Меню Рубрики

Не вредно ли загорать в солярии

Одноклассники:

Белый цвет кожи давно не считается «благородным», ведь бледность – это признак истощённого организма. Другое дело – красивый и ровный загар с приятным бронзовым отливом.

Каждая женщина после пребывания в отпуске в тёплых краях сразу же преображается: её лицо получает ровный цвет, который скрывает все недостатки кожи, а ноги выглядят потрясающе сексуальными. Всё это действие солнечных лучей и выработка специального пигмента – меланина.

Но что же делать зимой и весной, когда кожа совершенно белая и неприглядная? Выход есть – записаться в студию загара. Но перед тем, как отправится на короткий промежуток времени в капсулу с ультрафиолетом, узнайте, чем вреден солярий для женщин и вреден ли солярий для мужчин.

Солярий: вреден или нет

«Солярий: вредно или нет?» – извечный вопрос людей, следящих за собой и своим телом. Учитывая то, что солярии в крупных городах можно встретить практически на каждом шагу (как правило, они располагаются в СПА-салонах, массажных кабинетах, фитнесс-центрах), каждый желающий может свободно получить заветный загар. Но тут у нормального здравомыслящего человека возникает мысль: на сколько вреден солярий, ведь мы получаем ультрафиолетовое облучение.

Солярий: вред или польза — наблюдения специалистов в области дерматологии

«Вредно ли посещать солярий? Этот вопрос имеет два кардинально противоположных ответа. Если вы злоупотребляете сеансами и пренебрегаете защитой, то вердикт будет однозначен – «да». Если же вы будете соблюдать все наши рекомендации, то солярий зимой – польза вашему организму.

  • брейте тело, чтобы загар взялся равномерно;
  • пользуйтесь защитными средствами;
  • старайтесь пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания;
  • обратите внимание на свой тип кожи;
  • загорайте постепенно (2-3 сеанса на полную мощность только принесут вред).

Польза солярия для организма женщины

Многие посетители студий загара наслышаны о позитивных сторонах штучного загара, поэтому их интересует вопрос: полезен ли солярий зимой и «чем полезен солярий для женщин»? В этом нам помогли разобраться учёные, которые взяли исследования, «Чем полезен солярий», под своё крыло. Были определены плюсы его посещения. Среди них:

  • шикарный и ровный загар, который придаёт уверенность в себе;

  • нехватка солнечных лучей, особенно в зимний период, у многих людей вызывает депрессию, а УФ-лучи как раз способствуют выработке таких гормонов, как эндорфины, которые приносят радость, успокоение и блаженство;
  • отсутствие в организме мужчин и женщин витамина D (большое его количество попадает благодаря солнцу), способно спровоцировать раннее старение и появление морщинок. Кроме того, этот витамин участвует в формировании иммунной системы, укрепляет нервы и сердце. Поэтому загар как раз восполнит нехватку нужного компонента;

Vitamin D written in the sand with foam from a wave washing up

  • некоторым следует посещать УФ-кабинет в обязательном порядке, например, при псориазе;
  • капсула для штучного загара щадящим способом позволяет подготовить кожу к лету. Скажем, вы собираетесь на дачу или пляжный отдых, — до своей «вылазки» лучше пару раз посетить УФ-бокс, чтобы постепенно подготовить кожу к принятию солнечных ванн.

Солярий: вред и польза для мужчин

Представители сильной половины человечества тоже не брезгуют штучным загаром, особенно если их профессии связаны с миром индустрии моды, кино и спорта. Искусственный загар для них в холодное время года просто необходим, поскольку влияние ультрафиолета провоцирует выработку витамина Д и тестостерона, отвечающего за «мужскую» силу и либидо. Милые женщины, помните, не авитаминоз, а нехватка ультрафиолета способны снизить влечение и активность самца в постели.

Почему солярий вреден? – вторая сторона медали

На сегодняшний день среди учёных, косметологов и дерматологов существует множество противников солярия. Они взвесили все «за» и «против» и пришли к выводу, что лучше отказаться от процедуры штучного загара.

Приведены следующие аргументы, подтверждающие вред солярия для женщин:

  • преждевременное старение дермы, в результате чего появляются глубокие морщинки;
  • риск меланомы и пигментации кожи;
  • вызывает мутации на генетическом уровне;
  • у женщин может возникнуть мастопатия со всеми вытекающими последствиями;
  • появление психо зависимости, поскольку там, под действием УФ, организм начинает активно вырабатывать эндорфины.

Бытует мнение, что УФ-лучи проникают в кожу намного глубже, чем природные. Именно поэтому лучше загорать на солнышке в тени, чем платить деньги за то, что вас медленно убивает и старит.

Советы, как правильно загорать в солярии

Что же возьмёт верх: вред солярия для организма человека или его польза? С увеличением числа посетителей студии загара и доступности услуги этот вопрос становится всё актуальнее. Придерживайтесь наших рекомендаций, и вы на своём опыте опровергните утверждение, что существует вред соляриев.

Как нужно себя вести?

  1. Перед походом в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом, который поможет определить, есть ли у вас индивидуальное противопоказание к приёму УФ-ванн.
  2. Не позже, чем за 2 часа до похода в студию, примите душ. Баню и сауну до солярия посещать нельзя.
  3. Перед тем, как попасть в капсулу, намажьте себя качественным защитным кремом.
  4. Смойте декоративную косметику.
  5. Нельзя загорать совсем обнажённым, — следует использовать накладки на соски. Если вы попали к настоящим профессионалам, предоставляющим услугу загара, то вам обязательно выдадут специальные защитные очки. Кроме того, волосы необходимо подвязать косынкой.
  6. После процедуры обязательно выпейте стаканчик фреша или витаминного коктейля.

Касательно времени пребывания в УФ-капсуле, то тут нужно строго следовать рекомендациям специалиста. Ведь именно он знает мощность ламп и необходимое время сеанса для каждого конкретного случая.

Атрибуты для правильного загара под УФ-лампами

Вред и польза солярия для женщин в большей степени зависит от того, имеют ли они требуемый реквизит или нет. В первую очередь обращаем внимание на защитную косметику. Дерматологи всего мира уже давно разработали множество специализированных косметических средств для искусственного загара.

Кремы принято поделять на 3 вида:

  • проявители (помогают загару взяться ровным слоем, их используют на первых двух сеансах);
  • активаторы (применяют для всех последующих посещений);
  • закрепители (используют после процедуры для увлажнения и успокоения кожи).

Применяя такую косметику, вы сможете надолго закрепить полученный эффект, а также обезопасить вашу дерму от действия ультрафиолета.

Не забывайте о том, что существуют и средства индивидуальной защиты, такие как:

  • шапочка (не даст вашим волосам повредиться во время нахождения в капсуле, уберегая их от пересушивания);
  • очки (чтобы обезопасить сетчатку глаза от проникновения лучей через нежную кожу век);
  • накладки на соски (не дадут им пересохнуть и потрескаться).

Солярий: польза и вред, противопоказания

При частом посещении солярия и одновременном приёме антибиотиков или гормонов появляется риск получить пигментные пятна, которые потом ещё длительный срок будут находиться у вас на коже (до стабилизации гормонального фона и обмена веществ). Подумайте ещё раз, а стоит ли рисковать своей кожей ради золотистого цвета?

  • нельзя посещать детям (до 15 лет);
  • следует категорически отказаться людям с новообразованиями или предрасположенностью к онко;
  • после лазерной эпиляции и химического пиллинга;
  • склонность к аллергии;
  • клаустрофобия;
  • диабет;
  • гинекологические нарушения ;
  • тем, у кого проблемы с нервной системой;
  • девушкам с многочисленными родинками, веснушками и пигментными пятнами;
  • после операции;
  • тем, которые принимают транквилизаторы и антидепрессанты (в их состав входят компоненты, повышающие светочувствительность, — вы можете получить ожог или заработать аллергические высыпания).

Кроме того, нежелательно бывать в капсуле женщинам во время критических дней, поскольку из-за гормональных перепадов загар может лечь неровно, повышается количество менструальных выделений и ухудшается общее состояние организма.

Как правильно выбрать студию для загара?

Для этого вам следует получить некую информации в фирме, предоставляющей услугу. Всегда выбирайте капсулу с качественными лампами, пребывающими в эксплуатации до 5 лет.

Время проведения в солярии, ориентируясь на тип кожи

Существуют такие типы кожи:

  1. «Кельтский» (кожа белая, присутствуют веснушки) – загар до 10 минут не более 2-х раз в неделю.
  2. «Нордический» (бледная кожа) – до 5 минут.
  3. «Среднеевропейский (тёмные глаза, волосы русые или каштановые) – 10-15 минут, 2-4 раза в неделю.
  4. «Средиземноморский» (смуглая кожа, тёмные глаза и волосы) – 20 минут.

Вред солярия для женщин во время беременности

Будучи беременной, женщине категорически противопоказано бывать в студии загара. В этот период о пользе ультрафиолета не может идти и речь, скорее наоборот, возникает большая предрасположенность к онкозаболеваниям.

Дело в том, что во время беременности женщина потерпает от целого ряда гормональных изменений, происходит полная перестройка организма, в частности может случится сбой в делении клеток под воздействием различных факторов (в нашем случае – полученной дозы излучения). Кроме того, загар может ложиться неровно, очень часто появляются пигментные пятна.

Не следует забывать о том, что во многих соляриях бывает душно и дискомфортно. Всё это через мать передаётся и малышу. Так что, милые женщины, если вы не хотите подвергать физическому стрессу вашего ребёнка, откажитесь от похода в студию загара.

Случается, что из-за приёма гормональных препаратов на теле появляются хлоазмы. В таком случае поход отменяют, а для ликвидации высыпаний используют отбеливающий крем.

Солярий зимой: польза и подготовка к процедуре

    Подберите специальные средства

Чтобы ваша кожа действительно была защищена, следует выбирать только специальную линию косметики, которая предназначена для загара именно под ультрафиолетом.

Надевая защитные очки, вы рискуете не полностью загореть, — кожа вокруг глаз может остаться по-прежнему светлой. Потому просто закройте глаза и не открывайте их ни на секундочку, находясь в капсуле.

  • Таймер, как правило, устанавливает сотрудник. Вам нужно только поудобнее расположится в кабинке, и получать удовольствие. Выбирая горизонтальный бокс, поинтересуйтесь, есть ли у него кнопка экстренной остановки подачи лучей.
  • Если вы впервые посетили салон, то в течении 2-х дней наблюдайте за вашей дермой. В случае появления высыпаний, новых родинок, зуда или покраснения последующие сеансы следует приостановить.
  • Делайте паузу между посещением студии загара – минимум 2 дня. В этот период кожа будет восстанавливаться. Не забывайте хорошенько увлажнять её.
  • Врачи рекомендую получать курс штучного загара не более 2-х раз за год. В противном случае вы заработаете только негативное влияние на организм.

    Подытожим всё вышесказанное

    Вред солярия для женщин и мужчин очевиден: ультрафиолетовые лучи глубоко проникают в кожу и травмируют её. Кроме того в связи с гормональным сбоем и другими нарушениями в организме поход в студию загара может быть крайне опасен – раковые заболевания и меланомы. Но если соблюдать все правила приёма штучных ультрафиолетовых ванн и применять индивидуальные средства защиты, загар автоматически из разряда «вред от солярий» превращается в «пользу».

    Почему вредно ходить в солярий?

    В настоящие дни уже начинает проходить повальная мода на загар, однако многие девушки все еще стремятся выглядеть «шоколаднее».

    Как вы знаете, существуют различные способы получить загар: кто-то пользуется кремами-автозагарами, кто-то получает нужный оттенок кожи, просто находясь на солнце, а кто-то прибегает к услугам солярия, не особо задаваясь вопросом, опасен ли солярий для здоровья .

    Не все знают, что в солярий ходить вредно, и тем более не все осознают, какой именно вред может нанести солярий. Без лишних слов перейдем к описанию этого вреда.

    Что плохого в соляриях? Чем опасен солярий?

    Вы все знаете, что загар – это реакция организма на определенный вид излучения, которое вредно для него.

    Организм «защищается» от этого излучения, вырабатывая защитный фермент, который и пигментирует кожные покровы.

    Так вот, излучение ламп в солярии значительно интенсивнее, чем излучение, которое доходит до нас от солнца (если вы живете не на экваторе). Именно поэтому загореть в солярии можно значительно быстрее, чем просто на солнце.

    Построить более или менее сносный барьер от этого излучения может крем с высоким уровнем защиты, но кто ж будет использовать его в солярии? Ведь если его использовать, кожа так и останется белой.

    Вот и получается, что девушки сознательно подвергают свое здоровье сильным испытаниям ради загара. Любое излучение для организма – это не хухры-мухры.

    Читайте также:  Чем полезен отвар крапивы для волос

    Чем это чревато и насколько вреден солярий?

    Во-первых, кожа в результате становится сухой и вялой, стареет быстрее , и увлажняющие крема тут особо не помогут.

    Во-вторых, когда кожа раз за разом принимает на себя излучение от ламп (или от сильного солнца), она становится слабее, из-за чего появляется риск возникновения рака кожи . А это страшно.

    В-третьих, многие девушки и не подозревают, что относятся к группе повышенного риска (слабое сердце, предрасположенность к развитию онкологических заболеваний, тип кожи, который получает загар через ожог, проблемы с давлением, вегето-сосудистая дистония…)

    Кроме того, солярий противопоказано посещать во время месячных или если есть какие-то заболевания по женской части (даже если это просто молочница).

    Запомните: все горячее – враг гинекологии , потому что способствует воспалительным процессам и помогает размножению ненужных бактерий. Так что солярий даже вреднее для женщин, чем для мужчин.

    Так что вопрос: «солярий – это вредно или нет?» даже не стоит. Загар в солярии вреден для кожи, для здоровья, впоследствии – для красоты .

    Прежде стоит подумать, стоит ли загорать в солярии.

    Красота иногда требует жертв, но в данном случае стоит ли оно того? Ставить под угрозу красоту и здоровье ради желания выглядеть темнее, чем ты есть на самом деле? Хм…

    Или кто-то правда думает, что загар – это то, без чего девушка не может быть красивой? (Понимаю, что этой статьей вызову гнев многих представительниц прекрасного пола, но серьезно – кто-то так думает. ).

    Особенно нелепо выглядят девушки, которым загар и не идет вовсе в силу определенного типажа внешности, но все равно стадный инстинкт (или что-то еще) призывает их идти в ногу с модой (читайте статью про бездумное следование моде).

    Они могут даже знать, что загорать в солярии вредно, могут даже точно знать, насколько опасен солярий для здоровья, но все равно ходят туда с завидным постоянством.

    Я, к слову, отношусь к той малочисленной категории девушек, которые гордятся своей белой кожей. Я не расистка, нет, но, видимо, что-то осталось в моем подсознании с тех времен, когда белая кожа считалась признаком интеллигентной образованной леди из высшего общества)))

    Кстати, во многих южных странах и по сей день так считают, и различными средствами отбеливают кожу. А вы как считаете: белая кожа – это плохо?

    Тем не менее, есть случаи, когда походить в солярий не помешает. Например, перед свадьбой (потому что загорелая кожа и белоснежное платье смотрятся отлично) или в начале лета, чтобы кожа не выглядела нездорово, когда вы оденете шортики и маечку или сарафан.

    Но в последнем случае об этом стоит подумать, скорее, тем девушкам, у которых после зимы кожа не вполне восстановилась и выглядит зеленовато-белесой (я писала об этом в статье «Как подготовиться к лету?»).

    Так что загорать в солярии можно, но очень редко и осторожно. И в хороших салонах, ибо старые или дешевые лампы вредны не описать как. Берегите здоровье, берегите молодость кожи!

    Солярий: вред и польза для женщин, противопоказания

    Мечта каждой женщины – красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно как минимум два раза в год пару недель проводить на лазурном берегу, купаясь в лучах тёплого солнца. Далеко не каждая женщина сможет себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?

    Солярий – что это?

    Это электрический прибор, который с помощью ультрафиолетовых ламп при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.

    Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.

    Чем полезен солярий?

    Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.

    Учёными давно доказано, что дефицит солнечных лучей может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии.

    Нехватка в организме женщины витамина D приводит к преждевременному старению и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он же укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.

    Посещение солярия полезно при некоторых заболеваниях кожи. Например, при лечении псориаза врачами может быть рекомендована терапия с помощью ультрафиолетовых лучей. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с доктором.

    Это приспособление часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж, рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

    Загораем в солярии: основные правила

    Что же в итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестаёт быть актуальным. Чтобы всё-таки получить больше пользы от процедуры загара, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

    1. Обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
    2. Необходимо принять душ, но не позднее чем за пару часов до посещения солярия.
    3. Использовать специальные качественные кремы для загара в солярии. Не применять другую декоративную косметику или косметику для кожи.
    4. Нельзя загорать полностью обнажённой. Обязательно использование накладок на соски, специальных очков и желательно прикрыть волосы косынкой.
    5. После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминного коктейля.

    Рекомендации по поводу времени пребывания в солярии может дать только специалист, знающий мощность ламп конкретного аппарата для загара после индивидуальной оценки типа кожи клиента.

    Косметические средства и атрибуты

    Что же необходимо прихватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара в значительной мере зависит от того, какие сопутствующие косметические средства будут использованы.

    Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные защитные средства использовать здесь неуместно. Кремы для солярия делятся на три вида: проявители, активаторы и закрепители загара.

    • Проявители загара – нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстрее проявиться результатам загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно будет использовать проявители загара только при первых двух-трёх посещениях солярия.
    • Активаторы – используются при последующих посещениях. Помогают улучшить цвет и глубину загара.
    • Кремы-закрепители – используются не во время нахождения в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают её мягкой и эластичной. Применение таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

    Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка – оберегает волосы от пересыхания, очки – необходимая защита нежной кожи век сетчатки глаза от ультрафиолетовых лучей, накладки на соски – предотвращают их чрезмерное пересыхание и растрескивание.

    Негативное влияние солярия на организм

    Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.

    Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.

    Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

    • Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие – ранние морщины.
    • Повышается риск развития меланомы.
    • Искусственный загар вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
    • Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.

    Солярий: польза и вред. Противопоказания для посещения солярия

    Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

    Первое и основное, что можно посоветовать, это не лениться и записаться на приём к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, будет ли полезным посещение солярия или нет.

    Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

    • Детям до 15 лет.
    • Тем, у кого есть новообразования либо предрасположенность к онкозаболеваниям.
    • Обладателям множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
    • Женщинам после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
    • Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
    • Женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.

    Можно ли посещать солярий в особенные дни

    Нередко у почитателей солярия возникает этот вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам во время критических дней. То же самое касается и солярия. Последствием игнорирования этих рекомендаций может быть:

    • Увеличение интенсивности менструальных выделений.
    • Ухудшение общего состояния организма, а как следствие – плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
    • Самый значительный аргумент против посещения солярия во время месячных – неровный загар. Он возникает вследствие гормональных колебаний в организме женщины в эти дни.

    Солярий: вред и польза для женщин во время беременности

    Беременность – особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолетового излучения никакой пользы для организма женщины не будет. Наоборот, значительно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, беременность – период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление пигментных пятен на коже.

    Многие солярии не оснащены системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременная, несомненно, передаётся и ребёнку в её утробе. Не стоит лишний раз подвергать ещё не родившегося малыша физическому стрессу.

    Ну а будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия – слишком долгий строк, посоветуем всё же перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и длительность сеансов.

    Подведём итоги

    Стоит ли всё-таки посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обуславливается многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, приём медикаментов и многое другое. Становится понятно, что солярий может быть полезен, но не каждому и не всегда. А теперь, когда вы узнали всё о солярии, вред и польза солярия вам известна, вы сможете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное для себя решение.

    Солярий: вреден или нет?

    В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато она есть в Америке. Подсчитано, что в США регулярно в них загорают почти 30 миллионов человек, из них 2,3 миллиона – подростки. Сторонники соляриев во всем мире голосуют за смуглую кожу – это красиво и поднимает настроение. Противники же упрямо повторяют, что загорать под лучами искусственного солнца вредно и опасно. Кто прав?

    СПОСОБСТВУЕТ СИНТЕЗУ ВИТАМИНА D

    Этот витамин необходим для поддержания иммунитета, а также влияет на состояние нервной системы, работу сердца и свертываемость крови. Синтезируется он под воздействием ультрафиолетовых лучей. Последние научные исследования подтверждают, что дефицит витамина D, особенно у женщин, приводит к преждевременному старению: появляются ранние морщины, тусклый цвет лица, раньше наступает менопауза. Сеансы в кабинах искусственного солнца 2 раза в неделю по 5–7 минут помогут восполнить дефицит витамина.

    Читайте также:  Как загорать в солярии без вреда

    БОРЕТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ

    По данным ВОЗ, нехватка солнечных лучей, особенно в осенне-зимний период, приводит к депрессии. Чтобы избежать этого, рекомендуется как можно больше времени проводить на солнце. Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатываются эндорфины – «гормоны удовольствия». Все это особенно актуально для жителей северных регионов, где зимой остро ощущается дефицит света. В скандинавских странах, Сибири и Заполярье врачи нередко прописывают солярий и светотерапию для профилактики и лечения депрессии.

    ГОТОВИТ КОЖУ К ЗАГАРУ НА ПЛЯЖЕ

    Поскольку в солярии мы получаем строго дозированные ультрафиолетовые лучи, организм адаптируется к ним постепенно и без стресса. За несколько сеансов кожа приобретает золотистый оттенок, и, когда мы наконец едем отдыхать к морю, уже гораздо меньше рискуем получить ожог на южном солнце. Конечно, это не отменяет необходимости пользоваться на пляже солнцезащитной косметикой и загорать только до 11.00 и после 17.00.

    ПОЛЕЗЕН ПРИ НЕКОТОРЫХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

    Например, при псориазе ограниченное воздействие ультрафиолетовых лучей очень полезно: нередко кожа заметно очищается уже после нескольких сеансов. Правда, в таком случае дерматолог рекомендует прежде всего не обычный солярий, а курс ПУВА-терапии – комбинированного лечения с помощью лекарственных средств и длинноволновых ультрафиолетовых лучей (UVA). А вот когда ПУВА-терапия завершена, пригодится и солярий: в него можно ходить после лечения, чтобы сделать незаметными следы от псориаза.

    Эксперт: Анжелика Шатрова, к.м.н., дерматолог, главный косметолог марки Guthy Renker в России

    Сегодня уже совершенно точно доказано, что солярий вызывает своего рода наркотическую зависимость, подобно сигаретам и алкоголю. Это явление назвали танорексией. Характерные признаки: не попав на очередной сеанс, человек начинает нервничать, злиться, резко ухудшается настроение. Особенно подвержены этому расстройству подростки и молодые люди до 30 лет. Специалисты единодушны: от танорексии надо лечиться, причем как психотерапией, так и медикаментозными средствами.

    ОТВЕЧАЕТ ЗА ФОТОСТАРЕНИЕ

    «Спектр лучей в солярии отличается от естественного солнечного излучения, – говорит доктор наук Катья Варнке, глава Лаборатории NIVEA Sun в Гамбурге. – Чтобы быстро достичь эффекта загара, в соляриях используют ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. Они проникают в более глубокие слои кожи, чем излучение типа В (UVB), и негативно влияют на эластин и коллаген – основные структурные белки кожи, отвечающие за молодость кожи». В результате запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск появления морщин и образования свободных радикалов, а также повышается риск аллергических реакций.

    После долгих лет исследований специалисты пришли к выводу, что использование ультрафиолетовых ламп повышает риск возникновения меланомы. По последним научным данным, особенно рискуют 75% молодых людей в возрасте до 30 лет, регулярно посещающих солярий. Кроме того, ученые из университета Олбани пришли к выводу, что частое посещение солярия способно привести к нарушениям в самых разных системах организма.

    Если вы принимаете гормональные препараты, например, контрацептивы, а также некоторые антибиотики и мочегонные средства, с солярием надо быть особенно осторожными. UVA-облучение может очень быстро привести к появлению пятен на коже. То же касается и беременных: из-за гормональной перестройки в организме высока вероятность появления хлоазмы – так называемой пигментации беременных.

    Вопреки распространенному мнению, солярий противопоказан при воспалениях и высыпаниях на коже. Поначалу может показаться, что от него наступает улучшение: под влиянием ультрафиолетовых лучей подавляется местный иммунитет кожи, благодаря чему уменьшается сальность, исчезают воспаления. Но это лишь временный эффект: через несколько сеансов наступает обратная реакция, акне проявляется с новой силой и хуже поддается лечению. Солярий показан только после курса терапии акне, чтобы сделать менее заметными шрамы и рубцы от прыщей.

    Минусов у солярия все-таки больше, чем плюсов. Но кого это волнует, если вам к лицу загар или долгой зимой хочется побольше солнца, пусть и искусственного. Это как с высокими каблуками: все знают, что они вредны, однако никто не собирается с ними расставаться. Разумный выход – минимизировать риск.

    Во-первых, соблюдать оптимальный график посещения солярия: 1 раз в неделю по 5–7 минут.

    Во-вторых, обязательно использовать накладки на соски, заклеивать пластырем родинки, свежие рубцы или ранки (в том числе татуировки и пирсинг), а также участки кожи, на которых есть пигментация либо сосудистая сеточка.

    В-третьих, загорать в защитных очках, волосы закрывать косынкой, а губы защищать увлажняющим бальзамом.

    Категорически нельзя загорать в солярии при мастопатии, миоме, полипах, кистах, нарушениях функции щитовидной железы и многочисленных родинках на теле.

    ПРОДЛИТЬ ЗАГАР: 2 РЕШЕНИЯ

    * Сделать загар более темным и стойким помогут морковный, тыквенный и абрикосовый соки. Для усиления эффекта добавьте в стакан 1–2 капли апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла. Лучше пить сок до сеанса в солярии.

    * Используйте специальную косметику для соляриев, причем как до, так и после сеанса. Она активизирует выработку меланина, а также увлажняет кожу.

    Почему нам всем пора забыть дорогу в солярий

    Ходите в солярий, чтобы подготовиться к отпуску, восполнить недостаток витамина D или подсушить воспаления, — будьте готовы к тяжелым последствиям, которые наступят через несколько лет и вряд ли вас порадуют.

    Вы удивитесь: солярии все еще популярны. За искусственным загаром идут по разным причинам: чтобы кожа приобрела отдохнувший вид, чтобы подсушить воспаления и подготовить тело к отпуску. Излучение в солярии отличается от естественного, такой загар не несет никакой пользы — и вот почему.

    Поход в солярий — это же как солнечные ванны?

    Солнечное излучение делится на несколько типов: UVA, UVB и UVC. Последний задерживается еще в атмосфере и до поверхности Земли не доходит. UVB-лучи проникают в поверхностные слои кожи и вызывают ожоги, а UVA достигают более глубоких слоев и вызывают фотостарение, заметный эффект которого проявляется только через годы. Это же излучение ответственно за развитие меланомы. В соляриях используют в основном UVA-излучение, потому что оно обеспечивает быстрое потемнение кожи без ожогов. При этом излучение в солярии в среднем в 10–15 раз интенсивнее, чем естественное. То есть 20 минут под лампами равносильны нескольким часам под открытым солнцем без защиты.

    Мне нужен витамин D. Солярий поможет?

    Зимой практически у всех жителей России проявляется недостаток витамина D, восполнять который многие ходят в солярий. Но синтезируется он под воздействием UVB-излучения, которое практически не используется в соляриях. Кстати, через стекло и облака UVB-лучи тоже не проходят. Для того чтобы получать необходимое количество витамина D, нужно находиться на открытом солнце около 15 минут в день, причем использование солнцезащитного крема, согласно многим исследованиям, никак не влияет на его синтез. В условиях недостатка солнца ВОЗ рекомендует налегать на еду, содержащую витамин D: молочные продукты, жирную рыбу и яичные желтки.

    А подсушить акне в солярии можно?

    Лечение прыщей в солярии крайне распространенная практика, но это, к сожалению, не работает. Световая терапия действительно применяется для лечения разных кожных заболеваний, включая мягкие и средние степени акне. Но в ней используется не ультрафиолет, а лучи из видимого спектра, которые дают красное и голубое свечение. Полезных для кожи человека свойств UVA-излучения ученые пока не обнаружили. Приятный эффект от загара заключается в том, что он маскирует и сами воспаления, и следы от них. Но этот загар не продержится долго, потому что UVA-лучи окрашивают тот меланин, который уже есть в коже, не провоцируя выработку нового. Из-за этого походы в солярий становятся частыми. Точно такой же, но при этом безопасный эффект даст автозагар, который не старит кожу и не вызывает меланому.

    А кожу подготовить к отпуску на море?

    Еще одна популярная практика — ходить в солярий перед отпуском, чтобы кожа заранее «привыкла» к солнцу и не обгорела на отдыхе. Проблема в том, что фотоповреждение не ограничивается одними лишь ожогами: солнечное излучение повреждает клетки в поверхностных и глубоких слоях кожи, из-за этого она теряет упругость, появляются пигментные пятна. То есть отсутствие ожогов вовсе не означает, что кожа защищена. К тому же загар создает защиту, эквивалентную примерно SPF 2–4, в то время как минимальная защита начинается с SPF 15, а на каждый день рекомендуется использовать средства с фактором не меньше 30.

    Что же теперь — вообще не ходить в солярий?

    Солярий — это одна из самых, если не самая вредная процедура из тех, что до сих пор пользуются популярностью. До сих пор считается, что загорелая кожа — это признак здоровья, хотя на самом деле все ровно наоборот. И если естественное солнечное излучение в ограниченных количествах приносит пользу в виде синтеза витамина D, то лампы в солярии причиняют коже только вред. Фонд борьбы с раком кожи, к примеру, пишет, что риск развития меланомы от посещения солярия выше, чем риск развития рака легких от курения, а у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%. Еще в 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще.

    Вред солярия для женщин – миф или реальность

    Загар сегодня в моде. И любительницам загорелой кожи не обязательно ждать лета или отправляться зимой в жаркие страны — загорать можно круглогодично в солярии. Но насколько такой загар безопасен? В последние десятилетия не утихают жаркие споры о пользе и вреде солярия для женщин. Давай и мы взвесим все за и против, а также рассмотрим самые распространенные заблуждения на этот счет.

    Аргументы «против»

    Рассмотрим основные минусы посещения солярия.

    Риск возникновения раковых заболеваний

    По мнению врачей, солярий может стать катализатором возникновения онкологии, в первую очередь рака кожи. В группе риска люди с врожденной генетической предрасположенностью, а также имеющие на теле множество родинок и родимые пятна. В целом, по результатам исследований, у людей, посещающих солярий более 10 раз в год, риск заболеть раком кожи увеличивается в 7 раз.

    Ускоренное старение кожи

    Увы, научно доказано, что солярий вызывает ускоренное старение кожи. При частом посещения солярия кожа теряет эластичность и гладкость, появляются морщины и трещинки. Дело в том, что под воздействием лучей типа, А верхние слои кожи становятся тонкими и сухими, а лучи типа Б, воздействующие на более глубокие слои эпидермиса, разрушают коллагеновые волокна. И как результат — старая и дряблая кожа.

    Ухудшение качества волос

    Тебе может показаться, что после посещения солярия волосы выгорают и приобретают вид, как после мелирования в салоне. Однако вряд ли это можно записать в плюсы посещения солярия, так как на самом деле ультрафиолетовые лучи оказывают очень вредное воздействие на структуру волос — они истончаются, секутся, теряют блеск и выпадают. Без специальной защиты и ухода даже роскошная шевелюра рискует очень быстро превратиться в «солому».

    Важно! Во время процедуры всегда используй специальный головной убор!

    Вредное воздействие на глаза

    Под воздействием ультрафиолета в солярии можно получить ожог роговицы, сетчатки или ускорить возрастные изменения хрусталика. Поэтому глаза во время процедуры обязательно должны быть защищены специальными очками, не пропускающими ультрафиолетовые лучи.

    Важно! Во время процедуры всегда надевай специальные очки!

    Возникновение танорексии

    При частом посещении солярия повышается риск возникновения психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей — так называемой танорексии. Она проявляется в постоянном желании в любое время года иметь загорелую кожу. А отсутствие возможности получения ультрафиолета может вызвать депрессию.

    Аргументы «за»

    Конечно же солярий не был бы так популярен во всем мире, если бы не имел определенные плюсы. Вот самые основные.

    Привлекательный внешний вид в любое время года

    Сегодня загорелый оттенок кожи является непременным атрибутом успешной, модной, сексуально привлекательной женщины. Загар придает лицу здоровый посвежевший вид, маскирует следы усталости и дефекты кожи, делает тело визуально стройнее. И все это — в любое время года. То есть ты можешь быть во всеоружии и летом, и зимой.

    Читайте также:  Вред для организма от ботокса

    Быстрый эффект и минимально затраченное время

    В среднем процедура загара в солярии занимает всего 10−20 минут. Уже после нескольких процедур кожа приобретает загорелый вид и окружающие думают, что ты только вернулась с полноценного пляжного отдыха. Тебе больше не нужно часами лежать на пляже, чтобы получить подобный эффект.

    Удобное время посещения

    Тебе не нужно ориентироваться на солнце и погоду, в солярий ты можешь заскочить в любое удобное для тебя время — после работы или даже в обеденный перерыв.

    Подготовка к пляжному отдыху

    Уже в первый день отдыха ты можешь похвастаться красивой загорелой фигурой, а не давать повод другим отдыхающим сразу выявить «вновь понаехавших» по ослепительно белой коже.

    Может быть, заинтересует: Виды прыщей на лице

    Источник витамина Д

    Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин Д. Хотя солярий и не может заменить пользу естественного солнечного света, тем не менее во время сеанса подобного загара идет синтез витамина Д, что особенно полезно в холодный период года.

    Хорошее настроение

    В период осенне-зимней хандры привлекательный внешний вид может поднять твое настроение и придать уверенности в собственной неотразимости.

    Распространенные заблуждения

    Достаточно часто можно услышать высказывания в пользу солярия, которые на самом деле не соответствуют действительности. Рассмотрим основные из них.

    Миф 1. Солярий избавляет от прыщей и угревой сыпи

    После солярия прыщики подсушиваются и становятся малозаметными, а то и вовсе исчезают. Но ни о каком излечении от угревой сыпи не может быть и речи. Под воздействием ультрафиолета происходит ороговение клеток кожи, в результате чего происходит закупорка сальных желез, что в свою очередь может вызвать только усиление угревой сыпи. Про прыщи и угревую сыпь читай в статье Основные причины появления внутренних прыщей на лице.

    Миф 2. Солярий стимулирует выработку серотонина

    Серотонин не случайно называют «гормоном счастья», ведь именно его нехватка в мозге вызывает депрессивное состояние. Существует мнение, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку серотонина — так называемого «гормона счастья», ответственного за хорошее настроение. Однако проведенные исследования не выявили закономерности между посещением солярия и изменением уровня серотонина. Таким образом, улучшение настроение можно объяснить лишь психотерапевтическим эффектом от процедуры.

    Миф 3. Посещение солярия перед поездкой в жаркие страны подготовит кожу и уменьшит риск получения ожогов

    С этим фактом не согласна всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). По их данным подготовка кожи в солярии равносильна нанесению на кожу солнцезащитного средства лишь с минимальной степенью защиты, что явно недостаточно.

    Противопоказания

    Существует целый ряд противопоказаний к посещению солярия, о которых тебе вряд ли сообщат в салоне красоты или фитнес-центре. Однако такая на первый взгляд безобидная процедура при определенных обстоятельствах может принести больше вреда, чем пользы — вызвать обострение хронических заболеваний и другие неприятные последствия. Запомни, что загар — это дополнительная нагрузка на весь организм. Поэтому ни в коем случае не посещай солярий во время обострения хронических заболеваний. И даже вне обострения лучше вовсе отказаться от посещения солярия или делать это только после консультации с лечащим врачом при наличии следующих хронических заболеваний:

    • сахарный диабет;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • заболевания щитовидной железы;
    • туберкулез;
    • заболевания ЦНС;
    • бронхиальная астма;
    • повышенное артериальное давление;
    • гинекологические заболевания;
    • нарушения циркуляции крови;
    • мастопатия;
    • заболевания печени и почек;
    • аллергия.

    Также противопоказаниями к посещению солярия являются:

    • беременность и лактация;
    • недавнее оперативное вмешательство;
    • возраст до 15 лет;
    • очень светлая кожа;
    • большое количество веснушек и родинок на теле;
    • клаустрофобия.

    Непредсказуемый и нежелательный результат от загара в солярии можно получить при следующих обстоятельствах:

    Недавнее проведение лазерной эпиляции, шлифовки или химического пилинга кожи — высок риск получения ожогов и пигментации.

    Период менструации — в эти дни меланин будет распределяться неровно и на коже могут появиться темные пятна — хлоазмы.

    Прием лекарственных препаратов, в том числе антидепрессантов — в их составе могут быть светочувствительные компоненты.

    Татуировки и перманентный макияж — некоторые краски способны вступить в реакцию.

    Ну вот мы и взвесили все за и против. Теперь ты знаешь, что посещение солярия — это не такая уж безобидная процедура, которая при злоупотреблении или нарушении определенных правил может нанести существенный вред. Красота требует жертв, но этой жертвой не должно быть твое здоровье!

    Вреден ли солярий для кожи

    Девушки всегда хотят иметь красивый и ровный загар, но далеко не у всех есть возможность несколько раз в год ездить на юг. Есть несколько способов получить загар, не пролеживая бока на пляже и не подставляя тело южному солнцу.

    Можно приобрести специальное средство для моментального загара – автозагар. Но в нем есть несколько минусов, во-первых, такое средство имеет неприятный запах, который выветривается не так уж быстро. Во-вторых, автозагар может пачкать одежду и постельное белье. Наслаждаться бронзовым оттенком кожи вы будете очень недолго, автозагар начнет смываться уже после первого принятия ванны, причем этот процесс может происходить неравномерно, средство может оставлять некрасивые разводы на теле.

    Другое дело посещение солярия. Всего несколько минут в неделю, и вы носитель ровного загара. Бронзовый оттенок сходит не быстро, причем при желании его можно поддерживать повторным посещением солярия. Но кроме всех положительных моментов у солярия есть множество противников.

    В этой статье постараемся разобраться безопасно ли загорать в солярии и какие последствия могут возникнуть после частого его посещения.

    Содержание статьи:
    1. Отрицательное влияние солярия
    2. Кому нельзя в солярий
    3. Положительное влияние на организм
    4. Как безопасно загорать в солярии
    5. Правила загара в солярии от доктора

    Отрицательное влияние солярия

    Загар из солярия получается из-за воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Некоторые ученые считают, что такое интенсивное излучение в разы опаснее чем солнечные лучи и может провоцировать появления серьезных заболеваний.

    1. Самое опасное последствие вызванное солярием – возникновение раковой опухоли. Ученые убеждены, что частое посещение солярия может привести к возникновению рака кожи. Поэтому рекомендуют воздержаться от этой процедуры. Особенно они обращают внимание на женщин, тело которых, покрыто множеством родинок и родимых пятен. Ученые считают, что эти представительницы женского пола особо подтверждены развитию заболевания. Поэтому категорически запрещают пользоваться солярием. Да и не рекомендуют долго находиться под воздействием солнечных лучей.
    2. Посещение солярия может очень сильно ухудшить структуру волос. Они становится тонкими, ломкими и начинают выпадать. Поэтому перед этой процедурой старайтесь защитить волосы, пряча их под косынку, или, нанося специальное средство, такое вы можете найти в любом косметическом магазине.
    3. Научно доказано, что солярий способен негативно влиять на глаза. Женщины, любящие эту процедуру, должны всегда надевать защитные очки. Иначе они рискуют получить ожог сетчатки глаза.
    4. Еще одно интересное явление, которое провоцирует солярий. Это развитие желания иметь бронзовый оттенок кожи. Да, вы не ослышались, есть официально признанное заболевание тонорекссия – в результате которой женщина или мужчина постоянно видят себя не загорелым. Если им срочно не посетить солярий, то пациенты начинают впадать в депрессию. Всему виной такого состояние избыток выработанных эндорфинов.
    5. Сочетание солярия и приема некоторых медикаментов может быть опасно. Если вы посещаете солярий и при этом продолжаете прием гормональных контрацептивов, то у вас риск появления меланомы значительно повышается.
    6. Ну и конечно солярий влияет на качество кожи. Под воздействием интенсивных УФ-лучей кожа теряет влагу, уровень коллагена уменьшается, кожа начинает стареть со стремительной скоростью.

    Как выработать(получить) гормон эндорфин

    В каких случаях посещения солярия категорически запрещено?

    Как уже описывалась выше, есть некоторые категории людей, которым врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от посещения этой процедуры.

    Не стоит проводить процедуру загара если вы беременны или кормите грудью. С беременностью понятно, в этом состоянии женщина должна вести себя очень аккуратно и не посещать практически ни какие косметические процедуры. А вот если вы кормите грудью, то поход в солярий вам также запрещен. Сами ультрафиолетовые лучи не влияют на качество и количество молока, но они способны повлиять на молочные железы. Например, спровоцировав появления мастопатии, а также развития рака груди.

    Если у вас в семье уже кто-то болел раком, в особенности раком кожи. То вы считаетесь генетически предрасположены к этому заболеванию. Поэтому вам нельзя посещать солярий.

    Чувствительная кожа – это тоже противопоказание к посещению солярия. Если ваша кожа подтверждена к частым покраснениям и высыпаниям, а также вы очень быстро обгораете, то от этой процедуры нужно отказаться. Также по причине излишнего раздражения не следует проводить процедуру загара после недавно проведённого пилинга, эпиляции, или ботокса.

    Отложите поход в солярий если у вас в данный момент идет менструация. Людям с татуировками тоже придётся забыть о солярии. Ограничением может стать возраст клиентов, не нужно пользоваться соляриям если вы не достигли 18 лет, а также вам уже более 60 лет. В подростковом периоде и в пожилом возрасте кожа наиболее чувствительна к проявлению внешних факторов.

    Есть и психологические противопоказания. Если человек страдает клаустрофобией – боязнью закрытого пространства, то посещения солярия будет настоящей пыткой.

    Положительное влияние на организм

    Не смотря на вышеперечисленные негативные последствия, эта процедура имеет ряд плюсов.

    Посещение солярия поможет вам избавиться от некоторых проблем с кожей, например, с прыщами, угрями и другими проявлениями бактериальных высыпаний.

    Процедура загара, независимо как она происходит на открытом воздухе, или в солярии способна спровоцировать организм к выработке витамина Д.

    В каких продуктах содержится много витамина Д. Список и таблица

    Недостаток в этом витамине испытывают практически все жители России, особенно северной ее части. Витамин Д влияет на качество костей, и стойкость нервной системы, а также повышает иммунитет.

    Воздействие УФ-лучей заставляет организм вырабатывать серотонин – гормон счастья — в двойном количестве. А значит теперь вам будут не страшны осенняя хандра и депрессивное состояние.

    В моде красивые загорелые тела. Загар на сегодняшний момент является синонимом успеха. Считается если у человека не сходит загар круглый год, то у него есть возможность часто ездить в отпуск в теплые страны. В ходе этой процедуры можно стать обладателем красивого загара, при этом сэкономив денежные средства.

    Советы, которые помогут безопасно загорать в солярии

    Перед процедурой не пользуйтесь косметикой, и духами. Душ лучше принять за пару часов до солярия, не пользуйтесь в душе ни какими косметическими средствами, особенно скрабами и пилингами. Перед входом в кабинку нанесите защитный крем, следите за тем чтобы на флаконе было указано, что это средство разработано специально для солярия.

    Наденьте специальную шапочку и очки. Несколько первых сеансов должны быть не продолжительными по времени. Не более 7-10 минут. Дальше можно увеличивать время, но делать это нужно постепенно. Посещать солярий нужно не чаще двух раз в неделю. Причем между посещениями должен быть промежуток в несколько дней.

    После того как пришли домой после солярия. Старайтесь сразу принять душ и нанести увлажняющие и питательные средства. Можно съесть морковку, для того чтобы загар лучше закрепился на теле.

    Ну и самое главное перед тем как решите провести курс походов в солярий, обязательно проконсультируйтесь у врача, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре.

    Итак, в заключении хотелось бы сказать, что это процедура не является самой полезной, есть ряд противопоказаний, которые необходимо брать во внимание. Но если учитывать все риски и пользоваться мерами защиты, то от посещения солярия можно получить сплошные плюсы и эмоциональное удовольствие.

    Источники:
    • http://book4girls.ru/pochemu-vredno-hodit-v-solyariy/
    • http://fb.ru/article/179336/solyariy-vred-i-polza-dlya-jenschin-protivopokazaniya
    • http://health.mail.ru/news/solyariy_vreden_ili_net/
    • http://daily.afisha.ru/beauty/5081-pochemu-nam-vsem-pora-zabyt-dorogu-v-solyariy/
    • http://damiko.ru/zdorovye/130-vred-solyariya-dlya-jenschin
    • http://domovouyasha.ru/vreden-li-solyariy-dlya-kozhi/