Липа полезные свойства для женщин отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

В качестве лекарственного растения липа почитаема человечеством с давних времен. Чай из ее цвета и сегодня считается одним из лучших домашних средств для лечения простудных заболеваний. Наряду с применением против острых респираторных болезней, липа используется для похудения, причем как внутренне, так и внешне. В отличие от БАДов и фармацевтических препаратов, она действует мягко и щадяще. Каким образом растение влияет на лишний вес и насколько эффективен такой метод коррекции фигуры?

Полезные свойства липы для похудения

Целительная сила липы обусловлена богатым биохимическим составом. Наряду с дубильными веществами и производными салициловой кислоты, она содержит огромное количество минералов и эфирных масел. Растение обладает отхаркивающим, спазмолитическим и противовоспалительным эффектом. Традиционное его назначение помимо лечения ОРВИ – борьба с патологиями печени и почек, укрепление иммунитета. Кроме того, липа наделена мочегонными свойствами, за что и получила славу народного средства для похудения. Выводя из тела лишнюю влагу и соли, растение избавляет от отечности и предупреждает ее возникновение в будущем. Одновременно тело покидают токсины, шлаки и холестерин, наличие которых существенно тормозит процесс похудения.

Липа – качественное потогонное средство. Эффект обеспечивается наличием в ее составе флавоноидов, эвгенола, фарнезола и фитостеринов. Обещая «эффект сауны», она помогает запустить в организме процессы сжигания подкожного жира.

Еще одна причина воспользоваться цветом растения для снижения веса – ускорение обмена веществ. Все благодаря фитоэстрогенам. Натуральные аналоги гормонов особенно незаменимы для женщин после 40, которые сталкиваются с замедлением метаболизма. Помимо улучшения обменных процессов, фитоэстрогены помогают худеть в самых проблемных местах (живот и бедра), сохранить упругость и молодость кожи.

Растение содержит вещества, уничтожающие жировые клетки. Оно ускоряет не только метаболизм, а и липолиз, благодаря чему происходит целенаправленное расщепление и выведение жира из тела.

Поскольку липа действует на нервную систему успокаивающе, ее использование способствует предупреждению стресса, который обычно «заедается» вредной пищей и сладостями. В это же время идет притупление аппетита и нормализация сна, что тоже немаловажно для худеющих.

Соцветия дерева издавна применяются для нормализации уровня сахара в крови. Это ценно для худеющих и страдающих ожирением, поскольку именно высокий уровень глюкозы часто выступает причиной чрезмерной массы тела.

Преимущества природного сырья для очистки организма и похудения перед готовыми препаратами для жиросжигания очевидны. Во-первых, оно обладает мягким очищающим действием, за счет чего происходит предупреждение диареи. Во-вторых, благотворное воздействие оказывается на весь организм сразу. В-третьих, это натуральное средство, к тому же достаточно бюджетное и доступное. А главное – возвращение ушедшего веса при условии поддержания здорового образа жизни маловероятно, поскольку основной задачей растения является нормализация всех обменных процессов.

Для коррекции фигуры могут применяться не только цветы – листья, почки и нижняя часть коры не менее эффективны и востребованы. Каждая из частей наделена особыми свойствами:

• Молодые листья содержат инвертированный сахар, поэтому легки в усвоении и малокалорийны. В Европе их принято добавлять в диетические салаты. Не менее востребованы листья как сырье для приготовления жиросжигающих ванн.
• Почки – замечательное средство для восстановления и поддержания гормонального фона у женщин. Похудение с их помощью особенно полезно для дам в период предменопаузы.
• Кора (традиционно используется нижняя ее часть) содержит танин, кумарин и дубильные вещества. Оказывает благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние. Дополнительно кора нормализует пищеварение и предотвращает застойные явления.

Многие специалисты рекомендуют применять не только «зеленое» сырье. Ароматическое масло растения – отличный помощник для худеющих, которые стремятся сбросить вес и избавиться от объемов.

Распространено мнение, что любые мочегонные и слабительные средства – это всегда плохо: из организма выводится много жидкости, на фоне чего развивается обезвоживание и наблюдается дефицит полезных веществ. В целом, так и есть, однако это не повод отказываться от использования липы. Специалисты утверждают, что предупредить побочные эффекты можно, соблюдая питьевой режим и придерживаясь разумных ограничений. А вот где нужно проявить повышенную внимательность, так это при выборе сырья. Неправильно собранное и хранимое, оно может оказаться причиной пищевого отравления. Дело в том, что деревья сажают на улицах городов, погруженных в выхлопные газы автомобилей, и использовать такое сырье категорически нельзя! Покупать его лучше в аптеке, но никак не приобретать «с рук» на рынке.

Реальную опасность сырье представляет при приеме внутрь для людей-аллергиков — могут возникнуть насморк, чихание, кашель и кожная сыпь. Продолжив использование, можно столкнуться с еще более неприятными моментами в виде сонливости, плаксивости и вялости. Кстати, ароматическое масло тоже способно вызывать проявления аллергии, особенно если вдыхать его слишком долго или часто наносить на кожу.

Еще один случай, при котором придется отнестись к методу снижения веса максимально серьезно и предварительно посетить доктора – проблемы в работе сердечнососудистой системы.

Одной лишь липы для коррекции фигуры мало – она эффективна только при условии соблюдения правильного питания. Диеты для похудения в сочетании с ароматным сырьем сегодня считаются одним из лучших методов оттачивания фигуры. Кроме быстрого результата, они оказывают лечебный эффект, то есть худеть получается с пользой. Специалистами названо несколько подходящих для здорового похудения программ питания с участием растения:

Экспресс-диета с липовым настоем (на 3 дня)

Быстрые диеты для похудения популярны среди людей разных возрастов, так как позволяют всего за 3 дня стать легче на 1-3 кг. Жесткие программы более эффективны, однако при использовании ароматного сырья не подходят. Поскольку растение выводит из тела жидкость, нужен сбалансированный щадящий рацион, который предупредит «чистку» организма от полезных веществ.

Чтобы результат не омрачился побочными эффектами и внутренним дискомфортом, важна подготовка:

1. За неделю до старта предстоит наладить питьевой режим – около 1,5-2-х литров воды в сутки.
2. За 5 дней нужно начать снижение общей калорийности рациона.
3. За 3-4 дня – минимизировать количество сахара и соли в рационе.

Наиболее удачным вариантом станет следующее меню (одинаково для всего срока диеты):

• Завтрак: 1 яблоко, 1 вареное яйцо, 200 мл натурального йогурта низкого процента жирности.
• Ланч: 1 банан.
• Обед: 200 г отварного картофеля без соли (лучше использовать зелень), 100 г нежирного творога.
• Перекус: ломтик твердого сыра.
• Ужин: небольшая порция макарон из твердых сортов пшеницы, салат из помидора и сельдерея, 50 г паровой куриной грудки.

Перед каждым приемом пищи принимают липовый настой: 15 граммов соцветий на стакан кипятка. Он снизит аппетит и ускорит метаболизм. Именно в этом заключается главный секрет быстрого похудения.

Более трех суток пользоваться программой нежелательно, но через 1,5-2 недели ее можно повторить снова. Отказаться от такого метода снижения веса придется беременным женщинам, гипертоникам и людям с нарушениями в работе почек.

Выход из диеты предусмотрен. Поменьше жирных и жареных блюд, больше овощей и фруктов. Липовый настой в меню остается, но его количество уменьшается до 1 стакана в день.

Низкоуглеводная с липой и омелой (на 5 дней)

Пятидневная низкоуглеводная программа питания – безопасный и эффективный способ избавления от 4-6 кг. Так как пищевые ограничения в данном случае вводятся на короткий период времени, отсутствует психологический стресс. Одновременно с похудением происходит очищение кишечника от каловых масс. 5 дней вполне достаточно для появления правильных пищевых привычек и уменьшения объема желудка, и это еще одно достоинство диеты.

Липа при данном варианте программы питания используется в сочетании с омелой белой. Тандем считается лучшим из жиросжигающих сборов. Как и липа, омела ускоряет метаболизм и липолиз, а содержащаяся в ней урсоловая кислота не позволяет мышцам атрофироваться во время ограниченного рациона. При одновременном использовании растений происходит интенсивное уменьшение жировых клеток и холестерина.

Принимать травы нужно по четкой схеме:

• 1 день – горсть цвета липы заливают 1 литром кипятка, настаивают и пьют в течение дня.
• 2 день – горсть омелы запаривают 1 литром кипятка, выпивают за сутки.
• 3 день – двумя литрами кипятка запаривают смесь из горсти каждого ингредиента.
• 4 день – смешивают по горсти каждого растения, заливают 2 литрами горячей воды. После остывания добавляют 1 столовую ложку меда.
• 5 день – в настой из обоих растений (2 литра) добавляют 2 чайных ложки меда и сок половины лимона.

Питаться в течение всего периода нужно следующим образом (меню расписано по дням):

• Завтрак: 150 г обезжиренного зернистого творога, несладкий кофе со сливками минимальной жирности.
• Ланч: зеленое яблоко.
• Обед: 150 г отварной куриной грудки, ломтик цельнозернового хлеба.
• Полдник: 100 мл натурального йогурта минимального процента жирности.
• Ужин: 150 г овощного салата, 200 г паровой рыбы.

• Завтрак: 150 мл натурального йогурта без подсластителей, некрепкий чай без сахара.
• Ланч: небольшой апельсин.
• Обед: 150 г говядины, тушеной с овощами.
• Полдник: стакан обезжиренного кефира.
• Ужин: 200 г капустного салата, кусочек запеченной с зеленью рыбы.

• Завтрак: вареные яичные белки (3 шт.), несладкий кофе с добавлением нежирных сливок.
• Ланч: половина грейпфрута.
• Обед: 100 г бурого риса, 200 г отварной индейки.
• Полдник: несладкий творожный сырок.
• Ужин: 170 г салата с кальмарами, 150 г отварной говядины.

• Завтрак: 2 овсяных печенья, чашка нежирного кефира.
• Ланч: несколько мандаринов.
• Обед: 150 г спаржи, 200 г отварного куриного филе.
• Полдник: стакан ряженки.
• Ужин: 150 г овощного салата, кусочек нежирной рыбы.

• Завтрак: 150 г домашнего творога, некрепкий чай без сахара.
• Ланч: зеленое яблоко.
• Обед: кусочек цельнозернового хлеба, 200 г запеченной рыбы.
• Полдник: чашка натурального йогурта без добавок.
• Ужин: 150 г салата с креветками, 200 г отварной говядины.

Ужинать при такой системе питания нужно не позже 19:00 вечера. Обязателен прием поливитаминов. Интенсивные физические нагрузки лучше оставить – подойдут пешие прогулки и плавание.

Выходить из диеты следует постепенно, вводя в рацион каши и больше фруктов. Напиток из липы и омелы можно оставить, однако пить не больше 150 мл в сутки. Некоторые худеющие отмечают, что при соблюдении всех рекомендаций и без отклонений от заявленного меню, за 5 дней можно скинуть до 8 кг.

Противопоказана программа не только при беременности и грудном вскармливании. Она считается неподходящей при сахарном диабете, патологиях мочеполовой системы, воспалительных процессах в организме. В период послеоперационной реабилитации от диеты тоже нужно воздержаться.

Сбалансированная с липовым порошком (на неделю)

Сбалансированные программы питания медики называют самым безопасным способом снижения веса. Калорийность рациона для человека, ведущего пассивный образ жизни, не должна превышать 1200 ккал в сутки, а для физически активного – 1600. Как правило, в таких диетах преобладают овощи, нежирные молочные продукты и морская рыба. Употребляя блюда на основе таких составляющих, удается без труда нормализовать работу желудка и всего организма, ускорить перистальтику и вывести токсины. Похудение происходит естественным образом и совершенно безболезненно. Если дополнительно включить в программу порошок липы, снижение веса будет происходить еще активнее, а кожа приобретет небывалую упругость. Готовят порошок из высушенной коры дерева. В мелкую труху кору превращают посредством кофемолки или ступы. Порошок можно добавлять в готовые блюда – 1 чайной ложки на прием вполне достаточно. Также можно размешивать в воде и выпивать до еды. Повторяют трижды в день.

Питание в течение недели выглядит следующим образом:

• Завтрак: 1 вареное яйцо, салат из огурца и сладкого перца, цельнозерновой хлебец, стакан кефира.
• Обед: порция постного супа без картофеля, салат из зеленых овощей с растительным маслом и соком лимона, ржаной сухарик.
• Полдник: чашка травяного чая.
• Ужин: порция отварного бурого риса, 150 г запеченной семги, 1 вареное яйцо.

• Завтрак: омлет из нескольких яиц, кусочек тунца в собственном соку, цельнозерновой хлебец с долькой помидора и 10 г мягкого нежирного сыра.
• Обед: 3 отварных картофеля, салат из огурца, редиса и зеленого лука с добавлением оливкового масла.
• Полдник: фруктовый салат.
• Ужин: фрикадельки из постного мяса, помидор свежий, стакан несладкого домашнего компота.

• Завтрак: 170 г запеканки творожной.
• Обед: порция постного супа с сельдереем, несладкий чай.
• Полдник: яблоко.
• Ужин: тушеные в нежирной сметане грибы.

• Завтрак: 170 г гречневой каши, свежий помидор, стакан обезжиренного кефира.
• Обед: фаршированный постным мясом, рисом и овощами перец, горсть ягод.
• Полдник: чай с обезжиренным молоком.
• Ужин: тушеная с томатами и грецкими орехами стручковая фасоль.

• Завтрак: овсяная каша на воде с добавлением меда и ягод, банан, чашка натурального йогурта.
• Обед: 170 г лосося, запеченного со шпинатом, салат из яблок, сельдерея и моркови с лимонным соком.
• Полдник: горсть орехов.
• Ужин: спаржевая запеканка с нежирным сыром.

• Завтрак: 150 г обезжиренного творога с ложкой меда, стакан нежирного кефира.
• Обед: 200 мл постного борща, винегрет без картофеля, яблоко.
• Полдник: несколько мандаринов.
• Ужин: 200 г тушеной с грибами капусты.

• Завтрак: бутерброд с ржаным хлебом, 5 г масла сливочного и ломтиком томата, черный кофе без сахара.
• Обед: несколько запеченных с зеленью картофелин, салат из зеленых овощей с добавлением оливкового масла.
• Полдник: горсть кураги.
• Ужин: 170 г отварной рыбы, 150 г тушеной фасоли с добавлением чеснока и зелени.

В целом, сбалансированной диеты медики разрешают придерживаться всем. При дополнительном использовании порошка растения все же придется проявить бдительность людям с патологиями мочеполовой и сердечнососудистой системы. Беременным женщинам также стоит воздержаться от такой методики.

Специального выхода из рациона не предусмотрено. Чтобы сохранить результат, рекомендуется не сразу вводить в меню чересчур жирные блюда и алкоголь. Повторять программу похудения можно через 2-3 недели.

Обертывания

Антицеллюлитные обертывания можно проводить как с порошком из коры, так и с маслом или цветом дерева. Результаты становятся видны спустя 8-10 процедур. Проводить их желательно через день. Для более выраженного эффекта требуется 2 курса, каждый из которых включает 10-15 сеансов.

Техника обертываний стандартна:

1. Вымыть тело под душем, используя скраб.
2. Выполнить легкий массаж проблемных зон.
3. Нанести массу для обертываний толстым слоем.
4. Обернуться пищевой пленкой.
5. Через 20-50 минут смыть смесь теплой водой.
6. Нанести на кожу в обработанных местах антицеллюлитное косметическое средство.

Рецептов с липой достаточно, и каждый демонстрирует высокую эффективность – избавляет от отечности, подтягивает кожу, разбирается с подкожными жировыми отложениями и уменьшает объемы.

Самый простой вариант антицеллюлитного обертывания предусматривает использование исключительно ароматного сырья. Причем можно применять как порошок, так и листья. В первом случае готовят кашицу, залив порошок теплой водой, во втором – распаривают листья. Готовое сырье перекладывают на проблемные участки и фиксируют пленкой.

К 50 мл кокосового масла добавляют 2 капли липового и 1 каплю можжевелового. Перемешивают и наносят на тело. Прежде чем воспользоваться пищевой пленкой, оборачивают кожу марлей. Держать смесь можно не дольше 20 минут! Рецепт хорош при желании быстро вывести лишнюю жидкость.

50 г черной глины разводят 50 мл настоя (горсть сырья на 200 мл кипятка). Добавляют 20 мл меда. Время выдержки – 30 минут. Такой состав помогает вывести токсины, восстановить упругость кожи и запустить липолиз в клетках подкожно-жировой клетчатки.

К 5 ст. л. меда добавляют 4 капли ароматического масла. Время выдержки – около 45 минут. Это универсальный рецепт для избавления от целлюлита и улучшения структуры кожи.

Смешивают 4 ст. л. натурального кофе и 1 ст. л. порошка липы. Добавляют немного теплой воды, чтобы получить сметанообразную консистенцию. Обертывание стимулирует обмен веществ и подтягивает кожу. Можно использовать как черный кофе, так и зеленый, который содержит больше антиоксидантов.

В 1 литре воды комнатной температуры на 2 часа замачивают 100 г сухих водорослей. После отжима присыпают порошком из коры дерева и накладывают на проблемные места. Поверх обматывают пленкой. Обертывание активирует расщепление жировых клеток и питает кожу.

Смешивают 100 г липового порошка и 50 г горчичного. Заливают теплой водой до получения сметанообразной массы. Вводят 2 капли эфирного масла розы. Поскольку в составе присутствует «острый» компонент, держать смесь на теле больше 20 минут не стоит, особенно если кожа сверхчувствительная.

Прибегать к процедуре не рекомендуется при:

• заболеваниях сосудов и сердца;
• серьезных гинекологических патологиях;
• наличии опухолей;
• заболеваниях лимфатической системы;
• нарушении целостности кожных покровов.

Похудение с помощью массажа – не выдумка. Медленно, но верно процедура разрушает жировые отложения. Если использовать не обычное массажное масло, а липовое, фигура заметно подтянется, ткани насытятся кислородом, клетки обновятся, а растяжки станут менее заметными.

Проведение массажа для похудения с ароматным маслом требует соблюдения ряда правил:

1. Сеанс проводится спустя несколько часов после еды.
2. Перед началом нужно посетить душ для очищения кожи от различных загрязнений.
3. Важно контролировать силу давления во время проработки того или иного участка, чтобы не травмировать внутренние органы.
4. Тело не должно остывать во время сеанса.
5. Продолжительность проработки каждого участка – не менее 10 минут.
6. Процедуры проводятся 3 раза в неделю.
7. Курс насчитывает от 10 до 30 сеансов в зависимости от выраженности целлюлита и количества лишних килограммов.

Делают массаж с липовым маслом, добавляя его к базовому (кунжутное, миндальное, оливковое). На 50 мл базового требуется не более 4-х капель. Не менее эффективен медовый массаж. В этом случае к меду также добавляют масло – около 5 капель на 5 столовых ложек. Хорошо, если мед тоже будет липовым. Применяемые приемы – растирание, разминание, захват. При желании процедуру можно проводить не только собственными руками, а и бутылкой. Нужна обычная стеклянная. Бутылку катают по проблемным участкам, тем самым разрушая подкожный жир и «вбивая» в кожу полезные вещества массажного состава.

При посещении бани рекомендуется проводить массаж проблемных зон при помощи веника из веток дерева. По словам специалистов, всего за 2-4 сеанса можно заметно похудеть и сделать кожу упругой.

После первых сеансов массажа целлюлит может проявиться сильнее. Не стоит пугаться – это вполне нормальное явление: жировые капсулы «взрываются», а их содержимое выводится из кожи постепенно.

Массаж для похудения с липовыми продуктами противопоказан при следующих состояниях:

• повышенная температура тела;
• воспалительные процессы в организме;
• проблемы в работе сердечнососудистой и эндокринной систем;
• нарушения целостности эпидермиса.

Травяные ванны – релакс-процедура, помогающая расслабиться и успокоиться. Если выбор пал на липу, можно еще и уменьшить количество подкожного жира. Даже медики согласны, что ванна с данным лекарственным сырьем обладает жиросжигающим эффектом. Дополнительно тело избавляется от лишней жидкости, а кожа становится более упругой и свежей на вид.

Вариантов подготовки ванн для коррекции фигуры несколько:

• Чтобы приготовить настой, который добавляют в воду, берут соцветия. На 500 мл кипятка – 100 г сырья. Настаивают не меньше 3-х часов. После концентрированный раствор процеживают и выливают в воду. Температура последней – 38 градусов. Сеанс продолжается 30 минут, в течение которых в ванну должна доливаться горячая вода. Повторяют 3 раза в неделю.
• Еще один вариант приготовления настоя предусматривает использование сбора – цветов, коры, почек и листьев растения. На 5 литров воды нужно 300 г сбора. Доводят до кипения и варят в течение 20 минут. Процеженный состав выливают в ванну, где предварительно растворяют 300 г морской соли без ароматизаторов. Принимают такую ванну 15 минут не чаще 2-х раз в неделю. Уже через 4-6 сеансов заметно уменьшатся объемы и улучшится состояние кожи.
• Чтобы похудение происходило в несколько раз интенсивнее, готовят сбор из омелы и липы – по 250 г каждого сырья. Заливают оба компонента 1 литром кипятка и выдерживают под полотенцем 1,5 часа. После сцеживания в жидкость добавляют 50 г морской соли. Переливают в ванну с водой. Продолжительность принятия ванны – 15 минут. В неделю проводят всего 2 процедуры. После сеанса тело промывают под теплым душем.

Оптимальная продолжительность курса – 15 процедур. Для улучшения эффекта после ванны желательно выпить липового чая с ложечкой меда.

Чтобы не навредить здоровью, важно следовать ряду правил:

• Сеанс проводят через 1,5-2 часа после еды.
• Уровень воды не должен превышать уровня сердца.
• При развитии головокружения, тахикардии и прочих неприятных симптомов процедуру немедленно прекращают.

Худеть с помощью данного метода не рекомендуется при беременности, варикозном расширении вен, сердечнососудистых патологиях и эндокринных нарушениях, повышенной температуре тела.

Приготовить традиционные напитки из липы несложно. Главное – соблюдать рекомендованные пропорции и не превышать курс в 14 дней. Если организм хорошо переносит напитки, спустя неделю разрешается возобновить «терапию».

Чай

Липовый чай – известное целебное средство. При похудении он не менее полезен, чем при простуде. Известно несколько вариантов приготовления:

Под классическим понимают рецепт с цветками, желательно высушенными. На чашку кипятка приходится 1 столовая ложка сырья. Чтобы завариться, чаю требуется не меньше 15 минут. Сахар добавлять не нужно, а вот немного меда или лимонного сока не помешает.

Еще больше повысить эффективность чая помогает имбирь. Свежий корень измельчают на терке и добавляют к кипятку вместе с сухим сырьем. Заваривают 10 минут и процеживают. Такой чай перед употреблением рекомендуется разводить в пропорции 1:1 с кипятком. Поскольку имбирь – натуральный жиросжигатель, а растение вызывает обильное потоотделение, их тандем способствует экстремальному похудению. Однако пить чай на ночь не стоит, иначе не удастся заснуть.

Согласно классическому рецепту заваривают чай из липы, после чего добавляют 1 чайную ложку коричного порошка. Корица снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, притупляет аппетит и предупреждает отложение подкожного жира.

Смешивают по 50 г мяты, черной бузины и фенхеля. Полученный травяной сбор добавляют к 100 г липового цвета. На стакан кипятка приходится 1 столовая ложка смеси. Заваривают в течение 15 минут, а пьют во время еды, не добавляя подсластителей.

Жиросжигающий коктейль

Освежающий коктейль для похудения и сжигания подкожного жира готовят так:

• На мелкой терке измельчают 200 г имбиря.
• Соединяют кашицу с соком 1 лимона.
• К литру кипятка добавляют 4 столовых ложки соцветий и 1 столовую ложку зеленого чая.
• В настой вливают имбирно-лимонный микс.
• Выдерживают 2 часа и процеживают.

Пьют жиросжигающий коктейль по 50 мл перед каждым приемом пищи, предварительно разводя 150 мл теплой воды. Курс продолжают от 1 до 2-х недель, в зависимости от самочувствия и количества лишних килограммов.

Отвар

50 г липового цвета заливают 200 мл воды и кипятят на слабом огне 10 минут. В это же время в 200 мл воды проваривают 200 г черешков ревеня. Оба отвара процеживают и соединяют. Пьют микс по половине чашки перед едой. Напиток обладает сильным мочегонным действием.

Сделать отвар более эффективным в плане жиросжигания помогает березовый сок. На 500 мл первого берут 450 мл сока. После смешивания томят на водяной бане 10 минут. Пьют трижды в день по 100 мл.

Полезный микс

Рецепт рекомендован всем, кто намерен одолеть очередную диету. Наряду со снижением аппетита обещает общее укрепление организма. Сначала нужно приготовить сбор: 2 части основного сырья, по 1 части черничного листа, ромашки, зверобоя и каркаде. На 300 мл кипятка приходится 2 столовых ложки сбора. Настаивают в термосе 10 часов. По 100 мл пьют после каждого приема пищи. Улучшить вкусовые качества можно посредством меда.

Противопоказания

Прежде чем на собственном опыте убедиться в эффективности липы для похудения, нужно ознакомиться с противопоказаниями к ее использованию. Категорически непригодным для внутреннего употребления лекарственное сырье признано в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость;
• склонность к аллергии;
• патологии мочеполовой системы;
• заболевания центральной нервной системы;
• нарушения в работе сердца;
• склонность к гипертонии;
• плохая свертываемость крови;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стоит знать, что регулярное употребление липовых напитков может привести к ухудшению зрения. Особенно серьезно к этому моменту должны отнестись люди, у которых наблюдаются проблемы офтальмологического плана.

При беременности иногда разрешается употреблять напитки из соцветий растения, но такое решение может принять только специалист!

Отзывы и результаты худеющих

Сейчас в интернете много рассуждают, как похудеть с помощью народных средств. Для себя выбрала липу. Еще с детства мне знаком ее чудесный аромат, а чай очень вкусный и полезный для здоровья. Честно, до недавнего времени не могла представить, что ее можно применять как продукт для снижения веса. Потом прочла отзывы о цветках и поняла – многое теряю. Теперь могу сказать по собственному опыту – худеть с помощью ароматного сырья не только можно, а даже нужно.

Хочу поделиться хорошим рецептом: горсть соцветий, половина чайной ложки корня имбиря и коричный порошок на кончике ножа. Все это я заливаю 250 мл кипятка и через 10 минут пью. Иногда добавляют чуть-чуть меда и лимончика. Повторяю прием три раза за день до еды. Аппетит такой чай отбивает полностью, так что овсянкой наедаюсь прекрасно. За неделю можно похудеть на 2-3 кг. Попробуйте!

Екатерина, 28 лет

Я – фанат разных антицеллюлитных обертываний. Начинаю проводить сеансы еще зимой, чтобы к лету кожа была подтянутой и упругой. Смеси делаю только сама, потому что готовым средствам не особо доверяю. Ведь там столько химии!

Последнее, чем я пользовалась для обертываний – листья липы. Просто промывала их водой, немного давила для выделения сока и смазывала медом. Обматывалась пищевой пленкой, как и положено. Провела целых 12 сеансов. Хоть бы какой-то эффект был. Проявления целлюлита совсем не стали меньше. Единственный эффект, который я наблюдала – кожа стала немного белее и приятнее на ощупь. Вернулась к любимым составам с кофе, красным перцем и водорослями.

С лишним весом я борюсь третий год. Набрала килограммы после рождения ребенка. Как только перестала кормить грудью, начала сидеть на черном хлебе и томатном соке. Результат был, но стала раздражительной и плаксивой – голод давал о себе знать. Потом были еще диеты… Хорошо, попала к компетентному диетологу, который посоветовал низкоуглеводное меню в сочетании с отваром липы. И, о чудо, в первый раз я не ощущала себя обиженной. Кушала практически все, кроме действительно вредных продуктов, а отвар подавлял аппетит и изнутри «разбивал» подкожный жир. Девочки, если станете худеть как я, обязательно добьетесь хороших результатов и здоровье не подорвете.

Отзывы врачей и специалистов

Ксения Михайловна, семейный врач

С липой знаком практически каждый. Не удивительно, учитывая то, что это одно из самых сильных лекарственных растений, с помощью которого можно быстро победить простуду или рану на коже. Но в последнее время растению все чаще отводят роль жиросжигателя. Что-то в этом есть, ведь оно способно запускать липолиз, а еще выводит из тела излишки воды и соли. Тем не менее, худеть таким образом рекомендовано не всем. И снова дело в диуретическом эффекте. Только представьте, сколько полезных веществ теряет организм, когда приходится бегать в туалет чаще обычного. Если есть патологии мочеполовой системы или сердечнососудистой, возрастает риск серьезных осложнений. Я вовсе не хочу сказать, что пить липовые чаи или отвары для похудения нельзя – можно, но в ограниченном количестве, то есть не больше трех чашек в день и не дольше 2 недель подряд. Еще лучше перед началом курса проконсультироваться с врачом и узнать, как принимать сырье в конкретном случае.

Максим Петрович, спортивный тренер

Знаете, почему сегодня так популярны растения для борьбы с лишним весом? Потому что большинство людей не доверяют пищевым добавкам, но имеют желание похудеть как можно скорее. Это абсурд, потому что в отличие от трав препараты действуют наверняка и при правильном подходе не вредят организму. Взять хотя бы рассматриваемую нами липу. Растение не имеет никакой жиросжигающей активности, не влияет на пищеварение и не ускоряет основного обмена, а всего лишь укрепляет иммунитет и борется с вирусами. Никакого отношения к лишним килограммам это не имеет. Механизмов, за счет которых вес мог бы снизиться на фоне приема того же отвара, не существует. Да, липа обладает мочегонными и потогонными свойствами, но для похудения, под которым понимают снижение жировой массы тела, это бесполезно. 2-3 кг, которые уходят, это вода, а не подкожно-жировой слой. И еще, снижение массы при приеме мочегонных растений носит временный эффект, потому что после восстановления водно-электролитного баланса прежний вес возвращается. Стоит ли тратить время на подобный опыт?

Цветы липы для похудения: полезные свойства и рецепты

Липовому цвету издавна приписывают магические и лечебные свойства. Если первые качества еще нужно доказать, то вторые действительно работают. Ароматные цветы часто применяют в диетологии и косметологии, это уникальное растение способствует похудению и хорошему самочувствию при внутреннем и наружном применении без риска для здоровья. Средний показатель при правильном применении составляет минус 5 кг в месяц.

Как липовый цвет способствует похудению

Липа обладает целительным действием на организм, она очищает и выводит токсины. В результате этого восстанавливается обменный процесс веществ, который у полных людей часто бывает нарушенным. Организм перестает накапливать жир про запас. Человек приобретает не только красивую фигуру, но и заряд бодрости, энергии.

Липовый цвет – это не просто ароматное растение. В составе этих неприметных бледно-желтых цветков содержатся в большом количестве такие микроэлементы:

• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• глюкоза;
• воск;
• витамины;
• фитоэстрогены;
• каротин;
• кумарин;
• сапонин;
• флавоноиды.

Такой состав действует положительно на тех людей, которые предпочитают заедать свои проблемы. Успокоительные свойства снимают нервное состояние, которое часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Голод приносит раздражение, вызывает агрессию, которая негативно влияет на самого человека, но и на близких. Растение дополнительно делает похудение мягким и менее стрессовым для нервной системы.

Что касается беременных и кормящих матерей, то здесь ограничений нет. Липа – это одно из немногих растений, которое можно применять для похудения или лечения женщинам в положении или во время лактации. Это касается и маленьких детей. Если у вас нет противопоказаний, то липовый чай станет вашим спасением при ангине, простуде, бронхитах, бессонницах, болевом синдроме при менструации.

Принцип действия

Похудение на липовом цвете основано на мочегонном свойстве. Организм в течение первых нескольких дней будет терять жидкость, которая скапливалась в тканях и вызывала отечность. Не переживайте, липа не «высушит» вас и не приведет к обезвоживанию, она выведет лишнюю воду. Вместе с ней из организма уйдут токсины, шлаки и другие вредные вещества. Учтите, что выходить жидкость будет не только через процесс мочеиспускания. Липа обладает потогонным свойством, поэтому будьте готовы после такого натурального чая для похудения хорошо пропотеть.

Как применять цветки липы для похудения

Липа для похудения используется в разном виде. Самый популярный способ – это отвар, который пьется вместо чая. Но этого бывает недостаточно, методика похудения включает в себя не только одно питье. Существует множество способов достичь цели в более короткие сроки. Результат зависит не только от способа применения, но и от качества сырья.

Самый простой способ приобрести хорошие цветы липы для похудения – это покупка средства в аптеке. Если вы решили сами заготовить сырье, то следующие советы вам необходимы:

• Собирайте цвет в июле. Не дожидайтесь, когда откроются все бутоны.
• Выбирайте соцветия без повреждений. Темные пятна или сухие места могут свидетельствовать о заболевании дерева.
• Нельзя собирать сырье с деревьев, которые произрастают возле автомобильных дорог, промышленных предприятий, заводов.
• Сушите заготовку в теплом проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей.
• Хранить липовый цвет для похудения нужно в бумажных пакетах в сухом темном месте.

Когда заветные сухие ароматные цветки будут готовы, их можно применять следующим способом:

• настой, чай, другие напитки;
• оздоровительные ванны для похудения и релаксации;
• порошок;
• обертывания.

Отвар из липы – это целебный напиток. Залейте две столовые ложки цветов пол литром кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут завариваться. Для заваривания можно воспользоваться термосом. Полученный напиток хорошо сочетается с лимоном, корицей, медом, мятой и другими травами. Можно добавить имбирь. Пить чай можно как в горячем виде, так и холодным. Он хорошо освежает в жару и утоляет жажду.

Для приготовления порошка берутся не соцветия, а кора дерева в высушенном виде. Такое сырье для похудения нужно превратить в мелкую труху при помощи кофемолки или ступы. Полученный порошок используется не только для косметологических процедур, средство можно принимать внутрь в виде биологически активной добавки и жиросжигателя. Липа для похудения снижает уровень холестерина в организме, улучшает сон. Добавляйте по одной чайной ложке липового порошка в блюда — становитесь стройными и здоровыми.

Отвар из липы рекомендуют использовать во время водных процедур для похудения. Ванна из ароматных цветов обладает релаксирующим эффектом, она снимает накопившуюся усталость за день и восстанавливает силы. Уникальный поливитаминный состав травы омолаживает, подтягивает, сжигает жир. Если у вас нет возможности принять ванну с липовым отваром, то протирайте им лицо и шею вместо тоника или сделайте обертывание. В бане можно использовать веники из веток липы.

Рецепт приготовления ванны прост:

1. Залейте 100 грамм соцветий липы 500 мл кипятка, накройте крышкой.
2. Через два часа настаивания, процедите раствор. Для этого можно воспользоваться сложенной в несколько слоев марлей.
3. Наберите горячую ванну, вылейте в нее отвар для похудения.
4. Наслаждайтесь процедурой 10-15 минут.
5. Курс составляет 10-15 ванн для похудения 2 раза в неделю.

Обертывания

Привести в порядок тело или похудеть вам поможет обертывание из липы, которое можно сделать в домашних условиях. Для этого не нужно посещать дорогостоящие спа-салоны. Все необходимое для приятного и полезного времяпровождения можно приобрести недорого или приготовить самостоятельно. Для обертывания используется порошок коры липы, листья или сами соцветия:

1. Возьмите сырье, залейте кипятком, дайте настояться. Если вы берете порошок, то разведите его до кашеобразной консистенции. С листьев или соцветий слейте воду.
2. Возьмите хлопковую или льняную ткань, выложите сверху кашицу из порошка, распаренные листья или цветки липы для похудения. Обмотайте проблемную зону, например, бедра. Сверху зафиксируйте пищевой пленкой.
3. Через 15 минуй смойте.
4. Курс – 10 обертываний для похудения через два-три дня.

Народные рецепты

Для хорошего эффекта липу можно разбавлять другими компонентами. Следующие народные рецепты понравятся тем, кто желает эффективно похудеть:

• Чай из липы с добавлением мяты для похудения

• цветы липы – 100 г;
• мята – 50 г;
• черная бузина – 50 г;
• семена укропа иди фенхеля – 50 г.

Смешайте все ингредиенты. Заварите одну столовую ложку смеси пол литром кипятка. Пить во время еды по 50 мл без добавления сахара.

• Обертывание порошком коры липы с горчицей для подтяжки и омоложения кожи

• порошок липовой коры – 100 г;
• порошок горчицы – 50 г;
• эфирное масло розы – 2 капли.

Смешайте между собой компоненты. Залейте водой до образования жидкой кашицы. Смажьте полученной смесью проблемные места, замотайте пищевой пленкой. Держите 10-15 минут, после чего смойте, смажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Во время процедуры кожу может жечь, это нормально.

• Ванна из липы с морской солью для похудения

• цветы липы – 250 г;
• омела – 200 г;
• морская соль – 50 г.

Сделайте отвар липы для похудения с добавлением омелы, процедите его. Наберите ванну из расчета 5 литров на указанное количество ингредиентов. Растворите в ней соль, вылейте отвар. Длительность процедуры – 10-15 минут. После ванны не забудьте принять душ, чтобы смыть соль. Такую процедуру рекомендуется чередовать с обертыванием.

Липовый цвет для похудения отзывы

Цветы липы используются не только для лечения острых респираторных заболеваний, но и для похудения, так как обладают для этого массой полезных свойств.

Липовый цвет при похудении: полезные свойства и эффективность ^

Связь между цветками липы и похудением выявлена уже давно: доказано, что приготовленные из них напитки помогают выдержать даже строгие диеты, набраться сил, укрепить иммунитет и добиться стройной фигуры, поэтому их активно рекомендуют использовать диетологи.

Возможность снижения веса объясняется полезными свойствами липы для похудения:

• Ее соцветия содержат в себе фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ и подтягивают кожу;
• Липа способствует выведению шлаков и токсинов, а также нормализации уровня холестерина;
• Успокаивающие функции помогают снизить нервное возбуждение, а также легко войти в любую диету.

Говоря о том, помогает ли липа похудеть, следует учитывать один момент: разумеется, при употреблении напитков из ее соцветий и жирных калорийных блюд снизить вес не удастся, но так как она эффективна только при соблюдении диеты или поддержании правильного питания.

Как применять липовый цвет для похудения:

• Можно принимать ванны с цветками липы для похудения, или же готовить на их основе различные чаи и отвары;
• Порошок липы используется в чистом виде для снижения холестерина;
• Нередко женщины принимают препарат Липо-6, который способствует сжиганию жира.

Липа для похудения: плюсы и минусы

Липа для похудения и очистки организма имеет несколько преимуществ по сравнению с готовыми препаратами для жиросжигания:

• Она обладает мягким очищающим действием, поэтому не вызывает диареи;
• Оказывает благоприятное влияние на весь организм, вследствие чего не имеет противопоказаний, за исключением аллергии на соцветия;
• С помощью этого натурального компонента можно готовить вкусные чаи и напитки.

Применение цветов липы для похудения и снижения веса абсолютно безопасно для организма, поэтому говорить о каких-либо недостатках не приходится.

Похудение с помощью липы: показания, противопоказания, как применять ^

Липа для похудения: как применять, отзывы, результаты, рецепты

Чай из липы для похудения

Этот чудодейственный напиток готовится следующим образом:

• 1 ст. л. липовых соцветий завариваем в стакане кипятка 40 минут;
• Употребляем по ¼ стакана в течение дня, и так на протяжении недели;
• Делаем 7-дневный перерыв и повторяем.

Отвар липы для похудения

Для снижения аппетита используется такой отвар:

• Заливаем 250 мл горячей воды 15 г соцветий;
• Варим на малом огне 15 минут;
• Остужаем и процеживаем, принимаем за полчаса до еды.

Ванна с липой для похудения

Прием ванн с липой категорически запрещен гипертоникам и людям с больным сердцем. Если нет противопоказаний, то настой для водных процедур применяется так:

• Заливаем 200 г соцветий 400 г кипятка, выдерживаем под крышкой 1 час;
• Добавляем в ванну, где температура воды не превышает 40 градусов;
• Принимаем полчаса.

Порошок липы для похудения

Перемолотый в кофемолке сухой цвет липы нужно принимать следующим образом:

• За полчаса до еды употребляем по 1 ч. л., и так перед каждым приемом пищи 3 раза в день;
• Длительность приема – 2 недели, затем необходимо сделать перерыв в 7 дней и повторить.

Липа 6 для похудения

Прием препарата-жиросжигателя с кофеином должен осуществляться по такой схеме:

• Первые 2 дня: употребляем первую капсулу за 40 минут до завтрака, вторую – перед обедом;
• 3 и 4 дни: за 40 минут до еды трижды в день по 1 капсуле;
• Далее и до восьми недель: натощак 2 капсулы, затем за 6 часов до сна – еще столько же.

Липа и омела белая для похудения

Для очищения организма за три дня рекомендуется готовить эти напитки:

• Первый день: заливаем 1 л кипятка 4 ст. л. липовых соцветий, настаиваем 2 часа;
• Второй день: готовим такой же настой, но на основе белой омелы;
• Третий день: завариваем уже по 2 ст. л. омелы и липы в 1 л горячей воды.

Липа с имбирем для похудения

Этот чай необходимо принимать по 50 мл перед каждым приемом пищи, если нет заболеваний ЖКТ:

• Смешиваем 200 г тертого корня имбиря, 1 нарезанный лимон, 1 ст. л. зеленого чая, 4 ст. л. соцветий липы;
• Перемешиваем, завариваем в 1 л кипятка в термосе.

Липа с медом для похудения

Для усиления метаболизма готовится такой напиток:

• 1 ст. л. листьев черники смешиваем с равными порциями каркадэ, зверобоя и ромашки, добавляем 2 ст. л. липовых цветков;
• Завариваем каждый раз по 2 ст. л. в 300 мл горячей воды, добавляем 1 ч. л. меда.

Цветы липы для похудения: отзывы, результаты, полезные советы ^

Благодаря цветам липы для похудения и снижения холестерина существенно укрепляется организм, поэтому их очень часто рекомендуют использовать в качестве вспомогательного средства при приеме препаратов-жиросжигателей или использовании диет.

Какими бывают результаты похудения с липой:

• Минус 10-15 кг всего за 1 месяц;
• Красивая кожа;
• Крепкий иммунитет;
• Хороший метаболизм.

Отзывы врачей о похудении при помощи липы

Анна, 34 года, диетолог:

«Своим клиенткам я нередко советую пить липовый чай, особенно на первых порах диеты. Такой напиток понижает аппетит, благодаря чему легче выдержать даже строжайшую методику питания. Но есть одно «но»: даже если пить липовый отвар целыми днями, и при этом кушать жирные продукты, эффекта не будет»

Татьяна, 38 лет, терапевт:

«При ОРВИ липа действительно хорошо помогает, и пациенты обычно выздоравливают при употреблении липовых отваров гораздо быстрее. Что касается похудения, то здесь я не могу говорить об их эффективности, но организму они однозначно приносят только пользу»

Ольга, 33 года, диетолог:

«Я бы посоветовала и вовсе делать разгрузочные дни на слабых отварах из липы: они хорошо утоляют голод, снижают тягу к еде, к тому же очищающее действуют на кишечник»

Комментарии к отзыву

10 08, 2014 — 18:25

Во время этих ванн, наверное вода лишняя уходит и отеки сходят? Интересно, надо будет себе попробовать.

11 08, 2014 — 10:38

Совершенно верно. Главное, чтобы не было противопоказаний

10 08, 2014 — 18:58

Аналогичный эффект от морской соли. Надо попробовать и этот рецептик

11 08, 2014 — 10:39

Да это так. Я в салон хожу на солевой пилинг, он заканчивается солевым обертыванием, выходит много всего

10 08, 2014 — 19:01

цветки липы довольно полезные, при простудных заболеваниях делаю чай с добавлением липы и вкусно и полезно

11 08, 2014 — 10:39

Я тоже в чай добавляю

12 08, 2014 — 08:25

12 08, 2014 — 10:13

Только если нет противопоказаний

12 08, 2014 — 15:12

И как же вы вовремя! Беру на заметку и обязательно испробую на себе ваши рекомендации!

12 08, 2014 — 16:33

Рада была помочь! Желаю, чтобы все прошло эффективно!

13 08, 2014 — 08:02

первый раз слышу о липовых ваннах, да ещё и о похудении в них! Оборвала весной у соседей всю липу, но на чай, у меня её достаточно, чтоб и ванны делать, спасибо, поэкспериментируем»с

13 08, 2014 — 13:37

Пожалуйста, будьте здоровы и красивы

13 08, 2014 — 12:40

худеть купаясь в ванной… просто балдёж!

13 08, 2014 — 13:38

Ну да отчасти, если бы еще под одеяло не нужно было лезть, вообще была бы красота

15 08, 2014 — 11:42

А сколько берете липы и на какое количество воды? Тоже захотелось попробовать.

15 08, 2014 — 14:18

Вообще норма 150 грамм на два с половиной литра воды. Я делаю всегда по-разному, так, чтобы настой был погуще. Главное, чтобы ванна была настолько горячая, на сколько можете терпеть.

15 08, 2014 — 15:04

И эти два с половиной литра выливать потом в полную ванну?

15 08, 2014 — 15:06

15 08, 2014 — 15:07

Я делаю по-другому

15 08, 2014 — 15:22

15 08, 2014 — 15:27

Концентрацию сильнее, а по объему меньше

15 08, 2014 — 15:22

18 08, 2014 — 14:47

Шикарный рецепт для зимы, а я то подумала что отвар пить надо… а тут вон как все просто)

21 08, 2014 — 10:13

Главное, что эффективный

20 08, 2014 — 12:14

Эх, жаль, у меня ванны нет : (А если липовый настой внутрь принимать, помогает?

21 08, 2014 — 10:12

Для похудения нет

22 08, 2014 — 19:20

Я настой липы только внутрь принимала, оказывается, я далеко отсталая, люди еще и ванны принимают, представляю какое ощущение, очень уж приятный липовый аромат.

23 08, 2014 — 04:30

Аромат великолепный и эффект потрясающий. Я липовый цвет иногда еще в чай добавляю

09 11, 2014 — 19:18

Очень полезные ванночки и для фигуры и для здоровья.

10 11, 2014 — 10:18

13 11, 2014 — 11:25

А если не секрет, то сколько сантиметров уходит за 1 раз — 2 раза — 5 раз…?
п. с. и я правильно поняла, что Вы на момент принятия ванн уже начали худели, то есть цветки липы — это дополнение к Вашему комплексу похудения?

13 11, 2014 — 14:05

Конечно же дополнение. Специально я не замеряла, но по одежде очень ощутимо

13 11, 2014 — 18:12

поняла! спасибо, очень полезный отзыв ?

13 11, 2014 — 18:12

14 11, 2014 — 16:23

13 08, 2016 — 10:53

интересный способ похудения, а меня ни чай, ни таблетки не берут.

03 09, 2016 — 02:35

Липа-это хороший диуретик. Она обладает мочегонным свойством и выводит из организма лишнюю воду. Так же липа способствует нормализации гормонального баланса. Но в сочетании с цветами бузины черной и ромашки эффект усиливается в разы, так как нормализуется пищеварение и функционирование эндокринной системы. Все травы берём поровну.

03 09, 2016 — 02:47

Эффект снижения веса усилится, если в липовую ванну добавить отвар листьев малины. Малина – потогонное средство, так что её листья тоже всегда активно использовали для похудения. Отвар малины выводит из организма соли и шлаки, способствуя расщеплению жировых отложений.

03 09, 2016 — 02:43

Очень рекомендую ванны с молодыми веточками с листиками берёзы+трава душицы+ листья крапивы. По 200 гр. трав заливаем 3 литрами кипятка, доводим до кипения и настаиваем 30 минут, процеживаем и выливаем в ванну с температурой воды не более 40°С. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 2-х недель. При необходимости можно повторить курс после 2-х недельного перерыва. Душица – трава с приятным запахом, и ванны с ней приводят в норму не только потоотделение и кровообращение, но и улучшают обмен веществ в целом.

03 09, 2016 — 02:55

Если использовать ванны в комплексе с низкокалорийной диетой, то возможно добиться хороших результатов всего за месяц : жене удавалось избавиться от

8 кг лишнего веса, для этого ей пришлось уменьшить порции еды, исключить сладости, выпечку с насыщенными жирами (маргарином).

27 12, 2016 — 13:35

Такая полезная и приятная процедура. Надо попробовать.

19 04, 2017 — 23:53

интересно будет попробовать как раз нужно готовить фигуру к летнему сезону а тут лежи балдей и худей!
Вот только нет ли сухости или раздражения кожу не стягивает после отвара?

23 04, 2017 — 15:36

Ух-ты! Надо попробовать, никогда не слышала, а главное — средство не дорогое!

чтобы оставлять комментарии!

CityKey.net
На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном.

Зачем толкать себя на нищету, если у Вас под рукой всегда имеется не только очень полезное, но еще и вкусное средство, которое весьма эффективно справляется с лишним весом?

Данным прекрасным средством для похудения является всем известная приправа под названием

Да, да, именно корица. Не удивляйтесь, все сказанное является чистой правдой. Если не верите, прочтите данную статью.

Для начала несколько слов о самой корице. Корицу принято считать одной из самых популярных приправ. Ее используют как отдельно, так и в сочетании с многочисленными продуктами питания. На самом деле корица – это не только очень вкусное, но еще и весьма полезное средство. Данной приправе присущи многочисленные целебные свойства. Она великолепно справляется не просто с большим, а с огромным количеством сбоев в работе человеческого организма. Корице свойственно улучшать настроение, нормализовать зрительную память, улучшать работу головного мозга, восстанавливать процесс кроветворения и так далее и тому подобное.

Однако давайте же вернемся к главному и поговорим об использовании корицы для похудения. Если Вам еще не известно, то мы с превеликим удовольствием спешим Вам сообщить, что корица для похудения входит в состав многочисленных диет. Особенно часто она становится составляющим компонентом диетических программ, которые основаны на ограничении, как соли, так и сахара. Такое частое использование корицы для похудения обосновано тем, что данной приправе свойственно не только положительно воздействовать на работу всех органов и систем человеческого организма, но еще и очищать организм человека от скопившихся в нем шлаков и токсинов. Из этого можно сделать следующий вывод: использование корицы для похудения дает возможность получить здоровый организм.

Немаловажно отметить и то, что корица для похудения благотворно влияет и на функционирование желудочно-кишечного тракта. В результате, нормализуется процесс пищеварения, что приводит не только к улучшенному всасыванию пищи, но еще и к ускоренному выводу уже переваренных пищевых продуктов. Корица оказывает положительное воздействие и на работу почек. Правильная работа почек – это также прямой путь к похудению.

Вот Вам о дин из рецептов похудения при помощи корицы:

возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Ускорит процесс похудения и потребление обычной каши с корицей.

Кофе с корицей также способствует избавлению от лишних килограммов.

Чай с корицей для похудения:

корица (в порошке) и мед (натуральный). Приготовлять чай лучше всего перед сном. Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1.

Для этого стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса. После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник.

Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном.

Прекрасно справляется с лишним весом и ЛИПА.

Сейчас мы представим несколько настоев из этого растения, которые можно использовать для похудения.

1. Необходимо взять одну столовую ложку цветков этого растения, залить их одним стаканом кипяченой воды и настоять в течение, приблизительно, сорока минут. Желательно данный настой предварительно укутать. Через сорок минут настой процеживается и принимается внутрь в количестве четвертой части стакана утром, в обед, вечером и перед сном.

В борьбе с лишним весом можно использовать и такой настой:

2. нужно взять одну столовую ложку цветков липы, столько же черной бузины и перечной мяты. А также три столовых ложки семян укропа. Три столовых ложки полученной смеси трав необходимо залить тремя стаканами кипяченой воды и оставить на полчаса. После этого настой нужно процедить и принимать по одному стакану трижды в течение дня. Очень важно, чтобы настой был свежим, то есть его нужно готовить каждое утро.

И еще один настой для похудения:

3. нужно взять одну столовую ложку смеси цветков липы, почек березы, цветов зверобоя, тысячелистника, ромашки и все это залить одним стаканом кипяченой воды. Через четверть часа настой нужно будет процедить и принимать по третьей части стакана три раза в день.