Тайский массаж чем полезен

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

— Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

— Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

— Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

Чем полезен тайский массаж и как его делать

Тайский массаж – система оздоровления, которая включает в себя комплекс методик воздействия на организм человека. Польза и вред тайского массажа напрямую связаны с составляющими этого комплекса:

пассивные упражнения;
глубокие надавливания на мышечную ткань;
раскрытие, растяжение суставов;
рефлексология;
акупрессура.

Что представляет собой тайский массаж

Базируется тайский массаж на китайской медицине и древнеиндийской целительной системе. Первые записи о проведении подобных процедур датируются V веком д. н.э.

Польза тайского массажа для здоровья

Лечебный тайский массаж со своими уникальными свойствами будет особенно полезным для людей, которые проживают в крупных городах. Регулярное прохождение подобных процедур – гарантия обеспечения защиты от негативного влияния окружающей среды и общего оздоровления организма. Это полезное средство, без какого-либо вреда, для устранения стресса и последствий отрицательных психоэмоциональных ситуаций:

хронической усталости;
ухудшения работы иммунной системы;
умственного и физического перенапряжения.

Полезен тайский массаж будет и людям пожилого возраста, для которых характерен малоактивный образ жизни. Свойства проводимой процедуры позволят улучшить гибкость позвоночника, придать подвижности суставам, что является отличной альтернативной традиционным физическим упражнениям.

Показания к проведению тайского массажа

Польза тайского массажа для здоровья и его свойств бесспорна – процедура позволяет укрепить иммунитет, вернуть жизненные силы, тонус организму. Какой-либо вред – нулевой. Показаниями к его проведению являются:

Малая гибкость суставов и позвоночника. С помощью специальных движений мастер способен поставить позвонки на место и увеличить подвижность костного аппарата.
Постоянный стресс, высокая возбудимость и чрезмерная раздражительность. Аккуратные, размеренные, плавные движения позволяют погрузить пациента в состояние покоя, которое сохраняется в течение длительного срока.
Общее плохое самочувствие.
Наличие лишнего веса.

Можно выбрать различные техники, которые будут использованы на сеансе, поэтому лечебное влияние будет целенаправленным. Например, если работа сидячая, то рекомендуется тайский массаж воротниковой зоны и головы.

Вред тайского массажа и противопоказания

Много говорится о пользе тайского массажа, но и вред такие процедуры способны нанести, если они будут проводиться людям, которые имеют противопоказания к ним. При следующих заболеваниях и состояниях рекомендуется воздержаться от сеанса:

Высокая температура тела, лихорадочные проявления.
Наличие воспаления в организме.
Бытовые или спортивные травмы.
Артериальные патологии.
Обострения хронических заболеваний.
Туберкулез.
Острая сердечная недостаточность.

При наличии таких противопоказаний тайский массаж с его характерными свойствами вряд ли будет полезным (определенно больше вреда, чем пользы). Потому что проведение процедуры может привести к общему ухудшению состоянию пациента и обострению имеющихся заболеваний. Если процедурой будет нанесен вред, то человек сазу это почувствует –будут болеть промассированные части тела.

Типы воздействия и приемы тайского массажа

Массажисты используют все части руки для воздействия на тело пациента: большой палец, кисть, ладонь, локоть. Также процедура может проводиться ступнями, запястьями, коленями и другими частями тела.

Принято выделять два основных типа воздействия:

Большим пальцем

Большой палец мастера держат прямо горизонтально линии тела пациента. С его помощью оказывается давление на ткани, они растягиваются, за счет чего обеспечивается улучшение кровообращения, тока лимфы, рабочих свойств всей кровеносной системы.

Если используется техника ладони, то с ее помощью упор делается на зону, которая располагается близко к запястью. Это позволяет создать глубокое давление. Этот прием используется, если требуется оказать воздействие на крупные мышцы, расположенные:

Обычно работают или одной, или двумя ладонями, накладывая их одну на другую либо кладя запястье на запястье.

Локтевым суставом

Польза от применения этой техники состоит в том, что оказывается сильное давление с помощью надавливания на определенные участки тела. Чтобы пациенту не причинить боль, специалист локтевым суставом обычно прорабатывает наиболее плотные мышечные зоны – бедра и ягодицы.

Если пациент во время процедуры испытывает неприятные и болезненные ощущения, то мастер может сменить локоть на предплечье. В этом случае влияние будет менее выраженным, но лечебные свойства сеанса сохранятся.

При использовании коленной техники свойства и польза традиционного тайского массажа проявляется особенно ярко – происходит полное расслабление организма пациента. С помощью колена мастера надавливает на определенную зону, в результате этого человек расслабляется, у него улучшаются рабочие свойства сердечно-сосудистой и кровеносной систем, происходит отток лишней жидкости.

Эта техника выбирается при необходимости интенсивной и выраженной проработки спинных мышц, зоны поясницы, внутренних частей ног. Польза тайского массажа ногами заключается в следующем:

Более выраженное воздействие (если сравнивать с использованием рук).
Безболезненность.
Минимальная вероятность нанесения травмы.
Индивидуальность техники выполнения.

С помощью такой процедуры устраняется напряжение мышц, стресс, снижаются болевые ощущения в спине, укрепляются свойства иммунитета, улучшается обмен веществ, нормализуется кровоснабжение.

Разновидности тайского массажа и техники выполнения

Способов проведения тайского массажа множество. Можно выделить традиционные техники, которые направлены на воздействие на разные части тела пациента. Также при выполнении процедур могут использоваться масла с массой полезных свойств, мешочки с травами и другие дополнения, которые могут быть полезны для человека.

Классический тайский массаж

Традиционная процедура, при проведении которой мастер может пользоваться различными техниками, чтобы польза была максимальной:

воздействие на биологически активные точки;
пассивные йоговские скрутки;
растяжение тела;
разминания и поглаживания;
раскрытие суставов;
глубокие надавливания и т.д.

Тайский массаж стоп и ног

Особенно много пользы от такого тайского массажа для женщин, потому что процедура позволяет устранить усталость в ногах, улучшить рабочие свойства всего опорно-двигательного аппарата. Мастера обычно массажируют ноги вплоть до колена. Перед началом сеанса обычно происходит омовение ног.

Процедура полезна тем, что снимается усталость, восстанавливаются силы, улучшаются свойства кровеносной системы, суставы делаются более подвижными, а мышцы – эластичными.

Тайский массаж с маслами

Применение масел с лечебными свойствами позволяет обеспечить проведение максимально полезной, приятной и расслабляющей процедуры. Мастер выполняет плавные и мягкие движения (какие-либо «силовые» надавливания исключены), которые просто не могут нанести вреда даже нежной коже.

Клиент обычно выбирает понравившийся ему аромат масла. Наиболее распространенные варианты:

Такой полезный тайский массаж, при котором применяются масла со специальными свойствами, расслабляет, избавляет от стресса и усталости, придает тонус коже, обеспечивает глубокий крепкий сон.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны

Обычно такая процедура является завершающей после традиционного тайского массажа. Но зачастую сеанс проводится и отдельно, длится достаточно долго, потому что мастер прорабатывает все проблемные зоны.

С его помощью снижаются болевые ощущения в области шеи и спины, улучшается осанка, устраняются головные боли, мигреневые проявления, оказывается благоприятное воздействие на сон и рабочие свойства кровотока. Никакого вреда он нанести не может – принесет только пользу.

Тайский слим-массаж для похудения

Слим-массаж для похудения проводится с применением специальных разогревающих кремов. Процедура актуальна для тех людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Во время сеанса будут расщепляться жировые отложения, что не принесет вреда даже тем людям, которые от лишнего веса не страдают.

Тайский массаж Ток-Сен

Подобная процедура подразумевает направленное лечебное воздействие, сочетающее в себе тайский йога-массаж и постукивание палочкой и молоточком по энергетическим линиям тела. Инструменты делаются из дерева тамаринд.

Во время проведения процедуры пациент не будет чувствовать никакой боли. Это расслабляющий сеанс, в чем-то даже убаюкивающий, поэтому его польза бесспорна. Ток-сен рекомендован при:

слабом мышечном тонусе;
нарушениях в работе иммунитета;
необходимости восстановления после длительных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
переутомлении и дефиците жизненных сил.

Тайский массаж мешочками с травами

Процедура такого типа проводится на полу с применением специального мата. Мешочки с травами заранее распаривают, после чего с их помощью проводится легкий полезный массаж. Пока они горячие, мастер ими потихоньку надавливает на проблемные зоны, но после остывания на тело пациента оказывается более выраженное физическое воздействие.

К полезным результатам проведения такого сеанса можно отнести:

повышение тонуса мышц;
увеличение мягкости и упругости кожи;
стимуляция обменных процессов в организме.

Как подготовиться к процедуре

Если запланирован поход к мастеру для проведения тайского массажа (вне зависимости от его типа), рекомендовано присмотреться к следующим рекомендациям:

За 1,5–2 часа до сеанса не стоит принимать пищу. Если хочется попить, то надо выбрать обычную чистую воду. Она будет полезнее, чем соки или другие напитки. Если поесть перед началом процедуры, то на сердечно-сосудистую систему будет оказываться излишнее давление.
Перед сеансом пациент должен снять с себя все украшения: кольца, цепочки, кулоны, бижутерию и т.д. Все участки тела, которые будут подвергаться лечебному воздействию, должны быть оголены. Телу человека может быть нанесен вред, если украшения останутся.
Многие мастера предлагают попить воды перед сеансом. Это позволяет клиенту расслабиться, а кожа и мышцы становятся более мягкими.

Длительность проведения тайского массажа

Нельзя сказать, что будет больше пользы от тайского массажа, если он продлится дольше. В каждом отдельном случае, в зависимости от применяемой техники и зоны, на которую оказывается лечебное воздействие, продолжительность сеанса будет различаться.

Сеансы длительностью больше часа обычно приносят вред, т.к. организм человека сильно устает.

Полезен ли тайский массаж для детей

От тайского массажа польза для детей будет только в том случае, если процедура проводится опытным специалистом. Длительность сеанса и техника проведения будут напрямую зависеть от возраста ребенка и беспокоящих его заболеваний.

Качественное проведение тайского массажа позволяет распрямить позвоночник ребенка, растянуть его, сделать суставы подвижными. Малыш ощущает общее полезное расслабление. Важно найти грамотного специалиста – любитель, не знающий как правильно работать с детьми, может нанести серьезный вред.

Заключение

Польза и вред тайского массажа – не предмет для споров. Процедура совершенно безопасна, полезна для всех возрастных категорий. С ее помощью можно на долгое время избавиться от стресса, получить общее расслабление организма, устранить болевые ощущения в голове, спине, ногах и других частях тела.

Тайский массаж — польза и вред

Массаж полезен для всех — взрослых и детей, младенцев и стариков. На сегодняшний день разработано большое количество различных методик, предназначенных для улучшения состояния организма. Одной из самых интересных процедур является тайский массаж, пришедший к нам с Востока.

Что такое тайский массаж

Тайский массаж — особое направление в массаже, в основе которого лежат древние учения об энергетических точках и линиях на теле человека. Процедуру активно практикуют в Таиланде. Данный вид массажа отличается от привычного — здесь нет поглаживаний и растираний мышц, только активное воздействие на биологически активные точки.

Согласно древнему учению, человеческое тело пронизано энергетическими линиями (меридианами). Во время сеанса мастер работает не только с этими линиями, но и с точками их пересечения. Благодаря этому налаживается энергетика человека, устраняются причины многих заболеваний, тело начинает лучше работать.

В тайском массаже присутствуют элементы индийской йоги, аюрведы, китайской и японской техник. Процедуру проводит опытный мастер (обычно это девушки-тайки), прошедший обучение.

Как проходит сеанс

Тайский массаж проходит в 4 этапа:

Сначала мастер надавливает на аккупунктурные точки, располагающиеся на стопах. Это способствует максимальному расслаблению и успокоению человека.
С помощью мягких, нежных и глубоких надавливаний мастер “отключает” мозг пациента. Орган начинает медленнее работать, что способствует усилению эффекта от процедуры.
Третий этап — скручивания всех частей тела. Кручения выполняются мягко и аккуратно, без болезненных ощущений, но в то же время позволяют добраться до глубоких скелетных мышц. Мастер скручивает пациента в положении лёжа, на боку и сидя, при этом воздействуя на его биологические точки своими ладонями, локтями, предплечьями, коленями, ступнями.
Заканчивается процедура лёгким массажем лица и головы, благодаря которому устраняются остатки напряжения.

Специалист действует сверху вниз, от пяток к голове. Пока он разрабатывает ноги, верхняя часть тела человека уже максимально расслаблена и подготовлена к дальнейшим манипуляциям. Сначала массажист прорабатывает конечности, после чего переходит к корпусу.

Во время процедуры не используются крема, масла и другие увлажняющие средства. Исключение составляют травы, которые оказывают дополнительное успокаивающее и умиротворяющее действие.

Многие клиенты после тайского массажа чувствуют сильный прилив сил энергии, вспышки внезапного озарения, улучшение мозговой деятельности. Это происходит потому, что тайский массаж оказывает на организм следующее воздействие:

Улучшает кровообращение и отток лимфы, что способствует глубокому насыщению всех органов кислородом и полезными веществами, укреплению иммунитета, улучшению дыхания. Кроме того, процедура способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, стресс, расслабляет и успокаивает. Избавляет от постоянных головных болей, усталости. Курс тайского массажа помогает устранить проблемы со сном, лишнюю тревожность и беспокойство.
Избавляет от болезненных ощущений в спине, мышцах и суставах. Прорабатывает и увеличивает гибкость всех частей тела, излечивает многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Методика полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих скованность в теле.
Продлевает молодость тела и всего организма в целом, благодаря сохранению подвижности суставов. В пожилом возрасте тело человека постепенно теряет гибкость, а процедура способствует её сохранению. Тайцы редко страдают от ревматизма и других патологий, благодаря тайскому массажу.
Повышает сексуальную энергию и либидо. Если мучает импотенция, отсутствие сексуального влечения, угасание сексуальных отношений, то рекомендуется пройти курс тайского массажа.
На пятках находится большое количество аккупунктурных точек, отвечающих за здоровье пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной, половой, дыхательной и других систем. Воздействие на эти зоны способствует восстановлению работы этих систем и устранению многих заболеваний.

Как и любой вид массажа, тайский тоже имеет свои противопоказания:

Его нельзя проводить при наличии межпозвоночной грыжи, остеопорозе, ревматоидном артрите. Процедура может навредить телу и вызвать дальнейшее прогрессирование патологии.
После сеанса может наблюдаться повышение артериального давления, поэтому людям с высоким АД делать тайский массаж категорически запрещено. Также его нельзя проводить при серьёзных сердечно-сосудистых нарушениях.
В период реабилитации после хирургического вмешательство процедура может вызвать расхождение швов и осложнения.

Также процедуру запрещено делать при заболеваниях крови, травмах, инфекционно-воспалительных заболеваниях и во время беременности. При недомогании сеанс лучше отложить и перенести на другой день.

Для сеанса нужно надевать лёгкую одежду из эластичных и дышащих тканей. Пятки нужно оставить голыми.

Перед сеансом нужно максимально расслабиться, очистить ум и сознание от ненужных мыслей. Важно подружиться с мастером, так как при массаже происходит энергетический обмен между пациентом и мастером, и их отношения должны быть доброжелательными. Если присутствует недоверие или неприязнь к массажисту, то лучше не иметь с ним дел и найти другого.

Тайский массаж — это целая система, пробуждающая резервные силы организма и духовное развитие человека. Методика помогает человеку достигнуть внутреннего умиротворения, открыть подсознание и помочь телу излечиться от многих недугов. Положительное воздействие можно заметить уже после первого раза, но для полного эффекта рекомендуется пройти курс массажа (примерно 10-12 процедур).

Чем полезен тайский массаж всего тела

Тайский массаж, включающий приемы буддистских духовных практик, индийской йоги и древнекитайской медицины, появился в 500 годах до нашей эры. Это не просто массаж, а целая система упражнений, помогающих справиться с проблемами с внешностью и болезнями. Узнаем, что представляет собой тайский массаж, чем он полезен и как выполняется.

Кому полезен тайский массаж, а для кого запрещен

Тайский массаж – это комплекс воздействий на организм, призванный достичь гармонии физического тела и души. Нажимая на разные части тела, массажист усиливает кровоток и ускоряет регенерацию клеток и тканей, устраняет спазмы и боль. Массировать можно не только само тело, но и шею, голову, стопы, лицо и другие части.

Когда мастер делает тайский массаж, пациент ощущает полнейшее расслабление, близкое к медитативному – он даже может уснуть. Но достичь такого эффекта способные лишь профессионалы в этом деле.

Чем полезен тайский массаж

Прежде всего, этот комплекс процедур нацелен на оздоровление: под его воздействием организм запускает самовосстановление тканей и органов, поэтому полезно делать этот массаж для профилактики недугов.

Тайский массаж полезен тем, что он:

Устранят усталость после тяжелого дня, поскольку воздействует на биоактивные точки, дающие энергию, снимающие боль и улучшающие настроение и самочувствие.
Излечивает от головной боли и помогает расслабиться, делает кожу упругой и разглаживает морщинки.
Помогает в стрессовых ситуациях.
Улучшает подвижность суставов и делает гибким позвоночник.
Помогает справиться с лишним весом.
Повышает либидо у обоих полов.
Помогает при заболеваниях спины и ДЦП.

Таким образом, данный массаж показан при проблемах с иммунитетом, мигренях, болезнях суставов, проблемах с позвоночником, гормональных нарушениях, ожирении, стрессе, депрессивном состоянии и хронической усталости, целлюлите, климаксе, замедленном обмене веществ, различных заболеваниях внутренних органов.

Кому противопоказан тайский массаж

К сожалению, есть люди, которым этот массаж противопоказан. Его нельзя применять в следующих случаях:

Проблемы с психикой (невроз и др.)
Беременность
Онкозаболевания
Кожные болезни
Хронические заболевания в стадии обострения
Послеоперационное состояние
Серьезные нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы
Осложненный ревматизм
Суставные воспаления.

Виды тайского массажа и техники выполнения

Этот массаж бывает разных видов. Рассмотрим каждый более подробно.

Традиционный тайский массаж

Проводится только на сухой очищенной коже. Пациент укладывается на специальный мат и остается в легкой одежде из натуральных материалов.

В этом массаже используются две техники:

Главное – не перестараться с манипуляциями, чтобы не навредить организму.

Тайский массаж стоп

Его проводят, чтобы воздействовать на рефлекторные зоны в области стоп. Тайский массаж стоп помогает освободиться от отрицательной энергии и расслабиться, снять усталость. Проводится он следующим образом:

Сначала кожу стоп размягчают с помощью теплой расслабляющей ванночки с эфирными маслами или другими натуральными косметическими средствами.
Мастер массирует стопы деревянной палочкой, отыскивая самые напряженные места.
Он воздействует на эти места путем надавливания, двигаясь по кругу.

Если пациент пожелает, массажист даже может сделать педикюр.

Тайский массаж с маслами

Эфирные и другие масла вкупе с массажем расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему. В ходе массажа проводятся следующие действия:

Пациент укладывается на кушетку, и массажист прикрывает не нуждающиеся в массаже части тела полотенцем.
Спокойными круговыми движениями на кожу пациента наносится масло.
Массажист выполняет плавные движения, как при классическом массаже, но без скручиваний.

Тайский массаж – йога

Его проводят под приятную расслабляющую музыку следующим образом:

Пациент сидит либо лежит на полу в зависимости от того, какие приемы будет использовать мастер.
Массажист плавно разминает части тела, легонько надавливая на них, либо в некоторых случаях надавливая всем весом.
Массажист выполняет растяжку, используя способ классического массирования.
Выполняется точечное воздействие путем надавливания на биоактивные точки ступней, коленей, локтей и больших пальцев рук.

Все манипуляции должны быть плавными и безболезненными.

Курс тайского массажа составляет 8-10 сеансов с 1-2-хдневными промежутками. Потом раз в месяц можно поддерживать результаты этой терапии – тогда эффект продлится до года.

Теперь вы знаете, что такое тайский массаж, чем он полезен и как выполняется. Остается испробовать его чудодейственное влияние на себе и укрепить свое здоровье.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

Тайский массаж является очень мощной и действенной методикой исцеления, которая способна решить множество проблем организма. Его применяют уже очень многие века в китайской и индийской медицине. Он немного напоминает пассивную йогу, но вместо растираний и поглаживать используют растяжения и надавливания.

Такой массаж обладает огромный омолаживающим эффектом, который недоступен при обычной методике массажа. Ведь его действие не ограничивается одной проработкой и расслаблением участка, где возникла проблема. Во время тайского массажа проводится работа не только с физической оболочкой, но и с энергетикой человека, и это позволяет восстановить здоровье естественным путем. «» предлагает лучших специалистов тайского массажа, которые помогут восстановить тело.

Уже очень давно стало известно, что самыми главными факторами, которые негативно влияют на состояние организма человека – это усталость, многочисленные стрессы, которые возникают на работе или дома, плохое или неправильное питание. Также, человек намного чаще подвергается различным болезням, если он ведет малоподвижный образ жизни и если он изолирован от живой природы. Тайский массаж очень хорошо помогает поддерживать нормальную работу всего организма, повышает работоспособность. И его рекомендуют, как действенное средство омоложения, каждому желающему.

очень хорошо справляется с хронической усталостью организма, также, его часто применяют как средство от депрессий и разных стрессах. Он помогает организму отдохнуть во время длительных физических и умственных нагрузок. Кроме того, он отлично снимает любые головные боли, эффективен при бессоннице и изменениях гормонального фона.

После таких сеансов можно заметить улучшение не только психологического, но и физиологического состояния организма, повышение иммунитета. Кроме этого, капиллярное кровообращение, если с ним возникали некоторые проблемы, приходит в норму. Тайский массаж помогает выводить из организма шлаки.

После нескольких сеансов можно заметить изменения в позвоночнике — он становится более гибким, а суставы – более подвижными и крепкими.

Во время тайского массажа можно отрешиться от всех проблем, и немного отдохнуть и перелакировать. Это позволит получить массу положительных эмоций, и как следствие – голова немного отдохнет, и появятся новые идеи, и новые стремления.

Для тех, кто мечтает похудеть, или немного скорректировать фигуру можно также использовать этот вид массажа. И при этом не нужно тратить усилия, как при обычных физических тренировках. Так что это является огромным плюсом.

Тайский массаж – это отличный способ привести организм в норму и получить массу приятных эмоций и воспоминаний.

Что собой представляет тайская система медицины?

Тайская система — не просто как комплекс физических упражнений. Здесь важен обмен внутренней энергией между участниками процедуры. Именно так можно раскрыть весь потенциал тайского массажа. Это всегда двусторонний процесс, и результат во многом зависит от того, насколько сильна психологическая связь между массажистом и его пациентом. Согласно теории тайской медицины, по человеческому телу циркулирует так называемая жизненная энергия. Она движется по специальным энергетическим каналам (линиям, меридианам), связанным со всеми тканями и органами. Человек может быть здоров только в том случае, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу, чему и способствует тайский массаж. Тайская система исцеления позволяет мышцам поддерживать правильное распределение энергии в организме; она поддерживает эластичность мышц, что способствует их гармоничному функционированию. Причем по некоторым параметрам, она эффективнее других систем массажа.

Всем ли полезен тайский массаж? Имеются ли противопоказания?

Перед сеансом массажа нужно проконсультироваться с сотрудником салона или со своим врачом Основные противопоказания: Серьезные сердечно-сосудистые заболевания и повышенное артериальное давление Онкологические заболевания Остеопороз Искусственные водители ритма сердца Предрасположенность к тромбофлебиту (тяжелая форма варикоза) Наличие протезов (например: тазобедренного или коленного сустава) Кожные заболевания Психические заболевания Венерические заболевания Инфекционные заболевания в период обострения

Тайский массаж это эротическое приключение?

В наших салонах делают традиционный тайский массаж. Он не имеет ничего общего с услугами развлекательных заведений в Тайланде или Москве. Во время массажа и мастер, и гость находятся в одежде. Наши специалисты обучались искусству массажа в монастырях, более 5 лет. Средний возраст 35-40 лет. Даже в Таиланде очень сложно найти профессионального массажиста, который качественно и по монастырским канонам сделает массаж. Предлагают сделать массаж все, кому не лень, поэтому часто тайский массаж воспринимается европейцами как чисто сексуальная услуга. Это так называемый боди-массаж (массаж телом) — это специально для любителей клубнички. При этом, в Таиланде очень четкое подразделение на традиционный («нуад» — древний) или боди-массаж. И делают их обычно в разных заведениях и разные люди. Стоимость традиционного массажа иногда даже выше, чем боди-массажа.

Помогает ли тайский массаж снять стресс?

В моменты психического возбуждения и стресса мышцы непроизвольно напрягаются, а напряженные мышцы, в свою очередь, также влияют на психоэмоциональное состояние. Если напряжение затягивается, то наступает переутомление, снижается работоспособность, формируется устойчивый стресс. Во время релаксационного тайского массажа расслабленные массажем мышцы передают в мозг успокаивающие импульсы, что приводит к общему успокоению нервной системы и к релаксации. При релаксации происходит временное торможение электрофизиологических процессов в центральной и периферической нервной системе, благодаря чему достигается состояние, близкое здоровому сну. Важную роль для релаксации играет расслабление мышц лица, так как именно эти мышцы, связанные с эмоциональными актами, мимикой и речью, в значительной мере отвечают за процессы возбуждения коры головного мозга. Также для расслабления весьма эффективен массаж шейно-воротниковой области, массаж спины и рефлекторных зон стоп. Релаксационный массаж способствует снятию стресса, физической и моральной усталости , нервного напряжения , способствует восстановлению психического равновесия. При необходимости, с помощью массажа можно добиться возбуждения функций нервной системы, что повышает общий тонус и придает заряд бодрости.

Как тайский массаж воздействует на организм?

Одним из основных объектов воздействия является позвоночник, ведь от гибкости и силы его зависит здоровье организма в целом. У большинства тех, кто страдает хроническими болями в области спины, на самом деле, нет никаких серьезных заболеваний. Основная проблема состоит лишь в том, что мышцы, окружающие позвоночник в великом множестве развиты не равномерно. И если тонус мышц с одной стороны понижается, позвоночник не может уравновесить баланс силой мышц с другой стороны. В результате — искривление и нарушение осанки, а дальше цепная реакция по всему организму результатом которой становится мигрень, боли в коленях, ишиас, в общем, все синдромы уставшего человека.

Какова техника проведения тайского массажа?

Специфика тайского массажа — большое количество скручиваний, растяжений и работу с суставами. Это своеобразная пассивная гимнастика и растяжка. В технике сочетаются три вида воздействия: линейный массаж, глубинный массаж (мышечно-сухожильных меридианов) и мануальной терапии с элементами йоги (для раскрытия энергетических систем организма). Мастер, умело воздействуя на акупунктурные точки организма, восстанавливает энергетические потоки, что способствует общему оздоровлению, расслаблению и излечению различных недугов.

Как часто нужно делать тайский массаж?

Тайский массаж можно делать каждый день. Конечно, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом, который оценит состояние Вашего здоровья. В целом эффект от тайского массажа будет длиться около недели. Также важно научиться понимать, слушать свое тело, чтобы напряженность и боль не усилились до следующей сессии. Профилактика всегда более эффективна, чем борьба с последствиями.

В чем преимущества тайского массажа?

Тайский массаж — одно из эффективных средств оставаться молодым, здоровым, энергичным. Он полезен детям. Положительно влияет на иммунную, нервную, кровеносную, эндокринную, костную системы детского организма. Отличная профилактика и лечение сколиоза. Оказывает существенную помощь при ДЦП. Тайский массаж относится к к «универсальной медицине», которая в состоянии облегчить и предупредить большое число патологий. Это надежный метод профилактики: стимулирует организм и позволяет ему исцелять самого себя.

Какой эффект можно получить от тайского массажа?

Прежде всего — это отличное средство для комплексного оздоровления, снятия напряжения и омоложения. Вот основные «последствия» применения тайского массажа: Улучшение кровообращения, Разогрев массируемой области, снятие отечности. Улучшение силы и эффективности работы мышц, Выведение токсинов Расслабление суставов и сухожилий, улучшение их эластичности. Стимулирование и улучшение активности нервной системы. Улучшение эластичности пищеварительного тракта, улучшение метаболизма Улучшение притока крови к коже, улучшение состояния кожи, разглаживание рубцов. Снятие напряженности мышц Восстановление гармонии в организме Расслабление и снятие напряжения

Источники:

http://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-tayskiy-massazh-i-kak-ego-delat.html
http://polzaivredno.ru/tajskij-massazh-polza-i-vred/
http://pohudenie-tut.ru/202_chem-polezen-tayskiy-massazh-vsego-tela/