Меню Рубрики

Вейп и сигареты что вреднее

Человек, решивший перейти с курения обычной сигареты на его электронный аналог, задумывается в первую очередь о том, насколько негативно скажется на здоровье такая замена и что вреднее.

Ответ на этот вопрос будет заключаться в выяснении того, какого качества никотиновая жидкость в этих устройствах будет использоваться. Изготовители заявляют, что в них не используются вредные примеси и основным веществом, влияющим на человеческий организм, является никотин.

Курение электронных сигарет называют «вейпингом», или «парением». Электронная сигарета представляет собой прибор, напоминающий по механизму действия ингалятор. В специальном отсеке находится жидкость, которая нагревается, и в результате этого образуется пар-аэрозоль, выходящий наружу. Пар не обладает свойствами естественного дыма, он напоминает его лишь визуально.

Устройство состоит из аккумулятора, испарителя и ёмкости для помещения ароматической жидкости. Именно в этой жидкости содержится никотин. Работает прибор следующим образом: при включении электронной сигареты нагревается жидкость и начинается выделение пара, который имитирует дым. Этот пар попадает в легкие курильщика.

Он очень похож на дым от обычной сигареты, но у него отсутствует запах либо он имеет приятный аромат. От него не образуется копоти, так как процесс горения отсутствует. Пар от вейпа имеет низкую температуру, поэтому им нельзя обжечься.

Что менее вредное?

Основная «польза» электронной сигареты заключается лишь в том, что она, возможно, оказывает меньше вреда организму чем обычная. Но если сравнивать курение электронных сигарет с абсолютным отказом от этой привычки, то эти приборы оказывают вред организму, поскольку через них поступает никотин.

С этой точки зрения, польза электронного аналога относительна и весьма условна, потому как продукты сгорания никотина всё равно оседают на легких. Но если сравнивать с обычной сигаретой, то вейп может оказаться в более выигрышном положении, так как если использовать качественный состав, то там не будет канцерогенных примесей.

В этом и заключается ответ на вопрос, почему электронная сигарета не может быть вреднее обычных. То, что табакокурение вредно, не вызывает сомнений. При этом пагубное влияние сигарет обусловлено не только наличием в них никотина, но и иных химических веществ, которые образуется в результате сгорания табака.

С электронной сигаретой в организм поступает только никотин. Естественным образом, это неполезное вещество, но он не является канцерогеном. Наибольшую опасность для человека представляет не никотин, а канцерогенные продукты сгорания и смолы. Никотин выступает в роли стимулятора, который вызывает привыкание к табаку.

По действию это вещество можно соотнести с легким наркотиком, поскольку он постепенно вызывает зависимость. Иначе говоря, пристрастие к курению приводит к тому, что организм человека будет требовать поступления никотина извне. Из этого вытекает вывод, что опаснее для здоровья, электронная или обычная.

Кроме того, преимуществом электронного аналога являются следующие моменты:

  • отсутствие неприятного запаха в помещении, изо рта, от волос и одежды;
  • окружающие не страдают от пассивного курения;
  • отсутствует риск пожара;
  • возможности закурить в любом месте;
  • сокращение расходов на обычные сигареты.

Итак, при курении простой сигареты, кроме никотина, в организме проникает множество канцерогенных веществ. В электронном аналоге не происходит от сгорания табака. Поэтому вред электронных сигарет по сравнению с обычными меньше.

Электронный аналог сигарет также имеет и другие недостатки. Во-первых, вейп – это электронный прибор и работает от заряда батарей, и он может взорваться в процессе курения. Такие случаи уже были зарегистрированы, и пострадавшим потребовалась операция.

Во-вторых, при парении практически невозможно контролировать дозировку. Один картридж соответствует пачке сигарет. Поэтому необходимо или засекать время курения или считать затяжки, что не совсем удобно.

Какой вред наносит электронная сигарета?

Вред электронных сигарет обусловлен составом заправочной жидкости. Любой раствор содержит следующие основные вещества:

  • глицерин;
  • пропиленгликоль;
  • никотин;
  • вода дистиллированная.

Первые 2 компонента необходимы для создания аэрозоля, вдыхаемого человеком. Пропиленгликоль раздражает слизистую оболочку ротовой полости и верхних дыхательных путей. Это имитирует воздействие табачного дыма. С помощью дистиллированной воды разбавляют смеси и растворяют ароматизаторы и никотин.

Все эти вещества являются потенциально опасными для человека. Нужно рассмотреть вредность каждого из них. Сам по себе глицерин безвреден для организма, как и вдыхание его частиц. Но в устройстве электронной сигареты он нагревается, в результате чего образуется акролеин. Это вещество токсично и обладает отравляющими свойствами.

Но в электронных сигаретах он обнаруживается редко, только в тех случаях, когда прибор непрерывно работает более 15 минут и слишком перегревается. И также это происходит при некачественном устройстве прибора. Акролеин образуется, когда перегреваются спирали электронные сигареты, поэтому для предотвращения его образования рекомендуется приобретать прибор только у надежных производителей.

Пропиленгликоль известен как пищевая добавка Е 1520. Его широко используют в пищевой промышленности, поскольку он удерживает влагу в продуктах, которые предполагается хранить длительное время. Вода дистиллированная естественным образом не наносит вред. В состав жидкости для вейпинга входит никотин в концентрации до 3,6%. Именно его содержание определяет вред электронных сигарет.

Кроме основных компонентов, жидкость для парения в электронных приборах содержит ароматизаторы. Они способны оказывать вредное воздействие на организм человека.

Причиной тому является то, что их применение не стандартизировано и не контролируется, поэтому в состав вейпингов могут входить вредные и канцерогенные ароматизаторы.

Нередко в составе ароматизаторов присутствуют ацетил пропионил, ацетилен и диацетил. Эти вещества токсичны и в больших дозах могут вызвать бронхиолит. Это заболевание весьма трудно лечится. Узнать об их присутствии в курительной жидкости можно узнать по ее сладкосливочному вкусу.

И также если курительная жидкость вейпа окрашена, значит, она содержит диоксида титана. Это, как известно, отравляющее канцерогенное вещество, поэтому для минимизации вреда следует выбирать неокрашенные растворы. В аэрозолях определённых видов электронных сигарет, который образуется в результате парения, содержатся формальдегид, нитрозоникотин, альфаметилбензальдегид, ацетальдегид, нитрозоанабасин.

Эти вещества вредны для организма, но в электронных сигаретах они содержатся в более низкой концентрации, чем обычных. Так, если определять по составу сигарет или электронных сигарет, то и в тех, и в других содержатся опасные для здоровья компоненты.

Но даже в этом отношении вейпы могут быть менее опасными, поскольку можно приобрести качественную жидкость без ароматизаторов и красителей и избавить процесс курения от вредных составляющих. Тогда как просто сигареты в любом виде будут их содержать.

Плюсы вейпинга

Для курильщика со стажем электронная сигарета порой становится единственным спасением. В результате ее использования можно избавиться от характерного кашля курильщиков, восстановить вкусовое восприятие. Несмотря на то что существуют вейпы, в составе которых отсутствует никотин, они всё же содержат вещества токсического характера.

При покупке электронной сигареты не стоит экономить, поскольку дешевизна характерна для некачественного прибора, изготовленного в кустарных условиях. Это, в свою очередь, не самым лучшим образом скажется на здоровье. Предпочтение следует отдавать зарекомендовавшим себя с хорошей стороны производителям.

Некачественные поделки могут содержать в составе жидкость, отличную от той, которая должна там присутствовать. Кроме того, в таких приборах могут убирать или заменять некоторые детали изделия. Чаще всего для их изготовления используют некачественный материал.

Все эти факторы определяют качество функционирования прибора, длительность его эксплуатации, безопасность использования и вкусовые ощущения при парении. Таким образом, с помощью вейпинга или парения курящий человек ощущает то же, что и при курении обычной сигареты, но при этом в легкие и бронхи проникают меньшее количество канцерогенов.

В связи с этим ответ на вопрос, какие сигареты вреднее вполне очевиден – это обычная сигарета. Но присутствие в них никотина вызывают такую же зависимость, что и обычные сигареты. Поэтому если курящий находится перед выбором между классической сигаретой или электронной сигаретой, то для здоровья будет лучше отказаться от одного и другого.

Что вреднее — вейп или сигареты: мнение врачей, научные исследования

Последние десять лет не прекращаются в СМИ противоречия в аргументах относительно вреда и пользы е-сигарет. Всякий раз, приводя выдержки противоположных заявлений то одних, то других авторитетов из области здравоохранения, а чаще и вовсе без доводов, популярные статьи вносят неясность, избегая дать прямой ответ на вопрос: что вреднее, вейп или сигареты? Эта проблема не как пустая полемика интересует людей, осознающих вред табакокурения и желающих избавиться от него. Постараемся разобраться, насколько вейпинг вреден и может ли он стать альтернативой обычным сигаретам.

Научные исследования США

Ограничиваясь изучением вредоносных веществ в парах электронных сигарет и влиянием их на человеческий организм, вопрос, что вреднее, вейп или сигареты, научные исследования оставляют открытым. Тем более, что это новый продукт, вышедший на потребительский рынок лишь в 2005 году. Воздействия долговременного его использования неизвестны, и за их прогноз ответственности на себя никто брать не хочет.

В университете Джона Хопкинса (США) впервые изучалось не только содержимое испарений электронных сигарет, но и влияние их на легкие животных и организм в целом (подопытный материал — крысы, мыши). Направление дознания, правда, не стремилось раскрыть тему: что вреднее вейп или сигареты. Но некоторые сравнения, все же, приведены.

Университетский профессор Шиам Бисвал, возглавивший исследования, опубликованные в онлайн-журнале Public Library of Science ONE, сообщил: «Электронные сигареты не являются нейтральными с точки зрения воздействия на легкие. Ученые обнаружили, что пары содержали свободные радикальные токсины, аналогичные тем, которые были обнаружены при сигаретном дыме и загрязнении воздуха, хотя и составляли примерно 1% от уровня обычных сигарет. Свободные радикалы являются высокореактивными молекулами, которые могут повредить ДНК и клеточные мембраны. Это стало неожиданностью для исследователей, поскольку пары электронных сигарет не содержат продуктов сгорания или смолы, выделяемой при сжигании табака. Конечно, это в 100 раз ниже сигаретного дыма, но по-прежнему остается большое количество свободных радикалов, которые могут потенциально повредить клетки. В дополнение к никотину в жидкости для вейпинга присутствует известный канцероген формальдегид. Прослеживается также еще один ароматический химикат диацетил, связанный с болезнью легких».

На основе этих данных можно сделать вывод, что вряд ли вейп вреднее сигарет. Почему же тогда американские СМИ проводят активную пропаганду против электронных заменителей, опасность которых в сотню раз меньше табачного дыма? К сожалению, такая антиреклама влияет на отношение к вейпингу мировой общественности.

Выводы ученых Великобритании

Кроме США, схожего характера исследования проведены в европейских и азиатских странах и Австралии. В испарениях е-сигарет всеми лабораториями обнаружены те или иные токсичные и канцерогенные вещества. И хоть их содержание на 99% ниже, чем в сигаретном дыме, никто из официальных лиц не стремился заявить: что вреднее, обычная сигарета или вейп.

Вердикт независимых исследователей

14 сентября того же 2016 года после исследований по 26 пунктам свой обзор опубликовала международная некоммерческая группа Cochrane. Эта авторитетная, известная своей объективностью, организация независимо рассматривает эффективность технологий и результаты научных изысканий в областях здравоохранения. Согласно ее отчету:

  • электронные сигареты с никотином могут помочь людям отказаться от табакокурения;
  • у них нет серьезных побочных эффектов в краткосрочной и среднесрочной перспективе (до 2 лет);
  • в некоторых случаях переход на вейпинг приводит к изменениям в крови и дыхании, аналогичным тем, что наблюдаются у людей, которые полностью отказываются от курения.

Медицинская точка зрения

После того, как вопрос был поставлен в несколько ином ракурсе: не в какой степени безопасны е-сигареты, а что вреднее, сигареты или вейп, мнение врачей при некотором колебании склонилось в сторону последнего. Преимущественно это медики Великобритании.

Главный специалист Национальной здравоохранительной службы Англии профессор Салли Дэвис выразила мнение, что электронные сигареты должны выходить на рынок только в качестве лицензированных лекарств, чтобы помочь курильщикам уйти от табакокурения. Это обеспечило бы уверенность в качестве и безопасности продукта. Особенно в отношении применяемых ароматов, действие и состав которых наименьшим образом изучены.

Читайте также:  Вредно ли курить трубку

Правильное название устройства — вейп-девайс. Это своего рода ингалятор, работающий по принципу испарителя. Нагревательный элемент преобразует специальную жидкость в пар, который и вдыхается. На выходе такие испарения напоминают облака табачного дыма, но без специфического запаха. Вейпинг не оставляет в помещениях, подобно курению, липкого коричневого налета на предметах и стеклах. Никакого тления или сгорания компонентов не происходит, вдыхаемый пар имеет невысокую температуру. А на выходе, если подставить под него руку, можно почувствовать, что он прохладный. Через минуту в помещении от него не остается никакого следа и запаха.

Чтобы понять, что вреднее, вейп или сигареты, следует разобраться в составе жидкости для парообразования. Ее компоненты очень не многочисленны. Кроме никотина, каждый из них, включая некоторые ароматизаторы, используется в косметике, медицине, пищевой и других промышленностях.

  1. Основа смеси — глицерин. Для вейпов он специально выпускается высочайшей степени очистки, значительно качественнее своего аптечного аналога. Глицерин не наносит вреда, он вырабатывается человеческим организмом, как важный элемент водно-жирового обмена.
  2. Пропиленгликоль создает в горле и бронхах ощущение крепости, подобное тому, что возникает при сигаретной затяжке. Содействует лучшему смешению компонентов, раскрытию вкуса. Ингредиент совершенно не обязательный. В пищевой промышленности известен под кодом E1520.
  3. Смеси, зависимо от их крепости, содержат различные пропорции никотина. И тут есть некий настораживающий нюанс: если в обычных сигаретах во время их тления часть никотина сгорает и улетучивается, то из вейп-жидкости он с паром весь попадает в дыхательные органы. Это следует учитывать при выборе смесей или самостоятельном их изготовлении.
  4. Сейчас для вейпов насчитывается более 50 различных ароматизаторов, из которых не меньше 20 передают запахи лучших табачных сортов и сочетаний. Это та составная электронных сигарет, которая мало исследована и вызывает больше всего беспокойства. Каждый аромат состоит из множества химических элементов. И состав у разных изготовителей может отличаться, что затрудняет их исследование и контроль.
  5. Дистиллированная вода добавляется для большей текучести смеси. Так же, как и пропиленгликоль, не обязательный компонент.

Опасность табачного дыма

Прежде, чем рассуждать о том, вреден ли вейп и чем сигареты опаснее, следует напомнить кое-что о табаке. Все продукты сгорания, в том числе растительного происхождения, содержат канцерогенные и токсичные вещества. Табачный лист не исключение и при тлении выделяет 69 такого рода соединений. Также табачный дым, в силу природного состава, особенностей выращивания, обработки и улучшений потребительских качеств, содержит 196 ядовитых соединений.

Некоторые вещества из длинного перечня наиболее опасных компонентов:

  1. Бензапирен — канцерогенное, очень токсичное соединение, относится к первому классу опасности. Смертельна даже ничтожная его концентрация.
  2. Окись углерода или угарный газ — токсичное, 2,3 класса опасности вещество со смертельной, вдыхаемой на протяжении часа, концентрацией воздуха 0,1 %.
  3. Диоксид азота — ядовитый газ, возбуждает заболевания дыхательной системы, а повышенная насыщенность его может вызвать отек легких.
  4. Бензол — сильнейший канцероген с высокой биологической и мутагенной активностью. Приводит к хроническим заболеваниям различных органов, крови, спинного мозга.
  5. Формальдегид — токсичное соединение второго класса опасности. Его сильное негативное действие, прежде всего, отражается на нервной деятельности, органах чувств, репродуктивной системе.
  6. Метанол — высокотоксичный поражающий нервную систему и зрительный нерв спирт. Допустимый предел его воздушной концентрации — 5 мг на 1 м 3 . Каждой сигаретой выделяется 0,08-0,18 мг метанола.
  7. Синильная кислота — ядовитое соединение, в довольно большом количестве (1,3 мг) источаемое каждой тлеющей сигаретой. Поражает сердечнососудистые и дыхательные органы, провоцирует изменения в составе крови.

Другие опасности табака

В сигаретном дыму выделены радиоактивные нуклиды радия, полония, свинца, калия. Вещества накапливаются табачными листьями из почвы, удобренной фосфатными подкормками. Последние изготовлены из апатитов и фосфоритов, которые в свою очередь содержат эти радиоактивные элементы.

В составе табачного листа найдено 14 наркотических веществ и несколько других, наряду с никотином, вызывающих сильное привыкание. Одно из них, ацетальдегид, должно преобразоваться организмом в уксусную кислоту, безвредную для человека. Такой процесс окисления требует действия определенного фермента, конвертация которого в организме некоторых людей отсутствует, что приводит к риску возникновения болезни Альцгеймера. Концентрация ацетальдегида в дыме каждой сигареты довольно велика: 0,4-1,4 мг.

Споры о том, что вреднее: сигареты кальян или вейп, не утихают давно. Если сравнивать дым сигаретный и кальянный, то, безусловно, последний окажется более щадящим. Его температура в несколько раз ниже, а вместимость различных веществ уступает сотнями компонентов. Кроме того, дым не настолько сухой, как сигаретный, а содержит существенную долю воды.

Однако весь букет, приведенных выше вреднейших составляющих табачного дыма, остается, правда, в меньшей пропорции. Значительная их часть оседает на стенках кальянной шахты и трубки, а около 38% осаждается в воде сосуда. Но курение кальяна — процесс долговременный, на протяжении которого втягивается в сотню-полторы раз больше дыма, чем от сигареты. Притом, кальянная затяжка делается иначе, намного глубже сигаретной, наполняя не только верхние, но и нижние дыхательные пути. При таком способе дыхания различные элементы в большей степени остаются в бронхах и легких.

Кроме того не следует забывать о тлеющем угле, с его продуктами сгорания в дополнение к табачным. Дым от средней порции кальянной смеси содержит в 15 раз больше угарного газа, чем от одной сигареты. Хороший вейп-девайс, настроенный на кальянную тягу, не менее приятен и значительно безопаснее кальяна. Только устройство менее габаритное и рассчитано на индивидуальное, а не массовое использование. И не стоит обольщаться, что кальянные смеси более натуральны. Упаковки для широкого потребления, помимо табака, содержат переработанный сахарный сироп, глицерин, искусственные ароматизирующие и вкусовые компоненты, консерванты.

Сомнений не вызывает: что вреднее, обычная сигарета или вейп. Особенно, если учесть, что в течение двух месяцев после перехода на вейпинг проходит кашель хронического курильщика и одышка, ощущается прилив энергии, улучшается общее самочувствие и сон. Стоит задуматься о том, чтобы оставить сигареты навсегда. Тем более, что хороший вейп-девайс, равный по стоимости двух месячному запасу сигарет, доставляет больше удовольствия от процесса, чем курение. Научившись самостоятельно обслуживать устройство и смешивать жидкости для испарителя, можно в десятки раз сэкономить на своей привычке. И поверьте, что это совершенно не сложно, благодаря подробнейшим инструкциям, выложенным в сети.

Что вреднее — вейп или сигарета?

Об относительно новом приборе, который способен заменить обычные сигареты ведется достаточно много споров. Одни считают, что вейп ни чем не лучше, другие, что это хорошая альтернатива и он значительно полезнее.

Отличия обычной сигареты и вейпа

Для того, чтобы определиться, что вреднее вейп или сигарета, необходимо понять, что представляет собой каждый из них.

В основе сигареты лежит табак, завернутый в бумагу и, чаще всего, имеющую специальный фильтр. Во время курения сигарета тлеет, в организм попадает дым, содержащий никотин, смолы и другие вредные вещества, которые при выдохе попадают в окружающую среду.

С рассматриваемым аналогом все не так просто. В отличие от сигареты в основе вейпа лежит жидкость, в состав которой входит никотин, ароматизиторы и другие вещества. Специальный элемент внутри вейпа преобразует жидкость в пар, который впоследствии при курении попадает в человека.

Выдыхаемые испарения очень похожи на обычный дым, но запах у них либо отсутствует, либо имеет приятный оттенок. Какой-либо копоти или следов на окружающих вещах курение вейпа практически не оставляет, так как не происходит горения. Паром от вейпа нельзя обжечься, поскольку он имеет довольно низкую температуру.

Основные отличия вейпа от сигарет можно понять, выяснив состав используемой жидкости:

  • Главным компонентом является глицерин. Это знакомое для человеческого тела вещество, поскольку оно производится организмом человека. Для вейпа при производстве глицерин проходит несколько стадий очистки.
  • Для создания вкусовых ощущений схожих с сигаретой используется пищевая добавка пропиленгликоль. Она создает незначительную горечь во рту.
  • Никотиновая смесь в разных картриджах содержит различное количество никотина. Оно зависит от маркировки. При этом важно понимать, что во время курения вейпа, весь содержащийся никотин поступает в организм, тогда как при курении сигареты часть улетучивается.
  • Наиболее разнообразный и наиболее неисследованный компонент – это ароматизатор. Сейчас существует огромное количество разновидностей, но их состав не уточняется, поэтому такие ароматизаторы вполне могут содержать химические вещества, вредные для организма.
  • Для того чтобы содержимое картриджа было жидким используется дистиллированная вода.

Опасность табачного дыма

Болезни могут быть достаточно разнообразны, начиная раком легких и заканчивая астмой. Также при курении страдает сердечнососудистая система, пищевод, желудок. Поступление никотина и сопровождающих веществ в организм отражается на состоянии всего организма.

У курильщика ухудшается состояние кожи, появляется кашель, отдышка. Со временем все это перерастает в более серьезные формы и заканчивается летальным исходным. Ежегодно от болезней, вызванных курением, в странах СНГ умирает около полумиллиона человека.

Причиной всему сгорания табака, при котором выделяется огромное количество вредных составляющих. В этом плане вейп безопаснее чем сигареты. Среди опасных компонентов табачного дыма наиболее токсинными являются:

  • Бензапирен – канцероген, который вреден для человека даже в малых количествах.
  • Угарный газ , являющийся смертельным для человека при длительном вдыхании.
  • Диоксид азота , вызывает болезни органов дыхания.
  • Формальдегид – ядовитое вещество оказывающее значительное воздействие на нервную и половую системы.
  • Метанол – спирт, разрушает нервную систему и зрение.

Вред вейпинга

Первый и значительный недостаток, говорящий о том, что вейп не всегда лучше чем сигарета, это взрывоопасность электронного аналога. Не так давно произошло несколько случаев, когда вейп взорвался прямо во рту во время курения, из-за чего пострадавшим потребовалась операция.

Более практичным недостатком является невозможность контролировать дозировку. Один картридж соответствует примерно одной пачке сигарет, поэтому для одного курения нужно либо засекать время, либо считать затяжки, что не очень удобно.

Отсутствие точной информации о составе жидкости, что может говорить о содержании вредных веществ или ароматизаторов.

Природный никотин в отличие от обычных сигарет, в вейпах заменен на химический. Его потребление в составе пара может вызывать аллергию.

Поскольку вейпы официально не разрешены, и не регламентированы, за их производством не осуществляется контроль на государственном уровне. В результате производители могут делать свои приборы из токсичной пластмассы и добавлять в состав жидкости любые вещества, которые далеко не всегда полезны для здоровья.

Мнение врачей

Для того, чтобы выяснить мнение врачей о том, что вреднее сигареты или вейп, проводились исследования в разных странах. Так, в опубликованном докладе Всемирной организации по здравоохранению указано, что жидкости для электронных приборов также как и сигареты содержат формальдегиды, канцерогены и другие элементы, вызывающие серьезные заболевания.

Специалисты из Великобритании считают, что рассматриваемые приборы могут быть заменой обычных сигарет, и это пойдет на пользу, но только в случае введения контроля по производству и содержанию используемых жидкостей.

Что вреднее вейп или сигареты?

Каждый человек с детства слышал фразу «курить вредно», но многие до сих пор не готовы отказаться от пагубной привычки и ежедневно вдыхают клубы табачного дыма. Идея создания электронных сигарет пришла как более безопасная для здоровья альтернатива употреблению табачных изделий. Так ли это, давайте разберемся.

О вреде сигарет

О влиянии табакокурения на человеческий организм было проведено много исследований. Ученые выяснили какие вредные для здоровья вещества находятся в составе сигаретного дыма. Их оказалось более четырех тысяч – это различные смолы и канцерогены, возникновение которых связано с горением табака. Они накапливаются в организме человека, оседают в легких и на слизистых оболочках.

Читайте также:  На сколько вреден вейп

Кроме того, нельзя забывать, что табачный дым влияет не только на самого курильщика, но и на находящихся в округе людей, делая их «пассивными курильщиками».

Вред и польза вейпа

Стоит отметить, что глубоких фундаментальных исследований о влиянии вейпинга на здоровье человека пока не проводилось. Единого мнения врачей и ученых по этому вопросу пока нет.

Давайте разберемся, что вдыхает вейпер в процессе парения. В состав жидкости для вейпа входит:

  • Глицерин – продукт из растительного сырья, вязкая жидкость прозрачного цвета. Отвечает за выработку пара. В качественной жиже он очищен от примесей, применяется в том числе и пищевой промышленности.
  • В производстве жидкостей для вейпа используется только очищенный от примесей пропиленгликоль, купить который можно в вейп-шопе для самостоятельного замеса жидкости. Он способствует раскрытию вкусовых качеств жижи.
  • Ароматизаторы, используемые в жиже, относятся к пищевым, могут быть растительного или синтетического происхождения. Безопасны для человека.
  • Дистиллированная вода может присутствовать для придания определенной консистенции. Как вы понимаете, она абсолютно безвредна.
  • Никотин (в случае никотиносодержащей жидкости).

Что вреднее электронная сигарета или обычная?

Изучив информацию из различных источников, мы можем сделать вывод, что электронная сигарета надежного производителя и качественная жижа безопаснее для человека, чем курение табака по ряду причин:

  • жижа для вейпа состоит преимущественно из натуральных компонентов;
  • не выделяет продуктов горения в процессе парения – токсинов и смол;
  • помогает постепенно снизить дозы употребляемого никотина или полностью отказаться от него;
  • помогает отвыкнуть от запаха табачного дыма;
  • не вызывает пожелтение зубной эмали и кожи;
  • пар в отличие от сигаретного дыма не пропитывает запахом.

Купить электронную сигарету и другую сертифицированную продукцию для вейпа, лучше, у проверенного продавца (в специализированном вейп-шопе). Это даст вам гарантию, что конструкция вейпа будет безопасной, а состав жижи будет соответствовать указанному на упаковке и четко соблюдены все пропорции компонентов.

Что вреднее кальян или вейп?

Интересный и неоднозначный вопрос. Курение кальяна – своеобразный ритуал, который помогает расслабиться. В состав заправки для кальяна входит большое количество компонентов. Иногда очень сложно отследить реальный состав и понять точно, что вы вдыхаете – преимущественно это табак с глицерином и ароматизаторами.

Существенный аргумент в пользу вейпа – его гигиеничность. Он подходит для личного использования, а кальян могут курить сразу несколько человек по очереди. Более подробно, вы можете ознакомится в нашей статье: “Что вреднее вейп или кальян?”.

Что безопаснее – вейп или сигареты

В последнее время курение вейпа достаточно популярно. И это не удивительно. Устройство не содержит едкий и неприятный дым, а только ароматный пар.

Изготовители уверенно твердят, что оно безопасно для здоровья человека. Это отличная альтернатива курения табачных изделий, которая помогает справиться с пагубной привычкой.

Что такое вейпинг?

Вейпы – это электронные сигареты, содержащие жидкость, которая после затяжки превращается в пар. Они отличаются не только ароматом, но и составом. Есть виды, содержащие разное количество никотина или во все без него.

Люди, которые курят обычные сигареты, часто переходят на вейпы. Постепенное снижение количества никотина в смеси позволяет избавиться от зависимости.

На первый взгляд, парение вейпов безобидно. Особенно если в составе нет никотина. Но на практике ситуация обстоит немного по-другому.

Вопрос безопасности вейпов достаточно спорный. По мнению многих медиков они вредят человеческому организму, так как содержат аналоги пестицидов, которые негативно воздействуют на здоровье и нервную систему курильщика. Что безопаснее – вейп или сигареты, разберем далее.

Состав жидкостей для парения

Основной вред устройства заключается в наличии синтетических компонентов и отсутствии натуральных составляющих.

Под воздействием высокой температуры они превращаются во вредные элементы, которые вдыхает человек. Вначале он не ощущает их воздействие на организм, но со временем вещества накапливаются и приводят к ухудшению здоровья.

Основными составляющими устройства являются глицерин, пропиленгликоль, вода и ароматические добавки. По отдельности данные компоненты безвредны, но в совокупности достаточно опасны. Особенно внимательно стоит проводить заправку устройства.

Повышенная концентрация ароматических веществ приведет к отравлению. Также важна техника намотки при заправке. Если она выполненная неправильно, то организм примет больше пара, что принесет ему вред.

Глицерин, попадая на слизистую оболочку дыхательных путей, приводит к ее раздражению. Проявляется оно в виде аллергии. Пропиленгликоль представляет собой вязкую бесцветную жидкость, которая угнетает центральную нервную систему и нарушает работу почек.

Так как вейпы на рынке появились не так давно, то вопрос их вреда до сих пор остается открытым. До конца не исследовано, как они действуют на организм человека. Поэтому полагаться на их безопасность не стоит, даже если в составе нет никотина.

Вейп или сигареты – что вреднее?

Классическая сигарета опасна для здоровья. Об этом известно всем. Курильщики страдают от никотиновой зависимости. Чтобы от нее избавиться, потребуется много времени.

Из организма никотин выводится в течение двадцати дней, психологическая тяга проходит через два месяца. Отсчет ведется от последней выкуренной сигареты.

Так как в табачных изделиях большое количество смол, то они откладываются в организме. Компонент наиболее опасен для слизистой оболочки гортани и легких.

Со временем он приводит к развитию заболеваний дыхательной системы и раковых опухолей. Воздействию смол подвергаются и окружающие, так как они содержаться в дыме.

В вейпе подобные вещества отсутствуют, что многих вводит в заблуждение об их безопасности. Они также вызывают аллергию, зуд, кашель. Часто приводят к зависимости, появляется непреодолимое желание парить несколько раз в течение дня.

Если хотите сохранить свое здоровье, то лучше вовсе откажитесь от курения. Вейпы и сигареты нанесут ему вред. Справиться с зависимостью будет очень сложно, как в первом, так и во-втором случае.

Как объяснить маме, что вейп безопасен? Аргументы для родителей

Объяснить маме, что вейп безопасен, достаточно просто. Особенно если провести сравнение с обычными сигаретами. Электронные имеют много достоинств:

  • Жидкость не содержит никотин, смол и токсины;
  • Во время парения не выделяется едкий дым, пропитывающий одежду, кожу и неприятен людям, которые находятся рядом;
  • Не вредят зубам и не меняют их окрас на желтый;
  • Парение может осуществляться в любом месте;
  • Нет эффекта пассивного курения.

Кроме этого, к преимуществам электронных сигарет относят большой выбор ароматов курительной смеси и мягкий вкус. Затраты на парение значительно меньше, чем на приобретение табачных изделий. Это может стать отличным аргументом для родителей.

Конечно, говорить о безопасности курения электронных сигарет не стоит. Несмотря на безобидный, на первый взгляд, состав и уверения производителей, вейпинг опасен для здоровья человека.

Особенно если речь идет о школьниках и беременных. Данной категории населения категорически запрещено парить. Это может иметь необратимые последствия.

Что хуже: сигарета, вейп или айкос?

Можно ли курить и не париться

Сигареты постепенно выходят из моды. Вместо них табачные компании продают более «здоровые» альтернативы: вейпы и системы нагревания табака. В теории они должны быть менее опасными. А на практике? Мы попытались продраться сквозь дымовую завесу и выяснить правду. Итак, что вреднее: сигарета, вейп или IQOS.

С сигаретами всё плохо?

Сигареты — одна из самых опасных вещей, которую можно найти в супермаркете у дома. Они убивают 7 миллионов человек каждый год. Но это мало кого останавливает: в мире курит каждый седьмой, в России — каждый третий.

В сигарете табак горит при температуре свыше 600 °С. При горении выделяется 250 вредных веществ, из них 69 доказанных канцерогенов (могут вызывать рак). Один из самых вредных компонентов — никотин, именно он вызывает зависимость.

Ученые пристально изучают сигареты с начала 1950-х годов, поэтому о них мы знаем довольно много. Но чтобы не пугать вас длинным списком, ограничимся главным.

Безопасного уровня потребления табака не существует. Вред подтверждается многочисленными научными работами.

Больше всего от сигарет страдают органы дыхания и сердечно-сосудистая система, но табак наносит урон всему организму. Он снижает иммунитет и стимулирует развитие воспалительных процессов, которые «бьют» по внутренним органам. Курение вызывает рак легких и еще 13 видов рака.

У людей, которые вынуждены дышать чужими сигаретами, чаще возникают заболевания сердечно-сосудистой и респираторной систем. От пассивного (или вторичного) курения чаще умирают младенцы, а у беременных чаще рождаются маловесные дети.

Вейп vs обычные сигареты: где скрывается больше опасности

Мнимая безопасность электронных сигарет привела к тому, что их начинают считать чуть ли не лекарственным средством. Это в корне неправильно: вейп можно расценивать как альтернативный метод отказа от сигарет, но едва ли даже безникотиновая жидкость принесет организму пользу. Сегодня разгораются недюжинные споры на тему «вейп vs табак», «что вредней» и аналогичные, но делать выводы следует на основании фактов.

Преимущества вейпа

Безусловно, электронная сигарета имеет ряд преимуществ перед обычной.

  1. Отсутствие в составе жидкости смол, токсинов и иных веществ, которые неизбежно содержатся в традиционных сигаретах.
  2. Отсутствие едкого табачного дыма, который пропитывает одежду, вещи, помещение и наносит вред окружающим.
  3. Е-сигарета, ввиду отсутствия тех же смол, не наносит такого вреда зубам и коже курильщика.
  4. «Парить» можно в помещении и любых местах, где курение запрещено: поезда, общественные места вблизи детских и муниципальных учреждений. Многие работодатели запрещают сотрудникам курить в здании или на прилегающей территории. Вейп станет своеобразным способом обойти запрет и получить дозу никотина.

По большому счету, это все основные факторы, чем вейп лучше обычной сигареты. К прочим можно отнести разнообразие ароматов курительной жидкости, мягкий и более приятный вкус – но все это слишком субъективные преимущества. Люди, пристрастные к курению, лояльны к дыму, а производители табачной продукции предлагают сотни различных вкусов классических сигарет.

Парение или курение – что вреднее

Учитывая, что электронные сигареты получили широкую популярность совсем недавно, неудивительно, что глубоких исследований о вреде вейпа пока не проводилось. Результат долговременного использования современных моделей тоже не установлен. Таким образом, пока сложно оценить, насколько опасен вейп, каковы последствия продолжительного курения своеобразного ингалятора. Основываться на заверениях производителя тоже не стоит: едва ли торговые компании имеют финансовую возможность всецело протестировать свою продукцию. Единственное, на что можно ориентироваться – сертификация Министерства здравоохранения, которая до сих пор не признала вейп безопасным для человека.

Оперируя фактами, состав курительной жидкости не содержит токсинов и ядов, конечно, если это лицензированная продукция, произведенная в соответствии с техническими установками и требованиями безопасности. Существует немало подделок модного девайса, их состав намного хуже и может включать в себя избыточную (не указанную) долю никотина или иные компоненты, опасные для человека.

Тем не менее, содержащиеся безопасные вещества могут стать причиной некоторых проблем со здоровьем:

  • проявление аллергической реакции в разной форме;
  • отравление или интоксикация;
  • сухость слизистой полости рта;
  • психологическая предрасположенность к употреблению сигарет с табаком;
  • развитие устойчивой зависимости от никотина.

Некурящим пользователям рекомендуется отказаться от использования вейпа, ведь даже безникотиновые жидкости фактически могут содержать малую долю алкалоида. В здоровом организме никотин вырабатывается естественным образом. Если он поступает извне, этот процесс приостанавливается, и быстро развивается зависимость.

Смеси, где указано содержание никотина, неизбежно вызовут привыкание.

В состав обычных сигарет включен целый список вредных компонентов, особенно опасными являются смолы. Состав курительной жидкости вейпа лишен всех этих веществ, чем и отличается от табака. Е-сигарета предстает как менее вредная альтернатива, в сравнении с традиционными сигаретами.

Поможет ли вейп бросить курить

Выбирая, что лучше: электронная сигарета или обычная, люди часто руководствуются мыслью о борьбе с курением. Да, вы можете бросить курить при использовании вейпа, но здесь потребуется целенаправленная схема или даже план. Возникает множество споров, что на самом деле вреднее: вейп или сигареты. Если принять к сведению, что зависимость развивается именно от никотина, то отсутствие смол и иных веществ в е-сигарете практически не повлияет на привыкание к табачной продукции. Таким образом, как электронная, так и обычная сигарета в равной степени способствуют развитию никотиновой зависимости.

Читайте также:  Вред кальяна

Рассмотрим преимущества такого метода борьбы с вредной привычкой.

  1. Отсутствует необходимость покупать целую пачку сигарет или полностью выкуривать сигарету. В периоды обострения потребности в никотине, при отказе от обычных сигарет, курильщику достаточно пары затяжек вейпа.
  2. Отвыкание от табачного дыма. Используя вейп, человек отвыкает от запаха табака, после чего тот становится неприятен и, возможно, пользователь уже не вернется к курению обычных сигарет.
  3. Очищение организма от вредных компонентов, содержащихся в табачной продукции.

Против такого нестандартного метода выступают некоторые минусы.

  1. Невозможно адекватно оценить потребление никотина, ведь вейп можно курить до тех пор, пока в нем не закончится смесь. Обычная сигарета кончается после 10 затяжек, используя вейп, их, как минимум, придется считать.
  2. Не исключены побочные эффекты от веществ, содержащихся в курительной смеси электронной сигареты.
  3. Курильщики с большим стажем не всегда способны полностью перейти на вейп, в результате человек курит и обычные, и электронные сигареты, увеличивая ежедневное потребление никотина.
  4. На вейп не распространяются запреты о курении на работе, дома, в иных местах. Фактически, человеку ничто не помешает лишний раз покурить, хотя некие запреты оказывают сдерживающее воздействие.

Что же выбрать

Сравнивая вредность вейпа и сигареты, выводы складываются не однозначные. Факты указывают, что табачная продукция вреднее электронной версии с физической точки зрения. Но вейп не решает ключевую проблему – не искореняет зависимость от никотина, мало того, курение электронных сигарет способно развить привыкание.

Психологически вейп тоже несет определенную опасность: его использование стирает четкую грань между вредной привычкой и условно-безопасным развлечением.

Вывод прост: вейп нельзя считать абсолютно безопасным, пока это не будет доказано научными исследованиями. Можно утверждать лишь то, что кратковременное употребление лицензированной продукции, в большинстве случаев, не влечет за собой серьезной опасности для здоровья. Все это позволяет рассматривать электронную сигарету как немедицинский метод борьбы с вредной привычкой. Оптимально использовать вейп вместо обычной сигареты, когда «стаж курильщика» не превышает 10 – 15 лет, а в сутки человек выкуривает не более 7-10 обычных сигарет.

Во всех иных случаях курение электронных сигарет не рекомендуется. Несмотря на то, что вейпинг предстает неким современным трендом, это прямой путь к никотиновой зависимости и курению табачной продукции.

Кальян и вейп – вредно ли для здоровья?

Курение кальянов в России стало популярным способом расслабиться и распространено повсеместно — его можно заказать в баре или «забить» дома самому. Бум «домашних» кальянов неудивителен: часто посещать заведения не каждому по карману, поэтому «домашний» кальян быстро окупается. Да и процесс приготовления довольно простой: воду — в колбу, табак — в чашу, сверху — угли, готово.

Благодаря своей доступности и распространенному мнению о безвредности, такой вид отдыха стал очень популярен. Разнообразные вкусы, густой дым, бурлящая вода в колбе – все это придает атмосферность простым посиделкам с друзьями. Однако, не стоит забывать, что в любом табаке (будь он для кальяна или для сигарет) содержатся вредные для организма вещества, которые оседают в легких в процессе курения и негативно сказываются на здоровье.

Мода на кальяны постепенно переходит в моду на вейпы. Это портативная электронная сигарета, она же «вапорайзер» (от английского vapourizer). В ней происходит испарение ароматизированной жидкости, в составе которой есть никотин. Все это преподносится как безвредная альтернатива не только сигаретам, но и кальяну, а так же как способ отказа от курения. Основной аргумент – отсутствие процесса горения. Сейчас это называют целой вейп-культурой, но, все-таки, это просто пускание дыма в глаза в прямом и переносном смысле.

Вреден ли кальян и вейп для здоровья?

В кальяне табак не горит, как в сигаретах, а выделяет пар от пропитки табака. Курильщик избавлен от большей части вредных веществ, образуемых в процессе горения. Например, в сигаретах их более 4000! Однако, нельзя назвать это безобидным развлечением.

Что входит в состав табачной смеси для кальяна?

  • Листья табака
  • Сахарный сироп (или «патока»)
  • Глицерин
  • Консерванты
  • Ароматизаторы

Итак, посмотрим, что получают легкие в процессе курения кальяна:

  1. Никотин сильный нейротоксический яд, вызывающий привыкание, а также пагубно влияющий на многие системы организма (дыхательную, пищеварительную, репродуктивную и др). Мгновенно вызывает учащение сердцебиения, повышение давления, негативно сказывается на сосудах. Особенно сосудах головного мозга. В кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретах: до 0,6% в популярных табаках для кальянов против 0,6-3% в сигаретах. Если курить кальян нечасто, то никотина в от кальяна получите значительно меньше. Но все равно эта доза будет далеко не полезной.
  2. Смолы – хоть и в небольших количествах, но все же, присутствуют в кальянном табаке и попадают в легкие, загрязняя их. Да, часть смол остается в колбе, но часть все равно проходит в легкие.
  3. Оксид углерода – продукт горения угля при курении кальяна. Заметьте, горения угля, а не табака. Способствует развитию кислородного голодания сердца и мозга, вытесняя кислород. При этом усиливается нагрузка на сердечную мышцу, увеличивается частота ее сокращений. Большое количество угарного газа, попавшего в организм, вызывает тошноту, головную боль, обмороки. Все это – симптомы отравления угарным газом, знакомые людям, которые впервые попробовали кальян или переборщили с ним.
  4. Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма. Но при перегреве свыше 300 грудусов из глицерина выделяется канцероген – акролеин.
  5. Ароматизаторы — еще одна «темная лошадка» в составе курительных смесей. Нельзя сказать однозначно, вредны они или полезны, все зависит от конкретного ароматизатора. Один из популярных ароматизаторов, придающих сливочный вкус – диацетил – произвел настоящий скандал на американской фабрике по производству попкорна. Из-за высокой концентрации этого вещества в воздухе работники фабрики получили массовое отравление. Если используются натуральные ароматизаторы, но никакого вреда они не несут.
  6. Консерванты, как и ароматизаторы, не все вредны. Например, сахар – натуральный консервант. Нужно смотреть конкретный консервант на упаковке.

Вейп: вреден или нет?

Состав жидкостей для вейпов мы берем с упаковок и официальных сайтов производителей. В жидкостях сомнительного происхождения могут содержаться другие вещества, не указанные в составе.

Компоненты жидкости для вейпа:

  • Пропиленгликоль
  • Глицерин
  • Никотин
  • Ароматизаторы
  • Вода

Что попадает в легкие из вейпа?

  1. Полипропиленгликоль – бесцветное органическое соединение. Может вызывать раздражение дыхательных путей и сильную аллергию. При умеренном употреблении не наносит вреда здоровью.
  2. Никотин сильный нейротоксический яд, как уже говорили. В жидкостях для вейпов никотина содержится столько же, сколько в сигаретах – около 6мг на 1г смеси. По отзывам, один «парильщик» в среднем выкуривает 10г смеси в неделю, а это 60мг никотина. Что по никотину равно примерно 50 сигаретам.
  3. Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма, если не перегревать. При перегреве свыше 300 градусов выделяется канцероген – акролеин.
  4. Ароматизаторы и консерванты мы разобрали выше
  5. Оксидуглерода и смолы практически отсутствуют

[perfectpullquote align=”full” cite=”” link=”” color=”” >

Кальян и вейп: вред или польза?

Наверное, сравнивая один кальян и один вейп по выделнию вредных веществ, нужно отдать должное вейпу – при его употреблении нет сгорания углей, курильщик получает много меньше угарного газа. Однако, учитывая особенности употребления вейпа, и в нем есть свои существенные минусы.

В обоих способах курения организм получает большие дозы никотина с сопутствующими компонентами смесей. Этих веществ значительно меньше, чем получает заядлый курильщик обычных сигарет. Но эти вещества есть и они попадают в легкие, которые все-таки предназначены для дыхания воздухом. Понятно, что никакой «дым» или «пар» ничего хорошего для легких не принесут. Польза от кальянов и вейпов может быть только одна – помочь бросить курить сигареты. Все остальное – вред.

Что вреднее вейп или сигареты?

По содержанию вредных веществ, однозначно, сигареты вреднее. Мы бы расположили эти средства курения по мере уменьшения вреда так: сигареты, кальян, вейп. Однако это слишком условно. Нужно учитывать частоту и количество курения. Парить вейп каждый день без остановки или курить одну сигарету в день? Одна сигарета нанесет меньше вреда. Однако, если сравнить пачку сигарет в день и такое же по времени курение вейпа, то вейп однозначно выигрывает. Кальян вообще многие курят 1-2 раза в месяц, понятно, что с курением сигарет это не идет ни в какое сравнение.

По поводу слухов о том, что кальян вреднее сигарет, можем сказать одно – это лож. Интересное видео о сравнении кальяна и 100 сигарет. Конечно, видео снял кальянщик, но опыт очень показателен.

Почему вейп – плохая замена кальяну?

Вейп – портативный девайс, который не требует подготовки к употреблению. Он всегда с собой – достал и закурил. Вейп можно курить в местах, запрещенных для курения, идя по улице, в перерывах на работе, дома, да хоть постоянно – это еще одна вредная привычка, подкрепленная психологической зависимостью. Вейп курят постоянно и везде. Кальян делается, как правило, вечером, после работы, для компании людей, то есть концентрация продуктов испарения при выкуривании одного кальяна на одного человека – не больше, чем за день курения вейпа.

Вейп вместо сигарет

Вот заменить курение сигарет вейпами однозначно стоит, если не получается просто бросить курить. Вред организму значительно сократится, близкие люди перестанут быть пассивными курильщиками. Главное – держать этот процесс под контролем, чтобы одна зависимость плавно не перешла в другую.

Вызывают ли кальян и вейп зависимость?

Ливанские ученые вели исследования и сделали вывод: 90 % людей, курящих кальян до 3-х раз в неделю и 60 % людей, выкуривающих от 3 до 6 кальянов в неделю, не имеют никотиновой зависимости. Аналогично обстоят дела с вейпами. В умеренных количествах физическую зависимость не вызывают ни вейпы, ни кальяны.

Другое дело – психологическая зависимость. Отдых с кальяном для многих стал традицией. Уже мало молодых людей может просто посидеть в кафе или на природе, на берегу реки без курения кальяна. Вейперы дымят девайсами на протяжении всего дня: это переходит из простого увлечения в традицию, заполняющую пустое время. При таком образе жизни тяга подымить вырабатывается быстро, а это уже недалеко от зависимости.

Стоит ли курить вейп или кальян?

Как мы уже выяснили, это вредно для здоровья, ровно так же, как стоять в пробках и дышать выхлопными газами, употреблять алкоголь. Выхлопных газов не избежать, а вот уменьшить вред здоровью не употребляя алкоголь и бросив курить, в наших силах.

Бесспорно одно — медицинские исследования показали, что курение сигарет и чрезмерное курение кальяна повышает риск онкозаболеваний и хронического бронхита. Наверняка и с вейпами не все так «сладко», как кажется, только исследований пока недостаточно. В США и многих странах Европы начинают запрещать курение вейпов и продажу лицам, не достигшим 18 лет, т.к. «подсаженные» на вейп подростки чаще переходят на курение сигарет.

Единственный случай, когда мы можем рекомендовать курение вейпов или кальянов – если вы курильщик со стажем и хотите уменьшить вред и совсем бросить курить. В остальных случаях Лучшее решение – отказаться от курения вообще, однако, каждый решает сам для себя. Будьте здоровы!

Источники:
  • http://fb.ru/article/346001/chto-vrednee---veyp-ili-sigaretyi-mnenie-vrachey-nauchnyie-issledovaniya
  • http://iqosinfo.ru/vejp-ili-sigareta/
  • http://smoking-shop.ru/articles/chto-vrednee-veyp-ili-sigarety/
  • http://bystriy-zaym.ru/chto-bezopasnee-vejp-ili-sigarety/
  • http://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/smoking-battle
  • http://tehnika.expert/cifrovaya/elektronnaya-sigareta/ili-obychnaya-chto-vrednej.html
  • http://training365.ru/kalyan-i-vejp-vredno-li-dlya-zdorovya/