Сон полезен для здоровья а здоровье нужно всем песня

Для поклонников мультсериала «Смешарики» — песни! Вы можете выучить песни смешариков наизусть и подпевать!
Круглая песня

Плывёт, плывёт по небу жёлтый круг,
По небу плывёт, плывёт и светит всем вокруг,
А в круглую ночь с небес глядит холодная Луна,
И тоже круглая она, и тоже круглая она

Бежит, бежит по лесу круглый ёж,
Бежит и поёт, что он и сам на круг похож,
На круглой спине его большое яблоко одно
И тоже круглое оно, и тоже круглое оно

На круглой планете летает круглый ветер,
По кругу гонит облака,
На круглой планете есть место всем на свете,
Хотя она невелика

Сидит, сидит на крыше круглый кот,
Сидит и поёт, поёт и гладит свой живот,
Глаза у кота горят, горят как жёлтые огни,
И тоже круглые они, и тоже круглые они

А я стою и песенку пою,
И сам о себе сейчас я что-то узнаю,
И кажется мне, что все — и кот, и ёж, и даже я,
Большая круглая семья, такая круглая семья

На круглой планете летает круглый ветер,
По кругу гонит облака,
На круглой планете есть место всем на свете,
Хотя она невелика

На круглой планете летает круглый ветер,
По кругу гонит облака,
На круглой планете есть место всем на свете,
Хотя она невелика

***
Песня Смериков — Стихия
(Из серии ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ)
Исполнители: Михаил Черняк, Сергей Мордарь и Вадим Бочанов

Когда стихия на пути,
И даже по пути,
Запомни правило одно,
Запомни правило одно–
С ней лучше не шути

Стихи-, стихи-, стихия,
Беда-да-да-да-да,
Дела у нас плохие,
Да-да-да-да-да-да. Да-да!

Когда стихия над тобой,
И даже под тобой,
В три глотки крикнуть: «Караул!»,
В три глотки крикнуть: «Караул!»
Захочет вам любой

Стихи-, стихи-, стихия,
Беда-да-да-да-да,
Дела у нас плохие,
Да-да-да-да-да-да. Да-да!

Когда стихия позади,
И даже впереди,
Как на батуте сердце вдруг,
Как на батуте сердце вдруг,
Запрыгает в груди

Стихи-, стихи-, стихия
Беда-да-да-да-да
Дела у нас плохие
Да-да-да-да-да-да. Да-да!

Огонь, лавина и вода
Расступятся вокруг,
Когда, когда, когда, когда
Когда, когда, когда, когда,
Когда с тобой надёжный друг!

***
Марафонец
(Из серии МАРАФОНЕЦ)
Исполнитель Михаил Черняк

Я пробегаю по доро-о-о-оге,
Я задираю кверху но-о-о-оги,
Поберегитесь, недотро-о-о-оги–
Бежит отчаянный атлет!
Не остаётся без внима-а-а-ания
Моё лихое пробега-а-а-ание
И регулируя дыха-а-а-ание
Я посылаю всем привет!

Как хорошо придумал кто-о-о-о-то,
Что если думать неохо-о-о-ота,
И опостылела рабо-о-о-ота,
И в голове – сплошной кишмиш,
Ты можешь ноги задира-а-а-ая,
И на приличье не взира-а-а-ая,
Бежать вперёд, не разбира-а-а-ая,
Куда ты, собственно, бежишь?

И дело тут не в результа-а-а-ате,
Призы и прочее – некста-а-а-ати,
Их можно вешать у крова-а-а-ати,
Или пожертвовать в музей
Куда дороже ощуще-е-е-ение,
Упругой мышцы сокраще-е-е-ение,
Ну и, конечно, восхище-е-е-ение
Коллег, знакомых и друзей

Мудрые боги выдумали но-оги,
Мудрые боги выдумали но-оги

***
Вестибулярный аппарат
(Из серии ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ)
Авторы: Сергеем Васильевым и Мариной Ладна
Исполнитель: Денис Чернов

Кто же, кто же виноват,
Что подводит регулярно
Самый главный аппарат
Вести-бу-би-лю-би-бу
Вести-бу-би-лю-би-бу
Аппарат вестибуля-а-а-арный

Аппарат, этот аппарат, этот аппарат, этот аппарат…

Я стою на голове
Напеваю эту песню негромко
Не пойму где право, ле…
Лево, право — всё теперь голово-воломка
Мир несложно изменить-
Стань на голову — и вот он другой
Так и чтобы голова
Всегда была под рукой

Кто же, кто же виноват
Что подводит регулярно
Самый главный аппарат
Вести-бу-би-лю-би-бу
Вести-бу-би-лю-би-бу
Аппарат вестибуля-а-а-арный

***
Песня Мышарика
(Из серии НОВОГОДНЯЯ ПОЧТА)
Авторы: Сергеем Васильевым и Мариной Ланда
Исполнитель: Владимир Маслаков

Нет, не стоит невинных слабостей стесняться,
Да, признаться, все любят модно одеваться.
И, как пташки, летят чулочки да рубашки,
Застежки, запонки, серёжки,
Блузки, кофточки, сапожки
И зелёные шнурки

Как пережить мне эту боль-
Мой новый смокинг съела моль
Лучше быть голодным,
Лишь бы только модным!

Да, не скрою, все люди разного покрою,
Каждый хочет примерить что-нибудь такое!
И, как пташки, летят чулочки да рубашки,
Береты, галстуки, манжеты,
Кардиганы и жакеты
И зелёные шнурки

Как пережить мне эту боль-
Мой новый смокинг съела моль
Лучше быть голодным,
Лишь бы только модным!

***
Как приятно заболеть
(Из серии ОРЗ)
Автор: Сергеем Васильевым и Мариной Ланда
Исполнитель: Денис Чернов, Игорь Домнин и Александра Аверьянова

Как приятно заболеть,
Все начнут тебя жалеть
Разноцветные таблетки,
Склянки, баночки, пипетки,
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной.
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной.
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной

Как приятно заболеть,
Все начнут тебя жалеть
Шоколадное варенье-
Эффективное леченье,
На здоровье, дорогой!
Ты же бедненький больной,
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной.
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной.

Как приятно заболеть,
Будут все тебя терпеть
И, выходит, от болезней
Все становятся любезней
И качают головой-
Ах ты, бедненький больной!
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной
Ни хороший, ни плохой,
Просто бедненький больной,
Бедненький больной

***
От винта
(Из серии ПОЛЕТЫ ВО СНЕ И НАЯВУ)
Авторы: Сергеем Васильевым и Мариной Ланда.
Исполнитель: Антон Виноградов

Кто мечтает быть пилотом,
Очень смелый, видно, тот
Потому что только смелый
Сам полезет в самолет,
Потому что только смелых
Уважает высота,
Потому что в самолете
Все зависит от винта!
От-от-от винта
От-от-от винта

У пилота есть работа,
Он летает самолет,
У пилота есть забота,
Если вдруг пилот уснет
Потому когда приятель
Ты надумаешь летать,
Не забудь что ты летатель
И не смей в кабине спать
От-от-от винта
От-от-от винта

Сон полезен для здоровья,
А здоровье нужно всем,
Но когда ты в самолете,
У тебя миллион проблем
Под тобою километры,
Над тобою облака
И вздремнуть ты можешь только,
До земли летишь пока
От-от-от винта
От-от-от винта

Потому что в самолете
Все зависит от винта
От винта

***
Новый год
Из серии КУДА УХОДИТ СТАРЫЙ ГОД
Авторы: Сергеем Васильевым и Мариной Ланда
Исполнитель: Марина Ланда

Жаль, но нельзя уговорить хоть раз часы свой замедлить ход.
Жаль, невозможно повторить от нас уже уходящий год.

Где ты самый счастливый, самый белый, самый новый новый год?
Здравствуй, самый счастливый, самый-самый. Здравствуй, Новый Год!

Авторы: Сергеем Васильевым и Мариной Ланда.
Исполнитель: Сергей Мордарь

Двенадцать месяцев подряд ушли за поворот,
И вот за ними по пятам уходит старый год.
Не спи, приятель, на посту; не стой разинув рот,
Смотри, по снежному ковру уже уходит Старый Год,
Куда уходит Старый Год?

Дел недоделанных гора и три мешка забот,
Но все равно уже с утра уходит Старый Год,
А вдруг его мы невзначай обидели и вот-
Проститься с нами позабыв уже уходит Старый Год,
Куда уходит Старый Год?

Другие темы из этого раздела смотрите здесь — Детские песни, колыбельные — текс и ноты для фортепиано

источник

Круглая песенка
C F G
Плывёт, плывёт по небу жёлтый круг,
C F G
По небу плывёт, плывёт и светит всем вокруг,
C F G
А в круглую ночь с небес глядит холодная Луна,
E Am F G C
И тоже круглая она, и тоже круглая она

C F G
Бежит, бежит по лесу круглый ёж,
C F G
Бежит и поёт, что он и сам на круг похож,
C F G
На круглой спине его большое яблоко одно
E Am F G C
И тоже круглое оно, и тоже круглое оно

C Em Gm A
На круглой планете летает круглый ветер,
F G C
По кругу гонит облака,
C Em Gm A
На круглой планете есть место всем на свете,
F G C
Хотя она невелика

Сидит, сидит на крыше круглый кот,
Сидит и поёт, поёт и гладит свой живот,
Глаза у кота горят, горят как жёлтые огни,
И тоже круглые они, и тоже круглые они

А я стою и песенку пою,
И сам о себе сейчас я что-то узнаю,
И кажется мне, что все — и кот, и ёж, и даже я,
Большая круглая семья, такая круглая семья

На круглой планете летает круглый ветер,
По кругу гонит облака,
На круглой планете есть место всем на свете,
Хотя она невелика

На круглой планете летает круглый ветер,
По кругу гонит облака,
На круглой планете есть место всем на свете,
Хотя она невелика

Город ОМСК.
С#m F#
Смотрят сосны сверху строго .
С#m F#
Под ногами даль и ширь.
С#m A G#
А у нас лежит дорога…
A C#m
Прямиком в Сибирь.

С#m
Если ноги не сотрутся ,
F#
И не заржавеет мозг,
A С#m
Мы дойдем , доплывем , доползем,
A G# C#m
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.

Кто-то пьет компот из рога,
Кто-то в чай кладет имбирь ,
Ну, а нам легла дорога ,
Прямиком в Сибирь…

Если ноги не сотрутся ,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдем , доплывем , доползем,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
Омск …Омск ..Омск…Омск…

Пусть осталось сил не много ,
Это братцы не беда,
Лишь бы вывела дорога .
Сами знаете куда…

Dm
Если ноги не сотрутся ,
G
И не заржавеет мозг,
A# Dm
Мы дойдем . доплывем , доползем,
A# A Dm
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
A# A Dm
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
A# A Dm
До тебя город Омск, город Омск, город Омск.
Dm
Омск …Омск ..Омск…Омск…

Ирина, Кто мечтает быть пилотом
Очень смелый видно тот
Потому что только смелый
Сам полезет в самолет
Потому что только смелых
Уважает высота
Потому что в самолете
Все зависит от винта
От-от-от винта
От-от-от винта

У пилота есть работа
Он летает самолет
У пилота есть забота
Если вдруг пилот уснет
Потому когда приятель
Ты надумаешь летать
Не забудь что ты летатель
И не смей в кабине спать
От-от-от винта
От-от-от винта

Сон полезен для здоровья
А здоровье нужно всем
Но когда ты в самолете
У тебя милльон проблем
Под тобою километры
Над тобою облака
И вздремнуть ты можешь только
До земли летишь пока
От-от-от винта
От-от-от винта

Потому что в самолете
Все зависит от винта
От винта

Cm
Кто мечтает быть пилотом,
Очень смелый видно тот,
Потому что только смелый
Сам полезет в самолет!
Fm
Потому что только смелых
Уважает высота,
G#
Потому что в самолете
G
Все зависит от винта!

Em
Как приятно заболеть.
Em
Все начнут тебя жалеть.
Am
Разноцветные таблетки,
Am
Склянки, баночки, пипетки.
Em
Ни хороший — ни плохой,
Em
Просто бедненький больной.

Am
Ни хороший — ни плохой,
Am
Просто бедненький больной.
C H7 Em
Бедненький больной!
Am
Ни хороший — ни плохой,
Am
Просто бедненький больной.
C H7 Em
Бедненький больной!

Как приятно заболеть,
Все начнут тебя жалеть.
Шоколадное печенье,
Эффективное леченье.
На здоровье дорогой,
Ты же бедненький больной.

Ни хороший — ни плохой,
Просто бедненький больной.
Бедненький больной.
Ни хороший — ни плохой,
Просто бедненький больной
Бедненький больной!

Как приятно заболеть!
Будут все тебя терпеть!
И выходит от болезней,
Все становятся любезней…
И качают головой
Ах ты, бедненький больной.

Ни хороший — ни плохой,
Просто бедненький больной.
бедненький больной.
Ни хороший — ни плохой,
Просто бедненький больной
Бедненький больной!

Am
Двенадцать месяцев подряд
Dm Am
Ушли за поворот
Dm Am
И вот за ними по пятам
Hm-5/7 E7
Уходит Старый Год
Am
Не спи, приятель, на посту!
Dm Am
Не стой, разинув рот!
Dm Am
Смотри — по снежному листу
Hm-5/7 E7 Am
Уже уходит Старый Год.
Dm E7 Am
Куда уходит Старый Год?

Дел недоделанных гора
И три мешка хлопот
Но всё равно уже с утра
Уходит Старый Год
А вдруг его мы невзначай
Обидели — и вот
Проститься с нами позабыв,
Уже уходит Старый Год.
Куда уходит Старый Год?

А, может, просто дело в том
Что слишком много дел
И вот за год, всего за год
Год новый постарел
А всё могло бы быть не так
Совсем наоборот
Так почему же, как всегда,
От нас уходит Старый Год?
Куда уходит Старый Год?

Дел недоделанных гора
И три мешка хлопот
Но всё равно уже с утра
Уходит Старый Год
А вдруг его мы невзначай
Обидели — и вот
Проститься с нами позабыв,
Уже уходит Старый Год.
Куда уходит Старый Год?

Двенадцать месяцев подряд
Ушли за поворот
И вот за ними по пятам
Уходит Старый Год
А вдруг мы его
Обидели — и вот
Проститься с нами позабыв,
Уже уходит Старый Год.
Куда уходит Старый Год?
Куда уходит Старый Год?
Куда уходит Старый Год?

источник

Музыка — удивительный вид искусства. Ни один другой способ передачи информации не смог преодолеть все возможные барьеры: языковой, возрастной, национальный… Но всё ли мы знаем о ней?

Современные учёные считают, что музыка — это не просто искусство, ведь она влияет не только на наше сознание, но и на наше тело. Нейробиолог, музыкант и писатель Дэниел Левитин (Daniel Levitin) в своей книге This Is Your Brain on Music рассказал, почему важно изучать и понимать музыку:

Чем лучше мы понимаем этот вид искусства, тем лучше мы понимаем себя: собственные мотивы, страхи, желания, воспоминания и даже поведение.

Музыка активизирует самые разные отделы головного мозга, мы запоминаем тексты и мотивы. Точно известно, что разные мелодии и ритмы вызывают разные эмоции. Более того, музыка позволяет восстанавливать функции мозга при черепно-мозговых травмах.

На музыкантов, особенно тех, кто начал играть ещё в детстве, музыка влияет ещё сильнее. Так, одно из исследований на эту тему, показало, что изучение музыки способствует устойчивому развитию невербального мышления. В интервью изданию News in Health невропатолог медицинской школы Гарварда Готфрид Шлауг (Gottfried Schlaug) утверждает, что нервная система музыкантов отличается от нервной системы людей, не связанных с музыкой. Мозг музыканта обладает большим числом связей между полушариями.

При сочинении музыки активизируются различные отделы головного мозга, включая зрительный, слуховой и моторный. Поэтому написание мелодий может стать одним из способов лечения нервных расстройств.

Примечание: я не сомневаюсь, что прослушивание музыки в жанре math metal во время подготовки к экзаменам по высшей математике приносит пользу. Кому-то в этих случаях помогает авангардный или атмосферный black metal.

А вот исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что грустная музыка действует на человека не так, как предполагалось. Учёные выяснили, что такие треки вызывают два типа эмоций: распознаваемые и испытываемые. Хотя музыка и воспринималась испытуемыми как трагичная, при её прослушивании они не впадали в депрессию. На самом деле люди испытывали широкий спектр эмоций, тут нашлось место даже романтическим и довольно радостным чувствам.

В работе «Влияние музыки на человеческое тело и разум» (The Effect of Music on the Human Body and Mind) Дон Кент (Dawn Kent) приводит интересные факты о воздействии музыки на физическое состояние человека. Так, Платон предлагал использовать музыку для лечения тревожности, а Аристотель считал этот вид искусства инструментом для избавления от нестабильного эмоционального фона.

Музыка оказывает заметное физиологическое воздействие на многие биологические процессы. Она уменьшает последствия усталости, меняет пульс, выравнивает дыхание, стабилизирует давление плюс оказывает психогальванический эффект.

Интересна работа Мишеля Лефевра (Michelle Lefevre) «Играя со звуком: использование музыки в терапевтических целях при прямом взаимодействии с детьми» (Playing With Sound: The Therapeutic Use of Music in Direct Work With Children), опубликованная в 2004 году. Согласно исследованиям Лефевра, высокочастотные звуки могут вызвать панику и увеличить тревожность.

Существует даже так называемый эффект Моцарта: прослушивание Сонаты для двух фортепиано ре мажор (K. 448) вызывает у некоторых больных признаки эпилептических припадков. Причём даже у тех, кто находится в коме.

А вот согласно наблюдениям клинического психолога и семейного консультанта Кёртиса Левана (Curtis Levang), музыка может повысить либидо. Уролог Й. Марк Хон (Y. Mark Hong), например, считает, что музыка и секс похожи: и то и другое вызывает сильные эмоциональные отклики. С помощью музыки можно поднять уровень серотонина в крови и поправить здоровье при некоторых видах заболеваний.

Музыка поможет и на свидании: согласно французскому исследованию, одинокие женщины, слушавшие романтические композиции, намного охотнее давали свой номер телефона в отличие от тех, кто слушал что-то нейтральное.

Музыка повышает выносливость и помогает эффективнее тратить ресурсы при физических нагрузках. Так, исследование «Займёмся спортом: психология музыки для эффективных тренировок» (Let’s Get Physical: The Psychology of Effective Workout Music) показывает, что поездка на велосипеде под музыку позволяет тратить на 7% меньше кислорода, чем без неё.

Частота ударов в минуту (BPM) в песне оказывает мотивационный эффект, правда, до определённого предела. Потолок составляет 145 ударов в минуту, более быстрые мелодии уже не способны мотивировать. В отдельных случаях скорость слов песни начинает вытеснять мелодию: именно поэтому многие предпочитают работать под музыкальное сопровождение с ритмичными текстами, хип-хоп например.

В общем, не удивительно, что Spotify запустил сервис Spotify Running, позволяющий отслеживать темп бегуна и проигрывать в плейлисте песни с соответствующей частотой ударов в минуту.

Это подтверждает доктор Джерри Салиман (Jerry Saliman). По его словам, петь вслух полезно для здоровья, особенно это касается старшего поколения. Пение способно улучшить работу мозга пожилых людей, страдающих от афазии (полной или частичной потери речи) или болезни Паркинсона. Кроме того, многие старики живут одни и в силу хронических недугов, например артрита, ведут малоподвижный образ жизни. Простые и доступные развлечения положительно скажутся на их самочувствии. Кроме того, пение улучшает работу дыхательной системы и способно уменьшать одышку.

источник