Мелисса польза и вред

Это лекарственное растение можно узнать благодаря характерному лимонному запаху, а также опушенным овальным листьям. Мелисса произрастает в теплых регионах с мягким климатом, отличается уникальным составом и часто используется в составе успокаивающих сборов. В народе мелисса трава, польза и вред которой рассмотрены в нашей статье, получила название «лимонной мяты» и «женская трава». Как использовать мелиссу при различных заболеваниях, а также особенности приготовления целебного чая рассмотрены в нашей статье.

Состав и польза мелиссы

Химические вещества, содержащиеся в мелиссе лекарственной, при правильном употреблении принесут немалую пользу для вашего организма. Растительные флавоноиды, органические кислоты, витамины и минералы, а также эфирные масла — все эти компоненты способны оказывать комплексное воздействие, укрепляя и омолаживая.

Чем полезна мелисса:

1. Витаминный комплекс (в особенности витамины группы В, С и Д), содержащийся в растении, стимулирует иммунную и костную систему, а также помогает нормализовать обменные процессы в организме.
2. Дубильные вещества способствуют заживлению ран, снимают воспалительный процесс.
3. Минеральные элементы, среди которых цинк, железо, марганец и многие другие важные вещества, помогают улучшить работу сердечно-сосудистой и кровеносной системы.
4. Флавоноиды обеспечивают антибактериальное и противовоспалительное воздействие, обладают антиоксидантными способностями.
5. Органические кислоты (по большей части кофейная, урсоловая и олеаноловая) способны расщеплять жировые отложения, а также способствуют выведению холестерина из организма.
6. Эфирные масла благотворно влияют на состояние нервной системы, а также обеспечивают оптимальное кровообращение сосудов головного мозга.
7. Натуральные горечи стимулируют выработку пищеварительных ферментов, а также ускоряют обменные процессы в организме.

Разнообразный состав обеспечивает биологическую активность, поэтому мелисса относится к лекарственным растениям. Как и любое другое лекарство, необходимо знать и основные противопоказания приема, чтобы не принести вред вместо ожидаемой пользы.

Полезные свойства этого растения рассмотрены в видео ролике.

Противопоказания применения мелиссы

Мелисса славится своим седативным действием, что может быть нежелательно при приеме медикаментозных средств с аналогичным эффектом. Кроме того, необходимо учитывать и другие возможные противопоказания приема отваров этого растения и вообще препаратов, содержащих экстракты мелиссы.

В каких случаях прием запрещен:

• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергические реакции на другие растительные компоненты.
• Детский возраст до трех лет.
• Пониженный уровень артериального давления.

У мужчин неумеренное потребление мелиссы может вызвать довольно неприятный побочный эффект. Благодаря седативному эффекту, могут наблюдаться нарушения половой функции, снижение либидо и проблемы с эрекцией. Для того, чтобы этого не произошло, не стоит использовать растение слишком часто и превышать рекомендованные дозировки.

При каких заболеваниях используется

При отсутствии медицинских противопоказаний, применение чая из мелиссы принесет только пользу, а не вред. Это растение используется для лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний.

От каких недугов поможет мелисса:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. В основном речь идет о случаях слабости тонуса сердечной мышцы, артериосклерозе и легких формах сердечной недостаточности.
• Проблемы в работе пищеварительного тракта. Чай из мелиссы помогает снять спазм желудка и кишечника, улучшает аппетит, способствует избавлению от метеоризма и запоров.
• Укрепление нервной системы. Мелисса используется при лечении и профилактике мигрени, бессоннице и различных неврозах.
• Применение в период менструации поможет снять дискомфорт и спазм мышц, нормализует цикл и окажет расслабляющее действие. Кроме того, натуральные гормоны в составе помогут устранить негативные проявления менопаузы.
• Наружное применение отвара мелиссы применяется при лечении воспалительных процессов, аллергических высыпаниях, угрях и для заживления ранок на коже. Эффективны компрессы при укусах насекомых, солнечных ожогах и в качестве косметических средств.
• Заболевания ротовой полости. Отвар мелиссы используют для полоскания ротовой полости при ангинах, гнойных воспалениях десен и других аналогичных недугах.
• Лечение респираторных заболеваний. Мелисса используется для приготовления ингаляций, а также как общеукрепляющее и противовоспалительное средство.
• Используется также мелисса для похудения. Благодаря способности ускорять расщепление жировой ткани, такой чай станет отличным дополнением любой диеты.
• Для беременных и кормящих женщин мелисса станет верной помощницей. Если нет медицинских противопоказаний и аллергии на этот компонент, чай из мелиссы поможет снять приступы тошноты при токсикозе, поможет расслабить стенки матки, а также обеспечит хорошее настроение в период ожидания ребенка. Кормящим мамам мелисса поможет наладить лактацию, а также обеспечит здоровый сон малышу

При использовании мелиссы следует учитывать, что в растении также содержаться натуральные растительные гормоны. Для женщин такое растение станет настоящим спасением во время менструальных сбоев, а также при менопаузе. Влияние этой лечебной травы на мужской организм до сих пор вызывает множество споров. В целом, разумное употребление не повредит, но перед использованием желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важные нюансы приготовления отвара

Обычно мелиссу можно успешно вырастить на своем участке. Растение довольно неприхотливо и будет каждый год радовать обильным «урожаем». Вместе с тем, для жителей крупных городов это не вариант, но в аптеках можно свободно приобрести подходящий сбор за довольно умеренную стоимость. Заваривать мелиссу необходимо в соответствии с инструкцией, а употреблять, соблюдая некоторые правила.

Основные нюансы приготовления и использования состава:

1. Пропорции для приготовления целебного отвара: на пол-литра кипятка — две столовой ложки сухой смеси. Обязательно необходимо настаивать смесь (примерно три-четыре часа), после чего процедить и разделить на три дневных приема. Это оптимальный рецепт, использующийся при лечении и профилактике основных заболеваний.
2. Приготовленный по предыдущему рецепту настой можно использовать для омоложения кожи лица, наружно в виде компрессов, а также добавлять в ванну для лучшего расслабляющего эффекта.
3. Заваривать растение необходимо исключительно в стеклянной или керамической посуде. При контакте с металлом происходят нежелательные процессы окисления, при которых часть полезных свойств теряется.
4. Чай из мелиссы лучше всего пить в теплом виде, после полного остывания отвар не будет столь полезен. Исключение — приготовленные замороженные кубики льда, которыми полезно ежедневно протирать кожу лица.
5. Мелиссу можно добавлять в обычную заварку и пить с черным или зеленым чаем. Такой напиток прекрасно расслабляет в конце дня и помогает улучшить сон.
6. Зеленый чай с мелиссой часто используется при похудении. Чтобы обеспечить максимальный эффект, необходимо выпивать не менее трех чашек отвара в день, а также увеличить физическую активность и следить за объемом потребляемых калорий.

Мелисса издавна использовалась в качестве лекарственного растения. Особое значение чай и отвар из мелиссы имеет для женского здоровья. В составе есть много важных витаминов и органических соединений, а благодаря эфирным маслам трава мелисса имеет тонкий лимонный аромат. Особенности применения мелиссы, ее польза и противопоказания рассмотрены в нашей информации.

Полезные свойства мелиссы

Мелисса – ближайшая родственница мяты, к ее нежному и тонкому мятному аромату примешаны нотки лимонного запаха, поэтому часто мелиссу называют лимонной мятой. Полезные свойства мелиссы не менее мощные и обширные по спектру действия, чем у мяты. Польза этой травы для организма человека огромна и обусловлена ее богатым витаминно-минеральным составом.

Состав мелиссы:

Мелисса обладает не только приятным запахом, но и множеством лечебных качеств. В листьях растения содержатся эфирные масла, дубильные вещества, горечи, сапонины, стеарины, флавоноиды, большое количество органических кислот. В состав мелиссы входит комплекс витаминов B, витамин C, кальций, калий, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен и т.д.

Отвары из мелиссы очень эффективны при самых различных женских заболеваниях: дисфункциях яичников, гормональных нарушениях, воспалительных процессах. Мелиссу прописывают при болях и спазмах во время критических дней, при токсикозе у беременных, а также в период тяжело протекающей менопаузы.

Польза мелиссы для организма

Растение оказывает седативное, расслабляющее и успокаивающее действие на организм, в виду этого чай из него прописывают для лечения всех видов нервных заболеваний (психозов, неврозов, нервных истощениях и бессоннице). Педиатры рекомендуют поить отваром из мелиссы гиперактивных детей неспособных сосредоточиться – растение улучшает память, усидчивость и способности к концентрированию.

Настой или отвар мелиссы рекомендуют принимать при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Растение улучшает пищеварительные функции желудка, оказывает желчегонное и гемостатическое действие. Мелиссу полезно принимать для нормализации сердечного ритма различного происхождения, нервной дрожи.

Чай из мелиссы показан гипертоникам, людям, страдающим сахарным диабетом, а также малокровием и другими болезнями, связанными с нарушениями состава крови. Мелисса обладает способностью мягко очищать кишечник, обновлять состав крови и лимфы.

Растение обладает интересной особенностью: для достижения нужного эффекта необязательно принимать большие дозы мелиссы, достаточно небольшого количества, чтобы достичь желаемого лечебного эффекта.

Благодаря противовирусным свойствам, траву используют для борьбы с различными вирусными заболеваниями: корью, гриппом, герпесом. Мелисса – это натуральное тонизирующее средство, которое помогает справиться с хронической усталостью, меланхолией, депрессиями, снижением работоспособности, с последствиями физического и умственного переутомления. Помогает растение и при кожных болезнях: опоясывающем лишае, экземе, нейродермите, грибковых поражениях кожных покровов, угревой сыпи, а также укусах насекомых.

Польза и вред травы мелиссы, показания и противопоказания к приему

Если бы все люди знали, в чем состоит польза мелиссы для организма, они перестали бы относиться к ней, как к сорному растению. Еще в Древнем Риме продукты, приготовленные из ароматной травы, применялись в лечебных и косметических целях. Сегодня мелиссу не так часто применяют в народной медицине, ограничиваясь приготовлением вкусного чая. А ведь правильное обращение с растением и базовые познания в сфере его свойств могут заметно повысить качество жизни.

Состав и польза мелиссы

Мелисса является очень распространенным растением, но это не умаляет ее положительных свойств. Лекарственные эффекты от употребления напитков, сваренных из травы, обусловлены ее химическим составом.

• Эфирные масла. Снимают спазмы, стимулируют работу головного мозга, успокаивая при этом нервную систему.
• Флавоноиды. В основном показывают свои противовоспалительные, антиоксидантные и антибактериальные свойства.
• Дубильные вещества. Снимают воспаления, обеззараживают ранки и ускоряют их заживление.
• Витамины. В основном, это представители группы В, С и Д. Они отвечают за поддержание обменных процессов, укрепление иммунитета и поддержания прочности костной ткани.
• Микро- и макроэлементы. Цинк, медь, хром, железо, калий, кальций, селен. Благоприятно сказываются на работе сердца и сосудов, улучшают состав крови, стимулируют химические реакции.
• Органические кислоты. Активизируют расщепление жиров, ускоряют выведение из организма вредного холестерина.
• Смолы. Обладают антибактериальным действием, не допускают размножения патогенной микрофлоры.
• Горечи. Способствуя выработке желчи и желудочного сока, улучшают пищеварение и стабилизируют обменные процессы.

Важно понимать, что польза и вред травы мелиссы во многом зависят от того, где она собрана. Произрастая возле дорог или в непосредственной близости от городов, ее листья собирают в себя химикаты и радиоактивные вещества. Для сбора продукта для заготовок нужно отправляться на лесные опушки, тогда высокое качество конечного продукта гарантировано.

Лечебные свойства мелиссы

Просто употребляя вкусные напитки, приготовленные из мелиссы, можно рассчитывать на облегчение состояния при самых разных недугах. Ароматная трава способна справиться с такими проблемами:

• Заболевания сердца и сосудов. Составы, приготовленные из травы, отлично проявляют себя при анемии, атеросклерозе, слабости сердечной мышцы.

Совет: В магазинах и аптеках можно найти уже заготовленную высушенную мелиссу. По качеству такие продукты не сильно уступают заготовкам, сделанным своими руками, но только в том случае, если в их составе не значатся дополнительные компоненты.

• Нервные болезни. Всем известны полезные свойства мелиссы, как успокоительного средства. Если пить травяной чай или отвар регулярно, улучшится сон, утихнут головные боли, пройдут мигрени.
• Проблемы с пищеварением. Употребление теплого питья способствует улучшению аппетита, устранению спазмов желудка и кишечника, избавляет от запоров и метеоризма. Врачи рекомендуют принимать мелиссу и при заболеваниях желчного пузыря, склонности к отекам.
• Дерматиты. В этом случае отвары из мелиссы применяются наружно, в виде примочек и компрессов. Они способствуют избавлению от раздражений, угрей, аллергической сыпи, гнойных рана, перхоти.
• Респираторные заболевания. Для лечения простуды, ОРВИ и гриппа чай из мелиссы следует использовать в качестве основы для ингаляций. Процедура снизит активность патогенных микроорганизмов и ускорит выздоровление.
• Воспаления на слизистой ротовой полости. Герпес, зубная боль, стоматиты и ожоги неба пройдут быстрее, если несколько раз прополоскать рот отваром, настоем или чаем из мелиссы.
• Укусы насекомых. Примочки на пораженное место быстро снимут боль и ускорят восстановление кожи. Особенно эффективен травяной отвар при укусах пчел.

Белый или зеленый чай с мелиссой можно применять для ускорения обменных процессов при похудении. Главное, не сочетать подход с жесткими диетами, это может вызвать чрезмерную нагрузку на некоторые системы организма.

Влияние мелиссы на здоровье женщин и мужчин

Рассматривая пользу и вред чая с мелиссой, нужно учитывать половую принадлежность «пациента». В то время, как для женщин он может стать настоящим спасением от неприятны состояний, его влияние на мужчин считается неоднозначным.

• Мелисса для женщин. Употребление напитков помогает нормализовать менструальный цикл, снимает спазмы и притупляет болевые ощущения. При этом еще и снижается риск развития воспалительных состояний органов малого таза. Нет противопоказаний к питью мелиссы и при беременности, в период лактации (с разрешения врача). Жидкости снимут тошноту, увеличат объем грудного молока.
• Мелисса для мужчин. Выраженное успокаивающее действие травы может привести к снижению потенции у представителей сильного пола. Даже в небольших терапевтических дозах она немного снижает сексуальную активность.

В остальном, противопоказаний к введению мелиссы в рацион не выявлено. К продукту следует с осторожностью относиться при склонности к аллергии и пониженном артериальном давлении, при эпилепсии.

Применение настоев и отваров из мелиссы

В народной медицине мелиссу готовят самыми разными способами, что влияет на эффективность и действие продукта.

• Настой (системные заболевания). На 2 столовых ложки сухого компонента берем 2 стакана кипятка. Смешиваем ингредиенты и оставляем настаиваться в течение 3-4 часов. Полученную массу процеживаем и делим на 3 части. Пьем травяной настой в течение дня за полчаса перед едой. Если пропить состав курсом в течение 2-4 недель, можно заметить очевидные положительные изменения в состоянии.
• Отвар (нервные расстройства и воспаления). Чайную ложку сухой травы заливаем стаканом кипятка и держим эту массу на водяной бане в течение 5 минут. Заготовку оставляем настаиваться 2 часа и процеживаем. Состав разделяем на три части, которые нужно выпить в течение дня, употребляя его перед едой. Продолжительность курса составляет 2 недели.
• Настойка (бессонница и мигрени). На стакан водки или разбавленного медицинского спирта берем 5 столовых ложек сухой мелиссы. Соединяем продукты, перемешиваем и настаиваем в темном прохладном месте в течение 2 недель, изредка встряхивая. Массу нужно процедить после чего ее принимают по 5 капель трижды в день до притупления неприятных симптомов.

Отвары и настои из мелиссы можно добавлять в ванну, они будут давать примерно такой же эффект, проникая через кожу. Еще их следует применять наружно для борьбы с различными воспалениями, шелушением эпидермиса. Из мелиссы получается целебный лед, который поможет омолодить лицо и подтянуть его контуры.

Чай с мелиссой – рецепты и правила приготовления

Перед тем, как заваривать чай с мелиссой стандартным способом, следует ознакомиться с рядом рекомендаций по процессу:

1. Для заваривания пойдет только стеклянная или деревянная посуда. Металл окислится и испортит продукт.
2. Трава не заваривается кипятком. Воду, доведенную до кипения, нужно остудить хотя бы до 80ºС.
3. Пить нужно только свежий чай. В заварку нельзя доливать воду для дальнейшего использования. Не принесет пользы и полностью остывшая жидкость.

Рецептов приготовления чая с мелиссой существует немало. Вот самые популярные и простые:

• Классический. На чайную ложку сухой травы берем стакан кипятка. Заливаем, настаиваем полчаса и сразу пьем.
• Зеленый. На чайную ложку зеленого или белого чая берем столько же сушеной мелиссы. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20-30 минут. Добавляем по вкусу мед или имбирь.
• Черный. На 0,5 чайной ложки черного чая берем чайную ложку сушеной травы и стакан кипятка. Смешиваем, настаиваем 20 минут, процеживаем. Если получилось слишком крепко, можно развести теплой водой. Добавляем по вкусу лимон, клюкву или корицу.

Калорийность мелиссы минимальна. В виде чая ее можно пить каждый день, практически в неограниченных количествах. Только в одном случае следует проявлять осторожность – если планируется управление транспортным средством. Состав сильно успокаивает, даже если это незаметно. Иногда после него начинает клонить в сон. Примечательно, что мозговая деятельность при этом не страдает, человек может быть так же продуктивен, как обычно.

Мелисса – польза и вред

Мелисса – травянистое растение-многолетник, близкая родственница мяты перечной. Произрастает в основном в Крыму и на Кавказе. Многие россияне и украинцы выращивают мелиссу на собственных огородах, поскольку она совершенно не прихотлива. По форме растение напоминает небольшой кустарник, листья обладают устойчивым лимонным запахом. В народе мелиссу так и называют – лимонная мята.

Интересно! Об использовании мелиссы в качестве лекарственного средства говорилось еще в трудах самых первых врачевателей и целителей. Записи датируются I веком до нашей эры. В XI веке о ней упоминал Авиценна, он также был впечатлен лечебными свойствами растения.

Сегодня использование мелиссы в народной медицине не потеряло своей актуальности. Более того, она является самым востребованным лечебным растением и имеет совсем немного противопоказаний.

Химический состав

В листьях этой чудодейственной травы содержится огромное количество эфирных масел и органических кислот. Также в состав мелиссы входят:

• дубильные вещества;
• стеарины;
• флавоноиды;
• сапонины;
• макроэлементы: калий, кальций, магний, железо;
• микроэлементы: марганец, медь, селен, цинк, хром
• бета-каротин;
• витамины B1 и B2;
• аскорбиновая кислота (витамин C).

Полезные свойства

Наверное, нет такого человека, который бы не знал, что чай с мелиссой является отличным успокаивающим средством. Его пьют при разовых и повторяющихся нервных расстройствах (психоз, невроз, нервное истощение) и бессоннице.

Важно! Детские педиатры рекомендуют давать отвар из мелиссы детям с гиперкативностью. Эфирные масла, входящие в состав растения, улучшают память, концентрирование, усидчивость.

Успокаивающее действие – не единственное полезное свойство мелиссы. Растение способно дать болеутоляющий эффект, обладает противорвотным, спазмолитическим и мочегонным действием. Настои с этой травой показаны к употреблению при следующих проблемах со здоровьем:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• заболевания пищеварительной системы;
• аритмия;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• малокровие;
• вирусные инфекции: грипп, корь, герпес;
• хроническая усталость;
• снижение работоспособности вследствие умственной или физической усталости.

Мелисса помогает справиться и с кожными заболеваниями:

• дерматит;
• экзема;
• лишаи различного происхождения;
• грибковые поражения;
• нейродермит;
• укусы насекомых (улучшение наступает за счет упекающего действия);
• угревая сыпь (кожа очищается благодаря способности мелиссы обновлять состав крови и лимфы).

Важно! Отвары из лимонной мяты очень полезны для женского здоровья. Растение облегчает состояние при гормональных нарушениях, дисфункции яичников и других «женских» воспалительных процессах. Во время критических дней чай с мелиссой успокаивает боль и спазмы. А при токсикозе у беременных – снимает тошноту.

Диетологи рекомендуют применять мелиссу во время похудения. Регулярное употребление способствует активизации обменных процессов, очищает организм от вредных веществ, вследствие чего лишние килограммы постепенно уходят.

Вред и противовпоказания

Противопоказаний у мелиссы лекарственной мало. Не стоит злоупотреблять душистой травкой лицам мужского пола. Данное растение, как и мята, ослабляет половую активность.

Перед важным экзаменом или собеседованием также лучше оказаться от отвара из мелиссы, поскольку на многих она оказывает слишком успокаивающее действие, вследствие чего наблюдается замедленность реакции или заторможенность. Если необходимо чуть успокоится, можно добавить пару листиков в чайную заварку – этого вполне достаточно.

Категорически нельзя лимонную мяту людям со стойким пониженным давлением, а также, если имеется индивидуальная непереносимость (что встречается крайне редко).

Мелисса в народной медицине и кулинарии

Настой из растения готовят следующим образом:

• в эмалированную посуду налить 1 литр воды;
• добавить 2 столовые ложки свежей или высушенной измельченной мелиссы;
• кипятить 15-20 минут на слабом огне;
• настоять 30-40 минут.

Все! Полезный отвар готов к применению. Такое лекарство можно принимать:

• от зубной боли и при воспалении десен (полоскать полость рта);
• при приступах астмы;
• во время простудных заболеваний (снимает жар и головную боль);
• при снижении аппетита
• для поддержки иммунной системы.

На кухне у рачительной хозяйки лимонная мята будет всегда на одном из первых мест. Ее используют как приправу к рыбным, мясным и грибным блюдам. Добавляют в салаты и маринады для огурцов и капусты. Домашним компотам и сокам мелисса придаст оригинальный, ни с чем несравнимый вкус.

8,018 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Польза и вред мелиссы для мужчин и женщин. Лечение мелиссой. Химический состав

Близкая родственница мяты — мелисса (многие ее также называют китайским лимонником) — служит одним из доступных и действенных народных средств от многих заболеваний. Растение очень похоже на сорняк, поэтому человек, не имеющий отношения к биологии или медицине, попросту ее не узнает и пройдет мимо. Листочки мелиссы небольшие, цветочки белые или отливающие немного голубизной. Высота растения невысокая. Характерной его особенностью является запах, который особенно ощущается при растирании в руках листочка. Сегодня эта волшебная и уникальная трава применяется для приготовления напитков или чаев, а также добавляется как приправа в различные блюда.

Мелисса относится к многолетним растениям и не требует специального ухода. Вырастить ее можно из семян или вегетативным способом (черенкованием) ранней весной. Имея на своем участке эту траву, вы можете на протяжении 12 лет собирать ее листики.

Для заваривания травяных чаев зимой понадобятся сушеная мелисса, а чтобы их засушить летом, необходимы только листья наземной части растения вплоть до самой верхушки. А вот листочки, расположенные на высоте 15 см, не пригодны, так как в них содержится малое количество микроэлементов и аромомасел. Срезанные веточки сушатся подобно всем лекарственным травам в сухом прохладном месте. Высушенная трава хранится в мешочке из полотна или бумажном пакете.

Свежие же листики используют как украшение при оформлении тортов, пирожных, а если дополнить ими безалкогольные напитки, то в букет вкуса добавится свежесть и немного кислинки.

Химический состав мелиссы

Самый полезный элемент в траве – эфирные масла, оказывающее успокоительное действие на человека. Весьма интересно, что опытные пчеловоды, для того чтобы пчелы их не кусали при сборе меда, разминают в руках несколько листиков мелиссы.

Кроме аромомасел в состав травки входят: розмариновые и кофейные кислоты (оказывают спазмолитическое, желчегонное и тонизирующее действие), аскорбиновая кислота (в молодых листочках), дубильные вещества, каротиноды (исходное вещество для образования витамина А), смолы, флавоноиды и лекарственная горечь, налаживающая работу желудка.

Витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, PP.

Минеральные вещества: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Полезные свойства и польза мелиссы для организма

• укрепляет иммунитет,
• лечит простудные заболевания,
• помогает при заболеваниях дыхательной системы,
• лечит астму,
• очищает лимфу и кровь,
• нормализует обмен веществ,
• избавляет от отеков,
• лечит гастрит и язву,
• снимает воспалительные процессы в ротовой полости,
• устраняет неприятный запах изо рта,
• укрепляет сердечно-сосудистую систему,
• помогает при гипертонии,
• избавляет от рвоты,
• повышает лактацию,
• облегчает состояние во время менструации,
• нормализует гормональный фон женщины,
• тонизирует организм,
• успокаивает нервную систему,
• снимает раздражительность во время ПМС,
• устраняет беспокойство,
• помогает при депрессии и стрессах,
• улучшает сон,
• помогает при ВСД,
• лечит кожные заболевания,
• снимает воспаления от комариных укусов.

Лечебные свойства для женщин

Постоянное употребление мелиссы в составе чая или напитков поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, отрегулировать обменные процессы организма и нормализовать гормональный фон у представительниц прекрасного пола.

Ненавязчиво действует и на центральную нервную систему женщин, поэтому чай из данного растения, действуя успокаивающе, избавит от раздражительности в период ПМС и менструации. Отлично подойдет для тех кто страдает от бессонницы, так как мелисса сделает сон крепким и здоровым. Кроме того, трава снимает спазмы и болевые ощущения.

Свойства растения понравятся любителям использования натуральных средств в косметологии. Мелисса активно используется для ухода за волосами и кожей лица. Отвары и настои улучшают состояние эпидермы и избавляют от кожных высыпаний.

Мелисса при беременности: можно ли пить беременным

Во время беременности трава не противопоказана, конечно же, при условии умеренного ее употребления. Мелисса помогает бороться с отеками и признаками токсикоза, устраняет чувство тошноты и рвоту.

Что не мало важно для беременных женщин, растение эффективно укрепляет защитные функции организма и снимает головокружение.

Трава станет просто незаменимой в период кормления грудью, так как повышает лактацию естественным путем.

Свойства мелиссы для мужчин

Трава, как уже было неоднократно сказано выше, обладает ярко выраженным успокаивающим действием на организм человека. Поэтому мужчинам стоит быть аккуратными с ее приемом, так как она способна снизить потенцию. Но в небольших количествах она не навредит.

Противопоказания и вред

Но, как и у любого лекарственного средства, у мелиссы есть свои противопоказания. Прием растения не рекомендуется в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости эфирных масел, содержащихся в растении,
• при приеме седативных медикаментов,
• при почечной недостаточности,
• при пониженном давлении,
• при эпилепсии.

Помимо этого, не стоит увлекаться чаем с мелиссой перед дорогой, если вы являетесь водителем. Растение обладает седативный эффектом, который снижает внимание.

В рацион малышей до 3 лет также не рекомендуется ее включать, так как реакция маленького организма может быть непредсказуемой.

Применение мелиссы для лица

Растение широко используется в косметологии. Благодаря уникальному эфирному маслу растение входит в рецептуру кремов, лосьонов, его используют как один из компонентов при производстве духов или туалетной воды.

В домашних условиях свежезаваренным раствором или замороженными кубиками из заваренного крепкого травяного чая (формочки для льда) протирают лицо и область декольте. Эта процедура хорошо освежает кожу, ответвляет ее, заживляет угри, способствует разглаживанию мелких морщинок.

Лечение мелиссой. Народные средства

От простуды, тревоги, беспокойства, головной боли, болезней желудка. 1-1,5 ч.л. свежих или сушеных листьев залейте 250 мл горячей воды. Дайте настояться 15-30 мин. Пейте настой 3 раза в день. По желанию можно добавить мед.

От зубной боли. Для снятия зубной боли достаточно пожевать свежие листики растения или воспользоваться кашицей, сваренной из высушенной травки. Боль пройдет, а дыхание будет свежим.

От воспалений, укусов. Для снятия сезонной аллергии, избавления от кожных заболеваний и комариных укусов используют отвар из растения.

От перхоти. Хороший способ решить проблему с перхотью, обогатить свои волосы набором минералов и витаминами – ополоснуть их крепким отваром из мелиссы.

Как и любая трава, мелисса обладает полезными и целебными свойствами. Поэтому рекомендуется запастись в летний период не только ягодами и фруктами, но и лечебным растением, которое потом в дождливую и сырую погоду можно использовать в качестве средства для повышения иммунитета, а также приготовить вкусные травяные чаи с мятой или мелиссой.

Мелисса в формочках. Заготовка на зиму

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мелисса: польза и вред для организма

Мелисса — близкая родственница мяты, в народе часто называемая китайским лимонником, мятой, уникальное растение с огромным перечнем полезных свойств. С первого взгляда, мелиссу сложно отличить от обыкновенной крапивы, но в отличие от сорняка, она имеет приятный аромат и маленькие цветочки нежно- голубого цвета. Существует три разновидности: лимонная, золотистая, красная.

Мелисса – что это такое?

Мелисса – лекарственное многолетнее растение, высотой не более полуметра. Она имеет огромный спектр применений: добавляется в чай, применяется в косметологии, используется как приправа или как украшение кондитерских изделий. Эфирные масла, которые хранят в себе листья лимонника, оказывают успокоительное действие на организм.

Пользу для человека, эта трава несет благодаря уникальному витаминно-минеральному составу: розмариновые, кофейные, аскорбиновая кислоты, витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, PP, железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Мелисса выводит лишнюю воду из организма и уменьшает оттеки.

Польза растения

Лимонная мята обладает следующими свойствами:

1. Спазмолитические.
2. Седативные.
3. Антидепрессивные.
4. Противовирусные.
5. Иммуномодулирующие.
6. Антимикробные.
7. Противоаллергические.

Это уникальная трава лежит в основе многих препаратов. Применяется как во внутрь, так и наружно, в виде примочек и компрессов. Молодые листочки отлично избавят от зубной боли, ушибах. Мелисса принесет пользу людям, с заболеваниями:

• ЖКТ.
• Нервные срывы.
• Артериальная гипертензия.
• Аритмия.
• Ишемия.
• Нарушение работы органов дыхания.
• Иммунодефицит.
• Язвы и экземы.
• Ревматизм.
• Сахарный диабет.
• Болезненная менструация.

От сильных головных болей, избавят листья растения, аккуратно свернутые и положенные в ушные раковины.

При гайморите используются регулярные ингаляции на основании мелиссы. Ватный диск, смоченный в теплом настое вводится в нос на 5 минут, что устранит боль и дискомфорт при гайморите, ускоряет заживление воспалений, уничтожит микробов. Как альтернативу можно использовать турунды в нос, пропитанные настойкой чудесного растения на водке.

Чай заваренный на основе мелиссы избавляет от бессонницы, метеоризма, ОРВ, улучшает лактацию, память, нормализует гормональный фон, снимает раздраженность, убивает неприятный запах изо рта.

Настойка из листьев принимается при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите.

Настойки на основе мелиссы – идеальная находка для любительниц натуральной косметики. Благодаря своим удивительным характеристикам, она улучшает цвет лица, избавляет от прыщей и уменьшает количество черных точек, благоприятно влияет на состояние волос.

Примочки из лимонной мяты снимают зуд и боль от укусов ос, пчел, помогают при солнечных ожогах

Кому мелисса может нанести вред?

Как таковых противопоказаний это удивительное растение не имеет. Но все же следует учесть, что ее регулярный прием, ослабляет половую активность у лиц мужского пола, усиливает действие седативных препаратов.

Не стоит ее применять перед вождением транспортного средства, перед ответственными мероприятиями, где требуется сосредоточится: экзамен, отчет. Так как мелисса имеет успокоительное свойство, что затормаживает и замедляет реакцию.

Не употреблять данное растение:

• Лицам, с низким АД.
• При индивидуальной непереносимости.
• При эпилепсии.
• Детям до 3-х лет.
• При явных признаках печёночной недостаточности.

Советы по применению

Эта уникальная трава имеет широкое применение, но стоит помнить:

1. Идеальное время приема чая с мелиссой — перед сном.
2. Не стоит вводить в рацион детей до 6 месяцев, некоторые врачи советуют, применять с 3-х лет.

Полезными будут следующие рекомендации:

Для лечения и профилактики:

• Чтобы приготовить успокоительный чай, понадобится: 2 ч. л. сухих листьев, 250 мл. горячей воды. Настаивать на протяжении получаса.
• При ожогах и ранах, растертые листочки прикладываются тонким слоем к поврежденным участкам.
• При зубной боле, воспалениях, нездоровых деснах, запахе изо рта, используются полоскания: 1 ст. л. листьев заливается кипятком и настаивается 1 час, применять 3 раза в день, на протяжении 2-3 дней.
• При астме, 2 ст. л. измельченной мелиссы заливаются 1 ст. кипятка, настаиваются 2 часа. Осуществлять прием по 0.25 ст., перед каждым приемом пищи.
• От аритмии, 2 ст. кипятка нужно залить столовую ложку сухих листьев мелиссы. Дать настояться час и процедить. Полученный отвар разделить на три части и выпить за день.

1. Сухие или свежие листья завариваются в чай.
2. Как приправа, маринад при консервировании овощей.
3. Украшения напитков и десертов.
4. Для приготовления домашнего вина.

• Тоник: 100 гр. мелиссы, 10 капель глицерина, тщательно перемешиваются, применять ежедневно, протирая настоем лицо.
• Расслабляющая ванна: 100 гр. листочков заливаются литром воды и кипятятся не более 5 минут, процеживаются и выливаются в теплую ванну.

1. Запах мелиссы отпугивает моль и грызунов, удаляет неприятный запах в обуви, способствует долгому хранению овощей.
2. Компрессы из травы лечат экзему, грибковые заболевания, фурункулы.

Подводя итог

Хочется отметить, что пользы в листьях и стебле мелиссы очень много, и она практически не имеет противопоказаний. Что не маловажно, употреблять мелиссу можно детям и даже беременным, во время токсикоза, прием травы снимает тошноту. И все же, не смотря на огромное количество полезных свойств перед применением, следует проконсультироваться с врачом.

Употребление мелиссы: польза и вред

Польза и вред мелиссы для мужчин и женщин. Лечение мелиссой. Химический состав

Близкая родственница мяты — мелисса (многие ее также называют китайским лимонником) — служит одним из доступных и действенных народных средств от многих заболеваний. Растение очень похоже на сорняк, поэтому человек, не имеющий отношения к биологии или медицине, попросту ее не узнает и пройдет мимо.

Листочки мелиссы небольшие, цветочки белые или отливающие немного голубизной. Высота растения невысокая. Характерной его особенностью является запах, который особенно ощущается при растирании в руках листочка.

Сегодня эта волшебная и уникальная трава применяется для приготовления напитков или чаев, а также добавляется как приправа в различные блюда.

Мелисса относится к многолетним растениям и не требует специального ухода. Вырастить ее можно из семян или вегетативным способом (черенкованием) ранней весной. Имея на своем участке эту траву, вы можете на протяжении 12 лет собирать ее листики.

Для заваривания травяных чаев зимой понадобятся сушеная мелисса, а чтобы их засушить летом, необходимы только листья наземной части растения вплоть до самой верхушки.

А вот листочки, расположенные на высоте 15 см, не пригодны, так как в них содержится малое количество микроэлементов и аромомасел. Срезанные веточки сушатся подобно всем лекарственным травам в сухом прохладном месте.

Высушенная трава хранится в мешочке из полотна или бумажном пакете.

Свежие же листики используют как украшение при оформлении тортов, пирожных, а если дополнить ими безалкогольные напитки, то в букет вкуса добавится свежесть и немного кислинки.

Химический состав мелиссы

Самый полезный элемент в траве – эфирные масла, оказывающее успокоительное действие на человека. Весьма интересно, что опытные пчеловоды, для того чтобы пчелы их не кусали при сборе меда, разминают в руках несколько листиков мелиссы.

Кроме аромомасел в состав травки входят: розмариновые и кофейные кислоты (оказывают спазмолитическое, желчегонное и тонизирующее действие), аскорбиновая кислота (в молодых листочках), дубильные вещества, каротиноды (исходное вещество для образования витамина А), смолы, флавоноиды и лекарственная горечь, налаживающая работу желудка.

Витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, PP.

Минеральные вещества: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Полезные свойства и польза мелиссы для организма

• укрепляет иммунитет,
• лечит простудные заболевания,
• помогает при заболеваниях дыхательной системы,
• лечит астму,
• очищает лимфу и кровь,
• нормализует обмен веществ,
• избавляет от отеков,
• лечит гастрит и язву,
• снимает воспалительные процессы в ротовой полости,
• устраняет неприятный запах изо рта,
• укрепляет сердечно-сосудистую систему,
• помогает при гипертонии,
• избавляет от рвоты,
• повышает лактацию,
• облегчает состояние во время менструации,
• нормализует гормональный фон женщины,
• тонизирует организм,
• успокаивает нервную систему,
• снимает раздражительность во время ПМС,
• устраняет беспокойство,
• помогает при депрессии и стрессах,
• улучшает сон,
• помогает при ВСД,
• лечит кожные заболевания,
• снимает воспаления от комариных укусов.

Лечебные свойства для женщин

Постоянное употребление мелиссы в составе чая или напитков поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, отрегулировать обменные процессы организма и нормализовать гормональный фон у представительниц прекрасного пола.

Ненавязчиво действует и на центральную нервную систему женщин, поэтому чай из данного растения, действуя успокаивающе, избавит от раздражительности в период ПМС и менструации. Отлично подойдет для тех кто страдает от бессонницы, так как мелисса сделает сон крепким и здоровым. Кроме того, трава снимает спазмы и болевые ощущения.

Свойства растения понравятся любителям использования натуральных средств в косметологии. Мелисса активно используется для ухода за волосами и кожей лица. Отвары и настои улучшают состояние эпидермы и избавляют от кожных высыпаний.

Мелисса при беременности: можно ли пить беременным

Во время беременности трава не противопоказана, конечно же, при условии умеренного ее употребления. Мелисса помогает бороться с отеками и признаками токсикоза, устраняет чувство тошноты и рвоту.

Что не мало важно для беременных женщин, растение эффективно укрепляет защитные функции организма и снимает головокружение.

Трава станет просто незаменимой в период кормления грудью, так как повышает лактацию естественным путем.

Свойства мелиссы для мужчин

Трава, как уже было неоднократно сказано выше, обладает ярко выраженным успокаивающим действием на организм человека. Поэтому мужчинам стоит быть аккуратными с ее приемом, так как она способна снизить потенцию. Но в небольших количествах она не навредит.

Противопоказания и вред

Но, как и у любого лекарственного средства, у мелиссы есть свои противопоказания. Прием растения не рекомендуется в следующих случаях:

• при индивидуальной непереносимости эфирных масел, содержащихся в растении,
• при приеме седативных медикаментов,
• при почечной недостаточности,
• при пониженном давлении,
• при эпилепсии.

Помимо этого, не стоит увлекаться чаем с мелиссой перед дорогой, если вы являетесь водителем. Растение обладает седативный эффектом, который снижает внимание.

В рацион малышей до 3 лет также не рекомендуется ее включать, так как реакция маленького организма может быть непредсказуемой.

Применение мелиссы для лица

Растение широко используется в косметологии. Благодаря уникальному эфирному маслу растение входит в рецептуру кремов, лосьонов, его используют как один из компонентов при производстве духов или туалетной воды.

В домашних условиях свежезаваренным раствором или замороженными кубиками из заваренного крепкого травяного чая (формочки для льда) протирают лицо и область декольте. Эта процедура хорошо освежает кожу, ответвляет ее, заживляет угри, способствует разглаживанию мелких морщинок.

Лечение мелиссой. Народные средства

От простуды, тревоги, беспокойства, головной боли, болезней желудка. 1-1,5 ч.л. свежих или сушеных листьев залейте 250 мл горячей воды. Дайте настояться 15-30 мин. Пейте настой 3 раза в день. По желанию можно добавить мед.

От зубной боли. Для снятия зубной боли достаточно пожевать свежие листики растения или воспользоваться кашицей, сваренной из высушенной травки. Боль пройдет, а дыхание будет свежим.

От воспалений, укусов. Для снятия сезонной аллергии, избавления от кожных заболеваний и комариных укусов используют отвар из растения.

От перхоти. Хороший способ решить проблему с перхотью, обогатить свои волосы набором минералов и витаминами – ополоснуть их крепким отваром из мелиссы.

Как и любая трава, мелисса обладает полезными и целебными свойствами. Поэтому рекомендуется запастись в летний период не только ягодами и фруктами, но и лечебным растением, которое потом в дождливую и сырую погоду можно использовать в качестве средства для повышения иммунитета, а также приготовить вкусные травяные чаи с мятой или мелиссой.

Мелисса в формочках. Заготовка на зиму

пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Польза и вред мелиссы

Лекарственная мелисса — это травянистое растение, которое достигает в высоту 120 см. Ее родиной считается Южная Европа, но произрастает мелисса и в южных краях России. Растение обладает спектром целебных и профилактических свойств, а потому широко используется в изготовлении медикаментозных препаратов, в народной медицине и косметологии.

Состав. витаминов, микро и макроэлементов

Для получения полезных веществ используется надземная часть растения — стебельки и листья. Из них получают эфирное масло, обладающее лимонным ароматом. Количество содержащихся в нем веществ —

зависит исключительно от местности, где произрастала мелисса.

Находящаяся над землей часть растения чрезмерно богата микроэлементами (в мкг):

• марганцем (24,8);
• цинком (46,8);
• хромом (0,24);
• медью (8,8);
• молибденом (0,24);
• барином (45,04);
• алюминием (105,68);
• кремнием (0,15);
• вольфрамом (0,16);
• бором (59,6);
• серой (22,2);
• никелем (0,88);
• свинцом (1,76);
• а еще — синтезирует селен.

В мелиссе высокое содержание аскорбиновой кислоты — 150 мг, а так же:

• в семенах присутствует до 20% жирного масла;
• в листках — кофейная, урсоловая и олеоноловая кислоты; порядка 5% дубильных веществ.

Химический состав растения включает в себя набор витаминов группы В, D, С.

Калорийность. Сколько калорий в 100 гр. продукта

Пищевая ценность мелиссы заключается в:

• Углеводах — 8 гр (65%) — 31 кКал;
• Жирах — 0,4 гр (7%) — 4 кКал;
• Белках — 3,7 гр (30%) — 14 кКал.

Калорийность лекарственного растения составляет 49 кКал.

Польза и полезные свойства мелиссы для здоровья человека

Растение мелисса — великолепное средство спасения от депрессий, стресса, беспокойства и бессонницы, оно способствует устранению последствий переутомления. Отвар мелиссы дает потрясающий седативный эффект, он полезен при:

• неврозах;
• вегетативных расстройствах;
• гиперактивности;
• нервном истощении;
• рассеянности и невозможности сконцентрироваться.

Мелисса помогает:

• вылечить язву желудка и 12-ти перстной кишки;
• стабилизировать желудочно-кишечную работу;
• очистить кишечник, лимфу и кровь;
• избавиться от кожных заболеваний (сыпь, экзема, дерматита и прочих).

Трава применяется и в качестве профилактического противовирусного средства. Для этой цели дышат парами масла и наносят его на ароматическую лампу, чтобы уничтожить микробы в помещении.

Растение весьма полезно для печени — оно обладает желчегонным свойством и оздоровляет орган. Пожилым людям полезно знать, что мелисса борется с:

• тахикардией;
• тромбозом;
• гипертонией;
• одышкой;
• регулирует сердечный ритм.

Польза для мужчин

Долгое время употребление мелиссы или мяты считалось недопустимым для мужчин, поскольку народная молва обещала снижение половой активности и угасание «мужской силы». Но на самом деле исследованиями ученых данное противопоказание не подтверждено. Умеренное употребление чая с мелиссой или отвара не будет вредоносным.

Кроме того, мелисса способствует концентрации внимания, препятствует развитию сердечно-сосудистых проблем и помогает справляться с ежедневными стрессами.

Польза для женщин

Благодаря повышенному содержанию фитоандрогенов мелисса считается «женским» растением. Она способствует:

• улучшению внешности, в частности — полезна для подтяжки овала лица;
• снятию раздражительности и болезненных ощущений в период ПМС и менструации;
• восстановлению функциональности яичников;
• нормализации гормонального фона;
• избавлению от последствий менопаузы.

Мелисса применяется для спринцевания и в виде настойки или отвара при гинекологических проблемах. Растение используется в косметологии для изготовления средств для кожи и волос, лечения и снятия симптоматики дерматологических болезней.

Польза при похудении (при диете)

Безусловной пользой мелиссы при борьбе с лишним весом является ее успокаивающий эффект. Данное действие особенно хорошо воздействует на людей, привыкших «заедать» стрессы и любые негативные жизненные ситуации.

Растение стимулирует обменные процессы и помогает организму освободиться от скопившихся шлаков, канцерогенов и токсинов, что также способствует похудению.

Польза и вред мелиссы при беременности

Мелисса обладает немалым количеством лечебных свойств и оказывает положительное влияние на все системы организма, он показана женщинам при беременности и в период лактации.

В связи с изменением гормонального фона у женщины, вынашивающей ребенка, часто возникают перепады настроения, беспочвенные истерики и раздражение. Листья мелиссы насыщены медью, оказывающей мягкое успокоительное действие на организм будущей мамочки.

Растение помогает вывести излишки жидкости, что благоприятствует избавлению от отеков и снижению давления. Кроме этого, применяя мелиссу дозировано, но регулярно, беременная может справиться с запорами.

Чай из мелиссы избавит от рвоты и токсикоза, поможет укрепить иммунитет и поднимет тонус организма. Врачи рекомендуют принимать чай при гриппе и заболеваниях, имеющих вирусную или простудную природу.

При грудном вскармливании мелисса помогает увеличить количество вырабатываемого молочка и улучшить его вкусовые качества. Через грудное молоко вещества поступают и младенцу, способствуя его успокоению и избавлению от проблем с животиком.

Не стоит увлекаться мелиссой при гв и беременности в следующих случаях:

• если давление у женщины стабильно пониженное;
• при выявлении аллергии у малыша или родительницы на растение.

Польза и вред при заболеваниях

Зеленая часть мелиссы применяется в виде настоев, отваров и прочих лечебных средств при:

• определенных формах астмы и проблемах с легкими;
• болезнях желудка и ЖКТ;
• невротических заболеваниях;
• мигренях и головных болях различной природы;
• аритмии, атеросклерозе, ишемической сердечной болезни;
• ангине;
• зубной боли и воспалительных процессах на деснах;
• печеночном колите.

Растение оказывает положительный эффект для сердца и помогает справиться с неприятным запахом из ротовой полости. Оно способствует быстрому заживлению ран и ожогов — для этого завернутые в ткань верхушки мелиссы прикладывают на непродолжительное время к поврежденному кожному участку.

При гастрите

При данном заболевании не рекомендуется злоупотреблять мелиссой, но и совсем от нее отказываться не надо. Растение при сниженной кислотности желудка поможет нормализовать пищеварительные процессы, а при повышенной — устранить боли.

Большое количество употребленного растения и препаратов на его основе может и негативно сказаться на желудке, вызвав изжогу. Тем не менее чашечка ароматного травяного чая раз в день вредной не будет.

При сахарном диабете

Умеренное употребление мелиссы в качестве лекарственного средства показано при диабете. Поскольку препараты на основе мелиссы обладают свойством снижать давление, эта травка необходима в рационе.

Мелисса также поможет диабетикам не поддаваться депрессивному настроению и спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, укрепит сердечно-сосудистую систему и поможет избежать закупорки мозговых сосудов.

Важнейшими спектрами лечения сахарного диабета являются гармоничный рацион и хорошее пищеварение. Мелисса нормализует деятельность ЖКТ и выведет из организма все вредные вещества, поможет наладить обменные процессы.

Вред и противопоказание мелиссы для человека

Не стоит в меню включать мелиссу и средства на ее основе тем людям, которые:

• страдают от гипотонии;
• имеют индивидуальную непереносимость;
• выдают аллергическую реакцию на растение или его составляющие;
• собираются садиться за руль (седативный эффект травы снижает внимание).

Растение может оказать снотворный эффект в случаях ее чрезмерной восприимчивости организмом или при спокойной нервной системе. Мелисса усиливает действие принимаемых седативных медикаментозных препаратов, поэтому применять ее без консультации квалифицированного доктора не следует.

Мелисса может принести существенный вред только в одном случае — если у человека индивидуальная непереносимость растения. Во избежание таких случаев перед началом употребления мелиссы на регулярной основе стоит провести тест, попробовав принять немного средства с травкой.

Ответы на популярные вопросы

Включение в регулярное питание мелиссы вызывает массу вопросов, в частности — как и сколько ее можно ежесуточно, как и что готовиться из травы, какие части растения используются. Ответы на все вышеперечисленное можно узнать далее.

Что полезнее мелисса или мята?

Оба растения чрезвычайно полезны для человека. Они, хоть и являются «сестрами», значительно отличаются друг от друга:

• Внешним видом: мелисса может вырасти в высоту более метра, ее стебель разветвлен, а мята имеет более скромные размеры и прямой стебелек.
• Мелисса имеет приятный аромат, напоминающий лимонный, мята пахнет ментоловой свежестью.
• Оба растения используются при готовке лекарственных средств и в кулинарии, но в разном качестве: мята — как ароматизатор, а мелисса — как приправа.
• Мята содержит большее количество эфирных масел, хотя и в мелиссе их немало.

Оба растения благотворно влияют на работу организма, но в мяте чуть больше полезных веществ.

Как лучше всего употреблять продукт в пищу?

Для приготовления какого-либо средства из мелиссы используются исключительно свежие или сушеные надземные части растения. Наибольшей эффективностью отличаются чаи, отвары, настои из травы.

Мелисса используется и в качестве приправы для блюд из мяса или рыбы, как ароматизатор безалкогольных и алкогольсодержащих напитков. Соусы и салатики с добавлением данного растения приобретают необычайно свежий и оригинальный вкус, а любой десерт, украшенный веточкой мелиссы, становится праздничным.

Травка великолепно сочетается с:

Добавление растения в домашнее пиво, в молоко и компоты, значительно улучшит вкус напитков.

Сбор и сушка мелиссы

Это многолетнее растение начинает цветение на второй год. Сбор мелиссы рекомендуется проводить в начале ее цветения, которое продолжается все лето.

Заготовка растения проводится только при теплой сухой погоде. Если листья испачканы землей, то моют их из шланга и дают высохнуть — только после этого можно срезать надземную часть. Нельзя срезать мокрую мелиссу, поскольку при сушке она загноится и покроется плесенью.

Просушивают растение в два этапа:

• в тени дают зеленой части травы чуть подвялиться;
• переносят под навес, в постоянное место сушки.

Она плохо переносит заморозку, поэтому хранить ее желательно в сушеном виде в месте, где до заготовки не доберется влага.

Нормы употребления мелиссы в пищу (Суточная норма)

Ежедневное количество мелиссы, употребляемой в пищу, определяется строго индивидуально. Но не стоит ей чрезмерно увлекаться, чтобы вместо пользы не принести организму вред. Как правило, для взрослого, не имеющего противопоказаний, человека, разрешенная норма мелиссы свежей в сутки — не более 30 грамм.

При расчете суточной нормы важно учитывать дополнительные факторы:

• необходимость проведения работ, требующих повышенной концентрации и внимания;
• употребление лекарств;
• вид, в котором будет употребляться мелисса (каждая настойка или отвар имеет собственную разрешенную дозировку).

Перед включением в меню мелиссы желательно получить врачебную консультацию.

Подведем итоги о пользе мелиссы

Данное растение является удивительно полезным и благотворно воздействующим на все жизненно важные системы организма.

Оно обладает лечебными и профилактическими свойствами, способствует увеличению лактации и снятию боле, успокаивает нервную систему и весьма эффективно при похудении.

Несмотря на все плюсы, употреблять мелиссу следует умеренно, тогда она подарит организму весь спектр пользы.

Новости, которые помогают!

Мелисса полезные свойства и противопоказания, мелисса как успокоительное средство

Мелисса – травянистое растение-многолетник, близкая родственница мяты перечной. Произрастает в основном в Крыму и на Кавказе. Многие россияне и украинцы выращивают мелиссу на собственных огородах, поскольку она совершенно не прихотлива. По форме растение напоминает небольшой кустарник, листья обладают устойчивым лимонным запахом. В народе мелиссу так и называют – лимонная мята.

Интересно! Об использовании мелиссы в качестве лекарственного средства говорилось еще в трудах самых первых врачевателей и целителей. Записи датируются I веком до нашей эры. В XI веке о ней упоминал Авиценна, он также был впечатлен лечебными свойствами растения.

Сегодня использование мелиссы в народной медицине не потеряло своей актуальности. Более того, она является самым востребованным лечебным растением и имеет совсем немного противопоказаний.

Химический состав

В листьях этой чудодейственной травы содержится огромное количество эфирных масел и органических кислот. Также в состав мелиссы входят:

• дубильные вещества;
• стеарины;
• флавоноиды;
• сапонины;
• макроэлементы: калий, кальций, магний, железо;
• микроэлементы: марганец, медь, селен, цинк, хром
• бета-каротин;
• витамины B1 и B2;
• аскорбиновая кислота (витамин C).

Полезные свойства

Наверное, нет такого человека, который бы не знал, что чай с мелиссой является отличным успокаивающим средством. Его пьют при разовых и повторяющихся нервных расстройствах (психоз, невроз, нервное истощение) и бессоннице.

Важно! Детские педиатры рекомендуют давать отвар из мелиссы детям с гиперкативностью. Эфирные масла, входящие в состав растения, улучшают память, концентрирование, усидчивость.

Успокаивающее действие – не единственное полезное свойство мелиссы. Растение способно дать болеутоляющий эффект, обладает противорвотным, спазмолитическим и мочегонным действием. Настои с этой травой показаны к употреблению при следующих проблемах со здоровьем:

Мелисса помогает справиться и с кожными заболеваниями:

• дерматит;
• экзема;
• лишаи различного происхождения;
• грибковые поражения;
• нейродермит;
• укусы насекомых (улучшение наступает за счет упекающего действия);
• угревая сыпь (кожа очищается благодаря способности мелиссы обновлять состав крови и лимфы).

Важно! Отвары из лимонной мяты очень полезны для женского здоровья. Растение облегчает состояние при гормональных нарушениях, дисфункции яичников и других «женских» воспалительных процессах. Во время критических дней чай с мелиссой успокаивает боль и спазмы. А при токсикозе у беременных – снимает тошноту.

Диетологи рекомендуют применять мелиссу во время похудения. Регулярное употребление способствует активизации обменных процессов, очищает организм от вредных веществ, вследствие чего лишние килограммы постепенно уходят.

Вред и противовпоказания

Противопоказаний у мелиссы лекарственной мало. Не стоит злоупотреблять душистой травкой лицам мужского пола. Данное растение, как и мята, ослабляет половую активность.

Перед важным экзаменом или собеседованием также лучше оказаться от отвара из мелиссы, поскольку на многих она оказывает слишком успокаивающее действие, вследствие чего наблюдается замедленность реакции или заторможенность. Если необходимо чуть успокоится, можно добавить пару листиков в чайную заварку – этого вполне достаточно.

Категорически нельзя лимонную мяту людям со стойким пониженным давлением, а также, если имеется индивидуальная непереносимость (что встречается крайне редко).

Мелисса в народной медицине и кулинарии

Настой из растения готовят следующим образом:

• в эмалированную посуду налить 1 литр воды;
• добавить 2 столовые ложки свежей или высушенной измельченной мелиссы;
• кипятить 15-20 минут на слабом огне;
• настоять 30-40 минут.

Все! Полезный отвар готов к применению. Такое лекарство можно принимать:

• от зубной боли и при воспалении десен (полоскать полость рта);
• при приступах астмы;
• во время простудных заболеваний (снимает жар и головную боль);
• при снижении аппетита
• для поддержки иммунной системы.

На кухне у рачительной хозяйки лимонная мята будет всегда на одном из первых мест. Ее используют как приправу к рыбным, мясным и грибным блюдам. Добавляют в салаты и маринады для огурцов и капусты. Домашним компотам и сокам мелисса придаст оригинальный, ни с чем несравнимый вкус.

(197 голос., 4,75 из 5)
Загрузка…

Мелисса: польза и вред, применение в народной медицине

Ароматная трава мелисса известна людям уже несколько столетий, еще древние римляне использовали ее в медицинских и парфюмерных целях. Давайте рассмотрим пользу и вред мелиссы, ее состав, калорийность, применение мелиссы в народной медицине, рецепты приготовления из мелиссы настоев, отваров и чая.

За привкус лимона эту траву еще называют мелиссой лимонной или лимонной мятой. Нектар цветков мелиссы очень любят пчелы, поэтому в народе мелиссу называют пчелиной мятой, медовкой, роевником, пчельником, медовым цветком.

Состав мелиссы

Мелисса по праву является одним из самых распространенных лекарственных растений, и это неудивительно, ведь в состав мелиссы входит множество полезных микроэлементов, витаминов и биоактивных веществ. Это витамины группы В, С, D, железо, цинк, калий, кальций, селен, марганец, медь, хром и др.

Кроме того в состав мелиссы входят:

— эфирные масла, они улучшают работу головного мозга, успокаивают нервную систему, снимают спазмы;

— флавоноиды, эти биологически активные вещества имеют антибактериальный, антиоксидантный и противовоспалительный эффект;

— дубильные вещества, ускоряющие заживление мелких ран и снимающие воспаление;

— горечи, улучшающие обмен веществ и пищеварение, они способствуют выделению желудочного сока и желчи;

— органические кислоты, необходимые для холестеринового и жирового обмена;

— смолы, имеющие антибактериальное действие.

При таком богатом списке микроэлементов и витаминов калорийность мелиссы невелика: в 100 гр. этого чудодейственного растения содержится всего лишь 44 Ккал.

Польза мелиссы

О пользе травы мелиссы можно говорить долго. Полезные свойства мелиссы помогают избавиться от многих недугов. И при этом можно наслаждаться прекрасными вкусовыми качествами растения. Чем же полезна мелисса?

Мелисса лечит

Мелисса лечит от многих заболеваний. От каких же бед может избавить эта целебная трава?

1) Мелисcа при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы. Мелисса – природный антидепрессант, она успокаивает нервную систему, снимает головную боль, мигрени, улучшает сон, снимает стрессы.

При сердечно-сосудистых заболеваниях мелисса также полезна и незаменима, она укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию холестериновых бляшек, улучшает работу сердца. Применяется при малокровии.

2) Польза мелиссы для желудочно-кишечного тракта. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта мелисса улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует обмен веществ.

Польза мелиссы для желудка в том, что она снимает кишечные и желудочные спазмы, помогает при запорах и метеоризме, применяется при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Полезна мелисса при лечении заболеваний печени и желчного пузыря: холецистита, холангита, дискинезии желчных путей, гепатита, желчнокаменной болезни.

Кроме этого трава мелисса обладает мочегонным действием, способствует выведению лишней жидкости и уменьшению отеков.

3) Кожные заболевания. Благодаря антисептическим свойствам, трава мелисса помогает при лечении опоясывающего лишая, экземы, перхоти, угревой сыпи, дерматите, гнойных ранах и других заболеваниях кожи. Рекомендуются компрессы, ванночки, настои.

4) Респираторные заболевания. Польза мелиссы в том, что листья и цветки этого растения оказывают противовирусное и бактерицидное действие, поэтому широко используются при лечении острых вирусных и респираторных заболеваний, при гайморитах, ринитах, бронхитах и пневмонии.

При таких заболеваниях рекомендуется чай с мелиссой и ингаляции.

5) Польза мелиссы при заболеваниях ротовой полости. Отвар мелиссы используют для полоскания полости рта при герпесе, зубной боли и заболеваниях десен.

6) Польза мелиссы при укусах пчел. Примочки из мелиссы снимают боль при укусах пчел.

7) Мелисса для похудения. Мелисса активизирует обменные процессы, выводит шлаки и токсины из организма, поэтому широко используется при борьбе с лишним весом.

Польза мелиссы для женщин

Благодаря несомненной пользе мелиссы для женщин, ее еще называют «женской травой». Отвары и настои мелиссы помогают нормализовать менструальный цикл и снимают боль во время менструации. Также трава мелисса помогает при воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Можно ли беременным пить мелиссу?

Прием отвара и чая с мелиссой во время беременности поможет справиться с тошнотой при токсикозе, а во время родов улучшит отделение плаценты. Также мелисса способствует увеличению грудного молока у женщин.

Поэтому беременным женщинам можно принимать мелиссу, но только после консультации с врачом.

Мелисса в кулинарии

В нашей стране мелисса в кулинарии используется не очень часто, а вот европейцы и американцы удачно сочетают ее с рыбными блюдами, тертым сыром, бульонами и мясом.

В некоторых странах трава мелисса используется при консервировании мяса.

Вред мелиссы

Мелисса обладает множеством полезных свойств, но противопоказания также есть. Как и все лекарственные растения, она не всем приносит пользу, некоторым людям мелисса может принести вред.

Трава мелисса: противопоказания

Итак, противопоказания применения травы мелиссы:

• Эфирное масло, входящее в состав мелиссы, очень аллергенное;
• Не стоит употреблять настой, если у вас понижено артериальное давление, так как мелисса имеет способность его снижать;
• Не стоит употреблять чай с мелиссой, если в течение дня вам потребуется быстрая реакция (например, вождение машины), так как мелисса способствует сонливости и снижению реакции;
• Не рекомендуется употреблять чай с мелиссой людям, страдающим алкоголизмом, детям до 3 лет, больным эпилепсией.

Мелисса для мужчин

Стоит сказать о вреде мелиссы для мужчин.

Мужчинам, принимая мелиссу, надо помнить, что успокаивающее действие этой травы может привести к снижению сексуальной активности, а при употреблении ее в больших количествах, к проблемам с потенцией.

Применение мелиссы

О пользе и вреде мелиссы для человеческого организма мы поговорили, теперь пришло время узнать о применении мелиссы в народной медицине.

Настой из мелиссы

Настой из мелиссы получается волшебный, а приготовление его не требует никаких чудес, все довольно просто: берем 2 ст. ложки сухой измельченной травы, заливаем 2 стаканами кипятка и оставляем настаиваться на 3-4 часа.

Полученное количество делим на 2-3 приема и выпиваем в течение дня перед едой.

Курс лечения 2-4 недели.

Настой снижает артериальное давление, улучшает работу сердца, обладает успокаивающим действием, снижает головную боль, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Настоем из мелиссы можно полоскать ротовую полость при воспалении десен.

Отвар из мелиссы

А вот чтобы приготовить отвар из мелиссы, обладающий чудесными качествами, придется немного «поколдовать».

Берем 1 чайную ложку мелиссы, заливаем 1 стаканом кипятка, кипятим на водяной бане 5-10 минут, оставляем настаиваться на 1-2 часа. Процеживаем.

Отвар нужно принимать перед едой 3 раза в день.

Курс лечения 10-14 дней.

Помогает такой отвар при бессоннице, анемии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезненных менструациях, воспалении внутренних органов, нормализует пульс.

А еще он полезен кормящим мамам, так как обладает успокаивающими свойствами и увеличивает количество молока.

Как приготовить настойку мелиссы

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Продолжаем волшебство, готовим своими руками настойку мелиссы на спирту. Как ее приготовить?

Берем 5 столовых ложек свежей измельченной мелиссы, заливаем 1 стаканом 40% спирта (можно водкой) и настаиваем 10-14 дней в темном прохладном месте, иногда встряхиваем.

Через 2 недели настойку мелиссы процедить и принимать по 5 капель 3 раза в день.

А волшебные свойства этой настойки кроются в том, что она помогает при мигренях, неврозах, при сильных нервных потрясениях, помогает избавиться от шума в ушах.

Компрессы и ванночки из мелиссы

Для компрессов и ванночек из мелиссы необходимо приготовить раствор, делается он очень просто.

Берем 2 ст. ложки сухой травы, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10-15 минут.

Для лечебных ванн и промывания ран раствор необходимо процедить, можно использовать также для умывания.

Для компресса с мелиссой нужно смочить хлопчатобумажную салфетку в приготовленном растворе и накладывать на рану.

Подушечки с мелиссой

Если сделать подушечку из мелиссы, набив ее сухой травой, будете быстро засыпать и видеть приятные сны.

Эфирное масло мелиссы

Применение эфирного масла мелиссы разнообразно, это масло пользуется огромной популярностью. Приготовить его в домашних условиях практически невозможно, но можно купить в аптеке. Масло бывает аптечное и косметическое.

Применение косметического масла мелиссы следующее: его используют при ароматерапии, вдыхание его паров улучшает сон, снимает раздражение и благотворно действует на психику человека.

Принимать внутрь косметическое масло нельзя.

Применение аптечного масла мелиссы в народной медицине:

— для ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Готовим раствор: берем 1 столовую ложку меда, добавляем 3-5 капель масла и заливаем 1 стаканом кипятка. Делать ингаляции необходимо 3 раза в день.

— ванна с эфирным маслом мелиссы действует расслабляюще, помогает успокоиться. Готовим ее так: на 10 л воды добавить 10-15 капель масла.

— для массажа, для этого масло мелиссы нужно добавить в массажное масло в соотношении 1:1.

— для лечения суставов и мышц масло втирается в больной участок.

— для лечения головных болей масло втирается в виски, достаточно полежать 20 минут, закрыв глаза, и боль утихнет.

— для удаления с кожи прыщей или акне перемешиваем масло мелиссы с оливковым маслом (можно использовать кунжутное, мятное) в соотношении 1:1 и используем для очищения кожи.

Также эфирное масло мелиссы используется в рецептах масок для лица: с белой или голубой глиной, или просто масло добавляют в воду для умывания.

Пейте чай с мелиссой

Такой чай очень приятен на вкус и ароматен, а также пить чай с мелиссой полезно при постоянной усталости, раздражительности, бессоннице.

Чай, в отличие от отвара и настоя, можно принимать каждый день.

Как заваривать чай с мелиссой

Как сделать чай вкусным и сохранить все полезные свойства мелиссы? Есть простые правила, как заваривать чай с мелиссой:

• Нельзя использовать металлический чайник, он может окислиться. Заваривать чай лучше в стеклянной или фарфоровой посуде.
• Чтобы не утратить все вкусовые и целебные свойства, нельзя заваривать чай кипятком, лучше подождать, когда вода остынет до 80 градусов.
• Пить только свежезаваренный чай.

Рецепты чая с мелиссой

Предлагаем несколько рецептов чая с мелиссой:

1) Чай из мелиссы

1 чайную ложку мелиссы залить 200 гр. воды, настоять 30 минут. Готово, можно наслаждаться приятным вкусом и ароматом.

2) Чай из мелиссы с зеленым или черным чаем

1 чайную ложку зеленого или черного чая и 1 чайную ложку мелиссы залить 200 гр. воды. Настоять. Для вкуса можно добавить лимон, клюкву, корицу, мёд, мяту.

Лучше чай из мелиссы пить без сахара, так как сахар снижает лекарственные свойства мелиссы.

Чай с мелиссой полезен тем, что помогает избавиться от лишнего веса, благоприятно действует на кишечник, а также полезен людям, страдающим диабетом и гипертонией.

Итак, мы обсудили пользу и вред мелиссы, ее состав, калорийность, применение мелиссы в народной медицине и рецепты приготовления из мелиссы настоев, отваров и чая. Мелисса обладает поистине чудесными свойствами, применяя ее, можно избавиться от множества заболеваний, но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Также предлагаем почитать интересные статьи о пользе и вреде чая с лимоном, медом, мятой, о чае каркаде и о желтом египетском чае. А также о полезных свойствах тыквенного и амарантового масла.

Чай с мелиссой: польза и вред, полезные свойства и противопоказания, рецепты

Мелисса — травянистое растение, которое еще часто называют лимонной мятой. Поскольку эта трава широко распространена и оказывает лечебное действие на организм, ее уже не одно тысячелетие применяют в медицине. Чаще всего из нее делают чай. В статье мы расскажем, какую пользу приносит напиток из мелиссы, есть ли к его употреблению противопоказания, как его правильно заваривать.

Чем полезен чай из мелиссы

О свойствах мелиссы известно еще с древних времен. Так, греки считали, что это травянистое растение помогает при сильном выпадении волос, проблемах с пищеварением, лихорадке, снижении полового влечения.

Персидский ученый Авиценна утверждал, что мелисса способна снижать артериальное давление, предотвращать болезни сердца и сосудов, избавлять от депрессии, воспаления дыхательных путей.

Славяне использовали растение для успокоения нервной и сосудистой систем, устранения головокружений, лечения простуды, облегчения состояния при параличах.

Позднее, когда состав мелиссы уже был изучен, стало точно известно, от чего могут помогать средства с этой травой в составе.

Она содержит эфирные масла, витамины В, С, дубильные вещества, флавоноиды и сапонины, танины, органические кислоты, макро-, микроэлементы и другие вещества.

Заваренная мелисса при регулярном употреблении улучшает работоспособность мозга, деятельность ЖКТ, половую функцию, повышает аппетит, выводит лишнюю жидкость, помогает справиться с бессонницей.Мелиссовый чай оказывает следующие положительные действия на человеческий организм:

• противовоспалительное;
• потогонное;
• мочегонное;
• антидепрессантное;
• успокоительное;
• противогрибковое;
• общеукрепляющее;
• антимикробное;
• противорвотное;
• гипертензивное;
• тонизирующее;
• очищающее.

Теплый травяной напиток будет полезен взрослым и детям, женщинам и мужчинам, беременным и кормящим мамам. Детям его необходимо пить при неврозах, гиперактивности. Взрослым — при сахарном диабете, повышенном давлении, гастрите, холецистите, малокровии, снижении работоспособности, депрессии, хронической усталости, мигренях.

Беременным травяной чай помогает справиться с рвотой во время токсикоза в первые три месяца вынашивания малыша.

Для женщин заваренная мелисса станет настоящим спасением при менструальных болях, нарушениях в гормональной системе, воспалениях, на начальной стадии менопаузы.

К тому же дамам интересно будет узнать, что, обладая способностью очищать кишечник, выводить из него токсины, а также устранять лишнюю жидкость в организме, мелиссовый чай является отличным средством в борьбе с лишним весом.

В какое время суток лучше пить

Поскольку чай с мелиссой оказывает легкое седативное действие, пить его лучше в вечернее время. После его употребления необходимо избегать вождения автомобиля.

Что можно добавить

Листья и цветки мелиссы добавляют в любой чай, смешивают с другими травами для особого вкуса и оздоровительного эффекта. Особенной пользой обладает зеленый чай с добавлением мелиссы. Его хорошо пить для утоления жажды и восстановления водного баланса в особенно жаркие периоды, и именно он наиболее эффективен для снижения веса.

А вот горячий напиток из мелиссы и мяты важно употреблять в периоды сезонных вирусных эпидемий для укрепления иммунитета. При добавлении липы можно добиться жаропонижающего эффекта.Мелиссовый напиток лучше употреблять без подсластителей. Однако если кому-то он покажется недостаточно вкусным, то можно добавлять мед, сироп, варенье или сахар.

Советуем прочитать о приготовлении чая с ромашкой, имбирем, чабрецом.

Противопоказания и вред

Обычно чай из мелиссы переносится большинством людей хорошо. Среди противопоказаний лишь чрезмерное употребление, индивидуальная непереносимость, склонность к пониженному давлению.

С осторожностью нужно пить напитки из мелиссы тем, кто употребляет седативные лекарства. В таком случае нелишней будет консультация врача, прописавшего препараты.

Как заварить: лучшие рецепты

Заваривать чай просто. А употреблять его можно и теплым, и холодным. Его вкус несколько напоминает вкус мятного чая с добавлением лимона.

Важно!Врачи не против ежедневного употребления теплых и холодных напитков с добавлением мелиссы, однако советуют ограничиться тремя чашками в день.

Успокоительное свойство мелиссового отвара хорошо себя проявляет при употреблении его гиперактивными детками, а также теми, у кого наблюдаются неврозы. Он успокаивает, налаживает концентрацию внимания, улучшает память, мыслительные процессы.Чай готовится следующим образом:

1. Мелиссу измельчить.
2. Закипятить 250 мл воды.
3. Чайную ложку измельченной травы залить слегка остывшим — до 90 градусов — кипятком. Для маленьких детей следует делать менее концентрированный напиток.
4. Настоять 10-15 минут.
5. Перед употреблением добавить мед либо сахар по вкусу.

Деткам лучше давать напиток в теплом виде малыми порциями в течение всего дня.

Узнайте, как сделать, чтобы ребенок меньше болел.

Для беременных

Беременным мелиссовый чай будет полезен, поскольку именно в это время женщина страдает перепадами настроения, эмоциональной нестабильностью. Она часто раздражена, расстроена, пребывает в нервном возбуждении.

Все эти состояния негативно сказываются на здоровье и развитии плода, а иногда приводят к угрозам прерывания беременности.

Травяной отвар в качестве легкого седативного средства способен снимать нежелательные проявления нервной системы, нормализовать сон, тонизировать, устранять головные боли.

Также мелиссовый горячий напиток гинекологи нередко рекомендуют женщинам «в положении» в первые месяцы беременности, поскольку замечено его противорвотное действие. На поздних сроках он поможет справиться с отеками, накапливанием в организме жидкости, что тоже грозит осложнениями протекания беременности.

Еще одной неприятностью, с которой травяной отвар помогает справиться беременным, является запор.

Важно!Несмотря на то что беременность не входит в перечень противопоказаний к употреблению мелиссового чая, перед тем как пить его регулярно, необходимо проконсультироваться с гинекологом. У него же следует уточнить дозировку и максимальное количество чашек в день, которое можно пить беременной.

Кроме заваривания просто мелиссы, ее можно смешивать вместе с другим чаем — черным либо зеленым. Для этого нужно предварительно заварить обычный чай.

Затем взять пару листочков мелиссы, поместить их в заварник, залить свежезаваренным чаем и настоять 10 минут.Беременным следует пить теплый напиток малыми порциями в течение всего дня.

При употреблении поздним вечером с добавлением меда можно добиться хорошего сна.

Для женщин, кормящих грудью

Женщинам, кормящим грудью, важно пить напиток из мелиссы, поскольку есть сведения о том, что он улучшает лактацию. При этом хватит всего лишь одной чашки в день.

При употреблении такого напитка маме следует внимательно следить за состоянием, кожей, стулом малыша, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию и прекратить прием чая.

Если свежей травы под рукой нет, то в аптеке можно приобрести высушенную.

Из сухих листьев чай готовят следующим образом:

1. Закипятить 200 мл воды и остудить до температуры 90 градусов.
2. Залить кипятком столовую ложку сырья.
3. Настоять 20 минут.
4. Перед употреблением процедить.

Кстати, мелиссу можно пить не только заваренную. Ее можно добавлять в свежем виде в салаты, десерты, первые и вторые блюда.

Кормящим мамам можно употреблять не только чистый мелиссовый напиток, но и заваренные смеси трав и фруктов. Разрешено добавлять плоды шиповника, дольки лимона, цветки ромашки, тмин, фенхель, анис. Однако каждый из этих ингредиентов следует вводить по отдельности и постепенно, отмечая реакцию организма малыша.

Для вкуса в теплый напиток можно добавлять мед или сгущенное молоко.

Чай нужно пить, пока не восстановится лактация, после чего необходимо сделать полтора-два месяца перерыв.

Для нормализации давления

Гипертоникам также следует обратить внимание на такое безобидное, но в то же время эффективное средство для понижения давления, как мелиссовый чай.

Сколько его пить и в каких дозах, будет зависеть от того, какие цифры обычно показывает тонометр при измерении давления у каждого отдельного человека.

Кроме того, важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться по поводу дополнительной терапии в виде употребления травяного напитка у доктора.Чай для гипертоников заваривается следующим образом:

1. Закипятить 400-500 мл воды.
2. Поместить в нее две чайные ложки измельченной мелиссы и мяты.
3. Кипятить на медленном огне 15 минут.
4. Вылить в термос и настаивать 30 минут.
5. Перед употреблением процедить и добавить мед.

Важно!При употреблении чая из мелиссы с целью лечения нужно постоянно контролировать давление, чтобы оно не упало ниже нормы.

В заключение хотим также поделиться рецептом вкуснейшего травяного чая с добавлением ягод и фруктов:

1. Подготовить и вымыть листья малины, черной смородины, мяты, мелиссы, клубники. Можно добавить кусочки яблока, различные ягоды.
2. Закипятить три литра воды.
3. Травы, листья, фрукты, ягоды поместить в кипяток. Емкость закрыть крышкой и укутать одеялом, толстым полотенцем либо чем-нибудь другим, чтобы подольше сохранялось тепло.
4. Настаивать 10 минут.

Таким образом, чай из мелиссы — это полезный, доступный и недорогой напиток, позволяющий утолить жажду, избавиться от некоторых проблем со здоровьем и в целом укрепить организм. Сырье для чая лучше собирать до цветения, обычно в августе. Так аромат травы будет более насыщенным. Если сделать собственные заготовки возможности нет, то лучше приобретать траву в аптеке.