Полезно ли менять место работы

Вы покидаете свое жилище утром для того, чтобы провести весь день на работе, которая вас давно не радует. С ужасом представляете себе производственную атмосферу, в которую снова предстоит окунуться. Может, наконец, пришло время уволиться и сменить место работы? «До свидания, осточертевший босс! Оставайся и дальше в окружении послушных безропотных человекообразных роботов! Я отправляюсь на поиск лучшей судьбы!».

Мы решили представить cписок серьезных причин ухода с работы и перезагрузки жизненного цикла.

Представим стандартную ситуацию. Среднестатистический гражданин сорок лет ходит в один и тот же цех или офис для выполнения определенных заурядных действий. Дома у него один коллектив, а на работе – совершенно другой. Качание маятника. Доведенное до автоматизма рабочее расписание, а за ним унылый отдых в квартире с телевизором. Вопрос: насколько хватит у гражданина терпения?

Решение бросить все к черту, заняться чем-то более интересным и полезным, не приходит ниоткуда и вдруг. Для многих людей решение уволиться с работы рождается на протяжении многих месяцев и даже лет.

✓С одной стороны, многим из нас хочется смены декораций и праздничной новизны.

✓С другой – страх перемен не дает человеку взмахнуть крыльями и ринуться в неизвестность.

Смена места работы не является тривиальным действием. Это важный жизненный шаг, на который человеку приходится решаться лично. Ему необходимо взять всю ответственность за непростой выбор. От издержек никто не застрахован. В то же время выигрыш может превысить все ожидаемые результаты.

1. Работа, способствующая плохому настроению

«Как быстро летят выходные дни! Уже воскресенье. После обеда у меня стало основательно портиться настроение. Все просто – близится час расплаты за предоставленный отдых. Утром предстоит идти на работу. Даже сама мысль об этом приносит мне невыносимые страдания!»

Вы даже не представляете то огромное количество страдальцев, которым приходится переживать нечто подобное. Нет ничего хуже профессии, от которой воротит. Никакое денежное вознаграждение не возместит вам потери душевного равновесия. Почему это так – вот самый важный вопрос, на который вам придется дать честный ответ.

Если вы на работе накапливаете в себе негативные впечатления, им придется искать выход. Скорее всего, это будет дома, в кругу семьи. А это означает, что плохое настроение будет вас сопровождать повсюду. Мир превратится в ад. Умные люди говорят, что человек создан для счастья, но откуда его взять?

СОВЕТ. Чтобы избежать такого печального результата, не лучше ли просто сменить место работы? Перезагрузите себя на новый позитивный лад.

2. Вы не способны стать зеркалом трудового коллектива

Как работник, вы являетесь неотъемлемой частью компании, представляете ее интересы и ценности. Во всяком случае, так должно выглядеть в идеале. Что это значит?

Вам придется постоянно сверять деятельность с общим производственным курсом. Горе тому работнику, кто не усвоил эту простую истину. А ведь существуют еще и такие неприятные аспекты, как:

✓низкая заработная плата;
✓издевательства коллег по работе;
✓несправедливые наказания и увольнение за незначительные проступки;
✓психологические издержки обратной связи с клиентом;
✓масса недостатков, касающихся социальных и производственных отношений;
✓неудовлетворенность от невозможности творческого проявления своих незаурядных способностей.

Это далеко не полный список возможных проблем. Существует много препятствий к тому, чтобы стоять горой за любимую (нелюбимую) компанию, защищая ее, а не свои, интересы.

СОВЕТ. В долгосрочной перспективе все эти издержки сулят массу неприятностей. Пришло время хорошенько взвесить все минусы и плюсы.

3. У компании начались серьезные проблемы

Крысы, как известно, первыми покидает тонущий корабль. Впереди – неясное будущее, но вы остаетесь лояльны к руководству фирмы. Вам не хочется выглядеть предателем. Это, конечно, проявление житейской наивности. Вы – обычный работник. Все калорийные сливки слизаны без вас. Управление давно застраховано от будущих невзгод. В профите компании вы не прописаны.Сплошные красные фонари, предупреждающие о неминуемом банкротстве – это ли не повод пересесть с ненадежного корабля в свою маленькую спасительную лодку?

СОВЕТ. Вы хотите остаться без выходного пособия и заниматься поисками новой работы в самый неподходящий для вас момент жизни? Делайте все вовремя.

4. Начальник решил сделать из вас «рабочую лошадку»

Сверхурочная работа за троих, выполнение несвойственных функций, аврал, изменение трудового графика. Наверное, многие из нас сталкивались с таким вопиющим беззаконием. Иногда такая практика окупается, но чаще всего нет. Каждый работодатель устанавливает трудовые отношения по-своему. Они часто бывают несправедливыми и несут в себе деструктивные цели. Например, ваш коллега может часами сидеть в «курилке» и делать вид, что усердно работает. Зато у вас нет времени поднять голову от стола.

Проблемы можно решить путем открытого разговора с руководителем. Если у начальника плохой характер, желательно проявить в поведении определенную гибкость. Не следует бросать работу без использования всех доступных рычагов влияния на процесс.

СОВЕТ. Если бесперспективность стараний определяется уже установившимся диктатом несправедливости и невежества, смело пишите заявление об уходе. Работа должна приносить радость, а не проблемы.

5. Отсутствие карьерного роста

Этот пункт важен для тех людей, которые мечтают о продвижении по карьерной лестнице. Возможно, сегодняшняя работа позволяет вам жить безбедно и даже часто отдыхать на известных курортах. Но на ней вы рискуете остаться рядовым статистом до самой старости. Многим хочется динамики, профессионального роста и развития в сфере управления. Ведь заниматься всю жизнь одним и тем же – просто скучно.

СОВЕТ. В любом случае человеку необходимо отвечать на запросы души. Ищите другую работу.

6. Вам скучно

Это серьезная проблема. Предположим, вы были недовольны своей прежней работой, на которой сильно уставали. Слишком большая нагрузка стала причиной того, что вы уволились. Сменив трудовую деятельность, вы сначала обрадовались – на новом месте тихо, спокойно и мало обязанностей. Но со временем вы стали ощущать усталость от перманентной бездеятельности. Вам теперь хочется все время спать от скуки. Удивительно, но новая профессия стала причиной стабильности ощущения болезненности и подавленности.

СОВЕТ. Будет абсолютно правильно сменить расслабленную деятельность на работу, которая приносит несомненное благо уму, телу и душе.

7. Деньги, деньги

Люди ходят на работу, прежде всего, для обеспечения своей финансовой независимости. Другими словами, деньги в выборе профессии играют самую первостепенную роль. И в то же время — не хлебом единым…

К сожалению, многим работникам приходится жертвовать своими творческими запросами и подлинными интересами ради материальной выгоды. Не следует забывать, что деньги являются эквивалентом признательности вашей трудовой деятельности. Необходим разумный баланс – выбор профессии должен опираться на внутренние приоритеты. Вместе с тем, достойная оплата труда тоже не на последнем месте.

Стоит ли работать, например, социальным работником лишь потому, что вы хотите таким образом приносить пользу людям? Это решать только вам. Но мы имеем право сомневаться, ведь помогать человечеству можно разными способами.

Учитесь требовать от работодателя приличного заработка. Если вы профессионал в своем деле — то, несомненно, его заслужили. Заставить уважать свои запросы можно только после того, как вы убедили в этом самого себя. Во всяком случае, работать за копейки может только новичок, начинающий жизненный пусть. После того, как вы стали квалифицированным сотрудником и чего-то стоите в своей профессии, работать даром не имеет смысла. Это плохо с точки зрения распределения жизненной энергии. Но и деньги – не главное в жизни.

СОВЕТ. Если вы неудовлетворены своей профессией, время подумать о новых перспективах на будущее.

8. Усталость от психического перенапряжения

Уход с работы по причине скандалов, производственных разборок и неумения найти общий язык с коллективом не такая уже и редкость. Тем не менее, накопленный стресс не может быть оправданием того факта, что вы в порыве гнева кинули в коллегу ручкой или молоток. Придется хорошо поискать корень своих и общих проблем. Почему психологическая перегрузка достигла таких угрожающих показателей?

Выгореть можно запросто на любой работе. И тогда возникнет вопрос о подаче заявления на уход. Возможно, вам необходим срочный отпуск. Или даже кардинальная смена профессии.

СОВЕТ. Посоветуйтесь с психологом. Ведь у вас нет гарантии, что на новом рабочем месте вы перестанете вымещать злость на будущих коллегах.

9. Коллективный кошмар

В любом замкнутом обществе создаются предпосылки для создания невидимой иерархии авторитетов. Издевательства, насмешки, розыгрыши – это только начало большого списка того, с чем может столкнуться в коллективе новичок, особенно без опыта работы. Ему придется решать – выработать тактику защиты и продолжать выполнять свои трудовые функции или сменить место работы.

Обратите внимание – межвидовая борьба порой повышает самооценку и чувство удовлетворения. Решение проблемы не лежит в плоскости замены коллектива, так как на новом месте работы вас могут ждать те же самые трудности.

Сила и уверенность приобретаются в смертельных схватках за жизнь. Тем не менее, бывают случаи, когда поиск нового места работы энергетически оправдан тем, что воевать со всем коллективом не имеет смысла.

СОВЕТ. Воином-одиночкой быть почетно, но только на краткий период. Здоровье необходимо беречь со всем старанием и желательно смолоду.

10. Работа потеряла смысл

Если хотите быть счастливыми и здоровыми, ищите работу по душе, в которой можно проявить себя неординарной личностью. Идеальный вариант – совмещение хорошо оплачиваемого труда и любимого хобби. Это гарантия использования всех внутренних резервов по максимуму. Человек должен на работе отдыхать, а на отдыхе работать. Такое возможно только при творческой отдаче. Вопросы стоимости труда и престижа, конечно, важны, но всего лишь вторичны.

СОВЕТ. Гордость, удовлетворение и мотивация – сами по себе уже являются гонораром. Вы на конкретном рабочем месте не имеете вышеперечисленных составляющих? Тогда подумайте о том, где найти их.

Если читатель не уловил главную мысль, мы охотно сформулируем ее. Она проста. Работа – это не добывание денег на жизнь. Это сама жизнь. Кто усвоил этот постулат, уже счастлив. Ему наши советы не понадобятся.

Ирина ЛАЗУР, журналист и писатель, специально для Леди-Шеф.Ру

источник

Смена постоянного места работы — это всегда сильный стресс для человека, даже если он не отдает себе в этом отчета. Изменение привычных обязанностей, новые коллеги, начальство и каждое утро придется добираться иным маршрутом — все это ожидает каждого из нас после смены места работы. Даже если работник отрицает свои переживания, они все равно имеют место на уровне подсознания. Это выражается в нервозности, раздражительности, ухудшении качества сна и, как следствие, человек попросту может не справиться со своими новыми обязанностями.

Какие люди часто меняют работу? Безусловно, не всегда частую смену места работы можно связать с определенными чертами характера. Часто люди вынуждены написать заявление об увольнении по собственному желанию в связи с мероприятиями по сокращению штата сотрудников. В таком случае перед человеком не стоит вопрос, стоит ли менять работу. Он вынужден искать себе новое место в связи с изменившимися жизненными обстоятельствами.

Какие черты характера помогут человеку быстрее привыкнуть к новой работе, без проблем влиться в коллектив, понравиться начальству? Ориентировочный список таков:

• отсутствие конфликтности;
• серьезное отношение к своим обязанностям;
• добросовестность;
• пунктуальность;
• умеренная общительность;
• отсутствие зажатости.

Любимая работа — это в первую очередь то, что приносит человеку удовольствие. Если по каким-то причинам он недолюбливает выполнение своих профессиональных обязанностей, они его тяготят и провоцируют появление депрессии, то следует задуматься о смене квалификации. Стоит ли менять работу, если выполняемые обязанности приводят в состояние уныния и депрессии? Однозначно, да. Со временем ситуация будет все хуже и хуже, в итоге человек придет к полному профессиональному выгоранию.

Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:

• каждое утро после пробуждения появляются мысли о том, как не хочется отправляться на службу;
• дорога на работу занимает много времени и приводит в подавленное состояние (возможно, это связано с пробками или переполненным общественным транспортом);
• на работе есть один или несколько человек, которые вызывают сильное раздражение;
• приходится часто молчать и сдерживать себя на работе, хотя внутри все «кипит» от злости;
• часто появляется желание накричать на коллег;
• наличие желания проявить агрессию (ударить, выплеснуть воду и т. д.) на коллег или начальника;
• недовольство уровнем оплаты труда;
• тяжелый график, ночные смены, необходимость работать на ногах;
• необходимость постоянно доказывать свои профессиональные качества;
• ссоры и сплетни среди коллег на работе.

Если человек утвердительно ответил на одно-два высказывания, лучше не задумываться о переходе в другую компанию. Небольшой уровень стресса, который испытывает данная личность, — вполне естественное явление для большинства офисных служащих и наемных рабочих.

Если человек отметил три и более пунктов, необходимо всерьез задуматься о том, стоит ли менять работу. Скорее всего, у такой личности уже началось профессиональное выгорание. Всерьез беспокоиться по этому поводу не стоит. Все неприятные симптомы — ярость, раздражительность, скука и тревога по поводу собственной несостоятельности как специалиста — проходят, как только человек сменит место постоянного труда.

Как понять, что пора менять работу? Если со всеми утверждениями из теста человек согласен, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Следует как можно быстрее написать заявление об увольнении по собственному желанию.

Самые распространенные причины, которые вынуждают человека отправиться на поиски нового места службы:

1. Недостаточная оплата, низкий размер оклада — причина, самая распространенная среди как офисных служащих, так и людей рабочих профессий. Для того чтобы добиться места с более высокой оплатой за час труда, следует задуматься о повышении квалификации.
2. Плохие отношения в коллективе. Женщины часто увольняются после того, как служебный роман стал достоянием всего коллектива. Вынести такое испытание может только крайне толстокожий человек. Потому все психологи рекомендуют воздержаться от романтических отношений с коллегой.
3. Слишком далекое расстояние до места службы выматывает и не оставляет времени на полноценный отдых. В больших городах многие сотрудники крупных фирм тратят около трех-четырех часов только на дорогу от дома до офиса.
4. Придирки начальства часто становятся серьезной проблемой. Стоит ли менять работу, если шеф постоянно делает замечания и заставляет вновь и вновь переделывать задания? Важно осознать, есть ли действительно недочеты со стороны работника. Если придирки основаны на пустом месте, то переход в другую компанию — единственный выход избавиться от этого невроза.
5. Тяжелые условия труда — вынужденное стояние на ногах, перенос тяжестей и прочие испытания для здоровья. Почти всегда такая работа провоцирует появление хронических заболеваний. В итоге на лекарства человек потратит больше, чем заработает. Стоит ли менять работу, если она стала причинять физический дискомфорт? Однозначно, надо заняться поиском более комфортной и безопасной должности.

Это очень важный момент при выборе нового места работы. Москвичи и жители городов-миллионников часто тратят огромное количество времени на дорогу до работы: часами простаивают в пробках и сидят, уткнувшись в книгу, в электричках.

Уже через несколько месяцев такого труда организм в целом и психика в частности начинают бастовать. Человек становится невнимательным, рассеянным и совершает критичные ошибки при выполнении своих обязанностей. Потому очень важно подыскать новую работу поблизости от дома.

После того как человек устроился в новую компанию, около двух-трех месяцев у него уходит на адаптацию. Очень важно найти общий язык не только с коллегами, но и с руководством. В противном случае человек попросту не пройдет испытательный срок. Недаром во многих банках и серьезных организациях он равен трем месяцам.

После того как руководитель присмотрится в течение испытательного срока к новому сотруднику, он сделает выводы о целесообразности оставлять его на постоянный срок. Важно проявить все свои лучшие качества и произвести на начальство благоприятное впечатление.

Важный фактор психологического комфорта — это наличие общих интересов с коллегами. Ведь общение чаще всего не ограничивается только лишь временем на работе. Коллеги часто созваниваются по рабочим вопросам на выходных, устраивают совместные вылазки на природу, празднуют в кафе и ресторанах дни рождения. Такое общение — совершенно нормальный фактор человеческого социума, потому нельзя проявлять замкнутость и интроверсию, отказываясь от общения с новыми сослуживцами.

Конечно, коллеги со старого места работы уже стали друзьями. Они всегда готовы помочь (при условии, что удалось наладить с ними дружеские отношения). Но чаще всего после смены работы общение сходит на нет. Психологи рекомендуют ни в коем случае не игнорировать коллег из нового офиса и постараться подружиться и с ними.

Если человек приятен в общении — это гарантия того, что он быстро подружится с новыми сотрудниками. Новая работа — это всегда смена коллектива. Даже если человек — отличный специалист, компетентен в своей сфере, то при отсутствии морального комфорта среди коллег он не задержится надолго на своем месте. Для того чтобы не просто мучительно высиживать свои 8-10 часов ежедневно, а получать удовольствие от выполняемой деятельности, надо постараться найти общий язык с коллегами. Начальство всегда обращает внимание на то, какой климат создает новичок в коллективе.

Одна из самых распространенных ошибок на новом месте работы, по мнению психологов, — попытки закрутить роман с начальником либо коллегой. Независимо от того, мужчина или женщина влюбляется в коллегу, такой роман всегда заканчивается плохо.

Есть и счастливые случаи влюбленностей на рабочем месте, которые заканчиваются свадьбой и семейной жизнью. Но таких случаев настолько мало, что их можно пересчитать по пальцам. Чаще всего романы на работе заканчиваются конфликтами, предательствами, сплетнями и очерненной репутацией одного из партнеров. После этого, как правило, человек вынужден уволиться.

Культура корпоративов пустила корни глубоко, и ни одна уважающая себя фирма или копания не обходится без организации праздничного вечера для своих сотрудников на Новый год, Международный женский день, День защитника Отечества и так далее.

Распространенная ошибка сотрудников — перебор с выпитым алкоголем. Сколько карьер было разрушено после таких веселых корпоративов! Надо следить за количеством выпитого и не совершать необдуманных поступков. Это правило касается как новичков, так и достаточно опытных сотрудников.

Когда стоит менять работу после неудачного корпоратива? В случае если человек вел себя крайне непристойно, разболтал некоторую важную или секретную информацию о цифрах или отчетах.

Большинство психологов сходятся во мнении, что менять работу следует после того, как человек ощутил начальные признаки профессионального выгорания. Это состояние практически невозможно повернуть вспять, так как чаще всего недовольство собственными обязанностями и коллективом только возрастает.

Психологи отмечают, что не стоит импульсивно принимать решение об увольнении. Обычно надо хорошенько подумать перед тем, как отправляться писать заявление. Оптимально, если человек уже нашел себе другое место и сможет сразу после увольнения приступить к новым обязанностям.

Стоит ли менять работу, если боишься ответственности? Этот вопрос волнует многих людей. Особенно часто это касается бухгалтеров и людей тех профессий, которые подразумевают наличие финансовой ответственности.

Часто мысль о возможной ответственности за те или иные действия становится навязчивой. Человек может принять импульсивное решение о смене места работы. В результате он проиграет по всем фронтам: на должности с более низкой ответственностью, как правило, и заработная плата ниже.

Даже если по тем или иным причинам условия работы на новом месте не пришлись по душе, есть шанс вернуться на старую. Чтобы это было возможным, нельзя жечь за собой мосты.

При увольнении ни в коем случае нельзя говорить в лицо шефу и коллегам все те мысли и неприятные слова, которые зрели в голове на протяжении долгих лет. Напротив, надо сохранить максимально дружеские отношения, даже если это была не самая любимая работа.

источник

«Не человек для работы, а работа для человека» – народная мудрость, показывающая, что работа должна приносить радость, не занимать всё свободное время и оставлять место на любимых людей или личные дела. Что делать человеку, который говорит: «Я боюсь менять работу», хотя все признаки показывают, что ему уже давно пора менять вид деятельности? Каких крайностей нужно избегать? Как часто надо менять работу? На эти вопросы будут даны точные и практичные ответы в статье ниже.

Советские граждане жили и работали с мыслью о стабильности и преданности одному виду работы. Многие имели только 1 или 2 записи в трудовой книжке и весь свой трудовой стаж провели на одной должности. Перебегать с места на место считалось странным или неприличным. Работодатели неохотно принимали к себе на предприятие таких «перебежчиков». Человек, часто меняющий работу, создавал себе плохую репутацию. Подобные настроения передавались из поколения в поколение.

В ХХΙ веке ситуация поменялась. Теперь молодёжь не считает, что менять работу – это страшно или стыдно. Скорее, наоборот, сидение на одном месте расценивается как признак неуверенности в себе или несостоятельности. Некоторые умудряются за год сменить 2-3 специальности или рабочих места. Их цель – быстро заработать много денег, продвинуться по карьерной лестнице, набраться опыта, побывать на разных должностях и предприятиях.

Но такая крайность настораживает работодателя. Современные начальники хоть и спокойно относятся к увольнениям, но, когда записей о приёме на работу и последующем увольнении, в трудовой книжке слишком много, это им не нравится. У них создаётся впечатление, что работника просто сокращали из-за профессиональной непригодности. Поэтому такие «перебежчики» не получают престижные места, топчутся на одном месте и находятся в вечном поиске работы.

Российская газета «Ведомости» в июне 2014 года провела тест и опросила представителей 50 разных профессий, чтобы по этим результатам узнать, когда людям пора менять работу. Все участники опроса имели стаж по своей специальности не менее 6 лет. Дополнительная цель эксперимента – выяснить, есть ли у людей желание оставаться на одном и том же рабочем месте долгое время.

2-х недельное исследование показало, что:

1. Наиболее верными своей профессии и месту работы являются медсёстры, доктора и педагоги. Они не покидают одно место на протяжении 4-6 лет. Только 10% опрошенных увольнялись каждый год.
2. На втором месте по верности работе стоят инженера, технологи, фармацевты, энергетики, экологи, психологи, охранники, частные водители. Они задерживаются на предприятии на 3-4 года.
3. Третье место занимают аудиторы, юристы, проектировщики, банковские служащие, журналисты, бухгалтера, работники отдела кадров. Их хватает на 2-3 года.
4. Рекордсменами по увольнениям, которые пишут в резюме фразу «часто меняю работу», стали работники с общественностью, сметчики, менеджеры. Они не держатся за место, меняя его 1 раз в год или чаще.

У работодателей складывается определённое мнение о людях, которые с ними сотрудничают, как о «старожилах», так и о «перебежчиках». Что они думают о своих сотрудниках и как понять, что пора менять работу?

Отношение к давним работникам у начальника может быть неоднозначным:

• работник много лет находится на одной должности (особенно низкооплачиваемой) и даже не пытается что-то поменять. Начальник понимает, что в таком сотруднике нет потенциала, амбиций и развития. Ему или намекнут, что нужно усовершенствоваться или поставят на его место более активного. Чтобы исправить положение, работнику нужно принимать активное участие в жизни коллектива, не бояться брать на себя ответственность, новые задания, приобретать дополнительные навыки и повышать свою квалификацию;
• старожилы тяжелы на подъём. Они привыкли работать в своём темпе, по заданному графику и не хотят что-то менять. Предприятиям, которым нужны творческие, креативные идеи или модернизация нелегко работать с такими людьми. Они не всегда поддерживают перемены в компании. Для них – это тот случай, когда лучше самим менять работу, чем ждать персонального увольнения;
• они профессионалы своего дела. Их не нужно обучать или давать время на адаптацию в коллективе. Они сами могут передать свой опыт новичкам и знают все тонкости совершаемой работы;
• такие работники надёжные и преданные. Начальники ценят людей, которым можно доверять, положиться на них и не сомневаться в них. Стоит ли тогда менять работу, если ты находишься на хорошем счету у руководства, тебя финансово поощряют и предлагают карьерный рост? Ответ очевиден.

Отношение к новичкам тоже бывает разным:

• в них нужно вкладывать и обучать. А зачем это делать, если через год он уйдёт из компании? В результате, такие сотрудники получают минимальную зарплату и сидят на низких должностях;
• они часто конфликтуют, не могут найти общий язык с коллективом, поэтому увольняются. Такого работника не выгодно держать у себя. Он только создаст напряжённую обстановку;
• им не хватает терпения и быстро надоедает однообразная работа. Начальник, видя частую смену работы в трудовой книжке, не захочет связываться с таким человеком, поскольку не будет доверять ему;
• они имеют опыт работы в разных компаниях, освоили различные методики, а значит умеют быстро приспосабливаться к новым условиям работы;
• полны свежих и талантливых идей. Такие люди – максималисты, доводят дело до конца и идут дальше. Такие сотрудники особенно нужны фирмам, нацеленным на сотрудничество в рамках одного проекта.

Интересный факт: работодатели более благосклонно относятся к тем, кто может объяснить частые причины своих увольнений. Причины должны быть уважительными – переезды с одного съёмного жилья на другое, увеличение аренды жилья, а, следовательно, потребность в более высокооплачиваемой работе, неудобно или дорого было добираться до работы. В таких случаях, начальник может учесть эти причины и не сомневаться в надёжности, профессионализме, ответственности работника.

Американские учёные после долгих исследований того, как часто нужно менять работу, пришли к выводу в своём отчёте «Informing», что 5-7 лет – идеальный срок задержки на одном месте. Особенно это касается тех, кому ещё нет 40 лет. При этом необязательно переквалифицироваться на новую специальность. Достаточно просто пойти в другом направлении по своей профессии и уже можно добиться положительных результатов.

Интересный факт: на основании чего учёные установили, что 5-7 лет – оптимальный срок? Были опрошены люди с разным трудовым стажем, возрастом, уровнем подготовки, должностями. Велись наблюдения за ними, проводилось анкетирование, работники проходили тест, разработанный учёными, под названием «Стоит ли менять работу?». Итоги показали, что после 5 лет работы на одном месте, у человека теряется энтузиазм, желание развиваться, пропадает инициатива, начинается работа по инерции. Работник приобрёл опыт, добился (или не добился) успехов и на этом его карьерное развитие закончилось.

Психологи выделяют 10 основных признаков, по которым можно определить, когда пора менять работу. Предлагаем ответить на приведённые ниже вопросы и сделать выводы.

Как вы относитесь к понедельнику? Как к прекрасному началу новой трудовой недели? Или же как к 5-дневной каторге, которая, на ваш взгляд, никогда не закончится? В понедельник утром вы просыпаетесь с вызывающими отвращение мыслями о работе (и так длится ещё 4 дня)? Идёте на службу только потому что надо? В пятницу бесконечно радуетесь тому, что мучения закончились? Это первый тревожный признак.

Остаётся ли у вас время на семью, отдых, хобби, домашние дела? Из-за работы не хватает времени или сил на то, чтобы выполнять всё намеченное? Вы «лезете из кожи вон», задерживаетесь допоздна, а начальство всё равно недовольно? Так не должно быть.

Соответствует ли ваша зарплата прикладываемым усилиям? Если денег не хватает, слово «кредит» прочно закрепилось в ваших планах, вас нагружают новыми заданиями, но не увеличивают зарплату, задумайтесь о том, не работаете ли вы просто за интерес.

Есть ли среди ваших коллег те, кого постоянно продвигают по служебной лестнице, а вас как будто не замечают? Это не только раздражает, но и глубоко ранит чувства.

Прислушиваются ли к вашему мнению коллеги и начальство? Или же на совещаниях вас игнорируют, пресекают все ваши предложения? Вместо похвалы вы слышите только критику и замечания? Вывод один: вас не ценят.

Чувствуете ли вы, что ваш потенциал и способности раскрываются? Если другим доверяют почётную, сложную работу, а вам дают скучные, однообразные задания, с которыми справится даже новичок, значит руководство не заинтересовано в вас.

Стали ли вы чаще болеть? Если да, то работа отнимает у вас бесценное здоровье и нервы.

Вас все и всё раздражает, работа вызывает стресс, на раскачку по утрам нужно несколько часов? Это явно неудовлетворяющая работа.

Вы научились чему-то новому за последний год, сделали что-то важное, выполнили ли какое-то почётное задание? Возможно, эта работа держит вас на одном уровне, не давая развиваться.

Кто-то из ваших коллег повышает свою квалификацию, учится чему-то новому или же все довольствуются только имеющимися навыками? Если так, то данная фирма ничего хорошего не может предложить своим сотрудникам.

Если тест «Пора ли менять работу» пройден и больше половины вопросов описывают ваше текущее положение дел – это серьёзный повод задуматься и начать искать новое трудовое место.

Стоит ли менять работу, если сомневаешься, что сможешь найти что-то лучшее? Стоит! Конечный результат зависит от того, сколько усилий будет приложено для поиска нового трудового места. Принцип Вильфредо Парето гласит: 20% стараний даёт 80% итогового результата. Поэтому сосредоточьте своё внимание на нужных аспектах (правильно составленное резюме, подчёркивание своих достоинств, умение общаться с работодателем) и действуйте!

Интересный факт: люди, которые уходят с работы на эмоциях или просто потому, что не брали отпуск и устали – никогда не найдут подходящую работу. Нужно учиться контролировать свои чувства и распознавать, когда просто важно отдохнуть, набраться сил и снова приступать к обязанностям, а когда действительно нужно заняться поиском новой работы.

Вовремя избавиться о ненужной вещи – это большая удача. Если работа стала тягостной и ненужной, то не нужно говорить: «Я боюсь менять работу». Нужно смело идти вперёд, искать и реализовывать себя. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что раздражает или не приносит радости.

источник

Доброго времени суток, друзья! На связи Крис из страны солнца и песков уже готова пообщаться на тему, которая наверняка волнует многих. Особенно тех, кто не очень доволен сложившейся ситуацией и хотел бы что-то перестроить в жизни. На своем примере, хотя, кому- то он покажется совсем не тем к чему стоит стремиться (по крайне мере не наделаете моих «ошибок»), хочу показать, что менять работу, да и в принципе уклад жизни, не составляет ни какого труда. Главное придерживаться принципов, лежащих в основе поступков человека, который более чем мене доволен укладом своей жизни – а не это ли важнее записи в трудовой книжке.

«У меня в трудовой одна запись за 40 лет». Слышали такое? Да наверняка, причем от собственной бабушки, а то и от родителей. Раньше тянуть лямку на одном месте считалось почетным. И эта мысль передавалась молодежи по наследству вместе с праздничным сервизом в цветочек и ковром на стенку.

Менеджеры по подбору персонала отмечают противоположную тенденцию, характерную для поколения Y. Нынешние 25 – 35-летние прыгают из фирмы в фирму, будто кузнечики. Мол, набираемся опыта, изучаем разные условия, а придет время – и покажем себя ого-го! В итоге – топтание на одном посту, и не самом престижном.

Так все же, как часто нужно менять работу? Советы психологов основаны на многолетних исследованиях. Главный вывод – завершать каждый последующий этап карьеры или вообще бросать старый груз в прошлом и осваивать другую профессию эксперты рекомендуют не реже, чем каждые 5 – 6 лет.

В принципе, результаты опросов и наблюдений можно оставить побоку. Просто включим логику. Если человек за пятилетку ни на миллиметр не продвинулся вперед, значит, он плывет по течению. Амбиций ноль, развития никакого. На пользу ли застойный режим?

Ни в коей мере. Зону комфорта все равно придется покинуть. Ему или пинком дадут понять, что пора бы раскрыть свой потенциал, или на его должность возьмут более активного. А увольнение – огромный стресс, после которого не скоро очухаешься. Да, и стоит ли ждать этого пинка, может самому лучше решать какой и когда этап собственной жизни стоит закончить?

«Лучше три года своей жизни свернуть в трубочку и засунуть котику под хвост, чем всю свою жизнь»

Компании сегодня пристально следят за инертными персонами. Не берешь на себя ответственность, не учишь языки, не получаешь дополнительные навыки, не принимаешь участие в корпоративных тренингах – давай, до свиданья! Дорогу осилит тот, кто держит нос по ветру.

По себе знаю: даже на хорошей позиции со временем появляется неудовлетворенность всем, что делаешь, пусть и делаешь на совесть и результат есть. Внутреннее ощущение вакуума растет. Все вокруг раздражает. Хочется чего-то другого, но чего именно? Вот когда всерьез стоит заняться принципиально иным.

Я так и сделала – переехала в Египет, тружусь на станции виндсерфинга и параллельно развиваю свой блог (подробности в моей статье «Список самых востребованных интернет профессии и почему я выбрала блогинг»).

С прежним образом существования – ничего общего. Но пришлось «свернуть в трубочку и засунуть…» образование и карьеру… Жалею ли? Собственно, об этом на страницах блога…

Так как же понять, что пора менять работу? Существуют признаки, которые почти безошибочно указывают на то, что вы засиделись.

• Утром заставляете себя подняться и фактически ползете в контору. Минуты не бегут, а тянутся. Еще полчаса, час… Перерыв, наконец-то! А после обеда – снова-здорово. Еще полчаса, час…
• Пятницу любите больше других дней недели. Субботу и воскресенье опускаем – тут все ясно. А понедельник, словно гиря, да, тяжелая.
• «Александра», хоть он намного моложе, постоянно повышают. Начинали вы оба на одной должности, а теперь этот выскочка ваш босс. Несправедливо и, чего уж скрывать, завидно.
• Вкалываете от и до, суетитесь, словно муравей, – времени не остается ни на семью, ни на себя. Раз в год собрались на в отпуск с приятелями и не срослось. На утренник к дочке некогда. Обещаний вагон и маленькая тележка.
• Для коллег вы становитесь невидимкой. Они больше не спрашивают вашего мнения, игнорируют на совещаниях, не привлекают к «мозговому штурму».
• Вроде и зарплата достойная, а денег – кот наплакал. Слово «кредит» теперь приклеено к «нужно купить», и это нервирует.
• Все больше времени занимают сплетни в курилке и за чаем…Да… не все люди готовы гибнуть за металл.
• Или… вас, например, и максимальная нагрузка устраивает, но вы не видите перспективы.

Прокрутите эти мини-сценки в голове. И если они для вас уже стали привычными, вывод напрашивается сам.

Ой, боюсь, боюсь! Остаться без денег неизвестно насколько, потом привыкать к коллективу, справляться с незнакомыми обязанностями…

Чтобы развеять сомнения, следом за специалистами, я бы предложила идти от обратного.

Спросите себя, что будет в худшем случае (по пунктам):

• Неужели совсем без средств?
• А заначка на «черный день»?

Нету? Следовательно, шевелиться надо быстрее. Неплохой стимул, чтобы сдвинуться с мертвой точки ? . Кстати, в статье «Как я решаю свои финансовые вопросы» можете для себя чего-то полезное подчеркнуть.

Неизвестно насколько затянется безработица – детский лепет: от ваших усилий на 80 % зависит, как скоро на вас обратят внимание.

Правильно составьте резюме (благо, в сети есть множество инструкций), проакцентируйте свои сильные стороны, держитесь свободно, демонстрируйте увлеченность и четко, без запинки говорите, почему решились на такой шаг.

Среди новых сослуживцев не страшно, а наоборот – интересно. Присмотритесь к окружающим пристально: у кого-то вы будете учиться, кто-то, возможно, станет добрым другом. И шеф тоже вряд ли укусит. А раз он достиг вершины, не грех подумать, чем он выделился из массы, перенять у него привычки, сделавшие его успешным.

А незнакомые обязанности? Так они только азарта добавляют. Примите вызов, найдите в нем рациональное зерно, упорно добивайтесь цели, и вы увидите, что работодатель ваши усилия заметит и воздаст сторицей. Ну, а если нет! Что ж, вы обрели колоссальный опыт и пора двигаться дальше.

И никогда, никогда не останавливаться в самообразовании! Это добавит уверенности и откроет кучу перспектив и возможностей…

С причинами определились, порядок действий очевиден. И чтобы теорию подкрепить практикой, подскажу еще ресурс, который может помочь в решении ваших проблем – Московский технологический институт, на базе которого проводит свои семинары Московская бизнес школа входящая в топ отечественных бизнес-школ.

Очные и дистанционные семинары подходят любым сотрудникам – от начального и среднего звена до руководителей. Было бы желание улучшить свою пригодность, а темы для саморазвития (в диапазоне от финансов, маркетинга, экономики, конкурсов и тендеров до продаж, рекламы, логистики и бухгалтерии) уж найдутся.

Ха-ха. Красноречивее всех слов будет мое резюме ? . Оно совершенно не претендует на «образец» и получается, что писала я его исключительно для себя, т.к. за все время трудовой практики не помню когда мне не приходилось его предъявлять — обычно я устраивалась по рекомендации. Некоторая занятость, которая имела место быть совершенно не значительную часть моей жизни сюда даже не попала сюда ? , а в трудовой и того меньше записей.

Выводом наперед могу добавить: нынешнее мое место работы (на берегу Красного моря) — после закрытия собственного ИП это самый длительный период моей трудовой деятельности ?

Образование: высшее

Учебное заведение: Всероссийский заочный финансово-экономический институт. г.Москва.
Факультет: Маркетинга и менеджмента.

Специальность: Государственное и муниципальное управление.

Дополнительное образование, тренинги:

12.2005г. Консалтинговая компания «Волков и партнеры». Двухдневный семинар-тренинг «Как убедить любого клиента. Секреты «железной логики».

11.2011-12.2011г. ТЦ Вершина. г.Москва. Полный сертифицированный «Тренерский Мастер-курс» (Личность тренера, Тренинговая группа, Методологическая разработка программ); «E-mail-маркетинг».

08.2012г. Интернет-тренинг «Социальные сети на миллион» Вконтакте, Facebook, Twitter. Спикеры: Уланов Кирилл, Владислав Ле, Вадим Полянский.

25.11.2013 Московская бизнес школа. г.Москва. «Маркетинг для руководителя отдела продаж».

Участие в профессиональных конференциях, выставках:

28-31 августа г. Москва XX Международная выставка «Цветы/Flowers-IPM-2013», участник семинара «Садовые центры: формат, позиционирование и продвижение» (Ершов П.Ю.)

6-7 февраля 2014 года VII Конференция АППМ «Российские питомники: перспективы роста»

Опыт работы:

Период: сентябрь 2013—февраль 2014.

Организация: НПО Сады России (ООО НПО «Сад и огород»)

Сфера деятельности: производство и продажа посадочного материала.

Должность: менеджер по развитию.

Численность подчиненных: 12 чел.

• — развитие на В2В и В2С рынках;
• — определение стратегии развития подразделения;
• — распределение функционала, разработка и формирование структуры подразделения;
• — определение ценовой политики;
• — определение концепции позиционирования и продвижения на рынке;
• — подбор персонала;
• — разработка системы мотивации труда;
• — принятие оперативных решений в условиях информационного дефицита;
• — координация продаж, производства и логистики товара;
• — внедрение 1С 8 (11) управление торговлей;
• — личные продажи, деловые переговоры;
• — исполнительские функции в аналитике, планировании, информационном обеспечении подразделения, производстве, логистики товара.

• — рост финансовых показателей относительно аналогичного периода прошлого года и по нарастающему итогу;
• — сформирована ассортиментная линейка товаров;
• — сформирован коллектив, распределены должностные обязанности.

Период: октябрь 2012—апрель 2013.

Организация: ИП Соболева Е.В. («Дом кафеля»)

Сфера деятельности: торговля строительными материалами.

Должность: менеджер по продажам.

Численность подчиненных: 0 чел.

• — личные продажи;
• — выполнение планов;
• — консультации и подбор русской, немецкой, французской, итальянской сантехники и мебели для ванных комнат в проекты клиентов;
• — сопровождение сделки до ее завершения (отгрузки);
• — выстраивание долгосрочных отношений с клиентами;
• — формирование имиджа компании «своим лицом»;

• — уровень личных продаж соответствует плановым показателям;
• — высокий уровень удовлетворенности клиента качеством обслуживания.

Период: август 2012—октябрь 2012

Организация: ООО «Алькор и Ко» (Л*Этуаль)

Сфера деятельности: розничная торговля косметикой и парфюмерией.

Должность: продавец-кассир (старший смены)

Численность подчиненных: 3чел.

• — личные продажи;
• — работа на кассе;
• — составление кассовой отчетности, ведение кассовой книги;
• — инкассация;
• — контроль показателей продаж, выполнения дневных планов;
• — контроль за состоянием торгового зала (стандарты, чистота, актуальность ценников);
• — мотивация персонала.

• — уровень личных продаж соответствовал средним показателям, не смотря на временные затраты связанные с выполнением обязанностей старшего смены;
• — систематизирована передача касс продавцам-консультантам, ликвидированы системно образовывающиеся недостачи;
• — лично пройдена проверка тайным покупателем (+10% к личному заработку каждого из сотрудников отдела).
• — выполнены базовые показатели – акция, личный прирост магазина (рейтинг) (+20% к личному заработку каждого из сотрудников отдела)

Период: с октября 2011.

Сфера деятельности: фотосъемка (студийная, свадебная), реставрация фотографий и т.п., ведение тренингов личностного роста, интерактивных игр. Индивидуальное консультирование женщин по развитию приемов личной эффективности и межличностного общения.

Период: июнь 2008 – апрель 2012.

Организация: ИП Шитикова К.А.

Сфера деятельности: КопиЦентр, ремонт и техническое обслуживание офисной техники, канцелярские товары.

Численность организации – 3 чел.

• — формирование финансового плана, контроль реализации;
• — заключение договоров на оказание услуг, ведение переговоров с потенциальными клиентами;
• — выкладка товара, проведение инвентаризации, оптимизация ТМЗ;
• — ведение управленческого, бухгалтерского и налогового учета (ЕНВД,УСНО), сдача отчетности;
• — разработка и проведение маркетинговых мероприятий;
• — подбор персонала.

• — бесперебойное, прибыльное функционирование организации;
• — «прозрачность» и системность хозяйственных операций;
• — сданная в срок отчетность в ИФНС, ПФ РФ;
• — доверительные отношения в коллективе, выполненные в установленный срок задачи.

Период: Ноябрь 2006 г. – Май 2007г.

Организация: ООО НПО «Новые-Технологии»

Сфера деятельности: оптовая торговля запасными частями к подвижным составам.

Должность: Старший менеджер.

Численность подчиненных: 0.

• — кадровое делопроизводство (прием, увольнение, командировки, больничные листы, штатное расписание, табель);
• — ведение налогового и бухгалтерского учета на УСНО, кассовых операций;
• — минимизация налогооблагаемой базы;
• — взаимодействие с кредитными организациями.

• — четко налажен и систематизирован оборот первичной документации;
• — сданная в срок отчетность в ИФНС, ПФ РФ, ФСС, статистику;
• — минимальный объем налоговых выплат.

Период: Октябрь 2005 г. – Октябрь 2006 г.

Организация: ЗАО «ЧелябТрансСервис».

Сфера деятельности: оптовая торговля запасными частями к подвижным составам.

Численность подчиненных: 0.

• — разработка макетов для рекламной продукции;
• — составление коммерческих предложений;
• — поддержание контакта с руководящим составом профильных Муниципальных предприятий РФ и ближнего зарубежья.

• — сформирован фирменный стиль предприятия;
• — налажено систематическое оповещение ЛПР о специальных предложениях нашей организации;
• — сформировано лояльное отношение к нашей организации.

Дополнительная информация:

Владение ПК: уверенный пользователь.

Программы: MSOffice, 1С: 7 бухгалтерия, 8.2 предприятие, управление торговлей, графические редакторы, ИАС

Знание языков: английский со словарем.

Водительские права: да, категории B.

Командировки, ненормированный: да.

Прочее: высокая скорость отраслевой адаптации. Работаю в условиях многозадачности. Обладаю организаторскими способностями, управленческими навыками. Знаю этику телефонных переговоров, технику личных продаж. Опыт деловых переговоров и переписки.

Личные качества:

Честна, ответственна, инициативна, исполнительна, дисциплинированна, требовательна. Эмпатична и обаятельна. Самообучаема. Активная жизненная позиция и высокий уровень самомотивации. Систематически занимаюсь профессиональным самообразованием в области менеджмента. Уделяю время личностному саморазвитию и чтению полезных книг. Вредные привычки отсутствуют.

Любимые бизнес цитаты:

«Квалифицированный и эффективный сотрудник редко соглашается оставаться на своем уровне компетентности. Он постарается сделать все для того, чтобы достичь уровня, на котором будет совершенно неэффективен.» Закон Питера.

Увлечения и интересы:

Виндсерфинг, практическая психология.

Пожалуй, на сегодня довольно. Подписывайтесь на блог и до скорых встреч в эфире!

источник

Любимая и достойно оплачиваемая работа — одно из основных условий благополучия большинства из нас. И мы не стремимся ничего менять, не замечая, что что-то необратимо меняется вокруг нас: приходят новые люди, меняются условия труда, появляются новые задачи, обесценивается зарплата, которая когда-то казалась вполне приемлемой. Но многие из нас предпочитают не замечать, что пришло время менять работу и двигаться вперед, пока ситуация не становится абсолютно невыносимой.

Между тем, смена работы требует хорошей подготовки. И заниматься поиском лучшей вакансии надо не тогда, когда вы абсолютно выжаты физически и морально. А тогда, когда еще способны неторопливо обдумать свои действия и, опираясь на свой опыт, взяться за поиск такой работы, которая удовлетворит ваши профессиональные амбиции. Каковы же признаки того, что менять работу действительно пора?

Вам не хватает времени на жизнь

Предположим, вы планомерно поднимались по служебной лестнице, набираясь опыта и повышая свой материальный статус. И все, вроде бы, удавалось, только вот темп жизни рос так, что постепенно не осталось времени, и, главное, сил со вкусом тратить заработанные деньги и вообще получать хоть какие-то радости от жизни.

Или другая ситуация: вы никогда не стремились стать начальником, но в результате пертурбации, смены руководства компании, ухода опытных сотрудников и прихода молодых, вы им стали. И теперь буквально сгораете на работе. Чувствуете, что не можете ни на минуту расслабиться, что вся ответственность лежит на вас, а работы все больше и больше, и темпы только растут. И вот в какой-то момент вы понимаете, что вы принадлежите себе только в момент, когда принимаете душ утром и вечером. Но вы привыкли получать высокую зарплату, а мысль о том, что далеко не всем удается занять такую высокую должностную позицию, не дает вам остановиться, и вы продолжаете бежать, как белка в колесе. Подумайте, вы действительно хотите и дальше так жить?

Вас не продвигают по службе

Бывает так, что работа, в общем-то, устраивает, и задачи интересные, и все получается. Но проходит год-два, и более молодые сотрудники становятся вашими начальниками, а вас никто и не собирается продвигать по служебной лестнице. Еще досаднее, если вы готовились к тому, чтобы занять более ответственный пост, и начальство даже давало вам понять, что вас ожидает повышение, но, когда желанная должность освободилась, то ее занял кто-то другой.

Это серьезная причина найти такое место, где вас будут ценить больше. К слову, опытные кадровики советуют специалистам, нацеленным на карьеру, не засиживаться на одном месте больше 2-3 лет. Именно такой график смены работы, по их мнению, дает наиболее быстрый и надежный карьерный рост.

Ваше мнение не ценится, а самые увлекательные задания достаются другим

Предположим, что вы и не стремились стать руководителем. Вас вполне устраивала бы та позиция, на которой вы находитесь. Только вот в последнее время все перспективные и творческие задания, при выполнении которых вы в полной мере могли бы раскрыть свой потенциал, поручают не вам, а кому-то другому. Вам же достается самая рутинная и неинтересная работа.

Или еще хлеще: раньше вы входили в пул специалистов, которых руководители всегда приглашали на совещания для обсуждения стратегии развития компании. Теперь же на этих заседаниях обходятся без вас, а коллеги перестали интересоваться вашим мнением.

Не надо тратить свои нервы, доискиваясь, почему вы попали в немилость. Но, скорее всего, это четкий сигнал о том, что вам надо поискать другое место работы.

Вы получаете слишком низкую зарплату

Посмотрите правде в глаза: соответствуют ли ваши трудозатраты той зарплате, которую вы получаете. Иногда низкая зарплата вполне оправдана, если вы работаете из дома, удаленно, а ваш круг обязанностей таков, что вы успеваете сделать всю работу буквально за пару часов в день, а остальное время посвящаете своим делам и увлечениям. Если же вы полностью посвящаете себя работе по 8 часов в день, то и зарплата должна быть соответствующей.

Бывают, конечно, исключения. Иногда работа приносит столько удовлетворения, что люди готовы заниматься ею буквально за свой счет. Мой знакомый политолог, эксперт по терроризму, наркобизнесу и ядерному оружию, который постоянно мелькает на экранах телевизоров, честно признается: «Несмотря на то, что я не знаю более увлекательной работы, чем моя, нужно понимать, что политологическая деятельность и работа в Академии наук могут рассматриваться исключительно как досуг, если смотреть на все это с экономической точки зрения. Политология не приносит абсолютно никаких доходов. Поэтому я вынужден экономически реализовываться в какой-то другой сфере, вне политологии. Мне нравится преподавание. Я с 16 лет занимаюсь преподаванием английского языка и разработал собственную методику, которая сейчас распространяется через интернет. Это позволяет мне заниматься любимым делом — политологией».

Но если вы работаете все же не столько за интерес, сколько за деньги, то научитесь четко осознавать тот момент, когда оплата труда перестает вас удовлетворять. И тогда не тяните, а сразу же отправляйтесь искать другую работу!

У вас есть глубоко личные причины для смены работы

Есть множество других причин для смены работы и главное — хорошо отдавать себе отчет в них, предупреждает психолог Елена Леонтьева. Она советует подойти к проблеме смены работы абсолютно прагматично.

«Прежде чем менять работу, человеку стоит хорошо разобраться, является ли его желанной целью именно смена работы, — говорит она. — Бывает так, что человек, находящийся в кризисе, начинает все менять – разрывает отношения, меняет место жительства, работу. И может потерять важные жизненные опоры. Поэтому начать анализ стоит с того, является ли изменение места работы тем самым изменением, которое назрело. И точно не стоит торопиться и уходить с работы «на эмоциях», в результате конфликтов. Должно быть принято спокойное и абсолютно корыстное решение».

Если вы решили – да, именно профессиональная деятельность требует сейчас «прокачки», то следующим пунктом надо определить, что именно «качается»: условия труда, зарплата, новые опции в профессии, поиск новых людей? Возможно, на самом деле вы ищите пару или друзей (взрослые люди чаще всего находят себе пару на работе). Тогда идите туда, где есть выбор свободных мужчин и женщин, ведь всегда есть способы навести справке о коллективе, в котором вам предстоит работать. Не обманывайте себя в своей истинной мотивации! Честность с собой гарантирует успех.

Резюмируя, Елена советует: ищите именно то место, которое отвечает только вашему собственному желанию. Это могут быть очень простые вещи – например, удобный офис поближе к дому, или свободный график работы. Если вам скучно работать – идите туда, где нагрузка больше. Если Вы идете за профессиональным развитием – ищите место, где вы будете делать то, что раньше еще не делали, то, что станет для вас вызовом и обеспечит развитие. Не ленитесь тратить время на собеседования, это весьма полезный навык!

Уходить вовремя важно: жизнь конечна и времени для активной профессиональной деятельности у каждого из нас не так уж много. Поэтому не тратьте свое время зря и ничего не бойтесь!

источник

Среднее время на прочтение: 10 минут, 31 секунда

Возможно, вы из везунчиков. Возможно, вы счастливо доработали до сорока, пятидесяти или шестидесяти лет на своей работе. Вам интересно, вы реализуете себя, в вас есть запал. В вашей работе реализуются ваши природные таланты и увлечения. Если это так, не читайте эту статью.

Все остальные, однако, могут переживать если не кризис середины карьеры, то как минимум апатию. Согласно опросам, проведенным Институтом Гэллапа, только трети людей, родившихся в 1960-х и 1980-х, интересна их работа. Джим Хартер, главный исследователь рабочего менеджмента и благополучия в этом институте, говорит, что примерно половина этих работников попадает во вторую категорию, которую в институте обозначили как «не заинтересованные». Как поясняет Хартер, «они приходят, получают зарплату и выполняют необходимый минимум». И каждый пятый попадает под определение «категорически незаинтересованных». Хартер называет это положение «весьма пугающим». Эта ситуация чревата не только снижением производительности: исследователи института Гэллапа обнаружили, что по сравнению с заинтересованными работниками категорически незаинтересованные работники всех возрастов чаще жалуются на стресс и физическую боль. У них выше уровень кортизола и кровяное давление, и они вдвое чаще получают диагноз «депрессия» или берут больничный.

Недовольны работой люди всех поколений, но люди среднего возраста недовольны чуть сильнее, и все — по разным причинам. Хартер говорит, что они особенно часто жалуются на «застревание» в карьере: они стоят на месте, а их младшие коллеги вырываются вперед. Хотя этот кризис середины карьеры характерен для разных профессий и уровней дохода, Хартер отмечает, что работники с высшим образованием выражают большее недовольство, чем люди, окончившие только школу. Он считает, что у образованных людей выше ожидания, и поэтому разочарование для них становится более болезненным.

Замечания Хартера напоминают мне о том, что сказал профессор Гарвардской школы бизнеса Говард Стивенсон, объясняя, почему столько успешных профессионалов потонули в апатии среднего возраста:

«Между двадцатью годами опыта и одним годом опыта, повторенным двадцать раз, большая разница. Люди делают одно и то же и никак не растут. Перед ними не встают новые задачи»

Изучая информацию для книги о среднем возрасте, я разговаривала с десятками карьерных экспертов, психологов и психиатров, а также с людьми, пытавшимися сбежать от доставшей работы к другой, более удовлетворяющей.

Тема этого исследования очень мне близка. Я проработала журналистом больше 30 лет, из них почти 20 — на National Public Radio. С самого начала работы я поняла, что новостное вещание требует значительных эмоциональных и физических затрат. В конце концов я заработала себе паралич голосовых связок и хроническую боль в горле, что было весьма некстати для работы в прямом эфире. Ситуация выглядела непоправимой.

Я хотела попробовать что-нибудь новое. Но от некоторых людей, сменивших карьеру, я слышала ужасные истории. Кредитный специалист потеряла свою должность, получила экологическое бизнес-образование и за 4 года так и не нашла работу; управляющая строительной компании получила диплом юриста и разрешение на адвокатскую деятельность в Нью-Йорке, а в итоге осталась без работы и была вынуждена продавать свои украшения; руководитель одной газеты, который решил стать писателем, в итоге готовил капучино для бывших коллег.

Противоречивые советы мешали мне решить, стоит ли менять что-то в своей жизни. Помимо всего прочего, есть причины полагать, что недовольство среднего возраста со временем пропадает. Читатели The Atlantic могут вспомнить статью Джонатана Рауча 2014 года про кривую счастья в виде буквы U, феномене, описанном экономистами Эндрю Дж. Освальдом и Дэвидом Дж. Бланшфлауэром. Как они отмечают, даже учитывая разницу в благосостоянии, образовании и месте проживания, люди достигали минимума удовлетворенности после сорока и восстанавливались после пятидесяти. Освальд и другие ученые обнаружили, что наше удовольствие от работы точно так же падает в середине карьеры, а потом снова растет после пятидесяти и шестидесяти.

Некоторые исследователи полагают, что кризису среднего возраста способствуют сломленные ожидания. По мнению Ханнеса Швандта, экономиста из Цюрихского университета, в молодости мы переоцениваем свое будущее счастье и потом из-за этого разочаровываемся. Но приближаясь к шестидесяти, мы начинаем недооценивать то, какими счастливыми мы будем, и реальность нас приятно удивляет. К тому же, к старости мы склонны надевать розовые очки. Исследования мозга показывают, что в пожилом возрасте мы не обращаем внимания на негативные моменты и концентрируемся на положительном.

Иными словами, вы можете переждать свои невзгоды. В самом деле, особенности вашей работы могут даже к этому располагать.

И все же даже если вы способны перетерпеть карьерные неприятности, все больше свидетельств говорят в пользу того, что вам лучше сменить курс. Ваша новая работа, возможно, не будет похожа на то, о чем вы мечтали: успешная перемена карьеры, как я выяснила, редко бывает такой резкой, как в наших фантазиях. Обычно это страшнее и труднее, чем кажется. Но если вы хотите жить полной жизнью в будущем, новые задачи и новые цели могут быть тем, что так нужно вашему мозгу.

Недавно Копенгагенский институт исследования счастья опросил 2600 датских рабочих из самых разных профессиональных областей об источниках профессионального удовлетворения. На первом месте с большим отрывом оказалось ощущение осмысленности работы, которое было вдвое важнее, чем хороший руководитель (этот фактор был на втором месте).

Мейк Викинг, глава института, отмечает, что еще Аристотель признавал тесную связь между счастьем и осмысленностью. Хорошая жизнь — философ зовет ее «эвдемония» — это не легкая жизнь, но наполненная смыслом и стремлением к цели. «Цель и смысл нам необходимы», — говорит Викинг.

Более того, эта необходимость, судя по всему, усиливается к среднему возрасту. Согласно наблюдениям возрастного психолога Эрика Эриксона, в определенный момент в среднем возрасте человек переходит от внутреннего направления деятельности — развития карьеры, семьи, покупки дома, накопления богатства и престижа — ко внешнему, к тому, чтобы оставить какой-то след.

Растущее движение «второго шанса» основано на этих идеях и на вере в то, что цель в жизни может помочь человеку преодолеть кризис середины карьеры. Такие группы, как, например, Encore.org, объединяют людей среднего возраста и старше с помощью работы на благо общества. Гарвард и Стэнфорд запустили программы помощи опытным профессионалам в планировании перехода к новому призванию.

«Когда люди добираются до средней фазы карьеры, они хотят видеть отдачу, делать что-то осмысленное», — говорит Филип А. Пиззо, директор программы Стэнфорда, «Института выдающейся карьеры». Однако иногда на словах это проще, чем на деле.

«Люди нервничают и начинают делать неорганизованные или бессмысленные вещи, — тут комитет, там волонтерство, — просто чтобы почувствовать, что они что-то делают»

Хотя обучение стоит $60 тысяч в год, институт получил больше заявок, чем он способен принять. Пиззо, бывший декан медицинского факультета Стэнфорда, надеется, что программа будет эмулирована и «демократизирована» по мере того, как миллионы бэби-бумеров и людей «поколения X» приближаются к пенсионному возрасту. Он предупреждает, что альтернатива — плыть по течению — может стоить вам очень дорого.

Его предчувствие поддерживается растущим объемом исследований, указывающих на то, что наличие чувства цели является сильным показателем умственной и физической надежности — по некоторым меркам таким же сильным, как образование, достаток, гены, упражнения или социальные взаимоотношения. По сравнению с людьми, которые не видят цели в жизни, те, у кого она есть, имеют гораздо меньше шансов умереть в течение определенного периода времени; они также с меньшей долей вероятности пострадают от инсульта или сердечного приступа, а еще они менее восприимчивы к вирусам и болезням, таким, как диабет, рак с метастазами и нейродегенеративные заболевания.

Чувство цели в жизни способно предотвратить самый страшный кошмар любого знакомого мне взрослого: болезнь Альцгеймера. Исследователи из медицинского центра Университета Раш обнаружили, что треть людей, в мозге которых при аутопсии обнаруживаются бляшки и клубки, характерные для болезни Альцгеймера, никогда не страдали потерей памяти или умственными расстройствами. Лучшим показателем того, удастся ли кому-то избежать этих симптомов, является наличие цели в жизни. Те, у кого цель была, избегали симптомов в два с половиной раза чаще, чем те, у кого ее не было.

Это не говорит о том, что можно запросто изменить свою карьеру в зрелом возрасте. Изучать новое после 30 лет в любом случае непросто: исследователи обнаружили, что некоторые наши когнитивные способности (в частности, скорость обработки информации) начинают снижаться после 20–30 лет.

В бессердечном акте предательства мозг человека средних лет даже настраивает свое единственное преимущество — наш личный опыт — против нас самих. Из-за феномена, известного как «интерференция», весь опыт, накопленный нами, может замедлять дальнейшее обучение. Шерри Л. Уиллис, поведенческий психотерапевт из Вашингтонского университета, утверждает:

«Запас ваших знаний — число картотек, которые вы должны прошерстить, чтобы получить необходимую информацию и повторно их заполнить — с возрастом увеличивается»

Этим объясняется, например, почему люди, которые переключаются с PC на Mac, превращаются в психопатов: тот факт, что мозг и пальцы помнят старые сочетания клавиш, превращают освоение новой системы в смертельную битву.

Но даже если обучение новым навыкам или привыкание к новой корпоративной культуре может быть сложным испытанием, смена карьеры — возможно, лучшее, что вы можете сделать для своего когнитивного здоровья. Пол Нассбаум, нейропсихолог и сооснователь компании Fit Brains и одноименного сервиса для тренировки мозга, отметил, что после того, как вы освоили навык, будь то умение составлять отчеты или (как в моем случае) писать четырехминутную историю для радио, навык становится «чрезмерно усвоенным».

«Для того, чтобы сделать что-то новое и сложное, может понадобиться немалое количество времени, это будет мучительно, вы будете рыдать», — говорит Нассбаум, и в его словах лишь доля шутки

Вскоре, однако, вы создадите новые нейронные цепи, а ваш мозг отблагодарит вас за это. Исследования, проведенные на крысах, показали, что изучение незнакомой задачи сохраняет новые нервные клетки в гиппокампе, области мозга, ответственной за создание и сохранение воспоминаний. Есть лишь одно «но». «Должно быть сложно», — утверждает Трейси Дж. Шорс, профессор неврологии в Ратгерском университете. «Должно быть интересно. Если это очень просто узнать, то оно не спасет ваши нервные клетки от смерти». Вы можете быть в состоянии пройти сквозь ваши зрелые годы на автопилоте, но это не поможет вашему мозгу.

Люди, рассматривающие возможность перемен, могут быть также сбиты с толку объективным мышлением, столько характерным людям средних лет — источником их недовольства является само их сознание. Срини Пиллэй, психиатр, преподающий на полставки в Гарвардской медицинской школе и Гарвардской школе бизнеса, утверждает, что как только вы решите уйти со своей монотонной работы и устроиться на потенциально интересную, вы скорее всего столкнетесь с разнообразными препятствиями. Например: как мы будем выплачивать ипотеку? Пиллэй советует решать проблемы сразу и напрямую:мы можем переехать в дом поменьше. Его предположения исходят в основном из исследований о том, как преодолевать фобии, раз уж никто не сканировал мозг человека, который хочет уйти с работы, чтобы присоединиться к стартапу. Тем не менее, они согласуются с тем, что эксперты по карьерному росту советуют работникам: не зная броду, не лезьте в воду. Побудьте волонтером, походите на курсы, не рвитесь меняться.

Другой ключ к успешному переходу, о котором я сотни раз слышала от ученых, тренеров по персональному росту и людей, которые успешно сменили работу, — это совершить относительно скромный прыжок. Ведь многие люди не могут позволить себе просто взять и уйти с работы. Так что, если о заявлении об увольнении и речи быть не может, эксперты, с которыми я общался, предлагают сменить должность внутри организации, то есть подстроить работу под себя — и это может принести ощущение осмысленности жизни.

«Мы все мечтаем о больших переменах. Ну вы понимаете о чем я — эти гипердраматичные изменения, который так любит желтая пресса: юрист, ставший шеф-поваром или доктор, занявшийся органической фермой. Такое случается очень редко», — рассказал Карло Стренджер, израильский психоаналитик, специализирующийся на ситуациях смены карьеры

Вместо этого Стренджер выступает за более реалистичные цели. К середине карьеры человек обладает достаточной биографией, чтобы успеть познать себя: он понимает, с чем может справиться на отлично, а в чем — полный ноль; чем он наслаждается и чем тяготится — и это осознание должно подвести его к следующему шагу. Здесь Стренджер выделяет концепцию sosein, что с немецкого переводится как «сущность», или, как переводит он сам, «это и ничего кроме». Ваш sosein — нечто врожденное, что «не поддается изменению». Другими словами, объясняет ученый, вы должны менять свою карьеру, оставаясь в рамках ваших врожденных черт и талантов.

В довершение ко всему, эксперты, с которыми я пообщалась, призывают людей начинать продумывать следующий шаг как можно раньше, чтобы осталась хотя бы пара десятков лет, чтобы насладиться значимой работой. В зрелом возрасте у вас остается время, пожалуй, только на один серьезный поворот колеса жизни. Так что начните уже заниматься тем, чем хочется. В течение двух лет я слушала людей, которые в зрелости занялись поиском работы, которая приносит удовольствие. Мало кто жалел о содеянном, даже если они провалились и вернулись к прежнему образу жизни. Как я заключила, наибольшее сожаление выразили те, кто так и не попытался.

Что касается моей карьеры: пока я находилась в процессе написания своей книги о середине жизни, в National Public Radio стали предлагать щедрые отступные при увольнении по собственному желанию. Я страдала. Но потом поняла, что уже последовала совету экспертов, у которых брала интервью: за несколько лет до этого, я прощупала почву, взяв отпуск, чтобы написать свою первую книгу. Я положилась на свои сильные стороны и свой опыт использования формы рассказа для исследования различных идей, и мне очень нравилось этим заниматься. Я была готова совершить прыжок.

Так что я бросила то, что, по мнению многих, считается лучшей работой в мире и открыла новую главу в своей жизни. Мой переход может и не кажется очень драматичным, но ощущения от него определенно такие.

Я все еще немножко боюсь. Но что уж мне точно не приходится делать — это скучать.

источник