Полезные свойства альфа липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) получила много внимания в последние годы. Она является органическим соединением, которое действует как мощный антиоксидант в организме. Ваш организм естественным образом вырабатывает альфа-липоевую кислоту, но она также встречается в разнообразных продуктах питания и принимается в качестве пищевой добавки.

Исследования показывают, что она может играть роль в похудении, лечении сахарного диабета и других заболеваний.

Однако многие интересуются, эффективна ли она.

В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее полезные свойства, побочные эффекты и рекомендуемая дозировка.

Альфа-липоевая кислота – что это такое, какова ее польза и побочные эффекты, как принимать

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота представляет собой органическое соединение, обнаруженное во всех клетках человека.

Она находится внутри митохондрий, где помогает ферментам превращать питательные вещества в энергию (1).

Более того, она обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Альфа-липоевая кислота является водо- и жирорастворимой, что позволяет ей работать в каждой клетке или ткани в организме. Между тем, большинство других антиоксидантов являются только водорастворимыми или жирорастворимыми (2).

Например, витамин C является просто водорастворимым, а витамин E является просто жирорастворимым.

Антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты были связаны с такими полезными свойствами, как снижение уровня сахара в крови, уменьшение воспаления, замедление старения кожи и улучшение функции нервов.

Люди производят альфа-липоевую кислоту только в небольших количествах. Вот почему многие люди заинтересованы в употреблении определенных продуктов или приеме добавок, чтобы оптимизировать ее потребление.

Продукты животного происхождения, такие как красное мясо и субпродукты, являются прекрасными источниками альфа-липоевой кислоты, но она также содержится в растительных продуктах, таких как брокколи, помидоры, шпинат и брюссельская капуста.

Тем не менее добавки могут содержать в 1000 раз больше альфа-липоевой кислоты, чем пищевые источники (3).

Альфа-липоевая кислота является органическим соединением, которое работает как антиоксидант. Она находится в митохондриях клеток, но также содержится в пищевых продуктах и добавках.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может влиять на снижение массы тела несколькими способами.

Исследования на животных показывают, что она может снизить активность фермента под названием АМФ-активируемая протеинкиназа (АМФК), присутствующего в гипоталамусе вашего мозга (4, 5).

Когда АМФК более активен, он может усилить чувство голода.

С другой стороны, подавление активности АМФК может увеличить количество сжигаемых в состоянии покоя калорий. Таким образом, животные, которым давали альфа-липоевую кислоту, сжигали больше калорий (6, 7).

Однако исследования на людях показывают, что альфа-липоевая кислота оказывает незначительное влияние на снижение массы тела.

Анализ 12 исследований показал, что люди, которые принимали альфа-липоевую кислоту, потеряли в среднем на 0,69 кг больше, чем те, кто принимал плацебо в среднем за 14 недель (8).

В этом же анализе было установлено, что альфа-липоевая кислота не оказывала существенного влияния на окружность талии.

Еще один анализ 12 исследований показал, что люди, которые принимали альфа-липоевую кислоту, потеряли в среднем на 1,27 кг больше, чем те, кто принимал плацебо в среднем за 23 недели (9).

Короче говоря, похоже, что альфа-липоевая кислота оказывает небольшое влияние на снижение массы тела у людей.

Хотя альфа-липоевая кислота обладает свойствами, которые могут способствовать похудению, ее общий эффект у людей представляется незначительным.

Альфа-липоевая кислота при сахарном диабете

Диабет затрагивает более 400 миллионов взрослых людей во всем мире (10).

Ключевой особенностью неконтролируемого сахарного диабета является высокий уровень сахара в крови. Если его не лечить, это может вызвать проблемы со здоровьем, такие как потеря зрения, сердечно-сосудистые заболевания и почечная недостаточность.

Альфа-липоевая кислота стала популярным средством, помогающим при диабете, поскольку было выявлено, что уровень сахара в крови понижается как у животных, так и у людей.

В исследованиях на животных она эффективно снижала уровень сахара в крови на целых 64% (11, 12).

Другие исследования с участием взрослых людей с метаболическим синдромом показали, что она может уменьшить резистентность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови натощак и уровни HbA1c.

Ученые считают, что альфа-липоевая кислота помогает снизить уровень сахара в крови, способствуя процессам, которые могут удалять жир, накапливающийся в мышечных клетках, что в противном случае делает инсулин менее эффективным (13).

Более того, альфа-липоевая кислота может снизить риск осложнений сахарного диабета.

Доказано, что прием альфа-липоевой кислоты облегчает симптомы повреждения нервов и снижает риск развития диабетической ретинопатии (повреждения глаз), которые могут возникать при плохо контролируемом сахарном диабете (14, 15, 16).

Считается, что этот эффект обусловлен мощными антиоксидантными свойствами альфа-липоевой кислоты (17).

Хотя выявлено, что альфа-липоевая кислота помогает контролировать уровень сахара в крови, она не считается полноценным лекарством от диабета. Если у вас сахарный диабет и вы хотите попробовать альфа-липоевую кислоту, лучше сначала проконсультироваться с врачом, так как она может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами.

Выявлено, что альфа-липоевая кислота уменьшает резистентность к инсулину, улучшает контроль сахара в крови, облегчает симптомы повреждения нервов и снижает риск диабетической ретинопатии.

Другие полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота была связана с различными другими полезными для здоровья эффектами.

Может уменьшить старение кожи

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота может помочь бороться с признаками старения кожи.

В исследовании на людях ученые обнаружили, что применение крема, содержащего альфа-липоевую кислоту уменьшает тонкие линии, морщины и шероховатость на коже без побочных эффектов (18).

Когда альфа-липоевая кислота наносится на кожу, она проникает во внутренние слои кожи и обеспечивает антиоксидантную защиту от вредного солнечного ультрафиолетового излучения (19, 20).

Кроме того, альфа-липоевая кислота повышает уровень других антиоксидантов, таких как витамин C и глутатион, которые помогают защитить от повреждения кожи и могут уменьшить признаки старения (21, 22).

Может замедлить ухудшение памяти

Ухудшение и потеря памяти является распространенной проблемой среди пожилых людей.

Считается, что повреждение из-за окислительного стресса играет критическую роль в потере памяти (23).

Поскольку альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, исследователи изучали ее способность замедлять прогрессирование расстройств, характеризующихся потерей памяти, таких как болезнь Альцгеймера.

Как исследования на человеке, так и лабораторные исследования показали, что альфа-липоевая кислота может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера за счет нейтрализации свободных радикалов и подавления воспаления (24, 25, 26).

Тем не менее есть только несколько исследований относительно альфа-липоевой кислоты и нарушений, связанных с потерей памяти. Необходимо больше исследований, прежде чем альфа-липоевая кислота может быть рекомендована для лечения.

Способствует здоровой функции нервов

Исследования показали, что альфа-липоевая кислота способствует здоровой функции нервов.

Фактически, было обнаружено, что она замедляет прогрессирование синдрома запястного канала на ранних стадиях, который характеризуется онемением или покалываниями в руке, вызванными ущемленным нервом (27).

Кроме того, было выявлено, что применение альфа-липоевой кислоты до и после операции при синдроме запястного канала улучшает результаты восстановления (28).

Исследователи также обнаружили, что альфа-липоевая кислота может облегчить симптомы диабетической нейропатии, которая характеризуется нервной болью, вызванной плохо контролируемым диабетом (14, 15).

Уменьшает воспаление

Хроническое воспаление связано с развитием таких заболеваний, как рак и сахарный диабет.

Было выявлено, что альфа-липоевая кислота снижает количество маркеров воспаления.

В анализе 11 исследований альфа-липоевая кислота значительно снижала уровни воспалительного маркера C-реактивного белка (CRP) у взрослых с высоким уровнем CRP (29).

В исследованиях в пробирках альфа-липоевая кислота уменьшала маркеры воспаления, включая NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 и IL-6 (30, 31, 32, 33).

Может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца ответственны за 1 из 4 смертей в развитых странах (34).

Исследования, проведенные в пробирках, на животных и человеке, показали, что антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты могут снизить несколько факторов риска развития заболеваний сердца.

Во-первых, антиоксидантные свойства позволяют альфа-липоевой кислоте нейтрализовать свободные радикалы и снизить окислительный стресс, который связан с повреждением, способным увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (35).

Во-вторых, было выявлено, что альфа-липоевая кислота улучшает состояние при эндотелиальной дисфункции – состоянии, при котором кровеносные сосуды не могут расширяться должным образом, что также повышает риск инфарктов и инсультов (36, 37).

Более того, обзор исследований показал, что прием альфа-липоевой кислоты снижает уровень триглицеридов и уровень «плохого» холестерина ЛПНП у взрослых с метаболическими заболеваниями (13).

Альфа-липоевая кислота обладает сильными антиоксидантными свойствами, что может уменьшить воспаление и старение кожи, способствовать здоровой функции нервов, снижать факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и замедлять прогрессирование нарушений памяти.

Побочные эффекты

Альфа-липоевая кислота обычно считается безопасной, и лишь иногда может вызывать незначительные побочные эффекты.

В некоторых случаях люди могут испытывать такие симптомы, как тошнота, сыпь или зуд.

Исследования показывают, что взрослые люди могут принимать до 2400 мг альфа-липоевой кислоты без вредных побочных эффектов (38).

Более высокие дозы не рекомендуются, так как нет никаких доказательств того, что они приносят дополнительную пользу.

Не говоря уже о том, что исследования на животных показали, что чрезвычайно высокие дозы альфа-липоевой кислоты могут способствовать окислению, изменять ферменты печени и вызывать нагрузку на ткани печени и груди (38, 39).

На сегодняшний день очень мало исследований, посвященных безопасности альфа-липоевой кислоты у детей и беременных женщин. Люди, которые попадают в эти категории, не должны ее принимать, за исключением случаев, когда ее рекомендует врач.

Если у вас сахарный диабет, прежде чем принимать альфа-липоевую кислоту вам следует проконсультироваться с врачом, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами, которые помогают снизить уровень сахара в крови.

Альфа-липоевая кислота, как правило, безопасна, и может вызывать лишь незначительные побочные эффекты. В некоторых случаях люди могут испытывать легкие симптомы, такие как тошнота, сыпь или зуд.

Как принимать альфа-липоевую кислоту

Альфа-липоевая кислота встречается естественным образом в нескольких продуктах.

К хорошим источникам альфа-липоевой кислоты относятся (3):

• Красное мясо
• Субпродукты, такие как печень, сердце, почки и т. д.
• Брокколи
• Шпинат
• Помидоры
• Брюссельская капуста
• Картофель
• Зеленый горошек
• Рисовые отруби

Альфа-липоевая кислота также доступна в качестве добавок и может продаваться во многих магазинах здоровья и интернет-магазинах. Добавки могут содержать до 1000 раз больше альфа-липоевой кислоты, чем продукты питания (3).

Добавки альфа-липоевой кислоты лучше всего принимать натощак, так как определенные продукты могут снизить их биодоступность (40).

Хотя нет установленной дозы, большинство доказательств свидетельствует о том, что 300-600 мг является достаточным и безопасным количеством. Кроме того, вы можете следовать инструкциям на обратной стороне упаковки.

Людям с осложнениями сахарного диабета или когнитивными нарушениями могут потребоваться большие дозы альфа-липоевой кислоты. В таких случаях узнать наиболее эффективную дозу лучше всего у своего врача.

Альфа-липоевая кислота, естественным образом присутствует в красном мясе, субпродуктах и нескольких продуктах растительного происхождения. Она также доступна в качестве диетической добавки, продаваемой в магазинах здоровья.

Липоевая кислота (альфа-липоевая кислота, тиоктовая кислота, витамин N) — свойства, содержание в продуктах, инструкция по применению препаратов, как принимать для похудения, аналоги, отзывы и цена. Липоевая кислота и карнитин

Липоевая кислота представляет собой биологически активное вещество, которое ранее считалось витаминоподобным, а в настоящее время относится к витаминам с лекарственными свойствами. Липоевую кислоту также называют липамидом, тиоктовой кислотой, парааминобензойной кислотой, альфа-липоевой кислотой, витамином N или берлитионом. Причем международным общепринятым наименованием вещества является тиоктовая кислота, однако это название используется не в подавляющем большинстве случаев, поэтому необходимо знать все его наименования, чтобы свободно ориентироваться, о чем идет речь. На основе данного вещества уже созданы и успешно применяются лекарственные препараты, такие, как Берлитион, Тиоктацид, Липоевая кислота и т. д.

Рассмотрим свойства, показания и правила применения липоевой кислоты как с позиции активного вещества, так и с точки зрения лекарственных препаратов, содержащих данное соединение в качестве активного компонента. При этом для обозначения липоевой кислоты как лекарственного препарата будем писать его название с прописной (большой) буквы, а для описания в качестве активного вещества станем указывать наименование со строчной (маленькой) буквы.

Краткая характеристика липоевой кислоты

Липоевая кислота по физическим свойствам представляет собой кристаллический порошок, окрашенный в желтоватый цвет и обладающий горьковатым вкусом и специфическим запахом. Порошок хорошо растворим в спиртах и плохо – в воде. Однако натриевая соль липоевой кислоты хорошо растворяется в воде, и поэтому именно ее, а не чистую тиоктовую кислоту, используют в качестве активного вещества для изготовления лекарственных препаратов и БАДов.

Липоевую кислоту впервые получили и открыли в середине XX века, однако в разряд витаминоподобных веществ она попала значительно позднее. Так, в ходе исследований было выяснено, что липоевая кислота имеется в каждой клетке любого органа или ткани, оказывая мощное антиоксидантное действие, которое поддерживает жизненные силы человека на высоком уровне. Антиоксидантное действие данного вещества универсально, поскольку оно уничтожает любые виды и типы свободных радикалов. Более того, липоевая кислота связывает и выводит из организма токсические вещества и тяжелые металлы, а также нормализует состояние печени, предотвращая ее выраженные повреждения при хронических заболеваниях, таких, как гепатиты и циррозы. Поэтому препараты липоевой кислоты считаются гепатопротекторами.

Кроме того, тиоктовая кислота оказывает инсулиноподобное действие, замещая инсулин при его недостатке, благодаря чему клетки получают достаточное количество глюкозы для своей жизнедеятельности. При наличии достаточного количества липоевой кислоты в клетках они не испытывают глюкозного голодания, поскольку витамин N способствует проникновению глюкозы из крови внутрь клеток, тем самым усиливая эффект действия инсулина. Благодаря наличию глюкозы все процессы в клетках протекают быстро и полно, поскольку данное простое вещество обеспечивает необходимое количество энергии. Именно из-за способности усиливать эффект инсулина и, более того, замещать этот гормон при его недостатке, липоевую кислоту используют в терапии сахарного диабета.

За счет нормализации работы различных органов и систем и обеспечения всех клеток энергией липоевая кислота эффективна в терапии неврологических заболеваний, поскольку способствует восстановлению структуры тканей. Так, при использовании липоевой кислоты восстановление после инсульта протекает гораздо быстрее и полнее, вследствие чего степень пареза и ухудшения психических функций снижается.

Благодаря антиоксидантному эффекту липоевая кислота способствует восстановлению структуры нервной ткани, благодаря чему при применении данного вещества улучшается память, внимание, концентрация внимания и зрение.

Таким образом очевидно, что липоевая кислота является естественным метаболитом, образующимся в ходе биохимических реакций и выполняющим очень важные функции. Данные функции однообразны, но обеспечивают довольно широкий спектр эффектов за счет того, что действие оказывается в разных органах и системах и направлено на нормализацию их работы. В общем, можно сказать, что липоевая кислота повышает активность и продлевает работоспособность организма человека на длительный период времени.

В норме тиоктовая кислота поступает в организм из продуктов питания, которые богаты данным веществом. В этом отношении она ничем не отличается от других витаминов и минералов, необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности. Однако данное вещество также синтезируется в организме человека, поэтому не является незаменимым, подобно витаминам. Но с возрастом и при различных заболеваниях способность клеток синтезировать липоевую кислоту снижается, вследствие чего необходимо увеличивать ее поступление извне с продуктами питания.

Липоевую кислоту можно получать не только из продуктов питания, но и дополнительно в виде БАДов и комплексных витаминов, что прекрасно подходит для профилактического применения данного вещества. Для лечения различных заболеваний липоевую кислоту следует применять в форме лекарственных препаратов, в которых она содержится в высоких дозировках.

В организме липоевая кислота накапливается в наибольшем количестве в клетках печени, почек и сердца, поскольку именно эти структуры подвержены максимальному риску повреждений и нуждаются в большом количестве энергии для нормальной и правильной работы.

Разрушение липоевой кислоты происходит при температуре 100 o С, поэтому умеренная тепловая обработка продуктов в процессе приготовления пищи не снижает ее содержания. Однако жарка продуктов в масле при высокой температуре может привести к разрушению липоевой кислоты и, тем самым, сократить ее содержание и поступление в организм. Также необходимо учитывать, что тиоктовая кислота легче и быстрее разрушается в нейтральной и щелочной среде, но, напротив, оказывается весьма устойчивой в кислой. Соответственно, добавление уксуса, лимонной кислоты или иных кислот в пищу в процессе ее приготовления повышает устойчивость липоевой кислоты.

Всасывание липоевой кислоты зависит от состава питательных веществ, поступающих в организм. Так, чем большее количество углеводов присутствует в рационе питания, тем в меньшем количестве всасывается витамин N. Поэтому для обеспечения всасывания липоевой кислоты необходимо спланировать рацион питания таким образом, чтобы в нем присутствовало значительное количество жиров и белков.

Содержание в продуктах

Нормы потребления витамина N

Избыток и дефицит липоевой кислоты в организме

Выраженных, четко идентифицируемых и специфических симптомов дефицита липоевой кислоты в организме не выявлено, поскольку данное вещество синтезируется собственными клетками всех тканей и органов, и потому постоянно присутствует хотя бы в минимальном количестве.

Однако было выявлено, что при недостаточном употреблении липоевой кислоты развиваются следующие нарушения:

• Неврологические симптомы (головокружения, головные боли, полиневриты, нейропатии и т. д.);
• Дисфункция печени с формированием жирового гепатоза (жировое перерождение печени) и расстройством желчеобразования;
• Атеросклероз сосудов;
• Метаболический ацидоз;
• Мышечные спазмы;
• Миокардиодистрофия.

Избытка липоевой кислоты не бывает, поскольку любые излишки, поступившие в организм с продуктами питания или БАДами, быстро выводятся, не оказывая какого-либо отрицательного воздействия на органы и ткани.

В редких случаях возможно развитие гипервитаминоза липоевой кислоты при длительном применении лекарственных препаратов, содержащих данное вещество. В этом случае гипервитаминоз проявляется развитием изжоги, повышенной кислотности желудочного сока, болями в подложечной области и аллергическими реакциями.

Липоевая кислота и альфа-липоевая кислота

Свойства и терапевтическое действие тиоктовой кислоты

Липоевая кислота оказывает следующее действие на организм человека:

• Участвует в протекании реакций обмена веществ (углеводного и жирового обменов);
• Участвует в окислительно-восстановительных биохимических реакциях во всех клетках;
• Поддерживает работу щитовидной железы и профилактирует развитие йододефицитного зоба;
• Обеспечивает защиту от негативного воздействия солнечной радиации;
• Участвует в выработке энергии в клетках, являясь необходимым компонентом для синтеза АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты);
• Улучшает зрение;
• Оказывает нейропротекторное и гепатопротекторное действия, повышая устойчивость клеток нервной системы и печени к неблагоприятному воздействию различных факторов окружающей среды;
• Нормализует уровень холестерина в крови при атеросклерозе;
• Обеспечивает рост полезной микрофлорыкишечника;
• Оказывает мощное антиоксидантное действие;
• Оказывает инсулиноподобное действие, обеспечивая утилизацию глюкозы крови клетками;
• Укрепляет иммунитет.

По выраженности антиоксидантных свойств липоевая кислота сравнивается с витамином С и токоферолом (витамином Е). Помимо собственных антиоксидантных свойств, тиоктовая кислота усиливает действие других антиоксидантов и восстанавливает их активность при ее снижении. Благодаря антиоксидантному действию клетки различных органов и тканей дольше не повреждаются и лучше выполняют свои функции, что, соответственно, положительно сказывается на работе всего организма.

Кроме того, антиоксидантное действие позволяет липоевой кислоте защищать стенки сосудов от повреждений, вследствие чего на них не образуются холестериновые бляшки и не прикрепляются тромбы. Именно поэтому витамин N эффективно профилактирует и применяется в составе комплексной терапии сосудистых заболеваний (тромбофлебит, флеботромбоз, варикозное расширение вен и т. д.).

Инсулиноподобное действие липоевой кислоты заключается в ее способности «заводить» глюкозу из крови внутрь клеток, где она используется для выработки энергии. Единственным гормоном в организме человека, который способен «заводить» глюкозу в клетки из крови, является инсулин, и поэтому при его недостатке возникает уникальный феномен, когда в кровотоке очень много сахара, а клетки голодают, поскольку в них глюкоза не поступает. Липоевая кислота усиливает действие инсулина и может даже «заменять» его при недостатке последнего. Именно поэтому в странах Европы и США липоевую кислоту часто применяют в комплексной терапии сахарного диабета. В таком случае липоевая кислота уменьшает риск развития осложнений диабета (поражение сосудов почек, сетчатки глаза, нейропатия, трофические язвы и т. д.), а также позволяет снизить дозировку инсулина или иных применяющихся сахароснижающих средств.

Кроме того, липоевая кислота ускоряет и поддерживает выработку АТФ в клетках, которая является универсальным энергетическим субстратом, необходимым для протекания биохимических реакций с затратой энергии (например, синтеза белков и т. д.). Дело в том, что на клеточном уровне для биохимических реакций используется энергия строго в форме АТФ, а не в виде поступивших с пищей жиров или углеводов, и поэтому синтез достаточного количества данной молекулы критически важен для нормального функционирования клеточных структур всех органов и тканей.

Роль АТФ в клетках можно сравнить с бензином, который является необходимым и общим для всех автомобилей топливом. То есть, для протекания любой энергозатратной реакции в организме ему необходима для обеспечения этого процесса именно АТФ (как бензин автомобилю), а не какая-либо другая молекула или вещество. Поэтому в клетках различные молекулы жиров и углеводов перерабатываются в АТФ, чтобы обеспечить энергией необходимые биохимические реакции.

Поскольку липоевая кислота поддерживает синтез АТФ на достаточном уровне, она обеспечивает быстрое и правильное протекание процессов обмена веществ и каскадов биохимических реакций, в ходе которых клетки различных органов и систем выполняют свои специфические функции.

Если в клетках вырабатывается недостаточное количество АТФ, то они не могут нормально функционировать, вследствие чего происходит развитие различных нарушений работы того или иного органа (больше всего страдающего от недостатка АТФ). Очень часто различные нарушения работы нервной системы, печени, почек и сердца из-за недостатка АТФ развиваются на фоне сахарного диабета или атеросклероза, когда сосуды оказываются закупоренными, вследствие чего приток питательных веществ к ним ограничен. А ведь именно из питательных веществ образуется необходимая клеткам АТФ. В таких ситуациях развиваются нейропатии, при которых человек ощущает онемение, покалывание и другие неприятные симптомы по ходу нерва, оказавшегося в области недостаточного кровоснабжения.

Липоевая кислота в таких ситуациях компенсирует дефицит питательных веществ, обеспечивая выработку достаточного количества АТФ, что и позволяет устранить указанные неприятные симптомы. Именно поэтому витамин N применяется для терапии болезни Альцгеймера, а также полиневропатий различного происхождения, в том числе алкогольных, диабетических и т. д.

Кроме того, липоевая кислота увеличивает потребление кислорода клетками мозга и, тем самым, улучшает продуктивность и эффективность умственной работы, а также концентрацию внимания.

Гепатопротекторное действие тиоктовой кислоты заключается в защите клеток печени от повреждений ядами и токсическими веществами, циркулирующими в крови, а также предотвращении жирового перерождения печени. Именно поэтому липоевую кислоту вводят в состав комплексной терапии практически любых заболеваний печени. Кроме того, витамин N стимулирует постоянное выведение излишков холестерина с желчью, благодаря чему профилактируется образование камней в желчном пузыре.

Липоевая кислота способна связывать соли тяжелых металлов и выводить их из организма, оказывая детоксикационное действие.

Благодаря способности укреплять иммунитет липоевая кислота эффективно профилактирует простудные и инфекционные заболевания.

Кроме того, липоевая кислота способна поддерживать так называемый аэробный порог, или даже увеличивать его, что очень важно как для спортсменов, так и для людей, занимающихся любительским спортом или фитнесом для похудения или поддержания хорошей физической формы. Дело в том, что существует некий рубеж, на котором при интенсивных аэробных нагрузках глюкоза перестает расщепляться в присутствии кислорода, а начинает перерабатываться в бескислородной среде (начинается гликолиз), что приводит к накоплению в мышцах молочной кислоты, вызывающей боль. При низком аэробном пороге человек не может тренироваться столько, сколько ему необходимо, и поэтому липоевая кислота, повышающая данный порог, необходима спортсменам и посетителям фитнес-клубов.

Препараты липоевой кислоты

В настоящее время выпускаются лекарственные препараты с липоевой кислотой и БАДы (биологически активные добавки). Лекарства предназначены для лечения различных заболеваний (в первую очередь нейропатий, а также заболеваний печени и сосудов), а БАДы рекомендованы для профилактического применения практически здоровыми людьми. В состав комплексной терапии различных заболеваний можно включать как лекарства, так и БАДы, содержащие липоевую кислоту.

Лекарственные препараты, содержащие липоевую кислоту, выпускаются в форме капсул и таблеток для приема внутрь, а также в виде растворов для инъекций. БАДы выпускаются в таблетках и капсулах.

Лекарственные препараты

БАДы с липоевой кислотой

Таблетки липоевой кислоты

Показания к применению препаратов и БАДов с липоевой кислотой

Липоевая кислота может применяться с профилактической целью или в составе комплексной терапии различных заболеваний. Для профилактики рекомендуется принимать препараты и БАДы из расчета 25 – 50 мг липоевой кислоты в сутки, что соответствует ежедневной потребности организма человека в данном веществе. В составе комплексной терапии дозировки липоевой кислоты существенно выше и доходят до 600 мг в сутки.

С лечебной целью препараты липоевой кислоты применяют при следующих состояниях или заболеваниях:

• Атеросклероз сосудов сердца и головного мозга;
• Болезнь Боткина;
• Хронические гепатиты;
• Цирроз печени;
• Жировая инфильтрация печени (стеатоз, жировой гепатоз);
• Полиневриты и нейропатии на фоне диабета, алкоголизма и т. д.;
• Интоксикации любого происхождения, в том числе алкогольные;
• Увеличение мышечной массы и аэробного порога у спортсменов;
• Синдром хронической усталости;
• Повышенная утомляемость;
• Снижение памяти, внимания и концентрации внимания;
• Болезнь Альцгеймера;
• Миокардиодистрофия;
• Мышечная дегенерация;
• Сахарный диабет;
• Ожирение;
• Для улучшения зрения, в том числе при дегенерации желтого пятна сетчатки и открытоугольной глаукоме;
• Заболевания кожи (аллергический дерматоз, псориаз, экзема);
• Крупные поры и следы от прыщей;
• Желтоватый или тусклый оттенок кожи;
• Синие круги под глазами;
• ВИЧ/СПИД.

С профилактической целью препараты липоевой кислоты могут приниматься как совершенно здоровыми людьми, так и страдающими любыми из вышеперечисленных заболеваний (но в сочетании с другими лекарствами).

Инструкция по применению липоевой кислоты

Правила применения витамина N с лечебной целью

В составе комплексной терапии или в качестве основного лекарственного средства при нейропатиях, сахарном диабете, атеросклерозе, мышечной и миокардиодистрофии, синдроме хронической усталости и интоксикациях препараты липоевой кислоты применяют в высоких лечебных дозировках, то есть по 300 – 600 мг в сутки.

При тяжелом течении заболевания сначала в течение 2 – 4 недель препараты липоевой кислоты вводят внутривенно, после чего переходят на прием в виде таблеток или капсул в поддерживающей дозировке (300 мг в сутки). При относительно легком и контролируемом течении заболевания можно сразу принимать препараты витамина N в форме таблеток или капсул. Внутривенное введение тиоктовой кислоты применяется при атеросклерозе и заболеваниях печени только в том случае, если человек не может принимать таблетки.

Внутривенно вводят по 300 – 600 мг липоевой кислоты в сутки, что соответствует 1 – 2 ампулам раствора. Для внутривенной инъекции содержимое ампул разводят в физиологическом растворе и вводят инфузионно (в форме «капельницы»). Причем всю суточную дозу липоевой кислоты вводят в течение одной инфузии.

Поскольку растворы липоевой кислоты чувствительны к свету, их готовят непосредственно перед инфузией. Пока раствор «капается», необходимо обернуть бутыль фольгой или иным светонепроницаемым материалом. Растворы липоевой кислоты, находящиеся в емкостях, обернутых фольгой, можно хранить в течение 6 часов.

Липоевую кислоту в таблетках или капсулах следует принимать за полчаса до еды, запивая небольшим количеством негазированной воды (достаточно половины стакана). Таблетку или капсулу необходимо проглатывать целиком, не раскусывая, не разжевывая и не измельчая иными способами. Суточная дозировка составляет 300 – 600 мг при различных заболеваниях и состояниях, и полностью принимается за один раз.

Длительность терапии препаратами липоевой кислоты обычно составляет 2 – 4 недели, после чего можно в течение 1 – 2 месяцев принимать лекарственное средство в поддерживающей дозировке – по 300 мг по одному разу в сутки. Однако при тяжелом течении заболевания или выраженных симптомах нейропатии рекомендуется в течение 2 – 4 недель принимать препараты липоевой кислоты по 600 мг в сутки, после чего на протяжении нескольких месяцев пить по 300 мг в день.

При атеросклерозе и заболеваниях печени препараты липоевой кислоты оптимально принимать по 200 – 600 мг в сутки в течение нескольких недель. Длительность терапии определяется скоростью нормализации анализов, отражающих состояние печени, таких, как активность АсАТ, АлАТ, концентрация билирубина, холестерина, липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицеридов (ТГ).

Курсы терапии препаратами липоевой кислоты рекомендуется повторять периодически, выдерживая интервал между ними длительностью минимум 3 – 5 недель.

Для устранения интоксикаций и при стеатозе (жировом гепатозе печени) взрослым рекомендуется принимать препараты липоевой кислоты в профилактической дозировке, то есть, по 50 мг по 3 – 4 раза в сутки. Детям старше 6 лет при стеатозе или интоксикации рекомендуется принимать по 12 – 25 мг препаратов липоевой кислоты по 2 – 3 раза в сутки. Длительность терапии определяется скоростью нормализации состояния, но не более одного месяца.

Как принимать липоевую кислоту для профилактики

Для профилактики рекомендуется принимать препараты или БАДы с липоевой кислотой в дозировке 12 – 25 мг по 2 – 3 раза в сутки. Допускается увеличение профилактической дозировки до 100 мг в сутки. Принимать таблетки или капсулы следует после еды, запивая небольшим количеством негазированной воды.

Длительность профилактического приема препаратов и БАДов липоевой кислоты составляет 20 – 30 дней. Подобные профилактические курсы можно производить повторно, но между двумя последующими приемами липоевой кислоты следует выдерживать интервал длительностью минимум в один месяц.

Помимо указанного профилактического приема препаратов тиоктовой кислоты практически здоровыми людьми, рассмотрим вариант применения спортсменами, желающими нарастить мышечную массу или повысить аэробный порог. При скоростно-силовом характере нагрузки следует принимать по 100 – 200 мг липоевой кислоты в сутки в течение 2 – 3 недель. Если же выполняются упражнения на развитие выносливости (на повышение аэробного порога), то следует принимать липоевую кислоту по 400 – 500 мг в сутки в течение 2 – 3 недель. В периоды соревнований или сборов можно увеличивать дозировку до 500 – 600 мг в сутки.

Применение при беременности и грудном вскармливании

Особые указания

В начале применения липоевой кислоты при неврологических заболеваниях возможно усиление неприятных симптомов, поскольку происходит интенсивный процесс восстановления нервного волокна.

Алкоголь существенно снижает эффективность лечения и профилактики препаратами липоевой кислоты. Кроме того, большое количество алкоголя может спровоцировать резкое ухудшение состояния человека.

При применении липоевой кислоты при сахарном диабете необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы в крови и в соответствии с ней корректировать дозировку сахаропонижающих лекарственных препаратов.

После внутривенных инъекций липоевой кислоты может появляться специфический запах мочи, что не имеет какого-либо важного значения, или же развиваться аллергическая реакция, протекающая в виде зуда и недомогания. Если в ответ на введение раствора липоевой кислоты развилась аллергия, то следует прекратить подобное применение препарата и перейти на прием таблеток или капсул.

Слишком быстрое внутривенное введение растворов липоевой кислоты может спровоцировать тяжесть в голове, судороги и двоение в глаза, которые проходят самостоятельно и не требуют отмены препарата.

Любые молочные продукты следует употреблять через 4 – 5 часов после приема или инъекции липоевой кислоты, поскольку она ухудшает усвоение кальция и других ионов.

Передозировка

Передозировка липоевой кислотой возможна при приеме более 10 000 мг в течение одного дня. Риск развития передозировки витамина N существенно повышается при одновременном употреблении алкоголя и, соответственно, таковая может возникнуть при приеме дозировки меньшей, чем 10 000 мг в сутки.

Передозировка липоевой кислотой проявляется судорогами, лактоацидозом, гипогликемией (низкий уровень сахара в крови), кровотечением, тошнотой, рвотой, головными болями, беспокойством, затуманенностью сознания, а также нарушением свертываемости крови. При более легком течении передозировки могут возникать только тошнота, рвота и головные боли. Однако при любой передозировке липоевой кислотой человека следует госпитализировать в стационар, провести промывание желудка, дать сорбент (например, активированный уголь, Полифепан, Полисорб и т. д.) и поддерживать нормальную работу жизненно важных органов.

Влияние на способность управлять механизмами

Взаимодействие с другими лекарствами

Эффекты липоевой кислоты усиливаются при совместном применении с витаминами группы В и L-карнитином. А сама липоевая кислота усиливает действие инсулина и сахароснижающих препаратов (например, Глибенкламид, Гликлазид, Метформин и т. д.).

Алкоголь снижает выраженность терапевтического эффекта липоевой кислоты и усиливает риск развития побочного действия или передозировки.

Растворы для инъекций липоевой кислоты несовместимы с растворами глюкозы, фруктозы, Рингера и других сахаров.

Липоевая кислота уменьшает выраженность действия Циспластина и препаратов, содержащих соединения металлов (например, железа, магния, кальция и т. д.). Прием липоевой кислоты и указанных препаратов следует разносить во времени на 4 – 5 часов.

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота сама по себе не способствует похудению, а распространенное мнение о том, что данное вещество помогает избавиться от лишнего веса, основано на ее свойстве снижать уровень сахара в крови и купировать ощущение голода. То есть благодаря приему липоевой кислоты человек не ощущает чувства голода, вследствие чего он может контролировать количество поглощаемой пищи и, тем самым, худеть. Кроме того, купирование голода позволяет относительно легко переносить диеты, которые, безусловно, приводят к похудению.

Нормализация уровня сахара в крови приводит к улучшению жирового обмена, что, безусловно, положительно сказывается на общем самочувствии и состоянии, а также может способствовать похудению.

Кроме того, прием тиоктовой кислоты приводит к полной переработке съеденных углеводов в энергию, благодаря чему предотвращается появление новых жировых отложений. Подобный эффект также лишь косвенно может помочь человеку похудеть. Также липоевая кислота связывает и выводит из организма токсические вещества, благодаря чему процесс похудения протекает легче и быстрее.

Таким образом, очевидно, что сама липоевая кислота не вызывает похудения. Но если принимать липоевую кислоту в качестве дополнения к разумной диете и занятиям физическими упражнениями, то это будет способствовать более быстрому снижению веса. Для подобной цели тиоктовую кислоту рационально использовать в виде БАДов, которые также часто дополнительно содержат L-карнитин или витамины группы В, усиливающие эффект липамида.

С целью снижения веса липоевую кислоту необходимо принимать по 12 – 25 мг по 2 – 3 раза в сутки после еды, а также до или после тренировки. Максимально допустимая дозировка липоевой кислоты, которую можно принимать с целью похудения, составляет 100 мг в сутки. Длительность курса применения липоевой кислоты для похудения составляет 2 – 3 недели.
Подробнее о похудении

Липоевая кислота и карнитин

Побочные эффекты и противопоказания к применению

Липоевая (альфа-липоевая) кислота – отзывы

Большинство отзывов об альфа-липоевой кислоте (от 85 до 95%) положительные, что обусловлено заметными эффектами препарата. Часто липоевую кислоту принимают с целью похудения, и отзывы, касающиеся данного аспекта использования, в большинстве случаев также положительные. Так, в этих отзывах отмечается, что липоевая кислота хорошо помогает женщинам или мужчинам сдвинуть с места вес, который длительное время находится на одном и том же уровне, несмотря на диету или регулярные занятия спортом. Кроме того, в отзывах указывается, что липоевая кислота ускоряет похудение, но при условии соблюдения диеты или занятий спортом.

Также часто липоевую кислоту принимают для улучшения зрения и, согласно отзывам, она действует прекрасно, поскольку исчезает пелена и туманность перед глазами, все окружающие предметы видятся четко и ясно, цвета сочные, яркие и насыщенные. Кроме того, липоевая кислота уменьшает усталость глаз при постоянном их напряжении, например, работе за компьютером, мониторами, с бумагами и т. д.

Третьей наиболее частой причиной, по которой люди принимали липоевую кислоту, являются проблемы с печенью, например, хронические заболевания, описторхоз и т. д. В этом случае липоевая кислота нормализует общее самочувствие, купирует боли в правом боку, а также устраняет тошноту и неприятные ощущения после приема жирной и обильной пищи. Помимо устранения симптомов заболевания печени, тиоктовая кислота улучшает состояние кожи, которая становится более гладкой, упругой и светлой, исчезает желтоватый оттенок и усталость.

Наконец, многие люди принимают липоевую кислоту просто для улучшения самочувствия в качестве витаминоподобного вещества и мощного антиоксиданта. В этом случае в отзывах указываются разнообразные положительные эффекты, появившиеся после приема витамина N, такие, как:

• Появляется энергия, уменьшается чувство усталости и увеличивается работоспособность;
• Улучшается настроение;
• Исчезают мешки под глазами;
• Улучшается выведение жидкости и устраняются отеки;
• Повышается концентрация внимания и скорость мышления (в этом эффект липоевой кислоты сходен с Ноотропилом).

Однако, помимо положительных отзывов о липоевой кислоте, имеются и отрицательные, обусловленные, как правило, развитием плохо переносимых побочных эффектов или отсутствием ожидаемого эффекта. Так, среди побочных эффектов наиболее часто у людей развивается гипогликемия, провоцирующая сонливость, головокружение, головные боли и ощущение дрожания конечностей.

Цена в аптеках

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Happy & Natural

Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Альфа-липоевая кислота: полезные свойства и применение

Поделиться «Альфа-липоевая кислота: полезные свойства и применение»

Что такое Альфа-липоевая кислота, какими необычными полезными свойствами она обладает. Где взять и как применять.

Впервые об этом трудно выговариваемом длинном веществе я узнала недавно. Именно этот антиоксидант упоминается, как почти единственный способный проникать через гематоэнцефалический барьер и достигать клеток нашего головного мозга. И именно Альфа-липоевая кислота входит в протокол питания Рассеянного склероза, как необходимый антиоксидант для восстановления и защиты нейронов.

В добавок к этому АЛК ещё и достаточно мощный антиоксидант. Наше тело, включая чрезвычайно важную ДНК, находится под постоянным и бесконечным ударом от разных источников: плохое и неправильное питание, загрязнение окружающей среды, нездоровый образ жизни и так далее. Все без исключения клетки нашего организма атакуются свободными радикалами 1000 раз в день. Это процесс называется оксидативным стрессом, который серьёзно повреждает наше тело, приводя к развитию хронических заболеваний и преждевременному старению.

Что такое Альфа-липоевая кислота?

Это один из самых мощных и эффективных победителей свободных радикалов и единственный, известный на данное время способный достигать клеток головного мозга.

К тому же АЛК обладает способностью усиливать действие других антиоксидантов, типа Коэнзима Кью-10, Глутатиона, Витамина С и Е.

Альфа-липоевая кислота способна влиять на гены, ответственные за развитие воспаления в нашем теле. Этот антиоксидант необходим для синтеза клеточной энергии. Она работает вместе в витаминами группы В, для синтеза энергии из углеводов, жиров и белков, получаемых из пищи.

Дефицит АЛК сложено диагностируется, так как «завязан» с другими компонентами и функциями тела. Это и слабый иммунитет и пониженная мышечная функция и проблемы с памятью. Этот антиоксидант используется для лечения волчанки, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и других аутоиммунных заболеваний.

Липоевая кислота способна синтезироваться нашим телом, но эта способность значительно уменьшается с возрастом.

Полезные свойства Альфа-липоевой кислоты

Для головного мозга

Так как Альфа-липоевая кислота способна проникать через гематоэнцефалический барьер и достигать всех частей нервных клеток. Уменьшает повреждение нервных клеток и стимулирует их восстановление. Уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, так как увеличивает синтез Ацетилхолина, незаменимого особого вещества, который в дефиците у людей с этой болезнью. Также рекомендуется тем, кто страдает рассеянным склерозом, так как уменьшает воспаление.

Для метаболизма

Необходима для поддержания оптимального уровня сахара в крови, помогая телу утилизировать Глюкозу. Также является важным компонентом для борьбы с чувствительностью к Инсулину и Инсулинорезистентностью. Нормализует артериальное давление, улучшает липидный профиль, помогает терять лишние килограммы.

Выводит тяжёлые металлы

Которые встречаются в окружающей среде и пище. Это мышьяк, кадмий, свинец, ртуть. Альфа-липоевая кислота обладает особенностью деактивировать их и безопасно выводить из тела, не давая им накапливаться и повреждать наш организм.

Для здоровых глаз

Поддерживает нормальную функцию зрительного нерва. Предотвращает развитие катаракты и глаукомы.

Для опорно-двигательного аппарата

Улучшает течение дегенеративных заболеваний костей. Предотвращает и улучшает течение остеопороза.

Где взять и как применять

Если вы употребляете в пищу мясо и особенно потрошки — то скорее всего вы получаете достаточное количество этого антиоксиданта, так как содержится он именно в этих продуктах.

Синтез АЛК значительно уменьшается после 30 лет. Именно по этой причине я начала принимать антиоксиданты в виде качественных добавок. Причём я принимаю их курсами одни за другими. Более подробно можете почитать тут. Также, приём добавок АЛК особенно рекомендуется тем, кто страдает от аутоиммунных заболеваний. Нормальная дозировка это 50 -150 мг.

Альфа-липоевая кислота — это важный антиоксидант для тех у кого рассеянный склероз, так как именно он способен проникать в нейроны, восстанавливая их. Моя сестренка, придерживающая Палео аутоиммунному протоколу принимает вот эту АЛК.

А вы принимаете Альфа-липоевую кислоту? Планируете?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

Поделиться «Альфа-липоевая кислота: полезные свойства и применение»

Липоевая кислота

В косметологии и медицине известно несколько видов кислот, благоприятно влияющих на состояние здоровья человека. Например, такой препарат, как липоевая кислота (тиоктовая) успешно применяется для нормализации обмена веществ организма, регуляции липидного, углеводного обмена, контроля уровня холестерина. Что это за вещество, чем ценна тиоктовая кислота для нашего здоровья, насколько она эффективна, и с какой целью ее используют?

Лечебные свойства липоевой кислоты

Практически во всех органах человеческого организма находится как липоевая (тиоктовая) кислота, но почки, сердце, печень ее содержат в большем количестве. Это вещество способствует снижению токсического влияния любых отравляющих веществ, солей тяжелых металлов. Оно улучшает работу печени, защищает ее от повреждающих факторов, обладает гепатопротекторными, дезинтоксикационными свойствами. При недостатке тиоктовой (липоевой) кислоты в организме назначаются препараты с ее содержанием.

Вступая во взаимосвязь с жизненно необходимыми витаминами Е, С, усиливая их свойства, альфа-липоевая кислота (еще одно ее название) борется со свободными радикалами. Она снижает уровень липидов, холестерина и сахара в крови, улучшает питание нервной системы, по некоторым свойствам приближается к витаминам группы В, защищает организм от ультрафиолетовых лучей, регулирует деятельность щитовидной железы. Тиоктовая (липоевая) кислота является активнодействующим веществом одноименного препарата и выступает как соединение, обеспечивающее лечебное действие.

Показания к применению

Применять тиоктовую (липоевую) кислоту необходимо в таких случаях, как:

• диабетическая, алкогольная полинейропатия;
• нарушение разнообразных видов чувствительности в области конечностей;
• атеросклероз сосудов сердца;
• болезни печени (вирусные, токсические гепатиты, цирроз);
• лечение любых отравлений (к примеру, солями тяжелых металлов);
• проведение мероприятий по улучшению зрения;
• стимуляция работы головного мозга;
• осуществление поддержки работы щитовидной железы.

Как принимать для похудения?

Основные свойства липоевой (тиоктовой) кислоты: усиление и нормализация всех процессов, протекающих в человеческом организме. Это вещество влияет на подавление чувства голода, способствует расходу и разрушению до простых веществ жировых запасов, становящихся энергией, ускоряет обменные процессы. Поэтому его используют для похудения. Суточная норма для здорового человека составляет 25-50 мг липоевой (тиоктовой) кислоты. С целью похудения врачи рекомендуют делить дневную дозу на три приема: до либо после завтрака, физических нагрузок, ужина.

Людям, у которых наблюдается нарушение обменных процессов, а также повышенный уровень сахара в крови, назначаются более высокие дозы этого вещества. Нельзя сочетать прием препарата с железосодержащими средствами и алкоголем. Назначать прием липоевой (тиоктовой) кислоты для похудения должен врач-лиетолог. К числу побочных эффектов передозировки этого вещества относятся:

• тошнота;
• рвота;
• аллергические реакции;
• головная боль.

Карнитин и альфа-липоевая кислота в бодибилдинге

Карнитин (L-карнитин) – это аминокислота, которая активирует жировой обмен в организме человека. Данное вещество, аккумулируясь в мышцах и способствуя распаду жиров в клетках мускулатуры, обеспечивает мышечную ткань длительной энергией. Что очень важно при интенсивных силовых тренировках. В состав многих биодобавок с карнитином входит и альфа-липоевая кислота (АЛК). Она превращает вещества, получаемые организмом, в энергию, помогает регулировать уровень сахара в крови, предупреждает развитие ожирения.

АЛК является сильным антиоксидантом, способствует уменьшению разрушения белков и клеток, помогает быстрее восстанавливать силы после интенсивных тренировок. Карнитин принимают перед тренировками, что помогает дольше заниматься физическими упражнениями, не испытывая усталости. Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, для эффективного наращивания мышечной массы принимают также альфа-липоевую кислоту вместе с веществом под названием «креатин».

Использование биодобавок приводит к улучшению функции сердца, более быстрому восстановлению организма за счет нормализации обменных процессов клеток, уменьшению подкожного жира. Максимальный результат применения препаратов достигается при правильно составленной тренировочной программе и сбалансированной диете. Как АЛК, так и карнитин не являются допингом, поэтому в спортивном питании разрешается использовать их без всяких ограничений.

АЛК в косметике и косметологии

АЛК (альфа-липоевая кислота) способна придать коже здоровый вид, сделать ее мягкой, гладкой и красивой за самые короткие сроки. Она представляет собой натуральное вещество, частички которого присутствуют в каждой клеточке человеческого организма. АЛК похожа на витамин С по своему действию. Защита от свободных радикалов — это главная функция данного вещества.

В косметологии используют крем, составляющей которого является липоевая (тиоктовая) кислота. При использовании средств, содержащих это вещество, усиливается действие витаминов Е, А, С, происходит ускорение обмена веществ, обновляются клетки, избавляясь от токсинов и сахара. Самое главное – АЛК дает омолаживающий эффект, кожа лица становится подтянутой, ухоженной, пропадают угри, перхоть, происходит ускоренное сращивание и заживление микроскопических ранок.

Приобрести АЛК вы сможете в виде порошка либо жидкости. При добавлении в крем или тоник, капсулы с альфа-липоевой кислотой используются сразу, нельзя их долго хранить, иначе они потеряют свои лечебные свойства. Хранить АЛК и средства, составляющей которых она является, необходимо в местах, защищенных от света. В косметологии применение этого вещества приводит к разглаживанию и подтягиванию кожи, восстановлению ее естественного цвета.

Применение при беременности и кормлении грудью

Липоевая (тиоктовая) кислота с успехом применяется для лечения многих заболеваний. Не зависимо от лечебных свойств, при беременности и вскармливании грудью это средство назначается с большой осторожностью, а некоторые источники вообще рекомендуют отказаться от его применения. Поскольку мнения о безопасности тиоктовой кислоты для кормящих и беременных расходятся, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием этого препарата.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания к применению липоевой (тиоктовой) кислоты:

• дети, младше 6 лет (не доказана безопасность применения);
• аллергическая реакция на препарат и его компоненты;
• повышенная чувствительность к тиоктовой (липоевой) кислоте;
• беременность;
• период вскармливания грудью.

Возможные побочные эффекты:

• точечные кровоизлияния;
• нарушение функции тромбоцитов;
• повышение внутричерепного давления;
• резкое понижение уровня сахара в крови;
• двоение в глазах;
• судороги;
• тошнота, чувство тяжести живота;
• аллергические реакции;
• изжога.

Отзывы об эффективности данного препарата

«Пыталась похудеть с помощью строгой диеты, применяла турбослим и БАДы от фирмы Эвалар, но не потеряла даже килограмма. Сейчас регулярно посещаю тренажерный зал. Подруга посоветовала принимать пищевую добавку, в которой содержится липоевая (тиоктовая) кислота. Похудела за месяц на 6 кило».

«Решила похудеть, посоветовали АЛК. Сходила на консультацию к врачу, он назначил дозировку препарата. Принимаю АЛК, стараюсь правильно питаться (не употребляю никаких жирных и жареных продуктов), занимаюсь плаванием. Сбросила за месяц 2 кг».

«Я принимаю липоевую (тиоктовую) кислоту (фирмы Солгар) в таблетках, занимаюсь спортом. АЛК помогает избавиться от жировых отложений, таблетка быстро всасывается в организме (15 минут). Но для получения желаемого результата нужно сочетать ее прием с физическими нагрузками. Я получила хороший результат, и за один курс приема препарата (месяц) ушло 5,5 кг».