Шалфей полезные свойства для женщин

Это уникальное растение применяется для пользы женского организма с самых древних времен. Существует очень мало растительных средств, которые могли бы сравниться с ним по богатству содержания минеральных элементов. Поэтому оно и применяется в косметологии, гинекологии, урологии, эндокринологии, а также в других сферах медицины и гигиены. В связи с наличием в шалфее природных женских гормонов огромную пользу он способен принести при различных возрастных и физиологических изменениях у женщин, которые связаны с беременностью, лактацией, наступлением климакса или фригидностью.

Кроме того, он снижает интенсивность протекания воспалительных процессов и оказывает ранозаживляющее действие. Очень полезно такое растение бывает при кровотечениях. Эффективно оно при инфекциях половых органов и мочевыделительной системы. Рецепты с подобным средством способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют синтезу биологически активных веществ и улучшают кровообращение.

Лечебные свойства шалфея для женщин

Это растение может принести поистине огромную пользу представительницам прекрасного пола в их стремлении подольше оставаться молодыми, здоровыми и красивыми.

Наибольшую пользу дамам способен оказать шалфей лекарственный, так как существует еще почти тысяча видов подобной травы.

Но именно он обладает уникальным составом, который может:

• оказывать выраженное бактерицидное действие;
• значительно улучшать работу легких;
• полностью стабилизировать работу эндокринных органов;
• улучшать функционирование сосудистой сети;
• повышать состояние иммунитета;
• способствовать активизации энергетических процессов в тканях;
• стимулировать метаболизм;
• проявлять значительное омолаживающее действие;
• улучшать обмен веществ в организме;
• облегчать работу пищеварительной системы;
• стабилизировать гормональный фон;
• помогать бороться с различными респираторными заболеваниями;
• повышать процессы запоминания и хранения информации;
• уменьшать проявления усталости;
• бороться с геморроем;
• укреплять сосуды;
• улучшать работу выделительной системы;
• уничтожать прыщи;
• повышать протекание интеллектуальных процессов;
• бороться с варикозным расширением вен;
• нормализовать жировой обмен;
• снимать отеки;
• облегчать стоматологические симптомы;
• улучшать состояние кожи и т.д.

Такие множественные положительные эффекты связаны с тем, что шалфей дает возможность повысить общий тонус организма, уничтожить в нем большинство бактерий и вирусов, а также стабилизировать обменные процессы.

Если использовать его ежедневно, то он помогает снизить вес за счет устранения отеков и ускорения процессов метаболизма. С подобными способностями связана и его способность регенерировать ткани, улучшая структуру и цвет кожи лица.

Шалфей обладает выраженными седативными свойствами, поэтому он применяется при гормональных сбоях, всегда сопровождающихся резкими изменениями в настроении женщины. Особенно важным это становится в период наступления пременопаузы. В такое время женщину мучают приливы, повышенное потоотделение и депрессия.

Поэтому постоянное употребление шалфея помогает полностью стабилизировать состояние сосудов, в значительной степени нормализовать функционирование нервной системы и намного улучшить общее самочувствие.

При ангине, бронхите или фарингите использование подобного растения способствует отхождению мокроты и обладает противокашлевым эффектом.

Польза шалфея

Эти выраженные лечебные свойства связаны с обилием полезных веществ, входящих в его состав.

К ним относятся:

• витамины;
• алкалоиды;
• дубильные вещества;
• жирные кислоты;
• клетчатка;
• минеральные вещества;
• органические кислоты;
• ароматические смолы;
• горечи;
• фитонциды;
• сальвен;
• флавоноиды;
• терпеновые соединения;
• урсоловая кислота;
• эфирные масла и пр.

Такие полезные вещества могут улучшать протекание обменных процессов, стабилизировать работу мочевыделительной системы, активизировать пищеварение и повышать защитные силы организма.

Огромная польза шалфея связана с его способностью активизировать синтез и равновесие женских половых гормонов. Поэтому подобное средство всегда рекомендуется принимать при наступлении климакса. Положительное действие оно оказывает также при проблемах с зачатием и снижением либидо.

Шалфей активно применяют, если возникает подозрение на бесплодие, при воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы, а также при обильных и продолжительных менструациях, случающихся в юношеском и предклимактерическом периоде.

Как уже упоминалось, это растение содержит большое количество фитоэстрогенов, которые помогают быстро устранить такие проблемы. Особенно полезным подобное свойство является для женщин, имеющих противопоказания к приему синтетических препаратов.

Шалфей положительно воздействует на сократительную способность матки, обладает дезинфицирующим влиянием, активизирует кровообращение и повышает интерес к противоположному полу. Кроме того, он обладает седативными свойствами и устраняет бессонницу.

Шалфей оказывает выраженное дезинфицирующее действие, которое бывает полезным при простуде, стоматологических и гинекологических заболеваниях.

Применяется это растение и в ароматерапии. Оно способно облегчать дыхание и снимать воспаление. Такое средство обладает анальгетическим эффектом, укрепляет память и внимание, ускоряет протекание нервных процессов.

Используется шалфей в аллергологии. Особенно полезен он бывает в педиатрической практике при диатезах, крапивнице или экземе у детей. Помогает он и взрослым при дерматитах, псориазе, нейродермите.

Регенерирующие и противоотечные свойства шалфея широко применяются в косметологии. Его регулярное использование устраняет даже глубокие морщины, способствует улучшению эластичности кожи лица и улучшает его текстуру. Помогает оно укрепить волосы.

Поскольку целебные эффекты шалфея чрезвычайно многочисленны, то растение используется во время лечения стойкой гипертензии, уретрита, повышенной потливости, длительно незаживающих ран, ожогов, аллопеции, холецистита.

Шалфей для зачатия

Женщинам не всегда бывает легко дождаться наступления беременности, особенно, если сложности вызваны гормональной недостаточностью. В подобном случае менструальный цикл часто становится нерегулярным, а овуляторная фаза иногда не предоставляет возможностей для оплодотворения.

Поэтому сначала бывает необходимо определить, на какие сутки она придется. Для этого можно использовать измерение базальной температуры или анализ влагалищных выделений.

После установление точной даты нужно применять настой шалфея. Пьют его, начиная с четвертых суток от начала месячных и до наступления одиннадцатого дня, в который обычно и происходит овуляция.

Принимать следует три столовых ложки четыре раза в сутки. В тех случаях, когда беременность не произошла, то в течение трех месяцев курс повторяют. Затем требуется сделать перерыв.

После окончания овуляторной фазы использовать шалфей не стоит, так как он способствует повышению тонуса матки. Такой процесс может нарушить ход оплодотворения.

Во многом наступление беременности достигается за счет того, что менструальный цикл при постоянном приеме растения становится регулярным. Месячные начинаются через равные промежутки, а овуляторная фаза делается выраженной и облегчает протекание процессов оплодотворения. Подобное действие объясняется полной нормализацией выработки и усвоения гормонов женским организмом.

Шалфей при климаксе

В период наступления пременопазы самочувствие представительниц слабого пола резко ухудшается. Они испытывают приливы, у них случаются маточные кровотечения или происходят резкие скачки артериального давления, а также отмечается сильное потоотделение. Иногда эти проявления становятся настолько сильными, что женщина не в состоянии подняться с постели.

В таких случаях врач обычно назначает лечение гормонами и симптоматическую терапию. Однако, большой объем препаратов способен навредить организму. Поэтому растительные средства очень важны при профилактике климактерических проявлений.

Одним из подобных лекарств и является шалфей. Он содержит большое количество природных эстрогенов, которые благотворно влияют на функции яичников.

Кроме того, обилие целебных свойств нормализует состояние организма в целом. Благодаря большому количеству микроэлементов это растение стабилизирует протекание нервных процессов, облегчает ночное засыпание и улучшает настроение женщины.

Кроме того, в такой период начинается увядание. Поэтому применение шалфея дает возможность улучшить состояние волос и кожи, а также уменьшить образование морщин. Оно препятствует образованию угрей и пигментных пятен и улучшает цвет лица.

Подобные эффекты достигаются за счет того, что в этом растении присутствуют в больших количествах различные витамины. Среди них важнейшую роль играет Р, который укрепляет сосуды и способствует активизации капиллярного кровообращения и С, который усиливает иммунную систему. РР повышает протекание энергетических процессов и стимулирует деление клеток.

В3 имеет целый ряд положительный влияний, среди которых наиболее важными являются:

• улучшение липидного обмена;
• активизация усвоения полезных веществ;
• детоксикация организма;
• устранение склонности к тромбообразованию;
• успокаивающее действие;
• стабилизация сосудистой сети;
• улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
• нормализация водно-солевого обмена;
• антигипоксическое действие;
• антиоксидантое влияние;
• укрепление костной ткани.

Как принимать шалфей

В различных случаях это растение необходимо готовить специальным способом. Иногда бывает нужен отвар, в других случаях требуется настой.

Можно предложить следующие рецепты:

• При молочнице лучше взять шалфей в составе сбора, в который, кроме него, входят кора дуба, крапива и ромашка. Берут две столовые ложки и помещают в один литр кипящей воды. Затем остужают и процеживают. Используют для спринцеваний или ванночек. Подобное средство снимает воспаление, усиливает иммунитет и уничтожает патогенные микроорганизмы.
• Если возникли сложности с зачатием, то используется такой сбор: бадан, болиголов, валериана, девясил, мелисса, ноготки, окопник, полынь, репешок, татарник, укроп, чернобыльник, чистотел, шалфей. Он нормализует менструальный цикл, облегчает процесс оплодотворения, стабилизирует гормональный фон, способствует образованию маточного эпителия, успокаивает нервную систему. Следует взять четыре столовых ложки сырья на два стакана кипятка, настоять и принимать один или два раза в день.
• При воспалительных процессах в половых органах используют сбор, состоящий из зверобоя, золототысячника, иван-чая, коры дуба, крапивы, лопуха, ромашки, тысячелистника, укропа и шалфея. Он способствует ускорению процессов ранозаживления, обладает бактерицидным действием, устраняет дискомфорт при мочеиспускании, стабилизирует кровообращение в тканях и усиливает сопротивляемость. Берут одну столовую ложку сырья на стакан воды, отваривают и остужают. Затем раствор фильтруют и используют для тампонов.
• При фригидности лучше всего помогает такой сбор: боярышник, вербена, донник, зверобой, иван-чай, календула, мята, омела, полынь, пустырник, сельдерей, сосна, тысячелистник, укроп, шалфей. Он повышает либидо и тонус матки, стабилизирует гормональный фон, усиливает кровообращение в малом тазе, повышает общий тонус организма, улучшает настроение, обладает иммуномодулирующими свойствами, успокаивает нервную систему, ускоряет протекание метаболических процессов. Необходимо взять одну столовую ложку сырья на стакан кипятка и оставить на час, затем выпить в два приема.

Если регулярно использовать подобные рецепты с применением шалфея, то можно добиться устранения воспалительных заболеваний женской половой сферы, избавления от инфекции и внедрения грибка. Он улучшает процессы кровообращения внутренних органов, успокаивает нервы и усиливает минеральный обмен. Кроме того, он способствует нормализации работы печени, кишечника, желчного пузыря и облегчает дыхательные функции.

Шалфей активно борется с отеками, что позволяет улучшить состояние кожи лица, а его противомикробное действие способствует избавлению от прыщей и пятен. Он также обладает регенерирующими свойствами, за счет чего женщина выглядит значительно моложе.

Его использование облегчает выведение жидкости из организма, а также оказывает детоксикационное действие.

Регулярное применение шалфея в значительной степени повышает трудоспособность и улучшает протекание нервных процессов.

Противопоказания

Это растение является очень полезным, тем не менее, требуется знать, что показано оно не всем. Некоторые его элементы имеют свойства, становящиеся вредными при определенных состояниях и заболеваниях. Кроме того, принимать его необходимо строго по инструкции, так как передозировка способна вызвать побочное действие.

Не стоит принимать его женщинам:

• во время вынашивания ребенка;
• во время лактации;
• при почечной недостаточности;
• при эндометриозе;
• при миоме;
• при болезнях яичников;
• при дисфункциях щитовидной железы;
• при склонности к развитию аллергических реакций;
• при патологии центральной нервной системы;
• при стойкой гипертензии;
• при инфекционных заболеваниях выделительной системы;
• при развитии новообразований.

В остальных случаях шалфей для женщин является незаменимым средством лечения болезней, улучшения репродуктивных функций и улучшения общего самочувствия. Используется он также и как косметологическое средство, помогая сохранить красоту и молодость в любом возрасте.

Однако, нужно учитывать, что после проведенного курса применения шалфея, следует делать продолжительный перерыв не менее, чем на сто дней. Это требуется для того, чтобы не возникало привыкания к нему, а также для того, чтобы полностью очистить организм от куммулирующихся веществ.

Польза шалфея для женщин

Шалфей является одной из самых распространенных трав в различных кухнях мира.

Его другие названия — шалфей обыкновенный, садовый шалфей и шалфей лекарственный. Именно шалфей лекарственный чаще всего используют в фиточаях и бадах. Он принадлежит к семейству Яснотковые, наряду с другими травами, такими как орегано, розмарин, базилик и тимьян (1).

Шалфей обладает сильным ароматом и землистым вкусом, поэтому его обычно используют в небольших количествах. Несмотря на это, он содержит множество важных питательных веществ и соединений.

Шалфей также используется в качестве естественного моющего средства, пестицида и ритуальной травы для окуривания помещения или места.

Эта зеленая трава доступна в свежем, сушеном виде или как масло. Польза шалфея для женщин колоссальна. В чем именно она заключается, мы и рассмотрим в данной статье.

13 удивительных полезных свойств шалфея для женщин

Содержит много питательных веществ

Шалфей упакован здоровой дозой витаминов и минералов. Одна чайная ложка (0,7 грамма) молотого шалфея содержит (2):

• Калорийность:2 ккал
• Белок:0,1 грамм
• Углеводы:0,4 грамма
• Жир:0,1 грамма
• Витамин К:10% суточной нормы
• Железо:1,1%
• Витамин B6:1,1%
• Кальций:1%
• Марганец:1%

Как видите, небольшое количество шалфея удовлетворяет 10% ваших ежедневных потребностей в витамине К (2).

Шалфей также содержит небольшое количество магния, цинка, меди и витаминов А, С и Е.

Более того, в этой ароматной специи содержится кофеиновая кислота, хлорогеновая кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин — все они играют важную роль, обеспечивая пользу шалфея для женщин и его благотворное воздействие на здоровье (3).

Поскольку он потребляется в крошечных количествах, шалфей обеспечивает лишь незначительное количество углеводов, калорий, белка и клетчатки.

Шалфей богат питательными веществами — особенно витамином К — несмотря на низкое содержание калорий. Одна чайная ложка (0,7 грамма) может похвастаться 10% от суточной нормы витамина К.

2. Загружен антиоксидантами

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают укрепить защитные силы организма, нейтрализуя потенциально вредные свободные радикалы, которые связаны с хроническими заболеваниями (4).

Шалфей содержит более 160 различных полифенолов, которые представляют собой химические соединения растительного происхождения. Они действуют как антиоксиданты в организме (5).

Хлорогеновая кислота, кофейная кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин — все они содержатся в шалфее и связаны с впечатляющими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска развития рака и улучшение работы мозга и памяти (1, 3).

Одно исследование показало, что употребление 1 чашки (240 мл) чая с шалфеем два раза в день значительно повышает антиоксидантную защиту. Он также снижал как общий холестерин, так и «плохой» холестерин ЛПНП, а также повышал «хороший» холестерин ЛПВП (6).

Шалфей содержит антиоксиданты, которые связаны с несколькими преимуществами для здоровья, включая улучшение работы мозга и снижение риска развития рака.

3. Поддерживает здоровье полости рта

Шалфей обладает антимикробным действием. И поэтому может нейтрализовать микробы, способствующие образованию зубного налета.

В одном исследовании было обнаружено, что полоскание рта средством на основе шалфея эффективно убивает бактерии Streptococcus mutans , которые известны тем, что вызывают кариес и разрушение зубов (7, 8).

В исследовании в пробирке было доказано, что эфирное масло шалфея убивает и останавливает распространение Candida albicans , грибка, который также может вызывать кариес (9, 10). Поэтому очень эффективно использовать шалфей, если вы находитесь на антикандидном протоколе. Полоскание рта отваром шалфея дважды в день принесет вам реальную пользу и может стать отличной альтернативой коллоидному серебру.

В одном обзоре отмечалось, что шалфей может лечить инфекции горла, абсцессы зубов, инфицированные десны и язвы во рту. Однако для выработки всесторонних рекомендаций необходимы дополнительные исследования на людях (11).

Шалфей обладает антимикробными свойствами, которые могут убивать бактерии и грибы, особенно в полости рта.

4. Ослабляет симптомы менопаузы

Во время менопаузы организм испытывает естественное снижение уровня гормона эстрогена. Это может вызвать широкий спектр неприятных симптомов.

Симптомы включают приливы, повышенное потоотделение, сухость влагалища и раздражительность.

Польза шалфея для женщин заключается в том, что он обладает сильным эстрогенным действием. Традиционно шалфей использовался для уменьшения проявлений менопаузы (12).

Считается, что соединения в шалфее обладают эстрогеноподобными свойствами, что позволяет им связываться с определенными рецепторами в вашем мозгу, чтобы помочь улучшить память и лечить приливы и чрезмерное потоотделение (13).

В одном исследовании ежедневное использование добавки с шалфеем значительно уменьшало количество и интенсивность приливов в течение восьми недель (14).

Шалфей может помочь уменьшить интенсивность и частоту симптомов менопаузы, таких как приливы и раздражительность.

5. Помогает при бесплодии у женщин

Эстрогенные свойства шалфея обеспечивают пользу шалфея для женщин при лечении гормонального бесплодия. Особенно эта трава полезна при низком уровне эстрогенов. Такое состояние провоцирует плохое качество эндометрия, тонкий эндометрий и низкие шансы имплантации.

Для лечения этих состояний необходимо употреблять шалфей в первой половине цикла сразу после месячных и до овуляции. Шалфей будет способствовать налаживанию гормонального баланса эстроген-прогестерон. И создаст благотворные условия для наступления желанной беременности.

6. Может снизить уровень сахара в крови

Листья обыкновенного шалфея традиционно использовались в качестве средства против диабета. Исследования людей и животных показывают, что это может помочь снизить уровень сахара в крови.

В одном исследовании экстракт шалфея снижал уровень глюкозы в крови у крыс с диабетом 1 типа, активируя специфический рецептор. Когда этот рецептор активирован, он может помочь очистить кровь от избытка свободных жирных кислот, что, в свою очередь, повышает чувствительность к инсулину (15, 16).

Другое исследование на мышах с диабетом 2 типа показало, что чай с шалфеем действует как метформин — препарат, назначаемый для контроля сахара в крови у людей с той же болезнью (17).

На людях было доказано, что экстракт листьев шалфея снижает уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину с помощью эффекта, аналогичного действию розиглитазона, другого антидиабетического препарата (18).

Тем не менее, пока еще недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать шалфей в качестве лечения диабета. Требуется больше человеческих исследований.

Шалфей может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину.

7. Может поддерживать память и здоровье мозга

Польза шалфея для женщин проявляется и в его способности поддерживать здоровье мозга и его основных когнитивных функций, таких как память.

С одной стороны, он загружен соединениями, которые могут выступать в качестве антиоксидантов, которые, как было доказано, укрепляют защитную систему мозга (19, 20).

Шалфей также останавливает разрушение химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в функции памяти. Уровень ACH падает при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести потребляли либо 60 капель (2 мл) добавки экстракта шалфея, либо плацебо ежедневно в течение четырех месяцев. Те, кто принимал экстракт шалфея, показали лучшие результаты на тестах, которые измеряли память, решение проблем, рассуждения и другие когнитивные способности (21).

Было доказано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память при приеме в низких дозах. Более высокие дозы также повышали настроение и бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и симптоматику болезни Альцгеймера.

8. Может снизить «плохой» холестерин ЛПНП

Каждую минуту более одного человека в западных странах умирает от болезней сердца (26).

Высокий «плохой» холестерин ЛПНП является ключевым фактором риска сердечных заболеваний, затрагивающим каждого третьего человека (27).

Шалфей может помочь снизить «плохой» холестерин ЛПНП , который может накапливаться в артериях и потенциально причинять вред.

В одном исследовании потребление шалфея два раза в день снижало «плохой» холестерин ЛПНП и общий холестерин в крови, в то время как повышение «хорошего» холестерина ЛПВП происходило всего через две недели (6).

Несколько других исследований на людях иллюстрируют подобный эффект с экстрактом шалфея (28, 29, 30).

Было доказано, что потребление шалфея и продуктов из шалфея снижает «плохой» уровень холестерина ЛПНП и повышает «хороший» уровень холестерина ЛПВП.

9. Может защитить от некоторых видов рака

Рак является основной причиной смерти, при которой клетки растут ненормально.

Интересно, что исследования на животных и в пробирках показывают, что шалфей может бороться с некоторыми видами рака, включая рак полости рта, толстой кишки, печени, шейки матки, молочной железы, кожи и почек (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40).

В этих исследованиях экстракты шалфея не только подавляют рост раковых клеток, но и стимулируют гибель клеток.

Хотя эти данные обнадеживает, необходимы исследования с участием людей, чтобы определить, эффективен ли шалфей в борьбе с раком у человека.

Исследования в пробирке и на животных позволяют предположить, что шалфей может бороться с определенными раковыми клетками, хотя необходимы человеческие исследования.

10-12. Другие потенциальные преимущества для здоровья

Польза шалфея для женщин и для мужчин распространяется и на следующие сферы здоровья. Однако в отношении нижеперечисленных свойств шалфея научных данных не так много.

• Может облегчить диарею:свежий шалфей является традиционным средством от диареи. Исследования в пробирке и на животных показали, что он содержит соединения, которые могут облегчить диарею, расслабляя кишечник (41, 42).
• Может поддерживать здоровье костей:витамин К, который шалфей предлагает в больших количествах, играет роль в здоровье костей. Дефицит этого витамина связан с истончением кости и переломами (2, 43).
• Может бороться со старением кожи:несколько исследований в пробирке показывают, что соединения шалфея могут помочь бороться с морщинами (44, 45).

Шалфей связан с другими потенциальными преимуществами для здоровья, такими как облегчение диареи, поддержание здоровья костей и борьба со старением кожи.

13. Легко добавить в рацион

Шалфей можно употреблять в нескольких формах.

Свежие листья шалфея имеют сильный аромат и вкус и лучше всего используются в блюдах. Вот несколько способов добавить в свой рацион свежего шалфея:

• Посыпать супы.
• Смешать в фарш.
• Добавить нарезанные листья в томатный соус.
• Подавать с яйцами в омлете.

Сушеный шалфей часто предпочитают повара и размельчают, натирают или целыми листьями подмешивают в блюда для аромата.

Вот несколько способов использовать сушеный шалфей:

• Как приправа для мяса.
• В качестве приправы к жареным овощам.
• В сочетании с картофельным пюре или тыквой для более землистого вкуса.

Более эффективно употреблять шалфей в виде чая, отвара или добавок.

Шалфей невероятно универсален и его легко добавить в пищу. Он доступен в свежем, сушеном или молотом виде. И как бад.

Добавки с шалфеем

Качественные добавки с шалфеем можно купить в магазине iHerb.com:

При использовании кода KUZ557 вы получите 5% скидку на ваш заказ.

Побочные эффекты шалфея

Шалфей считается безопасной травой без побочных эффектов (46).

Тем не менее, некоторые люди беспокоятся о туйоне, соединении, найденном в обыкновенном шалфее. Исследования на животных показали, что высокие дозы туйона могут быть токсичными для мозга (47).

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что туйон токсичен для человека (48).

Более того, почти невозможно потреблять токсичные количества туйона через продукты питания. Однако употребление слишком большого количества чая с шалфеем или употребление эфирных масел с шалфеем, которых в любом случае следует избегать, может иметь токсические последствия.

Чтобы быть в безопасности, ограничьте потребление чая с шалфеем до 3–6 чашек в день (47).

В противном случае, если вы беспокоитесь о туйоне в обыкновенном шалфее, вы можете просто вместо этого употреблять испанский шалфей, так как он не содержит туйона (46).

Шалфей также не рекомендуется употреблять женщинам с эстрогендоминированием, наличием полипов в матке, миом и фибром, а также при эндометриозе. Это связано с тем, что шалфей обладает эстроген-стимулирующим действием, которое необходимо избегать при лечении указанных состояний.

Шалфей безопасен в употреблении и не имеет побочных эффектов, хотя употребление эфирных масел шалфея или слишком большого количества чая шалфея может вызвать определенные побочные эффекты.

Заключительные мысли

Шалфей – это очень полезная для женщин трава с несколькими многообещающими преимуществами для здоровья.

В нем много антиоксидантов. Он может помочь поддерживать здоровье полости рта и усмирять кандиду. Шалфей улучшает работу мозга и снижает уровень сахара в крови и холестерина.

Шалфей полезен при женском бесплодии, вызванном недостатком эстрадиола.

Эту зеленую специю также легко добавить практически к любому несладкому блюду. Его можно пить свежим, сушеным, в виде чая или добавки.

Шалфей — лечебные свойства и противопоказания для здоровья женщины

В статье рассказываем о лечебных свойствах шалфея для женщин. Вы узнаете, почему это растение используют представительницы прекрасного пола для лечения различных заболеваний. Вы получите рецепты от женских патологий.

Чем полезен шалфей для женщин

Трава шалфея часто применяется для женщин в народной медицине. Ее химический состав содержит витамины, микро- и макроэлементы, дубильные вещества, уплотняющие соединительную ткань. Благодаря этому укрепляются стенки сосудов, мембраны клеток, повышается иммунитет. Шалфей полезен для женского здоровья Лечебные свойства шалфея для женщин на этом не заканчиваются:

• Трава содержит фитоэстрогены — гормоны растительного происхождения, ускоряющие деление клеток и регулирующие гормональный фон. Благодаря эстрогенам женщина выглядит моложе.
• Шалфей используется для повышения либидо у женщин, поскольку содержит соединения, повышающие половое влечение. Один из таких химических элементов — цинк, необходимый для поддержания молодости организма.
• Запах цветов и листьев успокаивает, устраняет депрессию, лечит бессонницу.
• Трава содержит природный антибиотик сальвин. Он помогает бороться с инфекциями, нормализует состояние лимфоузлов.

Основная польза шалфея для женщин состоит в свойстве растения лечить бесплодие и уменьшать проявления симптомов климакса.

Как использовать шалфей для женского здоровья

Шалфей для молодости женщины применяется в виде водной или спиртовой настойки, сока, эфирного масла или отвара. Для приготовления лечебных средств используются сухие листья растения. Дозировка травы и правила приема напрямую зависят от заболевания.

Отвар для повышения либидо

Регулярное употребление отвара из шалфея способно решить проблемы с половым влечением. Благодаря общему тонизированию организма и укреплению сосудов активизируется кровообращение в малом тазу.

Ингредиенты:

1. Сухие листья — 2 ст.л.
2. Кипяток — 1 ст.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком. Установите его на водяную баню и варите четверть часа. Процедите.

Как использовать: Приготовленное средство выпейте за день. Принимайте 2 недели, затем сделайте перерыв на такой же период.

Результат: Усиливается половое влечение.

Настой при бесплодии

Лечебные свойства шалфея при зачатии и противопоказания для женщин связаны с присутствием в химическом составе растения фитогормонов. При недостатке эстрогенов в женском организме растение восстанавливает гормональный баланс и активизирует работу яичников, что во многих случаях помогает с зачатием ребенка. Чтобы забеременеть, пейте травяной настой.

Ингредиенты:

1. Сухие листья — 1 ст.л.
2. Кипяток — 1 ст.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком и дайте настояться четверть часа.

Как использовать: Пейте по 1 ст. настоя в утреннее и вечернее время 11 дней. Затем сделайте перерыв на 2 месяца и повторите курс. Не применяйте при месячных.

Результат: Зачатие может произойти после 0,5−1 года приема.

Отвар при климаксе

Шалфей для женщин при климаксе сглаживает симптомы этого периода, уменьшает приливы жара, потоотделение, успокаивает нервную систему. Растение можно использовать в виде сока из свежих листьев, настоя или отвара. Как принимать шалфей женщинам во время менопаузы, зависит от выбранной формы. Предлагаем стандартный рецепт отвара шалфея для женщин после 45 и 50 лет.

Ингредиенты:

1. Сухие листья шалфея — 2 ст.л.
2. Кипяток — 0,7 л.

Как приготовить: Сделайте водяную баню. Варите листья в течение 10 минут, потом настаивайте еще полчаса. Процедите.

Как использовать: До приема пищи выпивайте по четверти стакана отвара. Курс лечения не должен продолжаться более 2 недель, после чего сделайте перерыв.

Результат: Уменьшаются приливы, улучшается психологическое состояние.

Отвар при цистите

Шалфей при цистите у женщин эффективен благодаря входящему в его состав природному антибиотику. Он борется с инфекцией, снижает болевые ощущения, восстанавливает мочеиспускание.

Ингредиенты:

1. Сухие листья — 10 г.
2. Горячая вода — 1 ст.

Как приготовить: Залейте траву водой и поставьте на водяную баню. Варите полчаса.

Как использовать: За полчаса до приема пищи выпивайте по 50 мл отвара. Длительность лечения — до 2 недель.

Результат: Снижается воспаление, проходят болевые ощущения.

Сбор при молочнице

Зная об антисептических свойствах растения, нетрудно сделать вывод, чем полезен шалфей для женщин при молочнице. Трава подавляет рост грибков и нормализует гормональный фон, снижая активность патогенных микроорганизмов. Шалфей от кандидоза применяется как внутрь в виде отвара или настоя, так и для орошения самостоятельно или в составе фитосбора.

Ингредиенты:

Как приготовить: Чтобы сделать фитосбор, смешайте все компоненты. 1 ст.л. сбора залейте 0,5 л кипятка и настаивайте, пока средство не остынет. Процедите.

Как использовать: Проведите спринцевание пораженной кандидами области. Повторяйте процедуру утром и вечером.

Результаты: Симптомы кандидоза проходят, уменьшается зуд.

Масло для прекращения лактации

Масло шалфея используют для прекращения лактации Действие шалфея на организм женщины во время лактации обусловлено его влиянием на гормональный фон. Растение способствует прекращению выработки молока и помогает мягко завершить кормление ребенка грудью. Прием настоя сочетайте с компрессами с эфирным маслом шалфея.

Ингредиенты:

1. Растительное масло для основы — 25 мл.
2. Масло шалфея и кипариса — по 2 капли.
3. Масло герани и мяты — по 3 капли.

Как приготовить: В масло для основы добавьте эфирные масла.

Как использовать: Возьмите марлевый отрез и смочите его в масле. Приложите к груди и держите в течение часа. Затем снимите компресс и вымойте грудь.

Результат: Уменьшается количество вырабатываемого молока.

Сбор при кисте яичника

Для лечения кисты яичника используйте настой из шалфея внутрь и травяную смесь для спринцевания. Все ингредиенты возьмите в равных частях.

Ингредиенты:

Как приготовить: Чтобы приготовить фитосбор, смешайте все компоненты. Затем 15 г полученного сырья залейте 0,5 л горячей воды и варите 6 минут. Затем настаивайте еще 1 час.

Как использовать: Проводите спринцевания приготовленным настоем 2 раза в сутки.

Результат: Киста постепенно уменьшается в размере.

Отвар для продления молодости

Шалфей для продления молодости применяется как источник фитоэстрогенов. Поскольку в период менопаузы количество гормона эстрогена в женском организме снижается, шалфей для омоложения женщин используется как дополнительный источник этого гормона.

Ингредиенты:

1. Свежие листья — 1 ч.л.
2. Сухие листья — 2 ч.л.
3. Кипяток — 1 ст.

Как приготовить: Залейте шалфей кипятком и поставьте на водяную баню. Варите еще 10 минут.

Как использовать: Пейте по 1 ст. отвара утром до приема пищи в течение месяца. Омолаживающие курсы проводите 3 раза в год.

Результат: Улучшается состояние кожи, волос, повышается работоспособность.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на благотворное влияние на женский организм, шалфей противопоказан в таких случаях:

• аллергия;
• беременность и период кормления грудью;
• гормональный дисбаланс, выражающийся в нехватке прогестерона;
• гипотония;
• нарушения менструального цикла;
• болезни почек;
• недостаток гормонов щитовидки.

Передозировка растения опасна интоксикацией, которая сопровождается головными болями, головокружением.

Не применяйте шалфей во время месячных, поскольку он может вызвать нарушения менструального цикла.

По отзывам, шалфей для женщин бывает полезен, но предсказать его действие очень трудно. Перед применением требуется консультация грамотного специалиста и полное обследование. Особенно осторожно нужно обращаться с шалфеем женщинам после 35 лет. У некоторых представительниц прекрасного пола в это время наступает пременопауза, в связи с чем во время приема растения необходим регулярный контроль гинеколога.

После 40 лет стала ощущать симптомы климакса. Месячные проходили нерегулярно, поэтому я решила полечиться шалфеем, о котором много слышала. Пила обычный отвар. Теперь могу сказать, что шалфей для женщин после 40 лет и правда полезен. Состояние значительно улучшилось.

Анастасия, 29 лет

У меня были проблемы с зачатием на протяжении 9 лет. Мы с мужем ходили по клиникам и уже собирались усыновлять ребенка. Однажды в гостях одна женщина-врач предложила мне попить шалфей. Я решила попробовать, так как терять уже было нечего. Удивительно, но через полгода я наконец забеременела.

Полезные свойства, противопоказания и способы применения шалфея для женщин

Шалфей лекарственный считается одной из наиболее востребованных трав как в народной, так и официальной медицине. Еще Гиппократ призывал использовать целебные качества растения для лечения обширного спектра заболеваний. Шалфей способствует избавлению от различных патологий и даже предупреждению некоторых заболеваний, особенно у женщин.

Химический состав

Шалфей считается одним из самых насыщенных полезными веществами лекарственных растений. Всего существует более 900 видов этого растения, но в медицинских целях используют в основном шалфей аптечный. Его богатый состав включает в себя:

• витамины: А, Е, К, Р, РР, С, В1, лютеин;
• минералы: магний, калий, кальций, натрий, медь, фосфор, железо, марганец, селен, цинк;
• достаточно большой объем эфирного масла (0,5-2,5%), содержащего терпеновые соединения: цинеол (антисептик и отхаркивающее средство) — до 15%, сальвен (антибиотик растительного происхождения), туйон (имеет галлюциногенный эффект) — 30-50%, борнеол, пинен, камфора и прочее;
• флавоноиды (генкванин, сальвитин, гиспидулин и прочее), алколоиды, фитонциды, конденсированные дубильные (4%) и смолистые вещества (до 6%);
• органические кислоты: хлорогеновая (сильнейший антиоксидант), урсоловая (обладает противораковыми свойствами при меланоме и противовоспалительными качествами в целом), олеаноловая и прочие;
• в корневой системе присутствуют хиноны — ройлеаноны, в семенах — белки (20%), жирное масло (30%), имеющее в составе глицерид линолевой кислоты.

Наибольшая концентрация масла в шалфее отмечается во время созревания семян, дубильных веществ — в середине и конце осени. Лекарственным сырьем растения являются его цветы и листья.

Полезные свойства

Название данного лекарственного растения говорит само за себя, «шалфей» в переводе с латинского означает «здоровый», «трава жизни». Его востребованность обусловлена многообразием полезных качеств для здоровья человека.

Оказывает обезболивающее, останавливает кровь, имеет антисептическое свойство, снимает воспаление. Шалфей способен эффективно справляться с грибками и бактериями. Часто используется при болезнях полости рта, горла, кожного покрова, кровоточивости десен. При геморрое для снятия воспаления и остановки кровотечения делаются ванночки.

Известно большое разнообразие методик, как принимать шалфей лекарственный. Исходя из цели применения, растение используется наружно или принимается внутрь. При этом используются различные формы препарата. Шалфей может использоваться в виде отвара, настоя, масла, чая. Зачастую применяются ванночки, компрессы с этим растением, проводится спринцевание.

Данное растение содержат в себе всевозможные грудные сборы, такие лекарства как Доппельгерц, Кармолис, Пародонтоцид, Стоматофит и так далее.

В такой форме шалфей преимущественно применяется для использования наружно, отличаясь более высокой концентрацией лекарственного сырья. Это полоскания при стоматологических патологиях и болезнях горла, в гинекологии и проктологии используются ванночки, обработка раствором осуществляется при заболеваниях кожи.

Для его изготовления применяется классический рецепт: 2 столовых ложки растения залить 200 миллилитров воды, далее поместить на водяную баню на четверть часа. Затем отвар процеживают и остужают. Во время изготовления некоторый объем жидкости испаряется, поэтому можно будет добавить кипяченой воды. Наиболее полезен свежий отвар, но его можно подержать и в холодильнике, но не более чем 24 часа. Перед тем, как отвар использовать, его нужно состав подогреть.

Для изготовления классического настоя 1 столовую ложку сушеных листьев залить 250 миллилитрами горячей воды, накройте крышкой и настаивайте полчаса. В случае болезни органов дыхания воду замените на такое же количество молока.

Приобрести такую его можно в аптечной сети или магазинах косметики. Используется масло наружно, обладает горьковатым запахом. Его применяют для ароматерапии, полосканий, при создании компрессов, а также для создания масок для волос и кожи головы.

Можно самостоятельно приготовить масло шалфея и при помощи него питать кожу. Для этого растение нужно измельчить и поместить в герметичную емкость на 1/3 объема. Сырье залить оливковым маслом, полностью заполнив посуду. Емкость убрать в теплое помещение на пару недель, дважды в день встряхивая. Затем состав процедить, и залить этим же маслом уже новое сырье. Процедура повторяется трижды, после чего средство готово к применению.

Поможет чай и при излишней потливости, особенно ценен он при бредовом состоянии, которое бывает при заболеваниях головного мозга. Кстати, есть мнение, что чай с добавлением шалфея способен даже укреплять кости.

Необходимо 1 чайную ложку сухого шалфея залить стаканом кипятка. Употреблять его лучше горячим, желательно не более 120 мл в 24 часа.

Кстати, в период летней жары чай с добавлением шалфея — отличный способ взбодриться и с легкостью перенести высокую температуру за окном.

Рецепты​ ​применения

Использование шалфея в медицине достаточно распространено. Наибольший эффект достигается при комплексной терапии, включающей лекарственные и немедикаментозные средства. Существует много рецептов для терапии большого количества болезней и для уменьшения их симптоматики.

При​ ​бесплодии

При трудностях с зачатием, шалфей рекомендуется если в организме недостаточно эстрогенов и, как следствие, нарушена овуляции. Для лечения бесплодия используется настой растения по классическому рецепту.

Чтобы определить, каким образом принимать шалфей женщинам для зачатия, следует выяснить, день цикла, когда яйцеклетка максимально созревает.Делается это при помощи ультразвукового обследования или специального теста-полоски.

Настой употребляется с 4 дня менструации до дня созревания яйцеклетки, то есть в первой половине цикла до овуляции. При его продолжительности 28 дней прием осуществляется с 4 по 11-12 день, при 21-дневном — с 4 по 9-10 день, при 32-дневном — с 4 по 16-17 день.

Употреблять настой требуется по 1/3 стакана 4 раза в день. Если зачатие не произошло, прием можно продолжить еще в течение 2 циклов, не дольше 3 месяцев в год.

Во второй половине цикла от употребления настоя следует отказаться, поскольку он вызывает гипертонус матки, создавая сложности для зачатия. Во время менструации он также не принимается по причине его кровоостанавливающего действия.

От​ ​фригидности

Для решения данной проблемы используется настой шалфея и липы в равных пропорциях. Столовую ложку двух трав нужно залить стаканом кипятка и около получаса настаивать на водяной бане. После этого остудить и процедить раствор. Пейте лекарство по 2 стакана в сутки.

При​ ​лактации

Этот рецепт эффективно использовать для постепенного отказа от грудного вскармливания, понижая уровень пролактина. Также растение применяют для уменьшения лактации при чрезмерных объемах грудного молока, когда ребенку становится не под силу его высосать. Шалфей — отличная профилактика застоя молока в груди.

Чай применять трижды в день по 1/3 стакана. Продолжительность приема — 1 неделя.

При​ ​климаксе

Для облегчения симптомов климакса рекомендуется регулярный прием слабого настоя шалфея. Для его изготовления половину столовой ложки сухих листьев залить 2 стаканами кипятка. Раствор оставить на 20 минут для настаивания. Употреблять его по три раза в сутки перед едой.

При​ ​проблемах​ ​гинекологии

При патологиях женской половой сферы помогает отвар. Он помогает при терапии молочницы, воспалительных явлений влагалища, эрозии маточной шейки, вызванной инфекцией. С применением отвара осуществляется спринцевание или ванночки дважды в сутки. Жидкость должна быть теплой, 38 градусов.

При​ ​​заболеваниях кожи

При ожогах, обморожениях, проблемах с кожей показано ополаскивание и обмывание отваром несколько раз в сутки.

При наличии грибков, угрей или ранах с гноем на пораженные области следует прикладывать примочки с отваром до их высыхания. После этого процедуру можно повторить.

При​ рассасывании шишек на руках и ногах

Может шалфей справиться и с этим недугом. Траву нужно заварить, затем отпаривать конечности от получаса и более. Проводить процедуру 1 раз в сутки около пары месяцев. Сразу после пораженную конечность нужно укутать в тепло, лучше всего делать это перед сном.

При​ воспалении ЖКТ,печени

2 чайных ложки листьев шалфея заварить 2 стаканами кипятка, дать настояться. Пить по 1 столовой ложке, примерно раз в 2-3 часа.

Вред и противопоказания

Если вы решили лечиться шалфеем ознакомьтесь с противопоказаниями. Поэтому перед лечением этим лекарственным растением рекомендуется посоветоваться со специалистом. К противопоказаниям относятся:

• Реакции гиперчувствительности. Применение растения, особенно у детей, желательно начинать с минимальной дозы. При отсутствии аллергии лечение осуществляется по стандартной схеме. Детям до 12 лет рекомендовано применение наружно.
• Гипотиреоз.
• Выраженная гипотония.
• Миома матки.
• Эпилепсия.
• Эндометриоз.
• Острые нефриты.
• Кашель со значительным отхождением мокроты.
• Заболевания и состояния, ассоциированные с повышенным содержанием гормона эстрогена: проведенное оперативное лечение рака груди и матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия.
• Не следует превышать дозировку и продолжительность курса лечения (не дольше 3 месяцев), ведь передозировка провоцирует отравление организма, раздражению слизистых тканей. Повторить процедуры можно после перерыва.
• Категорически противопоказано растение в период беременности, поскольку провоцирует гипертонус матки, что создает угрозу вынашиванию ребенка. При лактации вызывает ее прекращение.

к оглавлению ^

Заготовка и хранение

Лекарственным сырьем служат стебли и верхние части шалфея. Их сбор осуществляется в период цветения. Стебли срезаются на высоте 10 сантиметров. Повторный сбор возможно произвести после отрастания шалфея. Сырье просматривается, удаляются пожухлые листья, толстые стебли.

Сушить траву нужно в сухих, хорошо вентилируемых помещениях (например, на чердаке), в сушильных камерах при температуре +35-40 градусов, расстелив растение тонким слоем. При потере шалфеем 50-60% воды, температура увеличивается до 50-60 градусов.

После проведенной сушки растение измельчается. Сбор семян осуществляется с нетронутого шалфея. Если шалфей правильно заготовить, то обладает выраженным ароматом, горьковатым вкусом. В среднем хранится шалфей в засушенном виде — 1,5 года. Готовый отвар и настой хранятся в холодильнике не более суток.