Полезно ли ходить без очков

Я говорю вовсе не о страхе запнуться и упасть или наступить в какую-нибудь грязь.Недавно я слышала мнение,что если человеку с плохим зрением не носить очки,то близорукость/дальнозоркость активно продолжит ухудшаться.Так ли это?

Считается, что маленькую близорукость у детей — -0,25 например, помогут исправить очки, вернуть единичку или немного поднять.

А вот начиная с минус единицы постоянное ношение очков может подсаживать зрение. Это логично — глаза перестанут тренировать свои мышцы, чтобы разглядеть что-то, и в результате мышцы начнут ослабляться.

Я стала терять зрение в школе, очки надела на первом курсе и по сути носила их всё время в кармане )) Надевала только в магазине или в кино. В результате мои -1 до 2000 года превратились только в -1,5. При этом я прекрасно так и ходила без очков.

А потом начался компьютер, фотошоп — и к настоящему времени улетела ещё целая единица. Но всё равно -2,5 — это немного, продолжаю ходить без очков )).

Можно ходить без очков. Я знаю человека, который с -6 не носит очков, и видит больше, чем тот, кто со зрением -3 носит очки (если тому снять очки). Человек привыкает к очкам, и без них как без рук. И у первого зрение, кстати не портится.

У самой были диоптрии похуже, до лазерной коррекции, конечно не все видно без очков, но жить можно. 🙂

При минусовом зрении, как раз полезно иногда походить без очков (если этого не требуют обстоятельства). можно снять очки, скажем, на улице, и походить так, час — другой, пока терпимо. как бы для тренировки. таким образом риск прогрессии миопии (близорукости) и привыкания к очкам меньше, чем если в них ходить постоянно. Это как если бы вы каждый день из дома «в булочную на такси бы ездили», то и ходить бы в итоге разучились, мышцы ног бы совсем атрофировались. А если, все время только лежать на диване, подряд несколько дней, то можно, и упасть с него, при попытке с него встать. Если всегда пользоваться только калькулятором, скажем, для подсчета, даже там, где это и не нужно, то старость мозга придет намного раньше, чем первый седой волос. по этому, безвредной будет, хотя бы небольшая тренировка, что бы совсем очкариком не стать. «За чем ходить пешком, когда есть машина». Так вот все и устроено. Как говорится — хочешь своему телу добра, не угождай его прихотям.

Что бы ни кого не обидеть, скажу о себе правду. У меня -17 диоптрий, (бывает и хуже, не позавидую)еще с раннего детства, со школьной скамьи, сейчас мне 40 лет, и вроде бы привык, но периодически гуляю (вне работы) без очков и контактных линз. От долгого ношения, глаза привыкают к очкам, и когда их снимаешь, то все вокруг просто размыто, как в тумане, то уже через 20-40 минут, начинаю видеть более четко, глаза отдыхают от этих толстых стекол моих очков, и как то даже дышится легче. да и врачи с советуют, глазам нужна такая тренировка, иначе можно совсем изнежится, стать настоящим инвалидом и локотником и «ходить в кино бесплатно» в черных очках и с тросточкой))).

Полезно ли ходить без очков

Многие не уделяют своему здоровью никакого внимания, пока оно не вызывает особых опасений, сюда же можно отнести и проблемы со зрением. Очки являются наиболее простым и доступным способом коррекции зрения, однако, имеют свои минусы.

Почему не стоит спешить с очками? Слышали ли вы о людях, которые с помощью очков улучшили свое зрение? Скорее всего, нет. Благодаря линзам люди получают мгновенный результат. Они могут лучше видеть предметы на расстоянии или строчки в книге, но стоит снять очки, как зрение ухудшается.

Теория американского врача-офтальмолога Бейтса заявляет, что главной причиной всех нарушении зрения является длительное напряжение от усилия увидеть. При близорукости ухудшается способность к четкому видению предметов на расстоянии, а при дальнозоркости, напротив, искажается контур предмета расположенного вблизи. Даже если человеку подбирают соответствующие очки, глазное яблоко все равно будет напрягаться «по привычке», из-за имеющегося условного рефлекса. Очки помогают исправить только внешние проявления отклонения рефракции глаз, никак не устраняя ее причины.

Во время исследований большая часть пациентов заявила, что после начала ношения очков через какое-то время зрение стало ухудшаться без видимых на то причин. Даже правильно подобранные очки не останавливают прогрессирование имеющегося заболевания. И примерно раз в год следует проводить повторные обследования с целью коррекции количества диоптрии новых линз. С возрастом ситуация только усугубляется и в итоге больному может потребоваться замена очков до трех раз в год.

Некоторые специалисты утверждают, что функционирование любого человеческого органа возможно лишь при полноценной реализации всего имеющегося природного потенциала. Если же некоторые функции выполняются посредством вспомогательного приспособления, по природное регулирование постепенно атрофируется. Было замечено, что если пациент по каким-либо причинам длительный период был вынужден обходиться без очков, у него заметно улучшалось зрение.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что линзы корректируя процесс рефракции, выполняют работу мышц глаза и последние со временем начинают все хуже выполнять свою работу, вследствие чего зрение снижается еще больше. И что же мы делаем в такой ситуации? Идем к офтальмологу за новым рецептом очков.

Еще одной вредной для глаз особенностью очков является то, что они не дают глазам много двигаться. Здоровый глаз смотрит в разные стороны, часто шевелится, в то время как линзы в очках дают изображение только в маленьком радиусе. Глазное яблоко постепенно становится малоподвижным, и человек, привыкнув к очкам, просто поворачивает голову за интересующим его предметом. Со временем нарушается кровообращение, что еще более усугубляет состояние всех тканей глаза.

Существуют случаи, при которых постоянное ношение очков приводит даже к осложнениям — нарушению цветовой восприимчивости сетчатки. У пациентов наблюдается повышенная нервозность. Неправильно подобранная, неудобная оправа, ухудшает кровообращение в тканях лица. Сдавливая височные сосуды, она становится причиной постоянных головных болей.

Рекомендации для тех, кто хочет улучшить зрение. В общем, очки предлагают нам не очень приятные перспективы. Так что постарайтесь насколько это, возможно, забыть о них. Снимайте их как можно чаще. Достаточно несколько минут в день уделять своему зрению, и очки могут вам вообще не понадобиться. Но чтобы расстаться с ними, необходимо подготовиться к этому шагу в первую очередь морально.

Помните, поначалу даже кратковременный отказ от очков будет сопровождаться некоторыми неудобствами, которые постепенно будут уменьшаться. Даже при малейших признаках перенапряжения необходимо снова надеть очки и не снимать их некоторое время, чтобы мышцы расслабились.

В течение дня регулярно делайте перерыв в работе (особенно если она связана с компьютером или бумагами) и делайте гимнастику для глаз. Простые, но эффективные упражнения дают результат уже через неделю. Лучшее время для них после обеда, когда глаза уже порядком устали. Каждое упражнение необходимо повторять не менее 5 раз:

— Горизонтальные движения слева направо и наоборот;
— Вертикальные движения;
— Круговые движения глазными яблоками по часовой стрелке и против;
— Интенсивное зажмуривание и расслабление;

— Частое моргание;
— Сведение взгляда к носу, а затем на какой-нибудь предмет;
— Работа глаз на расстояние. Посмотрите сначала вдаль, затем переведите взгляд на более близкий предмет.

По мере того как зрение будет все лучше, необходимо посещать врача для замены линз менее сильными. Подстраховка необходима, так как в некоторых случаях для разгрузки переутомленных глаз будет необходимо надеть очки.

Чтобы процесс отвыкания был менее дискомфортным, изо дня в день понемногу увеличивайте время без очков. Например, без них можно совершать небольшие прогулки, слушать музыку, готовить еду или говорить по телефону. Психологическая необходимость в постоянном ношении очков постепенно исчезнет.

Если все так просто, возникает вопрос. Почему современные офтальмологи продолжают настаивать на применении корректирующих средств и проведении сложнейших операций? Ответ очевиден. Огромная прибыль производителей оптики, которые используют наше незнание своих возможностей в целях обогащения. Поэтому, прежде чем идти к офтальмологу, попробуйте сначала помочь своим глазам самостоятельно!

Допускается ли постоянное ношение очков при близорукости?

Приветствую вас, уважаемые читатели! Уже не один десяток лет продолжаются споры на тему того, нужно ли постоянно носить очки при близорукости или нет. Одни считают, что оптическая коррекция не нужна при слабой степени данной болезни, поскольку из-за постоянной эксплуатации дополнительных приборов оптики зрительный контакт с внешней средой лишь ухудшается. Другие, наоборот, убеждены в том, что окуляры следует носить даже при малейших нарушениях восприятия глаз.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

На чьей же стороне правда? Участниками этого спора являются не только пациенты, но и врачи. Некоторые офтальмологи не рискуют назначать оптическое так званое корректирование пациентам со степенью близорукости менее −1D. Что до самих пациентов, они либо полностью исключают ношение очков при миопии, либо используют их периодически. Давайте попробуем разобраться, что к чему.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Для чего нужно носить окуляры людям с близорукостью?

Все мы знаем, что предназначением очков является помощь людям с плохим зрением. Благодаря такой оптической коррекции мы получаем возможность видеть красоту окружающего мира в ярчайших красках. Преимущества окуляров заключаются в:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

уменьшении зрительной нагрузки;
снятии чрезмерной утомляемости глаз;
торможении прогрессирования глазных недугов, в частности миопии.

Да, избавиться от миопии оптических приборов не помогут, но зато они способны приостановить её прогрессирование и снижение зрительной остроты.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

Когда необходимо ношение оптических приборов при миопии?

Для начала скажу, что необходимость носки очков зависит от степени и типа миопии. Как известно, близорукость бывает 2 типов:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Анатомическая. Причина такой патологии заключается в деформации зрачка – из-за того, что он вытягивается, фокусировка световых лучей происходит перед сетчаткой, а не на ней, как это бывает у людей с нормальным зрением.
Аккомодационная. К развитию данного типа болезни приводит ослабление мышц глаз, отвечающих за упругость хрусталика. При этом форма зрачка остаётся прежней.

Когда у ребёнка диагностирована слабая анатомическая близорукость, окуляры можно не носить, однако не стоит забывать о том, что этому недугу свойственно прогрессировать, так что рано или поздно всё же придётся прибегнуть к коррекции очками.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Важно! В случае непрерывной носки очков человек уже не сможет избавиться от ложной миопии, так что обязательно проконсультируйтесь с лечащим офтальмологом на данную тему.

С аккомодационной миопией дела обстоят несколько иначе. При таком типе патологии вредно постоянно носить окуляры, поскольку это способствует ещё большему расслаблению глазных мышц. Непрерывное ношение очков приводит к полной коррекции органов зрения, то есть мышцам глаз не нужно работать. Соответственно, они будут недополучать нагрузку и не смогут функционировать в полную силу.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Необходимость ношения корригирующих очков при разной степени близорукости

Очковая коррекция при данной болезни является наиболее дешёвым и безопасным методом. Особенность такой оптики заключается в использовании вогнутых (отрицательных) стёкол, преломляющих лучи света так, что изображение фокусируется прямо на сетчатке. Это обеспечивает чёткость объектов и изображений.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

В то же время при отсутствии коррекции фокусировка световых лучей осуществляется перед сетчаткой – из-за этого снижается чёткость расположенных вдали предметов (они кажутся расплывчатыми).

p, blockquote 14,1,0,0,0 —>

Людям со слабой близорукостью (до минус 3 D) не назначают корригирующие окуляры в случае отсутствия дискомфорта, так как на начальной стадии развития патологии зрительного виденья практически не ухудшается.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Если же миопия прогрессирует, пациенту назначаются окуляры, обеспечивающие 100%-тное зрение (в таких случаях выполняется его полное корректирование).

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Однако они не предназначены для постоянной эксплуатации. Желательно использовать их при необходимости, если нужно рассмотреть что-то вдали. Вся работа вблизи должна осуществляться без корригирующих специальных приспособлений.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Непрерывное ношение очков офтальмолог может прописать при миопии средней степени (от — 3 до — 6 D), для которой характерно снижение не только дальнего, но и ближнего зрения. Говоря о том, вредно ли это, отмечу, что пользы для глаз от постоянной носки специального приспособления для глаз, разумеется, мало, но при таких низких показателях остроты виденья без оптической коррекции практически невозможно обойтись.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Для работы на близком расстоянии зачастую назначается вторая пара очков или бифокальные линзы. Особенностью таких линз является то, что они имеют 2 оптические зоны: верхняя половина стёкол корригирует дальнее восприятие, а нижняя – способствует улучшению ближнего виденья.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Когда степень миопии высокая (более — 6 D), пациентам, особенно детям, специального приспособления для глаз следует носить ежедневно, за исключением зрительной работы на расстоянии не более 40 см.

p, blockquote 21,0,0,1,0 —>

При таком низком восприятии зачастую полная коррекция невозможна, поэтому глазной врач назначает корректирование «по переносимости». Он выписывает те приспособления, в которых человеку будет максимально комфортно, а не те, которые на 100% корригируют виденье.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Важно! Пациентам с высокой близорукостью в основном назначается несколько видов очков: для регулярной эксплуатации, для чтения, для работы за компьютером и пр.

Как правильно подобрать специальные приборы при миопии?

При подборе оптических приборов для близоруких пациентов офтальмолог предварительно определяет степень снижения зрения. Для этого проводятся следующие процедуры:

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Оценка виденья обоих глаз. Это действительно важно.
Применение минусовых линз для выбора оптимального корректирования. Это, как правило, осуществляется непосредственно у врача в кабинете.
Оценка бинокулярного зрения. Для этого используют специальное оборудование.
Применение лекарственных средств, направленных на ослабление напряжения глазных мышц, например капель Голубитокс.
Пробное ношение очков, подвергающих органы зрительного виденья различной нагрузке.

Видео — вредно ли носить очки постоянно?

Рекомендую вам посмотреть интересное видео, где людей на улице спрашивают — «вредно или нет носить очки постоянно»? Интересно, что мнения прохожих разошлись. Но врач-офтальмолог утверждает, что при постоянном ношении очков никакого вреда нет, наоборот одни плюсы. Приятного просмотра!

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Использование очков при данной болезни является самым простым и доступным способом улучшения зрения, который не вызывает осложнений. К выбору специальных приспособлений для зрительного 100% виденья следует подходить со всей ответственностью, ведь от этого зависит то, насколько успешной будет коррекция зрительного контакта у детей и у взрослых.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>

Очень важно обращаться к квалифицированному специалисту, который подберёт корригирующие окуляры с учётом индивидуальных особенностей оптической системы пациента. К тому же нельзя забывать и о том, что возможно применять и индивидуальное лечение, чтобы в дальнейшем не применять ношение дополнительных приспособлений. А как вы считаете — вредно ли нет, носить очки постоянно? Поделитесь в комментариях, нам важно ваше мнение. Берегите своё зрение и будьте здоровы, друзья!

Может ли ухудшаться близорукость, от того, что не постоянно ношу очки

Если при близорукости (-4) постоянно не носить очки, а надевать их только за компьютером или на мероприятиях когда надо смотреть в даль, будет ли увеличиваться близорукость, от напряжения глаз? Все врачи, как один говорят, что у меня ухудшается зрение от перенапряжения глаз, т.к. не ношу постоянно очки. Но я не могу к ним привыкнуть ходить постоянно, даже когда их снимаю, чувствую, что глаза привыкли к хорошему, и вижу хуже.. думаю, что если их носить постоянно, то уже не сниму в дальнейшем..

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ющенко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4213200837] – 9 февраля 2016 г., 20:27

В очках близорукость тоже прогрессирует, и еще глаза к ним привыкают, без них потом ничего не видишь. Если у вас нет трудностей в повседневной жизни без очков, то лучше не носить их постоянно. А об операции не думали? я сдедала много лет назад и забыла о проблеме.

[3788011611] – 9 февраля 2016 г., 20:28

Я ношу очки когда за компьютером, телевизором, дома хожу в очках, даже если телек не смотрю, и на работе в очках хожу, пишу только в обед снимаю, чтобы глаза отдохнули, а вот на улице не могу носить очки глазам больно независимо есть солнце или нет, у меня -6, врач сказал надо носить линзы а не очки чтобы зрение не падало, но линзы не имею вставлять и не могу научиться поэтому пока только очки

[3309670955] – 9 февраля 2016 г., 20:28

думала о лазерной коррекции,но повременю пока что.

[4244843456] – 9 февраля 2016 г., 20:34

Я не представляю как с -4 ходить без очков. А линзы контактные? У меня в школе близорукость очень прогрессировала. Очков стеснялась и одевала только на доску смотреть. Одела линзы и все ок. Лазерную коррекцию не буду делать. Боюсь.

[3073025096] – 9 февраля 2016 г., 20:38

Близорукость же «+». Минус — это дальнозоркость.

[23730969] – 9 февраля 2016 г., 20:40

Что носить очки, что не носить — от этого не зависит, будет зрение падать или нет. Стоит делать как комфортно и как удобнее с практической точки зрения. На улице ходить без всего, очков или линз, с таким зрением может быть неудобно и небезопасно (как бы не оказалось так, что не заметил вывернувшую из-за угла машину или не заметили яму под ногами, так можно и покалечиться). А дома делайте как хотите. Я со своим зрением на -2 на один глаз и -4.5 на другой дома могу обходиться без всего, только за компом или перед тв надевать очки, но на улицу выхожу только в контактных линзах. И зрение уже много лет на одном уровне, как упало еще в подростковом возрасте, так и держится, за 15 лет упало на полдиоптрии.
Можете и линзы попробовать, это действительно удобнее очков.

[23730969] – 9 февраля 2016 г., 20:40

Близорукость же «+». Минус — это дальнозоркость.

Наоборот, близорукость -, дальнозоркость +.

[3309670955] – 9 февраля 2016 г., 20:42

Близорукость же «+». Минус — это дальнозоркость.

БЛИЗОРУКОСТЬ ЭТО МИНУС, ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ ЭТО — ПЛЮС.. Не путайте!!

[1571140257] – 9 февраля 2016 г., 20:43

У меня без очков прогрессировала. В очках зрение одно уже больше 5 лет.

[3309670955] – 9 февраля 2016 г., 20:44

нормально ходить, люди с одинаковыми данными видят все по разному, и острота зрения при этом у всех разная. Это означает, что люди с одинаковым минусом или плюсом чувствую по разному

[2730547078] – 9 февраля 2016 г., 20:45

Простите, а Вы не помните сколько стоила эта операция? И на любой ли минус её можно делать?

[3309670955] – 9 февраля 2016 г., 20:47

У меня без очков прогрессировала. В очках зрение одно уже больше 5 лет.

и вы наверно уже не можете обойтись без постоянного ношения очков?

[4213200837] – 9 февраля 2016 г., 20:50

Простите, а Вы не помните сколько стоила эта операция? И на любой ли минус её можно делать?

В то время, это еще при Союзе было, операция была бесплатной. Насчет ограничений по минусу не в курсе, у меня -6,5 было. Ограничения на возраст были, только после 18 лет можно было делать.

[1571140257] – 9 февраля 2016 г., 20:51

и вы наверно уже не можете обойтись без постоянного ношения очков?

[2205953401] – 9 февраля 2016 г., 20:51

Зрение может ухудшиться как от неношения очков, так и от ношения.
Другое дело, что когда не носите очки при таком минусе, вы страшно щуритесь и тем саамым наносите непоправимый цщерб тонкой коже вокруг глаз. Там моментально образуются мимические морщины и легко закрепляются. Ну и плюс, как выше писали, это просто опасни — ни дорогу перейти нормально, ни кочку увидеть.
Подберите линзы.
У меня минус два, линзы практически никакие не подходят, и то, перепробовав почти все, подобрала более-менее приемлемый вариант, потому что надо иногда видеть нормально: за рулем, на концерте, в гостях, в кинотеатре.

[3309670955] – 9 февраля 2016 г., 20:56

Зрение может ухудшиться как от неношения очков, так и от ношения. Другое дело, что когда не носите очки при таком минусе, вы страшно щуритесь и тем саамым наносите непоправимый цщерб тонкой коже вокруг глаз. Там моментально образуются мимические морщины и легко закрепляются. Ну и плюс, как выше писали, это просто опасни — ни дорогу перейти нормально, ни кочку увидеть. Подберите линзы. У меня минус два, линзы практически никакие не подходят, и то, перепробовав почти все, подобрала более-менее приемлемый вариант, потому что надо иногда видеть нормально: за рулем, на концерте, в гостях, в кинотеатре.

очки есть, но на улице без них хожу. видно и цифры на светофоре, и кочки и ямы в общем всё, кроме четких лиц людей если они чуть подальше

[2875736035] – 9 февраля 2016 г., 21:07

Снимать очки надо обязательно. Иначе мышцы начинают расслабляться(лениться) и без очков потом никуда.

Новое на форуме

[3769772814] – 10 февраля 2016 г., 09:04

С -6 дома ходить в очках а на улицу нет? Может у вас не простая Меопия? Сама в очках уже с первых классов школы. Постоянно начала носить очки с -4. Как раз до -6 где-то дома могла иногда без очков ходить, но на улицу ни шагу. В -6 дорогу не перейти нормально! Не видно на сколько близко машина и тормозит она или нет! Просто пятно приближающиеся и не более того!

[3769772814] – 10 февраля 2016 г., 09:08

Автор, мне на этот вопрос и врачи не ответили до сих пор. Уже 27, в зрение все падает, не так резко не на 1 в год, а на 1 в 3 года, но падает.
Про операцию тоже все с врачами. Если оно зрение стабильно пару лет — можно говорить на эту тему, пока падает — нет смысла. Операция только корректирует зрение, но не устраняет причину его падения.
Я лет с 12-13 стала линзы носить, привыкла, хотя тогда плохие были. Так что можно попробовать, как вариант. Как раз врачи посоветовали, чтобы падение зрения остановить — но не помогло.

[2991076932] – 10 февраля 2016 г., 09:32

Автор, мне на этот вопрос и врачи не ответили до сих пор. Уже 27, в зрение все падает, не так резко не на 1 в год, а на 1 в 3 года, но падает.Про операцию тоже все с врачами. Если оно зрение стабильно пару лет — можно говорить на эту тему, пока падает — нет смысла. Операция только корректирует зрение, но не устраняет причину его падения. Я лет с 12-13 стала линзы носить, привыкла, хотя тогда плохие были. Так что можно попробовать, как вариант. Как раз врачи посоветовали, чтобы падение зрения остановить — но не помогло.

у меня в 2011 году было около -2,25 сейчас около 4.. получается за 5 лет упало где то на 2 диоприи..но это сильно заметно по ощущениям, как видела раньш и сейчас. Говорят, что падает от напряжения глаз, т.к. без очков их напрягаю сильно, других причин не видят. хотя оно еще может падать от непрекращающегося роста глазного яблока, которое должно закончить свой рост до 25 но у некоторых оно продолжает расти и дальше.

Медицинские мифы: правда ли, что очки ослабляют зрение?

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Некоторые люди носят очки не всегда, а только время от времени. На то есть разные причины. Кому-то не нравится, как выглядит его лицо в очках, над кем-то подшучивают, а кому-то просто комфортнее без них. Но дело не только в комфорте и эстетике — многие считают, что постоянное ношение очков еще больше ослабит зрение.

В прошлом году были опубликованы результаты исследования, проведенного в Нигерии. 64% опрошенных студентов считали, что ношение очков может быть вредно для глаз. В индийском штате Карнатака так думают 30%, а в Пакистане — 69% населения. В Бразилии даже медицинские работники уверены, что из-за ношения очков зрение портится. Есть ли основания полагать, что они правы?

Конечно, люди носят очки по двум очень разным причинам: из-за близорукости и из-за дальнозоркости. Дальнозоркость часто связана с возрастными изменениями. Многие люди в 40-50 лет начинают замечать, что им трудно читать при слабом освещении. С возрастом хрусталик глаза становится менее эластичным, а это затрудняет перефокусировку при изменении расстояния до объекта. Когда доходит до того, что книгу или меню хочется отодвинуть от глаз дальше, чем позволяют руки, мы заводим очки для чтения.

Удивительно, но долгосрочный эффект ношения очков слабо изучен. Имеющиеся данные не подтверждают, что ношение очков для чтения влияет на зрение. Откуда же взялось столько людей, убежденных, что очки вредны?

Нам кажется, что со временем мы все больше зависим от очков, потому что с возрастом хрусталик продолжает деградировать. Очки приходится использовать все чаще, а из этого легко сделать вывод, что именно из-за них зрение сделалось хуже, хотя на самом деле здесь нет причинно-следственной связи.

В долгосрочной перспективе неважно, носите вы очки или нет (правда, если вам приходится напрягать глаза во время чтения, это может вызвать головную боль и дискомфорт в глазах).

Правильно скорректированное зрение

В случае с детьми — дело другое. Если в детстве носить неправильно подобранные очки или не носить очков вовсе, это может иметь последствия. Долгое время было принято считать, что при близорукости полезно носить очки слабее, чем необходимо, и это позволит снизить скорость удлинения глазного яблока и тем самым замедлить развитие близорукости. Объяснялось это так: если носить очки, которые позволяют четко видеть вдали, то фокусируясь на чем-то, расположенном вблизи, глазное яблоко будет пытаться вытянуться, а этого надо избежать.

Но исследование, проведенное в Малайзии в 2002 году, показало ошибочность этой гипотезы так ясно, что эксперимент свернули даже на год раньше запланированного. 94 ребенка с близорукостью были случайным образом разделены на две группы. Одни носили очки в соответствии с рецептом окулиста, а другие — чуть слабее, чем нужно. На старте эксперимента детям было от 9 до 14 лет. В течение следующих двух лет длину их глазных яблок измеряли через равные промежутки времени. Вопреки данным предыдущего, менее объемного исследования 1960 года, у детей, носивших более слабые очки, удлинение глазного яблока зашло дальше. Иначе говоря, их зрение постепенно ухудшалось.

Некоторые утверждают, что для определенного вывода пока недостаточно материала. Но выпущенный в 2011 году Кокрановский обзор (систематические обзоры, подготавливаемые международным общественным объединением высококвалифицированных врачей – Кокрановским сотрудничеством — Ред.) исследований детей с близорукостью делает из имеющихся данных вывод, что лучше носить подходящие очки, а не пытаться использовать более слабые. В обзоре не утверждается, что использовать очки, соответствующие уровню близорукости, хуже, чем не носить их вовсе. А в только что опубликованном, самом длительном в истории, 23-летнем исследовании прогрессирующей близорукости утверждается как раз обратное.

В 1983 году в Финляндии группа близоруких детей была случайным образом поделена по нескольким признакам, среди которых было и чтение без очков. Зрение в этой группе ухудшалось быстрее, чем у тех, кто носил очки все время. После первых трех лет исследования все они получили рекомендации использовать очки постоянно. Через 20 лет различий между группами найдено не было.

Почему ребенку с плохим зрением так важно носить очки – ясно. Его глаза только учатся видеть, и без правильно подобранных очков у него может развиться амблиопия (так называемый «ленивый глаз»), поскольку его сетчатка не имела опыта получения четкого изображения. Кроме того, выяснилось, что использование правильных очков помогает увеличить скорость чтения и снизить риск развития косоглазия.

Но вернемся к взрослым. Как я упоминала выше, эта область слабо изучена. Можно было бы ожидать от науки ответа на эти вопросы, но иногда оказывается, что некоторые, казалось бы, очевидные исследования никто еще не проводил.

Неэтично было бы экспериментировать, предлагая близоруким детям не пользоваться очками, ведь теперь известно, что это может плохо отразиться и на их учебе, и на развитии их глаз. Но такое исследование можно было бы провести на взрослых. Почему же никто этого не делает?

Профессор Анант Вишванатан, хирург известной Морфилдской офтальмологической больницы в Лондоне, считает, что исследований нет просто потому, потому что нет и физиологических оснований считать, что очки могут повредить зрению.

Похоже, в ближайшее время таких работ мы не дождемся, и придется опираться на имеющиеся данные. Да, у вас могут быть свои причины не носить очки, но не стоит бояться испортить ими зрение.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе. Клаудия Хаммонд — писательница, радиоведущая и преподаватель психологии. Недавно вышла ее книга «Искривленное время. Разгадывая тайны восприятия времени».

Прочитать эту статью в оригинале можно здесь, на сайте BBC Future.

Что происходит с глазами, если при близорукости не носить очки? Можно ли тренировать глаза?

Близорукие люди — это те, которые хорошо видят на близком расстоянии. По-научному близорукость называют миопия. Лучи издалека не попадают на сетчатку, а фокус формируется перед сетчаткой. Но зато все близкие предметы как раз фокусируются прямо на сетчатке, и поэтому человек прекрасно видит в пределах небольшого расстояния, в зависимости от того, насколько у него уже развилась близорукость.

Когда мы смотрим вдаль, у нас мышца расслаблена, а на близком расстоянии она напрягается. Если человеку подобрали очки для дали, то откорригировали, перевели луч света на сетчатку, и вдали он видит отлично. Теперь вблизи он должен видеть за счет того, что у него, как у любого здорового глаза, включается механизм аккомодации, напрягается мышца, изменяется кривизна хрусталика, и он видел бы хорошо на всех расстояниях.

Но как только человек снял очки, мышца сразу расслабилась, ей не нужно напрягаться, потому что он видит за счет своей оптической системы глаза, за счет того, что в миопическом глазу фокус попадает с близких предметов на сетчатку. Получается, что вместо того, чтобы тренировать глаза, он полностью их расслабляет. Мышца не тренируется, она расслабляется. И как любая нетренированная мышца, она потихонечку атрофируется, подключается слабость наружных мышц. То есть когда мы смотрим вдаль, глаза стоят параллельно, а когда смотрим на близкий предмет, то они сходятся, конвергируют. Эти два процесса, аккомодация и конвергенция, напрямую взаимосвязаны. Когда у нас не работает аккомодация, конвергенция становится слабой.

Если очки начали носить не сразу, то во взрослом возрасте появляется расходящееся косоглазие. Сначала оно скрытое, бывает только в определенных ситуациях. Глаз стоит практически ровно, но нарушается мышечное равновесие, не хватает сил для того, чтобы всегда удерживать предмет. Особенно это проявляется на близком расстоянии, вдаль это не заметно. С возрастом становится все более проблематично удерживать глаза на одной точке.

Тренировать мы можем только в том случае, если подобрана правильная коррекция, фокус помещен на сетчатку. Мы откорректировали глаз, сделали его здоровым. А дальше он включается и работает уже физиологично, как обычный нормальный глаз, и тогда он тренируется.

Сняв очки при работе за компьютером, мы расслабляем аккомодационную мышцу, конвергенцию, и это часто приводит к еще большему усилению близорукости.

Как правильно скорректировать близорукость? Что такое разгрузочные линзы?

В первую очередь, это коррекция. Помимо того, что линза должна иметь полноценную коррекцию, соответствующую состоянию глаза нашего пациента, можно сделать обычные очки в комплексе с этим фильтром, который будет. читать далее

Какие тесты существуют для подбора линз? Что такое оптотип и объем аккомодации?

Механизм аккомодации включается автоматически, рефлекторно, глаз у нас должен работать. Много молодых людей, которые могут справиться с той постоянной коррекцией, которая им выписана для дали. И они будут. читать далее

Как с возрастом меняется зрение?

С возрастом не цилиарная мышца слабеет, а начинает меняться сам хрусталик. Он обрастает все новыми слоями, а внутренняя его часть — ядро становится все более плотным. И он перестает подчиняться цилиарной мышце. читать далее

Какие линзы применяются для работы за компьютером?

Есть линзы, которые позволяют прекрасно видеть вдаль, мы их называем прогрессивные. До определенного возраста в них можно делать все, и работать за компьютером в том числе. Как только увеличивается плюсовая. читать далее

Источники:

http://medicalplanet.su/noshenie_ochkov_i_zrenie.html
http://dvaglaza.ru/blizorukost/dopuskaetsya-li-postoyannoe-noshenie-ochkov.html
http://m.woman.ru/health/medley7/thread/4655860/
http://www.bbc.com/russian/science/2014/05/140514_vert_fut_glasses_weaken_your_eyesight
http://doctor.ru/question/9208/

Полезно ли ходить без очков

Полезно ли ходить без очков

Допускается ли постоянное ношение очков при близорукости?

Для чего нужно носить окуляры людям с близорукостью?

Когда необходимо ношение оптических приборов при миопии?

Необходимость ношения корригирующих очков при разной степени близорукости

Как правильно подобрать специальные приборы при миопии?

Видео — вредно ли носить очки постоянно?

Может ли ухудшаться близорукость, от того, что не постоянно ношу очки

Эксперты Woman.ru

Шелудяков Сергей

Иванова Елена Анатольевна

Спиридонова Надежда Викторовна

Вячеслав Потапов

Яна Вячеславовна Ром

Орлова Светлана Станиславовна

Танкова Оксана Владимировна

Хапов Виктор Эдуардович

Ющенко Дмитрий Валентинович

Оксана Тисиневич

Похожие темы

Новое на форуме

Медицинские мифы: правда ли, что очки ослабляют зрение?

Правильно скорректированное зрение

Что происходит с глазами, если при близорукости не носить очки? Можно ли тренировать глаза?

Как правильно скорректировать близорукость? Что такое разгрузочные линзы?

Какие тесты существуют для подбора линз? Что такое оптотип и объем аккомодации?

Как с возрастом меняется зрение?

Какие линзы применяются для работы за компьютером?