Полезные советы для женщин в контакте

«ЖЕНСКИЙ УСПЕХ: НЕ ТАК ВСЕ ПРОСТО!»

Да, именно так! Считаю это главным критерием успеха каждого человека, не только женщин. Это потом уже — цели, задачи, планы, реализация…
Показать полностью…

Все начинается с МЕЧТЫ! Если у человека она есть — будет все остальное, по цепочке. А вот если мечты нет… Куда в таком случае двигаться? В каком направлении идти? Где ставить цели?

Я не представляю успех без профессионализма в своей деятельности. А чтобы женщине добиться признания в какой-либо области, она должна обладать им даже в большей мере, чем мужчина.

И не думаю, что это дискриминация. Просто с мужчинами проще: они не уходят в декретный отпуск, не разрываются между семьей и работой, у них всегда четкие приоритеты — работа на первом плане.

У представительниц слабого пола в большинстве случаев семья занимает главное место в жизни, а потому женщина должна быть на голову выше своих коллег – мужчин по профессиональным качествам. Конечно, если хочет добиться заметных результатов в работе.

Бизнес в интернете также требует профессиональных навыков и умений. Но, слава богу, судя по результатам многих коллег-блоггеров, знания вполне реально получить и с успехом применять их для достижения поставленных целей.

Для меня это набор качеств, которые помогают выдержать многие жизненные испытания: горе, бытовые неурядицы, проблемы — простые и сложные. Если у человека есть такие силы, то под грузом неудач он только сжимается как пружина на некоторое время, а потом выстреливает в будущее новыми проектами, делами, личностным развитием. Я восхищаюсь такими людьми, и в особенности женщинами.

Кроме того, внутренний стержень помогает не быть зависимыми от мнения окружающих людей, отстаивать право на свое мнение, на свою жизнь, на новые начинания. Страхи и проблемы есть у всех, но справиться с ними может каждый. Мне лично здорово помогает вот это правило.

Это тоже важная часть успеха. Как ни крути — каждому хочется жить так, чтобы с уверенностью смотреть в будущее. Знать, что при выходе на пенсию не придется надеяться на государство и зависеть от его «пособий по выживанию».

Да и сегодня, и завтра, когда до пенсионного возраста еще далеко, хочется жить так, чтобы осуществлять все свои желания. Я не про яхты и самолеты — я о достойном уровне жизни для близких людей, о помощи детям и родителям.

Поэтому, считаю, что нужно всегда иметь необходимый запас, источник дохода — чтобы не зависеть от жизненных кризисов. Многие скажут, что зарабатывать на безбедное существование — это функция мужчины, главы семьи. Возможно. Но ведь у мужчины тоже могут возникнуть проблемы? И что тогда? Сидеть и ждать улучшения ситуации? Нет, я склоняюсь к тому, что женщина при необходимости должна уметь обеспечить себя и семью всем необходимым.

Это последняя на сегодня составляющая женского успеха, по сути являющаяся одним из главных его компонентов. Вот здесь и нужна нам наша слабость. Почему, спросите?

Ведь женщине, наоборот, приходится быть сильной! Разве легко быть профессионалом в работе и при этом выполнять все бытовые обязанности, воспитывать детей, быть им другом и поддержкой?

Разве просто любить мужа, быть для него красивой, нежной и при этом быть «надежным тылом», «стеной», на которую он может опереться в трудных ситуациях?

Нет, это совсем нелегко. Но если мы, женщины, не будем слабыми, чем мы будем отличаться от мужчин? Разве хотят они видеть рядом с собой «профессионала» и «успешную женщину»?

Нет, им, как правило, нужно совсем другое — любовь, забота, участие, поддержка, восхищение. То же самое нужно и нам, женщинам. Но это возможно только при наличии надежного мужского плеча в нашей жизни. Вот тогда у нас будет возможность время от времени быть слабой и беззащитной, нежной и ласковой, беззаботной и счастливой. И в этом тоже заключается успех женщины!

Конечно, есть много успешных женщин, которые всего достигли сами, без любви и поддержки. Но, я думаю, их успех — тяжелая ноша. И, возможно, они с радостью отдали бы часть своего успеха за счастье любить и быть любимой, иметь большую дружную семью.

Поэтому, для меня женский успех без семейного счастья, без любви — не полон.

А некоторые женщины, наоборот, посвящают себя мужу, семье, дому, уходу за собой и не имеют своего занятия, области для развития собственных талантов. Этот вариант также не для меня. Мне этого мало!

Для меня женский успех – в органичном сочетании всех сфер жизни, в умении совмещать почти несовместимое — карьеру, семью, личностное развитие.
Это мои представления о женском успехе. Возможно, они отличаются от понятия других людей. Но я имею право на свою точку зрения. Ведь это МОЯ жизнь, это то, что важно для меня!

И, несмотря на то, что пока я сама не настолько успешна, как хотелось бы — буду к этому стремиться. У меня еще есть время! Я — в пути, я — в движении!

Вот эти 10 вещей, прочтите их и проживите свою жизнь так, как действительно того хотите. И не забывайте — остаток жизни начинается прямо СЕЙЧАС.

1. Дорожите своими родителями.

Мы знаем, что никто не живет вечно, но все же трудно осознать, что наши родители не всегда будут рядом.
Показать полностью…

Расскажите своим родителям, как вы их любите, потому что у вас не всегда будет возможность это сделать. Мы не знаем, когда придет время прощаться, поэтому говорите родителям, искренне и часто, как много они значат для вас.

2. Примите неизбежность старения.

Так же, как некоторые отказываются от осознания смерти, часть из нас не может представить, что станут (и будут выглядеть) старыми.

Настанет день, когда вы посмотрите в зеркало и скажете: «Кто это, черт возьми?!»

Воспитывайте чувство собственного достоинства, которое не зависит от вашей внешности, и окружите себя людьми, которые ценят вашу личность и характер, а не тело, в которое они заключены.

3. Найдите свою цель и живите для нее.

Определитесь, что действительно важно для вас, что наполняет вас больше всего, и начните идти к этому прямо сейчас.

Может быть нелегко найти свою цель, но вы точно ощутите разницу между жизнью в радости, и жизнью в сожалении.

4. Откладывайте деньги для выхода на пенсию.

Очень важно создать модель экономии в раннем возрасте. Начните рано откладывать, и ваши сбережения будут дольше формироваться и расти.

Если вы будете ждать, пока станете старше, вам, возможно, придется ухудшить свой образ жизни и работать дольше, просто чтобы иметь достаточно денег после выхода на пенсию.

5. Делайте работу, которую любите.

Большинство из нас проводит большую часть дней, недель, и жизни на работе. Это слишком большое количество времени, чтобы посвящать его тому, чем вы не увлечены.

Деньги важны, но счастье намного важнее. Быть увлеченным — первый шаг к тому, чтобы достичь успехов в чем-то. А эквивалент этого успеха – деньги.

Начните сейчас. Это простое решение заставит вас чувствовать себя легче, счастливее, и активнее.

6. Примите себя без осуждения.

Осуждение себя вызывает ненужные страдания и парализующий страх. В таком состоянии невозможно брать на себя ответственность за свою жизнь.

Принимая себя безоговорочно, вы даете себе разрешение делать выбор, в котором вы уверены.

7. Возьмите под контроль свой опыт.

Пассивность позволяет вашей жизни следовать курсу, который вы не выбирали. Регулярно сверяйтесь с собой, чтобы убедиться, что вы живете той жизнью, которой хотите. Это дает возможность вносить изменения в те области, которые не удовлетворяют вас.

Вы не можете позволить себе потратить даже секунду своего времени на земле, делая не то, чего вы хотите.

8. Поймите, что любовь не всегда длится вечно.

Это болезненно, но это правда. Даже самые лучшие отношения изменяются и развиваются. Брак может потерпеть неудачу, дружба может отмереть, а любовь — исчезнуть.
До тех пор, пока вы живы, вы растете, а иногда это означает рост отдельно от тех, кого вы любите. Все отношения важны и служат цели, даже если они не длятся вечно.
9. Смиритесь с тем, что вы не всем нравитесь. (И это нормально).

Не тратьте свое время, пытаясь угодить всем. Всегда найдется кто-то, кто по каким-либо причинам, не любит вас. Отпустите ситуацию! Лучше потратьте свою энергию на другие вещи.

10. Составьте список своих желаний.

Легко погрязнуть в ежедневной рутинной работе, не имея времени, чтобы жить по-настоящему.

Составьте список всего того, что вы когда-либо хотели испытать в своей жизни, и реально делайте эти вещи. Одну за другой.

Так вы потратите свою жизнь на то, что делает вас счастливым.

15 ярких и откровенных цитат Ирины Хакамады.

Они о любви, иллюзиях, отчаянии, обидах, ударах судьбы, — обо всех тех ранах, которые есть у каждого из нас.

1. Пер…вое, что необходимо сделать — избавиться от иллюзий о принце, который найдет, подхватит на руки и понесет над превратностями судьбы. Со временем мужчине надоедает тащить, и ты падаешь, как тяжелый чемодан.
Показать полностью… Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, женщина должна сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на своей собственной мечте.

2. Как держать удар? Мой главный принцип — умереть заранее. Выигрывает в смертельном бою только тот самурай, который уже мертв. Проживите в своей голове худший сценарий. И представьте, что будете делать после этого. Четко и конкретно распишите свои шаги после поражения. А потом, как в кино, прокрутите «пленку» назад, к первому кадру, и идите в бой.

3. Если мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе, это ничем хорошим не закончится.

4. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с собой и полюбить себя.

5. Что делать? Я вам скажу. Учиться мечтать, ставить перед собой высокие цели и идти к ним. При этом получая кайф не от конечного результата, а от процесса. И если вам удастся найти и развить в себе эту энергию, не потребуется больше никаких усилий, все будет складываться само собой – и мечты, и карьера, и любовь.

6. Женщина, которая способна гармонично развивать и сочетать в себе женское и мужское начала, которая использует все, что есть в мире, для своей самореализации, становится уникальной женщиной, штучным экземпляром. Такой была, например, Коко Шанель. И при желании, такой может стать каждая. Испытано на себе!

7. Женщину-ракету, то есть ту, которая несется вперед, воплощая свои цели и мечты, умный мужчина обязательно оценит по достоинству. В такой Женщине всегда есть что разгадывать, и это заводит.

8. При знакомстве с мужчиной нужно уметь ярко сказать, а потом превратиться в дуру. Причем важно неожиданно и очень дипломатично переходить из одного состояния в другое. Мужчина безмерно пуглив, он все время чего-то боится. То женщина слишком богата, или слишком бедна, слишком красива или наоборот. Поэтому нам необходимо стать непредсказуемыми, с легкостью и юмором выстраивать общение.

9. Если мужчина не хочет меняться, у вас есть выбор: жить с ним, таким, какой он есть, или по-своему без него. Не можешь решить — значит, плохо слышишь себя, и проблема не в нем, а в вас.

10. Мужчина не должен быть всем нашим миром, но должен быть одной из его частей, стоя в общем ряду.

11. Я мечтала стать президентом. Муж сказал: посмотри на себя в зеркало и произнеси вслух свою фамилию. Какой из тебя президент РФ? Я обиделась, заняла на предвыборную кампанию деньги у бандитов. Нашла маргинальный округ, жутко бедный, на окраине Москвы, куда не ходил городской транспорт. И я все сделала. Я прошла. Муж финансировал моего конкурента. И конкурент проиграл, а я выиграла. И тогда я поняла, что я лидер. Я могу.

12. Деньги в достижении успеха на втором месте. Нужно ровно столько денег, чтобы реализовать свои идеи. И чтобы не просыпаться каждый день с мыслью: боже, я ненавижу эту работу, но я умру от голода, если не буду ее делать.

13. Все время учитесь, получайте новую информацию. Это страховка, это база, которая поможет вам выжить в самое тяжелое время. Как-то в Оксфорде я читала лекцию и познакомилась там с девочкой из России. Она сама поступила туда, учится на филолога. И при этом работает в самом известном банке. Она говорит: вы не представляете, какой это опыт. Я теперь умею все! Я никогда и нигде не пропаду.

14. Не бойтесь отчаянья. Упадите на самое дно. Я уезжала на дачу, лежала неделю пластом, ни с кем не общалась. Я говорила себе, какая ужасная, что я лузер, и все в таком духе. Я жалела себя, и мне даже начинало нравиться быть несчастной. Но в какой-то момент организму это надоедает, и он говорит: а жизнь-то продолжается! Я не умерла, солнце светит. Все хорошо! И вы встаете и идете дальше.

15. А ведь судьба — как лев. Если вы боитесь, она будет на вас нападать, а если этого страха нет, то она повернет туда, куда вы хотите.

источник

Вот почему НИКОГДА нельзя оставлять зарядку в розетке без телефона!

Почему все переживают, забыли ли они выключить утюг с розетки? Интересно что у утюгов сейчас есть режим автовыключичения.. А вот у зарядок его к сожалению нету..

Очень опасно оставлять зарядное устройство в розетке, особенно если оно имеет какой-то дефект, а это проверить не каждый может. Очень часто зарядки перегреваются и перегорают, что ещё хуже — загораются.

Представили картину? Вы ушли на работу, школу или куда то ещё, а дом/квартира сгорели.. Кого будут винить? К сожалению, но причину воспламенения обнаружат сразу, винить безусловно будут вас.

Особенную осторожность следует соблюдать с недорогими «No name»-устройствами. Чем дольше такой прибор будет подключен к розетке, тем выше риск, что что-нибудь случится.

Возьмите себе за привычку: зарядили — вынули зарядное устройство. Таким образом вы сохраните жизнь окрующих вас близких, соседей и безусловно вашу
Вытаскивайте зарядку из розетки, так же как вы бы отключили утюг из неё.

Подписывайтесь на нашу группу, это обезопасит вас от многих ошибок

НAДOЕЛО ТРAТИTЬ МHOГO CИЛ НA ПPИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ?
УCТAЛИ OТ НAРEЗКИ ДOЛЬКАМИ, KУБИКАМИ, СOЛOМКОЙ?

Пpедставляем Вaм взpывную нoвинку 2019 гoда для Вaшeй kуxни
NICER DICER PLUS
Показать полностью…

Кoмплектуется бoльшим кoличеством лeзвий и приcпособлений для измeльчения oвощей и фpуктовсaмыми oригинальными фoрмами!

Рaзнообразные нaсaдки и тeрки, вхoдящие в сccтaв овoщерезки, пoзволят нaшинкoвать овoщи и фpукты лoмтиками, сoлoмкой, kубиками, кoльцами и cдeлaют из Вaших блюд нaстoящее кyлинарное чyдо.

Выпoлнен из прoчных высoкокачественных мaтериалов
Пpиспособление для oчиcтки кoжуры
Прoзрачный кoнтейнер для хрaнения блюд (1,5 литра)
Кpышка нa кoнтейнер (гeрметично зaкрывается)
Нaсaдка для нaрeзки лoмтиками
Кpупная тeрка с зaщитной кpышкой
Встaвка для нaрезки кpупными и cредними квaдратиками
Встaвка для нaрeзки мeлкими кyбиками
Нaсадкa для нaрезaния нa 4 и 8 чaстей
Плододержатель
Тeрка-мандалина
Тeрка для нaрeзки сыра

Быcтpaя дocтавка!
Oплaта пpи пoлучeнии, ПOСЛЕ пoлной ПРOВЕPКИ ТOВAРА
Гapантия кaчества
Гарaнтия возвpата дeнег в тeчение мeсяца еcли нe понpавится

Сейчас идет распродажа. Успейтe зaказaть сo cкидкой 50%
OФИЦИАЛЬНЫЙ СAЙТ https://vk.cc/9sbeo0

источник

Полезные советы для женщин опытных специалистов и мудрых читателей помогут вам выглядеть на все 100.

Любая женщина мечтает выглядеть шикарно, а при этом затрачивать на уход копейки. В этом нам помогут спа-процедуры на дому. Остается найти для себя любимой немного свободного времени. Понятие spa (по-русски спа) связано с лечением на водных или минеральных курортах, где люди восстанавливают силу и здоровье. Одни считают, что происхождение этого слова связано с бельгийским городом Спа, который всегда славился целебными источниками.

Другие утверждают, что это аббревиатура известного латинского утверждения «Sanitas Pro Aqua», что означает «здоровье через воду».

Благодаря таким процедурам, можно привести в порядок не только тело, но и душу. Вода лежит в основе всего живого, в том числе и человеческого тела и эффективно борется с усталостью и стрессами.

Морская соль содержит более 40 необходимых человеческому организму минеральных веществ, поэтому морские ванны полезны нашему организму. Они обладают противовоспалительным, расслабляющим, обезболивающим действием, стимулируют иммунную систему, повышают жизненный тонус, нормализуют сон, восстанавливают структуру кожи, и укрепляют нервную систему.

Нанесите скраб на все тело. Можно использовать покупной или приготовить его самой, для этого размешайте любое растительное масло, гель для душа, а также молотый кофе, сахар или крупную соль. Его лучше наносить на сухую или чуть влажную кожу.

Примите душ. Приготовьте ванну комфортной для вас температуры (от 34 до 37 градусов), продолжительность ванны 15-20 мин. На одну ванну необходимо 500 г соли.

После ванны сполоснитесь под душем. После процедуры нежелательно растирать тело, просто вытритесь полотенцем, нанесите увлажняющий крем и немного отдохните. Ванны можно принимать не чаще 3 раз в неделю — за час до еды или через 2 часа после.

Это очень эффективная процедура (выводит лишнюю жидкость, насыщает кожу витаминами и минералами, избавляет от ненавистного всем женщинам целлюлита), и сделать ее вы можете дома самостоятельно.

Горячие — расширяют сосуды и активизируют кровообращение, выводят шлаки и токсины. Благодаря парниковому эффекту усиливаются обменные процессы, уходит личная жидкость, расщепляется подкожный жир. При варикозном расширении вен такая процедура противопоказана.

Холодные — сужают капилляры и сосуды, выводят шлаки и токсины. Такое обертывание эффективно при отеках, усталости, тяжести в ногах. Достаточно эффективная процедура, не имеющая противопоказаний.

Нанести скраб на те участки, которые будете оборачивать. Чаще всего это бедра, живот, бока. Это усилит его эффективность.

На кровати или другой твердой поверхности расстелите теплое одеяло или плед. Нанесите маску на проблемные места и обмотайте обыкновенной пищевой пленкой. Пусть вам кто-нибудь поможет. Затем лягте и укройтесь одеялом.

Оно нужно для сохранения тепла и нагрева маски. В неподвижном состоянии находитесь от 15 до 40 минут. Затем примите теплый душ.

Вместо одеяла можно использовать теплую ванну (градусов 37-38), но тогда время процедуры сократите до 20-25 минут.

Если вы используете средства для обертывания, внимательно прочитайте инструкцию, строго ей следуйте и не смешивайте косметические средства разных производителей.

Мощный антидепрессант, и если его использовать не внутрь, а снаружи, то он хорошо увлажняет и питает кожу, а также поднимает настроение и помогает расслабиться.

Рецепт 1. Купите шоколад с максимальным содержанием какао-бобов. Растопите его в микроволновке или водяной бане. В расплавленную массу добавьте 2 ч. л. оливкового масла. Остудите до комфортной температуры. Такую маску можно наносить и на лицо, а, чтобы волосы стали гуще и быстрее росли добавьте, добавьте в смесь желток.

Следующий рецепт. Залейте 100-200 г чистого какао-порошка 0,5 л горячей воды, перемешайте, остудите до комфортной температуры. Массу наносите на проблемные зоны слоем 2-3 мм. Чтобы усилить эффект, в смесь можно добавить чайную ложку корицы.

Шоколад — сильный аллерген, поэтому если после первой процедуры на коже появились высыпания, то от сладких процедур следует отказаться.

Водоросли — это борьба по всем фронтам: вытягивают лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, снимают воспалительные процессы, укрепляют иммунитет.

Холодные водоросли. Возьмите необходимое количество пластин ламинарии, залейте водой комнатной температуры и оставьте на 30 минут. Наложите размокшие водоросли на проблемные зоны (как компресс) и зафиксируйте полиэтиленовой пленкой.

Горячие водоросли. Возьмите необходимое количество пластин ламинарии и залейте горячей водой, но не кипятком, оставьте размокать на 20 минут. Наложите размокшую горячую водоросль на проблемные зоны, замотайте пленкой.

Цвет лица. Чтобы улучшить цвет лица, снять усталость, увлажнить, возьмите столовую ложку измельченный порошок водорослей, несколько капель алоэ и жидкого меда. Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Смывать можно водой, в которой размачивались водоросли. Этой водой также можно ополаскивать волосы после мытья, для улучшения структуры и придания блеска.

От водорослей следует отказаться при проблемах с щитовидной железой и аллергией на йод.

Мед полностью впитывается в кожу, стимулирует обменные процессы, устраняет отеки, борется с целлюлитом, подтягивает кожу. При длительном применении рассасывает мелкие рубцы. Такое обертывание не требует использования теплого одеяла, поскольку при высокой температуре мед теряет свои полезные свойства.

Можно использовать чистый мед, можно добавить к нему несколько капель масла апельсина или грейпфрута, растворенных в 1 ч. л. растительного масла.

Кожу лица можно подпитать и омолодить, если смешать 1 ч. л. вашего крема и 1 ч. л. меда. Держите 20 минут.

Чтобы укрепить и подпитать волосы, смешайте 2 ч. л. меда с яичным желтком и вотрите в корни волос. Смазывайте не раньше, чем через полчаса.

После медовой процедуры не стоит выходить на улицу или посещать бассейн. Для усиления эффекта обертывание можно совместить с физической тренировкой.

Не забывайте, что мед аллерген, поэтому при появлении сыпи от медовых процедур следует отказаться.

Глина содержит много органических и минеральных веществ, которые, попадая на кожу, хорошо усваиваются организмом. Под ее воздействием стимулируются обменные процессы. Если добавить в нее эфирные масла или водоросли, то она приобретает свойство снимать отеки и выводить лишнюю жидкость из организма.

100 г порошка глины положите в посуду и добавьте немного теплой воды (для холодного обертывания можно использовать минералку), но не горячей. Хорошо размешайте смесь до получения массы густой сметаны. Толстым слоем нанесите на проблемные места и обмотайтесь пленкой.

После обертывания желательно принять ванну, так как глина быстро засыхает и ее проблематично смыть под душем. Глину так же можно нанести на лицо на 5 мин, если у вас сухая кожа, на 10 мин — если нормальная и на 20 мин — если жирная.

Глину можно нанести на волосы — такая процедура подпитает их. Процедуру можно усилить, если добавить в глину яблочный уксус (для блеска), желток (для укрепления корней), оливковое масло (для мягкости).

С каждым годом растет число женщин, страдающим целлюлитом. Хотя это заболевание вреда не приносит, но внешне выглядит некрасиво. Хочется дать советы женщинам, мечтающим победить целлюлит.

Целлюлит — это изменение жировой ткани, которое проявляется мелкобугристой поверхности кожи. Причиной целлюлита считается генетическая предрасположенность, а провоцируют его избыточный вес, резкое похудение, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни.

Хотя многочисленные салоны красоты уверяют, что целлюлит могут победить только сложные и дорогостоящие процедуры, с ним можно справиться простыми домашними средствами.

Придерживайтесь специальной диеты.

Обязательно включите в рацион:

• Свежие сырые овощи (капусту, салат, зелень)
• Фрукты (цитрусовые, кислые ягоды)
• Зерновой хлеб
• Каши на воде
• Нежирную рыбу
• Морепродукты
• Орехи
• Семена и бобовые (особенно продукты из сои).

Пейте в день не менее 2 л воды.

Откажитесь от употребления жирного мяса и птицы, сладостей, пищи с добавлением искусственных красителей, пищевых добавок, заменителей сахара, консервантов, а также алкоголя, кока-колы и растворимого кофе.

В ограниченных количествах ешьте кисломолочные продукты, пейте натуральный кофе, зеленый чай.

Начните принимать пищевые добавки или витаминные комплексы, содержащие лецитин и витамин F, а также бурые морские водоросли.

Если нет противопоказаний (болезней и аллергических реакций, связанных с избытком йода, хронических заболеваний почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки), то измельченную в порошок сушеную морскую капусту нужно добавлять в пищу вместо соли (1 ч. л. в день).

Ежедневно по утрам, не менее 15 минут обливайтесь контрастным душем, энергично растираясь щеткой. По окончании процедуры нанесите на влажное тело питательный крем с морскими солями, экстрактами морских водорослей или лаванды.

Если такого крема у вас нет, можете в свой крем добавить эфирное масло лаванды или измельченную в пудру морскую соль и морскую капусту и размешайте до однородного состояния.

Регулярно через день по вечерам принимайте антицеллюлитные ванны, а для усиления целебного эффекта добавляйте в воду морскую соль или эфирные масла лекарственных растений, способствующих выведению лишней жидкости из жировых тканей.

Наполните ванну температурой около 38 градусов, можно и выше, добавьте 4 ст.л. морской соли и опуститесь в нее по грудь минут на 10. Погружаться глубже не стоит, так как горячая температура может плохо сказаться на сердце. Затем встаньте и 10 минут поливайте себя мощной струей воды из душа, меняя горячую и холодную воду каждые 2 минуты.

Горячие ванны противопоказаны:

• Беременным
• Страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы (особенно гипертонией)
• При невралгии седалищного нерва, варикозе, тромбофлебите.

Ванна с эфирными маслами лекарственных растений.

Наполните ванну теплой водой (37°).

Приготовьте смесь эфирных масел:

• По капле масел герани, розмарина, лаванды, шалфея и 3 капли можжевельника
• По 5 капель розмарина и чабреца, 3 капли лимона, 4-лаванды
• 2 капли лимона, 6-чабреца и 4 капли розмарина.

Смешайте приготовленную смесь масел с 1 ст. кефира и влейте в воду. Погрузитесь в ванну по плечи и оставайтесь на 20 минут, осторожно массируя проблемные участки пальцами или специальным массажером.

Сразу после контрастного душа или ванны сделайте массаж пораженных целлюлитом зон кожи.

Погладьте ладонями поверхность бедра от колена к паху и ягодицам.

Плотно, обхватив бедро чуть выше колена двумя руками, сдвиньте мышцы так, как будто выкручиваете белье. Сделав 3-4 скручивающих движений, переносите руки повыше и повторяйте процедуру, пока не дойдете до паха и ягодиц.

Затем переходите к массажу другой ноги и повторите «прокручивание» мышц снизу-вверх, от колена к паху.

Захватите всеми пальцами рук мышцы в области колена, потяните вверх и опустите. Пройдитесь такими захватами по всей поверхности бедер. Затем тремя пальцами (большим, указательным, средним) энергично щипайте бедра, захватывая кожу и небольшой слой мышц под ней.

Потяните из стороны в сторону захваченный участок кожи, покрутите его пальцами, «помесите» мышцы движением пекаря, вымешивающего опару.

По окончании массажа в коже будут ощущаться жар и покалывание. Для улучшения кровоснабжения нанесите на ладони слой питательного крема, смешанного с небольшим количеством растительного экстракта конского каштана или кипариса, и энергичными движениями вотрите его в порозовевшие после массажных движений участков, а напоследок снова нежно погладьте ладошками (направление движений строго вверх).

Большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как растяжки. Они не доставляют неудобства, поэтому многие просто с ними смиряются. Но некоторые мечтают их удалить.

Растяжки (стрии) — это кожный дефект в виде линейных полос, которые образуются в местах наибольшей растяжимости кожи. По сути, это рубцовые изменения кожи, вызванные микротравмами ее отдельных волокон.

Чаще всего стрии бывают в области живота, бедер, груди. Они возникают почти у 2/3 всех женщин после резкого похудения, беременности. родов и кормления грудью. Однако растяжки могут появиться у подростков и у мужчин.

• Быстрый рост в подростковом возрасте
• Резкое колебание веса
• Неправильное питание, недостаток белков
• Обезвоживание организма
• Гормональные всплески
• Недостаточная эластичность кожной ткани
• Заболевания эндокринной системы
• Длительный прием стероидных гормонов
• Наследственность
• Беременность.

Растяжки бывают множественными и единичными. Их ширина колеблется от 1 до 6 мм, а длина от 1 до 10 мм. Свежие растяжки имеют розоватый или красно-фиолетовый цвет. Со временем они обесцвечиваются, превращаясь в перламутрово-белые атрофические линии.

Устранить полностью можно только недавние, возникшие менее года назад стрии, имеющие легкий красноватый оттенок. Стрии постарше, белого цвета, удалить невозможно, но можно их визуально уменьшить.

Если вы настроены на борьбу с растяжками, запаситесь терпением, потому что для получения желаемого результата вам потребуется комплексный подход с использованием разных методик.

1. Правильно питайтесь. Употребляйте достаточное количество белковой пищи, фруктов, жирных кислот (жирные сорта рыб, орехи, семечки).
2. Принимайте комплексные витамины и добавки с необходимыми для кожи витаминами (А, С, D, Е, К, группы В).
3. Избегайте резкого изменения веса.
4. Регулярно старайтесь делать массаж.
5. Ухаживайте за телом, используйте специальные кремы и эфирные масла.
6. Проводите водные процедуры (душ, ванны, обертывания, гидромассаж).
7. Используйте эластичное белье и бандаж в период беременности.

Для борьбы с растяжками включите в свое меню:

• Овощи
• Растительное масло
• Зелень
• Морепродукты
• Орехи.

Для здоровья кожи очень важен белок. Это главный строительный материал, отвечающий за обновление кожных покровов.

Поэтому обязательно ешьте мясо, рыбу, птицу, молочку. Пейте много жидкости.

Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами:

А (печень, морковь, брокколи, салат)

С (клубника, черная смородина, шиповник, облепиха, киви, апельсины, лимоны)

Е (орехи, курага, чернослив, масло льняное, кукурузное)

Цинком (нежирная говядина, баранина, печень, какао-порошок, шоколад).

Продукты красоты для женщин

Принимайте контрастный душ. Он усиливает обмен веществ, а смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры. Вначале обливайтесь теплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей. Затем резко включите холодную воду на 30-90 сек.

Смену температуры воды чередуйте 3-5 раз. Закончите душ холодной водой. После процедуры разотритесь жестким полотенцем до легкого покраснения кожи.

Начинайте с небольших перепадов температур, приучайте организм к ним постепенно.

Упражнения позволяют усилить приток крови и кислорода в проблемную зону и улучшить ее состояние. Для борьбы с растяжками подходят упражнения, которые развивают мышцы груди, ягодиц, живота.

Для избавления от растяжек полезно заниматься плаванием.

Активный массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в области растяжек. Это позволит коже выглядеть более ухоженной, а растяжки станут менее заметными. Возможен как самомассаж, так и профессиональный. Во время процедуры используйте специальные кремы и гели от растяжек, эфирные масла.

Можно применять любые кремы, которые способствуют удержанию влаги в коже, желательно с витамином А. Восстановление кожи осуществляют с применением солкосерила (мазь можно купить в аптеке) или кремами, содержащими коллаген, эластин, фруктовые кислоты.

Полезно использовать маски, скрабы, компрессы. Для избавления от стрий эффективны обертывания с шоколадом, водорослями, грязью Мертвого моря.

В салон красоты существуют разные процедуры, позволяющие удалить растяжки.

Мезотерапия — введение препаратов, содержащих стволовые клетки и биологически активные вещества, которые запускают процесс восстановления кожи.

Радиолифтинг — воздействие электрического тока, который активизирует воспроизводство эластина и коллагена, что убирает стрии навсегда.

Химический пилинг — возможность избавиться от растяжек воздействием кислот, которые стимулируют формирование нового слоя кожи.

Лазерная шлифовка — аппаратный метод лечения, который способствует омолаживанию кожи и ее восстановлению.

Армирование золотыми нитями-имплантация под поврежденные слои кожи тончайших нитей золота, которые обеспечивают поддержку тканям и стимулируют их регенерацию.

1. Возьмите по 1 ст. сахарного песка и морской соли, и пол стакана оливкового масла, тщательно перемешайте. Нанесите скраб на растяжки, хорошо потрите мочалкой. Затем все смойте под душем, чередуя горячую и прохладную воду. После процедуры кожу смажьте увлажняющим кремом.
2. Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица, и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла и 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы, бергамота. Все перемешайте. Используйте как скраб для проблемных участков кожи.
3. Возьмите листик алоэ, разрежьте вдоль и выдавите сок на проблемные участки. Пусть сок высохнет, оставьте на 2 ч и потом смойте.
4. Возьмите 2 таблетки мумие, растворите их в 1 ч. л. кипяченой воды. Добавьте в заранее приготовленную емкость с любым питательным кремом, перемешайте до однородной массы. Средство храните в холодильнике 6 месяцев. Смазывайте проблемные зоны в течение 2 месяцев. При необходимости повторите.

Обязательно не менее 30 минут в день занимайтесь физическими упражнениями: делайте утреннюю зарядку, прыгайте через скакалку, бегайте трусцой, ездите на велосипеде или просто гуляйте быстрым шагом.

источник

Новомодное слово лайфхак или по-простому «полезные советы» — все чаще стало звучать в обиходе, с экранов, страниц глянцевых журналов. С прогрессом и новыми технологиями полезные советы поменяли не только название, но и начинку. Теперь реже можно увидеть совет, как отбелить белье, зато чаще попадаются такие лайфхаки, как: секреты красоты, чтобы подлить молодость, о которых вы даже не подозревали и так далее.

Хочу поделиться несколькими лайфхаками, которые непременно пригодятся современной девушке и женщине. Самое главное их предназначение – сделать нашу жизнь проще.

1. Например, кто красит волосы, знает, как ужасно, когда отрастают корни, а времени сходить к парикмахеру нет. Или же кто-то не хочет слишком часто мучить волосы окрашиванием и предпочитает здоровые кончики, мучаясь при этом с отросшими корнями. Есть одна хитрость, которая поможет оттянуть поход к парикмахеру.

Если вы обладательница темных окрашенных волос и корни выглядят заметно светлее, поможет обыкновенная тушь для ресниц, которой надо аккуратно прокрасить корни волос.

Если вы блондинка, темные корни можно припудрить или использовать тени светлых тонов от белого до пшеничного. Так они станут на тон светлее и не так заметен резкий переход.

Такой лайфхак пригодится, если у вас важная встреча, свидание и надо срочно выглядеть на все сто.

Менять образ любят многие женщины, правда, не каждая знает, что ей действительно идет. Чтобы не стать жертвой моды, предлагаем прочитать статью «Как определить свой тип внешности?» и исходя из этого можно работать над образом.

1. Еще один совет, связанный с волосами пригодится тем, кто страдает от жирных волос. Если вам приходиться чуть ли не каждый день мыть голову, попробуйте нанести на корни детскую присыпку или…крахмал. Это поможет избавиться от сального блеска и дольше сохранить чистые, объемные волосы.

1. Кстати, об объеме. Хотели бы, чтобы волосы были более пышными? Возьмите обычную зубную щетку и зачешите ею прядь за прядью, двигаясь к корням. Прическа тут же станет более объемной.

Не ленитесь делать маски для волос дома. Поверьте, обычные ингредиенты могут сделать чудо, и ваши локоны наполнятся силой и снова заблестят. Рецепты масок для красивых волос в домашних условиях можно узнать из статьи по ссылке https://www.sun-hands.ru/7domashnie_maski.html

1. А вы слышали, что для роста волос отлично помогает…никотиновая кислота? Она продается в аптеке. К табачным изделиям никакого отношения не имеет. Содержит необходимый для волос витамин В3. Уникальное средство, чтобы вернуть волосам былую пышность и предотвратить их выпадение и стоит не дорого. Никотиновую кислоту в ампулах можно добавлять в шампунь, маски для волос ли использовать, как самостоятельное средство. Она похожа по своей консистенции на воду и не требует того, чтобы ее смывали. Результат будет заметен уже после нескольких применений. Курс лечения волос рассчитан на 30 дней. Но есть одно «но». Перед тем, как втирать кислоту в корни волос, проверьте на коже, нет ли у вас на нее аллергии. Если никаких покраснений через несколько часов на сгибе локтя не появилось, можно смело использовать это средство на волосы.

Если быстрый рост волос для вас мечта, рекомендуем прочитать статью «Как быстро отрастить волосы».

1. И все-таки, как бы красиво не выглядели наши волосы, но если кожа на лице уставшего серого оттенка, да еще и в красных пятнах, образ красотки тут же сходит на «нет». Бежать срочно в СПА салон необязательно. Практически в каждом доме в аптечке найдется несколько таблеток аспирина, вот его мы и будем использовать в качестве восстановителя красоты. Три-четыре таблетки аспирина размачиваем в воде и наносим на кожу. Нежными движениями втираем его, как скраб, оставляем на лице на 5 минут и смываем водой. Кожа будет гладкой, исчезнут также покраснения.

Секретом красоты обладает также шоколад, который многие так любят. Не спешите съедать его полностью, оставьте кусочек для маски. Как ее приготовить, узнаете в статье https://www.sun-hands.ru/7vo_vlasti_shocolada.html

1. Мода на пухлые губы все еще не проходит. Девушки готовы даже вколоть филлеры, только бы сделать губы более чувственными. Если такие радикальные меры не для вас, то и не стоит. Есть куда менее травматический способ немного увеличить ваши губы, правда, временно. Итак, на губы наносим жирный крем или вазелин и растираем в течение пару минут их сухой зубной щеткой. Без фанатизма только, пожалуйста.

1. Наполнить кожу влагой поможет…нет, не гиалуроновая кислота в виде инъекций, а обычное оливковое масло. Необходимо распарить лицо и затем втереть немного масла в кожу, массируя ее в течение 7 минут. Если делать такую процедуру каждые 5- дней, кожа преобразиться и будет выглядеть сияющей и здоровой.

Масла вообще являются чем-то универсальным в области красоты и здоровья. Особенно эфирные масла, но надо знать, как их можно применить. Разобраться в этом вам поможет статья «Эфирные масла: с чего начать?»

1. Прыщ. Как же он бывает некстати! Сделать его более незаметным поможет не тональный крем, а капли для глаз. Берем ватный диск, смачиваем его каплями и оставляем в холодильнике на 5 минут, после чего прикладываем диск к проблемному месту на две минуты. Прыщ станет менее заметным.
2. Крутую мицеллярную воду, которая помогает снять макияж даже с век, может заменить оливковое масло и вода, которые надо смешать в процентном соотношении 1:3. Полученное средство можно использовать в качестве снятия макияжа, даже самого стойкого, при этом, не пересушивая кожу.
3. А этот лайфхак для женщин поможет надолго избавиться от растительности на теле. Зная эту хитрость, можно не тратиться на косметолога, чтобы сделать депиляцию, а также не мучить ножки ежедневным бритьем. Итак, смешиваем молотый кофе, соду и немного оливкового масла. Полученную смесь наносим на те участки тела, где хотим избавиться от ненужных волос. Желательно это делать на распаренную кожу после душа. Если проводить эти манипуляции каждый день в течение недели, можно забыть о бритье почти на месяц. Сочетание кофе и соды растворяют волосяную фолликулу, а масло смягчает кожу.

1. Не допустить появление морщин помогут советы, которые пригодятся, пока вы спите. Чтобы избавиться от морщин в области груди, подкладывайте под руки в постели подушки. Подушки, кстати, будет полезно подложить и под колени. Таким образом, вы создаете разницу между положением тела и ног, улучшается кровообращение, и морщины разглаживаются.

1. Несколько советов, как исправить ситуацию, если вы испачкали какую-то вещь тональным кремом или помадой, что случается довольно часто. Особенно, если надо снимать кофту через верх, а на лице слой тоналки. Берем крем для бритья, обрабатываем им испачканный участок на одежде и закидываем в стиралку. Так пятно отстирается быстрее и тщательнее.

Не придется теперь тереть пятно от помады, зная этот лайфхак. Берем лак для волос, спрыскиваем на пятно и оставляем на пару минут. Затем за дело принимается стиральная машина.

Пятна вообще могут испортить настроение и невозвратно хорошую вещь. Но мы советуем вам прочитать статью «Как вывести трудновыводимые пятна», чтобы таких проблем у вас не было.

1. Вы спешите на работу, встречу или еще куда-то и обнаруживаете, что пуговица на вашей одежде висит на честном слове и вот-вот оторвется, а времени, чтобы ее пришить нет. В таких случаях нам понадобится прозрачный лак для ногтей. Одна капелька которого поможет пуговице снова занять свое место, не выдавая хозяйку в том, что с ней мог произойти конфуз.

1. Когда долго ходишь в закрытой обуви, еще и по жаре, к сожалению, запах от нее становится не самый лучший. Есть совет. Насыпать дома в кроссовки или балетки немного соды. Она обладает свойством впитывать неприятный запах, причем в кратчайшее время. Это на тот случай, когда постирать и быстро высушить обувь не вариант.

1. Перекись водорода можно использовать не только при порезах и царапинах, чтобы продезинфицировать рану, но и в быту. Например, можно с легкостью отбелить кеды, если смешать 2 столовые ложки соды, 1 ст. ложку перекиси водорода и 1 ст. ложку воды. Этим раствором обрабатываем пожелтевшие со временем кеды и смываем через 20 минут.

Помыть стекла можно тоже с помощью 3% раствора перекиси. Для этого надо всего лишь нанести его на стекло пульверизатором и протереть мягкой тряпкой.

1. Если у вас внезапно закончилась жидкость для мытья посуды, можно использовать порошок горчицы, который справляется с жиром даже в холодной воде и является натуральным средством для мытья.

Помогает порошок горчицы также справиться с неприятными запахами. Для этого достаточно протереть им полки в холодильнике или положить марлю с горчичным порошком в платяной шкаф.

Запахи вообще играют в нашей жизни особую роль. Особенно приятно, когда сам человек источает легкий шлейф из гаммы приятных ароматов. «Как вкусно пахнуть, маленькие секретики» вы узнаете, прочитав данную статью.

1. Придать блеск зеркалам поможет сухое хозяйственное мыло. Необходимо провести им немного по зеркалу и растереть смятой газетой. В ванной после такой процедуры зеркало будет не так быстро запотевать.

Хозяйственное мыло является также помощником борьбы с насморком. Для этого нужно приготовить слабый мыльный раствор, в который следует обмакивать ватный тампон и протирать пазухи носа перед выходом на улицу.

А если обработать лезвие ножниц сухим хозяйственным мылом, они будут острее и лучше скользить по материалу.

Безусловно, советов для женщин еще очень много и это хорошо. Поскольку маленькие хитрости помогают нам сэкономить время, деньги, нервы и силы, а результат получается отменным. Поэтому как бы не менялось время, какие бы новые технологии не внедрялись, всегда найдется нестандартное применение стандартных вещей, которое сейчас мы называем лайфхак, но, по сути, полезные советы остаются просто полезными советами, как бы их не называли.

источник

• ТРАФАРЕТЫ (48)
• А (16)
• А -ЭТО ПЕРЕВОДЧИК СТРАНИЦ ТЕКСТА (5)
• А ЭТО ИНТЕРЕСНО. (60)
• А ЭТО МНЕ НУЖНО СЕЙЧАС (62)
• АЛОЭ (11)
• Ангелочки (21)
• АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК (22)
• АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ (19)
• АРТИСТЫ(ЧТОБЫ ПОМНИЛИ) (43)
• БАБКИНЫ ЛЕЧЕНИЯ (36)
• БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ (29)
• БИСЕРНЫЕ МК (385)
• БИСЕРНЫЕ СХЕМЫ (419)
• бисеронизание (403)
• БОЖЕСТВЕННЫЕ ПРАЗДНИКИ(КАРТИНКИ С КОДАМИ) (54)
• БРОДИЛКИ МАСТТЕРИЦ (45)
• БРУМСТИК (50)
• БРЮГГСКОЕ КРУЖЕО (91)
• В КОПИЛКУ (436)
• В КОПИЛОЧКУ (313)
• ВДОХНОВЛЯЛКИ (23)
• ВИДЕО-РЕЦЕПТЫ. (80)
• ВИДЕОВЯЗАНИЕ (636)
• ВИНТАЖНЫЕ РАМКИ (97)
• ВИТРАЖ И ВИТРАЖНЫЕ МК (20)
• волосы (123)
• воротнички (108)
• ВСЕ ВИДЫ СДОБЫ (39)
• ВСЕ ВИДЫ ТЕСТА (102)
• всё для пасхи (5)
• ВСЁ ИЗ БУМАГИ,КАРТОНА. (45)
• Всё про Лиру (205)
• ВСЁ ПРО МЁД (38)
• ВСЁЁЁЁЁЁЁ (6)
• ВЫКРОЙКИ (197)
• ВЫПЕЧКА СДОБНАЯ (20)
• ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ (162)
• ВЯЖЕМ АРАНЫ (9)
• ВЯЗАНИЕ (197)
• ВЯЗАНИЕ (ИДЕЙКИ) (423)
• ВЯЗАНИЕ -учимся вязать КРЮЧКОМ (42)
• ВЯЗАНИЕ -учимся вязатьСПИЦАМИ (31)
• вязание крючком (979)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (зимнее) (22)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (летнее) (275)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(СХЕМЫ) (86)
• ВЯЗАНИЕ ЛЕНТОЧНОЕ (53)
• ВЯЗАНИЕ МК И МАСТЕР-КЛАССЫ (219)
• вязание спицами (271)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (зимнее) (62)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (летнее) (17)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(СХЕМЫ) (65)
• ВЯЗАНИЕ СХЕМЫ УЗОРОВ (461)
• ВЯЗАНИЕ ТУНИССКОЕ (90)
• ВЯЗАНИЕ УКОРОЧЕННЫЕ РЯДЫ (4)
• ВЯЗАНИЕ ФИЛЕЙНОЕ (35)
• ВЯЗАНИЕ ФРИФОРМ (46)
• ВЯЗАНИЕ»АНАНАСЫ» (11)
• ВЯЗАНИЕ( РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО. ) (114)
• ВЯЗАНИЕ(КАРМАНЫ и т.д. и т.п.) (101)
• ВЯЗАНИЕ(ЧТЕНИЕ СХЕМ УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ) (56)
• ВЯЗАНИЕ,ВСЯКИЕ ШПАРГАЛКИ В ПОМОЩЬ ВЯЗАЛЬЩИЦАМ (113)
• ВЯЗАННАЯ КАЙМА (96)
• ВЯЗАННЫЕ ПАЛЬТО И КАРДИГАНЫ (296)
• Вязанные пуговки. (16)
• ВЯЗАННЫЕ РЕЗИНКИ (104)
• ВЯЗАННЫЕ ШНУРЫ (77)
• вязаные украшения (543)
• ГАНУТЕЛЬ (59)
• ГОРОСКОП (68)
• ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ. (4)
• ГРЕЦКИЙ ОРЕХ-ВАРЕНЬЕ и т.д (11)
• грибочки (50)
• ДЕКОРИРОВАНИЕ И РОСПИСЬ БУТЫЛОК (73)
• Декупаж (161)
• ДЕКУПАЖНЫЕ МК ИЛИ МАСТЕР-КЛАСС (236)
• ДЕКУПАЖ_КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА (437)
• ДЕЛАЕМ СВЕЧИ И ПОДСВЕЧНИКИ (19)
• денюшки (96)
• ДЕСЕРТИКИ (230)
• ДЕТКИ (61)
• ДЕТКИ ( ОДЕЯЛКИ ДЛЯ НИХ) (196)
• ДЕТКИ(развлечения и игры ) (3)
• ДЕТСКИЕ ШЛЯПКИ (15)
• ДЖОНСАН@ ДЖОНСАН (16)
• ДИЕТА-БУДЕМ ХУДЕТЬ? (80)
• для деток (926)
• Для деток (607)
• ДЛЯ ДЕТОК ЗИМНЕЕ (155)
• ДЛЯ ДЕТОК КРЕСТИЛЬНЫЕ ПЛАТЬЯ (25)
• ДЛЯ ДЕТОК ЛЕТНЕЕ (205)
• ДЛЯ ДЕТОК ПИНЕТКИ. (112)
• ДЛЯ ДОМА (308)
• для удачи (76)
• ДОМАШНИЙ ХЛЕБУШЕК (21)
• ДОМАШНЯЯ И ДЕТСКАЯ МАГИЯ (26)
• ЖАККАРДОВЫЕ УЗОРЫ (102)
• ЖИВОПИСЬ (178)
• ЖИВЫЕ ЦВЕТЫ (81)
• заговоры. (97)
• здесь вы найдёте много интересного (108)
• ЗДОРОВЬЕ (393)
• ЗДОРОВЬЕ МК (52)
• зонтики (108)
• ИЗДЕЛИЯ ИЗ МАКАРОН (22)
• ИМБИРЬ И ВСЁ ИЗ НЕГО (14)
• ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН (175)
• ирландское кружево (663)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО ВИДЕО (64)
• Исповедальня (57)
• к чаю (537)
• КАКТУСЫ И РОЗЫ (16)
• КАНЗАШКИ (89)
• КАША- СИЛА НАША. (3)
• КВИЛЛИНГ (41)
• КИСТОЧКИ ИХ НАЗНАЧЕНИЕ (68)
• КНИГИ ПО ВЯЗАНИЮ (226)
• коменты (150)
• консервирование (233)
• КРАКЕЛЮР (27)
• красота (40)
• кремы для печеностей (74)
• Крупы и их полезные свойства.. (17)
• КУКЛЫ (42)
• КУПАЛЬНИКИ (106)
• КУХНИ НАРОДОВ МИРА (68)
• кухня (354)
• КУХНЯ(БЛЮДА ИЗ КУРОЧКИ) (166)
• ЛИСТОЧКИ,ЦВЕТОЧКИ КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ (53)
• ЛОСКУТНЫЕ ОДЕЯЛА (17)
• ЛОШАДКИ (67)
• ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА (6)
• М-О-Р-О-Ж-Е-Н-Н-О-ЕЕЕЕЕЕЕ (20)
• МАКИЯЖ (75)
• МАКРАМЕ (37)
• МАМА (29)
• МАСТЕР КЛАССЫ И МК (127)
• МАТРЁШКИНЫ ПОСТЫ (20)
• МЕХОВОЕ ВЯЗАНИЕ (42)
• мозаика из яичной скорлупы (23)
• МОЛИТВЫ (122)
• МОЛИТВЫ СНЫ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ (13)
• МОТИВАТОРЫ (22)
• Моя кулинарная книга (97)
• музыка (368)
• МУЗЫКА ШАНСОН (17)
• МУЗЫКА- КЛАССИКА (0)
• МУЛЬТФИЛЬМЫ (51)
• МЫЛО И ДУХИ (101)
• МЯГКИЕ ИГРУШКИ(ШЬЁМ САМИ) (127)
• НАПИТКИ (41)
• НАПИТКИ (93)
• НЕВЕСОМЫЕ КАРТИНЫ (НА ПЕРЬЯХ) (18)
• НЕТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ (5)
• НОВОГОДНЯЯ- КУХНЯ (26)
• НОВЫЙ ГОД (130)
• НОСКИ-НОСОЧКИ (263)
• НУЖНОСТИ,ПОЛЕЗНОСТИ (117)
• ОБЕРЕГИ (26)
• обувь (161)
• ОГОРОД(посадка,всходы) (52)
• ОДЕЖДА ДЛЯ ДНЕВНИКА (143)
• папье маше (23)
• ПАСХА (67)
• ПАСХА-ВЫПЕЧКА (42)
• ПЕРГАМАНО (6)
• переводчик (3)
• ПЕРЕВОДЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ (9)
• ПЕРЕДЕЛКИ (38)
• ПЕСОЧЕК (11)
• ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ (16)
• ПЛАТКИ(СКОЛЬКО У НЕГО ПРИМЕНЕНИЙ) (13)
• плетение из газет (198)
• ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ФОЛЬГИ (4)
• погадаем (29)
• поделки из солёного теста (27)
• ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ (19)
• ПОКРЫВАЛА (5)
• ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ (15)
• полезные советы для компа (79)
• ПОЛИЭТИЛЕНОВЫЕ ПАКЕТЫ. (25)
• приколимся? (134)
• ПРИМЕТЫ (7)
• ПРИПРАВЫ (11)
• ПРИТЧИ (41)
• ПРИЧЕСКИ (39)
• РАКУШКИ (7)
• РАМКИ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ (38)
• РАМОЧКИ (489)
• РИСОВАНИЕ ВИДЕО УРОКИ (49)
• рисуем на камнях (27)
• рисуем на камнях (41)
• РИСУЕМ ХНОЙ (3)
• РИТУАЛЫ (3)
• РОЖДЕСТВО. (6)
• Ромашки (18)
• РУНЫ (946)
• РУССКИЕ ЦАРИ (20)
• Рыбка (110)
• САЛАТЫ (115)
• САЛАТЫ ИЗ МОР.ПРОДУКТОВ (10)
• САЛФЕТКИ (241)
• СВАДЕБНЫЕ БУКЕТЫ (14)
• СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ(НАСТОИ И ВСЯКИЕ РЕЦЕПТЫ) (202)
• СКАЗКИ (323)
• СКАЗКИ-2 (79)
• СКАТЕРТИ (63)
• СКЕЛЕТИРОВАНИЕ ЛИСТИКОВ (9)
• СКРАП-НАБОРЫ (122)
• СНЕЖИНКИ (76)
• СОУСЫ (23)
• стихи (427)
• сумки (155)
• СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЙ (81)
• СЫРЫ (13)
• ТКАНЬ И ВЯЗАНИЕ (97)
• ТОЧЕЧНАЯ РОСПИСЬ (135)
• ТРАФАРЕТЫ и ТО ЧТО НУЖНО ОТКСЕРИТЬ (593)
• ТУРЕЦКИЕ ЖГУТЫ (100)
• УЧЁБА С 1по11КЛАССЫ (37)
• УЧИМСЯ РИСОВАТЬ (37)
• ФЕНЕЧКИ (112)
• ФИЛЬМ МНОГО В ОДНОМ ФЛАКОНЕ))) (140)
• ФИЛЬМЫ (77)
• ФИЛЬМЫ и МУЛЬТФИЛЬМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ (57)
• ФИЛЬМЫ ОНЛАЙН (107)
• ФИЛЬМЫ-СЕРИАЛЫ (75)
• ФОЛЬГА (5)
• ФЭН-ШУЙ (15)
• холодный фарфор (543)
• ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР(ВСЁ ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО) (38)
• ЧИСТОТА (70)
• ЧУДЕСА СВЕТА (98)
• шали (181)
• ШАРФЫ,СНУДЫ (63)
• Шляпки (398)
• ШТОРЫ ИЗ БУСИН (44)
• это интересно(серия сообщений) (77)
• ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА (21)

Выбрана рубрика ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Чистая кожа лица!

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).
2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда (чайную ложечку)
Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Суставы работают, волосы крепкие. желатин однако.

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей:

— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;

— 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты. Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина).

Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак). При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться.

Практическая магия. Вечная молодость

Аспириновая маска для лица – советы и рецепты

Чудеса аспириновой маски

Весь секрет действия масок для лица с аспирином заключается в основном компоненте лекарства. Ацетилсалициловая кислота, входящая в его состав, широко применяется в косметике, так как:
-прекрасно очищает кожу, так что очень эффективен пилинг для лица с аспирином;
-уменьшает жировые выделения сальных желез;
-сужает поры;
-препятствует возникновению вросших волосков;
-универсальная маска для лица с аспирином уменьшает воспаления;
-препятствует образованию угревой сыпи и прыщей.
Регулярная чистка лица аспирином приводит к уменьшению различного рода покраснений и местных воспалительных раздражений, постепенному исчезновению прыщей,улучшению цвета лица и упругости кожи.

Маски из аспирина: показания и противопоказания

Узнав про чудеса, которые творит с кожей маска для лица с аспирином, не стоит с жадностью тут же бросаться её готовить. Помните о том, что в её составе — лекарственный препарат, который нельзя бездумно принимать. Он имеет свои показания и противопоказания.
Прежде всего аспириновые маски рекомендуются:
-для проблемной кожи: это могут быть прыщи различного происхождения, мелкая угревая сыпь, чёрные точки;
-для жирной кожи: аспирин сужает поры и нормализует работу сальных желез;
-для увядшей кожи: маска для лица с аспирином восстановить упругость и вернёт здоровый цвет лица.

Личный опыт — розовых пяточек, даже после . дцати.

Живу в сельской местности, маленьком посёлке, который неумно в официальных документах числится «городским поселением». На протяжении последних пяти лет общественность требует изменить статус поселения с «городского на сельский», но администрация стоит насмерть, как в 1942 году стоял Сталинград.

Но, это лирическое отступление.

В нашем «городе» общественного транспорта нет, и ходим мы пешком:на работу, в магазины, больницу и т.д. И я в том числе. Но, пятки у меня всегда розовые, как у младенца. Вы спросите:»Как?» . Отвечу:»Легко. «. Вот он мой секрет.

Надо взять 2-3 обыкновенные парафиновые свечки, продаются в каждом магазине. Растопить их в широкой железной или аллюминиевой мисочке и опустить туда пяточки. Температура расплавленных свечек должна быть приятна для кожи. Подержать пяточки минут 5-7, затем подержать ноги на весу, и когда парафин застынет надеть носочки и ложится спать, если эту процедуру делать вечером. Если днём, то после проведения действий посидеть часа 2-3.

Поверьте, после парафиновой ванночки Вы забудете о проблеме пяток.

Кстати, я этими процедурами у мужа залечила трещины на пятках.

Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)

Уникальное средство для продления молодости

Уже с первых приемов целебного средства для красоты и молодости вы почувствуете прилив сил, улучшится цвет вашего лица, вы помолодеете, наладится работа сердца и пищеварительного тракта, укрепится иммунитет.

Желатин от морщин

Как укрепить ногти и стимулировать их рост?

Для того чтобы Ваши ногти были здоровыми им нужен полноценный регулярный уход. Для этих целей разработано множество различных фармакологических препаратов, но так ли они эффективны и безопасны как утверждает реклама? Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, как можно быстро у себя дома приготовить целебные народные средства из натуральных ингредиентов для укрепления структуры и общего оздоровления ногтей!

Крахмал против морщин — эффект ничуть не хуже, чем от уколов.

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.

Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд
Рецепты народной медицины на samsebelekar.ru

Супер средство от запаха пота!

Никогда не встречала более универсального и дешевого средства устранения запаха пота.

После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.

В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха. и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

Пробуйте, буду рада услышать ваше мнение.

Масло от морщин вокруг глаз

Как убрать морщины под глазами

Средство от герпеса

Средство от герпеса Корвалол —
Помогает, не поверите!
Средство от герпеса Корвалол — Помогает, не поверите!

Многие из нас знаю что такое перенесенная простуда
на ногах, и как неприятно когда она затем выступает
на наших лицах. Эта неприятная боль зудящее
состояние, и всегда в самых неподходящих местах,
а если еще и не подсыхает.

И чтобы быть не многословной, есть средство с помощью
которого можно извести герпес почти на нет — если и
появляется в семье, то раз в полгода у кого-то одного.

Проверено как на родственниках, коллегах и друзьях.
Попробуйте, ничего не теряете.

Сам совет в описании автора:

Как только почувствовали намек на легкое жжение
и свербеж — идете берете клочок ватки и открываете
(можете не верить!) простой флакончик
простого обычного КОРВАЛОЛА.

Смачиваете ватку и плотно прижимаете к месту,
где вот-вот появится наша маленькая неприятность,
и держите в течении 5-7 минут.

Особенность корвалола в том что спиртовая основа
его дезинфицирует, а травяной состав — успокаивает
раздражение. Обычно минут через пятнадцать
жжение пропадает, если нет, то необходимо повторить
процедуру. Обязательно рекомендую проводить
примочку для достижения лучшего результата как
можно раньше или при первой возможности.

Результат: успели сразу — ничего не нарушит ваше лицо,
чуть позже — заживает значительно быстро. Используя
этот средство постоянно, вы почти забудете
что это такое простуда на губах.

Лимон для ухода за кожей лица

Народные средства из лимона для кожи лица помогут Вам обеспечить самый эффективный регулярный уход в домашних условиях. Лимон поможет вам осветлить кожу лица, избавиться от пигментных пятен, разгладить морщины, послужит прекрасным средством для ухода за всеми типами кожи!

Женские рецепты при возрастных проблемах

Перестройка женского организма часто сопровождается повышенной раздражительностью, агрессивностью или, наоборот, подавленностью. Появляются «приливы», потливость, нарушение сна и ряд других, крайне неприятных симптомов. А всему виной резкий гормональный дисбаланс. Чтобы восстановить равновесие, не обязательно прибегать к интенсивной гормонотерапии. Нормализовать гормональный баланс можно и другими способами: естественным, натуральным.

Пигментные пятна

Чтобы избавиться от пигментных пятен нужно взять 100 гр ядер вишневых косточек, залить их 0.5 л оливк. масла и настоять 2 недели в темном месте. Процедить и смазывать пятна. Через три недели побледнеют и исчезнут.

По рецепту читателей из журнала \» Домашний доктор\»

8 лучших продуктов для красоты!

8 лучших продуктов для красоты!

1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

2. Свежее лицо
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. Увлажненная кожа
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. Крепкие ногти
Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

Косметическая глина. Выбираем по цвету!

Косметическая глина. Выбираем по цвету!

Белая глина
Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.

Уникальные свойства специй для кожи + немного креатива

Эти эффективные рецепты для красоты, которыми сможет воспользоваться каждая женщина, помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии. Итак, специи для красоты кожи.

ВАНИЛЬ обладает прекрасным запахом и целебными свойствами. Шампуни и маски для волос с ванилью увлажняют кожу головы и делают волосы блестящими и неимоверно шелковистыми. Маски для лица с ванилью улучшают цвет лица, успокаивая при этом раздраженные места. Маска для волос на основе ванили превосходна! 3 ст. ложки коньяка смешаем с желтком яйца, добавим половину чайной ложки ванили. Нанесем на вымытые волосы на 5 минут, смоем теплой водой.

КОРИЦА является природным антиоксидантом, способствующим выводу токсинов из кожи. Уникальный скраб для тела на основе корицы благоприятно действует на кожу тела, обновляя ее. Смешаем 2 столовые ложки крупной морской соли с половиной стакана оливкового масла и одной чайной ложкой молотой корицы. Помассируем кожу круговыми движениями, заем сразу смоем теплой водой.

ТМИН рекомендуется использовать при проблемной коже с угрями и расширенными порами. Маска для проблемной кожи: щепотка молотого тмина, молотой корицы и 1 столовая ложка сметаны. Нанесем на кожу на 10 минут, смоем прохладной водой.

КУРКУМА обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, помогая снять раздражение на коже. Маски и скрабы с куркумой прекрасно очистят кожу и поры! Скраб для лица: смешаем 1 чайную ложку сахара с 1 чайной ложкой оливкового масла, половиной чайной ложки куркумы и половиной стакана кофейной гущи. Помассируем кожу лица круговыми движениями, умоемся теплой водой.

ИМБИРЬ — это не только мощный антиоксидант, но и отличное тонизирующее и снимающее воспаление средство. Маска для лица: натрем свежий корень имбиря, добавим гранатовый сок. Нанесем кашицу на очищенную кожу лица на 20 минут. Смоем прохладной водой.

ГВОЗДИКА является природным антисептиком. В косметологии используется как эффективное средство при уходе за увядающей сухой кожей. Популярна ванна с маслом гвоздики: несколько капелек масла смешаем с двумя столовыми ложками соли и 100 мл сливок или молока. Выльем полученную смесь в ванну. Время принятия ванны — 15 минут. Промокнем кожу полотенцем.

А теперь немного креатива:)

Я не знаю как отреагирует на дополнение к этому посту женская или мужская аудитория, но я осмелюсь опубликовать на своих Вкусняшках ссылки на необычные рецепты красоты. Дел в том, что в последние годы исследователи из Японии и Южной Кореи отметили мощный омолаживающий и очищающий эффект при использовании чудаковатых на первый взгляд рецептов масок для лица.

Конечно же, женщина на все пойдет ради продления молодости и красоты, но все же рецепт странный, потому что в его рецептуре используется слизь улиток и шкурки тараканов после линьки! Вас передернуло? Меня — да! Но если учесть то факт, что тайцы едят всякую живность в виде насекомых, в том числе и тараканов, а французы — виноградных улиток, то мы будем лишь использовать слизь и шкурки. Это безопасно как для насекомых, так и для кожи. К тому же, новшество гарантирует эффект, а убивать никого не нужно. Это, я бы сказала, самое главное в данной ситуации!

Еще раз прошу простить меня за необычный пост, ведь блог все-таки кулинарный. Но в блоге есть много рубрик, поэтому я возьму на себя смелость и дам ссылки на источники приготовления удивительных масок, которые подарят вам незабываемые ощущения и эмоции. Причем, у всех они будут абсолютно разные. Кто-то скажет, что это отвратительно, а кто-то — мило 🙂

Это маска на основе слизи улиток http://expertoza.com/2013/07/mask-chitin-cockroach/ — забавно, но улитка при это не пострадает. И это совершенно безопасно для кожи.

А эта маска на основе шкурок тараканов http://expertoza.com/2013/07/mask-snail-slime/ шокирует, но может стоит попробовать? Вдруг, действенно?

Ну что, рискнете посмотреть подробную инструкцию по приготовлению шокирующих, но чрезвычайно эффективных и необычных по мнению экспертов масок для лица? Жду ваших комментариев!

источник