Полезные свойства массажа гуаша

Массаж Гуаша – один из видов древних китайских массажей. Традиции народной медицины в Китае сформировались под влиянием мудрости, основанной на опыте поколений, и приобрели свою философию, зачастую «по-другому» объясняющую заболевания и их лечение.

Современная медицинская наука хоть и не подтверждает опытным путем теории наших восточных соседей, но находит в этих способах и методах лечения пользу для организма, как, например, при массаже Гуаша. Разберемся подробнее, что такое массаж Гуаша, как он влияет на наше здоровье и как выполняется.

Что такое массаж Гуаша?

Массаж гуаша, или скребковый массаж, – это самый древнейший вид китайского массажа. Само название состоит из двух китайских иероглифов: «гуа», которое в переводе обозначает «скребсти», и «ша», обозначающее некое «заболевание». Массаж проводится с использованием специального атрибута – скребка, который бывает разной формы и размера, выпуклый или вогнутый. В зависимости от части тела, где будет проводиться массаж, выбирают наиболее подходящий по форме. Так, например, для массажа головы используют скребок-гребень, для спины – квадратные, а для рук и шеи – треугольные.

Интересный факт! Скребки изготавливают из камня, рогов животных или металла. Самый лучший скребок – изчерного нефрита (камень Гуаша). Он считается священным камнем в Китае, и добывают его только в одном месте мира. С его помощью оказывается воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле.

Польза массажа Гуаша: 7 лечебных эффектов на организм

1. Улучшается лимфооток и кровообращение.
2. Расслабляются мышцы.
3. Проходит боль.
4. Появляется прилив сил, энергии.
5. Нормализуется сон.
6. Проходит пигментация.
7. Увеличивается тонус кожи и ее защитные силы.

5 показаний к проведению скребкового массажа

1. Плохой лимфоотток или кровообращение.
2. Отеки.
3. Мышечные спазмы.
4. Функциональная недостаточность суставов.
5. Для омоложения и с общеоздоровительной целью.

Когда стоит воздержаться от массажа Гуаша?

Несмотря на то, что массаж оказывает положительное действие, у него имеются и противопоказания. Процедуру не назначают при:

• аллергических реакциях на масла;
• беременности и лактации;
• инфекционных болезнях кожных покровов;
• новообразованиях и родинках на теле;
• менструации;
• плохой свертываемости крови или, наоборот, при риске тромбозов;
• психических заболеваниях;
• переломах костей;
• анемиях различного генеза;
• сердечной, почечной, печеночной недостаточностях.

Говорит доктор! Ваше здоровье – это в первую очередь ваша ответственность. Обязательно убедитесь в наличии медицинского образования у массажиста, в соблюдении салоном или медицинским центром стерильности инструментов. Ведь массаж предполагает контакт скребка с биологическими жидкостями (кровью) человека, а это – всегда риск инфекций. Помните об этом!

Схема и техника выполнения массажа Гуаша

Практически любой салон красоты предоставляет услуги массажа. Но чаще всего это косметический массаж. Далеко не все «мастера» обучены технике Гуаша и имеют опыт работы в этом направлении. В идеале – эту услугу должен оказывать человек, имеющий медицинское образование, дополнительно обученный данной методике.

Перед процедурой профессионал обязательно поинтересуется состоянием здоровья, исключит противопоказания. В зависимости от места массажа, возраста и пола он определяет силу нажатия скребка и даже то, сколько раз необходимо будет «скребсти» по одной и той же зоне.

Движения рук при массаже включает в себя три вида воздействий на кожу:

1. «Се-гуа» – быстрые, с сильным нажатием движения;
2. «Бу-гуа» – медленные, со слабым нажатием движения;
3. «Пинь-бупинь-се» – медленные, с сильным нажатием движения.

Перед началом процедуры кожу смазывают маслом Гуаша. Его наносят для лучшего скольжения скребка. Длительность процедуры приблизительно 20-40 минут. Тем, кто впервые планирует испытать этот массаж, он может не понравиться, поскольку ощущения будут достаточно неприятные. Чтобы не осталось печальных воспоминаний, тело должно быть подготовлено к массажу, разогрето, расслаблено и смазано косметическим маслом!

Существуют условные линии и направления на туловище, голове и конечностях, которым следует придерживаться при выполнении массажа. Они распределены так, чтобы затрагивалось максимальное количество рефлекторных точек, стимуляция которых приводит к лечебному эффекту. Движения скребком по одним и тем же направлениям повторяются до 6 – 9 раз и только в одну сторону.

Сразу же после массажа заметен эффект в виде подкожных кровоизлияний, так называемых пятен «ша». По этим пятнам опытные массажисты пытаются предполагать, какими хроническими заболеваниями страдает клиент. Китайская мудрость гласит, что кровоподтеки образуются в тех зонах, которые отвечают за страдание больного органа, а с жидкостью из них выходит все плохое. Научной подоплеки в этом нет, но это философия восточной народной медицины, поэтому принимаем ее, как есть. А пятна, как правило, проходят через 2-3 дня. Курс включает в себя 10-20 сеансов. Для поддержания данного эффекта курс рекомендуют проводить 2 раза в год. Но, опять же, все строго индивидуально.

Важно помнить, после процедуры нужно избегать сквозняков, купания, пить горячие напитки и носить одежду потеплее!

Китайский массаж лица и головы Гуаша

Массаж лица выполняется круглыми пластинами в виде рыбок, которые в несколько раз меньше обычных. Действие на кожу должно быть деликатным, не слишком глубоким. Массаж лица этим способом проводится при следующих проблемах:

• мелкие морщины;
• высыпания на коже (неинфекционные);
• головная боль;
• спазмы мимических мышц;
• серый цвет лица.

Важно! Ни в коем случае массаж не выполняется при наличии воспаления, инфекционных процессов на коже лица (гнойнички, угри, герпес, стрептодермия). Это спровоцирует их распространение на коже и ухудшение состояния!

Как выполняется массаж Гуаша на лице?

Для начала специалисту требуется визуально разделить лоб на две равные части, затем скребкомсделать 8-10 движений от середины лба к вискам. Далее повторяется это же количество движений в следующей последовательности: от носа к виску и от подбородка к виску. Все в точности повторяют и для другой части лица.

Массаж Гуаша на голове: кому и зачем?

Массаж головы проводят с помощью скребка-гребня. Показания к массажу головы:

• мышечные спазмы;
• стресс;
• нарушение сна;
• выпадение волос;
• головокружение;
• вегетососудистая дистония.

На волосистой части головы масло не используется. Сразу начинают выполнять массажные движения: сначала от макушки ко лбу прямо по волосам с небольшим усилием, затем от макушки к затылку. Параллельно массажист обязательно интересуется, терпимы ли воздействия или причиняют боль. Затем массажные движения меняют направление: гребнем проводят по вискам, огибая ушную раковину и направляясь к затылку. И так – с обеих сторон. В завершении процедуры осуществляются радиальные движения от макушки к периферии по кругу.

Важно! Регулярный массаж головы дает прилив энергии, способствует лучшему питанию кожи головы, увеличивает рост волос и их состояние.

Массаж Гуаша в домашних условиях и отзывы врачей

Без специальных знаний сделать массаж Гуаша не каждому под силу. Желательно проконсультироваться со специалистом перед тем, как проводить процедуру. Конечно, можно изучить данный метод с помощью специальных курсов или посмотреть описание процедуры самостоятельно в Интернете, где дают следующие рекомендации для домашнего массажа:

• «Если нет специального скребка, его можно заменить на деревянную ложку».
• «Перед тем, как начать делать массаж, нужно принять горячую ванну».
• «Приступая к массажу, следует нанести на кожу масло Гуаша, а если его нет, можно заменить обычным оливковым маслом».
• «Если проводить массаж спины, то необходимо чередовать движения с сильным нажатием и легким».
• «Особое внимание нужно будет уделить зоне между лопаток и шеи».
• «После окончания процедуры спину накрыть одеялом, полежать 20 минут».

Все это в подробностях можно найти и без нашей помощи в Интернете. За вышеперечисленные советы мы не ручаемся. Наша первостепенная задача – это предупредить вас о возможных осложнениях домашнего скребкового массажа.

Мнение врача! Настоятельно не рекомендую проводить эту процедуру в домашних условиях. Без опыта и знаний возможны ошибки: сильное воздействие приведет к скальпированной ране, чреватой капиллярным кровотечением, а массаж на воспаленную и неочищенную кожу усугубит состояние – разовьется гнойная инфекция.

Врачи подтверждают, что профессиональный (!) массаж оказывает лечебное действие на весь организм. Он улучшает реологические свойства крови, повышает сопротивление иммунной системы к различным микроорганизмам. Но есть и минусы – подкожные кровоизлияния. Правда, вред они не приносят и проходят в течение нескольких дней. В целом, массаж Гуаша достаточно эффективный и полезный при условии, что выполнять его будут профессионалы, учитывая наличие или отсутствие противопоказаний.

Массаж гуаша: что это такое и как делать в домашних условиях?

Восток дал западному человеку множество полезных вещей и процедур, направленных на развитие созерцательности, на спокойствие и внутренний баланс.

И если о йоге знают все, то китайский целительный массаж, о котором мы поговорим в нашей статье, наверняка станет для вас новостью.

Что такое и для чего проводят массаж гуаша

Массаж с необычным названием «гуаша» или «гуаше» пришел в наши косметические салоны прямиком из китайской народной медицины. В самом названии заложена суть процедуры: «гуа» в переводе с китайского — это «скрести», а «ша» обозначает негатив. То есть с вас в буквальном смысле соскребут все то плохое, что накопилось, ведь в массаже участвуют специальные скребки. Под негативом подразумевается некая совокупность болезненных факторов, от которых человек избавляется в процессе.

Разумеется, что для описания механизмов воздействия необычной процедуры китайцы используют множество удивительных понятий о движении энергий в теле человека. Опустив философию и углубившись в медицину, мы обнаружим, что все предельно просто и понятно.

Во время любой болезни в организме скапливаются продукты распада, в какой-то момент достигая критической концентрации. Некоторые процессы в организме начинают давать сбой, формируется застой в пораженных частях тела.

Так вот, скребковый массаж направлен именно на то, чтобы разогнать человеческий организм, «перезапустить» его, активизировать антиоксиданты, дающие возможность нам самим справляться с болезнями.

Но, во-первых, сам массаж не сопровождается болевыми ощущениями, а во-вторых, с точки зрения китайской философии, это как раз и есть то самое освобождение от «ша». Настоящие специалисты читают эти следы, как медицинскую карту, видя степень застоя крови и проблемные зоны.

• простуды и бронхиты различной этиологии (налаживается дыхание, спадает отек);
• остеохондроз (нормализуется кровообращение и циркуляция лимфы, ликвидируется мышечный спазм);
• нервные заболевания (стабилизируется сон, приходит умиротворение);
• боль в суставах (спадает отек тканей, восстанавливается подвижность);
• холецистит (ликвидируется спазм желчного пузыря, уходят болевые ощущения и тошнота);
• угревая сыпь (выводятся токсины).

Немного истории

Корни гуаша уходят вглубь веков и там прочно вросли в благодатную почву китайской философии. Это тот редкий случай, когда мастерство массажиста органично сплетено с теорией, согласно которой энергия может как свободно циркулировать, так и застаиваться.

Историки свидетельствуют, что такой способ оздоровления был широко известен на территории Китая. Не только знать, но и простой люд пользовались услугами мастеров, которые практиковали повсеместно, в городах и селениях. Воистину, народная медицина!

Впервые гуаша упоминается около 550 г. до н. э. в комментариях Гунъян к летописи «Весна и осень». Археологи также нашли обработанные особым образом нефритовые камни в форме скребков, которые вполне могли служить инструментами для массажа.

По древней традиции, мастер имел у себя множество экстрактов лечебных трав и натуральных масел, которые перед массажем он наносил на тело пациента. Сегодня, помимо этого, вам зажгут благовония, включат музыку для медитации. Не пугайтесь, если массажист даже впадет в транс — все это лишь часть антуража, призванного укрепить вас в мысли, что уж в этом салоне все точно по «фэн-шуй».

Виды и область применения

Существует три вида этого уникального китайского массажа:

1. Косметический (коррекция каких-либо дефектов, не являющихся болезнью, но доставляющих эстетический дискомфорт).
2. Профилактический (название говорит само за себя, это профилактика заболеваний и укрепление иммунитета).
3. Лечебный (лечение заболеваний; сюда также входит диагностика, когда по следам на теле определяют проблемную зону и степень поражения болезнью).

Массаж относится к рефлексотерапии, поскольку массажируется не просто тело и лицо, а идет воздействие на специальные рефлекторные точки, отвечающие за тот или иной орган.

Фактически, мастер гуаша выводит токсины из вашего организма и активизирует механизм самоизлечения.

Именно по этой причине эффект от процедуры сохраняется еще долго, поскольку пусковой механизм сработал, и ваш иммунитет, как по рельсам, мчится вперед, к выздоровлению.

Эффект и польза

Перечислим основные эффекты от массажа гуаша:

1. Людям, страдающим тяжелыми приступами мигрени, массаж особенно пойдет на пользу, так как расширяет сосуды и снимает спазм.
2. Массаж гуаша при остеохондрозе разгоняет кровь, стабилизирует процесс кровообращения и обмен веществ, воздействуя локально на очаги воспаления. Ослабляет спазм в мышечной ткани, снимает болезненные ощущения и отеки, активизирует процесс восстановления.
3. Такого же плана воздействие происходит и при болях в суставах. Лимфоотток приходит в норму, кровеносная система активнее включается в работу, пораженный сустав обретает подвижность.
4. Пациенты со всевозможными простудами могут рассчитывать на снятие одышки, уменьшение кашля, снижение отечности слизистых оболочек (особенно в бронхах), улучшение вентиляции дыхательных путей. Все это благодаря воздействию массажа на точку, являющуюся проекцией легких.
5. Холецистит часто сопровождается приступами тошноты, болевым синдромом. Гуаша избавит от этих неприятных симптомов, наладит моторику желчного пузыря, снимет спазм.
6. Неправильная осанка приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза, к заболеваниям женской мочеполовой системы. Скребковый массаж наладит кровоток и движение лимфы, разгладит спайки, снимет воспаление.
7. Массаж лица даст множество эффектов: и омоложение, и очищение от различных сыпей, и повышение упругости кожи.
8. Общее воздействие на организм также сложно переоценить, ведь улучшается общее самочувствие, нормализуется давление и сердечный ритм, мышцы приходят в тонус и т. д.

Как мы можем видеть из данного, далеко не полного списка, польза от массажа гуаша поистине огромна. Главное — попасть к хорошему мастеру.

Как подготовиться к процедуре

Обязательным условием, входящим в подготовку к очистительной процедуре, является обильное питье. За несколько дней до массажа и в течение недели после необходимо выпивать как минимум положенное количество воды — 2 литра в день.

Избавляясь от токсинов, организм обезвоживается. Само собой, употребление спиртного хотя бы в этот подготовительный период противопоказано.

Непосредственно перед самой процедурой необходимо подкрепиться, но не позднее, чем за час до нее. Настоящий мастер знает, что лечебный массаж длится не более получаса и не станет «мариновать» вас на столе дольше.

Это чревато ухудшением самочувствия, поскольку иммунная система может не справиться с нагрузкой. Мастер перед массажем непременно активизирует вам все необходимые меридианы Инь и Ян, слегка постукивая по ним пальцами. Ян отвечают за полые органы и располагаются на внешних сторонах рук и ног, на спине. Обязательно необходимо активизировать каналы желчного пузыря и перикарда.

Скребки для массажа

Инструмент для лечебной процедуры имеет самые разнообразные формы, размеры, цвет, а также изготавливается из множества материалов.

Зайдите на страницу любого интернет-магазина, где продаются аксессуары для массажных салонов, а также в специализированные магазины по продаже всего необходимого для гуаша, и вы увидите скребки в виде рыбок, прямоугольные с выемкой, в виде расчески, просто прямоугольные и т. д.

Изготавливают их из нефритового камня, из розового кварца, из рога буйвола, из камня, из серебра и даже меди. Единственным общим условием является выгнутый округлый край с выступающими частями или небольшими зубчиками, также имеющими закругления. В зависимости от того, как делать массаж гуаша, кому его делать и на каком участке тела, выбирается оптимальная форма, размер и даже толщина скребка. Толстый считается более щадящим, его применение рекомендовано для пациентов с чувствительной кожей, для детей.

Форма имеет огромное значение. Например, рыбки или «гусиные лапки» подойдут для лица, голову массируют каменным гребнем, а тело эффективнее возьмет скребок в виде лопатки, прямоугольника или квадрата.

Схема и техника выполнения

Массаж гуаша проводят столько раз, сколько потребуется, чтобы перестали появляться темные пятна. Тогда «ша» признается изгнанным, и дальше организм может справляться сам. Обычно, это 5-10 сеансов с интервалом в три, а иногда и пять дней (чтобы дать коже время восстановиться после предыдущего сеанса).

Существуют свои техники, по которым очищают лицо или тело, и если вдруг вы решите освоить массаж гуаша в домашних условиях, то их знание вам необходимо.

Основной техникой является выполнение последовательных движений, когда пластины двигаются от центра в стороны, а также сверху вниз. Эти действия делятся на три вида:

• бу-гуа — нажима практически нет, только плавные ласкающие движения;

• пинь-бу — появляется нажим, руки двигаются быстрее;

• се-гуа — движения сильные, нажим уверенный, руки двигаются еще активнее.

Верхние и нижние конечности массируют к пальцам, спинной отдел и область живота — от «столба жизни» в сторону груди. Сначала кожу намазываем специальным маслом, которое так и называется «для массажа гуаша».

Легкими поглаживаниями готовим спину к массажу, раскрывая меридианы внутренних органов и систем. Ставим пластину углом и начинаем скрести от шейного отдела позвоночника вниз, вдоль него, задавая темп самостоятельно.

Интенсивность воздействия зависит от крепости пациента и может достигать десяти движений на каждые 5-10 см кожи. Затем слева от позвоночника (отступ около 2 см) проводим линию, повторяем с правой стороны.

Широкой стороной, ставя скребок на ребро, прорабатываем пространство под лопатками, двигаясь от шейного отдела к подмышкам. Интенсивность составляет около 30 повторений.

Затем подушечками пальцев намечаем пространство между ребрами и уголком скребка проводим по этой линии, двигаясь от позвоночника вбок. Так необходимо проработать все межреберное пространство. Далее, ставя скребок на ребро, проходим весь спинной отдел. Заканчивая процедуру, мажем кожу кремом, который ее успокоит после столь интенсивного воздействия.

Когда рука окажется достаточно натренированной, а порядок действий прочно запомнится, вы можете попробовать действовать сразу двумя скребками.

Лицо и шея

Для лица обычно выбирают технику выполнения бу-гуа, ведь здесь массаж гуаша преследует цели, в основном, декоративного характера и, учитывая нежность обрабатываемого места, воздействие должно быть мягким.

Скребки берутся вдвое меньшие, чем для тела. Масло можно использовать, но необходимости в этом нет.

К проблемам, нуждающимся в целительной процедуре, относят морщины, мышечные спазмы, тусклую кожу, всевозможные сыпи и, конечно же, острые приступы головных болей. Алгоритм следующий: разделяем лицо визуально надвое. Делаем по 8-10 скребущих движений от центра лобной доли к вискам с каждой стороны, двигаемся параллельно бровям. То же самое проделываем от крыльев носа к виску.

Далее идут уголки рта и подбородок, от них к вискам по 20 движений. Все это проделывается для обеих сторон лица. Затем по 5 раз проводим от губ по подбородку к шее и от носа к губам.

Переходим к шее. Массажируем уверенными, но плавными движениями. Начинаем от подбородка и ведем скребки к ключицам 20-30 раз.

Затем 10 раз позвоночник до грудных позвонков и 15-20 раз шею (сзади) от линии роста волос до плеч.

Противопоказания и ограничения

Чтобы целительная процедура не обернулась еще худшим состоянием организма, необходимо учесть нюансы. Есть некоторые противопоказания к массажу гуаша, и список этот немаленький:

• аллергические реакции на масла;
• повышенная чувствительность кожных покровов;
• высокое давление;
• заболевания крови, связанные с тромбоцитами;
• инфекционные язвы на коже;
• онкология;
• различные травмы в стадии заживления;
• водянка;
• варикозное расширение вен;
• острые расстройства психики;
• ярко выраженный отечный синдром;
• менструация;
• беременность и лактация.

Полезные советы и фишки

• Дома вы можете использовать в качестве скребков подручные средства: медные монетки, керамические кружки, крышечки от банок.
• Благодаря тому, что массаж лица проходит по специальным меридианам и осуществляется гладким скребком, кожа не растягивается.
• Тайские бальзамы используются для массажа гуаша, причем коричневый нужен для разогрева, а белый — для охлаждения.
• Чтобы массаж имел максимальный эффект, который продлится не один день, необходимо пить много теплой воды до, а особенно после Гуаша. Это поможет активному выводу токсинов.

Осваивая новую косметическую или лечебную процедуру, не забывайте, что лишь в руках опытного, профессионального мастера вы получите правильный результат. Если вы хотите сами стать мастером, то не следует сразу пытаться объять всю технику массажа. Начните с малого, «набейте» руку и наработайте благодарных клиентов.

Массаж гуаша: что это такое?

Красота Здоровье

Содержание

Что такое массаж гуаша, чем он интересен, как выполняется и в чем его польза для похудения и выведения шлаков?

За всю историю существования человечество изобрело бесконечное количество способов разминать уставшие мышцы и мускулы после тяжелой работы или спорта, чтобы избавиться от токсинов и лишнего веса, для диагностики заболеваний в организме. С течением времени появилось основное отличие западной школы массажа от восточной.

Разница между западной и восточной методиками

Первая сформулировала методы проработки отдельных мышц и всего тела – на их основе зародился классический лечебный массаж, который позволяет снять напряжение с глубинных слоев тканей и вывести молочную кислоту из организма. Остеопатия – второе широкое направление: в нем работа ведется в первую очередь с позвоночником. Считается, что устранение зажимов и блоков позволяет излечить заболевания в тканях и даже органах.

Восточная школа массажа предполагает принципиально другой подход – начиная с установления диагноза и продолжая методами работы с телом. Часто процесс исцеления при различных заболеваниях происходит комплексно: на уровне нормализации потоков лимфы и крови, далее происходит проработка биологически активных точек на всем теле. Воздействие может быть как совсем легким, так и достаточно серьезным – как, например, при иглоукалывании.

Массаж гуаша

Этот вид массажа – яркий представитель восточного направления. Буквально название переводится как “выведение, или выскребание, отрицательной энергии и токсинов”. Суть метода заключается в выведении шлаков из организма через кожу. Это становится возможным благодаря особой технике воздействия на тело специальным скребком. Движения могут быть совершенно разными — скребковыми, поглаживающими, похлопывающими, точечно-колющими. Интенсивность нажатия скребка на кожу — от очень слабой, практически неощутимой, до довольно сильной. Впрочем, последнее встречается не так уж и часто, в этой технике не стоит задача сделать упор на мышечный слой или глубже.

История гуаша

По легенде, технику гуаша изобрели китайские крестьяне несколько десятков столетий назад – им было необходимо уметь быстро восстанавливаться после тяжелой работы. Изначально гуаша выполнялся монетой или ракушкой, довольно быстро появились специальные скребки, которыми и выполнялись оздоровляющие движения по всему телу. Очень долгое время техника массажа, с одной стороны, оттачивалась и совершенствовалась, с другой – появлялись новые ответвления на стыке гуаша с приемами статической нагрузки и щипкового массажа, акупунктурой и традиционными восточными методами.

Механизм воздействия техники гуаша

Массаж выполняется специальным скребком: изначально он изготавливался из рогов животных, сейчас можно увидеть множество вариантов из камня – нефрита например, кости. Порой используются даже высокотехнологичные синтетические сплавы – в том числе с добавлением серебра и меди. Смысл массажа гуаша таков: скребок воздействует только на кожу, движения рук массажиста при этом могут быть как быстрыми и энергичными – с глубоким воздействием на эпидермис, – так и легкими. При трении скребка о кожу возникает локальное повышение температуры, в этом месте улучшаются кровообращение и ток лимфы, запускаются глубинные оздоровительные процессы и повышается иммунитет.

Массаж проводится по маслу – для каждого конкретного случая подбирается индивидуальный состав, но есть и вполне универсальные виды на основе натурального сырья. Часто используется кокосовое масло для базы – оно дополнительно увлажняет и очищает кожу. Растирание верхнего слоя эпидермиса приводит к раздражению рецепторов кожи, улучшает кровоснабжение и разгоняет лимфу. Движения массажиста не хаотичны, как может показаться со стороны: руки со скребком движутся по так называемым меридианам, подобная практика очень характерна для многих восточных типов массажа.

Воспаления в мышцах, молочная кислота и продукты распада выводятся через поры верхних слоев, на практике они выглядят огромными синяками, иногда черного цвета. Сама процедура массажа гуаша совершенно безболезненна, а пятна проходят бесследно за двое суток, вреда от них нет.

Показания для гуаша

Все показания для этого вида массажа можно условно разделить на три группы. Первая – самая обширная, в нее потенциально попадает любой человек. Массаж для этой категории выполняется профилактический, для излечения от тех заболеваний, что еще не успели проявиться симптоматикой, находясь в зачаточном состоянии в организме человека.

Простудные заболевания – вторая причина для применения гуаша. Очень показано применять такой массаж в осенне-зимний период при первых же признаках недомогания: ломоте в суставах, воспалении слизистой горла и носа, затруднении дыхания.

Диагностированные по пятнам “ша” заболевания – это третий ключевой показатель для массажа. Дело в том, что кровоподтеки могут возникать только над поврежденными и больными органами и тканями — соответственно, мастер, выполняющий технику в конкретном случае, получает возможность после точной диагностики воздействовать скребком на необходимую точку тела. Иногда это может быть конечность целиком или спина, часть груди, живот.

Противопоказания для гуаша

Их очень немного: в основном это открытые раны, острые воспалительные процессы в различных органах и хронические заболевания в стадии обострения. Нельзя делать гуаша беременным и кормящим женщинам, людям с повреждениями кожи в любом виде.

Всем остальным массаж гуаша может быть смело рекомендован в любом возрасте и при любых проблемах. Его можно выполнять на лице и на теле – даже с поправкой на возможные пятна при выведении токсинов. Опытный массажист подберет самый подходящий для конкретного случая тип скребка и подберет оптимальную технику воздействия. К слову, гуаша для лица – последний тренд голливудских селебритис, что тоже свидетельствует о его эффективности.

Самостоятельное использование скребка дома

Домашнее использование этой техники вполне допустимо – уж если китайские крестьяне в свое время управлялись, то и большинство из нас наверняка овладеют этим полезным для здоровья искусством. Лучше всего пройти обучение у ближайшего мастера, который покажет базовые движения и проконсультирует по поводу выбора скребка.

Массаж гуаша — древняя китайская практика оздоровления организма

Китайский массаж гуаша – один из древнейших видов массажа. При его проведении используются специальные пластины в виде скребка, которыми обрабатываются определенные области, включающие рефлекторные точки на голове, лице и теле. Его часто называют еще скребковым массажем.

Под воздействием скребков создается импульс, благодаря которому происходит восстановление микроциркуляции в организме, улучшается регенерация тканей и метаболических процессов, повышается иммунитет, снижается эмоциональный стресс. Но самое главное, по утверждению китайцев, он способен открыть энергетические каналы организма человека.

Насколько эффективен этот вид массажа, какие показания и противопоказания есть и всем ли он подходит, узнайте в этой статье.

Что такое массаж гуаша

В буквальном переводе «гуаша» означает «гуа» — движение (скрести) в одну сторону, «ша» — плохое, что можно интерпретировать как «скрести (очистить) все плохое». Эта техника популярна и используется во многих восточных азиатских странах, включая Вьетнам, Индонезию, остров Ява.

Он выполняется разными методами с использованием специальных пластин (чаще всего из камня), выполненных из различных материалов и имеющих разную форму, размеры в зависимости от цели терапии, степени чувствительности кожи на конкретном обрабатываемом участке.

Камни использовались в лечебных целях с древних времен, о чем свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. Вот почему массаж гуаша особенно ценится на Востоке, поскольку он прошел многолетнее испытание временем.

В современном Китае до сих пор очень популярен этот вид массажа и считается, что он может избавить от многих болезней. Он не требует больших знаний в медицине и специального оборудования.

Во время массажа не нужно заниматься поиском определенных зон на теле, как это делается во время сеансов иглоукалывания и других методов акупунктуры. Он охватывает довольно обширную область и овладеть мастерством может практически каждый желающий за несколько уроков под руководством опытного мастера.

Гуаша может использоваться для облегчения мышечной боли, напряжения и устранения рубцовой ткани. При его проведении остаются легкие синяки, которые часто проявляются в виде фиолетовых или красных пятен. По утверждению практикующих специалистов через них выходит отрицательная энергия и токсины.

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, которая течет через тело. Многие люди считают, что она должна быть сбалансирована и свободно перемещаться, чтобы обеспечить их здоровье и благополучие. Когда эта энергия заблокирована, возникает боль, напряжение, скованность в мышцах и суставах.

Массаж как раз направлен на то, чтобы переместить эту заблокированную энергию, облегчить боль и устранить скованность.

Традиционная восточноазиатская медицина также рассматривает застой крови или стагнацию как причину боли и болезни. Другой целью гуаша является перемещение пула или застойной крови для облегчения симптомов.

Некоторые физиотерапевты и массажисты рассматривают этот вид массажа, как один из способов, который позволяет применить большее давление, чем при выполнении массажа руками.

В чем польза массажа гуаша

Чаще всего он используется при заболеваниях костно-мышечной системы, болях в спине, деформации сухожилий и прочее. После прохождения курса гуа ша уменьшается или проходит боль, отечность, улучшается подвижность суставов.

Практикующие массажисты утверждают, что такой вид массажа полезен при ослабленной иммунной системе, различных воспалениях. Иногда его делают при лихорадке и проблемах с легочной системой.

Его часто назначают при воспалительных процессах в области малого таза, при нарушении кровообращения, при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях работы нервной системы, для повышения общего тонуса. Популярен он у спортсменов и косметологов.

Основная польза заключается в улучшении циркуляции крови и увеличении лимфатического потока, что приводит к уменьшению боли, снятию отечности в пораженном участке, улучшаются обменные процессы и выводятся токсины.

Виды массажа гуаша

Различают три основных вида скребкового массажа:

Каждый вид массажа выполняется определенным типом пластин, с различным давлением на тело и интенсивностью движений.

Массаж гуаша показания

Скребковый массаж назначается при самых различных заболеваниях и патологиях. Его используют при:

Воспалениях в мышцах и суставах;

Спазмах и судорогах в мышцах;

Заболеваниях бронхов и легких;

Головных болях, в том числе и мигрени;

Патологиях пищеварительной системы;

Нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;

Дисбалансе эндокринной системы;

Скачках кровяного давления;

Частых инфекционных заболеваниях.

Особое место он занимает в косметологии, где его применяют при:

Снижении тонуса и эластичности кожи;

Массаж гуаша техника выполнения

Техника выполнения массажа простая. При проведении процедуры применяют только три способа движений и давления:

se-gua – интенсивное, сильное и быстрое давление;

bu-gua – медленное и слабое давление (чаще применяют при восстановительном и тонизирующем массаже);

pin-bu pin-se – интенсивные плавные движения.

Каждый метод предназначен для массирования определенных зон. При массаже тела используют сильное давление. При этом пластину держат под небольшим углом к поверхности массируемого участка в течение всей процедуры.

При проведении массажа лица пластину также держат под небольшим углом и с минимальным давлением. Особенно при массировании в области век, губ и крыльев носа, чтобы не повредить чувствительную и нежную кожу на этих участках.

Перед началом процедуры массажист наносит на тело специальное массажное масло, которое обеспечивает не только хороший скользящий эффект, но и обладает лечебными свойствами.

До начала обработки кожи скребками проводится лимфатический дренаж руками в течение нескольких минут. Это позволяет не только «разогреть» тело, но и лучше впитаться маслу.

Продолжительность одного сеанса, как правило, длится от получаса до часа. После проведения процедуры на теле остаются красные пятна, а в некоторых случаях даже кровоподтеки. Пугаться их не стоит. Они вскоре проходят и практически не приносят неудобства.

Как утверждают китайские специалисты, через них выходят все отходы из организма.

После окончания сеанса нужно хорошо очистить кожу от масла. Кроме того, в течение последующих суток необходимо пить достаточное количество воды, чтобы улучшить выведение из организма токсинов и вредных веществ.

Так как после него остаются микротравмы на коже, нельзя мыться в первые сутки. Желательно избегать сквозняков.

Один сеанс этого массажа приравнивают к бегу на дистанцию 20 километров. Поэтому после сеанса обязательно рекомендуется отдых.

Какие пластины используют

Пластины могут быть разной формы и изготовлены из разных материалов. Лучшими скребками считаются из рога буйвола или нефрита. Они могут быть выполнены также из:

Яшмы и других камней.

Отличаются скребки по форме и толщине. Есть:

С разной кривизной края.

Основное требование к ним – гладкие, хорошо отполированные, без зазубрин и зубцов, которые могут повредить кожу.

В зависимости от формы применяют:

Более толстые квадратной или треугольной формы – для массажа кожи тела;

Тонкие треугольные, в виде рыбок – для лица и чувствительных участков тела;

С зубцами – для массажа головы.

Если нет таких скребков, то в домашних условиях можно воспользоваться ложкой или медной монетой.

Масло для массажа

В китайской медицине все предусмотрено и имеет определенное значение. Это касается и выбора масла для скребкового массажа.

Наиболее часто для этого применяют:

Масло виноградной косточки;

Можно заменить их маслом:

В растительное масло могут быть добавлены эфирные масла:

Массаж Гуаша

Китайский массаж гуаши обладает многочисленными положительными свойствами. Как научится его делать и при каких заболеваниях он противопоказан — в нашей статье.

Массаж называют зарядкой для ленивых. Он позволяет почувствовать себя моложе, бодрее, активнее. Массаж гуаша делает ещё больше — способствует излечению ряда заболеваний и улучшает внешний вид кожи.

Один из методов китайской народной медицины. В литературе можно ещё встретить название массаж гуаше. «Гуа» означает «скрести», а «ша» — нечто плохое, то есть такой массаж соскребает с вас всё плохое. Его проводят с помощью скребков или пластин на любой поверхности: на лице, голове, шее, конечностях, спине и животе. Китайский массаж гуаша бывает 3 типов:

• Косметологический,
• профилактический,
• лечебно-диагностический.

В этот список включена диагностика, так как после массажа на коже выступают следы красного, фиолетового и даже чёрного цвета. Их называют пятна «ша». С точки зрения западной медицины — это микроскопические кровоизлияния, однако восточная медицина видит в них позитивный знак — выход негативной энергии из тела. Следы сигнализируют о застое крови и уровне проблем, связанных с внутренними органами. Фото после массажа гуаша с алыми следами на теле могут испугать, но специалисты уверяют, что процедура почти не приносит болезненных ощущений.

В список показаний к массажу скребком гуаша входят следующие заболевания и нарушения:

• Простуда, бронхит — снимается отек слизистой и одышка,
• остеохондроз — снимается отёк и мышечный спазм, улучшается лимфоток и кровообращение в массируемом месте,
• холецистит — уходит чувство тошноты, спазм и боль в желчном пузыре,
• боль в суставах — нормализуется кровообращение и подвижность, спадает отек соседних тканей,
• угревая сыпь — выводятся токсины, которые её создают,
• нарушения работы нервной системы — сон становится более спокойным,
• снижение иммунитета — повышается тонус и сопротивляемость.

Общее влияние массажа гуаша на организм выражается в том, что он:

• Убирает застои крови,
• способствует сокращению воспалительных процессов,
• нормализует рабочую активность органов,
• убирает лишний вес,
• повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, в частности понижает артериальное давление.

Косметологическое воздействие массажа гуаша — это устранение пигментации и угревой сыпи, подтяжка кожи. Он также используется при корректировании фигуры и антицеллюлитной программе. Массаж гуаша показан людям как с тяжёлыми физическими нагрузками, так и с гиподинамией, а также тем, кто связан с интенсивными интеллектуальными нагрузками.

Скребки для массажа гуаша

В качестве инструмента для массажа гуаша используется скребок (его ещё называют пластиной). Ранее материалом для него мог служить даже панцирь черепахи. Некоторые китайцы даже использовали монеты для самолечения. Сейчас купить скребок для массажа гуаша можно из следующих материалов:

• Минералы (оникс, нефрит, сердолик, агат, обсидан),
• кости и рога крупных животных (буйвол),
• металл (медь).

Цена варьируется от 350–390 р. за скребок из рога буйвола, до 700 р. за скребок из камня Бянь-ши. Под этим названием скрывается чёрный нефрит, которому в Китае приписываются почти магические свойства.

Правила и особенности проведения массажа гуаша

Для массажа используется специальное масло гуаша. В интернете его стоимость за 200 мл начинается от 700 р. Длительность массажа зависит от количества задействованных зон и их размера (время, потраченное на спину 20-летней девушки и 40-го мужчины, не будет одинаковым). Одна зона приблизительно занимает 15–20 минут. Но даже для всего тела массаж гуаша не делают дольше часа.

После процедуры появляется сильное чувство усталости. Специалисты утверждают, что по силе нагрузки этот массаж равен пробежке на пару десятков километров. После массажа гуаша следует:

• Надеть тёплую одежду (оптимальный вариант — вязаную),
• находиться в теплом помещении без сквозняков,
• воздерживаться от купания в течение 6 часов,
• пить больше тёплой воды или травяного чая 1–2 дня после массажа гуаша.

Следующий сеанс назначают после того, как спали следы предыдущего, как правило, это 3–5 дней. Массаж гуаша повторяют до тех пор, пока не перестанут появляться тёмные пятна и болезненные ощущения. Обычно для этого хватает 5–10 сеансов.

Чтобы положительно повлиять на продолжительность своей жизни, советуют повторять массажный комплекс ежегодно. Если вы решили выполнять этот совет, не лишним будет заняться обучением массажу гуаша.

Массаж гуаша: тело

Техника массажа гуаша заключается в движении скребком от центра к периферии, сверху вниз. Воздействие разделяют на 3 вида:

• Бу-гуа (слабый нажим, медленные движения);
• пинь-бу пинь-се (нажим и скорость средней силы);
• се-гуа (быстрые сильные движения).

На конечностях движения производят по направлению к пальцам. На спине и животе движутся от позвоночника к бокам. Так, массаж гуаша спины проводится по следующему алгоритму:

• На кожу по всей поверхности спины и плеч наносим тонкий слой масла для массажа гуаша.
• Поглаживающими движениями согреваем кожу и подготавливаем её к основной манипуляции.
• От шейного позвонка отрывистыми движениями углом пластинки скребём вниз по позвоночнику в выбранном темпе. На каждом участке в 5–10 см делаем по 6–10 движений в зависимости от физического состояния пациента. Останавливаемся на кобчике.
• По обеим сторонам от позвоночника на расстоянии в 2 см проводим по одной линии теми же движениями.
• Широким ребром скребка обрабатываем лопатки от шеи в сторону рук и подмышек. На каждую лопатку приходится 20–30 движений.
• Пальцем нащупываем промежутки между ребрами.
• Углом скребка делаем 5–7 движений от позвоночника к боку между парой рёбер. Проделываем эту процедуру между всеми ребрами.
• Ребром скребка обрабатываем всю спину от позвоночника к бокам.
• При необходимости обрабатываем кожу успокаивающим кремом или средством.

Когда вы овладеете техникой массажа гуаша настолько, чтобы не смотреть в инструкцию, можно будет усовершенствовать мастерство. Используя два скребка, вы можете одновременно массировать области лопаток или ребер.

Массаж гуаша: лицо, шея

Массаж гуаша лица и шеи проводится пластинами, которые в 2–3 раза меньше обычных. Тут массаж гуаша проводится в большинстве случаев только с косметологической целью, так что воздействие должно быть мягким, не слишком интенсивным.

Показания к массажу гуаша лица:

• Морщины,
• проблемная кожа,
• мигрень,
• мышечные зажимы,
• тусклый цвет лица.

Проводить массаж гуаша можно как по сухой коже, так и обработанной специальными маслом или кремом.

Визуально делим лоб на две части. Делаем 7–10 скребущих движений от центра лба к виску параллельно брови.

Столько же раз «скребём» от носа к виску.

Следующие движения — от уголка рта и от подбородка к виску. В этой области делаем около 20 движений.

Повторяем п. 1–3 для второй стороны лица.

Проводим 5–6 раз по подбородку от нижней губы к шее и от носа к верхней губе.

Можно (но не обязательно) нанести питательные масла. Непрофессионалам воздействие на зону носа и ушей не рекомендуется. В случае с лицом, так же, как и со спиной возможно совершенствование техники массажа гуаша путём использования двух скребков одновременно. Из-за простоты техники и доступности инструмента этот вид массажа гуаша можно производить ежедневно, как, например, и домашний вариант криомассажа.

Массаж шеи обычно делают сразу после массажа лица. Выполняют его одинаковыми по силе, не быстрыми движениями в таких областях:

• От подбородка до ключиц (20–35 движений),
• отдельно позвоночник до грудных позвонков (6–10 движений),
• задняя часть шеи от волос до плеч (15–25 движений).

Движения в области шеи должны быть ощутимыми, но не болезненными.

Сочетание массажа гуаша с другими массажами

Отзывы о массаже гуаша редко бывают нейтральными. Болевые ощущения некоторым пациентам кажутся сильнее, чем лечебных эффект. Однако среди поклонников массажа гуаша есть те, кто не просто систематически его применяет, но и совмещает с другими практиками. Среди них:

• Массаж при помощи нагретых банок,
• простукивание задействованных меридианов,
• прогревание полынной сигарой,
• кровопускание,
• акупунктура,
• аппликации.

Массаж гуаша для лица дополняет массаж 36 движений. Вместе они тонизируют кожу, благодаря активизации кровообращения и очистке капилляров лимфы, улучшают сон. Особенно ярко отмечено женщинами то, что кожа после массажа гуаша становится нежной как у младенца. Вместе эти массажи могут справиться и с проявлениями лёгкой тревожности или напряжения.

Противопоказания массажа гуаша следующие:

• Аллергия на компоненты или приступ аллергии на другие вещества незадолго перед массажем,
• заболевания инфекционного характера,
• тромбоцитопения,
• лихорадка,
• кожные заболевания и открытые раны на участке проведения массажа,
• беременность,
• переломы, которые ещё не срослись,
• онкологические заболевания,
• болезни, связанные с системой гемостаза,
• гемофилия,
• снижение функции почек,
• гиперчувствительность кожи.

Если у вас имеется одно из этих противопоказаний в той или иной степени выраженности, перед сеансом следует посоветоваться со специалистом. При проведении массажа в домашних условиях также следует сначала оценить уровень своей готовности к массажу гуаша.