Спирулина полезные свойства видео

YouTube приколы

Спирулина полезные свойства и противопоказания

Атоми Pure Spirulina 100%

Опубликовано: 1 месяц назад

Спирулина — это уникальная по своим свойствам водоросль. Ученые говорят, что спирулине удалось прожить.

Вред спирулины и токсичность сине-зеленых водорослей. Обзор исследований

Опубликовано: 11 месяцев назад

Риски связанные с пищевыми добавками из сине-зеленых водорослей и спирулины могут перевешивать полезные.

Атоми 100% Спирулина / Atomy Pure Spirulina

Опубликовано: 1 год назад

Подаренная природой, уникальная по своим свойствам водоросль темно-зеленого цвета, что отличается спираль.

Внимание: Спирулина реальный отзыв. Спирулина: отзывы, где купить

Опубликовано: 2 года назад

Внимание: Спирулина реальный отзыв. Спирулина: отзывы, где купить Купить спирулину http://magtorga.ru/ спирулина.

Про Спирулину Елена Малышева на Первом канале в программе Жить здорово!

Опубликовано: 2 года назад

Про Спирулину Елена Малышева на Первом канале в программе Жить здорово! Сайт о спирулине http://magtorga.ru/ Спирул.

Профессор Ляпин О Спирулине

Опубликовано: 2 года назад

Свое мнение о Спирулине высказывает известный Российский ученый. Купить Спирулину от 1кг http://magtorga.ru/ Спирул.

Спирулина — полезные свойства и противопоказания

Опубликовано: 2 года назад

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, богатая белком и бета-каротином. Спирулина Тяньши также содержит.

Видео недоступно!

Это видео удалено или не существует! Начните с главной страницы или посетите раздел популярное видео.

• © 2014 — 2019 MosCatalogue.net
• Блог
• Запросы
• Правообладателям
• Отказ от ответственности
• Политика конфиденциальности
• Пользовательское соглашение
• О сервисе
• Контакты

О сервисе MosCatalogue.net

MosCatalogue.net — это сервис, который предоставляет вам возможность быстро, бесплатно и без регистрации скачать видео с YouTube в хорошем качестве. Вы можете скачать видео в форматах MP4 и 3GP, кроме того можно скачать видео любого типа.

Ищите, смотрите, скачивайте видео — все это бесплатно и на большой скорости. Вы даже можете найти фильмы и скачать их. Результаты поиска можно сортировать, что упрощает поиск нужного видео.

Скачать бесплатно можно фильмы, клипы, эпизоды, трейлеры, при этом вам не нужно посещать сам сайт Youtube.

Скачивайте и смотрите океан бесконечного видео в хорошем качестве. Все бесплатно и без регистрации!

Спирулина — чудо-продукт от ста недугов

Спирулина — эта ничем с виду не примечательная водоросль в последние лет тридцать обрела огромную популярность. Её предлагают для лечения многих серьёзных заболевания, вплоть до онкологии, для похудения, сохранения молодости и красоты, даже для достижения спортивных рекордов. Что это — пустой рекламный шум вокруг очередной вымышленной панацеи или освоение свойств реально полезного продукта? На какие противопоказания и особенности следует обратить внимание?

Позвольте представить: спирулина платенсис

О спирулине сейчас говорят очень много, и говорят, как обычно, разное. Чем же обусловлен доходящий временами до ажиотажа повышенный интерес, возникший к этому продукту буквально пару десятилетий назад — модой, настойчивой рекламой или же действительно позитивными результатами, которые даёт применение спирулины?

Спирулина — на первый взгляд, нет в ней ничего особенного

Подводный патриарх Земли

Официальная история спирулины коротка, но полна красивых легенд и открытий. Вне всякого сомнения, открытий в будущем этой водоросли предстоит ещё немало, поскольку интерес к ней и у исследователей, и у рядовых потребителей постоянно возрастает.

Сама по себе спирулина настолько неброска, что очень долгое время на неё попросту не обращали внимания — чем выдающимся может отличаться банальная тина… Первооткрывателем её в середине прошлого века стал бельгиец Леонар, обнаруживший в африканских джунглях маленькое племя, которое поголовно отличалось завидным здоровьем. Изучив рацион туземцев, ботаник заинтересовался сушёными лепёшками из озёрной тины, которые аборигены потребляли в огромном количестве. Как нетрудно догадаться, это и была Spirulina Platensis.

Официально непризнанная водоросль, тем не менее, неплохо жила своей жизнью и особо не менялась, по самым скромным предположениям, на протяжении пятисот миллионов лет! Спирулина — отнюдь не растение, хотя и напитана хлорофиллом. Эта гигантская колония цианобактерий имеет потрясающие способности по выживанию в экстремальных условиях. В идеале для беспроблемного существования ей необходимы три фактора: вода, тепло, свет — и всего побольше! Но когда вдруг что-то идёт не так, спирулина… впадает в спячку до лучших времён.

Водоёмы в жаркой полупустынной местности, где охотно обитает спирулина, частенько пересыхают под зноем, а сухая, как пыль, спирулина остаётся на потрескавшемся дне под лучами палящего солнца. Но она только прикидывается мёртвой. Начнётся сезон дождей, водоём заполнится водой, и спирулина оживёт как ни в чём не бывало. Она не только не погибла, но и сберегла в неприкосновенности весь свой драгоценный внутренний резерв полезных элементов. Точно так же «отмирает» спирулина, подвергшаяся заморозке, стоит только ей попасть туда, где тепло, светло и сыро.

Такая деятельна любовь к жизни позволила спирулине добраться до наших дней сквозь сотни миллионов лет природных катаклизмов, что не удалось многим гораздо более совершенным и продвинутым организмам. Завидная выживаемость скромной водоросли не так давно наконец-то была по достоинству оценена людьми и стала применяться ими для своего здоровья, красоты и прочих благ.

Состав и свойства чудо-продукта

Мода на спирулину торопится впереди науки, которая не успевает системно исследовать все качества безусловно полезной водоросли. Однако состав этого уникального организма уже изучен самым подробным образом — и результаты впечатляют!

Ценнейшее питательное свойство спирулины в том, что она является источником полезного и необходимого для человека растительного белка. Такие соединения усваиваются значительно легче, чем белки животного происхождения, и быстро насыщают организм всеми жизненно важными для него аминокислотами.

Кстати, белков в спирулине вдвое больше, чем говядине, а жиров значительно меньше — и они, в свою очередь, тоже очень полезны, поскольку состоят из полиненесыщенных жирных кислот. А в этом комплексе присутствует уникальная гамма-линоленовая кислота — этот компонент есть только в спирулине и в грудном женском молоке. И всё.

Энергетическая ценность спирулины — таблица

Данные приводятся по содержанию в 100 граммах сухого продукта

Если же говорить конкретно об аминокислотах, то их спектр представлен в спирулине необычайно широко, что делает данный продукт незаменимым и для лечения многих заболеваний, и для быстрого восстановления и укрепления организма, включения на максимум механизмов его саморегуляции. Это особенно важно для ослабленных после болезни, операций, стрессов и прочих жизненных испытаний людей. А также очень существенно для тех кто, напротив, живёт очень активно и постоянно испытывает повышенные физические и умственные нагрузки.

Содержание аминокислот в спирулине, в процентах от количеств белка — таблица

Цианобактерия спирулина имеет в своём «золотом запасе» такое количество витаминов, что впору только удивиться: зачем ей столько?

Например, знаменитого бета-каротина в её составе вдесятеро больше, чем в моркови! А ведь этот ценный витамин берёт на себя важнейшие задачи: укрепляя защитные силы организма, он противостоит не только инфекциям, но и образованию опухолей. Витамины группы В очищают и регенерируют ткани, стимулируют метаболизм и кроветворение, снижают риски инфарктов и инсультов. Конкретно же витамина В₆ в спирулине вшестеро больше, чем в говяжьей печени, которая ещё недавно слыла бессменным лидером по содержанию пиридоксина.

Витаминный состав спирулины — таблица

Данные приводятся по содержанию в 100 граммах сухого продукта

Минеральный состав сине-зелёной водоросли представлен вроде бы стандартным «джентльменским» набором микро- и макроэлементов, но концентрация их местами просто-таки зашкаливает! И дело здесь не только в количестве полезных компонентов, а в качестве их влияния на жизнь и здоровье человека.

В столовой ложке спирулины железа столько же, сколько в пятидесяти средних яблоках

Спирулина, содержит, например, полный комплекс элементов, которые позволяют усваиваться железу, что является большой редкостью для натуральных продуктов. А наш организм крайне заинтересован в получении достаточного количества железа для полноценного синтеза гемоглобина, производства лейкоцитов и стимуляции функций эритроцитов. Это очень важно для иммунной системы и общего энергообмена.

Минеральный состав спирулины — таблица

Данные приводятся по содержанию в 100 граммах сухого продукта

В общей сложности учёные насчитали в закромах запасливой водоросли более двух тысяч компонентов, необходимых нашему организму. Такой ценный биохимический состав спирулины определяет и полезные свойства, которыми она охотно делится с человеком. Итак, что же умеет эта древнейшая обитательница планеты:

• нормализует pH-баланс;
• снижает уровень глюкозы в крови;
• очищает, защищает и восстанавливает печень;
• выводит токсины и холестерин, снижает давление;
• укрепляет иммунную систему;
• противостоит вирусным инфекциям;
• купирует проявления язвенного колита;
• оказывает противоопухолевое действие;
• снимает симптомы аллергии.

Рецепты со дна озёр

Как и всякий подводный житель, спирулина воду обожает. Её растворяют в воде, запивают водой, и вообще во время приёма спирулины пить воды требуется как можно больше. Попав в родную стихию, сушёная водоросль тут же начинает стремительно разбухать и увеличиваться в объёме. Таким образом даже маленькая зелёная таблетка занимает в желудке столько же места, сколько обильный сытный завтрак.

Чувство голода исчезает напрочь. При этом организм получает такое количество полезных и питательных веществ, для обретения которого понадобилось бы сжевать огромное количество пищи. Поэтому спирулину можно считать полноценной здоровой пищей, а не просто лекарственной добавкой. Оздоравливая организм в целом, она действует и адресно — на отдельные органы и системы, в которых существуют какие-либо проблемы.

Формы и содержание

Первоначально спирулина зачастую продавалась в первозданном — непереработанном виде, высушенная или замороженная. Попадая в благоприятные условия, такие водоросли выходили из анабиоза, оживали. На пике интереса к спирулине такой «посадочный материал» нередко использовался для попыток выращивать целебные водоросли в домашних условиях.

Спирулину выращивают и в промышленных условиях, и на подоконнике в аквариуме

Культивировать в аквариуме спирулину можно, но занятие это не слишком продуктивное и в общем неблагодарное. Значительно проще и надёжнее приобрести готовые препараты в аптеке, тем более что выбор существует широчайший. Главное — выбрать надёжного производителя. Спирулина предлагается в следующих формах:

• порошок,
• прессованные плитки,
• капсулы,
• хлопья,
• таблетки,
• крем,
• мазь,
• настойка.

Спирулина производится в различных формах, нужно только выбрать самую удобную для вас

Препараты готовятся как на основе чистой водоросли, так и с различными натуральными добавками. Качественный продукт не имеет в своём составе химических примесей, красителей и ароматизаторов. Производитель также должен гарантировать, что спирулина собрана или выращена в экологически чистой среде и не обрабатывалась опасными для человека химикатами.

Коктейли и смузи со спирулиной — питание будущего

Вкус и запах у спирулины специфические и нравятся далеко не каждому. Поэтому порошок её чаще всего смешивают с фруктовыми соками (чайная или столовая ложка на стакан сока) или же принимают в оболочке желатиновых капсул. Греть или кипятить сипулину нельзя!

Чем полезна спирулина — видео

Что и как лечить

Важно помнить: самостоятельное диагностирование и тем более лечение серьёзных заболеваний только спирулиной недопустимо. Препараты из сине-зелёной водоросли можно расценивать исключительно как вспомогательную, фоновую терапию. Основное же лечение вправе назначать только квалифицированный специалист-медик. Врач проконсультирует вас и по поводу того, какие дозировки и схема приёма спирулины целесообразно использовать в каждом конкретном случае.

Различные формы спирулины взаимозаменяемы в схемах лечения и профилактики

Контролируйте своё состояние, оно может несколько ухудшиться в начале первого курса употребления спирулины. Иногда появляются расстройства желудочно-кишечного тракта, приступы тошноты, покраснение кожных покровов, боли в мышцах. В этих случаях дозировку препаратов нужно уменьшить или на время приостановить лечение. При возникновении сложностей с перевариванием следует принимать спирулину не до, а во время еды — таким образом не возникнет дополнительного раздражения слизистых пищевода и желудка.

Схемы лечения спирулиной — таблица

В косметических целях

Богатый состав спирулины оказывает благотворное воздействие на кожу лица и волосы, обогащают их витаминами, минералами, другими полезными элементами. Экстракт сине-зелёной водоросли входит в состав дорогих для ухода за лицом, телом и волосами. Но целебные свойства спирулины можно в полной мере использовать и самостоятельно, в домашних условиях. Полезные аминокислоты в составе масок наделены способностью восстанавливать клетки кожи, возвращая ей упругость, гладкость и молодость.

Порошок спирулины позволит делать дома эффективные косметические процедуры

Маска для сухой кожи

• спирулина (порошок) — 1 столовая ложка;
• желток куриного яйца — 1 штука;
• масло оливы — 1 столовая ложка.

Маска с желтком и спирулиной — бальзам для сухой кожи

1. Растереть порошок спирулины с желтком так, чтобы не осталось даже мельчайших комочков.
2. Через 5–10 минут постепенно добавить в смесь оливковое масло и тщательно перемешать.
3. Ровным слоем распределить маску по коже, кроме области вокруг глаз и рта.
4. Аккуратно смыть через полчаса тёплой водой.
5. Периодичность процедур — два раза в неделю, не стоит делать маски дольше месяца подряд.

Маска для жирной кожи

• спирулина (порошок) — 1 чайная ложка;
• жидкий мёд — 1 чайная ложка;
• свежевыжатый сок лимона — 1 чайная ложка.

Мёд и спирулина — идеальное сочетание для жирной кожи

1. Развести порошок лимона лимонным соком и подождать до набухания минут десять.
2. Хорошо перемешать с мёдом и нанести на лицо.
3. Маска наносится на лицо на 15–20 минут, по истечении которых смывается тёплой водой.
4. Маски со спирулиной для жирной кожи можно делать не чаще трёх раз в неделю, общее количество процедур — 10–12.

Омолаживающая маска

• спирулина (порошок) — 1 чайная ложка;
• свежие листья крапивы — 2–3 штуки;
• масло облепихи — 2 чайные ложки;
• масляные витамины А и Е — по 2 капли.

Спирулина — великолепное омолаживающее средство

1. Растереть в ступке крапивные листья и прибавить к ним масляные компоненты.
2. Ввести в смесь порошок спирулины, перемешать до кремообразного состояния.
3. Держать маску на лице 20 минут и затем смыть.
4. Маски делают курсами по десять процедур через день, затем нужен перерыв на неделю.

Зелёная чудо-маска — видео

Лечебная маска для ослабленных, выпадающих волос

Белковые соединения спирулины очень активны — они глубоко проникают в кожу головы, способствуют регенерации и развитию волосяных луковичек, изнутри питая и укрепляя волосы. Спирулина помогает восстановить даже начинающую лысеть шевелюру.

• спирулина (порошок) — 1 чайная ложка;
• желтки куриного яйца — 2 штуки;
• свежевыжатый сок или эфир лимона — 1 чайная ложка.

Спирулина сделает волосы сильными, густыми и блестящими

1. Компоненты перемешать до однородности и на 15 минут оставить при комнатной температуре.
2. Когда спирулина набухнет, готовую маску немного взбить вилкой и нанести на кожу головы.
3. В течение пяти-десяти минут массажными движениями втирать лечебное средство в кожу, затем редким гребнем прочесать по всей длине волос.
4. Покрыть волосы целлофаном или замотать пищевой плёнкой, сверху укутать махровым полотенцем.
5. Через полчаса обильно промыть волосы тёплой проточной водой, а затем мягким шампунем.

Для спортсменов

Интенсивные физические нагрузки, напряжённый график тренировок и соревнований — серьёзные занятия спортом требуют от человека особенного питания, потому что обычного рациона бывает недостаточно для быстрого и полного восстановления организма. Спортсменам жизненно необходимо получать с пищей некий концентрат энергии, прибавляющий им сил и энергии. Такой идеальной супередой как раз и является спирулина.

Природный энергетик имеет в своём составе огромное количество высокоценного легкоусвояемого белка, который участвует в строительстве мышечных тканей. Высокая концентрация железа также очень важна — спортсменам требуется восполнять до 40 миллиграммов этого элемента в сутки. Гамма-линолевая кислота участвует в активном производстве простагландинов — таким образом устанавливается гормональный фон, поддерживающий нормальное функционирование сердечно-сосудистой и других систем организма в условиях повышенного физического напряжения. При этом содержание жиров в спирулине минимально.

Для культуристов и спортсменов, стремящихся к рекордным результатам, допустимо потребление больших, чем обычно, дозировок спирулины. Им можно трижды в сутки принимать по столовой ложке порошка из сушёных водорослей, растворяя его вместе с таким же количеством мёда в стакане фреша или молока. В отличие от многих синтетических добавок, спирулина безопасна и не вызывает привыкания.

Похудение с водорослью

Для тех, кто мечтает сбросить лишний вес, спирулина — настоящая находка.

1. Разбухая, порошок водоросли обволакивает стенки желудка и быстро сменяет чувство голода на чувство насыщения.
2. Ускоряет метаболизм, способствует расщепления липидов, выведения токсинов и солей тяжёлых металлов.
3. Напитывает организм всем необходимым витаминно-минеральным комплексом.

Полезные свойства спирулины способствуют быстрому и безопасному похудению

Наиболее эффективна для похудения живая, непереработанная спирулина — 40 граммов водоросли нужно размочить в йогурте, соке или просто в воде и выпить утром на голодный желудок. Если нет возможности найти живую водоросль, подойдёт любой из готовых препаратов, но удобнее всего использовать порошок. Его можно применять как приправу, насыпая в любые, но только не в горячие блюда; добавлять в соки, компоты, йогурты и другие холодные напитки. В общей сложности ежедневно нужно употреблять до чайной ложки порошка из спирулины.

Похудение со сприрулиной проводится курсом от двадцати до сорока дней, в зависимости от желаемых результатов. Разовая дозировка — по две-три капсулы или таблетки за полчаса до еды. Через неделю можно один из приёмов пищи полностью заменить на спирулину, запивая её большим количеством воды.

Один курс спирулины — это минус 15 килограммов

Для того, чтобы достичь лучшего результата, нужно в период похудения выпивать ежедневно по два-три литра воды (фильтрованной, а ещё лучше талой). Здоровое питание и дозированные физические нагрузки будут дополнительными плюсами. При правильном приёме спирулины за один курс можно сбросить до 15 килограммов лишнего веса.

Параллельно с похудением можно и нужно улучшить состояние кожи на животе, бёдрах и ягодицах — и в этом тоже поможет спирулина. Размочите порошок водоросли в кипячёной воде и полученную кашицу нанесите тонким на проблемные зоны, сверху обмотайте пищевой плёнкой. Процедуры нужно делать на ночь, два-три раза в неделю. После 10–12 сеансов полностью уйдёт целлюлит, дряблая кожа подтянется, снова станет упругой и молодой.

Для беременных и для детей

Однозначного мнения по поводу того, как спирулина воздействует на организм беременной женщины, не существует — учёным ещё только предстоит исследоать эту сферу. Опыт практического применения не даёт свидетельств о негативном влиянии на плод и здоровье будущей матери. Более того, спирулина за счёт содержащегося в ней хлорофилла хорошо защелачивает, а также повышает гемоглобин и насыщает организм легкоусвояемыми белками, витаминами, минералами, что очень важно в этот ответственный период, а также при планировании беременности.

Спирулина — спасение от токсикоза

Спирулина поможет снять симптомы токсикоза, которые сильно досаждают беременным. Для этого нужно чайную ложку порошка разделить на несколько приёмов в течение суток, всякий раз обильно запивая водой. Способствует спирулина и перестройке молочных желёз женщины перед родами и лактацией. Чтобы подготовиться к грудному вскармливанию, следует принимать по половине чайной ложки порошка, продолжая приём и в первые месяцы после родов.

Спирулина при беременности — видео

Поскольку влияние спирулины на организм маленького ребёнка также до конца не изучено, лучше воздержаться от употребления её препаратам детям до пяти лет. Вкус водоросли обычно не слишком нравится малышам, поэтому её добавляют понемногу в любимые блюда или дают в смеси с мёдом (2 чайные ложки на стакан мёда).

Порошок спирулины можно использовать как специю — добавлять в салаты и другие блюда

Детям до семи лет достаточно одной чайной ложки такой смеси в сутки. С семи до четырнадцати лет профилактическая суточная норма порошка спирулины для ребёнка — половина чайной ложки, затем можно постепенно перейти к взрослым дозировкам. Это народное средство — отличная защита для детского организма от инфекций; оно мобилизует защитные силы организма, способствует физическому и умственному развитию.

Пейте, дети, спирулину — будете здоровы!

Предостережения и противопоказания

Противопоказаний для применения спирулины немного, но они есть. Категорически запрещено применение сине-зелёной водоросли как внутрь, так и наружно, при индивидуальной непереносимости морепродуктов и препаратов йода.

У этих полезных зелёных таблеток есть противопоказания

Также противопоказаниями для приёма спирулины являются:

• аутоиммунные заболевания,
• тромбоз,
• инсульт,
• базедова болезнь,
• обострения хронических недугов почек и печени,
• расстройства пищеварительного тракта.

Спирулина не сочетается с приёмом некоторых лекарственных и народных средств — в частности, антикоагулянтов и природных продуктов, которые понижают свёртываемость крови: чеснока, женьшеня, имбиря, куркумы и т. д. Также не рекомендуется спирулина онкобольным в период проведения химиотерапии.

Пожилым людям, детям до пяти лет, беременным и кормящим женщинам следует принимать спирулину после консультации с врачом.

Водороль из экологически небезопасных мест может нанести вред организму

Сине-зелёная водоросль может содержать вредные для человеческого организма примеси, поэтому не следует превышать рекомендованные дозировки. А в идеале — покупать природную спирулину или у тех производителей, которые заслуживают доверия.

Хочу поделиться своим опытом. Я живу в Австралии и купила спирулину местного производства. Очень довольна результатом. Не могу сказать, что я потеряла вес, да мне в принципе и нечего сбрасывать, но объёмы уменьшились, чувствую себя, как пушинка! Спирулина убывает голод и прибавляет энергию. Я очень рекомендую.

Larissa

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3939176/

Принимала в капсулах. Отличная вещь: за 1,5 месяца похудела на 13 кг, чувствую отлично. Сначала я особо не замечала её эффекта, но мне ужасно не хотелось кушать, я ела как мышка 2 ст. ложечки еды, а такое впечатление, что съела слона. У меня улучшилась кожа и волосы. Перестала страдать от щитовидки. Лучше пить ещё с витаминами.

лилия

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3939176/

Была в санатории в Китае, там мне посоветовали купить спирулину, она помогает при многих заболеваниях. В аптеке было 2 вида спирулины: банки практически одинаковые, стоимость разная. Китаянка-продавец объяснила, почему. На одной банке стоит фирменный знак, на другой нет. Она сказала, что лучше покупать лекарства именно с фирменным знаком, качество лучше. Сказать, что я похудела — не могу, так как не задавалась целью похудеть, основная причина — беспокоили головные боли, бессонница и т. д. Помогает.

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3939176/7/

Важно не только принимать спирулину, но и следить за своим питанием. Я принимаю 2 недели спирулину и похудела на 3 килограмма. Нужно пить спирулину за час до еды и запивать стаканом воды. Старайтесь есть больше салатов. Днём советуют пропустить один приём пищи и вместо этого выпить 3 грамма (у меня это 5 капсул) спирулины. И пить в день старайтесь 2–3 литра именно воды. Ешьте меньше мучного, жирного и сладкого.

Юлия

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3939176/7/

Результат через месяц применения «Спирулины ВЭЛ»:-ногти растут! не слоятся! очень крепкие! минус: нужно спиливать.. ножницы не берут.. на ногах не очень удобно, приходиться разоряться на педикюр в салоне..-кожа чистая, без намёка на крапивницу —наконец-то мои волосы РАСТУТ. Заметно растут. около 3 см в месяц! Вылез подшерсток! Ура! минус: волосы растут везде и очень быстро. но я готова с этим мириться — подъем энергии! Осенью! Любая погода радует. Минусы : Тяжело смотреть на уставших и потухших коллег и людей на улице..

Sa.ndra

http://irecommend.ru/content/spirulina-nezamenimyi-bad-dlya-zhitelei-megapolisa

Спирулину я применяла внутрь и снаружи. Я принимала по одной таблетке два раза в день, потому что с работой мне не всегда удавалось принять их три раза в день. И через два дня я делала маски для лица с порошком спирулины ( за 10 дней я сделала 4 маски).И уже через десять дней я увидела эффект. Моё лицо стало более подтянутым, исчезли мелкие прыщики на коже, которые были до приёма спирулины. Я как будто помолодела! И это всего за десять дней применения!

Счастливая мама

http://irecommend.ru/content/effekt-potryasayushchii-16

Принимаю СПИРУЛИНУ каждый день, и совершенно не считаю её БАДом, а считаю её полноценной едой, рекомендую всем…Со спирулиной у меня улучшился обмен веществ и я стала более активной, что для меня очень важно)

Apple3

http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4079645/

Я рекомендую своим пациентам спирулину в терапевтических целях. Эта водоросль является настоящим источником полезных микроэлементов, она содержит незаменимые белки и аминокислоты. Идеально она подходит как в целях профилактики заболеваний, особенно простудных и вирусных в осенне-зимний период, так и в качестве регулярной добавки к пище.

Рябова Р.В., врач-терапевт

http://topotzyvy.ru/spirulina/

Международная конференция по питанию Организации Объединённых Наций высоко оценила свойства и перспективы спирулины, наделив её статусом «пищи будущего». Спирулина и впрямь самим фактом своего существования ломает многие стереотипы и представления людей о том, каким должно быть действительно здоровое питание человека, каким образом и из каких продуктов наш организм должен черпать энергию, чтобы жить долго, сохраняя бодрость, молодость, и никогда не болеть.

Спирулина: как использовать уникальное природное средство для здоровья, красоты и молодости

Уникальное средство для здоровья, пища будущего, суперфуд, эликсир молодости. Эти и другие лестные эпитеты вполне заслужила невзрачная сине-зелёная микроводоросль — спирулина платенсис (Spirulina Platensis). Чудо природы долгое время скрывало свои полезные свойства от человечества. Использовали его как продукт питания лишь небольшие племена, и они отличались отменным здоровьем. Дело в том, что в диком виде спирулина произрастает только в африканском озере Чад и его окрестностях. Позже ещё один естественный ареал обитания обнаружили в Китае. Близкое знакомство учёных с водорослью состоялось относительно недавно, лет 50–60 назад. Когда они исследовали состав сине-зелёной массы, стало понятно, почему африканские аборигены, поедающие лепёшки из водорослей, такие здоровые. Теперь спирулину выращивают специально, из неё делают различные препараты. А изучение мегаполезной для здоровья человека микроводоросли и поиск новых способов для её применения продолжается.

Спирулина платенсис: состав и полезные свойства

Древнейшее и простейшее растение, спирулина, прожила на нашей планете сотни миллионов лет. Благодаря тому, что состоит она из отдельных частиц, каждая из которых выживает самостоятельно, эта водоросль обладает невероятной стойкостью к самым трудным условиям. Она может выносить жару до 60 0 градусов. Потом высохнуть и снова возродиться. За долгую жизнь спирулина обрела гармоничный, отлично сбалансированный состав. Поэтому её употребление так полезно для человека.

Честь открытия полезных свойств спирулины принадлежит бельгийскому учёному Ж. Леонару. В 1964 году он занялся изучением племени, обитающего возле озера Чад. Исследователь обратил внимание, что эти аборигены гораздо здоровее, чем их соседи, и живут значительно дольше. Леонар выяснил, что секрет богатырского здоровья — лепёшки из тины. Африканцы собирали в озере спирулину, которая и составляла основу их рациона. После этого открытия сине-зелёная водоросль попала в научные лаборатории.

Спирулина растёт в пресной, солёной и щелочной воде. Она очень терпеливо относится к высокой температуре, но не может обойтись без солнца, необходимого для процесса фотосинтеза. Когда в 80-е годы прошлого века были обнародованы первые результаты изучения водоросли, её начали возделывать как кормовую добавку для животноводства, а также сырьё для производства биоактивных препаратов. Спирулиновые плантации есть в Южной и Северной Америке, юго-восточной Азии (Таиланд, Китай, Тайвань, Индия). Культивируют её и в России.

Видео: что такое спирулина и как её выращивают в России

Чем полезна спирулина?

Учёные отметили: Spirulina platensis имеет уникальный состав. Простейшее растение способно заменить целый продуктовый магазин. Причём не только овощной отдел, но и мясной. Зелёная растительная масса на 60–70% состоит из белка. Для сравнения в говядине или курином белом мясе его всего 25–30%.

Как минимум до XVI века спирулина произрастала на территории современной Мексики. Есть упоминания путешественников о зелёном продукте «текуитлатл». Он был популярен у ацтеков. Готовили его из водоросли, собранной в озере Тескоко, которое позже пересохло.

Кроме того, спирулина — чемпион по набору и количеству витаминов. По содержанию бета-каротина (витамина А), важного для зрения, она обогнала в 400 раз сливочное масло, а свежую морковь в 40. Группа В представлена в водоросли полным составом, а по количеству в 50–150 раз превышает молоко, сыр, творог, мясо, рыбу и яйца. Витамин Е (токоферол), аскорбиновая кислота (С), минералы и микроэлементы, включая редкий селен, тоже найдены в спирулине. А вместе с этим полноценный набор аминокислот (всего 18), незаменимых для человека. Такой богатейший состав позволяет заслуженно именовать эту водоросль пищей будущего или суперфудом. И что важно: доказано, натуральные витамины и микроэлементы спирулины более эффективны, чем синтетические аналоги.

Ежедневное употребление спирулины снижает риск развития многих заболеваний. В США и Японии эту водоросль включают в состав при производстве продуктов. Её же в виде порошка добавляют как приправу. Она рекомендована для рациона астронавтов, альпинистов и военных.

И это ещё не всё. Неприхотливая водоросль, по мнению учёных, лечит и оздоравливает человека, заставляя лучше работать защитные механизмы. В белке спирулины имеется фикоцианин, это сильнейший природный иммуностимулятор. Он активизирует стволовые клетки костного мозга, макрофаги, селезёнку и вилочковую железу. Антиоксиданты селен и цинк, которыми богата спирулина, повышают сопротивляемость инфекциям. А редкая для растительного мира полинасыщенная гамма-линоленовая кислота (именно она входит в состав материнского молока и даёт малышу защиту от болезней) помогает росту лактобактерий, которые в свою очередь укрепляют иммунитет. За эти свойства спирулину называют эликсиром жизни и долголетия, универсальным лекарством. Хотя это не лекарственное средство в классическом понимании, действует она порой гораздо эффективнее аптечных препаратов. А побочного вреда от её применения практически нет.

Как спирулина воздействует на человека?

Уже доказано, что токсического воздействия на человеческий организм спирулина не оказывает. А польза может быть ощутимой. Регулярный приём живой водоросли или препаратов из неё позволяет

• снабдить человека важнейшими витаминами и микроэлементами;
• урегулировать кислотно-щелочной баланс;
• нормализовать обмен веществ;
• увеличить сопротивление инфекциям и вирусам;
• вывести токсины;
• снизить уровень сахара и плохого холестерина;
• укрепить иммунитет;
• защитить от опухолей;
• замедлить скорость старения;
• повысить выносливость и физическую силу;
• активизировать умственную деятельность;
• избавить от лишнего веса;
• восстановить мужскую потенцию;
• улучшить лактацию.

Положительное воздействие спирулины помогает лечить целый ряд болезней. Она исцеляет сердечно-сосудистую систему, патологии желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, избавляет от гинекологических и дерматологических проблем, помогает при анемии, аллергии и диабете, при опухолевых заболеваниях.

Порошок — одна из удобных форм выпуска спирулины, его легко дозировать

Для здорового человека это чудесное растение также будет чрезвычайно полезно. Его полюбили спортсмены, которым необходимы энергия и выносливость. Внимание женщин спирулина завоевала благодаря омолаживающим свойствам. Она входит в состав кремов и масок с лифтинг-эффектом.

Видео: о полезных свойствах спирулины

Как применять уникальный продукт?

Африканское племя издавна сушило спирулину, чтобы хранить. Потом зеленоватые лепёшки поедали просто так или добавляли в другие блюда. С тех пор, как водоросль оценили в цивилизованном мире, появились новые формы. Сейчас в продаже можно найти порошок, таблетки, капсулы, прессованную спирулину, экстракт из неё, пасту и масло. Эти препараты принимают отдельно и в сочетании с другими компонентами, которые усиливают оздоравливающий эффект. Живое растение, безусловно, будет самым действенным. Но хранится оно недолго, поэтому очень редко встречается. Приобретая средство, обращайте внимание на надёжность производителя. Посмотрите сертификаты, почитайте отзывы о продукте конкретной фирмы.

Свежую спирулину продают редко из-за трудностей хранения, но таблетки и порошок обладают теми же свойствами

Используют препараты из спирулины как внутрь, так и наружно. Общее правило для любого способа применения: ни в коем случае не допускать термическую обработку. При повышении температуры свыше 60 градусов полезные компоненты, которыми славится спирулина, начнут разрушаться.

Для общего оздоровления и укрепления иммунитета

Для жителей мегаполисов и северных регионов, которые постоянно испытывают дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, спирулина — настоящее спасение. Она легко восполнит этот недостаток. В качестве общеукрепляющей биоактивной добавки водоросль (в таблетках, их надо разжёвывать или рассасывать, порошке или капсулах) следует принимать примерно за 30–40 минут до еды. Можно растворить препарат в напитках: соке, кефире, йогурте — или запить стаканом чистой воды. Профилактическая доза для взрослого 1–2 грамма спирулины в сутки (это чайная ложка без горки или 3–5 таблеток, массой 0,3 г). При интенсивных физических нагрузках, в период распространения вирусных инфекций её можно увеличить до 3–5 г.

Спирулина прекрасно сочетается с овощами и фруктами

Те, кто привык ко вкусу спирулины, готовят простой, но полезный напиток. На стакан воды комнатной температуры или половину добавляют 1–2 чайных ложки порошка и тщательно перемешивают, можно блендером.

С целью профилактики необходимо использовать спирулину курсами, чередуя две недели приёма с перерывом на 7 дней или по 3 месяца на протяжении года.

Коктейль для иммунитета

Смешайте при помощи блендера стакан воды, 4 молодых побега еловых веточек, 1 чайную ложку порошка спирулины и мёд на свой вкус. Пейте коктейль не реже одного раза в неделю.

Из спирулины и молодой хвои получается коктейль, укрепляющий иммунитет

Видео: приготовление утреннего коктейля

Спирулина для лечения

Лечебные свойства спирулины начали изучать чуть более 30 лет назад. Для науки это небольшой срок. Но уже сейчас исследователи выяснили, что непритязательная водоросль способна защитить человека от опухолевых, кардиологических и эндокринных заболеваний, патологий желудочно-кишечного тракта, печени, половой сферы, анемии и других проблем со здоровьем. Сейчас ведутся исследования по применению спирулины для лечения нервно-психических расстройств, туберкулёза, артрита. Дерматологи отмечают, что она помогает при псориазе, способствует скорейшему заживлению ран.

Спирулина в народной медицине применяется для лечения серьёзных заболеваний

Однако перед началом лечебного приёма спирулины надо обязательно посоветоваться с врачом. Возможно, активная добавка не сочетается с назначенными лекарствами или не подходит конкретному пациенту.

Как же принимать спирулину, если есть проблемы со здоровьем?

1. При сахарном диабете (1 и 2 типа) рекомендуют провести 4-месячный курс терапии спирулиной. Употреблять её по чайной ложке по утрам за 30–40 минут до завтрака, запивая водой, объём не менее стакана. Сахар начинает снижаться после 10 дня приёма.
2. Молочницу (или кандидоз) лечит спирулина, которую растворяют в кислом соке (яблочный, апельсиновый и др.). На стакан добавить чайную ложку порошка и хорошо размешать. Выпивать коктейль дважды в день за полчаса до приёма пищи. Принимать 14 дней непрерывно, потом на 5 дней пауза. При необходимости повторить ещё раз.
3. Для избавления от псориаза советуют принимать по 2 таблетки спирулины за полчаса до завтрака и ужина. Длительность курса 5 недель. После 2-недельного перерыва провести ещё один цикл. При этом очень важно соблюдать диету и ни в коем случае не отменять назначенные врачом препараты.
4. Для лечения простатита порошок спирулины употребляют натощак каждый день, по утрам и вечерам. Доза — чайная ложка. Запивать или размешать в воде, соках, кисломолочных напитках. Длительность лечения составляет 3 месяца.
5. В период менопаузы (климакса) спирулина убирает неприятные симптомы. Достаточно будет половины чайной ложки порошка в день или 1–2 таблетки, за 30 минут до еды. Терапию проводить длительно, пока гормональный фон не придёт в норму.
6. После удаления щитовидки спирулина помогает поддержать гормональный баланс. Принимают до 2 граммов порошка за 30–40 минут до завтрака. Продолжительность курса 6 месяцев.
7. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) помогут восполнить таблетки спирулины, принимать по 2 штуки трижды в день со стаканом воды за 40 минут до приёма пищи.
8. Для нормализации артериального давления ежедневный приём по 2 таблетки натощак. Объём жидкости для запивания следует сократить до 100 мл. Терапию проводить непрерывно в течение 14 дней. Потом сделать паузу на неделю и провести повторный курс.
9. Для помощи при сердечно-сосудистых патологиях можно делать лечебный коктейль. Смешать блендером 10 г спирулины, стакан сока, воды или кефира, добавить на кончике ножа имбирь и корицу, 5 мл свежего сока лимона, по вкусу сахар. Пить по утрам на голодный желудок курсами по 2 недели с перерывом на 7 дней.
10. При аллергии рекомендуют принимать в день по 3 грамма спирулины (10 таблеток по 0,3 или 3 неполных чайных ложки). Дозу целесообразно разделить на 2–3 части. Цикл должен длиться месяц, через 10 дней возобновить лечение.
11. Для лечения хронического панкреатита следует применять капсулы. Их принимают по одной с пищей, трижды в день. Проводят курсы по 2 недели с паузами на 7 дней. Необходимо повторить не менее 3–5 циклов и обязательно придерживаться диеты. Ещё одни вариант: 1 г порошка спирулины смешать с печёным яблоком (размятым и охлаждённым). Смесь употреблять после еды 3–4 раза в день. Курс проводить 2 недели, потом неделя — пауза, и 3–4 курса повторно.
12. При неспецифическом язвенном колите употреблять спирулину надо дважды в день. По утрам за полчаса до еды чайную ложку порошка или 2 таблетки с водой. За 30–40 минут до ужина принять спирулину, следом выпить чайную ложку масла облепихи. Лечение должно продолжаться месяц. Через 10 дней провести новый курс.
13. Польза спирулины при опухолевых заболеваниях известна. Но без одобрения врача начинать применение водоросли нельзя, чтобы не нанести вред здоровью. Использование биодобавки не отменяет традиционную терапию, а только дополняет её. Принимать спирулину можно до и после операции. Приём однократный по утрам минимум за 30 минут до завтрака. Доза составляет 5 г, лучше использовать капсулы, чтобы замедлить всасывание препарата. Но можно пить и таблетки, предварительно их советуют опустить в глицерин. Проводят не менее трёх курсов противоопухолевой терапии по 20 дней, между ними паузы на неделю. Во время лучевой терапии надо принимать спирулину для поддержания иммунитета, по 1\2 чайной ложки на голодный желудок, запивая водой (соком). При опухолевых заболеваниях удобнее принимать капсулы или таблетки
14. Для повышения мужской потенции спирулину рекомендуют употреблять два раза в день. Пить по 1/2 чайной ложки порошка за 30–40 минут перед завтраком и ужином. Приём 3 недели, на 7 дней перерыв. Лечение рассчитано на полгода.
15. При мастопатии и фиброме матки рекомендуют растворить 5 г порошка в 15 г облепихового масла. Этой смесью пропитать тампон, его вводят вагинально на ночь. Лечение проводить не менее 2 недель.
16. При лечении хронического колита, который сопровождается диарей (поносом) надо приготовить следующий состав: смешать 2 части измельчённой внутренней плёнки куриных желудков (пупков), её предварительно надо промыть и высушить в духовке, с 1 частью порошка спирулины. Снадобье принимают по 1 г перед едой 4–5 раз в день.

Спирулина для красоты

Приём спирулины внутрь непременно скажется и на внешности. Натуральные витамины, минералы и аминокислоты активно улучшают кожу и волосы. Это свойство давно заметили производители косметических средств. Сине-зелёную водоросль они используют как активный ингредиент. Стоят такие продукты недёшево. И как правило, наряду с полезными компонентами в них есть и консерванты. Изготовить средства из спирулины для ухода за лицом, телом и волосами можно и дома. Самостоятельно сделанные маски хранятся недолго, но эффект от них будет сильнее.

За что спирулину так любит кожа?

• Это природный антиоксидант;
• она укрепляет и тонизирует;
• разглаживает морщины;
• очищает, выводит токсины;
• увеличивает эластичность;
• даёт омолаживающий эффект;
• подходит для любой кожи, включая чувствительную.

Средства на основе спирулины — действенное косметическое средство для кожи и волос

Изготавливая средства косметики дома, учтите несколько общих правил:

1. Смешивайте маску прямо перед применением.
2. Используйте ёмкости из стекла или керамики.
3. Перед применением маски надо очистить кожу.
4. В области глаз и рта средство наносить не надо.
5. Не оставляйте смесь на коже дольше, чем рекомендуют, и не используйте чаще.

Рецепты домашних средств для красоты (таблица)

Видео: маска из спирулины — личный опыт

Спирулина для спортсменов

Спирулина — это мощный природный энергетик. В отличие от искусственных стимуляторов она не вредит организму и не вызывает привыкания. Зато даёт силы, повышает выносливость и ускоряет восстановление после тренировок. Поэтому препараты из водоросли так популярны среди спортсменов. Чаще всего их применяют как добавку к обычному рациону питания. При повышенных физических нагрузках количество спирулины может составлять до трёх столовых ложек в день. Принимать её лучше с мёдом и свежевыжатыми соками.

Спирулиновый энергетический коктейль нельзя выпивать залпом. Чтобы организм усвоил полезные вещества в полной мере, пить надо, не торопясь, словно пережёвывая жидкую массу.

Видео: спирулина для спортсменов — научная точка зрения

Похудение с водорослью

Спирулина ускоряет метаболизм. Быстрый обмен веществ способствует очищению желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому организм избавляется от накопленных шлаков, а вместе с ними и от лишних килограммов. Порой к этому не приходится прикладывать серьёзных усилий. При длительном применении спирулины вес нормализуется со временем сам собой.

Спирулина — важный компонент здорового питания для тех, кто борется с лишним весом

Процесс похудения можно ускорить, если добавить двигательную активность и ограничить потребление пищи вечером. Кстати, спирулина может полностью заменить приём пищи. В ней достаточно питательных веществ и витаминов. Поэтому ужин с успехом заменят всего 4–5 граммов порошка, но запивать их надо большим количеством воды (0,4–0,5 литра). Такой объём создаст ощущение сытости. Кроме того, вода ускорит обмен веществ, поможет вывести токсины. Курс по снижению веса можно проводить в течение месяца, за год не более 6 раз.

Если спирулину принимать правильно и не пренебрегать физической активностью, за курс реально скинуть около 10–15 лишних килограммов.

Худея, стоит позаботиться о состоянии кожи в проблемных зонах. Спирулина поможет и в этом. С водорослью можно делать обёртывания или применять её в виде обёртываний.

Коктейль против «апельсиновой корки» на коже

5 г спирулины (порошок или 8 таблеток) смешать со стаканом свежевыжатого сока. Смесь взбить. Антицеллюлитный напиток принимать 4 раза в день.

Обёртывания для гладкости кожи

Обёртывание лучше делать на ночь. Порошок из водоросли надо замочить в кипячёной воде, чтобы получить пасту. Количество определяйте на глазок: это зависит от площади для нанесения. Спирулиновую пасту намажьте на места, которые нуждаются в коррекции. Поверх — пищевая плёнка и хлопковая ткань (бинт) для фиксации. Проводите процедуру до 3 раз за неделю. Примерно через месяц будет виден результат.

Спирулиновые обёртывания способствуют разглаживанию кожи и похудению

Ещё один состав для обёртывания: масло кокоса, мёд и спирулина. Смешать в пропорции 2:1:1. На проблемных местах оставить под плёнкой на полчаса. Потом принять душ.

Использование при беременности (её планировании) и грудном вскармливании

Спирулина содержит большое количество фолиевой кислоты и витамина Е, поэтому она будет крайне полезна женщинам, которые планируют забеременеть и тем, кто уже ждёт появления малыша. Но стоит обязательно посоветоваться с врачом.

Спирулина помогает женщинам успешно забеременеть, выносить ребёнка и увеличить лактацию

Принимавшие эту добавку беременные отмечают, что на фоне приёма уходит токсикоз. Надо лишь выпить утром стакан воды и 2–4 г порошка. В последнем триместре, когда падает гемоглобин, спирулина тоже выручает. Достаточно дважды в день употреблять фруктовый и или овощной коктейль с добавкой чудо-водоросли. На стакан измельчённой блендером зелени добавить полную чайную ложку спирулины.

Для мамочек, которые кормят малыша грудью, водоросль поможет увеличить объём молока. После родов рекомендуют принимать по ½ чайной ложки спирулины ежедневно.

Спирулина для детей

Есть мнение, что детям моложе 5-летнего возраста спирулину давать не стоит. Поскольку средство это не изучили досконально. Однако многие родители, особенно в семьях, исповедующих вегетарианство, дают биодобавку полуторагодовалым и даже годовалым малышам. Они считают, что спирулина — хороший источник белка и витаминов. Начальная доза — не больше 1/6 грамма, то есть на кончике ложки. К 7 годам — 1/4 г, после и до 14 лет –1/2.

Специфический вкус спирулины детям нравится редко. Поэтому для них готовят лакомства с мёдом и добавляют туда порошок из водоросли. Или можно добавлять его в готовые блюда, которые любит малыш.

Для детей можно приготовить полезное лакомство из спирулины, сухофруктов и мёда

О каких-либо проблемах со здоровьем детей, принимающих спирулину, информации нет. Но всё же, решая этот вопрос, без консультации с педиатром не обойтись.

Противопоказания и побочные эффекты

Универсальная спирулина подходит почти всем. Но всё же есть противопоказания. Целебную водоросль нельзя принимать ни внутрь, ни наружно при аллергии на морепродукты. Не рекомендуют её онкобольным во время химиотерапии. В числе противопоказаний следующие заболевания и состояния:

• заболевания аутоиммунного происхождения;
• склонность к образованию тромбов;
• состояние после инсульта,
• базедова болезнь;
• обострение хронических болезней почек, печени и ЖКТ.

С осторожностью надо сочетать приём спирулины с антикоагулянтами и продуктами, снижающими свёртываемость крови. Это чеснок, женьшень, куркума. Не стоит одновременно лечиться водорослью и препаратами, которые подавляют иммунитет (хумира, преднизолон, метотрексат, ремикейд и им подобные).

Спирулина — еда будущего, но и у неё есть противопоказания

Принимая спирулину, лучше чуть занизить рекомендованную дозу, чем превысить её. Это очень активное средство. И регулярное необоснованное превышение количества может привести к негативному результату. Передозировка проявляется в виде тошноты, головной боли, бессонницы, поноса или спазмов. При появлении данных симптомов прекратите использовать спирулину и посоветуйтесь с врачом.

Отзывы о применении спирулины

Я поделюсь с вами личными впечатлениями от длительного приема спирулины. Я принимала ее в течении месяца, потом делала небольшой перерыв и снова месяц и так на протяжении полугода. Упаковки из 120 таблеток хватает примерно на месяц. Что могу сказать,первое,что бросается в глаза это,то что волосы росли как на дрожжах. Что касается общего самочувствия, то все отлично. Ногти тоже стали намного лучше,перестали слоится и стали мало по малу расти. Еще я по советам стала измельчать таблетки в ступке и делать из этого порошка маски на лицо,смешиваю с теплой водичкой и иногда добавляю пару капель косметического масла. Эффект просто потрясающий,кожа гладкая,ухоженная и свежая. Если вы еще не знакомы со спирулиной,то обязательно попробуйте на себе ,может быть именно это средство поможет вам решить проблему лишнего веса,плохого иммунитета или просто даст хороший косметический эффект.

Roxy-sty

http://irecommend.ru/content/volshebnaya-veshch-dlya-vashei-krasotyzdorovye-i-bystrorastushchie-volosy-eto-realnosti-eto

Спирулину я кушаю около полутора лет и очень её люблю. Для меня это важный продукт в моём рационе, так как я давно не ем продуктов животного происхождения (мясо, рыбу, яйца), то спирулина помогает восполнить недостающее. По себе скажу что: (как говорят результат «на лицо») стали крепче волосы, лучше кожа, не ломаются ногти, чувствую бодрость и улучшился иммунитет (перестала болеть простудными заболеваниями,падать в обмороки). Так как вкус у неё весьма специфический, начинала со вкусных смузи (особенно нравилось с томатами или просто как заправка к салату), теперь я её пью, разведя с водой. Её количество подбираю интуитивно (до беременности кушала 1 ч.л., на беременности и после неё по 2 ч.л., сейчас снова на 1 ч.л. вернулась)

Наталья Клак

https://vk.com/topic-80456588_31642461

Чуда я особо не ждала (пила для успокоения совести под девизом: «сделала для своего организма всё, что могла!»). Но! Уже через неделю я заметила, что волосы стали меньше выпадать! Сначала я решила, что это самовнушение и я сама себя успокаиваю, но и на подушке по утрам волос тоже нет! Я побежала в аптеку за второй упаковкой, так как первая уже заканчивалась ( она рассчитана на 10 дней). И вот, пропив полный курс (три упаковки), я могу с полной ответственностью заявить, что мне спирулина очень помогла! Волосы уже не выпадают и общее состояние улучшилось!

Мира Полякова

http://otzovik.com/review_2454758.html

Прежде всего я хочу сказать, что по моему мнению спирулина — не панацея от всех бед. Она не спасает, а помогает. Объясню более подробно, что я имею в виду на примере. Если человек любит жареное, ест мало живой пищи, злоупотребляет фастфудом, пьёт мало воды, употребляет алкоголь, то употребление спирулины не спасёт его от болезней, связанных с таким образом питания. НО! Спирулина помогает перейти на более адекватное питание, постепенно отказаться от вредных пищевых привычек, оздоровить себя, помочь организму получить необходимые полезные вещества, чтобы избавиться от неконтролируемого «жора». Важен комплексный подход к оздоровлению, спирулина отлично в него вписывается. Лично я очень давно не ем мяса, рыбы, яиц, картошки. Постепенно вывожу из рациона прочие вредные, но привычные продукты. И спирулина мне в этом помогает.

Виталий

https://vk.com/topic-80456588_31642461

Приобрела я этот препарат с целью поднятия иммунитета в зимний период, т. к. в моём регионе люди страдают нехваткой йода в организме (раньше для профилактики пила йодомарин или йод Актив) решила пропить для профилактики данный препарат.Пропив курс «Спирулины ВЭЛ» я на себе никаких изменений не почувствовала. Моя сонливость, вялость и упадническое настроение так и не прошли. Волосы и кожа остались в том же состоянии как и были. Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_4407081.html

Jugnaya

http://otzovik.com/review_4407081.html

Употребляю спирулину время от времени уже больше года. Для меня это хороший вариант для завтрака или если нет времени соображать салат или что-то сложное. Обычно в виде смеси подогретая до 40 гр. вода+сухофрукт/мёд+спирулина, в блендере. Нравится её вкус. На мой взгляд, спирулина хороша тем, что долго не портится, мало весит, и при этом обладает большой питательной ценностью. То есть когда трудно найти действительно органик фрукты, овощи и зелень, например, зимой — это отличный вариант. Или в походе. Или просто в любое время).

Матвей Викторов

https://vk.com/topic-80456588_31642461

Многие пишут, что спирулина помогает в борьбе с лишним весом, думаю, это не совсем так. Прием натощак этой водоросли, да еще запив ее 1–2 стаканами воды даст ощущение сытости в любом случае, за счет этого не хочется часто есть, но жир, к сожалению, водоросли не сжигают. Тут только спорт и диета.Улучшилось ли состояние волос и кожи после приема, как многие пишут, не могу сказать, так как особых проблем не было. Меня порадовал прилив энергии и улучшение общего самочувствия. Стала давать спирулину и мужу, так как на работе часто устает, он особых изменений не почувствовал, но он и употреблял не систематически и всего 1–2 таблетки в день, когда вспомнит.

Vishenka2012

http://otzovik.com/review_5047319.html

Прошлой осенью мы с мужем случайно узнали про спирулину, про простой и вкусный способ ее приготовить , и не вдаваясь в подробности от чего и для чего просто попробовали утром коктейль, а потом повторили несколько раз подряд. Через три дня мы одновременно обнаружили себя полными сил после напряженного рабочего дня (обычно были вымотанные), причем с необыкновенно позитивным настроением (а так уже давно было настроение «жизнь-дрянь» :). Удивились и заметили, что кроме утренней спирулины ничего не меняли. Еще через пару дней я заметила что трещины на губах стали затягиваться, и через неделю они заросли сами, без моего участия. Это эффект сразу, что удивительно, не через 20–25 дней как обещается, а на третий день! Я не ожидала, я вообще думала что это просто реклама и сомневалась что что-то замечу на себе, а тут такое. После двух недель прибавилось еще более уравновешенное состояние, ощутимо лучше заработал кишечник. Попробовала раздала спирулину всем в семье, и эффект повторился. Самый популярный отзыв об этом чуде — СЫТНО, БОЛЬШЕ СИЛ, ЗАРАБОТАЛ КИШЕЧНИК ?

Наталья Корнышова

https://vk.com/topic-80456588_31642461

Буквально влюбилась в спирулину, советовала всем знакомым. А маминой подруге даже онколог после операции назначил спирулину с селеном для поддержания иммунитета.

MrsMarshall

http://otzovik.com/review_4433789.html

Целебная спирулина долгое время была источником здоровья и долголетия для маленького африканского племени. Теперь уникальный продукт стал достоянием всего человечества. Эта водоросль широко применяется поклонниками здорового образа жизни. Она восстанавливает силы, насыщает полезными веществами, возвращает красоту. Для профилактики она отлично подходит. Но принимать спирулину бездумно, особенно при тяжёлых недугах, отказываться в её пользу от традиционного лечения, нельзя. Препараты из неё нужно грамотно сочетать с лекарственными средствами и диетой. Только так терапевтический эффект будет положительным.