Полезные привычки успешных людей

Все хотят счастья и успеха в жизни, но для этого, нужно знать и изучить, полезные привычки успешных людей. На самом деле полезных и хороших привычек больше чем плохих и вредных, поэтому вам будет значительно проще, развить их в себе. Привычки помогают человеку, без особого труда делать то, что нужно, для достижения успеха и счастья, и тогда жизнь становиться счастливее и проще.

Развить в себе, полезные привычки успешных людей просто, но не все данным вопросом озабочены. Психологи разобрали данный вопрос, и сегодня в данной статье, будут представлены, самые главные и нужные привычки успешных людей, и то, как их в себе развить. Применяйте советы на практике, и вы сами убедитесь в том, как привычки, меняют нашу жизнь.

Для начала нужно избавиться от вредных привычек

Для того чтобы в вашу жизнь, начали приходить полезные привычки, нужно освободить в себе место для них, а для этого избавьтесь от вредных привычек. Как не странно плохих привычек так же много, и человек порой не знает, какие вредные привычки есть у него. Можете просто записывать вредные привычки на лист бумаги и постепенно избавляться от них. Самые главные вредные привычки, это: переедание, употребление алкоголя и курение, если они у вас есть, обязательно избавьтесь методов в интернете множество. Пока вы не избавитесь от всех своих вредных привычек, вы не сможете развить в себе привычки успешных людей.

Привычки приходят в жизнь сами

На самом деле, можно не тратить свое время на развитие нужных привычек, так как они, приходят в нашу жизнь сами, когда мы идем своим жизненным путем . Все успешные люди, не развивали привычки просто так, они развивались сами, в процессе, когда они стремились к мечте или большой цели. Поэтому вам просто нужно поставить цель или создать мечту и идти к ней всю жизнь, или добиваться и ставить новую. Но для этого, чтобы мечта не показалась бессмысленной, нужно определиться, чего вам действительно хочется, и чего вы, хотите достичь. Успешные люди, мечтали о богатстве, составляли план и действовали по нему, все привычки развивались в процессе стремления к мечте, так как сама мечта говорила им, что им нужно делать, какие книжки читать, с кем общаться, какие привычки развивать. Поэтому не теряйте времени создавайте мечту.

Привычка доводить дело до конца

Самая лучшая полезная привычка успешных людей , это доводить начатое дело до конца. Если бы они, бросали начатое дело, они бы не достигли успеха. Поэтому, если вы хотите стать успешными, выработайте в себе такую привычку, доводить любое начатое дело до конца, даже если вы в чем-то сомневаетесь. В 70% случаях, люди не становятся успешными, именно из-за отсутствия данной привычки, хотя она легко развивается в процессе достижения цели. Только слабые люди, не могут добиться цели, так как не доводят дело до конца.

Каждое утро с улыбкой и благодарностью

Полезные привычки успешных людей, заключаются в том, что все они начинают свой день с улыбки и благодарности за то, что у них есть. Мчаться и бежать к цели конечно хорошо, но нужно дорожить тем, что уже есть, беречь и любить. Тот, кто стремиться только к лучшему, но не ценит то, что уже есть, достигнув чего-то, не будет ценить свою работу и то, что он уже достиг. Поэтому просыпайтесь с улыбкой, благодарите мир и себя самого за то, что вы уже имеете и начинайте свой день с радостью в том, что вы, сегодня сделаете еще лучше и еще больше.

Привычка отдавать и помогать людям

Чтобы получить больше, нужно отдать большее, так как все что вы отдали, к вам вернется, сторицей. Данная полезная привычка успешных людей, была развита тогда, когда человек осознал, что нужно помогать людям, и тогда они помогут и вам. Тот, кто может отдать все или самое ценное, осознал жизнь и стал мудрым, так как понимает что, отдав самое ценное, он получит большее. Успешные люди ценят не только материальные блага, но и душевные, так как, отдав что-то материальное, они могут получить душевное богатство, знания и опыт.

Привычка заниматься только тем, что нравиться и приносит радость

Самая главная привычка успешных людей, это заниматься только любимыми делами и всем, что приносит радость. Человек становиться успешным только тогда, когда находит свое предназначение и свою любимую работу и занимается ею, всю жизнь. Вот почему успешных людей сегодня, только 15%-20%, так как остальные 80%, ходят на нелюбимую работу и занимаются тем, что не приносит им радость.

Любимых дел хватит на всех, так как все мы разные и у нас разные интересы и ценности. Если каждый начнет заниматься, только любимым делом и всем что ему приносит радость, тогда данный мир будет самым счастливым и самым успешным что можно будет назвать раем на земле. Но страх, остаться голодным или страх смерти, не позволяет многим, заниматься любимым делом, меняя что-то в своей жизни. Выбор всегда за вами, вы и только вы, решаете быть вам счастливым и успешным, занимаясь только тем, что нравиться и приносит радость, или быть несчастливым, продолжая всю жизнь, ходить на не нелюбимую работу и выполнять те задания, которые делают человека только несчастным.

Современная психология советует людям осознать то, что все наши мысли и эмоции материализуются, несмотря на то, хотите ли вы этого или нет. Все что сегодня происходит с нами, это результат наших прошлых мыслей и мечтаний и вы, в праве сегодня, создать свое будущее, просто представив себя, в мыслях там, где вы хотите оказаться и кем стать.

Если возникли вопросы или есть дополнения к данной статье, пишите в комментариях.

источник

Привычка быть успешным и счастливым подразумевает целую иерархию привычек в сфере здоровья, труда и отдыха, принятия решений, обучения и самообучения, воспитания и самовоспитания, саморазвития. Почему одни люди успешны во всем, а другие даже работу по душе найти не могут?

Глядя на успешных людей, думаешь, что удача сама преследует их в каждом деле, а сами они словно ничего и не делают. Возможности, способности, фортуна – лишь малые штампы, которые преследуют счастливых людей. Но так ли это? В везении ли дело?

Мы все состоим из привычек. Они – фундамент личности. Неуспех, неудовлетворенность собой – последствие нехватки полезной привычки или влияния вредной. Следовательно, от пагубных пристрастий нужно избавляться, а полезные – формировать. Кстати, формируется привычка не за три недели, как считают многие, а от 18 до 254 дней. На конечную цифру влияют особенности личности и условия ее социальной среды.

Однозначно. Как бы странно это не звучало, но полезная привычка может стать вредной или перейти в невроз, навязчивое состояние, другое расстройство психики:

• привычка соблюдать порядок способна перерасти в компульсивно-обсессивное расстройство;
• привычка заниматься спортом – в увлеченность фитнесом (как следствие – прием медикаментов и нарушение гормонального баланса или травмы при тяжелых нагрузках);
• привычка правильно питаться – в диеты, голодовки, анорексию, булимию.

От чего это происходит? От чрезмерного поощрения. Во всем важна золотая середина.

Да-да, полезные привычки могут иметь последствия, а точнее вам придется отдать плату за свой успех. Не факт, но вы должны быть к этому готовы.

Ваше самосовершенствование не обязательно должно совпадать с самосовершенствованием окружения. «Друзья» могут начать препятствовать вашему успеху, злиться и обижаться (на себя, но достанется вам). Нередко дружескую фразу «я люблю тебя таким, какой ты есть» нужно читать как «я люблю себя на твоем фоне» или «я нахожу самооправдание за счет твоей компании». Очень часто саморазвитие лишает человека прежнего круга общения.

Выход один – отходить от разрушающего окружения и вливаться в новые сферы, круги успешных и сильных людей. Пока таких знакомств нет, будьте готовы идти в одиночку или обратитесь за помощью к специалисту:

• бизнес-тренер,
• фитнес-инструктор,
• психолог,
• социальный работник.

Иногда тем, от чего нужно избавиться по пути к успеху, оказываются даже разрушающие, тянущие вас назад взаимоотношения с семьей. Это правда. И ее тоже нужно знать.

Физиологи утверждают, что если заставить себя заниматься спортом, то постепенно организм сам начнет помогать, мобилизовать способности. Постепенно вы будете стремиться на тренировку, потому что без нее «что-то не то». Думаю, это же актуально для психологии и формирования любой привычки. Главное – начать!

1. Определите собственную мотивацию. Ценности и интересы индивидуальны, потому общего рецепта тут быть не может.
2. Хорошо формировать новую привычку на базе старых (или вредных) привычек. Подумайте: что заставляет вас поступать неправильно. А что позволяет вам избегать нежелательного поведения? Хватайтесь за эту соломинку и идите от нее. Например, если днем вы работаете продуктивнее, зная, что вечером вас ждет приятный ужин, то планируйте подобное времяпрепровождение постоянно.
3. Для формирования привычки важно эмоциональное подкрепление: положительное или отрицательное, то есть «кнут» и «пряник». Для формирования положительной привычки важно себя хвалить. Например, после тяжелой тренировки принять прохладный душ или выпить стакан свежего сока. Постепенно подсознание запомнит, что после «насилия» идет приятное поглаживание. И попытки встать рано утром, чтобы побегать, уже не будут такими невероятными и мучительными.
4. Определите ту связь (действие – положительное подкрепление – результат), которую вы хотите получить. Ищите, пробуйте, следите за своими реакциями. Можно обратить внимание на чужой опыт, но помните: вы – уникальная личность, вам нужен свой рецепт успеха.
5. Сознательно повторяйте эту связь изо дня в день, а то и не по разу. Да, это самое сложное, нужна воля, дисциплинированность, ответственность, самоконтроль.
6. Оптимальное количество полезных привычек для формирования – 1-2 в месяц.
7. Думайте о полезных привычках и желаемом результате и не думайте о старых привычках. Мысли влияют на формирование нейронных связей (это и есть привычка) не меньше действий.
8. Трудности будут. Нужно быть готовым к ним, но не нужно их ожидать, то есть попусту тревожиться.
9. Нельзя отступать, но можно ошибаться. Ошибки – это наш опыт.
10. Не вините себя. Допустили ошибку – признали, нашли причину, сделали выводы, пошли дальше.

Речь идет не столько о формировании привычек, сколько об управлении собственной жизнью. Привычки богатых и успешных людей касаются тела, разума и души.

Управлять своим телом – меньшее, что мы можем. Если вы не можете контролировать свой вес, то о каком контроле жизни и времени может идти речь? Вы должны быть уверены, что тело не подведет вас по дороге к успеху. Кроме того, будучи довольным своим телом, вы не будете тратить время и энергию на переживания или сокрытие недостатков. Бонус – самоуверенность и адекватная самооценка.

Работа над телом предполагает:

• посильные регулярные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• контроль здоровья;
• насыщение кислородом и водой;
• адекватный отдых.

Регулярные занятия спортом не только влияют на тело, но и укрепляют дух, стимулируют мозговую активность. Как я уже упоминала, сначала вы заставляете себя идти на тренировку, а уже скоро организм просит вас прерваться и пойти позаниматься.

Так и формируется привычка к регулярности, воспитывается воля, контроль, мотивация, организованность, целеустремленность. Для того чтобы тренировки приносили истинную радость и пользу, нужно найти свое занятие. Не слушайте тех, кто говорит, что йога – оптимальный вариант. Или тех, кто верен тяжелой атлетике. Пробуйте, ищите свое.

Первая цель – избавление от вредных привычек. Вторая – формирование полезных привычек, собственно, первый пункт с этим тесно связан. Предлагаю вам познакомиться с другими полезными привычками, обладающие большим ментальным характером, нежели занятия спортом.

Оптимизм – не игнорирование проблем и взгляд на мир через розовые очки. Это легкое отношение к проблемам, осознание их временности и относительности, вера в собственные силы и способности справиться с трудностями, избавление от страхов и тревог.

Зачем нужен оптимизм? Он способствует налаживанию дружеских и деловых контактов, раскрывает творческий, социальный, физический и интеллектуальный потенциал, дарит чувство свободы.

• Развитие оптимизма предполагает отказ от любых стереотипов и оправданий. Забудьте, что у вас психологическая травма, забудьте о бедности семьи или алкоголизме отца. Ничего не предрешено. Вы – хозяин своей жизни. Примите и научитесь нести ответственность за свою жизнь.
• На вас сегодняшних влияют только последние пять лет жизни. Распишите, что за это время произошло хорошего, а что плохого. Проанализируйте каждую ситуацию. Оставьте за бортом то, что вас мучает. Возьмите с собой то, что вдохновляет.
• Благодарите день и людей за каждую мелочь и возможность (солнечный день, приятная песня, успешная поездка).
• Прощайте. Научитесь отпускать людей и иначе смотреть на обиды: вы ошиблись в человеке и выставили к нему слишком большие ожидания. Он просто проходил мимо.
• Меняйте пессимистичные мысли на оптимистичные. Например не «у меня никогда не получается», а «иногда я ошибаюсь, но я не перестану пытаться, а ошибки – это опыт и знания». Потренируйтесь сначала письменно преобразовывать свои выражения.
• Никогда не допускайте мысли об обреченности. Возможности и выходы есть всегда.
• Снимайте напряжение и стресс аутотренингом.
• Не зацикливайтесь ни на чем. Всегда идите вперед.

Не нужно ждать идеальных условий. Такого не бывает никогда. Важно всегда действовать. Не планировать шаги, а совершать их. Быть решительным и нести ответственность за результат решений.

Перестаньте находить отговорки, оправдание, препятствия. Как правило, проблема одна – нежелание, недостаток мотивации и стремления к достижению цели. Будьте готовы к проблемам, но не ждите их. Решайте трудности по мере их поступления. Бездействие порождает страхи, тревоги и неуверенность. Действие уничтожает их же.

Время – самый ценный ресурс. Как научиться все успевать?

• Составьте большой план своих целей и задач.
• Расставьте приоритеты. Как это сделать, если вы сами не можете выделить то, что для вас важно? В конце каждого дня записывайте самое важное, в конце недели сравнивайте все пункты. Так повторяйте регулярно. В итоге у вас выделятся приоритеты за месяцы и год. Определите, к каким сферам они относятся: семья, работа, хобби, спорт.
• Зафиксируйте, какие навыки, умения и знания вам нужны для достижения цели.
• Приобретите все инструменты, обучитесь тому, чего не достает. Непреклонно и последовательно, согласно приоритетам, выполняйте задачи.
• Составьте распорядок дня. Начертите диаграмму и выделите сегменты. Начните с обязательных элементов: сон и работа. Остальное время – дорога, еда, семья, хобби, душ, отдых и другое. Теперь не спеша подумайте, как вписать это все в такой маленький кусочек. Если разобраться – легко. Например, фитнес в зале можно заменить занятиями дома. Общение в социальных сетях убрать совсем или оставить на него полчаса.
• Имеют ли смысл и пользу ваши занятия? Распишите каждое свое действие за день. Иногда выясняется, что человек не живет, а тратит впустую время, силы, средства, то есть саму жизнь. На диаграмме это может выглядеть как «ничегонеделание», «просмотр телевизора», «дискотека».
• Приберитесь дома. Распределите вещи на часто используемые, редко используемые и ненужные (на выброс). Приобретите недостающие детали интерьера, чтобы навести этот порядок.
• Избавьтесь от лени.
• Планируйте жизнь на месяц, полгода и год.

Если будете судорожно хвататься за все подряд, то точно ничего не успеете и никогда не закончите. Я понимаю, что уже сейчас вам хочется всего и сразу (заняться спортом, стать оратором, пойти на курсы повышения мастерства, попробовать себя в разных сферах, воплотить все мечты в жизнь). Не торопитесь и не распыляйтесь.

Хочу познакомить вас с характеристиками жертвы и хозяина (материал заимствован у А. М. Козловой). Думаю, эта информация даже не нуждается в комментариях.

Советую прочитать первоисточник: А. М. Козлов «На волне успеха: книга-тренинг». Автор подробно описывает каждую сферу жизни успешного человека, в том числе привычки и их достижение. После разбора темы (смена зоны комфорта, цели, смена окружения, смысл жизни, призвание и многое другое) представлены упражнения. Например, по теме жертвы и хозяина такие.

1. Перепишите фразы, используя формулировку Хозяина:

1. Ниже приведены фразы с извиняющейся интонацией. Найдите варианты, достойные уверенно держащего себя хозяина:

Подробнее об этом компоненте и о том, как его развить, вы можете прочитать в статье «Как найти смысл жизни, если ничего не хочется» и «Можно ли в работе видеть смысл жизни». Совокупность «хочу», «могу» и «должен» – секрет успешных и счастливых людей.

Труд, терпение, упорство, привычка добиваться своего – основа успешных людей. Привычка действовать и не сдаваться – залог их успеха. Желание самореализации и воплощения своих идей и способностей в жизнь – волшебный пинок. Предлагаю вам для вдохновения познакомиться с интересными и, возможно, неизвестными фактами успеха некоторых людей.

1. Уолт Дисней, создатель самой известной мультипликационной студии в мире. Мало кто знает, что, будучи наемным работником, он был уволен за отсутствие воображения. А в попытках найти спонсора для своей идеи он обращался к 302 финансистам. Как вам такая воля к победе?
2. Джоан Роулинг, автор книг о Гарри Потере. Первую книгу написала в момент развода, когда одна воспитывала ребенка. Рукопись напечатали только с 12 раза, притом посоветовав Джоан найти работу, так как такими книгами уже никого не заинтересуешь.
3. Ральф Браун, основатель автомобильной компании, выпускающей машины для инвалидов. Сам родился с атрофией мышц.
4. Уильям Хокинг, один из известнейших мировых ученых-физиков. В 21 год получил диагноз «боковой амиотрофический склероз».
5. Джон Нэш, известный американский математик, прототип героя фильма «Игры разума». Страдал параноидной шизофренией.
6. Джим Керри, известный актер и комик. Со школы был вынужден работать, так как семья была бедной. При первых пробах в театре провалился, через 2 года повторил свою попытку, которая в этот раз увенчалась успехом.
7. Дженнифер Энистон, актриса. Подрабатывала официанткой и курьером, после первых проб в кинематографе хотела бросить карьеру, так как картина была раскритикована.

Это лишь малая часть тех примеров, которые можно привести. Не связи, возможности или высшие силы приносят людям успех, а их собственное терпение, упорство и труд, полезные привычки, совмещенные с грамотным использованием собственных способностей и природных задатков.

Привычки определяют 80-90 % нашего поведения. Так почему бы не выработать привычку быть успешным? То есть:

• следить за здоровьем;
• рационально тратить время;
• планировать свою деятельность;
• постоянно двигаться и действовать;
• саморазвиваться;
• менять мышление;
• работать над внутренним миром;
• всегда видеть смысл жизни и главную цель;
• уметь посмеяться над собой;
• прощать и помогать;
• отдыхать и расслабляться (аутотренинг на 20 минут в день, хобби на выходные);
• не делать выходные исключением (они так же должны включать ранний подъем и продуктивную деятельность);
• инвестировать в собственное развитие.

Еще одна полезная привычка богатых людей — инвестировать средства. Как это можно сделать — узнайте из видео.

В заключение рекомендую к прочтению еще одну книгу. К. Тейлор «Волшебные пилюли или простые алгоритмы жизненного успеха».

источник

Вот почему, скажите, большинство людей ищут легкие пути? Хотят зайти на вершину Олимпа с черного хода? Ответ лежит на поверхности. Куда проще выпить волшебную пилюлю, чтобы похудеть, чем изнурять себя спортом и диетами. Или пойти к знахарю и стать здоровым, чем долго лечиться и пить лекарства. Но в жизни так не бывает. Об этом как никто другой знают успешные и богатые люди. Они привыкли работать и знают, что секретных рецептов нет. Зато есть простые и понятные привычки, которые помогут добиться успеха. Об этих привычках — наша сегодняшняя статья.

Чтобы достичь того, чего вы не имели, начните делать то, чего никогда не делали. Эту цитату приписывают Ричарду Баху. Но куда легче сказать, чем сделать. Все новое связано с выходом из так называемой зоны комфорта. Это такое уютное и теплое состояние, из которого ну никак не хочется выходить. Даже если, в последующем, это принесет что-то хорошее.

Ловушка в том, что зоной комфорта может стать что угодно, даже бедность. Согласно исследованиям канадского бизнес-тренера Брайана Трейси, 80% людей недовольны уровнем своего дохода. При этом никто из них не собирается зарабатывать больше. Люди просто подстраивают свою жизнь под уровень доходов, чтобы не выходить из удобного состояния. Они меньше путешествуют, хуже питаются и покупают дешевую одежду.

80 процентов людей живут в этой зоне и никуда не собираются. А зря. Если делать только то, что удобно и привычно, вы навсегда останетесь на одном уровне. Поэтому первое, чему нужно научиться — это выталкивать себя из зоны комфорта. Что для этого потребуется:

• признать, что зона комфорта существует и всегда удобно туда соскользнуть. Понимание того, что можно привыкнуть к самому низкому уровню жизни — первый шаг к действию;
• осознание того, что выход принесет пользу. Например, нелегко проснуться на полчаса раньше, чтобы совершить утреннюю пробежку. Но если это сделать, уже через 10 минут от дискомфорта не останется ни следа — одно сплошное удовольствие;
• усилие воли. Умение покидать зону комфорта — такая же привычка, как и все остальные. Если верить психологам, то первый месяц придется переламывать себя, а потом все войдет в норму. Простите за тавтологию, но выход из зоны комфорта перестанет быть выходом из зоны комфорта — все пойдет на автомате;
• ставить задачи, которые потребуют выхода из зоны комфорта. Цели должны заставлять вас выходить из удобного состояния и делать что-то новое.

Брайан Трейси провел исследование, в ходе которого опросил несколько успешных московских бизнесменов. Все они признались, что встают рано утром — между 5 и 6 часами. Это позволяет не спеша собраться, начать планировать дела на текущий день и даже совершить небольшую пробежку. В офис такие люди приходят готовыми к работе, а не раскачиваются до обеда.

А во сколько встает обычный человек? Ровно чтобы успеть собраться на работу, то есть, в последний момент. Если на сборы и дорогу нужен час — встает за час до работы. Да еще и пару раз поставит отложку на будильнике, чтобы поспать еще пару минут. В результате человек готов работать после пары кофе в офисе.

Президент компании Disney Роберт Айгер просыпается в 4:30 утра. Он слушает музыку, проверяет электронную почту и смотрит телевизор. Во столько же встает генеральный директор Apple Тим Кук. В 5 утра предприниматель уже в спортзале, а в офис приходит самым первым. Рано вставали и многие американские президенты: Бенджамин Франклин, Джордж Буш старший и Буш младший. Вообще привычка приходить на работу в числе первых очень характерна для многих предпринимателей. Так они показывают пример сотрудникам и мотивируют их поступать также. Согласитесь: если директор приходит к обеду, это расслабляет и персонал. Об это прекрасно знают успешные люди.

Многие люди, добившиеся успеха, не засиживаются допоздна перед телевизором, а ложатся спать пораньше. Кстати, не смотреть телевидение вообще — отличительная черта богатых людей. Американский исследователь Томас Корли, 5 лет занимавшийся исследованием их привычек, утверждает: 67% успешных людей не смотрят ТВ никогда. Среди бедных телевизор не смотрит только 23 процента.

Отсутствие привычки к телевизору позволяет успешным людям ложиться спать раньше. Многие отправляются в кровать уже в 10 часов вечера. Именно поэтому они и встают раньше обычного. Если засмотреться очередным ток-шоу или сериалом и лечь за полночь, ни о каком раннем подъеме не может быть и речи.

Опередим тех, кто сейчас скажет, дескать, на работу то времени не хватает, верчусь, как белка в колесе, какой уж тут спорт. Знаете, какое требование часто мелькает в райдерах поп-звезд при организации концертов? Аренда спортивного зала и личный тренер. То есть, представьте: певец едет в тур, живет в совершенно сумасшедшем графике, но при этом находит время на спорт.

Например, трип-хоп исполнитель Trickey просит личного тренера по кикбоксингу, а Мадонна вообще возит с собой персонального инструктора по йоге. Выдалась свободная минутка перед выступлением — помахал кулаками или погрузился в нирвану. Когда еще, если не сейчас?

Занимаясь спортом, вы получаете:

• крепкое здоровье. Тут комментарии излишни;
• выплеск негативных эмоций. Шутка шуткой, но если представить вместо боксерской груши образ конкурента, можно не слабо выпустить пар;
• привычку бороться и побеждать. Те, кто занимается спортом, более целеустремленные и не пасуют перед трудностями. В спорте, как и в бизнесе, есть дух соперничества;
• способ абстрагироваться от проблем и неудач. Многие предприниматели отмечают, что стоит им переступить порог тренажерного зала, как все проблемы отступают на второй план.

Только 2 процента бедных людей читает книги по саморазвитию, утверждает Томас Корли. А вот среди успешных людей таких куда больше. 88% богачей хотя бы 30 минут в день посвящают чтению специальной литературы.

Кроме этого успешные бизнесмены любят посещать бесконечные семинары, конференции и мастер-классы. Причем готовы хорошо за это заплатить. Они прекрасно знают: лучшие инвестиции — это инвестиции в себя. Деньги, потраченные на книги и обучение, обязательно принесут прибыль. Тем более сейчас, когда бизнес-тенденции меняются чуть ли не каждый месяц. Нужно всегда быть в курсе новых веяний и держать нос по ветру.

Все успешные люди живут по заранее составленному графику. Они знают, чем займутся через 2 часа, на следующей неделе или в будущем году. Тайм-менеджмент — одна из главных привычек таких персонажей. По другому в насыщенном ритме работать невозможно: все задачи должны быть расписаны по часам. А то недолго забыть про важные деловые переговоры, пропустить конференцию или опоздать на самолет.

Кто-то пользуется для этого классическими ежедневниками, кто-то скачивает новомодные мобильные приложения. На самом деле способ не важен. Главное — контролировать свое время. Начав планирование, многие предприниматели с удивлением обнаруживают, что времени становится больше. Всевозможные планеры наглядно показывают, где есть свободные окна в графике. Их можно посвятить занятиям спортом, отдыху и развлечениям.

Есть такая метафора: “Чем больше времени, тем меньше времени”. Она говорит о том, что избыток свободного времен расслябляет и заставляет откладывать дела на потом. Напротив, плотный график заставляет ответственно относиться ко времени. Начав планировать, вы будете использовать его куда эффективнее.

Открывая собственное дело, задайте себе вопрос: “Что я хочу получить в итоге?”. Ответ на него и будет являться целью всего предприятия. Это может быть все, что угодно: заработать миллион долларов, купить дом на берегу моря, сделать мир немного лучше. Это — глобальная цель. Но есть еще и второстепенные — они должны быть подчинены главной. Второстепенные цели бывают долгосрочные и краткосрочные. Удвоить выручку в будущем году — долгосрочная цель. Прочитать 5 книг по маркетингу в этом месяце — краткосрочная.

Вроде все просто и понятно, но есть несколько нюансов относительно того, как ставить цели. Они должны быть:

• измеримыми. Не просто “разбогатеть”, а “заработать миллиард рублей”;
• достижимыми. Ставьте такие результаты, которых реально можно добиться. Принцип “требуй от себя невозможного и получишь максимум” не всегда уместен. Лучше поставить цель поскромнее, но добиться результата, чем задрать планку и испытать разочарование;
• ограниченными во времени. На выполнение каждой задачи должно быть отведено конкретное время;
• статичными. Условия задачи не должны меняться после того, как она поставлена;
• распределенными. Не нужно валить все цели в одну кучу. Распределите их во времени и поочередно выполняйте.

«Я сомневаюсь, что стоял бы здесь, если бы не прекратил пить виски, пиво, вино и все такое». Знаете, кому принадлежит эта фраза? Это был, ни много, ни мало, Джордж Буш — младший, 43- президент США. Он заявил об этом в своем интервью американскому каналу ABC в своем интервью после того, как был избран на пост главы овального кабинета.

Отказ от вредных привычек тоже характерен для сильных мира сего. Многие из них не пьют, не курят и не едят мяса. Это позволяет всегда быть в отличной форме и сохраняет здоровье. Вегетарианской диеты придерживаются многие селебрити и бизнесмены: Мадонна, Бред Питт, Генри Форд и Билл Клинтон.

Многозадачность — это хорошо, но в меру. Будет гораздо лучше, если вы сосредоточитесь на одной-двух важных целях, а все остальное поручите своим сотрудникам. Один российский предприниматель из 90-х говорил, что никогда не станет делать того, что можно поручить другим.

Не взваливайте на себя текущие задачи — займитесь лучше планированием и стратегией развития бизнеса. Это ваша прямая задача, как руководителя. Но делегировать полномочия нужно с умом. О том, как правильно это делать, мы писали в этой статье.

Если почитать книги американских писателей начала прошлого века, то сложится очень интересное впечатление. Каждый второй герой обязательно отклыдывает небольшую часть дохода на счет в банке, чтобы в будущем открыть собственное дело. Это касается даже прачек и грузчиков, не говоря уже об успешных бизнесменах. Не даром именно на то время в америке пришелся промышленный и экономический бум.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые позволят вам экономить:

• не рискуйте деньгами. Прагматичные люди редко идут ва-банк и стараются не рисковать;
• ведите учет всех доходов и расходов, даже личных. Приложений для домашней бухгалтерии полно — качай да пользуйся;
• откладывайте часть доходов на будущее. Дело не в деньгах, а в привычке копить средства;
• не делайте необдуманных покупок. Больше 30% покупок делается спонтанно. Об этом говорят исследования компании Visa. Гигантская сумма, согласитесь. Поэтому научиться контролировать расходы и не покупать лишнего — основа финансовой грамотности.

Эксперт по психологии успеха Брайан Трейси говорит, что бедность — это тоже привычка. Она идет из детства. Например, если родители критикуют за ужином богатых людей, ребенок растет с уверенностью, что быть богатым — плохо. Поэтому избавиться от блокирующих привычек и выработать полезные — главная цель любого предпринимателя. Желаем вам успеха на этом пути. До встречи!

источник

Если проанализировать привычки успешных людей, можно выяснить весьма любопытные подробности. Как правило, люди добившиеся успеха, независимо от отрасли, похожи друг на друга. Они ведут схожий образ жизни, занимаются схожими делами, совершают похожие поступки. Все это говорит о том, что и привычки у них похожи. Может быть именно в этом кроется секрет успеха?

И может быть именно выработка таких же привычек — это то, чего не хватает каждому их нас, чтобы добиться своих целей. Вот о таких привычках и пойдет сегодня речь.

Наверняка каждый из нас задумывался о том, как стать богатым, как перестать зарабатывать копейки и получать достойное вознаграждение за свой труд. То вознаграждение, которое позволит не просто выживать, а жить в свое удовольствие. Путь к этому лежит не только в напряженном труде, но и в выработке определенных правил жизни — привычек, которые в той или иной степени присущи всем богачам. Психологи давно подметили, что бедные и богатые люди не просто живут по-разному, но и мыслят диаметрально противоположно. Возможно, именно в этом кроется причина богатства одних и бедности других? Давайте попробуем разобраться, какие привычки богачи считают основными, теми, которые принесли им успех и материальное благополучие.

Приобретенные привычки богатых людей — это инвестиция в свой будущий успех.

Поставленная цель — это уже половина успеха. А правильно поставленная цель — это его две трети. Богатые и успешные люди не просто ставят перед собой цели, они продолжают контролировать их выполнение. Они ставят долгосрочные цели, разбивая их на более мелкие — годовые, месячные. Желательно фиксировать цели в письменном виде и держать их в пределах досягаемости. Так цель постоянно будет перед глазами и не даст о себе забыть. Цели должны быть реалистичными, а их достижение обязательно должно зависеть от человека, а никак от внешних факторов.

Золотые правила успешных людей гласят о том, что достижение можно и нужно планировать. Четкий план позволит добиться этого проще и быстрее, чем просто метание из стороны в сторону, пытаясь заработать лишние деньги. Как правило, богатые люди имеют четкий список того, что они должны сделать за день, и выходные — не исключение. Трудно заработать миллионы, работая только 8 часов 5 дней в неделю, да и то, далеко не в полную силу. И богатые люди умеют планировать свой день, чтобы хватало времени не только на работу, но и на отдых, и придерживаясь графика, они успевают сделать весь объем запланированной работы.

Количество богатых людей, которые смотрят телевизор более часа в день, составляет всего 6%. А сколько времени просмотр телепрограмм занимает в Вашей жизни? Обеспеченные люди в силу кардинального изменения своей личности грамотно планируют и продуктивно проводят не только рабочее, но и свободное время. Такие качества успешного человека позволяют ему выделять время на то, что действительно важно.

Например, на книги. Та же статистика утверждает, что более 85% богатых людей любят читать и посвящают этому занятию, минимум, по полчаса в день. Причем, речь идет не о дешевой художественной литературе, а о бизнес-литературе и психологических книгах, посвященных саморазвитию. Хотя и признанную мировую классику литературы они своим вниманием не обходят. Причем, иногда, литература, которую они читают, на неродном для них языке.

Для достижения цели необходима концентрация на ее достижении. Казалось бы, прописная истина, но вот очень многие о ней просто забывают. Нас всегда что-то отвлекает от шагов по ее достижению — лень, любимый сериал, посиделки с друзьями и т.д. Если в будущем Вы хотите получать пассивный доход, например от удачных инвестиций, то концентрация на обучении инвестированию, чтении экономической литературы и отслеживание рыночной ситуации — должны стать ежедневным ритуалом. Сконцентрировавшись на своей цели, Вы не только гораздо быстрее ее добьетесь, но и спустя какое-то время с удивлением обнаружите, сколько ненужных и бессмысленных действий Вы совершали раньше.

Завершая рассказ про основные правила успешных и богатых людей, нельзя не остановиться на их заботе о своем здоровье. Это действительно — один из факторов успеха. Они следят за своим питанием, избегают фаст-фудов, отказываются от вредных привычек. Практически все богатые люди регулярно занимаются спортом — будь то, утренние пробежки, плавание в бассейне, посещение тренажерного зала или йога. Возможно, именно поэтому богатые люди живут, в среднем, на 10-15 лет дольше, нежели те, кто регулярно испытывает финансовые трудности?

Именно наши привычки управляют всей нашей жизнью. На разные жизненные ситуации, которые не всегда приятны, разные люди реагируют по-разному. Кого-то любая жизненная неудача заставляет опускать руки, а кто-то не сдается, даже если весь мир не верит в него, а он сам прикован к инвалидному креслу. Примеров тому много и вот вопрос – в чей конечный успех Вы верите больше? Чтобы изменить свою судьбу, нужно привить себе привычки, которые изменят Вашу жизнь. Поэтому важно знать, что успешные люди делают не так, как все и что, в конечном итоге, позволяет им достигать успеха.

Способность управлять своими поступками формирует характер, ведь мы – это то, что мы делаем каждый день. (Аристотель)

Говоря про золотые правила успешных людей, я хочу начать с образования. Причем, образования не только академического, хотя это еще никому не мешало. В конце концов, среди успешных людей полно самоучек, имеющих только несколько классов образования. Но даже они, прежде чем добиться успеха, учились тому, что считали важным — и это действительно отличает их от других. Поэтому ежедневное повышение своего уровня знаний — это то, что должно стать правилом, если для Вас желание добиться успеха – не простой звук.

Пословицу о том, что встречают по одежке, наверное, помнят все. Правила жизни успешных людей учат нас тому, что они очень много времени уделяют тому, как выглядят и как их воспринимают другие. Согласитесь, сложно представить успешного человека в изношенном свитере, потрепанных джинсах и «видавших виды» кроссовки.

Именно так, внутренняя сила, мысли и амбиции должны гармонично отражаться и во внешнем виде, иначе такой человек будет отталкивать, а не притягивать людей. И речь тут не о модной одежде и дорогих часах — достаточно чистой, гармонично подобранной одежды, начищенной обуви и приятного неброского аромата. Не так сложно, не правда ли?

Поддержания тела в тонусе — очень важно, об этом я уже говорила чуть выше. И пусть сейчас Вы не можете позволить себе дорогой зал, но уделить 15-20 минут в день зарядке не так сложно. Человек, занимающийся спортом, отличается большей работоспособностью. Кроме того, это закаляет не только тело, но и дух — вырабатывает характер, силу воли. Одним словом все то, что позволит противостоять жизненным неприятностям.

Без упорного, ежедневного труда добиться успеха невозможно. История не знает ни одной истории, когда кто-нибудь без особых усилий за короткий срок мог добиться успеха. За триумфом стоит тяжелый труд, каким бы легким успех не казался со стороны. Неумолимая статистика говорит о том, что успешные люди трудятся гораздо больше обычных людей. Их рабочий день длиться не 8, а 10, 16 и даже 20 часов в сутки. Может именно поэтому они и добиваются своих целей и со временем, вопрос о том, как привлечь деньги в свою жизнь их больше не тревожит.

Ни один успешный человек в своих интервью или мемуарах не сказал о том, что у него все всегда получалось с первого раза. Напротив, они акцентировали внимание на том, что терпеливо шли вперед, несмотря на неудачи и непонимание общества. Умение терпеть и держать удар — это то, чему необходимо научиться, если Вы твердо решили добиться успеха. И если пока у Вас этих качеств еще нет — необходимо срочно заняться их развитием.

Заниматься своим любимым делом всегда приятно. Это позволяет голове и мыслям отдыхать от повседневных дел и забот и набираться сил для новых свершений. Именно поэтому такое дело должно быть у каждого, кто стремиться к успеху. Особо нужно выделить тех, кто смог свое любимое дело превратить в источник заработка.

Описывая полезные привычки, которые помогут добиться успеха, нельзя не сказать о вере в себя. Успешные люди не обращают внимания на тех, кто пытается разрушить их цели, посеять сомнение в себе. Они просто молча делают свое дело, в которое верят. Как правило, их критики таких качеств не имеют, а потому быстро замолкают. Вера в успех — это то, что помогает не свернуть с пути, когда весь мир против тебя.

Конечно, успешность человека определяют не только привычки. Но именно они позволяют человеку достичь тех качеств, которые помогают добиваться поставленных целей и финансового благополучия. Схожесть во взглядах на жизнь и привычках у богатых и успешных людей подтверждают это. Конечно, выработка таких качеств — задача непростая, которая потребует приложить массу сил. Но именно это, в конце концов, и может стать решающим фактором в достижении желаемого результата.

Подписывайтесь и всегда будьте в курсе последних новостей:

источник

Жизнь человека в общем смысле это множество моментов выбора, то или иное решение в разных обстоятельствах оказывает влияние в дальнейшей перспективе. Психологи утверждают, что более 90% наших действий — это действия, совершаемые на бессознательном уровне, то есть по привычке. Говоря простым языком, привычка — это определенный образ поведения, который мы применяем изо дня в день.

Дорогой читатель! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону.

Получается следующее:

1. Успех определяют наши действия.
2. Большинство наших действий это привычки.
3. Значит, от привычек зависит успешность.

Хоть привычки и могут передаваться на бессознательном уровне, устанавливаться генетическим путем, они не являются бременем на всю жизнь. Каждый человек в своей жизни может избавиться он ненужных, по его мнению, привычек и выработать полезные привычки. Было бы желание.

Конечно, получить новую привычку не так просто, для этого может потребоваться более месяца упорной работы и терпения.

Чтобы все же достичь желаемого результата нужно следовать правилам:

1. Постепенность. Никогда не нужно пытаться объять необъятное, все желаемые привычки нужно вырабатывать по порядку, одна за другой, а не все вместе. То есть, сначала делаете что-то одно в течение нескольких недель (обычно 3 недели) и как только чувствуете, что стало легче, можете приступать к работе над следующей привычкой.
2. Чтобы не остановиться на середине тернистого пути приобретения привычек, нужно иметь четкую и серьезную мотивацию. Требуется хорошо осознавать зачем нужна эта привычка.
3. Любую сложную задачу нужно разбивать на меньшие более простые, и затем решать их постепенно.
4. Не нужно брать больше чем можете перенести. Взяв задачу не по силам быстро теряется интерес к занятиям.
5. Четкое выполнение плана. Чтобы привычка укоренилась, действие нужно повторять каждый день, не ссылаясь ни на какие причины. В ходе многочисленных наблюдений было установлено, что пропуск 1 или 2-х дней не является критичным, не желательно, но это не фатально. А вот если пропущено 3 дня и более, то всё надо начинать сначала.
6. После упорной продуктивной работы всегда требуется небольшой отдых. Но здесь важно найти золотую середину.
7. Необходимо научиться получать удовольствие от того, что вы делаете.

Если наша жизнь – это преимущественно набор привычек, то логично предположить, что люди с одинаковыми привычками должны жить приблизительно одинаково. То есть повторяя привычки успешного человека, вы тоже должны стать успешнее.

Статисты со всего мира не раз занимались подобными исследованиями, в результате был составлен примерный список характеристик, которыми обладают успешнейшие люди со всей планеты:

1. Об этом говорят практически все люди с многомиллиардным состоянием. Привычка, сильно повлиявшая на их жизнь — это начинать день как можно раньше, то есть просыпаться на рассвете. Это позволяет освободить массу времени.
2. Успешные люди никогда не останавливаются в развитии, они не прекращают заниматься собой никогда. Каждый день они практикуются в каком то деле, успехов в котором хотят достичь и никогда не останавливаются на полпути.
3. Богатые и успешные всегда окружены богатыми и успешными. Одним из этапов на пути к успеху это формирование правильного окружения.
4. Составление плана или ведение ежедневника также необходимая привычка сопутствующая успеху.
5. Чтение, именно оно, а не сидение перед телевизором позволяет развиваться во всех отношениях.
6. Физическая нагрузка. Успешные люди всегда поддерживают свою физическую форму.
7. Грамотный режим труда и отдыха.

Так как привычки вырабатывать нужно последовательно, имеет смысл рассмотреть каждую из характеристик успешных людей в отдельности, чтобы определиться с чего начать.

Помимо того, что при раннем подъеме появляется много свободного времени, ученые также доказали, что утром, после 5 часов мозг работает наиболее продуктивно. Способность к запоминанию возрастает в несколько раз. Также вставая рано, человек получает заряд бодрости на целый день, а приезжая на работу к 9 часам вы уже полностью готовы к работе.

По любому виду деятельности сейчас не проблема найти информацию, куда сложнее ее освоить. Поэтому лучшим путем будет ежедневные занятия, пусть они будут непродолжительные, но ежедневные. Эффективность такого подхода доказана уже не один раз.

Каждый человек, начиная долгосрочный проект, может потерять мотивацию и интерес к занятию. Чтобы этого не происходило основная рекомендация не бросать дела недоделанными, лучше сделать что-то неправильно, чем не сделать вовсе. Каждое брошенное дело приводит к потере уверенности в своих силах.

Зона комфорта — это те действия, которые выполняются с удовольствием, те места, где приятно бывать. Естественно, что чем больше зона комфорта, тем больший объем полезной работы можно сделать. Расширяется эта зона как раз путем выработки привычек.

Не обязательно держать вокруг себя людей которые помогут вам финансово или с помощью своей власти и тому подобное. Важно, чтобы вокруг вас были люди, у которых можно чему-то научиться.

Установка целей, осознание их, непременное условие на пути к успеху, это позволяет не терять мотивацию до тех пор, пока цель не достигнута.

При постановке целей важно соблюдать правила:

1. Цель должна быть конкретной.
2. Цель должна иметь измерение.
3. Цель не должна быть слишком простой.
4. Время на достижение цели должно быть определено заранее.

Отдых не предполагает освобождение от ежедневной работы на день или два. Отдых, значит сделать что-то, что поможет снять стресс, ментальное и физическое утомление. Например, сходить на природу, в кино, пообщаться с друзьями.

Чтение это не только способ получить новую информацию.

Помимо этого чтение позволяет:

• расширить словарный запас;
• улучшить общение с людьми;
• снизить стресс;
• развить память, мыслительные способности;
• улучшить сон;
• концентрироваться;

Уровень комфорта в современном мире предоставляет такие условия, что необходимость в большой двигательной активности нет. Вследствие этого появляется много болезней и проблем со здоровьем. Умеренные занятия спортом помогают быстрее выздороветь, если есть недуги и предупредить заболевания путем укрепления мышц, сосудов и нервной системы.

Все богатые люди признаются, что с детства имели своего кумира, свой идеал, которому старались подражать. Так и каждому человеку, желающему добиться высот следует выбрать свой идеал и стремиться к нему.

Чтобы чего-то добиться, нужно любить свое дело, это неоспоримая истина. Ведь когда вы занимаетесь то, от чего получаете удовольствие, вы не работаете, а отдыхаете, а значит, заниматься эти можете бесконечно долго. Это позволит постоянно добиваться успеха и никогда не останавливаться.

Когда целью становиться заработать состояние и подняться в лидеры списка Forbes, то нужно задуматься о том, как бы зарабатывать непрерывно. То есть, чтобы получать деньги, независимо от того, делаете вы что-то или нет. Например, можно сдавать в аренду помещения, можно получать процент от размещения рекламы на сайте.

Узнать больше про источники пассивного дохода можно далее.

Держать в голове всё невозможно, поэтому желательно иметь ежедневник. Чтобы ничего не упустить, выполнить всё задуманное и иметь возможность оперативно зафиксировать пришедшую идею для дальнейшего воплощения.

Среди каждодневных задач приходится решать широкий спектр вопросов. Чтобы не запутаться и не накапливать невыполненные задания, нужно иметь четкую структуру ценностей. Предстоящие задачи нужно расставлять в соответствии с их приоритетами, а затем последовательно решать.

Использование в повседневной жизни ежедневника и системы приоритетов позволяет более рационально распределять имеющееся время, что, в свою очередь, позволит решать больше задач в освободившееся время.

Несмотря на то, что этот пункт последний, он важнее всех. Без уверенности в своих силах невозможно даже приступить к выработке полезных привычек, а даже если это и случится, то не получится дойти до конца.

Схожесть в привычках успешных людей однозначно подтверждает, что полезные привычки играют большую роль в личных достижениях. Практическим опытом тех же знаменитостей доказано и то, что перенимая полезные привычки, необходимые для успеха, также можно добиться высот. Это задача не из простых, которая требует серьезной подготовки, в первую очередь моральной. Но соблюдение приведенных советов и рекомендаций позволит добиться желаемого результата.

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

источник

Я прочел огромное количество статей о том, чем занимаются успешные люди в свои выходные. Хотите поделюсь секретом? Они занимаются тем же, чем в любой другой свой день. Как говорил Аристотель, «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. Способность управлять своими поступками формирует характер»

Вот вам в пример 12 привычек успешных людей:

1. Роберт Айгер: Просыпайтесь как можно раньше

Исполнительный директор Disney – не единственный в компании руководителей, признавшихся в том, что из день начинается в 4:30 утра. Успешные люди не лежат в кровати до обеда. И даже до 11. Исследования показывают, что наш мозг функционирует лучше всего на протяжении 2,5-4 часов после пробуждения. Вставайте пораньше и будьте впереди всего мира.

2. Бенджамин Франклин: Имейте план

Как известно, этот отец-основатель каждое утро задавал себе вопрос: «Что полезного я могу сделать сегодня?». Успешные люди знают цену каждому дню и выходные – не исключение. Конечно, их можно потратить на (спланированный и осмысленный) отдых, но не нужно быть президентом, чтобы понять, что бессмысленное бездельничество – не вариант.

3. Тимоти Феррисс: Не делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – это такие 2005. Перспектива увеличить свою продуктивность совмещая бег на дорожке, звонок матери и прокручивание новостной ленты может казаться очень привлекательной, но успешные люди знаю, что это только лишь вредит вашей производительности и качеству работы. Вместо этого, старайтесь сосредоточивать свое внимание на чем-то одном. Феррисс рекомендует ставить себе не более двух целей в день, чтобы быть уверенным, что все самое необходимое будет выполнено.

4. Анна Винтур: Оставайтесь активны

Главный редактор Vogue играет в теннис хотя бы один час в день. И она не единственный успешный человек занимающийся спортом. Ричард Брэнсон активно занимается кайтсерфингом, а один и из самых богатых людей Индии – постоянно участвует в марафонах. Успешные люди знают цену выражению «в здоровом теле здоровый дух» и помнят об этом даже в выходные. В конечном счете, вы хотя бы отработаете бокал вина и кусок сыра съеденный в субботу.

5. Стив Джобс: Расставляйте приоритеты

«Вещи не должны менять мир, чтобы считаться важными.» Выходные – это самое подходящее время напомнить себе о маленьких радостях, чтобы сохранить гармонию между режимом “работа-личная жизнь” и отдохнуть при необходимости. Время проведенное с родителями, друзьями, любимыми и детьми может и не увеличить ваши доходы или продвинуть вас по карьерной лестнице, но это не значит, что это время будет потрачено в пустую. Даже нынешний президент Соединенных Штатов находит время на ужины со своей семьей.

6. Уоррен Баффет: Выделяйте время на хобби

Несмотря на то, что его называют самым успешным инвестором 20-ого века, в свое свободное Баффет любит играть на укулеле. Успешные люди нередко – очень интересные личности, и их хобби – главная тому причина. И, конечно же, субботняя игра в гольф – отличный способ наладить деловые отношения и закрепить удачные бизнес предложения. Но, даже такие увлечения, как вязание у Мэрил Стрип и рисование масляными красками у Джорджа Буша, могут помочь добиться успеха, развивая воображение и ослабляя напряжение.

7. Опра Уинфри: Уделяйте время тишине

Самая влиятельная звезда по версии Forbes 2013 находит время посидеть в тишине 20 минут – дважды в день! Этот секрет спокойствия йогов теперь достояние общественности. Мир корпораций тоже единогласно признает неоспоримые преимущества медитации при борьбе со стрессом, увеличении продуктивности, развитии креативности и поддержании благополучия. Выходные иногда могут быть еще более занятыми из-за отчаянных попыток втиснуть в график все недоделанные дела, занятия спортом, выполнение семейных и общественных обязательств – все на протяжении 48 часов. Самые успешные люди дают себе время посидеть в тишине и спокойствии даже по выходным.

8. Рэнди Цукерберг: Забудьте про FOMO, поощряйте JOMO

Мы все так поступали – выкладывали красиво отфильтрованную фотографию наших гримас с выходных или обновляли ленту, чтобы собрать «лайки» и вызвать зависть у наших друзей. Добро пожаловать в век FOMO или страх, что-то упустить! Но основатель и исполнительный директор Zuckerberg Media (да, вы правильно угадали – сестра известного создателя Facebook) утверждает, что людям стоит уделять больше времени практике JOMO ( удовольствие от пропуска) девиз которого – «нет места, где я бы хотел быть больше, чем то, где я нахожусь сейчас.» Успешные люди очень любят соревноваться, потому что они, по своей натуре, очень амбициозны. Но практикуя благодарность и стараясь сопротивляться внедренной социальными сетями “FOMO” вы сможете провести счастливые выходные. А разве счастья – это не спутник успеха?

9. Бил Гейтс: Оставляйте время на размышления

Основатель Microsoft как-то сказал: «Чудесно праздновать свой успех, но более важным является умение выносить уроки из своих провалов.» Оценка своих поступок должна быть ежедневной практикой, но выходные – это отличная возможность посмотреть на достижения недели со стороны и понять какой урок можно вынести, чтобы быть стать еще лучше на следующей неделе. Автор книги «Проект Счастье» Гретхен Рубин советует начать вести дневник, стараясь, для начала, описать свой день в одном предложении. Сделайте для себя субботу и воскресенья днями, когда вы будите перечитывать эти записи.

10. Ричард Брэнсон: Возвращаете миру

Предприниматель как-то сказал, что «удивительно, как концентрация внимания на вопросах здравоохранения, нищеты, защиты окружающей среды и борьбы с изменениями климата, может помочь изменить ваше мышление в других областях.» Успешные люди единогласно соглашаются с Анной Франк: «Дай! Никто еще от этого не обеднел!» Томас Корли изучал жизнь богатых людей на протяжении 5 лет, прежде чем написать свою книги «Богатые привычки: ежедневные привычки успешных людей.» Он выяснил, что 73% успешных людей занимаются благотворительными работами более 5 часов в месяц. Ничто не помогает посмотреть на вещи со стороны и уменьшить напряжение так, как помощь тем, кто в ней нуждается. Выходные – это отличный повод заняться волонтерской работой.

11. Джек Дорси: Подготовитесь к наступающей неделе

Один из создателей Twitter и Square известен своей строгой позицией, выступая за 16 часовой рабочий день с понедельника по пятницу, но даже он говорит: «Суббота – это мой выходной. Я езжу в походы. После этого, в воскресенье, я занимаюсь оценкой событий, даю комментарию, разрабатываю стратегии и готовлюсь к следующей неделе.» Забудьте про воскресный блюз, давайте назовем этот день «День организации своей жизни». Лаура Вандерка, автор книги «Что самые успешные люди делают на выходных», утверждает, что для успешных людей выходные – секретное оружие. «Ты должен встречать понедельник готовым к работе.»

12. Jay Z: Пользуйтесь каждым моментом

Он создал огромную империю, стал успешным репером и предпринимателем, и его секрет кроется в словах одной из его песен: «Вы можете хотеть успеха, но, чтобы получить его вы не должны колебаться. Вы не должны ошибаться. Вы не должны спать. Один глаз открыт, по настоящему и навсегда.» Jay Z никогда бы не заработал $520 миллионов стремясь к своей цели 5 дней в неделю. Если вам хочется когда-нибудь провести свои выходные на роскошной яхте на Карибах с Beyoncé, непоколебимая выдержка – то, что может вам действительно помочь. А мечтать можно бесконечно.

Теперь это очевидно. Успех – это 24/7 образ жизни – включая выходные.

источник