Мужская мастурбация чем полезна

Воспаление предстательной железы – это довольно распространённое заболевание в наши дни. Причины возникновения недуга и его симптомы известны, однако, некоторых мужчин волнует тема: «Простатит и мастурбация». Не секрет, что многие представители сильной половины человечества занимаются самоудовлетворением.

Поэтому вопрос: способен ли развиться простатит из-за мастурбации, звучит весьма актуально. Кроме того, бытует мнение, что онанизм используется в качестве одного из методов лечения аденомы простаты. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо установить причинно-следственные связи, которые могут спровоцировать развитие недуга.

Чем бывает вызвана патология предстательной железы? Кстати, у мужчин перешагнувших сорокалетний порог, риск возникновения заболевания составляет почти 50%, соответственно в группе риска может оказаться каждый второй. Основной причиной этого недуга является нарушение кровообращения в области малого таза и застой секрета предстательной железы. Кроме этого, можно выделить следующие факторы риска:

• Малоподвижный образ жизни, например сидячая работа.
• Злоупотребление крепким алкоголем и никотином.
• Нерегулярная половая жизнь: периоды сексуальной активности перемежаются длительным воздержанием.
• Ослабленный иммунитет.
• Переохлаждение организма.
• Венерические заболевания.
• Инфекция мочеполовых путей.

Учитывая эти особенности, влияние мастурбации на простатит становится очевидным. Точнее, не сам факт онанизма, а злоупотребление самоудовлетворением.

Обратите внимание, что воспаление предстательной железы считается инфекционным заболеванием, соответственно при незащищённом пловом акте или процессе самоудовлетворения, риск занести инфекцию в мочеполовую систему возрастает многократно.

Кроме того, при онанизме предстательная железа находится в увеличенном состоянии. Она пропускает через себя большое количество крови, и становится более подверженной инфекционным заболеваниям. Поэтому развитие простатита от частой мастурбации вполне вероятно.

Американские урологи заявили, что лечение мастурбацией простатита является наиболее эффективным методом выздоровления.

После столь громкого заявления, медицинский мир разделился на два лагеря:

♦ одни считают утверждение американских коллег необоснованным

♦ другие безоговорочно соглашаются с такой методикой.

Как обычно бывает, истина находится где-то посередине. Попробуем разобраться в данном вопросе самостоятельно.

Для начала определим симптоматику заболевания

1. Резкие и периодические боли в паховой области, нередко отдающие в задний проход.
2. Преждевременное семяизвержение, организму требуется дольше времени для восстановления после полового акта.
3. Снижение сексуального влечения.
4. Частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся жжением в мочеполовом канале.
5. Снижение жизненной активности организма: слабость, раздражительность падение трудоспособности.

Кроме того, длительное половое воздержание лишь усугубляет ситуацию: болевые ощущения приобретают постоянный характер и доставляют дискомфорт пациенту.

Занятия мастурбацией при простатите помогают купировать боль. Из чего следует вывод о положительных сдвигах в лечении проблемы.

Можно ли заниматься мастурбацией при простатите? Как отмечено выше, самоудовлетворение помогает снять болевые ощущения, но облегчение носит временный характер. Через короткий срок боль вернётся, вынуждая человека вновь прибегнуть к онанизму.

Однако не стоит забывать, что больным органам требуется покой. Это сравнимо с тем, что для заживления открытой раны, человек будет регулярно подвергать её механическому воздействию.

Учитывая, что мастурбация поддерживает предстательную железу в увеличенном состоянии, можно предположить, что простатит перерастёт в хроническую форму. Соответственно частое занятие онанизмом лишь усугубляют состояние пациента: хронический простатит от мастурбации способствует развитию импотенции и бесплодия.

Кроме того, врачи часто отмечают обострение простатита после мастурбации, поэтому на период заболевания лучше воздержаться от самоудовлетворения, заменив их полноценными сексуальными актами. Не забывайте о безопасности:

• Избегайте контактов со случайными партнёрами.
• Не прерывайте половой акт.
• Используйте средства контрацепции.

Организм каждого человека уникален, лучше проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Обратите внимание, что если один из органов не испытывает нагрузки, он начинает атрофироваться. Это утверждение справедливо по отношению к предстательной железе. Длительное отсутствие половой активности, является одной из причин возникновения патологии. Поэтому профилактика простатита мастурбацией, при отсутствии постоянного сексуального партнёра, будет весьма эффективной.

Можно ли вылечить простатит мастурбацией? Точного ответа на этот вопрос пока нет. Кроме того, для некоторых людей этот процесс считается неприличным, что вызывает дополнительную нагрузку на нервную систему.

Данный аспект нельзя причислить к эффективным методам лечения.

Можно ли заболеть простатитом от мастурбации? Такой исход вполне вероятен, особенно если человек не соблюдает личную гигиену. Можно ли заниматься мастурбацией при хроническом простатите? Однозначно нет, это приведёт к нежелательным последствиям и ухудшит состояние пациента.

Подвести итог можно следующим образом: если самоудовлетворение является неотъемлемой частью вашей жизни, то постарайтесь уменьшить число таких актов. Для улучшения состояния используйте традиционные методы, например медикаментозное лечение.

источник

Сегодня много дискуссий ведется по поводу пользы и вреда мастурбации или онанизма.

Многие возмущены этим процессом и утверждают, что никогда не занимаются мастурбацией, даже при длительном воздержании от секса в силу определенных обстоятельств.

Другие же считают, что онанизм помогает познать себя и получить удовольствие без контакта с половым партнером.

В этой статье мы попробуем разобраться, в каких случаях мастурбация приносит пользу организму, а в каких лучше отдать предпочтение классическому половому акту. Мастурбация известна с давних времен.

Это метод удовлетворения собственного сексуальные влечения при помощи раздражения эрогенных зон на своем теле. Многие специалисты утверждают, что онанизм полезен для здоровья. Однако стоит разобраться, как часто можно мастурбировать, когда это целесообразно делать, а также когда мастурбация можно нанести вред и чем чреваты чрезмерные занятия самоудовлетворением.

С медицинской точки зрения польза мастурбации доказана научно. Медики считают, что онанизм непосредственно связан с развитием сексуальности человека, а во время формирования мужских половых органов эти занятия даже необходимы. Однако надо помнить, что во всем нужна умеренность.

Согласно научным исследованиям, более половины молодых парней начинают онанировать в период своего полового созревания. Однако получить удовольствие от этого процесса в лет практически невозможно. Эти занятия помогают парням лучше узнать свое тело.

Самоудовлетворения можно достичь в возрасте У юношей в этом возрасте созревает семя, которое необходимо выводить наружу. Если этого не делать, происходит непроизвольное семяизвержение во время сна или пробуждения. Такие поллюции проводятся парнями искусственно, это помогает правильному развитию половой системы будущего мужчины.

Однако и в зрелом возрасте мужчины и женщины продолжают заниматься самоудовлетворением, даже имея вторую половинку.

Сексологи и психологи утверждают, что это лучший способ познать свое тело, желания и получить наивысшее удовольствие. Онанизм многим помогает стать увереннее и во время интимной близости быстрее достичь оргазма. Медицина подтверждает, что онанизм положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает память и сон, увеличивает выработку гормонов счастья.

Главной проблемой психологического уровня является то, что мастурбация может стать основным методом получения оргазма. Некоторые мужчины просто теряют интерес к занятиям сексом с женщинами, отдавая предпочтение самоудовлетворению. Но онанизм все же стоит применять не так часто.

Его рекомендуют использовать для более полного удовлетворения или в период отсутствия полового партнера. Однако медки предупреждают, что главным способом получения оргазма все же должен оставаться сексуальный контакт с представителем противоположного пола.

Мастурбация необходима для снятия сексуального напряжения, появившегося в силу определенный обстоятельств при продолжительном воздержании от секса. Польза мастурбации проявляется в улучшении настроения, снятии стресса и напряжения, повышении гормона счастья. Если нет постоянного полового партнера, а заниматься сексом с малознакомыми людьми страшно и неприятно, лучше заняться самоудовлетворением. Такое время провождение раза в неделю позволит быть уравновешенным, счастливым и спокойным.

Мужчины таким способом не только удовлетворяют свои желания, но и проводят семяизвержение, накопленное за определенный промежуток времени.

В медицине мастурбацию назначают мужчинам для сдачи анализов спермы, для лечения сексуальной дисфункции и других болезней, связанных с половой системой. Часто такие занятия приписывают тем, кто страдает быстрым семяизвержения для того, чтобы продлить момент наступления оргазма.

На качество оргазма влияет положение тела во время мастурбации. Чаще всего мужчины делают это стоя на коленях или в сидячем положении. Многие не знают, полезна ли мужская мастурбация и боятся об этом спросить у врача.

Однако нечастые занятия удовлетворением помогут улучшить качество жизни мужчины в разы. Мастурбируя на корточках можно достичь более яркого оргазма за счет дополнительного напряжения мышц.

Обычно онанизмом занимаются в тихой спокойной обстановке, чтобы никто не мешал процессу. Перед этим надо вымыться, так как следить за гигиеной тела необходимо в любой ситуации. Для улучшения процесса можно использовать специальные смазки или вазелин. Также существуют крема с лубрикантами, которые усиливают возбуждение, что приводит к яркому и полноценному оргазму. Возле себя обязательно положите полотенце или салфетки, чтобы после семяизвержения все вытереть, также можно воспользоваться презервативом.

Помните, что каждый достигает оргазма по-разному. Кому-то для этого надо всего несколько минут, а кто-то достигнет удовольствия спустя четверть часа. Не стоит торопиться, чем труднее достигается оргазм, тем он более яркий.

Во время семяизвержения нельзя зажимать уретру. Делая так, можно сильно ослабить мышечный тонус. Также при сдавливании сперма может попасть в мочевик, из-за чего в последствии появится воспаление, которые лечится только при помощи антибиотиков. За один раз рекомендуется достигать только одного оргазма, чтобы не нарушить работу половой системы. Одной рукой мужчина охватывает головку и делает легкие поступательные движение сверху вниз, помогая себе движениями ног и таза. Также можно лечь на живот, взяв член в ладонь. Такой метод максимально напоминает классическую позу в сексе.

Усилить оргазм во время данного процесса поможет температурное воздействие. Для этого можно применять грелку, нагретый презерватив или емкость с теплой водой. Частота данных занятий зависит от возраста мужчины и его образа жизни. Нельзя заниматься самоудовлетворением просто от скуки или депрессии.

Для этого должно быть сексуальное желание. Если его нельзя реализовать с партнершей, можно заняться мастурбацией. Нельзя точно сказать, полезна ли мужская мастурбация каждый день. Все зависит от потребностей. Одному достаточно удовлетворится один раз в неделю, другому несколько раз в день.

Обычно мужчины делают поступательные движения вверх-вниз рукой, обхватив ею член. Некоторые придумывают оригинальные способы, используя при этом овощи, фрукты и даже арбузы. Однако при этом мужчина использует те же поступательные движения, которые помогают достичь оргазма.

Самоудовлетворение будет вредным в том случае, если онанировать очень часто. Сперма в организме мужчины накапливается не за один час. К тому же, на этот процесс тратятся витамины и минералы из организма.

Если семяизвержение происходит несколько раз в сутки, а должного количества микроэлементов не поступает в организм мужчины, он истощается. Это приводит к потере сил, апатии и ухудшению иммунитета. От этого процесса есть как положительные, так и отрицательные воздействия.

Среди плюсов можно отметить, что онанизм:

• Быстрый способ снятия сексуального напряжения.
• Позволяет изучить свои потребности и желания.
• Улучшает контроль над эякуляцией.

Среди минусов можно отметить следующие:

• При частых процедурах истощается организм.
• Может развиться зависимость.
• Мужчина перестает ощущать яркие эмоции в время секса с партнершей.

Если мужчина самоудовлетворяется для получения половой разрядки, при интимной близости с женщиной он может потерять контроль над эякуляцией, что приведет к преждевременному семяизвержению.

Не стоит переживать о негативных последствиях при умеренных занятиях онанизмом. Не стоит забывать, что природа создала мужчину и женщину для удовлетворения друг друга. Именно секс с представителем противоположного пола должен лежать в основе сексуальных утех.

Чтобы удовлетворить женщину, требуется продолжительный половой акт и дополнительное стимулирование эрогенных зон. Хотя это время зависит от множества факторов. И даже секс с одним партнером каждый раз длится по-разному. Часто женщины даже при продолжительном сексе не могут достичь оргазма. Это надо брать во внимание, говоря о преждевременной эякуляции.

Некоторые женщины вообще не могут получить вагинальный оргазм, тогда любая эякуляция мужчины будет считаться преждевременной. Необходимо знать особенности партнерши и выбирать методы взаимного удовлетворения.

Для женщин, получающих клиторальный оргазм, длительность полового акта значения не имеет. Тут важно выбрать правильное воздействие на клитор женщины. Для того, чтобы избежать преждевременной эякуляции не стоит забывать о прелюдиях, во время которых оба партнера возбуждаются, а женщина может еще и получить дополнительный оргазм.

Главной пользой онанизма является защита инфекций, передающихся половым путем, таких как гепатит С, СПИД и ВИЧ. Такие заболевания передаются во время незащищенного секса с неизвестным партнером. Поэтому, когда человек одинок или давно не занимался сексом по другим причинам, мастурбация считается самым безопасным способом снятия сексуального напряжения.

А какая польза от мастурбации для женщин? Та же, что и для мужчин. К тому же онанизм позволяет женщинам избежать нежелательной беременности. Ученые выяснили, что у людей, регулярно занимающихся онанизмом самостимуляцией, уровень Т-лимфоцитов выше, что способствует поддержанию иммунитета.

Австралийские медики выяснили, что этот процесс уменьшает риск возникновения рака простаты у мужчин. В Шотландии установили, что онанирование является профилактикой развития ишемической болезни сердца.

Как выяснилось, самостимуляция и регулярный оргазм способствуют нормализации кровяного давления. Мужчины так избавляются от накопленного семени. Это улучшает половые функции и улучшает качество спермы.

Все медики сходятся в одном, что злоупотреблять этим процессом нельзя никому. Иначе это скажется на организме негативными проявлениями. Самоудовлетворение отнимает много сил и психической энергии.

Если делать это очень часто, человек ослабнет, организм истощится из-за чего не сможет противостоять разным заболеваниям.

В результате, ничего, кроме усталости и апатии не будет. Также продолжительные акты самопознания могут привести к повреждениям гениталий, особенно, если не использовать смазки или вазелин. Частый онанизм может стать причиной невроза, а далее у мужчины разовьется зависимость от этих занятий.

Попавшие в такую зависимость люди уже не могут жить без выполнения самоудовлетворения. Перерывы становятся все меньше, мужчина постоянно испытывает необходимость в самоудовлетворении. Оргазм уже не такой яркий, иногда его невозможно достичь из-за того, что семя не успело накопиться.

Существует множество техник, которые помогают получить яркие эмоции вовремя самостимуляции.

Самыми простыми методами онанизма являются:

• пальцевой захват;
• взятие в кулак;
• ладонью;
• кольцевой захват «ок».

Половой орган мужчины берут в кулак, при этом фаланги пальцев должны прижиматься к телу. При охвате ладонью суставы пальцев должны быть направлены к телу, а большой палец — вниз. При пальцевом захвате используют несколько пальцев, из них большой палец расположен вверху.

Кольцевой захват, напоминает знак «окей», при этом член охватывают большим и указательным пальцами. Пальцы должны двигаться по члену плавно. Можно увеличивать и уменьшать скорость движения, надавливания и стимуляции. Можно освоить стимуляцию кожной перепонкой. Ее трение о член доставляет приятные ощущения. Для головки будет приятно трение ладонью.

Чтобы мастурбация доставляла яркие эмоции и приносила пользу организму, стоит прислушиваться к своим ощущениям и делать это не так часто. Лучше, если основным методом снятия сексуального напряжения будет секс с партнером, а онанизм будет применяться в качестве расслабления при необходимости.

источник

Техника самоудовлетворения известна еще с древних времен, в большинстве случаев это не считается пороком, и даже специалисты не склонны преувеличивать вред мастурбации для мужчин. Однако постоянный онанизм порицается в обществе, это считается болезнью, которая приводит к серьезным проблемам физиологического и психологического характера. В таком случае о пользе говорить не приходится.

Как перестать онанировать, в чем именно заключается вред онанизма и почему отказ от постоянного рукоблудия приносит любому мужчине только пользу? Подробно об особенностях мужской мастурбации, о ее вреде и пользе – в данной статье.

Считается, что мастурбировать (дрочить) будущий мужчина начинает еще в подростковом возрасте. Если это подражание более взрослым товарищам и с течением времени, когда устанавливаются регулярные половые отношения, исчезает, то специалисты не готовы говорить о патологии или серьезном вреде онанизма. Перестать «делать это» мужчина не может совсем, но мастурбация не будет основополагающей для достижения удовольствия.

Плохое воздействие на потенцию и на эректильную функцию в целом оказывает стремление юноши или взрослого мужчины заменять нормальный половой акт мастурбацией (это определяющий фактор, влияющий на дальнейшее развитие болезни). Особенно если такая тенденция прослеживается с раннего возраста и распространяется на всю сознательную жизнь, при наличии альтернативы самоудовлетворению – секса с постоянной партнершей.

В этом случае специалисты на вопрос «Вредно ли, если мужчина занимается онанизмом (мастурбацией)?» отвечают однозначно – вредно, пользы в этом нет, перестать заниматься этим можно только обратившись к врачу.

Чтобы определенно сказать, в чем польза или вред мастурбации у мужчин и как прекратить чрезмерное рукоблудие, нужно подробно рассмотреть виды онанизма и их характеристики:

• Рефлекторный.
• Психопатологический.
• Сознательный.

Первый вид мастурбации не считается патологией, в основном проявляется у детей, которые бессознательно теребят пенис, стимулируют его. Перестать проводить такие действия ребенок может в любой момент. Но допускать слишком частые прикосновения не стоит, иначе член может опухнуть. В случае с осознанными действиями мужчина пытается решить вопрос отсутствия регулярной половой жизни, если это не становится систематической практикой, то нельзя говорить о вреде мастурбации.

Если мастурбация проводится из за отсутствия полового партнера, то это не вредно.

В случае если женатый человек или мужчина, имеющий постоянную партнершу, неизменно практикует рукоблудие, а кроме того, предпочитает заняться мастурбацией и отказаться от нормального полового акта, то специалисты говорят о психопатологической форме онанизма. Это несомненный вред для здоровья, и психологического, и физического, пенис может опухнуть или перестать реагировать на стимуляцию. Можно ли избавиться от нее? Да, если своевременно пройти курс лечения.

Влияет ли онанизм плохо на эрекцию и как часто можно практиковать мастурбацию? Не всегда влияние онанизма на эрекцию чревато неприятными последствиями, в некоторых случаях онанизм может быть и полезен. Это относится к тем ситуациям, когда в силу обстоятельств мужчина не может определенный период времени вести регулярную интимную жизнь (командировки, вахта, армия и т. п.), но «спустить пар» необходимо. Такой тип мастурбации, носящий временный характер, можно считать пользой, если мужчина впоследствии переходит к регулярным отношениям с женщиной. Иногда мастурбация неплохо помогает в сильной стрессовой ситуации.

В некоторых случаях онанирующий мужчина возбуждающе действует на девушек, это можно считать частью интимных отношений, и порицать то, что хорошо для двоих, не стоит. О том, как часто можно практиковать такие сексуальные игры, врачи говорят однозначно – если возбужденный таким образом мужчина каждый раз заканчивает половой акт самостоятельно, то этот факт не полезный, и должен подниматься вопрос о посещении специалиста, чтобы решить вопрос: как бросить мастурбировать систематически в ущерб нормальным отношениям.

Чтобы не было проблем после мастурбации (не опух член), мужчине следует придерживаться некоторых правил:

1. Член при мастурбации лучше смазывать гелем-лубрикантом, чтобы обеспечить легкое скольжение (трение «на сухую» не желательно, пенис может опухнуть).
2. Узнать у врача, как часто можно практиковать онанизм при отсутствии регулярных половых отношений.
3. Переставать мастурбировать, если начинает увеличиваться припухлость, член «отказывается» вставать и увеличиваться в размерах.

При мастурбации, член нужно смазывать гелем-лубрикантом.

Не стоит прикасаться к члену с излишней грубостью, все движения должны быть мягкими, направленными, позволяющими пенису вырасти и в конечном итоге достичь той цели, ради которой и было все затеяно.

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Не стоит искать ответ в сомнительных пособиях, типа «настольной книги для девочек», где вред мастурбации выражен в истощении нервной системы и наличии впоследствии волосатых ладошек. И если первый аспект похож на правду, то рост волос на месте, где отсутствуют волосяные фолликулы, в принципе невозможен.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

• Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
• Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

источник

Один из наиболее распространенных мифов, связанных с влиянием мастурбации на потенцию, гласит, что это занятие приводит к импотенции. Разумеется, подобные безапелляционные утверждения лишены оснований, однако доля правды в них есть. Данная статья подробно рассмотрит взаимосвязь между потенцией и онанизмом.

Для начала предлагаю пройти опрос, как всегда, анонимно:

Проголосуйте, и увидите результаты голосования!

Мнение, будто бы мастурбация вредит мужскому здоровью, было основано исключительного на наследии церковных догм, подавляющих все проявления сексуальности. Все медицинские исследования, связанные с этой областью, подтвердили, что онанизм принципиально не отличается от прочих половых сношений.

Более того, если верить статистике, онанизмом регулярно занимается свыше 90% мужчин и не менее 2/3 женщин. Скорее всего аналогичная статистика была и ранее, просто об этом в те времена не принято было говорить.

Наблюдение зоологов свидетельствуют о том, что самоудовлетворение имеет место и в мире животных, что косвенно указывает на то, что ничего противоестественного в мастурбации нет.

Необходимо помнить, что в современном «цивилизованном» обществе секс не столь доступен, как в некоторых племенах, живущих в первобытно-общинном строе. Результатом этого становится периодическое вынужденное воздержание. Нельзя забывать и о распространенности заболеваний, передающихся половым путем, что тоже требует периодического отказа от половых сношений.

В таких условиях мастурбация становится практически единственным доступным и безопасным способом удовлетворения полового влечения и снятия психического напряжения.

Другие медицинские исследования показали, что онанизм может выполнять важную роль в поддержании потенции. Это объясняется тем, что, если мужчина не вступает в половые сношения на протяжении более чем недели, его репродуктивные функции начинают понемногу слабеть. Самоудовлетворение же снимает эту проблему и поддерживает выработку нужных гормонов на должном уровне.

К сожалению, такое действительно возможно, однако вред наносит не само занятие, а неумеренность в нем. Статистика говорит, что пристрастие к онанизму формируется у мальчиков уже в возрасте 12–16 лет. Для этого возраста характерны следующие черты:

• отсутствие постоянного полового партнера;
• высочайший уровень гормонов.

Это дополняется тем, что подросток, в силу своего юного возраста, еще не научился контролировать свои инстинкты. В результате в среднем подростки мастурбируют по два-три раза в день, иногда доводя этот показатель до 5-6 раз. Эта привычка становится постоянной и сохраняется даже в условиях, когда заниматься онанизмом не слишком комфортно, например, находясь в больнице.

Итогом этого становится то, что активная мастурбация становится неотъемлемой частью жизни молодого мужчины еще до того, как он найдет постоянного полового партнера. Когда же таковой найдется, многие мужчины обнаруживают, что, несмотря на способность, предположим, к ежедневной пятикратной мастурбации, их способности в постели не так уж и высоки. Отсюда некоторые из них делают ложный вывод, что увлечение онанизмом сделало их импотентами.

На самом деле все объясняется гораздо проще: во время мастурбации (особенно сухой) головка полового члена подвергается намного более сильному воздействию, чем при контакте с влагалищем. В результате ее поверхность теряет чувствительность до уровня, которого достаточно для того, чтобы продолжать успешно мастурбировать, но недостаточного для обычных половых сношений.

Важно отметить и то, что во время мастурбации мужчина сам контролирует силу давления, частоту фрикций, продолжительность самого акта и прочие нюансы. Находясь же в постели с женщиной, ему в той или иной степени придется подстраиваться под ее желания, что привыкшим к самоудовлетворению мужчинам может показаться не комфортным.

И в итоге, ритм партнерши, и ее действия, могут привести к преждевременному семяизвержению мужчины, он просто к этому не готов.

Решить описанную выше ситуацию очень просто. Достаточно прекратить мастурбировать на более-менее продолжительный срок, который обычно составляет 1–3 недели. За это время головка члена успеет восстановить свою чувствительность, что на фоне значительно возросшего полового влечения обязательно приведет к положительным сдвигам во время занятий любовью.

Этот метод был многократно опробован на практике и всегда приводил к отличным результатам. Поэтому для того, чтобы подобные проблемы не возникли в будущем, не стоит смешивать традиционные занятия сексом с занятиями онанизмом. Лучше оставить последние на периоды вынужденного полового воздержания. И вы заметите разницу, в качестве!

источник

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем).

Мнение автора этой статьи может расходиться с мнением нашей редакции.

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы. Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс. В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку. Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди. «Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом. Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann). Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток. А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда. А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году. Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус.
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.
Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела. «Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя». Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса. Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории. «Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов. В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами. И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию». Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности. На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

источник

Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:

• Излишняя раздражительность;
• Боли и ощущение тяжести в голове;
• Бессонница;
• Быстрая физическая утомляемость;
• Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:

1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
2. Жжение в уретре.
3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
4. Учащенные поллюции.

Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита, однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы, подробнее в видео Михаила Рысака:

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

источник

В предыдущей статье « Вредно ли мастурбировать? » мы говорили о том, насколько оправдана идея о вреде мастурбации, на чем она основывалась и что говорит обо всем этом современная наука, здравый смысл и логика.

В большинстве случаев в мастурбации сложно обнаружить какой-либо явный вред, кроме ситуаций навязчивости, но сейчас мы поговорим о том, о чем говорят редко – том, полезна ли мастурбация, и если да, то чем?

Если вы имеете хоть какое-то представление о работе человеческого организма, то хорошо знаете – любая мышца нуждается в тренировке, любая ткань – в активном кровоснабжении, любая система – в использовании.

Если долго, например, лежать по каким бы то ни было причинам – мышцы атрофируются, и человек будет не в состоянии сделать нескольких шагов без посторонней помощи, ему придется буквально учиться ходить заново, восстанавливать работу мышц.

Если человек при наличии половой зрелости, адекватно функционирующей гормональной системе и базово здоровых органах воздерживается от любой сексуальной активности – это риск для здоровья в целом и половой системы – прежде всего.

Исключение составляют те, кто осознанно отказался от сексуальной жизни и владеет техниками перенаправления энергии в другое русло. Это – длинная и сложная тема, скажем так, подобное воздержание возможно без вреда для организма, но требует довольно немалых знаний, серьезного мотива и упорной тренировки. И любой средний человек не может организовать себе безвредное воздержание просто по щелчку пальцев.

Поэтому, воздерживаясь по каким бы то ни было причинам, но не имея в своем арсенале практик перенаправления энергии и считая, что сексуальность можно просто «выключить», человек рискует в итоге создать застой крови в органах малого таза и получить такой «букет» заболеваний, как простатит, уретрит, аденома простаты (у мужчин), нарушение цикла, опущение матки, невынашиваемость (у женщин), геморрой, бесплодие, заболевание почек (у обоих полов).

Конечно, эти заболевания не обязательно бывают вызваны только лишь отсутствием сексуальной активности, факторов много, но отсутствие сексуальной и вообще – другой физической активности – вполне может стать серьезным провоцирующим фактором.

При любой сексуальной активности, включая мастурбацию, во-первых, происходит резкий приток крови к органам малого таза, а во-вторых, совершается некоторое количество движений, укрепляющих мышцы и ткани органов этого участка тела. И при отсутствии постоянного партнера польза мастурбации в том, что она в состоянии позитивно влиять на работу организма и самочувствия человека в целом.

В народе бытовало такое выражение – «женщина/мужчина для здоровья». Секс может не иметь прямого отношения к идее построения семьи, у человека может не быть такой возможности по ряду причин, или не быть возможности удовлетворять сексуальные потребности в браке, в общем, идея о том, что бывает секс просто ради здоровья организма – не нова.

Полезна ли мастурбация в этом смысле? Получается, да, потому что она выполняет ровно те же функции. Единственное ее отличие в том, что она не может обеспечить эмоциональный контакт. Но на крепость мышц, кровоснабжение тканей и общее здоровье тела эмоциональный контакт может и не влиять . Как минимум, лучше иметь это самое кровоснабжение в хорошей форме в любом случае.

И если по каким-либо причинам у человека нет возможности заняться поиском партнера, то мастурбация оказывается способом поддержать здоровье половой системы и косвенно – всего организма в целом.

Полезное упражнение. Если вы хотите поддерживать в порядке состояние половой системы а также улучшить качество секса, стоит тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Для этого достаточно регулярно делать несколько циклов сжатия/расслабления ануса, влагалища и уретры. А чтобы наверняка почувствовать ее, вы можете начать с простой вариации этого упражнения – задержки мочеиспускания не менее 3 раз в течение одного похода в туалет. И ваше внимание привыкнет на ней фокусироваться.

Вариаций этого упражнения существует очень много, в йоге и в китайской традиции считают количество сокращений на один цикл, в зависимости от пола, и привязывают к определенной схеме дыхания и позам. В современных рекомендациях западных врачей основной фокус внимания идет на регулярность повторений и чувствование самих мышц. А в перспективе вы можете получить способность приближать и регулировать свой оргазм, делать сексуальные ощущения более сильными а также иметь хорошее здоровье половой системы.

Мужской оргазм принято считать делом довольно простым: считается, что он происходит практически всегда, как его добиться – понятно, и мужчине не нужно специально изучать себя для того, чтобы осознать работу этого механизма.

На деле у мужчин все не совсем так просто, но женский оргазм, все же, более сложен, чем мужской. Хотя бы потому, что если мужчина, совершая обычный половой акт, с большой вероятностью оргазма добьется, то для женщины введение члена во влагалище может совсем не означать обязательной разрядки.

Вариантов женского оргазма много. И эрогенные зоны расположены у каждой женщины более индивидуально, чем у мужчин, как и механизмы оргазма от женщины к женщине отличаются в большей степени. Причина этого в том, что, можно сказать, природа более щедро наградила женщину количеством эрогенных зон и точек, стимуляция которых может вызвать оргазм, однако это разнообразие имеет свои побочные эффекты.

Откуда мужчине знать, как именно данную женщину возможно довести до оргазма? Ниоткуда, кроме как от нее самой. И польза мастурбации для женщин, прежде всего, в этом – в изучении себя. Ведь если она сама не знает, как она может получить удовольствие – то как объяснить/показать это мужчине? И только хорошо изучив свои реакции, она сможет принять нужную позу, зная, что именно так будет задействована максимально эффективная эрогенная зона.

Сексологи называют самоисследование одним из первых способов лечения фригидности и аноргазмии у женщин, и пока никакая наука ничего лучше не придумала.

Полезна ли мастурбация для мужчин в русле самоисследования? Тоже да. Только немного в ином ракурсе. С помощью мастурбации мужчина может исследовать свою способность контролировать эякуляцию.

Эта тема достаточно непроста для краткого описания, и этому стоило бы посвящать отдельный материал, могу лишь сказать, что хорошо тренированная лобково-копчиковая мышца и специальные техники концентрации могут подарить мужчине способность испытывать оргазм без семяизвержения и/или существенно продлять его время.

Но даже если не вдаваться в сложные техники, базовой тренировкой лобково-копчиковой мышцы вместе с умением заранее чувствовать наступление оргазма и несколько отодвигать время его наступления, может овладеть любой среднестатистический мужчина.

Польза мастурбации в данном случае в том, что у мужчины есть возможность спокойно, не боясь каким-либо образом не оправдать ожиданий партнерши, понаблюдать за тем, как вообще происходит его оргазм, как точнее чувствовать его приближение и на какой стадии возбуждения можно несколько снизить стимуляцию, дабы отсрочить наступление оргазма.

Понятно, что при отсутствии партнера можно предположить, что лучше хоть какая-то удовлетворенность, чем никакая. Но чем объясняется то, что даже мужчины и женщины, живущие в браке, время от времени прибегают к самоудовлетворению, в чем может быть польза мастурбации в данном ракурсе?

У большинства есть некое идеальное представление, что самый хороший и «правильный» (главное!) секс – это секс с партнером. И, наверное, идеально – действительно так, с любимым человеком, понимающим и принимающим тебя таким, какой ты есть. Секс без стеснения, лишнего стыда, комплексов, недоверия, страхов и прочего, способного испортить это действо.

Вот только как много вы знаете пар, в которых уже есть это глубинное, подлинное доверие? Смогли ли сами вы дойти до той стадии, когда у вас нет ни единого страха или неловкости относительно партнера? Все ли свои фантазии вам легко предъявить любимому человеку? Можете ли вы в деталях объяснить ему, как сделать вам максимально приятно? Не напрягают ли его или вас такие разговоры? И так далее…..

Очень часто пара просто еще не дошла до той точки, в которой этот контакт возможен в полной мере и всегда. Это может означать вполне удовлетворительный, интересный и разнообразный секс , но он, тем не менее, находится в процессе становления – не все важные вещи озвучены, да и нередко – не все еще понятно относительно себя. Не всегда совпадают ритмы и желания.

Полезна ли мастурбация как способ не зависеть настолько сильно от совпадения/несовпадения с партнером? В каком-то смысле да. Иногда мужчины и женщины признаются в том, что у них банально нет сил на полноценный секс с партнером, а разрядки хочется. «Разрядка» и «контакт с другим» — все же, разные вещи.

Мужчины чаще озвучивают тот факт, что они далеко не всегда готовы идти на эмоциональный контакт, для многих мужчин он порой сложнее, чем даже тяжелая физическая работа. Женщины нередко озвучивают то, что секс соло – возможность не мучиться вопросами собственной внешности и привлекательности, «отпустить себя» так, как в ряде случаев еще не получается с партнером.

Наш секс не идеален по определению. Еще в раннем детстве большинство получает негативный опыт, связанный с ранней детской сексуальностью, а позже, взрослея, большинство сталкивается с массой условий, ограничениями, стыдом, манипуляциями на почве секса, сексуальной привлекательности и потенции, и даже насилием.

Ожидать, что человеку после всего этого будет легко раскрыться и быстро построить тот самый идеальный секс (умудрившись еще довольно рано найти себе понимающего и принимающего партнера, для чего самому нужно пройти изрядный путь…..) – в общем, невозможно ожидать от человека той самой «идеальности» к моменту полового созревания, да и во вполне взрослой и осознанной жизни отношения выстраиваются годами.

Польза мастурбации может быть еще и в осознании фантазий. Не всегда они могут стать ясными для самого человека без некоего пространства, где он мог бы побыть с этим один на один. Казалось бы, зачем фантазии, если есть любимый человек?

Но, как известно, если не пытаться никак разнообразить секс в длительном союзе, то сам по себе он может сойти на нет и перестать быть интересным супругам. И фантазии нередко становятся тем катализатором, который помогает запустить тягу к эксперименту, вырваться в итоге из привычного, окрасить отношения новыми переживаниями.

Хочется отметить два важных момента. Мысль о вреде или «ненормальности» мастурбации уже давно, по идее, могла бы без следа растаять внутри нашей культуры, как отношений, так и в воспитании детей.

Но сознание человека инертно, а секс и все с ним связанное всегда был и остается хорошей почвой для манипуляций разного рода: используя эту весьма деликатную тему, на человека легко надавить, устыдить, и в итоге добиться от него чего бы то ни было, пользуясь страхом. Об этом стоит помнить, выбирая, как относиться к своим сексуальным потребностям и проявлениям.

С другой стороны, как говорил Парацельс , «всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». И если вы чувствуете, что мастурбация поглощает слишком много вашего времени и внимания, а построение личных отношений и жизнь с партнером отодвигается на второй план, если вы замечаете, что большую часть времени живете в фантазиях, которые никак не воплощаются в реальность, и они занимают вас больше, чем собственно, жизнь, то возможно, это повод задуматься и при случае обратиться к психологу.

Это — и есть ситуации, когда мастурбация является симптомом серьезного психологического неблагополучия. Но порой самостоятельно в этом не всегда просто разобраться.

Психолог не будет вешать на вас ярлыки и критерии нормы, не будет каким-либо образом осуждать вас или манипулировать вашими чувствами. Вашей задачей вместе с психологом будет определение нужного вам баланса разной сексуальной активности, и этот баланс может быть только индивидуальным, согласованным с вашими чувствами и потребностями. А прояснить их вам и поможет специалист.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум .

источник

В вопросах мастурбации, как бы смешно это ни звучало, общественное мнение делится на две категории. Первая — все, что естественно, то не безобразно, так что почему бы и нет. Вторая — никогда и ни за что, а все, кто это делает, ужасные люди. И правильной позиции здесь быть не может, может быть лишь подходящая для вас.

Глупо отрицать, что у мастурбации есть очевидные плюсы. В первую очередь, это способ снять сексуальное напряжение, когда постоянный партнер по тем или иным причинам отсутствует. Кроме того, это отличный способ понять, что вам нравится и не нравится в сексе. Добавим к этому и пользу для мужского здоровья: исследования показывают, что мастурбация способна укрепить иммунитет и снизить риск возникновения рака предстательной железы.

В свою очередь, адепты воздержания верят, что именно они все делают правильно, и приводят соответствующие аргументы. Например, члены организации NoFap утверждают, что воздержание от порнографии и мастурбации приводит к «увеличению уровня энергии, концентрации, мотивации, самооценки, эмоциональной стабильности и сексуальных возможностей».

Отметим, что NoFap была основана Александром Роудсом (Alexander Rhodes) в 2011 году. На создание необычной организации Роудса вдохновило китайское исследование, опубликованное на Reddit, результаты которого показали, что у мужчин, отказавшихся от мастурбации по крайней мере на 7 дней, уровень тестостерона увеличивается на 45,7%.

А что на этот счет говорят ученые? Возвращаясь к материалу Reddit, важно иметь в виду, что уровень тестостерона не зависит от воздержания. В исследовании 2003 года измерялись его уровни каждый день в течение 16 дней, и они практически не изменялись до седьмого дня, когда и произошел всплеск. Но после однодневного всплеска тестостерон вернулся в норму, и с восьмого до шестнадцатого дня был даже более низким, чем в начале эксперимента.

Как правило, мастурбация не оказывает негативного влияния на уровень гормонов. Уровень тестостерона, в свою очередь, зависит от нескольких факторов, включая возраст, время суток, общую физическую активность и систему питания. Кроме того, он естественным образом увеличивается при возбуждении и после оргазма.

В 2015 году журналист Vice Эд Смит (Ed Smith) написал текст о своем опыте отказа от мастурбации на 21 день. Почему именно двадцать один? Возможно, это связано со стереотипным мнением, что любое дело у человека превращается в привычку именно за такое количество дней. В финале «исследования» Смит отметил бонусы в виде улучшения слуха (музыка стала более громкой и объемной), производительности и уменьшения тяги к сахару и алкоголю.

Однако случай Эда Смита, как утверждают эксперты, можно и даже нужно отнести к эффекту плацебо. «Плацебо обычно составляет до 30% положительных ответов в экспериментах, так что иногда люди связывают между собой то, что на самом деле никак не связано», — говорит Medical Daily нейробиолог Николь Праузе (Nicole Prause). Она добавляет, что на самом деле все как раз наоборот. Вероятнее, оргазм поможет избавиться от навязчивых мыслей о сексе, что, в свою очередь, улучшит когнитивные способности и позволит сконцентрироваться на важных задачах.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Короче,» быстро по домам! Онанировать и спать!»( Масяня)
Про целевые задачи понравилось. То есть, мужчина-онанист даст больше КПД при решении поставленных задач. Умора.:-) Не, пропаганда не создания здоровой семьи, а душевного онанизма. А старикам, медики наоборот, рекомендуют сексом заниматься и совместно достигать «множественных оргазмов». То есть, молодой мужик должен зарабатывать на дорогие мастурбаторы? ? Ну чтоб мастурбация радостней была, и работалось бодрей! Не, я валяюсь! ?

Я бы сказал, что все хорошо если в меру. Если нету бабы, не зачем заморачиваться по этому вопросу. Это дело, если в меру и с хорошими средствами из сексшопа, будет полезно.

, а к этому человечество уже идет и социально и технически — социально: уже 46% населения США — одиноки, т. е. живут в одиночестве, в Японии 52% одиноки; технически — есть уже роботы мыслящие: что хорошо, а что плохо. И меньше капризов и женских хитростей не говоря уже об ревности, изменах и их последствиях в обществе: заразных болезнях, суицидах, убийствах, неполные семьи, брошеные дети, а то и вообще уничтожение новорожденных в т.ч. и по социальным мотивам. А что до воспроизводства населения — технологии уже существуют и совершенствуются.Осталось за малым — доступными секс-роботами.

По себе знаю, что если не проявлять никакой сексуальной активности, не думать о сексе, и конечно же не заниматься любовью, то только это одно может дать огромный результат в развитии.
Многие ошибочно полагают, что воздержание — это только не заниматься любовью. Это конечно так, но нужно полностью воздерживаться, даже в мыслях.Тогда будет результат.
Энергия начинает накапливаться настолько огромная, что начинаешь поражаться, как мало ты имеешь её, когда живёшь как обычный человек.
Я лично, встречаясь с женщинами или занимаясь мастурбацией, впоследствии, терял уйму сил, после каждого полового акта. С большим усилием и огромными финансовыми затратами, затем восполнял свои энергетические и физиологические ресурсы. На это уходило около месяца.
До восстановления, я остро чувствовал страх, панику, духовную и душевную пустоту , депрессию; снижался иммунитет, была раздражительность, неусидчивость; не мог нормально справляться со своими повседневными делами. Я попросту их оставлял незаконченными. Тогда я ещё только начал заниматься спортом, и после сексуальных контактов ( с женщиной или с собой наедине) не мог осилить даже один подход в своём спорте.Только через несколько дней, еле-еле получался удачный спортивный результат.
Теперь я занимаюсь, исключительно: спортом. Он заменил мне секс и онанизм, чему я собственно, рад.
Могу легко разорвать плотный 35/50 кг мешок из-под муки, как полиэтиленовый тонкий мешок, подобное даётся и при других физических нагрузках. Появилась жестокая уверенность в себе, при которой, от одного слова меня понимают окружающие и не лезут впупыр. Особенно мужской пол ( в основном женатые или имеющие подруг). Могу спокойно познакомиться с любым человеком и создать полезные деловые связи ( в том числе и с женщиной ), то есть коммуникативные качества даются крайне легко и непринуждённо. Женщины смотрят по-другому ( с личным недвусмысленным интересом) , чувствуя, высокий уровень тестостерона в моём организме, как собаки чувствуют адреналин человека. Больше приходят или очень желают придти на сеанс массажа (я массажист по медицинской специальности). Сильные руки, неспешно и глубоко проминающие их тела, вводят их в реальное исступление. Это чувствуется, интуитивно. При этом я могу лечить пациентку 2 часа 40 минут подряд и не уставать, как раньше.
Единственный минус — это ещё оставшийся признак всплеска инстинкта: штаны иногда зверски распирает, но я научился при этом быстро переключаться на полезные занятия, в том числе спорт, что добавляет мне дополнительную энергию, которую ещё называют «оджас». В общем успех очевиден !
Напоследок добавлю…
В жизни любого спортсмена да и мужчины, всегда стоит выбор. Выбор пути.
Если мужчина хочет добиться чего-то от жизни и тем более стать чемпионом, он должен неукоснительно стяжать себя, в плане любых развлечений, в том числе и интимных, а это значит крайне редко заниматься, а лучше вообще не заниматься: тем что не принесёт значительной пользы, в деловых и спортивных достиж

источник