Полезные свойства английской соли

Спортсмены обычно применяют ее от болей в мышцах, садоводы – обрабатывают растения для улучшения роста. Английская соль или соль Эпсома известна многими своими полезными свойствами для здоровья, красоты, уборки в доме, применения в саду и огороде. Она является естественным натуральным эксфолиантом, противовоспалительным средством, которое можно применять при болях в спине, суставах и мышцах, проблемах с кишечником, очищения кожи, снятия напряжения и усталости.

Что такое английская соль

Английская соль или соль Эпсома известна еще с конца 17 века, когда она была впервые выпарена английским ботаником из воды минерального источника в Эпсоме, расположенного в графстве Суррей в Англии. Она содержится в воде многих горьких минеральных источников. Сегодня английская соль результат химических реакций.

Соль Эпсома отличается от обычной соли тем, что она на самом деле является химическим соединением сульфата магния. Научное название этого соединения — гептагидрат сульфата магния, химическая формула которого MgSO₄·7H₂O.

Внешне соль представляет собой небольшие бесцветные кристаллы, которые похожи на поваренную соль.

Английская соль полезные свойства для организма

Сульфат магния – это минерал, которого многим из нас не хватает. Магний является одним из важных минералов, который необходим человеку. Он участвует более, чем 300 ферментативных реакциях, уменьшает воспаления, снимает боль в мышцах. Необходим он для функционирования нервной системы, поддерживает нормальный сердечный ритм, участвует в поддержании крепкой костной системы, оптимального кровяного давления.

Сегодня много говорят о дефиците витамина D, а о недостатке магния мало кто знает, и эта проблема практически не обсуждается. Как предполагают, дефицит магния в организме связан с употреблением рафинированных продуктов. Большинство населения развитых стран, как показывают исследования ученых, получают с питанием этого элемента намного ниже рекомендуемой суточной нормы.

Сульфаты также играют важную роль в поддержании здоровья и являются ключом для многих биологических процессов, помогая выводить из организма токсины, участвуют в формировании белков в суставах, тканях головного мозга, улучшают абсорбцию питательных веществ, облегчают головную боль и мигрень.

Как показывают некоторые исследования, соль Эпсома (сульфат магния) можно использовать для внутривенного введения при лечении астмы и преэклампсии (гипертония, вызванная беременностью) у беременных женщин.

Магний и сульфат легко абсорбируются через кожу. Ванны с английской солью можно назвать идеальным, и, главное, легким способом получить все полезное от нее и поправить свое здоровье. В отличие от других солей, она не делает кожу сухой, а наоборот, после принятия ванн она становится мягкой и шелковистой.

Чем полезна английская соль

Чудесные свойства английской соли известны уже на протяжении сотен лет. Когда-то люди ездили на минеральные источники, чтобы принять сульфатные ванны. Сегодня такие ванны доступны каждому в домашних условиях. Ванны с английской солью помогут:

Снять нервное напряжение и расслабиться;

Решить проблемы с кожей;

Успокоить боли в спине и конечностях;

Ослабить напряжение в мышцах;

Помочь в лечении простудных заболеваний;

Вывести токсины из организма.

Постоянные стрессовые ситуации истощают нервную систему и организм, снижают уровень магния и увеличивают уровень адреналина. При растворении соли в воде магний хорошо проникает через кожу в организм, пополняя тем самым содержание этого элемента.

Магний помогает вырабатывать серотонин, который повышает настроение, создает ощущение спокойствия и расслабленности. Как показали исследования, магний также увеличивает энергетический потенциал и выносливость, способствует выработке АТФ (аденозинтрифосфата), энергетических пакетов, которые вырабатываются в клетках.

Принятие ванн с солью, по крайней мере трижды в неделю, помогает улучшить внешний вид, дает прилив энергии и улучшает настроение. Ионы магния способны помочь расслабиться и уменьшить раздражительность, улучшить сон и концентрацию внимания, снять напряжение в мышцах.

Известно, что ванна с солью Эпсома облегчает боль и уменьшает воспаление, что делает ее полезной при лечении болей в мышцах, бронхиальной астме, головных болях и мигрени. Кроме того, известно, что она способствует заживлению порезов и уменьшает болезненность после родов, уменьшает опухоль после растяжений и синяков.

Исследования показывают, что соль Эпсома может помочь регулировать электролиты в нашем теле, обеспечивая надлежащее функционирование мышц, нервов и ферментов. Известно также, что магний играет важную роль в правильном использовании кальция, который служит основным проводником электрических импульсов в нашем теле.

Английская соль помогает предотвратить затвердевание артерий и образование сгустков крови. В свою очередь это оказывает влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, служит профилактикой инсультов и инфарктов, улучшается кровообращение и эластичность сосудов.

Полезно применение английской соли для больных сахарным диабетом. Достаточное содержание магния и сульфатов улучшает способность организма вырабатывать и использовать инсулин. Регулярное употребление соли перорально или в виде ванн, может помочь регулировать уровень сахара в крови, снизить риск развития диабета или улучшить его симптомы.

Соль Эпсома давно известное и проверенное средство от запоров. При приеме внутрь раствора соли, она действует как слабительное, увеличивая количество воды в кишечнике, что способствует избавлению от этой деликатной проблемы. Но использовать ее постоянно и бесконтрольно нельзя, так как этот способ решения проблемы может привести к обезвоживанию организма.

Сульфаты, входящие в состав соли, помогают очистить организм от токсинов, солей тяжелых металлов и вредных веществ. к тому же такой способ очень комфортен: достаточно провести курс очищающих ванн с солью. Наша кожа как пористая мембрана, впитывает соль из воды и фактически вытягивает все вредные вещества из кожи. Для очищения организма принимайте ванну с солью по меньшей мере один раз в неделю, добавляю в ванну 2 стакана английской соли. Продолжительность приема ванны – 10 минут.

Английская соль применение

Применение английской соли обширно. Она используется в медицине, пищевой промышленности, в косметологии, в быту, в качестве удобрения.

При приеме внутрь нужно строго соблюдать рекомендации по применению или проконсультироваться с врачом.

При внешнемиспользовании наиболее распространенная форма применения соли в виде ванн или ванночек. Чтобы расслабиться после трудного дня, снять напряжение и стресс принимайте два, три раза в неделю ванны с солью, добавив на ванну 2 стакана соли. Продолжительность приема 10-12 минут.

Чтобы получить больше пользы от такой ванны, смягчить кожу, в воду можно добавить оливковое или детское масло. Ни в коем случае не используйте мыло или гель для душа поскольку оно будет снижать эффект от ванны и препятствовать поглощению соли из воды. После принятия ванны рекомендуется отдохнуть полтора, два часа.

При принятии ванны с английской солью при суставных болях, чтобы предотвратить отложение соли в суставах, постарайтесь после ванны как можно лучше размять их, сделайте легкую гимнастику.

Ванночки с солью Эпсома отлично снимают усталость в ногах. Добавьте на тазик с теплой водой половину стакана соли. Продолжительность – 20 минут. В воду можно добавить эфирное масло.

После ванночки хорошо вытрите ноги и смажьте косметическим маслом, например, кокосовым или маслом зародышей пшеницы, смажьте кремом.

При беременности или каких-либо проблемах со здоровьем сначала проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения таких ванночек.

Ножные ванночки с солью хорошо снимают не только усталость, но и мышечные боли, облегчают солнечные ожоги. Такие ванночки полезно делать перед удалением занозы.

Английская соль где продается и как хранить

Английскую соль можно купить в аптеке или магазинах натуральной косметики. Продается она в магазинах для мыловаров.

Как правило, она расфасована в пакеты по 500 грамм или реже 1 килограмм. Цена на соль разная.

Продаваться она может под названием «Английская соль», «Соль Эпсома» или «Магния сульфат». Последнее название может подразумевать не соль в виде кристаллов, а раствор соли.

В магазинах для садоводов английская соль продается под названием «Сульфат магния» или «Магний сернокислый».

Хранят соль при комнатной температуре в защищенном от влаги и тепла месте. Лучший способ – пластиковый контейнер с крышкой.

Английская соль рецепты применения

Английскую соль или сульфат магния можно использовать по разному. Вот несколько рецептов применения соли Эпсома для очищения организма, с лечебной целью и в косметологии.

При болях в суставах

Использовать соль можно в виде лечебных ванн или компрессов.

Для ванн: добавить 2 стакана соли. Соль быстрее растворится, если ее положить под струю теплой воды.

Для компресса: 2 столовые ложки соли на стакан теплой воды. Смочить хлопчатобумажную ткань и наложить на больной сустав.

Соль Эпсома от пяточной шпоры

Растворите стакан соли в тазике с теплой водой и подержите ноги 15-20 минут. Ванночка помогает облегчит боль, которая вызвана пяточной шпорой.

От грибка ногтей и стопы

Делать трижды в день горячие ванночки с растворенной в воде горсткой английской соли.

Отек ног, синяки и растяжения

Добавьте на ванну 2 стакана соли, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные растяжением и ушибами.

При подагре

Растворите в воде 2-3 чайные ложки соли и подержите ноги в течение 30 минут. Вода должна быть настолько горячей, насколько это может быть удобным.

От неприятного запаха ног

Растворите половину стакана соли Эпсома в теплой воде и подержите ноги в течение 10 минут, чтобы избавиться от неприятного запаха ног.

В качестве отшелушивающего скраба для тела

Смешайте горсть соли со столовой ложкой оливкового масла и используйте на влажную кожу, чтобы удалить мертвые клетки. Хорошо смыть и нанести увлажняющий крем.

Отшелушивающий скраб для лица

Чайную ложку соли смешать с оливковым маслом или кремом для лица. После применения смыть прохладной водой.

Против угрей и прыщей

Растворить чайную ложку соли в стакане горячей воды, добавив в нее 3 капли йода. Протирать прыщи этим раствором, нанося его на пораженную кожу ватным тампоном.

Английская соль для волос

Чтобы снять с волос лак для волос, приготовьте раствор из 1 литра воды, добавив в нее 1 стакан лимонного сока и 1 стакан соли. Оставьте на сутки. Смочить сухие волосы и оставить на 20 минут. Затем промыть волосы.

Смешайте в равной пропорции кондиционер для волос и соль. Подогрейте и нанесите на волосы на 20 минут. Затем смойте водой. Такой кондиционер уберет излишнюю сальность волос, придаст им объем. Проводите такую процедуру 1 раз в неделю.

Побочные эффекты и противопоказания

Все побочные эффекты и противопоказания в основном касаются приема английской соли внутрь. При применении в виде ванн или в косметических продуктах они могут возникнуть при индивидуальной непереносимости соли.

Никогда не применяйте более высокую дозу английской соли, чем указана рекомендованная на упаковке или назначенная врачом. Прием сульфата магния перорально может нарушить усвоение других назначенных препаратов, особенно антибиотиков.

Избегайте приема других лекарственных препаратов в течение 2 часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного средства. Если после приема обнаружилось ректальное кровотечение или она не подействовала как слабительное, прекратите прием соли и обратитесь немедленно к врачу. Это может быть симптомом другого более серьезного заболевания.

В качестве слабительного с особой осторожностью нужно применять соль людям, у которых имеется почечная недостаточность. Соль выводится через почки и может возникнуть вероятность накопления ее в них в небезопасных для здоровья уровнях.

При приеме внутрь сульфата магния беременными или кормящими женщинами обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом.

Побочными эффектами от чрезмерного употребления английской соли могут быть:

Умеренное расстройство желудочно-кишечного тракта;

Спазмы в животе;

При передозировке могу наблюдаться:

Аллергическая реакция в виде кожной сыпи, зуда, нарушение дыхания и другие симптомы;

Онемение или паралич мышц;

При появление любых симптомов побочных эффектов нужно прекратить прием соли и немедленно обратиться к врачу. И, конечно, перед началом применения соли Эпсома сначала лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем начинать самостоятельное лечение.

Как применять английскую соль для очищения кишечника

Английская соль

Английскую соль также называют горькая соль, магнезия, эпсом соль.

Английскую соль производят из доломита — скальной породы, названной по одному из своих месторождений в южно-тирольских Альпах.

Доломит относится к очень широкой категории веществ, известных как соли. По своему химическому составу — в него входят два металла, кальций и магний, а также углерод и кислород — это двойная соль, карбонат кальция и магния.

Английская соль также относится к солям, но имеет несколько другой состав — магний, кислород и сероводород. Ее химическое название — сульфат магния.

Магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, делая вредоносные отходы жизнедеятельности растворимыми и облегчая их вывод из организма.

У английской соли много полезных качеств. Она во многих отношениях полезна для здоровья. Внутрь принимают в качестве слабительного, спазмолитика, как противосудорожный препарат. Внешне используется для снятия воспаления и болей в суставах, а также для улучшения кровообращения.

Английская соль используется в качестве успокоительного средства, способствует снятию мышечного напряжения. Входит в состав самых разнообразных лечебных ванн. Применяется в программах очищения организма.

Английская соль также является прекрасным эксфолиантом (то есть отшелушивающим средством, или скрабом), прекрасно очищает и отшелушивает кожу.

Горячая ванна с солью снимает боль от артрита и усталость с ног. Английская соль благодаря своим детоксикационным свойствам, способствует заживлению поврежденной кожи, если ее добавить к увлажняющему средству, а потом эту смесь втирать в кожу.

Английская соль не вызывает каких-либо заметных неблагоприятных побочных эффектов. Исследования показали, что в организме большинства людей наблюдается дефицит магния, так что слишком много английской соли быть не может.

Опасность сульфат магния представляет в случае, если вводить его внутривенно людям, страдающим от обезвоживания или заболеваний сердца или печени, а также в сочетании с другими медицинскими препаратами. Побочные эффекты проявляются в затрудненном дыхании, тошноте, головной боли и проблемах со зрением.

Английская горькая соль, обладает целым рядом полезных качеств: она не только благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее качество, после принятия ванны с ее раствором, но и выводит токсины из организма в целом. Выводит также молочную кислоту (если у вас болят мышцы, то ванна с английской солью — это то, что вам надо).

Если раньше наши прабабушки использовали соль как слабительное, принимая его внутрь, то сегодня ей нашли более широкое применение, а именно, ее используют при процедуре сенсорной депривации. Сенсорная депривация — частичное или полное лишение одного или более органов чувств внешнего воздействия. Самые простые устройства для депривации, такие как повязка на глаза или затычки для ушей, уменьшают или убирают воздействие на зрение и слух, в то время как более сложные устройства могут «отключать» обоняние, осязание, вкус, температурные рецепторы и вестибулярный аппарат. Сенсорная депривация используется в нетрадиционной медицине, йоге, медитации, психологических экспериментах (например, с камерой сенсорной депривации). Камера сенсорной депривации — звуко— и светонепроницаемый бак, где человек плавает в солёной воде, плотность которой равна плотности тела и температура которой очень близка к температуре тела. Такие камеры также используются для медитации, расслабления. Также используется термин «флоутинг» капсула (англ. float [flout] — свободно плавать, держаться на поверхности). Если вы решились на флоутинг, то можете быть уверенным — ваш целлюлит исчезнет через несколько сеансов, если не избавит полностью, то, по крайней мере, уменьшит его проявление. Да, кстати, сохнуть кожа от соли не будет, только наоборот, после процедуры будет шелковой.

Эта соль каким-то образом лечит болезни и удлинняет жизнь. Английская соль не только предотвращает развитие склероза, почечных заболеваний и ревматизма, но и помогает держать вес в норме.

При принятии внутрь небольшими дозами, она благотворно действует на почки, стимулируя их активность, и ускоряет вывод токсинов с мочой. Однако ее основная ценность состоит в наружном применении, благодаря ее способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Именно с этой целью доктора по сей день прописывают пациентам пасту сульфата магния.

В медицинской практике сульфат магния применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках.

Используется для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами — для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

Как слабительное назначают внутрь (на ночь или натощак — за полчаса до еды), взрослым по 10–30 г в полстакане воды, детям из расчета 1 г на 1 год жизни. При хронических запорах могут применяться клизмы (100 мл 20–30 %). При отравлениях растворимыми солями бария промывают желудок 1 %-ным раствором магния сульфата или дают внутрь 20–25 г в стакане воды. При отравлениях ртутью, мышьяком применяют внутривенное введение (5–10 мл 5–10 % раствора).

Магния сульфат оказывает также желчегонное действие: 1 ст. ложка 20–25 % раствора 3 раза в день. Магния сульфат оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему (в зависимости от дозы наблюдается седативный, снотворный или наркотический эффект), применяют его в качестве противосудорожного, спазмолитического средства, при лечении гипертонической болезни (главным образом в ранних стадиях) с курсом лечения 15–20 инъекций ежедневно. Наряду с понижением артериального давления может наблюдаться уменьшение явлений стенокардии. Систематический прием внутрь малых доз (1–2 г на полстакана воды натощак) также иногда способствует улучшению состояния больных и несколько тормозит развитие атеросклероза.

При радикулите английскую соль используют в сочетании с медом. Для этого надо взять 1 ст. ложку английской соли, пчелиного меда и воды. Все тщательно перемешать, нанести на поясницу в области болевых симптомов, хорошо втереть, накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным платком. Утром повязку снять. Процедуру повторять, пока не наступит облегчение.

Помимо всего прочего, английская соль — прекрасное удобрение для цветов. Английская соль является прекрасным удобрением для растений, дачных и комнатных цветов. Она стимулирует прорастание семян, цветение, оказывает первую помощь при пожелтение листьев. Ее можно совмещать с химическими удобрениями, содержащими азот, фосфор и калий. Как использовать: в 0,5 л воды добавить от 10 до 20 г английской соли. Таким раствором растение достаточно подкармливать один раз в месяц.

Ванны с английской солью

Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с английской солью усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам.

Выводит через кожу шлаки и токсины. В отдельных случаях вода, которой наполнена ванна, может даже потемнеть — это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры; активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему «застоя» лимфы в пораженных целлюлитом зонах.

Ванна с английской солью — простой способ заметно похудеть. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1–2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на какой-либо вечеринке — это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около 1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!

Содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую «крепатуру»), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно; магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта — плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах — йога, пилатес и т. п.; ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле; уменьшают боли при артрите.

Ванна с английской солью — питание для вашего тела. Во-первых, магний способствует расслаблению мышц и успокаивает нервную систему, снимает усталость и отеки, восстанавливает кровообращение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, сера лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата, выводит токсины из организма, регулирует производство инсулина, восстанавливает мышечную активность. Интересно, что оба минерала трудно усваиваются организмом через продукты питания, но быстро и легко впитываются кожей. Таким образом, ванны с английской солью — прекрасное средство для профилактики и лечения заболеваний.

Противопоказания! Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее не рекомендуется принимать при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.

Применение. В большой миске смешайте 2 стакана английской соли, 1–2 ч. ложки пищевой соды (для смягчения кожи) и 10–12 капель эфирного масла. Запахи лаванды и эвкалипта обладают арома-терапевтическими свойствами, успокаивая и расслабляя. Поэтому вы можете взять эти масла, вместе или по отдельности, или же какие-то другие по вашему вкусу. Размешивайте не меньше

2 минут. Чем дольше вы будете мешать, тем сильнее станет аромат соли. Добавьте соль в горячую воду ванны.

После приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут. Рекомендовано питье воды или травяного чая. Укладываясь полежать, не забудьте укутаться теплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное влияние сульфата магния на состояние системы кровообращения.

Применение английской соли в косметологии

Сера является компонентом коллагена и кератина, помните об этом, чтобы в дальнейшем не задумываться, как избавиться от растяжек, ведь именно нехватка коллагена в организме приводит к этим последствиям. Системный дефицит этого элемента в организме приводит к преждевременному старению, появлению прыщей, воспалению кожи, к ломким и безжизненным волосам и ногтям. Недостаток магния может проявляться в появление припухлости и бледном цвете лица. Английская соль — эффективное средство в борьбе с такими проблемами. Она укрепляет секущийся волос, ногти, устраняет перхоть. Английская соль прекрасный природный эксфолиат — глубоко очищает поры, удаляет омертвевшие клетки.

Как использовать: добавить чайную ложку английской соли в моющее средство для лица, шампунь или кондиционер.

Вы сразу заметите, как ваши волосы станут блестящими, шелковистыми, а проблемы с кожей исчезнут в ближайшее время.

Эпсом-соль — английская соль: лечебные свойства и применение

Живя в современном и высокотехнологичном мире, люди все чаще отдают предпочтение натуральным природным богатствам. Они используют их для лечения организма или ухода за телом. Одним из многочисленных подарков нашей природы является так называемая английская соль или эпсом-соль. Она обладает таким количеством полезных свойств, что, пожалуй, ни одно человеческое изобретение не сможет с ней сравниться. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах, которыми обладает английская соль, и вариантах ее применения.

Что такое эпсом-соль?

Это вещество также называют сульфатом магния. Но почему соль стали называть английской? Дело в том, что гептагидрат сульфата магния был обнаружен ученым-ботаником Неемией Грю в 1695 году в английском городе Эпсом. У этого продукта есть и другие именования: эпсом-соль, горькая соль (из-за вкуса), магнезия. А на аптечных упаковках обычно пишут «сульфат магния».

Зачем нам магний?

Прежде чем говорить о полезных свойствах английской соли, нужно разобраться в ее составе. Как мы уже сказали это вещество на 99 % состоит из сульфата магния. А вы знаете, что магний — это третий по значимости для человеческого организма минерал? Он необходим нам для того, чтобы каждая клетка нашего тела могла правильно функционировать. Этот минерал отвечает за важные биохимические процессы, поэтому его недостаток негативно сказывается на самочувствии человека.

Перечислим основные полезные свойства магния:

Нехватка магния оказывает негативное воздействие на гормон мелатонин. При его избытке в организме человек может страдать от нарушений сна.
Многие думают, что для крепких костей нужен кальций, но без магния он плохо всасывается, что провоцирует остеопороз.
Магний влияет на серотонин – гормон счастья. Поэтому при его недостатке человек испытывает стресс и панические атаки.
Магний очищает организм от токсинов, стабилизирует кровяное давление. Также он расслабляет бронхиальные мышцы, поэтому врачи нередко назначают его астматикам.

Таким образом, магний — это один из самых главных минералов, необходимых организму человек. К сожалению, мы получаем недостаточное количество магния с пищей. Его содержание в продуктах снижается из-за многочисленных химических добавок и пестицидов. Однако получить магний мы можем не только с пищей.

Весь спектр применения

Вы будете удивлены, насколько широк спектр применения эпсом-соли. Ее используют и на кухне, и в ванной комнате, и даже в огороде. А еще она постоянный «обитатель» домашней аптечки. Чаще всего английская соль используется в медицине, так как она обладает успокаивающим, расслабляющим, спазмолитическим, противосудорожным, снотворным действием. Ее принимают внутрь в виде внутривенных и внутримышечных инъекций Также ее добавляют в лечебные ванны. Английская соль широко используется и в сельском хозяйстве. Ее можно распылять на растения, если вы хотите избавиться от вредных насекомых. Кстати, многие используют английскую соль во время стирки, чтобы смягчить воду. Ее применяют и для очистки кафеля и плитки.

В лечебных целях

Так как чаще всего английская соль применяется в лечебных целях, остановимся на этом пункте более подробно. Но сразу предупреждаем, что эта статья не является рекомендацией к действиям, поэтому перед использованием магнезии в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пожалуй, чаще всего в медицинских целях этот продукт применяют для лечения запоров. При небольшой дозировке он оказывает мягкий слабительный эффект. Соль выступает в качестве легкого сорбента, впитывает в себя все вредные вещества и выводит их наружу. Достаточно развести 1 чайную ложку в 100 мл теплой воды и выпить на ночь. Если речь идет о хроническом запоре, то рекомендуют делать клизмы раствора эпсом-соли. Также она помогает и в случаях с отравлениями. А если человек отравился парами ртути, то врачи внутривенно вводят раствор сульфата магния. Также примочками из английской соли можно лечить укусы комаров или ос. Такой компресс быстро снимет боль и припухлость. Многие используют соль эпсома от атопического дерматита, а также при лечении псориаза. Больным рекомендуется принимать ванны с раствором сульфата магния два раза в неделю. Некоторые спортсмены регулярно используют английскую соль, так как известно, что она способна снимать боль в мышцах, расслаблять и успокаивать уставшие ноги.

Английская соль в косметологии

С таким же успехом английскую соль применяют и в косметологии. Из нее изготавливают скрабы для тела и лица. Они помогают бороться с угревой сыпью. Сульфат магния не только удалит омертвевшие клетки кожи, но и подарит ей гладкость. Чтобы сделать маску, нужно взять небольшое количество соли и круговыми движениями втирать ее в кожу лица. Если она склонна к сухости, то можете добавить капельку косметического масла. Если же кожа жирная, то масло лучше заменить лимонной кислотой. Также вы можете добавить небольшое количество соли в свой ежедневный крем или гель для умывания. Или же нанести на лицо и оставить на 3-5 минут, а затем смыть теплой водой.

Руки женщины также нуждаются в уходе. Добавьте соль в жидкое мыло, и уже в скором времени вы заметите, что их кожа стала мягкой и шелковистой.

Хотите мягкие пяточки как у ребенка? В этом вам тоже поможет эпсом-соль. Она отлично справляется с огрубевшей кожей стоп. Просто смочите ноги теплой водой и втирайте соль в кожу. А если хотите, чтобы ваши ножки не только были гладкими, а еще и пахли свежестью, то можете смешать ее с парой капель эфирного масла перечной мяты.

Английская соль для волос

Применяется эпсом-соль и для волос, причем особенно полезна она для жирного типа. Сульфат магния отлично впитывает влагу и лишний жир, поэтому ее можно использовать в качестве «сухого шампуня». Конечно, ваши волосы не станут чище от нее, но вы сможете хотя бы на один день привести их в подобающий вид. Возьмите 2 чайные ложки соли и втирайте в корни волос. Но проводить процедуру необходимо за несколько часов до выхода, так как еще какое-то время соль будет просто сыпаться с вашей головы, своим внешним видом напоминая перхоть.

Сульфат магния может подлечить ваши поврежденные волосы. Просто добавьте соль в свой шампунь в пропорции один к одному и нанесите смесь на кожу головы. Оставьте ее на пару минут и смойте теплой водой. Регулярное применение такой маски избавит вас от излишней жирности у корней, а также сделает ваши волосы красивыми, блестящими и густыми.

Противопоказания

Однако любой препарат имеет свои противопоказания, и эпсом-соль не стала исключением. Ее нельзя использовать в следующих случаях:

Инфекции.
Кровотечения.
Онкология.
Туберкулез.
Острые воспалительные процессы неизвестной природы.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Низкое артериальное давление.
Период беременности.
При грудном вскармливании.

Поэтому перед использованием продукта необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Где купить?

Наверняка многих заинтересует вопрос о том, где продается эпсом-соль. Купить этот продукт можно практически в любой аптеке. Она продается в виде порошка для ванн или ампул для инъекций. Цены на порошок варьируются в районе 60 рублей за 20 гр (на 2017 год). Цены на ампулы — около 50 рублей (на 2017 год) за десять ампул по 10 мл.

Теперь вы знаете все об английской соли и о том, как ее применять. Обязательно пополните свою аптечку этим чудесным экологически чистым препаратом. Эпсом-соль поможет вам оставаться здоровыми и красивыми, так что пользуйтесь на здоровье!

Для чего применяется английская соль – свойства и опасности сульфата магния

Английская соль – это смесь на основе сульфата магния, известная также как горькая соль. Обладает множеством полезных свойств, в том числе слабительным эффектом для тех, кто страдает от запоров.

Английская соль – что это

Английской солью называют смесь на основе гептагидрата эпсомита или магния сульфат. Английскую соль используют для самых разнообразных целей: связанных как с общим здоровьем человека, так и косметическим уходом.

Её можно купить у специалистов по народной медицине, в аптеке или через интернет, в форме кристаллической соли или таблеток для растворения в воде.

Более того, английскую соль часто используют для ухода за домашними растениями. Её полезные свойства обуславливаются, главным образом, присутствием сульфата магния.

Польза для здоровья английской соли

Английская соль может приносить большую пользу для нашего здоровья. В основе её полезных свойств – магния сульфат, один из основных компонентов этих солей.

В частности, английскую соль используют для:

Лечения запоров : фосфат магния, который составляет основу английской соли, – это отличное слабительное средство – может быть использовано для борьбы с запорами у взрослых и детей или для очистки кишечника.

Растворите несколько чайных ложек английской соли в стакане с водой, немного подождите и выпейте, слабительный эффект проявляется в промежутке от 30 минут до 6 часов после употребления.

Против боли : английская соль способствует расслаблению мышц и помогает уменьшить мышечные боли, боли в руках, боли в суставах и боли, связанные с воспалением, таким как тендинит .

Добавьте в воду для горячей ванны две чашки английской соли и погрузитесь на пятнадцать минут.

Релаксации и очищения : ванна с английской солью расслабляет и очищает организм, помогает избавиться от токсинов. Лечение может быть также использована для уменьшения последствий смены часовых поясов и алкогольного похмелья.

Достаточно положить в теплую воду ванны две чашки английской соли и несколько капель эфирного масла лаванды. Погрузиться на 40 минут.

Лечения солнечных ожогов : в случае обычных или солнечных ожогов можно сделать прохладную ванну с двумя чашками английской соли, оставаясь в воде около 20 минут.
Устранения синяков : если растворить две столовые ложки английской соли в стакане холодной воды, то таким раствором можно уменьшить боль после ушибов и предотвратить образование синяков.
Лечения укусов насекомых : английская соль может быть использована для смягчения зуда и устранения покраснения, связанного с укусами насекомых.

Вы можете использовать её для приготовления ванны (два стакана соли в ванну с горячей водой), в которой оставаться 30-60 минут (рекомендуется, если укусов много), или вы можете смешать пару столовых ложек английской соли с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту, которую наносят на место укуса.

Для удаления камней из желчного пузыря : английская соль представляет собой отличное решение в случае камней в желчном пузыре и как средство очищения печени и желчного пузыря.

Для достижения этого эффекта достаточно смешать 4 столовые ложки английской соли с не газированной водой и пить, по крайней мере, 3-4 чашки в течение дня.

Решения проблем с пищеварением : те, кто страдает от медленного пищеварения, может воспользоваться свойствами английской соли. Достаточно растворить одну чайную ложку в стакане воды и выпить перед или после еды.
Удаления шипов и заноз : если Вы обнаружили в коже занозу, то можете воспользоваться английской солью: она облегчит удаление, благодаря осмотическому эффекту.

Для этого просто погрузите пораженный участок в емкость, наполненную теплой водой, в которой растворены 2-3 столовые ложки английской соли.

Косметическое использование английской соли

Английская соль может быть использована для косметических целей:

Пилинг : английская соль имеет хороший отшелушивающий эффект. Для достижения этого эффекта её смешивают с оливковым маслом или водой до получения крема, который используют как абразивную пасту.
Забота о волосах : английская соль полезна в лечении жирных волос, когда нужно тщательно очистить кожу головы и сделать волосы блестящими и объемными.

В случае ухода за жирными волосами и очищения кожи головы, просто добавьте пару столовых ложек английской соли в шампунь обычно.

Чтобы иметь пышные волосы, английскую соль добавляют в бальзам, который наносят вместе с легким массажем.

Чтобы иметь блестящие волосы, просто смешайте один стакан сока лимона, стакан английской соли и 4 литра воды. Смесь следует использовать для последнего полоскания после мытья шампунем.

Уход за ногами : для здоровья ног, чтобы смягчить кожу и для облегчения удаления мозолей и натоптышей, английская соль может быть использована в форме ножных ванн.

Добавьте полтора стакана в тазик с теплой водой и держите ноги, по крайней мере, 30 минут.

Уход за лицом : английская соль полезна для очищения лица и удаления черных точек.

Для удаления черных точек достаточно приготовить маску на основе яичного белка и 2 столовых ложек английской соли. Смесь наносят на лицо на 10-15 минут. Для очистки лица просто смешайте 1-2 чайные ложки с жидким мылом, нанесите смесь с помощью легкого массажа.

Уход за зубами : английская соль может быть использована в качестве отбеливателя для зубов и для профилактики заболеваний полости рта. Чтобы это сделать, просто добавьте соль к зубной пасте и энергично почистите зубы.

Другие полезные свойства английской соли

Помимо средства для ухода за лицом и телом, английская соль находит и другие применения, всегда связанные с наличием в составе магния сульфата.

Среди них можно упомянуть:

Удобрение : содержание магния в английской соли полезно для удобрений, растений и почвы, и, в частности, её используют как удобрение для томатов, перцев и роз.
Пестицид : английская соль является отличным пестицидом. Смешайте литр воды с одной столовой ложкой английской соли и распылить смесь на растения или на пораженном участке, чтобы распугать насекомых и вредителей.
Уборка : английская соль может быть использован для очистки плитки и керамических поверхностей и для удаления накипи.
Гербицид : смесь из 4 столовых ложек английской соли, литра уксуса и двух столовых ложек экологического стирального порошка является отличным средством против сорняков.
Удаление деревьев : чтобы искоренить старое и больное дерево, достаточно просверлить ствол сверлом, положить внутрь горсть английской соли, а затем подождать пару недель. Соль ускорят процесс разложения и срубить дерево будет намного проще.

Противопоказания английской соли

Несмотря на многочисленные преимущества английской соли, имеются также противопоказания и возможные побочные эффекты, среди которых можно отметить:

Начинать приём следует с минимальных доз, так как большие могут привести к чрезмерной потери жидкости и электролитов.
Из-за содержание магния противопоказана тем, кто страдает от проблем с почками и хронической почечной недостаточности.
Следует избегать или давать только под строгим контролем врача женщинам в период беременности, лактации, пожилым людям старше 70 лет и детям в возрасте до шести лет.
Следует избегать английской соли при болезнях сердца, сахарном диабете и гипертонии, чтобы не усугубить болезни из-за дисбаланса электролитов.

Раскрываем секреты, как правильно принимать английскую соль

Ни для кого не секрет, что помимо витаминов и прочих органических соединений важную роль в оздоровлении организма и повышении уровня привлекательности человеческого тела также играют микро- и макроэлементы. Мы черпаем их, прежде всего, из продуктов питания, но можем получать и благодаря использованию особых минеральных субстратов. Ими являются, к примеру, морская и поваренная соль, пищевая сода, каолин, лечебные грязи. В данной статье мы с вами поговорим о пользе и применении такого продукта, как английская соль. Мы расскажем вам, как применяется английская соль для очищения кишечника, как делать с ней ванны и как английская соль способствует похудению.

Что это такое?

Английской солью называют минеральное соединение, очень хорошо известное практически каждому под наименованием «сульфат магния» или «сульфат магнезии». Впервые эту минеральную субстанцию получили в результате масштабной добычи в британском городе Эпсом, а именно — на территории горьких минеральных источников. По данной причине у английской соли есть еще два синонима (помимо уже указанных выше): Эпсомская соль, горькая соль.

Конечно, химический состав английской соли не ограничивается только серой и магнием. Английская соль содержит, в дополнении ко всему прочему, кислород и воду. Сочетание озвученных элементов в английской соли очень сбалансированно, что наделяет ее многочисленными целебными свойствами для человеческого организма.

Какая польза для организма?

Стоит перечислить основные полезные свойства английской соли для здоровья:

уменьшение мышечных болей;
снятие воспаления и отечности;
слабительный эффект;
очищение организма от шлаков, токсинов, избыточной жидкости;
ликвидация интоксикации даже при серьезных отравлениях ядовитыми веществами;
нормализация процесса пищеварения;
снижение до нужных значений артериального давления;
укрепление сосудистых стенок;
стимуляция выработки инсулина;
борьба со стрессом;
улучшение кровообращения;
устранение различных косметологических дефектов кожи.

Для того, чтобы ощутить на себе влияние всех полезных свойств английской соли, следует принимать магниевые ванны либо употреблять соляной раствор внутрь. Ванны с английской солью хороши для поддержания физической красоты, общего оздоровления и приобретения фигурой стройности, второй отлично работает в целях не только снижения веса, но и очищения кишечника и детокса всего организма.

Как принимать для очищения кишечника

В целях освобождения главного пищеварительного органа — кишечника – от каловых масс, а вместе с тем — и от шлаков с токсинами, потребуется приготовить и употребить внутрь раствор английской соли. Предлагаем рецепт применения английской соли для очищения кишечника:

Наступление результата в виде слабительного эффекта ожидайте в период от получаса до 6-ти часов после применения английской соли. В указанный промежуток времени ограничьте употребление твердой пищи. Очищение кишечника путем приема раствора английской соли желательно производить с утра и весь день оставаться дома.

Очищающие клизмы с английской солью для кишечника

Кроме непосредственного употребления минерального соединения в смеси с водой хорошо выводят токсины, шлаки и каловые массы из кишечника клизмы с английской солью. Для этого вам понадобится 10 или 20%-ный раствор английской соли. Им в объеме 100 мл следует наполнить баллончик. Теперь ложитесь на бок и введите носик приспособления в заднепроходное отверстие, после чего медленно выдавите соляной раствор в прямую кишку.

Чтобы похудеть и снизить вес без вреда для здоровья, рекомендуется периодически прибегать к употреблению английской соли внутрь. Как правильно ее приготовить, вы уже знаете.

Правила эффективного похудения с английской солью

Исключите из рациона вредные для фигуры продукты питания. Речь идет о жареных и слишком жирных блюдах, маринадах, мучных и кондитерских изделиях, соленьях и копченостях. Эти лакомства стоит вычеркнуть из своего меню за неделю до планируемой чистки кишечника.
В период использования английской соли в качестве слабительного средства для очищения кишечника кушайте полужидкую пищу с интервалом в 1,5-2 часа. Придерживайтесь небольших порций.
Суточная доза английского соляного раствора не должна превышать 20 г.
Жидкость с разведенной английской солью для получения максимально положительного эффекта для похудения необходимо принимать натощак — лучше с утра, но не возбраняется также и за 30 минут до основного приема пищи.
Не следует применять английскую соль для похудения более трех суток подряд.
Когда завершите курс похудения с английской солью, соблюдайте диету еще несколько дней.

Повторять данную методику в целях похудения можно каждый раз, как почувствуете дискомфорт в области желудка или кишечника — например, повышенное газообразование, ощущение тяжести, тошноту, запор и т.д.

Английская соль для ванн

Ванны с английской солью – это самый распространенный способ применения минерального субстрата для похудения. Однако такая процедура используется еще и с целью расслабления после трудного дня, глубокого очищения кожи, борьбы с целлюлитом, снятия мышечных спазмов, омоложения, удаления неприятных запахов тела, укрепления ногтей и волос.

Ванна с английской солью и пищевой содой

Наиболее эффективное для похудение это сочетание английской соли с пищевой содой.

Наполните ванну водой, температура которой находится в пределах 36-38ºС. Всыпьте в нее английскую соль — потребуется от 0,5 до 1 кг минерального продукта. Размешайте сульфат магния до полного растворения его в теплой воде. Затем добавьте 2 ст.л. пищевой соды. Снова размешайте. Выпейте стакан воды и садитесь в ванну так, чтобы уровень жидкости не выходил за пределы линии сердца. Пару раз за процедуру можно погружаться в воду с головой. Принимайте ванну не более 20-ти минут. По окончании процедуры постойте под прохладным душем. После насухо вытритесь, закутайтесь в одеяло и пропотейте.

Ванна с английской солью и травяной чай

Заполните ванну горячей водой (температура жидкости 38-44ºС). Добавьте в нее 2-3 стакана английской соли. Пусть сульфат магния полностью растворится в горячей воде. После этого полежите в ванне 15-20 минут. Во время процедуры пейте маленькими глотками теплый травяной чай (всего 300 мл) — это поможет организму максимально избавиться от шлаков и токсинов. После принятия ванны оботрите тело мокрым махровым полотенцем и наденьте теплый халат. Используя данный метод 1-2 раза в неделю, вы не только распрощаетесь с полнотой, но и уменьшите целлюлит на животе и бедрах.

Есть противопоказания

Похудение и очищение кишечника английской солью противопоказано при наличии у вас тошноты, рвоты или болей в животе. Максимальный срок применения сульфата магния в качестве растворов — одна неделя. Если у вас возникла аллергическая реакция на английскую соль в виде кожного зуда, покраснений, либо учащения сердцебиения, затрудненного дыхания (при использовании ванн с английской солью) — тотчас же прекратите процедуру и, при необходимости, обратитесь к врачу.

В период беременности и лактации применять английскую соль для очищения кишечника и похудения категорически запрещено! От ванн с английской солью в такой деликатный период женщинам также стоит отказаться.

Английский соль лечебные свойства для сердца

На сегодняшний день английская соль используется не только в медицине, но и в повседневной жизни, в садоводстве и косметических средствах для ухода за кожей. Было доказано, что английская соль очень хорошо питает кожу, что делает ее пригодной для использования в виде лечебных ванн.

Преимущества английской соли

• Улучшает нейронную активность, поддерживает уровень кальция в крови в оптимальном диапазоне;

• Улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, предотвращая затвердение артерий, уменьшает образование тромбов, понижает артериальное давление;

• Повышает чувствительность к инсулину;

• Удаляет токсины и тяжелые металлы из тела, снимает боль и спазмы в мышцах;

• Повышает использование кислорода в клетках;

• Улучшает всасывание питательных веществ, улучшает синтез белка;

• Профилактика и облегчение мигрени;

• Устраняет проблемы с кожей;

• Помогает организму устранить вредные и ненужные вещества;

1. Английская соль от запора.

Избавление от запоров — наиболее распространенное применение английской соли. Она действует в качестве дезинтоксикационного агента и слабительного средства путем увеличения количества воды в кишечном канале.

Для достижения оптимальной эффективности и предотвращения неправильного дозирования внутреннего употребления соли Эпсома желательно провести консультацию с врачом! Соль Эпсома в качестве слабительного не следует применять более одного раза в день.

2. Английская соль против стресса.

Самый простой способ снять стресс — использовать соль Эпсома, которую можно добавлять в ванну, наполненную теплой водой. Стресс в организме приводит к снижению уровня магния и увеличению уровней адреналина. При растворении в горячей воде английская соль впитывается через кожу, и помогает восстановить потери магния. После этого в организме молекулы сульфата магния разлагаются на ионы магния и сульфат. Ионы магния способствуют выработке серотонина, который является биологически активным химическим веществом, который вызывает ощущение спокойствия и расслабления. За счет уменьшения влияния адреналина, ионы магния уменьшают раздражение и напряжение, улучшают сон и концентрацию. Согласно исследованиям, магний повышает энергию и выносливость организма и облегчает синтез аденозинтрифосфата, который представляет собой соединение запасенной энергии в клетках.

Погрузитесь в ванну с теплой водой и добавьте к ней две чашки соли Эпсома, повторяйте эту процедуру, по крайней мере, три раза в неделю.

4. Улучшение мышечной и нервной деятельности.

Горькая соль помогает регулировать электролиты в организме, что, в свою очередь, способствует нормальному функционированию мышц, нервов и ферментов.

5. Лечение ран и воспалений.

Ванна с солью Эпсома поможет облегчить боль и воспаление, что делает её пригодным для лечения ран, ушибов, мигрени и астмы.

Для лечения ран и ушибов, добавьте две чашки английской соли в ванну с горячей водой и погрузитесь в неё на 15-20 минут. Это поможет уменьшить боль и отек тканей, и ускорить процесс заживления.

Подагра — чтобы уменьшить дискомфорт при подагре и уменьшить воспаление, добавьте 50 гм английской соли в ванну и погрузите в неё пораженные суставы. Сульфат магния быстро всасывается через кожу, снимает болезненность суставов и помогает уменьшить боль и воспаление.

6. Английская соль против раздражения кожи.

При наличии стойких покраснения и воспаления кожи можно потереть пораженную область такой смесью: 5 гм соли Эпсома + чашка теплой воды в течение нескольких минут. Сульфат магния уменьшит воспаление и поможет удалить различные отложения. Английская соль может быть эффективной для лечения местных инфекций кожи, так как она предотвращает рост микроорганизмов. Тем не менее, следует иметь в виду, что английская соль пригодна для дезинфекции поверхностных повреждений!

7. Улучшение сердечно-сосудистой деятельности.

Английская соль используется для профилактики сердечных расстройств за счет улучшения циркуляции крови, и в профилактики затвердения артерий, отложения бляшек и тромбов в них.

Ванны с английской солью 3-4 раза в неделю помогут минимизировать стресс, и улучшат сердечно-сосудистую деятельность.

8. Английская соль поможет стабилизировать сахар в крови.

Оптимальные уровни ионов магния и сульфата в организме могут повысить эффективность инсулина и, таким образом, помогут уменьшить риск развития или осложнение диабета. Регулярное потребление соли Эпсома — внутренне или через кожу, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и повысить уровни энергии.

9. Горькая соль для здоровья кожи.

Для того чтобы кожа была более увлажненной в ванну добавляют 100 мл оливкового или детского масла с английской солью. Не используйте мыло или другие продукты для ванны, поскольку они могут повлиять на действие соли. После завершения ванны, попытайтесь расслабиться в течение часа или двух. Этого будет достаточно для оптимального воздействия соли.

Скраб для тела — смешать 10 гм соли Эпсома с 10 мл оливкового масла и используйте как пилинг для кожи. Эта процедура поможет избавиться от мертвых клеток кожи и частиц пыли и грязи. После процедуры тщательно промыть водой.

Скраб лица – чтобы очистить и удалить мертвые клетки кожи на лице, смешайте немного соли Эпсома с гелем для чистки или кремом , который вы используете каждый день. Сделайте мягкий массаж и промойте водой.

10. Соль Эпсома для здоровых волос.

Против жирных волос

Английская соль имеет способность удалять и регулировать избытки жира с волос. Для этого следует перемешать 100 гм соли Эпсома с 100 мл шампуня для жирных волос. Нанесите немного смеси на сухие волосы, оставьте на 10 минут, затем смойте водой. Потом волосы нужно потереть лимонным соком или яблочным уксусом и снова подождать 5-10 минут перед полосканием!

Соль Эпсома для здоровых ног.

Сделайте ванну для ног в глубоком и широком сосуде с добавлением 100 г соли Эпсома. Эта ванна для ног подходит для отдыха после длительной прогулки. Затем вы можете удалить мозоли с помощью пемзы. Ванну для ног можно использовать для облегчения боли из — за растяжения связок или перегрузки во время спорта. Дополнительный эффект этой ванны включает в себя удаление запаха ног.

Ножная ванна с горячей водой и солью Эпсома три раза в день может быть использована для лечения грибка на ногтях.

В случае беременности или проблем со здоровьем любого характера проконсультируйтесь с врачом перед использованием английской соли!

Что такое английская соль

Внешне соль представляет собой небольшие бесцветные кристаллы, которые похожи на поваренную соль.

Английская соль полезные свойства для организма

Чем полезна английская соль

Снять нервное напряжение и расслабиться;

Решить проблемы с кожей;

Успокоить боли в спине и конечностях;

Ослабить напряжение в мышцах;

Помочь в лечении простудных заболеваний;

Вывести токсины из организма.

Английская соль применение

При приеме внутрь нужно строго соблюдать рекомендации по применению или проконсультироваться с врачом.

Читайте по теме: Как применять эфирные масла для ног

Английская соль где продается и как хранить

Как правило, она расфасована в пакеты по 500 грамм или реже 1 килограмм. Цена на соль разная.

Английская соль рецепты применения

При болях в суставах

Использовать соль можно в виде лечебных ванн или компрессов.

Для ванн: добавить 2 стакана соли. Соль быстрее растворится, если ее положить под струю теплой воды.

Соль Эпсома от пяточной шпоры

От грибка ногтей и стопы

Делать трижды в день горячие ванночки с растворенной в воде горсткой английской соли.

Отек ног, синяки и растяжения

Добавьте на ванну 2 стакана соли, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные растяжением и ушибами.

При подагре

От неприятного запаха ног

В качестве отшелушивающего скраба для тела

Отшелушивающий скраб для лица

Чайную ложку соли смешать с оливковым маслом или кремом для лица. После применения смыть прохладной водой.

Против угрей и прыщей

Английская соль для волос

Побочные эффекты и противопоказания

Побочными эффектами от чрезмерного употребления английской соли могут быть:

Умеренное расстройство желудочно-кишечного тракта;

Спазмы в животе;

При передозировке могу наблюдаться:

Аллергическая реакция в виде кожной сыпи, зуда, нарушение дыхания и другие симптомы;

Онемение или паралич мышц;

Как применять английскую соль для очищения кишечника

Английская соль – что это

Более того, английскую соль часто используют для ухода за домашними растениями. Её полезные свойства обуславливаются, главным образом, присутствием сульфата магния.

Польза для здоровья английской соли

Английская соль может приносить большую пользу для нашего здоровья. В основе её полезных свойств – магния сульфат, один из основных компонентов этих солей.

В частности, английскую соль используют для:

Лечения запоров: фосфат магния, который составляет основу английской соли, – это отличное слабительное средство – может быть использовано для борьбы с запорами у взрослых и детей или для очистки кишечника.

Растворите несколько чайных ложек английской соли в стакане с водой, немного подождите и выпейте, слабительный эффект проявляется в промежутке от 30 минут до 6 часов после употребления.

Против боли: английская соль способствует расслаблению мышц и помогает уменьшить мышечные боли, боли в руках, боли в суставах и боли, связанные с воспалением, таким как тендинит.

Добавьте в воду для горячей ванны две чашки английской соли и погрузитесь на пятнадцать минут.

Релаксации и очищения: ванна с английской солью расслабляет и очищает организм, помогает избавиться от токсинов. Лечение может быть также использована для уменьшения последствий смены часовых поясов и алкогольного похмелья.

Достаточно положить в теплую воду ванны две чашки английской соли и несколько капель эфирного масла лаванды. Погрузиться на 40 минут.

Лечения солнечных ожогов: в случае обычных или солнечных ожогов можно сделать прохладную ванну с двумя чашками английской соли, оставаясь в воде около 20 минут.
Устранения синяков: если растворить две столовые ложки английской соли в стакане холодной воды, то таким раствором можно уменьшить боль после ушибов и предотвратить образование синяков.
Лечения укусов насекомых: английская соль может быть использована для смягчения зуда и устранения покраснения, связанного с укусами насекомых.

Вы можете использовать её для приготовления ванны (два стакана соли в ванну с горячей водой), в которой оставаться 30-60 минут (рекомендуется, если укусов много), или вы можете смешать пару столовых ложек английской соли с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту, которую наносят на место укуса.

Для удаления камней из желчного пузыря: английская соль представляет собой отличное решение в случае камней в желчном пузыре и как средство очищения печени и желчного пузыря.

Для достижения этого эффекта достаточно смешать 4 столовые ложки английской соли с не газированной водой и пить, по крайней мере, 3-4 чашки в течение дня.

Решения проблем с пищеварением: те, кто страдает от медленного пищеварения, может воспользоваться свойствами английской соли. Достаточно растворить одну чайную ложку в стакане воды и выпить перед или после еды.
Удаления шипов и заноз: если Вы обнаружили в коже занозу, то можете воспользоваться английской солью: она облегчит удаление, благодаря осмотическому эффекту.

Для этого просто погрузите пораженный участок в емкость, наполненную теплой водой, в которой растворены 2-3 столовые ложки английской соли.

Косметическое использование английской соли

Английская соль может быть использована для косметических целей:

Пилинг: английская соль имеет хороший отшелушивающий эффект. Для достижения этого эффекта её смешивают с оливковым маслом или водой до получения крема, который используют как абразивную пасту.
Забота о волосах: английская соль полезна в лечении жирных волос, когда нужно тщательно очистить кожу головы и сделать волосы блестящими и объемными.

В случае ухода за жирными волосами и очищения кожи головы, просто добавьте пару столовых ложек английской соли в шампунь обычно.

Чтобы иметь пышные волосы, английскую соль добавляют в бальзам, который наносят вместе с легким массажем.

Уход за ногами: для здоровья ног, чтобы смягчить кожу и для облегчения удаления мозолей и натоптышей, английская соль может быть использована в форме ножных ванн.

Добавьте полтора стакана в тазик с теплой водой и держите ноги, по крайней мере, 30 минут.

Уход за лицом: английская соль полезна для очищения лица и удаления черных точек.

Для удаления черных точек достаточно приготовить маску на основе яичного белка и 2 столовых ложек английской соли. Смесь наносят на лицо на 10-15 минут. Для очистки лица просто смешайте 1-2 чайные ложки с жидким мылом, нанесите смесь с помощью легкого массажа.

Уход за зубами: английская соль может быть использована в качестве отбеливателя для зубов и для профилактики заболеваний полости рта. Чтобы это сделать, просто добавьте соль к зубной пасте и энергично почистите зубы.

Другие полезные свойства английской соли

Среди них можно упомянуть:

Удобрение: содержание магния в английской соли полезно для удобрений, растений и почвы, и, в частности, её используют как удобрение для томатов, перцев и роз.
Пестицид: английская соль является отличным пестицидом. Смешайте литр воды с одной столовой ложкой английской соли и распылить смесь на растения или на пораженном участке, чтобы распугать насекомых и вредителей.
Уборка: английская соль может быть использован для очистки плитки и керамических поверхностей и для удаления накипи.
Гербицид: смесь из 4 столовых ложек английской соли, литра уксуса и двух столовых ложек экологического стирального порошка является отличным средством против сорняков.
Удаление деревьев: чтобы искоренить старое и больное дерево, достаточно просверлить ствол сверлом, положить внутрь горсть английской соли, а затем подождать пару недель. Соль ускорят процесс разложения и срубить дерево будет намного проще.

Противопоказания английской соли

Начинать приём следует с минимальных доз, так как большие могут привести к чрезмерной потери жидкости и электролитов.
Из-за содержание магния противопоказана тем, кто страдает от проблем с почками и хронической почечной недостаточности.
Следует избегать или давать только под строгим контролем врача женщинам в период беременности, лактации, пожилым людям старше 70 лет и детям в возрасте до шести лет.
Следует избегать английской соли при болезнях сердца, сахарном диабете и гипертонии, чтобы не усугубить болезни из-за дисбаланса электролитов.

Это кристаллы натурального происхождения, не имеющие цвета, содержащиеся в водах некоторых минеральных источников, которые обладают горьковатым привкусом. Средство также называют магнезией, сульфатом магния, эпсомитом. Приобрести английскую соль можно в любой аптеке по доступной цене без рецепта, продается средство в виде раствора и порошкообразного вещества. Она не является сильным жиросжигателем, но наряду с другими методиками похудения (правильным питанием либо диетой, занятиями спортом) способствует снижению массы тела.

Основными компонентами соли, отвечающими за ее полезные свойства и содействие похудению, являются:

Сера, содержащаяся почти во всех органах человека, а в волосах, мышцах и ногтях больше всего. Когда организм страдает от нехватки данного микроэлемента, ухудшается состояние кожных покровов, ногтевых пластин и волосяных стержней. Кроме того, повышается количество сахара в крови, появляются боли в суставах. Сера необходима для нормального функционирования мозга, замедления старения организма.
Магний, участвующий во многих биологических процессах. Микроэлемент помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, улучшает перистальтику кишечника, предотвращает появление опухолей. Обогащение магнием очень важно во время беременности для снятия тонуса матки, напряжения мышечных тканей, передачи генетического материала от мамы малышу.

Английская соль обладает желчегонным, слабительным свойствами, является спазмолитиком. Использование эпсомита помогает похудеть. В домашних условиях избавление от лишних килограммов с помощью сульфата магния происходит посредством принятия горячих ванн и употребления средства внутрь. В первом случае магнезия провоцирует усиленное потоотделение, выведение лишней жидкости из организма.

Это способствует уменьшению отеков и общей детоксикации. Находясь в воде, вы можете увидеть, как она помутнела, что свидетельствует об очистке организма от шлаков, токсинов через кожу. Во время принятия ванн для похудения с английской солью улучшается микроциркуляция крови, происходит отток лимфы и уменьшение целлюлита. В случае перорального приема органами ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) всасывается лишь 1/5 часть магнезии, и этого существенно улучшает работу почек.

Остальная соль впитывает в себя влагу, что способствует запуску перистальтики кишечника, и по истечении 4-6 часов возникают позывы к дефекации. Вместе с каловыми массами и водой выводятся токсины и шлаки, в результате чего уменьшается объем живота, талии. Чем быстрее происходит обмен веществ в кишечнике, тем проще организму бороться с жировыми накоплениями. Врачи отмечают, что после приема сульфата магния подавляется желание есть вредную пищу, а конкретно – сладости.

Применение магнезии для похудения

Английская соль для похудения применяется двумя способами: внутрь и наружно. Каждая методика проводится согласно определенной инструкции и является по-своему эффективной. Сульфат магния чаще используется в виде порошка, из которого готовятся растворы для ванн, клизм, обертываний, напитков для очистки печени и кишечника. Важно ознакомиться с каждым способом применения эпсомита, чтобы похудение прошло правильно и не нанесло вред здоровью.

Существует несколько способов наружного применения магнезии для похудения, оказывающих разное влияние на организм. К ним относятся:

Лечебные ванны, которые способствуют выведению токсинов, избавлению от отеков, целлюлита, уменьшению болей при артрите и напряжения в мышцах.
Обертывания, ускоряющие метаболизм внутри клеток, очищающие поры эпидермиса, устраняющие апельсиновую корку.
Скрабы, оказывающие антицеллюлитный эффект.
Компрессы на живот, содействующий выведению жидкости в этой части тела, похудению и подтяжке кожи.
Ножные ванны, снимающие боль при ушибах, растяжениях, смягчающие кожу ступней, эффективные в борьбе с микозом ногтей, ног.

Английская соль для очищения кишечника принимается внутрь в виде раствора. Это не способствует уменьшению жировой прослойки, но провоцирует быстрое выведение каловых масс вместе с продуктами распада, которые служат благоприятной средой для размножения бактерий, вирусов. Напиток оказывает слабительное действие, и похудение происходит за счет этого. Для получения раствора нужно развести порошок сульфата магния с водой в пропорции 1:1. Максимальная суточная доза магнезии – 10-20 г, передозировка может привести к нарушению работы внутренних органов.

Пить такой напиток рекомендуют на ночь либо рано утром натощак на протяжении 2 дней (максимум). Итогом приема станет похудение на 2 кг. Перед тем, как приступить к процедуре нужно отказаться от вредной пищи (сладкого, соленого, мучного, жирного, жареного), чтобы снизить нагрузку и негативное влияние на почки, печень. Данное предостережение обусловлено тем, что прием раствора магнезии для похудения вступает во взаимодействие с едой, что приводит к нарушению водно-солевого баланса.

Появление судорог и других неприятных симптомов может свидетельствовать об отравлении солью. В таком случае следует прекратить похудение, принять сорбент и обратиться за помощью к врачу. Далее рекомендуется придерживаться диетического питания, чтобы нормализовать нарушенный водно-солевой баланс и принимать лекарственные препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Ванны с английской солью для похудения

Очень часто используется английская соль для ванн, которые предотвращают появление судорог, нередко возникающих во время занятий спортом. Их можно принимать людям, занимающимся аквааэробикой, плаваньем, пилатесом, йогой и т.д. Кроме того, солевые ванны способствуют похудению, это происходит благодаря следующим факторам:

Снятию раздражения, нормализации психоэмоционального состояния, благодаря чему не возникает желания «заедать» стресс высококалорийной пищей.
Ускорению обмена веществ, поскольку обратный процесс способствует набору лишнего веса.
Потоотделению, благодаря которому выводится лишняя жидкость, уменьшается апельсиновая корка.

Как правильно принимать ванну

Водные процедуры для похудения, основой которых является английская соль, нужно проводить по следующим правилам:

Примите душ, массажными движениями скрабируйте кожу готовым средством либо молотым кофе. Это поможет очистить поверхность эпидермиса от ороговевших частичек и подготовить тело к легкому проникновению питательных веществ.
Наберите ванну так, чтобы область сердца не погружалась в воду. Температура должна составлять 38-44 градуса.
Добавьте любой из выбранных вами составов для похудения, включающий магнезию или используйте специальные бомбочки для ванн.
Лягте в ванну, пейте во время процедуры зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, а они поспособствуют быстрому выведению продуктов распада.
Через 15-20 минут ополоснитесь прохладной водой без применения моющих средств либо оботритесь влажным полотенцем.
Наденьте теплый халат и полежите спокойно около получаса.

Использовать такую методику для похудения нужно курсом по 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Для увеличения результата перед принятием ванн нужно делать антицеллюлитный массаж. Составы, используемые для таких водных процедур, можно приготовить по одному из следующих рецептов:

сульфат магния (2 ст.) + сода (2 ст. л.) + 12 капель эфирных масел (лавандового, грейпфрутового, можжевельникового, розмаринового, апельсинового);
магнезия (2 ст.) + оливковое масло (3 ст. л.) + эфир можжевельника (10 капель);
английская соль (2 ст.) + морская и пищевая соль (по 250 г) + имбирь молотый (1 ст. л.) + яблочный уксус (2 ст. л.);
кожура апельсина (300 г, залить ½ л кипятка, настаивать сутки) + магнезия (2 ст.).

Обертывания для живота и бедер

Английская соль для обертываний применяется нечасто, но специалисты рекомендуют использовать данное средство в совокупности с другими методами похудения. Приготовить смесь для процедуры можно вручную, смешав ½ ст. воды с 1 ст. л. магнезии и 10 каплями ментолового либо мятного эфира. Далее обертывание необходимо проводить по следующей инструкции:

Намочите в полученной смеси хлопчатобумажную ткань или марлевый отрез. Слегка отожмите.
Оберните проблемный участок тела. Сверху обмотайте пищевой пленкой.
Лягте под одеяло на 30-40 минут.
Снимите пленку, ткань, смойте состав с тела.
Намажьтесь увлажняющим, питательным либо антицеллюлитным кремом.

Для обертываний можно использовать и другие смеси, например, составы, полученные путем смешивания соли с кремами, гелями, медом, глиной, горчицей и т.д. Любой из них будет улучшать кровоток, липидный обмен, тонизировать, подтягивать кожу, устранять целлюлит, ускорять межклеточный метаболизм. Проводить процедуру нужно 2-3 раза в неделю курсом, состоящим из 10 сеансов.

Антицеллюлитный скраб с сульфатом магния

Очень хорошо зарекомендовала себя английская соль для скрабирования кожи. Чтобы правильно провести процедуру, нужно следовать такой инструкции:

Примите душ в течение 7-8 минут, вода должна быть теплой.
Наберите в руку немного магнезии для похудения и начинайте втирать массажными движениями. По желанию добавьте к порошку мед и эфиры.
Смойте вещество, подсушите кожу.
Намажьтесь кремом.

Как пить английскую соль для похудения

Самым эффективным средством для похудения с эпсомитом является прием раствора на основе этого вещества. Он осуществляет очищающее воздействие на кишечник, действуя по типу щетки, способствует детоксикации. Через 4-6 часов после употребления напитка появляются позывы к дефекации, а полное опорожнение органа наступает после 3-7 позывов. Каловые массы могут иметь нехарактерный цвет (с зеленым, серым или белым оттенком), что в данной ситуации нормально.

Дозировка и правила приема

Готовить и принимать раствор для похудения можно по одному из следующих способов:

Растворите 30 г сульфата магния в ½ ст. воды. За час до завтрака примите активированный уголь (на 10 кг веса – 1 таблетка), затем покушайте, а еще через час выпейте напиток. В этот день больше есть не рекомендуется, нужно как можно больше пить жидкости.
Разведите 25 г магнезии в ½ ст. воды, выпейте перед сном.
Растворите 25 г порошка в 2 л воды. Половину выпейте утром натощак, оставшуюся часть – после обеда.

Если вам сильно противен вкус такой смеси для похудения, добавьте к указанным ингредиентам аскорбиновую кислоту, которая сделает вкусовые качества напитка мягче или же «закусите» долькой любого цитруса. За неделю до начала приема раствора следует отказаться от вредной пищи, сократить количество соли, сахара, а за 2 дня – перейти на полужидкую еду. Употребление смеси должно проходить по такому графику: 3 дня приема – 2 месяца перерыва. Результатом станет отвес в 2-5 кг.

Побочные эффекты и последствия

Заменять порошок жидкой магнезией (то есть уже готовым средством) нерационально, поскольку для минимальной дозы раствора вам потребуется не менее 5 ампул, и его итоговая цена получится несколько выше. После приема могут наблюдаться слабость, головокружение, отеки, что является поводом для посещения врача. Если же вы будете чувствовать себя хорошо, все равно пройдите курс восстановления микрофлоры кишечника специальными лекарственными препаратами.

Где купить английскую соль

Сульфат магния или английская соль для похудения продается в аптеках, крупных супермаркетах и специализированных интернет-магазинах. Кроме обычного медицинского средства в продаже можно найти магнезию с разнообразными добавками (эфирными маслами, ароматизаторами и т.д.), стоимость которых на порядок выше. Перед покупкой такой продукции внимательно изучайте ее состав. Цена на обычный эпсомит по московской области такая:

Источники:

http://med.wikireading.ru/108351
http://www.syl.ru/article/337956/epsom-sol---angliyskaya-sol-lechebnyie-svoystva-i-primenenie
http://sekretizdorovya.ru/blog/dlja_chego_anglijskaja_sol/2018-04-10-400
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/angliyskaya-sol.html
http://seyakha-school.ru/angliyskiy-sol-lechebnye-svoystva-dlya-serdca.html