Полезно ли женщинам мастурбировать

По статистике не все женщины занимаются мастурбацией, а только 95%. На это врачи-сексологи и гинекологи в частности утверждают: женская мастурбация – это не только приятное занятие, но и очень полезное.

Отношение к мастурбации у представителей различных национальностей неоднозначное. В Европе к самоудовлетворению относятся положительно, так как с каждым годом количество пар (мужчин и женщин) стремительно уменьшается. При этом, сексуальные потребности остаются и с ними нужно что-то делать. Доказано: сексуально неудовлетворенный человек не может быть успешным в социальных и личностных отношениях. Почему? Потому что физиологическая неудовлетворенность приводит к нервозности и раздражительности, а с такими людьми, как известно, общаться сложно.

Плюсом мастурбации является безопасность процесс – невозможно в процессе самоудовлетворения заразиться сифилисом или СПИДом.

В переводе с латинского языка слово «мастурбация» означает – рука и раздражение. То есть, дословно – получение наслаждения с помощью руки. Во время прикосновения к половым органам наступает пик возбуждения и как следствие – оргазм.

Мастурбацией на самом деле занимаются многие. Причем, мужчины чаще, чем женщины. Девушки удовлетворяют себя в период активного полового созревания, а мужчины становятся приверженцами мастурбации в более старшем возрасте. И речь здесь не в явной физической потребности удовлетворить себя, а в эмоциональном наслаждении.

О мастурбации не принято говорить в обществе – якобы это постыдный процесс. Хотя, если верить все той же статистике, женщины начинают удовлетворять себя задолго до того, как вступают в активную фазу сексуальных отношений. Те, кто не занимается самостоятельным удовлетворением своих сексуальных желаний, начинает испытывать стресс – как изучить себя и свое тело и наконец-то получить оргазм? Не зря сексологи советуют: хотите испытать настоящее наслаждение от сексуальных утех? Начните слышать свои потребности, трогать эрогенные зоны самим и давать это делать сексуальному партнеру.

Для мужчин мастурбация представляет собой исключительно процесс удовлетворения желания секса в эту минуту. Для женщины – это снятие психоэмоционального напряжения и возможность испытать то, что с мужчиной сделать не получилось. Не все представительницы прекрасного пола могут получить удовлетворение от своего партнера. Большинство из них не знает и не понимает, что такое оргазм и неужели он возможен?

Факт! Женская и мужская мастурбация полезная для здоровья!

Сексологи утверждают: мастурбировать можно самостоятельно или же вместе с партнером (что только усилит сексуальное притяжение между партнерами). У женщины оргазм начинается после длительной стимуляции клитора, у мужчины – полового члена. Но, в период самоудовлетворения можно и даже нужно уделять особое внимание другим участкам тела – эрогенным зонам. Если вы не знаете, как правильно доставить себе наслаждение – идите по зову интуиции и желаний, или последуйте рекомендации сексологов – посмотрите эротическое видео.

Основная задача самовозбуждения – достижение оргазма. У женщин это состояние проявляется в виде сокращений мышц матки и влагалища. По ощущениям тех, у кого получилось достичь оргазма, это состояние не сравнить ни с чем. По всему телу распространяются судороги приятного характера, после чего наступает приятное расслабленное чувство.

Врачи-гинекологи считают, что если у женщины нет постоянного сексуального партнера либо у нее длительно отсутствовал секс, то мастурбация – единственный выход. Причем, он рекомендуется по врачебным показаниям.

Ниже приведены пункты, описывающие пользу женской мастурбации:

Для поддержания тонуса мышц таза рекомендуется делать упражнения Кегеля или заниматься мастурбацией. Данный процесс заставляет мышцы таза сокращаться чаще, что улучшает кровообращение матки.

Мастурбация помогает расслабляться за счет повышенной выработки гормонов эндорфинов. Как известно, эндорфины – это гормоны удовольствия и счастья. Кстати, если вы страдаете хронической бессонницей, то после получения оргазма хорошо спится.

Если вас часто беспокоят предменструальные боли, то начните удовлетворять себя. Во время оргазма вырабатываются специфические вещества, улучшающие кровообращение и повышающие настроение – в результате боль в нижней части живота проходит.

Мастурбация повышает качество сексуальной жизни. Когда женщина наконец-то раскрывает свои желания, не стесняется узнавать свое тело ближе, то мужчина это чувствует. Партнеры идут на встречу друг другу и объясняют – каким образом они могли бы доставить друг другу удовольствие. К тому же, сексологи говорят, что мастурбация помогает раскрыть женщине сексуальность и чувствительность.

Психотерапевты настаивают: чаще удовлетворяйте себя, дорогие женщины. Как ни странно, это значительно поможет улучшить отношения в паре. Мужчине будет приятно видеть каждый день довольную расслабленную жену, а не партнершу с истериками и претензиями.

Факт – мастурбация является безопасным способом самоудовлетворения, не требующим использования презерватива. Забеременеть во время оргазма, достигнутого ласками и поглаживаниями, невозможно. И заразиться инфекциями, передающимися половым путем, также не получится.

Конечно, у мастурбации есть и минусы. Но, если обобщить их – то самоудовлетворение может нанести вред только в случае несоблюдения правил личной гигиены. Некоторые из сексопатологов считают, что частая женская мастурбация приведет к отказу от классического секса (так не каждый мужчина способен довести свою партнершу до оргазма).

источник

Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, чем полезна мастурбация. В частности, женская мастурбация.

Мастурбацией занимаются просто потому, что она доставляет удовольствие. Но поскольку в общественном сознании мастурбация воспринимается как удовольствие сомнительного свойства, то любители мастурбации хотят подвести под свою «порочную» привычку какое-то убедительное обоснование, найти что-то такое, что показало бы какую-то пользу мастурбации.

О пользе мастурбации для мужчин лучше всего расскажет Елена Малышева.

А я расскажу о том, какая польза может быть от мастурбации для женщин.

Итак, чем полезна мастурбация для женщин.

Для начала я хочу представить вам два таких термина: адаптивная мастурбация и дезадаптивная мастурбация.

Адаптивная мастурбация является как раз полезной мастурбацией, поскольку она способствует тому, чтобы женщина и во время секса с мужчиной могла получить оргазм. Адаптивная – т.е. приспособительная. В этом и заключается ее полезность.

А вот дезадаптивная мастурбация просто доставляет удовольствие, но нисколько не развивает способность женщины испытать оргазм и во время секса. Пример такой дезадаптивной мастурбации – это достижение оргазма с помощью струи из-под крана, скрещиванием ног, достижение оргазма с помощью посторонних предметов, типа мячика.

Поскольку тема сегодняшней статьи – чем полезна мастурбация, давайте поговорим о том, как сделать мастурбацию именно полезной, а не только приятной.

Действующие стереотипы внушают нам, что правильный оргазм у женщины должен возникать во время полового акта. Откуда появился этот стереотип – не известно. Но даже Зигмунд Фрейд оказался под воздействием этого стереотипа, когда объявил, что вагинальный оргазм является более «зрелым», чем клиторальный.

И хотя Фрейд жил 100 лет назад, а книги его читают лишь специалисты, стереотип о том, что правильный оргазм должен быть у женщины от полового акта, т.е. должен вызываться половым органом мужчины, продолжает почему-то господствовать в умах многих людей. Вот одна практическая иллюстрация.

Мне 24 года, моей девушке 19. Я ее второй мужчина. Имею довольно хорошую энергию в сексе, доводил до оргазма достаточное количество женщин и девушек. Но моя нынешняя девушка не может получить со мной оргазма, отношения сексуальные длятся уже пол года. У меня как у жеребца стоит упругий, толстенький 16-17 см так, на глаз, но не могу ей доставить. Первая понятно, быстро протекает — 3-4 минуты в быстром режиме, вторую могу не высовывая продолжать в том же быстром активном режиме от 15 до 30 минут, если не разгоняться особо. Все это происходит в презервативе, ибо 2 подряд. Пробовал по разному, много ласк, мало ласк, куни, но пика нет. Я ее не напрягаю тем, что она не получает того, чего сама же и хочет. Она может бедрами довести себя до колотуна, был только 1 случай со мной, я посмотрел ролик, как пальцами доводят, знаете, массаж-масло и пальцы сделали свое, довел. А так, активно пенисом не могу довести. Я уже даже начал сомневаться в своей силе, были мысли пойти к бывшей подруге, с которой жил 1.5 года и регулярно кончала, причем струйным, попробовать снова с ней. Но все же не решился. Даже начал думать, что не может отойти от бывшего парня (хотя он ее тоже максимум до чего довел — до криков и то, она девочкой была, от боли и от наслаждения 50-50), либо просто не хочет меня или не любит. Я ей этого не говорю, она говорит, что любит (на ветер эта девушка слова не бросает, несмотря на юность), что полностью расслаблена и готова получать удовольствие. Поз перепробовали массу, самую приятную позу нашел, эрогенные зоны вычислены, трогаю ее всю, насколько получается в процессе и до. Помогите пожалуйста, как сделать это в первый раз для нее. Я так понимаю, первый самый тяжелый. Может смазки какие-то использовать? Хотя у нее такие выделения секретки, что можно банку литровую наполнить за ночь. Очень тяжело переживать все это, девочка сама хочет, расслабляется, настраивается на наслаждении от акта, а не на оргазм, но не получает желанного. Да и эта ситуация уже дело принципа для меня, как вызов некий моему мужскому самолюбию. Да и на любви моей к ней отражаться начинает эта ситуация. Помогите с «первым разом» , мне кажется дальше закрепим результат и все наладится. Не верю я, что она может испытывать только клиторальный оргазм, я ее довел до этого пальцами изнутри)

Довольно продвинутый в сексе молодой человек. Однако этот же опыт создает ему и проблему. Он превратил секс в какой-то вид спорта, целью которого является доведение женщины до оргазма всеми возможными способами не зависимо от ее особенностей, способностей, а может быть даже и ее желания.

Он сам превращает секс из источника удовольствий в источник проблем, следуя каким-то установкам типа, того, что девушка обязательно должна испытать оргазм от движения его члена во влагалище. И он даже приводит некоторое логическое объяснение – он ведь довел ее до оргазма пальцами изнутри. Но, как гласит народная мудрость, не путай член с пальцем. Именно пальцем проще всего достать до чувствительных точек женского влагалища. И только у некоторых можно сделать это и членом.

Точка G, к примеру, находится в таком месте, что достать ее можно только пальцем.Рисунок

Но если вы все же очень хотите испытывать оргазм именно во время полового акта, то для этого нужно будет потренироваться. И для этого вам и нужно будет прибегнуть к адаптивной мастурбации. Т.е. вам нужно научиться испытывать оргазм от мастурбации фаллоимитатором.

Тут я сделаю некоторое отступление и расскажу коротко о секс-игрушках для женщин, о тех приспособлениях, которые создала современная наука для женщин, чтобы они могли наслаждаться оргазмом, коль естественным путем при половом акте достигать его довольно затруднительно.

Главный источник женского оргазма

Но давайте сначала поговорим о главном источнике женского оргазма – о клиторе.

Непонятно по какой причине, но природа расположила клитор не во влагалище, где он мог бы естественным образом стимулироваться членом мужчины, а рядом со входом во влагалище. И в результате клитор находясь в нескольких миллиметрах от главных событий, тем не менее находится в мертвой зоне, где до оргазма его никто не доведет. Если только он или она не попытаются сделать это своими руками.

И если они добьются этого какими-то способами, то это будет называться клиторальным оргазмом.

Хотя и внутри влагалища есть чувствительные точки, при воздействии на которые женщина может испытать оргазм. Это не такие эффективные точки, как клитор. И этот вид оргазма называется вагинальным оргазмом. По статистике, на клиторальный оргазм способны 60% женщин, а на вагинальный – 20%.

Так что шансов научиться испытывать клиторальный оргазм у вас в три раза больше. Но если вы уже в совершенстве овладели искусством управления клиторального оргазма, и хотели бы научиться еще и вагинальному, то можете попытаться это сделать. И для начала нужно прибегнуть к адаптивной мастурбации, как я уже говорил, с помощью фаллоимитатора.

И теперь можно рассказать о том, какие бывают секс-игрушки для женщин.

А бывают они двух типов. [urlspan]Первый тип [/urlspan]предназначен для того, чтобы вызывать клиторальный оргазм, а второй – для вагинального оргазма. Есть еще и третий тип игрушек – для анальной стимуляции, но про них в другой раз.

А сейчас мы будем говорить про игрушки, предназначенные для вагины.

Эти игрушки бывают двух видов – механические, которые обычно называют фаллоимитаторами, и электрические, называемые [urlspan]вибраторами[/urlspan]. А по конструктивному исполнению количество вариантов просто бесчисленно. Тут и разные размеры, и формы, и материал, из которого они изготовлены. Есть материал на ощупь не отличимый от натуральной кожи. Если женщине с закрытыми глазами предложить подержать в руках мужской член и вибратор из серии «реалистик», то редко кто найдет разницу. А есть вибраторы даже из стекла.

Я бы посоветовал начать с использования самого простого фаллоимитатора и небольшого размера, сопоставимого с обычным размером мужского органа.

Приступаем к занятиям

Естественно, что для занятий вам потребуются определенные условия – это и настрой, и обстановка. Не буду вдаваться в детали. Я думаю, что это вы и сами все понимаете. Остановлюсь только на одном элементе.

Для мастурбации необходимо умение фантазировать. Именно фантазии создают в голове необходимый уровень сексуального возбуждения. Если ваши мысли будут на какие-то посторонние темы, то никакого результата не будет. У мужчины без сексуальных фантазий вообще не наступает эрекция.

Специалисты, в частности [urlspan]Алекс Мэй[/urlspan], утерждают, что у женщин во влагалище имеется несколько чувствительных зон. Вот и попробуйте этим стимулятором отыскать эти точки и достичь оргазма. Если вам будем хотя бы приятно – это уже хорошо. Значит, есть вероятность, что при определенном воздействии может стать очень приятно , а там и до оргазма рукой подать.

Не стоит надеяться, что у вас получится все с первого раза. Скорее всего, не получится. Но тем не менее, это ведь не отбойным молотком работать , и не физзарядку по утрам делать . Тренируйтесь. И если не с десятого, то с двадцатого раза у вас начнет что-то получаться.

Если вы научитесь доводить себя до оргазма фаллоимитатором, то потом вам нужно будет довести эту способность до совершенства. Нужно будет сокращать время достижения оргазма.

А давайте посмотрим с вами чемпионат мира по женскому оргазму, чтобы вы убедились, что научиться испытывать оргазм с помощью секс-игрушек вполне возможно. На этих соревнованиях учитывается, кто быстрее достигнет оргазма и испытает большее количество оргазмов за 10 минут. Обратите внимание – на руках девушек надеты специальные датчики. Так что симулировать оргазм тут не получится.

Хотя тут не показано какие именно методы применяют девушки. Но пока дело в принципе – научиться достигать оргазм и очень быстро вполне возможно.

С помощью мастурбации вы можете развить чувствительность своих эрогенных зон, что позволит достигать оргазм и при сексе с мужчиной.

Но начинайте с механических средств. Иначе есть опасность, что вы привыкните к определенным частотам вибратора, которые мужчина не сможет сгенерировать во время полового акта.

Поэтому старайтесь мастурбировать способами, которые будут напоминать движения при половом акте.

А теперь пора подвести итоги и еще раз коротко ответить на вопрос, чем полезна мастурбация.

Мастурбация полезна тем, что она может подготовить организм женщины испытывать оргазм во время полового акта. Но при условии, что женщина занимается адаптивной мастурбацией.

Однако, если на пути к этой цели вы столкнетесь с непреодолимыми трудностями, то не стоит делать из этого не только трагедию, но даже проблему.

У женщины много способов, когда она может достичь оргазм, и не стоит делить эти способы на правильные и неправильные. Другое дело, если бы существовал специальный указ на эту тему президента страны . Тогда деваться было бы некуда. И как законопослушные граждане, мы должны были бы стремиться только к правильным оргазмам . А пока такого указа нет, то лучше исходить из своих возможностей и предпочтений.

Так что найдите хоть какой-то способ достижения оргазма и наслаждайтесь им на всю катушку .

А теперь я прощаюсь с вами до следующего раза.

С вами был ваш М.Д.

источник

В предыдущей статье « Вредно ли мастурбировать? » мы говорили о том, насколько оправдана идея о вреде мастурбации, на чем она основывалась и что говорит обо всем этом современная наука, здравый смысл и логика.

В большинстве случаев в мастурбации сложно обнаружить какой-либо явный вред, кроме ситуаций навязчивости, но сейчас мы поговорим о том, о чем говорят редко – том, полезна ли мастурбация, и если да, то чем?

Если вы имеете хоть какое-то представление о работе человеческого организма, то хорошо знаете – любая мышца нуждается в тренировке, любая ткань – в активном кровоснабжении, любая система – в использовании.

Если долго, например, лежать по каким бы то ни было причинам – мышцы атрофируются, и человек будет не в состоянии сделать нескольких шагов без посторонней помощи, ему придется буквально учиться ходить заново, восстанавливать работу мышц.

Если человек при наличии половой зрелости, адекватно функционирующей гормональной системе и базово здоровых органах воздерживается от любой сексуальной активности – это риск для здоровья в целом и половой системы – прежде всего.

Исключение составляют те, кто осознанно отказался от сексуальной жизни и владеет техниками перенаправления энергии в другое русло. Это – длинная и сложная тема, скажем так, подобное воздержание возможно без вреда для организма, но требует довольно немалых знаний, серьезного мотива и упорной тренировки. И любой средний человек не может организовать себе безвредное воздержание просто по щелчку пальцев.

Поэтому, воздерживаясь по каким бы то ни было причинам, но не имея в своем арсенале практик перенаправления энергии и считая, что сексуальность можно просто «выключить», человек рискует в итоге создать застой крови в органах малого таза и получить такой «букет» заболеваний, как простатит, уретрит, аденома простаты (у мужчин), нарушение цикла, опущение матки, невынашиваемость (у женщин), геморрой, бесплодие, заболевание почек (у обоих полов).

Конечно, эти заболевания не обязательно бывают вызваны только лишь отсутствием сексуальной активности, факторов много, но отсутствие сексуальной и вообще – другой физической активности – вполне может стать серьезным провоцирующим фактором.

При любой сексуальной активности, включая мастурбацию, во-первых, происходит резкий приток крови к органам малого таза, а во-вторых, совершается некоторое количество движений, укрепляющих мышцы и ткани органов этого участка тела. И при отсутствии постоянного партнера польза мастурбации в том, что она в состоянии позитивно влиять на работу организма и самочувствия человека в целом.

В народе бытовало такое выражение – «женщина/мужчина для здоровья». Секс может не иметь прямого отношения к идее построения семьи, у человека может не быть такой возможности по ряду причин, или не быть возможности удовлетворять сексуальные потребности в браке, в общем, идея о том, что бывает секс просто ради здоровья организма – не нова.

Полезна ли мастурбация в этом смысле? Получается, да, потому что она выполняет ровно те же функции. Единственное ее отличие в том, что она не может обеспечить эмоциональный контакт. Но на крепость мышц, кровоснабжение тканей и общее здоровье тела эмоциональный контакт может и не влиять . Как минимум, лучше иметь это самое кровоснабжение в хорошей форме в любом случае.

И если по каким-либо причинам у человека нет возможности заняться поиском партнера, то мастурбация оказывается способом поддержать здоровье половой системы и косвенно – всего организма в целом.

Полезное упражнение. Если вы хотите поддерживать в порядке состояние половой системы а также улучшить качество секса, стоит тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Для этого достаточно регулярно делать несколько циклов сжатия/расслабления ануса, влагалища и уретры. А чтобы наверняка почувствовать ее, вы можете начать с простой вариации этого упражнения – задержки мочеиспускания не менее 3 раз в течение одного похода в туалет. И ваше внимание привыкнет на ней фокусироваться.

Вариаций этого упражнения существует очень много, в йоге и в китайской традиции считают количество сокращений на один цикл, в зависимости от пола, и привязывают к определенной схеме дыхания и позам. В современных рекомендациях западных врачей основной фокус внимания идет на регулярность повторений и чувствование самих мышц. А в перспективе вы можете получить способность приближать и регулировать свой оргазм, делать сексуальные ощущения более сильными а также иметь хорошее здоровье половой системы.

Мужской оргазм принято считать делом довольно простым: считается, что он происходит практически всегда, как его добиться – понятно, и мужчине не нужно специально изучать себя для того, чтобы осознать работу этого механизма.

На деле у мужчин все не совсем так просто, но женский оргазм, все же, более сложен, чем мужской. Хотя бы потому, что если мужчина, совершая обычный половой акт, с большой вероятностью оргазма добьется, то для женщины введение члена во влагалище может совсем не означать обязательной разрядки.

Вариантов женского оргазма много. И эрогенные зоны расположены у каждой женщины более индивидуально, чем у мужчин, как и механизмы оргазма от женщины к женщине отличаются в большей степени. Причина этого в том, что, можно сказать, природа более щедро наградила женщину количеством эрогенных зон и точек, стимуляция которых может вызвать оргазм, однако это разнообразие имеет свои побочные эффекты.

Откуда мужчине знать, как именно данную женщину возможно довести до оргазма? Ниоткуда, кроме как от нее самой. И польза мастурбации для женщин, прежде всего, в этом – в изучении себя. Ведь если она сама не знает, как она может получить удовольствие – то как объяснить/показать это мужчине? И только хорошо изучив свои реакции, она сможет принять нужную позу, зная, что именно так будет задействована максимально эффективная эрогенная зона.

Сексологи называют самоисследование одним из первых способов лечения фригидности и аноргазмии у женщин, и пока никакая наука ничего лучше не придумала.

Полезна ли мастурбация для мужчин в русле самоисследования? Тоже да. Только немного в ином ракурсе. С помощью мастурбации мужчина может исследовать свою способность контролировать эякуляцию.

Эта тема достаточно непроста для краткого описания, и этому стоило бы посвящать отдельный материал, могу лишь сказать, что хорошо тренированная лобково-копчиковая мышца и специальные техники концентрации могут подарить мужчине способность испытывать оргазм без семяизвержения и/или существенно продлять его время.

Но даже если не вдаваться в сложные техники, базовой тренировкой лобково-копчиковой мышцы вместе с умением заранее чувствовать наступление оргазма и несколько отодвигать время его наступления, может овладеть любой среднестатистический мужчина.

Польза мастурбации в данном случае в том, что у мужчины есть возможность спокойно, не боясь каким-либо образом не оправдать ожиданий партнерши, понаблюдать за тем, как вообще происходит его оргазм, как точнее чувствовать его приближение и на какой стадии возбуждения можно несколько снизить стимуляцию, дабы отсрочить наступление оргазма.

Понятно, что при отсутствии партнера можно предположить, что лучше хоть какая-то удовлетворенность, чем никакая. Но чем объясняется то, что даже мужчины и женщины, живущие в браке, время от времени прибегают к самоудовлетворению, в чем может быть польза мастурбации в данном ракурсе?

У большинства есть некое идеальное представление, что самый хороший и «правильный» (главное!) секс – это секс с партнером. И, наверное, идеально – действительно так, с любимым человеком, понимающим и принимающим тебя таким, какой ты есть. Секс без стеснения, лишнего стыда, комплексов, недоверия, страхов и прочего, способного испортить это действо.

Вот только как много вы знаете пар, в которых уже есть это глубинное, подлинное доверие? Смогли ли сами вы дойти до той стадии, когда у вас нет ни единого страха или неловкости относительно партнера? Все ли свои фантазии вам легко предъявить любимому человеку? Можете ли вы в деталях объяснить ему, как сделать вам максимально приятно? Не напрягают ли его или вас такие разговоры? И так далее…..

Очень часто пара просто еще не дошла до той точки, в которой этот контакт возможен в полной мере и всегда. Это может означать вполне удовлетворительный, интересный и разнообразный секс , но он, тем не менее, находится в процессе становления – не все важные вещи озвучены, да и нередко – не все еще понятно относительно себя. Не всегда совпадают ритмы и желания.

Полезна ли мастурбация как способ не зависеть настолько сильно от совпадения/несовпадения с партнером? В каком-то смысле да. Иногда мужчины и женщины признаются в том, что у них банально нет сил на полноценный секс с партнером, а разрядки хочется. «Разрядка» и «контакт с другим» — все же, разные вещи.

Мужчины чаще озвучивают тот факт, что они далеко не всегда готовы идти на эмоциональный контакт, для многих мужчин он порой сложнее, чем даже тяжелая физическая работа. Женщины нередко озвучивают то, что секс соло – возможность не мучиться вопросами собственной внешности и привлекательности, «отпустить себя» так, как в ряде случаев еще не получается с партнером.

Наш секс не идеален по определению. Еще в раннем детстве большинство получает негативный опыт, связанный с ранней детской сексуальностью, а позже, взрослея, большинство сталкивается с массой условий, ограничениями, стыдом, манипуляциями на почве секса, сексуальной привлекательности и потенции, и даже насилием.

Ожидать, что человеку после всего этого будет легко раскрыться и быстро построить тот самый идеальный секс (умудрившись еще довольно рано найти себе понимающего и принимающего партнера, для чего самому нужно пройти изрядный путь…..) – в общем, невозможно ожидать от человека той самой «идеальности» к моменту полового созревания, да и во вполне взрослой и осознанной жизни отношения выстраиваются годами.

Польза мастурбации может быть еще и в осознании фантазий. Не всегда они могут стать ясными для самого человека без некоего пространства, где он мог бы побыть с этим один на один. Казалось бы, зачем фантазии, если есть любимый человек?

Но, как известно, если не пытаться никак разнообразить секс в длительном союзе, то сам по себе он может сойти на нет и перестать быть интересным супругам. И фантазии нередко становятся тем катализатором, который помогает запустить тягу к эксперименту, вырваться в итоге из привычного, окрасить отношения новыми переживаниями.

Хочется отметить два важных момента. Мысль о вреде или «ненормальности» мастурбации уже давно, по идее, могла бы без следа растаять внутри нашей культуры, как отношений, так и в воспитании детей.

Но сознание человека инертно, а секс и все с ним связанное всегда был и остается хорошей почвой для манипуляций разного рода: используя эту весьма деликатную тему, на человека легко надавить, устыдить, и в итоге добиться от него чего бы то ни было, пользуясь страхом. Об этом стоит помнить, выбирая, как относиться к своим сексуальным потребностям и проявлениям.

С другой стороны, как говорил Парацельс , «всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». И если вы чувствуете, что мастурбация поглощает слишком много вашего времени и внимания, а построение личных отношений и жизнь с партнером отодвигается на второй план, если вы замечаете, что большую часть времени живете в фантазиях, которые никак не воплощаются в реальность, и они занимают вас больше, чем собственно, жизнь, то возможно, это повод задуматься и при случае обратиться к психологу.

Это — и есть ситуации, когда мастурбация является симптомом серьезного психологического неблагополучия. Но порой самостоятельно в этом не всегда просто разобраться.

Психолог не будет вешать на вас ярлыки и критерии нормы, не будет каким-либо образом осуждать вас или манипулировать вашими чувствами. Вашей задачей вместе с психологом будет определение нужного вам баланса разной сексуальной активности, и этот баланс может быть только индивидуальным, согласованным с вашими чувствами и потребностями. А прояснить их вам и поможет специалист.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум .

источник

Мастурбация прочно вошла в жизнь некоторых женщин и девушек. С ее помощью они снимают сексуальное напряжение, расслабляются или помогают своему партнеру, чтобы достичь яркого оргазма.

Вредна ли мастурбация? Мнения специалистов здесь расходятся. Давайте рассмотрим вред самостоятельной стимуляции.

Мастурбация – это самостоятельная стимуляция эрогенных зон или половых органов (часто – и того, и другого), производимая для достижения оргазма. Некоторые используют ее для достижения сексуального удовлетворения при половом контакте.

Девушки и женщины мастурбируют, потому что:

• нет постоянного полового партнера;
• невозможно заняться сексом с мужем или парнем ввиду определенных обстоятельств (разлуки, болезни, запрета врача и т.д.);
• муж или парень находится на работе, а хочется «здесь и сейчас»;
• при половом контакте оргазма нет, его удается достичь только с помощью самостоятельной стимуляции.

Для стимуляции эрогенных зон могут использоваться фаллоимитаторы, руки, секс-игрушки или даже «подручные средства».

Многие достигают оргазма с помощью стимуляции клитора рукой. Этот «бугорок» очень чувствителен. Если надавливать на него, гладить его или перекатывать между пальцами, клиторальный оргазм наступает в течение нескольких минут. Ощущения от него схожи с вагинальным оргазмом, а иногда бывают еще ярче.

Еще один распространенный способ мастурбировать – использовать струю воды, также направляя ее на клитор. Непрерывный поток жидкости затрагивает множество нервных окончаний, и оргазм также наступает в течение 5-10 минут.

Многие приобретают себе искусственного «друга» — фаллоимитатор – или различные сексуальные игрушки типа вагинальных шариков. Некоторые из-за собственного стеснения используют «подручные средства» — все, что по своим размерам и форме напоминает мужской член.

Частая мастурбация – вредно. Особенно она вредна, если заменять ей полноценный секс с половым партнером.

Но вредны лишь некоторые способы мастурбации – те, которые связаны со стимуляцией клитора. Ведь в сексе ее практически нет: обычно партнерша широко раздвигает ноги, а удовольствие женщине приносят поступательные движения члена внутри влагалища. При стимуляции клитора их нет. Если часто заниматься мастурбацией, достигая клиторального оргазма, можно отвыкнуть от обычного секса. Тогда при половом контакте вы не сможете почувствовать экстаз, не прибегая к дополнительной стимуляции столь чувствительного «бугорка».

Есть 5 объективных причин не заниматься самостоятельной стимуляцией:

секс с партнером всегда приносит более яркие ощущения. Некоторые девушки утверждают, что они достигают мощнейшего оргазма именно при мастурбации, однако тут дело либо в партнере, либо в психологии самих женщин;

если мастурбировать часто, можно отвыкнуть от обычного секса – об этом вы читали выше;

если использовать различные мелкие секс-игрушки, они могут остаться внутри влагалища, и тогда позорного похода к гинекологу не избежать;

во время развития плода не рекомендуется заниматься сексом «самой с собой». Вредна ли мастурбация при беременности? Да, если использовать большие фаллоимитаторы или другие посторонние предметы. В принципе, секс с партнером тоже может быть противопоказан (тут и придет на помощь редкая стимуляция клитора или эрогенных зон);

могут возникнуть определенные психологические барьеры. Девушки, начавшие мастурбировать еще до потери девственности, часто не могут расслабиться в присутствии мужчины. Это порождает проблемы в отношениях партнеров.

Мастурбация может принести сексуальную разрядку в виде экстаза, но все хорошо в меру.

Если вы чувствуете сексуальное неудовлетворение (вас мучает плохое самочувствие, раздражительность, слабость, головные боли и т.д.), самостоятельная стимуляция даже полезна. Даже не нужно искать, чем вредна мастурбация – в целях поддержания женского здоровья нужно использовать ее. Такой «одинокий» секс предупреждает застой крови в малом тазе, избавляет от навязчивого желания, дарит положительные эмоции и элементарно тренирует мышцы.

Итак, чем вредна мастурбация? Если использовать самостоятельную стимуляцию редко и «по делу» — ничем. Если же часто достигать клиторального оргазма, могут начаться проблемы с сексуальным контактом с партнером.

источник

Полезно ли женщине мастурбировать: что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация, и как ею правильно заниматься?

Согласно статистическим данным, не все, а 95% представительниц прекрасного пола занимаются мастурбацией. При этом гинекологи и сексологи утверждают, что это не только приятное, но и очень даже полезное занятие. Полезно ли женщине мастурбировать, и как это правильно делать, чтобы доставить своему организму удовольствие и пользу?

Перед тем как углубиться в такую интимную тему и разобраться с главным вопросом, необходимо объяснить два понятия. Что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация?

Адаптивной называют тот вид онанизма, который полезен для здоровья женщины. Именно этот тип способствует развитию женщины в сексуальном плане, давая возможность получить оргазм во время секса с мужчиной. Адаптивная можно объяснить словом приспособительная, в чем и выражается ее полезность.

Дезадаптивная — это просто способ получить удовольствие, но она никак не развивает способность и умение женщины испытывать оргазм во время сексуального контакта с половым партнером. В качестве примера подобного типа мастурбации можно отнести получение оргазма с помощью струи из под крана, мячика и других предметов, путем скрещивания ног и так далее.

Вообще, существует своего рода стереотип, что женщина должна получать оргазм только во время полового акта. Теоретически, даже Зигмунд Фрейд придерживаться подобного понятия, утверждая, что вагинальный оргазм более зрелый, нежели клиторальный.

На самом же деле, получить оргазм во время самого полового акта, то есть во время стимуляции половым членом, удается далеко не каждой. А вот пальцами довести девушку до оргазма намного проще, так как достать до точки G таким образом не составит труда. Поэтому попробуйте для начала все сделать руками, поверьте, это ничуть не хуже мужского достоинства.

Если же вы настроены на большее, то необходимы тренировки, в которых и поможет адаптивная мастурбация. То есть женщина должна научиться испытывать пик блаженства с помощью обычного фаллоимитатора.

Информационное видео, в котором блогерша подробно рассказывает о пользе мастурбации для женщины.

Даже такое занятие имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим более подробно картину с двух сторон.

К полезным свойствам женского онанизма можно отнести:

• повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона — серотонина, он же — гормон счастья;
• положительное воздействие на отношения с партнером, так как после таких занятий женщина может подсказать своему возлюбленному, какие точки могут быстро и эффективно привести к желаемому финалу;
• доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения;
• во время мастурбации, как и во время секса, особенно при достижении оргазма, наблюдается болеутоляющий эффект.

Последний факт тоже уже подтвержден научными исследованиями. Поэтому отговорка о том, что болит голова, явно в данном случае не актуальна.

Что касается вреда, то здесь можно тоже выделить несколько нюансов:

• при несоблюдении элементарных правил гигиены, онанизм может причинить вред, например, при недостаточной очистке различных секс-игрушек, на их поверхности происходит рост и размножение бактерий;
• как утверждают некоторые сексологи, при регулярной практике онанизма могут возникнуть небольшие сложности в достижении оргазма во время секса с партнером.

Если с первым пунктом все понятно, как вывод — просто необходимо тщательно следить за гигиеной своего тела и используемых сексуальных устройств, то второй пункт может ввести в заблуждение. Некоторые женщины думают, что при частых сексуальных контактах наблюдается еще большее желание.

Однако часто это не так. Мастурбация может привести к тому, что женщине трудно будет получить оргазм от действий партнера, так как сама она лучше знает свои эрогенные места, лучше знает необходимую для достижения финала скорость и так далее.

Прежде чем приступить к самому процессу, настройтесь. Здесь огромную роль играет фантазия. В зависимости от того, что будет происходить у вас в голове, будет различаться и итоговый результат. Если же голова забита другими проблемами, то лучше отложите это дело до следующего раза. В таком случае вряд ли что-то получится.

У мужчин без сексуальных фантазий вообще эрекция не наступает. Так что подумайте о чем-то, что заставит вас возбудиться, пробежаться по вашей коже мурашкам, чтобы процесс значительно ускорился.

Чаще всего женщины, чтобы получить удовольствие, отдают предпочтение именно клиторальной мастурбации без проникновения. Для этого обычно используются либо руки, либо струю воды в душе. Конечно, можно использовать и секс-игрушку — сатисфаер, который доведет до оргазма с помощью вакуумных волн за считанные секунды.

Несколько советов, как правильно мастурбировать:

• уединитесь в спокойной атмосфере, включите спокойную музыку, сделайте полумрак, можно даже обнажиться, чтобы войти во вкус;
• закройте глаза и активируйте свои фантазии, можете просмотреть различные фото или видео, одновременно с этим поглаживая разные участки тела;
• во время стимуляции клитора попробуйте разные темпы и движения, выбирая наиболее подходящий для себя вариант;
• в предвкушении финала, не торопитесь, дайте себе немного времени насладиться этими ощущениями.

Немного потренировавшись, вы найдете для себя наилучший темп и движения, которые принесут невероятный оргазм.

Существует несколько поз, которые могут быть удобны во время мастурбации.

• на четвереньках, при необходимости можно подложить подушки под живот, при этом ласки можно осуществлять как с помощью рук, так и при помощи вибратора;
• для сидячем позы больше всего подойдет диван или же стульчик со спинкой, но без подлокотников, при этом ноги необходимо развести как можно шире, при желании зацепившись ними за ножки стула или же подняв их вверх;
• в положении стоя, что часто девушки выбирают в душе, можно одну ногу поставить на край ванны или раковины;
• неплохая поза на коленях, при этом ноги широко расставлены, а туловище направлено в одну из сторон.

Если же много лет назад было мнение, что онанизм, особенно женский, это извращение, которое может привести ко многим последствиям, то сегодня ученые полностью опровергли данную теорию.

В первую очередь стоит не забывать, что получить оргазм сразу может и не получится. Поэтому относитесь для начала к мастурбации не как к методу удовлетворения, а как к тренировке.

Просто получайте от этого приятные ощущения и наслаждайтесь ими. Не ставьте себе цель как можно быстрее кончить, а просто получайте кайф от самого процесса.

Второе, на что следует обратить внимание, это обстановка. Если же своей фантазии вам не хватает, то просто воспользуйтесь интернетом. Эротические фильмы очень сильно поднимают желание, а возбуждение появляется просто автоматически.

Для начала можете воспользоваться своими пальцами. Это позволит вам пощупать, где именно находятся те заветные точки. После этого можете переходить к воздействию с помощью вибратора. Некоторые утверждают, что самостоятельно нащупать точку G не так-то просто, что объясняется ее расположением, то есть это просто неудобно. Однако многие могут опровергнуть данную теорию.

После можете приступать к воздействию на данную область вибратором. Это поможет научиться вагинальное оргазму. В результате таких тренировок не факт, что удастся научиться получать вагинальный оргазм во время стимуляции половым членом. Но вот пальцами ваш партнер точно сможет подарить вам наслаждение. К тому же мануальный секс, тот который производится с помощью пальцев партнера, является тоже достаточно популярным и эффективным.

Пожалуй, это все основные правила и рекомендации. Ответ на основной вопрос найден: мастурбация не приносит никакого вреда, а, наоборот, очень даже полезна для женского организма, а также для половой связи с партнером. Делайте все правильно, и наслаждайтесь процессом и, конечно, результатом!

Показательное видео с подробными объяснениями, как необходимо мастурбировать, и чем это полезно для женского организма.

В разные эпохи люди по-разному относились к самоудовлетворению.

В наше время такое занятие мало кто считает чем-то постыдным, а сексологи и вовсе считают это дело весьма полезным для организма и женского здоровья.

Есть некоторые правила относительно данного типа удовлетворения, о которых стоит знать каждой женщине.

Можно отметить целый ряд причин, побуждающих людей заниматься таким методом самоудовлетворения, среди которых наиболее распространенными являются:

1. Отсутствует партнер или возможность совершить традиционный половой акт. Для некоторых женщин такой тип удовлетворения является отличным способом снять напряжение.
2. Заболевания и отклонения. Ярким тому примером могут послужить те или иные проблемы с половыми органами, повышенный уровень возбудимости или даже банальный страх перед традиционным сексом по тем или иным причинам.
3. Недостаточно эффективная гигиена. По этой причине у женщин может наблюдаться излишняя возбудимость.

1. При достижении оргазма во время мастурбации наблюдается повышение настроения. Данный факт объясняется выработкой серотонина, также известного как гормон счастья.
2. Еще одним немаловажным нюансом в плане пользы является то, что такая форма получения наслаждений положительным образом сказывается на отношениях с партнером, поскольку женщина может после данного занятия проинформировать его о том, на какие точки лучше всего воздействовать для достижения кульминации.
3. Онанизм – это самый простой и доступный метод для снятия умственного или физического напряжения.
4. Благодаря мастурбации могут снижаться болезненные ощущения, испытываемые многими женщинами во время предменструального синдрома. Данный факт подтвержден научными исследованиями.

1. Мастурбация может причинить вред для организма в случае несоблюдения гигиены. Как пример, если для данных занятий применяются предметы, до этого не прошедшие соответствующую обработку, а из-за этого повышается вероятность заражения микроскопические организмами.
2. С точки зрения некоторых сексологов, если часто прибегать к самоудовлетворению таким путем, вполне вероятно появление некоторых осложнений при практике традиционного секса, как пример, трудно будет достигнуть оргазма.

Отталкиваясь от общепринятой классификации можно выделить два типа мастурбации:

1. Адаптивная мастурбация – разновидность самоудовлетворения, используемая в процессе обычного секса одним из партнеров.
2. Дезадаптивная мастурбация – тип самоудовлетворения, подразумевающий под собой воздействие на половые органы посредством струи воды или различных предметов, путем трения, напряжением мышц и прочими способами.

1. Без проникновения. Такой вид мастурбации подразумевает под собой воздействие на клитор. С этой целью женщины могут прибегать не только к собственным пальцам, но и к душевому распылителю с тем или иным напором. Допустимы эксперименты с теми или иными предметами.
2. С проникновением. В таком случае стимулируется не только клитор, но и так называемая точка G. Как и в случае вышеупомянутого варианта без проникновения, можно задействовать не только пальцы, но и различные предметы, как пример, фаллоимитатором. Кроме того, в таком случае практикуются самые разнообразные предметы, в том числе и вибрирующие. С этой целью могут задействоваться даже продукты, как например бананы, по форме схожие с мужским половым органом.

Чтобы понять как это делать правильно, лучше всего первым делом ознакомиться с собственным телом. Чтобы иметь конкретное представление о женской мастурбации и делать все необходимым образом, стоит прислушаться к следующим советам:

• Первым делом стоит уединиться в спокойном помещении и создать там соответствующую атмосферу. Как вариант, можно включить спокойную музыку и в той или иной степени обнажиться.
• Закройте глаза и включите свою фантазию на полную силу. Как вариант, можно прибегнуть к фото или видеоматериалам для необходимого настроя, параллельно этому поглаживая различные участки тела.
• Попрактикуйтесь в стимуляции половых губ и клитора, экспериментируя с темпом и движениями. Важно определиться с тем, что вам больше всего доставляет удовольствие. Немного попрактиковавшись, вы найдете для себя наиболее оптимальные формы удовлетворения.

Небольшое видео о том, как правильно заниматься этим с помощью душа:

Существует несколько основных поз, которые не редко практикуют представительницы прекрасной половины:

1. Для первой позы необходимо расположиться на кровати и положить под бедра и живот необходимое количество подушек. В качестве опоры должны служить локти и колени. Стимуляцию половых органов можно проводить пальцами или посредством вибратора.
2. В случае сидячих поз лучше всего подходит стул со спинкой и без ручек. Для этого варианта стоит расположиться по удобней, расставить ноги и при желании зацепиться ногами за ножки стула.
3. В случае удовлетворения в душе одну из ног можно разместить на краю ванны. Также можно попробовать прислониться спиной к стенке ванной и отвести одну из ног в сторону, сгибая ее в области колена.
4. Один из способов попробовать встать на колени и достаточно широко их расставить. В процессе тело нужно наклонять в ту или иную сторону.

На видео подробно разбираются все вопросы о женской мастурбации:

Еще несколько десятилетий назад онанизм причисляли к сексуальным извращениям, а в древние времена и вовсе считали, что занимающиеся онанизмом люди умственно отсталые. Женскую мастурбацию в те времена считали серьезным отклонением, приводящим к тем или иным плачевным последствиям.

Однако сейчас, благодаря научным исследованиям выяснилось, что данное занятие является вполне нормальным явлением и в целом здоровым способом для достижения сексуальной удовлетворенности.

Если стимуляция половых органов не перерастает в навязчивое желание и не мешает вашему образу жизни, тогда и беспокоиться на этот счет не стоит.

источник

Тема мастурбации многим кажется некомфортной и постыдной… Но не спешите закрывать страницу со вздохом: «Что они тут понаписывали? Кому это вообще надо?».

Это не вредная привычка и не диагноз, а лишь еще одна грань женской сексуальности!

С точки зрения медицины мастурбация – естественный процесс, который помогает сбросить напряжение, лучше узнать свое тело и даже улучшить здоровье!

Можно ли мастурбировать женщинам? Как научиться доставлять себе удовольствие правильно? Поговорим откровенно.

Нормально ли мастурбировать? Кто вообще этим занимается? Вы будете удивлены, но сексологи провели опрос, результаты которого впечатляют: 70% девушек и женщин практикуют самоудовлетворение!

И вовсе не факт, что оставшиеся 30% не покривили душой и сказали правду!

Мастурбацию можно назвать первым сексуальным опытом. Робкие попытки потрогать свои половые органы дети делают еще в дошкольном возрасте.

Это естественное любопытство и просто очередной этап развития! По статистике большинство девушек открывает прелести мастурбации в 9 лет и позднее.

Никто из нас не стремится поделиться собственным опытом и рассказать, стоит ли мастурбировать!

Эта тема скрыта под пологом ночи, за завесой стыда и страха!

«У тебя вырастут волосы на ладонях!», «Онанизм – это плохо, этим занимаются только извращенцы!».

Родителям проще припугнуть ребенка или изящно уйти от разговора, чем достать книжку про секс и объяснить хотя бы элементарные понятия!

Как там говорится: «в СССР секса не было»? Естественно, мама и папа не получили сексуального воспитания: все пикантные книги тщательно прятались подальше от детских шаловливых ручек, а знания об «этом» ограничивались школьным курсом анатомии.

Вот и выросло поколение, которое стесняется своего тела и естественных потребностей! Да еще и культивирует чувство вины в детях!

По мнению большинства врачей мастурбация – это возможность раскрыть свою сексуальность и разобраться в особенностях темперамента.

Женщине, которая знает свое тело, будет легче строить отношения с мужчинами! Не придется путем проб и ошибок искать «точку G» или эрогенные зоны!

Вредно ли часто мастурбировать девушкам? У каждого разные потребности.

Здесь как в сексе: кто-то ненасытен и готов заниматься любовью как можно чаще, а кому-то достаточно раза в неделю.

Все эти состояния нормальны. Ненормально, если женщина постоянно нуждается в самоудовлетворении и это мешает ей жить полноценной жизнью!

Конечно, у такого интимного и неоднозначного занятия есть противники!

Но сколько бы вас не пугали снижением умственной деятельности или невозможностью достичь оргазма с партнером – это лишь мифы.

Мы нашли только два неприятных побочных эффекта мастурбации.

1. Гигиена. Понятное дело, занести заразу в самую интимную часть своего тела не хочется никому.

Поэтому во избежание следует выполнять несколько простых и понятных правил.

• Не лазить в трусики грязными руками! Да-да, как и перед едой руки нужно вымыть. Иначе есть риск занести инфекцию и подхватить неприятное воспаление.
• Не делиться «игрушками». Интимными, разумеется. Это как зубная щетка – средство личного пользования. Секс-игрушки должны быть чистыми, и уж точно не нужно засовывать во влагалище посторонние предметы, которые для мастурбации совсем не предназначены.
• После мастурбации обязательно позаботьтесь о чистоте половых органов (душ или влажные салфетки).

Важный нюанс! Девственницам рекомендуется только мастурбация без проникновения. Любой фаллоимитатор может порвать девственную плеву.

2. Отношения. В редких случаях появляется настоящая психологическая зависимость.

Девушка просто не может получить удовольствия с партнером, ведь свои руки лучше знают «горячие точки».

Так что злоупотреблять этим приятным процессом крайне нежелательно! Мастурбация – это не замена сексу.

В ходе половых отношений партнеры связаны не только физически, но и эмоционально. А самоудовлетворение – исключительно «дело техники».

Получение оргазма путем самоудовлетворения – это нормальная практика для женщин любого возраста!

Доставить себе удовольствие может и девушка, не имеющая постоянного партнера, и женщина, которая счастлива в браке!

Отвечая на вопрос «нормально ли мастурбировать?», хотим привести несколько аргументов в пользу этого пикантного процесса.

• Самоудовлетворение улучшает тонус мышц матки и влагалища. Это как регулярное выполнение упражнений Кегеля, но с милым бонусом – получением оргазма.
• В процессе мастурбации улучшается кровообращение.
• Это отличная профилактика депрессий: когда женщина достигает пика удовольствия, в кровь выделяется эндорфин – гормон счастья. Какие уж тут депрессии?
• Снижается интенсивность болевых ощущения при менструации, реже наблюдаются признаки ПМС.
• Самоудовлетворение помогает снять напряжение и расслабиться.
• Улучшается качество сна.
• Является частью лечения фригидности и отсутствия оргазма. Причем этот способ рекомендован специалистами!

Вредна ли мастурбация для девушек, у которых никогда не было партнера? Нет, для них это такой же способ снять сексуальное напряжение.

Она поможет лучше узнать свое тело и морально подготовиться к половым отношениям.

Выделяют два вида мастурбации:

1. без проникновения – за удовольствие отвечает клитор. Девушка может использовать не только свои пальчики, но и насадку для душа или игрушку;
2. с проникновением – поиск пресловутой точки G. Заменой пальцам может стать вибратор, фаллоимитатор и прочие секс-игрушки.

Cвой совет дает сексолог Светлана Грабова:

Самый лучший способ проверить, умеет ли женщина получать оргазм – это правильная мастурбация.

Ни в коем случае нельзя мастурбировать с душем и сильными вибраторами. Дело в том, что такие стимуляции запоминаются организмом.

Идет привыкание к ним и потом возникает препятствие на пути к достижению удовольствия от естественного полового акта.

Инструктор по имбилдингу, сексолог Светлана Грабова

То есть ни один мужчина не может заменить душ или же тот же сильный вибратор, который за три минуты может привести к удовольствию.

Женщина должна сама познавать свое тело, взять классический фаллоимитатор, стимулировать клитор разными движениями – круговыми, зигзагообразными, прямыми, точечными.

Она должна обнаружить те способы и механизмы, которые будут ей доставлять удовольствие, для того чтобы передать мужчине этот механизм и облегчить ему задачу.

Чтобы партнер не чувствовал себя, как выжатый лимон и не испытывал чувства вины, что женщина не может получить оргазм.

Это нужно, чтобы мужчина научился доводить ее до пика наслаждения.

Что вам подходит больше можно выяснить только опытным путем. Начните с лайт-версии.

В спокойной обстановке изучите свое тело. Не нужно вести себя как героиня порно-фильма: томно стонать или играть на камеру. Прислушайтесь к своим ощущениям!

Легкие поглаживания помогут найти чувствительные эрогенные зоны, постепенно опускайтесь к самым потаенным местечкам.

Стимулируйте половые губы, клитор, меняйте темп и движения. Если использовать смазку для увлажнения пальцев, прикосновения будут приятнее!

Многим женщинам помогает возбудиться собственная фантазия. Но пикантные книги, фото или видео тоже подойдут!

Между прочим, для мастурбации тоже есть мини-Камасутра. Женщины уже давно выяснили, в какой позе удовольствие максимальное!

• Лежа (под бедра можно подложить валики или подушки).
• Сидя (используйте стул со спинкой или удобный диван).
• Стоя – такая позиция особенно популярна у любительниц удовлетворения в душе. Одну ногу можно поставить на край ванны или ступеньку, согнув в колене.

В этих позах удобно использовать и секс-игрушки! Если мысль о фаллоимитаторе вызывает румянец на щеках, а из секс-шопа вы выскакиваете до того, как к вам подошел консультант, начните с более простых вещей!

Вибрирующие трусики и накладки на клитор тоже могут обеспечить незабываемые ощущения!

Факт 1. Мастурбация повышает иммунитет. Забавно, но у людей, которые регулярно получают оргазм (в том числе и путем самоудовлетворения) повышается сопротивляемость к инфекциям.

В их крови на 30% больше антител чем у тех, кто считает секс примитивным инстинктом и тратой времени. Такая вот альтернатива прививке от гриппа.

Факт 2. Месяц мастурбации. Май признан месяцем мастурбации. Более того, у людей, которые занимаются самоудовлетворением даже есть свой праздник!

Как у представителей любой профессии! 7 мая – прекрасный день, чтобы заняться «этим».

Факт 3. Как вы думаете, откуда пошел миф, что мастурбация приводит к слабоумию?

Дело в том, что в 18 веке при помощи «рукоблудия» лечили истерию и психические болезни.

Такая «терапия» назначалась врачом, а самоудовлетворение без рецепта порицалось в обществе.

Родители строго наказывали своих детей, если ловили их за самоудовлетворением! Еще бы, ведь онанизм считался признаком слабоумия!

Тогда-то и начали придумывать байки про волосы на ладонях, бородавки и прочие сказки.

Особо умные изобретатели даже бандажи против мастурбации создали!

Факт 4. Женщины более склонны к фантазиям. Женщины чаще предаются фантазиям и используют игрушки для секса.

Ученые объясняют это тем, что у прекрасного пола больше развито левое полушарие, поэтому они легко возбуждаются при чтении особо пикантного романа!

Ведь все прочитанное красочными образами предстает в подсознании! Для них эмоциональное и физическое удовольствие неразрывно связано.

Мужчины же любят глазами, они не ныряют с головой в чувственные мечты, зато картинка из порно-фильма заводит их на 100%.

Факт 5. Люди, которые жили до нашей эры, не стыдились своих естественных потребностей.

В том же Древнем Риме приветствовались массовые оргии, а при раскопках в Египте были найдены статуэтки и изображения ублажающих себя людей!

Факт 6. После мастурбации человек острее чувствует запахи. Впрочем, как и после оргазма с партнером.

Все дело в выбросе эндорфинов: под воздействием гормонов в обонятельном центре мозга появляются новые нейроны, а значит, улучшается чутье.

Факт 7. Медики не называют ограничений по количеству актов самоудовлетворения! Важно, чтобы мастурбация не мешала жить нормальной жизнью, ну и этические нормы хорошо бы соблюдать!

Факт 8. В Камасутре, которая была составлена более 400 лет назад, есть раздел и о том, как правильно мастурбировать. А вы только на позы и смотрите!

Факт 9. Сексологи утверждают, что мастурбация помогает бороться с фригидностью. Самоудовлетворение – лучший способ тренировки внутренних мышц и чувствительных центров.

Факт 10. Интересно, но по результатам опроса, женщины, у которых есть постоянный партнер, мастурбируют не реже одиноких.

А как вы считаете, к чему приводит женская мастурбация? Так ли она безвредна или все же нам чего-то не договаривают?

Читайте также:

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»

источник