Полезно ли ходить без трусов

Знаете ли вы, что человек, который привык спать голым, улучшает свои семейные отношения, физическое здоровье и психическое состояние?

Тем не менее, кажется, относительно немногие люди спекулируют на этих фантастических выгодах. После опроса в 2012 году стало известно о том, что лишь 8% американцев спят в натуральном виде.

Так почему же остальные 92% так обожают пижамы?

10 причин, почему спать голым полезно:

1) Улучшение качества сна

Хотя вы и можете предпочитать ласкание в теплой и уютной постели, целый ряд исследований доказал, что более прохладная среда приводит к хорошему сну и более спокойной ночи!

По данным Центра UniSA для нормального сна организм должен отказаться от своей температуры ядра, а неспособность сделать это приводит к бессоннице.

Более того, исследователи из Университета Амстердама обнаружили, что снижение температуры кожи увеличивает глубину сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь в течение ночи.

Конечно, вы можете носить «охлаждающую шапку», как сделали участники в исследовании в Университете Питтсбурга школы медицины, но гораздо эффективней просто снять пижаму и наслаждаться тихим длительным сном.

2) Сияющая кожа и блестящие волосы

В то время как мы спим, наше тело регулируют два важных омолаживающих гормона: мелатонин и гормон роста. К сожалению, слишком теплое ночное время, особенно, когда вы не получаете достаточна сна, нарушает освобождение этих гормонов.

Гормон роста стимулирует воспроизводство клеток и регенерацию, что дает вам более красивую кожу и крепкие волосы. Но это не единственная его роль в организме. Гормон роста также усиливает минерализацию костной ткани, увеличивает мышечную массу и стимулирует иммунную систему и выполняет многие другие жизненно важные функции.

Мелатонин — это еще один мощный гормон, который на самом деле помогает регулировать другие гормоны. Так что, если уровень мелатонина не регулируется, это может привести к гормональному дисбалансу, который нанесет ущерб не только нашему внешнему виду, но и общему благополучию.

Другая роль мелатонина в регуляции естественного суточного ритма организма — или внутреннего 24-часового ритма, который играет решающую роль в том, когда мы заснем и когда мы проснемся. Это укрепление теории, что спать голым полезно для улучшения качества сна!

3) Меньше стресса

Высокий уровень стресса приводит многим негативным последствиям, таким как снижение иммунитета, снижение когнитивных функций, несбалансированный уровень сахара в крови и увеличение риска развития депрессии, ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как и другие гормоны, гормон стресса (кортизол) регулируется в то время, когда мы спим. Чем лучшее качество нашего сна, тем больше возможностей для тела, чтобы сбросить уровень кортизола до оптимального уровня (снижение ненужного стресса), что позволяет нам легко справляться с реальными стрессами, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Исследования доказали, что плохой сон поднимает уровень кортизола на следующий вечер, подразумевая, что мы застрянем в цикличности плохого сна.

Спать голым полезно для преодоления этого разочарования и нездорового цикла. Сон в обнаженном виде, как мы уже знаем, приводит к более длительному сну и его хорошему качеству.

4) Нормальный вес

Спать голым необходимо для потери лишнего веса! Это снижение веса может происходить из-за ряда различных механизмов.

Во-первых, существует два вида жира в организме — бурый жир, который генерирует тепло, чтобы держать нас в тепле, а также ускоряет потерю веса; и белый жир – тот жир, который очень трудно потерять.

Филиал Гарвардской медицинской школы доказал, что бурый жир активируется при воздействии низких температур. Более конкретно, исследование, проведенное в США Национальным институтом здоровья, обнаружило, что спать голым в более холодных условиях полезно для сжигания бурого жира, что повышает метаболизм в течение всего дня.

Хотя увеличение сжигания бурого жира не приводит к огромной потери веса, хорошо известно, что отсутствие качественного сна приводит к прибавке в веса, благодаря увеличению уровня гормонов, а значит и тяги к сладкому, соленому и жирному.

Во-вторых, снижение веса происходит из-за снижения уровня кортизола, как было упомянуто выше. Когда уровень кортизола повышен запредельно достаточно долгое время, он увеличивает количество висцерального жира, появляющегося на животе.

5) Улучшение отношений

Прижимание с любимым человеком строит безопасную связь, благодаря высвобождению окситоцина.

Немецкие исследователи полагают, что окситоцин играет ключевую роль в привлечении и моногамии. Другие исследования находят сон без одежды полезным для разряжения напряженности в отношениях.

Кроме того, по результатам опроса 1000 британцев, было обнаружено, что человек, который спит голым более счастливый в браке и отношениях: 57% тех, кто спит в обнаженном виде, сообщили, что счастливы в своих отношениях, в то время как только 48% тех, кто носит пижамы, сказали аналогичное. Увеличение интимности в эмоциональной и физической доступности кожи в контакте помогает сохранить отношения в современном стрессовом мире.

Окситоцин также естественно усиливает чувство оптимизма, доверие и чувство собственного достоинства, которое еще больше укрепляет связь.

Контакт кожи к коже не только улучшает ваши отношения. Он имеет далеко идущие физические преимущества для здоровья: от снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений до повышения иммунной функции и снятия боли! Окситоцин еще успокаивает воспаление желудочно-кишечного тракта, снижает риск пищевой чувствительности, аллергии и другое.

6) Повышение уверенности в себе и самоуважения

Тот, кто спит голым, естественно, чувствует себя более комфортно в своей собственной шкуре, что очень важно для повышения уверенности в себе и самоуважения. Так люди гораздо реже страдают от перепадов настроения.

Более того, повышение уровня самоуважения и уверенности в себе стимулирует вас столкнутся лицом к лицу со своими страхами, взять на себя новые обязанности и поддерживать положительный психологический настрой, когда жизнь пытается вас испытать.

После того, как вы стали принимать себя, таким как вы есть, вы начнете принимать других людей для более глубоких связей.

Давайте не будем забывать, что гормон окситоцин может фактически сделать ваш взгляд на партнера более привлекательным, что увеличивает доверие.

7) Отличное качество спермы

Сон в натуральном виде имеет положительное влияние на мужскую фертильность в соответствии исследованием в 2015 году – это первое исследование, которое предложило такую связь.

Национальный институт детского здоровья и человеческого развития и Стэнфордский университет отслеживали 500 человек сроком до 12 месяцев. Исследователи документально фиксировали выбор нижнего белья участников и контролировали качество их спермы.

Оказалось, что у мужчин, которые носили боксеры в течение дня, и спали голыми ночью, было на 25% меньше фрагментации ДНК в их сперме по сравнению с мужчинами, которые носили плотные трусы и днем, и ночью.

Хотя должно быть сделано больше исследований, ученые отмечают, что нет абсолютно никакого вреда для будущих отцов, чтобы спать в обнаженном виде для увеличения шансов зачатия.

В слишком жаркое ночное время также считается, что повреждается выработка тестостерона у мужчин — гормона, который важен для наращивания мышечной массы, а также повышения либидо и энергии.

8) Отсутствие инфекций

Постель создает прекрасную теплую, влажную среду для процветания бактерий и дрожжей, что приводит к разного рода неприятным инфекциям.

Для женщин это означает, что влагалище не получает достаточной вентиляции для предотвращения развития дрожжевой инфекции, особенно в тех, кто склонен к ней. У мужчин это может привести к раздражающему зуду.

Чтобы избежать этой неприятной инфекции необходимо отказаться от плотного ночного наряда.

9) Вы будете выглядеть молодо

Шутки в сторону! В 2012 году ученые доказали, что, при более глубоком сне, вы быстрее восстанавливаете себя, свои силы и даже улучшаете спортивную форму.

10) Ваше тело будет дышать

Мы ставим в ловушку нашу кожу под жестким нательным бельем, обувью, носками, джинсами, костюмами, куртками, шарфами и многим другим. Мы проводим весь день в одежде и мешаем телу проветриваться. Не обеспечивая телу надлежащей передышки, мы получаем некоторые проблемы, в том числе забитые поры, кожные заболевания. Так что, сон голышом позволяет вашей коже очиститься.

Стоит лишь попробовать спать голым!

Вот несколько советов:

• Покупайте хорошие постельные принадлежности. Выбирайте удобную ткань высокого качества, такую как натуральный хлопок, тогда вы не ощутите барьера между вашей постелью и кожей.

• Чаще стирайте постельные принадлежности, чтобы сохранить их свежесть и гигиеничность.

• Регулируйте температуру в спальне. Поскольку некоторые из преимуществ спать голышом работают только благодаря естественной прохладной температуре тела, нет смысла включать обогреватель на всю мощность! Температура в комнате от 18 до 23 градусов подходит для большинства людей.

• Держите конечности в тепле. Не спите с холодными ногами и руками. Если вы замерзли, сначала согрейте конечности до нормальной температуры в течение нескольких часов перед сном.

Вредно ли ходить без белья

В последнее время американская звезда Ким Кардашьян неоднократно появлялась на людях без нижнего белья. Если подсчитать, сколько у нее поклонников, то такая тактика может совсем скоро стать трендом. Но полезно ли ходить без трусов женщинам? Исследователи уже давно пришли к выводу, что полезно спать голышом. Но необходимо ли белье в повседневной жизни?

Редакция «Так Просто!» решала узнать у эксперта, что более вредно: ходить без трусов или в тесных трусах.

Носить ли трусы

Ходить в теплом сухом климате без трусов, но обязательно в юбке или платье, очень даже полезно. Ведь всегда хорошо, когда тело дышит. Но женщинам, которые склонны к частым молочницам и подобным инфекциям, специалисты советуют снимать трусики только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное белье из натуральной ткани.

А вот в брюках и во влажном климате ходить без трусов, скорее, вредно. Нельзя, чтобы к половым органам плотно прилегала ткань, которая для этого не предназначена и не соответствует необходимым санитарным нормативам. Да и швы одежды могут вызвать раздражение кожи и слизистых. Использование любого материала, который способствует повышению влажности в области паха, может привести к размножению бактерий и созданию для них благоприятной среды.

По нормативам показатель гигроскопичности для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Также не стоит забывать о секреции влагалища. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет. Проблема еще и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее белье, то есть ежедневно.

Но запомни: стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению стафилококков или способствовать рецидиву молочницы. Вредные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому белье лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов.

Для стирки деликатных тканей, которым рекомендована холодная вода, стоит пользоваться антибактериальными средствами или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.

Но тесные трусы тоже не принесут пользы. Раздражение, бактерии и пережимание органов малого таза к добру не доведут. Поэтому трусы должны быть обязательно комфортными и с хлопковой ластовицей. В идеале из шелка — он отлично впитывает влагу и быстро сохнет, не создает парниковый эффект. Также подойдет хлопок.

Как видишь, лучше ходить в трусах. Но только серьезно отнесись к их выбору. Сейчас на рынке представлено множество моделей из хороших тканей. Нужно всегда заботиться о своем здоровье, особенно женском.

Но при этом спать рекомендуется без нижнего белья.

Расскажи нам в комментариях о своем отношении к отказу от трусов. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Почему мужчинам полезно спать без белья?

Почему мужчинам полезно спать без белья? Большинство молодых людей сегодня носят трусы, плотно облегающие мошонку и половой член. Ничего зазорного в этом нет – все мы любим выглядеть хорошо, особенно если речь идёт о брачном ложе. Между тем урологи бьют тревогу: резкое увеличение числа половых расстройств и заболеваний мочеполовой системы так или иначе связаны с… нижним бельём мужчин.

Яички мужчины в обтягивающем белье находятся в сдавленном состоянии. В результате этого в семенных канатиках возникают застойные явления: пережимаются артерии и вены семявыводящих протоков, венозное лозовидное сплетение и лимфатические сосуды яичек.

В случае с половым членом ситуация ещё более плачевная. 24 часа в сутки обтягивающее белье мужчины вызывает застой в дорсальной вене и артерии, проходящей внутри члена.

Чтобы избежать нарушения кровообращения, урологи, а также йоги советуют спать голышом. Вы будете лучше высыпаться. Второе правило – спать на спине, так как в положении на животе нарушается кровоснабжение малого таза и страдает эрекция.

Вредно ли ходить без белья

В последнее время американская звезда Ким Кардашьян неоднократно появлялась на людях без нижнего белья. Если подсчитать, сколько у нее поклонников, то такая тактика может совсем скоро стать трендом. Но полезно ли ходить без трусов женщинам? Исследователи уже давно пришли к выводу, что полезно спать голышом. Но необходимо ли белье в повседневной жизни?

Редакция решила узнать у эксперта, что более вредно: ходить без трусов или в тесных трусах.

Носить ли трусы

Ходить в теплом сухом климате без трусов, но обязательно в юбке или платье, очень даже полезно. Ведь всегда хорошо, когда тело дышит. Но женщинам, которые склонны к частым молочницам и подобным инфекциям, специалисты советуют снимать трусики только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное белье из натуральной ткани.

А вот в брюках и во влажном климате ходить без трусов, скорее, вредно. Нельзя, чтобы к половым органам плотно прилегала ткань, которая для этого не предназначена и не соответствует необходимым санитарным нормативам. Да и швы одежды могут вызвать раздражение кожи и слизистых. Использование любого материала, который способствует повышению влажности в области паха, может привести к размножению бактерий и созданию для них благоприятной среды.

Читайте: 10 признаков того, что ваш мужчина — маменькин сынок

По нормативам показатель гигроскопичности для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Также не стоит забывать о секреции влагалища. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет. Проблема еще и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее белье, то есть ежедневно.

Но запомни: стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению стафилококков или способствовать рецидиву молочницы. Вредные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому белье лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов.

Для стирки деликатных тканей, которым рекомендована холодная вода, стоит пользоваться антибактериальными средствами или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.

Но тесные трусы тоже не принесут пользы. Раздражение, бактерии и пережимание органов малого таза к добру не доведут. Поэтому трусы должны быть обязательно комфортными и с хлопковой ластовицей. В идеале из шелка — он отлично впитывает влагу и быстро сохнет, не создает парниковый эффект. Также подойдет хлопок.

Как видишь, лучше ходить в трусах. Но только серьезно отнесись к их выбору. Сейчас на рынке представлено множество моделей из хороших тканей. Нужно всегда заботиться о своем здоровье, особенно женском.

Как нижнее белье влияет на здоровье мужчины

Мужское ли дело — покупать себе нижнее белье? Или это все же дело мам и жен — дарить на 23 февраля трусы и носки? Ответ на этот вопрос будет неоднозначным, ведь смотря с какой стороны к этому вопросу подходить. Если вам в принципе безразлично, в чем ходить, и вы не особо заботитесь ни о своем комфорте, ни о своем здоровье, то дело выбора нижнего белья, конечно, можно доверить женщинам. Тогда одна из них (скорее всего это будет мама), руководствуясь опытом советских времен, несомненно, выберет семейники — в советские времена они были изобретены, тогда же были популярны и в них даже к соседям можно было завернуть на чашку чая, а дома и подавно только в них одних и ходили. Молодая жена же в лучшем случае купит вам нечто отдаленно напоминающее тазобедренную повязку (это могут быть стринги или танга), намекая, видимо, на то, что пора поиграть в брачные игры древнего человека. И это еще неплохой вариант. Куда хуже, если она возьмется штудировать непонятно кем придуманную информацию о взаимосвязи трусов и характера мужчины. Вот тут жди чего угодно, ведь начитавшись, что мужчины, предпочитающие трусы-боксерки ленивы и эгоистичны; в плавках ходят половые гиганты, а в велосипедках — «идеальные мужчины» и т. д., женщина может начать «корректировать» вас посредством трусов. И тогда о комфорте, удобстве и здоровье можно позабыть… А значит, покупать себе нижнее белье самому — это выбор здравомыслящего человека. Чем же руководствоваться при этом выборе сейчас и определимся.

Форма и содержание

Говорят, от формы трусов зависит сексуальное здоровье мужчины. Есть мнение, что плавки — это плохо, потому что они снижают приток крови к яичкам, способствуют их перегреву и, как следствие, снижают количество сперматозоидов. И таким образом плавки выставляются чуть ли не виновниками мужского бесплодия (впрочем, согласитесь, куда удобнее винить трусы, чем, например, отказываться от вредных привычек и лечить хронические заболевания типа простатита, которые куда серьезнее влияют на мужское здоровье, чем даже самые тугие плавки на свете). А героями среди трусов автоматически становятся семейники — они и свободные, и вентиляция в них отличная. С одной стороны, отличное оправдание не самому сексуальному виду — мол, зато это для здоровья полезно. С другой стороны, противники плавконенавистников заявляют, что это как раз семейные трусы вредны для здоровья мужчины, потому как ничего не поддерживают, и тем самым вызывают нарушение притока крови и прочие неприятности. Справедливости ради надо заметить, что пока нет весомых доказательств своей правоты ни у тех, ни у других. Поэтому урологи, сексопатологи и семейные врачи-терапевты дают на этот счет одинаковый и пока единственно верный совет — при выборе трусов не придавать большого значения форме. Главное, чтобы было удобно и не нарушало правил интимной гигиены (то есть одни трусы и на пять лет вперед, будь они даже самыми правильными, здоровья не прибавят). Удобство, во-первых, это правильно подобранный размер. Трусы не должны излишне обтягивать, впиваться, резать и тому подобное. В них должно быть удобно и ходить, и сидеть. И если в течение дня они не мешают и не напоминают о себе, значит, с размером все в порядке. А будут это слипы (плавки или брифы), боксеры, шорты, велосипедки, стринги или семейные трусы — вопрос личного удобства. Другое дело, что, по не раз проведенным опросам, оказалось, что мужчины, попробовавшие носить боксеры, отказались от семейных трусов и от плавок, признав, что эта форма трусов гораздо более удобная. Так, удобство выступает первым критерием правильных, здоровых трусов. Первым, но не единственным. Определившись с формой, продолжаем выбирать дальше.

Польза натуральных материалов (вроде хлопка), конечно, давно известна. И можно было бы сказать, что единственно верным решением было бы выбирать трусы из натуральных материалов. Особенно на фоне таких изделий из синтетики, которые не то, чтобы были грубыми на ощупь, но даже колются. Обязательно проведите тест на ощупь — если ткань колет даже руку, то что уж говорить о более интимных частях организма. Однако не все синтетические ткани так плохи. На сегодняшний день некоторые производители нижнего белья достигли высот в производстве синтетических тканей, главный упор сделав на том, чтобы облегчить ткань. Став более легкой и при этом даже лучше «дышащей», чем хлопок, она стала видеться более привлекательной для нижнего белья. Нужно заметить, что отдельные производители пошли даже на различные почти немыслимые эксперименты над своими изделиями — топили их на глубину более 4 тысяч метров, а они всплывали (вот, мол, какие выносливые и суперлегкие!), отправляли в космос (не из рогатки, конечно, а договорившись с космонавтами) и там трусы не подвели. Так что, в принципе, ограничиваться только натуральными тканями не стоит. Главное, чтобы синтетические материалы были качественными. А для этого нужно щупать, нужно выбирать зарекомендовавших себя производителей и, конечно, экспериментировать. Благо, трусы покупаются не раз на пять лет.

Белье по сезону

Очень важно, для какого времени года вы покупаете трусы. Если холодно, значит, трусы должны быть теплыми — например из хлопка и шерсти. Либо присмотреться к термобелью. Если на дворе лето, то, наоборот, имеет смысл пользоваться трусами из максимально облегченных (например, тех, о которых говорилось выше) тканей. Дело не только в комфорте и в том, что приятно, когда зимой в одежде тепло, а летом — не жарко. Ведь именно этот комфорт напрямую связан и со здоровьем — переохлаждение и перегрев самым отрицательным образом сказываются на мужском здоровье.

И мужчины хотят нежности…

По крепко устоявшимся у нас гендерным представлениям, мужчины — сильные, строгие, способны существовать и в условиях минимального комфорта. Существовать — да. Однако для полноценной жизни мужчинам тоже нужен комфорт. И кожа у мужчин может быть не менее нежной и чувствительной, чем у женщин. А потому грубо обработанные швы на белье могут причинить немало бед — натереть кожу до ранок, привести к раздражению, а дальше и к инфекции. Причем швы могут натирать не только из-за неправильно подобранного размера нижнего белья. А именно из-за качества. Потому при выборе нижнего белья на качество швов нужно обратить внимание. А можно остановить свой выбор и на бесшовном белье.

И взрослым хочется верить в чудеса. Но все же стоит скептически подходить к чудодейственным вещам, когда дело касается здоровья. И это может показаться парадоксальным, но пользуются спросом трусы: со встроенными корсетами, микрочипами (!), из тканей, пропитанных лечебными и оздоравливающими веществами, либо с веществами, отталкивающими вредное излучение (!:)) и тому подобное… Здесь прежде чем поэкспериментировать над своим здоровьем, подумайте — если у вас проблемы со здоровьем, стоит все же обратиться к врачу за квалифицированной помощью, а если оздоравливающие трусы хочется выбрать для профилактики — то нужно очень хорошо убедиться в том, что подобное изобретение как минимум не навредит. А с пользой для здоровья помогут и обычные трусы, качественные и удобные, если носить их и вести при этом здоровый образ жизни, соблюдать правила интимной гигиены, соблюдать предписания лечащего врача… Такая вот каша из топора.

Совет 1: Вредно ли ходить без нижнего белья

Содержание статьи

• Вредно ли ходить без нижнего белья
• Вредны ли сильные трусы-утяжка для организма женщины
• Зачем девушки носят прозрачное белье и одежду

Бюстгальтер: польза или вред

Самые жаркие споры вызывает необходимость ношения женщинами бюстгальтера. Он стал настолько привычной деталью гардероба, что женщины не расстаются с ним практически 24 часа в сутки — некоторые не снимают даже на ночь.

Поклонницы постоянного ношения этой детали одежды приводят следующие аргументы в защиту своей позиции:

— бюстгальтер поддерживает молочную железу и не дает ей обвиснуть;
— во время активных движений (физической работы, занятий спортом) грудь колышется и «мешает»;
— без этой части гардероба не прилично появляться на людях;
— слишком большую грудь тяжело и некомфортно «носить» без поддержки.

На самом деле, из всех этих аргументов единственным логичным представляется последний. Действительно, если женщина является счастливой обладательницей бюста, размер которого превышает 4, хождение без «верха» доставляет ей неудобство. Но даже красавицам с пышными формами нет причин постоянно пользоваться этим приспособлением.

Дело в том, что молочная железа поддерживается связками. Находясь в естественном состоянии, без внешней поддержки, эти связки постоянно «работают», а значит, лучше справляются со своей функцией. При ношении бюстгальтера же они атрофируются, и грудь быстрее начинает провисать. Кстати, провисание груди – это естественный процесс, и ношение лифа никак на него не влияет. Кроме того, находясь в свободном состоянии, грудь колышется при движении женщины, что тоже скорее хорошо, нежели плохо: это улучшает лимфоток.

Если же говорить о правилах приличия, принятых в обществе, вполне можно найти способ не нарушать их, и в то же время, оставить грудь свободной. Так, для выхода «в люди» можно надеть жилет или хорошо сшитый пиджак. Да и сам бюстгальтер, надетый на непродолжительное время, не причинит особого вреда здоровью, так что можно смело носить его для выхода в свет и в рабочей обстановке.

Но надевать эту «броню» утром и снимать, только отправляясь в постель – крайне вредно. Доказано, что ношение бюстгальтеров провоцирует развитие онкологических заболеваний молочной железы. Это происходит от того, что эластичный материал, из которого обычно изготовлена эта часть гардероба, сжимает область груди и зоны, прилегающие к ней. Это нарушает естественное движение крови и лимфы в прилегающей зоне, что препятствует выводу токсинов.

Кроме того, доказано, что постоянное ношение бюстгальтера резко снижает выработку в организме женщины гормона малатонина. Его недостаток приводит к нарушению сна, ускоряет процессы старения и повышает риск возникновения раковых опухолей.

Таким образом, следует использовать любую возможность обходиться без этого «фактора риска» и надевать бюстгальтер не более чем на 12 часов в сутки. Если женщина все же считает, что ее бюст нуждается в такого рода аксессуаре, необходимо выбрать более щадящую альтернативу, к примеру, специальные топы, поддерживающие, но не стягивающие грудь.

Обязательны ли трусики

Ну, если о необходимости ношения «верха» и возникают сомнения, по поводу нижней части комплекта нательного белья, т.е. трусиков, все практически единодушны: без них не обойтись.

Действительно, трусы позволяют оставаться верхнему слою одежды чистым, предохраняя его от естественных выделений организма. Считается, что они также препятствуют загрязнению половых органов. Словом, от ношения этой детали одежды следует ожидать только пользы.

Но это не совсем верно. Ношение трусиков из натуральных материалов, не стягивающих тело, абсолютно безопасно. Но некоторые модели все же не стоит надевать на целый день.

В первую очередь, это касается так называемых корректирующих моделей, сжимающих область таза, нарушающих лимфоток. Это может привести к возникновению у женщин болей в нижней части живота, сбоев системы пищеварения и других неприятностей. Для мужчин слишком тесное белье также небезопасно: постоянное его ношение может вызвать нарушение репродуктивной функции. Кроме того, синтетические материалы, из которых обычно изготавливается корректирующее белье, способствуют развитию грибковой инфекции половых органов. Не безвредны также и модели трусиков, называемые стрингами: постоянно воздействуя на нежную кожу промежности, они вызывают потертости, микротрещины, что приводит к развитию грибковых инфекций и цистита у женщин.

Таким образом, постоянное ношение нижнего белья приносит скорее вред, нежели пользу. Отказ от него в ситуациях, когда это возможно, позволит оставаться более здоровым и чувствовать себя комфортнее.

ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Популярные публикации

Последние комментарии

5 вопросов о нижнем белье, которые вы стеснялись задать

Можно ли надевать вчерашние трусы? Можно ли ходить без трусов? Какую роль играет ткань? Какое нижнее белье надевать на тренировку? Ответы на все эти вопросы мы собрали для вас в новой статье.

Трусы — это неотъемлемая часть гардероба каждого (или почти каждого) человека.

Более того, судя по тем деньгам, которые люди готовы тратить на своё нижнее бельё, оно играет в их жизни очень важную роль. По некоторым данным, оборот этой индустрии достигает 30 миллиардов долларов. Если так подумать, то это огромные деньги за кусочек ткани, который большую часть времени скрыт от посторонних глаз.

Несмотря на то что к нижнему белью такое повышенное внимание, есть ряд вопросов, которые редко поднимаются и открыто обсуждаются.

В этой статье мы собрали самые горячие, с нашей точки зрения, вопросы о нижнем белье и его влиянии на ваше здоровье. Их вы, возможно, хотели задать, но стеснялись.

1. Можно ли носить одну пару трусов несколько дней подряд?

С точки зрения влияния на здоровье нет никаких проблем с тем, чтобы надевать вчерашние трусы повторно. То есть теоретически можно ходить без свежей пары до тех пор, пока нижнее бельё выглядит чистым (нет следов от выделений).

Но у этого совета есть два исключения. Трусы нужно менять чаще, если

• на участках кожи, прилегающих к интимным местам, есть язвочки, высыпания, царапины (увеличивается риск занести инфекцию),
• вы сильно пропотели.

Второй совет больше относится к женщинам, потому как избыток влаги — это идеальная среда для развития грибковой инфекции, которая носит название кандидоз (молочница).

Хоть для мужчин проблема с инфекциями в паховой области и не так актуальна, всё равно будет хорошей практикой менять нижнее бельё сразу же после того, как сильно пропотели (чтобы снизить ненужные риски).

2. Играет ли ткань какую-то роль?

Если ответить очень коротко, то действительно ткань имеет значение, когда вопрос касается здоровья.

Чтобы предотвратить развитие инфекции и зуд в интимных местах, настоятельно рекомендуется в периоды повышенной физической нагрузки надевать чистые и свободные трусы из хлопка. Так кожа получит возможность дышать.

Хотя в последнее время стало популярно синтетическое нижнее бельё из тканей, способных выводить влагу. Из такой ткани изготавливают одежду для профессиональных спортсменов. И это не случайно.

Учёные установили, что те участники эксперимента, которые надевали одежду, сделанную из материалов, выводящих влагу, показали лучшие спортивные результаты, чем те, кто носил одежду из хлопчатобумажной ткани. Также им было комфортнее.

И если разобраться, то в этом нет ничего удивительного. Просто вспомните себя и свои ощущения после того, как пробежали с десяток километров в мокрой футболке из хлопка.

3. Можно ли тренироваться в стрингах?

Если говорить совершенно честно, нет исследований, которые изучали связь между ношением стрингов во время тренировок и здоровьем.

Но если мыслить логически, то можно самостоятельно прийти к некоторым выводам. Стринги оставляют открытыми обширные поверхности кожи вокруг интимных зон. И эти поверхности соприкасаются с другой одеждой (например, потными леггинсами), которая может стать дополнительным источником влаги и средой для развития вредных бактерий.

Стринги, благодаря своей форме, могут смещаться, перекручиваться, что способствует переносу бактерий с одного участка кожи на другой.

Поэтому, хоть и нет научных доказательств, есть смысл на тренировку надевать закрытое нижнее бельё. Так вы убережёте себя от ненужных проблем.

4. Что лучше: боксеры или плавки?

Один из самых актуальных вопросов — как влияют на потенцию разные виды мужских трусов?

Научные исследования говорят нам о том, что на выработку спермы влияет тепло. Повышение температуры мошонки затрудняет выработку спермы. А что влияет на температуру и комфорт яичек? Нижнее бельё.

Поэтому если мужчина готовится к зачатию, то ему не рекомендуется надевать слишком плотные и обтягивающие трусы: лучше отдать предпочтение более свободным аналогам.

5. Можно ли ходить без трусов?

Можно! И на это есть несколько здравых причин.

Слишком свободные трусы (если говорить о тренировках) имеют один большой минус: они елозят по коже, а это может вызвать зуд и раздражение. Исходя из этого, трусы на тренировку (или в моменты повышенной активности) можно не надевать, если у вас нет проблем с кожей (шрамы, ранки, сыпь), а верхняя одежда плотная, облегающая и способна выводить влагу. В этом случае можно наслаждаться свободой.

Самый главный совет — держите своё бельё в чистоте, сухости и свежести. Если у вас нет проблем с кожей в интимных местах и вы надеваете чистые трусы, то вы можете носить их и на следующий день, если на них нет выделений и вы не пропотели.

Если говорить о занятиях спортом, то нижнее бельё из выводящей влагу ткани предпочтительнее, чем бельё из хлопка.

Стринги лучше в спортзал не надевать. Вместо них выберите более закрытые трусы.

И последнее, можно заниматься без трусов, но только если кожа здоровая, чистая, а верхняя одежда плотная, обтягивающая, из выводящей влагу ткани.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Вопрос эксперту: Вредно ли ходить без трусов?

Так ли нужно нижнее бельё в часы, когда человек бодрствует? Что вреднее — ходить без трусов или в тесных трусах? Важен ли бюстгальтер для здоровья груди? Какие ткани лучше выбирать и как за ними ухаживать? Мы задали эти вопросы Татьяне Койчевой, автору блога garterblog и телеграм-канала «Пробра».

— Любой материал, который способствует повышению влажности в области гениталий, может привести к размножению бактерий, создавая для них комфортную среду. Это относится и к одежде, и к белью — но при этом трусы проверяются на гигроскопичность, то есть способность впитывать влагу, и по нормативам этот показатель для нижнего белья должен быть не ниже 6 %. Платья, юбки, штаны и другую одежду, которая может касаться гениталий, если не носить трусы, на гигроскопичность никто не проверяет, по крайней мере если мы говорим об одежде для взрослых, а значит, ситуацию с ростом бактерий эти ткани могут усугубить.

Гулять в тёплом климате без трусов в юбке или платье вполне комфортно и даже полезно. Аэрация гениталий полезна для женщин, склонных к вагинальным инфекциям, зуду и раздражениям. Правда, даже при таких симптомах специалисты советуют снимать трусы только на ночь, а в течение дня использовать не слишком тесное хлопковое бельё (это не должны быть стринги). Стоит следить, чтобы к гениталиям не прилегала плотно ткань, не прошедшая необходимых санитарных нормативов и не предназначенная для такого контакта. К тому же швы одежды могут вызвать раздражение на коже.

Подцепить ИППП, сев на скамейку без трусов, шансов мало (по этой причине не так уж опасен и общественный туалет): передающиеся половым путём инфекции не зря называются именно так. А вот трение сильно прилегающей плотной ткани может травмировать кожу и слизистую оболочку; недышащие ткани, как сказано выше, способствуют размножению бактерий, уже живущих в вульве и влагалище. Это повышает риск таких неприятных воспалительных процессов, как цистит или уретрит.

Не стоит забывать и о влагалищных выделениях: в норме секреция может достигать четырёх миллилитров в сутки и объём меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Практически у всех трусов есть дополнительный слой из хлопка, который называется ластовицей, предназначенный для впитывания этих выделений. У брюк или юбок ластовицы нет, поэтому выделения могут оказаться на одежде и оставить пятна, в том числе видимые с внешней стороны.

Проблема и в том, что мало кто готов стирать одежду так же часто, как нижнее бельё: согласно опросу британской организации Yougov, 93 % опрошенных женщин и 74 мужчин стирают трусы после каждой носки, а вот джинсам такая частота стирки достаётся только у 5 % женщин и 4 % мужчин. Правда, нет статистических данных о том, как часто стирают джинсы люди, которые предпочитают носить их на голое тело.

При этом стоит иметь в виду, что стирка нижнего белья в холодной воде может привести к распространению таких микроорганизмов, как стафилококк, или способствовать рецидиву молочницы. Патогенные микроорганизмы отлично выживают на самых разных тканях в течение многих дней и месяцев, поэтому бельё лучше стирать при температуре не ниже 60 градусов. Если речь о деликатных тканях, которым рекомендована стирка в холодной воде, стоит пользоваться антибактериальными средствами для стирки или жидкостями с кислородным отбеливателем в составе.

Что касается тканей, то для здоровья вагины оптимальны те, которые не удерживают тепло и влагу. Согласно некоторым исследованиям, среди факторов риска, ведущих к молочнице (вульвовагинальному кандидозу), — синтетическое и слишком тесное нижнее бельё. Большинство специалистов советуют носить бельё из хлопка, но и это не всегда лучший вариант. При обильном потении (в спортзале или жарком климате) хлопок может стать отличной средой для роста бактерий; он хорошо впитывает влагу, но сохнет не так быстро, как специальное бельё для занятий спортом из современных видов синтетики.

Хороший вариант — трусы из шёлка; они комфортны в жару и в холод, быстро впитывают влагу и сохнут. Правда, шёлк гораздо дороже других тканей и щепетилен в уходе. Ещё стоит обратить внимание на бамбуковое полотно — мягкое, пропускающее воздух и впитывающее влагу; оно может даже обладать антибактериальными свойствами. Правда, под видом такой ткани часто предлагают рэйон — ткань, подвергнутую такой химической обработке, что от свойств бамбука у неё мало что остаётся. Мужчинам же лучше выбирать нижнее бельё из хлопка или шерсти: исследования показали, что трусы из синтетических тканей могут плохо влиять на сексуальную активность.

Что касается бюстгальтеров, с их влиянием на здоровье связано множество мифов — например, что они якобы способны вызвать рак молочной железы; учёные подтвердили, что такой связи не существует. Кроме того, принято считать, что отказ от бюстгальтера способствует птозу (то есть опущению) груди. При этом на сегодня нет ни одного научного исследования, которое бы подтвердило, что ношение бюстгальтера предотвращает птоз. Опущению способствуют другие факторы: возраст, высокий индекс массы тела, беременность, резкая потеря веса. При этом грудное вскармливание, увеличение веса во время беременности, а также отсутствие регулярных физических упражнений верхней части тела не являлись факторами риска опущения груди.

Есть и данные (хотя не очень убедительные), что ношение бюстгальтера, наоборот, способствует атрофии грудных мышц. В 1990 году в Токио было проведено исследование с участием 11 девушек в возрасте от 23 до 29 лет — и оказалось, что за период ношения бра грудь опускалась больше, чем за период, когда девушки не носили бюстгальтеры. В течение года в Лаборатории спортивной медицины Безансона шло исследование молодых (18–25 лет) спортсменок, которые не носили бюстгальтеры ни в повседневной жизни, ни при занятиях спортом. Результаты измерений показали отсутствие птоза, более высокую упругость груди и лучшее развитие мышц, окружающих молочные железы. Французская исследовательница сделала вывод, что «ношение бюстгальтера основано скорее на социальных и культурных нормах, чем на научной основе».

Конечно, эти результаты нужно интерпретировать осторожно — например, ни в одном из перечисленных исследований не указан размер груди участниц, а их число было очень ограниченным. Ходить без бюстгальтера не вредно, но для многих это вопрос удобства; занятия спортом без хорошей поддержки, особенно если грудь большая, могут быть просто болезненными. И, конечно, носить или не носить лифчик — вопрос удобства, привычки, любви или нелюбви к белью в целом и даже социально-политических взглядов.

Пять правил гигиены мужчин, решивших ходить без нижнего белья

Голый мужчина. Снимок иллюстративный.

Некоторые мужчины отказываются от ношения нижнего белья для того, что дать половому органу возможность «подышать». Никаких научных исследований, подтверждающих важность мужских трусов для здоровья и комфорта не существует, но вот 5 правил профилактики, которые обязательно стоит соблюдать.

Стирайте брюки более часто. Если в обычных условиях вы надеваете джинсы 4-5 раз перед тем, как бросить их в стиральную машину, то при хождении без нижнего белья это число необходимо свести до двух-трех. Брюки накапливают грязь и запах гораздо быстрее трусов при прямом соприкосновении ткани с кожей, пишет Medikforum.ru.

Готовьтесь к пятнам пота. Нижнее белье поглощает влагу из области полового члена, а без него эту роль будут выполнять брюки. Если они имеют светлую окраску, то пятна будут видны. В этом случае рекомендуется обрабатывать половой член детской присыпкой.

Не носите тесные джинсы. Эти джинсы будут болезненно врезаться в половой член и мошонку всякий раз, когда вы попробуете присесть. Если уж вы решили обходиться без нижнего белья, то носите свободные брюки.

Не меряйте одежду. Дело не в том, что примерочные кабинки недостаточно плотно закрываются. Мерить брюки без нижнего белья это значит подвергать дополнительному контакту с бактериями чувствительную зону мужских половых органов. Вы же не знаете, кто и сколько раз их мерил до вас.

Защищайтесь от трения. При хождении без нижнего белья вам бывает нечем защитить внешний слой кожи от трения об одежду, чтоб может стать причиной болезненных раздражений. Поэтому очень важно наносить перед выходом на улицу немного вазелина или детской присыпки для профилактики трения.

Без нижнего белья в жару. Полезно или вредно?

Среди специалистов развернулась нешуточная дискуссия

29.06.2013 в 20:14, просмотров: 84747

Шэрон Стоун стала мировым секс-символом после того, как, закинув ногу на ногу в «основном инстинкте», обнаружила отсутствие под платьем нижнего белья. Женские журналы убеждают юных дев, что шепнуть кавалеру в общественном месте «забыла дома трусики» — невероятно сексуально. Но совсем другой вопрос — здоровье. В жару очень хочется скинуть с себя все лишние детали. Не вредно ли ходить без нижнего белья? Мы опросили всех тех, кто так или иначе связан с темой неглиже.

Историк костюма Ева Красовская:

— Трусы как элемент гардероба имеют сравнительно недолгую историю. В своей нынешней интерпретации они возникли на рубеже XIX—XX веков и были привилегией высших слоёв общества. До этого мужчины обходились подштанниками, а женщины — и вовсе без исподнего. Вместо бюстгальтера у дам был корсет, который надевался только на выход, ибо находиться в сдавленном состоянии — большая жертва на алтарь красоты и немалый вред женскому здоровью. Так что те, кому комфортно без нижнего белья, всего лишь подсознательно возвращаются к истокам. Есть такое модное течение — натуризм. От нудизма он отличается тем, что его последователи выступают не за конкретно полное слияние с природой в костюмах Адама и Евы, а за натуральность, естественность и непринужденность. Образно говоря, если для вас естественно и комфортно ходить на ушах (или без трусов), то и на здоровье. Разумеется, в тех пределах, пока это не наносит ущерб окружающим. Как говорится, свобода каждого заканчивается там, где начинаются права другого.

Энерготерапевт Анна Асмолова:

— Нудисты, натуристы и те, кто просто стремится при любой возможности снять с себя все лишнее, на самом деле удовлетворяют подсознательное стремление своего организма к здоровому слиянию с природой и к контакту с Космосом. Это очень хорошо — но только для тех, кто ощущает такую потребность, а есть она не у всех. Максимально открывают тело те из нас, кто получает энергию из Космоса, от Солнца, без этой энергии они страдают и болеют, поэтому часто неосознанно делают некоторые вещи, чтобы облегчить доступ энергии извне. В области половых органов — самый сильный канал, по которому поступает энергия. Йоги называют его свадхистана — чакра основания лингама (то есть, расположенная в области половых органов), в некоторых околонаучных практиках эта хона имеет собственное название. Важно то, что если вы ощущаете необходимость открыть доступ среды (воздух, ветер, солнце, вода) к этой зоне, устранив лишние предметы туалета, делайте это. Как понять, что вы подпитываетесь космической энергией? Если это так, то вы сами это чувствуете. Если вам комфортно в одежде, не стоит себя дополнительно тестировать, вы нормальное дитя цивилизации, у которого нет потребности возвращаться к истокам.

Фитнес-тренер Игорь Оникс:

— Узкие и тесные трусы-плавки для мужчин вредны в любое время года. Если уж носить трусы, то свободные «боксеры». Лично я считаю, что летом под шорты мужчина может не надевать никакого белья, пусть, как говорится, хозяйство проветривается. Но, разумеется, речь не идет об узких джинсах. Джинсы-стрейч — равно как и другие плотно облегающие или синтетические брюки — ни в коем случае нельзя надевать без исподнего. Вы получите только натертости и раздражение. Само собой, белье должно быть только из натуральных тканей — хлопок, шелк. Что касается женщин, то им тоже не лишне в жару отменить трусики, тем более стринги. Особенно, если у дамы есть лишний вес и белье сдавливает кожу. Я уж не говорю об утягивающих, корректирующих фигуру трусах-корсетах — им в жару следует сказать однозначное нет! Наверняка вы обращали внимание на пляже или в раздевалке фитнес-клуба на тела, на которых имеются «вековые» отпечатки трусов и лифчика? Это последствия того, что люди не считают возможным не надеть белья. Кто им это внушил, не совсем понятно, но это уже вопрос какой-то морали и нравственности. Особенно ужасно последствия привязанности к трусам выглядят у мужчин с животиком: по линии резинки на теле образуется складка, над ней висит пузо, неравномерное сдавливание сказывается на работе кишечника, провоцируя вздутие живота, метеоризм и запоры. А в подростковом возрасте сдавливание гениталий бельем, особенно, в жару, вообще опасно — могут возникать различные формы искривления полового члена. А это не только эстетическая, но и физиологическая проблема. Так что, джентльмены, летом носите просторные шорты!

Дерматовенеролог Татьяна Скоробогатова:

— Отказ от нижнего белья в летнее время чреват только нарушением личной гигиены. Например, если вы пользуетесь общественным транспортом, садитесь на сиденья, с которого за секунду до вас мог подняться больной человек, а на вас — короткая юбка и нет трусиков, то это не просто хорошо или плохо, это опасно для жизни! В условиях жары бактерии и вирусы распространяются быстрее, живут дольше, поэтому то, что называется «бытовыми венерическими заболеваниями» (через влажное полотенце, скамью в сауне и пр.) в жарком летнем городе можно получить безо всякой бани — на раскаленном сиденье автобуса или на лавочке в парке. Если вам некомфортно в трусиках, надевайте длинную просторную юбку — и чувствуйте себя спокойно. И всегда держите в голове простое сравнение: сесть куда-то голой попой — это все равно, что лизнуть там языком — такая же слизистая, с той же степенью уязвимости. А теперь представьте, готовы ли вы лизнуть языком вон то сиденье в метро, с которого только что встал бомж? Или вон ту лестницу перед магазином? И все сразу встает на свои места.

Пластический хирург Андрей Росс:

— Я бы не рекомендовал женщинам, которые от природы имеют большую тяжелую грудь, а также тем, кто корректировал размер своего бюста в сторону увеличения, отказываться от бюстгальтера даже в самую жаркую пору. Понятно, что в жару некомфортно в жестких чашечках и в прочих дизайнерских находках. Но это решаемо: просто в жаркую пору перейдите на поддерживающий грудь х/б хлопок. Обычно своих пациенток, увеличивших грудь, я убеждаю даже спать в подобных поддерживающих топах. Потому что закон притяжения никто не отменял, и тяжелая грудь, когда она ничем не поддерживается, все равно будет стремиться вниз. А в жару, кроме того, что грудь в принципе отвиснет, отсутствие поддерживающего лифчика чревато еще и тем, что тяжелая грудь будет натираться снизу, возникнет потница, натертости и раздражение. А вот обладательницы 1 размера могут спокойно обходиться тонкой маечкой, с их облегченным вариантом ничего страшного не случится.

Мария Васильевна, просто бабушка:

— Тема неглиже очень наглядно демонстрирует, как человек, привыкнув к изобретенной вещи, может оказаться от нее зависим. Теперь вот говорят, что, мол, без трусов ходить — это современный разврат, пороки нынешней молодежи. А я хочу вам напомнить, что в СССР еще в начале 50-х годов многие трусов не носили и даже не имели. И это не было чем-то странным и уж тем более порочным, это было скорее нормально и обыкновенно. При этом люди тех лет были куда скромнее и целомудреннее современных. Тогда нижнее белье считалось роскошью: картинки с ним рассматривали в запретных западных журналах мод, некоторые модницы шили его сами.

А когда советский легпром поставил на поток производство исподнего, его можно было показывать в фильмах ужасов. Его вид не только не настраивал на игривый лад, а реально пугал — огромные бюстгальтеры-гамаки на четыре пуговицы убийственного розового цвета, трикотажные панталоны до колен мышиного оттенка, саиновые семейные трусы и майки-алкоголички. И все равно согражданами все это покупалось и носилось. А вкупе с халатом из байки считалось прямо-таки буржуазной роскошью: в таком виде дамы щеголяли по коммунальным кухням и коридорам.

Зато наличие элегантного белья в комоде приравнивалось к настоящему благосостоянию. Моя мама коллекционировала и трепетно собирала три вещи: фарфоровую посуду, шелковое постельное белье и белье нижнее, но западного производства. Где она его брала, мы, ее дочери, не знали. Но когда нам с сестрой-близняшкой исполнилось по 16 и мама передала нам кое-что из своего белья, для нас это был настоящий праздник взросления, инициация во взрослую жизнь.

И вот что я хочу сказать своими воспоминаниями: лучше ходить вовсе без исподнего, чем носить неудобное, натирающее, некачественное, ненатуральное и некрасивое неглиже. В конце концов, оно прикрывает на вашем теле те места, которые не случайно зовутся библейскими.