Легкие сигареты вреднее обычных

Даже убежденные курильщики стараются уменьшить негативное воздействие табачного дыма на свой организм, предпочитая покупать самые безвредные сигареты. Совсем отказаться от курения они не могут или не хотят. Однако они осознают, что пагубная привычка наносит непоправимый вред их здоровью. Разобраться в большом ассортименте табачной продукции непросто. Пытаясь продать свой товар, изготовители нередко преувеличивают его положительные свойства. Некоторые марки табачных изделий, рекламируемых как безвредные, мало отличаются от обычной продукции.

Какие сигареты самые безопасные?

Легкие сигареты

Некоторые считают, что в легких сигаретах находится особенный табак. Ведь на пачках указано меньшее количество никотина и смол по сравнению с обычными изделиями. Но в мягких сортах содержится такой же табачный лист, как и в традиционных. Уменьшение содержания вредных смол и никотина достигается за счет использования ресуспендированного и высушенного вымораживанием табака.

Ресуспендированный табак производят из отходов табачного листа (крошки, кусочков стеблей и прожилок). Он представляет собой тонкую бумагоподобную пластинку.

Для высушивания табачного листа замораживанием используют алкоголь, фреоны, аммиак, углекислый газ, карбонат аммония, азот и воду. Использование ресуспендированного и высушенного замораживанием табачного сырья позволяет снизить количество добавляемого в изделие табачного листа. Небольшое содержание смол и никотина в легких сигаретах обусловлено меньшим количеством табачного сырья.

Дым сигарет, сделанных из высушенного замораживанием табака, содержит оксиды азота и его канцерогенные соединения, нитрозамины.

Снижение вредных веществ достигается за счет дополнительных отверстий в фильтре легких сортов. Благодаря отверстиям табачный дым разбавляется воздухом и становится менее концентрированным. Скорость прохождения воздуха через горящий конец сигареты при затяжке уменьшается. Легкие сорта имеют вентиляцию 25-40%, а ультралегкие — 50% (в обычных сигаретах она находится в диапазоне 0-25%). Уровень вентиляции соответствует части воздуха, проходящего через фильтр вместе с дымом.

Вентиляция снижает яркость вкуса и запаха табачного дыма, поэтому многие гурманы считают легкие сигареты «безвкусными». Пытаясь получить удовольствие от курения, курильщики намеренно блокируют пальцами или губами вентиляционные отверстия. При этом уровень вредных веществ может стать критически высоким.

Уменьшенное количество никотина и смол нередко вынуждает заядлых курильщиков курить чаще. Они пытаются получить привычную порцию табачного дыма. В таком случае смысла перехода на легкие сигареты нет.

Травяные сигареты (фитосигареты)

В таком продукте нет табачных листьев. Травяные сигареты наполняют высушенными растениями. Разные производители готовят свои травяные сборы для курения. Европейские компании наполняют свою продукцию мятой, чабрецом и донником.

Восточные аналоги содержат базилик, гвоздику и куркуму. Внешне фитосигареты похожи на обычные. Процесс курения травяных изделий ничем не отличается от вдыхания табачного дыма.

Травяные сигареты помогают избавиться от никотиновой зависимости тем людям, которые не могут отказаться от механической привычки курить.

Вкус и запах дыма от горения травяных сборов имеют мало общего с табачным дымом. Поэтому многие курильщики не получают от процесса никакого удовольствия. Для некоторых из них это становится причиной полного отказа от курения. Для других — мотивацией для возвращения к привычной табачной продукции. Не исключен вариант, когда курильщик полностью переключается на фитосигареты.

Но это далеко не безвредные сигареты. Во время затяжки в легкие курильщика попадает угарный газ и другие продукты горения. Хотя дым не содержит никотина, в нем есть вредные смолы. В зависимости от состава наполнителя количество смол может быть даже выше, чем в табачном дыме. Содержащиеся в наполнителе травы могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию. Самые безобидные растения способны причинить вред, если вдыхать дым, образующийся при их горении.

Фильтры для безопасного курения

Фильтры предназначены для снижения количества вредных веществ в табачном дыме, вдыхаемом курильщиком. Они представляют собой цилиндр из ацетатного волокна, завернутого в бумагу. Эффективность фильтрации зависит от длины фильтра, величины его волокон и дополнительных наполнителей.

В современные фильтры добавляют активированный уголь. Он вкрапляется в ацетатные волокна. Благодаря своей способности впитывать различные вещества уголь хорошо очищает табачный дым от вредных составляющих. Угольные фильтры задерживают до 40% оксидов углерода и азота, 80% цианида водорода и 70% бензола. Они могут впитать от 2% до 60% смол. Газы и никотин простым угольным фильтром не задерживаются.

Существуют фильтры, которые задерживают больше вредных веществ, в том числе и никотин. Их конструкция имеет несколько камер. Современный тройной активный угольный фильтр состоит из 2 сегментов ацетатного фильтра и сегмента из крепированной бумаги, пропитанной угольной пылью. Он существенно снижает количество канцерогенных веществ в табачном дыме (в том числе и никотина) без изменения его вкуса.

Фильтр с активной накладкой интенсивнее поглощает из табачного дыма цианистый водород, удаляя при этом большое количество других вредных компонентов. В нем используется специальный уголь с пропиткой.

Использование сигарет с современными фильтрами поможет значительно снизить вред для здоровья от курения. Самые опасные сигареты — без фильтра. Они вреднее любых других сигарет с фильтром.

Электронные сигареты

Такие сигареты самые безвредные. В них отсутствует процесс горения, поэтому его продукты не угрожают здоровью курильщика. Электронное устройство представляет собой обычный ингалятор. Человек затягивается паром, а не дымом. Пар образуется в результате испарения специальной жидкости.

Электронная сигарета имитирует курение.

Внешне она может напоминать табачное изделие или выглядеть как курительная трубка. Существуют и другие варианты внешнего оформления устройства.

В жидкости для курения содержится никотин. Выкуривая электронную сигарету, курильщик получает привычную порцию стимулятора, но не вдыхает канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыме.

Существуют также безникотиновые жидкости для курения. Желающие избавиться от никотиновой зависимости могут выбирать картриджи для электронного устройства без никотина.

Жидкости для курения, как правило, содержат следующее:

• дистиллированную воду;
• глицерин;
• пропиленгликоль;
• добавки, придающие продукту различные вкусы.

Даже если жидкость не содержит никотина, вдыхание паров смеси нельзя считать абсолютно безопасным. Глицерин может раздражать дыхательные пути и вызывать аллергию. Большие дозы пропиленгликоля негативно воздействуют на нервную систему и могут нарушить работу почек.

Легкие Сигареты – Лучше Или Хуже

Проблема курения на сегодняшний день актуальна, как никогда. Неприятный запах изо рта, потемнение зубной эмали, нарушение функции бронхов и рак легких, как самое ужасное последствие этой пагубной привычки, заставляют людей искать способ снизить воздействие вредных веществ на организм. Увы, навсегда расстаться с пристрастием к табаку под силу далеко не всем, а потому одним из решений становится переход на сигареты типа «light». Многие видят в этом уменьшение негативного влияния табачного дыма, а значит и снижение риска развития рака, однако на деле все не так однозначно.

Что нужно знать о легких сигаретах

Легкие сигареты – это сигареты с пониженным содержанием смол, никотина (нейротоксина), угарного газа и прочих канцерогенных веществ. Как правило, в таких сигаретах присутствуют ароматизаторы, придающие этим табачным изделиям деликатный вкус и аромат.

Курильщики уверены, что такие сигареты менее опасны для здоровья, а значит, перейдя на них можно не отказывать себе в удовольствии затянуться сигаретным дымом, и при этом совершенно не беспокоиться за состояние своих легких. Однако медики утверждают, что легкие сигареты вредны так же, как и обычные, а приставка «light», скорее маркетинговая уловка, рассчитанная на увеличение их продаж, в том числе и за счет привлечения к курению прекрасной половины человечества. Недаром же сигареты с данной маркировкой получили название «женские».

Факторы, облегчающие крепость сигарет

В табачном дыме насчитывается более 4 000 вредных химикатов, среди которых 200 токсических веществ и более 30 натуральных ядов. Однако самую большую опасность для здоровья курильщика представляет никотин и смолы, т.е. конденсат табачного дыма. Именно по этой причине принят норматив, согласно которого на каждой пачке указывают содержание этих веществ. И если в обычных сигаретах верхний предел концентрации смол составляет 20 мг (в зарубежных сигаретах 15 мг), то облегченные сигареты имеют пониженное содержание смолистых веществ (1–7 мг) и нейротоксина (0,1–0,7 мг).

Пониженное содержание смолы и никотина, не единственные факторы, облегчающие воздействие вредных веществ на организм. Обратим внимание на фильтр. За счет вентиляционных прослоек и отверстий, фильтр подсасывает воздух, снижая тем самым количество токсичных веществ, проникающих в организм. В сигаретах с маркировкой «light» таких вентиляционных каналов больше, что и позволяет считать их «легкими». Правда здесь стоит учесть, что микроотверстия в фильтре очень легко сминаются, буквально от каждого прикосновения, а потому данная система фактически не работает. Но даже если считать, что такой фильтр обеспечивает дополнительный приток воздуха, из-за меньшей плотности дымового потока курильщик начинает сильнее затягиваться сигаретой, делая более глубокие вдохи. В этом случае увеличивается объем проникающих в легкие ядовитых веществ.

Еще одна особенность «женских» сигарет – мягкий «облегченный» дым. Производители добиваются этого при помощи различных добавок: в лучшем случае ментола, какао, сахара, а в худшем – вредных синтетических ароматизаторов. За счет смягчения дыма снижается раздражающее воздействие никотина на гортань. В результате у человека не саднит горло, и он реже сталкивается с кашлем курильщика.

На первый взгляд, это говорит о неоспоримых преимуществах легких сигарет перед обычными. Но минимизируется ли вред здоровью при переходе на облегченные табачные изделия? Медики уверены что нет, и вот почему.

Вред легких сигарет

Пагубное воздействие никотина

Многочисленные исследования, в том числе исследование американского профессора психиатрии Артура Броди, показало, что при курении, никотин из легких сигарет негативно влияет на такое же количество нервных рецепторов, что и алкалоиды из крепкого табака. В этом плане изменение концентрации табака никак не влияет на урон, наносимый мозговым клеткам.

Но что еще интереснее, «порция» никотина от перехода на легкие сигареты существенно не меняется. Начав курить сигареты с маркировкой «light», опытному курильщику попросту не хватает никотина, и вместо прежних 7–10 сигарет в день, выкуривает целую пачку. Это еще раз убеждает нас в том, что табачные компании стали впускать легкие сигареты исключительно для собственной наживы!

Даже если сдерживать себя, и перейдя сигареты «light», придерживаться прежнего количества выкуриваемых сигарет, большой пользы это не принесет. Независимо от концентрации никотина, он вызывает стойкую зависимость, от которой чрезвычайно трудно избавиться. Причем из-за медленного насыщения организма никотином, человек начинает курить, чаще и глубже затягиваясь сигаретой, что лишь увеличивает проникновение отравляющих веществ в организм.

Если же не глотать табачный дым, т.е. курить, не затягиваясь, в организм попадает не более 20% алкалоидов, при размеренном курении в легкие попадает до 50% никотина, а если совершать глубокие медленные затяжки, процент нейротоксина, попадающего в организм будет максимально высоким – 80–95%.

А ведь по данным исследования, проводимого Оксфордским университетом, человек, который курит легкие сигареты, получает в 8 раз больше вредных веществ, чем указано на сигаретной пачке! Стоит ли удивляться тому, что у курильщиков «со стажем» уже после 30 лет обнаруживаются сердечные заболевания и бронхо-легочные патологии (бронхит, эмфизема), стойкая аневризма мозга и эректильная дисфункция, аутоиммунные заболевания и низкая регенерация тканей. К тому же, из-за экстремального расширения и сжатия сосудов, вызванного курением, сосудистые стенки стремительно теряют эластичность, становясь хрупкими и провоцируя возникновение варикозного расширения вен, тромбофлебита и других последствий нарушения кровообращения в конечностях.

Пагубное воздействие смол

Не меньший вред здоровью наносят смолы. В легких сигаретах их, конечно, несколько меньше, чем в обычных. Однако сочетание конденсата табачного дыма с ароматическими веществами образует «гремучую» смесь, которая при сгорании превращается в настоящий яд для организма. Вдыхание такого дыма приводит к оседанию на легких опасных канцерогенных веществ, которые провоцируют возникновение онкологических опухолей.

Статистика говорит о том, что в 80% случаев к развитию онкологии легких приводит именно табакокурение. Более того, курение сигарет вывело рак легких в лидеры среди всех онкологических заболеваний. И главная «заслуга» в этом принадлежит ядовитым смолам.

Влияние легких сигарет на будущих мам

Отдельно стоит сказать о курении во время беременности. Мы уже упоминали о том, что табачная продукция класса «light» рассчитана на женщин, а потому узнав о беременности, но не желая отказываться от сигарет, некоторые представительницы прекрасного пола переходят на легкие сигареты.

Сразу скажем, что любые сигареты, в том числе и легкие, самым пагубным образом сказываются на развитии плода в утробе. Каждая затяжка, с проникновением в организм смол, никотина и угарного газа, образует ядовитый поток дыма, который с материнской кровью попадает в организм ребенка. Он наносит непоправимый вред здоровью развивающегося плода, препятствуя доставке питательных веществ и кислорода в его организм.

Женщинам, имеющим эту пагубную привычку, стоит помнить, что курение во время беременности может спровоцировать:

• низкое расположение плаценты;
• внутриутробную задержку развития плода;
• преждевременное отслоение плаценты;
• выкидыш (самопроизвольный аборт);
• преждевременное отхождение околоплодных вод;
• некоторые врожденные аномалии (ожирение, пороки сердца, косоглазие, «волчью пасть» или «заячью губу»);
• дефицит массы тела у новорожденного;
• умственные и физические отклонения в раннем и подростковом возрасте.

К тому же, у курящих женщин риск мертворождения повышается в 3 раза! Если же и после появления ребенка на свет, новоиспеченная мама продолжает курить легкие сигареты, да к тому же кормит младенца грудью, это будет провоцировать беспокойство у малыша, вызывать учащенное сердцебиение, диспепсию и расстройство сна. Став школьниками, такие детишки отстают в развитии и росте, хуже учатся и с высокой долей вероятности сами начинают курить.

Читайте также:

Как можно снизить вред от сигарет

Как нам удалось выяснить, в легких сигаретах содержание никотина и смол меньше. Правда, это совсем не гарантирует защиту от заболеваний, связанных с вдыханием этих вредных для организма веществ.

Некоторые считают, что уменьшить вред можно перейдя на курение сигар, или начав курить сигареты, не втягивая дым в легкие. Однако и такие меры не работают, так как в этом случае дым будет задерживаться в носоглотке, провоцируя рак горла, языка или гортани. Не менее вреден и кальян, ведь дым все равно попадает в легкие и никакой водяной фильтр не способен сдержать поток канцерогенов, попадающий в организм.

Многие отдают предпочтение зарубежной продукции, считая ее более качественной и менее вредной. Действительно, в импортных сигаретах содержание вредных веществ ниже, чем в отечественной продукции, однако решающего значения в борьбе за собственное здоровье этот фактор не имеет.

Таким образом, единственным способом сохранить здоровье является полный отказ от этой пагубной привычки. Если же справиться с тягой к сигаретам вам не под силу, придерживайтесь следующих советов, чтобы минимизировать вред для здоровья:

• выбирайте сигареты одной марки;
• откажитесь от домашнего табака;
• выбирайте сигареты с фильтром, частично уберегающие от воздействия канцерогенов;
• избегайте сигарет с ароматизаторами.

А еще, стремитесь к снижению количества выкуриваемых в день сигарет. Добиться этого помогают специальные жвачки и никотиновые пластыри. Не лишним будет и консультация с психологом, ведь зависимость от никотина – психологическая зависимость.

Помните, табак – это наркотик в чистом виде, а значит, выкуривая даже одну сигарету в день, вы ставите свое здоровье и здоровье своих близких под угрозу.
Берегите себя!

Вред легких сигарет

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

• Введение

По роду моей деятельности (профилактика алкогольных, табачных и наркотических проблем) мне достаточно часто приходится сталкиваться с курильщиками и наблюдать два типа реакций с их стороны. Одни спрашивают меня, как эксперта: «Ну, а какие же сигареты все же лучше курить? Ну, то есть, какие сигареты наименее вредные?» Другие пытаются убедить меня (а на самом деле самих себя) в том, что курение не наносит особого вреда их здоровью, заявляя: «Я курю только легкие сигареты».

Некоторые курильщики с видом знатоков поучают меня: «Просто надо курить хорошие сигареты, и тогда вреда не будет». Спросишь у них, как отличить хорошие сигареты от плохих, а в ответ обычно получишь что-то невнятное, мол, тот, кто не курит, понять этого не может, все дело в особом вкусе. Ну, если бы по вкусу мы могли бы легко отличать хорошие пищевые продукты от плохих, не было бы пищевых отравлений, от которых, вероятно, страдал каждый из нас.

Легкие сигареты рассчитаны на особый тип потребителя. По данным проведенного в Англии исследования, 34% курильщиков предпочитают легкие сигареты. Их курят в основном женщины, работники умственного труда и люди старше 35 лет. Из курящих женщин, занимающихся умственным трудом, 46% курит легкие сигареты. Многие из них основной причиной перехода на легкие сигареты назвали заботу о своем здоровье.

Название «легкие» (light) используется для многих потребительских изделий. Обычно этот термин означает, что товар имеет те же самые потребительские качества (в первую очередь вкус), но меньше нежелательных веществ.

В отношении сигарет термин «легкие» может использоваться в более точном значении — они легче, потому что меньше весят. Использование высушенного замораживанием табака, вместе с использованием ресуспендированного табака, помогло уменьшать количество требуемого на сигарету табачного листа в среднем почти наполовину (с 1230 мг до 785 мг).

И курильщики склонны верить этим надписям, прежде всего потому, что об этом говорят их собственные ощущения — дым легких сигарет не так сильно раздражает горло и другие органы. Это действительно так, но снижение раздражения достигается обманным и что самое главное — опасным для потребителя способом.

Если мы покупаем на базаре дешевую картошку, то ее часто легко нести домой. Легко, потому что она весит меньше, чем мы предполагали, когда расплачивались. И понятно, что у продавца были либо весы подкрученные, либо гири облегченные.

Начиная с 1950-х годов, когда появились первые данные исследования о том, что табачный дым может вызывать рак, делаются попытки уменьшить содержание в дыме вредных для здоровья веществ.

Фильтр — это обычно устройство из пористого материала, например бумаги, ваты, пробки, приложенное к концу сигары или сигареты, чтобы абсорбировать влагу, смолу, никотин и различные примеси. Фильтр также может представлять собой специальный держатель, в который вставляют сигару или сигарету (мундштук).

Как приятно включить в закрытой жаркой комнате вентилятор! Интересно, насколько он снижает температуру воздуха в комнате? Давайте посмотрим на термометр. Да, все равно жарко. И вдруг мы ощущаем, что, хотя вентилятор жужжит, как и прежде, стало заметно прохладнее. Мы оборачиваемся — оказывается, кто-то открыл форточку.

Большая часть бумаги, используемой для производства сигарет, сделана из льна или льняного волокна. К факторам и свойствам сигаретной бумаги, которые оказывают существенное воздействие на состав дыма сигареты и поступление его в организм курильщика, относятся тип бумаги, ее вес, плотность и пористость.

Могут сказать: какая разница, какой табак, какой фильтр, какие отверстия! Если курильщик при курении получает меньше вредных веществ, то все эти методы оправданы. Но дело именно в том, что все эти ухищрения направлены именно на то, чтобы скрыть от курильщика информацию о том, насколько вредны те или иные сигареты для его здоровья.

В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится: «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения».

Смола в данном случае — это не какое-то конкретное вещество, а все то, что осталось на фильтре курительной машины за вычетом никотина и воды. Во-первых, смола является смесью сотен веществ с различной токсичностью и канцерогенностью, которые составляют липкий осадок, отлагающийся в легких курильщика.

Всем известно, что капля никотина убивает лошадь, но лишь некоторые догадываются, что человек не лошадь и поэтому для него смертельная доза составляет всего 60 мг никотина. В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, поэтому нередки случаи отравления у съевших сигареты детей.

Существует миф о том, что успех сигарет Мальборо создал ковбой Мальборо: человек с квадратной челюстью как знак американского индивидуализма словил на лассо легковерную публику и пасет ее в загоне Мальборо. Внешне успех Мальборо кажется проявлением мощи рекламы. Однако химическая история этой марки проливает иной свет на эту тему.

Вторая причина нецелесообразности поощрения выпуска сигарет с малым содержанием никотина заключается в том, что большинство курильщиков имеют физическую зависимость от никотина, то есть для нормальной жизнедеятельности им требуется несколько раз в день вводить в себя определенную дозу никотина.

Руководители любого государства находятся в двойственной позиции. С одной стороны, бюджет получает большие доходы от табачных налогов, с другой стороны, граждане умирают от связанных с потреблением табака болезней.

К счастью, в мире есть еще специалисты и организации, для которых интересы здоровья людей важнее, чем прибыли табачных корпораций.

Несмотря на все обилие научных данных о том, что легкие сигареты не дают никаких преимуществ для здоровья, потребители многих стран все равно продолжают верить, что эти сигареты менее вредны, и не бросают курить.

Возвращаясь к вопросу, о котором я упомянул в самом начале: «Ну, а какие же сигареты все же лучше курить? Ну, то есть, какие сигареты наименее вредные?» со всей ответственностью и прямотой должен заявить — НЕ ЗНАЮ.

Здравствуйте. Я бросаю курить, но найти силы бросить сразу не могу. Решила бросать постепенно, снижая дозу никотина, но никак не могу запомнить цифры его содержания в марках сигарет. Может быть, подскажете, какие сигареты самые легкие?

Самые легкие сигареты достаточно легко распознать, благодаря их специфическому фильтру, светлым цветам упаковки и низкому содержанию смол и никотина в одной сигарете. Среди них отдельной категорией можно отметить тонкие удлиненные сигареты, предназначающиеся преимущественно для женщин. При производстве некоторых видов самых легких сигарет используются дополнительные ароматизаторы.

Среди людей бытует мнение, что легкие сигареты отличаются от более крепких составом табака. На самом деле это не совсем так.

Главное отличие между табачными изделиями типа «лайт» и их более тяжелыми сородичами состоит в строении фильтра, а точнее – в наличии специальных вентиляционных микроотверстий и прослоек, сделанных из особых материалов (ацетат целюллозы, активированный уголь и т. д.), способных удерживать некое количество смол.

Легкие сигареты вреднее обычных

Лёгкие сигареты вреднее обычных

«Наслаждайтесь легкостью! Восхитительный вкус при низком содержании смол и никотина!» – внушает нам реклама. И вы думаете, что причиняете меньше вреда, если курите сигареты с маркировкой light либо ultralight? Теперь вы можете благополучно похоронить эту иллюзию. «Легкие» и «ультра легкие» сигареты столь же вредны для вашего здоровья, сколь и обычные, если ещё не хуже. Более того, большие табачные компании знают об этом факте уже 30 лет, однако, и по сей день позволяют себе продавать их как менее опасные для здоровья. Пожалуй, только в одном «легкие» сигареты оправдывают свое название: на вес они действительно легче остальных.

Меньшее количество табака, основная часть которого получена из отходов табачного листа, должно было бы соответственно снизить их цену. Однако компании-производители и не думают отказываться от части прибыли. Зачем? Ведь психология курильщика давно известна: лучше я заплачу за «легкую» сигарету столько же, сколько и за простую, зато сберегу здоровье. Если бы так… Смолами, которые и являются главным канцерогеном, общественность давно донимает производителей табачной продукции. Новая техника позволяет снизить содержание смол почти на 40%. А теперь прочитайте, что написано на пачке «легких» сигарет – их якобы в десятки раз меньше!

Почему этим надписям верят? Да потому, что дым от «легких» и «мягких» сигарет меньше раздражает горло и не так резок, чтобы морщиться, выдыхая его. Так что же, действительно в нем меньше никотина? Ничуть не бывало. Его вкус забивают специальные добавки. Вот в этом табачники всего мира преуспели. Еще бы: 80% начинающих курить – юноши и девушки моложе 18 лет. Их же надо постепенно приучить к никотину. Тайком затянувшись отцовским «беломором», юноша на всю оставшуюся жизнь может потерять интерес к курению. Производителей сигарет это не устраивает: разве можно допускать такие грубые ошибки? И в «легкие» сигаретки идет сахар, лакрица, мед, какао, шоколад…

Жаль, не всем по вкусу ментол – его анестезирующее действие способно сделать привыкание к куреву и быстрым, и приятным, и безболезненным. Все правильно, бизнес есть бизнес, и его интересуют прибыль, а не здоровье людей. Не важно, что ментол обеспечивает более глубокую затяжку, при которой поражаются нижние части легких, не важно, что он способствует активации канцерогенных клеток, разве курение – не личное дело каждого?

Хорошо, а как же фильтр, спросит курильщик, он разве не защищает от смол и от никотина? В какой-то степени защищает. Но вот что интересно: если после внедрения нового, более эффективного фильтра в организм курильщика стало попадать меньше никотина, он начинает… больше курить. Потому что снижение дозы вызывает у него один лишь дискомфорт. Уходило полпачки в день, с новым фильтром – пачка, затягивался не глубоко – теперь глубже. Этот процесс ученые метко назвали «компенсацией». В большинстве случаев курильщик сигарет с фильтром получает столько же смол и никотина, сколько он получал бы из сигарет без фильтра. Однако он отказывается от сигарет без фильтра, пытаясь уменьшить риск для здоровья.

На пачке «лёгких» написано «1 мг смолы», в то время как на обычных значится «10 мг». Надо понимать, что благодаря увеличению количества сигарет, более глубоким затяжкам, блокировке вентиляционных отверстий вы все равно получите вместе с вожделенным никотином те же 10 мг канцерогенной смолы! Да и цифрам на пачках особенно доверять не следует. Если на всех продуктах указаны максимальные уровни вредных веществ, которые можно с этими продуктами получить, то на сигаретах наоборот – минимальные.

Потребитель доверчив. Тысячи тонн бумаги исписаны доказательствами того, что «легкость» сигарет – миф, а курильщики всего мира продолжают верить в сказку. Единственный выход – добиваться запрета называть сигареты «мягкими» или «легкими». Ряд стран уже оформил такой запрет законодательно.
У вас есть всего один разумный выход — бросить курить даже легкие сигареты. И именно тогда вы ощутите настоящую легкость.

Как снизить вред от сигареты, не бросая курить

Раз уж вы курите, то постарайтесь максимально защитить себя. Какие сигареты самые лучшие, почему «лёгкие» вреднее обычных, а сигары не.

Насколько безвредны «лёгкие» сигареты?

Легкие сигареты (мягкие, lights, иногда «slims» — тонкие), которые представлены как практически безвредные, на самом деле таковыми не являются. Да, в них уменьшенное содержание смол и никотина. Никотин — это наркотик, смола — то, что оседает на фильтре сигареты и на ваших лёгких после того, как вы затянулись. Именно в смоле в большом количестве содержатся канцерогенные вещества (полициклические ароматические углеводороды), которые вызывают рак.

Но не это главные показатели вреда сигареты. Есть ещё другие, которые, к сожалению, на пачке не указываются. Мы проводили исследования, которые показали, что в «лёгких» сигаретах очень высока концентрация табакспецифических нитрозаминов — так называются канцерогены, которые содержатся не в смоле, а в самом табаке. Одна группа канцерогенов контролируется, а вторая остаётся без надзора — на это и рассчитывает производитель. Кстати, из более чем дюжины видов исследуемых сигарет, самые популярные женские сигареты содержат самую высокую концентрацию табакспецифических нитрозаминов.

Кроме того, организм курящего требует свою дозу никотина, и если в сигарете его меньше, чем вы привыкли, вы просто выкурите ещё одну — то есть купите не одну, а две пачки сигарет, что очень выгодно табачной промышленности.

Как выбрать менее вредные сигареты?

Пока только смотреть на уровень никотина и смолы. Чем он меньше, тем лучше. Но это далеко не гарантия того, что такие сигареты менее вредны. У нас в стране несколько лет отменили сертификацию сигарет и никто не проверяет, сколько на самом деле смол и никотина в них содержится. Поэтому на пачке можно указать что угодно.

Чтобы действительно знать, насколько вредны сигареты, нужно больше информации. Мы предлагаем, чтобы лимитировали уровень не только смолы и никотина, но и указывали количество вышеупомянутых канцерогенных веществ.

Пока у нас в стране нормативы на содержание смолы и никотина по сравнению со странами Европейского Союза и другими цивилизованными странами высокие — 14 мг смолы и 1,2 мг никотина на сигарету. Сейчас разрабатываются новые дополнения к закону «Об ограничении курения табака», там предложены более низкие нормативы.

Чем сигары и трубки лучше сигарет?

Ничем. То, что трубка и сигары безвредны — миф. Есть разница в канцерогенности сигар, например, и сигарет. Если человек курит только сигары и никогда — сигареты, он не затягивается. И табачный дым у него всасывается в основном не в лёгких, а в горле, носу — и вместо рака лёгких можно заработать рак языка, горла и гортани. Но если человек курит сигареты и сигары, то он в любом случае затягивается — разницы никакой. То же самое касается трубки.

Что касается якобы невредного курения кальян — в любом случае это курение, вдыхание дыма, а значит вдыхание канцерогенов. Вода вряд ли способна от них избавить.

Зарубежные сигареты лучше наших?

Российских сигарет очень и очень мало — большинство фабрик куплено западными производителями. Что же касается зарубежных сигарет, то они отличаются чисто вкусовыми качествами, потому что делаются из других сортов табака, нежели у нас. Но с точки зрения влияния на здоровье они такие же вредные, хотя по фактическим показателям содержание смолы и никотина там ниже. Но как уже было сказано, смола и никотин — это не главное.

Безвредные сигареты — это реально?

Нет, потому что, во-первых, их никто не будет курить, если в них не будет содержаться наркотик — никотин. Во-вторых, даже если курить не канцерогенный табак, а простую траву, то в процессе горения сигареты всё равно будет образовываться канцерогенные вещества — такие же, как в выхлопных трубах автомобиля. Многие считают, что мы и так дышим грязным воздухом, так что сигаретный дым особой роли не играет. На самом деле вещества, разрушающие организм, как бы «растворяются» в воздухе и в любом случае мы не можем вдыхать такое количество концентрированных канцерогенов, которые поступают в организм во время курения.

Какие сигареты вреднее

Уж и не понятно, что вы ожидаете услышать в ответе на этот вопрос и главное, зачем вы его ищите. Потому что если вы печетесь о своем здоровье, то нет другого выхода, как бросить курить, поскольку безопасного курения не существует. Американские ученые даже доказали, что Уж и не понятно, что вы ожидаете услышать в ответе на этот вопрос и главное, зачем вы его ищите. Потому что если вы печетесь о своем здоровье, то нет другого выхода, как бросить курить, поскольку безопасного курения не существует. Американские ученые даже доказали, что электронные сигареты не менее вредны, чем обычные. Так что питать иллюзий не получится даже таким изысканным способом.

Скорее всего, вы просто ищите оправдание своей слабости, мол, бросить не могу, зато буду курить менее вредные — просто признайтесь честно самому себе. Но здесь нам придется вас огорчить: официальный дележ не более и менее вредные сигареты нигде не значится, а народный уж очень относительный. И найти самые неопасные (или как вы их еще хотите называть) сигареты просто невозможно.

Однако если уж вы задались этим вопросом, то вам будет интересна или полезна следующая информация.

Крепкие или легкие?

Табачные компании позиционируют так называемые легкие сигареты как менее вредные. И у них из этого есть своя выгода. Ведь что такое сигарета? Это никотин и смолы. Чем больше никотина (читайте — наркотика), тем быстрее развивается и сильнее укореняется физическая зависимость. Но чем больше смол в сигарете — тем больше поражаются легкие курильщика, потому что все канцерогены, в них содержащиеся, оседают в легких. Если следовать логике, то сигареты с более низким содержанием смол и никотина, представленные как lights (ultra-light, extra-light, super-light), slims и так далее, являются менее вредными. Но в табачной промышленности логика несколько своеобразная.

Во-первых, вовсе не факт, что сигареты содержат заявленное на пачке содержание никотина и смол. Даже в Штатах, где, казалось бы, законы вроде как соблюдаются, в отличие от наших, неоднократно было зафиксировано это несовпадение.

Во-вторых, «начинка» легких, ультра-легких и суперлегких сигарет проходит специальную химическую обработку, что в разы повышает вред курения. Исследования показывают, что от рака чаще всего умирают как раз поклонники таких сигарет.

В-третьих, если организм никотинозависим, он постоянно требует свою дозу. У каждого она разная, но «слимками» его не обманешь. И пока он не получит своего — не успокоится. На деле это выглядит выкуриванием повышенного количества сигарет. То есть если бы, к примеру, 10 крепких сигарет вашему организму для восполнения потребности в никотине было бы достаточно, то в переводе на вредные легкие сигареты это уже более пачки. И здесь просматривается явная финансовая выгода для «табачников». Поэтому таким способом вред высчитывается очень относительно. Однозначно, лучше скурить меньше крепких, чем больше легких. Если же вы в любом случае выкуриваете одинаковое количестве штук в день, то, скорее всего, менее вредными будут как раз сигареты с пониженным содержанием смол и никотина. Но даже здесь есть свое «но»: при курении легких сигарет человек затягивается значительно глубже и чаще, стараясь компенсировать низкое содержание никотина. Так что все очень и очень относительно.

Классические или ароматизированые?

Даже от вкуса сигарет зависит их вредность, о чем вы, наверное, подумали в последнюю очередь. Американские ученые доказали, что ароматизированные сигареты куда вреднее классических. Вся соль как раз в пахнущих добавках — эти примеси очень вредны. К тому же они еще перебивают вкус и запах табака, поэтому ароматизированной сигаретой бывает трудно накуриться, приходиться брать еще одну…

Побольше фильтра!

Сегодня об этом уже вряд ли нужно говорить, но раз уж мы затронули эту тему, то напомним: конечно, всегда вреднее сигареты без фильтра — любые. Фильтр задерживает хоть мизерную часть канцерогенов, но и то хорошо. При его отсутствии все яды без очистки прямиком поступают вовнутрь. Поэтому фильтр на сигарете — обязателен!

Точно также нельзя прикуривать сигарету дважды (то есть фактически — курить «бычки»). Наверное, каждый из нас видел, как на автобусной остановке дядька быстро тушит только что прикуренную сигарету о подошву ботинка и поспешно прячет ее в пачку: приехал его автобус. Никогда не делайте подобного!

«Свободный» никотин

Помимо прочих показателей вредности существует еще один: это содержание в сигарете так называемого «свободного» никотина, что делает ее еще более вредной. Он слишком быстро проникает в мозг и кровь и вызывает зависимость быстрее.

Многие известные марки сигарет как раз содержат такой «свободный никотин». Среди них, к примеру, Marlboro, Virginia Slims, Camel, Winston Galouises и другие (по данным журнала Chemical Research of Toxicology).

А как же аптечные сигареты?

В общем, можно с полной уверенностью говорить о том, что безвредных сигарет не существует. Даже так называемые аптечные сигареты, предназначенные для того, чтобы бросить, наносят определенный вред организму курильщика. И пусть они не содержат никотина, зато в процессе горения и тления высушенных растений также выделяются канцерогенные вещества, подобные выхлопным автомобильным ядам.

Наверное, если уж курить, то дорогой качественный табак. Но здоровее от этого вы все ж не станете.

Почему легкие сигареты более вредны?

Говорят, что от легких сигарет человек начинает еще чаще курить? То есть вред только в этом? А если человек курил например 10 крепких сигарет в день, и начал курить 10 сигарет легких в день, то вред от легких будет меньше? Только отвечайте пожалуйста по делу

С легкими сигаретами на самом деле все предельно ясно. В некоторых марках (как правило в тех, что подороже) «легкость» придается использованием табака с меньшим содержанием никотина, смол и СО. Переход на такие сигареты через какое-то короткое время курильщиком уже не замечается и таким образом он снижает суточное потребление никотина. Впоследствии ему будет легче бросить.

Но в большинстве сигарет «легкость» придается меньшей плотностью того же самого табака. В сигарете образуется больше свободного места, который естественно заполняется воздухом. Некоторые не совсем честные производители заполняют эти места каким-нибудь шлаком. В любом случае каждый курильщик легко может такие сигареты отличить по двум основным признакам. Во-первых, они очень часто обламываются (практически после каждого неудачного стряхивания). Во-вторых, этот самый «лишний воздух» приводит к сухому кашлю. Именно поэтому большинство курильщиков, столкнувшись с этой проблемой, вновь возвращаются к своим прежним сигаретам. Хотя на самом деле можно просто поискать другую марку, которая сделана нормально. Чтобы убедиться в том, что сигареты имеют разную плотность набивки достаточно помять разные сигареты в руках, ну или разрезать по-вдоль и посмотреть. Вы удивитесь сколько и как там всего намешано.

Какие сигареты менее вредны для здоровья?

Автор: Александр Фомин

Курящие прекрасно знают о вреде курения, но поскольку они не могут избавиться от курения полностью, то ищут альтернативные варианты (например, начинают курить «безопасные» сигареты).

В этой статье мы расскажем Вам, какие сигареты самые безопасные, а какие наиболее вредные.

Все курящие — далеко не глупые люди, которые прекрасно понимают и осознают вред курения, и, конечно, это их беспокоит. Поэтому те, кто не могут бросить курить (а также те, которые ищут безопасные сигареты), интересуются, какие из сигарет являются наименее вредными, а какие — самыми опасными. И сегодня мы разберемся с этим вопросом.

Люди старшего поколения часто сетуют (впрочем, как всегда), что деревья раньше были выше, эскимо было настоящим, а табак — натуральным. Может быть, они неправы касательно деревьев, а вот что касается продуктов питания или других «продуктов», то здесь они правы на 100 %. Поскольку современный мир вертится вокруг денег, то, конечно, производители продуктов питания или продавцы сигарет ищут новые технологии, которые позволяют снизить себестоимость и, соответственно, получить большую прибыль.

Мы не будем в этой статье подробно обсуждать продукты питания, а вот о сигаретах нужно говорить, учитывая то, что большинство людей не подозревают о том, как ими манипулируют на химическом уровне.

Все ли сигареты одинаково вредны для здоровья человека?

Начнем с главного: в сигаретах нет натурального табака. То, что мы привыкли называть сигаретой, в табачной индустрии и в документах Всемирной организации здравоохранения называют СДН, то есть системой доставки никотина. Банальная сигарета — это коммерческий продукт, на настоящий момент доведенный до совершенства, имеющий свойство вызывать быструю и сильную зависимость. У него низкая себестоимость, но дорогая розничная цена (особенно если взять Европу, где его стоимость составляет 5–10 евро, а в Австралии доходит до 20 долларов США).

Себестоимость снижена за счет отсутствия табака, поскольку вместо него сигарета содержит обычное папье-маше, пропитанное химическим составом, который сигаретная индустрия называет «ликёр». Он уже содержит синтетический никотин, ароматизаторы, медицинские препараты, увлажнители, консерванты, удерживающие влагу вещества и прочее.

Хотите бросить курить легко?

Схожесть нарезанной бумаги с табаком достигается за счет нанесения на тонкий слой клея измельченного порошка табака, получаемого в специальных вакуумных установках, которые взрывают и превращают в табак листья вместе с жилками этого растения.

Какие лучше курить сигареты сегодня? Какие из них не вредны для здоровья человека? Ответ: никакие. Абсолютно любые сигареты, легкие или крепкие, в том числе сигары или сигариллы, содержат химию, которую добавляют искусственно.

Поэтому вывод один: абсолютно все сигареты вредные и опасные, вызывают зависимость и усиливают её. Сложно выбрать, какое из двух зол наиболее опасное. Тем не менее, давайте разберемся и ответим на самые популярные вопросы.

Вопрос № 1: какие сигареты самые вредные?

Мы рассказали, что современная сигарета — это в прямом смысле набор химических веществ. Возможно, Вы подумали, что выпускаемые сейчас сигареты самые вредные? Не совсем. Даже если Вам удастся найти сигареты с натуральным табаком, они не будут менее вредными. Дело в том, что в натуральном табаке никотина и радиоактивного полония-210 содержится больше.

Вопрос № 2: какие сигареты вреднее — с ментолом или без?

Более опасны сигареты с ментолом. Но вот опросы говорят о том, что люди как раз считают их менее вредными и лучше курить сигареты именно с ментолом, ведь его часто используют в медицинских препаратах. В то время как ментол, содержащийся в сигаретах, провоцирует кашель и является невероятно опасным для сердца. Более того, ментоловые сигареты маскируют ужасный запах табачного дыма, поэтому в большей степени создают иллюзию удовольствия. Именно по этой причине их выбирают женщины и начинающие курильщики. И именно по этой причине авторитетные организации — к примеру, американский Минздрав (FDA), — хотят запретить продажу ментоловых сигарет.

Вопрос № 3: какие марки сигарет менее или более вредные?

В настоящее время технологии изготовления сигарет одинаковы для всех марок и брендов. Но в прошлом самой «жесткой» маркой были сигареты под названием «Мальборо», поскольку они первые стали добавлять в сигареты мочевину, которая содержит аммиак и ускоряет процесс связывания никотина в головном мозге.

Вопрос № 4: какие сигареты вреднее — толстые или тонкие?

Здесь существенной разницы нет. Поскольку все определяется содержанием никотина и углекислого газа.

Вопрос № 5: какие сигареты вреднее — со вкусом или без?

Здесь можно с уверенностью сказать, что ароматизированные сигареты, как и ментол, маскируют ужасный запах дыма, создавая в большей степени иллюзию удовольствия. Но есть и еще один аргумент: продавцам сигарет использовать натуральные ароматизаторы очень дорого, поэтому они применяют искусственные, которые являются причиной так называемой попкорновой болезни легких.

Как бросить курить самому?

Вопрос № 6: какие сигареты вреднее — легкие или тяжелые?

Разумеется, именно легкие сигареты являются наиболее опасными, поскольку для зависимого человека потребность покурить определяет только содержание никотина в крови. Поэтому если человек курит облегченные сигареты, то ему приходится курить чаще. А это означает большее отравление, поскольку табачный дым содержит не только ядовитый никотин, но и другие отравляющие вещества.

Вопрос № 7: какие сигареты вреднее — электронные или обычные?

Наверное, это самый сложный вопрос. Можно предположить, что обычные сигареты в большей степени содержат продукты горения, а также серу и селитру, которые контролируют процесс горения. Тем не менее, электронные сигареты также содержат продукты горения, поскольку жидкость в них нагревается проволокой. Во время этого процесса также образуются формальдегиды. Но акцент все же надо сделать на другое. Курение обычных сигарет является опасным. Об этом пишут на пачках сигарет, об этом говорит Минздрав, об этом знают люди, которые курят в течение многих лет. Только вот курение/парение электронных сигарет не беспокоит любителей пластиковых трубочек с электроникой. Они не создают неприятного запаха от рук или изо рта. И те, кто подсел на электронные сигареты, в меньшей степени принимают решение избавиться от зависимости.

Вывод очень неутешительный: безопасных сигарет нет. При этом неважно, какие они — тяжелые или легкие, тонкие или толстые, обычные или электронные. В любом случае все они опасны и создают зависимость, и за это Вы будете платить свои деньги.

Вредны ли легкие сигареты? Чем отличается курение легких сигарет от обычных

Конечно, на первый взгляд, лёгкие сигареты менее вредны, чем тяжёлые, так как на пачках написаны разные цифры содержания никотина, которые могут различаться в несколько раз. Правда, когда люди курят лёгкие сигареты, они не замечают, что делают более глубокие и частые затяжки8, чтобы компенсировать меньшее количество наркотика, поступающего в легкие. Таким образом, в некотором смысле, качество переходит в количество, а люди продолжают *курить лёгкие сигареты, думая, что они приносят меньше вреда своим органам.

На самом деле, рекламная кампания лёгких сигарет – это просто рекламный ход, применяемый в табачной индустрии. Производителям таких сигарет просто выгодно, чтобы люди думали, что они заботятся о здоровье своих покупателей. Ведь, несмотря на пониженное содержание никотина в таких сигаретах, их цена не становится в разы меньше, а иногда даже наоборот – поднимается. Получается, что люди приносят себе такой же вред, как и при курении тяжёлых сигарет, но за большие деньги, так как и объём выкуренных лёгких сигарет тоже нередко возрастает, ибо курильщик может увеличить дневной объём выкуренных сигарет.

Чем отличается курение легких сигарет от обычных Например, в день курящий человек выкуривает 4 лёгких сигареты с содержанием никотина 1 Мг, мотивируя себя тем, что раньше он выкуривал 2 тяжелые с содержанием никотина 10 Мг. Казалось бы, математически получается, что вред, получаемый организмом, заметно снижается, а на деле 4 лёгких сигареты с частыми и глубокими затяжками могут принести вреда даже больше. В данном примере еще можно учесть, что цена по карману будет бить в 2 раза сильнее, так как объем выкуренных легких сигарет за месяц увеличивается в 2 раза. Таким образом, напрашивается вывод, что реклама лёгких сигарет выгодна только их производителям, которые, благодаря расширенной клиентуре, состоящей из тех, кто только начинает курить и тех, кто уже бросает курить, получают просто астрономические суммы.

Таким образом, лёгкие сигареты – миф, с помощью которого мэтры табачной продукции вытягивают деньги из людей.