Полезные свойства яблочного уксуса

О свойствах яблочного уксуса человечеству известно с давних времен, и сегодня это одно из наиболее действенных народных средств, помогающих в борьбе с различными недугами. Польза яблочного уксуса заключается еще и в том, что использовать его можно не только для оздоровления организма, но и для поддержания привлекательности и красоты. Из данной статьи узнаем о полезных свойствах этого продукта, способах его применения и о том, как приготовить яблочный уксус в домашних условиях. Но обо всем по порядку.

Состав и свойства

Полезные свойства яблочного уксуса объясняются уникальным составом продукта. Он содержит важнейшие минеральные вещества и микроэлементы (кальций, магний, железо, натрий, медь, сера, кремний, фосфор), а также уксусную, щавелево-уксусную, молочную, лимонную кислоты, ценные для организма балластные вещества, ряд аминокислот, ферментов и витаминов (А, С, Е, Р, витамины группы В). Польза яблочного уксуса, прежде всего, заключается в его противовоспалительном и обезболивающем действии:

снимает приступы при мигрени;

уменьшает отеки и боли при ангине, насморке, артрите;

нормализует кишечную микрофлору;

ускоряет заживление ран и различных поражений кожи;

Целебные свойства яблочного уксуса применяются во многих сферах нашей жизни, таких как косметология, стоматология, медицина, диетология и других. Естественно, более эффективным и безопасным будет самостоятельно приготовленный продукт. Рецепт домашнего яблочного уксуса будет описан ниже.

Уход за волосами

Для устранения перхоти яблочный уксус (домашний будет более эффективным) следует втирать в кожу головы, затем накрыть полиэтиленом и укутать полотенцем. По истечении 10-и минут вымыть голову. Эффект будет заметен уже после 3-5-й процедуры, после месяца таких процедур от перхоти не останется и следа.

Избавиться от зуда кожи головы и остановить выпадение можно при помощи смеси яблочного уксуса и воды в соотношении 1:1, раствором необходимо смачивать расческу и не спеша расчесывать волосы.

Очень полезно для волос ополаскивание яблочным уксусом. Для этого столовую ложку средства разбавить литром теплой воды. После такой процедуры волосы станут блестящими и объемными. Окрашенным локонам яблочный уксус подарит глубину и яркость цвета.

Так же, как и ополаскивание яблочным уксусом, для волос будут эффективны маски на основе этого продукта. Рецепт одной из них следующий: натереть на мелкой терке несколько яблок и смешать с яблочным уксусом (столовая ложка), полученную смесь нанести на шевелюру и хорошо втереть в корни, смыть спустя 20 минут.

Уход за кожей

Для кожи польза яблочного уксуса также велика. Средство нормализует уровень рН кожи. Его можно применять в качестве лосьона, маски или пилинга. Если ежедневно перед сном обрабатывать кожу ватным диском, смоченным в уксусе (избегая области возле глаз), то уже спустя неделю она станет более чистой, цвет лица ровным, пигментные пятна исчезнут.

Лосьон на основе яблочного уксуса поможет нормализовать состояние жирной кожи. Для его приготовления необходимо соединить воду и уксус в соотношении 6:1, добавить к смеси несколько цветков ромашки (сушенной) и поставить в холодильник. По прошествии недели полученный лосьон можно использовать для протирания лица и шеи. Такое средство эффективно в борьбе с угрями и черными точками.

Яблочный уксус может стать одним из ингредиентов омолаживающей маски. Необходимо чайную ложку данного средства смешать с тертым огурцом, одним желтком и оливковым маслом (3 ст. л.). Полученную смесь следует нанести лицо, шею, руки. По прошествии 30-ти минут смыть негорячей водой.

Яблочный столовый уксус является действенным средством для разглаживания морщин, омоложения и оздоровления кожи.

Заболевания зубов и десен

Уникальные свойства яблочного уксуса помогают справиться с различными болезнями полости рта. Отбелить зубы, удалить кариес, вылечить пародонтоз, устранить различные бактерии помогут полоскания рта смесью уксуса и воды (чайная ложка уксуса на один стакан воды). Рекомендуется проводить такую процедуру ежедневно. После применения средства ротовую полость необходимо прополоскать водой, это поможет предотвратить разрушающее действие кислоты на зубную эмаль.

Болезни горла

От различных заболеваний горла и гортани избавиться помогут полоскания негорячей водой с яблочным уксусом. Процедуру необходимо проводить раз в час. Это поможет убить вирусы и бактерии, которые стали причиной заболевания.

Если беспокоит кашель или першение в горле, следует в полстакана воды добавить яблочный уксус (чайную ложку) и 2 ложки меда. Такое средство необходимо принимать не менее 5-ти раз в сутки.

Расстройства ЖКТ, изжога

Раствор яблочного уксуса (на стакан воды чайная ложка) эффективен при таких неприятных явлениях, как диарея, кишечные спазмы, дисбактериоз. Антибиотическое действие данного средства помогает устранить бактерии, провоцирующие расстройства пищеварительной системы.

Избавиться от изжоги можно, выпив полстакана воды с добавлением ложки яблочного уксуса. Данный способ показан только тем, у кого нет проблем с желудком.

Боли в суставах

Для борьбы с различными артритами, артрозами и прочими патологиями суставов специалисты рекомендуют три раза в сутки выпивать один стакан воды с добавлением столовой ложки уксуса.

Высыпания и раны различного происхождения

Уменьшить проявления аллергической сыпи, крапивницы, зуда и раздражения кожи от укусов насекомых можно с помощью ежедневной обработки пораженных участков водой с добавлением уксуса (2:1).

В яблочным уксусе содержится большое количество железа, которое влияет на свертываемость крови. За счет этого данное средство незаменимо при незаживающих ранах.

Варикозное расширение вен

При варикозе в проблемные области кожи рекомендуется яблочный уксус втирать 3 раза в сутки. Движения должны быть восходящими: от стоп к бедрам. Также средство можно использовать и для внутреннего применения: стакан кипяченой воды соединить с 2-мя чайными ложками меда и одной чайной ложкой уксуса. Полученный состав необходимо выпить в течение дня, разделив на 2 приема. Лечение должно длиться не менее месяца.

Ушибы и синяки

Ускорить заживление небольших синяков поможет смесь из столовой ложки соли и 2-х столовых ложек яблочного уксуса. Такой состав следует нанести на кусочек чистой ткани и приложить к синяку. Для усиления эффекта проводить процедуру рекомендуется до 10-ти раз в день.

Также эффективны компрессы. Смешать холодную воду и уксус в соотношении 2:1, смочить в жидкости льняную ткань, хорошо отжать и приложить к травмированному участку, сверху обмотать полотенцем. Повторяют процедуру 5-7 раз.

Потливость ног

Неприятный запах ног помогут устранить специальные ванночки. Ванну необходимо наполнить водой до уровня щиколоток и добавить стакан уксуса. После дать ногам обсохнуть естественным путем. Не менее эффективными будут обтирания данным средством.

Избыточный вес

Диетологи советуют тем, кто страдает от лишнего веса, выпивать в день минимум 2 стакана воды с добавлением яблочного уксуса (столовая ложка) и 2-х чайных ложек меда. Первую порцию необходимо выпивать на голодный желудок, а последнюю — на ночь.

В каких случаях нельзя применять яблочный уксус?

Вред от данного продукта в определенных ситуациях может быть достаточно ощутимым. Яблочный уксус категорически нельзя использовать при остром цистите, панкреатите, гепатите, поджелудочных патологиях, циррозе, гастрите, язве желудка. Даже если указанные проблемы со здоровьем отсутствуют, превышать рекомендованную дозу данного средства не следует. Не стоит забывать, что в нем содержится кислота и бесконтрольное употребление может привести к тяжелым ожогам слизистых оболочек органов пищеварения.

Как правильно выбрать?

Польза яблочного уксуса для организма, несомненно, огромна. Но только в том случае, если продукт высокого качества. Чтобы покупка была удачной, необходимо знать следующие правила:

Настоящий яблочный столовый уксус выпускают исключительно в бутылках из темного стекла. Это защитит продукт от пагубного воздействия солнечных лучей.

Качественный яблочный уксус не имеет в своем составе ароматизаторов, красителей, уксусной кислоты. Кроме этого, крепость натурального продукта не выше 6%, в то время, как синтетического — 9%.

На дне бутылки с натуральным уксусом обычно имеется небольшое количество осадка в виде хлопьев.

Стоимость натурального продукта достаточно высока.

Готовим яблочный уксус

Домашний продукт, безусловно, гораздо полезнее магазинного. Сделать его самостоятельно совсем несложно. Итак, как приготовить яблочный уксус в домашних условиях? Процедура заключается в следующем: яблоки измельчить ножом или при помощи терки, сложить в кастрюлю, добавить сахар (из расчета 50 г на килограмм сырья). Если яблоки кислые, следует добавить 100 г сахара. Залить фрукты горячей кипяченой водой (уровень воды должен быть на несколько см выше уровня яблок). Поставить кастрюлю обязательно в темное, теплое место на 10 суток, содержимое необходимо перемешивать минимум 2 раза в день. Затем смесь процедить в стеклянную посуду и оставить на месяц для дальнейшего брожения. По прошествии указанного времени готовый продукт разлить в бутылки для удобного использования и плотно закрыть. Хранить приготовленный яблочный уксус необходимо при комнатной температуре в теплом месте.

Яблочный уксус — это уникальный продукт. Однако его применение не может заменить назначенную врачом медикаментозную терапию. Это только дополнительное средство, помогающее ускорить выздоровление.

Яблочный уксус: польза и вред, состав, свойства, применение

Яблочный уксус – уникальный природный продукт, использующийся в кулинарии, в косметических целях и с целью сохранения своего здоровья. Сохранилось много источников, в которых рассказывается, как египетская царица Клеопатра применяла яблочный уксус и долгое время умудрялась быть здоровой и привлекательной. В древнем Китае эликсир здоровья активно использовали в медицинской практике.

Описание и состав яблочного уксуса

Для того чтобы знать для чего и как принимать яблочный уксус, будит ли он вам полезен или принесет вред — обязательно стоит ознакомиться с составом этого продукта.

В состав уксусного эликсира входит более шестнадцати аминокислот. Даже в свежих яблоках их гораздо меньше. К середине зимы яблоки большинство своих полезных свойств теряют. А уксус сохраняет бета-каротин и витамины четырёх групп:

• А — сильный антиоксидант, препятствующий раннему старению организма, участвует в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предупреждает онкологию.
• Витамины группы В: В 1 — улучшает сжигание сахаров, В 2 — необходим для здоровья кожи, В 3 — играет важную роль в расщеплении белков, В12 — участвует в образовании кровяных телец и нервных клеток.
• С — помогает регулировать обмен веществ в нашем организме, так же как и витамин А — антиоксидант — замедляет процессы окисления, укрепляет иммунную систему.
  Е — антиоксидант — укрепляет иммунитет, предупреждает развитие рака, катаракты. Поддерживает здоровыми кожу и волосы.

Очень много микроэлементов, важных для организма человека. Достаточно только перечислить некоторые из них:

• сера — необходима для синтеза белков и ферментов, польза ее, в поддержании нервной системы и предотвращении от раздражительности,
• магний — участвует в образовании костной ткани, необходим для сердца и нервной системы. Для построение белка,
• строительный материал для костей – кальций, фосфор, пектин,
• калий — нужен для здоровья сердца и мышц, а также участвует в поддержании жидкости в нашем организме, поддерживает жизнедеятельность клеток, полезен для нервной системы.

Нельзя не упомянуть о полезных кислотах, присутствующих в составе уксуса. Это молочная и щавелевая, лимонная и пропионовая кислоты. Также в состав яблочного уксуса входят полезные ферменты.

Чтобы не совершить ошибку в выборе натурального продукта, следует знать, как должен выглядеть настоящий уксус. Жидкость не должна быть излишне прозрачной, иначе, это осветлённая синтетическая жидкость, которая при процедуре осветления уже утратила многие полезные элементы. В натуральном уксусе при лёгком взбалтывании образуется пена. Такой и нужен, он натуральный.

О полезных свойствах яблочного уксуса

Какие же конкретно полезные свойства обеспечивают уникальность яблочного уксуса, кто и как использует его в своей практике – вопросы, волнующие многих. Употребляют уксус в качестве лекарства от многих заболеваний внутрь и наружно.

Необходимо четко следовать противопоказаниям и дозировкам. Помнить, что яблочный уксус — это лишь помощник всем вашим действиям на пути к здоровью. Не стоит думать, что выпили яблочный эликсир и излечились. Необходимо правильно найти тот рецепт и тот путь к оздоровлению — который подойдет именно вам.

Главное полезное качество: Уксус из яблок способен выводить отработанные лишние вещества из организма в виде шлаков. Придаёт стабильность многим процессам в организме человека, ускоряет обмен веществ, что сказывается на повышении работоспособности всего организма. Нормализует кислотно-щелочное равновесие в нашем организме.

Уксус из яблок обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами — за счет содержащихся в нем аминокислот.

Помогает в снижении веса, придает сил, улучшает самочувствие.

Имеет полезные противогрибковые и антибактериальные свойства. В результате чего помогает лечить многие воспалительные процессы в организме человека.

Всем известно, что вовремя не расщеплённые жиры и углеводы, откладываются в организме и откладываются в виде жировых прослоек. Подобрав правильный рецепт — уксус из яблок поможет справиться с данной проблемой.

Проблема века – холестерин и бляшки, образованные им, которые способны уменьшить кровоток к сердечной мышце. Но и тут можно замолвить слово в пользу натурального уксуса, он справится и с этой задачей, так как ему удаётся снизить уровень холестерина. Этому помогает находящийся в уксусе пектин, который попутно заботится обо всей кровеносной системе, предупреждая образование тромбов в сосудах. Таким образом, в разумных пределах яблочный уксус могут употреблять люди с повышенным давлением, и страдающие атеросклерозом.

Укрепить иммунитет поможет регулярное употребление натурального яблочного продукта. Защитные функции организма повышаются, токсины посредством уксусной кислоты выводятся из организма, соответственно происходит улучшение самочувствия.

Если кто-то в семье простудился, при помощи нехитро приготовленной смеси воды и уксуса можно понизить высокую температуру до приезда врача. Нужно лишь растереть тело, этой смесью, больного человека.

Полезен для суставов. Снимает воспаление и обезболивает при таких заболеваниях как артрит артроз и некоторых других.

Также замечены положительные результаты в простудных заболеваниях (воспаление легких, бронхит), заболеваниях мочеполовой системы (цистит, камни в почках), кожные заболевания (лишай, чесотка, экзема) и многих других.

На этом полезные свойства натурального средства, приготовленного на основе яблок, не кончаются. Теперь пора обратиться к его употреблению в косметологии. Необходимо отбелить кожу, пожалуйста. Следует приготовить смесь из одного стакана воды и одной ложки яблочного чудодейственного эликсира.

Ванны древнего Египта для гладкой кожи: берётся один стакан уксуса и выливается в ванну. Больше тридцати минут при температуре воды сорок градусов принимать ванну не рекомендуется.

Теперь о волосах. Регулярное ополаскивание водой с добавлением уксуса придаст волосам невероятный блеск и силу. Тёплая вода (один литр) и одна столовая ложка яблочного уксуса – вот состав для ополаскивания.

А сколько молодых людей сталкивается с проблемой угревой сыпи на лице! Они тратят деньги на дорогие лекарства, невзирая на противопоказания, а желаемого результата не получают. Может, стоит попробовать избавиться от нежелательных появлений на коже с использованием уксуса? Взять половину одного стакана воды и развести в ней уксус в количестве двух столовых ложке и тампоном, используемом для наложения крема и масок, нанести жидкость на места высыпаний. Для того, чтобы не обжечь кожу, необходимо сначала уменьшить концентрацию смеси.

Кто не страдал от, так называемых, натоптышей! В этом случае пригодится старое бабушкино средство. Кусок чёрствого хлеба нужно вымочить в уксусе некоторое время, приложить кашицу к проблемным зонам ступней и укутать ноги, оставив на ночь такой компресс.

Жарким летом, когда какие только насекомые не стараются больнее ужалить и крови попить, можно обратиться за помощью к яблочному уксусу. В месте укуса жжёт, чешется, наблюдается покраснение и припухлость. Вот на место укуса и следует нанести ватной палочкой каплю средства. Через несколько секунд наступит облегчение и зуд исчезнет.

Раны заживить уксус тоже способен, подвластно ему и кровотечение остановить.

Это не шутка, но даже после укусов животных, уксус останавливает жжение и попадание инфекции в открытую рану.

А если у кого ожог, он снова может помочь. Только при 1 и 2 степени. Необходимо сделать компресс: замочить марлю в растворе уксуса с водой (1 к 5) и приложить к пораженному месту. Повязки, для лучшего эффекта, необходимо часто менять. Польза происходит за счет противомикробных и успокаивающих действий.

Следует снова вспомнить царицу всех цариц очаровательную Клеопатру. Она не знала ни о каком витамине А, но она чувствовала, что одно из веществ, входящих в состав яблочного уксуса, замедляет процессы старения её организма.

В правильно подобранном комплексном лечении, с учетом консультации врача — яблочный уксус — улучшает общее состояние, укрепляет иммунитет и помогает оздоровить организм.

Еще о пользе уксуса из яблок

Уксус – это натуральный продукт из ценнейшего фрукта – яблока, поэтому сначала стоит рассмотреть ту пользу, какую он оказывает на различные системы человеческого организма, а потом поговорить о противопоказаниях и вредных его качествах.

Система пищеварения

Для системы пищеварения яблочный уксус просто находка! Одной из главных его способностей является преобразование пищеварительных ферментов и выделение желудочного сока. Благодаря этому средству кислотный и щелочной баланс уравновешиваются, растраченные силы быстро восстанавливаются, что особенно важно после длительного пребывания на больничной койке.

Снижение лишнего веса

Если применение уксуса сочетать с рыбными, морскими продуктами и овощами, ограничивая употребление мяса и жиров, можно получить прекрасный вид диеты для лечения ожирения. При недостаточности некоторых функций работы желудка и нарушении обмена веществ уксус устранит дисбаланс и повысит работоспособность органов пищеварения. Натуральный яблочный уксус для похудения используют с древних времен и дает неплохие результаты, главное придерживаться рекомендаций, рецептов и других полезных советов специалистов в данной области.

Сердечно-сосудистая система

Для системы органов кровообращения уксус может сделать немало полезного. Богатый состав аминокислот и витаминов позволяет обладать способностью снимать воспалительные процессы и обезболивать, помогает гипертоникам снизить давление.

Нервная система

В центральной и периферической нервных системах уксус можно использовать как средство от хронической головной боли и раздражительности. В яблочном уксусе содержится калий, что позволяет снимать нервное напряжение и бороться со стрессами.

Эндокринная система

Эндокринная система ответственна за очистку организма человека, а сколько шлаков и токсинов подвластно выведению при помощи уксуса, об этом уже было сказано. Уксус увеличивает скорость свёртываемости крови, нормализует периодичность менструального цикла, благотворно действует на кровеносные сосуды, оздоравливая их и образуя красные шарики крови.

Заживление ран и свертываемость крови

Заживляя раны и избавляя от других поражений кожи, уксус оказывает неоценимую услугу репродуктивной системе организма.

В системе органов кроветворения ускоряет процесс свертываемости и увеличивает скорость движения крови по сосудам. Повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и снимает отёчность, уменьшает боли при суставных болезнях, ангине и обычной заложенности носа.

Строительная функция уксуса из яблок

Яблочная кислота, входящая в состав уксуса, выполняет строительную функцию, соединяясь с элементами и веществами в организме человека, он преобразуется в энергию, в виде гликогена. Эта энергия откладывается в организме и используется, как второе дыхание для спортсменов – при возникающей необходимости или при растрате огромного количества существующей в организме и используемой энергии.

Каждые двадцать восемь дней должен проходить процесс обновления крови. В организме этот цикл происходит естественным путём благодаря многим его системам. Но для поддержания нормального функционирования этого цикла рекомендуется употреблять в пищу овощи в сыром виде, фруктовые соки. Натуральный яблочный уксус стоит на первом месте в этом списке.

Может ли уксус причинить вред

Вред и противопоказания:

• Безусловно, как и в любом продукте, в каждом лекарственном препарате имеются свои противопоказания и у яблочного уксуса.
• Нужно знать меру в употреблении средства, так как в составе находится кислота. А вещества, содержащие кислоту, оказывают на слизистую оболочку раздражающее действие.
• Частое и в больших дозах использование может даже обжечь слизистую желудка.
• Больным с циститом не рекомендуется яблочный уксус вообще, так как он стимулирует мочеиспускание.
• Больным с диагнозом панкреатит, не рекомендуется использовать кислотосодержащий продукт в качестве добавки к готовым блюдам.
• При обнаруженном гастрите и язве яблочный уксус может навредить организму больного человека.

Правильное применение

Определить цель использования средства, не отступать от указанных процентов в дозировке, согласно рецепту. Получить консультацию у терапевта, узнать индивидуальные противопоказания к применению яблочного уксуса. Не допускать передозировки при приготовлении смеси уксуса с другими рекомендованными ингредиентами.

Нельзя безоговорочно доверять яблочному уксусу. Ведь он не избавляет от всех болезней, а просто призван усилить некоторые функциональные возможности организма. Потом он уже начнёт сам бороться с недугом. Рассчитывать на быстрое получение эффекта тоже не надо, только длительное употребление совместно с лекарственными препаратами, назначенными лечащим врачом смогут дать желаемый результат.

Уксус из яблок в кулинарии

• Придает неповторимый вкус и аромат блюдам.
• Полезен для хорошего пищеварения.
• Яблочный уксус приготовленный в производственных условиях имеет более низкую кислотность (около 6%) чем обычный (9%)
• А домашний яблочный уксус — вообще около 4% — он мягче и полезнее, кроме того вы знаете из чего приготовили.

Как выбирать качественный яблочный уксус

Непросто в век синтетических материалов найти настоящий натуральный яблочный уксус. Имеется несколько отличительных признаков:

Наличие стеклянной банки или бутылки. Это самая идеальная ёмкость для хранения кислотосодержащих жидкостей. Лучше всего, если бутылка будет из тёмного стекла. Уксус надёжно защищён от воздействия лучей солнца.

Настоящий уксус, в отличие от синтетического, имеет невысокий процент крепости. В натуральном продукте она не должна превышать трёх-шести процентов.

Этикетка продукта должна содержать надпись «Яблочный уксус». Исключены ароматические добавки и красители.

Жидкость, полученная из свежих плодов яблони, должна иметь осадок на дне ёмкости.

Натуральный яблочный уксус стоит дорого.

Отзывы, конечно, самые разные, так как, сколько людей, столько и мнений. Многие говорят о пользе яблочного эликсира, а некоторые о вреде. Но, в большинстве, пишут, что похудеть совсем не удаётся, так как пока ещё курс приёма мал, но отмечают, что в еде себе перестали отказывать, и лишние килограммы не прибавляются.

Кожа заметно стала чище, исчезает целлюлит, кожа приобретает былую гладкость. Хотя есть ещё категория людей, которые являются ярыми противниками и бояться навредить пищеварительной системе. Врачи сами рекомендуют использовать яблочный уксус. Только не нужно путать: именно натуральный без примесей уксус, приготовленный и настоянный в течение трёх месяцев. Его лучше сделать самим по рецептам на этой странице. Ведь бабушки всегда его делали сами.

Несколько полезных рецептов

Для тех, кто доверяет народным средствам, предлагается несколько вариантов применения яблочного уксуса. В современном мире очень многие женщины страдают от того, что не могут забеременеть, в суетливый и напряжённый век многие раздражены и с трудом засыпают. Вот такие рецепты и предлагаются.

От бесплодия

Паре, желающей иметь ребёнка, рекомендовано отказаться от белого хлеба и заменить его ржаным чёрным хлебом. Сахар заменять мёдом, предпочесть из фруктов апельсины и грейпфруты. Вместе с пищей или после её приёма пить по стакану воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя такими же ложками мёда.

От невозможности уснуть

Перед тем, как лечь спать, выпивать по две или три чайных ложечки приготовленной смеси: смешать три ложки (чайных) яблочного натурального уксуса и одну чайную ложку пчелиного цветочного мёда.

В заключение рассматриваемого вопроса хочется сказать, что яблочный уксус – это средство, придуманное народом и нашедшее своё применение во многих отраслях: косметической, пищевой промышленности и медицине. Кто бы ни давал советы, доверяться всё же надо своему лечащему врачу. Никогда не увеличивать указанную дозировку. Помнить о золотом правиле: «Не навреди!»

Лечебные свойства и противопоказания яблочного уксуса

Уксус — продукт с высоким содержанием уксусной кислоты, которая и подарила ему свое название. Жидкость обычно бесцветна с резким, кислым запахом. Кто придумал уксус доподлинно неизвестно, но упоминания о нем встречаются еще в глубокой древности. Его активно применяют не только в народной медицине, но и в кулинарии в качестве ароматной приправы ко многим блюдам или основы для маринада при консервировании. Уксус позволяет значительно продлевать сроки хранения продуктов. Самыми полезными считаются фруктовый и яблочный уксус.

Последний упоминался даже в жизнеописании великой «похитительницы» мужских сердец — царицы Клеопатры. Якобы после бурных пиршеств и возлияний прекрасная египтянка восстанавливала форму, испив воды с разбавленным в ней яблочным уксусом.

Средство помогало не только без последствий для внешнего вида перенести увеселительные сборища, но и постоянно поддерживать кожу и фигуру в хорошем состоянии. А дальше мы выясним для чего его пьют и чем он полезен. Какие заболевания лечат этим продуктом.

Уксус классифицируют на два типа:

• Натуральный. В состав натурального яблочного уксуса входят уксусная, яблочная, щавелевая, лимонная, молочная и пальмитиновая кислоты, сложные эфиры и спирты, альдегиды. Совокупность компонентов, которых в общей сложности насчитывается около 50, включая 15 аминокислот, и создает «букет» аромата продукта;
• Синтетический. Его производят с помощью разбавления концентрированной уксусной кислоты. Ему можно придать вид яблочного, «облагородив» соответствующими ароматизаторами, но полезных свойств настоящего продукта он не имеет.

Кстати, даже в самих яблоках аминокислот почти в три раза меньше, чем в одноименном уксусе.

Не обделила природа яблочный «концентрат» и микроэлементами.

В нем содержатся:

Отлично сохраняются в продукте витамины А, С, D, Е и группы В.

Особенности изготовления

Уксус получают путем брожения вина или заквашенных яблок. Его выдерживают, как правило, в дубовых бочках. Дерево особым образом воздействует на продукт, в результате чего он получается еще более ароматным. Во время брожения количество яблочной кислоты, которая и так содержится в обычных яблоках, резко увеличивается. Она консервирует плоды естественным путем, позволяя сохранить и приумножить их лечебные свойства.

Яблочный уксус не обязательно покупать: можно приготовить домашний продукт без лишних хлопот.

По классическому рецепту, который пережил не один век, его не пастеризуют. Технология не потребует каких-то особых познаний или приспособлений. Все что понадобится, так это сырье и тара для брожения. Стоит отметить, что яблочный уксус отличается от столового: второй представляет собой разбавленный концентрат уксусной кислоты. Его используют в качестве пищевой добавки, но особых ноток аромата она не имеет, кроме характерной кислинки. Натуральный продукт нужно правильно выбирать по составу на этикетке.

Как не ошибиться с выбором яблочного уксуса, вы узнаете из видео:

Польза и вред

Польза яблочного уксуса для организма не ограничивается общим укреплением или лечением пары-тройки легких заболеваний.

Продукт уникален не только по совокупности своих целебных свойств, но и по воздействию на человека:

• Набор витаминов и микроэлементов помогает восполнить дефицит важных веществ и укрепить иммунную систему;
• Благодаря спазмолитическому воздействию яблочный уксус купирует боли;
• Он дезинфицирует как раны на кожном покрове, так и внутреннюю поверхность ротовой полости и гортани при его употреблении внутрь;
• Яблочный уксус полезен даже для организма диабетика: его можно пить для снижения уровня сахара в крови.

При диабете будет полезна также чечевица. Продукт наполнен легкими углеводами, которые не повышают процент содержания сахара в крови. С успехом заменяет диабетикам большинство круп и хлебобулочные изделия.

Не стоит забывать, что употребление этой кислоты в неумеренных количествах способно привести к самым печальным последствиям:

• Никакой пользы продукт не принесет людям с рядом заболеваний пищеварительной и мочевыделительной систем;
• При употреблении продукта в чистом виде, будьте готовы к тому, что ваши органы осязания и обоняния полностью откажут на определенный срок в лучшем случае. В худшем, можно «сжечь» кислотой свои внутренности.

При случайном проглатывании концентрата необходимо срочно промыть желудок водой, вызвать рвоту и обратиться к врачу. Употребление концентрированного яблочного уксуса может быть опасно

Лечебные свойства и противопоказания

Яблочный уксус поможет в следующих случаях:

Яблочный уксус употребляют с водой для похудения. Он ускоряет метаболизм и очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов;

С этой же целью можно употреблять картофельный сок, ведь использование картофельного сока для похудания позволяет быстро и без вреда избавиться от нескольких лишних килограммов.

Слабительным эффектом обладает и сорбит. Вещество не вызывает раздражения кишечника, что допускает его назначение язвенникам и больным гастритом.

Противопоказанием к применению средства могут стать:

Больше о пользе яблочного уксуса вы узнаете из видео:

Применение в косметологии

О пользе продукта для кожи известно давно. Существуют целые линейки косметических средств с яблочным уксусом в составе, которые предназначены для лица и тела от морщин, следов усталости и дряблой кожи.

Продукт при умеренном использовании приносит пользу для состояния волос, а при переизбытке наносит непоправимый вред «сжигая» волосяной покров.

Его часто добавляют в состав шампуней, бальзамов и домашних «масок» для головы, но здесь важно не переборщить.

Яблочный уксус для похудения

Секрет продукта для похудения довольно прост: он помогает почистить организм. Яблочный уксус выводит токсины, шлаки, нормализует работу ЖКТ, повышает аппетит, но при этом ускоряет обмен веществ. При правильной работе всего организма худеть гораздо проще.

Кроме того, похудение не ограничивается одними только диетами. Ряд физически нагрузок, особенно при первых шагах на пути к идеальной фигуре, может стать непосильной ношей для человека далекого от спорта. Дело даже не в силе воли, а в неумении преодолевать жуткие боли в мышцах после непривычных для них испытаний. Теплые уксусные компрессы спасут и ноющие мышцы, и резко пропадающее желание худеть.

Очень эффективным упражнением для похудения является планка. Помимо укрепления мышечного каркаса, увеличения общей выносливости и поддержания спортивной формы, польза упражнения планка заключается еще и возможности быстрого сжигания подкожного жира.

Принимают раствор яблочного уксуса по утрам и в обед или вечером. Двух раз в сутки минимум за 10 минут до приема пищи вполне достаточно поначалу. Затем количество приемов можно увеличить до трех. Одну чайную ложку разбавляют в стакане (200гр) теплой воды и выпивают небольшими глотками. Не стоит думать, будто средство является чудодейственной «панацеей» от избыточного веса. Яблочный уксус лишь поддерживает диету, помогает ей стать более эффективной. Рацион питания при этом должен оставаться диетическим.

Все подробности о применении яблочного уксуса для похудения вы узнаете из видео:

Всемирно известный английский поэт лорд Джордж Ноэл Гордон Байрон страдал от лишнего веса, как следствия разгульного образа жизни и гастрономической несдержанности.

Спасение своей фигуры он нашел в экстремальной диете, рецепт которой был выведен им самостоятельно на основе рациона питания бедняков.

Байрон не ел практически ничего кроме пары кусочков черного хлеба и раствора уксуса. Он укутывался в ворох теплых вещей и сильно потел, вместе с потом теряя и ненавистные жировые отложения. После достижения желаемого эффекта, поэт перешел на более щадящий режим и просто вымачивал продукты в яблочном уксусе. Удивительно, как великий романтик английской поэзии не умер после таких экспериментов над своим телом.

Как правильно пить яблочный уксус для здоровья?

Продукт имеет ряд полезных свойств, но не стоит забывать о его противопоказаниях и побочных эффектах, ведь в первую очередь яблочный уксус — кислота. Потому возникает вполне логичный вопрос, как его использовать, в каких дозировках и как пить, чтобы случайно не нанести вред для своего здоровья.

Для взрослого человека достаточно трехразового приема раствора яблочного уксуса в сутки. Особенно полезна смесь меда, теплой воды и уксуса. Такой «напиток» не только полезен, но и оригинален на вкус. Использовать нужно только натуральный мед без примесей, который имеет свой набор целебных веществ.

Мёд – уникальный природный продукт, полезное лакомство и лекарственное средство. Возможно вам будет интересно узнать о пользе разных видов меда: каштанового, гречишного, рапсового.

Курс такого лечения не стоит растягивать дольше чем на 1-1,5 месяца. К продукту организм за это время успеет привыкнуть, а эффект притупится. Перерыв должен занимать около 2 месяцев.

Больше рецептов лечения яблочным уксусом вы узнаете из видео:

Применение в народной медицине

Это средство широко используется в народной медицине:

• Яблочный уксус используют в народной медицине для лечения ног. Систематические ванночки с этим компонентом в составе помогут не только снять ощущение хронической усталости, но и помочь при варикозе;
• Уксус способствует выведению молочной кислоты, которая имеет свойство накапливаться в мышцах после серьезных физических нагрузок. Такие процессы происходят и у людей с излишне активным образом жизни, и у спортсменов или тех, кто просто много тренируется.

Таким образом, применение продукта не ограничивается ванночками для ног. Его можно в виде компрессов прикладывать к натруженным местам по всему телу и даже лечить больные суставы. Последнее особенно актуально для пожилых людей, у которых периодически возникают «боли на погоду» в конечностях.

Послесловие

Для многих остается загадкой, чем полезен яблочный уксус, и они просто используют его в качестве вкусовой добавки к салатам и изысканным блюдам. А ведь его целебные свойства были известны еще во времена Гиппократа.

Отношение к продукту двояко: его переизбыток может повредить слизистой, а умеренное употребление творит «чудеса» с организмом.

Уксусный раствор не блещет вкусовыми качествами, и пить его придется через силу. Не спасет ситуацию даже легкий яблочный аромат. В него помимо основного компонента можно добавлять различные пряности и травы. Такой «кислотный» настой легко приготовить самостоятельно, просто поместив в бутылку готовой основы травки и корешки, которые будут настаиваться около месяца. Таким образом пользу продукта удваивают, а то и утраивают.

Польза и вред яблочного уксуса и лечение им

Яблочный уксус получил большую популярность в России несколько десятилетий назад. Большую роль в популяризации яблочного уксуса в свое время сыграла книга американского врача-натуропата Д.В. Джарвиса «Мед и другие естественные продукты». Автор считал это средство панацеей от огромного количества заболеваний, приводя в своем небольшом труде многочисленные способы применения уксуса и рецепты его приготовления.

Испробовав их на практике, потребители убедились в эффективности регулярного использования яблочного уксуса, и не изменяют любимому средству до сих пор.

Польза яблочного уксуса

Польза яблочного уксуса огромна, особенно так утверждает профессор Неумывакин, автор нескольких книг о пользе яблочного уксуса.

Полезные свойства яблочного уксуса:

Яблочный уксус восстанавливает баланс микрофлоры кишечника при дисбактериозе, защищает организм от патогенных бактерий;

Способствует расщеплению сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот, является дополнительным средством для снижения лишнего веса;

Используется при лечении простудных и вирусных респираторных заболеваний;

Понижает свертываемость крови, стимулирует образование дополнительных красных кровяных телец;

Яблочный уксус улучшает тонус стенок кровеносных сосудов;

Дает дополнительное количество жизненной энергии;

Нормализует состояние нервной системы, предотвращает бессонницу;

Лечит обильные менструации, предотвращает потерю крови;

Помогает при пищевых отравлениях, купирует их последствия;

Большое количество калия, содержащееся в яблочном уксусе, благотворно влияет на работу сердца и сосудов;

Регенерирует поврежденную кожу после ожогов, лишая, сыпи;

Кальций в составе средства укрепляет костную систему, зубы, связки;

Пектины, содержащиеся в уксусе, служат для профилактики инфарктов и снижения уровня холестерина в крови;

Пленка, образующаяся на поверхности уксуса, служит антигельминтным средством, помогает при суставных болях.

Вред яблочного уксуса

Даже при использовании полностью натурального яблочного уксуса не стоит забывать о вреде и противопоказаниях.

Следует критически относиться к рекомендациям некоторых травников и рецептам, в которых предлагается принимать яблочный уксус в большом количестве. Уксусная кислота, если ею злоупотреблять, негативно влияет на почки, они, избавляясь от такого количества кислоты, могут перейти в состояние острой почечной недостаточности даже у абсолютно здорового человека.

Случай из практики: известен случай, когда одна женщина, начитавшись «умных» книг, начала пить по совету одного из автора яблочный уксус по полстакана в день (разбавляя водой). Автор обещал исцеление от всех болезней и продление жизни. Закончилась жизнь несчастной женщины в реанимации, произошел полный отказ почек, спасти жизнь не удалось.

Вывод: яблочный уксус употреблять можно, но всему нужна мера! Относитесь к нему, как к лекарству, соблюдайте дозировку!

Противопоказания к употреблению яблочного уксуса:

Заболевания желудка и кишечника, связанные с повышенной кислотностью (гастрит, язва желудка, рефлюкс-эзофагит, колит);

Печеночная и почечная недостаточность, гепатиты различной этиологии, цирроз, камни в почках и в желчном пузыре.

Желательно перед курсовым приемом яблочного уксуса проконсультироваться с врачом для учета возможных индивидуальных противопоказаний.

Лечение яблочным уксусом

Общеукрепляющее и тонизирующее свойство яблочного уксуса обусловлено содержанием в нем большого количества витаминов и незаменимых аминокислот. Улучшение качества кожи и волос, выведение из организма токсинов, растворение холестериновых бляшек, профилактика тромбоза, улучшение настроения и состояния нервной системы – все эти достижения можно считать заслугами регулярного применения яблочного уксуса.

Лечение варикоза яблочным уксусом

Если вены теряют эластичность после длительного пребывания на ногах или ношения тесной одежды, они становятся расширенными, образуются выраженные венозные узлы. Венозный клапан не справляется с нагрузкой, замедляется отток крови, появляются отеки, ноги устают даже после незначительной нагрузки при ходьбе, вены значительно увеличиваются. Справиться с варикозным расширением вен поможет яблочный уксус.

Неразведенным уксусом протирают пораженные участки ног с выпирающими венами. Лучше всего эту процедуру проводить ежедневно перед сном до появления признаков стойкого улучшения. Дополнительно надо выпить стакан теплой кипяченой воды, в котором размешаны 2-3 ч. л. яблочного уксуса.

От грибка ногтей

Большую группу грибковых заболеваний (микозов) объединяет между собой наличие общего возбудителя – микроскопических грибков, обитающих на коже и слизистых оболочках человека. Они поражают кожу, ногти, волосы, слизистую оболочку рта, носа, век, половых органов. Грибковые заболевания причиняют человеку множество неприятных ощущений: зуд, шелушение, покраснение, образование дефектов эпидермиса, выпадение волос.

Для лечения микозов при помощи яблочного уксуса можно применять несколько способов:

Смазывание пораженных участков кожи неразбавленным уксусом, проводится несколько раз в день до полного выздоровления;

Ножные ванны, применяемые для лечения грибкового поражения ступней ног, готовят из раствора 1 ст. столовой соли, 2-3 ч. л. уксуса в 2 л теплой воды. Длительность лечебной ванны – 6-15 минут;

Смазывают пораженную грибком кожу неразведенным уксусом, и надевают хлопчатобумажные носки, смоченные раствором воды и уксуса в пропорции 1:1. Сверху надевают шерстяные носки, их не снимают до полного высыхания увлаженных носков.

Рецепт: чеснок + мед + яблочный уксус

Не требуют никаких доказательств полезные свойства меда и чеснока, о их благотворном воздействии на человеческий организм можно говорить бесконечно. В сочетании с яблочным уксусом эти компоненты усиливают свою эффективность в несколько раз. В различном сочетании мед, уксус и чеснок способны лечить множество заболеваний в комплексе с лекарственными средствами.

Полезные свойства напитка:

Ускоряет регенерацию тканей после травм, переломов, растяжений;

Способствует метаболизму, вслед за этим эффектом – омоложению и снижению веса;

Укрепляет сосуды, нормализует сердечный ритм, регулирует давление;

Служит для профилактики онкологических заболеваний.

Перед тем, как применять средство на основе меда, чеснока и уксуса, следует учесть противопоказания, возможную аллергическую реакцию. Не стоит применять комплексное средство при наличии серьезных хронических заболеваний без консультации врача.

Рецепты «чеснок + мед + яблочный уксус»:

Коррекция лишнего веса. Смешать стакан уксуса, меда и 6 зубчиков чеснока, измельченных при помощи блендера, со стаканом прохладной воды. Ежедневно нужно перед едой выпивать стакан воды с растворенной в нем ложкой настойки. Эффект не заставит себя ждать, он будет виден уже спустя 6-7 дней.

Укрепление сердечно-сосудистой системы. Смешать стакан гречишного меда и стакан уксуса с 10 зубчиками чеснока в блендере, убрать на 3 дня в холодильник. Каждое утро натощак нужно выпивать раствор из 300 мл кипяченой воды и 1 ч. л. полученной настойки. Курс рассчитан на 15-20 дней. Во время лечения проводится очищение сосудов от холестериновых бляшек, купирование воспалительных процессов, очищение крови от бактерий и вирусов.

Профилактика респираторных заболеваний. Смешивают стакан меда и стакан теплой воды с 200 мл яблочного уксуса и 1 ст. л. чеснока. Смесь медленно подогревают на водяной бане в течение 10 минут, не доводя до кипения. В течение 2 недель в сезон простуд нужно пить полученное средство по 2-3 ст. л. в день.

Профилактика онкологических заболеваний. Размятые с помощью пресса 15 зубчиков чеснока заливают 200 мл яблочного уксуса, настаивают 10 дней в холодильнике. После процеживания в настой чеснока добавляют гречишный мед, размешивают. Перед приемом пищи по 3 раза в день надо медленно рассосать чайную ложку полученного средства, запить теплой водой. Курс лечения – месяц, затем нужно сделать не менее 3 месяцев перерыва.

Рецепт: вода с яблочным уксусом и медом

Сочетание меда и яблочного уксуса в состоянии помочь при множестве заболеваний, а также при профилактике таких негативных состояний, как:

Во всех случаях применяется напиток, приготовленный по одному рецепту: на 200 мл воды надо добавить 1 ст. л. меда и столько же уксуса. Это одна порция лечебной смеси, ее нужно выпить перед едой, за полчаса до приема пищи.

Не стоит использовать это средство при повышенной кислотности желудочного сока, заболеваниях печени, колитах, во время пубертатного периода.

Ополаскивание волос яблочным уксусом

Уксус используется для поддержания красоты и силы волос, естественного блеска. Для этого нужно лишь добавить его в воду для ополаскивания вымытых волос в пропорции 1:9. Удаление мыльного осадка с волос, отличное расчесывание, мягкость и шелковистость, пышность, освеженная кожа головы – все эти качества приобретают волосы и кожа после проведения регулярных ополаскиваний. Особое указание – смывать с волос яблочный уксус не рекомендуется.

Более интенсивное воздействие оказывает раствор из 1-2 ч. л. уксуса и 1 ст. л. воды. В растворе смачивают расческу и равномерно его наносят на волосы и кожу головы до полного увлажнения волос. Применяя такой способ, можно избавиться от зуда волосистой кожи головы. Перхоть исчезает, если нанести на кожу и волосы подогретого средства. Затем надевают резиновую шапочку и укрывают теплым полотенцем. После часовой выдержки волосы нужно вымыть шампунем.

При такой проблеме, как выпадение волос, применяется массаж и расчесывание щеткой, смоченной в растворе уксуса и воды в пропорции 1:1. Существует универсальный рецепт для придания волосам блеска и укрепления их луковиц: 200 мл кипятка заливают 1 ст. л. сухой травы, добавляют 1 ст. л. уксуса. Для темных волос используют розмарин, для светлых – ромашку аптечную, а для укрепления ослабленных волосяных луковиц – шалфей.

Как пить яблочный уксус для похудения?

Яблочный уксус не поможет кардинально похудеть, если пренебрегать рекомендациями о здоровом питании и вести малоподвижный образ. Однако, в качестве вспомогательного средства, яблочный уксус способствует плавному снижению веса за счет нормализации жирового обмена. Поэтому далее мы приведем несколько рецептов, которые ответят на вопрос, как пить яблочный уксус для похудения?

Популярные рецепты, применяемые для снижения веса:

Напиток с яблочным уксусом – в холодной воде нужно растворить 1 ст. л. уксуса и 1/2 ч. л. меда, выпить первую порцию натощак, а остальные – перед каждым приемом пищи. Напиток можно употреблять в прохладном или подогретом виде, курс лечения – до 30 дней.

«Доброе утро!» — это средство не только помогает похудеть, но и надолго придает заряд энергии. Его употребляют исключительно натощак, сразу же после сна. В 100 г воды нужно растворить 1 ст. л. яблочного уксуса, применять в течение 30 дней. Опыт применения этого средства при регулярном использовании гарантирует потерю 6-8 кг за месяц.

«Доброе утро» для улучшения пищеварения – прием и дозировка аналогичны предыдущим рецептам, единственное отличие – вода должна быть теплой, в некоторых случаях практикуется замена воды молоком.

Интенсивный метод – для экстренных случаев отлично подходит следующий рецепт с интенсивным действием. На 100 мл воды нужно взять 2 ч. л. яблочного уксуса. Это порция, которая принимается утром натощак, днем – за час до обеда, вечером – перед сном. Последнюю порцию можно приготовить не на воде, а на молоке, дополнительно успокаивается нервная система.

Экспресс-метод – чтобы быстро сбросить несколько килограмм в кратчайшие сроки, нужно утром выпить натощак 1 ст. л. яблочного уксуса, предварительно растворенного в воде. Первый прием пищи при этом способе будет только в обед, перед которым тоже выпивают 1 ст. л. Вечерний прием пищи так же исключается, однако перед сном нужно выпить еще одну порцию растворенного яблочного уксуса. Курс такого экстренного похудения очень короток – всего 3 дня, его можно использовать лишь тем, кто имеет абсолютно здоровые органы пищеварения, нет язвы желудка и кишечника. При хроническом гастрите прием уксуса предваряют употреблением 1 ч. л. растительного масла.

Опыт использования подобных средств в большинстве случаев положительный, главное – соблюдать методику применения, пить первую порцию натощак. Абсолютное противопоказание для всех этих рецептов – беременность.

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях?

Сделать это универсальное средство своими руками совсем не сложно. Все, что для этого нужно – емкость для приготовления, кипяченая вода, сахар, яблоки и совсем немного времени. Несокрушимый аргумент в пользу домашнего производства яблочного уксуса – это то, что приобрести в магазине натуральный продукт довольно сложно. Чаще всего, на прилавке можно встретить синтетический уксус с добавлением искусственного яблочного экстракта или ароматизатора.

Между тем, в результате собственноручного приготовления получится средство красивого янтарного цвета, не содержащее консервантов, красителей и прочих искусственных добавок. Домашний яблочный уксус имеет в своем составе только натуральную уксусную кислоту, полученную в процессе естественной ферментации.

Ингредиенты для приготовления:

Сахар или мед – 100-150 г;

Черный хлеб или дрожжи – 40 г/20 г;

Процесс приготовления яблочного уксуса:

Мелко измельчить яблоки, их можно натереть на крупной терке, а можно порезать на маленькие кусочки.

Поместить полученную массу в емкость и добавить туда сахар, дрожжи или кусочек ржаного хлеба.

Залить все ингредиенты теплой водой так, чтобы яблоки были ею прикрыты примерно на палец.

Накрыть кастрюлю марлей или редкой хлопчатобумажной тканью. Крышкой закрывать емкость с фруктовой массой нельзя, так как в нее должен постоянно поступать свежий воздух, за счет чего и происходит ферментация.

В течение суток измельченные яблоки надо 2-3 раза перемешивать деревянной ложкой или лопаткой для обогащения массы кислородом.

Кастрюлю или банку с сырьем для уксуса ставят в темноту и выдерживают при комнатной температуре в течение 10-14 дней.

Спустя 2 недели сброженный сок процеживают через фильтр или несколько слоев марли, и оставляют для дальнейшей выдержки еще на месяц. Емкость при этом по-прежнему прикрыта не крышкой, а марлей или редкой тканью.

После второго этапа выдержки уксус сливают с осадка и расфасовывают по менее вместительным емкостям для дальнейшего использования. Хранят яблочный уксус в темном месте при комнатной температуре.

В общей сложности процесс приготовления яблочного уксуса занимает полтора-два месяца. В результате получится отличный экологически чистый продукт для применения в лечебных и профилактических целях. Если вам приходится выбирать этот продукт в магазине, обратите внимание на состав – в нем не должно быть ничего кроме яблочного сока, никаких добавок и консервантов. Аромат натурального яблочного уксуса ни с чем не спутаешь, он имеет очень приятный кисловатый яблочный запах.

Сохранение здоровья и укрепление организма при помощи яблочного уксуса будет еще более эффективным, если ограничить негативное воздействие на организм алкоголя, жирной и сладкой пищи, пристрастия к употреблению алкоголя, курение. Прогулки на свежем воздухе, посильная гимнастика или занятия спортом помогут легко добиться поставленной цели. Действие яблочного уксуса неоднократно усиливается в сочетании его с медом, мумие и другими натуральными продуктами.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

15 веществ, ускоряющих работу мозга и улучшающих память