Меню Рубрики

Орегано трава полезные свойства и противопоказания

Орегано (лат. Oríganum vulgáre), или душица обыкновенная – известная приправа. В переводе с греческого орегано – «гора радости», или символ счастья. Это незаменимая пряность в кухне Средиземноморья и Мексики, но чаще всего ее ассоциируют с приправой для пиццы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: igorartmd.

Питательная ценность

Отличается низким содержанием холестерина и высокой питательностью. Включает разнообразные эфирные масла: карвакрол, пинен, лимонен, тимол, оцимен и кариофиллен.

  • Витаминный профиль: A, C, Е и K, ниацин и фолиевая кислота.
  • Минеральный профиль: кальций, магний, железо, калий, фосфор и марганец.

В чем состоит польза приправы

Волшебные свойства розмариновой кислоты

Противовоспалительное действие – еще одно важное свойство розмариновой кислоты. Исследования, опубликованные в 2004 году в издании «Клиническая и экспериментальная аллергия», подтверждают, что употребление орегано наиболее эффективно в лечении аллергической астмы.

Противомикробное действие

  1. Антибактериальный и противогрибковый эффект. Эфирные масла тимол и карвакрол препятствуют размножению некоторых видов бактерий.
  2. Ученые Огденского Университета штата Юта заявляют, что душица эффективна против стрептококков, вызывающих пневмонию, и других инфекций, поражающих верхние дыхательные пути. Убивает золотистый стафилококк, устойчивый к антибиотикам.
  3. Исследования также показывают, что эфирные масла в составе орегано препятствуют размножению сальмонеллы и кишечной палочки.
  4. Душица уничтожает лямблии быстрее многих медикаментов.
  5. Даже в отношении дрожжевого грибка растение чрезвычайно эффективно.
  6. Ополаскиватели для полости рта содержат тимол – эфирное масло орегано. Он обладает антибактериальными свойствами, защищает десны и уменьшает зубную боль.

Противоопухолевые свойства

  1. В состав приправы входят многие фитохимические соединения, замедляющие рост раковых клеток. Было установлено, что экстракт этой травки способствует гибели злокачественных образований в толстой кишке.
  2. В орегано также присутствует карнозол – фитохимическое соединение, показавшее положительную динамику при лечении некоторых видов рака, например опухоли груди у женщин, рака крови, кожи, кишечника и простаты.
  3. Апоптоз (самопроизвольную гибель) мутировавших клеток предстательной железы стимулирует и карвакрол.
  4. Присутствующие в душице флавоноиды лютеолин и апигенин тоже обладают противораковыми свойствами.

Против боли и воспаления

Естественная реакция организма на повреждения, ушибы, токсины и различные инфекции – это воспаление. Бета-кариофиллен нейтрализует очаг воспаления, что позволяет применять его при лечении атеросклероза, остеопороза и метаболического синдрома.

Розмариновая кислота обладает противовоспалительными свойствами при лечении сезонной аллергии, бронхиальной астмы, акне, ревматоидного артрита, боли в мышцах, зубной боли, псориазе и др.

При наружном применении масло орегано глубоко проникает в ткани и снижает боль при различных травмах, растяжениях и судорогах. Также ускоряет процесс регенерации тканей.

Для похудения

Здоровье пищеварительной системы и правильный метаболизм гарантируют отсутствие лишних килограммов. В этом тоже может помочь масло орегано.

От респираторных инфекций и гриппа

  1. Приправа эффективна при лечении вирусных инфекций.
  2. Аптечные спреи для носа и горла содержат в своем составе карвакрол, который борется с симптомами заболеваний верхних дыхательных путей.
  3. При заложенном носе или кашле полезны ингаляции с маслом душицы.
  4. Эта средиземноморская травка увеличивает потоотделение, очищает организм и освобождает легкие и бронхи от мокроты.

Бонусы для пищеварения

Масло душицы стимулирует отток желчи, тем самым способствуя перевариванию пищи. При расстройствах в работе ЖКТ эффективны содержащиеся в орегано тимол и карвакрол.

Укрепление иммунитета

Польза для сердечно-сосудистой системы

Душица богата пищевыми волокнами, омега-3 жирными кислотами и эфирными маслами. Все эти вещества необходимы для поддержания здоровья сердца.

Добавив в свой рацион орегано, вы повысите уровень «хорошего» холестерина и уменьшите количество триглицеридов, оседающих на стенках сосудов в виде бляшек.

Эта пряная трава нормализует давление и защищает от инфекций сердечную мышцу.

Орегано регулирует менструальный цикл и уже долгое время применяется в лечении ПМС, а также для отсрочки климактерического периода.

Несколько капель эфирного масла – отличное средство от комаров, клещей, муравьев и т.д. Традиционно используется и против глистов.

Добавьте в свою коллекцию приправ пакетик с орегано и используйте эту траву в любимых блюдах. Так вы увеличите свои шансы на долгую здоровую жизнь.

Противопоказания и побочные эффекты

Если применять свежие и сушеные листья душицы в небольших количествах, например, для придания вкуса и аромата блюдам, вероятность побочных эффектов будет минимальна. В редких случаях орегано может спровоцировать расстройство желудка.

Запрещено использовать траву и масло:

  1. Людям, страдающим аллергией на растения семейства Яснотковых: базилик, иссоп, лаванда, майоран, мята и шалфей.
  2. При беременности есть вероятность выкидыша, безопасность приема душицы кормящими женщинами не изучена.
  3. При нарушениях свертываемости крови может увеличить риск кровотечений. За две недели до операции необходимо отказаться от орегано.
  4. У диабетиков трава может вызвать снижение уровня сахара в крови. Использовать разрешено только в качестве приправы.

Полезные и лечебные свойства орегано

Орегано – что это такое?

Орегано – это один из видов многолетних пряно-ароматных кустистых растений семейства яснотковых. Кустарник имеет разветвленные стебли, которые покрыты небольшими листочками овальной формы и мелкими соцветиями белого или розоватого цвета. Широко распространено это растение в Европе, странах средиземноморья и в России. Произрастает орегано, как правило, на полянах, опушках, склонах гор.

В основном орегано применяется в кулинарии – в качестве специи для соусов, мяса, овощей. Без этой ароматной специи невозможно себе представить итальянскую кухню с её пиццей, пастой и разнообразными колбасами. Во Франции и Бельгии орегано часто добавляют в блюда из шампиньонов, овощные супы, маринады, в выпечку. Можно добавлять орегано и в квас, пиво или вино – напитки приобретают особенный запах и хранятся дольше, не скисая.

Орегано имеет очень яркий горьковато-пряный, чуть обжигающий вкус, поэтому добавлять в блюда его нужно совсем немного. Использовать можно как свежие листья, так и сушеные, растертые в порошок. Можно орегано и замораживать – так он долго будет сохранять свою свежесть. Благодаря этой специи вкус приготовленной пищи становится более нежным и насыщенным. Прекрасно сочетается орегано с базиликом, розмарином, майораном, мятой, перцем.

Очень часто используется орегано в медицинских целях – с цветками, листьями и стеблями готовят лечебный чай, отвары, настои. Используют это растение и для наружного применения в виде примочек, компрессов, также с ним принимают расслабляющие ванны. В парфюмерно-косметической промышленности орегано добавляют в мыло, шампуни, лосьоны для лица, зубную пасту.

Наряду с базиликом, орегано является «визитной карточкой» столь популярной средиземноморской кухни. Орегано известен уже более 2000 лет, о нем в своих писаниях упоминал древнегреческий философ и врач Гиппократ. Переводится с греческого орегано как «горное украшение», другое распространенное название –душица обыкновенная.

Согласно легендам, раненные в лесах острова Крит животные – олени, дикие козы, искали именно эту траву, которую ещё называли ясенец. Животные ели эту траву, и стрелы вскоре выходили из их тел, раны затягивались, действие яда, если стрела была отравлена, нейтрализовывалось. Это заметили люди и также стали использовать орегано для лечения ран, а позже открыли и другие свойства этого растения.

Полезные свойства орегано

    Прежде всего, орегано – это лекарственное растение с сильным ранозаживляющим действием. Листья и цветки орегано содержат большое количество эфирных масел, дубильных веществ. Есть в составе орегано тимол и карвакрол, благодаря которым эта трава по действию превосходит многие существующие антигистаминные и антисептические препараты. Обладает орегано и антимикробным свойством.

    Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, орегано способен защитить организм от последствий пищевых отравлений, предотвратить рост бактерий, попавших в организм вместе с некачественными продуктами питания. Отвары и настойки из этой травы помогут избавиться от поноса, несварения желудка, метеоризма. С другой стороны, при помощи орегано можно замаскировать запах несвежей пищи, выдав её за пригодную к употреблению – здесь следует быть осторожными.

    Орегано является мягким спазмолитиком, способным облегчить многие боли. Хорошо справляется орегано с головными, мышечными болями и спазмами. Используют масло орегано для растирания спины при ревматизме и радикулите, при болях в суставах. От зубной боли спасет тампон с несколькими каплями такого масла, приложенный к зубу.

    При расстройствах нервной системы также рекомендуют орегано. Считается, что, добавляя его в пищу, можно избавиться от бессонницы. Эта трава повышает уровень триптофана, способствуя общему успокоению. Раньше эту траву часто использовали для лечения истерии, эпилепсии. В настоящее время врачи все-таки не рекомендуют заниматься самолечением в случаях тяжелых неврозов или депрессии, но в качестве легкого успокоительного средства, улучшающего сон, вполне подойдет и терапия лечебными травами. Часто орегано рекомендуют детям, у которых наблюдается повышенная возбудимость нервной системы, чрезмерная активность.

    В менструальный период женщинам советуют принимать отвар из этой травы не только для того, чтобы снять болевой симптом, но и для нормализации эмоционального состояния. Также орегано советуют употреблять для предотвращения воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Кормящим матерям, испытывающим проблемы с количеством молока, советуют добавлять орегано в пищу. В период климакса отвары из этого растения помогают организму легче перестроиться и справиться с гормональными сбоями. Есть сведения о том, что при помощи этого растения ранний климакс можно немного «отложить», позволив яичникам продлить свою активную деятельность.

    Орегано благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника, повышая тонус гладкой мускулатуры, значительно усиливает секрецию желез пищеварения. Помогает эта трава и при заболеваниях желчной системы – дискинезии желчных путей, холециститах. Таким образом, можно говорить и о легком слабительном действии этого растения.

    Отвар из орегано является также иммуномоделирующим и общеукрепляющим средством, необходимым при простудных заболеваниях, в период эпидемии ГРИППа. Благотворное действие орегано на иммунитет человека можно объяснить и весьма серьезным содержанием в его химическом составе витаминов (группы B, витамина C, A, К, Е) а также микро- и макроэлементов (кальция, магния, железа, натрия, фосфора, марганца, селена и цинка).

    При лечении простудных заболеваний орегано поможет справиться с кашлем, даже тяжелыми и хроническими его формами. Многим эта трава помогает остановить приступы астмы, облегчить состояние при туберкулезе легких. Это объясняется ярко выраженным отхаркивающим действием активных веществ. При возникших проблемах с дыхательными путями, советуют полоскание носовой полости отваром орегано – это помогает при гайморите, остром фарингите, тонзиллите. Трава оказывает противовоспалительное действие, снимает зуд и отеки. При ангине также советуют полоскать горло отваром орегано.

    Широко распространено и наружное применение орегано. Порой компрессы из настоев этой травы буквально творят чудеса, избавляя от экземы, грибковых заболеваний, акне, гнойничковых поражений, нейродермитов, нарывов. Настойка орегано эффективна при герпесе. Спасает эта трава после укусов насекомых, ожогов, обморожений. Ванны и обтирания с орегано успешно применяются при проблемах с потливостью тела и ног.

    В народной медицине отвары орегано используют для лечения алкоголизма, избавления от угнетенного состояния. Считается, что эта трава способна повышать настроение. Не так давно ученые обнаружили возможность орегано благотворно влиять на состояние людей, пораженных онкологическими заболеваниями, а также предотвращать болезни сердца.

    Орегано против глистов и паразитов

    Оказывается, пристрастие жителей востока и Средиземноморья к специям вроде орегано – неслучайно и обосновывается не только его приятным вкусом и ароматом. Последние медицинские исследования доказали, что содержащийся в составе орегано карвакрол весьма эффективно справляется с микробами и паразитами, которые представляют собой серьезную угрозу для здоровья людей, живущих в жарких южных странах. Если бы народы, населяющие эти территории, не открыли для себя чудодейственные свойства трав и не использовали их в пищу, возможно, эпидемии уничтожили бы целые нации.

    Читайте также:  Петрушка в косметологии полезные свойства

    Активные вещества, которыми так богат орегано, способны справляться не только с вирусами и микробами, но и очень эффективно уничтожают паразитов, которые поселяются в человеческом организме. В частности, лямблии – мелкие глисты, живущие в тонком кишечнике, а также желчном пузыре людей, очень не любят орегано. Также эта трава способна убивать даже самые устойчивые к сильнодействующим антибиотикам микробы, такие как золотистый стафилококк – бич большинства больниц. Ученые в своих исследованиях сравнили 18 современных препаратов антимикробного действия и пришли к выводу, что орегано является более эффективным средством, чем любое из этих лекарственных средств.

    Лечебные свойства масла орегано

      Наиболее выраженным антибактериальным, антимикробным и антигрибковым действием обладает именно масло орегано. Кроме упомянутого ранее активного компонента карвакрола, в масле содержатся и другие элементы, обладающие антисептическими свойствами. Препараты на основе масла орегано великолепно справляются с различными заболеваниями кожи, угрями, прыщами, бородавками, герпесом. От грибка ногтей также поможет избавиться это масло. Издавна это средство использовали для обработки ран – исключая, таким образом, заражение крови, воспаление раны, и обеспечивая более быстрое заживление.

      Применяется масло орегано и внутрь: для лечения желудочно-кишечных расстройств, инфекций мочеполовой сферы, борьбы с паразитами. приём этого масла нормализует процессы выработки желчи и желудочных соков, улучшает пищеварение. Считается, что масло орегано ускоряет процессы метаболизма, следовательно, способствует избавлению от лишнего веса.

      В период эпидемий ГРИППа и ОРВИ, чтобы избежать заражения, рекомендуют очищать воздух в помещении при помощи аромалампы с маслом орегано, а находясь в общественных местах, нужно иметь при себе платок с несколькими каплями такого масла, и периодически дышать через него. Кроме антибактериального эффекта, масло оказывает и успокаивающее действие.

      Если добавить несколько капель эфирного масла орегано в базовое массажное масло, то можно достичь легкого обезбаливающего эффекта, например, при ревматизме или болях в суставах. Полезно это будет и для кожи – уйдут воспаления, заметно уменьшится целлюлит. После такого массажа гарантирован также крепкий и здоровый сон.

      Следует иметь в виду, что в концентрированном виде масло орегано не используется – необходимо добавлять его к какому-либо другому растительному маслу – оливковому, кунжутному и т. д.

      Чем можно заменить орегано?

      Орегано обладает ярким и неповторимым ароматом и вкусом, который ассоциируется с кухней Италии. Тем не менее орегано имеет множество «родственников» – трав, имеющих схожие качества.

      Наиболее близким является майоран – есть случаи, когда масло орегано подменяют майорановым, и разница почти незаметна. В процессе приготовления пищи хозяйки часто используют вместо орегано смесь мяты с базиликом или петрушки с укропом, также слегка напоминает орегано чабрец и даже тмин. Только следует иметь в виду, что все эти травы не обладают даже немного приближенными к орегано целебными свойствами.

      Противопоказания к употреблению орегано

      Несмотря на многочисленные показания к приему этого чудодейственного растения, некоторым людям употреблять его не рекомендуют. В первую очередь это касается людей, у которых есть серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, а также острые заболевания желудочно-кишечного тракта (например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки). Людям с заболеваниями печени и почек также советуют быть осторожными в приеме орегано. Стоит также сказать о том, что это растение может негативно повлиять на действие некоторых лекарственных препаратов. Кроме того, у некоторых людей есть индивидуальная непереносимость пряных трав.

      Женщины обязательно должны знать о том, что в период беременности приём орегано может вызвать сокращения матки и самопроизвольный выкидыш. Мужчинам следует помнить о том, что орегано – обладает сильным успокоительным эффектом, следовательно, снижает либидо и негативно сказывается на качестве потенции. А регулярное употребление отваров и настоев из этого растения может привести к половому бессилию.

      Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

      Рецепт здоровья — имбирь с лимоном и мёдом: как приготовить имбирный лимонад?

      15 самых полезных продуктов для сердца и сосудов

      Душица (орегано): польза и вред, применение, описание, фото растения

      Дикое растение орегано встречается в садах, огородах. Польза и вред душицы известны народной медицине и фармацевтам, продукты с ней применяют для лечения взрослых, иногда детей. Чай с травой появляется на столах без медицинских целей из-за аромата, вкусовых качеств.

      Как выглядит и где растет душица

      Душица, другое название орегано, культивируется любителями народной медицины. Растет в лесах, на полянах, в России встречается везде, кроме Крайнего Севера, в диком виде. При посадке в саду особых условий не требует. В Европе и США растет только в окультуренном виде.

      Польза и вред душицы известны ученым, интересующимся любителям. Растение достигает в высоту 70 см, имеет разветвленный стебель. Цветет в июне и июле. При жарком лете возможно повторное цветение после срезки. Соцветия розовато-лиловые, находятся в пазухах листьев верхушки основного и боковых побегов.

      Состав и пищевая ценность душицы

      Полезное действие душицы объясняется химическим составом сока растения. В растении много витаминов С, К, А, Е, дубильных веществ, до 1,2% эфирного масла. В него входят тимол и карваклол. Высокое содержание последнего делает масло сильным антигистамином и природным антибиотиком.

      В состав растения входят также:

      Калорийности 100 г – 265 ккал. Пищевая ценность:

      Чем полезна душица для организма

      Полезный эффект, который растение душица оказывает на организм, заметен с первого употребления. Трава влияет на здоровье, приносит пользу как средство для красоты. Растение по-разному действует на мужчин и на женщин. Вреда от травы мало, особенно девушкам.

      Свойства душицы для женщин

      Польза душицы для женщин не распространяется на период беременности. В остальных случаях растение:

      • стимулирует менструацию;
      • регулирует гормональный фон;
      • стимулирует образование молока;
      • полезно при эрозии шейки матки;
      • при климаксе душица избавляет от раздражительности, облегчает приливы.

      Польза душицы для мужчин

      Душица отрицательно влияет на потенцию, не стоит злоупотреблять, особенно вместе с нездоровым образом жизни и курением. Для укрепления иммунитета и лечения простуд допустимо принимать экстракты, препараты из растения, не превышая определенную врачом дозу, вреда трава тогда не принесет.

      Можно ли душицу при беременности и грудном вскармливании

      Душицу полезно употреблять кормящим мамам. Орегано увеличивает количество молока, успокаивает. Растение прописывают при проблемах с грудным вскармливанием из-за этого свойства.

      Беременным трава и содержащие ее напитки, блюда наносят вред, особенно на ранних сроках. Душица вызывает сокращение матки, приводя к выкидышам.

      Полезна ли душица для детей

      Считается, что от внутреннего применения травы детям только вред. Причина – вероятность влияния на гормональный фон, ускорение полового созревания у девочек, задержка у мальчиков.

      Однако после консультации терапевта чаи, препараты на основе растения, ванны, ингаляции полезны при:

      • аллергиях;
      • простудах;
      • нарушениях сна;
      • вздутии живота.

      Под наблюдением педиатра не будет вреда, но проявится полезные свойства.

      Свойства настоев, масляных вытяжек из растения детям полезнее.

      Какие болезни лечит душица

      Трава орегано помогает при болезнях разного типа, начиная с проблем органов дыхания, заканчивая аллергиями.

      1. Душицей лечат от кашля. Настойками и отварами полощут горло.
      2. Ванны из травы душицы применяют при аллергии, особенно при внешних проявлениях. В других случаях используют чаи.
      3. Приступы гипертонии снимаются отварами. Душица понижает давление.
      4. Настой помогает от болей – головной, зубной, мышечной.
      5. Отварами лечат депрессию, истерию, бессонницу.
      6. При астме применяют ингаляции, пьют чай.
      7. С облысением тоже борются при помощи растения, ополаскиваются настоями и отварами.

      Рецепты народной медицины с душицей

      Заваривать чай с душицей – давняя народная традиция. Польза и вред орегано для здоровья известны так давно, что первый случай применения теряется в истории.

      Чай с душицей

      Заварка делается из сухих листьев растения, смешанных с черным или зеленым чаем или полностью из травы с небольшим дополнением пряностей. Напиток полезен при:

      • простудах;
      • повышенной температуре;
      • депрессиях;
      • нервных срывах;
      • тревожности;
      • бессонницах;
      • мигренях;
      • пониженном иммунитете.

      Один из рецептов чая при простуде:

      1. 1 ч. л. сухой душицы кладется в чайник.
      2. К ней добавляют ¼ ч. л. сухих цветов липы.
      3. Насыпают 2 ч. л. черного чая.
      4. Заливают 1 ст. кипятка.
      5. Настаивают, укрыв полотенцем, 5 мин.

      По вкусу добавляют мед, корицу, душистый перец.

      Настой душицы

      Польза настоя душицы проявляется не только при внутреннем применении. Из него делают ополаскивания для волос, воду для умывания. Он концентрированнее чая, но слабее отвара.

      1. 4 ст. л сухого сырья заливают 500 мл кипятка.
      2. Смесь настаивают 1,5 часа.
      3. Процеживают, применяют в течение 1–2 месяцев.

      Рецепт полезен для наружного применения, ополаскивания волос, умывания, примочек.

      Другой рецепт, более концентрированный, где вместо 4-х ложек на такое же количество воды кладут 6, благоприятен для приема внутрь, по 1 ст. л. 3 раза в день.

      Настои холодным способом готовят только из свежей травы, иногда добавляют к ней мяту перечную или лимон. Такие напитки подготавливают два или три часа в холодильнике, пьют со льдом. При употреблении следует помнить – растение обладает мочегонными свойствами, злоупотреблять напитками с травой не стоит, особенно собираясь куда-то ехать.

      Отвар душицы

      Полезные свойства отвара более выражены, чем у настоев или чаев. Из-за способа приготовления экстракция в воду сильнее и в средство попадает больше веществ.

      Отвар душицы принесет пользу при таких болезнях, связанных:

      • с нарушениями менструального цикла;
      • с проблемами пищеварения;
      • с нервными расстройствами: бессонницей, депрессией, неврозом, паническими состояниями.

      При кожных заболеваниях полезно делать примочки с отваром. Вред проявится только в случае аллергии на растение.

      1. 1 ст. л сырья заливают 250 мл воды.
      2. На слабом огне варят смесь 15 мин.
      3. Остужают, процеживают.
      4. Принимают по 1 ст. л.

      Лечебный сбор с душицей

      Сборы с душицей принесут пользу для здоровья при простуде. Из травы делают композиции с листом или плодами малины, мать-и-мачехой, корнем алтея, липовым цветом.

      1. 20 г душицы, 40 г ягод малины, 2 ст. л. мать-и-мачехи заливают 500 мл кипятка.
      2. Настаивают от 15 мин до 2 ч.
      3. Пьют горячим концентрированным или разбавляя холодной водой.
      1. 40 г орегано, 80 г мать-и-мачехи, столько же корня алтея заливают 1 л кипятка.
      2. Настаивают от 30 мин до 1,5 часов.
      3. Пьют с медом для смягчения вкуса алтея. Сахар добавлять допустимо при аллергии на продукты пчеловодства.

      Сбор полезен не только при простуде, но и чтобы облегчить состояние во время отказа от курения.

      Чем медленнее остывает вода, тем лучше. Так получится более качественный водный экстракт. Полезные свойства раскроются полнее.

      Читайте также:  Сок свеклы моркови и яблока полезные свойства

      Применение душицы в домашней косметологии

      Польза будет не только от чая с душицей и другого внутреннего применения. В домашних средствах для красоты свойствами орегано тоже активно пользуются. Такая популярность объясняется приятным запахом и относительной безвредностью.

      Душица для кожи лица

      Польза для женщин от душицы проявится при наружном применении. Для красоты лица используют разведенный отвар, чтобы умываться, масло добавляют маски и кремы. Средства подходят для проблемной или комбинированной, склонной к жирности кожи.

      1. 2 ст. л. свежего сырья растирают в кашицу.
      2. Смешивают с 1 белком яйца.
      3. Смесь наносят на лицо на 25 мин.
      4. Смывают теплой водой.

      От угрей делают маску с алоэ:

      1. 1 ст. л. растения заливают 0,5 ст. кипятка.
      2. 1 лист алоэ разрезают, достают мякоть.
      3. Мякоть смешивают с настоем.
      4. Смесь наносят на угри, держат 20 мин.
      5. Смывают теплой водой.

      Полезные свойства масок раскроются, когда они нанесены на очищенную кожу. После масок допустимо воспользоваться увлажняющим кремом. Когда после применения возникает зуд, жжение, появляется сыпь – маски исключают из списков косметических процедур, иначе вреда получится больше.

      Душица для ополаскивания волос

      Волосы ополаскивают настоями, разбавленными отварами. Водные экстракты предотвращают выпадение волос, стимулирует рост новых. Ополаскивания придают блеск, силу ослабленным прядям.

      Кроме настоев для волос, используют эфирное масло. 1–2 капли добавляют в 1 л теплой воды, обливаются раствором. После процедуры не используют фен, только полотенце.

      С одной стороны, душица полезна жирным волосам, коже головы, перхоти. С другой – ополаскивание полезно сухим, секущимся волосам. Если сухость усиливается, следует прекратить использование.

      Эфирное масло душицы: свойства и применение

      Это концентрированный продукт. Его не наносят на кожу в чистом виде, хотя полезные свойства выражены сильнее, чем в настоях, отварах.

      Хотя душица непосредственно для похудения не используют, очищающие и успокаивающие свойства помогают во время диет и детоксикаций. Кроме того, масло полезно для:

      • ингаляций при астме, бронхитах, кашле;
      • лечения грибка, угревой сыпи;
      • облегчения болей в спине, мышцах, артрита;
      • примочек при экземе.

      В аромалампы добавляют 1–2 капли, масло обладает очень сильным запахом. Передозировка при вдыхании может вызвать головокружение.

      С маслом делают маски для волос, стимулирующие рост, регулирующие работу сальных желез. Регулярные процедуры полезная профилактика заражения вшами.

      Душица в кулинарии

      Пользу для организма человека душица принесет не только в чистом виде. Ее употребляют в пищу как пряность, не задумываясь, насколько растение благоприятно.

      1. Орегано добавляют в мясные, рыбные блюда, как приправу.
      2. Душицу кладут в соусы для несладких горячих блюд.
      3. Сушеными листьями приправляют супы и рагу.
      4. В мясные, рыбные или яичные начинки пирогов добавляют порошок из сухой травы.
      5. При консервировании овощей, грибов душицу тоже используют как приправу.
      6. Свежие побеги нарезают в салаты.
      7. Из душицы делают сиропы, умеренно добавляют в варенья.

      Польза душицы проявляется и после термической обработки, и когда едят сырой. Вред травы, при употреблении в пищу, не выражен. Это меняет наличие противопоказаний. Когда не только есть, даже нюхать цветы опасно. Как приправа орегано сочетается с базиликом, черным перцем, чабрецом, розмарином, майораном.

      Побочные действия душицы и противопоказания

      Душицу вредно употреблять в следующих случаях:

      • аллергия;
      • гипотония;
      • язва желудка;
      • гастрит;
      • заболевания мочеполовой системы, почек;
      • беременность;
      • нарушения работы сердца;
      • проблемы с сосудами.

      Относительное противопоказание – ранний возраст. Но под наблюдением терапевта можно давать душицу и детям.

      Передозировка орегано приводит к головокружению, головной боли, вялости, апатии, приступам тошноты. У склонных к аллергии лиц она может вызвать приступ, полезные качества теряются.

      Из-за свойства успокаивать орегано вредно употреблять перед занятиями, требующими концентрации внимания – вождением автомобиля, работой на станках, посещением занятий, во время походов.

      Когда собирать и как сушить душицу

      Чтобы сырье сохранило полезные свойства без вреда, ее собирают, сушат по определенной схеме.

      1. Во время цветения, с июля по август, иногда с июня, собирают цветы, верхнюю часть стебля. У культивируемых растений теплым летом можно собрать 2 урожая: в июне и августе.
      2. Сбор дикого сырья должен быть в лесу, лугах, но не рядом с дорогами. В садах и огородах такое условие не всегда можно соблюсти.
      3. Срезанную душицу равномерно тонким слоем укладывают в хорошо проветриваемом помещении. Сушить на солнце или в духовке не рекомендуют, чтобы не потерялись полезные свойства и вкусовые качества. Вреда от неправильно высушенного сырья не будет, пользы растение тоже не принесет.
      4. Когда стебли станут хрупкими и начнут легко ломаться, растираться в пальцах – пора убирать на хранение.

      После готовности сухой продукт хранят в холщовых мешках или бумажных пакетах, в темном месте, вдали от продуктов с сильным запахом. Допускается размолоть сырье и хранить в плотно закрытых стеклянных банках. В отличие от мяты или мелиссы, орегано вредно хранить в металлических банках, даже с плотными крышками.

      Некачественное сырье не будет храниться и испортит все лежащее рядом. Полезных свойств заготовка низкого качества не имеет.

      Заключение

      Польза и вред душицы относительны. Когда препараты с травой принимают вопреки противопоказаниям, о полезных свойствах можно забыть. Но в остальных случаях растение не принесет вреда. Для профилактики, лечения, добавлять в пищу, полезно пить чай с листьями растения. Кроме этого, душица дает вкус. А качественная пища улучшает настроение.

      Орегано: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

      Содержание страницы:

      Многие хозяйки в своих ежедневных кулинарных трудах используют большое количество разнообразных приправ. Это не удивительно – натуральные специи могут ни только преобразить самое обычное блюдо до неузнаваемости, но и положительно влиять на здоровье тех, кто употребляет пищу, приготовленную с их использованием. Одной из таких специй является трава орегано. Что же представляет из себя орегано, каковы её полезные свойства и противопоказания?

      Что такое орегано?

      Орегано, известная многим поварам как популярная специя, используемая, главным образом, как приправа к мясным (и ни только!) блюдам, является ничем иным, как обыкновенной душицей, из которой наши бабушки так любят заваривать чай. Её латинское имя – Origanum vulgare. Читайте еще: Зизифус: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

      Также, её называют иногда мацердушкой, пчелолюбом, ладанкой и материнкой. Ознакомиться с правилами, по которым проходит заготовка травы душицы обыкновенной, вы можете в этой статье.

      Это растение известно в мировом кулинарном и медицинском наследии уже несколько тысячелетий. О нём писал в своём трактате знаменитый Аристотель, как о зелье, способном излечивать раны, нанесённые стрелами. Оно также упоминается в греческой мифологии как трава, которой питалась кормилица Зевса – коза Амалфея.

      Конечно, лесная травка душица не может считаться полноценной специей, но она же, выращенная и приготовленная должным образом, может украсить собой вкус многих шедевров кулинарии.

      Полезные свойства орегано для организма

      Чем же полезно орегано для здоровья?

      • При бронхитах, простудных и вирусных заболеваниях, эта трава может использоваться как эффективное отхаркивающее и даже потогонное средство.

      Для этого отвар душицы нужно пить на ночь с мёдом.

      • Как лёгкое успокаивающее средство, орегано используется в медицине уже с давних пор. Его можно пить при стрессах, проблемах на работе, экзаменах и в подобных ситуациях.

      Плюсом, в данном случае, можно считать то, что оно не вызывает сонливости и заторможенности сознания, а мягко и аккуратно действует на нервную систему, не подавляя или угнетая её, а приводя в нормальное состояние.

      Следует заметить, что травы, в отличие от медикаментов, не обладают мгновенным действием. Чтобы почувствовать пользу от их применения, следует пропивать их курсом не меньше десяти-двадцати дней.

      • Также, средство имеет желчегонный эффект. Если вы страдаете от застоя желчи, мелких камней в желчном пузыре, атрезии внутрипеченочных желчных путей и подобных проблем, возможно, этот природный препарат станет вашим помощником.

      Его применение также положительно влияет на острые гепатиты, цирроз печени и токсическое повреждение печени алкоголем или ядами. Душица тут не даст, конечно, сходного с медицинскими препаратами эффекта, но оказать небольшую помощь, всё-таки, способна.

      • Хорошо известна спазмолитическая и болеутоляющая способность этого растения. При мышечных болях оно, благодаря воздействию на гладкую мускулатуру, поможет справиться с болезненными приступами и облегчает их течение.
      • Также, орегано можно использовать, как кровоостанавливающее средство. При болезненных кровотечениях, в том числе и женских болезнях, оно обладает отличным влиянием, которое сложно переоценить.
      • Это относится и тяжело проходящим, слишком обильным и болезненным менструациям. Нужно начинать пить отвар заранее, приблизительно за неделю, чтобы полезные вещества успели накопиться в организме и помочь ему справиться с проблемой.
      • Можно использовать душицу также, как лёгкое мочегонное средство, что актуально, например, для понижения давления при гипертонии.
      • Как не очень сильное слабительное, траву также можно использовать. Она нормализует работу толстого кишечника, усиливает его перистальтику, помогает справиться с метеоризмом и способствует улучшению состояния в целом.
      • Для восстановления мышц также хорошо использовать это растительное средство. Заметим, что его можно найти и в капсулах.
      • Благодаря воздействию орегано на пищеварительный тракт, некоторые пытаются использовать его для похудения.

      Но, это на вряд ли целесообразно. Дело в том, что растение вызывает усиление работы желудочной кишечного тракта, чем стимулирует выделение желудочного сока и, как следствие, повышение аппетита.

      Не следует забывать о том, что точный диагноз заболевания может поставить только опытный врач. Не пренебрегайте официальной медициной, вовремя обращайтесь к докторам и выполняйте их рекомендации. Лечение травами – это вспомогательная мера, но, конечно, очень эффективная и действенная.

      Как принимать орегано или душицу обыкновенную?

      Эту траву можно применять в виде отвара, ванн, компрессов и порошка. Растение, растёртое в порошок используют для вдыхания аромата при ринитах. Ванны с добавлением отвара орегано, обычно сидячие, пользуются популярностью при циститах. Курс лечения будет составлять от двенадцати до восьми дней, до двух раз в сутки.

      Нахождение в такой ванне не должно превышать пятнадцати минут. Компрессы с душицей используют наружно, для скорейшего заживления ран и ожогов, а также рассасывания фурункулов. Отвар применяют внутрь. Это самый действенный и популярный способ применения травы.

      Его используют при всех, перечисленных выше, заболеваниях. Обычные рекомендации – принимать отвар за пятнадцать минут до еды дважды в сутки, по одной трети стакана.

      Приготовление отвара

      В приготовленную эмалированную посуду нужно насыпать около двух столовых ложек измельчённой и высушенной травы. Затем следует заварить её одним стаканом кипящей воды и поставить на водяную баню. Через пятнадцать минут отвар снимают и дожидаются его остывания. Должно пройти не меньше сорока пяти минут.

      Теперь процедите настой через два слоя чистой марли и, с её же помощью, отожмите оставшуюся траву. Получившуюся жидкость разведите чистой кипячёной водой, чтобы её объём вновь достиг одного стакана.

      Противопоказания для употребления орегано

      Несмотря на свою неоценимую пользу для здоровья и лечебные свойства, орегано имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты. Например:

      Тяжёлая форма гипертонии

      Читайте также:  Хурма полезные свойства йод

      При хронически повышенном давлении, которое также называют гипертонией, употреблять растение нужно с огромной осторожностью. Нелишним будет, в этом случае, совет вашего лечащего врача.

      Серьёзные нарушения в работе сердца и других внутренних органов

      В таких случаях применение любых растительных средств, в том числе и душицы, может нести в себе невероятный риск.

      Повышенная кислотность желудочного сока

      При повышенной кислотности употребление орегано может быть вредным для вашего здоровья.

      Язва желудка или двенадцатиперстной кишки в острой фазе

      Origanum vulgare будет обладать раздражающим действием для травмированной и воспалённой слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, если язвенная болезнь находится в острой фазе. Но, при хроническом течении заболевания, применение этого средства может даже оказаться полезным.

      Применение травы орегано при беременности и грудном вскармливании

      В течение беременности женщинам запрещено использовать орегано для лечения, а также пить чаи и настои, в состав которых входит указанная трава.

      Известно, что она может вызывать довольно сильные непроизвольные сокращения матки, что, в свою очередь, влечёт за собой опасность выкидыша или, если беременность уже на большом сроке, болезненных схваток и преждевременных родов.

      Отвар из орегано также не рекомендуется при грудном вскармливании малышей, но вот чай, если им не злоупотреблять, окажет в этом случае неоценимую услугу. Он способен усилить лактацию. Для приготовления чая можно использовать траву, собранную самостоятельно или купленную в аптеке.

      Чай из душицы

      Одну чайную ложку травы залить одним стаканом кипящей воды и дать настояться около десяти-пятнадцати минут. Отцедить и добавить по вкусу сахар, мёд, или молоко. Пить такой чай нужно не чаще одного раза в семь дней.

      Следует быть осторожными и не есть в период кормления детей грудью блюд с большим количеством пряностей и специй, в том числе и орегано. Это может вызвать у младенца боль в животе, метеоризм и другие неприятные симптомы.

      Эфирное масло орегано — полезные свойства и применение

      Орегано имеет более распространённое название, её иначе называют травой душицей. Пряность, которая обрела популярность в кулинарном мире. Орегано очень любят в Италии, тамошние мастера добавляют сушёную траву в качестве приправы к разным блюдам.

      Кроме изумительного аромата душица имеет массу преимуществ. Давайте рассмотрим их и поговорим о способах применения эфира.

      Особенности и история орегано

      1. Трава относится к семейству «Мятные». Близким родственником душицы считается трава майоран, она слегка отличается от своих собратьев. Но именно майоран зачастую выдают за душицу, тем не менее, профессиональные кулинары быстро распознают «мошенников».
      2. На сегодняшний день насчитывается порядка 40 разновидностей орегано. Именно душица обыкновенная наделена массой ценных качеств. Орегано, если переводить с греческого, звучит как «горная радость». Всё дело в местах произрастания растения.
      3. В высоту трава может достигать 90 см. Стебель орегано покрыт мелкими ворсинками, а овальные листья размером 2—3 см. обладают тёмно-зелёным оттенком. Когда растение цветёт, то покрывается группой соцветий, расположенных на самой верхушке.
      4. Что касается впечатляющего аромата, душица пряная, ориентальная, камфорная. Сильно выраженный запах сподвигает многих производителей применять орегано для создания эфирных масел, а на их основе уже парфюма и косметических средств.
      5. Своими лечебными свойствами растение могло похвастаться ещё в Древнем Риме и Греции. Об этой траве можно слагать легенды, душица припоминается даже в повестях Гиппократа. Трава обязана своим происхождением Афродите, именно она положила начало особенностям орегано, как траве любви.
      6. Раньше в Греции жениху с невестой надевали на голову венки, сплетённые из орегано. Такая особенность символизировала крепкий союз, любовь, долгие годы совместного бытия. Иногда душицу клали в могилу усопшим для успокоения и радости в загробном мире.
      7. Издавна орегано применяли в кухни Греции, она прекрасно сочетается с рыбными и мясными блюдами, морскими коктейлями. Раньше трава росла практически повсеместно и не пользовалась спросом, но позднее за неё начали заламывать крупные суммы.
      8. В Древнем Риме пряность применялась для производства вина, кулинарных блюд. Позднее люди обнаружили, что трава прекрасно сохраняет продукты в целостности и предупреждает их порчу.
      9. Ещё через некоторое время те же римляне и греки открыли лечебные свойства, начиная применять душицу для профилактических и оздоровительных целей. Она эффективна при кожных проблемах, диарее, лихорадке, рвоте, недугах ЖКТ, проще говоря — лекарство от 1000 и 1 болезни.

      Состав и полезные свойства эфира орегано

      1. Все эфирные масла пользуются спросом благодаря обширному перечню входящих веществ, орегано — не исключение. Большую часть места занимают фенольные соединения. Они представляют собой фитохимические вещества, которые могут похвастаться прекрасным антиоксидантным воздействием.
      2. Также в эфире имеются витамины различных групп, минеральные соединения, ценные для сердечной мышцы, почек, пищеварительного тракта, печени, эндокринной системы. Огромное место отводится карвакролу и тимолу.
      3. Тимол — это природный антисептик, он стимулирует иммунную систему и предупреждает раннее старение тканей. Карвакрол выводит токсины, укрепляет сосудистые стенки, соединяет и устраняет соли тяжёлых металлов, убивает патогенную микрофлору.
      4. Эфирное масло скапливает нарингин, терпены, розмариновую кислоту. Все они в сочетании выступают в качестве мощнейшего антибактериального комплекса.
      5. Розмариновая кислота в отдельности — прекрасное антигистаминное средство, которое предупреждает и лечит аллергию, облегчает симптоматику при астме.
      6. Нирингин обладает противораковыми свойствами, поскольку является антиоксидантом. Он купирует воздействие радионуклидов и токсинов, сокращая размеры опухоли, и профилактирует образование капилляров в этой области. Всё это ведёт к комплексной борьбе с онкологией.
      7. Если говорить о витаминах, которые присутствуют в душице, почётное место занимает аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол, витамины группы В (а именно пиридоксин, фолиевая кислота, тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота и другие).
      8. Из минералов стоит выделить те, что обладают наивысшей ценностью. В этот перечень входит медь, бор, магний, железо, цинк, марганец, калий, кальций. Они оказывают комплексное положительное воздействие на сердце, кровеносную систему, головной мозг.
      9. Если обобщать все полезные свойства, тогда их список будет выглядеть следующим образом: бактерицидные, противогрибковые, противовирусные, антиоксидантные, противоаллергические, противовоспалительные, противогельминтные, иммуностимулирующие. Эфир орегано эффективно применяется для лечения жизненно важных систем и органов человека.

      Способы применения масла орегано

      1. Масло душицы активно применяется в ароматерапии, кулинарной отрасли, косметологии и медицине. На основе сырья получаются довольно качественные и эффективные средства по уходу за телом и волосами.
      2. Если использовать экстракт в диффузоре, то за короткий промежуток времени можно очистить помещение от болезнетворных бактерий. Приятный аромат положительно сказывается на психике человека. Наступает успокоение, пропадает головная боль.
      3. Чтобы в полной мере провести профилактические действия, повысить защитные функции организма и избавиться от возможных паразитов, рекомендуется развести 2 капли эфира в 150 мл. очищенной воды. Выпивайте средство на протяжении 3 недель.
      4. Для изготовления домашних косметических средств по уходу за внешним видом, следует добавлять 3 капли сырья в готовые составы. Также масло можно растирать для избавления от суставных болей и грибковых инфекций.

      Применение эфирного масла орегано в лечении

      Применение эфира в лечебно-профилактических целях достаточно обширно. Его часто используют в народном знахарстве для борьбы с респираторными инфекциями, стригущим лишаём, угревой сыпью, гнойными прыщами, ушными инфекциями, заболеваниями полости рта, грибком, болями в суставах и мышцах.

      1. При аллергии.Аллергики не понаслышке знают, как тяжело приходится в весеннее время или круглый год, если имеются негативные реакции организма на пищу, цветы, мёд и прочие раздражители. Эфирное масло снижает отрицательное воздействие и чувствительность к аллергенам, подавляя или вовсе устраняя аллергию.
      2. При инфекциях мочеполовой, дыхательной системы.Благодаря своим противовоспалительным, бактерицидным, иммуностимулирующим свойствам эфирное масло широко используется для лечения инфекции половой и мочевыводящей системы, дыхательных путей, заболеваний полости рта.
      3. При грибковых инфекциях ног.Масло орегано крайне полюбилось спортсменам благодаря противогрибковым свойствам. Им часто смазывают поражённую кожу стоп и пальцев ног. Достаточно смочить тряпочку в смеси из растительного масла-основы с эфирным маслом, обработать ноги и обувь. Всё это снизит симптоматику микоза.
      4. При заражении паразитами.Эфир душицы применяется для борьбы с гельминтами различной природы (ленточные, круглые черви и пр.) у детей и взрослых. С этой целью необходимо приготовить средство из 20 мл. масла-основы и 3 капель эфира орегано, положить под язык и рассасывать 3 минуты. После чего ополоснуть рот.
      5. При проблемах с ЖКТ.С давних времён масло орегано помогало справляться с большинством проблем, которые связаны с деятельностью пищеварительных органов. Продукт благотворно воздействует на организм, повышая синтез вырабатываемых веществ. В результате уменьшаются воспалительные и инфекционные процессы в желудочно-кишечном тракте. Снижаются симптомы метеоризма.
      6. Для женщин.Масло душицы чрезвычайно полезно для женщин. Состав благотворно воздействует на организм во время менструального цикла. Пропадают болезненные ощущения и апатичное состояние. Регулярный приём сырья способствует отсрочки менопаузы. Также в период климакса масло душицы нормализует настроение и гормональный фон.
      7. При простудах.К сожалению, мало кто знает и использует масло для ингаляций. Богатый состав позволяет быстро справиться с воспалительными процессами верхних дыхательных путей и горла не хуже экстракта можжевельника либо пихты. Вытяжка душицы отлично очищает органы от слизи и мокроты. У вас больше не возникнет проблем с заложенностью носа. Масло орегано хорошо профилактирует развитие простудных заболеваний. Для ингаляции достаточно добавить несколько капель в кастрюлю с горячей водой. Подышите над кипятком с накрытой полотенцем головой.
      8. При дерматологических проблемах.Масло орегано обладает ярко выраженными антисептическими свойствами. Поэтому сырьё часто применяют для борьбы с бородавками. Также средство хорошо себя показала при лечении высыпаний на коже, псориазе, зуде и раздражении.

      Сочетание эфира орегано с другими маслами

      В различных формах и областях применения, эфир душицы отлично сочетается с маслами фенхеля, базилика, чайного дерева, розмарина, лимона, лемонграсса, герани и тимьяна. Дело в том, что продукт запрещается наносить на кожу в чистом виде.

      Противопоказания масла орегано

      1. Важно знать, что масло душицы имеет некоторые противопоказания. К счастью, их не так много. Учитывайте такие особенности, чтобы в большей степени не навредить организму.
      2. Масло не рекомендуется применять в чистом виде при нанесении на кожный покров. Состав обладает жгучестью. В большом количестве продукт попросту может оставить ожог на эпидермисе либо слизистой. В обязательном порядке разводите сырьё с другим маслом.
      3. Нужно быть осторожным, особенно людям с повышенной чувствительностью кожного покрова. Из-за этого следует соблюдать все правила при применении состава во время вынашивания плода. Если вы хотите вылечить ребёнка, посоветуйтесь с врачом. Читайте еще: Мед с пергой: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.
      4. Не стоит принимать средство внутрь при беременности. Масло душицы значительно улучшает циркуляцию крови, от этого может повыситься тонус матки. Также не стоит забывать про индивидуальную непереносимость и возможную аллергическую реакцию.

      Масло душицы обладает рядом внушительных свойств и положительных качеств, которые благотворно отражаются на человеческом организме. Не стоит применять сырьё в чистом виде. В противном случае вы столкнётесь с рядом проблем. Вместо пользы, организм получит существенный вред. Будьте осторожны и придерживайтесь советов.

      Источники:
      • http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_oregano.php
      • http://poleznii-site.ru/lekarstvennye-rasteniya/dushitsa-oregano-polza-i-vred-primenenie-opisanie-foto-rasteniya.html
      • http://edapolzavred.ru/oregano-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/