение работы сердца и состояния сосудов, на основе мяты).

Она способна в кратчайшие сроки стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, помогая при ее заболеваниях или работая превентивно в данном направлении.

Эти свойства перечной мяты — далеко не единственные. Оказывая влияния: противовоспалительное, обезболивающее, противомикробное и противогрибковое, успокаивающее, противоспазматическое, антисептическое и так далее, — мята рекомендована, при отсутствии противопоказаний к ее употреблению, для большинства людей.

Вред мяты или кому она противопоказана

Какие могут быть противопоказания и предостережения, не позволяющие употреблять мяту (или употреблять ее в очень ограниченных количествах). Среди них:

✔ Возраст до 5 лет. В принципе, можно мяту давать и более младшим детям, но, поскольку в ее состав входит огромное количество биологически активных компонентов, так или иначе влияющих на работу организма, для него это может стать излишней нагрузкой.

✔ Проблемы с потенцией и либидо. Мята, обладая ярко выраженным успокаивающим воздействием, справляется с этими своими задачами настолько хорошо, что может очень существенно снижать половое влечение у мужчин и даже негативно влиять на их мужскую силу (потенцию).

✔ Проблемы с зачатием у женщин. Если они имеются, то употребление мяты регулярно может еще больше усугубить их. Об этом свидетельствуют недавние исследования, проведенные в одной из лабораторий Великобритании (в Лондоне).

✔ Сложно протекающая беременность. Не нужно употреблять средства на основе мяты, если ваша беременность является сложной. И вообще, если вы — беременны, то лучше проконсультироваться со своим врачом: не принесет ли употребление мяты вреда вам или вашему будущему ребенку. В принципе, если пить слабо концентрированный мятный чай очень редко, то негативных последствий, в большинстве случаев, ожидать не стоит.

✔ Индивидуальная непереносимость мяты (любого из компонентов, входящих в ее состав). При этом, после того, как мята попадает в организм человека, отличающийся ее непереносимостью, могут наблюдаться: аллергические реакции, тошнота и рвота, головные боли, головокружения и так далее.

Исходя из всего, сказанного выше, можно отметить, что перед тем, как начать лечение мятой, или просто полакомиться вкусным ароматным чаем из нее, — убедитесь по-максимуму, что вы не имеете противопоказаний к этому.

В чем отличие: мята перечная, мята лимонная и мелисса?

Перечная мята — это только один из видов данного растения (мяты). Всего же их насчитывается более двадцати. Ее широко используют в медицине. Более того, именно перечная мята — самое популярное, среди своих «сородичей», растение в этом плане.

Главная разница между растениями «мята» и «мелисса» заключаются в том, что вторая, а именно — мелисса, это одна из разновидностей перечной мяты.

Мелисса правильно именуется «мятой лимонной». То есть, мята перечная, мята лимонная и мелисса — это не три разных растения, а два, так как мелисса — это и есть лимонная мята.

Отличаются они как по внешнему виду, так и по некоторым своим свойствам. Так, например, мята имеет стебли прямые, а мелисса — разветвленные. Аромат перечной мяты — ярко выраженный ментоловый, в то время, как мелисса пахнет очень «мягко» и напоминает по своему аромату лимон.

Листья мяты — вытянутые, мелиссы — яйцевидные. Высота первой — около одного метра, тогда, как второй — зачастую, более полутора метров. Цветет перечная мята фиолетовым цветом, а мелисса (лимонная мята) — белыми цветами.

Мелисса обладает более ярко выраженным успокаивающим эффектом, поэтому ее не рекомендовано употреблять утром или при работе со сложными приборами, так как она может оказывать даже снотворное влияние. В остальном, лимонная мята, по своему воздействию на организм, очень похожа на перечную, ведь их состав очень схож.

Мелисса отличается более широкими противовоспалительными способностями, очень хорошо помогает настроиться на ночной отдых и отлично нормализует артериальное давление.

Настойка мяты перечной — польза и вред, как приготовить

Данное средство обладает следующими полезными свойствами: укрепляет дыхательную систему, сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, спасает при похмелье, улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта и так далее.

Если говорить о потенциальном вреде и противопоказаниях к употреблению настойки на основе мяты, то следует отметить, что они идентичны общим, которые были описаны в этой статье выше. Единственное, настойка на водке противопоказана детям.

Как готовить настойку на водке

Взять свежую мяту, измельчить ее, сложить в банку и залить водкой или самогоном так, чтобы мята была полностью покрыта жидкостью.

Настаивать в темном и прохладном месте около 10 суток. Применять 2-3 раза в сутки, по 20 капель, до еды.

Отвар, настой мяты, мятная вода — как приготовить

Из мяты готовят настой, настойку на водке или спирту, отвар мяты, мятную воду. Все эти средства не только ароматны и вкусны, но и полезны, их используют, чаще всего, для лечения.

Мятная вода

Мятная вода — вкусное и чрезвычайно полезное лакомство. Ингредиенты: 0,5 литра чистой питьевой воды, 1-2 пучка свежей мяты.

Как готовить: выложите в небольшого объема кувшин свежие, предварительно промытые, листики мяты и залейте водой, оставив в холодильнике на 5 часов. Вода готова. Ее можно использовать нерегулярно, несколько раз в неделю, особенно летом, также актуально как и холодный мятный чай.

Отвар мяты

Отвар из мяты готовится по следующему рецепту: пучок мяты кладется в эмалированную посуду, заливается 1 литром воды, после закипания варится 10 минут, убирается с плиты для остывания и настаивания.

Принимать можно по 50-100 миллилитров 2 раза в день, в течение 1 недели. Каждый день, для лечения, следует готовить свежий отвар.

Настой мяты

Как готовить настой на воде? Это очень просто! Одна ложка столовая листьев мяты (зеленых, свежих) заливается в заварочном чайнике стаканом крутого кипятка и настаивается 5-6 минут.

В профилактических целях может использоваться, как обычный чай, 1-4 раза в неделю. В лечебных — ежедневно, 1-3 раза в день по 150 миллилитров, но не дольше, нежели 7-10 дней подряд.

Листья мяты — применение

Они широко используются в промышленности (фармацевтической и косметической — чаще всего), а также — в кулинарии.

Но, есть еще одна область, где без них обойтись нельзя, это — нетрадиционная медицина. Наряду с листьями, для приготовления тех или иных средств, могут использоваться и стебли, и цветы мяты.

В процентном соотношении, листья занимают более 70%, от общего объема сырья, использующегося в рецептах. Могут листья использоваться и внешне. Так, кашица из них может быть применена при затвердении груди, для лечения грибковых поражений кожи, в составе косметических масок и так далее.

Листья мяты широко применят в кулинарии при приготовлении десертов, выпечки, украшения блюд. Она входит в состав многих сладких соусов и соусов к мясу.

Мята — в чем польза и вред для женщин и мужчин

О пользе этого невероятного растения было сказано уже довольно много. И хотя эта тема — неисчерпаема, следует ответить и на вопрос, который очень часто звучит: а в чем может заключаться вред мяты для женщин и мужчин? Действительно, в данном аспекте следует отвечать отдельно по обеим полам.

Так, мужчинам нужно быть осторожными с употреблением мяты и ни в коем случае не частить с ним, ведь это может негативно сказаться на потенции и либидо.

Женщинам же чрезмерно частое включение мяты в рацион может нанести вред, в плане неспособности яйцеклеток к оплодотворению.

Мята для беременных, полезна или вредна?

В целом, она приносит пользу будущей матери и плоду, так как питает организм множеством незаменимых для него элементов. Но, не следует злоупотреблять ею, а также — лучше исключить мяту при сложном течении беременности.

В идеале, лучше проконсультироваться с врачом на предмет того, можно ли вам употреблять мяту, и в каких количествах, либо же пока воздержаться от этого.

Можно ли применять мяту для детей?

Строгих противопоказаний к этому нет. Однако, детский возраст до 5 лет — это повод для того, чтобы существенно, или полностью, ограничить потребление даже слабо концентрированного чая их перечной мяты.

Также, нельзя давать детям настойку из нее, приготовленную на водке.

Как заготовить мяту

Среди огромного множества лекарственных трав, мята, пожалуй, одна из тех, которые являются самыми простыми в заготовлении.

Срезать ее можно в любое время года, пока она зеленая: до цветения, во время него (оптимальное время), после.

Далее, достаточно просто увязать ее в пучки и развесить для высыхания. Также траву можно раскладывать тонким слоем в тени(в хорошо проветриваем помещении или под навесом).

Но, еще лучше использовать зеленую мяту. Поэтому, если у вас собственный участок, вы можете брать оттуда то ее количество, которое вам необходимо.