Умываться холодной водой полезно для лица

В борьбе за молодость и красоту милые женщины стремятся использовать различные способы ухода за своим лицом и телом. Одним из таких способов является умывание водой с экстремально низкой температурой. Однако, перед применением такой процедуры в домашних условиях выясните, полезно ли умываться холодной водой и какого эффекта можно ожидать.

Как умываться без воды?

В современном мире, особенно в больших городах чистота водопроводной жидкости ставится под сомнение. Среди населения прогрессируют различные аллергические реакции. И не удивительно, что у многих возникает такой редкий вид реакции кожи.

Порой в результате применения воды на коже:

1. Проявляется покраснение;
2. Раздражение или даже кожные высыпания.

При возникновении такого недуга, человек вынужден минимизировать использование воды в своем обиходе, в том числе и при умывании.

Так как эпидермис лица является наиболее мягким и чувствительным, то в случае отказа от водного умывания подбирать варианты безводного умывания следует с особым вниманием и в зависимости от типа кожи лица. Такой способ умывания подойдет:

• Для сухой кожи;
• Для комбинированной кожи, склонной к сухости;
• Для нормальной кожи;
• Для комбинированной кожи, склонной к жирности.

Схема безводного умывания:

1. Удаление макияжа с глаз;
2. Очищение лица при помощи молочка или мицеллярного раствора;
3. Тонизирование кожи;
4. Применение сыворотки для лица;
5. Нанесение крема.

В магазинах достаточно различных средств для всех перечисленных этапов. Выбирайте тот, который подходит именно вам.

Процедуру очищения нужно повторять дважды в день. При этом использовать дневной и ночной крем. Также для удаления ороговевших частиц эпителия необходимо один раз в неделю применять скрабы или пиллинги.

Как правильно умываться святой водой?

Святой считается вода, которая была освящена в церкви или за ее пределами священнослужителями. Набрать святой жидкости можно в любом храме в любое время или в великий праздник Крещение Господне в ночь с 18 на 19 января в освященном водоеме. Многие считают, что в эту ночь святая вода идет и дома изо всех кранов.

Чтобы не нарушить церковные правила при умывании, необходимо соблюдать следующий порядок действий:

• Вера не позволяет девушкам прикладываться к иконам с губной помадой или наносить макияж перед крещением так как человек должен быть абсолютно чист перед использованием различных христианских атрибутов. Таким образом, перед омовением лицо нужно предварительно очистить при помощи мыла или более щадящих косметических средств;
• Чтобы святой жидкости хватило на большее количество процедур, ее смешивают с обычной водой в небольшой тарелке или чашке. И по поверью, и по законам физики, небольшое количество святой воды, смешанной с водопроводной делает последнюю также крещенской;
• Используйте чистую тряпочку, окуните ее в тарелку и постепенно умывайте ею все участки лица и шеи;
• Затем трижды плесните воду на лицо ладонями и произнесите слова молитвы;
• Насухо вытирать лицо не нужно, промокните его чистым полотенцем и дайте обсохнуть самостоятельно.

Такая процедура очистит не только ваше лицо, но и ваши мысли, душу.

Надо ли умываться после мицеллярной воды?

Средство для очищения эпидермиса лица – мицеллярная вода, получило широкое распространение совсем недавно. До этого средство использовалось за рубежом в качестве ухода за грудными детьми и лежачими больными.

Для того, чтобы разобраться, смывать мицеллярную воду с лица после ее применения или нет, надо понять из чего она состоит:

1. Мицеллы – молекулы жирных кислот с твердым ядром и волосками, притягивающими и задерживающими частицы грязи;
2. Различные химические элементы, присадки;
3. Эфирные масла, глицерин.

По мнению ведущих косметологов, абсолютно безаллергенных составов мицеллярного раствора практически нет, и вдобавок, обычный потребитель не сможет отличить препарат, безопасный при применении на коже, от средства, которое лучше смывать.

Таким образом вне зависимости от надписи на упаковке, после применения мицеллярной воды косметологи рекомендуют смыть излишки средства либо обычной водой, либо с помощью применения тоника в количестве не менее 5 мл.

Советы по правильному умыванию

Для того чтобы ваше лицо оставалось молодым и красивым, следуйте некоторым советам по уходу за ним:

1. Перед умыванием мойте руки с мылом. Это поможет смыть вредоносные бактерии и избежать их попадания на лицо;
2. Перед умыванием удаляйте макияж при помощи косметических средств;
3. Утром перед водной процедурой хорошо подействует легкий массаж лица;
4. При применении средств для умывания, уделите достаточное время их смыванию;
5. Проводите процедуру дважды в день. Вечером, лучше непосредственно перед сном.

Такой режим ухода за лицом поможет вам сохранить молодость вашей кожи надолго и не допустить нежелательных изменений.

Польза холодной воды для кожи

Положительное действие холодной воды на эпидермис лица заключается в ее освежающем и бодрящем эффекте. Однако не стоит переходить на постоянное использование холодной, а тем более, ледяной воды для умывания особенно в зимний период. Дело в том, что во время воздействия холода на эпидермис, сосуды суживаются.

Если при однократной процедуре это действие является гимнастикой для сосудов, то при постоянном применении:

• Суженые сосуды не питают полноценно кожу лица кровью;
• Сальные железы перестают работать и выделять жир на поверхность эпидермиса;
• Теряется эластичность;
• Появляются морщины.

Полезнее всего умываться водой средней температуры, после чего производить несколько ополаскиваний лица водой с пониженной температурой.

Таким образом, отвечая на вопрос, полезно ли умываться холодной водой, можно сказать, что особой пользы этот тип умывания не принесет. В отличие от нашего тела, которому закаливание только на пользу, лицо является наиболее чувствительным к перепаду температур.

При контрастном умывании вы можете легко повредить капилляры на лице и получить еще больше проблем, решать которые вам придется совместно с косметологом.

Видео: 10 частых ошибок при умывании

В данном ролике дерматолог Лиана Шолохова расскажет, какие еще ошибки, помимо умывания холодной водой, допускают многие женщины:

УМЫВАНИЕ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ

Конечно, воздействие воды на кожу зависит не только от состава и температуры самой воды, но и от состояния кожи. Сегодня мы рассмотрим влияние тех или иных температур на различные виды кожи для того, чтобы вы могли подобрать оптимальный вариант именно для себя.

Умывание горячей водой обезжиривает и нередко сушит кожу. С одной стороны, в таком случае обладательницам жирной кожи лучше применять для умывания именно горячую воду, потому как она эффективно очищает лицо, смывая с его поверхности излишки кожного сала. Тем не менее, ежедневное умывание горячей водой приводит к расширению сосудов, что может вызвать покраснение кожи носа и щек. Более того, горячая вода чрезмерно расслабляет кожные мышцы, что может послужить возникновению преждевременной дряблости кожи. Поэтому, какой бы у вас ни был тип кожи, достаточно умывать лицо горячей водой раз в неделю, а после этого ополаскивать его водой более низкой температуры.

Бытует мнение, что умывание холодной водой закаляет кожу, повышая местный иммунитет. Однако это не совсем оправданная мера. Кожа лица и без того периодически подвергается агрессивному воздействию окружающей среды, а если ее еще и умывать ежедневно холодной водой, то она начнет сохнуть и шелушиться. Для сухого типа кожи холодная вода и вовсе противопоказана, ибо только усугубит ситуацию и даже может привести к покраснениям. Если у вас нормальная, жирная или комбинированная кожа, то умывание холодной водой стоит назначить на утреннее время. Это приятно взбодрит и пробудит кожу. А вот вечером от такой процедуры лучше отказаться, потому что это может вызвать нежелательный прилив сил и нарушить сон.

Начнем с того, что умывание ледяной водой – это весьма крайняя мера. Эффективный уход за кожей предполагает разумный подход к выбору температуры воды для умывания. Тем не менее, иногда ледяная вода может принести пользу, если у вас, например, жирная кожа. Ледяная вода сужает поры и придает коже сияние. Но не переусердствуйте. Умывайтесь ледяной водой не чаще раза в неделю после принятия теплого душа и только в теплое время года. Воздействие теплого воздуха после ледяного умывания способствует приливу крови к коже и укреплению сосудов.

Вода комнатной температуры

Такая вода является оптимальной для умывания при любом типе кожи. Вода, соответствующая температуре среды, в которой вы обитаете, мягко воздействует на кожу и не травмирует ее. Также можно использовать для умывания специально подготовленную воду, смягченную кипячением или фильтрованием.

После демакияжа (вечером) или после сна (утром) человек всегда умывается, чтобы как следует очистить верхний слой кожи — эпидермис. Он частично состоит из ороговевших клеток. Связывает эти клетки липидная прослойка, которую венчает гидролипидная мантия со слабокислым рH. Мантию образует набор таких веществ. как кожное сало, пот, микрофлора и молочная кислота. Все вместе это и есть столь необходимый кожный барьер.

Об умывании

Очищение кожи — это важнейший ритуал бьюти-рутины, поэтому очень важным является вопрос, как правильно умывать лицо. От того, как осуществляется эта процедура, зависит и как кожа будет принимать кремы, и насколько быстро она начнет стареть. Дерматологи сходятся во мнении — кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером.

Дело в том, что даже в закрытом помещении на лице оседают частички пыли, грязи и бактерии, присутствующие в воздухе. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате появляются высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Утром и вечером на лицо следует наносить легкими массирующими движениями средство для умывания, его не следует втирать. Затем средство надо смыть водой или удалить с помощью влажной салфетки. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания.

Обратите внимание! Во время любых уходовых процедур за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Ошибки при умывании

Ошибка первая и самая распространенная — умывание водой. Кожа постоянно выделяет кожное сало, а простая вода не растворяет жир, поэтому просто необходимо средство для умывания. Более того, умывание с этим средством обязательно как вечером, так и утром. Многие женщины считают, что если вечером косметика была удалена с лица по всем правилам, то утром можно умыться только водой. И совершают ошибку, а результат этой ошибки — прыщи и черные точки. В первую очередь от таких результатов страдают обладательницы молодой, комбинированной и жирной кожи.

Умывание лица утром и вечером может отличаться и весьма значительно. Для вечернего очищения нужны средства для удаления макияжа. Жительницам мегаполисов рекомендуется выбирать средства демакияжа и очищения с маркировкой Anti-pollution, которые эффективно очищают эпидермис от частиц атмосферных загрязнений, накапливающихся в течение дня.

Это поможет дольше сохранить молодость кожи. К тому же, вечер — это прекрасное время для периодической очищающей маски. Для масок можно использовать различные растительные компоненты, а также глину, мед, кофе, соль и прочие натуральные вещества. Утром очищение может состоять только из средства умывания и тоника.

На заметку! Если ночью на лице было только средство ухода, можно обойтись двойной обработкой кожных покровов тоником без использования воды.

Как правильно умываться

Обычная вода обладает раздражающим действием и сушит кожу. По этой причине не рекомендуется использовать воду из-под крана для умывания. Лучше всего использовать различные средства для умывания, они сделают воду более мягкой и снимут косметику. Многие считают, что можно умываться всем, что есть под рукой в ванной комнате, поэтому используют даже обычное хозяйственное мыло.

Конечно, существуют люди с кожей, не реагирующей на раздражение. Они могут использовать любую косметику по уходу и кожа у них будет, как у малыша. Большинству же такая процедура нанесет только вред. Хозяйственное мыло сильно сушит кожу, так как обладает высоким уровнем щелочности. В такой среде начинают развиваться микробы, вызывающие возникновение черных точек и прыщей. Современные средства по уходу создаются в соответствии с учетом кислотности кожных покровов лица.

Кроме того, если подружка умывается в день несколько раз, используя соду, дегтярное мыло и пропеллер для умывания, это не означает что нужно следовать ее примеру. У каждого человека различный тип кожи, поэтому и алгоритм умывания должен быть разным. Средства умывания и температуру воды необходимо подбирать в зависимости от своего типа кожи. Но всем без исключения противопоказана очень горячая вода, поскольку она способствует расширению кровеносных сосудов, усиливает работу жировых и потовых желез, а тонус кожи снижает.

Контрастное умывание для лица

Медики считают, что контрастные водные процедуры тренируют сосуды кожи лица. Контрастный душ не даром любим в народе с древних времен. Поочередная смена воды низкой и высокой температуры оказывает на организм освежающее, бодрящее и закаливающее действие. В результате тело приобретает здоровье и молодость, а дух — бодрость. Такую водную процедуру для лица полезно проводить женщинам любого возраста. Контрастные умывания благотворно действуют не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья.

В чем же заключается секрет пользы контрастных умываний:

• во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, что в свою очередь способствует стимулированию обменных процессов. В ходе процедуры глубинные слои дермы очищаются от шлаков и токсинов, рассасываются лицевые жировые складки, исчезает второй подбородок и брыли, кожа приобретает большую упругость и эластичность, здоровый цвет;
• во-вторых, кровеносные сосуды во время смены температуры воды выполняют своеобразную гимнастику. Сосуды то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, которые вырабатывают устойчивость к мимике;
• в-третьих, при регулярных контрастных умываниях происходит укрепление иммунитета на клеточном уровне. Наблюдаются улучшения в составе крови. Чистый кожный покров становится менее восприимчивым к неблагоприятным внешним факторам, например, к интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей или внешним температурным перепадам;
• наконец, на контрастные умывания положительно реагирует весь организм. Снимаются стрессы и усталость. После процедуры поднимается настроение и ощущается прилив бодрости и энергии.

Внимание! Польза контрастных умываний не вызывает сомнений, поэтому данную процедуру можно и нужно проделывать представительницам прекрасного пола, желающим укрепить свое здоровье и сохранить молодость.

Полезно ли умываться минеральной водой

Умывание и тонизирование кожи — одни из важнейших этапов в уходе. В последнее время среди женщин большой популярностью стала пользоваться минеральная вода для лица. Различные виды этого напитка подходят для жирной, сухой и комбинированной кожи. В домашних условиях вполне можно осуществлять уход с помощью минералки. Это хороший способ очистить поры, омолодить, успокоить эпидермис после пилинга.

Умывание минеральной водой

Минеральный источник невероятно богат элементами, полезными не только для работы внутренних органов, но и для эпидермиса. Эффект, который стоит ждать от ухода с использованием минеральных вод:

• смягчающий;
• лифтинговый;
• антиоксидантный;
• тонизирующий;
• противовоспалительный;
• матирующий;
• иммуностимулирующий;
• сужение пор — для жирной кожи;
• насыщение кислородом.

Можно ли умываться мылом

Довольно часто девушки в качестве очищающего средства для ухода за лицом выбирают обычное мыло. Как правило, при умывании лица мылом происходит химическая реакция между жиром и щелочью. В результате такого умывания может нарушаться кислотно-щелочной баланс кожи. Это приводит к тому, что она теряет свою естественную защиту и становится подвержена атакам бактерий и инфекций.

Еще одна причина, почему нельзя умываться мылом — оно нарушает гидролипидный баланс кожи. В результате она становится сухой, стянутой и более чувствительной.

Важно! Не следует забывать, что чаще всего в мыле содержатся агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут вызывать раздражения, сухость и аллергию.

Мыло для жирной кожи лица

Самое главное правило при умывании жирной кожи — не делать этого горячей водой, которая способна только усилить процесс выработки подкожного жира. Уход за жирной кожей лица с постоянным блеском — это долгий путь для достижения эффекта. Для этого хорошо подходит вода комнатной температуры или прохладная.

Жирная кожа и мыло

Вместо мыла для данного типа кожи рекомендуются косметические средства, не содержащие масла, например, можно использовать гидрофильный бальзам. Нужно понимать, что если жирную поверхность очищать жирным составом, то процедуры умывания и очищения будут совершенно бесполезны.

Если кожа лица является слишком жирной, то можно использовать специальную промокательную бумагу, которая поможет абсорбировать грязь, не пересушивая кожу. Можно также увлажнить ватный шарик тонером, а затем массажными движениями нанести его на лицо, если кожа выглядит слишком сальной.

Вспомогательные предметы для умывания

На рынке можно найти различные вспомогательные средства, которые помогут поддерживать чистоту кожи лица, а также эффективно ухаживать за деликатными зонами. Благоприятно влияют на состояние и здоровье кожи влажные салфетки. Многие из них не содержат вредных химических веществ, поэтому могут использоваться для очищения даже детской кожи.

На заметку! Во время утренней или вечерней процедуры не обойтись без повязки на голову для умывания.

Мягкая и эластичная повязка для умывания поможет закрепить волосы, чтобы они не мешали. Не будет лишней и силиконовая щеточка для умывания. Многие считают ее своим лучшим помощником, поскольку щетка помогает избавляться от черных точек и улучшает цвет лица. Пригодится также сеточка для взбивания очищающей пены для умывания.

Нужно ли вытирать лицо после умывания

Влажную кожу очень легко травмировать, особенно после умывания. Наспех вытирая лицо, девушка не заботится о силе воздействия. Как бы дико это не звучало, но растягивая влажную кожу, проводя по ней полотенцем, можно спровоцировать появление микротрещин. Также полотенце — это источник бактерий (оно же всегда пылится в ванной). Поэтому, если кожа склонна к появлению акне, нужно постараться обходиться без этого атрибута и не вытирать лицо полотенцем.

Лучше слегка промокнуть его мягкой салфеткой. После умывания можно сделать непродолжительной массаж влажной кожи. С помощью этого способа удастся в нужной мере подсушить кожу, улучшить циркуляцию крови и готовность эпидермиса к впитыванию уходового средства. Для массажа может использоваться лед, приготовленный из настоев трав или минеральной воды.

Правильный уход за кожей лица является гарантией того, что кожа будет долго оставаться молодой, здоровой и нежной, как у ребенка.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Приучите свою кожу к контрастным умываниям для лица: польза этой водной процедуры проявит себя моментально. Улучшится самочувствие, уйдут брыли и второй подбородок, кожа станет эластичнее и моложе, разгладятся морщинки. Подарите себе заряд бодрости и энергии на каждый день с самого утра.

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством. С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Полезные свойства контрастных умываний

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

• перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
• активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
• улучшается состав крови;
• кожа заряжается бодростью и энергией;
• укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
• контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
• снимает стресс и усталость;
• улучшается цвет лица.

Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Согласно исследованиям

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

С универсальным средством — касторовым маслом, будут решены все проблемы кожи лица. Научитесь им пользоваться>>

Показания для контрастных умываний

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

• загрязнённые поры;
• чёрные точки;
• потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
• жировые складки на лице;
• двойной подбородок;
• брыли;
• потеря тонуса мышцами лица;
• уставшая кожа;
• постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
• морщины, преждевременное старение;
• нездоровый цвет лица.

Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами. Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать. И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Контрастный душ для лица: правила приёма

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме. Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

1. Начальная температура воды должна быть тёплой.
2. Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
3. Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
4. Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
5. Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно. Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Это интересно!

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

О противопоказаниях для контрастных умываний

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма. В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:

• любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
• опухоли различного происхождения;
• нестабильное кровяное давление;
• диабет;
• выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Варианты контрастного умывания

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа. При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

1. Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
2. Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
3. Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
4. А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
5. После этого на лицо снова накладывается полотенце.
6. Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
7. После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.

zirina479

Ужасно интересно всё то, что неизвестно! Ужасно неизвестно всё то, что интересно!

Независимо от типа кожи лица каждый человек умывается по утрам и вечерам. Это совершенно естественно и необходимо.

Скажем несколько слов и об этой простой процедуре.

Казалось бы, что может быть проще обычного умывания? Однако здесь существует множество нюансов. На разную кожу неодинаково воздействуют температура воды, частота умываний, применение всевозможных средств для очистки кожи. Именно поэтому хочется еще раз напомнить об этом.

Умывание холодной водой

Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, но если постоянно умывать ею лицо, это может причинить ему даже вред.

Низкая температура воды вызывает временное сужение сосудов и уменьшает кровоснабжение. Постоянное умывание холодной водой приводит к ухудшению питания кожи. Если систематически умываться только холодной водой, развивается в первую очередь бледность кожи, затем ее сухость, вялость и наконец кожа стареет и становится морщинистой.

Умываться водой низкой температуры нецелесообразно особенно в холодное время года. Воздух на улице и без того не только охлаждает, но и сушит кожу. Умываться зимой и весной холодной водой — только усиливать переохлаждение кожи лица, провоцировать всевозможные раздражения и даже обморожения. Для освежения лица по утрам лучше применять воду комнатной температуры. За час до выхода на улицу ополосните лицо и шею и наложите на мокрое лицо жирный крем. Через некоторое время лицо следует промокнуть салфеткой для удаления излишков крема.

Применение холодной воды, даже без мыла, препятствует салоотделепию. В разумных пределах это даже полезно для людей с жирной кожей лица. Если же ваша кожа сухая или предрасположена к сухости, результатом регулярного и продолжительного умывания холодной водой неизбежно окажется шелушение. Систематическое умывание перед самым выходом на улицу также способствует возникновению сухости кожи.

Применение по утрам холодной воды, можно даже со льдом, освежит и укрепит любую кожу в теплое время года. Летом и осенью утренние умывания сопровождаются влиянием теплого воздуха, в результате чего увеличивается прилив крови и улучшается питание кожи.

Умываться холодной водой или применять лед на ночь нежелательно — это может вызвать возбуждение и нарушить сон. В связи с этим лучше оставлять на утро и контрастные умывания.

Умывание горячей водой

Если же вы предпочитаете холодной воде горячую, то вам нужно знать следующее.

Горячая вода не только смывает грязь. Она расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Длительное умывание горячей водой вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи, ослабляет их стенки. Высокая температура воды способствует сначала расслаблению, а затем и ослаблению поверхностных кожных мышц; кожа дрябнет, теряет эластичность, появляются морщины.

При мытье лица горячей водой с мылом кожа сильно обезжиривается и обезвоживается. Такое умывание, повторяясь изо дня в день, ведет к застою крови в коже, неприятной красноте носа, щек. Умываться горячей водой вполне достаточно один раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть лицо прохладной водой.

Умывание контрастной водой

Иногда полезно умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи. Контрастное умывание служит для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивает хорошее питание кожи. Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются в ней кровеносные сосуды, тем чаще можно применять контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру всегда следует прохладной или холодной водой.

Если у вас кожа очень жирная, грубая, с большими порами , то вам можно продлить контрастное умывание за счет применения прохладной воды. Но делать это лучше постепенно, чтобы продление процедуры было приятно и желанно для кожи.

Контрастное умывание может применяться не только для эффективного очищения кожи. Путем частой смены температурного режима кожу можно лечить . Для этого необходимо повторять контрастное умывание каждое утро или за полтора-два часа до сна в течение 10-15 дней.

. Умывание горячей водой и применение резких контрастных умываний категорически противопоказано тем, у кого на лице расширены капилляры.

Самое разумное — умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной.

Для придания мягкости воду следует прокипятить или добавить в нее небольшое количество буры или соли. Умывание мягкой водой комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует их продолжительное расширение. Это способствует приливу крови к коже, улучшению ее питания. Кроме того, умывание теплой водой (не выше 35 °С) успокаивает нервную систему, снимает напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну. Мыть лицо водой комнатной температуры могут все, независимо от возраста, свойств и типа кожи.

Таким образом, систематическое применение как холодной, так и горячей воды служит причиной всевозможных кожных раздражений и вообще вредно для кожи.

Важно помнить также и о том, что при умывании лучше не пользоваться грубыми мочалками, щетками, а хозяйственное мыло — не то средство, которое поправится и подойдет вашему лицу. Применение после умывания грубого полотенца также не подарит вашему лицу и вам приятных минут.

В ряде случаев, если на коже лица есть камедопы, мытье щеткой, конечно, допустимо. Оно может проводиться с целыо укрепления и более глубокого очищения кожи. Шею также можно мыть щеткой.

Для того, чтобы действительно подтянуть шейные мышцы, эту процедуру необходимо выполнять систематически и приступить к ней желательно прежде, чем вам исполнилось 25 лет.

Умывание лишь один из способов очистки кожи лица и шеи, но далеко не единственный. Вечером, помимо умывания, нужно проводить более тщательную очистку лица. Делать это нужно ежедневно, так как за день некоторые клетки рогового слоя эпидермиса, секрета потовых и сальных желез отмирают и образуют целый слой. Это помимо того, что поры кожи сильно загрязняются. Чтобы помочь своей коже, воспользуйтесь дополнительными способами очистки лица.

Дополнительная очистка кожи лица

Как известно, кожа тем активнее противостоит вредным воздействиям, чем она чище. Уделяя ежевечерне несколько минут на дополнительную очистку, вы обеспечите своему, лицу постоянную чистоту кожи и тем самым — устойчивость к различным заболеваниям.

Особенно важны дополнительные очистительные процедуры в более зрелом возрасте. И хотя умываются по утрам все люди независимо от возраста, иногда (если кожа плохо переносит воду) утреннее умывание может полностью заменяться другими способами очистки.

Протиранием лосьоном, например, можно с успехом заменить как утреннее, так и вечернее умывание. Для этого достаточно смочить 2-3 тампона в лосьоне и поочередно протереть ими лицо.
Пользоваться лосьоном для очистки кожи удобно в дорожных условиях, а также ухаживая за лежачим больным. Кроме лица и шеи, лосьоном можно протирать руки и тело — он хорошо удаляет пот, кожное сало, пыль, при этом гигиенический эффект сопровождается приятным ощущением свежести.

Важно помнить, что все косметические процедуры — очистка кожи лица и шеи, наложение крема, пудры, маски, самомассаж, снятие масок, крема и т. д. — проводятся строго по линиям наименьшего растяжения кожи (по массажным линиям). Направление кожных линий: на подбородке — от середины по направлению к ушным мочкам; на щеках — от углов рта к середине ушных раковин, от середины верхней губы, крыльев носа — к верхней части ушных раковин; на лбу — от середины к вискам; на переносице — по спинке к кончику носа; по боковым поверхностям носа — от спинки к основанию.

. На кожу вокруг глаз маску не накладывают, на эту часть кожи следует наносить питательный крем.

Думается, излишне напоминать, что перед тем, как приступить к глубокой очистке лица, необходимо снять макияж.

Очищение растительным маслом . Это самый распространенный способ вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа. Особенно полезна такая очистка зимой и осенью. Вам понадобится любое растительное масло (подсолнечное нерафинированное, оливковое, кукурузное, льняное, миндальное) или любое косточковое масло (персиковое, ореховое).

Какой водой умываться по утрам: советы косметолога

Красивая кожа — мечта всей прекрасной половины человечества. Какой водой лучше умываться, чтобы лицо не старилось? О правильном уходе за кожей и о том, какой должна быть вода для умывания лица, можно узнать из представленной статьи.

Обычное умывание утром — неужели может принести вред? Многие женщины удивляются появлению на лице морщин: ведь умываюсь и крем наношу — почему морщины? Оказывается и это надо делать правильно и прислушиваться к советам косметологов.

Ухаживать за кожей лица – это любимое занятие всех девушек и женщин. Огромную роль в красоте лица играет состояние кожи: хочется, чтобы она была ровной, без высыпаний, красивого естественного оттенка. Но не всякая женщина может похвастаться таким достоянием. Особенно этот вопрос волнует женщин накануне праздников: желание быть красивой на новогоднем банкете – естественно, для прекрасной половины человечества.

Как же, с помощью обычного умывания, можно сберечь красивую кожу или, наоборот, улучшить ее состояние? Чтобы разобраться, какой водой лучше умываться, надо узнать, как она влияет на кожу. Ведь вода бывает разная: жесткая и мягкая. Жесткая, по своему составу, слишком обогащена минералами и содержит соли магния, калия. Для кожи – она является сильным раздражителем. После умывания такой водой, начинается раздражение и шелушение кожного покрова. Чтобы избежать таких последствий, воду надо смягчать или умываться талой водой. Кипяченая вода или вода с добавлением чайной соды становится мягкой и не вредит коже. Если, по природе своей, кожа у женщины повышенной чувствительности, то в воду добавляют молока и умываются такой, молочной, водой.

Какая же полезней вода: холодная или горячая? Холодная вода при умывании действует на сосудистую систему кожи, сужая ее. Из-за этого кожа плохо снабжается кровью, кислородом, становится сухой и бледной. Появляются первые морщины: значит, кожа становится дряблой. Напрашивается вывод: холодная вода приносит вред. Особенно плохо умываться холодной водой перед выходом на улицу и в зимнее время года. Желательно, чтобы вода была комнатной температуры. Многие очень увлекаются увлажняющими кремами. Но и это может принести вред: в холодные дни из-за него происходит переохлаждение и раздражение кожи. Поэтому кремы должны быть жирными и наносить их надо за час или сорок минут до того, как выйти из дома. Это сделает кожу защищенной и сохранит ее эластичность. Но все зависит и от климатических условий жизни. В жаркой зоне умывание холодной водой по утрам даже рекомендуется. Из-за жары, кровь сильнее приливает к поверхности кожи, холодная вода действует охлаждающе и укрепляюще. Перед сном рекомендуется умывание теплой водой, чтобы не раздражать кожу и не лишиться сна.

Интересно то, что и горячая вода вредит коже и приводит к появлению на ней морщин. Хотя горячая вода хорошо смывает с кожи жир и грязь, умываться ею надо очень редко. После умывания с применением мыла, кожа раздражается, сушится и на ней появляется краснота. Один раз в неделю разрешается умыться горячей водой с мылом или мыльной пеной для бритья. Это не повредит никакой коже: ни сухой, ни жирной. Но частая такая процедура – нежелательна. Получается, что для красоты кожи вредна и холодная, и горячая вода. Как решить: какой водой умываться?

Оптимальный вариант – это теплая вода, температурой не выше 35 градусов. Но, после теплой, следует сполоснуть лицо прохладной водой. Ежедневные умывания должны проводиться водой комнатной температуры, мягкой или смягченной с помощью питьевой соды. Стараться редко использовать мыло: оно раздражает кожу. Только людям с жирной кожей мыло может сослужить добрую службу: очистить от микробов, слегка высушить и избавить от появившихся прыщиков. Женщинам с кожей нормального типа или сухой – от мыла один вред и старение кожи. Ведь мыло имеет уровень ph – 9, а у человека – 5,5: теперь ясно, почему оно действует раздражительно.

Косметологи рекомендуют умываться женщинам минеральной водой. Например, вода «Боржоми» очень полезна людям с жирной кожей. Заметить эффект от умывания минеральной водой модно уже через месяц: кожа станет упругой, исчезнет жирный блеск, поры сузятся. При покупке воды надо обратить внимание на то, из какой скважины она, какие минералы содержит. Это имеет значение, ведь кожа у всех разная и воздействие может оказаться негативным. Если минералка не подходит, то стоит сделать на ее основе специальный настой на травах. Для сухой кожи: кипящей водой заливается несколько ложек сухих листьев мяты или березы. Дать настою завариться и использовать для умывания или орошения. В теплый сезон года настой наливают в бутылку, с пульверизатором, и орошают лицо травяным отваром на минералке. Для людей с жирной и с кожей комбинированного типа горячей минералкой заливают цветы ромашки или календулы. Готовый отвар можно перелить в формочки и заморозить. Использовать для протирания лица. Эффект от таких отваров поразительный – не заметить невозможно. Кожа молодеет, становится упругой, морщины разглаживаются. Ведь травы содержат в себе много витаминов и обогащают ими кожу, действуют на нее благотворно. Чтобы было больше пользы от процедур, надо подобрать такие травы, которые нужны для решения проблем. Например, надо отбелить лицо или очистить. Ромашка поможет снять воспаление, мята – освежит. Протирая лицом кусочком льда из минералки с ромашкой – на коже пропадут мимические морщинки, она разгладится. От тысячелистника кожа будет бархатной. Вода для умывания лица должна приносить пользу, а не вред.

С древних времен известен способ умывания молоком. Ведь молоко дает коже много нужных элементов: белок, кальций, витамины, минералы. Молочный жир быстро впитывается в кожу, делает ее упругой. Для того, чтобы умыться молоком, не надо для этого целого кувшина. Достаточно смочить молоком ватный тампон и протереть им лицо и шею. Излишки можно снять чистым тампоном. Такие умывания принесут большую пользу тем женщинам, у которых кожа лица сухая. Людям с жирным типом кожи – молоко не подойдет. Им потребуется – кислое молоко. Умывание простоквашей или кефиром снизит блеск на коже, освежит ее. Некоторые косметологи рекомендуют добавлять в молоко ароматические масла. Или применять для умывания молотые овсяные хлопья, которые обогащают и чистят кожу, как скраб. Но каждый раз, когда проведена утренняя или вечерняя процедура умывания, надо нанести питательный крем. Ночной крем может быть и увлажняющим, но дневной – нет. В холодные дни можно им испортить кожу. Все методы умывания могут применяться женщинами, но предпочтение надо отдать тому, который поможет и улучшит кожу. Постоянное применение полезных для лица отваров даст видимый результат – буквально, налицо. Главное не лениться и заваривать травы.

Казалось бы, умывание – простая вещь, но и она требует от женщин внимания. Ведь забота о коже – это красота и уверенность женщины в себе!

Если учесть все рекомендации и делать правильно, то в скором времени можно удивляться своей красивой коже на лице! Главное не бросать начатое и постараться делать процедуры в течение месяца — положительный эффект обеспечен.

Умывание холодной водой от морщин

Интересный и важный материал на тему: «умывание холодной водой от морщин» с полным описанием и доступным языком.

Красивая кожа – мечта всей прекрасной половины человечества. Какой водой лучше умываться, чтобы лицо не старилось? О правильном уходе за кожей и о том, какой должна быть вода для умывания лица, можно узнать из представленной статьи.

Обычное умывание утром – неужели может принести вред? Многие женщины удивляются появлению на лице морщин: ведь умываюсь и крем наношу – почему морщины? Оказывается и это надо делать правильно и прислушиваться к советам косметологов.

Ухаживать за кожей лица – это любимое занятие всех девушек и женщин. Огромную роль в красоте лица играет состояние кожи: хочется, чтобы она была ровной, без высыпаний, красивого естественного оттенка. Но не всякая женщина может похвастаться таким достоянием. Особенно этот вопрос волнует женщин накануне праздников: желание быть красивой на новогоднем банкете – естественно, для прекрасной половины человечества.

Как же, с помощью обычного умывания, можно сберечь красивую кожу или, наоборот, улучшить ее состояние? Чтобы разобраться, какой водой лучше умываться, надо узнать, как она влияет на кожу. Ведь вода бывает разная: жесткая и мягкая. Жесткая, по своему составу, слишком обогащена минералами и содержит соли магния, калия. Для кожи – она является сильным раздражителем. После умывания такой водой, начинается раздражение и шелушение кожного покрова. Чтобы избежать таких последствий, воду надо смягчать или умываться талой водой. Кипяченая вода или вода с добавлением чайной соды становится мягкой и не вредит коже. Если, по природе своей, кожа у женщины повышенной чувствительности, то в воду добавляют молока и умываются такой, молочной, водой.

Какая же полезней вода: холодная или горячая? Холодная вода при умывании действует на сосудистую систему кожи, сужая ее. Из-за этого кожа плохо снабжается кровью, кислородом, становится сухой и бледной. Появляются первые морщины: значит, кожа становится дряблой. Напрашивается вывод: холодная вода приносит вред. Особенно плохо умываться холодной водой перед выходом на улицу и в зимнее время года. Желательно, чтобы вода была комнатной температуры. Многие очень увлекаются увлажняющими кремами. Но и это может принести вред: в холодные дни из-за него происходит переохлаждение и раздражение кожи. Поэтому кремы должны быть жирными и наносить их надо за час или сорок минут до того, как выйти из дома. Это сделает кожу защищенной и сохранит ее эластичность. Но все зависит и от климатических условий жизни. В жаркой зоне умывание холодной водой по утрам даже рекомендуется. Из-за жары, кровь сильнее приливает к поверхности кожи, холодная вода действует охлаждающе и укрепляюще. Перед сном рекомендуется умывание теплой водой, чтобы не раздражать кожу и не лишиться сна.

Интересно то, что и горячая вода вредит коже и приводит к появлению на ней морщин. Хотя горячая вода хорошо смывает с кожи жир и грязь, умываться ею надо очень редко. После умывания с применением мыла, кожа раздражается, сушится и на ней появляется краснота. Один раз в неделю разрешается умыться горячей водой с мылом или мыльной пеной для бритья. Это не повредит никакой коже: ни сухой, ни жирной. Но частая такая процедура – нежелательна. Получается, что для красоты кожи вредна и холодная, и горячая вода. Как решить: какой водой умываться?

Оптимальный вариант – это теплая вода, температурой не выше 35 градусов. Но, после теплой, следует сполоснуть лицо прохладной водой. Ежедневные умывания должны проводиться водой комнатной температуры, мягкой или смягченной с помощью питьевой соды. Стараться редко использовать мыло: оно раздражает кожу. Только людям с жирной кожей мыло может сослужить добрую службу: очистить от микробов, слегка высушить и избавить от появившихся прыщиков. Женщинам с кожей нормального типа или сухой – от мыла один вред и старение кожи. Ведь мыло имеет уровень ph – 9, а у человека – 5,5: теперь ясно, почему оно действует раздражительно.

Косметологи рекомендуют умываться женщинам минеральной водой. Например, вода «Боржоми» очень полезна людям с жирной кожей. Заметить эффект от умывания минеральной водой модно уже через месяц: кожа станет упругой, исчезнет жирный блеск, поры сузятся. При покупке воды надо обратить внимание на то, из какой скважины она, какие минералы содержит. Это имеет значение, ведь кожа у всех разная и воздействие может оказаться негативным. Если минералка не подходит, то стоит сделать на ее основе специальный настой на травах. Для сухой кожи: кипящей водой заливается несколько ложек сухих листьев мяты или березы. Дать настою завариться и использовать для умывания или орошения. В теплый сезон года настой наливают в бутылку, с пульверизатором, и орошают лицо травяным отваром на минералке. Для людей с жирной и с кожей комбинированного типа горячей минералкой заливают цветы ромашки или календулы. Готовый отвар можно перелить в формочки и заморозить. Использовать для протирания лица. Эффект от таких отваров поразительный – не заметить невозможно. Кожа молодеет, становится упругой, морщины разглаживаются. Ведь травы содержат в себе много витаминов и обогащают ими кожу, действуют на нее благотворно. Чтобы было больше пользы от процедур, надо подобрать такие травы, которые нужны для решения проблем. Например, надо отбелить лицо или очистить. Ромашка поможет снять воспаление, мята – освежит. Протирая лицом кусочком льда из минералки с ромашкой – на коже пропадут мимические морщинки, она разгладится. От тысячелистника кожа будет бархатной. Вода для умывания лица должна приносить пользу, а не вред.

С древних времен известен способ умывания молоком. Ведь молоко дает коже много нужных элементов: белок, кальций, витамины, минералы. Молочный жир быстро впитывается в кожу, делает ее упругой. Для того, чтобы умыться молоком, не надо для этого целого кувшина. Достаточно смочить молоком ватный тампон и протереть им лицо и шею. Излишки можно снять чистым тампоном. Такие умывания принесут большую пользу тем женщинам, у которых кожа лица сухая. Людям с жирным типом кожи – молоко не подойдет. Им потребуется – кислое молоко. Умывание простоквашей или кефиром снизит блеск на коже, освежит ее. Некоторые косметологи рекомендуют добавлять в молоко ароматические масла. Или применять для умывания молотые овсяные хлопья, которые обогащают и чистят кожу, как скраб. Но каждый раз, когда проведена утренняя или вечерняя процедура умывания, надо нанести питательный крем. Ночной крем может быть и увлажняющим, но дневной – нет. В холодные дни можно им испортить кожу. Все методы умывания могут применяться женщинами, но предпочтение надо отдать тому, который поможет и улучшит кожу. Постоянное применение полезных для лица отваров даст видимый результат – буквально, налицо. Главное не лениться и заваривать травы.

Казалось бы, умывание – простая вещь, но и она требует от женщин внимания. Ведь забота о коже – это красота и уверенность женщины в себе!

Если учесть все рекомендации и делать правильно, то в скором времени можно удивляться своей красивой коже на лице! Главное не бросать начатое и постараться делать процедуры в течение месяца – положительный эффект обеспечен.

Появление ранних морщин напрямую связано с тем, как правильно мы умываемся. Утренние умывания помогаю всему организму проснуться, удаляют с кожи микрочастички постельного белья, кремов и омертвевших за ночь клеток кожи. Умываясь вечером, мы убираем с лица частички пыли, грязи, кожное сало и остатки макияжа. В старину наши бабушки умывались «живой» родниковой или колодезной водой, собирали талую и дождевую воду. А в настоящее время в кране течет «мертвая» хлорированная вода, идут кислотные дожди и снег. Поэтому, чтобы очень рано не получить первые морщинки, необходимо научиться умываться правильно.

Вода должна быть мягкой. Достичь этого можно простым кипячением. Для умывания сухой кожи в воду добавляют четверть чайной ложки соды, для жирной – лимонный сок в том же количестве.

Вечером для умывания сухой кожи лучше использовать воду с отрубями (завязывают в марлю и погружают на 10 минут в воду), для жирной кожи – контрастное умывание, заканчивая холодной водой. Для умывания в воду можно добавлять отвары трав.

Для сухой кожи в воду добавляют отвар петрушки, ромашки или липы, для жирной – настой шалфея, череды, подорожника, коры дуба, зверобоя, для нормальной – настой из лепестков роз, листьев мать-и-мачехи. Для чувствительной кожи добавляют чайную ложку крахмала на литр воды или молока.

Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Горячая вода расширяет сосуды, снижает эластичность кожи, холодная вода наоборот сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение. Все это приводит к раннему увяданию кожи.

Не использовать для умывания туалетное мыло. Имея щелочную среду, оно пересушивает кожу, ускоряя процесс старения. Необходимо пользоваться различными средствами для умывания в соответствии со своим типом кожи.

Необходимо время от времени очищать кожу. Наиболее мягко это сделают овсяные хлопья с молотым рисом: 0.5 ч.л. размолотого на кофемолке риса смешивают с 1 ст.л. овсяных хлопьев и добавляют теплую воду, чтобы она покрыла смесь. Через пять минут добавляют подсолнечное масло и, осторожно массируя, наносят на кожу лица. Через минут пять смывают водой, приготовленной для умывания. Кожа становится гладкой с матовым оттенком.

Жирную кожу хорошо очищать при помощи отвара хвоща (1 ст.л. на 1 л воды). Отваром смачивают марлю, сложенную в несколько слоев, и накладывают на лицо, периодически смачивая по мере высыхания. Через полчаса умываются водой комнатной температуры.

Комбинированную кожу очищают настоем сирени (1ст.л. сорванных цветов на 0.5ст кипятка настаивают 4 часа), протирая ватным тампоном утром и вечером.

Очистит любую кожу, увлажнит ее и омолодит 1 ст.л. сока алоэ разведенного 1 ст. воды.

Научитесь правильно умываться и главное – помните, что делать это надо ежедневно, а не от случая к случаю.

Как правильно умываться, чтобы избежать появления морщин

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством. С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Полезные свойства контрастных умываний

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

• перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
• активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
• улучшается состав крови;
• кожа заряжается бодростью и энергией;
• укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
• контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
• снимает стресс и усталость;
• улучшается цвет лица.

Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Согласно исследованиям

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

С универсальным средством — касторовым маслом, будут решены все проблемы кожи лица. Научитесь им пользоваться>>

Лекарственные травы помогут в уходе за любым типом кожи лица:

Показания для контрастных умываний

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

• загрязнённые поры;
• чёрные точки;
• потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
• жировые складки на лице;
• двойной подбородок;
• брыли;
• потеря тонуса мышцами лица;
• уставшая кожа;
• постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
• морщины, преждевременное старение;
• нездоровый цвет лица.

Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами. Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать. И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Контрастный душ для лица: правила приёма

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме. Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

1. Начальная температура воды должна быть тёплой.
2. Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
3. Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
4. Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
5. Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.
6. Если почувствовали переохлаждение, кожа покрылась неприятными «мурашками», процедуру на данный момент рекомендуется прекратить, а в следующий раз выбрать температурный режим чуть теплее.
7. После этого — резкая смена душа на горячую воду. Спустя несколько секунд — снова на холодную.
8. Промежуточных ступеней быть не должно, то есть тёплая вода присутствует только в самом начале процедуры. Поэтому нужно заранее отметить для себя, до какого уровня нужно поворачивать краны.
9. Не рекомендуется делать больше трёх смен воды при контрастных умываниях лица: пользы не будет, а вот навредить коже можно.
10. Контрастный душ всегда должен начинаться с горячей воды, заканчиваться — холодной.
11. При этом не используются никакие очищающие средства: ни мыло, ни молочко, ни тоник и т. д.
12. Данную водную процедуру лучше принимать с утра, после зарядки, когда кожа уже разогрета до определённой температуры, а циркуляция крови ускорена.
13. После умываний лицо растирается полотенцем: это согреет его и произведёт массажный эффект, который также пойдёт на пользу.
14. В течение минимум часа после контрастного умывания лица не рекомендуется выходить на улицу.
15. После данной процедуры обязательно смягчите кожу тоником или каким-нибудь кремом.
16. Контрастные умывания применяются обычно по утрам чтобы пробудиться и получить заряд бодрости на целый день. Перед сном этого делать не рекомендуется.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно. Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Это интересно!

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

О противопоказаниях для контрастных умываний

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма. В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:

• любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
• опухоли различного происхождения;
• нестабильное кровяное давление;
• диабет;
• выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;
• астма;
• менструация;
• склероз;
• вегетативный невроз;
• тонкая, чувствительная кожа;
• болезни кровеносной и сердечно-сосудистой систем (купероз, тромбоз глубоких вен, гипертония, сосудистая недостаточность, флебит, высокий уровень холестерина — в их числе).

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Варианты контрастного умывания

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа. При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

1. Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
2. Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
3. Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
4. А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
5. После этого на лицо снова накладывается полотенце.
6. Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
7. После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.

И еще немного интересного на сегодня:

Красивыми хотят быть все женщины. Но, к сожалению, не у всех есть время и средства для систематического посещения салонов. Многим приходится обходиться домашним уходом, но если знать правила использования привычных продуктов, то можно добиться отличных результатов.

Помочь в борьбе за красоту и молодость кожи сможет даже такая простая приправа, как соль. Разберемся, как правильно использовать соль от морщин.

В чем польза?

Казалось бы, чем соль может помочь в борьбе с морщинками? Основное действие этого средства – местнораздражающее. Специфическое действие соли на кожу вызывает прилив крови к коже, стимулируя кровообращение. Соответственно, клетки получат больше кислорода и других питательных веществ, что способствует омоложению.

Интересно! Еще одно важное действие соли – очищающее. Соль действует, как абразив, удаляя с поверхности лица слой ороговевших мертвых клеток. Благодаря этому, кожа выглядит более свежей и молодой. Соль в составе очищающих скрабов помогает глубоко очистить поры, что обеспечивает более свободное дыхание кожи.

Кроме того, соль насыщает клетки эпидермиса минералами. Если используется обычная поваренная соль от морщин, то клетки насыщаются:

• Натрием. Этот элемент необходим для нормального функционирования клеток, без него невозможно нормальное усвоение многих питательных веществ.
• Хлором. Данный элемент – отличный антисептик, устраняющих микроорганизмы, вызывающие образование прыщей.

Еще более богатым и разнообразным составом обладает соль морская. Этот продукт сейчас можно купить, как в супермаркетах, так и в аптеках. Помимо натрия и хлора, в составе морской соли:

• Йод. Минерал способствует очищению и оздоровлению кожных покровов.
• Калий. При нехватке калия в клетках нарушается водный баланс, кожа становится обезвоженной и покрывается морщинами.
• Бром, кальций, магний. Вещества принимают активное участие в обменных процессах, способствуют тонизированию стенок сосудов, улучшая кровообращение.
• Железо. При дефиците этого элемента ухудшается снабжение тканей кислородом, ухудшается цвет лица.
• Медь, селен, цинк. Данные элементы обеспечивают защитные функции, предохраняя клетки эпидермиса от разрушений под действием внешних факторов.
• Кремний, магний. Минералы оказывают тонизирующее воздействие, способствуя укреплению тканей.

Применять обычную, а еще лучше, морскую соль рекомендуется при наличии следующих показаний:

• чрезмерная активность сальных желез, жирный блеск кожи;
• наличие нежелательной пигментации – веснушек, темных пятен от заживших угрей и пр.;
• забитые поры, склонность к образованию прыщей;
• уставшая, возрастная кожа, утратившая тонус.

Применять соль для косметического ухода можно вне зависимости от типа эпидермиса. Просто нужно будет правильно подбирать дополнительные компоненты масок и скрабов. Так, если кожа склонна к сухости, то необходимо включать в составы смягчающие ингредиенты – сливки, желток, растительные масла.

Меры предосторожности

Применять морскую и поваренную соль для косметического ухода можно не всем. Существует ряд противопоказаний, это:

• очень сухой и чувствительный эпидермис, составы с солью обладают подсушивающими и раздражающими свойствами, что в данном случае пользы не принесет;
• наличие на лице любых, даже незначительных ранок, если в них попадет соль, то будет очень больно;
• наличие гнойников на лице является противопоказанием к использованию скрабов, так как при растирании инфекция из очага воспаления будет распространяться по всему лицу;
• при наличии на лице новообразований – родинок, папиллом, бородавок. В этом случае, раздражающее действие соли будет вредным;
• при высоком артериальном давлении.

Помните! Сама по себе соль аллергию не вызывает, однако, негативную реакцию кожи могут спровоцировать другие компоненты масок. Поэтому предварительная проба на аллергию лишней не будет.

Важные нюансы

Чтобы курс омоложения дал лучшие результаты, рекомендуется придерживаться ряда правил:

• по возможности, применяйте морскую соль, а не обычную поваренную. Этот продукт сегодня вполне доступен, а по эффективности морская соль от морщин значительно превосходит обычную;
• очень важно использовать для приготовления масок и особенно скрабов соль самой мелкой фракции. Наличие в составе крупных кристалликов создает риск травмирование эпидермиса. А соль, проникающая в ранки, вызовет сильную боль. Если под рукой есть только крупная соль, то ее можно измельчить в кофемолке и просеять через мелкое сито;
• наносить составы нужно аккуратно, избегая области под глазами. Не следует слишком усердствовать, втирая смеси в кожу. Массажные движения должны быть легкими;
• не держите составы на лице слишком долго, придерживайтесь указаний, приведенных в рецепте. Пользы увеличение времени выдержки не принесет. Если же после нанесения сразу же появилось ощущение жжения, то нужно немедленно смыть состав, не дожидаясь окончания времени, указанного в рецепте;
• смывать солевые составы нужно тщательно большим количеством воды. Оставшиеся на коже частички соли могу вызывать раздражение;
• завершать процедуру нужно нанесением увлажняющего средства;
• использовать косметические составы с солью слишком часто нельзя. Обладательницы эпидермиса жирного типа могут применять данные средства раз в 5-7 дней. Если же кожа нормальная или склонная к сухости, то использовать составы нужно в два раза реже.

Разберемся, как можно применять соль для омоложения лица.

Солевое умывание отлично тонизирует и подтягивает кожу. Правила проведения процедуры:

• утром протрите кожу лица тоником и нанесите свой обычный крем;
• через полчаса после нанесения крема обмойте лицо раствором соли (на стакан холодной воды соли потребуется чайная ложка без горки);
• аккуратно промокнуть кожу мягким полотенцем.

Солевое умывание по приведенному выше рецепту рекомендуется повторять ежедневно на протяжении трех недель. Затем нужно сделать перерыв на месяц. Такую процедуру лучше делать в теплый период года.

Если кожа очень жирная, то мыльно-солевые умывания помогут сделать лицо более матовым. Процедуру проводят так:

• в емкости в небольшом количестве теплой воды развести жидкое мыло и взбить до образования пены;
• мыльной пеной залить ложку морской самой мелкой соли, размешайте;
• полученным раствором (вся соль не растворится, но это так и должно быть) умыть лицо;
• смыть состав теплой водой, затем ополоснуть кожу холодной.

Горячий компресс

Эта процедура позволяет подтянуть овал лица и устранить морщины на шее. Проводится процедура так:

• нанести на шею и лицо смягчающий крем;
• приготовить горячий раствор соли – на пол-литра горячей воды берется столовая ложка соли, соль нужно растворить;
• смочить в горячем растворе среднюю часть махрового полотенца длиной не менее 90 см;
• слегка отжать, и наложить средней частью на область под подбородком;
• расправить полотенце так, чтобы закрыть шею, а сухие концы поднять вверх, соединив над макушкой;
• слегка натянуть полотенце, чтобы оно плотно прилегало к коже, но не сдавливало;
• подержать, пока полотенце не остынет.

Солевые скрабы

Соль – идеальный ингредиент для приготовления домашних скрабов. Готовые составы нужно аккуратными движениями наносить по массажным линиям, оставить на пять минут и смыть. Очищать кожу скрабом не чаще раза в неделю. При чувствительной и очень сухой коже не использовать.

Сода плюс соль

Смешать в равных объемах самую мелкую соль и пищевую соль. Добавить к этой смеси немного пены для бритья или просто мыльной пены. Наносить полученную массу на лицо, уделяя особое внимание Т-зоне, где, как правило, бывают «черные точки». Смывать большим количеством теплой воды.

Мед плюс соль

Смешать равные объемы меда и соли. А если кожа склонна к сухости и шелушению, то дополнительно ввести в смесь немного растительного масла. Применять, как обычный скраб.

Кофе плюс соль

Для приготовления этого очищающего состава используется гуща, оставшаяся после варки натурального кофе. Гущу смешивают с солью в равных объемах, добавляют несколько капель косметического масла.

Для кожи век

Применять соль против морщин вокруг глаз следует очень аккуратно. Во-первых, можно пересушить тонкую кожу, во-вторых, нужно следить, что ингредиенты маски не попадали в глаза.

Приведенный ниже состав хорошо борется с морщинками на коже век, но применять ее можно нечасто, максимум – раз в неделю.

Основа маски – сырой белок яйца, его нужно взбить до пышной пены, в процессе взбивания постепенно вливая сок лимона (столовую ложку). Затем добавить щепотку мелкой соли. Размешать и накладывать на кожу нижних и верхних век, оставляя подвижное веко свободным. Чтобы снизить риск попадания в глаза, рекомендуется сначала прилечь (без подушки), а затем накладывать маску кистью или тампоном. Смывать через 10 минут.

Варианты масок

Существует несколько вариантов омолаживающих масок с добавлением соли. Выбирать рецепт нужно с учетом типа своей кожи.

Творожно-медовая

Это универсальный вариант, подойдет для любого типа эпидермиса, если правильно выбрать жирность кисломолочных продуктов.

На 50 граммов творога (обезжиренного или жирного – в зависимости от типа кожи) потребуется 20 граммов меда (его нужно немного подогреть), чайная ложечка соли и немного кефира или сметаны. Кефир (сметану) добавлять в таком количестве, чтобы состав приобрел консистенцию крема. Соль добавляют в последнюю очередь, быстро перемешивают и, не дожидаясь, пока соль растворится, накладывают на лицо. Смывать через четверть часа.

Основой этого состава может стать любое нерафинированное растительное или косметическое масло. Универсальный вариант – оливковое, оно достаточно легкое, его можно использовать при любом типе эпидермиса.

20 мл масла немного подогреть и смешать с 10 граммами меда. Размешивать до однородности. На чайную ложку соли капнуть две капли эфира розового дерева или нероли, затем с смешать с масляно-медовой смесью. Наносить на четверть часа.

Из манной каши

Сварить на молоке густую манную кашу без добавления сахара. Смешать по столовой ложке каши остывшей каши и меда, добавить взбитый желток. Затем всыпать чайную ложку мелкой морской соли, размешать и накладывать смесь на двадцать минут.

Этот вариант маски хорошо очищает и предотвращает появление прыщей.

Глину можно выбрать любую, особенно, рекомендуется черная или голубая. Смешать столовую ложку сухой глины с чайной ложечкой соли. Отдельно заварить и остудить ромашковый чай. Холодным настоем развести сухую смесь до густоты пасты. Накладывать плотным слоем на лицо на четверть часа.

Мнение косметологов

Большинство косметологов считают, что использовать соль для омоложения лица нужно с большой осторожностью. При неправильном применении можно легко пересушить кожу, а если действовать неаккуратно, то и повредить эпидермис.

Поэтому, если вы решите использовать соль для приготовления домашней косметики, то не применяйте её слишком часто и обязательно после процедуры дополнительно увлажняйте лицо, накладывая подходящие кремы.

Мнение женщин

Многие девушки на собственном опыте убедились в эффективности солевых косметических составов, об этом свидетельствуют их отзывы.

Маски с медом и солью отлично освежают лицо и хорошо очищают. Я использую это средство еженедельно и очень им довольна. Но вот чаще применять не советую, так как может появиться чувство стянутости кожи.

Я очень долго не могла избавиться от черных точек на носу. Не помогали ни покупные скрабы, ни маски-пленки. От отчаяния решила воспользоваться «бабушкиным» рецептом приготовления скраба из соли и соды. И к моему удивлению, это копеечное средство отлично помогло, кожа стала действительно чистой. Кроме того, пропали маленькие пигментные пятнышки, которые появились у меня возле крыльев носа. Так что народные рецепты могут оказаться более эффективными, чем дорогая современная косметика.