Большинство новоиспеченных мам после родов с нетерпением ждут прихода грудного молока. Однако мало кто задумывается, чем оно так полезно и насколько лучше адаптированной смеси. Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, в первые полгода новорожденный должен питаться исключительно материнским молоком. В дальнейшем рацион малыша становится более разнообразным, но он по-прежнему нуждается в естественной пище. Рекомендуется поддерживать лактацию, пока ребенку не исполнится 2 года.
Ценность и преимущества грудного вскармливания
Грудное молоко – это идеальная пища для новорожденного. В ней содержится правильный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Особое внимание уделяется иммуноглобулинам – веществам, которые защищают младенца от инфекций. Преимущества грудного вскармливания есть для мамы и для ребенка.
Плюсы для мамы
Удобство – кормить можно в любое врем и в любом месте, нет необходимости возиться с бутылками.
Быстрое восстановление – сосательные движения стимулируют сократительную активность матки после родов.
Снижение массы тела – повышенные энергетические затраты на производство молока помогают быстро сбросить лишние килограммы после беременности.
Успокаивающее действие – во время кормления снижается уровень кортизола, стабилизируется сердцебиение, уменьшается артериальное давление.
Возможность отдыхать – грудное вскармливание и совместный сон позволяют женщине не вставать по ночам и обеспечивают полноценный отдых.
Плюсы для грудничка
Помогает сформироваться правильной кишечной микрофлоре и способствует избавлению от колик.
Обеспечивает малыша необходимым количеством питательных веществ, не зависимо от рациона мамы.
Формирует крепкий иммунитет и оказывает профилактическое действие в отношении инфекционных заболеваний.
Формирует правильную психоэмоциональную и физическую взаимосвязь.
Сосательный рефлекс помогает успокоиться и уснуть.
Чем полезно материнское молоко
Грудное молоко для ребенка является источником энергии, а также строительным материалом, обеспечивающим рост и развитие. Оно легко усваивается организмом младенца в любом возрасте. Если сравнить женское молоко с коровьим, то можно отметить, что в животном продукте содержится почти в 10 раз больше казеина – грубого и трудно усваиваемого белка. Физиологией предусмотрено, что в начале кормления ребенок потребляет переднее молоко, а в конце – заднее. Этот баланс обеспечивает насыщение организма и наполнение его жидкостью.
Для новорожденного
Для новорожденного ребенка грудное молоко полезно из-за высокого содержания иммуноглобулинов. В первые 4 месяца у младенца работает врожденный иммунитет, который мама ему передала в период вынашивания. В дальнейшем его будут защищать собственные антитела, вырабатываемые при контакте с антигенами, и иммуноглобулины, передающиеся от мамы во время грудного вскармливания.
Стоит отметить также влияние лактации на работу ЖКТ малыша первого полугода жизни. Грудное молоко создает крепкий фундамент для размножения полезных микроорганизмов, которые в будущем помогут переваривать обычную пищу.
После 6 месяцев
С полугода необходимо вводить прикорм в рацион младенца. Однако это не является поводом для отмены грудного вскармливания. Ребенок только начинает знакомиться с обычной пищей, пробует еду и формирует пищевые пристрастия. Грудное молоко по-прежнему остается основой его рациона. Благодаря лактации продолжает формироваться иммунитет, обеспечивается правильное физическое, психическое и умственное развитие.
После года кормления
После года большинство детей уже переходят на обычный рацион, а грудное вскармливание отходит на задний план. Однако в этом возрасте дети продолжают нуждаться в контакте с мамой. Если в этот период свернуть лактацию и не заменить ее бутылочкой или пустышкой, у ребенка случится стресс. Сосание груди позволяет младенцу успокоиться, когда он встревожен. Грудное молоко помогает быстрее поправиться в период болезни. Также лактация поддерживает крепкую физическую и эмоциональную взаимосвязь.
В два года
В два года грудное молоко полезно тем, что продолжает удовлетворять потребности ребенка. Малыш прикладывается к груди, когда ему больно, тревожно, грустно. В этом возрасте дети уже хорошо едят обычную пищу, а некоторые даже начинают посещать детский сад. Лактация уже не является основным источником полезных веществ. Она необходима для поддержания психоэмоционального контакта между мамой и ребенком.
Сохраняются ли полезные свойства молока
Все педиатры твердят о пользе грудного молока, но не каждый рассказывает о том, что после термической обработки свойства продукта меняются.
Сцеженного
При сцеживании нарушается баланс переднего и заднего молока. Это приводит к изменению естественного процесса. Если покормить ребенка сразу после сцеживания, то полезные свойства не будут утрачены. Чем дольше хранится продукт, тем сильнее меняется его состав.
Замороженного
После заморозки польза материнского молока незначительно, но утрачивается. Часть иммуноглобулинов перестает быть активной, что уменьшает защитные свойства продукта. Чтобы максимально сохранить полезные вещества, необходимо замораживать, хранить и размораживать молоко правильно. Нельзя подогревать замороженный продукт. Необходимо поставить его в холодильник и дождаться, пока оно полностью станет жидким. После этого согреть в специальном устройстве для бутылочек или под струей теплой воды.
Кипяченого
При кипячении грудного молока утрачиваются его полезные свойства. Специалисты настоятельно не рекомендуют нагревать продукт более, чем до 38 градусов. Если необходимо подогреть, следует использовать безопасные методы: подогреватель для бутылочек, теплую воду. Использование микроволновой печи вызывает бурные обсуждения специалистов. Одни уверяют, что греть молоко в ней можно, а другие категорически против этого.
Видео о пользе грудного вскармливания
Может ли принести вред
Материнское молоко вредно в следующих ситуациях:
женщина принимает высокотоксичные лекарственные средства;
у нее имеются вредные привычки – алкоголизм, наркомания, курение табака;
есть инфекционные заболевания, передающиеся при кормлении (СПИД, гепатит);
у ребенка имеется первичная лактазная недостаточность.
Чем грудное молоко лучше смеси
Грудное молоко лучше, чем смесь по следующим причинам:
оно готово для кормления ребенка;
его не надо греть, так как температура оптимальная для ребенка;
поддерживается баланс переднего (маложирного) и заднего (жирного) молока, что обеспечивает правильный процесс пищеварения;
его не надо покупать в магазине;
в случае вирусного заболевания у мамы антитела в грудном молоке появятся до того, как возникнут первые симптомы болезни.
Грудное молоко – это оптимальный и лучший вариант питания для новорожденного ребенка. Ни одна (даже самая высокобюджетная) адаптированная смесь не сможет конкурировать с естественной пищей. В ряде случаев перевод ребенка на искусственное вскармливание является обоснованным, однако такие ситуации возникают редко.
Кормление грудью после 6 месяцев
19 ноября 2011 . Раздел Материнство
Согласно рекомендациям ВОЗ, грудное вскармливание оптимально продолжать до двух лет и даже позже. И во многих странах мира матери кормят детей молоком до 3-4 лет. Однако у нас достаточно часто молодые мамы сталкиваются с определенным прессингом – многие «доброжелатели» советуют им прекратить кормить грудью, «отдохнуть», мотивируя тем, что грудное вскармливание после 6 месяцев уже не приносит особой пользы ребенку. Когда же прекращать кормить грудью?
Решение о прекращении грудного вскармливания – это достаточно серьезное решение, которое приходится принимать каждой матери. Иногда мамы, которые кормят ребенка грудью после года или двух, слышат даже нелестные комментарии в свой адрес, или удостаиваются неодобрительных взглядов. Иногда мама чувствует настоящее давление со стороны окружающих, которое побуждает ее прекратить кормить ребенка грудью раньше, чем она предполагала. И раньше, чем к этому будет готов ребенок. В этом случае, могут помочь встречи и разговоры с другими мамами, которые твердо решили кормить грудью как можно дольше. Если вы все же чувствуете себя некомфортно, помните: кормя ребенка грудным молоком, вы делаете лучшее, что можете сделать для него в этом возрасте.
Что получает ребенок из грудного молока после 6 месяцев?
Как известно, с 6 месяцев большинство мам начинает использовать прикорм. И достаточно скоро основные питательные вещества, необходимые для его развития, малыш начинает получать из этого дополнительного питания. Можно услышать мнение, что грудное вскармливание после 6 месяцев не имеет смысла, так как в молоке к этому времени не содержится никаких питательных веществ. На самом деле, и в это время из молока ребенок может получить витамины, энзимы и другие полезные питательные вещества, оно также продолжает формировать иммунитет малыша. В этом возрасте, когда ребенок становится очень активным и непоседливым, кормление грудью может иметь то дополнительное преимущество, что дает ребенку возможность успокоиться, и почувствовать близость к маме.
Мама возвращается на работу
Часто решение прекратить грудное вскармливание может быть связано с необходимостью возвращения на работу. Действительно, сочетать трудовую деятельность и кормление грудью достаточно сложно. В этом случае весьма полезным может оказаться сцеживание. Имея определенные навыки, сцедить молоко можно очень быстро. А на многих рабочих местах имеются холодильники, где сцеженное молоко можно хранить до конца рабочего дня (разумеется, предупредив об этом всех, кто также пользуется холодильником). Если есть возможность, неплохо иметь запас замороженного молока и дома. В этом случае, даже если вас долго не будет дома, ребенок не останется без молока. Другой вариант – кормить ребенка смесью в течение дня, и грудным молоком до работы и после нее.
Выбор может сделать и сам ребенок
Иногда мама, которая планирует продолжить кормить грудью и после 6 месяцев, может столкнуться с тем, что ребенок сам начинает отказываться от груди. Потеря интереса к грудному вскармливанию может выразиться в том, что ребенок просто перестает захватывать грудь. Чтобы понять, что дело обстоит действительно так, нужно только внимательно следить за теми намеками, которые дает сам ребенок. Обычно утрата интереса к груди происходит постепенно, хотя возможно и то, что в один прекрасный день ребенок просто откажется брать грудь.
В случае, если грудное вскармливание после 6 месяцев будет прекращаться, изменения в рацион ребенка лучше всего вводить постепенно. И помните, что даже если вам приходится отказываться от кормления ребенка грудью, по той или иной причине, вы уже дали ему лучшее, что могли дать — как в физическом, так и в эмоциональном, и в психологическом плане.
9 фактов о кормлении грудью Только грудное молоко в первые 6 месяцев
Дата
26.04.2016
Размер
33.59 Kb.
Навигация по данной странице:
9 фактов о кормлении грудью 1. Только грудное молоко в первые 6 месяцев
2. Первое молоко — это мощная защита от болезней
3. Другие напитки не нужны
4. Бутылочки и соски могут навредить
5. Молоко не закончится из-за стресса
6. Кормите столько, сколько нужно, а не «по графику»
7. Детская молочная смесь только по назначению медработника!
8. Начинайте прикорм после 6 месяцев, не раньше
9. Кормите дольше, если есть возможность
Мифы и правда о кормлении Получает ли мой ребенок достаточно грудного молока
Я не ем достаточного количества пищи / Я несбалансированно питаюсь, поэтому у меня нет молока
Какие преимущества для матери от кормления грудью
Если вы прервали кормление
Как восстановить достаточное количество молока Правильно прикладывайте малыша к груди.
Днем чаще кормите и успокаивайте ребёнка грудью.
Ночью кормите и успокаивайте малыша грудью.
Самое важное о прикорме
Сверяйтесь с этими подсказками
Дайте прочитать этот абзац окружающим Уважаемые родственники, друзья, соседи и волонтеры, постарайтесь поддержать кормящую маму!
Постарайтесь продолжить кормление даже в кризисных ситуациях: вы, ваше тепло и молоко — это не только нормальное питание, но и островок постоянства, безопасности и покоя для ребенка.
9 фактов о кормлении грудью
1. Только грудное молоко в первые 6 месяцев
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для ребенка и матери: это и защита здоровья малыша, и нормальное питание, которое ничем нельзя заменить. Грудное молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка в еде и жидкости до 6 месяцев. Это означает, что ваше грудное молоко идеально подходит для обеспечения ребенка питательными веществами, калориями и водой, а также помогает защитить его от инфекций.
Если вы прикладываете ребенка к груди в первый час его жизни, с первым молоком («молозивом») вы обеспечиваете его и концентрированными антителами для защиты от заболеваний. Поэтому не нужно давать смесь или воду. Также не стоит беспокоиться о количестве молока: столько, сколько его вырабатывается у вас, достаточно для вашего малыша.
3. Другие напитки не нужны
Грудное молоко содержит достаточно жидкости для ребенка. Поэтому в первые 6 месяцев ему не нужны вода, соки или чай — даже в жаркую или холодную погоду. Если вы даете другие напитки, ребенок будет пить меньше грудного молока и может заболеть.
4. Бутылочки и соски могут навредить
Не нужно пользоваться бутылочками и сосками, потому что ребенок меньше и хуже сосет грудь, а у матери вырабатывается меньше молока. К тому же, в сложных жизненных обстоятельствах бутылочку или соску тяжело качественно помыть, и это может привести к диарее или заболеваниям другими инфекциями.
5. Молоко не закончится из-за стресса
Переживания и травмы не приводят к прекращению выработки молока и не действуют на него так негативно, как принято считать. Стресс может временно повлиять на выделение молока. Это «лечится» частым прикладыванием ребенка к груди. Именно оно способствует выделению молока и выработке гормонов, которые успокаивают и маму, и ребенка. Причины же того, почему дети становятся суетливыми, расстраиваются или нервничают, могут быть разными. Если это очень беспокоит вас, продолжайте кормить грудью и обратитесь за медицинской помощью.
6. Кормите столько, сколько нужно, а не «по графику»
Дети способны самостоятельно регулировать, какое количество грудного молока им нужно для утоления жажды и удовлетворения потребностей в питательных веществах. К тому же, чем больше ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается у матери. Поэтому прикладывайте к груди просто по требованию и позволяйте малышу есть до насыщения, а не пытайтесь следовать «графику кормлений».
7. Детская молочная смесь только по назначению медработника!
Использовать детскую молочную смесь следует только по специальным показаниям, а решение о наличии таких показаний должен принимать медицинский работник.
8. Начинайте прикорм после 6 месяцев, не раньше
Кормление грудью обеспечивает нормальный рост ребенка минимум до 6 месяцев. В 6 месяцев в дополнение к грудному молоку можно включить в рацион малыша и другую пищу. Давайте ребенку мясо, фрукты и овощи. Не забывайте: если начать прикармливать до 6 месяцев, это может снизить потребление грудного молока и ребенок может заболеть. И наоборот: если начинать прикорм слишком поздно, это может негативно повлиять на рост ребенка.
9. Кормите дольше, если есть возможность
Кормить грудью можно до 2 лет и дольше! Материнское молоко — источник питательных веществ, важных для здорового роста и развития детей и в более старшем возрасте.
Получает ли мой ребенок достаточно грудного молока?
Производство молока работает по принципу спроса и предложения: пока вы прикладываете ребенка, он хорошо захватывает грудь, даете сосать столько и так часто, как малыш того требует, у вас будет достаточно молока.
Определить, что ребенку хватает молока, довольно просто. Если малыш часто становится голодным и часто получает молоко, набирает вес, не выглядит худым и около 6 раз в день выделяет прозрачную мочу, это означает, что он получает достаточное количество молока. Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, могут набирать вес немного медленнее, чем дети, получающие смесь, но материнское молоко лучше для их здоровья.
Я не ем достаточного количества пищи / Я несбалансированно питаюсь, поэтому у меня нет молока
На самом деле, даже если кормящая мать не доедает, это не снижает уровень выработки грудного молока.
Какие преимущества для матери от кормления грудью?
Кормящие матери быстрее сбрасывают вес, который набрали во время беременности. Также кормление грудью уменьшает риск рака яичников и молочной железы, помогает увеличить интервал между беременностями. Ведь исключительно грудное вскармливание младенцев до 6 месяцев имеет гормональное воздействие, которое часто вызывает отсутствие менструации, и, следовательно, является естественным (хотя и не надежным на 100%) способом контрацепции.
Если вы прервали кормление
Его можно и очень желательно восстановить (или начать, если раньше вы от него отказывались) ради здоровья и безопасности ребенка. Для этого нужен частый непосредственный контакт с малышом: прикладывайте его к груди каждыедвачаса, не реже. Чем младше ребенок, тем быстрее происходит восстановление. По мере возвращения молока, начинайте уменьшать дополнительное питание.
Как восстановить достаточное количество молока?
Правильно прикладывайте малыша к груди. Благодаря этому он сможет высасывать много молока, хорошо насыщаться. Для правильного прикладывания важно, чтобы ребенок сосал не только сосок, но и большую часть ареолы. Во время прикладывания старайтесь в максимально открытый рот вложить сосок и большую часть ареолы так, чтобы у нижней губы ареола вошла в рот больше, чем у верхней губы. При сосании вы увидите широко открытый рот и опущенную нижнюю челюсть. Нижняя губа при этом вывернута, подбородок упирается в грудь. Чтобы ребенок научился правильно прикладываться и эффективно сосал, не давайте ему пустышек или бутылок с чем-либо. Благодаря правильному прикладыванию, вы сможете избежать трещин и болезненности сосков при кормлении.
Днем чаще кормите и успокаивайте ребёнка грудью. Частые кормления усиливают выработку молока, являются профилактикой возникновения лактостазов и маститов, помогают ребенку оставаться спокойным. В среднем ребенок может прикладываться к груди раз в два часа, хотя бывает и чаще.
Ночью кормите и успокаивайте малыша грудью. Ночные кормления важны для стабильной выработки молока, поэтому важно следить за тем, чтобы они не пропадали. В ночное время ребенок может требовать грудь 3–4 раза, а в некоторых случаях немного чаще.
Следуя этим несложным рекомендациям, вы сможете кормить своего малыша грудным молоком столько, сколько захотите! Самое важное о прикорме
1. Прикорм можно вводить, начиная с 6-месячного возраста, не прекращая грудного кормления.
2. Вводите прикорм с сезонных продуктов. Если они недоступны, используйте пюре в баночках. С 6 месяцев можно также вводить мясо и каши из круп (рис, манка, гречка).
3. Поите ребенка только чистой водой. Нельзя давать газированную, сладкую воду или соки с добавлением сахара.
4. Регулярно посещайте педиатра. Консультируйтесь по вопросам питания и развития малыша, контролируйте его рост, вес, зрение, слух и т.д.
5. В 12 месяцев дети готовы к более разнообразной еде. Но это не значит, что надо прекращать грудное кормление: рекомендуется продолжать его до достижения ребенком двух лет.
Сверяйтесь с этими подсказками
Возраст
Чем прикармливать
Как часто кормить
Сколько давать
6–8 месяцев
Начинайте с густых каш и овощного, мясного, фруктового пюре.
В зависимости от аппетита малыша, можно предложить ему перекусить дополнительно 1–2 раза в день.
Начните с 5–8 чайных ложек за одно кормление. Постепенно увеличивайте до ½ 250-граммового стакана за одно кормление.
9–11 месяцев
Измельченная или перетертая еда и кусочки, которые малыш может брать самостоятельно.
3–4 раза в день, сочетая с частым кормлением грудью.
В зависимости от аппетита малыша, можно предложить ему перекусить дополнительно 1–2 раза в день.
½ 250-граммового стакана за одно кормление.
Дайте прочитать этот абзац окружающим
Уважаемые родственники, друзья, соседи и волонтеры, постарайтесь поддержать кормящую маму! Сделайте так, чтобы она чувствовала ваше одобрение, создавайте для нее спокойную безопасную атмосферу. Особенно ваша поддержка важна для мам, которые отказались, прервали или завершили кормление, но пытаются восстановить его, чтобы обеспечить малышу максимальную защиту. Поощряйте их, предлагайте помощь, чтобы освободить время для кормления. Постарайтесь также обеспечить кормящим мамам нормальное питание.
Свойства и состав грудного молока женщины
Молоко матери – уникальный элемент взращивания ребенка, который воспринимается как естественно данное, а потому о его особенностях даже опытные матери задумываются нечасто. Однако, зная состав грудного молока, мамы могли правильно относиться к длительности кормления, характеру и интенсивности, что удивительно отразилось бы на здоровье целых поколений людей. Эта информация является необходимой для будущих и настоящих мам.
Из чего состоит грудное молоко
Система грудного кормления – это четко выверенный механизм, который полностью обеспечивает новорожденного нужными веществами, защитой, дает ему все, что необходимо для нормального роста и развития. Эта система адаптирована под нужды ребенка, а потому состав молока всегда разный, даже при ежедневном кормлении. Основные составляющие молока матери – вода, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, макро- и микроэлементы, каждый из которых выполняет свои важные функции в процессе формирования и защиты организма малыша.
Грудное молоко состоит из воды – ее содержится в нем 87 %, что полностью обеспечивает ребенка необходимой влагой, независимо от температурного режима. Поскольку молоко матери выступает для малыша одновременно едой и питьем, он сам должен регулировать прием молока, «прося» мать покормить, если возникает потребность в пище или воде. Поэтому дитя нельзя кормить реже, чем он просит, т.к. помимо нехватки питательных веществ, у него может возникнуть обезвоживание. Если кормить по требованию, допаивать младенца не придется.
Белки в грудном молоке составляют самую малую часть – всего 1 %. Все это из-за того, что организму ребенка, белки необходимы только в небольшом количестве. Для грудного малыша норма – 1 % на массу всего тела, а со временем – еще меньше. Переизбыток белка может быть вредным и даже опасным. Но организм матери сам подстраивается под нужное, для ребенка, количество этого вещества в молоке, со временем изменяя его состав на менее белковый.
В молоке матери присутствуют следующие виды белков:
Полифункциональный белок лактоферрин – способствует становлению иммунитета ребенка, развитию головного мозга, борется с паразитами, вирусами, бактериями, микробами, инфекциями, аллергией и даже раком. Поэтому во время болезни детей нужно чаще кормить грудью.
Иммуноглобулины – антитела к различным видам микробов. По составу слюны, организм матери понимает, какие вирусы атакуют организм ребенка, и изменяет состав молока так, чтобы в нем содержался необходимый иммуноглобулин.
Лизоцим – разрушает оболочку бактерий.
Альфа-лактальбумин – вызывает самоуничтожение раковых клеток.
Таурин – свободная аминокислота, которая способствует развитию головного мозга, отвечает за интеллект.
Жиры – это важный компонент грудного молока, который участвует в строительстве нервной системы ребенка. Они насыщают организм биологической энергией и отвечают за хорошее настроение. Грудное молоко женщины, наряду с козьим или коровьим, имеет жирность 2 – 4,5 %, находится в идеальном балансе с углеводами, уникально подходит под потребности ее ребенка.
Жирность молока женщины не однородна: молоко, накапливаясь перед кормлением, стекает к соску своей водянистой частью, жиры же остаются позади. Так появилось понятие о «переднем» и «заднем» молоке.
Переднее молоко – менее жирное, насыщает малыша влагой.
Заднее – более жирное, доходит до сосков после 15 минут кормления и насыщает ребенка питательными веществами. Поэтому, чтобы младенец получал все необходимые ему вещества, кормление должно быть продолжительным (длиться по желанию малыша).
Ненасыщенное и насыщенное молоко одинаково важны, т.к. отвечают каждый за свой вид работы: ненасыщенное — за развитие внутренних органов ребенка, насыщенное – за строительство нервной системы. Чтобы молоко хорошо переваривалось, предусмотрен фермент липаза, который помогает малышу расщепить жиры.
Углеводов в грудном молоке содержится 7%. Большинство из них — это лактоза: специфический углевод, который содержится только в молоке мамы, способствует развитию ребенка. Спектр действия:
развитие головного мозга;
формирование среды для развития бифидобактерий;
содействие усвоению кальция и железа.
Для расщепления углеводов, молоко матери содержит фермент лактаза, который ребенок может получить только из заднего молока. Во избежание плохого усвоения лактозы, ребенка нужно кормить продолжительно, более 15 минут одной грудью, либо по желанию малыша. Помимо лактозы, грудное молоко содержит галактозу, фруктозу, олигосахариды, которые также играют важную роль в развитии ребенка.
Грудное молоко матери содержит гормоны, необходимые ребенку для нормального развития физического тела, психического состояния – всего более 20 видов. Заменить их чем-либо другим не получится, т.к. любой гормон, поданный искусственно, может сбить правильно отрегулированные природой процессы организма малыша. Поэтому кормление грудью крайне важно.
На гормоны и другие вещества (микроэлементы и витамины) приходится лишь 1 % молока матери, но роль их незаменима. Все они направлены на организацию правильного развития организма ребенка, формирование здорового психоэмоционального состояния и регуляторной функции. Грудное молоко содержит гормоны:
окситоцин (гормон любви, отвечающий за психоэмоциональное здоровье ребенка);
фактор роста;
пролактин (развитие гипофиза и репродуктивной функции);
инсулин (регулятор уровня сахара в крови);
половые гормоны;
гормоны щитовидной железы;
простагландины и другие.
Витамины, минеральные вещества и микроэлементы
В грудном молоке, помимо остальных веществ, содержится необходимое конкретному ребенку количество витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Это железо, фосфор, медь, марганец, кобальт, витамины группы А, В, С, D, минералы, соли. При полноценном питании матери, их соотношение идеально.
Большая часть таких веществ содержится в переднем молоке и неактивна. Но, накапливаясь в организме малыша, они переходят к активной фазе по мере необходимости. Поэтому сцеживать переднее молоко крайне не рекомендуется, чтобы избежать авитаминозов и других сбоев организма ребенка.
Вместе с гормонами эти вещества в молоке матери составляют 1 %, но этого малышу хватает, т.к. усваиваются они на 80 %. Что не скажешь о витаминах в таблетках, сухих смесях и обычной пище. Например, железо в молоке матери усваивается ребенком на 70 %, а содержащееся в сухой смеси – только на 10 %. Поэтому в смеси добавляют высокий процент витаминов и других элементов, а это вредно, т.к. повышает нагрузку на организм малыша.
Что такое молозиво и в чем его преимущество
Молозиво – это разновидность грудного молока, которая выделяется у матери в течение ІІІ триместра беременности и несколько дней после родов. Оно представляет собой желтую клейковатую жидкость с высокой концентрацией необходимых ребенку веществ, находящихся в максимально усваиваемом виде. Молозиво жизненно важно для новорожденного, т.к. оно полноценно питает без нагрузки на кишечник и другие органы, которые у малыша еще не окрепли.
Молозиво обладает следующими свойствами:
Является переходной формой питания – от внутриутробного до зрелой лактации.
Состоит из веществ, максимально схожих по строению с тканями новорожденного (сахар = лактоза, белки = белки сыворотки крови, жиры представлены олеиновой кислотой с большим содержанием фосфолипидов).
Содержит максимальное количество: белков (в 4-5 раз больше, чем в обычном молоке), витамина А и β — каротина (в 2-10 раз больше), аскорбиновой кислоты (в 2-3 раза больше), секреторного иммуноглобулина А, минеральных солей.
Имеет высокую калорийность: меняется со 150 до 70 ккал/100 мл в течение первых 5 дней выделения из груди.
Дает иммунную защиту новорожденному, способствует становлению местного иммунитета.
Обволакивает стенки ЖКТ, подготавливая к переходу на «зрелое» молоко.
Убирает риск метаболического стресса, который мог бы возникнуть при переработке большого количества жидкости.
Высокая концентрация необходимых веществ позволяет ребенку наедаться даже 50 – 100 мл молозива в день.
Таблица — химический состав грудного молока
Средние величины для зрелого грудного молока
Длительное кормление грудью — польза или вред?
Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.
Что происходит с молоком после одного-двух лет кормления грудью? Остается ли в нем хоть что-то полезное? Что такое долгокормление: вредная привычка ребенка, прихоть мамы или объективная потребность? Мы в редакции citymoms.ru призываем верить только научным фактам. Из них и состоит этот материал.
Очевидное — невероятное! Когда речь заходит о долгокормлении, можно услышать самые странные мифы: грудью важно кормить только до полутора месяцев, после девяти месяцев в молоке одна вода, до двух лет кормят в странах третьего мира, молоко разжижает кровь ребенка, младенец высасывает гипофиз мамы (?!). При этом дружные рекомендации о сроках кормления грудью до двух лет с подчеркнутой условностью верхней границы продолжительности лактации (ВОЗ, ЮНИСЕФ, Министерства здравоохранения Российской Федерации, Американской академии педиатрии) никто почему-то не считает нужным принимать во внимание.
Возможно, все перечисленные организации действительно переоценивают пользу грудного молока? Обратимся к исследованиям независимых ученых.
Грудное молоко и его питательная ценность
Грудное молоко, многие компоненты которого невозможно воссоздать в лабораторных условиях, на 100% удовлетворяет потребности в еде и питье детей до полугода. А затем наравне с введенным по возрасту прикормом оно остается ценным источником питательных веществ. Ни одна смесь не может воспроизвести состав грудного молока, включающий в себя более 500 важных компонентов. И, конечно, молоко — ценная биологически активная жидкость, «белое золото» — не может просто взять и превратиться в какой-то момент в воду.
В 2005 году израильские ученые опубликовали научную работу «Содержание жира и энергии в грудном молоке при длительной лактации». В ходе исследования в опытную группу вошли 34 мамы со сроком лактации от года до трех лет и трех месяцев. В контрольную группу — 27 мам со сроком лактации полугода. Группы не различались с точки зрения рациона питания мамы, веса ребенка при рождении и гестационного возраста.
Уровень жира определялся по содержанию гематокрита (часть от общего объема крови, которую составляют эритроциты). В группе долгокормящих мам средний уровень содержания жира составил 10,65 ± 5,07% (в контрольной группе — 7,36 ± 2,65%). Средний уровень энергетической ценности молока длительной лактации 3683,2 ± 1032,2 кДж/л (в контрольной группе — 3103,7 ± 863,2 кДж/л). Ученые отметили тот факт, что грудное молоко вносит значительный вклад в обеспечение ребенка жиром и энергией, причем значения этих двух показателей возрастают по мере увеличения срока лактации.
Грудное молоко продолжает оставаться ценным источником питательных веществ далеко за пределами первого года жизни малыша. Именно такой вывод сделан в научной статье «Рост и прикармливание грудного ребенка. Клиническая педиатрия Северной Америки», опубликованной в журнале «Питание». В статье говорится, что 448 мл грудного молока обеспечивают ребенка в возрасте 1–2 лет (в процентах от суточной нормы):
– 76% фолиевой кислоты,
– 94% витамина B12,
Выводы коллег о важности грудного молока в организации питания детей после года подтверждают авторы статьи «Значение грудного молока в диете детей младшего возраста Западной Кении». В их исследовании приняли участие 250 детей в возрасте 1,2–2 лет. Потребление грудного молока в течение суток оценивалось путем взвешивания детей, исследователи учитывали их возраст и пол для исключения ошибок в процессе работы. Результаты эксперимента приведены в таблице «Вклад грудного молока в питание детей 1,2–2 лет».
Помимо общего понимания ценности грудного молока ученые сделали важный для нас вывод: «Хотя общий объем потребляемой пищи при прекращении грудного вскармливания возрастает, он не может полностью обеспечить ребенка тем же количеством питательных веществ, которые присутствуют в грудном молоке».
Грудное молоко и иммунитет ребенка
Дети рождаются с иммунной системой, недостаточно готовой к противостоянию огромному количеству микроорганизмов окружающего мира. Окончательно местный иммунитет формируется к 6–7 годам. В этом возрасте все механизмы иммунной защиты выходят на «взрослый» уровень. В период формирования собственного иммунитета малыша защищают иммунные факторы, которые ребенок получает вместе с материнским молоком. На данный момент иммунные факторы грудного молока активно исследуются, примерный перечень (исследования продолжаются) в сравнении с иммунными факторами, содержащимися в смеси, представлен в таблице «Иммунные факторы, найденные в грудном молоке на сегодняшний день».
В январе 2016 года ученые США провели исследование, в ходе которого оценивались пробы грудного молока 19 женщин со сроком лактации от года до полутора лет. По мере увеличения срока лактации отмечалось увеличение концентрации белка, лактоферрина, лизоцима, иммуноглобулина А, олигосахаридов и натрия.
Более конкретные цифры дает Национальная академия наук (Вашингтон) в рекомендациях «Питание во время лактации», вышедших в 1991 году. В таблице приведена концентрация лактоферрина, секреторного иммуноглобулина А, лизоцима на сроке лактации от двух-трех дней до двух лет.
Данные, приведенные в этой таблице, подтверждались многочисленными исследованиями, проведенными в разные годы в разных странах. Вот только некоторые из них:
1. На втором году кормления грудью в молоке увеличивается концентрация белка, лактозы, железа, меди, лактоферрина, лизоцима и секреторного иммуноглобулина А («Питательные и иммунные свойства грудного молока через 1 год после родов, оправданность продолжительного вскармливания ребенка донорским молоком», 2013 г.).
2. Чем дольше ребенок получает грудное молоко, тем более насыщенным иммунными факторами оно становится. Так как с возрастом ребенок начинает меньше сосать грудь, то он получает меньше молока, при этом концентрация иммунных факторов в молоке возрастает: от 1 месяца до 2 лет лактоферрин увеличивается с 5,3 до 1,2 мг/мл, секреторный IgA — с 1 до 1,1 мг/мл, лизоцим — с 0,02 до 0,187 мг/мл (Лоуренс Р. И., Лоуренс Р. Грудное вскармливание: руководство для медиков, 5-е изд., Сент-Луис: Мосби, 1999, с. 169).
3. Исследователи Балтийского медицинского образовательного центра (Санкт-Петербург) брали образцы грудного молока у 15 женщин на протяжении двух лет лактации (более 7000 образцов), в которых анализировалось содержание лактоферрина. Кроме того, было получено 24 образца грудного молока с рекордными сроками лактации до пяти лет. В них содержание лактоферрина составляло от 2 до 5 мг/мл, то есть такое молоко было почти аналогично молозиву. По результатам исследования выяснилось, что ежедневно ребенок получает с ним более 50 мг лактоферрина, что близко к терапевтической дозе для онкологических больных («Анализ содержания и насыщенности железом и медью лактоферрина в молоке у женщин с первого дня и до 5 лет лактации», 2014 г.).
Добавим, что распространено мнение, будто у ребенка на грудном вскармливании не сформируется собственный иммунитет (на фоне пассивного, получаемого от мамы). В действительности малыш получает мощную иммунизацию за счет материнского молока, под защитой которой происходит плавное и естественное созревание собственной иммунной системы. Проще говоря, не перегруженный борьбой с инфекциями иммунитет ребенка получает некую паузу для полноценного становления. Конечно, иммунной системе ребенка нужны инфекции, которые помогают ей поступательно развиваться и совершенствоваться, но лучше всего именно тогда, когда она будет готова принять эту нагрузку.
Нуждаются ли дети в грудном молоке после года?
Однозначно — да. Любопытно мнение антропологов относительно сроков грудного вскармливания. Ученые факультета антропологии Техасского университета, проанализировав результаты исследований отлучения от груди в среде приматов, сделали вывод о том, что «натуральный» возраст отлучения человека — от 2,5 до 7 лет.
Важный момент! Необходимо избегать крайностей. Распространены две пограничные ситуации, требующие коррекции:
1. Переоценка пользы грудного молока (когда родители не считают нужным вводить прикорм по возрасту). Здесь необходимо учитывать, что умение самостоятельно есть — это еще и важный социальный навык. Навыки жевания и глотания твердой пищи, пищевого поведения удобнее формировать в возрасте 8–9 месяцев, чем в два года.
2. Недооценка грудного молока (типичный пример — раннее прекращение грудного вскармливания по причине того, что молоко в какой-то момент «становится пустым»).
В Национальной программе оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации (2015 г.) отмечено, что с алиментарно-зависимыми состояниями у детей сталкиваются более 90% врачей. Поэтому если ребенок старше года не получает грудного молока, необходимо введение детских молочных смесей или других специализированных продуктов. Положительная тенденция: в этом же документе отмечено, что 66% врачей рекомендуют продолжать грудное вскармливание после года жизни.
Польза грудного молока после года
Педиатры, специалисты ВОЗ и консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить ребенка грудным молоком до двух-трех лет при условии, что лактация продолжается, а мама и малыш чувствуют себя комфортно. Такое питание выполняет полезные функции, дает витамины и элементы, необходимые для полноценного роста и развития ребёнка. Давайте разберемся подробнее, полезно ли грудное молоко после года. Узнаем, как организовать кормление грудью ребенка старше года.
Состав и свойства грудного молока после года кормления
После года в составе молока появляется большее количество иммуноглобулинов, которые направлены на укрепление иммунитета и защиту ребенка от различных заболеваний. Доказано, что грудные дети в возрасте 1,5-2,5 лет болеют реже, чем малыши, которые не получают грудного молока. Кроме того, такие детки быстрее восстанавливаются и легче переносят болезни.
Грудное молоко – ценный источник белка и жиров, витаминов и минералов. После года ребенок получает до 500 мл грудного молока в сутки. Данный объем покрывает следующие потребности ребенка после года:
Витамин А – до 75%
Витамин В3 – до 40%
Витамин В12 – до 94%
Витамин С – до 60%
Железо – 5%
Цинк – 16%
Кальций – 36%
Жиры – до 62%
Углеводы – до 22%
Белок – до 43%
Энергия – до 32%
Особенно важно грудное кормление для детей с аллергией или склонных к аллергической реакции. Такое питание облегчает аллергическое состояние и образует в кишечнике защитную пленку, которая не допускает аллергены в кровь. Кроме того, продолжительное кормление способствует правильному формированию прикуса и уменьшает боль при прорезывании зубов. Таким образом, мы видим, что польза грудного молока после года остается такой же неоценимой, как и для детей в первые 6-12 месяцев.
Польза грудного кормления после года для ребенка
Поддерживает и повышает иммунитет, надежно защищает от вирусов. Грудные дети реже простужаются, легче переносят заболевания и быстро восстанавливаются;
Налаживает работу пищеварения, улучшает усвоение и переваривание прикорма, предотвращает кишечные колики и расстройства желудка;
Положительно влияет на развитие умственных способностей. Грудные детки быстрее развиваются и легче адаптируются в обществе;
Обеспечивает здоровье полости рта малыша, предотвращает формирование неправильного прикуса и снижает риск развития кариеса, облегчает боль при прорезывании зубов;
Развивает речевого аппарата. Грудные дети, долго получающие молоко, быстрее и раньше начинают говорить;
Формирует комфортную психологическую обстановку. Ребенок растет более спокойным, психологическим устойчивым и уверенным. Он не капризничает и менее подвержен стрессам;
Облегчает аллергическое состояние и защищает от возникновения аллергических реакций;
Обеспечивает тесную связь между малышом и мамой.
Польза грудного кормления после года для мамы
Восстанавливает репродуктивную систему после родов;
Восполняет и накапливает витамины и полезные элементы, которые были утрачены при беременности и родах;
Снижает вес, так как выработка молока сжигает большое количество калорий;
Эффективная профилактика остеопороза. Доказано, что риск появления данного заболевания в старости снижается на 20% с каждым выкормленным ребенком;
Снижает риск появления раковых заболеваний на 55%, в том числе рака груди и яичников;
Восстанавливает форму груди и предотвращает обвисание. Более подробно, как вернуть форму груди кормящей маме, читайте в статье “Как восстановить грудь после кормления”;
Обеспечивает тесную связь между малышом и мамой.
Недостатки кормления грудью после года
Эмоциональная и физическая усталость, моральное истощение;
Нехватка времени на сон и отдых;
Важно постоянно следить за питанием и придерживаться рациона при грудном вскармливании, отказываться от любимых блюд;
Невозможность оставить ребенка без мамы на несколько дней;
Женщина не может уделять больше времени себе и другим членам семьи;
Кормящая мама не может полноценно выйти на работу и надолго отлучаться от малыша;
Болезненные ощущения в молочных железах, риск возникновения лактостаза и мастита. Важно правильно ухаживать за грудью и сосками при ГВ;
Болезненные ощущения, трещинки и ссадины на сосках, в том числе, если ребенок кусает за грудь.
Мифы о долгокормлении
Многие убеждены, что после года грудное молоко теряет свою ценность и жирность, становится похожим на воду, не оказывает полезного влияния или даже приносит вред грудничку. Однако это не так. Состав грудного молока постоянно изменяется и подстраивается под возраст крохи и требования организма в определенный период. А жирность грудного молока после года кормлению грудью, наоборот, увеличивается в два-три раза. При этом оно легко усваивается.
Часто женщины при лактации сталкиваются с сильным выпадением волос, ухудшением состояния зубов и кожи. Однако такие проблемы связаны не с кормлением грудью, а с перестройкой организма и восстановлением гормонального фона после родов. Как показывает практика, со временем даже при продолжительном кормлении здоровье и внешний вид женщины восстанавливаются и даже улучшаются. А что делать, если при грудном вскармливании сильно выпадают волосы, читайте здесь.
Еще один миф состоит в том, что при долгокормлении дети становятся капризными и сильно привязываются к матери. Но и это не так. Кормление грудью устанавливает тесную и доверительную связь между мамой и малышом, ребенок вырастает уверенным и спокойным. Наоборот, если женщина не будет кормить грудью и уделять должного внимания младенцу, ребенок будет расти нервным и беспокойным, обделенным в ласке и заботе, что негативно влияет на психическое и эмоциональное развитие.
Правила кормления грудью после года
После года количество кормлений составляет три-четыре раза днем и один-два раза ночью;
В два-три года кормление продолжают по одному-два раза ночью и днем;
Главные кормления происходят “около сна”, т.е. перед засыпанием малыша и сразу после пробуждения;
Грудное вскармливание для ребенка после года становится вспомогательным, а главным является прикорм и получение взрослой пищи;
Вводите в прикорм новые продукты, чаще готовьте любимые блюда для малыша;
Постепенно уменьшайте продолжительность прикладываний;
Заменяйте ненужные дневные прикладывания на игры и увлекательные занятия, прогулки, упражнения и массаж. Режим ребенка после года должен стать более разнообразным;
Сначала убирайте лишние и ненужные прикладывания к груди днем. Затем убирайте дневные кормления “окола сна”;
В последнюю очередь убирают кормления ночью, перед ночным сном и при пробуждении. Как правило, отучить от ночных кормлений бывает сложнее всего.
Когда лучше завершить грудное вскармливание
Кормление грудью в полной мере должно присутствовать в жизни каждого ребенка минимум до шести месяцев. После полугода вводят первый прикорм, поэтому количество и продолжительность прикладываний постепенно уменьшают. Некоторые педиатры склоняются к мнению, что заканчивать кормление нужно уже после года. Но, как мы уже выяснили, грудное молоко очень полезно и для детей в 1-3 года. Поэтому, если лактация еще продолжается, а кормление не вызывает дискомфорта у мамы, грудное вскармливание можно продолжать до трех лет.
Прекращать кормление грудью нежелательно во время прорезывания зубов и эпидемий инфекционных заболеваний или при болезни ребенка, ведь грудное молоко укрепляет иммунитет и помогает быстрее поправиться. Не заканчивайте кормление грудью, когда малыш подвержен стрессу. Это может наблюдаться при поступлении в ясли, продолжительной разлуке с мамой, при переезде.
Отлучение от груди только усугубит стресс и ухудшит психологическое состояние ребенка. Не рекомендуется завершать кормление в сильную жару, так как грудное молоко максимально удовлетворяет жажду и приводит в норму водный баланс в организме младенца.
