Полезно ли ходить без лифчика

Несмотря на то, что необходимость использования бюстгальтера определяется размером груди, этим предметом одежды не следует злоупотреблять, чтобы позволить своей груди отдыхать.

Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы побольше углубиться в эту проблему и рассказать вам о том, хорошо все-таки или плохо носить бюстгальтер.

Доктор Жан Дени Руийон из Университета Франш-Конте потратил годы на изучение данного вопроса. Его интересовало, действительно ли бюстгальтер эффективен?

Его исследование основано на анализе, наблюдении и измерениях груди добровольцев (участниц проекта), а также сборе информации (каждая из них должна была рассказать о своем опыте и сделать вывод, носить или не носить бюстгальтер).

Некоторые из них соглашались с тем, что нужно снимать бюстгальтер в определенных ситуациях (например, на занятиях спортом), другие могли вообще не носить его никогда.

Первые выводы были такими: если не носить этот интимный предмет одежды, то соски поднимаются в среднем на 7 мм в год. Почему? Грудь становится сильнее, укрепляется.

Другие девушки и женщины, участвовавшие в проекте, легко могли отказаться от использования бюстгальтера не только во время занятий спортом, но и дома, на работе или на вечеринке.

Они говорили, что к концу дня они не чувствуют никакого дискомфорта в области груди, на нее ничего не давит и болевых ощущений нет.

Единственный «недостаток» в отсутствии бюстгальтера — это реакция окружающих. Неодобрительные взгляды или прямые предложения надеть лиф.

Чтобы избежать к себе повышенного внимания и неприятных комментариев, многие предпочитали носить бюстгальтер без швов и косточек.

Данное исследование нельзя назвать полным, так как большая часть женского населения не была полностью охвачена данным опросом: а именно женщины старше 30 лет и обладательницы большого бюста, матери и женщины, страдающие от избыточного веса.

Итоги могут сильно измениться, если включить в исследование все вышеприведенные факторы и требования. Ведь, например, во время беременности женская грудь сильно увеличивается в размерах, а молочные железы опускаются вниз. В этом случае было бы целесообразно носить бюстгальтер.

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде.

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости.

Таким образом, бюстгальтер — это ложная необходимость, надуманная.

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает груди оставаться высокой и не обвисать.

Так что это можно назвать «женским законом», истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды нет.

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Еще такие лифы даже связывают с повышением риска развития рака молочной железы.

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое — это миф, второе — связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте. А вот когда они «привыкают» к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает.

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели «бандо», к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и беременность) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

• Избыточный вес.
• Большая грудь (в пропорциях к телу).
• Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы.

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся. Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

источник

Сыворотка Noia Derm с эффектом ботокса расслабляет мимические мышцы, разглаживая кожу вокруг губ, глаз и на лбу. Пептидные комплексы сыворотки уменьшают глубину морщин и препятствуют образованию новых. Морские компоненты мгновенно подтягивают и разглаживают кожу, делая ее более упругой.

Последнее время ведется много споров по поводу того, носить или не носить лифчик. Французы и американцы приводят факты возникающих заболеваний. Европейцы утверждают, что бюстгальтер, наоборот, сохраняет красоту и здоровье груди.

Разобравшись с вопросами, каждая женщина вправе решить сама, как ей поступить: поддаться социальному давлению и привычкам общества или не угождать никому.

Люди вокруг уже настолько привыкли к приподнятой и неподвижной части женского тела, что свободная и колышущаяся женская грудь вызывает резкое осуждение общественностью.

Но американские врачи задумались: отчего же у дам появляются заболевания молочных желез и другие проблемы? И, сложив два и два, обратили взор на предмет белья, объединяющий совершенно разных женщин, но со схожими диагнозами.

Уже со школы девочкам приходится носить этот лифчик, чтобы защитить растущую грудь, а главное, чтобы избежать насмешек. Невоспитанное общество и ханжество заставляют прятать выпирающие соски и саму эту часть тела.

Некоторые школьницы с 3-4 размером надевают тугие лифы, препятствующие кровообращению. Девочки с маленькими размерами подкладывают вату или поролон, перегревая молочные железы.

Взрослые, желая выглядеть лучше, выбирают модные модели на косточках, которые рекомендуется носить с ограничением по времени.

• бюстгальтер предупреждает возможную деформацию груди;
• не принято, когда «такое» просвечивает сквозь одежду;
• в офисе обязательно присутствие под одеждой этой вещи.

Разберемся, насколько все это верно.

Производителями дамского белья утверждается, что:

• этот вид женского белья предупреждает растяжки и не дает деформироваться грудным железам;
• приподнимает и поддерживает;
• оберегает от травмы и соприкосновения с одеждой
• правильно подобранная вещь облегчает работу связок при сохранении правильной осанки.

Физиологи объясняют, что маленькая грудь отвисает не намного, а большие отвиснут все равно. Также влияют на внешний вид возрастные изменения гормонального уровня.

Большую роль играет тренированность грудных мышц и уход за кожей в этой области. Сильно влияет вынашивание ребенка и грудное вскармливание.

Врачами рекомендуется: обладательницам маленькой груди можно не носить сей предмет. Дамам с пышными формами стоит надевать, но правильные поддерживающие модели. Кормящие мамы – в обязательном порядке специальные лифчики.

Никому не рекомендуется оставлять на теле этот предмет на ночь, а женщинам, кормящим малыша – тем более, чтобы избежать появления мастита.

Американские ученые, после проведенных исследований, ведут прямую связь между ношением женской вещицы и онкологией грудных желез. Они уверены, что женщины, которые постоянно носят лифчики, в 20 раз чаще рискуют заболеть мастопатией или раком груди.

Они объясняют это постоянным сдавливанием и сжатием молочных желез, нарушением кровообращения, оттока лимфатической жидкости и удаления токсических веществ из тканей железы.

Застой вызывает образование раковых узелков. Но сегодня нет ни опровержений, ни подтверждений этого, хотя ученые склоняются к предполагаемой связи.

Исследователи приводят доказательства ослабления грудных мышц и связок, постоянно находящихся в детренированном положении, так как грудь поддерживается бюстгальтером. Со временем мышцы ослабевают и не в состоянии поддерживать даже грудь маленького размера.

Предлагаются советы по поводу сна в лифчике для сохранения крепости и упругости бюста. Но опять же, у медиков нет ни опровержений, ни свидетельства этих практик.

Некоторые женщины к вечеру после хождения в бюстгальтере чувствуют боли в области шеи, плеч, рук. Боль в спине и красный след от бретелей указывает на неудобство подобранной модели и неправильности размера. Причина дискомфорта – пережатие сосудов и нервов плечевого пояса.

Американскими исследователями проведен эксперимент, в ходе которого женщины, ранее постоянно носившие бюстгальтеры, две недели ходили без них. В результате 80 % испытуемых отметили ощутимое ослабление болей.

Обладательницам 4-5 размера правильное белье, наоборот, окажет помощь. А при занятиях спортом тем более не обойтись без специального лифа.

Каждой второй женщине нравится поддержка груди тканью, и чтобы ежедневно ощущать комфортное состояние, стоит:

1. Подобрать точный размер белья.
2. Заменить модели на косточках тонкими хлопковыми бралетками, силиконовыми чашечками или наклейками, плотными эластичными майками.

Каждой женщине стоит присмотреться к видам бюстгальтеров и подобрать то, что понравится и подходит или отказаться от ношения этой вещи.

На первом месте личный комфорт, удобство и собственные предпочтения, а не общественные требования. Поэтому дамы, отказавшиеся от ношения бюстгальтеров, утверждают, что:

1. Грудь обвиснет, если не тренировать мышцы.
2. Плотная модель мешает дышать и стесняет движения.
3. Бретели – причины болей в плечевом поясе.
4. Проблемы с подбором подходящей модели и дороговизна.
5. Ограничивается выбор топа или платья.
6. Мешает романтическому моменту.
7. Сложно стирать.

Нередко говорят и об ущемлении прав женщины.

Если женщина выйдет из дому без считающегося обязательным бюстгальтера – это ее личное дело, и мир от этого не изменится. Не стоит идти на поводу у общественного мнения и производителей женского белья по поводу этики и обозначений красоты груди.

Основываясь на личных ощущениях, лучше сделать собственный выбор – носить эту вещь или отказаться.

источник

Большинство девушек в современном мире носит бюстгальтер как элемент ежедневного гардероба на постоянной основе. Кто-то носит его ради удобства, кто-то соблюдает нормы этикета или дресс-кода, а некоторые — потому, что так повелось ещё с подростковых времён. Многим лифчик доставляет большие неудобства, давит, мешает дышать, и именно поэтому они мечтают ходить и вовсе без него. Можно ли это делать и уместно ли это в повседневной жизни, полезно ли — читайте далее.

Самое большое преимущество отсутствия лифа — это комфорт девушки. Многие их тех, кто носит его постоянно, отмечают, что в конце дня чувствуют сдавленность в области груди, а также боль в плечах и спине. Подобный дискомфорт мешает нормальному физическому и моральному состоянию.

Во-вторых, лямки от бюстика постоянно норовят спасть сплеча под одеждой в самый неподходящий момент. А ещё они натирают и оставляют красные следы после долгого трудового дня.

И, наконец, в-третьих, подобрать идеальный бюстгальтер в магазине — занятие не из лёгких. Можно провести несколько часов, примеряя разнообразные модели, но в каждой их них будет что-то не устраивать.

Квалифицированные врачи маммологи в большинстве своём считают, что наличие лифчика никак не влияет на отвисание груди. А это, между прочим, один из главных страхов пышногрудых женщин. Научно доказано, что закон гравитации действует на всех одинаково, и никакой бюстгальтер не оказывает здесь определяющей роли.

Всё в точности наоборот: бюстик, поддерживая грудь, замедляет рост и развития мышц, которые поддерживают бюст. Поэтому при отсутствии этого предмета гардероба ткани укрепляются, а грудь в состоянии успешно держать себя сама.

Важно! При большом размере груди (начиная с третьего) при занятиях спортом поддержка обязательна. Для этого можно надевать специальное спортивное бельё или топ.

Маммологи не советуют заменять полноценный бюстгальтер модными сейчас силиконовыми наклейками. Дело в том, что от них усиливается приток крови, а грудь начинает перегреваться. Это способствует благоприятному развитию аномальных клеток и тканей, что в разы увеличивает вероятность возникновения опасных заболеваний молочной железы. Поэтому используйте такие наклейки только на важные мероприятия, но никак не на постоянной основе.

Среди женской половины населения нашей планеты бытует множество мифов относительно бюстгальтера как предмета одежды. Например:

• «модель с косточками — самая лучшая». Нельзя поспорить, что она смотрится красиво и элегантно. Но мы же сами знаем, что по удобству она проигрывает другим моделям. Она постоянно давят, в особо тяжёлых случаях могут приводить к покраснениям, а металлические косточки царапают кожу. По некоторым данным, бюстик на косточках связывают с повышением развития раковых заболеваний;
• «чтобы грудь не обвисла, нужно носить лифчик даже ночью». Это — абсолютное заблуждение. В этом случае мышцы, отвечающие за поддержку груди, атрофируются ещё сильнее, чем при обычном дневном ношении;
• «чем больше размер бюста, тем должны быть жёстче косточки и крепче бретели». Это положение не совсем верно, скорее: чем тяжелее грудь, тем шире бретельки, а при маленьком размере можно обойтись тонкими лямками или вообще их отсутствием.

Нельзя считать некорректным отсутствие бюстгальтера, однако это не должно выглядеть вульгарно. Никогда не нужно акцентировать внимание на отсутствии лифчика, потому что все люди разные, и у всех разные понятия о приличии. Стоит относиться уважительно к себе и другим.

Необязательно совсем отказываться от нижнего белья. Просто замените его на облегчённый вариант типа топа, бралетта (лифа из ткани без косточек) или спортивного бюстика.

источник

Естественность в образе сейчас популярна, как никогда, на этой волне многие девушки отчаянно отстаивают свое право на удобство. К примеру, общественная организация «Free the Nipple» призывает девушек оголять свою грудь так же свободно, как это делают мужчины.

Для того, чтобы заметить перемены во взглядах на лифчики, достаточно пройтись по магазинам нижнего белья. Моделей с пуш-апами становится все меньше, спрос на них стал ниже, производители начали делать ставки на более тонкие модели. Лифы в современном виде появились только в начале 20 века, ранее эту функцию выполнял корсет. Пуш-апы вошли в моду в 90-е, они зрительно увеличивают грудь, привлекают взгляды на декольте даже при небольшом размере.
В 2015 году на рынок нижнего белья вышли бралетты, мягкие красивые бюстгальтеры без косточек и жестких толстых вставок. Бралетты стали невероятно популярны, девушки почувствовали естественность, и это было настолько приятно, что многие захотели сохранить ощущение навсегда, отказаться от лифчика полностью. Пуш-апы перестали пользоваться спросом, компании-производители белья с пуш-апами начали терпеть убытки, даже неоспоримые лидеры, к примеру, Victoria’s Secret.
В эти же годы появилось упомянутое выше движение «Free the Nipple», пик его активности пришелся на 2016 год, когда Facebook и Instagram начали блокировать фотографии с полуобнаженной женской грудью. Яростные протесты движения постепенно стали ассоциироваться не только с ограничениями в социальных сетях, но и с отказом от бюстгальтеров ради комфорта и естественности.

Жизнm без лифчика – что говорят девушки?

Девушки с небольшим размером груди охотно поддерживают тенденцию отказа для лифов, для них этот предмет одежды неудобен. Обладательницы маленького бюста могут безболезненно отказаться от лифчика, используя его лишь для особых поводов. Вопрос заключается в том, что важнее для каждой из девушек – комфорт или отсутствие косых взглядов на минимальные формы.

Неожиданно, но девушки с 4-5 размером груди тоже признают, что ходить без лифчика комфортно. Обойтись полностью без белья для ни сложно, так как бюст приличного размера нуждается в поддержке, поэтому в качестве альтернативы привычному лифу появились тонкие топы. Легкие поддерживающие топы распределяют нагрузку от тяжести груди более равномерно, многие девушки с переходом на них отметили, что перестали испытывать боли в спине.

Корректно ли ходить без лифчика?

Отсутствие лифчика нельзя считать чем-то вульгарным, если это выглядит аккуратно и не вызывает мысли о провокации. Правила этикета заостряют внимание на отсутствие колготок или чулок, но никак не регламентируют наличие или отсутствие бюстгальтера. Но этикет не допускает чрезмерного оголения своего тела, этика предполагает уважение к самой себе и окружающим людям.

Что говорят о лифчике врачи-маммологи?

Вопреки слухам, отказ от лифчика не приводит к провисанию груди, напротив, это даже полезно – при отсутствии лифа происходит естественное укрепление связочного аппарата молочных желез. При этом девушкам с грудью третьего или большего размера следует носить лифчик в при физической активности, особенно при занятиях спортом.

Маммологи выступают против невидимых лифов, представляющих собой силиконовые наклейки. При использовании таких изделий грудь перегревается, к ней усиливается приток крови, что может стать причиной активации аномальных клеток и дальнейшего перерождения в злокачественные новообразования. Редкое использование силиконового лифа не вызовет таких серьезных проблем, но при регулярном использовании риск повышается в разы.

источник

Анна Городецкая, основатель сервиса по подписке на трусики и бренда нижнего белья Trusbox, размышляет о недостатках бюстгальтеров и приводит 10 причин, по которым стоит отказаться от этого предмета гардероба.

Бюстгальтер — вещь привычная. Если ты девочка, он появляется в твоей жизни, едва вырастет грудь. И всё, вы попадаете в кружевное рабство на косточках на следующие 50 с лишним лет. Наверное, вы не раз думали о том, что носить бра неудобно, некрасиво и утомительно. Но вы утешали себя тем, что «так принято» и «все же носят». Вы мучаетесь, но продолжаете носить бюстгальтеры. Знакомая ситуация?

Почему вообще нужно делать то, что причиняет такой дискомфорт? Мы насчитали десять причин не носить бра. Вот они.

Французские учёные доказали Michelle Castillo. French Study Suggests Younger Women Should Stop Wearing Bras. , что на самом деле ношение бра не только не защищает грудь от бессердечной гравитации, но даже может навредить. Грудные мышцы без регулярных упражнений атрофируются точно так же, как любые другие. А постоянная поддержка извне лишает грудь необходимой нагрузки.

Если бюстгальтер подобран неправильно, то он будет сдавливать грудную клетку, тем самым мешая дышать полной грудью (во всех смыслах). Если бретельки и пояс бра давят, натирают или оставляют красные следы и вмятины — выкидывайте его немедленно.

Обладательницы большой груди часто сталкиваются с болью в плечах и шее, которая проходит, если снять бюстгальтер. Эксперименты доказали, что при переходе на бра без бретелей или полном отказе от этого предмета гардероба женщины перестают испытывать болевые ощущения. Долой страдания!

Подобрать правильный бюстгальтер — целая наука. Преследуя идеальный, можно исходить десятки магазинов и всё равно не найти ничего подходящего. А потом ещё провести несколько часов за интернет-шопингом, наконец заказать… и понять, что он не подходит. А обменять и вернуть нельзя. Грусть.

Нижнее бельё из качественных материалов стоит дорого. Нет, ДОРОГО. Зачем эти траты? Лучше купить билеты в театр или новую помаду.

Вам приходилось отказываться от платья с глубоким вырезом на спине или топа с открытыми плечами, потому что из-под них видно нижнее бельё? Хватит это терпеть! Просто не надевайте этот проклятый лифчик! А если смущают торчащие соски, можно заклеить их специальными наклейками или мягким пластырем.

Чёрные, белые, серые, бежевые, цветные, шёлк и кружево для особого случая, уютный хлопок на каждый день… Это бельевое безобразие уже захватило отдельный ящик и рискует расползтись на территорию ни в чём не повинных трусиков. Ну уж нет!

Кстати, об особых случаях. Мужчины ненавидят ковыряться с застёжками лифчиков. Избавьте обе стороны от этой ненужной части задорной прелюдии. Кроме того, больше не нужно будет лихорадочно вспоминать, совпадает ли кружевное чудовище по цвету с трусиками.

Эти зловредные крючки вероломно впиваются во всё, до чего дотянутся во время стирки в машинке. Да, можно стирать бюстгальтеры отдельно в специальных мешочках. А можно просто перестать носить!

Бюстгальтер — пережиток патриархального ханжеского прошлого, в котором женщину лишали телесности. Грудь есть у каждой. Почему от нас требуют как-то дополнительно прикрывать её толстыми слоями поролона? Неважно, большая она или маленькая, юная или уже в возрасте. Это просто ещё одна часть тела. Иметь её не стыдно. И ничего ужасного в том, что другие увидят, что она есть, нет.

Поверьте, если вы перестанете носить бюстгальтер, мир не рухнет. Планеты продолжат вращаться вокруг Солнца, в сентябре будет исправно выходить новый iPhone. Главное, чтобы вам было комфортно, удобно и легко. И если бюстгальтер приносит вам неудобства, то нет ни одной реальной причины продолжать его носить.

В конце концов, есть на ваc бюстгальтер или нет — это только ваше личное дело.

источник

Все зависит от размера груди.

При 0-1 размере вполне можно ходить без лифчика. Грудь не большая, сила инерции на нее почти не действует. Единственное, где лифчик может быть полезен — это занятия спортом или танцами.

Если же грудь 3 и более размера, большую часть активной жизни предпочтительно быть в лифчике. При чем, при активных нагрузках нужен специальный лифчик, который будет уменьшать количество и амплитуду колебания груди.

Молочные железы не имеют мощного мышечно-связочного аппарата для их фиксации к грудной клетке. При активных нагрузках (если не надет лифчик) появляется чувство дискомфорта (если упрощенно — во время бега, прыжков и т.д. вы двигаетесь вверх, а грудь еще внизу, вы уже устремляетесь вниз, а грудь еще только достигла верха), иногда очень сильного дискомфорта. Связки Купера, удерживающие грудь, растягиваются (и да, из-за этого грудь может обвисать сильнее).

Важный момент: грудь от лифчика должна отдыхать и ночью в лифчике спать вредно. В остальное время — все зависит от размера груди и степени активности нагрузок.

Аесли размер второй, то надо носить лифчик в суперпозиции? ?

З. Ы.: Читала где-то, что лифчик повышает вероятность рака груди. Наблюдали за африканскими племенами, где лифчики не носят, и у женщин там рак груди был очень редок. Могу неточно это пересказать, но по результатам исследования лифчик оказался вреден.

За истинность информации не ручаюсь.

Сомневаюсь, что такие исследования хоть сколько-нибудь можно принимать во внимание. Африканцы кардинально отличаются от европиоидной расы по многим параметрам, не только внешне. И генетических факторов, которые могут повлиять на низкую предрасположенность к раку- может быть море. Я уж не говорю, что «в племенах, где не носят лифчики», наверняка и с экологией и с концерагенами в еде всё не совсем так, как у нас.

Норм, я пыталась максимально мягко и ненапористо написать, обратила внимание на то, что в своих словах не уверена, а меня заминусили.

Действительно, были проведены исследования, которые доказывают вред лифчиков с «косточками». Он пережимает кровоток, способствует различным застойным явлениям. Утверждается, что при ношении такой модели бюстгальтера, повышается риск развития рака.

Фигня всё. Грудь у меня сразу выросла большая и тут же обвисла. Никакие лифчики не помогли. Сейчас четвертый растянутый. Единственное, что реально помогает сохранить подтянутую грудь — пластическая хирургия.

Что за сила инерции там в ответе про нулевые сиськи? При резком торможении вперёд, что ли, меньше отлетают?

да вы видели сисяо у этих африканских мадам?! даже маленькие размеры груди — два отвисших разных носка, грустные лисьи носики, по этой причине думается мне, что его, все же, стоит носить
Тем более сейчас такое превеликое множество различных моделей, от «эко»- одноразовых до супер секси кружевных, не то что в 2007(?) — два сантиметра слоя поролона

При наличии небольшой груди (до 2 размера) отказ от лифа даёт только положительные эмоции и результаты. Спина устает гораздо меньше, легче дышать, нет ощущения дискомфорта при «неправильных» движениях, например, при подъеме рук вверх белье не смещается и его не нужно поправлять, что может быть довольно неловким действием. По личным наблюдениям, после отказа от бюстгальтера грудь стала более круглой и упругой, и будто даже чуть увеличилась. Нет болезненных болей перед месячными, нет вмятин на коже от крючков и лямок. В общем, без него намного кайфовее, чем с ним.

мне кажется, важно правильно подбирать модель и размер, это сводит к минимуму перечисленные неудобства

Не вредно, не ношу его уже года 2-3 и все отлично

(мой размер не больше единички)

Пожалуйста, дайте развернутый ответ, чтобы его было интересно читать. Ответ не может быть меньше 140 знаков

2 года — тот еще показатель.

Скорее, вредно его носить. Проблем много. Например неправильный выбор размера (слишком маленький) подозревается в увеличении шансов развития рака груди (UPD: подозрение не подтвердилось, см. ниже).

Так же, есть подозрение, что атрофируются мышцы, которые поддерживают грудь, от чего она провисает сильнее.

Бюстгальтер — совершенно необязательный атрибут женского туалета, и многие, особенно молодые девушки, вполне могут обходится без него.

UPDATE: Как мне верно указали в комментариях, подозрение на увеличение шанса развития рака оказалось мифом. Миф базируется на некорректной обработке статистических данных, где один из реальных факторов риска (излишний вес), так же увеличивает вероятность ношения бюстгальтера. То есть, излишний вес увеличивает риск рака груди И вероятность ношения бюстгальтера. Просто бюстгальтер, получается, неуиноуный.

А есть ли хоть какое-то научное обоснование у Вашего мнения?

Вот например со ссылками на исследования http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/05/19/Can-Wearing-Your-Bra-Cause-Cancer.aspx

Уже давно всем известно, что нет никакой связи между тесным лифчиком и раком груди! Искорените уже это заблуждение

Это обман, чтобы смотреть на сиськи без лифчиков

Кристина, если вам известно о более свежих исследованиях, которые не выявляют такой связи — покажите нам их

Кристина, так «давно всем известно» или «искорените этот миф»? Окей, я посмотрел в свой ответ, там формулировка вполне себе «есть подозрение». Не нужно быть подкованным в научном жаргоне, чтобы понять, что это не констатация факта и не утверждение о наличии прямой причинно-следственной связи. Но да, вполне вероятно что я пользовался несколько устаревшими данными. Окей, приду домой, полистаю литературу. Если это действительно миф, и обязательно обновлю ответ. Но вы можете немного облегчить мне жизнь и поделиться ссылками уже сейчас.

Да, Кристина, вы правы. Но причина возникновения мифа тоже интересная.

Не носящие лифчик действительно имеют меньший риск рака груди. Но, как выяснилось, лифчик тут не причем. Это неправильно обработанная статистика. Те, кто его не носит, обычно имеют нормальный вес или даже его дефицит. А вот избыточный вес, при котором вероятность ношения лифчика увеличивается, известный фактор риска рака груди. Да, классика принятия корреляции за причинную связь.

Единственное что, Кристина, небольшой совет: если вы хотите искоренить миф — аргументируйте. «Это просто миф, всем известно» — не аргумент. «Это миф, основанный на неграмотно обработанной статистике» — тут есть о чем задуматься.

Вот ровно сегодня был случай. Коллега по работе, начал затирать про то, как в никто из бермудского треугольника живым не возвращается. Я ему просто открыл Flight Radar, и показал, что пока мы с ним говорим, этот злосчастный треугольник пересекает как минимум 20 коммерческих авиалайнеров. Потом наслаждался зрелищем, как человек, с отвисшей челюстью тыкал в эти самолетики. Это я к чему? Это я к тому, что развеивать мифы нужно деятельно.

Я думаю что закономерность все-же есть. Неправильно подобранный размер, форма, всякие там жесткие косточки, пуш-ап, синтетический материал. Если постоянно неудобно и что-то натирает, впивается и жмет.

Я так люблю эти мужские фантазии о неких «атрофирующихся мышцах, поддерживающих грудь». Запомните- мышцы грудного отдела предназначены и развиваются вследствие абсолютно других нагрузок, чем какое-то там поддерживание жира над молочной железой , эи эти нагрузки никуда не исчезают из-за ношения бюстгалтера. Специальных мышц, которые поддерживали бы женскую грудь нет. Есть связки Купера. И есть мнение, что вследствие больших нагрузок (это вес груди и нагрузки во время движения груди, под действием её веса) эти связки растягиваются.

Основная причина обвисания груди при этом всём- это свойства кожи, в первую очередь. При увеличении груди кожа растягивается, также она растягивается и под действием веса большой груди- и чем больше размер, тем меньше у груди шансов быть упругой и стоячей или сохранить свою форму при уменьшении размера. Потому что ресурс регенерации кожи исчерпан. Растянувшись очень сильно, она не может стянуться обратно полностью- и это не только груди касается (посмотрите на похудевших толстяков, которые после здорового похудения вынуждены делать операции по удалению лишней кожи. Тонус мышц, говорите? Или растягивание туннелей в ушах до 30-40-50 мм- после этого их сшивают, т.к. кожа при таком растяжении не может восстановиться сама.) Свойства кожи, при этом, во многом обусловлены генетически.

Как «счастливый» обладатель большого размера, могу ответить, что да, вредно. Большая грудь — это колоссальная нагрузка на позвоночник, необходима дополнительная поддержка в виде правильно подобранного лифчика (хотя к концу дня все равно болит спина, что ни надевай). При отказе от лифчика возможны искривления позвоночника, сутулость, обвисание груди, а также очень неприятные растяжки

Не думаю, что вредно. Есть же до сих пор народности, у которых женщины всю жизнь ходят с голой грудью. Я ни разу не слышала, чтоб они массово умирали, скажем, от рака груди. Так что вопрос о ношении лифчика — вопрос сугубо личного комфорта. Для кого-то этот предмет белья подобен орудию пыток, которое давит и врезается в тело, доставляя боль. Я лично наоборот, не представляю, как можно ходить без лифчика: неприятно, когда грудь трясется при каждом движении, соски трутся об одежду.. А в лифчике хорошо и комфортно, ничего не трясется и не трется, чувствуешь себя как в детстве, когда все было плоско и ничего не мешалось. Так что ориентируйтесь на собственные ощущения, как Вам комфортнее, и не заморачивайтесь о вреде. Помните, что 99,99999999999% людей, пьющих воду, умирают в течение 100 лет))

Когда-то давно люди утверждали, что без корсетов у женщин ослабнут мышцы спины и живота. Однако, на деле длительное ношение корсетов (не по медицинским показаниям) наоборот ухудшает состояние мышц и внутренних органов, портит осанку и вообще опасно для здоровья.

Согласно 15-летним исследованиям женской груди профессора Жан-Дени Руйона (университет Безансона), «с медицинской точки зрения, с точки зрения физиологии и анатомии — молочные железы не получают никакой пользы от ношения бюстгальтера. Более того, не исключен и прямой вред от него». Ношение бюстгальтера женщинами младше 45 лет, не имеющими сильного ожирения или рожавшими не более 2 детей, совсем не способствует улучшению состояния груди или уменьшению болезненности спины (более того, последнее часто может появляться как раз из-за неправильных лямок). А отказ часто дает положительный эффект за счет постепенного восстановления правильной структуры мышц и связок и делает грудь более упругой, высокой и здоровой.

Согласно исследованию в Великобритании, слишком тугие бюстгальтеры, перегружающие плечи, становятся причиной болей в спине, ощущения скованности в шее и головных болей у шести из десяти женщин, а ношение бюстгальтера ночью приводит к проблемам со сном.

Реальная необходимость бюстгальтера может быть обусловлена лишь недавно проведенной операций на груди, в меньшей степени — занятиями спортом или кормлением (и то лишь с точки зрения непривычных ощущений). А так кроме психологического дискомфорта от смены привычек, вреда от отсутствия бюстгальтеров не будет.

Носить или не носить — должно быть личным выбором каждой. Однако если носите, то давайте телу отдохнуть от бюстгальтера хотя бы дома.

источник

Бюстгальтер – достаточно привычный для всех женщин элемент гардероба. Многие девушки носят его практически постоянно и снимают только перед сном. Бюстгальтер помогает поддерживать грудь, что бы она не колыхалась при ходьбе и активных действиях. Но нужно ли дома носить его в обязательном порядке?

Сегодня существует огромный выбор такого рода нижнего белья: спортивные, глеевые, с бретельками и без, помогающие увеличить размер груди, что делает ее, несомненно, более привлекательной. Женщины и девушки уже не представляют своей жизни без него, и зачастую отказ от ношения бюстгальтера приводит к весьма отрицательной реакции со стороны общества, уверенного, что это не эстетично.

Возможно, это просто устаревший стереотип, который давно пора сломать? Так ли он на самом деле удобен, и нужно ли носить бюстгальтер постоянно? На сегодняшний день, когда резко возросло количество заболеваний груди и, в частности, рака молочной железы, этот вопрос очень актуален. Попробуем разобраться во всех этих вопросах.

Бытуют различные точки зрения на этот счет. Кто-то убежден, что постоянное ношение бюстгальтера помогает сохранить форму груди, другие же уверяют, что он очень вреден и приводит к различным заболеваниям. Мнение врачей по этому поводу довольно противоречивое.

Обладательницы небольшой и аккуратной груди могут и вовсе обходиться без него, а вот обладательницам пышных форм без этой части гардероба никак не обойтись. Ведь правильно подобранный бюстгальтер помогает уменьшить нагрузку, оказываемую на связки груди и спину.

Кормящим женщинам также довольно сложно обходиться без этой части женского гардероба. Для них на сегодняшний день существуют специальные модели, разработанные с учетом того, что грудь должна быть в постоянном доступе и в то же время хорошо поддерживалась. Изготавливаются они только из натуральных и дышащих тканей.

Врачи рекомендуют не носить бюстгальтер дольше 12 часов и, конечно, ни в коем случае нельзя в нем спать, особенно в период лактации, так как нарушается отток лимфы и это приводит к очень неприятному осложнению, которое называется мастит. У кормящих женщин шансы на возникновение данного заболевания и так велики, а в данной ситуации увеличиваются в десятки раз.

Ученые из США уверены, что женщины, которые используют это элемент гардероба даже не более 12 часов, больше подвержены риску заболевания раком молочной железы в 10 раз, они пришли к выводам, что ношение бюстгальтера вовсе не обязательно и никак не помогает груди, а больше мешает ей. Они дают ряд рекомендаций, которые помогут женщинам оставаться здоровыми и красивыми:

1. Отказаться от сна в бюстгальтере в обязательном порядке.
2. Не носить тесные и приподнимающие модели, так как они приводят к застою лимфы.
3. Стоит отдать предпочтение нижнему белью, изготовленному из натуральных материалов. Парниковый эффект создают модели, сшитые из нейлона.
4. Варианты без бретелек травмируют лимфатические узлы, потому что их боковые стороны врезаются в тело из-за сильной нагрузки на них.

Отечественные врачи уверены, что правильно подобранное белье не может стать причиной серьезного заболевания, а наоборот, лишь защитит грудь от травматического повреждения. Они уверены, что эпизодическое ношение его вне дома (на работе, учебе и так далее) никаким образом не может навредить здоровью.

1. Для начала необходимо правильно определить размер, с этим могут помочь консультанты в магазине нижнего белья. Также это очень просто сделать самой дома, для этого нужна сантиметровая лента.
2. Чашечка должна быть удобной и закрывать грудь полностью, но, ни в коем случае не оказывать на нее давления.
3. Лямки и поясок не должны врезаться в тело и сковывать движения грудной клетки. Вы не должны испытывать трудности при дыхании, если они возникают, то, следовательно, размер подобран неправильно и ношение такого белья, как раз таки, и приведет к нежелательным последствиям.
4. Полным женщинам стоит обратить свое внимание на модели из плотного материала с широкими бретельками, это поможет удержать большую грудь.
5. Бюстгальтеры темных цветов стоит приобретать только у проверенных производителей, так как некачественный краситель может быть очень опасен для здоровья.

Следует помнить, что удобное нижнее белье не оставляет следов и вмятин на коже, не причиняет неудобств и дискомфорта, не вызывает болевых ощущений и не сковывает движение.

Носить или не носить бюстгальтер должна решать каждая женщина сама, основываясь на своих ощущениях. Он не принесет вреда, если подбирать правильную модель, давать груди отдыхать, не носить его дома, если это возможно.

Следуя всем советам, которые приведены выше, представительницы прекрасного пола смогут оставаться красивыми, а главное, здоровыми.

источник

В конце 19 века приобрела большую популярность идея немецкой школы женской гигиены. Врачи того времени утверждали, что корсет вреден для здоровья женщины. Кроме того, он обрекал представительниц прекрасного пола на неподвижность и несамостоятельность, а значит, служил своеобразным орудием закрепощения женщин. Поэтому идею освобождения от корсета радостно подхватили суфражистки.

Лифчик переносит тяжесть бюста на плечи, поддерживая его с помощью лямок, в отличие от корсета, который подпирал грудь снизу. Иными словами, можно сказать, что лифчик — антипод корсета.

В своем современном виде лифчик пришел на смену неудобным и тяжелым корсетам в 1889 году с подачи француженки Эрмине Кадоль, выставившей в своей корсетной мастерской изделие женского гардероба под названием «le Bien-Etre» («благополучие»). Чашечки этого лифчика поддерживали две сатиновые ленты, в то время как сзади вся эта конструкция была прикреплена к корсету.

Требование, чтобы молочные железы женского тела были не видны под одеждой и бельем, пришло еще со времен средневековья с его пуританскими взглядами и прочно закрепилось в европейской культуре вплоть до настоящего времени. Ведь и сейчас девушка или женщина с обнаженной грудью или даже просто в прозрачной блузке, из-под которой заметно торчат соски, вызовет осуждение у окружающих. Так что одна из основных причин, из-за которых женщины носят лифчик, заключается в культурной традиции, запрещающей открыто демонстрировать собственные прелести.

Помимо культурного аспекта, также существуют иные причины, по которым лифчик носят большинство девушек и женщин цивилизованных стран. К примеру, цель ношения этого предмета дамского гардероба может быть медицинская, а если еще точнее – гигиеническая. Зачем же нужен бюстгалтер с этой точки зрения? Прежде всего, для поддерживания бюста. При постоянном хождении без лифчика на молочные железы возложена неравномерная и излишняя нагрузка, а их постоянная подвижность способна ухудшить кровоснабжение, спровоцировать застои в нижних долях, вызвать возникновение мастопатии, а также злокачественных новообразований. Пожалуй, эта причина является наиболее существенной из всех.

С другой стороны, не так давно учеными были проведены исследования, которые доказывают, что постоянное ношение бюстгалтера может быть спровоцировать рак груди и женщины. Поэтому категорически не рекомендуется ходить в лифчике большую часть суток, а тем более в нем спать. Кроме того, не все модели бюстгальтеров полезны для здоровья. Например, модели лифчиков без бретелей не способны оказать необходимую поддержку для груди. Весь вес бюста поддерживается только боковыми сторонами бюстгалтера, которые врезаются в тело в области нахождения лимфатических узлов.

Необходимо правильно подбирать модель лифчика, исходя из размера груди.

Для обладательниц большого бюста не следует выбирать бюстгальтеры с узкими лямками, которые не способны поддержать достаточно тяжелую грудь. Также не стоит носить:
— тесные лифчики;
— нейлоновые, создающие эффект «парника»;
— тугие спортивные модели лифчиков, которые сплющивают грудь.

Ну и, конечно же, не стоит обходить вниманием еще одну причину, зачем нужен бюстгалтер, – на этот раз эстетическую. Считается, что частичная красота больше поражает мужское воображение, чем полная.

А потому красивое нижнее белье уже давно стало мощным оружием в арсенале каждой соблазнительницы. Современные лифчики, изготовленные из дорогих кружев, украшенные камнями, лентами, вышивкой, подобранные со вкусом — это прекрасное обрамление для женского бюста.

источник

И опасен ли отказ от бюстгальтера

ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Недавно мы выяснили, что спать лучше всего обнажёнными — это позволяет не перегреваться и делает сон более качественным и здоровым. Но так ли нужно нижнее бельё в часы, когда человек бодрствует? Что вреднее — ходить без трусов или в тесных трусах? Важен ли бюстгальтер для здоровья груди? Какие ткани лучше выбирать и как за ними ухаживать? Мы задали эти вопросы эксперту.

автор блога garterblog и телеграм-канала «Пробра»

Любой материал, который способствует повышению влажности в области гениталий, может привести к размножению бактерий, создавая для них комфортную среду. Это относится и к одежде, и к белью — но при этом трусы проверяются на гигроскопичность, то есть способность впитывать влагу, и по нормативам этот показатель для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Платья, юбки, штаны и другую одежду, которая может касаться гениталий, если не носить трусы, на гигроскопичность никто не проверяет, по крайней мере если мы говорим об одежде для взрослых, а значит, ситуацию с ростом бактерий эти ткани могут усугубить.

Гулять в тёплом климате без трусов в юбке или платье вполне комфортно и даже полезно. Аэрация гениталий полезна для женщин, склонных к вагинальным инфекциям, зуду и раздражениям. Правда, даже при таких симптомах специалисты советуют снимать трусы только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное хлопковое бельё (это не должны быть стринги). Стоит следить, чтобы к гениталиям не прилегала плотно ткань, не прошедшая необходимых санитарных нормативов и не предназначенная для такого контакта. К тому же швы одежды могут вызвать раздражение на коже.

Подцепить ИППП, сев на скамейку без трусов, шансов мало (по этой причине не так уж опасен и общественный туалет): передающиеся половым путём инфекции не зря называются именно так. А вот трение сильно прилегающей плотной ткани может травмировать кожу и слизистую оболочку; недышащие ткани, как сказано выше, способствуют размножению бактерий, уже живущих в вульве и влагалище. Это повышает риск таких неприятных воспалительных процессов, как цистит или уретрит.

Не стоит забывать и о влагалищных выделениях: в норме секреция может достигать четырёх миллилитров в сутки и объём меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, который называется ластовицей, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет, поэтому выделения могут оказаться на одежде и оставить пятна, в том числе видимые с внешней стороны.

Проблема и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее бельё: согласно опросу британской организации Yougov, 93 % опрошенных женщин и 74 мужчин стирают трусы после каждой носки, а вот джинсам такая частота стирки достаётся только у 5 % женщин и 4 % мужчин. Правда, нет статистических данных о том, как часто стирают джинсы люди, которые предпочитают носить их на голое тело.

При этом стоит иметь в виду, что стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению таких микроорганизмов, как стафилококк, или способствовать рецидиву молочницы. Патогенные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому бельё лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов. Если речь о деликатных тканях, которым рекомендована стирка в холодной воде, стоит пользоваться антибактериальными средствами для стирки или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.

Что касается тканей, то для здоровья вагины оптимальны те, которые не удерживают тепло и влагу. Согласно некоторым исследованиям, среди факторов риска, ведущих к молочнице (вульвовагинальному кандидозу), — синтетическое и слишком тесное нижнее бельё. Большинство специалистов советуют носить бельё из хлопка, но и это не всегда лучший вариант. При обильном потении (в спортзале или жарком климате) хлопок может стать отличной средой для роста бактерий; он хорошо впитывает влагу, но сохнет не так быстро, как специальное бельё для занятий спортом из современных видов синтетики.

Хороший вариант — трусы из шёлка; они комфортны в жару и в холод, быстро впитывают влагу и сохнут. Правда, шёлк гораздо дороже других тканей и щепетилен в уходе. Ещё стоит обратить внимание на бамбуковое полотно — мягкое, пропускающее воздух и впитывающее влагу; оно может даже обладать антибактериальными свойствами. Правда, под видом такой ткани часто предлагают рэйон — ткань, подвергнутую такой химической обработке, что от свойств бамбука у неё мало что остаётся. Мужчинам же лучше выбирать нижнее бельё из хлопка или шерсти: исследования показали, что трусы из синтетических тканей могут плохо влиять на сексуальную активность.

Что касается бюстгальтеров, с их влиянием на здоровье связано множество мифов — например, что они якобы способны вызвать рак молочной железы; учёные подтвердили, что такой связи не существует. Кроме того, принято считать, что отказ от бюстгальтера способствует птозу (то есть опущению) груди. При этом на сегодня нет ни одного научного исследования, которое бы подтвердило, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз. Опущению способствуют другие факторы: возраст, высокий индекс массы тела, беременность, резкая потеря веса. При этом грудное вскармливание, увеличение веса во время беременности, а также отсутствие регулярных физических упражнений верхней части тела не являлись факторами риска опущения груди.

Есть и данные (хотя не очень убедительные), что ношение бюстгальтера, наоборот, способствует атрофии грудных мышц. В 1990 году в Токио было проведено исследование с участием 11 девушек в возрасте от 23 до 29 лет — и оказалось, что за период ношения бра грудь опускалась больше, чем за период, когда девушки не носили бюстгальтеры. В течение года в Лаборатории спортивной медицины Безансона шло исследование молодых (18–25 лет) спортсменок, которые не носили бюстгальтеры ни в повседневной жизни, ни при занятиях спортом. Результаты измерений показали отсутствие птоза, более высокую упругость груди и лучшее развитие мышц, окружающих молочные железы. Французская исследовательница сделала вывод, что «ношение бюстгальтера основано скорее на социальных и культурных нормах, чем на научной основе».

Конечно, эти результаты нужно интерпретировать осторожно — например, ни в одном из перечисленных исследований не указан размер груди участниц, а их число было очень ограниченным. Ходить без бюстгальтера не вредно, но для многих это вопрос удобства; занятия спортом без хорошей поддержки, особенно если грудь большая, могут быть просто болезненными. И, конечно, носить или не носить лифчик — вопрос удобства, привычки, любви или нелюбви к белью в целом и даже социально-политических взглядов.

источник

Мир стремительно развивается и не стоит на месте. Вместе с ним модернизируются и изменяются многие сферы общественной жизни, в т.ч. и мода. То, что еще несколько десятилетий назад было неприемлемо, сейчас вполне нормально. Наши бабушки и мамы даже подумать не могли, что можно выйти из дома, скажем, не надев бюстгальтер. Сегодня это в порядке вещей. Но многие дамы продолжают упорно находиться в «рабстве» у нижнего белья, несмотря на то, что далеко не все случаи требуют его ношения. Давайте разберемся, можно ли ходить без бюстгальтера и в каких случаях это откровенный моветон.

Давайте обратимся вначале к науке, что по поводу необходимости ношения бюстгальтера говорят медики.

Согласно последним исследованиям, наличие бюстгальтера не такая уж и необходимость. Дополнительная поддержка груди нужна только при активных физических нагрузках и беге. По медицинским показаниям лифчик необходим и в следующих случаях:

• большая грудь;
• избыточный вес;
• кормление грудью;
• период менопаузы или сразу после нее.

Поэтому ответ медиков на вопрос «можно ли не носить лифчик?» – можно, если на то нет физиологической необходимости.

Но помимо медицинских показаний и противопоказаний остается еще и эстетический аспект. В каких случаях отсутствие белья уместно, а когда не стоит отказываться от него?

Каких бы прогрессивных взглядов вы не придерживались, но сомнение «а что скажут люди?» присутствует почти всегда. С одной стороны, мировая индустрия красоты и модели, которые никогда не носят бюстгальтер и ничуть этого не стесняются. Более того, на подиуме это в порядке вещей. С другой стороны, мнение окружающих. Попробуй вы выйти из дома в прозрачной блузе без белья – сразу стали бы звездой района.

Стоит понимать, что fashion индустрия стремиться создать шоу при показах коллекций, а одежда должна смотреться максимально естественно, чтобы женщины смогли мысленно примерить на себя образ и купить предложенный наряд. А грудь моделей, как правило, небольшого размера и отсутствие лифа на ней смотрится гармонично.

Часто женщины не носят бюстгальтер из соображений удобства и комфорта, а не из-за желания походить на кинозвезду или подиумную диву. И вот основные на то причины:

1. Жара. В летний период даже мысль о лишней одежде на теле вызывает ужас.
2. Удобство. Дамам с маленькой грудью с отличной формой можно не носить бюстгальтер вовсе.
3. Модели платьев, не подразумевающие наличие бюстгальтера. Здесь на помощь женщинам придут специальные накладки на соски, маскирующие их.

В то же время, некоторые женщины по-прежнему считают, что отсутствие белья — это вульгарно. Так кто же все-таки прав?

Главное правило наличия или отсутствия бюстгальтера – уместность. Надеть на пляжную вечеринку кружевной пуш-ап или отказаться от белья на важном совещании одинаково смешно и неподобающе.

Придерживайтесь простых правил, и вы никогда не окажетесь в неловкой ситуации:

• В официальное место (офис, деловая встреча, банк и т. п.) лифчик лучше надеть. Пусть это будет кружевной бюстгальтер без поролона и косточек, но приличия соблюдены. Особенно, если ваша блузка прозрачная.
• Если у вас большая грудь и, увы, форма подвела, от лифчика отказываться не стоит. Это выглядит не эстетично.
• Если вы выбрали для вечеринки модель платья с открытой спиной и глубоким декольте, вам помогут накладки на соски. Вы избавитесь от нелепо выглядывающего лифчика, при этом, выпирающие под тканью соски не вызовут неуместного внимания.
• Для активного досуга и занятий спортом бюстгальтер необходим. В первую очередь из соображений здоровья, чтобы предотвратить растягивание кожи груди и ее обвисание.
• Без лифчика можно ходить в широких, свободных вещах – майки, свитера. Если модель в обтяжку, следите, чтобы она была непрозрачной и, опять же, не забывайте про наклейки для сосков.

Носить бюстгальтер или нет – выбор только за вами. Главное, чтобы ваш образ оставался уместным и тогда вы будете уверенны в себе независимо от того, надели вы бюстгальтер сегодня или нет.

источник

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с маммологом о груди – как понять, что с ней что-то не то, и как правильно за ней ухаживать.

Олег Георгиевич Киселев
врач-онкомаммолог, онколог-хирург высшей квалификационной категории

► Говорят, без бюстгальтера ходить полезнее, это правда?

– На эту тему была куча исследований. Одно из них, довольно популярное, провел французский ученый Жан-Дени Руйон. Он исследовал женщин от 18 до 30 лет в своем университете. Если учесть конституциональные особенности француженок, можно сказать, что большинство из них худенькие. Большинство этих женщин сказали, что не носить лифчик удобнее: ничего не изменяется, маленькую грудь сильно поддерживать не надо, девушки, наоборот, избавляются от неприятных давящих ощущений. Многие даже отмечали, что за полгода на 5–7 миллиметров поднимается уровень соска, грудь становится более упругой – связки Купера (тонкие фиброзные прослойки, которые поддерживают структуру желез, держат форму и тонус груди) тренируются и учатся находиться в естественном положении.

Но это все можно сказать о груди первого-второго размера. Грудь от третьего так вести себя не будет: связки не будут справляться, появится естественный птоз (обвисание). Особенно если у женщины избыточный вес или она уже рожала: связки Купера изменились, в груди больше жировой ткани, а не железистой. Им для поддержания формы и положения груди лиф нужен.

Но носить его нужно не постоянно. В бюстгальтере нельзя спать: после рабочего дня снимаем и даем груди отдых. Еще важно, чтобы лифчик для повседневной носки был удобным, еще лучше – без косточек.

Спать в бюстгальтере рекомендуют только беременным и кормящим женщинам, а также некоторое время тем, у кого была операция на груди. Но в таких случаях белье специальное, без косточек и поролона, только из хлопчатобумажной ткани.

► Как правильно выбирать бюстгальтер?

На мой взгляд, все просто. Он не должен быть очень свободным или тесным. Чем больше размер груди, тем более широкими должны быть шлейки. Он не должен давить и оставлять сильных следов на коже, не должен поднимать грудь до ушей: его функция – просто поддерживать грудь и помогать держать осанку.

► Почему у меня может болеть грудь?

Причин очень много. Одна из самых частых – гормональная перестройка, связанная с менструацией. Грудь болит, потому что отекает. Это состояние боли в груди называется масталгия. Все его чувствуют по-разному, и если вам эта боль мешает жить, то доктор может назначить лечение.

Грудь может болеть у беременных женщин. Это связано с увеличением молочной железы и общим отеком тканей.

Боль может быть при глубокой недостаточности йода: это связано с гормонами щитовидной железы. Боль может возникать и при стрессовой ситуации. Во время стресса меняется гормональный фон женщины, в котором заняты практически все гормональные системы: щитовидная железа, головной мозг, яичники, молочные железы и т.д. И если в одной идет сбой, сразу реагирует другая. Вы можете перенервничать, головной мозг выбросит свои гормоны, щитовидка – свои, которые запустят процесс, повышающий содержание эстрогенов.

То же самое при злоупотреблении продуктами, которые вызывают повышенную выработку эстрогенов. Например, черный кофе и шоколад, если употреблять их каждый день и в больших количествах. Еще в эстроген преобразуются быстрые углеводы.

Естественно, различные травмы, воспалительные процессы могут быть причиной боли. Но последние, как правило, проявляются еще высокой температурой и покраснениями кожи.

Боль может появиться из-за неправильно подобранного бюстгальтера: очень тесный, сдавливает грудь. Особенно если он с косточками, которые давят не только на грудь, но и на ребра.

Часто бывает, что женщина обращается с болью в груди, а потом выясняется, что дело в остеохондрозе шейного отдела позвоночника. И в этих случаях боль исходит не от самой груди, а от межреберных и межмышечных нервов под ней. В основном такое наблюдается у людей, которые много работают с бумагами и компьютером.

► Из-за чего грудь может чесаться?

Причин зуда, опять же, может быть много: от банальной аллергии на ткань или крем до достаточно серьезных заболеваний. Зуд может быть связан с серьезными заболеваниями печени (гепатитом, циррозом), при которых выделяются вещества, вызывающие кожный зуд. Плюс меняется гормональный фон, потому что при заболеваниях печени не происходит должной переработки эстрогенов.

Достаточно очевидная причина – заболевания кожи: псориаз, дерматит, микроспория и т.д. Злоупотребление солярием и солнечными ваннами: кожа высыхает и от этого чешется. Еще зуд может быть из-за очень плотного бюстгальтера, особенно там, где прилегают края и лямки: в основном это складка под грудью, зона соска, ареолы.

Многие пациентки говорили, что зуд и жжение появились с увеличением размера, например, кисты молочной железы или доброкачественной опухоли – фиброаденомы: маленькая не давала о себе знать, при увеличении появился зуд, боль. То же с опухолевыми болезнями, доброкачественными и злокачественными. Неприятные ощущения непредсказуемы, когда что-то внутри растет и меняет структуру молочной железы.

Если женщина принимает антигистаминный препарат и ощущения проходят, снимает бюстгальтер – и через день-два все хорошо, к врачу можно не идти. Но если зуд сохраняется в течение нескольких дней или недель, консультация у доктора обязательна. Если есть кожные проявления, сначала обращаемся к дерматологу, а уже потом к гинекологу или маммологу.

► Что еще может навредить моей груди?

Как и всему организму, миллион факторов: болезни, вредные привычки, неправильное питание и даже любой стресс – все, что касается здорового образа жизни, влияет и на грудь.

Как пример – курение. Оно влияет в целом на сосудистую систему. Под воздействием никотина сосуды становятся ригидными, то есть теряют способность расширяться и сужаться. Отсюда атеросклеротические болезни и другие нарушения микроциркуляции крови. Страдает кожа и другие ткани: они не получают достаточного питания. Грудь может преждевременно стареть.

► Почему грудь меняет форму и размеры?

Причин естественного физиологического изменения груди немного, основная – возраст. В груди нет мышечной ткани, которая может поддерживать ее форму, в основном она состоит из жировой клетчатки. Также в ней есть железистая ткань, которая вырабатывает молоко во время кормления ребенка, соединительная ткань и связки Купера. Аналогию строения можно провести, пожалуй, с апельсином.

И с возрастом у женщины, особенно у той, что родила и выкормила ребенка, вся железистая ткань потихонечку истощается, остается один жир. Связки Купера, которые не давали упасть груди, теряют свою силу, и она опускается.

Второй основной процесс изменения – беременность. В груди появляется большое количество железистых островков, которые будут вырабатывать молоко, меняется гормональный фон, развивается система протоков, которые вливаются в сосок. Соответственно, грудь увеличивается в размере, становится более плотной, упругой. Незадолго до родов начинает выделяться естественный секрет – молозиво.

После беременности грудь иногда не возвращается к своему бывшему размеру. Это зависит, скорее, от конституциональных особенностей всего организма. Нельзя однозначно сказать, что это передается по наследству, но, так как строение тела генетически передается, можно узнать, как было у вашей мамы и бабушек, и предположить, что будет у вас.

Следующий процесс – ежемесячная предменструальная перестройка. Она проходит у каждой женщины репродуктивного возраста. В это время грудь тоже увеличивается в размерах, отекает и может болеть. Это связано с гормональными изменениями, подготовкой груди к потенциальной беременности.

Еще причина – изменение веса. Грудь полнеет и худеет вместе с человеком. Естественно, чем больше масса тела была до похудения, тем большим будет ее обвисание, по-медицински – птоз. Кожа у нас не «резиновая», она не может сократиться и принять свою прежнюю форму. Также могут появиться растяжки.

Этот процесс можно попробовать приостановить косметическими препаратами и процедурами, если он не сильно выражен. Но если разница в весе действительно большая, вернуть форму помогает только удаление избытка кожи, подтяжка груди.

► Как правильно ухаживать за грудью?

У груди достаточно чувствительная кожа, которая практически в два раза тоньше кожи на лице. Основные правила ухода банальны: сухую кожу нужно дополнительно увлажнять, жирную чаще промывать, особенно летом. Средства можно использовать те же, что и для лица: очищающие, увлажняющие и тонизирующие. Подробнее о косметике может рассказать косметолог.

Естественно, косметика направлена в основном на уход за кожей, а поддерживать общий тонус и форму груди нужно с помощью упражнений: их можно найти и в интернете. Один бюстгальтер не поможет сохранить упругость, он нужен только для поддержки. Опять же, большим плюсом будет массаж, который можно делать самостоятельно в рамках упражнений.

► Как правильно ее прощупывать?

Ни в коем случае нельзя смотреть грудь, собирая, сдавливая ее ткань сверху вниз, потому что «собранные в кучу» ткани и так уплотнятся, и вы начнете находить у себя то, чего нет. Делать это нужно четырьмя пальцами руки (указательный, средний, безымянный и мизинец), собранными вместе.

Грудь, если рассматривать ее как круг, нужно поделить на 4 сектора и постепенно, круговыми движениями слегка легонько надавливать на каждый из них поочередно, а потом уже прощупывать (тоже секторами). С какого начинать – не имеет значения. Прощупывать нужно обязательно и стоя, и лежа.

► Это нужно делать раз в месяц?

Я бы рекомендовал всем девушкам и женщинам прощупывать грудь не раз в месяц, а раз в неделю. Это можно делать, например, после принятия душа или ванны.

► Прощупывать грудь нужно только для профилактики онкологических заболеваний?

Не обязательно. У женщины может быть масса образований и доброкачественного характера. Есть кисты молочной железы: грубо говоря, шарики с жидкостью. С онкологической точки зрения они не опасны, не перерастут ни в какую злокачественную опухоль. Но если они увеличиваются, есть риск инфицирования, дальнейшего воспаления и абсцесса.

Поэтому, если вы их обнаружили, проще обратиться к доктору, который поможет безболезненно их удалить (откачать шприцем жидкость). Дальше уже назначается лечение, чтобы их количество и размер не увеличивались. Увы, даже после удаления мы не можем дать 100% гарантии, что кисты снова не появятся в другом месте железы.

Еще есть такое понятие, как локализованная мастопатия. Это избыточное разрастание фиброзной ткани. Как правило, оно асимметрично: в одной груди есть, в другой нет. С точки зрения онкологии это, грубо говоря, плацдарм для возможного развития даже злокачественной опухоли в будущем. Поэтому за процессом обязательно следит доктор и при необходимости назначает хирургическое лечение.

► С какими симптомами нужно сразу идти к врачу?

Естественно, если у вас есть уплотнения, которых раньше не было, особенно асимметричные: в одной груди есть, а в другой нет. При этом ни в коем случае нельзя идти просто к врачу ультразвуковой диагностики. Уплотнение может не выявляться на УЗИ или выглядеть как обычная ткань железы (как локализованная мастопатия, например), и женщина, успокоившись, к врачу дальше не обращается. Лучше идти сразу к маммологу, он уже назначит необходимые исследования.

Обращайте внимание не только на уплотнения, но и на изменение кожи: на ней не должно быть никаких втяжений и выпуклостей, покраснений или посинений и особенно втяжения соска, которого раньше не было.

Также не должно быть и выделений самопроизвольного характера, когда девушка просыпается, а у нее на пижаме или белье желтые, зеленые, коричневые или кровянистые выделения. Если появились последние, не важно, была у вас травма или нет, посещение специалиста необходимо обязательно.

Теоретически выделения из груди в норме могут быть в предменструальный период и особенно после каких-то разогревающих процедур: спорт, сауна, баня. Они могут появляться, если вы надавите на сосок. Главное, чтобы они не были кровянистыми, это может быть симптомом онкологических заболеваний.

При любых травмах и синяках тоже желательно обратиться к доктору, который скажет, когда показаться в последующем, потому что банальный синяк может быть проявлением гематомы в глубине тканей, которая может потребовать даже хирургического лечения, когда отличить ее от опухоли будет невозможно.

► Как часто нужно ходить к врачу на осмотры?

Если у девушки или женщины в возрасте до 50 лет нет вообще никаких жалоб по поводу груди, то достаточно раз в год делать УЗИ. Если УЗИ несколько раз ничего не показывает, нет жалоб и уплотнений, можно просто посещать специалиста тоже раз в году: или маммолога, или гинеколога. Если есть жалобы, вы идете к врачу, и уже он говорит, как часто вы должны консультироваться.

► Чем УЗИ отличается от маммографии?

Это два метода, которые друг друга дополняют, но делаются в различных возрастных группах. Маммография – это рентгеновский снимок молочных желез. Для того чтобы можно было на нем увидеть патологические процессы, в груди должен превалировать жир. Если там много ткани железистой или фиброзной, на рентгене ничего не будет видно. Маммографию рекомендуют в возрастной группе после 50 лет.

Если диагностировано какое-то заболевание груди – например, доброкачественная или злокачественная опухоль, – врач может назначать маммографию в любом возрасте, но это делает только доктор-онколог.

УЗИ – это безвредный метод диагностики, который можно делать достаточно часто. Он хорошо видит структуру ткани (жировую, железистую и фиброзную), может определить характер образования: плотное или жидкостное. Его можно делать практически с момента формирования груди и в любом возрасте.

После 50 лет эти исследования друг друга дополняют. Есть определенные процессы, которые видны только на маммографии и не видны на УЗИ, и наоборот. И они, как правило, связаны со злокачественными опухолями. К примеру, есть такое понятие, как «микрокальцинаты», они могут быть и симптомом опухоли: когда опухолевые клетки, располагаясь в протоках молочной железы, умирают и на их месте откладываются соли кальция. На УЗИ их увидеть невозможно, зато они хорошо видны на рентгене.

► Это правда, что большая грудь страдает больше маленькой?

Не сказал бы. По опыту работы могу сказать, что для различных заболеваний размер груди значения не имеет. Единственное, все патологические процессы, как правило, возникают не в жировой, а в железистой ткани. Чем более железистая грудь у женщины после 40–50 лет, тем больше она подвержена различным заболеваниям, в том числе и онкологическим.

► А операции по изменению размера груди вредны?

Любая операция связана с риском. Операции по увеличению или уменьшению груди не тяжелые и не имеют большого количества серьезных осложнений, но они есть.

Одно из возможных – кровотечение. И здесь речь не о большой потере крови, а об образовании гематомы, которая приводит к плохому заживлению, инфекционным осложнениям и плохому косметическому результату. Инфекционные осложнения – ну, тут все понятно.

Есть осложнение, которое неприятно для всех пластических хирургов, потому что возникнет оно или нет, предугадать невозможно: капсулярный фиброз грудных имплантатов. Когда под ткань молочной железы вставляется инородное тело, организм хочет от него отграничиться, покрывая его фиброзной капсулой. Эта фиброзная капсула, грубо говоря, как целлофановый пакетик вокруг протеза. И под воздействием каких-либо причин, которые не всегда можно установить, этот пакетик начинает уплотняться и сжиматься, выдавливая в слабую, менее плотную сторону имплантат.

Место для протеза уменьшается, и возникает избыточное давление на ткани молочных желез, которые очень легко подвергаются атрофии: они истончаются, в крайнем случае даже до кожи.

Эту проблему можно решить только хирургически. И, если мы вскрываем эту капсулу, имплантат нужно заменять, а это дополнительные траты. Во всем мире тот же самый протез не используют дважды, только замена.

Риск возникновения осложнений при кормлении грудью после операции по ее увеличению всего 5%, если она, конечно, проведена по всем правилам. А в остальном, так как мы железистую ткань не разрушаем и протез ставим под нее или под мышцу, таких проблем возникнуть не должно.

Но когда женщина забеременела, у нее произошла гормональная перестройка, она откормила, появилось больше жировой ткани, то своя грудь обвисает относительно протеза, который остается на прежнем месте. И это тоже требует коррекции.

Опять же, человек должен понимать, что, уменьшив грудь, назад ее вернуть можно только хирургическим путем. Да, теоретически при увеличении веса она может снова немного увеличиться, но на несколько размеров обратно не вырастет. Если делаем операцию в репродуктивном возрасте и женщина еще не кормила, то 100% возникнут проблемы с кормлением, и есть вероятность, что женщина кормить не сможет. Ведь, уменьшая грудь, мы удаляем часть тканей и нарушаем архитектуру сосудов и желез, которые будут вырабатывать молоко.

► Есть ли медицинские показания к уменьшению груди?

Конечно. Если размеры груди у женщины непропорциональны размерам тела. В моей практике были случаи, когда обращались молодые девушки 16–18 лет, которые еще не рожали, не кормили, с восьмым-девятым размером груди. Это прямое медицинское показание к уменьшению, потому что это влечет за собой общие проблемы организма: и со стороны позвоночника, и в самой груди – она не получает достаточно питания.

► Можно ли без операции увеличить грудь?

Думаю, есть средства, в том числе на гормональной основе, которые приводят либо к кратковременному отеку, либо к более стойкому. Но я уверен, что это не безвредно.

► А как влияет на грудь пирсинг?

Как правило, проколы делают в соске. С врачебной точки зрения здесь вред нанесен только коже. Но если пирсинг постоянно за что-то цепляется, то есть риск получить воспаление и кожные болезни вплоть до опухолевых. Но на саму грудь и ее структуру он никак не повлияет.

► Что происходит с грудью во время спортивных тренировок?

Во время занятий спортом грудь, если она не зафиксирована, может двигаться не в такт всему телу. В таком случае – тем более если грудь большого размера – можно получить микротравмы кожи, связок и внутренних структур молочной железы. Иногда при интенсивных занятиях появляются растяжки.

Как вы могли догадаться, на время тренировки грудь лучше зафиксировать. Белье нужно выбирать комфортное, без косточек. Если не бюстгальтер, то хотя бы топ. Сейчас многие производители спортивной одежды делают специальные майки и топики, которые не требуют бюстгальтера. После тренировки белье нужно снимать и давать груди отдых.

► А как на груди сказываются гормональные контрацептивы?

В принципе, современные гормональные контрацептивы, в которых использованы микродозы половых гормонов, могут благоприятно влиять на структуру самой железы. Их даже назначают для лечения определенных симптомов мастопатии, кист и прочего. Но иногда они усиливают предменструальную боль, потому что увеличивают отек тканей железы. Девушки, которые их раньше не принимали, должны знать, что первое время организм привыкает к тому, что отек может поддерживается на протяжении всего месяца приема таблеток. Иногда эта боль только усиливается, тогда препарат нужно менять.

И нужно помнить, что их принимают в основном только до 48–50 лет. Они, как и заместительная гормональная терапия, отнюдь не полезны женщинам в возрасте.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации : CityDog.by.

источник