Полезно ли чистить зубы электрической щеткой

Электрические зубные щётки разделяются на три большие группы по принципу очищения: ультразвуковые, звуковые и механические.

Электрощётки механического действия работают схоже с простой зубной щёткой, но движения их более высокочастотны и результативны.

Ультразвуковые и звуковые устройства избавляют поверхность зубов от налёта при помощи колебаний звука, имеющих определённую частоту.

В отличие от звуковых приборов, шум, создаваемый ультразвуком, для человеческого уха не слышен.>

Применение обычной (мануальной) щётки часто бывает неправильным, в то время когда ошибки при использовании электроприбора встречаются реже.

Преимуществ у электрощетки несколько:

1. Простота в использовании даже для маленьких детей и лиц с нарушениями умственного развития.
2. Более качественное удаление налёта с зубной поверхности.
3. Снижение расхода пасты и возможность использования бальзама с некоторыми моделями.
4. Датчик нажима предотвращает травмирование дёсен и истирание эмали.
5. Индивидуальная насадка для каждого члена семьи позволяет пользоваться одним прибором.
6. Отсутствие перегрева окружающих тканей от трения.
7. Интересна для ребёнка, из-за чего он не пропускает чистку зубов.

Электрическая щётка — современный и практичный вариант привычного предмета гигиены.

Важно! При наличии сложных заболеваний ротовой полости перед покупкой прибора надо проконсультироваться со стоматологом.

Есть ограничения, которые следует учитывать при использовании электрических зубных устройств. Игнорируя такие моменты, легко столкнуться с тем, что прибор навредит:

1. Коронки и виниры могут отклеиваться из-за вибрации.
2. Низкая плотность зубной эмали — причина её повреждения при обычном воздействии зубной щётки. При таком явлении требуется специальный уход за зубной полостью, который предварительно оговорён с врачом.
3. При клиновидных дефектах зубов электрический прибор может усугублять ситуацию.
4. У детей до трёх лет при применении звуковой электрощётки может появиться боязнь устройства из-за его шума.
5. Перед началом использования необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Фото 1. Ультразвуковая электрощётка Wellness HP-STX Ultra. Обеспечивает высокое качество очистки поверхности зубов от налета и остатков пищи.

Посмотрите наглядное видео о том, почему же электроприбор гораздо эффективнее очищает поверхность зубов.

Электрические устройства очищают зубы и полость рта качественнее, чем традиционные. Они удаляет максимум налёта с зубов и даже в сложно доступных областях ротовой полости.

Вред от девайса возможен только при неправильном использовании и нарушении рекомендаций производителя. Покупать аппараты низкого качества из категории эконом-класса нельзя, так как от них вреда будет больше, чем пользы.

источник

Действительно ли электрическая щетка чистит зубы лучше, чем обычная? Плюсы и минусы ультразвуковых зубных щеток, правила пользования и советы при покупке.

Использование электрической зубной щетки способно значительно упростить ежедневную рутину ухода за полостью рта — подобные щетки обладают таймером, отмеряющим ровно две минуты, плюс они намного лучше удаляют зубной налет и бережнее относятся к эмали зубов и тканям десен. По сути, с электрической щеткой намного проще чистить зубы правильно.

Однако при покупке электрической зубной щетки необходимо помнить о том, что дешевые модели на батарейках обладают множеством минусов — если вы действительно хотите заботиться о здоровье ваших зубов, рекомендуется покупать качественную ультразвуковую щетку, а также не пытаться экономить деньги на сменных насадках. В итоге это все равно дешевле, чем визит к стоматологу.

Чистка зубов не менее двух раз в день — одна из важнейших гигиенических процедур. Однако помните ли вы о том, что рекомендуемая стоматологами продолжительность каждой чистки составляет 2-3 минуты, а двигаться зубная щетка должна не просто влево-вправо, а «выметающим» движением под углом 45° к зубам? К сожалению, данным правилам следуют лишь немногие.

Большинство людей не следят за временем при чистке зубов и двигают щеткой в горизонтальном направлении, уделяя внимание лишь определенным зонам рта и надавливая посильнее — полагая, что таким образом делают зубы чище. К сожалению, активное надавливание вредит деснам и стирает эмаль с зубов, оставляя при этом дальние зоны не до конца очищенными.

Необходимо понимать, что полезным и безопасным для зубов является исключительно правильное использование электрической зубной щетки. Важно внимательно прочитать инструкцию по ее применению, объясняющую, как именно пользоваться щеткой — по сути, необходимо чистить каждую зону рта по очереди, не совершая при этом агрессивных горизонтальных движений.

Помимо прочего, плюсы электрических зубных щеток практически не распространяются на модели, работающие на пальчиковых батарейках. Подобные дешевые щетки совершают лишь поступательные движения, не обеспечивая нужного уровня очистки зубов. Кроме этого, для их щетины зачастую используются низкокачественные и не всегда подходящие материалы.

Решающее значение в разговоре о пользе или о вреде электрических зубных щеток имеет то, из какого именно материала выполнены сменные насадки. Дешевые насадки изготавливаются из чрезмерно мягкого или твердого пластика — в первом случае поверхность зубов остается не до конца чистой, во втором случае зубы и десны банально царапаются.

Важно и то, что насадки для электрической зубной щетки необходимо регулярно менять (хорошие модели имеют индикаторы износа), а подделки под известные бренды, хотя стоят в разы дешевле и выглядят практически аналогично оригиналу, вовсе не обеспечивают должного уровня очистки зубов. Если вы решили купить хорошую зубную щетку, не пытайтесь экономить на насадках.

Перед покупкой электрической зубной щетки важно внимательно изучить информацию о том, какую именно модель вы покупаете. Даже если щетка имеет известный бренд (“Oral-B” или “Phillips”) это не говорит о том, что она подходит именно вам. Кроме этого, не гонитесь за низкой ценой — велика вероятность того, что пользоваться дешевой щеткой будет сложно.

1. Оцените динамику движения насадки. Стоматологи говорят о том, что электрические зубные щетки эффективнее обычных исключительно в том случае, когда рабочая часть вращается и колеблется одновременно — это позволяет удалять на 7% больше зубного налета и на 17% снижает заболеваемость десен.
2. Хорошая щетка = хороший аккумулятор. Чем дольше будет служить аккумулятор зубной щетки, тем дольше вы сможете ей пользоваться. Кроме этого, хороший аккумулятор обладает не только большой емкостью, но и небольшим весом — это важно, поскольку легкие электрические щетки намного более удобны в использовании.
3. Проверьте наличие таймера чистки зубов. Качественные модели имеют встроенный таймер чистки, отмеряющий не только суммарные 2-3 минуты, но и подающий сигнал каждые 30-40 секунд для поочередной смены одной из зон рта. Именно это позволяет чистить зубы максимально правильно в автоматическом режиме.
4. Заранее позаботьтесь о сменных насадках. «Продвинутые» электрические зубные щетки позволяют пользоваться несколькими типами сменных насадок — однако важно, чтобы эти насадки присутствовали в продаже. Если вы не сможете купить сменную насадку для вашей модели щетки, сама щетка станет совершенно бесполезной.

Относится ли спорт к факторам, ускоряющим выпадение волос? Все о влиянии тестостерона на облысение у молодых мужчин.

Ультразвуковые зубные щетки отличаются от обычных электрических щеток тем, что они обладают более высокой частотой пульсации чистящей головки (вплоть до 96 миллионов вибраций в минуту). Исследования говорят о том, что ультразвуковые волны препятствуют образованию зубного камня и удаляют микробный налет, обеспечивая долгую свежесть дыхания.

Однако несмотря на то, что полноценные ультразвуковые щетки чистят зубы намного лучше обычных электрических, к их работе и механике самой чистки необходимо привыкать — если вы всю жизнь пользовались обычной зубной щеткой, переход «в мир электроники» лучше проводить постепенно. В противном случае вы просто не получите всех плюсов.

FitSeven уже упоминал, что перед использованием электрической зубной щетки необходимо внимательно прочитать прилагаемую инструкцию и разобраться в режимах работы. Базовые модели обычно имеют 1-2 режима чистки (чаще всего полный и сокращенный цикл), а дорогие модели — опции массажа десен, отбеливания эмали или даже контроля за уровнем давления на зубы.

Помимо прочего, важно покупать подходящую зубную пасту и использовать ее в адекватном количестве — электрическая щетка зачастую требует совсем небольшого количества пасты, а сама паста не должна содержать абразивных материалов (иначе активное движение чистящей насадки может повредить эмаль). Кроме этого, важно привыкнуть завершать цикл чистки зубов целиком.

Главным плюсом электрических зубных щеток является то, что они обладают встроенным таймером, приучая человека чистить зубы не менее двух минут. Кроме этого, качественные ультразвуковые модели действительно чистят поверхность зубов намного лучше. Однако дешевые электрические зубные щетки на батарейках практически не несут никакой дополнительной пользы.

источник

Зубы у детей нужно чистить два раза в день — утром и вечером, как завещал великий Мойдодыр: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…». А еще он говорил о мыле душистом, полотенце пушистом, о густом гребешке и зубном порошке. Конечно, сегодня такие средства гигиенического ухода не используются, ведь зубной порошок слишком агрессивен для эмали зубов детей. Ему на смену пришли новомодные и безопасные гелевые пасты, а на смену обычной щетке — электрические и ионные. Нередко родителям приходится выслушивать просьбы о покупке таких щеток, но тут возникают сомнения. Так можно ли использовать электрические зубные щетки детям?

Примерно с года дети начинают активно повторять все за взрослыми, копируют поведение. Именно в это время, по мнению докторов, необходимо активно приучать детей чистить зубы, а лучший пример — родители. Совместное посещение ванны, осуществление процедур ухода за полостью рта станет лучшей мотивацией. Стоматологи советуют до 5 — 7 лет контролировать процесс чистки зубов у детей. До 5-летнего возраста активно, т. е. после самостоятельной чистки, родители «исправляют» ошибки и недочеты. Пассивный контроль осуществляется у детей старше 5 лет — родители смотрят, а после делают устные замечания по ошибкам.

При соблюдении этих простых правил уход за полостью рта станет такой же важной процедурой, как посещение туалета, обед и др. Ведь именно в этом возрасте у детей закладываются основы гигиенических навыков, которые останутся с ним на долгие годы.

Только после формирования таких навыков детям можно предлагать электрические зубные щетки. Почему? На это вопрос можно ответить по-разному. Во-первых, электрическая щетка как основной предмет ухода за полость рта вызовет бурю положительных эмоций, и будет использоваться по назначению два, а то и четыре раза в день. Но эффект новизны пройдет, интерес угаснет, щетка будет также пылится и скучать на полке. До того момента, пока у ребенка не сформируется навык чистки зубов, покупать их не стоит. Во-вторых, научить правильно чистить зубы у детей можно только обычной щеткой. Достаточно подумать, почему дети сначала учатся рисовать карандашом, а только после переходят на краски, рисование на компьютере, более сложные техники? Да, это так, и электрическая щетка будет более сложной техникой, которая требует подготовки и элементарных навыков ее использования. Чистка зубов у детей обычной щеткой будет способность развитию моторики, а как известно, она имеет прямую связь с развитием речи и умственными способностями. Поэтому чистка зубов у детей обычной щеткой полезна и для развития ума.

Родители могут покупать и использовать электрические зубные щетки примерно с 3-летнего возраста, но только при одном условии. Чистить зубы у детей должны именно они, до 7 — 8-летнего возраста самостоятельное использование электрической щетки запрещено. Такой запрет можно объяснить особенностями детской эмали. Зубы у детей — далеко не совершенная структура, эмаль уязвима перед лицом агрессивных факторов, легко поддается изменениям, именно этим можно объяснить широкую распространенность кариеса и его осложнений в детской практике. Электрические щетки, за счет своих вращающихся и пульсирующих движений, могут повлечь ряд последствий, и вместо пользы нанести вред зубам у детей.

Дети с 6 лет могут обучаться самостоятельной чистке зубов электрической щеткой. Но только под строгим наблюдением родителей, которые будут контролировать правильное ее использование, движения и время чистки. Только таким образом нежная эмаль и зубы у детей можно уберечь.

В любой аптеке или специализированном магазине детских товаров можно встретить широкий выбор этих новомодных девайсов, и других средств ухода за полостью рта. Но главный критерий выбора детской щетки — возраст. На упаковке и в описании должна стоять маркировка «3 — 6», «6 — 9», «9 — 12», допустима маркировка «6 — 12», эти цифры обозначают возраст детей, для которого она предназначена. Сама конструкция зубной щетки: толщина, щетина, все адаптировано под возраст детей — толстая ручка позволяет удобно захватить, небольшая скорость вращения позволит минимизировать последствия для хрупкой эмали зубов у детей а разноуровневая щетина позволит очистить даже труднодоступные места.

Отдельного внимания заслуживает щетина, которая должна быть искусственной, средней жесткости или мягкой. В молочном прикусе примерно до 5 — 6 лет, рекомендована только мягкая щетина, о чем говорит маркировка «soft». Примерно с 6 лет, только после предварительной консультации со специалистом, гигиенический уход за полостью рта может осуществляться щетиной средней жесткости, с маркировкой «medium». Менять рабочую головку щетки необходимо каждые 2 — 3 месяца или после инфекционного заболевания независимо от сроков эксплуатации.

Дети должны чистить зубы дважды в день, используя стандартную методику. Это лучший уход за полостью рта, гарантирующий отсутствие осложнений и последствий. Верхняя и нижняя челюсть условно разделяется на 2 квадранта — правый и левый (всего 4), срединная линий проходит между центральными резцами. Начинать чистку зубов у детей необходимо с левого верхнего квадранта. Щетинки устанавливают под углом 90ºС к щечной поверхности зубов, и совершают несколько выметающих движений сверху вниз, в идеале щетина должна захватывать и часть десны. После 5 — 6 выметающих движений, необходимо продвигаться к срединной линии. Закончив чистку щечной поверхности, приступают к небной, а после переходят на жевательную, где чистка осуществляется возвратно-поступательными движениями. Соблюдая те же правила, осуществляется чистка зубов нижней челюсти.

Многие родители забывают про чистку языка, а именно на его поверхности может оседать большое количество болезнетворных микроорганизмов. Чистка языка может осуществляться специальными приспособлениями — скребками, или же зубной щеткой, но электрические не подходят для таких манипуляций.

Завершать процесс рекомендовано массажными, круговыми движениями. При сомкнутых челюстях щетка устанавливается на зубах верхней челюсти и спиралевидными движениями, захватывающими десна, продвигается слева направо.

Если не прислушиваться и не соблюдать правила чистки зубов электрическими щетками, то последствия не заставят себя долго ждать. Родители должны помнить, что зубы у детей хрупкие, болезненно реагируют на все агрессивные воздействия, электрическая щетка также будет одним из них.

Нарушение правил чистки зубов, или использование неправильно подобранной зубной щетки, например, с жесткой щетиной, может стать причиной формирования клиновидного дефекта. Это особенное, не кариозное заболевание. Близко к десневому краю формируются участки деструкции эмали клиновидной формы, сначала дефект практически незаметен, а дети жалуются на повышенную чувствительность зубов. После, дефект начинает увеличиваться, как правило, затрагивает несколько рядом стоящих зубов. Главная опасность такого поражения в детской практике — потеря зубов и осложнение кариесом.

Неправильная чистка может стать причиной и повреждения десен — упорное воспаление, осложнения в виде присоединения микробного воспаления и многое другое.

Перед тем как решиться на покупку электрической зубной щетки, родители должны взвесить все «за» и «против». Ведь это серьезный шаг, и ошибки могут повлечь за собой серьезные последствия.

источник

Чистка зубов — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. При помощи электрической щетки можно значительно улучшить гигиену полости рта. Однако данное приспособление подходит не всем. Необходимо изучить пользу и вред электрической зубной щетки, прежде чем ее приобретать.

Отличительной особенностью данного изделия являются движущиеся или вибрирующие элементы.

Щетка классической формы с аккумуляторной батарей и индикатором заряда

Устройства подразделяются на несколько видов. Отличия заключаются в следующих характеристиках:

• тип движения — вибрирующие щетинки или вращающаяся головка;
• тип питания — аккумулятор или мизинчиковая батарея;
• скорость движения щетинок — классическая, звуковая и ультразвуковая.

Помимо этого, имеются щетки, созданные специально для какой-либо категории лиц (дети, взрослые, люди с гингивитом и т.д.).

В отличие от обычной щетки, электрическая удаляет больше зубного налета. Наиболее современные ультразвуковые модели способны удалять зубной налет даже на расстоянии 5 миллиметров.

Они отлично справляются с проблемными местами между зубами и позволяют почистить зубы намного быстрее.

Эффективность электрической зубной щетки заключается в особом воздействии на удаленные и труднодоступные участки зубного ряда. Но если человек страдает от повышенной чувствительности или заболеваний зубов, то использовать устройство может быть противопоказано.

Возможные вариации устройств с классической формой

Показанием к использованию являются следующие состояния:

• заболевания пародонта;
• наличие брекетов;
• присутствие протезов и коронок.

Также чистить зубы с помощью электрической зубной щетки может человек с абсолютно здоровыми зубами. Однако стоит проконсультироваться у стоматолога: специалист точно скажет о целесообразности применения электрощетки, исходя из индивидуальных особенностей человека.

Специалисты рекомендуют уделять большее внимание не щетке, а способу очистки зубов. Важно правильно выполнять все действия и уделять достаточное количество времени на эту процедуру.

Даже с электрической зубной щеткой не удастся добраться до налета между молярами, если используется неправильная методика очистки.

Перед началом использования устройства нужно внимательно изучить список запретов. Электрическая зубная щетка имеет противопоказания, которые не рекомендуется игнорировать.

Существует ряд противопоказаний, при которых чистить зубы электрощеткой нельзя. Ее нельзя использовать:

• после операций в полости рта;
• при стоматите;
• при сильной подвижности зубов;
• при гипертрофическом гингивите.

У электрической зубной щетки нет противопоказаний, которые бы сопровождали человека на протяжении всей жизни. Все патологии могут быть устранены, после этого можно начинать использовать ее. Если человек испытывает дискомфорт при чистке зубов, то ему следует отказаться от использования вибрирующих щеток.

Польза этого приспособления заключается в том, что удается гораздо быстрее и эффективнее устранять зубной налет. Это является отличной профилактикой кариеса. Электрические зубные щетки лучше воздействуют на пришеечную область зубов (место между двумя зубами, в котором чаще всего появляется кариес).

Помимо более эффективной чистки, изделие позволяет бороться с простым гингивитом. При регулярном использовании удается избавиться от сильной кровоточивости десен. После того как заболевание будет вылечено, воздействие вибрирующими щетинками на область десны будет оказывать профилактику гингивита.

Устройствам, работающим на ультразвуковой частоте, удается разрушать зубные отложения, в том числе камень и другие косметические дефекты. Это позволяет поддерживать зубы в прекрасном состоянии без использования профессиональной чистки у специалиста.

Изделие, которое работает на ультразвуковой частоте свыше 20000 Гц, создает более 2 миллионов движений в минуту. Это позволяет эффективно избавляться от самых сложных отложений и сильного налета. Желательно использовать ультразвуковой режим работы только по необходимости, чтобы не навредить эмали. После покупки электрической щетки нужно внимательно изучить инструкцию.

Некоторые стоматологи негативно относятся к данному виду устройств. Электрическая зубная щетка действительно может нанести вред зубам, если человек неправильно использует ее или перед приобретением не проконсультировался со специалистом.

Главным негативным эффектом от использования этого изделия является истончение зубной эмали. Если у человека имеются проблемы с эмалью (флюороз, деминерализация), то агрессивное воздействие устройства нанесет ей вред. Этого не произойдет, если выбор будет сделан в пользу изделия с мягкими ворсинками.

В остальных случаях вред наносится, только если человек не изучил противопоказания к использованию. При применении при инфекционном пародонтите или после операций в полости рта электрощетка оказывает негативное воздействие. Она может осложнить течение заболевания или помешать процессу заживления после вмешательства. Лучшее решение проблемы при наличии инфекционного воспаления или раны — отложить пользование изделием на небольшой промежуток времени.

Также проблемы могут возникать, если долго не менять головку щетки. Даже при правильном хранении на ней со временем собирается огромное количество микробов, которые при вибрации будут активно распространяться по полости рта. Помимо этого, ворсинки изнашиваются и теряют свою эффективность. Нужно вовремя заменять этот элемент. Рекомендуется делать это не реже, чем 1 раз в 3 месяца. По желанию замена может производиться чаще.

Среди явных плюсов выделяют:

• более эффективную очистку;
• очищение от пигментации, которая возникла из-за вредных привычек;
• комплексную очистку всей полости рта;
• борьбу с зубным камнем;
• меньшие временные затраты.

Благодаря более эффективной очистке, удается тратить гораздо меньше времени на процедуру утром и вечером. Также при использовании электрической зубной щетки очищается вся полость рта, включая десны.

Широкий ассортимент разных типов сменных головок поможет выбрать подходящий вариант

В зависимости от типа щетки, преимуществ может быть больше или меньше. Профессиональные варианты обладают широким функционалом, но обходятся в большую сумму денег.

Чтобы получить максимум плюсов, необходимо доверить выбор изделия профессионалу. Если обратиться к стоматологу, то он сможет посоветовать устройство нужного типа, исходя из индивидуальных особенностей зубов, десен и всей полости рта.

У изделия имеются преимущества и недостатки. Главным недостатком электрической зубной щетки является ее высокая стоимость. Потребуется периодически менять головку с щетинками, которая тоже обходится в крупную сумму.

Помимо этого, можно выделить следующие недостатки устройства:

• невозможность использования при некоторых зубных заболеваниях;
• стирание эмали при слишком усердной чистке.

У ультразвукового типа устройств имеется свой недостаток, который заключается в том, что при чистке могут быть повреждены пломбы, реставрации и виниры. Поэтому режим ультразвукового очищения нужно использовать с большой осторожностью. На любой ультразвуковой электрической щетке имеется возможность включать и выключать режим усиленной работы.

Недостатков у изделия гораздо меньше, чем преимуществ. Это говорит о том, что при наличии свободных денежных средств и желании усиленно следить за гигиеной полости рта приобретение электрощетки — хорошее решение.

Чтобы свести к минимуму минусы от использования электрощетки, нужно правильно ее применять. Важным моментом является то, что нельзя давить изделием на зубы при процедуре очищения, иначе можно нанести вред эмали. Возможность регулировать силу надавливания есть у каждого человека. При использовании электрической зубной щетки давить практически не нужно.

Как правильно пользоваться любой щеткой

Люди очень мало времени уделяют заднему ряду зубов и внутренней их стороне. Это является большой ошибкой. Из-за этого очень часто развивается кариес и другие заболевания.

Нужно тщательно прочищать место между зубами и не забывать про десны

Плюсы и минусы электрической зубной щетки дают понять то, что преимуществ использования намного больше, особенно в части профилактики кариеса.

Желательно использовать другие средства для улучшения гигиены полости рта (зубную нить, гели для укрепления зубов, ирригатор), чтобы максимально снизить риск развития кариеса. Помимо этого, не реже чем 1 раз в полгода, нужно посещать стоматолога. В кабинете можно проводить профессиональную чистку и избавляться от зубных отложений.

источник

Зубы нужно чистить два раза в день после еды – этому нас учить не надо. Но как ухаживать за ротовой полостью с максимальной пользой для зубов и десен? Разбираемся, смогут ли в этом помочь электрические зубные щетки, и что нужно узнать перед их покупкой.

В отличие от обыкновенных зубных щеток, которыми нужно в течение 3-5 минут старательно вычищать каждый зуб, электрические зубные щетки немного экономят наше время и усилия: их щетинки вибрируют с помощью встроенного в корпус моторчика.

Щетинки движутся вверх-вниз, либо возвратно-вращательно, удаляя зубной налет и остатки пищи. Как правило, вся процедура занимает 2 минуты, но если вы настроены серьезно, смело запускайте щетку еще раз: хуже от этого не станет.

В зависимости от скорости движения щетинок, электрические зубные щетки делят на звуковые и ультразвуковые.

• Звуковыми считаются все зубные щетки, вибрация щетинок которых слышна человеческому уху. Они работают на частоте 200-400 Гц и производят 24000 – 48000 движений в минуту. Вращающиеся щетинки имеют довольно большой размах, потому главное их преимущество – выметающий эффект.
• Ультразвуковые зубные щетки удаляют зубной налет с помощью акустических колебаний в среде с частотой за пределом слышимости человека. Они работают на частоте 1,6 МГц и производят до 192 000 000 движений в минуту. Именно такие технические характеристики Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США еще 20 лет назад признало наиболее эффективными и безопасными для здоровья.

Сегодня производители выпускают модели, совмещающие звуковую и ультразвуковую технологию: в звуковом режиме щетинки «выметают» остатки пищи, а вибрации на высокой частоте разрушают зубной налет, защищая десна от патогенного воздействия бактерий.

При правильном использовании мануальные щетки вполне могут посоревноваться в эффективности с электрическими, но поскольку немногие из нас следуют всем правилам чистки зубов, приведем несколько очевидных преимуществ электрической зубной щетки:

• Электрические зубные щетки меньше зависят от умений и расторопности пользователя. С их помощью маленькие дети и люди с ограниченными физическими возможностями могут качественно почистить зубы, не прилагая лишних усилий.
• Электрические зубные щетки могут помочь детям преодолеть страх перед походом в стоматологический кабинет.
• Электрические зубные щетки лучше удаляют зубной налет. Согласно масштабному обзору Cochrane, после 1-3 месяцев использования бактериальный налет при гингивите сокращается на 11%. Вместе с ним уменьшается и воспаление десен – на целых 6%.
• Электрические зубные щетки позволяют сэкономить на зубной пасте, хотя некоторые из них можно использовать в сочетании с различными пастами и освежающими бальзамами.
• Имея несколько индивидуальных насадок, одной электрической зубной щеткой может пользоваться вся семья.
• Современные зубные щетки имеют датчики, контролирующие нажим: они не дадут вам слишком сильно давить на зубы, предотвращая стирание зубной эмали и повреждение десен.
• Вопреки опасениям, ультразвук терапевтической частоты 1,6 МГц не позволяет щетке нагревать окружающие ткани выше 1 градуса Цельсия, потому ультразвуковые щетки безопасны даже при длительном воздействии.

При правильном использовании электрические зубные щетки не навредят здоровью зубов, но, как и любое другое устройство, они имеют ряд противопоказаний. Использовать электрическую зубную щетку не рекомендуется:

• Детям до 3 лет.
• Людям, носящим виниры или коронки (из-за вибрации электрической зубной щетки микропротезы могут сломаться).
• Людям с патологической стираемостью зубов и малой плотностью эмали (такие зубы уязвимы к трению, и электрическая зубная щетка может лишь ухудшить их состояние).
• Людям с клиновидным дефектом зубов (использование электрической зубной щетки может увеличить глубину дефекта).
• Пациентам с кариесом в стадии белого пятна (плохая минерализация зубов приводит к появлению белых пятен на эмали, и механическое давление может привести к ее истиранию).

О том, зачем использовать электрические зубные щетки, мы спросили у стоматолога Михаила Ефимова:

Электрическая зубная щетка – не панацея от проблем с зубами. Никакие щетки или пасты не помогут, если зубы не лечить. Лишь посещение стоматолога раз в 6 месяцев позволяет обнаружить и решить проблемы на раннем этапе.

– Электрическая зубная щетка действительно имеет ряд преимуществ. Она не только обеспечивает большее количество рабочих движений, но и позволяет добраться в труднодоступные места за восьмыми зубами (зубами мудрости), где обычная щетка максимум сделает пару движений. Электрощетка еще и мотивирует чистить зубы правильно: в некоторых из них встроены таймеры, которые дают сигнал каждые 30 секунд, и человек знает, когда ему менять зону чистки, и сколько ему осталось до конца гигиенической процедуры. Но есть у электрических щеток и недостатки: при воспалении десен или чувствительности зубов не всегда можно почистить зубы безболезненно. В таких случаях нужно сначала снять воспаление и чувствительность, а затем снова пользоваться устройством.

Как бы то ни было, электрическая зубная щетка – не панацея от проблем с зубами. Никакие щетки или пасты не помогут, если зубы не лечить. Лишь посещение стоматолога раз в 6 месяцев позволяет обнаружить и решить проблемы на раннем этапе.

Техника чистки зубов зависит от типа вашей электрической зубной щетки. Щетки с возвратно-вращательными движениями нужно медленно перемещать с зуба на зуб, а вибрирующие зубные щетки используют так же, как и мануальные.

Перед использованием подготовьте щетку: промойте ее теплой водой и выдавите немного зубной пасты.

Держите зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к вашей линии десен. На электрические зубные щетки не нужно сильно давить: так они либо повредят вам эмаль и десна, либо попросту не будут эффективно очищать зубы. Если вы не уверены, как правильно использовать вашу щетку, возьмите ее к стоматологу для наглядной демонстрации.

Насадки на электрическую зубную щетку нужно менять по мере износа. Обычно одной насадки хватает на 3-6 месяцев. Если насадку не заменить, чистка зубов не будет эффективной.

Первого раза ждала как чуда, но чуда не случилось. Непривычные ощущения от вибрации электрической щетки в руке и во рту прошли на третий день.

– В одном женском сообществе как-то разразилось обсуждение на пару сотен комментариев – «О какой приобретенной технике для дома вы ни разу не пожалели?». За несомненным лидером – посудомоечной машиной – следовало нечто странное – электрическая зубная щетка. «После первой чистки у меня было ощущение, будто сходила к стоматологу», «Она вылечила мои болезни десен», «У меня зубы стали на 5 тонов светлее», «Эту электрическую щетку я не променяю ни на что». Короче, я под впечатлением буквально на следующий день заказала себе PHILIPS Sonicare HealthyWhite HX6711/02. Выбрала достаточно быстро, сначала смотрела на супер модель за 4 500 гривен с 5 режимами, 2 насадками, чехлом и стаканом, но потом вспомнила, сколько режимов я обычно использую в мультиварке, и остановилась на модели за 1500 грн. Правда, заказала 2 сменные насадки, чтобы использовать одну базу для себя и мужа, только менять щетки.

Первого раза ждала как чуда, но чуда не случилось. Непривычные ощущения от вибрации электрической щетки в руке и во рту прошли на третий день. Но зубы на третий день так и не стали на тон светлее, ощущение «после чистки у стоматолога» все не приходило. Было, правда, одно большое преимущество – чистить зубы стало приятнее. Во-первых, есть таймер. Для меня это критически важно – совесть спокойна, что зубы я чистила ровно 2 минуты. Во-вторых, как ни крути, а электрическая щетка делает значительно больше чистящих движений, чем рука, и уже через месяц на некоторых зубах я заметила прогресс.

Заряда щетки хватает на полторы-две недели – 2 человека пользуются утром и вечером. Аккумулятор наполняется буквально за полчаса. Каждые 30 секунд щетка дает сигнал – пора менять зону чистки. Удобно лежит в руке, красиво смотрится на полке. В целом, о покупке я не жалею, как и не теряю веры в зубное чудо. И да, все это время я пользуюсь только одним режимом.

Главный сдерживающий фактор, из-за которого большинство людей все еще не обзавелись электрическими зубными щетками – их цена. Однако в этой группе товаров есть варианты на любой кошелек. Приведем примеры популярных электрических зубных щеток и их заявленные преимущества:

1. Oral-B Stages Power DB4510K, от 228 грн. Одна из самых недорогих электрических зубных щеток для детей. Работает от батареек, имеет 1 сменную насадку и таймер, который научит ребенка чистить зубы положенные 2 минуты. Скорость вращения – 9600 движений в минуту.

2. Oral-B Vitality 3D White Luxe, от 530 грн. Стандартная элетрощетка с круглой отбеливающей насадкой и возвратно-вращательной технологией чистки. От аккумулятора работает 20 минут, заряжается 16 часов. Имеет таймер и индикатор износа щетинок. Скорость вращения – 7600 оборотов в минуту.

3. Oral-B Professional Care 500, от 889 грн. Электрическая зубная имеет один режим чистки и максимально проста в использовании. Работает от аккумулятора 30 минут, имеет таймер, индикатор зарядки и износа щетинок. Скорость — 20,000 пульсирующих движений в минуту.

4. Philips HX6511/02, от 1025 грн. Одна из самых популярных моделей в линейке Philips имеет функцию отбеливания и удобную для чистки задних зубов изогнутую насадку. Скорость работы – 30000 возвратно-поступательных движений в минуту.

5. Oral-B Professional Care 5000 D34, от 2012 грн. Имеет в комплекте 4 насадки для 4 разных режимов работы: стандартном, отбеливающем, массажном и деликатной чистки. Время работы а аккумулятора – 40 минут, время зарядки – 12 часов. Есть дисплей, датчик нажима на зуб, таймер, индикатор зарядки и износа щетинок. Максимальная скорость — 8800 направленных движений и 40000 пульсаций в минуту.

источник

WMJ.ru вместе с Верой Константиновой, врачом-стоматологом, к. м. н., решили разобрать шесть наиболее популярных мифов об электрических зубных щетках и понять, есть ли от них хоть какая-то польза или нет. По мнению нашего эксперта, электрическая зубная щетка может существенно облегчить уход за зубами и даже уменьшить риск заболевания полости рта. Большинство людей не следуют рекомендациям врачей чистить зубы выметающими движениями в течение двух минут и зачастую уделяют гигиене полости рта мало внимания. Между тем электрическая щетка сама контролирует время чистки, удаляя в несколько раз больше зубного налета, в том числе в труднодоступных местах, по сравнению с ручной щеткой.

Чистка зубов кажется делом нехитрым, но на самом деле, чтобы она приносила результаты, надо учитывать несколько факторов. Конечно, если ты можешь контролировать силу нажатия щетки на зубы и тщательно чистишь каждый, продолжай пользоваться ручной щеткой. Только имей в виду, что, по статистике, многие россияне уделяют чистке зубов в среднем 46 секунд, притом что норма — две минуты. К тому же, вместо того чтобы чистить зубы выметающими движениями, многие делают это из стороны в сторону. Электрические же зубные щетки обеспечивают более равномерное давление на поверхность зубов и десен, что уменьшает риск стираемости эмали, а встроенный таймер помогает соблюсти необходимые две минуты. Чтобы добиться желаемого wow-эффекта, выбери модель, щетинки которой движутся вверх-вниз со скоростью 31 000 движений в минуту, удаляя налет не только на зубах, но и между ними и вдоль линии десен.

Ты удивишься, но зачастую такие проблемы связаны с неправильной техникой чистки. Совершая движения из стороны в сторону, можно легко травмировать десны, при этом большая часть зубного налета вдоль линии десен не очищается как следует. Для предотвращения кровоточивости десен и неприятных ощущений многие современные щетки имеют специальные режимы для деликатного очищения и насадки с ультрамягкими щетинками, расположенными особым образом для наиболее бережного ухода. При этом насадки можно легко менять в зависимости от индивидуальных предпочтений. Более того, некоторые модели щеток оснащены датчиком, который во время сильного давления на зубы вибрацией предупреждает о необходимости более бережного воздействия на десны. Здорово, да?

Ты удивишься, но существует несколько типов электрических щеток: простые, звуковые и ультразвуковые. Первые чистят зубы быстрыми вращательными движениями насадки. Звуковые — не только за счет механического воздействия, но и благодаря дополнительным звуковым колебаниям, которые ослабляют сцепление налета с поверхностью зубов. Щетки с такой технологией могут за неделю вернуть зубам естественную белизну. Приятная новость: модели, которые работают на частоте 260 Гц, могут использовать даже те, у кого есть коронки, пломбы, брекеты. Увы, от ультразвуковых щеток (частота колебания щетинок — более 20 000 Гц) придется отказаться тем, у кого есть пломбы и коронки, хотя они очень эффективны.

Существует лишь один тип электрических щеток, которыми стоит пользоваться аккуратно, — ультразвуковые. Они вызывают колебания, которые могут негативно сказаться на границе между эмалью и пломбой. Поэтому такие щетки категорически противопоказаны людям с брекетами, коронками, винирами и имплантами. Они могут значительно сократить срок службы таких ортопедических и ортодонтических конструкций. Их также не рекомендуют использовать людям с кардиостимуляторами и беременным.

Дети требуют особого подхода во всем. Зная это, производители создают насадки со специальными ультрамягкими щетинками, которые не травмируют нежную детскую эмаль и десны. Кстати, звук работающей щетки может снизить боязнь бормашины и даже вызвать интерес ребенка к гигиене полости рта. В последнем производители особенно преуспели: они создают щетки, которые синхронизируются с обучающими интерактивными приложениями для смартфонов и планшетов. И хотя безопасность детских щеток подтверждена клинически, начинать их использование рекомендуют с 3-летнего возраста.

Конечно же, это не так! Один корпус подходит для разных насадок, которые можно менять в зависимости от индивидуальных предпочтений всех «пользователей». Например, к Philips Sonicare можно подобрать любую из семи насадок, отличающихся по жесткости: от ультрамягких до средних. Имей в виду, что жесткими щетками стоматологи пользоваться не рекомендуют!

источник

Статья проверена доктором

Доброго времени суток, дорогие читатели! Думаю, из названия статьи вы поняли, что рассказывать я вам сегодня буду о том, какими преимуществами обладает электрическая зубная щетка, и стоит ли вообще тратить деньги на такое приспособление. Мы не станем копаться в истории, рассказывая, кто и когда придумал вставить в щетку батарейку и сделать ее подвижной – для этой цели есть Википедия. Потому перейдём к более полезным для каждого из нас вещам.

Плюсы и минусы электрических зубных щеток

Итак, вы решили купить себе этот чудо-агрегат, только вот понятия не имеете, какой именно выбрать. Ведь существует очень много разновидностей и производителей. Каждая фирма, выпускающая эти изделия, пишет на упаковке, что они безопасны, удобны и удаляют зубной налёт в труднодоступных местах. Почитав описание, можно подумать, будто с этой щеткой можно смело вступать в отряд супергероев и спасать мир. Во всяком случае, стоит попробовать.

Электрическая зубная щетка как профессиональный элемент гигиены

Потратив 10 минут на поисковик, вы обнаружите, что 90% статей написаны в блогах производителей или попросту заказаны ими же на сторонних ресурсах. Читать очередные оды супер-устройствам смысла нет. Даже отзывы в магазинах пишут по заказу самих магазинов. Да-да, всё настолько печально. Потому я, начиная свой рассказ, не стремлюсь расхваливать тот или иной продукт.

Oral-B Электрические зубные щетки

Великий русский поэт электрическими щетками не пользовался, а потому вряд ли смог бы нам рассказать что-то полезное о них. «Британские учёные» всё чаще выдают противоречивые факты, потому что их научные статьи заказывают разные фирмы.

Электрическая зубная щетка Philips

Главный страх обывателя – навредить зубам или деснам. Реально ли это? Да, если вы будете держать щётку на каждом зубе очень долго, давя при этом изо всех сил. Тогда можно добиться повреждения эмали. Потом будет чувствительность к горячему/холодному и прочие неприятные последствия. Во всех остальных случаях, при правильном применении, вы никакого вреда зубной эмали не нанесете.

Электрическая зубная щетка DB4 Precision Clean на батарейке

Что же касается ученых и их исследований, то интереса заслуживает подборка Manual versus powered toothbrushes: the Cochrane review . Такой себе опус о вселенских битвах ручных и электрических зубных щеток от умных ученых. Если вкратце, то там сказано, что наиболее эффективными оказались щетки, которые совмещают круговые движения насадки с возвратно-поступательными.

Электрическая зубная щетка для космонавтов

1. Любой производитель обещает, что время, которое вы тратите на чистку зубов, сокращается вдвое. В реальности это психологическая ловушка. Человек начинает чистить зубы «по-быстрому». К чему это приводит? Правильно – к плохой гигиене полости рта.
2. Электрическая зубная щетка на 100% безопасна. Да, током от батарейки вас не убьет — это, несомненно, плюс.
3. Электрическая зубная щетка чистит зубы «везде». Забудьте. Купите зубную нить. Тогда это «везде» станет правдой. Форма ручки и размер щетки не всегда позволяют подобраться к некоторым зубам. Если вам попалась модель с удачной эргономикой – поздравляю.
4. Также нельзя электрощеткой чистить десны. Выключайте питание, когда очищаете их, поверхность языка, внутреннюю поверхность щек.

Вся правда об электрических зубных щетках

Важно! Многие разновидности электрических зубных щеток имеют различные дополнительные насадки. К примеру, для все тех же труднодоступных мест или чистки зубов, на которые надеты брекеты.

Насадка для электрической зубной щетки

Щетка может быть механической, звуковой, ультразвуковой.

1. В первом случае вы получаете стандартную модель, которая выполняет очистку поверхности зубов благодаря вращениям и другим движениям.
2. Во втором случае используется воздействие на зубы звуковыми колебаниями. Скорость движения щетинок – до 18 тысяч оборотов. Вы не оставляете микробам ни единого шанса – «депортация» с территории ваших зубов обеспечена.
3. Вариант третий, как можно без труда понять, использует воздействие ультразвука. Вредные микробы не могут удержаться на эмали.

Зубная щетка ультразвуковая Colgate Optic White 360

Разумеется, варианты 2 и 3 стоят дороже, а компании, которые их производят, уверяют, что они творят чудеса, удаляя 100% налета и защищая от кариеса и других стоматологических проблем. Самые «умные» модели имеют разные режимы работы, включая щадящий, который позволяет очищать поверхность языка и десен.

Разновидности зубных щеток:

Вредна ли ультразвуковая электрическая зубная щетка

К слову, о сердце. Давление – штука очень важная. Потому в дорогих моделях есть датчик давления, который защитит ваши зубы от повреждений. Имеются даже таймеры, которые не позволяют совершать слишком много движений на одном зубе. Через несколько лет щетки начнут давать нам подсказки, советы, научатся говорить, где ещё остался налет, напоминать, что нам пора сходить к дантисту.

Зубная щетка — новая модель

Правильное использование электрической зубной щетки — это не только гарантия качественной очистки зубов, но и залог безопасности. Разберем самое главное.

На каждом зубе держим щетку не больше секунды. Мало? Вовсе нет. Она делает 4000 и более оборотов в минуту. То есть 66,6 оборотов каждую секунду. Если вы – человек впечатлительный, округлите до 67 и успокойтесь.

Как пользоваться электрической зубной щеткой

Чистка электрической зубной щеткой

Основные правила использования просты – не забываем заряжать вовремя либо менять элементы питания, не забываем о замене насадки каждые три месяца, не используем слишком много пасты за один сеанс чистки зубов. После того как вы закончили процедуру, вымойте щетку.

Увидев такую штуку в магазине, дети, даже очень сильно не любящие чистить зубы, просят родителей ее купить. Хороший стимул приучить ребенка к гигиене не из-под палки, а по собственному желанию. Детские модели выглядят симпатично, стоят недорого, оснащены, как и взрослые, сменными насадками.

Электрическая зубная щетка для ребенка

Выбор электрической зубной щетки для детей – момент очень важный. Ведь задача родителей заключается в том, чтобы подобрать подходящую модель.

1. У нее должны быть более мягкие щетинки, чем у взрослой.
2. Выбирайте модель с удобной ручкой, которая хорошо помещается в детской руке и не выскальзывает.
3. Помните, что применение электрических щёток разрешено с трех лет.
4. Обращайте внимание на стоимость.

Детская электрическая зубная щетка

На стоимость выбранной модели влияет сразу несколько факторов:

• тип (механика, звук, ультразвук);
• наличие выбора режимов, настроек;
• количество насадок, дополнительных приспособлений, аксессуаров;
• варианты питания (батарейка, аккумулятор).

Выше я писал о противопоказаниях, но стоит рассмотреть этот вопрос более серьезно. С точки зрения клинической стоматологии есть случаи, при которых использование электрической щетки нежелательно:

1. При наличии участков с плохой минерализацией. Это белые пятна на зубах. Есть шанс разрушить эмаль;
2. При пародонтите и гингивите;
3. При клиновидных дефектах шейки зуба;
4. В случаях повышенной стираемости зубов.

Как-то я решил почитать отзывы в сети, где люди писали о своих впечатлениях. Отбросив явную рекламу, оставил для себя 4-5 наиболее правдивых и содержательных. В общих чертах получается, что в обычных бытовых условиях разница при использовании механической электрощетки и обыкновенной, ручной, минимальна. Заметить ее можно только, если на 100% соблюдать все рекомендации, очищая зубы правильно, пользуясь качественными зубными пастами. Иначе даже самая дорогая модель даст вам столько же пользы, сколько ручная щетка приличного качества.

Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять!

Как известно, стоматолог является одним из наиболее посещаемых человеком специалистов в области медицины.

Как писал А.П. Чехов, в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…и зубы.

Чистка зубов, которую так не любят дети, призвана не только предотвратить развитие кариеса, но и устранить запах изо рта.

Зубные щетки начали производить еще в конце 18-го века.

Мне кажется, что простая механическая электрическая зубная щетка — это просто развод для ленивых. Какой смысл тратить деньги на то, что мы сами можем сделать с таким же успехом. Насчет звуковой и ультразвуковой: может быть, что они действительно лучше очищают полость рта и удаляют микробов. Хотя, я бы даже в этом случае не заморачивался, так как обычной щеткой можно тоже прекрасно почистить зубы.

Тщательно чищу зубу, и зубной нитью тоже, но под дёснами всё равно собирается налёт. Стоматолог рекомендовал электрическую зубную щётку, вот я и читаю статьи на эту тему. Оказывается столько тонкостей надо учесть, я вот собирался и язык ею чистить, хорошо, что предупрежден теперь.И про пасту тоже теперь буду знать, почему-то стоматолог меня не предупредил об этом.

У меня небольшая рецессия десен, которую я вовремя остановил (1мм, в некоторых местах до 1.5мм), при использовании электрической щетки, в некоторых местах зубной налет очищается лучше (боковые зубы, с внешней и внутренней сторон. Но передние лучше очищаются обычной, по этому комбинирую, ну и без зубной нити уже не могу, хотя раньше не использовал. Может показаться диким, но я трачу полтора часа каждый день на чистку, утром 30 мин и вечером час. За то никогда нет неприятного запаха изо рта, даже утром , и всегда зубы чистые без налета. Жаль что знания по уходу за зубами дались небольшой травмой десен, хотя думаю если выбирать между кариесом и небольшой рецессией, второе намного лучше, если конечно не допускать развития.

источник

Ниже мы собрали всю полезную информацию по этой теме и детально изложили ее.

1. В среднем мы чистим зубы всего лишь 45-70 секунд в день, в то время как специалисты рекомендуют уделять этому процессу не меньше двух минут, то есть 120 секунд два раза за день.
2. Правильная техника повышает эффективность удаления налета с зубов.
3. Электрические щетки, в отличие от обычных, удаляют до 100% налета с десен.
4. Плавные движения во время чистки позволят избежать повреждения десен. Быстрая и жесткая чистка зубов не способствует здоровью полости рта.
5. Уделяйте внимание всем областям полости рта. Чистите зубы с двух сторон, не забывая про язык.
6. Щетки с мягкой щетиной эффективно удаляют налет и безопасны для десен.
7. Жесткая чистка нанесет только вред, а не пользу. Чистите зубы плавными движениями.
8. Во время чистки уделяйте внимание всем зубам, не концентрируйтесь только на передних.
9. Электрические щетки имеют различные режимы, позволяющие настраивать скорость движения головки для более эффективной чистки.
10. Использование зубной пасты содержащей фтор, способствует поддержанию крепкой и здоровой эмали зубов.
11. Не ополаскивайте рот после того, как почистили зубы. Выплюньте лишнюю зубную пасту, но не ополаскивайте – это продлит ощущение чистоты и свежести.

• Вы забываете.
• Все мы иногда что-нибудь забываем. Нужно стараться превратить чистку зубов в повседневную обязанность.
• Вы же не забываете ходить на работу, встречаться с друзьями или смотреть интересные передачи по телевизору. Почему же тогда вы забываете чистить зубы?
• Поставьте себе напоминание или будильник, чтобы не забывать чистить зубы.
• Делайте это утром сразу после того, как проснулись и вечером непосредственно перед сном.
• У вас нет времени.
• Вам нужно всего 4 минуты в день, чтобы почистить зубы. Это меньше чем 0,5% от всего дня.
• Вы находите время на работу, встречу с друзьями, просмотр телевизора и социальные сети. Разве так трудно пожертвовать всего 4 минутами из любого своего повседневного занятия?
• Вы не хотите отвлекаться.
• У всех бывают такие дни, но подумайте о последствиях.
• Если вы поранитесь, вы же предпримете меры, чтобы снять боль и залечить рану. Забывая чистить зубы, вы наносите вред своему здоровью.
• Зубы вообще не обязательно чистить, а если и надо, то не чаще, чем один раз в день.
• Многими научными исследованиями была доказана необходимость чистить зубы по две минуты дважды в день.
• Вам скучно.
• Создайте себе мотивацию, слушайте музыку. Пользуйтесь визуальным таймером, когда чистите зубы.
• Это больно.
• Боль может возникать из-за нерегулярной или неправильной чистки зубов. Регулярные процедуры с правильной техникой выполнения устранят проблему возникновения боли.
• Зубные щетки и паста дорого стоят.
• Продукты премиум-класса довольно дорогие, но также можно найти более дешевые и не менее эффективные аналоги.
• Обычную зубную щетку и пасту можно купить меньше чем за 65 рублей.

Какой бы ни была причина вашего нежелания чистить зубы, этим вы подвергаете их различным заболеваниям, которые впоследствии могут привести к воспалению десен и их кровоточивости. Это может вызывать боль во время еды, а также вести к более серьезным последствиям, требующим пломбирования и даже удаления поврежденных зубов и замены их на искусственные импланты.

• В среднем большинство людей чистят зубы всего около 90 секунд, вместо 2 минут.
• 75% людей не меняют свою щетку каждые три месяца.
• 1/3 всех первоклассников имеют кариес.
• ¼ взрослых признаются, что не посещали стоматолога последние два года.
• 3 из 10 взрослых людей регулярно испытывают зубную боль.
• ¼ взрослых людей не чистят зубы два раза в день.
• 31% взрослых имеют кариес.
• 19% взрослых людей имеют полные или частичные протезы.

Исследования подтверждают, что заболевания полости рта влияют на нашу уверенность в себе, отношения с окружающими и успех. А также они увеличивают риск диабета, инсульта и сердечных заболеваний.

Теперь вы знаете все «за» и «против» регулярной чистки зубов.

Это ваш рот, ваше здоровье и ваши деньги, поэтому решать здесь только вам. Однако такое простое занятие может очень сильно изменить вашу жизнь к лучшему.

Далее следует развернутое, подробное и, надеюсь, полезное руководство о том, как правильно нужно чистить зубы.

• Зубная щетка (электрическая или обычная)
• Зубная паста
• Вода

• Зубная нить
• Ополаскиватель для десен

Не меньше двух минут (120 секунд) дважды в день, не считая времени на ополаскивание.

Уделяя чистке зубов десять минут в день, вы обеспечите себе прекрасную гигиену полости рта.

Каждый раз после приема пищи старайтесь очищать зубы, чтобы избавиться от остатков еды и освежить дыхание.

Чем больше средств вы имеете в своем арсенале и чем больше денег готовы потратить, тем эффективнее будет ваша процедура чистки зубов. Но это не всегда значит, что те, кто тратит больше, достигают лучших результатов.

Раз в три месяца достаточно тратить около 100 рублей, и этого будет достаточно при правильной технике и регулярности.

Если вы потратите много денег на дорогостоящие средства, это поможет вам в процедуре и улучшит результат, а вот эффекта от этого будет не так много.

Электрические щетки со сменными батарейками стоят от $7, например щетка Arm &Hammer.

Цены на щетки с аккумулятором начинаются от $20, такие как Oral-B Vitality Precision Clean от Braun.

За $35 можно купить щетку более высокого класса, например Oral-B Pro 650, а еще за $7 (всего $42) Pro 2000 с датчиком давления.

Проще всего взять обычную зубную щетку и пасту с фтором (о зубных пастах читайте ниже).

Электрические щетки предпочтительнее выбирать по нескольким причинам. Они упрощают процесс чистки, их удобнее использовать людям, страдающим артритом или другими заболеваниями суставов рук. Ну и, конечно же, такие щетки намного эффективнее удаляют зубной налет.

Чтобы зубы были еще чище, желательно также использовать зубную нить и ополаскиватель для десен. Они сведут к минимуму потенциальные проблемы с зубами.

Современные производители предлагают всевозможные модели как электрических, так и обычных зубных щеток, отвечающие разным потребностям. Лучше всего обратиться за советом к специалисту, и он посоветует ту щетку, которая подойдет именно вам.

Существует огромное разнообразие зубных паст, призванных облегчить чистку зубов. Это и отбеливающие, и пасты для чувствительных зубов, и выпускающиеся в виде геля – но все они должны содержать фтор.

Этот природный микроэлемент защищает наши зубы от разрушения последние пятьдесят лет.

Он делает эмаль крепче и даже способен остановить начальную стадию кариеса.

Рекомендуется использовать небольшое количество пасты, размером с горошину, это позволит избежать ополаскивания рта после чистки зубов, которое смывает весь фтор, который очень полезен.

При разумном выборе можно найти обычную зубную щетку и пасту, которые прослужат вам три месяца, не дороже чем за 65 рублей.

За более дорогую щетку и пасту придется платить уже около 200 рублей в месяц.

Если вы не хотите, то не должны тратить больше.

Электрические щетки стоят намного дороже, хотя сейчас они стали дешевле, чем были когда-то. Но лучшего эффекта вы добьетесь от самой недорогой электрической зубной щетки.

За $45 можно купить отличную щетку Oral-B Pro 2000, и хотя она дороже щеток со сменными батарейками, зато намного экономичнее в процессе использования.

Как видите, купить зубную щетку можно намного дешевле, чем вы думали, если вам не нужны какие-то продвинутые опции.

Две минуты утром и вечером это не так уж много. Вы наверняка в среднем тратите более часа, добираясь на работу и обратно, 20 минут на интернет, полчаса на телевизор. Поэтому что для вас значат четыре минуты в день?!

Конечно, уход за зубами может показаться скучным, поэтому мы постоянно отвлекаемся.

Очень важно сделать этот процесс интересным.

В дорогих зубных щетках, таких как Oral-B Pro 6000, имеется таймер, обеспечивающий визуальное руководство и не дающий вам заскучать пока вы чистите зубы.

Существуют приложения, которые отслеживают ваш процесс чистки зубов. Теперь вы не можете позволить себе унылое лицо! Эти приложения даже присылают вам новости, прогноз погоды и ваши фото.

Почему бы не послушать любимую музыку пока чистите зубы? Так время пролетит быстрее.

Ну и самой сильной мотивацией для вас должно быть желание иметь здоровые и красивые зубы. Тогда вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно, появится уверенность в себе, и вам никогда не придется тратиться на дорогостоящие медицинские процедуры.

1. Выдавите количество пасты с фтором размером с горошину на зубную щетку с мягкой щетиной.
2. Начните чистить внешнюю поверхность верхних, а затем и нижних зубов. Держите щетку под углом 45 градусов и короткими движениями ведите ее по направлению от десен.

Круговые движения тоже очень эффективны, а вот горизонтальные допустимы, но, все же, нежелательны.

Не нужно совершать сильные и быстрые движения, это не лучшим образом скажется на чистке.

Концентрируйтесь сначала на одном-двух зубах и переходите к следующим. На каждый зуб тратьте по 1-2 секунде.

Убедитесь, что почистили весь зуб, включая десну.

1. Перейдите к внутренней стороне верхних и нижних зубов, удерживая щетку под тем же самым углом. Чистите по направлению от десен.

Продолжайте делать то же самое, уделяя 1-2 секунды каждому зубу.

1. Сконцентрируйтесь на жевательной поверхности зубов, удерживая щетку прямо и двигаясь вперед-назад.

1. Чтобы почистить передние зубы с внутренней стороны, поверните щетку вертикально и совершайте короткие движения вверх-вниз.

1. Почистите язык, совершая смахивающие движения вперед, чтобы избавиться от остатков пищи и бактерий, вызывающих неприятный запах. Также желательно почистить внутреннюю поверхность щек.

1. Выплюньте остатки зубной пасты и по желанию сполосните рот водой.

В общей сложности уделяйте по 30 секунд на одну из четырех частей полости рта.

Повторяйте процедуру как минимум дважды в день.

Не включайте щетку, пока не поднесете ее к зубам.

Поделите ротовую полость мысленно на четыре части, или секции, уделяя каждой по 30 секунд. Верхние правая и левая, и так же нижние – правая и левая секции.

1. Приступая к одной из верхних секций, начните с внешней стороны, продвигаясь к задней и жевательной поверхностям зубов. Держите щетку под углом 45 градусов. Просто перемещайте щетку от зуба к зубу, не нужно двигать щеткой вверх и вниз или из стороны в сторону, так как движущаяся головка делает это за вас.
2. Сосредоточьтесь на одном-двух зубах одновременно, постепенно продвигаясь к задним. Тратьте одну-две секунды на каждый зуб. Убедитесь, что щетка прошлась по всему зубу, включая десну.
3. Перейдите ко второй верхней секции и проделайте все то же самое, а затем приступайте к нижним зубам.
4. Чтобы почистить передние зубы изнутри, поверните щетку вертикально.
5. Не забудьте почистить язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.

Желательно чистить и внутреннюю поверхность щек для более свежего дыхания. В таком случае можно выключить щетку и пройтись ею по щекам с внутренней стороны.

1. Выплюньте остатки зубной пасты и сполосните рот водой.

Такую процедуру повторяйте не реже двух раз за день.

Это важная процедура для поддержания здоровья ваших зубов и десен, и делать ее следует как минимум раз в день.

При правильном исполнении чистка зубной нитью позволяет удалить налет в труднодоступных местах между зубами, там, где щетка бессильна.

В современных зубных щетках головка достаточно гибкая, но, все же, нить настолько тонкая, что достигает таких мест, какие щеткой достать невозможно.

Обычно зубная нить продается в катушках, откуда можно отрезать нужную вам длину. Существуют также и зубочистки с нитью, они более дорогие, но просты в использовании.

Другие межзубные средства гигиены имеют разнообразный дизайн и предназначение, в зависимости от того, что вам нужно.

Возьмите кусочек зубной нити и намотайте оба конца на средние пальцы рук. С помощью больших и указательных пальцев направляйте нить между зубами.

Намотайте нить на каждый зуб в виде буквы «С», чтобы обработать область между зубом и десной. Десны должны быть твердыми и розовыми. Если они красные, воспаленные и кровоточат, обратитесь за советом к стоматологу. Однако небольшая кровоточивость вполне допустима и пройдет после пары дней использования нити.

Некоторые пользуются водяными флоссами, где струя воды под давлением попадает в промежутки между зубами. Для кого-то это очень удобно, а кому-то такая процедура даже рекомендована.

Ополаскивание является дополнительной процедурой к ежедневной гигиене полости рта и ни в коем случае не должно заменять чистку зубов по две минуты дважды в день.

Цель ополаскивания – освежить рот и дыхание, хотя сейчас есть много ополаскивателей, помогающих бороться и с более серьезными проблемами.

Ополаскиватели с содержанием фтора защищают зубы от кислот, которые вырабатывают бактерии, живущие в зубном налете.

Существует множество разных вкусов ополаскивателей, и вы можете выбрать любой.

Многие ополаскиватели содержат спирт, поэтому их нельзя использовать детям.

Ополаскивать рот нужно около 30 секунд. Жидкость нельзя глотать.

Проконсультируйтесь со стоматологом, если вы не уверены, какой ополаскиватель вам подойдет.

На первый взгляд, определить чистоту зубов очень просто.

Но если на зубах нет видимых остатков пищи, это еще не значит, что они чистые.

Налет представляет собой бесцветное вещество, которое образуется на поверхности зубов и скапливается между ними, а также в промежутках между зубами и десной. Поэтому это очень опасно.

Стоматолог всегда скажет вам, насколько тщательно и эффективно вы очищаете зубы, но существуют и специальные средства, которые помогут в этом.

Один из таких примеров это таблетки для определения зубного налета Plaquesearch.

Положите одну таблетку в рот и разжевывайте. Подержите ее во рту около 30 секунд, а затем выплюньте остатки.

В таблетке содержится краситель, который обволакивает зубной налет, указывая на те места, которым нужно уделить побольше внимания во время чистки.

Почистив зубы, вы удалите краску вместе с налетом. Чистите зубы, пока не смоется весь краситель.

Индикаторы зубного налета также выпускаются в форме накладок и растворов, хотя таблетки наиболее популярны.

Они совершенно безопасны, вы можете пользоваться ими каждый день или раз в неделю, пока не отработаете правильную технику чистки.

Эти средства из-за своих красящих свойств очень нравятся детям, поэтому ими можно пользоваться, чтобы научить детей чистить зубы правильно.

Помните, что правильная техника намного важнее стоимости и качества зубной щетки и пасты.

Отработайте свою технику, а уже потом покупайте дорогие средства гигиены.

Сконцентрируйтесь на движениях, включая угол наклона щетки, ее положение и время. Грубая быстрая чистка недопустима. Совершенствуйте технику.

Не переусердствуйте. Если вам сложно и приходится прилагать много усилий, отдохните и попробуйте позже.

Если раньше вы чистили зубы неправильно, то на выработку новой привычки понадобится время.

Для того чтобы научиться делать что-то правильно, необходимо время.

Чем чаще вы будете стараться этому научиться, тем лучше.

Ни одна щетка не прослужит вечно.

Обычную зубную щетку, а также сменную головку электрической щетки рекомендуется менять каждые три месяца.

Электрические щетки обычно служат от двух до трех лет, а иногда и дольше.

Чтобы ваша щетка служила дольше, вытирайте щетину и рукоятку после использования, так как на сырой щетке может скапливаться грязь и бактерии.

Следите за состоянием щетины, так как поврежденная щетина не может эффективно очищать зубы.

Головку зубной щетки (ту часть, где находится щетина) необходимо менять каждые три месяца.

Не пользуйтесь щеткой больше трех месяцев, а если щетина износилась раньше срока, ее также следует заменить.

Поврежденная щетина будет мешать процессу чистки.

Если вы пользуетесь обычной щеткой, ее нужно сменить полностью.

Если вы пользуетесь электрической щеткой, в замене нуждается только головка.

На любой щетке будет заметен износ щетины, а на щетках премиум-класса, щетинки даже меняют свой цвет, и это значит, что они нуждаются в замене.

На фото ниже хорошо видна разница между новой и старой щетиной.

Срок службы зубной щетки во многом зависит от ее владельца, но в среднем рекомендуется ее менять каждые три месяца, даже если вам кажется, что она выглядит хорошо.

Как нужно чистить зубы – подведем итоги

• Чистите переднюю, заднюю и жевательную поверхность зубов.
• Держите щетку под углом 45 градусов по отношению к зубам.
• Тратьте 30 секунд на каждую секцию, то есть по две секунды на каждый зуб.
• Убедитесь, что дошли до самых дальних зубов и почистили десны.
• Еще не забывайте про язык и щеки.
• Чистите зубы два раза в день по две минуты.
• Используйте зубную нить 1 раз за день.
• Используйте ополаскиватель, чтобы освежить дыхание.

Советы по чистке зубов

• Чистите зубы по две минуты дважды в день количеством пасты величиной с горошину.
• Мысленно поделите ротовую полость на четыре секции, уделяя каждой из них по 30 секунд.
• За один раз сосредоточьтесь на 1-3 зубах, по 1-2 секунды на каждый зуб.
• Убедитесь, что вы не забыли про задние зубы.
• Используйте зубную нить 1 раз в день, приобретите специальные средства для межзубной чистки, если так вам проще почистить зубы.
• Чистите язык и щеки с внутренней стороны, чтобы удалить бактерии и добиться свежего дыхания.
• По возможности пользуйтесь ополаскивателем, чтобы продлить ощущение свежести во рту. Следите за тем, чтобы в растворе не содержался спирт, особенно, если он используется детьми.
• Не чистите зубы слишком сильно и быстро. Слишком сильное давление может повредить ваши зубы, а щетина на щетке быстрее придет в негодность.
• По необходимости чистите зубы после приема пищи, но не переусердствуйте, так как слишком частая чистка не принесет зубам пользы.
• Если вы собираетесь почистить зубы после еды, подождите от 45 минут до часа, так как сахара или кислоты от еды и напитков могут повредить эмаль зубов.
• Сразу после еды полезно ополаскивать рот водой, чтобы избавиться от частичек пищи и освежить дыхание.
• Покупайте щетку с короткой щетиной. С длинной щетиной придется делать и более длинные движения, что может быть довольно сложно.
• Электрические щетки всегда предпочтительнее, так как не требуют от вас больших усилий и при этом прекрасно очищают зубы. Однако, самое главное это правильная техника.
• Используйте зубочистку, чтобы удалить крупные частички пищи, застрявшие между зубами.
• Избегайте чрезмерного употребления сладких напитков, окрашивающих зубы, например, красное вино, чай или кофе.
• Меняйте вашу щетку каждые три месяца.
• Посещайте стоматолога регулярно, желательно каждые полгода, или, по крайней мере, раз в год.
• Обратитесь к стоматологу для профессиональной консультации.

Отступление/ Пожалуйста, имейте ввиду

Данное руководство основано на медицинских советах и опыте. Каждый случай индивидуален, поэтому вам всегда следует консультироваться со специалистом по выбору способов очистки и средств гигиены для ваших зубов.

источник