Полезно ли жить на море

Наверное, каждый человек неоднократно слышал, что отдых на море оказывает самое положительное воздействие на состояние здоровья. Но в чем именно оно состоит? Чем полезно море? Давайте же постараемся ответить на представленные вопросы.

1. Хлорид натрия – способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида.
2. Кальций – позволяет устранять порезы, мелкие раны, защищает организм от инфекций.
3. Магний – способствует нормализации обменных процессов в организме, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечности, предупреждает аллергические реакции.
4. Сера – выступает неподходящей средой для развития патологических спор грибов. Купание в морской воде с серной средой обеспечивает дезинфекцию кожи.
5. Цинк – укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей.
6. Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела.
7. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Рассмотрев вышеуказанные свойства, не приходится лишний раз сомневаться в том, полезно ли море. Врачи настоятельно рекомендуют несколько часов не смывать слой соли с кожи после купания в море. В то же время отказаться от такой терапии следует людям, которые имеют слишком нежную, чувствительную кожу.

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы.

Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

• грибковые инфекции;
• подагру;
• диарею и запоры;
• геморрой;
• боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
• гайморит, хронический насморк;
• ангину, пневмонию, бронхиты;
• нарушения кровообращения.

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются.

Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов.

Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

1. Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой.
2. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день.
3. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
4. Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости.
5. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества.
6. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Кому подходит отдых на Черном море? Отсутствие резких перепадов давления, умеренно засушливый климат, оптимальная температура воды – все это приносит пользу лицам, что страдают от сердечных заболеваний, проявлений ревматизма, болезней почек.

Как бы это ни звучало парадоксально для отечественных отдыхающих, состав воды в Азовском море считается одним из наиболее полезных для организма во всем мире. Здесь содержится около 100 элементов таблицы Менделеева. Особенно насыщена вода Азовского моря бромом, йодом и сероводородом. Указанные элементы принимают непосредственное участие в обменных процессах организма.

Уникальность региона заключается в наличии здесь целебных грязей. При неспокойной воде с морского дна поднимается ил, компоненты которого оказывают на тело эффективное терапевтическое воздействие.

Воды Мертвого моря содержат высочайшую концентрацию полезных минеральных солей. Регион отличается низкой влажностью воздуха, в котором присутствует повышенная концентрация брома и кислорода. В окружающем пространстве не содержится вредных примесей и аллергенов.

Чем полезно море? Такой отдых подходит людям, страдающим от заболеваний суставов, легочных недугов. В то же время ехать на Мертвое море не рекомендуется лицам, которые имеют аллергию на йод. Малое удовольствие от купания получат и любители поплавать. Высокая концентрация соли попросту не позволяет человеку свободно передвигаться в толще воды.

Климатические условия в средиземноморском регионе во многом напоминают Крым. Хвойные леса соседствуют с тропическими пальмами. Песочные берега чередуются с галечными пляжами.

Воды Средиземного моря отличаются высоким содержанием солей. Поэтому прибегать к водным процедурам здесь полезно, прежде всего, лицам, что страдают от кожных заболеваний, ревматических проявлений. Ехать сюда рекомендуется с целью общего укрепления организма. Местные воды подходят для устранения симптомов вегетососудистой дистонии. Впрочем, средиземноморские курорты с засушливым воздухом не стоит посещать людям с хроническими заболеваниями дыхательных органов.

Основная опасность при отдыхе на побережье Красного моря – высокий риск обгореть. Поэтому при поездке в регион стоит запастись солнцезащитными кремами и спреями, используя их после каждого купания.

Красное море подходит людям, которые страдают от:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• патологий дыхательных органов;
• кожных проблем;
• болезней суставов, двигательного аппарата в целом;
• хронического насморка.

В то же время лицам, что болеют вегетососудистой дистонией, стоит воздерживаться от посещения местных курортов. Поскольку в условиях засушливого, жаркого климата вероятно развитие обострений.

источник

Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов. Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.

Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:

• развитая инфраструктура и транспортная сеть;
• отличная экология и мягкий климат;
• полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.

Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.

Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.

Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.

Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.

Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.

Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:

• отличный климат и экология для улучшения здоровья;
• возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
• значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
• огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
• возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.

Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.

Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.

Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.

источник

Море… Сколько всего содержит в себе только одно это слово! Это нечто бесконечное, свежее, мечта каждого… Скорее всего, нет ни одного человека, кто бы не хотел хоть разок в своей жизни полюбоваться на море, искупаться в нем, вдохнуть свежий бриз… Не говоря уже о том, что очень много людей мечтают жить на побережье моря! Но, как известно, у всего есть свои преимущества и недостатки, и жизнь на море – не исключение. Попробуем разобраться подробнее.

Море – само по себе уже главное достоинство! Ради него люди едут с разных уголков страны, чтобы искупаться, позагорать, насладиться пейзажами бесконечной морской глади…

Самое первое, что хочется отметить – это экология. На морском побережье нет такого загрязнения, как в мегаполисах, потому что здесь практически отсутствуют промышленные предприятия.

Жизнь в теплых краях прекрасна тем, что круглый год можно наслаждаться свежими фруктами и овощами, насыщая свой организм витаминами.

Морской воздух и морская вода также очень полезны для здоровья.

Всем известно, что в морской воде содержится йод, который необходим для нашей щитовидной железы – она отвечает за всю работу нашего организма, за внешний вид. Ее недостаток может привести к множеству проблем. Поэтому люди употребляют в пищу больше морских продуктов, аптечные средства, чтобы поддержать необходимый уровень йода… А вот «жителям морей» уже не о чем беспокоиться! У них йода хоть отбавляй!

Существует такой миф, что жизнь на море невозможна, там можно лишь отдыхать сезонно. Но как показывает практика некоторых людей – жизнь на море не просто возможна, она прекрасна! Разве не здорово после пробуждения выйти на мягкий песочный пляж, где еще тихо, прогуляться, наслаждаясь шумом волн, полетом чаек, искупаться и получить заряд положительных эмоций с самого утра? А дальше можно продолжать заниматься своими делами, работой, учебой и так далее… Разве не мечта?

И, конечно, стоит отметить то, что Вам не нужно будет больше тратить деньги на поездку в теплые края, к морю, так как оно уже будет рядом, на расстоянии вытянутой руки!

Самый распространённый недостаток приморской жизни – это повышенная влажность воздуха. Некоторым людям тяжело переносить такой климат. Поэтому, при размышлениях о переезде в морские края, имейте это в виду (а еще лучше, проконсультируйтесь с врачом, чтобы заранее выявить возможные осложнения.

Зимой на побережье моря не особенно приятно: несмотря на теплый климат, ветра здесь очень холодные, пронизывающие. Бывает ледяной дождь, даже снег, который тут же тает. Поэтому в Новый год не ждите чудесной зимней погоды, не мечтайте о снеговиках. Кстати, и летом бывают шторма и ураганы, так что постоянной безоблачной райской погоды лучше не ожидать!

Часто у приезжих возникает проблема с работой. Все потому, что она сезонная: в пляжный сезон очень много туристов, можно хорошо заработать, даже обеспечить семью на год вперед. Как говорят местные жители: «Только ленивый не сможет заработать летом на море!». А вот когда пляжный сезон закрывается, работы на море не так уж много.

И еще одна немаловажная проблема – это толпы туристов в разгар сезона. Кто-то это легко переносит, а кто-то очень даже нервничает по этому поводу. Ведь туристы создают большие очереди, занимают места на пляже, мусорят… Если Вас раздражают толпы зевак на пляжах, то переезд к мору – не лучшая идея

Вообще, нельзя однозначно сказать о плюсах и минусах жизни в морских краях. У каждого человека свои рамки комфорта, для кого-то приемлемо одно, для кого-то – другое. Но если Вас очень привлекает жизнь на море, то Вам точно стоит попробовать осуществить свою мечту!

источник

Крым наш и это не может не радовать. В сети вакханалия про прелести проживания на берегах Черного моря. Люди ищут варианты. Осветим темные углы и очистим умы от смуты.

Первое, на что стоит обратить внимание, это финансы. Куда ж без них. Ежели мечтатель житель большого города, где з/п переваливает за 50 килорублей (что, в реальности, не так уж и много), то найти что-то наиподобное будет довольно проблематично. Хочете песен — их есть у меня. Но, примеры поищите на авито в рубрике вакансии. Да, и не ведитесь на летние объявления. Сезон начинается в середине июня и заканчивается в аккурат 28 августа. Сказки про начало сезона в мае и продолжении его до октября плетутся теми, кому это выгодно. Надо отметить, что сентябрь тоже вполне еще тот сезон, но это уже совсем другой контингент, без детей, самовлюбленные одиночки или молодожены, плюс ветераны разных трудов и оборон. Кураж не тот, деньги не разбрасывают. Заработки, соответственно, падают. Т.е., подводим итоги первого пункта. Если человек сидит на попе ровно и его все устраивает финансово, то лето можно устроить в любой месяц. На югах финансы поют романсы. Работы нет никакой. Т.е., на черноморском побережье человек зарабатывающий 60 тысяч рублей в месяц должен убиться на стройке по 12 часов в день без выходных и проходных (кстати, на стройке домов платят по 45 тыс. рублей). Средняя зарплата понятие растяжимое, но зимой это понятие сжимается до размера минимума всех разумных пределов.

Пенсионеров не трогаем. Если у пенсионера хватает ума уехать жить на юг, то стоит его только пожалеть. Резкая перемена климата средней полосы на жару под 40 цельсиев в тени, как известно, очень полезна для организма и не пройдет нескольких лет, как возникнет вопрос о переезде в другой, более спокойный и тихий микрорайон. Тем же, кто живет близ казахский степей, бояться нечего.

Второе и не менее важное, что частично затронуто в первом пункте — сезонность. С октября по май в южных городах (не говоря уже про пригороды) можно повеситься от тоски в буквальном смысле. Если в обычных городах все замирает с приходом лета, то на югах все замирает с приходом октября. Казалось бы, вот он Краснодар — 200 км и ты в столице, но этот город явно не Москва, кубанский казачий хор хорош на большой пьянке, но кататься за 200 км с плюсом покушать и так далее — смотри пункт первый.

Пункт третий — лирическо-кулинарнай.

Если любишь свинину под майнезом — бобро пожаловать. Не могу сказать, что все очень совсем плохо, но в маленьких курортных городах(да и в крупных) кулинария убита напрочь. Там, где можно поесть без опасений за здоровье — денег требуется три километра и то. Я бы не рискнул. С чем это связано? Все с тем же сезоном. Держать в зиму штат поваров и нести убыток может только . Да нет, не знаю я таких идиотов. Каждый сезон приходится набирать новый персонал. Есть, наверное, места, где год из года трудятся одни и те же люди. Не знаю, не встречал. Будь ты хоть Рамзи(неплохо), хоть Константин Ивлев (не дай бог), определить квалификацию повара с ходу, как говорится «с коня» трудно. Приходится брать всех подряд и сеять в процессе. Да, для профи повара не вопрос встать к станку и через час выдавать блюда. Но разве профи бросит работу в ресторане со стабильной зарплатой и поедет на лето работать в Геленджик? Или в Крым? Может и поедет, если зарплату предложат хорошую, если будут перспективы. А какие могут быть перспективы у повара в месте, где из трав только укроп и петрушка. Попробуйте найти обычный зеленый базилик в Геленджике? Или даже в Краснодаре. Нашли? Ну тогда напишите адрес. Тоже там куплю. Пресловутое фруктово-овощное изобилие существует в природе только в июле-августе, а потом все черноморские города плотно садятся на все турецкое и безвкусное. Таким образом, человек с деньгами и привыкший кушать все хорошее и вкусное будет вынужден в Крыму или в Геленджике кушать отвратную гадость и радоваться, если у него остались деньги на смекту.

Можно еще долго разливать кисель по паркету, но, надеюсь, что основной посыл понятен. Жить можно везде, но везде будешь жить по-разному.

Ах да. Забыл. В любом навозе есть положительные частицы. Есть они и у в моем — проживая на черноморском побережье можно не покупать шапку.

источник

Большую часть поверхности на Земле занимает вода. Вода рек и озер, морей и океанов, пресная и соленая. Жизнь началась в воде. Биологами доказано, что морская вода проникает в кровь через поры в коже, неся с собой в организм человека минералы: кальций, йод, магний, бром, так необходимые для работы клетки.

Возле природных водоемов самый чистый воздух. За день человек потребляет чуть более килограмма пищи, 1-2 л воды, воздуха же более 25 куб.м. Притом не всегда чистого воздуха. А в городском воздухе содержатся пыль, вирусы, дым, различные газы, бактерии и примеси, автомобильные выхлопы. Вдыхаемые нашими легкими загрязненные молекулы, задержавшись в организме, становятся причиной многих болезней. Конечно, в таких условиях легко развиваются различные детские недуги, ослабевает здоровье ребятишек. Раздражение глаз, чихание и кашель, ослабление иммунитета и аллергии – вот неполный перечень заболеваний из-за плохого качества воздуха.

Еще в дореволюционной России состоятельные люди ездили сами и вывозили своих детей поправлять здоровье на морское побережье, на отдых и лечение в прибрежную зону. Для детей и сейчас действуют специализированные курорты на Черном море, в Крыму. Даже кратковременный отдых в таких местах приносит большую пользу детскому здоровью. Однако, чтобы эффект был устойчив, нужно жить возле моря с детьми более месяца, а еще лучше несколько месяцев в году. Так может быть разумнее просто переехать в населенный пункт на морском берегу?

Медицина считает, а статистика доказывает, что большинство долгожителей живут в горной или морской местностях. Наверное, это неспроста! Причина не столько в особом питании жителей прибрежных районов, сколько в чистом, насыщенном отрицательными ионами воздухе, в постоянном взаимодействии с морской водой. Купание, плавание, солнечный свет, морской бриз, прогулки по теплому песку… Даже плохая погода полезна, так как воздух еще более насыщается ионными электроизлучениями. Именно в них полезность морского воздуха. Употребление в пищу содержащих йод крабов, креветок, морской рыбы и водорослей влияет на развитие умственных способностей детей и помогает им легко и интересно развиваться и расти здоровыми.

Дети наиболее чувствительны к вредоносному воздействию городской атмосферы. Городские детки дольше и чаще болеют, труднее выздоравливают. Однако не всегда желание оздоровить свое чадо оказывает положительное воздействие. Прежде всего, детям сложнее перенести акклиматизацию. Заботливые родители должны учитывать, что на второй или третий день у ребенка может болеть голова, появится сонливость и вялость, раздражительность. Такое состояние может длиться несколько дней и повториться при возвращении с моря домой. Иногда перемена климата проявляется рвотой или тошнотой, возможно повышение температуры, понос. Поездки к морю, конечно, чудное оздоровительное мероприятие, однако, обязательно нужно учитывать особенности своего ребенка, и жить возле моря с детьми подольше, до нескольких месяцев, сведя к минимуму количество переездов из одной климатической зоны в другую. И для здоровья полезно, и деньги на переездах экономятся.

Ветер на море неприятен? А вот в водах Азовского моря наиболее полезно купаться именно в такую погоду из-за особого состава взвесей в воде.

Экстремальное плавание в холодной воде Балтийского моря закалит организм.

Черное море – теплое лето, умеренная влажность, комфортная температура.

Хорошо жить с детьми возле моря. Слушать шелест волн, наблюдать закаты и восходы, играть морскими камешками, дышать целебным морским воздухом. Разве может быть что-нибудь чудеснее?

А чтобы приглядеться к месту заранее, можно отдохнуть в любой гостинице около Анапы. Анапа — лучший морской курорт для отдыха с детьми!

источник

Yablor.ru — рейтинг блогов рунета, автоматически упорядоченных по количеству посетителей, ссылок и комментариев.

Фототоп — альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период.

В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции.

mary_den — 03.04.2015
В комментариях к прошлому посту мнения разделились по поводу прелестей Краснодара. Сегодня хочу рассказать о том, как живется на черноморском побережье.

Я не всегда жила в Краснодаре. Родилась я и жила до 17 лет в маленьком городке Туапсе на берегу Черного моря. Город воинской славы, промышленный, торговый. Он не считается курортным, к курортной зоне относят Туапсинский район. Градообразующие и важные предприятия — морской торговый порт, нефтеперерабатывающий завод, зерновой и балкерный терминалы. В Туапсе, как и в любом другом городе, есть свои плюсы и минусы. Начнем с хорошего.
1. Море, море, море и еще раз море. Сколько бы не велись разговоры о том, что сервиса нет, пляжи грязные и дорого, люди продолжают сюда ехать прежде всего из-за моря. С апреля по октябрь – обилие солнечных дней. Море прогревается уже в начале мая. К середине лета, в июле, вода может прогреваться и до 28 градусов. Купальный сезон может продолжаться вплоть до первых дней октября. В самом городе есть два пляжа, но сами местные стараются выезжать за город, в район. В районе не только вода чище, но и виды живописные. Например, скала Киселева, где снималась рыбалка в знаменитой «Бриллиантовой руке», — гладкая стена, уходящая в море, вот она:

2. Природа. Потрясающая красота этих мест заметна уже на подъезде к городу, вот такие прекрасные виды начала Кавказского хребта:

Туапсинский район славится дольменами, водопадами, пещерами, гротами:

В Туапсе начинаются субтропики, поэтому здесь своеобразная растительность. Встречаются магнолии, кипарисы, фундук, плющ, кизил, алыча, хурма, каштан, черешня и глицинии, конечно:

3. Рынки. Я настоящий рыночный маньяк. В Туапсе типичный южный рынок, хотя и не такой большой как в Сочи. Для кого-то рынок — грязь и хамство, а я люблю южные рынки: запахи специй, шашлыков, хачапури, вкуснейшая пастила, чурчхела, аджика, ткемали, специи, местный сыр, инжир, хурма, мандарины, лимоны, фейхоа, мед, суджук, бастурма. все можно ходить и пробовать. пока писала аж слюнки потекли.
4. Отдых. Летом нестерпимо хочется отдыхать, пить кофе на веранде, объедаться виноградом, веселиться в аквапарке, валяться в гамаке или лежать овощем на пляже, Темп жизни у города расслабленный, особенно летом.
5. Родня, старые друзья и ностальгия. В этом городе я ощущаю себя маленькой и беззаботной, здорово родиться в одном городе, а жить в другом — всегда есть куда приехать, где тебя ждут, и где можно вновь стать ребенком. После долго отсутствия четко ощущается запах моря, и сразу такая ностальгия по детству накатывает… Уехав в Краснодар, я не оборвала связи с городом и стараюсь наведываться туда как появляется возможность, но возвращаться не хочу по причине минусов, указанных ниже.

Минусы.
1. Зима. Высокие горы защищают район, море, которое нагревается в летний период, сохраняет свое тепло. В результате чего зимы в Туапсе очень мягкие. Температура редко, когда опускается ниже 10 градусов. Снег бывает очень редко, а если и бывает, то тает на следующий день. Всю зиму и позднюю осень дуют ветра, на улице сыро и пасмурно. Именно в Туапсе мне хотелось снега, хотя я типичный мерзляк. Унылая сырость и серость за окном каждый день сводили с ума.
2. Темп города. Темп больше подходит для отдыха, чем для работы, никто не торопится. Когда я туда приезжаю, то думаю: «Почему все так медленно?» Для лета этот ритм хорош, но зимой, как и в любом приморском городе, жизнь здесь замирает. Многие мои друзья жалуются, что зимой делать нечего и пойти некуда
3. Маленькие зарплаты и небольшой выбор места работы. Люди на одних и тех же должностях в Краснодаре и Туапсе получают разные зарплаты. Почему так? Очень многие знакомые не смогли не то, что найти работу по душе и с хорошим заработком, а даже не специальности. Поэтому молодежь бежит в мегаполисы, хотя не все, конечно.
4. Местные. Несмотря на то, что отдыхающие везут сюда деньги, местные их недолюбливают, а кто-то даже презирает. Именно в Туапсе я услышала в первый раз «отдыхайки», «кубаноиды», «бздыхи» и прочие обидные слова про куротников. Наверно, отсюда проистекает безобразный сервис, хотя не везде, конечно. Не надо думать, что местные сидят на золотой жиле — отдыхающие приезжают обычно в июле-августе, а потом жизнь возчращается на круги своя. Кроме того, большинство местных работают на градообразующих предприятиях и жилье не сдают.
5. Отдыхающие. Курортники тоже хороши — ходят в купальниках по центральной улице, а кто-то из местных может оскорблен непрезентабельным видом целлюлита на обгоревшей попе. Отдыхающих обвиняют в грязи на пляжах, свинстве в общественных местах, распивании алкоголя и шумных вечеринках.
6. Родственники из других городов. С открытием купального сезона о туапсинцах семье вспоминают все родственники, которые не живут у моря. Все хотят на юг, всех надо встретить, накормить, отвезти, забрать, развлечь, угостить и т.д. Нам повезло и наши родственники никогда не заявлялись без приглашения, но к моей однокласснице частенько наведывались родственники из других городов.

А где родились вы? Тянет ли на малую родину?

источник

Планируя отпуск на море, мы решаем для себя множество проблем, где тепло, комфортно и относительно недорого, развлечение, питание, дорога, виза. Но порою забываем о самом главном, какое из морей самое полезное именно для нас.

Уже давно доказано, морская вода полезна для организма потому , что она очень схожа по своему составу с плазмой крови человека. Полезные вещества, растворенные в воде легко поступает через поры кожи в организм, и далее через стенки сосудов в кровь. Морская вода обогащает наш организм содержащимися в ней активными минералами, которые активизируют восстановление клеток, а значит, обладает омолаживающим эффектом. При этом магний, содержащийся в морской воде, улучшает иммунитет, кальций — укрепляет кости, йод — нормализует обмен веществ, калий нормализует артериальное давление, а бром успокаиваются нервы.

Именно поэтому большинство людей на инстинктивном уровне стремятся летом на море, а зимой в страны, где есть теплое море и всегда тепло. Врачи и ученые считают, что самое полезное море это само по себе уникальное лекарство, которое не только дает возможность нашему организму отдохнуть, но еще и приводит весь наш организм в первозданный вид на молекулярном уровне.

Но какое же из морей самое полезное и куда стоит поехать, чтобы не навредить организму, при этом отдохнуть, и подлечиться.

Мертвое море — самое полезное море для детей.

Конечно же, самое полезное из морей на нашей планете – Мертвое море. Купаться в нем, по нашим, русским понятиям (от рассвета и до заката) нельзя, но небольшие ванны, особенно в утренние часы, несомненно, полезны. Мертвое море давно славится большим количеством растворенной в его водах солей и полезными грязями. В воде Мертвого моря растворен 21 минерал, при этом 12 из них не встречается ни в одном из морей в мире.

Кстати — Мертвое море, называется мертвым, потому, что в нем не живут не только рыбы, но микроорганизмы. На побережье Мертвого моря нет промышленных предприятий, поэтому Мертвое море одно из самых чистых в мире.

Летом, на побережье мертвого моря жара достигает 40 градусов, но из-за постоянных испарений брома, Вы ее не заметите. Испарения брома защищают вашу кожу от нездорового действия ультрафиолета, поэтому на пляжах Мертвого моря вы не увидите ни одного обгоревшего – загар будет всегда ровный и красивый. Именно поэтому мертвое море будет самым полезным для тех, кто хочет получить ровный красивый загар, а не сгореть на солнце в первый день пребывания на море.

«Белоснежки» возьмите на заметку!

Ценится Мертвое море не только за ровный и красивый загар, оно замечательно излечивает различные заболевания кожи, такие как кожная экзема, псориаз, хронические дерматиты, нейродермиты. Полезно также посетить Мертвое море страдающим болезнями дыхательной системы — фарингитами, хроническими ринитами, бронхиальной астмой, гайморитом и болезнями суставов (артриты, артрозы).

Но главная польза Мертвого моря в том, что оно лечит главную болезнь всех деловых людей — хроническую усталость, и в этом ему нет равных. Конечно же, имеются и противопоказания это онкологические заболевания и аллергия на йод.

Красное море стоит на втором месте по его лечебной эффективности после мертвого моря, поэтому считается вторым по пользе для оздоровления организма. Море очень теплое, и в отличие от Мертвого моря, где в воде долго находиться нельзя, а плавать тем более, красное море просто рай для любителей поплавать и понырять. Этим во многом определяется его эффективность и полезность.

А еще Красное море второе по содержанию в нем полезных солей, море изобилует коралловыми рифами, именно они являются дополнительным источником полезных минеральных солей. Тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями и болезнями дыхательных путей Красное море полезно весной, а также в бархатный сезон. Впрочем, лечить заболевание дыхательных путей можно и летом и даже более эффективно за счет естественных испарения в воздухе, только не забывайте, что в жару (полдень) на красном море, как и на любом другом, находиться нельзя. Успешно лечат на Красном море некоторые виды женского и мужского бесплодия, особенно вызванные последствиями перенесенных в детстве или юности инфекционных заболеваний.

Эти моря обладают практически равным составом солей и естественно одинаковым оздоровляющим эффектом, при этом климат с теплым летом, отсутствием перепадов давления и умеренная влажность очень подходит страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам.

Хвойные леса на средиземноморских курортах формируют уникальный состав воздуха, служат превосходной профилактикой бронхиальной астмы и хронического бронхита, а также туберкулеза и пневмонии.

Подходит средиземноморский климат больным с нарушением нервной и эндокринной систем. Воздух средиземноморья просто заряжает организм отдыхающих ионами, фитонцидами, а вода минеральными солями.

По мнению отечественных врачей самое полезное из морей Черное море, именно в нём состав воды соответствует микроэлементному составу человеческой крови.

Балтийскому морю досталось четвертое место в рейтинге «полезности» морей для оздоровления организма человека. Однако и у этого моря имеются свои неоспоримые преимущества. Умеренно теплый климат и отсутствие жары, а также ласковое солнце делают его самым полезным местом отдыха для детей и взрослых из северных широт, а также с ослабленным организмом, тяжело переносящим акклиматизацию. Акклиматизация проходит не заметно, а обилие хвойных лесов с их замечательным целительным воздухом полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы и органов дыхания. Даже то, что в море довольно прохладная вода, которая прогревается всего до 20 градусов, работает на оздоровление организма, ускоряет обменные процессы и тонизирует кровеносные сосуды, а еще есть мнение, что только Балтийское море способствует похудению.

Решив провести отпуск на море, нужно позаботиться о своем здоровье, поэтому выбирайте для отдыха и лечения самое полезное из морей, даже если вы не страдаете ни какими болезнями и заболеваниями.

Интересные факты о Черном море, где самому увидеть аномалию.

источник

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – самое комфортное по концентрации соли (17,6-18 г на 1 литр) для здоровья человека. Оно не раздражает слизистую и кожные покровы, а наоборот, способствует их заживлению. По этой причине врачи рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.
2. Всего в одном миллилитре черноморского воздуха присутствует тысяча частиц морской соли. Так что за день, проведенный у моря, человек вдыхает порядка 10 миллиардов полезных солевых частиц.

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Напоследок остаётся добавить, что морскую воду нет смысла транспортировать: её целебные микроорганизмы умирают уже через 48 часов. Зато есть смысл отправиться на море прямо сейчас! Например, в Крым или в Краснодарский край.

источник

Морская среда издревле была самой обитаемой и удобной для жизни живых существ. В водах растворены соли натрия, магния, калия и кальция.

При испарении и во время шторма в прибрежный воздух попадают ионы минеральных веществ. Заряженные частицы разносятся ветром на большие расстояния, но концентрации они достигают в прибрежных зонах.

Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов, поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. Кроме того, вблизи морей нет пыли и смога.

При бронхите и бронхиальной астме

Полезно дышать морским воздухом для профилактики заболеваний органов дыхания и очищения легких. Морской воздух полезен при бронхите и бронхиальной астме. Соли металлов попадают в легкие, оседают и не дают скапливаться слизи, улучшая отхаркивание.

При ангине и синусите

Озон дезинфицирует дыхательные органы и уничтожает болезнетворные бактерии, поэтому морской воздух помогает при гайморите, ларингите, ангине и синусите.

Полностью избавиться от хронических заболеваний с помощью одного курса невозможно, но при регулярном посещении морского побережья или при проживании вблизи моря периоды обострения возникают реже и с меньшей выраженностью.

При низком гемоглобине

Умеренные концентрации озона улучшают кровообращение, увеличивают образование гемоглобина, выводят избыток углекислого газа и помогают легким лучше усваивать кислород. Благодаря озону и его действию заметно влияние морского воздуха на сердце и кровь. Когда в организм поступает больше кислорода, гемоглобин репродуцируется интенсивнее, а сердце работает мощнее и ритмичнее.

При дефиците йода

Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, который при дыхании через легкие попадает в организм, поэтому морской воздух полезен при заболеваниях щитовидной железы. Йод положительно влияет на кожу: омолаживает и устраняет сухость.

Для нервной системы

Побывавшие на море неспроста возвращаются с курорта в хорошем настроении: морской воздух укрепляет нервную систему. Среди всех ионизированных частиц, парящих в прибрежной атмосфере, находится много ионов магния. Магний усиливает торможение, устраняет возбудимость и снимает нервное напряжение. Особенность минерала, в том, что при стрессе, переживаниях и тревоге магний выводится из организма, поэтому важно регулярно пополнять запасы.

Даже самые полезные дары природы человек способен испортить. Группа из Лундского Университета в Швеции провела исследования состава морского воздуха и установила, что в нем содержатся токсины. Виной стал морской транспорт, который выделяет в воду продукты распада элементов, опасные частицы и отработанное топливо. Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи.

Выбрасываемые суднами наночастицы легко попадают в легкие, накапливаются и отрицательно влияют на организм. Поэтому во время отдыха на море вместо лечения и укрепления организма, можно получить проблемы с легкими и сердцем.

При всех достоинствах морской среды, есть категории людей, которым лучше держаться от моря подальше.

Дышать морским воздухом опасно при:

• эндокринных заболеваниях, связанных с избытком йода;
• острых формах онкологических заболеваний;
• дерматозах;
• сахарном диабете;
• проблемах с сердцем, так как минеральные вещества в сочетании с высокими температурами и УФ-излучениями могут спровоцировать инсульт, инфаркт и аритмию.

Каждый ответственный родитель должен знать о пользе морского воздуха для детей. Отдых на морском побережью укрепит иммунитет ребенка, поможет ему противостоять вирусным заболеваниям в осенне-зимний период.

Содержащийся в морской атмосфере йод стимулирует работу щитовидной железы и улучшает умственные способности ребенка, нормализует углеводный обмен. В морском воздухе содержатся редкие элементы, которые трудно получить из пищи и в условиях городской среды: селен, кремний, бром и инертные газы. Вещества не менее важны для детского организма, чем кальций, натрий, калий и йод.

Чтобы получить от моря оздоровительный эффект, ребенок должен провести вблизи побережья 3-4 недели. Первые 1-2 недели уйдут на акклиматизацию и привыкание, и после начнется оздоровление. За короткий отдых на морском побережье – до 10 дней, ребенок не успеет извлечь пользы из морского воздуха и надышаться полезными веществами.

Отдохнуть на морском побережье и подышать воздухом полезно женщинам в положении. Исключение составляют беременные со сроком до 12 недель и после 36 недель, если женщина страдает от сильного токсикоза, при предлежании плаценты и угрозе выкидыша. Остальные беременные смело могут ехать на курорт.

Ионизированные частицы, содержащиеся в морской атмосфере, окажут пользу для мамы и плода. Ионы магния снимут повышенный тонус матки и укрепят нервную систему. Озон усилит выработку гемоглобина, а йод наладит работу щитовидной железы. Еще поможет пребывание под солнцем: организм под действием УФ-лучей будет производить витамин Д, что полезно для опорно-двигательной системы плода.

Море и его воздух могут быть полезными и вредными для организма. Чтобы исключить негативное влияние морского воздуха, нужно правильно подобрать курорт.

Самый чистый и уникальный по минеральному составу воздух на побережье Мертвого моря. Уникальность Мертвого моря в том, что в нем растворен 21 минерал, 12 из которых нельзя найти в других морях. Большой плюс Мертвого моря — отсутствие на побережье промышленных предприятий, поэтому в море мало вредных для человека элементов.

Подышать воздухом полезно на побережье Красного моря, которое занимает второе место по оздоровительному эффекту после Мертвого. Красное море – самое теплое в мире, в глубинах которого процветает подводная флора и фауна. Оно обособлено: в него не впадает ни одна река, и поэтому его воды и воздух отличаются чистотой.

Для лечения бронхиальной астмы лучше отправится на курорты средиземноморья с хвойными лесами на побережье. В таких местах формируется уникальный состав воздуха за счет испарения морской воды и выделений хвойными деревьями.

Черное море считается грязным, но остались и на нем места с незагрязненными водами и воздухом. Среди российских курортов на побережье Черного моря выберите те, которые расположены подальше от цивилизации. Курорты Анапы, Сочи и Геленджика не отличаются чистотой.

• Геленджикская бухта закрыта и во время массового наплыва туристов вода мутнеет.
• Не решена проблема сброса сточных вод. Местные жители и гостиницы не подключены к центральной канализации и не имеют своих мини-очистительных систем, поэтому отходы массово сливаются в грунт. В Черное море из Анапы, Сочи и Геленджика через трубы сливаются отходы, которые «доплывают» до побережья. Проблема стоит остро в курортных городах, но для ее решения необходимо финансирование и контроль.

Но в России на побережье Черного моря можно найти чистые курорты. Самыми безопасными местами для отдыха считаются Прасковеевка, курорты на Таманском полуострове в окрестностях поселка Волна, пляжи возле поселка Дюрсо.

Чистотой и богатством состава отличается морской воздух Крымского полуострова. Лечебный эффект достигается за счет сочетания на полуострове бриза, воздуха, лесов можжевельника и горного воздуха с хвойными и лиственными лесами. Морской бриз помогает справиться со стрессом и укрепляет иммунитет. Воздух лесов можжевельника обеззараживает среду вокруг. Горный воздух восстанавливает силы, лечит хроническую усталость и бессонницу.

Если вы планируете отдохнуть в Турции, то посетите курорты Анталии и Кемера, где море отличается кристальной чистотой.

Эгейское море неоднородно и отличается по чистоте в разных районах: греческое побережье Эгейского моря — одно из самых чистых в мире, чего не скажешь о турецком побережье, которое зашлаковано промышленными отходами.

источник

В десятках курортных городках и поселках постоянно нужны люди. Чаще всего требуется обслуживающий персонал без специальных навыков. Принимают людей без опыта работы, без образования, поэтому устроиться может каждый. Постоянно нужны горничные, официанты, администраторы, аниматоры, продавцы.

Людям творческих профессий всегда найдется место в курортном городе. Художники, певцы, мастера рукоделия, фотографы, артисты могут реализоваться на берегу моря очень быстро. Они помогают развлекать публику, поэтому их очень ценят. И получать деньги может даже тот, кто только научился играть ни гитаре или барабанах.

График работы всегда обговаривается, но в выходные дни можно получать удовольствие от окружающей обстановки. На курортах каждый день праздник, поэтому получится и полюбоваться природой, и познакомиться с интересными людьми. И отдыхать можно после работы, в конце трудового дня приятно окунуться в теплую воду.

Зарплата на море может быть разная, и часто кроме оклада существуют еще и проценты. Это может быть часть суммы с продажи или с клиента. Хорошо получают официанты, ведь им дают чаевые. Заработок в прибрежных городах составляет часто приличную сумму. За один месяц можно получить в 2 раза больше, чем в провинциальных городах страны.

Сезонная работа на море длится с июня по сентябрь. Потом человека ждет неизвестность. Оставаться на побережье не интересно. В зимнее время вакансий гораздо меньше, да и заработки существенно падают.

Проживание на море в летнее время очень затратно. Необходимо арендовать место проживания, и цена на сезон может быть огромными. До 50% заработка придется отдавать за жилье. А еще возрастает стоимость продуктов, а значит затраты обязательны. Выгодно лишь выбирать вакансии с питанием и проживанием, тогда деньги бывает легче сохранить.

Редко у кого получается привезти с моря значительные сбережения. Десятки соблазнов вокруг мешают сохранить средства. Яркие и заманчивые предложения действуют не только на туристов, но и на работников. Оригинальные кулинарные блюда, увлекательные экскурсии, приятные напитки и сотни притягательных мест сложно игнорировать во время сезонной работы на море.

На сезон работников редко оформляют официально. Большинство сотрудников работают без оформления трудового договора и записи в трудовую книжку. А значит, и пенсионные отчисления не выплачиваются. При этом нет никаких гарантий, медицинских выплат в случае болезни или травмы.

Условия работы редко соответствуют нормам. Например, продавцам часто приходится проводить весь день в сильной жаре. И длится это не менее 12 часов. График весьма изнуряющий: с 8-9 утра и до 9-10 вечера. Аналогично трудятся зазывалы, администраторы, мастера по созданию рисунков, татуировок или косичек.

Напряженный физический труд. Большинство сезонных вакансий подразумевают ежедневные нагрузки, которые трудно вынести. Например, горничная может убирать до 100 номеров в сутки, вожатый не спать до 3-х ночи, а с 6ти уже быть на ногах, а продавцы работать по 14-16 часов в сутки. Нужно быть готовыми к такому перенапряжению. И если не будет получаться — замену найдут легко, ведь зарабатывать больше хотят многие.

Хорошие места часто распределены заранее. Найти работу получится в любое время, но самые выгодные предложения будут лишь в апреле или мае. Потом найти что-то стоящее гораздо проблематичнее.

Минусов работы на море больше, чем плюсов. Но тысячи человек все равно едут на побережье каждое лето. И встречаются те, кто сумел заработать весьма прилично. Но только опытным путем можно выяснить — получится ли реализовать мечту о доходах или просто лето будет проведено необычно.

Вода – основа самого человека, поэтому она же и лучший релаксатор

Человек на 75% состоит из воды, еще до рождения мы плаваем в утробе матери, а без питьевой воды человек не проживет и недели. Поэтому организм на возможность оказаться в воде реагирует очень положительно. Внутренние психологические защиты и барьеры максимально выключаются, и мозг командует телу расслабиться и перезагрузиться.

Антидепрессивное действие синего цвета моря

Синий цвет – один из самых приятных для людей. По некоторым исследованиям 35% женщин и 42% мужчин отдают предпочтение этому цвету. Почти все оттенки синего помогают достичь состояния эйфории и радости. Кроме этого, цвет синего моря бодрит, снимает ощущение усталости.

Успокаивающие шум и движение моря

В наш век развитых технологий, когда мы постоянно находимся в окружении гаджетов и городской сутолоки, особенно важным становится умение дать отдых своему мозгу и органам чувств. Именно море наиболее удовлетворяет этим требованиям. Шум моря очень схож с «белым» шумом, который снимает нервное напряжение. А хаотичные, но непрекращающиеся движения волн являются одним из самых расслабляющих видов, которые можно найти в природе. Созерцание и слушание моря повышает психическую устойчивость к стрессам и улучшает работу когнитивных функций человека.

Морская соль для здоровья

Давно известен факт оздоравливающего воздействия соленого воздуха на организм. Для лечения дыхательной и опорно-двигательной системы человека уже несколько десятилетий доктора рекомендуют жить у моря. Или хотя бы каждый год выезжать туда на месяц-другой.

Многие люди мечтают жить у моря или хотя бы проводить отпуск в тепле приморского города. Море притягивает и манит нас, вызывая самые приятные эмоции и воспоминания. Люди чувствуют себя счастливыми, созерцая его бескрайнюю красоту под теплыми лучами солнца. Почему море вызывает такие прекрасные чувства? Чем полезна жизнь у моря?

Уникальность морской воды. Морская вода насыщена исключительным составом полезных веществ. В ней содержатся нужные для здоровья элементы. Кислород и водород, магний, кальций, сера и йод. В морской воде прекрасно заживают царапины, ссадины и ранки. Морская вода оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное действие и действует как природный антибиотик.

Естественные ингаляции. Простуды, заболевания верхних дыхательных путей, бронхиты и ларингиты чудесным образом лечатся с помощью морского воздуха, в котором содержится высокая концентрация йода и соли. Гуляйте, дышите морским воздухом и почувствуйте эффект природной ингаляции. При ангине, гайморите или болезни голосовых связок целебное воздействие окажут полоскания морской водой.

Косметическое воздействие. Купание и плаванье в море оказывает на тело эффект массажа, помогает бороться с целлюлитом, улучшает состояние кожи и питает ее. Кожные покровы прекрасно очищаются морской водой, улучшается регенерация тканей. Кожа становится более подтянутой, а ногти перестают ломаться и слоиться.

Телесная терапия. Когда мы принимаем морские ванны, тело впитывает полезные соли и микроэлементы. Ученые рекомендуют не принимать пресный душ в течение нескольких часов после купания в море. Морская вода способна снять мышечное напряжение и улучить кровообращение. В воде человек расслабляется и отдыхает, морская вода эффективно смывает отрицательную энергетику и положительно заряжает.

Синий цвет моря. Многие люди любят синий цвет и его оттенки. Психологи утверждают, что синий цвет успокаивает и умиротворяет, он дает человеку ощущение счастья и радости. Именно поэтому созерцание моря оказывает существенное терапевтическое воздействие. Сочетание синего моря и неба – самое полезное для психики человека.

Шум моря, созерцание морских пейзажей помогает переключиться, отвлечься от проблем и забот, расслабиться и отдохнуть. Используйте магическую силу моря, чтобы почувствовать себя счастливым!

источник

Свежий морской бриз, мягкий песочек или галька под ногами, тёплое солнце. Каждый человек мечтает отдохнуть на море, расслабиться, восстановить силы. Доктора выписывают путёвки на море, считая такую поездку целебной и полезной. Но есть ли польза от отдыха на море? И для кого такая поездка может обернуться ухудшением самочувствия?

Море приносит массу пользы, причём как для здоровья тела, так и для психологического самочувствия. Психологи утверждают, что даже если человек просто наблюдает за движением волн, он успокаивается, отдыхает душой, расслабляется. А ведь именно психологическое здоровье залог хорошего самочувствия.

• Укрепляет иммунитет. Особенно если решит искупаться в море. Дело в том, что морская вода – кладезь полезных веществ, она солёная и йодированная. В процессе купания организм насыщается полезными микроэлементами и минералами. Комбинация соли и йода оказывает антибактериальный эффект. В морской воде быстрее заживают раны и трещины, проходят синяки.

• Очищает лимфу. Происходит это опять же за счёт купания в морской воде. А ведь именно застой в лимфатической системе становится причиной всевозможных образований, в том числе жировиков.

• Восполняет недостаток витамина D. От его недостатка страдает 70% населения России, особенно жители несолнечных северных регионов. А ведь витамин D защищает организм от таких болезней как рахит, цинга, размягчение костей, почечная недостаточность. Солнце помогает выработке этого витамина в организме, так что на море полезны не только водные, но и солнечные ванны.

• Улучшает работу дыхательной системы. В морском воздухе много кислорода и полезных веществ, вдыхая его можно улучшить работу лёгких.

• Улучшает состояние кожи. Мелкие прыщики, покраснения и даже небольшие растяжки проходят в морской воде. Соль в ней мягко скрабирует тело, разгоняет кровь и делает кожу ровной и красивой.

Чтобы получить пользу от моря, не обязательно часто брать отпуск. Двух недель проведённых на морском курорте хватит, чтобы зарядиться здоровьем на весь год.

Но не для всех отдых у моря одинаково полезен. Кому-то он – противопоказан, другим же он подходит, но только если учесть некоторые предостережения.

Итак, отдых на море противопоказан:

• Детям до 4-х лет. Врачам приказом Минздрава даже запрещено выписывать путёвки на морские курорты детям, не достигшим этого возраста. Во-первых, дети плохо переносят дальнюю дорогу. А ведь многим чтобы попасть на море нужно сменить несколько видов транспорта. Во-вторых, до возраста 4-х лет у детей формируется иммунная система. Так что им необходим привычный режим, никакой экзотики, резких перепадов температур. Дети плохо переносят акклиматизацию. Ну и наконец, дети плохо переносят жару, потеют больше взрослых и теряют много влаги.

• Людям с серьёзными заболеваниями крови: лейкозами. Но только в том случае, если морской климат для человека непривычный. Иными словами, жителю южных регионов море не причинит вреда, а вот жителю севера принесёт дополнительный стресс и осложнение недуга.

• Людям с хроническими недугами в острой фазе. Сюда можно отнести обострение гастрита, язвы, тромбофлебита и т.п. Любой обострившийся хронический недуг требует лечения в привычных условиях. Но запрет этот временный, как только обострение пройдёт, можно смело отправляться на морской курорт.

Осторожно относиться к морскому отдыху стоит сердечникам. Долгое пребывание в солёной воде может вызвать у них приступ. И не стоит забывать о том, что на солнце нужно находиться только в безопасные часы: с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до позднего вечера. И тогда морской отдых принесёт вам пользу, а не ожоги и покраснения.

источник