Полезна ли мята при беременности

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить матку в тонус, провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, изжоги, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

Можно ли мяту беременным: главные «за» и возможные «против»

Ароматная мята привлекает внимание своей универсальностью. Она способна поднять настроение, оздоровить организм, устранить тревожность. Ее лечебные качества оценены врачами. Мята входит в состав многих медикаментозных средств. А ее свежий вкус и охлаждающее послевкусие востребовано в кулинарии. За большое содержание полезных веществ и простоту в применении полюбили траву и косметологи. Однако даже такое универсальное растение способно причинить вред. И будущие мамы, опасаясь за здоровье своих малышей, часто задаются вопросами: Разрешена ли мята при беременности? Не причинит ли вреда крохе любимый ароматный чай?

Мнение врачей о мяте неоднозначно. Иногда гинекологи сами назначают будущей маме вкусный чай и даже рекомендуют принимать препараты, содержащие ароматную мяту. В других случаях доктора категорически запрещают употребление мяты и в качестве весомого довода приводят риск самопроизвольного выкидыша. От такого разнообразия мнений будущие мамы часто теряются и не могут понять: запрещено или позволено баловать себя ароматной мятой? Чтобы ответить на вопрос необходимо разобрать все «за» и «против» применения этой травы.

Мята при беременности: когда можно и когда нельзя

Селекционерам известно множество разновидностей мяты. Но в кулинарном искусстве и медицине чаще всего применяется четыре вида: кудрявая, дикая, лимонная, перечная. Последняя наиболее востребована. Можно ли мяту беременным? Перечный вид содержит множество полезных компонентов, помогающих женскому организму справиться с теми нагрузками, которые возложены на него в период вынашивания ребенка.

Мята богата следующими важными веществами:

• пищевыми волокнами;
• эфирным маслом;
• микроэлементами: железом, медью, стронцием, марганцем, цинком;
• витаминами: С, А, РР, группы В;
• аминокислотами: лизином, глицином, аргинином, триптофаном;
• макроэлементами: кальцием, калием, фосфором, натрием;
• жирными кислотами;
• стеролами (жирными спиртами типа холестерина);
• дубильными веществами.

7 полезных воздействий

Ароматную мяту часто рекомендуют будущим мамам для избавления от многих неприятных явлений, сопровождающих беременность. Польза мяты для беременной заключена в следующем влиянии на организм.

1. Избавление от простуды. Мятный чай обладает обезболивающим эффектом, уничтожает вирусы и патогенные бактерии. В случае простуды он позволяет беременным женщинам значительно быстрее победить недуг и восстановить организм.
2. Укрепление иммунитета. Естественная защита у беременных значительно снижается. Это может привести к возникновению инфекционных болезней. Чтобы защитить организм и усилить иммунную защиту, рекомендован ароматный напиток с добавлением нескольких листиков мяты.
3. Устранение пищеварительных проблем. Беременность часто сопряжена с появлением отрыжки, метеоризма, мучительной тошноты. Чтобы справиться с такими симптомами, можно употреблять мятный чай.
4. Улучшение сердечно-сосудистой системы. Концентрированный мятный настой обеспечивает расширение сосудов и тем самым способствует снижению давления. Такое свойство мяты позволяет быстро справиться с симптоматикой гипертонии, которая часто мучает будущую маму на поздних сроках.
5. Избавление от невроза и стресса. Нервная система беременной женщины становится крайне восприимчивой. Даже мелкие огорчения могут довести до слез. Чтобы укрепить нервную систему и обеспечить хорошее настроение, полезно периодически баловать себя мятным чаем.
6. Диспепсические расстройства. Растущий малыш в утробе старательно отвоевывает себе место и поэтому увеличивающаяся матка может сдавливать кишечник. Подобные нарушения приводят к развитию запоров у будущей мамы, от чего страдает и малыш. Перечная мята улучшает перистальтику и пищеварение, устраняет гнилостную микрофлору, и младенец избавляется от поступления отравляющих веществ.
7. Избавление от кожных проблем. Во время беременности женщины часто замечают повышение активности сальных желез, возникновение пигментации, появление непонятной сыпи и другие кожные проблемы. Значительно улучшить внешний вид помогает умывание лица мятным отваром.

От чего помогает

Когда же использование мяты оправдано и полезно? Как свидетельствуют отзывы гинекологов, освежающее растение поможет беременной женщине бороться со следующими патологиями:

• токсикоз;
• отечность;
• простудные болезни, бронхиты, ангины, пневмонии;
• вегето-сосудистая дистония с упадком сил или головокружениями;
• неврозы, истерии, страхи перед родами;
• нарушения пищеварения: запоры, поносы, изжога, метеоризм;
• болевые ощущения в спине, голове, суставах;
• бессонница или повышенная сонливость.

В чем коварство

Но не стоит спешить включать в свой рацион мяту абсолютно всем беременным. Лекарственное растение обладает противопоказаниями, игнорирование которыми может обернуться для будущей мамы фатальными последствиями. Врачи запрещают употребление мяты в следующих случаях.

• Гипотония. Мята способна понижать давление. Поэтому беременным женщинам, у которых от природы оно снижено, не следует употреблять освежающий чай.
• Гипертонус матки. Эта трава содержит фитоэстрогены, которые увеличивают тонус матки. При исходном гипертонусе во время 1 триместра беременности это может обернуться выкидышем. А в 3 триместре при злоупотреблении мятой вероятны преждевременные роды.
• Варикоз. Нежелателен прием мяты при наличии варикозных узлов, так как лечебная трава стимулирует расширение сосудов.
• Камни в желчном пузыре и почках. Мята обладает сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Поэтому она способна сместить камни. Во время беременности это крайне нежелательно, поскольку процесс выхода камней довольно болезненный, а если конкремент обладает большими размерами, то осложнение грозит экстренным хирургическим вмешательством.

Как принимать: 4 рекомендации для будущих мам

Итак, можно ли мяту при беременности? Если полностью исключены противопоказания, то врачи даже рекомендуют прием освежающего и полезного напитка. Однако злоупотребление мятой может быть опасно. Ведь фитоэстроген, поступивший в организм в чрезмерном количестве, запросто спровоцирует усиленное сокращение матки. Чтобы обезопасить организм от негативных последствий важно соблюдать 4 правила приема.

1. Не употребляйте порченую мяту. Лучше всего приобретать сырье в специализированных фитоаптеках. Если применяется мята, выращенная на собственном участке, выбирайте свежее растение. Перед употреблением необходимо промыть листья в нескольких водах, чтобы устранить все возможные бактерии.
2. Не злоупотребляйте напитком. Чтобы насытить организм полезными веществами достаточно трех чашек мятного напитка в сутки. Без назначения врача во время беременности категорически запрещено увеличивать количество чашек. Ведь наряду со снижением давления это грозит женщине самопроизвольным абортом, а с конца 2 триместра — ранними родами.
3. Не заедайте чай. Если мята принимается в лечебных целях, то необходимо исключить ее сочетание с печеньем, бутербродами. Так как положительное влияние травы от такой комбинации в несколько раз снижается.
4. Учитывайте иные мятные препараты. Любительницы освежающей травы часто выбирают лекарственные средства или зубную пасту с добавлением мяты. Леденцы от боли в горле или таблетки от тошноты необходимо учитывать в суточной дозе мяты. Это защитит беременную от передозировки и выкидыша.

Лечебный настой: 3 рецепта

Для лечения патологий инфекционного характера во время беременности можно принимать мятный настой. Он обладает болеутоляющим, противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Употреблять отвары из мяты во время беременности не рекомендуется, поскольку они обладают более высокой концентрацией в сравнении с мятными настоями.

Лечение простуды

• мята (в измельченном состоянии) — одна столовая ложка;
• кипяток — один стакан.

1. Мелко посеченную мяту заливают кипятком.
2. Напиток должен настаиваться 15 минут.
3. При первых признаках простуды рекомендуется употреблять настой по одному стакану трижды в сутки.

От стоматита и гингивита

• мята — две столовые ложки;
• вода — 200 мл.

1. Мяту заливают горячей водой.
2. Емкость с раствором закрывают крышкой и настаивают два часа.
3. Настой процеживают.
4. Чтобы устранить воспалительные явления и неприятный запах изо рта, настой применяют для полоскания. Процедуру повторяют три-четыре раза в сутки.

От мигрени

• мята сухая — 50 г;
• спирт — 500 мл.

1. Мята заливается спиртом.
2. Настойку выдерживают в закупоренном виде две недели.
3. Полученное мятное средство втирают в височную зону при сильных головных болях. Для лечения мигрени процедуру повторяют два-три раза в сутки.

Мятный чай: 3 варианта напитка

Чтобы поднять настроение, избавиться от усталости и значительно укрепить нервную систему, будущим мамам рекомендуется заваривать мятный чай. Лучше всего употреблять свежезаваренный напиток. В чай с мятой можно добавлять различные компоненты, которые позволены при беременности, например, мед, сливки, молоко.

Классический вариант

• веточка мяты — одна штука;
• кипяток — один стакан.

1. Веточку мяты кладут в чашку и заливают кипятком. Рекомендуется применять воду, температура которой 90°С.
2. Настаивают чай около десяти минут.
3. Употреблять мятный напиток рекомендуется теплым.

Мятно-медовый рецепт

• перечная мята — половина чайной ложки;
• вода — один стакан;
• мед — одна чайная ложка.

1. Сухое сырье заливают горячей водой.
2. Напиток настаивают пять минут.
3. Чай обязательно процеживают. Если этого не сделать, то напиток станет сильно концентрированным. А это опасно при беременности.
4. Когда чай немного остынет, в него добавляют мед.

С ромашкой и мелиссой

• цветки ромашки — треть чайной ложки;
• мята — треть чайной ложки;
• мелисса — треть чайной ложки;
• вода — стакан.

1. Травы смешивают.
2. Сухую смесь заливают горячей водой и дают возможность настояться.
3. Такой мятный чай помогает устранить дискомфорт в желудке, лечит кишечные инфекции.

Ароматное масло: 2 метода применения

Эфирное масло девушка в интересном положении разрешено применять только наружно. Внутренний прием способен привести к самопроизвольному выкидышу. При этом даже для наружного применения врачи рекомендуют использовать мятное масло по минимуму и снижать дозировку в два раза от порции, указанной в инструкции. Как на поздних, так и на ранних сроках беременности можно применять следующие процедуры.

1. Ароматерапия. Это мятное средство используют для избавления от рвоты, сонливости и нервозности. В аромлампу капают две капли масла на площадь 10 кв. м. Один сеанс продолжается около 20 минут. Процедуру повторяют через два-три дня.
2. Ванны. Горсть морской соли окропляют двумя каплями мятного масла. Смесь всыпают в воду. Беременным разрешено принимать только теплые ванны. Горячие категорически противопоказаны! Понежиться в воде рекомендуется в течение получаса. Такие процедуры позволяют снять усталость, улучшить эмоциональный фон, восстановить естественное состояние кожных покровов.

Также мята во время беременности может добавляться в салаты, выпечку, супы, мясные и рыбные блюда. Чтобы быстро снизить тошноту, необходимо просто пожевать освежающий листок. Многие беременные с удовольствием носят мятные леденцы, которые способны облегчить симптомы токсикоза. Однако, выбирая препараты, обязательно следите за их составом, ведь химические ингредиенты, которые могут быть добавлены в леденцы, совершенно не подходят будущим мамам.

«В самые жуткие моменты токсикоза спасал мятный чай»: отзывы

Я про мяту спрашивала у 2 врачей при беременности. Одна гинеколог-эндокринолог, другая просто гинеколог. Обе из белого списка врачей. Обе говорили, что отличное средство от головной боли и имеет легкой успокаивающе-седативное действие. То есть идеально для беременных.

У меня 35-я неделя. Почти всю беременность пью мяту (мяту вместо чайной заварки). Думаю, все индивидуально.

Будучи беременной 2 раза, пила постоянно чай с добавлением листьев мяты! И все ок! Первую беременность даже переходила!

Беременность у меня сейчас 35 недель, все лето живем на даче и пьем чай с мятой, иногда просто завариваю одну мяту себе. И ничего. Даже тонуса нет. И я если честно, даже не задумалась залезть в инет и прочитать, а можно ли мяту беременным? В общем на меня мята не действует никак.

Мята при беременности на ранних сроках. Можно ли пить чай с мятой на поздних сроках?

Беременность – состояние, которое всегда сопровождается появлением новых ощущений, новых пристрастий. У будущей матери может возникнуть тяга к продуктам, на которые она раньше смотрела с полным равнодушием. Так, если она всегда любила кофе, то теперь ей может захотеться заваривать только зеленый чай и пить его с мелиссой или чабрецом. Возможно, дама «в положении» будет питать любовь к лимонам или станет горячей поклонницей имбиря. А кто-то станет заваривать при любом удобном случае мяту.

Содержание

• Мята при беременности на ранних сроках
• Можно ли пить мяту беременным на поздних сроках
• Какой сорт лучше использовать для приготовления чая
• В каких случаях во время беременности нельзя и почему
• Помощь при токсикозе в 1 триместре
• Можно ли пить чай с мятой часто: в чем опасность
• Почему беременной хочется мяты

Мята во время беременности на ранних сроках

Можно или нет будущей матери употреблять эту траву? В каком виде ее лучше употреблять, сколько пить чая с добавлением этого душистого растения? Давайте разбираться.

К свойствам мяты, способным принести пользу на раннем сроке (да и вообще в течение всего срока беременности), относятся:

• способность расслабляюще действовать на нервную систему, побеждать перевозбуждение;
• действовать как легкое слабительное;
• «умение» справляться с упадком сил, характерным для 1 триместра.

В первые 3 месяца вынашивания организм женщины привыкает к новому состоянию. Идет интенсивная выработка прогестерона – гормона, благодаря которому плод закрепляется в матке и продолжает развиваться. Прогестерон, увы, обладает не самым приятным «побочным эффектом» — будущая мать часто испытывает утомление, ей постоянно хочется спать. В первом триместре балуйте себя время от времени отваром или чаем с мятой – и почувствуете прилив сил.

Мята перечная при беременности на ранних сроках спасает от головной боли, также вызванной гормональной перестройкой.

Во втором триместре становится легче, но появляются другие не слишком приятные симптомы:

• запоры;
• вздутие живота;
• небольшая отечность.

Заваривая себе чай с мятой, вы можете заметно уменьшить яркость их проявления. 2 триместр – время, когда можно позволить себе побольше чая с мятой, а также с добавлением других трав: плод уже хорошо закрепился, организм адаптировался к переменам, вероятность какой-либо неожиданной реакции минимальна.

Мята при беременности на поздних сроках

Мята во время беременности на поздних сроках помогает справиться с симптомами легкой простуды, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Для 3 триместра характерны жалобы на изжогу, метеоризм, запоры. Кишечник становится «ленивым», увеличившаяся матка сдавливает внутренние органы, затрудняя процесс переваривания пищи.

С этим справится ароматная свежая трава. Пейте ее в третьем триместре по 1-2 чашечки в день (но не каждый день – заменять ею чай не стоит), и органам ЖКТ станет легче работать.

Настой мяты избавляет от отеков – в этом тоже немалая польза целебного растения.

Какой сорт использовать?

Самая популярная – перечная. Она отличается резким вкусом и запахом. Этот вид помогает беременным почувствовать себя лучше при:

• перепадах настроения;
• токсикозе;
• заболеваниях мочеполовой системы;
• повышенной возбудимости, склонности к депрессивным состояниям.

Являясь спазмолитиком, растение неплохо снимает боли. Конечно, с сильной болью трава не справится, но, если немного «ноет» живот, побаливает голова – попробуйте мятный чай.

Мята горная – средство от упадка сил, а также неплохое потогонное. Если вы немного простыли, полежите на диване, попивая чай с мятой и ромашкой, сделайте себе короткую ингаляцию с парами эвкалипта. На следующий день простуда отступит.

Болотная мята, как считалось в древности, очищает кровь. Она тоже помогает от головной боли и от изжоги. А если у вас кашель, пары болотной мяты облегчат отхаркивание, очистят дыхательные пути от слизи.

Почему беременным нельзя мяту

Несмотря на множество замечательных свойств, не всегда врачи благосклонно относятся к употреблению такого травяного чая беременными.

Почему беременным нельзя часто употреблять мяту, станет понятно, если упомянуть о некоторых ее свойствах. В частности, это способность вызывать тонус матки. Трава богата фитоэстрогенами, которые тонизирующе воздействуют на мускулатуру матки. Настой этой травы принесет вред, если у женщины существует опасность выкидыша, шейка неплотно прикрыта или поставлен диагноз истмико-цервикальная недостаточность. Угроза прерывания беременности – прямое противопоказание к использованию травы в любом виде.

Вредна будет мята, если у вас низкое артериальное давление – гипотония.

С осторожностью пробуйте отвары, если у вас есть заболевания почек или печени. А большое количество мятного настоя, выпитое на поздних сроках, может привести к сокращению выработки молока. Поэтому нельзя пить более пары чашек в день.

И прислушивайтесь к своему организму: иногда мята дает аллергию. Пить ее нельзя даже при малейшем проявлении аллергической реакции.

Мята при токсикозе при беременности

Растение давно обрело славу как прекрасное средство от тошноты и рвоты, которые нередко сопровождают первый триместр.

Мяту при беременности можно на ранних сроках заваривать с другими травами, а можно использовать эфирное масло растения, просто вдыхая его аромат.

Для напитков смело берите свежие листья или заваривайте сухое сырье. Можно настоять их вместе с ягодами шиповника или с долькой лимона – лечебный эффект усилится.

Можно ли беременным чай с мятой

Вопрос, можно ли беременным пить чай с мятой, должен решаться в кабинете врача, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания к употреблению напитка. Если нет угрозы выкидыша, мята может быть очень полезна: она содержит аскорбинку, дубильные вещества, флавоноиды, каротин. Все эти вещества помогают легче переносить беременность и обеспечивают полноценное развитие малыша.

Почему хочется мяты при беременности

Часто хочется мяты? Организм, возможно, нуждается в пополнении запасов витамина С. Или просто ему нужно избавиться от симптомов токсикоза.

Не игнорируйте подобные сигналы. Пейте заваренную с зеленым чаем и другими разрешенными травами мяту небольшими глоточками, наслаждайтесь ее вкусом и ароматом.

Мяту для беременных можно заваривать, например, с душицей – но будьте осторожны, не делайте этого часто, так как душица тоже может косвенно поспособствовать выкидышу. В малом количестве она дополнит мятный аромат. Такой напиток:

• избавит от бессонницы и беспокойства;
• поможет при цистите;
• убережет от неврозов.

Но все же душицу во время гестации безопаснее использовать для полоскания горла при фарингитах и гингивитах – она хорошо снимает воспаление.

Приготовьте себе настой из столовой ложки мяты и литра кипятка, настаивайте его минуту-другую. Пейте по чашечке в день в теплом виде.

Нездоровится? Сделайте компот:

• мята (4 веточки);
• лимон (пара долек);
• чернослив (4 ягоды);
• вода (300 мл).

Потомите смесь на медленном огне и принимайте по полстакана с утра при токсикозе, легкой простуде и запорах.

Эфирное масло мяты можно использовать так: капнуть одну-две капли в порцию любого увлажняющего крема и массировать виски при головной боли.

Мята – подаренное самой природой «лекарство», мягко врачующее при различных заболеваниях и склонности к повышенной тревожности. Не забывайте об этом волшебном растении и, если ваш гинеколог не возражает, готовьте себе ароматные травяные чаи.

Пусть беременность принесет вам только хорошие эмоции и благополучно завершится рождением крепкого здорового малыша!

Мята при беременности: польза и вред от применения

Период беременности изменяет пищевые привычки женщины. Совместима ли мята с этим состоянием, полезны или вредны продукты с ее содержанием, расскажет статья.

Она известна своими успокаивающими и дезодорирующими качествами. Мятные леденцы хороши при кашле. Полезна ли мята при беременности? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно поподробнее изучить, что это за растение. Основным действующим веществом в растении является мятное масло, преимущественно содержащееся в мятных листьях и стеблях.

Компоненты мятного эфирного масла

Формируя питьевой режим женщина в состоянии беременности с осторожностью присматривается к травяным чаям, в частности мятным, которые могла без опасения употреблять до своего интересного состояния. Медицинские справочники предупреждают остеречься принимать высокие дозы ментола, они могут повлиять на ваше состояние. Но ментол, как компонент эфирного масла, не содержится в больших количествах в паре листочках, которые обычно добавляют в травяные чаи для свежего и прохладного вкуса.

Эфирное масло содержит ментол и терпентиновые соединения. При попадании на кожу вызывает ощущение холода, при больших количествах наступает состояние онемения. Официальная медицина предписывает использовать мятное масло в качестве:

• антимикробного средства – отлично подавляет деятельность микробов – патогенов, в частности кишечной и синегнойной палочки, золотистого стафилококка, сенной палочки и фекального энтерококка;
• спазмолитика — снижает сокращения подвздошной кишки, тонус толстого и тонкого кишечника;
• желчегонного средства;
• ветрогонного препарата;
• болеутоляющего.

Иное дело чай с мятой, состоящий из большого количества воды и нескольких листиков растения. Совершенно иная дозировка ментола, ничего общего с мятным маслом. Поэтому на вопрос, можно ли пить напиток с добавлением мятных листочков, ответ, скорее всего, положительный. Особенно, если это в пределах 1-2 чашек в день.

Две стороны медали чая с мятой

У мятного чая есть лечебные свойства и противопоказания особенно при беременности. Действуя на организм, он:

• мягко снимает напряжение нервной системы;
• снимает тревожность, панику, страх перед предстоящими родами;
• на ранних сроках, в I триместре, борется с токсикозом в виде изжоги и тошноты;
• снимает газообразование при вздутии живота;
• снимает желудочные расстройства, предотвращает запоры;
• способствует повышению женского либидо, часто снижающегося при беременности;
• хороший антидепрессант, используется при ароматерапии;
• снимает состояния умственного перенапряжения;
• повышает порог стрессоустойчивости;
• снимает головокружения и головные боли;
• это отличное средство при простуде, благодаря противомикробному и противовоспалительному действию;
• снижает появление отеков, снимает боли при варикозной болезни.

Кроме того, это просто кладезь витаминов и микроэлементов. В тоже время, у разных людей есть индивидуальные реакции на чай с мятой при беременности, негативные проявления, связанные с этим:

• проявление аллергической реакции, крапивница;
• содержание гормонов эстрогенов, которые в высоких дозах внезапно вызывают преждевременные роды или выкидыш плода;
• снимает состояния активности молочной железы, поэтому на поздних сроках лучше избегать пить мятный чай, чтобы после родов молока вырабатывалось достаточно для вскармливания малыша;
• сбой в работе почек, печени при наличии хронических болезней;
• снижение артериального давления.

Во избежание неприятных ситуаций и плохого состояния, (мята при беременности противопоказания все-таки имеет, при бесконтрольном приеме в качестве средства утоления жажды!) следует в сутки выпивать одну чашечку мятного чая и не более! Каждые 4 дня необходимы перерывы в день-два.

Состояние беременности обостряет все болячки, уязвимые места в организме. Меняются вкусовые пристрастия, поэтому вполне возможно, что мята во время беременности вызовет совершенно иные ощущения, вплоть до отвращения.

Разновидности культуры

Ботаникам известны порядка 35 дикорастущих и культурных видов мяты:

• лимонная или мелисса,
• перечная,
• кудрявая,
• кошачья или котовник,
• апельсиновая,
• мята болотная,
• горная,
• блошиная;
• конская,
• бергамотовая,
• японская,
• водяная,
• яблочная и прочие.

Для приготовления лекарственных сборов, мятного чая используют, в основном, перечную мяту, Mentha piperita, которую в разных регионах называют перцовой, холодной, английской, холодянкой [MO1] . В ход идут все зеленые части растения, содержащие эфиры и другие биологически активные вещества, липиды, углеводы, летучие фитонциды, минеральные соли, витамины. Приятный и незамысловатый аромат мяты используют в качестве отдушки, в косметологии, кулинарии, фармацевтике, дерматологии, неофициальной медицине и траволечении. Врач-акушер ответит с точностью, можно ли мяту при беременности.

Несколько проверенных рецептов

Чаще всего из мяты готовится настойка, отвар или прохладительный напиток. Можно приготовить в домашних условиях настой от тошноты ведь во время беременности это частый гость. Алгоритм действий:

1. Взять по 2 чайные ложки травы тысячелистника, цветков календулы, листьев мяты, корней валерианы и смешать их.
2. Залить приготовленную смесь 2-мя граненными стаканами крутого кипятка.
3. Накрыть салфеткой и настоять 30 минут.
4. Профильтровать.
5. Принимать 6 раз в день по 50 мл.

Можно добавлять мятные листья непосредственно в блюда, для купирования приступа тошноты. Кроме антирвотного действия, отвар мяты при беременности превосходно спасает от запоров, снимает метеоризм, которыми часто страдают будущие мамочки.

В домашней косметологии применяют мятные протирания потерявшей тонус кожи лица. Для этого готовят настойку:

1. Одну столовую ложку сырья мяты заливают стаканом кипятка.
2. Настоять минут 10.
3. Смочить ватный тампон и протереть лицо.
4. При необходимости можно настойкой обработать и все тело.
5. Можно заморозить отвар и кубиком льда провести по массажным линиям лица.

Однако мята при беременности противопоказания может выявить и случайным образом. Если организм постоянно пребывал в состоянии стресса, то ожидание малыша еще больше обострит проблемы со здоровьем. И тогда даже обычный чай, куда входит мята и мелисса при беременности, вызовет целую гамму неприятных ощущений и беспокойное состояние.

Зеленая аптека

Если исключить внезапные изменения вкусов, то мята перечная при беременности снимает синдром паники, успокаивает, снимает боль, расширяет сосуды. Это хороший спазмолитик и антисептик, обладает противорвотным, желче — и мочегонным действием.

Великолепно снимает зуд, облегчает зубную боль, устраняет неприятный запах из ротовой полости, выводит камни из желчного пузыря, облегчает состояние голосовых связок при ларингите, снимает сердечную боль, кишечные колики, смягчает кашель и многое другое.

Мятные пастилки часто прописывает терапевт при нервных и тревожных состояниях, но можно ли пить мятные настойки, ответит даже не специалист. Резко ограничивать себя не стоит, надежнее соблюсти умеренность, при возможности проконсультировавшись с ведущим врачом. Информация в интернете носит разрозненный характер, индивидуальные особенности и предпочтения сложно подвести под общий знаменатель.

Чрезмерное употребление травяных отваров с содержанием мяты, мелиссы, календулы повышает тонус матки, может привести к абортированию плода или преждевременным родам, вот почему нельзя мяту принимать бесконтрольно женщинам, готовящим себя к материнству. Резкое снижение артериального давления тоже опасно для состояния матери, гипотоникам лучше полностью отказаться от мяты, чем постоянно контролировать контролировать свое состояние, произошел ли у них скачок давления, верхний предел вне нормы или нижний. Следует помнить о том, что, где тонко, там и рвется и создать будущему новорожденному максимально комфортные условия.

Мята во время беременности: «за» и «против»

Душистая мята наверняка знакома каждому. Ее добавляют в напитки, используют в кулинарии, как украшение для блюд, а эфирные масла и настои нашли применение в народной и традиционной медицине. Растение является целебным, а у любого лекарства, даже полностью натурального, есть свои показания и противопоказания. Разрешена ли мята при беременности?

Найти ответ на этот вопрос можно, ознакомившись с полезными свойствами растения, а также его воздействием на организм будущей мамы. Чем же ценна мята, когда и как ее применяют?

Можно ли использовать мяту во время беременности?

Существует порядка 20 разновидностей мяты, но более известна перечная. Именно она прочно вошла в наш обиход. Растение содержит органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, флавоноиды, витамины и полезные микроэлементы. В качестве сырья используют побеги, листья и соцветия.

Мята – эстрогенсодержащий продукт, поэтому существует мнение, что она способна спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Но не стоит пугаться, ведь опасность представляет только чрезмерное употребление этого растения.

При нормальном течении беременности, мята (в умеренном количестве) не оказывает отрицательного влияния на здоровье мамы и малыша. Медики относят ее к разрешенным в период вынашивания ребенка средствам. Многие врачи даже рекомендуют использовать мятный чай для устранения симптомов токсикоза, головных болей и других недомоганий, часто встречающихся у беременных.

Польза и вред мяты при беременности

Мята оказывает на организм человека противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, антисептическое, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Она помогает восстановить силы, нормализовать состояние при нервных расстройствах и повышенной тревожности, избавляет от болезнетворных бактерий в желудке.

Приятная особенность мяты – ее способность улучшать состояние кожи. Настои из этого растения могут применяться для борьбы с угревой сыпью и пигментными пятнами на лице, нередко появляющимися у будущих мам, а также для их профилактики. Подробнее о лечении кожных высыпаний во время беременности→

Благодаря своим свойствам, перечная мята при беременности используется с одобрения лечащего врача при следующих состояниях:

• бессонница;
• хронический гастрит;
• рвота и тошнота при токсикозе;
• склонность к отекам;
• запоры и метеоризм;
• повышенная возбудимость.

Побочным эффектом от употребления большого количества мяты может стать гипертонус матки, создающий опасность преждевременных родов или выкидыша. Также растение способно вызвать аллергическую реакцию.

Отдельно стоит упомянуть эфирное масло, изготовленное из мяты. Концентрация активного вещества (ментола) в нем слишком высока, из-за чего риск появления нежелательных эффектов при его использовании возрастает. По этой причине масло категорически запрещено беременным.

Способы применения и дозировка

Рекомендованной формой употребления мяты для будущей мамы являются чаи, настои или отвары. Причем для их приготовления разрешено использовать только аптечное сырье. Такой продукт экологически чист, а специальные пакетики с оптимальной дозировкой удобны для приготовления чая.

Мята во время беременности применяется в соответствии с рядом правил:

1. В день не следует пить больше 3-4 чашек чая.
2. Лучше употреблять напиток перед сном, так как он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
3. Курс приема мяты не должен длиться более 3 месяцев.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай из мяты, 1 стандартный пакетик (можно заменить 1 ст. л. сухого продукта или четырьмя свежими листиками) помещают в чашку среднего размера и заливают кипятком. Напиток настаивают 5-10 минут.

Пить мятный чай можно как прохладным, так и теплым. По вкусу в него добавляют сахар, мед, некоторые женщины предпочитают класть в чашку еще и дольку лимона. Такой напиток полезен при пониженной кислотности желудка и успешно борется с тошнотой у беременных.

Настой из мяты

Если у будущей мамы ухудшилось состояние кожи лица – появились угри, шелушение, пигментные пятна, травники рекомендуют воспользоваться настоем из мяты. Для приготовления 1 ст. л. сухого сырья заливают 150 мл кипятка.

После остывания настой процеживают и протирают им кожу с помощью ватного диска несколько раз в день. Можно применять средство не только для лица, но и для других проблемных мест – плеч, зоны декольте.

Противопоказания

Как уже упоминалось, бесконтрольный прием мяты в период вынашивания ребенка опасен. Но при ряде заболеваний и состояний организма мята при беременности запрещена даже в небольших количествах. К ним относятся:

1. Повышенный тонус матки в первом триместре. Если у вас угроза выкидыша, а особенно, присутствует кровотечение на ранних сроках, прием мяты может спровоцировать прерывание беременности. Подробнее о первом триместре беременности→
2. Угроза преждевременных родов на поздних сроках. При наличии опасений, что роды начнутся раньше времени (к примеру, есть укорочение или открытие шейки матки), чтобы не усугубить ситуацию, стоит воздержаться от любых продуктов, содержащих мяту.
3. Гипотония. Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, у гипотоников из-за его приема может появиться сильная слабость и ухудшение самочувствия.
4. Заболевания печени и желчного пузыря. Желчегонное действие мяты при отклонениях в работе перечисленных органов не всегда полезно, поэтому ее применение не рекомендуется.
5. Воспаление почек. Из-за мочегонного эффекта мята может создать нежелательную нагрузку на органы мочевыделительной системы.
6. Аллергия на ментол. Индивидуальная непереносимость – абсолютное противопоказание. Причем в этом случае нужно воздержаться и от других продуктов, содержащих ментол (леденцы, напитки, спреи).

Замечено, что прием мяты подавляет лактацию, поэтому, чтобы не возникло трудностей с грудным вскармливанием, растение не рекомендуется женщинам на поздних сроках (после 36-й недели).

При любых сомнениях относительного того, можно ли мяту при беременности в вашем случае, стоит проконсультироваться с врачом, ведь даже полностью натуральные народные средства могут быть опасны при неправильном применении.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Мята при беременности: польза или вред

Каждая беременная девушка знает, что в период вынашивания ребенка ей категорически запрещается употреблять некоторые растения. Они способны вызвать кровотечение, повысить тонус матки или спровоцировать различные серьезные осложнения, вплоть до выкидыша.

Мята при беременности полезна или вредна? Это растение нашло отклик в душе большинства женщин. Ведь оно манит своей простотой, универсальностью и целебными свойствами.

Если вас волнует вопрос: «Можно ли мяту при беременности, не скажется ли она негативно на состоянии здоровья?», то давайте разбираться.

Полезные свойства мяты

• Как многие другие лекарственные растения, мята способна оказывать обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действия, успокаивает и расширяет сосуды;
• Это растение позволяет стабилизировать состояние человека при малейших нервных расстройствах, вернуть силы, помогает избавиться от болезнетворных бактерий;
• Одной из особенностей мяты, которая так привлекает представительниц прекрасного пола, является благоприятное воздействие на кожу, а также улучшение ее состояния;
• Настой из этого удивительного растения используют в борьбе с угревой сыпью, пигментными пятнами, которые довольно часто появляются у беременных женщин;
• Мята при беременности на раннем сроке применяется в качестве профилактического средства от тошноты.

Благодаря своим целебным свойствам, это растение довольно часто используется в период вынашивания ребенка, но только с разрешения врача.

Как правило, мята перечная при беременности назначается при:

1. появлении бессонницы;
2. обострении гастрита, носящего хронический характер (читайте актуальную статью: Гастрит при беременности>>>);
3. склонностям к появлению отеков (смотрите статью Отеки рук при беременности>>>);
4. рвоте и тошноте, вызванными токсикозом;
5. при повышенной возбудимости;
6. запорах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Что касается эфирного масла на основе мяты, то оно категорически запрещено в период беременности. Это обусловлено тем, что в нем высокая концентрация активных веществ, в результате вероятность возникновения негативных последствий резко возрастает.

Подробно эта тема рассмотрена в статье Ароматерапия при беременности>>>.

Применение мяты

Мята при беременности приносит больше пользы, если употреблять ее в виде чая, отвара, либо травяного настоя. Для приготовления таких напитков может быть использовано и аптечное сырье. Данный продукт является экологичным, а пакетики достаточно удобны для заваривания чая.

Применять мяту во время беременности необходимо, руководствуясь некоторыми правилами:

• чай с мятой при беременности не стоит пить больше трех стаканов в сутки;
• употреблять такой напиток стоит перед сном, поскольку он успокаивает и расслабляет;
• курс приема растения менее трех месяцев.
• подробно о секретах приема трав для женщин в положении читайте в статье Травяные чаи при беременности>>>.

Секреты мятного чая

1. Для приготовления этого целебного напитка, вам понадобится один пакетик либо четыре листика свежей мяты;
2. Их необходимо поместить в чашку и залить крутым кипятком;
3. Чай должен настояться минут десять;
4. Пить его можно в любом виде: и теплым, и прохладным;
5. По вкусу можно добавить мед или сахар (чтобы узнать, безопасно ли кушать мед, прочитайте статью Мед при беременности>>>);
6. Некоторые девушки добавляют в напиток лимонный сок, либо дольку лимона. Данный напиток позволит справиться с токсикозом беременным и полезен в случаях пониженной кислотности желудка (о других способах избавления от симптомов токсикоза, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>).

Мятный настой

При ухудшении состояния кожных покровов: угрях, шелушениях, появлении пигментных пятен, беременной девушке стоит приготовить настой из мяты.

• Для этого понадобится 1 ст. л. сухих листьев растения, которые необходимо залить стаканом крутого кипятка;
• Как напиток остынет, его необходимо процедить;
• После нужно протирать им кожу лица, плеч и других зон несколько раз в день.

О других секретах правильного питания, а также рекомендации по употреблению различных напитков во время беременности, смотрите в книге Секреты питания для будущей мамы>>>

Мята. Противопоказания

Во всем должна соблюдаться мера, это касается и использования мяты во время беременности. Ее прием без контроля, способен нанести вред здоровью роженицы.

Важно! Кроме этого, существует несколько болезней, при которых мята беременным девушкам категорически запрещена, это касается и употребления ее в минимальных дозах.

Употреблять мяту нельзя при следующих ситуациях:

1. Угроза преждевременных родов в третьем триместре. Даже при малейших сомнениях, что родовая деятельность может начаться раньше времени, стоит отказаться от употребления продуктов, в которых содержится мята;
2. Заболевания желчного пузыря и печени. Поскольку мята обладает желчегонным действием, то при нарушениях в работе данных органов, ее воздействие может привести к серьезным последствиям. Поэтому от ее употребления стоит воздержаться;
3. Воспалительный процесс, происходящий в почках. Мочегонное действие, оказываемое мятой, может негативно сказаться на работе почек, из-за дополнительной нагрузки на них. Поэтому от ее использования в этой ситуации, стоит отказаться;
4. Гипертония. Известно, что мята понижает артериальное давление. По этой причине у гипертоников, после ее приема, возможно ухудшение самочувствия и появление слабости;
5. Аллергическая реакция на ментол. Из-за индивидуальной непереносимости, употребление мяты становится невозможным. Кроме этого стоит отказаться от приема любых продуктов, в составе которых есть ментол: леденцов, напитков и т. д.

При возникновении малейших сомнений, можно ли употреблять мяту во время беременности в вашем конкретном случае, необходимо посоветоваться с наблюдающим вас акушер-гинекологом.

Мята при беременности

Душистая мята используется как вкусовая добавка для чая, других напитков и блюд. Она невероятно полезна и содержит около 3% эфирного масла, а также арома компоненты, дубильные вещества, кислоты органические, фитонциды, флавоноиды, витамины, микроэлементы и др.

Мяты существует около двадцати пяти видов и десятка подвидов, но нам более известна мята перечная. Одинаковую пользу человеку приносят листья, цветы и побеги. Растение имеет противовоспалительное, антисептическое, болеутоляющее, сосудорасширяющее действие. Мята губительна для всех видов болезнетворных бактерий в желудке, является природным успокоительным средством при нервных и сердечных расстройствах, прекрасно восстанавливает силы.

Полезная и ароматная мята привлекает своей универсальностью и простотой применения в косметологии, народной медицине, гастрономии. Мята при беременности, как и любое лекарственное растение, имеет свои показания и противопоказания.

Можно ли мяту при беременности?

В разных источниках мнения по поводу применения мяты в процессе вынашивания малыша различаются. Основное предостережение касается содержания в мяте большого количества гормона эстрогена, способного спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Однако сами врачи относят мяту к лекарственным растениям, разрешенным к употреблению при беременности. Являясь природным афродизиаком, мята способствует восстановлению либидо, которое уменьшается не менее чем у сорока процентов будущих мам.

Если вы находитесь в интересном положении и вас мучает вопрос: «Можно ли мяту при беременности?», проконсультируйтесь у гинеколога. Скорее всего, ответ будет положительным. Растение избавляет от частых приступов головной боли, действенно в лечении кашля и ушной боли. Запах мяты помогает при обмороках и головокружении. Мята обладает целебными свойствами при лечении ЖКТ, избавляя от желудочных спазмов, кишечных коликов, нормализуя стул, улучшая желчеотделение. Мало кто знает о пользе мяты в лечении мышечных, сердечных болей, а также как средстве для снятия зуда.

Мята при беременности: противопоказания

Любительницам душистой мяты стоит быть осторожными при беременности. Бесконтрольный прием любого лекарственного растения имеет свои неприятные последствия, тем более в процессе вынашивания.

Мята при беременности противопоказания связаны, прежде всего, с наличием в растении женского гормона эстрогена, воздействующего на маточное сокращение и способствующего преждевременной родовой деятельности.

Свойство мяты понижать тонус венозных сосудов должно предостеречь почитательниц душистого растения с пониженным давлением. При наличии варикозного расширения вен также не рекомендуется употреблять мяту. Эфирное масло, содержащееся в мяте, может вызвать аллергические реакции и запрещено при беременности.

Чай с мятой при беременности

Врачи акушеры-гинекологи советуют принимать мяту в борьбе с распространенными недомоганиями – токсикозом, изжогой, вздутием.

Максимальную пользу и эффективность приносит чай с мятой при беременности. Женщинам в положении можно выпивать до четырех кружек ароматного напитка в день, приготовленного из свежего и натурального растения. Покупая готовые составы, отдавайте предпочтение аптечным аналогам с контролем качества, чтобы избежать всевозможных примесей и добавок. Хорошо сочетать мяту с мелиссой, черной смородиной, плодами шиповника, земляникой и смородиной.

Беременные женщины с удовольствием пьют чай с мятой и отмечают только благотворное действие. Чай с мятой решает проблему запоров, нормализует сон и избавляет от последствий нервного переутомления.

Перечная мята при беременности

Из всех существующих видов и подвидов мят наибольшее распространение получила перечная мята за самый сильный аромат. На ее основе готовят косметологические средства, лекарственные препараты, растение также применяют в кулинарии.

До периода цветения в растении содержится максимальное количество эфирного масла – ментола, способного оказать негативное влияние на плод. Именно этот факт, особенно в конце беременности, заставляет женщин в положении быть внимательнее и не злоупотреблять или вовсе повременить с приемом мяты.

Избавиться от мучительного токсикоза и вернуть аппетит поможет перечная мята при беременности. Для приготовления отвара понадобиться стакан сухого сырья, литр кипятка и около часа терпения. Рекомендуется пить настой небольшими глотками (по 100мл) с интервалами в несколько часов.

Не стоит баловать себя перечной мятой в случае непереносимости одного из компонентов, входящих в ее состав. Мята при беременности запрещена к приему при пониженном артериальном давлении и склонности к варикозному расширению вен.

Мята и мелисса при беременности

Травники-профессионалы согласны с общественным мнением, что добавление мяты или мелиссы в чай благотворно сказывается на здоровье нервной системы, обмене веществ и качестве сна. Однако они вносят некоторые поправки:

• чаи с мятой и мелиссой следует принимать курсами, не дольше трех месяцев, с обязательным перерывом. Душистый напиток пьют на сон грядущий, так как он обладает выраженным расслабляющим и успокоительным эффектом;
• для чая достаточно три больших или пять маленьких листочков мяты либо мелиссы;
• лимонная долька – обязательное дополнение в чай с мятой при гастрите с пониженной кислотностью.

Мята и мелисса при беременности используются совместно для снятия симптомов токсикоза, с целью повышения аппетита и нормализации стула. Мелисса имеет схожие с мятой лечебные свойства. Она обладает приятным лимонным ароматом и помогает справиться с гриппом либо простудой при беременности, когда нежелателен прием таблеток. Мочегонное действие мелиссы избавляет беременных от отечности.

Мелисса, как и мята при беременности, имеет свои противопоказания:

• склонность к аллергическим проявлениям;
• пониженное давление;
• изменения гормонального фона.

Исходя из рекомендаций травников для обычных людей, беременным женщинам следует проконсультироваться у доктора перед употреблением растительного средства.

Отвар мяты при беременности

Улучшить состояние шелушащейся, потерявшей упругость, склонной к угрям и прыщам кожи поможет мята при беременности в виде настоя. Отвар готовят из 1ст.л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Используют для протирания кожи лица и тела.

Отвар мяты при беременности с корнем валерьяны, травой тысячелистника и цветков ноготков – отличное средство от токсикоза. Каждого компонента берут по 2ч.л., заливают двумя стаканами кипятка и процеживают через тридцать минут. Принимают по 60мл до шести раз за день. Можно добавлять листья мяты в пищу или жевать их после трапезы, чтобы избежать позывов к рвоте.

Масло мяты при беременности

Ароматерапия в процессе вынашивания малыша может стать при необходимости альтернативой медикаментозного лечения. Запахи помогают обрести душевное равновесие, снять усталость, создать атмосферу праздника, защитить от вирусов и облегчить состояние при простуде.

Большую часть распространенных проблем при беременности таких, как: боль в спине, варикоз, отеки, токсикоз, нарушения стула, повышенная эмоциональность – можно исцелить эфирными маслами. Здесь возникает большое но: дело в том, что ароматерапия может негативно влиять на развивающийся плод. В список запрещенных композиций входит масло мяты при беременности, содержащее большое количество ментола. Эфирное масло повышает гормональную активность и способно вызвать кровотечение.

Нежелательного эффекта можно добиться, применяя масло мелиссы, которое имеет мочегонное действие и способствует появлению менструации. Токсическим и абортивным свойством обладает масло мяты.

Степень токсичности определяется способом применения и качеством самого эфирного масла. Наиболее опасная методика – это оральная, поэтому беременным женщинам запрещен прием масел внутрь.

Эфирное масло мяты при беременности

Период ожидания малыша – время, когда стоит осторожно относиться к привычным продуктам, косметическим средствам и популярной ароматерапии. Эфирные масла часто используют для вдыхания по средствам аромалампы. Влияние эфиров на течение беременности до сих пор не изучено. Следует также принимать во внимание, что эфирные масла – это концентрированные вытяжки, не имеющие аналогов в природном мире. Поэтому считать их естественными нельзя.

Эфирное масло мяты при беременности входит в группу наиболее опасных из-за эмбриотропного действия, то есть негативно влияющего на плод, даже приводящее к его гибели.

Мята при планировании беременности

Медики рекомендуют отказаться от мяты в любом виде, если вы только задумываетесь обзавестись потомством. Данное предостережение обусловлено содержанием в мяте ментола, который подавляюще действует на гонадотропную активность в гипоталамо-гипофизарной системе, снижая действие необходимых для зачатия и нормального течения беременности гормонов.

Однако существует и противоположное мнение, что мята при планировании беременности полезна, как средство нормализующее работу ЖКТ, укрепляющее иммунитет и нервную систему.

Предпочтение лучше отдавать свежесобранной или самостоятельно высушенной мяте.

В мире очень мало вещей, которые бы подходили всем без исключения, кроме чистых – воды и воздуха. Так и с лекарственными растениями. Мята при беременности в любом виде должна использоваться аккуратно и грамотно, исходя из индивидуальных особенностей организма.