Полезные свойства музыки

Многие любят музыку, но не все знают о ее лечебных свойствах. Еще в древние времена она использовалась для избавления от различных недугов, так как вызывает в организме особую вибрацию, которая создает биополе, благотворно влияющее на нервную систему. Каждое произведение излучает собственную энергетику, поэтому важно правильно подобрать мелодию.

Лечение музыкой — миф или реальность?

Достаточно давно идут споры ученых на тему о том, как могут помочь и как влияют звуки на мозг человека. Чаще всего на сеансах используются произведения Моцарта, даже есть такая специальная терапия, которая пока еще до конца не исследована.

Длительное время научные работники занимаются разработкой этого проекта. Изначально подопытными были крысы. Животные отправлялись в лабиринт, и доктора смотрели, сколько времени им понадобится, чтобы найти выход. После этого их делили на несколько групп, поселяли в отдельные камеры и включали музыку. Для одних проигрывалась классика, а для других — разнообразные громкие звуки. После того как проходило несколько недель, грызунов снова отправляли на беговые дорожки. Крысы, которым включали Моцарта, намного быстрее нашли выход, чем в первый раз, а другие искали заветный белый свет на треть дольше. Из этого можно сделать вывод, что приятные звуки воздействуют на части мозга, которые отвечают за интеллект.

Дальнейшие опыты показали, что разнообразные композиции также влияют и на людей, причем даже сильнее. В момент прослушивания изначально возбуждается слуховой центр, затем импульсы переходят на участок мозга, который отвечает за эмоции. После этого, в случае когда произведение пришло по вкусу, нервная система возбуждается, а если нет, то блокируется.

Учеными были исследованы разные жанры. Выявлено, что подсознанием намного лучше воспринимается классическая и успокаивающая музыка, чем громыхающая. Было заявлено, что позитивные и легкие мелодии полезно слушать как беременным женщинам, так и маленьким детям.

Существует утверждение: если двум ребятишкам с одинаковым интеллектом выдать для решения одну и ту же задачу, и в этот момент первый будет сидеть в тишине, а второй слушать спокойную композицию, то «меломан» справится намного быстрее.

Поэтому в наши дни лечение классической музыкой различных заболеваний все чаще и чаще используется медиками. Полностью здоровые люди должны слушать приятные звуки, если хотят оставаться такими же.

Музыкотерапия бывает пассивной и активной. При первой пациент занимается прослушиванием композиций, а при второй сам участвует в исполнении. Если у больного тяжелая степень недуга, то он начинает сеанс как слушатель. Ведь изначально должен научиться правильно различать звуки. В этом прекрасно могут помочь упражнения, которые позволяют ощупать вибрацию. Например, врач задевает струну гитары и при этом прижимает ее к спине пациента.

При активной терапии человек всегда использует свой голос, исполняет различные композиции для расслабления и получения требуемого эффекта, на этом и основывается лечение музыкой. Звукотерапия помогает сосредоточиться и устранить спазмы.

Также применяется индивидуальный и групповой подход. Изначально человек пребывает на процедурах исключительно сам, а после положительной динамики занятия начинают проходить коллективно.

Способы воздействия

Лечебные свойства музыки известны весьма давно. Основной идеей такой терапии является влияние звука на таламическую зону мозга, которая отвечает за эмоциональное и чувственное восприятие. Плавные инструментальные колебания проходят через нервные окончания и дают сильнейший импульс для всего тела и системы в общем.

Такая волна пробуждает выработку самых разных биологически активных элементов, которые помогают отрегулировать работу всех внутренних органов. Успокаивающая музыка бессознательно включает интуицию и совершает своеобразную перезагрузку сознания. Плавные мелодии направляют человека на уточненное восприятие окружающего мира и легкие размышления.

Ритмичная и громкая композиция активно стимулирует физические особенности. Воздействие ощущается как прилив сил, бодрости, радости, а еще позволяет справиться с сильными физическими нагрузками. Такое постоянное искусственное возбуждение быстро истощает организм.

Дисгармоничные и навязчивые звуки, а также шум могут, наоборот, привести к неустойчивости психики, раздражительности, агрессии и депрессии. Не секрет, что люди, которые постоянно живут в окружении такой обстановки, нередко проявляют суицидальное или асоциальное поведение. Не советуем долго слушать группы, играющие в стиле хеви-метал и тяжелый рок, так как они порождают отрицательные эмоции. Поэтому это влияние изменяет качественные характеристики индивидуума.

Воздействие на алкоголизм

Лечение музыкой такого недуга показало положительные результаты. Для этого человек должен слушать определенные композиции. Чаще всего это классика либо песни с мотивирующим характером. Хорошие результаты были получены благодаря восприятию органных звуков, а также пению под них. Пациент должен слушать игру в спокойной обстановке, при полном абстрагировании от внешних раздражителей и мыслей. Лучше всего, если это помещение также будет полностью пустым.

Для того чтобы вылечить алкоголизм, нужно использовать комплексную терапию. Естественно, одними песнями тут не обойтись, но благодаря им можно добиться более стойкого и быстрого результата. В современных клиниках очень часто комбинируют такую терапию с медикаментозной, а еще прочими процедурами.

На алкоголика лечебные свойства музыки влияют как успокоение, а также они поднимают настроение и направляют его в положительную сторону. Благодаря процедуре пациент становится более уравновешенным и у него повышается аппетит, вследствие этого он начинает идти на поправку. Расположение духа, которое создается композициями, помогает не противиться лечению и принимать его с энтузиазмом.

Параллельно такая терапия создает определенные вибрации волн, которые положительно воздействуют на внутренние органы. Благодаря этому будут исцеляться те части организма, которые пострадали от постоянного употребления алкоголя. Иммунитет становится крепче, и повышается сопротивляемость к самым разным болезням. Поэтому лечение музыкой такого недуга вполне оправдано и доказано.

Классика для укрепления памяти

Традиционные мелодии благотворно влияют на способность человека к запоминанию. К таким выводам пришли ученые из итальянского города Кьети. Они вывели так называемый эффект Вивальди и доказали, что при постоянном прослушивании его знаменитого сочинения «Времена года» у пожилых людей улучшилась память.

В ходе исследования 24 добровольца обязаны были запомнить определенный ряд чисел. Группа, которая большое количество времени внимала это произведение, намного легче справилась со своим заданием, чем ее конкуренты. Такой феномен можно объяснить повышенным вниманием, а также напряжением. Классика, бесспорно, стимулирует улучшение физиологических возможностей, поэтому и такие процедуры являются оправданными. Науке уже известно лечение мозга музыкой Моцарта, а также влияние его произведений на маленьких детей, которые при прослушивании великого композитора начинают быстрее развиваться интеллектуально. А теперь в научный оборот будет введен новый термин — «эффект Вивальди».

Влияние успокаивающей музыки

Самое благотворное воздействие на организм оказывает классика. Исследования, которые проводились учеными Флорентийского университета, показали, что если гипертоникам ежедневно слушать спокойные и легкие мелодии хотя бы полчаса, то самочувствие станет заметно лучше. А на начальной стадии лечение музыкой может заменить даже употребление медикаментов. Для того чтобы стабилизировать артериальное давление, к прослушиванию рекомендуются тихие звуки, вызывающие чувство безмятежности. Если в момент терапии спокойно дышать и неслышно сидеть, результат значительно усилится. Благодаря такому подходу наступает физическое расслабление, а получаемые положительные эмоции помогают снять психическое напряжение.

При головной и сердечной болях прекрасно подойдет прослушивание полонеза Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа и «Фиделио» Бетховена.
Универсальным средством являются успокаивающие мелодии. Они помогают при различных болях, гипертонии, умственном напряжении и бессоннице. Для того чтобы увеличить частоту пульса, подойдут произведения в быстром темпе с большой громкостью.

Музыка для лечения сердца должна доставлять человеку удовольствие, увеличивать сокращения миокарда и помогать достичь хорошего физического самочувствия. Раздражающие звуки обладают полностью противоположным эффектом, чаще всего могут и навредить.

Древние времена

История имеет случаи, когда правильно подобранная мелодия творила чудеса. К примеру, в XVI веке в Италии жителей нескольких поселений охватила необыкновенная психическая эпидемия. Большое количество людей застывали в неподвижности, впадали в глубокое оцепенение, переставали пить и есть. Все потерпевшие были уверены, что их укусил редкий вид тарантула. Из такого состояния могла вывести только особенная танцевальная мелодия, которая начиналась с очень медленного ритма и постепенно переходила в неистовую пляску. От этого и произошла известная на сегодняшний день тарантелла.

Лечение музыкой также имело место и в XIV веке в Западной Европе. Тогда страной завладела грандиозная эпидемия пляски святого Витта. По городам и селам передвигались толпы бесноватых и дерганых людей, которые высказывали нечленораздельные звуки, богохульства и ругательства, а еще падали с пеной у рта. Такая проблема прекращалась лишь там, где власти успевали вовремя призвать инструменталистов, которые играли медленную, умиротворяющую мелодию.

Применение целебных свойств музыки в древние времена не обошли и чуму. В городах с такой напастью не переставали звонить колокола. Учеными было доказано, что активность микробов падала на 40 %.

Идея лечить при помощи звуков родилась задолго до появления цивилизации. Про это можно прочитать еще в Ветхом Завете. В одной из библейских притч рассказывалось о том, как Давидом был исцелен от серной меланхолии израильский царь Саул своей игрой на гуслях. Эскулапами Древнего Египта рекомендовалось от бессонницы слушать пение хора. Такие ученые, как Пифагор и Аристотель, утверждали, что именно мелодия способна установить равновесие и порядок во всей Вселенной, а также воссоздать гармонию в физическом теле. Музыка для лечения нервов использовалась арабским философом Авиценной еще 1000 лет назад.

Влияние на детей

Малыши позитивно реагируют на все, что касается звуков и пения. Поэтому существуют определенные рекомендации для них:

— беспокойным и возбудимым полезна классика в медленном темпе;

-мелодии со словами (арии, песни) влияют намного сильнее, чем без них.

Запрещено лечение музыкой:

— младенцам, у которых есть предрасположенность к судорогам;

— детям, имеющим тяжелое состояние, сопровождающееся интоксикацией организма;

— пациентам с быстро нарастающим давлением.

Было доказано учеными, что именно занятие музыкой в возрасте от 5–15 лет поможет значительно улучшить интеллектуальный потенциал, развить аналитические способности, память и ориентацию. Также такая терапия оказывает позитивную коррекцию нервной системы. Во многих европейских странах получение уроков пения или музыки, игры на инструментах является обязательным элементом воспитания, так как именно это имеет сильнейшее эмоциональное влияние.

Существует определенная музыка для лечения болезней, которая может использоваться самостоятельно в домашних условиях. В такой терапии нужно придерживаться определенных рекомендаций.

1. Она должна быть мощной, призывной и ведущей к положительным переживаниям.

2. Лучше всего не использовать вызывающие тревогу и диссонирующие произведения.

3. Нужно сторониться песен, которые бы своим содержанием могли донести определенное сообщение, или внушить некорректную информацию.

4. Когда применяются композиции с вокалом, они должны быть на иностранных языках, чтобы голос человека воспринимался как еще один инструмент и не мешал целостности процесса.

5. По такой же причине нужно избегать мелодий, которые вызывают конкретные ассоциации, скажем, свадебный марш Мендельсона.

Музыкотерапию для детей можно разделить на два вида, используемые как отдельно, так и вместе:

1. Активная форма – это игра на различных инструментах. Для каждого малыша подбирается своя песня для исполнения. У одного получается лучший эффект при зрителях, а другому нужно обязательно уединиться.

2. Пение используется чаще всего как дополнение, так как оно имеет небольшой лечебный эффект, потому что звук рождается внутри организма и не проходит всех этапов проникновения.

Музыкальные рецепты

Учеными было проведено огромное количество испытаний и исследований, после которых они пришли к выводу, что некоторые мелодии действительно имеют сильные терапевтические эффекты.

Для лечения курения и алкоголизма в совокупности с иглоукалыванием и гипнозом может помочь «Лунная соната» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Метель» Свиридова и «Лебедь» Сен-Санса.

Еще существует музыка для лечения нервов, а именно произведения Пахмутовой, Чайковского и Таривердиева. Для того чтобы убрать последствия стресса и сконцентрироваться на определенном задании, уединиться и создать ощущение свободного пространства, подойдут шедевры таких композиторов, как Шуман, Чайковский, Лист и Шуберт. Язву желудка может победить «Вальс цветов». Для того чтобы побороть утомляемость, рекомендуются к прослушиванию «Времена года» Чайковского и «Утро» Грина. Для избавления от раздражения и поднятия настроения поможет джаз, диксиленд, блюз, регги и калипсо, эти все жанры берут свое начало от темпераментной африканской мелодии.

Также существует музыка в системе лечения психически больных людей, она помогает полностью расслабиться и расставить все мысли правильно, а именно «Вальс» от Шостаковича из кинофильма «Овод», романс из гармоничных картинок к повести Пушкина «Метель» Свиридова и творение «Мужчина и женщина» Лея. Сердечную активность и кровяное давление восстанавливает «Свадебный марш» от Мендельсона. Для профилактики гастрита подойдет «Соната № 7» Бетховена. Головную боль снимет «Пер Гюнт» Грига и полонез Огинского.

Японские врачи утверждают, что существует музыка для лечения суставов, к которой они относят «Юморески» Дворжака и «Весеннюю песню» Мендельсона.
Развитию интеллекта деток способствует прослушивание Моцарта.

Вредное воздействие

Разнообразные мелодии могут улучшать самочувствие и помочь работе всех систем организма, но также они, бывает, вызывают определенные изменения, которые в дальнейшем достаточно трудно привести к первоначальному состоянию.

Произведения, у которых наблюдаются прерывистые ритмы и которые не учитывают законы гармонии, неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Даже специальная музыка от депрессии может негативно отразиться на организме, когда она будет прослушиваться с громкостью более чем 120 децибел.

Если на сегодняшний день еще продолжаются споры о силе классики, то вред оглушительной какофонии доказан давно на многочисленных отрицательных примерах. Известные рок-музыканты имеют проблемы с центральной нервной системой и слуховым аппаратом.

Один из самых известных рокеров своего времени Курт Кобейн покончил жизнь самоубийством. Поклонники его творчества систематично попадали в транс в момент прослушивания произведений. У него же при регулярной игре агрессивных ритмов и оглушительных звуков нарушилась работа подсознания, что могло стать одной из причин суицида.

7 научных фактов, подтверждающих пользу музыки для здоровья

Содержание

Музыка не только задает настроение, но и укрепляет организм. Читайте подтвержденные учеными факты о пользе меломании для здоровья.

Музыкальная терапия – это реальность. Влияние музыки на здоровье человека использовал в лечебной практике еще древнегреческий целитель Пифагор – для каждого случая заболевания он подбирал свою композицию, называя это «клеточным массажем».

В средневековой Европе во время нашествия очередного массового недуга жители городов звонили в колокола – и эпидемия отступала. Много лет спустя ученые Италии нашли этому объяснения: болезнетворные микробы погибают под действием звуковых колебаний. Впоследствии было установлено, что колокольные перезвоны при их прослушивании в течение 30–40 минут снижают активность бактерий в организме человека почти вдвое. Слушайте песни кумиров – и простуда пройдет быстрее.

Вы знали, что Жерар Депардье страдал от заикания? По рекомендации врача он лечился произведениями Моцарта. Результаты налицо – дефект исчез, а классические инструментальные мелодии стали частью жизни.

Экспериментальным путем ученые США выяснили, насколько музыка способствует сохранению слуха до самых поздних лет. По результатам исследования выяснилось, что меломаны 70–90 лет слышат намного лучше и распознают большее количество звуков в толпе, чем люди 50–60 лет, не увлеченные меломанией.

Как этот удивительный дар человечеству влияет на наше здоровье? Почему музыка сопровождает нас от самых пеленок и до последних дней? Почему ее так активно используют в больничных палатах самых прогрессивных клиник? Мы собрали для вас самые интересные факты о музыкальном сопровождении и его влиянии на человеческий организм.

Как стать счастливее? Под музыку

Мозг человека – это самая сложная в мире структура «умных» нейронных связей. В их сети имеют место свои ритмы вибраций. Когда они совпадают с ритмом услышанной мелодии, – в мозгу высвобождается дофамин. Он отвечает за отличное настроение – тело получает импульс «мне хорошо». Отступают тревоги, улучшается самочувствие, повышается качество всех процессов.

Канадская группа ученых установила, что такой эффект – ощущение счастья – дает не только прослушивание любимых композиций, но и предвкушение или воспоминание о них. Когда мы «мурлыкаем» мелодию понравившейся певицы на кухне или в душе, – становимся чуть-чуть счастливее.

Боль уйдет под звуки фортепиано и флейты

Музыка дает обезболивающий эффект. Это доказали ученые Университета в Юте во время эксперимента, который на приборах продемонстрировал активность сенсорных каналов, отвечающих за обезболивание, во время игры классических мелодий.

Эксперимент проводился на здоровых людях, у которых отмечалась повышенная болевая чувствительность. 143 человека слушали классику, пока к их пальцам подносились специальные электроды (небольшой разряд вызывал незначительную боль). Реакции превзошли ожидания – 80% участников эксперимента не замечали отвлекающий болевой фактор.

Сегодня обезболивающий музыкальный эффект не вызывает сомнений. Он подтвержден десятками исследований, взят на вооружение в клиниках:

• в палатах больных после операции часто играют классические произведения Генделя и Баха, они способствуют более простому процессу реабилитации;
• онкология активно использует музыкальную терапию – доказано, что больные раком проще переносят лечение под звуки Вивальди, Шуберта, Грига, Чайковского;
• в ходе ряда экспериментов в Германии выяснилось, что больные в 85% случаев проще выходили из наркоза, если во время хирургической операции играла музыка (хирургам она помогала снять стресс и сосредоточиться).

Три-четыре, ноги шире: для спортсменов

Расслабление под мягкие переливы флейты, звуки пианино или скрипки – это для обезболивания и настроения. А в спорте музыка задает ритм. Британские ученые еще в 2005 году доказали, что результативность спортсменов, которые слушают ритмичные композиции, растет на 15–20%. Здесь имел место двойной эффект:

• отвлечение (особенно полезен на тренажерах);
• ритмика.

Будучи фактором хорошего настроения (если это любимые произведения), музыкальное сопровождение становится еще и своеобразным допингом – разрешенным, но не менее действенным, чем медикаментозные стимуляторы (улучшает циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы – тело приходит в тонус).

Как стать умнее: музыкальная программа для IQ

Англо-американская группа ученых провела эксперимент в нескольких вузах США. Выяснилось, что после недели регулярного прослушивания произведений Моцарта IQ студентов вырос почти на 25%.

По мнению экспертов, у композиций этого великого композитора есть сразу несколько важных черт:

• частота мажорных тонов часто перекликается с внутренним темпом организма, что задает человеку волю к победе, пробуждает стремление;
• мягкие переходы активируют творческую часть мозга;
• гармония инструментальной мелодии оказывает влияние на определенные гены – стимулирует синтез белков, которые отвечают за скорость сообразительности и внимательность.

Слушая Моцарта, молодые люди чаще принимали нестандартные решения, были более собраны перед экзаменом. Если вам предстоит серьезное испытание, – не пожалейте часа накануне для композиций великого мастера, и вы удивите своих экзаменаторов задором и жаждой познания.

Развиваем память

Мозг человека до конца не изучен, но некоторые теории позволяют говорить о сложной системе его памяти. Для сохранения информации он часто привязывается к звукам, приятным слуху, – той же музыке. Потому, заслышав знакомые мелодии, многие вспоминают то, что казалось давно забытым.

Данному феномену посвящено немало трудов. Был даже снят фильм о трогательной истории молодого мужчины, способного вспомнить свою жизнь только под игру пластинок кумира. По данным создателей, в основе истории – реальные события.

И научные факты таковы, что этому хочется верить. В Гонконге несколько десятков лет изучали влияние музыки на память детей и подтвердили: ежедневное прослушивание легких любимых композиций действительно помогает без приема стимуляторов.

Когда человек слушает приятную ему композицию в течение 1–3 минут, – его кровеносная система начинает реагировать:

• снижается давление;
• кровеносные сосуды расширяются;
• уменьшается частота сердечных сокращений.

Ровно те же процессы, но за более длительный период наблюдаются, когда мы сознательно успокаиваемся, пережив стресс. Музыка оказывает антистрессовый эффект без усилий со стороны самого человека. Немецкие ученые подтвердили: долгосрочное увлечение классикой стимулирует развитие стрессоусточивости.

Мигрень, как результат пережитых эмоциональных волнений, тоже отступает под звуками пианино, акустической гитары и флейты. Такая терапия не нагружает печень, сердце и почки, зато обеспечивает долговременный эффект.

Музыкальный итог дня: сладких снов, меломаны

45 минут классической музыки перед сном дает тот же результат, что прием снотворного. Это подтвердили в Германии. Хотя сам факт положительного успокоительного действия колыбельных песен известен каждому из нас с детства.

С точки зрения медицины, причиной такого воздействия музыкальной терапии является мелатонин – гормон, который отвечает за сон и расслабление. Его выработке способствуют композиции Бетховена, Дебюсси, Рахманинова (испытания проводились под 3 часто «Второй симфонии»).

Спокойный мотив перед сном, ритмичный задорный темп утром, классика в предвкушении стресса, Моцарт перед экзаменами – выбирайте музыку, которая улучшит ваше состояние и подарит отличное настроение. Любите красивые произведения, чаще слушайте вдохновляющие мелодии со звуками природы, и будьте здоровы.

Полезные свойства музыки

Полезные свойства музыки

Музыка, кроме эстетического наслаждения, несет с собой также вполне ощутимую пользу, о чем говорят ученые всего мира. Например, канадские врачи включают музыку недоношенным деткам, которые пребывают в больнице довольно долго, дабы набрать вес и стать более крепкими.

Растения больше любят спокойную и мелодичную музыку, что благотворно влияет на их рост и цветение, в то время, как например, рок – способствует их быстрому росту, но и быстрому «умиранию».

Людям, которые перенесли тяжелые травмы мозга, включают музыку для активации центров мозга. А тем, кто болеет например, болезнью Паркинсона, ритм музыки помогает координировать свои движения и улучшить шаг.

Периодическое прослушивание музыки в течении жизни, способствует предотвращению потери слуха, а тем, кто перенес сердечный приступ – радостные и быстрые композиции помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы, активнее гоняя кровь по сосудам.

Спортсмены, слушавшие музыку во время тренировок, давали на 20% лучший результат, чем без музыкального сопровождения, а подростки, после прослушивания позитивных мелодий, проявляли отзывчивость к другим людям.

Также доказано, что у деток, которые занимаются музыкой, улучшаются умственные способности, а конкретно – память. Но это еще не все…Музыка благотворно влияет на человека, при приступах головных болей, притупляя их, а также определенные композиции могут усилить вкус вина на 60%.

Возможно, кто-то из производителей в скором времени будет писать, что стоит слушать, при употреблении их продукции.

Воздействие музыки на организм человека. Музыка лечит душу и тело

Г де бы мы ни находились, хотим мы этого или нет, нас постоянно сопровождают музыкальные ритмы: в детстве — колыбельные песни, любимая радиоволна в пробке, караоке у соседей. При этом мы не задумываемся об огромном влиянии этих ритмов на наш внутренний мир, на самочувствие и поведение.

А между тем, воздействие музыки на организм человека может быть успокаивающим и расслабляющим , подымающим жизненный тонус и раздражающим.

Наш организм живо откликается на вибрационную частоту музыки, потому как тоже является своеобразным музыкальным инструментом: каждая клеточка, каждый орган, каждая система имеют свои вибрации. Если их озвучить получаются настоящие мелодии.

К примеру, ДНК «звучат» схоже с индийскими медитациями, а раковые клетки с «Траурным маршем» Шопена.

Музыкальные вибрации, достигая глубоко лежащих тканей, массируют внутренние органы и стимулируют в них кровообращение, влияют на костную структуру и организм в целом.

Психологи утверждают, что совпадение естественных биоритмов и ритмов музыкальных усиливает воздействие звуков на организм. При несовпадении, биологические ритмы человека подстраиваются под звуки музыки, что и меняет его психоэмоциональный настрой.

Все мы имеем индивидуальные вибрационные ритмы, поэтому у нас разные музыкальные вкусы. С возрастом все процессы в организме замедляются, в том числе и вибрационные, размеренные и спокойные мелодии предпочитаются быстрым и ритмичным.

Немного истории

Еще в древности было известно, что с помощью музыки можно усилить радость, успокоить печаль, смягчить боль и даже излечить от болезни.

В I веке до нашей эры в Парфии музыкой лечили от душевных переживаний и тоски. Для этого был специально построен музыкально-медицинский центр.

Асклепий, знаменитый лекарь, добивался излечения больных ишиасом, играя на трубе. Демокрит многие болезни исцелял игрой на флейте.

В Древнем Египте лучшим средством от различных болей и бессонницы считалось хоровое пение.

Врачи Древнего Китая полагали, что музыка способна вылечить любую болезнь, для воздействия на определенные органы они выписывали «музыкальные рецепты».

Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях.

Великий ученый использовал музыкальную медицину для лечения пассивности души, чтобы она не теряла надежды, против гнева и ярости, против заблуждений, а также для развития интеллекта, проводя занятия своих учеников под музыкальное сопровождение.

Платон, ученый и последователь Пифагора считал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию всех процессов, а также устанавливает гармонию и пропорциональный порядок во Вселенной.

Авиценна относил музыку к «нелекарственным» способам лечения и, наряду со смехом, запахами, диетой, с успехом применял при лечении психических больных.

На Руси издавна подмечено исцеляющее свойство колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу.

Учеными современности установлено, что колокольный звон, содержит резонансное ультразвуковое излучение, убивает за считанные секунды тифозные палочки, вирусы гриппа, возбудителей желтухи.

Именно поэтому все звонари отличаются завидным здоровьем и никогда не болеют простудными заболеваниями.

В XIX веке И. Догелем было установлено, что музыка изменяет частоту сердечных сокращений, глубину и ритм дыхания, повышает или понижает кровяное давление. Причем эти изменения происходят как у человека, так и у животных.

Известным pyсским хиpypгом академиком Б. Петpовским мyзыка использовалась во вpемя сложнейщих опеpаций, что обеспечивало более гармоничную работу организма.

Академик В.М. Бехтерев, известный психоневролог, научно доказал благотворное влияние музыки на дыхание, газообмен, ЦНС, кровообращение, практически на все процессы жизнедеятельности.

В США музыку начали активно использовать для лечения психических расстройств у ветеранов второй мировой войны.

Популярность музыкотерапия значительно возросла во второй половине XX века.

В западных вузах появляется специализация: профессиональный врач-музыкотерапевт. В США в настоящее время зарегистрировано 3500 практикующих музыкальных терапевтов, потребность в таких специалистах неуклонно растет.

Российский Минздрав официально признал музыкотерапию в 2003 году.

Доказано наукой и практикой

Римская академия не так давно опубликовала результаты многолетних исследований воздействия музыки на организм человека: гипертония, сердечные боли, последствия стрессов, депрессию, страх, бессонницу можно вылечить с помощью музыки в 90 случаях из 100.

Михаил Лазарев, московский врач-педиатр и директор детского восстановительного центра, игрой на флейте успешно лечит бронхолегочные заболевания.

Избавился от заикания Жерар Депардье, по совету врача он ежедневно слушал музыку Моцарта.

Во многих европейских клиниках музыку применяют в самый стрессовый для пациента предоперационный период. Специальные мелодии снижают уровень гормонов стресса в крови, мобилизуют организм, а во время операции заменяют лекарственную анестезию.

Подобных примеров в наши дни накоплено неисчерпаемое множество.

Лечебные свойства музыки.

Немецкий поэт Новалис еще в XVIII веке называл любую болезнь музыкальной проблемой, которая требует музыкального лечения.

Наибольшим терапевтическим эффектом, по мнению ученых и медиков, обладает классическая музыка, которая нормализует сердечный ритм и повышает в крови уровень иммуноглобулина.

Объясняется это тем, что ритмы классической музыки и ритмы сердца человека совпадают (в минуту 60-70 ударов), что объясняет их благотворное влияние на все основные функции организма.

Классические мелодии увеличивают лактацию, как у кормящих женщин, так и у млекопитающих.

С удовольствием слушают классику дельфины, растения быстрее растут и зацветают.

При хронической усталости обеспечит зарядом бодрости и энергии «Скрипичный концерт» и «Венгерские танцы» Брамса.

Бессонница.

Немецкими учеными установлено, что колыбельные песни гораздо эффективнее снотворных. Прослушиваемые на ночь колыбельные обеспечивают глубокий, здоровый сон, как детям, так и взрослым.

Выработке мелатонина — гормона сна способствуют: «Концерт для фортепиано» (2я часть) Бетховена, «Возблагодарим Господа» (116 псалом) Моцарта, Дебюсси «Лунный свет», «Вторая симфония» (3-я часть) Рахманинова, Вивальди «Концерт для гобоя», григорианские псалмы. Наибольший эффект достигается при прослушивании музыки перед сном.

Алкоголизм лечится успешнее под звуки балета Равеля «Дафнис и Хлоя».

Шизофреники ведут себя более стабильно под музыку Генделя.

Улучшение кровообращения вызывают звуки кларнета и флейты-пиккало.

Нормализуют давление и сердечную деятельность негромкие, спокойные мелодии струнных инструментов и «Свадебный марш» Ф. Мендельсона.

Будущим мамам полезно слушать классику, которая способствует правильному формированию костной структуры плода. Кроме того, гармонические звуки закладывают основу духовного и физического развития будущего малыша.

Беременные женщины, слушая классическую музыку, могут излечиться от сердечных, сосудистых, нервных расстройств. Особенно благотворно влияет на беременную женщину и на плод творчество Моцарта.

По мнению американской исследовательницы, доктора Франзис Раушер, музыка Моцарта — феномен положительного воздействия звуков на живые организмы:

она развивает интеллект, повышает умственные способности у всех слушателей, не зависимо от того, нравится мелодия или нет, обладает обезболивающим эффектом, улучшает периферийное зрение.

Уменьшить тревожность, выйти из стрессового состояния и депрессии помогут мажорные небыстрые мелодии этнических композиций, симфонии Чайковского, рапсодии Листа, «Вальсы» и «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна.

Успокоение и снятие нервного напряжения. Расслабляют звуки флейты, игра на скрипке или фортепиано, звуки природы, полезны классические произведения: Дебюсси «Свет луны», «Ноктюрн соль-минор» Шопена, «Симфония №6» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Брамса.

Улучшение общего самочувствия, поднятие жизненного тонуса. Необходимы маршевые мелодии оказывающие мобилизующее действие, ускоряющие сердечный ритм. Из классики: 3-я часть «Шестой симфонии» Чайковского, «Увертюра Эдмонд» Шопена, «Венгерская рапсодия 2» Листа.

Избавление от мигрени и многих болей принесут религиозные мелодии, полонез Огинского, Моцарта «Дон Жуан», Хачатуряна «Сюита Маскарад», Листа «Венгерская рапсодия 1», «Фиделио» Бетховена, «Юморески» Дворжака.

Общее оздоровление. Робберт Шофлер, американский ученый и создатель музыкальной фармакологии, рекомендует слушать увертюры Моцарта, симфонии Чайковского, «Лесного царя» Шуберта. По его мнению эти произведения мобилизуют организм для быстрого выздоровления и действуют общеукрепляюще.

Музыка не только лечит

Однако применение музыки в лечебных целях имеет некоторые противопоказания и ограничения, о которых следует обязательно знать.

Не стоит чрезмерно увлекаться сочинениями Штрауса и Вагнера, их произведения, по мнению музыкотерапевтов, могут пробуждать низменные инстинкты, ноктюрны Шопена могут усугубить депрессию.

Современная рок-музыка может вводить в состояния стресса и подавленности. Слишком быстрая, громкая, диссонансная музыка вызывает усиленный выброс адреналина, что не всегда и не всем полезно.

Интересный опыт провели японские ученые:

кормящие мамы, слушавшие классические мелодии, были более спокойны, у них увеличивалась лактация на четверть. Мамы, которые слушали рок-композиции, нервничали, количество молока у них сокращалось вдвое.

Наряду с этим, музыка групп Enigma и Pink Floyd известна высоким оздоровительным влиянием.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Музыка только тогда приносит пользу, когда доставляет удовольствие, когда ее слушают, пропуская через свои мысли и сознание.

Следите за своими реакциями, если музыка вызывает внутренний протест (жанр, исполнение, неприятные ассоциации), то использовать ее в качестве музыкальной терапии не стоит, даже если она рекомендована врачом.

Применяя музыку в лечебных целях, не переусердствуйте! Сеанс музыкотерапии должен заканчиваться, как только вы почувствуете, что мелодия начинает вас раздражать и утомлять. Даже несколько минут способны оказать положительное воздействие.

Музыка должна звучать только для вас, настраивайтесь на соответствующий лад, останавливайте ход ваших мыслей, особенно тревожных, представляйте тот эффект, который вы желаете получить.

Музыка — вещь объективная. Мы не можем изменить саму мелодию, но у нас есть выбор — слушать то, что нам приятно, а значит, благотворно воздействует на наш организм.

Контролируйте, по-возможности, окружающую Вас музыку и будьте здоровы!

Источники: Т.Е. Яковенко «Музыка и здоровье человека: Фестиваль педагогических идей “Открытый урок”, Г. Шанских «Музыка как средство коррекционной работы», С. В. Шушарджан «Музыкотерапия и резервы человеческого организма».

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Целебные свойства музыки

Музыка — наибольшая отрада для грустящего человека…

Целебные свойства музыки известны давно. Еще в Древнем Египте и Греции врачи лечили больных звуками и имели обширные знания в этой области. Древнекитайские врачи полагали, что музыкой можно вылечить любые болезни, и даже выписывали «музыкальные рецепты» для воздействия на тот или иной орган. В российских широтах, например, в Эвенкии, чтобы усилить действие снадобий, знахари напевали свои заклинания и заговоры, а шаманы сопровождали их звуками барабана и бубна.

Первые серьезные исследования оздоровительного воздействия музыки на организм человека провел в конце XIX века врач-невропатолог Джеймс Корнинг. Он изучал влияние музыки Вагнера при лечении психических расстройств. Пробные прослушивания произведений этого композитора в аудитории больных дали впечатляющие результаты, и в больнице стали проводить специальные лечебные концерты.

А сто лет спустя музыкотерапию использовали во многих лечебных учреждениях Америки и Европы. Целебные звуки раздавались в стоматологических кабинетах, в операционных, в детских больницах и военных госпиталях. Музыка успокаивала, расслабляла, помогала лечить неврозы, усиливала воздействие лекарств. В наше стремительное время мы снова обращаемся к музыке как к способу помочь себе. Несколько лет назад Римская академия наук обнародовала результаты исследований влияния музыки на человека. Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов! Выводы итальянских ученых подтвердили медики Англии и России.

Московский врач Михаил Лазарев успешно лечит бронхолегочные патологии игрой на флейте. А знаменитый французский актер Жерар Депардье избавился от заикания за три месяца, ежедневно слушая по совету врача музыку Моцарта. Сегодня специальная международная ассоциация разрабатывает и выпускает музыкальные «лекарства», готовит специалистов по музыкотерапии. Специалисты ассоциации создали музыкальные композиции, которые помогают при бессоннице, депрессии, неврозах, способствуют восстановлению организма после перенесенных тяжелых заболеваний и операций, облегчают страдания при неизлечимых болезнях. Число поклонников этого приятного способа лечения и профилактики с каждым годом в мире становится все больше.

Волшебные вибрации

В чем же секрет лечебного воздействия музыки на человека? По этому поводу существуют разные точки зрения. Некоторые ученые, преимущественно врачи-психотерапевты, полагают, что в основе исцеляющих свойств музыки лежит ее способность влиять на психоэмоциональное состояние человека. Склонность людей к таким болезням, как гипертония, стенокардия, язва желудка и др., часто объясняется не физической немощью и не наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением и отношением к окружающей действительности. Оказывается, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией чаще болеют люди, нетерпимые к ошибкам и «неправильному» поведению других людей, жестко придерживающиеся своих принципов и взглядов, настроенные враждебно и противопоставляющие себя окружающим. Если же человек постоянно зациклен на собственных недостатках, неуверен в себе — это прямой путь к мигреням, аритмии сердца, бронхиальной астме. Чтобы избежать или вылечить психосоматическое заболевание (именно так называется эта группа болезней), нужно изменить если не характер человека, то хотя бы его отношение к своим проблемам и к жизни вообще.

И музыка здесь — один из главных инструментов лечебного воздействия. Считается, что прослушивание произведений Бородина, Шопена, Бетховена помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя. Симфонии Чайковского освобождают душу от страданий и неприятных воспоминаний. Брамс, медленные произведения Баха и прелюдии Листа помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость, музыка Шостаковича — держать под контролем отрицательные эмоции (злобу, раздражительность). Творения Моцарта и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение, а слушание концертов для фортепиано с оркестром Шопена делает отношение окружающему миру более позитивным и радостным.

Согласно другой теории, основным целебным фактором в музыке является ритм. Ритм считается сердцем музыки, и, по мнению ряда специалистов по музыкотерапии, именно он лежит в основе ее лечебных свойств. В природе все подчинено определенным ритмам, и человеческий организм не исключение. Каждый орган в системе «человек» вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают с ритмом энергией вполне определенных звуков и инструментов. Доказано, что когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций. Больное сердце — яркий пример. И вот тут на помощь приходит музыка. Если знать, с каким инструментом в унисон звучит сбившийся с ритма орган, и регулярно слушать исполняемую на ней музыку, ритмы «исцеляющего» инструмента помогут организму человека вновь обрести прежнее «звучание».

Итак, какой инструмент за что «отвечает»? Считается, что:

— скрипка лечит душу, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;

— орган приводит в порядок ум, гармонизирует энергопоток позвоночника, его называют проводником энергии «космос — земля — космос»;

— пианино очищает щитовидную железу;

— барабан восстанавливает ритм сердца, приводит в порядок кровеносную систему;

— флейта очищает и расширяет легкие;

— арфа гармонизирует работу сердца;

— виолончель благотворно действует на почки;

— цимбалы «уравновешивают» печень;

— баян и аккордеон активизируют работу брюшной полости;

— саксофон, самый «сексуальный» инструмент, активизирует сексуальную энергию.

Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. Так, при бессоннице рекомендуется подбирать музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений (подойдут произведения в стиле барокко или блюзы). При гипертонии очень эффективно прослушивание фуг Баха, а свадебный марш Мендельсона хорош не только для новобрачных, но и для людей с больным сердцем. Сердечникам также подходит Пятая симфония Бетховена. В качестве лекарства от мигрени музыкальные терапевты советуют «Весеннюю песню» Мендельсона или «Американца в Париже» Гершвина. Универсальным действием обладает музыка Моцарта — и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении. Причем эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевленные предметы. Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что Моцарт делает хлеб пышнее, а рисовую водку сакэ — ароматнее.

С музыкой целый день

Если вы любите музыку, то можно составить музыкальный план дня, который поможет вам всю активную часть суток сохранять бодрость и душевное равновесие. Отлично разгоняют утреннюю сонливость сонаты и концерты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта. Если у вас нет времени или желания совершать утреннюю пробежку, включите «Путешествие пешком» Гуго Вольфа. Освежающе действуют симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана, увертюра «Рассвет на Москве-реке» Модеста Мусоргского, «Утреннее настроение» Эдварда Грига, «Утро» Рихарда Штрауса. Чашку крепкого кофе в середине дня заменят Гендель и Моцарт, а для профилактики утомляемости можно включить в звуковой рацион «Музыкальное утро» Грига или «Времена года» Чайковского. Если вам не удалось избежать конфликтов или неприятных разговоров на работе или дома, на ваше настроение отлично повлияют такие произведения, как «Домашние произведения» Рихарда Штрауса, «Крестьянская кантата» Иоганна Себастьяна Баха, «Песня о блохе» Людвига ван Бетховена, «Шелковая лестница» и «Сорока-воровка» Джоаккино Россини. Перед важной встречей или разговором с незнакомыми людьми многие испытывают чувство неуверенности и даже страх. В этом случае помогут прелюдии и фуги для органа Баха, Пятая симфония Чайковского, все оркестровые произведения Александра Скрябина. Музыка Баха, кстати, весьма эффективна, если предстоит напряженная интеллектуальная работа. Когда необходимо сосредоточиться, хорошо помогают и сборники «Звуки природы».

«Пою твои-мои песенки…»

Музыка оказывает положительный эффект не только когда ее слушают, но и когда напевают — любимые песни или просто понравившиеся мелодии. Существует даже специальная музыкальная зарядка — пение определенных звуков. Это помогает расслабиться, раскрепоститься и сосредоточить свои мысли на нужном объекте. Именно на этом основан эффект мантр, исполняя которые, буддийские монахи достигают высших степеней медитативного состояния.

Чаще других в лечебных целях используется пение гласных звуков «а», «у», «о». Чтобы облегчить боль, рекомендуют, приняв удобную позу, в течение нескольких минут непрерывно петь один из этих звуков, одновременно сосредоточившись на очаге боли. Впрочем, совсем необязательно так мудрить, иногда бывает достаточно пропеть несколько строк из последнего хита, не важно в чьем исполнении, чтобы отвлечься от дурных мыслей, выплеснуть накопившуюся энергию и вернуть себе хорошее настроение. Так что не стесняйтесь мурлыкать себе под нос или подпевать любимому певцу, слушая его песни по радио.

Когда музыка калечит

Наверняка у старшего поколения это название вызовет устойчивые ассоциации с рэпом или heavy metall. «Увы» для них и «ура» для поклонников этих стилей: доказано, что лечебная сила музыки никак не связана с ее эстетической ценностью.

Случается, что чудесное с точки зрения музыковеда произведение не оказывает на человека никакого целебного действия. Более того, есть музыка, способная нанести вред здоровью. Произведения, в которых нарушаются законы музыкальной гармонии, с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему и дыхание. Известны случаи, когда слушание такой музыки приводило к остановке сердца. Конечно, нарекания в отношении рок-музыки во многом обоснованны. Но в то же время рок-музыкантами создано немало безупречных с точки зрения ритма и гармонии произведений, доставляющих их поклонникам немало приятных и полезных минут. Так что вопрос о вреде любой рок- или рэп-музыки достаточно спорный. Единственный факт, признаваемый однозначно всеми врачами, — чрезмерно громкая музыка действительно вредит здоровью. Экспериментально установлено, что бой барабанов, превышающий 100 децибел, приводит слушателей в полуобморочное состояние.

Некоторые тонкости

Не напрягайтесь! Музыка помогает только тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение. Музыка должна как бы проходить сквозь тебя, всецело заполняя сознание и мысли. Не переборщите! Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Для сеанса достаточно нескольких минут. Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку — это опять-таки раздражает и напрягает организм. Главное, чтобы нравилось! Даже если вы не обнаружили любимую музыку в списках, рекомендованных для прослушивания. Если мелодия будит в вас приятные чувства и воспоминания, это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии. В этом случае Земфира вполне может соперничать с Чайковским. Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже они окажут на вас положительное влияние. Меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите, что стали увереннее и спокойнее.

Музыка, кроме благотворного влияния на здоровье человека, может очень сильно помочь при развитии памяти и интеллекта, особенно это полезно для детей. Может и сейчас где-то, лежа в inglesina espresso и слушая Моцарта, подростает гений.