Семя льна полезные свойства отзывы

Отрицательные отзывы

Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были — повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах.

Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет.

Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака — столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака.

Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал — проверяла специально «до» и «после». У меня подруга зав. медицинской лабораторией. Поэтому для меня такой анализ сделать не проблема, в правильном результате уверена, так как подруга всегда контролирует сама лаборантов, если у больных есть отклонения в анализах от нормы.

Вес мой также остался прежним, при том, что завтрак у меня был менее калорийным, чем прежде — кефир с семенем льна, или «кисель» из него, вовсе без ничего дополнительного из еды, все это вместо сладкой каши с маслом, бутербродов с колбасой, сыром — есть же разница.

Кожа моего лица также не претерпела изменения в лучшую сторону. Очень удивлена — почему мой организм не воспринимает все полезности семени льна, когда другие люди пишут, что оно способствовало похудению, снижению холестерина.

Одновременно со мной семя льна употреблял в пищу мой муж, он отметил, что у него стал лучше работать кишечник. У мужа также повышенный холестерин, но тоже семя льна ему не помогло и вес не изменился в то время, как он его принимал.

Больше таких экспериментов на себе не провожу, только зря деньги потратила на семя льна — я его покупала так много, что даже в аптеке меня запомнили.

Такой неприятный минус убил все плюсы.

Семя не пригодно для употребления.

Я использую семя льна уже много лет по рекомендации гастроэнтеролога из-за больного желудка. Всегда была довольна качеством. Но в этом году меня ожидало большое разочарование в качестве этого продукта Красногорского комбината.
Вся партия, упакованная в марте 2016 года оказалась зараженной пищевой молью. Обычно я покупаю Семя льна по 10-12 пачек, т. к. употребляю каждый день. Каково было мое огорчение, когда при вскрытии пачки одной, второй, и уже, наверное, десятой я обнаруживала там молевых червячков. Употреблять такой продукт не хочется, но в аптеках встречается только Красногорское семя. Т. к. пачки заклеены, и пакетики внутри них также делаю вывод что семя заражено на самом заводе, паковали уже зараженное.
Теперь буду искать от другого производителя.

Вот как-то захотелось мне почистить свой организм, мне 23 года, я фанат всего натурального во всем.

Начитавшись в интернете кучу способов выбрала для себя СЕМЕНА ЛЬНА + КЕФИР, курс 3 недели и пить минимум 1,5 литра воды в день, что бы все выводилось.

• 1 неделя — 1 чайная ложка семян (перемолотых в кофемолке) утром вместо завтрака развести в чашке кефира
• 2 неделя — 2 чайных ложки по той же схеме
• 3 неделя — 3 чайных ложки в кефире

С моим стремлением быть исполнительной, я следовала четко по инструкции и никакого результата или дискомфорта я не наблюдала, НО! В начале 3 недели, когда я увеличила дозу до 3 чайных ложек, спустя час-полтора после приема семян я почувствовала зуд в паху, а когда пошла в туалет то увидела что -ПИСАЮ С КРОВЬЮ, и в конце была жгучая боль. Я начала пить больше воды, как и следует при семенах льна, в туалет хотелось чаще чем обычно и после каждого раза резкая жгучая боль. Примесь крови с каждым разов увеличивалась, она была мутно-бордового цвета. Это все длилось примерно 8 мочеиспусканий, 3 из них были как обычно и с каждым разом все больше крови, но после третьего крови становилось все меньше, и жгучей боли тоже ( простите за такие подробности, но если кто-то попал в такую же ситуацию как я, то ему будет очень полезно знать все подробности для того что бы успокоится)

Естественно я не продолжила курс очищения, я уже третий день не принимаю семена, крови нету, но легкое жжение осталось в конце почеиспускания.

Когда это все со мной происходило (это был выходной день вечер, к врачу собиралась утром, но не понадобилось) я полезла в интернет и искала подобный случай, и нашла отзыв мужчины, который делал тоже самое ( но чуток по другому рецепту) и у него тоже начались похожие проблемы, вы можете найти его отзыв в гугле, если прописать этот текст » Семена льна — не повтори печальный опыт других при самолечении» (писал отзыв мужчина под ником «Обыватель»)

Вывод мой такой: Семена льна работают, но сложно предугадать какими могут быть последствия, если у вас есть камни в почках или песок в почках — то точно нельзя, а если вы никогда об этом не задумывались и на 100% не знаете об этом — то не рискуйте, потому что когда такое происходит с вами — это очень страшно. Я была на узи много раз в последний период моей жизни, но смотрела не почки именно, а другие органы, поетому и думала что если у меня что-то есть, мне бы врач сказал об этом, но нет)

Желаю всем вам не повторить мой печальный опыт, и только читать о ужастиках, а не писать о них)))

Если есть вопросы, пишите в комментариях, всем отвечу.

Ставьте пальчики вверх если отзыв был вам полезным)

Вот и еще одна вещь разочаровавшая меня за последнее время примерно так же как и вот такое вот «народное средство» для волос

О свойствах и полезностях семян льна начиталась именно здесь (до этого о семенах — ни сном ни духом была!). А вот именно льняное масло я уже успела и попробовать и оценить

http://irecommend.ru/content/dlya-krasoty-i-vnutre. а теперь применяю льняное масло еще и в масках для волос. Но т.к. речь все-таки не о нем, а о семенах льна, то к ним и вернемся.

Для начала решила сделать «несмывашку» для волос, о которой рассказала нам Светлана_5533в своем отзыве

http://irecommend.ru/content/nesmyvashka-dlya-moik. Вдозновившись ее примером сделала все точно по представленному рецнпту. Но УВЫ и АХ! — меня постигла жуткое разочарование:

во-первых наносить ее на волосы (пробовала наносить и просто несмывашку, и делая из нее 2-фазную несмывашку с маслом) очень сложно — если пользовать флакончиком с пульверизатором, то он очень быстро забивается после пары пшиков (из за слизеобразного состояния отвара семчн льна я так понимаю), а если просто наносить на волосы — то у него не та совершенно консистения для этого дела, ну и естественно масло в таком случае не добавишь уже.

во-вторых — кое-как нанесла я его вся таки на волосы (причем вполне в разумных пределах — мало и распределила хорошо). В результате чего я получила какие-то сухие и жесткие пакли.

Да, простит меня Светлана_5533, но мне все это дело очень не понравилось — и несмывашка была отправлена в ведро. Может я что-то не так сделала. Кто знает, если подскажете буду премного благодарна)

Но я все же решила не унывать и попробовать сделать маску из это «слизи». Спустя пару дней проделала весь тот же процесс, получившуюся слизь разделила на 2 части. для корней и для самих волос.

В ЧАСТЬ КОТОРАЯ ДЛЯ КОРНЕЙ я добавила:(если честно, то импровизировала как могла)

1. Желток 1 яйца
2. Мед
3. Коньяк.
4. 1 ч.л. льняного масла

На мой взгляд т.к компоненты эти входят в состав очень многих масок для волос, то «помешать» в этой маске они никак не могли

В ЧАСТЬ КОТОРАЯ ДЛЯ КОНЧИКОВ я добавила (тоже импровизация основанная на том что мне больше всего подходит):

1. Масло касторовое
2. Масло кокоса
3. Масло Амаранта.

Все полученное нанесла на голову (не перепутав при этом что куда), утеплилась и ходила часа 1,5.

Если честно пока ходила, перебирала в голове состав получившейся маски и верила в чудо))))

Но чуда нифига не произошло. Во-первых — еще при смывании я поняла что волосы мои какие-то слишком жесткие. Во-вторых смывалось все это как-то не очень хорошо. В третьих: — даже с бальзамом мои волосы были жесткими и расчесывались плоховато.

Волосы распустила посушила и пришлак зеркалу — ГДЕ ОБЪЕМ. ГДЕ БЛЕСК. Из зеркала на меня «смотрела» какая-то голова с не совсем свежими, жесткими на концах тусклыми тремя волосинками. Вот реально! Аж плакать захотелось.

В итоге пошла сделала пилинг головы — чтоб хоть как-то «выгнать» оттуда эту дурацкую маску, еще раз перемыла голову и мои волосы наконец-то приобрели божеский вид.

В общем я конечно подозреваю, что это скорее всего дело не в семенах а во мне (получается что из 39 отписавшихся человек так координально не подошло оно только мне. Да ну не может быть!), но т.к. пока и не поняла причину поставлю семенам 2 балла.

И никому не рекомендую.

P.S: а если кто-то увидел в чем моя ошибка и почему мне так не повезло с семенами, то буду очень благодарна за подсказку!

Здравствуйте,уважаемые читатели! Я читала много отзывов про семена льна,что очищается организм,что это кладезь ценнейших витаминов,но сегодня я хочу рассказать о своем печальном опыте применения данного средства.

На самом деле,я долго его искала в аптеках и когда нашла то моему счастью не было предела!Придя домой,я решила попробовать,каковы ж на вкус эти жучкисемечки. Вкус оказался приятный,но спустя часа 2 меня стало слегка подташнивать (я даже не подумала на эти семечки).Обращаю внимание,что я съела 1 чайную ложку не на голодный желудок.

Потом я вообще забыла про них на несколько дней и вот вчера настал день Х. Не было печали-завела баба порося. Дай думаю,снова приму ложечку этого чудодейственного средства.Все как положено,чайную ложку в рот,разжевала запила водой,а потом пришел дракон начался кошмар.

Часа через 2 мой организм стал активно очищаться через рот (сорри за подробности),меня трясло,мне было одновременно и жарко и холодно,мне не хватало воздуха,у меня болело сердце,желудок,почки,я не могла пить-меня сразу выворачивало наизнанку.Думала помру!После принятия Энтеросгеля рвота прекратилась (спас муж,который пришел с работы после 2 часов моих мучений, т.к. я даже не могла встать,чтобы достать лекарство),но мне было плохо и на следующий день (слабость и т.п.)

Я не отрицаю,что такая реакция очень редкая и сугубо индивидуальная,но мой вам совет-перед употреблением проконсультируйтесь у врача!

Нейтральные отзывы

Семена льна случайно нашла в шкафу у свекров, решила попробовать, так как в последнее время очень много слышала и читала о них. В стакан ряженки насыпала несколько ложек цельных семян и мне очень понравилось.

Я была просто в восторге от вкуса и от того, как семена во время жевания с хрустом трескаются. В первый вечер я конечно переборщила, съела потом еще несколько столовых ложек. Только потом прочитала в интернете, что нельзя много употреблять семян за раз — можно ими отравиться. Суточная доза для взрослого — до двух столовых ложок сырых семян. Может из-за этого ближе к вечеру у меня горело лицо и немного подташнивало. А еще семена льна противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

На другой день залила только пару чайных ложек цельных семян льна кипятком, через 10 минут обнаружила уже киселееобразную жидкость в чашке. Кисель с семенами съела, тоже было вкусно. На днях собираюсь экпериментировать с молотыми семенами, рецептов куча.

Калоссальный эффект пока не заметила, но аппетит снижается, семена в желудке видимо разбухают и больше не хочется есть. Работа кишечника особо не улучшилась, мне с этим больше пшеничные отруби помогают.

О семенах льна как о косметическом, лечебном средстве я узнала чисто случайно из Интернета. Практически сразу побежала за ним в аптеку. Там мне предложили семена данной торговой марки.
Изначально мне не очень понравилась упаковка. Очень неудобно хранить, нужно куда-то пересыпать, а то перемешаются запахи. Вот такой пакетик:
Зато порадовали сами семена: в упаковке не попадаются гнилые или какие-либо другие — вся масса достаточно однородна, что, как мне кажется, говорит о качестве продукта:
По эффекту пока не могу судить — начала прием несколько дней назад. Мне нужно их разжевывать и запивать теплой водой. Красота требует жертв, потому что жевать их неудобно (они постоянно застревают в зубах) и на вкус они достаточно противные. Если позволяет случай — принимайте их как-нибудь по-другому (например, в отваре).
Будем надеяться, что эффект очищения организма, а также небольшое похудение, как обещает Интернет, не заставит себя ждать. Ставлю «три» за упаковку и вкус. Огурцы, от которых можно добиться того же эффекта, куда приятнее на вкус.

Положительные отзывы

Семя льна свойства ранозаживляющие, отхаркивающие, обезболивающие, смягчающие. Польза при употреблении семян льна огромна. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, снижают воспалительные процессы и так далее. Вред при употреблении семян льна, может быть вздутие живота, боли в области печени и аллергические реакции. Семя льна мне прописывал врач при гастрите желудка и двенадцатиперстной кишки.Семя льна я принимала несколько месяцев.

Семя льна чайную ложку я заливала 1/2 стакана кипятка. Настаивала 20 минут. Затем взбалтывала и процеживала. Получалась слизкая жидкость, не очень приятная на вид и вкус. Полученный настой принимала перед едой. Долго хранить такой настой семян льна нельзя, так как теряются все лечебные свойства. Так, что я готовила его непосредственно перед применением и выпивала сразу. Хоть и настой семян льна был мне не очень приятен, но все равно пила, так как лечебный эффект у семян льна отличный. Такой настой семян льна обволакивает и тем самым успокаивает и смягчает слизистую ЖКТ. Такое лечение семенами льна мне помогло, боли и другие неприятные процессы желудочно-кишечного тракта прекратились. Кроме того, после применения семян льна у меня повысился иммунитет и я стала гораздо реже простывать и болеть вирусными заболеваниями.

Семя льна рекомендую применять всем, кому доктор прописал.

Примерно с год назад у мужа стало часто повышаться артериальное давление, как оказалось у него стал повышаться холестерин. В первую очередь, повышение холестерина происходит от не правильного питания. После повторной пересдачи анализа крови, терапевт посоветовал мужу заваривать семя льна.

Семя льна снижают не только холестерин, но и сахар. Муж заваривал семя льна и пил в течении 3 недель. Не очень конечно удобно, что нужно пить отвар 3 раза в день, но он как раз был в отпуске и весь курс пропил как надо. Холестерин снизился до нормы, но надо бы еще снизить. Скоро отпуск, надо повторить курс.

Применение семян льна снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому у кого скачет давление, советую семя льна к употреблению.

Также семя льна хорошо применять от запоров, семя льна освобождают кишечник от застоявшейся пищи. Многие используют семя льна при похудении. Например моя мама давно употребляет эти семена, она все знает про похудение. Семена льна можно также добавлять в салаты, перемалывать и добавлять в муку. Семя льна настолько универсальный и полезный продукт, что он полезен даже здоровому человеку, не имеющих каких то определенных заболеваний.

Семя льна можно купить в любой аптеке, цена рублей 20, не больше. Как закончу грудное вскармливание обязательно пропью курс.

В студенческие годы был у меня такой диагноз как гастрит с повышенной кислотностью. Вылечила меня бабушка. С вечера столовую ложку без верха заваривала 1 стаканом крутого кипятка, минут пять размешивала и настаивала до утра. утром я выпивала настой натощак за пол часа до еды. Пила в течении месяца. затем месяц перерыв. Курс — полгода. Эффект был уже через 2 месяца. пропали неприятные ощущения в желудке и боли.Также лечится язва желудка, колит, запоры. Семена льна доступно, продается в любой аптеке. Многим моим знакомым помогло.

У нас в семье давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие лекарства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа. В зависимости от заболевания, существуют различные рецепты применения семян льна. Мы пьем его курсами — обычно две недели, для нормализации работы кишечника:). Каждый вечер завариваем две чайные ложки семян стаканом кипяченой горячей воды. С утра перед едой выпиваем. Раз в год вполне хватает такого курса, чтобы не иметь проблем ни с желудком, ни с работой кишечника.. Советую, не пожалеете.

P.S Я читала, что красавицы-царицы издревле использовали его в своем рационе.Cчитаю, что зря они использовать его бы не стали, а вы как думаете?)

Кстати, недавно прочитала и опробовала еще одно из свойств семени — держит укладку!Также завариваю, но погуще, ложки две столовых, процеживаю, ополаскиваю волосы, закручиваю бигуди. Держит отменно кудряшки

Семена льна молотые и цельные это замечательное средство для желудочно-кишечного тракта, печени, почек, при лечении бронхита, ОРВИ, лишнем весе, и многом другом. А так же семена льна можно применять в косметологии в виде масок.

Маска для лица: Перемолоть семена льна и овсяных хлопьев в кофемолке. Чайную ложку льняной муки и чайную ложки овсяной муки залить теплым молоком и дать настояться 15-20 минут. Кашицу нанести на очищенное лицо на 20 минут, полежать, смыть теплой водой. Хорошо действует на жирную кожу лица.

Маска для любого типа кожи: 2 ст.л. семян льна залить 1 ст. воды, варить 10-15 минут. Охладить. Добавить 1 ч. л. глины и наложить на 15 минут на лицо.

Еще есть рецепт для похудения: . Надо залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, и варить на слабом огне, под крышкой, около 2-х часов, иногда помешивая. Отвар пьют 10 дней по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды , потом делают столько же дней перерыва и повторяют курс.

На вкус семя льна приятные. Но их надо очень долго жевать. После заваривания они становятся слегка студенистыми. Для тех, кому не нравится их прожевывать, можно купить семя льна в пакетиках. Я принимаю их недавно, но уже за это время наладился стул, кожа стала мягкая и нежная. Если вы используете пакетики для заваривания, то можете их после приготовления не выбрасывать, а положить на глаза и полежать так минут 10. Так что, советую народное средство – семя льна.

польза, уходят кг

Подробности:

Вычитала я про эти чудо семена в интернете. Там пишут, что их используют для лечения и профилактики разных заболеваний (именно: обволакивающем, противовоспалительным и мягким слабительным эффектом), а так же считают источником витаминов, клетчатки, полноценного белка, микроэлементов. Вот и я решила попробовать их в деле.
Брала одну ложку измельченных семян льна, заливала кипяченной водой, ждала пока все это дело остынет и набухнет! Выпивала за пол часа перед едой. На внешний вид, как кисель, вкуса почти нет. Пила я такой отвар три раза в день, так указано в инструкции на упаковке. Еще ВАЖНО. Употреблять только свежеприготовленную слизь и набухшие семена, а также выпивать, как минимум, два литра воды в день. Все описывать не буду, прикреплю фото:

Какой эффект? Я уже пропила неделю, нормализовался стул, были очень большие проблемы (прошу прощение за такие подробности), и еще бонусом, отвес в 900 гр! Что не может радовать! Тем более за такие деньги)))
Пить или не пить, советовать я не могу! Проконсультируйтесь со специалистом.

Эффект, простота применения, растительный препарат, цена.

Подробности:

Доброго времени суток, читатели моего отзыва!
Сегодня речь пойдет, о семенах льна, производителя:ОАО «Красногорсклексредства».
Стоимость вполне доступная 45 рублей.

Средство это, мне назначил мой лечащий врач, при очередном обострении гастрита.

Каково было мое удивление, когда спустя 2 дня, я и думать забыла о болезни.

Препарат обладает противовоспалительным и обволакивающим эффектом.

В применении очень прост, достаточно заварить семена кипятком, настоять 15 мин и пить получившийся настой. Естественно, предварительно процедив его.

Принимать нужно с осторожностью и только свежий настой.
Настой получается, не горький и не противный на вкус.

Вот так выглядят, сами семена.

Упакованы они, в бумажный пакет.
Будьте здоровы! Рекомендую!

Природное.Очень полезное.Супер средство для очистки организма. Лучшие маски для волос.

Я очень давно фанат всего природного. Семя льна открыла случайно. Искала природные средства для волос и нашла заметку, что очень хорошо помогает маска из кашицы семен льна. Для волос я перепробовала много природных средств. И маски из кащицы льна просто потрясающи. Самое главное волосы мягкие и восстановленные. Волосы у меня блонд. И их надо периодически раз в 2 месяца тонировать. И вот перед тонировкой я недели 3 восстанавливаю так волосы, пару раз в неделю такую маску.
Я использую молотое семя льна, завариваю. И составом покрываю волосы, часов на 6-8, можно на ночь. Потом смывать нужно с добавлением бальзама.
Потом 2 столовые ложки льна в день, это очень хорошее очищение организма. Месяц так попьешь, и кожа чистая на личике.
Вообщем очень советую. Я без льна жить не могу))) Но люблю перемолотое семя льна.

Стоит недорого,можно купить в ближайшей аптеке.

Никогда не имела представления, что такое семена льна. Захаживая в интернет, я стала замечать, что эти самые семена помогают в похудении. Ну я, как и любая пышная девушка, заинтересовалась, купила. Ела натощак, запивая водой, как вычитала на сайте Интернета. Похудела за месяц на 2.3 кг. Это отличный результат для меня, так как мой вес не сдвигался с места уже давно. Также очистился организм, это стало заметно по состоянию кожи и волос . Льняное семя можно купить в любой аптеке, пить для профилактики, а также принимать как источник клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот. Оно помогает в очищении организма от токсинов, избавляя вас от ненужных килограммов.

помогают при запорах

Добрый день. С детства страдаю хроническими запорами. Всякие таблетки, лекарства вредны и вызывают привыкание. Была у подруги в гостях она мне их посоветовала как средство для похудения. Говорит в туалет бегаешь только в путь. Решила я их попробовать. Только я ничего не завариваю, разжёвываю с утра 1 чайную ложку в день и всё. Мне этого хватает чтоб ходить нормально в туалет. Я принимаю при запорах и детям даю, думаю это лучше чем лекарством пичкать. И цена мне нравится.

источник витаминов и аминокислот

Семена льна я употребляла как бад для похудения. Сказать что похудела на много не могу зато отлично почистился кишечник, нормализовался стул.
и заметила результат на лице пропала мелкая сыпь и покраснения, также укрепились ногти. Отличное средство Семена льна Красногорсклексредства за не высокую цену.

В этом отзыве хочу поделиться о превосходном продукте — семена льна и о моем опыте его использования.

Покупаю их всегда в аптеке, марка ОАО «Красногорсклексредства». В упаковке — 100 г. чистых, идеального качества семян. Стоимость — ок. 50 руб.

По качеству — семена идеальные, без всяких примесей, ровные, гладкие и блестящие, просто один к одному. Радует, что продукция прошла радиационный контроль, о чем сообщается на упаковке.

Семена находятся в бумажном пакетике и в картонной коробке. Скажу что упаковка не очень удобная, а точнее совсем неудобная. Бумажный пакет, чтобы высыпать достаточное количество семян приходится постоянно доставать и от этого он все больше и больше рвется, часть семян попадают мимо пакета в саму коробку, но так как производитель не удосужился ее плотно склеить, через отверстия на дне коробки сыпятся куда хотят. В итоге — получаю рассыпанные семена по всей квартире. Так как естественно, мне это не нравится, решила с этим бороться- засыпаю семечки в стеклянную банку, так точно ничего не вывалится и будет в целости и сохранности)

Привожу информацию с упаковки, где расшифровано самым подробным образом для чего применяются семена льна как лекарство.

Слизь семян льна обладают обволакивающим, противовоспалительным, а так же мягким слабительным действием.

Показания к применению:

В комплексной терапии при воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах.

В общем производитель предлагает использовать семена льна в качестве средства, помогающего нормализовать работу желудка и кишечника. Но помимо этого у этих замечательных семян есть много других неупомянутых свойств и думаю, если бы производитель указал и их, то продажи семян заметно бы возросли!

Как предлагается применять семена льна ( информация на упаковке):

Около 8 г. (две чайные ложки) цельных семян поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл (1 ст.) кипятка, перемешать в течении 15 минут, процедить и оставшееся сырье отжать, получив слизь.

Слизь применять внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день до еды при воспалительных и язвенных процессах. Курс лечения 2-3 недели

1 чайную ложку семян залить 2 чайными ложками кипятка, перемешать и оставить на 15 минут для получения набухших семян.

3 раза в день принимать по 1-3 чайных ложки набухших семян, запивая водой при запорах.

Скажу, что оба этих способа были мной опробованы.

Один раз у меня ужасно начал болеть желудок, видимо неправильно питалась или что-то в этом роде, а может бурные выходные сказались, но было очень неприятно. Обычно в таких случаях приходится пить какой нибудь гель от изжоги, но для меня это — сущая пытка, поэтому решила попробовать семяна льна. Заварила по рецепту, отжала слизь выпила. За день выпила раза 3-4 и улучшение наступило буквально уже к вечеру. Повторила на следующий день, естественно питаясь только кашками и легкими супами и болей в животе как не бывало. Конечно, это легкое средство, при серьезных болезнях вряд ли справится, но с легким недомоганием — вполне!

Второй вариант пришлось использовать для нормализации работы кишечника. Помогло — стул улучшился в течении 2-3 дней после лечения. Однако производитель написав запивая водой не упомянул, что при лечении семенами льна НЕОБХОДИМО пить очень много воды! Иначе можно получить обратный эффект.

Поэтому категорически нельзя есть сухие семечки не запивая большим количеством воды (мин. 2 стакана), а лучше дать семечкам набухнуть, чтобы они лучше усваивались в организме.

Однако я люблю использовать семена льна в своем ежедневном рационе для других целей.

Польза семян льна просто огромна. Процитирую информацию, доказывающую мои слова:

Репутацию супер-продукта оно заслужило благодаря трем компонентам: жирным кислотам Омега-3, лигнанам и клетчатке. Всего одна столовая ложка льняного семени содержит 1,8 г Омега-3 — альфа-линоленовой кислоты. По содержанию лигнанов семя льна в 75-80 превосходит любые другие продукты. Растворимая и нерастворимая клетчатка вызывает чувство насыщения и помогает выводить из организма шлаки. Также в семени льна содержится калий, магний и марганец, витамин Е, клейковина, незаменимые аминокислоты и минеральные вещества, фитохимические субстанции, антиоксиданты.

Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека. Немаловажно и то, что вместе с подсолнечным и оливковым маслами в организм человека поступает много ПНЖК Омега-6, а для баланса необходима также Омега-3. Однако самое главное, что прославило Омегу-3 – это ее антиоксидантные свойства, то есть способность предупреждать онкологические заболевания. Тем более, что ученые выяснили, как мало люди потребляют этого необходимого организму вещества. Поддерживает в отличном состоянии здоровье кожи и волос.

Лигнаны обладают противоопухолевой активностью, предупреждают многие гормональные заболевания.

Я ежедневно добавляю к своему рациону 1 столовую ложку семян льна + использую семена при приготовлении хлеба и булочек.

Семена я принимаю таким образом: в 1 стакане

кефира растворяю 1 ст.л. семян льна и оставляю набухать на 30-40 мин. Обычно я делаю это около 9 часов вечера. Поскольку при набухании семена льна притупляют чувство голода, я стараюсь принимать их после 9-10 часов вечера, когда наступает всем известный девушкам «жор» а кушать вроде как (даже точно) уже нельзя. Поэтому я спокойненько выпиваю стаканчик кефира с набухшими семенами и мне уже практически ничего не хочется (да кого я обманываю). А потом спустя пол часа — час выпиваю стаканчик (около 300-400 мл.) питьевой негазированной воды. И с чувством выполненного долга ложусь спать.

Иногда принимаю набухшие семена по вышеуказанному рецепту с коробки.

Для здоровья очень полезно! Конечно каких то кардинальных улучшений я не жду, но могу сказать, что после двух недель ежедневного употребления семян льна у меня стала очень, ну просто очень мягкая кожа на лице. Причем в последнее время ей требуется меньше увлажнения. Отношу это именно к полезным свойствам семян. Уверена, что комплексное применение окажет положительное воздействие на ваш организм.

Всем здоровья и красоты!

Загорелась желанием вернуть форму груди после родов! Завершив

грудное вскармливание, заметила, что грудь уменьшилась на 1 размер. Была 2, стала 1, печально. Ну естественно, хочется вернуть былые формы, хоть как-то.

Перелопатила Интернет, начиталась много полезного про семена льна. Для чего их только не употребляют: и для желудка, и для обмена веществ, красоты волос, кожи, ногтей и т.п. И, что самое главное и интересное, для увеличения груди. Я, если честно, не поверила, но, чем черт не шутит, решила попробовать!

Итак, принимаю по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром и вечером, тщательно разжевываю! Многие пишут, что вкус отвратительный, но мне понравился! Жую с удовольствием, но долго)))

Употребляю я их уже около месяца, ежедневно, по себе заметила, что действительно окрепли ногти, повился блеск волос, да и стали они более ухоженные, исчезли мелкие, еле заметные прыщики с кожи лица. Это, естественно, не может не радовать. Неудевительно, ведь семена льна — кладезь витаминов и микроэлементов для женской красоты и женского организма! Так же нормализовался менструальный цикл, теперь чуть ли не по часам)))

Что касается груди, то пока что + 2 см, но. Что самое интересное, в бедрах и талии по минус 1 см, а в груди +2 см! Меня устраивает такой результат, буду употреблять их дальше! Через месяц отзыв обновлю =)

Покупала в аптеке, 100 грамм стоит около 50 рублей, хватает примерно на неделю

Семена льна: польза и вред. Как принимать для лечения и профилактики

Многим известно, что льняные семена очень полезны для организма. Этот дар природы считают настоящей находкой, люди уже давно используют их свойства для омоложения и оздоровления. Но не каждый может ответить, в чём именно польза семян льна, кому противопоказан продукт и в чём его вред (если есть). Поэтому стоит подробнее ознакомиться с тем, как и когда их принимать, а в каких случаях лучше воздержаться от употребления.

Химический состав семян льна

Продукт имеет уникальный состав и содержит много полезных веществ необходимых для нормального развития организма.

Далее, указано количество в 100 г семян льна и % от средней дневной нормы.

Семя льна состоит из следующих макроэлементов:

• магний: 390 мг (98%) ;
• фосфор: 640 мг (80%);
• калий: 810 мг (32%);
• кальций: 255 мг (25,5%);
• натрий;

В нем присутствуют такие микроэлементы, как:

• медь: 1220 мкг 122% ;
• марганец: 2,48 мг 124%;
• селен: Se 25 мкг 46% ;
• цинк: Zn 4,3 36%;
• железо: 5,7 мг 32% .

Семена льна содержат большой набор витаминов, среди которых:

1. Витамины группы B: В1 (1,5 мг/110%), B4 (78,5 мг/15,5%), В2 (1,8 мг/9%), В5 (0,98 мг/19,5%), В3 (3мг/15%), В6 (0,47/23,7%), В9 (87 мкг/21,8%).
2. Витамин Е. Борется со старением организма, делает кожу гладкой и упругой.
3. Витамин К. Если коротко, то — продлевает жизнь.
4. Витамин С (незначительное количество). Способствует замедлению процесса окисления в организме.
5. Витамин А (по некоторым справочникам лекарственных растений).

Кроме этого в состав продукта входят:

• омега-3 жирные кислоты: 22 г, 600%;
• омега-6 жирные кислоты: 5,9 г, 100%.
• органические кислоты;
• флаволигнаны;
• ферменты;
• слизь;
• гликозид линамарин.

Пищевая ценность

В 100 граммах семян:

• белков 18 г;
• жиров 42 г;
• углеводов 1,6 г;
• пищевых волокон: 27,3 г;
• воды: 7 мл.

Соотношение: жиров, белков и углеводов: 67% : 12% : 21%.

Калорийность

• В 100 г льняного семени: 535 ккал.
• В 1 столовой ложке: 40 ккал.

Полезный состав

Семя льна приносит много пользы для организма человека благодаря сбалансированному содержанию полезных составляющих. Основными можно выделить следующие:

1. Слизь и гликозид линамарин оказывают равномерное обволакивающее действие на слизистые оболочки ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), уменьшают действие рефлюксов и всасывание токсинов. Снимают воспаление и обладают обезболивающим действием.
2. Клетчатка (пищевые волокна). Это сложная форма углеводов и важный элемент питания человека. Клетчатка ускоряет прохождение еды по органам пищеварения, способствует очищению организма.
3. Жирные масла. Оказывают противовоспалительное, регенерирующее действия. Являются лёгким слабительным средством при приёме внутрь. Основными составляющими этой группы являются Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Омега-3 не разрушается под воздействием сильных температур. Содержание этих кислот в льняном семени превышает во много раз их количество в рыбе и мясе. Основная роль: забота о здоровье человека, профилактика болезней, красота и хорошее самочувствие. Омега-6 и Омега-9 оказывают благоприятное действие на весь организм человека.
4. Лигнаны. Они представляют собой гормоноподобные вещества, которые помогают снизить риск образования злокачественных опухолей у женщин. Эти гормоны обладают антибактериальным, антиоксидантным и противовирусным действием.
5. Витаминыгруппы В — превращают жиры и углеводы в энергию, улучшая метаболизм, влияют на скорейшее заживление ран, способствуют образованию эритроцитов. Участвуют в обменных процессах, необходимы для нервной системы.
6. Магний — полезен для роста костей, сердечно-сосудистой системы (нормализует сердечный ритм, приводит в норму повышенное артериальное давление), здоровья зубов; необходим при многих заболеваниях дыхательной системы, нормализует уровень сахара в крови, служит профилактическим средством при большинстве болей в мышцах и суставах и при некоторых других болях.
7. Фосфор — необходим для здоровья зубов, костей, сердца, почек, нормализует обмен веществ. Элемент нужен для нормальной работы головного мозга и нервной системы, поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс нашего организма. Его рекомендуют принимать вместе с витамином D и кальцием: в таком варианте он максимально положительно действует на наш организм.
8. Медь — входит в состав большинства ферментов, играющих важнейшую роль в нашем организме. Полезна для нормальной деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Активно участвует в обмене жиров и углеводов, в синтезе простагландина, нормализует выработку инсулина. Положительно влияет на кровеносную систему, участвует в образовании гемоглобина, доставляет кислород в ткани. Увеличивает кровообращение при нагрузках.

Польза семян льна

Льняное семя применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Продукт оказывает благотворное воздействие на многие системы организма человека, а именно:

• оказывает обволакивающее действие для слизистых оболочек ЖКТ;
• защитное и успокаивающее действие при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалениях пищевода, при колитах и энтеритах;
• оказывает лёгкий слабительный эффект;
• обладает противослклеротическим действием и уменьшает содержание холестерина в крови;
• улучшает работу кровеносных сосудов;
• обладает противовоспалительным действием;
• помогает справиться с избыточным весом;
• улучшает зрение;
• защищает органы дыхательной системы;
• стимулирует детородную функцию;
• укрепляет иммунитет;
• снижает высокое кровяное давление;
• уменьшает риск развития инфарктов;
• нормализует работу печени;
• улучшает потенцию;
• помогает справиться со многими женскими патологиями;
• помогает при обморожениях и ожогах;
• очищает организм от токсинов;
• выступает в качестве средства профилактики онкологических заболеваний.

Семена льна используют не только в качестве лекарства, но и как косметическое средство. Они решают проблемы сухой и жирной кожи, ломких ногтей и секущихся волос.

Семена льна: польза для женщин

Для представительниц слабого пола очень полезны семена льна. Их свойства замедляют процессы старения эпидермиса, делая кожу чистой и подтянутой. Женщины в период наступления климакса окажут своему организму важную поддержку, если включат продукт в свой рацион. Зёрна льна помогают выровнять гормональный фон, облегчить состояние в этот сложный период. Они полезны во время вынашивания ребёнка, способствуют нормальному развитию плода.

В состав семян льна входят флаволигнаны — вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, а также они по своей структуре похожи на женские половые гормоны. Флаволигнаны уменьшают проявления климатического и предменструального синдромов, уменьшают риск развития некоторых женских недугов половой сферы.

Показания к применению

Для приёма внутрь:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагит;
• воспалительные процессы пищевода и ЖКТ, колит, энтерит;
• запор, нарушение пищеварения;
• повышение иммунитета;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• некоторые психические расстройства: стресс, депрессия;
• половые расстройства у мужчин и женщин;
• профилактика онкологии.

Наружное применение:

• термические ожоги;
• лучевые поражения кожи,
• обморожения.

Противопоказания и вред

Прежде чем начать употребление продукта, следует узнать о его противопоказаниях и возможном вреде.

Противопоказания:

• нарушения ЖКТ, сопровождающиеся диареей;
• аллергия на лён;
• непроходимость кишечника;
• обострения холецистита.

Возможный вред. Не советуют принимать внутрь льняное семя в следующих случаях:

1. Во время беременности, кормлении грудью — без предварительной консультации врача. В случае соблюдения правил и дозировок продукт пойдёт на пользу.
2. При обострениях заболеваний. К таким относятся колит, панкреатит, холецистит, камни в почках и мочевом пузыре. Семена могут простимулировать движение крупных камней. Гепатит, цирроз печени.
3. При недостатке йода. Лён препятствует усвоению йода, это может стать причиной его дефицита в организме. Поэтому в данном случае, советуют принимать продукт не раньше чем через час после приёма пищи.
4. При употреблении с лекарственными препаратами.
5. Детский возраст до 14 лет.

С осторожностью следует использовать продукт кормящим женщинам, детям до 12 лет, а также тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, астмой, повышенной кровоточивостью, судорогами, некоторыми психическими расстройствами.

Вред продукта проявляется в чрезмерном его употреблении. В состав плодов входят цианогенные гликозиды, которые при определённых условиях образуют синильную кислоту. И при большом употреблении семян, дозировка данного вещества может стать опасной.

Если нарушить условия хранения семян, они также могут нанести существенный вред. Благодаря кислородному воздействию в них происходят процессы окисления, образующие токсины вредные для организма.

Побочные действия

При соблюдении дозировки, способа приготовления и с учётом всех противопоказаний — побочные действия очень редкое явление.

В первые дни применения могут возникнуть: тошнота, жидкий или кашицеобразный стул.

К числу очень редких, возможных реакций относятся:

• нарушение менструального цикла;
• рвота;
• боли в желудке;
• слабость;
• крапивница;
• слезотечение;
• судороги;
• одышка;
• учащённое дыхание;
• заложенность носа;
• глазной зуд.

Если после использования семян проявляются вздутие в животе и метеоризм, а также все вышеперечисленные реакции: следует уменьшить употребляемую дозу или прекратить приём продукта.

Как принимать и лекарственные формы

Слизь семян льна

Основным методом, так сказать классическим рецептом приёма и применения продукта, можно назвать следующий:

Классический рецепт

Промытые цельные семена льна в количестве 6-8 грамм помещают в ёмкость и заливают горячей, кипячёной водой (200 мл). Накрывают крышкой посуду. Пропорции могут быть другими, главное, соблюдать соотношение семян льна к воде должно быть 1:30. В течение получаса периодически помешивают раствор. Далее, процеживают его через марлю. Применяют только свежеприготовленную слизь.

Принимают слизь внутрь по 50 мл за полчаса до приёма пищи, 3 раза в день, в течение 15-20 дней при: язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительных процессах пищевода и ЖКТ, запорах и ожирении.

Применяют слизь семян наружно в виде компрессов и примочек при кожных заболеваниях и проблемах.

Цельные семена

Основное употребление целых семян льна: для получения организму человека питательных веществ, содержащихся в продукте, то есть в качестве биологически активной добавки. А также для устранения запоров и улучшения пищеварительных функций.

В качестве БАДа, взрослые и дети старше 14 лет, принимают по 1-2 столовые ложки семян льна в день, во время приёма пищи. Продолжительность: 30 дней.

Способы приема семян в качестве БАДа

1. Принимать разрешённое количество целых семян льна, тщательно разжёвывая и запивая водой не менее 200 мл.
2. Залить 1 столовую ложку семян льна кипятком (200 мл), настоять полчаса. Выпить вместе с семенами.
3. Добавлять допустимое количество семян в блюда (салаты, каша, выпечка).

Линетол — препарат, в виде маслообразной жидкости, полученный из семян льна. Основное фармакологическое действие: антисклеротическое и ранозаживляющее. Принимают внутрь 1 раз в день утром до еды по 20 мл в течение 30-45 дней. Наружно в виде компрессов и примочек при поражениях кожи.

Польза для организма и лечение

Нет ни одной системы органов, на которую продукт не оказывал бы оздоровительного эффекта. Каждая система выполняет определённые функции и связана с другими. В этом заключается целостность человеческого организма. Его правильная работа способствует саморазвитию и самовоспроизведению. Неоценимую помощь оказывает семя льна на основные системы организма: пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую, иммунную.

Льняные зёрна используют как в цельном, так и в молотом виде, из них готовят отвары и настои. Не рекомендуют делать лекарство «про запас». Свежие растворы будут полезнее и приятнее на вкус. Лучшее усвоение происходит при использовании молотых семян.

Пищеварительная система

Наверняка каждый сталкивался с нарушениями пищеварительной системы. Они могут быть вызваны недостаточным количеством витаминов, неправильным питанием и другими более серьёзными патологиями. Входящая в состав семян клетчатка, прекрасно выводит токсины и отходы, загрязняющие стенки кишечника. Пищевые волокна: пища для полезных бактерий, положительно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта. Слизь и гликозид линамарин, содержащиеся в семенах, тонким слоем покрывают слизистые оболочки пищевода и ЖКТ. Успокаивают и защищают их от раздражения. Особенно важна эта функция при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалениях в кишечнике, для уменьшения всасывания токсинов. Защитное действие слизи сохраняется на длительное время, без изменения вязкости. Приём льна в виде семян, кроме обволакивающего действия, выступает в роли мягкого слабительного средства, что особенно полезно при хронических запорах и лишнем весе.

Самым эффективным и популярным рецептом, при рассматриваемых в данном разделе проблемах ЖКТ, является классический, который подразумевает употребление слизи семян (описанный немного выше). Кроме, него существуют и другие.

Рецепт при расстройствах пищеварения

Необходимо:

• льняное семя — 2 столовые ложки;
• вода — 350 мл.

Как готовить: при расстройствах пищеварения рекомендуют использовать настой, приготовленный следующим методом: 2 столовые ложки продукта заливают кипячёной водой в количестве 350 грамм.

Принимать: через 15 минут после приготовления раствор принимают по 100 мл перед едой.

Рецепт против запора

Устранить запор можно с помощью предварительно замоченных семян.

Понадобится на один день приёма:

• льняное семя: 4-6 чайных ложек;
• вода питьевая, очищенная.

Как принимать: предварительно замоченные в воде семена льна, принимать по 2 чайные ложки несколько раз в день, запивая большим количеством воды (не менее 200 мл). Употреблять семена пока не нормализуется работа кишечника.

Польза семян льна для нервной системы

Не секрет, что нервные заболевания пагубно влияют на физическое состояние человека. Центральная нервная система — важная составляющая организма регулирующая деятельность всех органов, связывает человека с окружающим миром.

Большую роль для нервной системы играет витамин В3, в большом количестве содержащийся в семенах льна. Лецитин регулирует вегетативный отдел, а В6 используют в качестве дополнительного лечения патологий нервной системы, поэтому продукт просто необходим для полноценного её функционирования. Плоды льна помогают при умственном напряжении, стрессах, депрессии, психических расстройствах.

Рецепт для лечения нервной системы

Потребуется:

• семена льна — столовая ложка;
• любая из успокаивающих трав (ромашка, зверобой, валериана, липа, мята) — 1 чайная ложка сухого сырья.

Советуют пить отвар из льняного семени с добавлением других трав, оказывающих успокаивающее и расслабляющее действие. Чтобы его приготовить, необходимо 1 столовую ложку семян льна залить на ночь 400 мл кипятка. Утром отдельно приготовить успокаивающий настой из любой вышеперечисленной травы: залить одну чайную ложку сухой травы стаканом кипятка и настоять не менее 15 минут.После чего смешать полстакана отвара изо льна с третьей частью стакана настоя успокоительного из трав.
Пить по 2/3 стакана до еды в течение 10 дней.

Польза для сердечно-сосудистой системы

За процесс кровообращения и насыщения клеток витаминами и кислородом отвечает сердечно-сосудистая система. Она регулирует температуру тела, защищает от вредных микроорганизмов с помощью циркуляции крови и лимфы. Это особая система выполняющая важнейшие функции организма.

Льняное семя благотворно влияет на систему сосудов и сердце, его употребляют в пищу в качестве средства профилактики против инсульта, атеросклероза, тромбоза, инфаркта и других патологий. Это происходит благодаря наличию в составе продукта Омега-3, Омега-6. За счёт жирных кислот нормализуется уровень холестерина и сахара в крови, снижается давление, улучшается работа сердца.

Рецепт для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Требуется на день:

• льняное семя — 2 столовые ложки;
• вода кипяток — 1 стакан.

Как принимать и готовить:

Советуют принимать настой из семян трижды в день перед едой. Для его приготовления необходимо залить 2 столовые ложки продукта 1 стаканом кипятка и охладить. Настой готов к употреблению. Курс лечения составляет 10 дней.

Иммунная система

Иммунитет человека защищает организм от различных инфекций. Когда в его работе происходит сбой, вероятность развития заболеваний возрастает. Очень важно сохранять постоянство внутренней среды и невосприимчивость к внешним факторам.

Благодаря абсорбирующим свойствам льняного семени, кишечник освобождается от продуктов распада, происходит улучшение его микрофлоры, что приводит к повышению иммунитета. Стимулируют работу иммунной системы жирные кислоты Омега-3, останавливающие воспалительные процессы. Льняное семя обогащает организм полезными кислотами, благотворно влияющими на клетки организма. Это помогает бороться с простудой и вирусами.

Рецепт для поддержания иммунной системы

Понадобится:

• семя льна перемолотое — 3 чайные ложки;
• мёд — 1 чайная ложка.

Готовить и принимать следующим образом:

Народная медицина предлагает укреплять иммунитет с помощью сладкого лекарства. Чтобы его приготовить, нужно перемолоть 3 чайные ложки перемолотых зёрен и перемешать их с 1 чайной ложкой мёда. Смесь употребляют по 1 чайной ложке трижды в день на протяжении 2 недель. Через 7 дней перерыва, можно вновь начать двухнедельный курс.

Польза семян льна при онкологии

Сегодня самой распространённой патологией после инсульта считаются онкологические заболевания. Они представляют собой опухолевые процессы опасные для жизни. Семя льна обладает противораковым эффектом благодаря кислоте Омега-3 и гормонам лигнанам, которые позволяют сбалансировать обмен веществ в организме.

Научные исследования доказывают, что семена льна защищают от рака молочной железы. Входящий в его состав селен препятствует развитию онкологических заболеваний. Прошедшим химиотерапию, полезен будет отвар из семян для восстановления после облучения.

Рецепт для профилактики рака

Понадобится на один день приёма:

• семена льна: 2 чайные ложки.

Как принимать:

Для профилактики рака советуют принимать сырые семена в течение 4 месяцев. Их разжёвывают, запивая достаточным количеством воды. Во время курса необходимо сделать перерыв через 2 недели на 7 дней. По истечении 4 месяцев начинать новый курс можно через месяц.

Польза льняного семени для волос и кожи

Витамины Е и А, входящие в состав плодов, стимулируют регенерацию клеток, поэтому продукт оказывает благоприятное воздействие на кожу любого типа. Жирные кислоты Омега-3 замедляют процессы старения, борются с морщинами. Витамины группы В укрепляют волосяную луковицу, наделяют пряди блеском, придавая, им объём и улучшая их цвет. Микроэлементы семян льна устраняют ломкость и сечение концов, восстанавливают повреждённые волосы.

Омолаживающий лосьон для кожи

Понадобится:

Готовим и применяем:

Сделать омолаживающий лосьон для кожи можно, залив 10 г плодов кипятком в количестве 100 мл. Состав греют на водяной бане 10 минут, затем остужают, процеживают и применяют для умывания.

Маска для густоты и шелковистости волос

Необходимо:

• семена льна — небольшое количество (рассчитать по объёму волос).
• вода.

Как готовить и наносить маску:

Волосы станут густыми и шелковистыми, если использовать специальную маску из семян. Для этого нужно запарить небольшое количество плодов кипятком, чтобы получилась маска кашицеобразного вида. Готовую массу наносят на волосы и держат 30 — 40 минут. Затем всё смывается тёплой водой. Это поможет избавиться от перхоти, волосы перестанут выпадать.

Борьба с лишним весом

Прекрасно помогают семена тем, кто хочет похудеть. Если употреблять их внутрь, человек ощущает быстрое и долгое насыщение благодаря тому, что продукт обволакивает стенки желудка и разбухает внутри его. Это помогает бороться с привычкой переедания, а также избавиться от лишнего веса, а послабляющий эффект способствует выведению из организма вредных веществ.

Простой рецепт из семян льна для похудения

Необходимо:

• семена льна — 1 столовая ложка;
• вода, кипяток — 2 стакана.

Как готовить:

Для снижения веса поможет простой рецепт. Необходимо залить 1 столовую ложку семени льна 2 стаканами кипятка. Раствор нужно настоять в течение 8 часов. Всё это время он должен храниться в герметично закрытой посуде.

Как принимать: Полученный отвар принимают 2 раза в сутки по 100 мл в течение 2 недель.

Семена льна с кефиром против лишнего веса

Требуется:

• 1-я неделя — для одного дня: 1 ч.л. измельчённого семени льна и 100 граммов кефира;
• 2-я неделя — для одного дня: 2 ч.л. измельчённого семени льна и 100 граммов кефира;
• 3-я неделя — для одного дня: 3 ч.л. измельчённого семени льна и 100 граммов кефира.

Как готовить и принимать:

Измельчённые семена смешивают с кефиром в количестве 100 г и принимают один раз в сутки. В первую неделю можно добавлять 1 чайную ложку в кефирную порцию, во вторую неделю – 2, через 14 дней – 3 чайные ложки на 100 г.

Как приобрести семена льна

Большой спрос на продукт привел к тому, что его можно купить во многих местах:

1. На рынке. Обычно семена продают вместе с пряностями, зеленью.
2. В торговом центре, магазине. Продукт можно приобрести в отделе с орехами, зёрнами, добавками.
3. В аптеке. В любой аптеке можно найти семена льна, упакованные в пакеты или коробки.

Перед покупкой нужно определиться с целью использования плодов, чтобы точно знать, в каком виде приобрести продукт: молотом или измельчённом. Стоит обратить внимание на дату сбора и целостность упаковки. Цена на семена льна является вполне приемлемой. Пачка весом 100 г в аптеке будет стоить около 30 — 50 рублей.

Правила и сроки хранения семян

Правильное хранение продукта позволит не навредить своему организму и добиться большей эффективности. После распаковки семена льна необходимо высыпать в контейнер с крышкой и убрать в холодильник. Плоды в молотом виде после вскрытия хранятся 16 недель, а цельные сохраняют свои уникальные свойства целых два года. Нахождение их в холодильнике позволит увеличить срок хранения.

Если на сырьё попадёт влага, использовать её в дальнейшем нельзя. Оно должно храниться при температуре не выше 25 градусов и относительной влажности воздуха не более 75%, а также при минимальной освещённости.

Отзывы о пользе и вреде семян льна

Многочисленные отзывы подтверждают полезные свойства продукта. Очень много положительных мнений при лечении проблем ЖКТ, профилактики других недугов и повышения иммунитета. Немало людей ощущают повышение тонуса, лёгкость после регулярного и правильного применения плодов льна. Ногти становятся крепче, волосы гуще, а кожа выглядит более свежей. Отрицательные отзывы встречаются реже. Зачастую связаны с индивидуальной непереносимостью семян льна или с неправильным их использованием. Кто-то отмечает неприятные ощущения в виде тошноты, во время приёма сырья на основе льняного семени.

Иногда, врачи советуют принимать семена льна в виде отваров, для борьбы с различными болезнями. Именно доктор должен выписать рецепт, указав, как правильно употреблять продукт в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и поставленного диагноза. Диетологи поддерживают желание человека худеть с помощью семян льна, поскольку они полностью натуральны и стабилизируют работу всего организма. Они рекомендуют вводить продукт в ежедневный рацион постепенно. Обычный курс употребления продукта не должен превышать 1 месяц.

Изучив пользу, противопоказания и вред семян льна, можно выделить следующие моменты:

1. Благотворно влияют не только для лечения болезней всей пищеварительной системы, но и для их профилактики;
2. Льняное семя отлично подходит в качестве средства для естественного сброса веса, улучшения внешнего вида.
3. Стоит внимательно изучить противопоказания перед применением продукта, чтобы не возникло осложнений на фоне имеющихся патологий.
4. Правильное хранение и использование семян принесут желаемый эффект, положительное воздействие на здоровье. Максимальная норма для дневного рациона взрослым и детям старше 14 лет —10 г продукта (1-2 столовые ложки).

Ежедневное меню можно сделать не только вкусным, но и полезным. Существует большое количество рецептов блюд, в которые добавляют семена льна, среди них каши, кисель, хлеб, салат. Перед применением подобных добавок следует проконсультироваться с врачом.

Остались вопросы — задавайте их в комментариях. Администрация сайта перенаправит, важные из них, соответствующим специалистам и обязательно опубликует.

Литературой для написания основных разделов статьи, являются достоверные источники: справочники лекарственных растений, фармакологическая литература, инструкция по применению и т.п.