Меню Рубрики

Maca полезные свойства

Каких только биологически активных добавок сейчас нет: сушат, перемалывают и фасуют по капсулам практически все, что может быть хоть как-то полезно для человека. Подробнее рассмотрим пользу, вред и противопоказания к употреблению маки перуанской – одной из добавок, которой приписываются практически чудодейственное влияние на некоторые системы организма.

Что это такое?

Начать стоит с того, что мака – скорее суперфуд, чем БАД, то есть это растение имеет заявленные свойства даже в сыром виде и не нуждается в обогащении, экстракции или дополнительных ингредиентах. Если бы можно было купить этот продукт на рынке и съесть его в сыром виде, эффект вы бы получили еще более выраженный. Но поскольку эта культура произрастает в основном в Перу, Аргентине и Боливии, остальному миру остается уповать на действие порошка маки, который продается в качестве пищевой добавки.

Так как же выглядит эта самая мака? Скажем честно, не очень примечательно: это обычный крестоцветный корнеплод вроде репы или редьки с довольно-таки посредственными вкусовыми качествами. Но раз корни не очень вкусные, зачем вообще их стали употреблять в пищу? Дело в том, что перуанцев привлекли свойства маки, которые проявились в отношении скота, пасущегося в местах ее произрастания. Животные, которые ели маку, были сильнее, реже болели и потомство приносили без сбоев. Неудивительно, что люди тоже захотели испытать на себе такое действие заурядного корнеплода.

Почему мака стала такой популярной?

Конечно, мака – натуральный продукт даже в формате капсул, порошка и таблеток, а натуральные продукты обычно приносят как минимум общеукрепляющий эффект. И действительно, в этой добавке содержится впечатляющий набор микроэлементов, способных его обеспечить:

  • витамины В2, В6, В12, С, Е;
  • минералы, такие как цинк, селен, железо, марганец, йод, калий и кальций;
  • аминокислоты и алкалоиды.

Но славу клоповник Мейена, как еще называют это растение, сыскал не столько за содержание полезных веществ, сколько за конкретный эффект.

Если вы хотите отказаться от кофе, но не готовы потерять тот заряд бодрости, которым он обеспечивает вас по утрам, вполне можете переходить на маку. В достаточном количестве она способна взбодрить вас разово, ну а при систематическом употреблении вы заметите, что ваша работоспособность стала выше, стрессы вы переносите легче, да и в общем настрое по жизни начал преобладать позитив.

Говоря про пользу и вред маки, нельзя не упомянуть те ситуации, в которых она больше всего ценится благодаря адаптогенному эффекту.

  • Упадок сил на фоне недомогания. Так же, как кофеин, мака способна помочь людям с низким давлением вернуть жизненные силы, а при других хронических болезнях, влияющих на энергетический уровень, она станет отличной подзарядкой.
  • Частые стрессовые ситуации. Нельзя отрицать, что растения могут влиять на нервную систему: возьмите хотя бы знакомые всем Валерьянку и Пустырник. Вот только с макой в стрессовых ситуациях вы получите не только расслабление, но и силы для поиска решения.
  • Депрессия, а также угнетенное психическое состояние на фоне страхов. Тонизирующее свойство этого растения поможет и тут: не столько расслабляя, сколько возвращяя жизненные силы, оно поможет взять себя в руки и справиться с проблемой.
  • Необходимость в разовом всплеске энергии. Будь то экзамен, собеседование или тренировка, эта добавка поможет усилить вашу умственную или физическую активность, ведь не зря она так часто встречается в спортивном питании.

Мака способна регулировать уровень кортизола – гормона стресса.

Афродизиак

Мужчины чаще покупают маку все же не из-за адаптогенных свойств, а благодаря тому, что она считается природным афродизиаком. Да-да, с помощью маки многие пытаются восстановить или усилить потенцию, а также повысить либидо. С этой целью, правда, принимать маку разово, как виагру, особого смысла нет, так как действие ее будет намного менее выраженным. А вот длительное применение сможет внести изменения в ваше физическое и психологическое состояние, обеспечив желаемый результат.

Мака не поможет, если причина снижения уровня либидо клиническая, и способна исправить его низкий уровень, только если проблема возникла на фоне общего упадка сил, стрессов или подавленного психологического состояния.

Эти два свойства прославили маку на весь мир, но, помимо этого, добавка из перемолотого корня маки может:

  • укрепить иммунную систему, служа профилактикой простуды и ОРВИ и борясь с инфекциями;
  • нормализовать гормональный фон: например, усилить выработку тестостерона, помочь при менопаузе или дисфункции щитовидной железы;
  • улучшить память благодаря усилению умственной активности;
  • нормализовать обмен веществ, способствуя похудению.

Говорят, что мака способствует долгожительству и может внести вклад в предотвращение рака, но все же не будем преувеличивать ее силу: если этот эффект у маки и есть, он недостаточно выражен, чтобы покупать добавку для таких целей.

Согласитесь, мака звучит как решение многих проблем, а учитывая то, что это натуральный растительный продукт и противопоказания к употреблению маки перуанской сводятся к индивидуальной переносимости, обзавестись добавкой хочется прямо сейчас. Но стоит ли это делать?

Может ли быть от маки вред?

Если бы вы ели маку в сыром виде, навредить себе было бы довольно сложно, но в добавках корень иссушен, концентрация активных веществ в нем повышена, поэтому рекомендации по употреблению этого суперфуда все же есть. Обычно в сутки советуют употреблять 1000 мг порошка в день с максимальной безопасной дозой в 4000 мг.

Как понять, что вы переборщили? Эффект будет схож с состоянием при легкой передозировке кофеином: боли в голове, учащенное сердцебиение, бессонница, расстройство пищеварительной системы. Перед употреблением капсул или порошка важно прочитать инструкцию и точно следовать ей, чтобы не нарваться на негативные последствия.

Что еще может омрачить употребление маки перуанской?

  • На российском (да и не только) рынке слишком много подделок, поэтому заказывать добавку лучше у перуанских или аргентинских производителей, ну или хотя бы в США.
  • Мака в порошке обычно добавляется в еду или смузи, при этом меняя вкус на менее привычный и менее приятный.
  • Эффект от маки мягче, чем от виагры или кофеина, да и похудеть она помогает очень условно, что может не соответствовать вашим завышенным ожиданиям после того, как вы начитаетесь о ее чудесных свойствах.

И главное, надеяться на излечение клинических состояний при помощи суперфуда наивно. Если у вас серьезные проблемы с гормонами или половой системой, не надейтесь на корнеплод, а идите к врачу. Мака может стать мягким и безопасным энергетиком и немного «починить» ваше либидо, но в борьбе с более сложными проблемами лучше довериться гарантированно работающим медикаментам.

Полезные свойства корня маки перуанской

Мака перуанская, или Клоповник Мейена (Lepidium meyenii), – весьма интересный корнеплод из семейства Крестоцветные, родственник хорошо знакомых нам репы, редьки, горчицы и капусты брокколи.

Фото: Depositphotos.com. Автор: ildi_papp.

Так был открыт один из самых сильных афродизиаков и адаптогенов на нашей планете. Он богат витаминами (B2, B6, B12, C и ниацин), минералами (железо, кальций, йод, марганец, калий и цинк), аминокислотами и другими веществами, особенно полезными для женского здоровья.

Употреблять в пищу корнеплод лучше всего в сыром виде, однако найти его в наших супермаркетах проблематично. В таком случае подойдут биологически активные добавки, содержащие порошок лекарственного корня. Средняя дозировка для взрослого человека: 500-1000 мг измельченной маки в день (в некоторых источниках до 3000-5000 мг).

Полезные свойства

Корень маки может участвовать в лечении многих заболеваний, начиная от депрессии и заканчивая онкологией. Это реально действующий адаптоген, повышающий работоспособность организма, сопротивляемость стрессу и инфекциям благодаря воздействию на эндокринную систему организма.

Биологически активные вещества в составе клоповника мейена регулируют воспроизводство кортизола (гормона стресса) в гипоталамусе, а также тонизируют деятельность надпочечников.

В период менопаузы

Корень маки можно использовать как аналог заместительной гормональной терапии (ЗГТ) у женщин в менопаузе. Классическая ЗГТ приводит к атрофии яичников и может нарушить выработку гормонов, а наш корнеплод не имеет подобных побочных эффектов.

В борьбе с бесплодием

Для женского здоровья

Неприятные симптомы во время менструаций связаны не только с гормональными всплесками, но и с дефицитом витаминов и минералов, в которых нуждается женский организм. Корень маки поддерживает гормональный баланс и насыщает клетки антиоксидантами. Тем самым он уменьшает менструальные и головные боли, минимизирует риск кровотечений, снимает приступы раздражительности.

Афродизиак

Слава перуанского афродизиака пришла в Европу и Россию с предгорий Анд – родины перуанской маки. Корень этого растения эффективен при эректильной дисфункции, спровоцированной сильным стрессом. Его прием, по словам специалистов, способен усилить либидо человека на 180 %. Другой, мало знакомый россиянам, но весьма популярный на Западе растительный афродизиак – листья дамианы.

Для похудения

Мы рассмотрели полезные свойства корня маки перуанской, настало время побочных эффектов. Вот основные: головные боли, бессонница, расстройство желудка, изжога, плаксивость, гормонозависимые прыщи и увеличение частоты сердечных сокращений. Заметили у себя один из симптомов – срочно снижайте дозировку.

  • Виноградные листья – польза и вкус
  • Полезные свойства листьев корицы
  • Полезные свойства папоротника орляка и противопоказания
  • Клещевина – польза и вред растения, подарившего миру касторовое масло
  • Лечебные свойства и противопоказания еловых шишек
  • Полезные свойства первоцвета и важные противопоказания

Купил маку на официальном сайте. Сначала друг дал попробовать — на вкус она была похожа на сухое молоко. Начитавшись всякой на этот счет рекламы сдуру заказал четыре упаковки и плюс еще две как бы в подарок. Все это они мне по почте прислали. Все в красивых упаковках. Вскрыв одну из них, попробовал содержимое на вкус. Это оказался порошок белого цвета с добавлением лимонной кислоты. В первом случае содержимое напоминало сухое молоко, что меня повергло в недоумение, так как состав один и тот же, а вкус — совсем разный. Сразу же почувствовал развод на деньги и появилось желание все это выбросить в мусорное ведро. Но, подумав (а вдруг), все-таки решил испробовать эту диковинку. Вот уже принимаю это снадобье месяц, 3 раза в день, результат — нулевой. Мало того, что не появились ни желание, ни эрекция, а стало как бы даже хуже, появилась какая-то пустота. Словом, полнейший лохотрон для выкачивания денег у доверчивых людей. Кто читает этот отзыв — не верьте не единому слову людям с официального сайта. Это жулики и обманщики, которые норовят залезть в ваш карман и обчистить вас.

Алексей, мака — это растение. У него нет и не может быть официального сайта. Уважаемые читатели! Не покупайте «чудодейственные» средства в Интернете. Поберегите себя! В лучшем случае это плацебо, в худшем — смесь, вредящая здоровью. Жуликов сейчас много, и лучшая защита от них — собственный разум. Алексей, побольше движения, свежего воздуха, позитивный настрой, орешки с мёдом, натуральный гранатовый сок на регулярной основе (если желудок позволяет), помогут лучше любой маки. Здоровья вам и хорошего настроения!

Читайте также:  Пыльца дуба полезные свойства

Купил в Швеции, в магазине товаров для здоровья. На вид напоминает порошок горчицы, вкус и запах растения. Пью первую неделю. Мегарезультатов нет, но через час после приема чувствуется легкое жжение и покалывание по всему телу. Пока приятно.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Мне 21 год… 3 года назад попал в аварию на мотоцикле, и с тех пор есть проблемы с эрекцией и импотенцией. Я ещё молод и не хочу всю жизнь страдать от этого. Хочу узнать от вас советы. Мака эта дает лечебное свойство или временный эффект? И где я могу приобрести оригинал? И можно ли достать не порошок, а сам плод? Мне кажется, что плод полезнее всяких порошков. Жду отклики от вас. Прошу помочь.

МОЛОДОЙ, лучше бы вам к доктору обратиться, в том числе к психотерапевту, возможно, что это по его части будет. Маку можно купить на сайте iHerb, там все БАДы качественные и много разных производителей. Плод вы вряд ли найдёте, да и физически не сможете съесть столько плодов, чтобы добиться лекарственного эффекта.

Маку надо принимать с перерывами, не постоянно. Я покупаю маку в Перу, или мне привозят друзья.

Подскажите пожалуйста, какую лучше маку заказать, мне нужно для избавления от приливов жара (при менопаузе).

День добрый всем! Не знаю, что там продают в русском интернет-пространстве, но мака оригинальная из Перу — очень хороший продукт для восстановления жизненных сил организма! И это не красные словца, а на самом деле так и есть. Принимал немного времени, но после приёма на самом деле чувствуешь приток сил (не скажу про силу эректальную, тут ничего, честно, не почувствовал). Что касается разных вкусов, это может говорить или об испорченном товаре или, наоборот, о том, что у маки натуральной в разный сезон разный вкус. Зимой, например, у маки из Перу вкус откровенно горький… Поэтому некоторые компании и добавляют вкусовые добавки, чтобы, так сказать, держать стандарт вкуса!
Всем удачи и много здоровья!

Мака имеет запах паленых перьев или волос. Просто нужно покупать это у нормальной компании. А средство, действительно, очень полезное.

Молодой, сейчас появилась БАД от компании Zepter. Стоит она не дешево, но зато какой эффект! Купить в интернете вы не сможете, только у официальных представителей.

Вся правда о перуанской маке и реальные отзывы: развод или нет?

Этот похожий на репу корешок, размером с приличную свеклу, продается в магазинах здорового питания в свежем или сушеном виде.

Конечно, мака отнюдь не самый известный суперфуд, зато очень действенный: «Гормональный баланс, укрепление иммунной системы, повышение физической силы и выносливости, улучшение общего самочувствия, повышение либидо, укрепление психического состояния и способности к обучению, профилактика раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, разрешение гормональных проблем вплоть до излечения от бесплодия — вот краткий послужной список маки» и еще не мало интересного можно почитать на сайтах магазинов суперфудов.

Что это и где растет?

Перуанская мака — это растение, которое очень похоже на перуанский женьшень и нашу родимую свеклу. Растет она только в высокогорных районах Перу, Боливии и Аргентины на высоте 3 500 — 4 450 метров над уровнем моря — на огороде возделать ее не удастся, увы! Второе название перуанской маки менее благозвучно — Клоповник Мейена. Это вид растений из рода клоповник семейства капустные.

Итак, давайте же изучим, какие такие волшебные витамины содержатся в маке! На наше счастье ученые подробно изучили химический состав Перуанской Маки. Итак, ее составляющие:

  • белки – 10 %;
  • клетчатка – 9 %;
  • углеводы – 60 %.
  • аминокислоты;
  • алкалоиды;
  • пальмитиновая, линолевая, олеиновая жирные кислоты;
  • витамины – С, Е, группы В;
  • минеральные элементы – цинк, селен, железо, кальций.

Хм, звучит вроде бы внушительно? А что если мы скажем вам, что все эти вещества вы с вероятностью в 99,9999% получаете с обычной пищей? При чем неважно, пп она или откровенные фастфуд! Например, состав Бигмака (если что, данные не от макдональдса, а от сторонней организации):

Да, фастфуд, оказывается, полезный: в нем тоже есть жиры, протеины, витамины, минералы и клетчатка! Что ж, значит, и Биг Маки могут «положительно влиять на репродуктивную систему человека, увеличивать либидо и улучшать кровообращение в тазовых сосудах, восстанавливая потенцию и излечивая мужское и женское бесплодие».

Разброс стоимости очень странный: от 620 руб. до 1900. Чем обусловлена разница мы не поняли.

Каковы же полезные свойства этого уникального растения? Помимо улучшения самочувствия и укрепления иммунной системы, продавцы перуанской маки сулят жизненные мужские и женские силы, а если проще — повышение либидо и сильные афродизиатические свойства. Именно этот эффект и ценится больше всего в маке перуанской.

Заявления об удивительных свойствах маки как афродизиака не подтверждены никакими клиническими исследованиями. Позитивное влияние каких-либо продуктов на либидо и репродуктивную систему принято объяснять наличием фитоэстрогенов — природных аналогов женских половых гормонов. Но если разобраться — их содержание куда выше в сое, льняных семенах и маслах растительного происхождения, чем в корне Маки.

Реальные отзывы

Покопавшись в огромной куче заказных отзывов в стиле «ой, забеременела после 1 приема маки» или «потенция такая, что штаны рвутся», мы все таки отыскали реальные, правдивые, но в целом негативные отзывы:

Черт,не понимаю. Почему всем вокруг помогло, а мне нет. Волосы как лезли клочьями, так и лезут, прыщи на морде как были, так и остались!

Пробовала оставить отзыв на официальном сайте — удаляют, напишу сюда. Купила перуанскую маку для блеску глаз, как говорится. Честно, эффекта н ебыло — мб из-за того, что я не перуанка! Расстроилась, конечно, но это мне наука (в который раз *кил ми плиз*) что верить интернету нельзя(((

«Анонимно, плиз. Купил я эту маку вашу, принимал по инструкции, но кроме, извиняюсь, поноса ничего не получил. Эффект, прямо скажем, не тот, за который я платил 2 тысячи.

Купила мужу — началась аллергия. Близости как не было, так и нет. На поход к доктору, анализы и мази потратили кучу денег. «Потрясающе».

Как это работает

Перуанская мака на редкость неприхотлива — она отлично растет даже в гористых районах и на самых неплодородных почвах, но не смотря на это до конца 90-х в сфере правильного питания о ней никто ничего не знал, а производство маки осуществлялось лишь местными жителями. В начале 2000-х годов производители биодобавок внезапно заговорили о шокирующих и удивительных свойствах корня, назвав его «перуанским женьшенем».

Единственная логика, которую нам удалось отследить: в традиционной культуре корни маки используются для интенсивного откорма скота при беременности, конкретнее — пюре из маки дают беременным и свежеотелившимся коровам в качестве дешевого источника углеводов. И действительно клубни маки сильно питательны — они относятся к высокоуглеводным продуктам и содержат достаточное количество макро- и микроэлементов. Как и всякий высокоуглеводный продукт, корень маки способствует приросту массы тела и восстановлению сил. Кстати говоря, в России беременный скот принято выкармливать топинамбуром, тоже питательно.

Мака перуанская: отзывы, свойства, применение, эффективность

В настоящее время люди отдают предпочтение натуральным средствам. Как правило, растительный препарат действует столь же эффективно, как и лекарственный, но имеет меньше побочных явлений. Одним из таких средств является мака перуанская. Отзывы об этом растении говорят, что оно повышает либидо, дарит силу, избавляет от множества заболеваний, в том числе от бесплодия и импотенции. Является натуральным афродизиаком.

Ареал распространения

Перуанская мака происходит из рода Клоповник семейства Капустные. Произрастает на высокогорных плато Перу и Боливии, а также в северозападных широтах Аргентины на высоте 3500-4450 метров над уровнем моря. Растение культивируют в Южной Америке ещё с давних времен. Только в Перу посадки маки занимают до 50 га. Выращивается оно на плоскогорьях, подверженных резкому перепаду температур, и легко переносит подобный климат (в том числе и заморозки). При выращивании на других почвах и при иных климатических условиях не образует корнеплодов.

Растение пользуется успехом у местного населения. Здесь его употребляют в пищу и лечат им различные заболевания. В переработанном виде мака перуанская (отзывы мужчин утверждают, что после её приема повысилась потенция, появилось желание сексуальных отношений, а ощущения после полового акта стали ярче) чаще всего используется как биологически активная добавка к пище.

Химический состав растения

Мака перуанская отличается ценным составом, в который входит 60 % углеводов, 10 % белков, 8,5 % клетчатки, 2,2 % липидов. Особенно положительно влияет на сексуальность человека. Такой результат достигается благодаря содержанию в корнеплоде особых белков и питательных веществ, необходимых для нормальной деятельности организма. Состав маки обогащен аминокислотами, среди которых выделяются: фенилаланин, аргинин, тирозин, гистидин. Именно они участвуют во многих процессах в организме и отвечают за передачу нервных импульсов, задействованных при половом влечении и в репродуктивных функциях.

Какие еще ценные вещества содержит мака перуанская? Отзывы некоторых мужчин, кстати, указывают на бесполезность и неэффективность растения. Они говорят, что после его приема никаких улучшений в интимной сфере не произошло. Почему так? Об этом мы поговорим ниже. А пока отметим, что мака богата жирными кислотами. Основными являются линолевая, пальмитиновая и олеиновая. Присутствуют в химическом составе корнеплода стиролы, танины и санонины, витамины (E, C, B12, B2 и B1) и минералы (железо, кальций, медь, цинк, фосфор).

Кроме того, в состав растения входят вещества с характеристиками афродизиака. Алкалоиды растения благотворно воздействуют на мочеполовую систему, а тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают противоопухолевый эффект.

Применение растения

Перуанская мака (отзывы некоторых людей утверждают, что после первой недели употребления увеличилась работоспособность, ушла усталость) используется в пищу в сыром, жареном, вареном и сушеном виде. Сухой корень замачивают на несколько часов, а затем варят до размягчения. Используют для приготовления каш, джемов, сока и разных коктейлей. Листья растения добавляют в чай.

Корень наделял воинов инков силой и выносливостью, тем самым помогая выигрывать сражения. Женщины Южной Америки употребляют маку на протяжении нескольких тысячелетий для снятия усталости, повышения выносливости и стрессоустойчивости.

Свойства корнеплода используют в народной медицине вот уже более двух тысяч лет.

Воздействие на организм

Перуанская мака (отзывы некоторых женщин говорят, что растение следует употреблять осторожно, иначе можно добиться снижение либидо до нуля и растерять всю свою энергию) является сильнейшим афродизиаком. Воздействует полностью на весь организм. Корень употребляют для восстановления энергии и сил. Дополняют им диетическое и спортивное питание. Растение оказывает положительный эффект в терапии импотенции и бесплодия. Обладает общеукрепляющим действием. Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что мака перуанская:

  • пополняет витаминно-минеральный недостаток;
  • тормозит процессы старения клеток;
  • предупреждает появление опухолей, в том числе и рака;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • повышает защитные функции организма;
  • регулирует обменные процессы;
  • нормализует гормональный фон;
  • помогает преодолеть стресс, беспокойство и депрессию;
  • снимает усталость и повышает работоспособность;
  • повышает либидо;
  • способствует наращиванию мышечной массы;
  • улучшает работу половой и репродуктивной систем.
Читайте также:  Крылья ската полезные свойства

По словам народных целителей, правильное применение растения поможет избавиться не только от ряда заболеваний, но и укрепит иммунитет, потенцию, положительным образом отразится на здоровье.

Показания к применению

Растение перуанская мака применяется для усиления сексуального влечения и повышения потенции. Показанием служит бесплодие у женщин и нарушения функций предстательной железы у мужчин.

Употребляют корнеплод при хронической усталости и для нормализации менструального цикла. Частично снижает симптоматику климактерического периода и помогает бороться с бессонницей. Применяется при недоедании и амнезии. Мака полезна в период физической и умственной слабости. Выступает как замена анаболическим стероидам, так как стимулирует рост мышечный массы, не меняя при этом гормональный фон.

Корнеплод дают животным для повышения плодовитости.

Противопоказания

Перуанская мака безопасна и потому практически не имеет противопоказаний. Однако врачи предупреждают: не стоит употреблять растение в случае его индивидуальной непереносимости. Воздержаться от приема следует беременным и кормящим женщинам, так как мака способна изменить гормональный фон.

При соблюдении указанных в инструкции доз побочные эффекты не возникают. В случае передозировки возможно появление таких симптомов, как понос, метеоризм, ощущение боли в животе.

Мака для мужчин

Чем хороша мака перуанская для мужчин? Отзывы говорят, что после употребления этого растения появилась стрессоустойчивость и исчезло половое бессилие, таким образом, данное средство положительно воздействует на представителей сильного пола. Повышает сексуальность. Регулирует выработку тестостерона. Усиливает либидо, укрепляет эрекцию, способствует более длинному половому акту. Повышает процент успешного зачатия, так как улучшает качество спермы и стимулирует подвижность сперматозоидов.

Корнеплод следует употреблять при:

  • продолжительном нервном напряжении;
  • снижение потенции;
  • нестабильной эрекции;
  • преждевременной эякуляции;
  • болезни мочеполовых органов;
  • трудности зачать ребенка.

Перуанская мака широко используется в спортивном питании. По словам некоторых спортсменов и тренеров, биодобавки на основе растения делают более результативными тренировки, восстанавливают силы, повышают выносливость и помогают нарастить мышцы.

Широко используются следующие препараты с добавлением корнеплода: Маса on Now, «Виагра Мака» (Maca). Отзывы утверждают, что способна существенно продлить половой акт и БАД «Мака Вибе».

Наиболее сильный лечебный эффект оказывает сам корень. Порошок и БАД с экстрактом маки имеют более низкую концентрацию и менее эффективны. Хорошо сохраняет свои свойства мака перуанская в порошке (сырая органическая).

Как принимать растение

Знающие люди говорят, что мака перуанская (свойства, отзывы, применение описаны нами выше) для достижения наибольшего эффекта должна употребляться в сыром виде, но чаще всего она продается в виде сухого порошка.

Корнеплод способен ускорить сердцебиение, поэтому его употребление начинают с небольших доз. Для профилактики принимают от 1 до 3 чайных ложек порошка в день. Если растение используется в комплексной терапии, то норма составляет 10-12 г в сутки. Средство принимают в течение шести дней, а на седьмой делают перерыв. Полный курс – три месяца. Перед повторным курсом дают организму отдохнуть пару месяцев.

Порошок для приема внутрь добавляют в напитки и еду. Если растение используется как афродизиак, то оно употребляется за два часа до полового акта.

Мака перуанская: отзывы

Это растение собрало о себе множество самых различных мнений. Кто-то утверждает, что порошок из маки помогает решить проблемы с потенцией. Кроме того, люди отмечают улучшение состояния здоровья, повышение жизненных сил, либидо. Говорят, что забыли о стрессах, а половой акт стал более ярким, да и сами занятия сексом участились. Увеличилась работоспособность. Повысился тонус и иммунитет. Многие гомеопаты отмечают, что растение безопасно и не вызывает побочных явлений.

В то же время некоторые мужчины считают, что мака перуанская (отзывы о ней, таким образом, имеются и отрицательные) не всегда дает нужный результат. Часть лиц не ощутила никаких перемен в интимной сфере даже после месячного курса приема. Такие люди утверждают, что потенция не повысилась, и считают, что это очередной «развод». Есть и те, у которых после употребления порошка возникла головная боль, сонливость, наблюдалась потеря жизненных сил и либидо. Что можно сказать по этому поводу? В основном приверженцы альтернативной медицины ссылаются на индивидуальные характеристики каждого человека и непереносимость людьми каких-либо компонентов в составе средства.

Мака перуанская — натуральное средство для поддержания запаса энергии и жизненной силы

Сегодня открыла свой кухонный шкафчик и взяла пакетик с одним «волшебным» порошочком-БАДом.

И только я хотела его добавить в свой завтрак, как … вспомнила о том, что я до сих пор о нем так и не написала.

А ведь, уже год прошёл, как он у меня в самом «ходу» и эта штука реально стоит того, чтобы о ней вам рассказать!

Поэтому сегодня я написала пост о маке перуанской: что такое, какие у неё свойства, какая польза для нашего тела и как её принимать.

Почему перуанская мака заслуживает нашего с вами внимания?

Из этой статьи вы узнаете:

Мака перуанская — полезные свойства и способы применения

Мака перуанская – как раз одно из таких натуральных средств, благодаря которому можно решить многие проблемы со здоровьем и плохим самочувствием без какого-либо агрессивного воздействия на собственный организм.

Что ещё мне лично нравится в этом БАДе, кроме того, что это абсолютно на 100% натуральный препарат, так это «ширина размаха» его спектра воздействия на наш организм!

Чего только нет в списке полезных свойств маки перуанской!

Я вам расскажу только самое основное.

Перуанская мака — загадочное растение с богатой историей

Перуанская мака – это растение, которое принадлежит к семейству крестоцветных.

Другое название маки – «клоповник» (ну, и название, да? ).

С другой стороны, не в названии дело, а в том, какую ПОЛЬЗУ оно способно подарить, правильно?

Растёт мака только лишь в высокогорье Латинской Америки, на высоте не менее 3000 метров над уровнем моря.

Но это только для нас с вами это растение – «супер-экзотика», для местного же населения это растение – абсолютно обычный продукт питания, который просто обладает мощными лечебными свойствами.

Скажем, как для нас с вами – чёрная редька.

Мака перуанская – это корнеплод, и используется в пищу именно корень этого растения.

Из него же и изготавливаются различные препараты.

Но мы с вами не местные жители Южной Америки, и у нас нет возможности просто почистить маку и натереть себе в салат этот корнеплод…

Зато у нас есть прекрасная возможность приобрести чистейшие натуральные препараты из маки, изготовленные самыми безопасными и щадящими способами, при помощи таких современных технологий, которые сберегают всё то ценное, которое есть в свежих корнеплодах этого растения!

Это растение довольно востребовано. Об этом говорят внушительные цифры того, какую площадь выделяют под посевы маки перуанской в Латинской Америке.

Какие полезные компоненты есть в составе перуанской маки?

У маки перуанской богатый состав.

Вот некоторые из множества ценных компонентов, благодаря которым и происходит чудесное лечебное и оздоравливающее воздействие маки на наш организм:

  1. в клубнях маки содержатся амиды жирных кислот, которые оказывают очень сильное влияние на здоровье мужской половой сферы, и увеличивают мощь сексуальной силы у мужчин;
  2. разнообразные алкалоиды, которыми богат состав маки, очень благотворно влияют на здоровье мочеполовой системы и у мужчин, и у женщин;
  3. имеющиеся в составе тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают ярко выраженный антиопухолевый эффект и могут способствовать даже исцелению от злокачественных опухолей;
  4. в составе множество минералов, среди которых особенно важными являются медь, железо, цинк, кальций, магний и фосфор;
  5. по витаминам здесь лидирует витамин Е, витамин С и витамины группы В, что усиливает полезные свойства маки;
  6. имеются в этом корне и танины, крахмал и алкалоиды и крахмал, а также углеводы и белки.

Это только самое основное, что делает перуанскую маку эффективной и полезной.

Какие целебные свойства у этого экзотического растения?

Если принимать маку перуанскую правильно и, главное, регулярно, то можно довольно быстро получить массу преимуществ по здоровью и самочувствию.

В таком случае это растение, обладающее очень большим количеством полезных свойств, способно подарить такие улучшения по здоровью и самочувствию:

  • 1 — Для мужчин – повышение качественных характеристик семенной жидкости. Благодаря находящимся в составе маки биологически активным компонентам, сперматозоиды начнут своё более активное движение. А это, в свою очередь, окажет значительное влияние в положительном ключе на имеющуюся проблему бесплодия.

Более того, это растение замечательно повышает не только само качество, но также и количество спермы. Эта особенность очень важна для результативного лечения олигоспермии.

  • 2 — Глюкозинолаты и тиоцианаты, имеющиеся в составе маки, имеют выраженный противоопухолевый и антиоксидантный эффекты. Благодаря наличию этих веществ, все токсические компоненты, которые скапливаются в тканях печени, связываются и выводятся вон из организма, что, в свою очередь, является отличной профилактикой и лечением раковых заболеваний.
  • 3 — Мака перуанская — мощный афродозиак. Если принимать препараты маки регулярно, то можно в довольно короткие сроки значительно улучшить свои сексуальные характеристики и функции половой системы в принципе, так как многие компоненты состава маки отлично тонизируют половые клетки и улучшают здоровое функционирование простаты у мужчин.

Воздействие биоактивных элементов повышает половое влечение у женщин и у мужчин в равной степени.

  • 4 — У женщин препараты перуанской маки улучшает работу всей репродуктивной системы, гормональной системы, налаживают работу менструального цикла и оздоравливают его, что, как минимум, выражается в ослаблении неприятных симптомов ПМС, а как максимум – избавляет от бесплодия и исцеляет опухолевые образования (кисты и т.д.).
  • 5 — При регулярном применении маки кожный покров лица и тела омолаживается, все процессы старения начинают протекать медленнее, и происходит значительная регенерация клеток и тканей организма, что выражается в визуальном омоложении: кожа становится более упругой, эластичной, исчезают морщинки. Многие отмечают посвежевший вид и цвет лица.
  • 6 — Перуанская мака оказывает мощнейший общетонизирующий и общеукрепляющий эффект на весь организм в целом.

Она способна повышать концентрацию внимания, память, общую выносливость организма, увеличивать энергию и значительно укреплять устойчивость к любым стрессовым ситуациям.

Те, кто употребляет маку довольно продолжительное время, замечают по себе (я – в том числе!), что восстановление энергии и сил после какого-либо эмоционально-го потрясения происходит уже во много раз быстрее.

Согласитесь, друзья, всё вышеперечисленное довольно актуально для нашей современной жизни на «высоких скоростях», да?

  • 7 — Для тех, кто тренируется в зале с целью наращивания мышечной массы, мака перуанская – средство «номер один».

При всей своей 100% -ой натуральности, она совершенно не уступает по анаболическому эффекту идентичным фармакологическим препаратам! Компоненты этого растения мощно активируют процессы сосредоточения в мышечных волокнах миоглобина, а это способствует значительному повышению выносливости и мышечной силы в процессе даже очень длительных и изнуряющих тренировок.

Поэтому, люди, использующие для наращивания силы и мышечной массы, так называемый, «натуральный бодибилдинг», знают эту добавку и охотно её применяют.

Читайте также:  Фундук полезные свойства для беременных

Популярна она и среди тех, кто занимается другими видами физических нагрузок (бег, плавание, велосипед и т.д.) и ведёт Здоровый Образ Жизни.

В каких случаях рекомендовано принимать препараты маки перуанской?

Используйте препараты на основе этого растения, если у вас есть следующие потребности:

  • ухудшение(увядание) состояния кожи, волос и ногтей,
  • уменьшение полового влечения;
  • если вам поставлен диагноз бесплодия или вы готовитесь к зачатию;
  • если вам надо вылечить проблемы в мочеполовой системе;
  • если вы в последе время часто утомлены, обессилены и понимаете, что ваше восстановление происходит не так быстро, как вам хотелось бы;
  • если у вас есть потребность увеличить свою выносливость и силу при выполнении регулярных тренировок; если есть задача укрепить иммунитет и оздоровить тело,

Сколько длится курс приёма маки?

Для того, чтобы почувствовать какой-либо положительный эффект при воздействии маки на свой организм, необходимо попринимать её хотя бы 21 день. Это как минимум.

Просто, чтобы оценить начавшиеся «подвижки» в своём самочувствии.

А дальше всё зависит от того, какой результат вы хотите получить.

Препараты перуанской маки абсолютно безопасны. Поэтому их совершенно спокойно можно применять на постоянной основе.

В каком виде выпускаются препараты маки перуанской?

Все препараты маки выпускаются, как правило, в виде порошка, в виде экстракта и в виде капсул.

  • Перуанская мака в порошке — как применять

Технология процесса производства порошка позволяет сохранить практически все целебные свойства этого растения, и получить препарат, который можно по своей силе приравнять к лечебным средствам!

Порошок маки можно добавлять в пищу (соки, каши, смузи и т.д.), а можно принимать его, просто запивая при этом водой, или предварительно размешивать в небольшом количестве воды.

Инструкция по дозировке всегда написана на упаковке. Я применяю вот такой порошок маки .

  • Особенность экстракта из перуанской маки

Особенность экстракта в том, что все полезные вещества там содержатся в большей концентрации. Именно поэтому можно сказать, что эффективность экстракта сильнее, чем у порошка.

Но необходимо знать, что экстракт, в своём чистом виде, имеет довольно специфический аромат и вкус.

  • Перуанская мака в капсулах

Капсулы – это наиболее часто используемая вариация препаратов маки перуанской, особенно, в условиях быстрой современной жизни, когда всё «на ходу» и всё надо «быстро-быстро», но, опять же, всё индивидуально.

Большой выбор препаратов из маки перуанской смотрите здесь

Важные рекомендации по применению

Итак, обратите внимание на эти важные моменты:

  • Несмотря на то, что мака – это полностью натуральное природное средство, которое можно отнести, скорее, к таким «суперфудам», как спирулина, ягоды годжи и т.д., приём этих препаратов следует начинать постепенно, вначале понемногу, за-тем, со временем можно увеличивать дозировку.

Зачем это делается?

Для того, чтобы избежать каких-либо неприятных явлений со стороны организма, которые могут начаться у любого человека, потому, что организм запускает про-цесс оздоровления и исцеления имеющихся проблем.

  • Не следует превышать дозировку используемых препаратов!

При этом следует внимательно отслеживать реакцию своего тела и, если организм начал чиститься и исцеляться, при этом доставляя вам определённый дискомфорт, можно делать небольшие перерывы, чтобы тело могло само спокойно адаптироваться и справиться с возникшими временными трудностями.

  • Если вы будете использовать порошок маки, добавляя его в пищу, то необходимым условием для этого будет являться то, что температура вашего блюда ни в коем случае не должна превышать 40-43 градусов! Иначе все «полезности» маки обнулятся.
  • Не принимайте препараты маки перуанской на ночь, а лучше всего – не используйте её даже во второй половине дня, лучше всего – с утра. У неё сильнейший тонизирующий эффект, поэтому вы просто не сможете заснуть. А, если и заснёте, то сон будет беспокойным и прерывистым.

Противопоказания при приёме маки

Это период беременности и индивидуальная непереносимость препаратов. В остальных случаях приём препаратов из маки перуанской только приветствуется.

Ну, как друзья, как вам информация?

Я очень надеюсь, что она вам окажется полезной, и вы станете такими же «поклонниками» этого удивительного растения, как и я .

Пишите в комментариях, мне интересно ваше мнение, делитесь, у кого уже есть опыт приёма препаратов из маки перуанской! Какие результаты?

Делитесь статьёй с другими, давайте делать мир Здоровее и Счастливее вместе!

Также рекомендую почитать эти посты:

До новых встреч, Алена!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Полезные свойства и противопоказания к употреблению перуанской маки

Этот небольшой плод, напоминающий репку или редис, в последнее время приобрёл необычайную популярность, благодаря своим уникальным свойствам.

Состав растения

Целебные свойства маки связаны с её химическим составом. Растение богато биологически активными соединениями – амидами жирных кислот и алкалоидами. В его составе присутствуют почти все известные аминокислоты и множество полезных минералов: кальций, железо, магний и другие. Корень можно употреблять в пищу и в сыром виде, и после термической обработки, а высушенный и перемолотый в порошок он является сильнейшей биологической добавкой и может храниться в течение долгого времени.

Лечение бесплодия

Уже доказано значение амидов жирных кислот в лечении мужского и женского бесплодия. Благодаря образованию в организме особого фермента – гидролазы амида жирных кислот – осуществляется их расщепление и, таким образом, поддерживается в норме концентрация. Этот механизм обеспечивает нормальное развитие беременности.

Доказана польза растения и для мужчин:

  • улучшаются характеристики семенной жидкости;
  • повышается активность сперматозоидов и их количество, что очень важно при лечении бесплодия.

Для улучшения работы репродуктивной системы используется экстракт, добываемый из растения, или порошок из высушенного корня, принимаемый в определённой дозировке.

Влияние на физическую активность и иммунную систему

Мака применяется для общего укрепления организма. Её регулярное употребление улучшает показатели физической и умственной выносливости детей, а высокая питательная и биологическая ценность позволяют называть растение «перуанским женьшенем». Корнеплод даёт прилив энергии и устраняет усталость. Дети, которые употребляют его каждый день, растут быстрее. Особенно полезно растение спортсменам, так как позволяет восстанавливать силы и энергию в период тренировок и состязаний.

Важным свойством перуанской маки является укрепление защитной системы организма путём стимуляции выработки красных и белых кровяных телец. Эритроциты контролируют процесс насыщения крови кислородом, а лейкоциты играют важную роль в работе иммунной системы.

Гормональное воздействие

Врачи часто рекомендуют маку женщинам, находящимся в возрасте предменопаузы, так как она регулирует гормональный фон организма и нормализует работу эндокринной системы, эффективность которой снижается со старением организма. Для её стимуляции многие представительницы прекрасного пола принимают гормональные средства в виде химических препаратов.

Опасность заключается в том, что эндокринные железы в этом случае могут вообще перестать функционировать. Поэтому недостающие гормоны лучше принимать вместе с пищей. Тогда их действие будет давать благотворный эффект, связанный с омоложением. В этом смысле мака представляет альтернативный вариант и может использоваться как безопасный натуральный источник необходимых гормонов.

Те пациентки, которые уже принимают синтетические препараты, могут постепенно и мягко перейти на растительное средство, давая возможность организму наладить собственную выработку веществ. Способ применения прост. Врачи обычно говорят о постепенном доведении принимаемого количества до трёх чайных ложек порошка в сутки в составе еды или напитка. Приём препарата на ночь может принести вред, так как он обладает сильным тонизирующим действием. В любом случае консультация специалиста необходима.

Применение маки в лечении болезней позвоночника

Остеопороз – серьёзное заболевание, которое делает кости пористыми и хрупкими. Оно даёт о себе знать в среднем возрасте и со временем прогрессирует. Особенно страдают от него женщины, так как кальций из их организма выводится в период беременности, кормления ребёнка грудью и почти не восстанавливается. Мака эффективно борется с остеопорозом, её также назначают при переломах костей.

Ещё древние инки использовали корень при лечении воспалительных процессов в суставах – артрита и ревматизма. Считая, что причина этих заболеваний кроется в простуде, знахари с успехом устраняли её.

Механизм противоракового действия

Мака богата фитохимическими веществами – природными комплексными соединениями, которые запускают в организме механизмы самовосстановления и защиты от различных патологий, в том числе от онкологии. Изотиоцианаты – наиболее важные из них, они и содержатся в корнеплоде. Препятствуя воспалительным процессам, эти вещества поддерживают постоянный уровень окислительно-восстановительной реакции среды, блокируют рост раковых клеток и даже борются с жировыми отложениями.

К другим важным биологически активным соединениям относятся глюкозинолаты – вещества, фильтрующие любые канцерогенные компоненты в употребляемой пище или табаке, а также являющиеся профилактическим средством против рака. Во время механического воздействия (пережевывание или измельчение), при котором разрушаются стенки клеток, глюкозинолаты переходят в изотиоцианаты. Благодаря этим активным веществам мака оказывает противоопухолевый эффект.

При исследовании процессов старения учёные обнаружили, что введение определённых пептидных цепочек в организм замедляет эти процессы. Мака содержит в своём составе до 11 % полипептидов. Таким образом, регулярный приём средства тормозит процесс старения организма.

Для синтеза белка используются аминокислоты, в организме людей их двадцать. Но только двенадцать из них образуются самостоятельно, а остальные восемь человек получает с пищей или биологическими добавками. Мака содержит шесть из восьми незаменимых аминокислот, что делает её роль для здоровья неоценимой.

Недостатки растения

Кроме немалого количества лекарственных свойств, имеет перуанская мака и противопоказания к применению. Растение способно приносить вред при беременности и индивидуальной непереносимости. Поэтому, принимая решение об использовании такого сильнодействующего средства, надо помнить о необходимости врачебного наблюдения за процессом лечения. Допустимые дозы должен также определять специалист.

При приёме корнеплода возможно возникновение побочных эффектов. Оно способно вызвать:

  • повышение давления;
  • бессонницу;
  • головные боли;
  • изжогу;
  • ускорение сердцебиения;
  • расстройство работы пищеварения.

Как правило, подобные неприятности наблюдаются при превышении допустимого количества средства при приёме. Всё нормализуется, как только предписания врача начинают соблюдаться.

Часто врачи советуют отказаться от использования растения лицам, страдающим неврозами, сердечной недостаточностью, гипертонией. Средство не рекомендуется несовершеннолетним, мужчинам, которые перенесли инфаркт либо инсульт. Не допускается одновременный приём маки с лекарственными препаратами, предназначенными для повышения либидо. С остальными медикаментами её использование разрешается совмещать.

Источники:
  • http://www.poleznenko.ru/koren-maki.html
  • http://kost-shirokaya.ru/mifi/peruanskaya-maka/
  • http://fb.ru/article/236103/maka-peruanskaya-otzyivyi-svoystva-primenenie-effektivnost
  • http://zdorovyda.ru/maka-peruanskaya/
  • http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/peruanskaya-maka/