Вейп или кальян что вреднее

Многие курильщики рассматривают электронные сигареты (или вейп) как альтернативу традиционному табакокурению и подспорье в процессе избавления от никотиновой зависимости. Курение вейпа и кальяна похожи — густые облака пара, аромат, легкое седативное действие. Однако эти два курительных приспособления отличаются друг от друга и оказывают различное влияние на здоровье человека. Что выбрать — вейп или кальян , и стоит ли начинать пользоваться этими устройствами, каждый решает для себя в зависимости от своих предпочтений.

Чтобы ответить на вопрос о вреде вейпа и кальяна, нужно разобраться, что означают эти понятия. Кальян и вейп отличаются по многим параметрам, среди них состав курительной смеси, внешний вид, механизм работы.

Вейп (от англ. vapour — пар), вейпинг — это процесс вдыхания и выдыхания пара с помощью электронной сигареты. Электронная сигарета представляет собой портативное электронное устройство, при использовании создающее ощущение курения табака. Кальян — инструмент для испарения и курения ароматизированного табака, перед вдыханием пар или дым пропускается через воду.

Кроме того, различаются цель и психологический смысл курения вейпа и кальяна. Так, кальян люди чаще всего курят в компании, целью здесь, прежде всего, является процесс общения, снятия напряжения и приятное времяпрепровождение. А вейп люди курят в свободное время, по дороге на работу, в машине, для этого не требуется специальная обстановка.

Электронные сигареты

Механизм работы электронной сигатеры несложен. Специальная спираль (койл), изготовленная из металла, нагревается от электрической батареи. Через койл проходит материя, пропитанная специальной жидкостью. В результате нагревания происходит испарение жидкости с последующим образованием пара. Жидкость состоит из никотина (не во всех случаях), глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов.

Кальян

Приспособление, называемое кальяном, состоит из нескольких элементов: чаша (чилим), сделанная из глины, мрамора или стекла, трубка (шахта), сосуд с жидкостью. В чаше находятся уголь и табак. Курительная смесь состоит из табака (в котором содержится никотин), ароматизаторов, глицерина, патоки, консервантов, способствующих длительному хранению табака. Смесь в чаше нагревается и испаряет влагу. При вдохе пар проходит через сосуд с жидкостью и попадает в легкие.

Что вреднее кальян или вейп

Вопрос о том, что вреднее — электронная сигарета или кальян , предполагает, что вред от использования обоих этих приспособлений все-таки есть. Механизм действия вейпа и кальяна не предусматривает горения табака, как в случае курения традиционных сигарет, поэтому в легкие не попадают вредные продукты этого процесса. Однако пар и вейпа, и кальяна хоть в небольших дозах, но содержит вредные вещества — формальдегиды, металлы, мышьяк.

Кальян отличается от вейпа тем, что при его курении происходит вдыхание угарного газа. Кроме того, дым при курении кальяна находится во влажном состоянии, что ускоряет его оседание на слизистых оболочках. При продолжительном курении вейпа есть риск оседания глицерина в легких, что способствует увеличению мокроты. Пропиленгликоль и глицерин, входящие в состав жидкости для вейпов, могут вызывать аллергические реакции.

При курении вейпа есть возможность выбирать жидкости, не содержащие никотин, или такие, в которых его концентрация минимальна. Однако и при использовании кальяна можно подобрать не содержащий никотина табак.

Так как кальян в большинстве случаев курят в компании, есть риск передачи вирусных заболеваний через слюну, остающуюся на мундштуке.

Если рассматривать вопрос вреда, наносимого этими двумя способами курения, шире, то есть включая воздействие не только на организм курильщика, но и на окружающих людей, то преимущество в этом случае у вейпа, так как пар от него не представляет опасности для окружающих, и поэтому его курение разрешено в общественных местах.

Отличается и процедура курения кальяна и вейпа. В первом случае нужна специальная подготовка, включающая в себя разжигание углей, а электронные сигареты позволяют «парить» когда и где угодно. Но хотя к курению кальяна и не получится прибегать постоянно, сам этот процесс занимает более длительный промежуток времени, может длиться час или больше. При производстве курительных смесей для кальяна могут не соблюдаться требования, касающиеся дозы никотина и количества примесей, которые с влажным паром попадают в бронхи и легкие курильщика, нанося вред его здоровью.

Можно ли полностью бросить курить, перейдя на кальян или вейп?

Курильщики часто задаются вопросом, можно ли избавиться от никотиновой зависимости, начав курить электронные сигареты либо кальян . Преодолеть зависимость от никотина можно, только бросив курить, все другие меры окажутся неэффективны. Тем не менее многие считают, что вейп и кальян лучше традиционных сигарет, так как более безопасны. В этом есть доля правды, так как организм при их использовании получает никотин практически в чистом виде, без примесей, которые содержатся в сигаретах.

Кальян можно назвать более безопасным для здоровья человека способом потреблять никотин просто в силу того, что его не получится курить постоянно. Подготовка кальяна — это целая церемония, которая отнимает немало времени и сил. Достоинство и одновременно недостаток вейпа заключается в его мобильности. Курильщик, перейдя с сигарет на вейп, скорее всего, будет пользоваться электронной сигаретой не реже, чем он пользовался традиционными. В организм при этом попадет меньше примесей, но вред здоровье все равно будет нанесен.

Сложность отказа от курения обусловлена не только зависимостью от никотина, но и психологическим фактором. Курильщик использует сигареты в том числе и для того, чтобы справляться (или создавать иллюзию этого) с проблемами психологического характера, например, отвлекаться от негативных переживаний, снижать уровень тревоги и нервозности, легче вливаться в компанию, откладывать неприятную работу на время перекура и т. п. С учетом этого, вейп будет более эффективной и менее болезненной заменой традиционному табакокурению.

Можно использовать вейп как временную меру в процессе расставания с сигаретами. Вейп дает возможность постепенно и контролируемо снижать дозу никотина и со временем отказаться от курения полностью.

Кальян, сигареты или вейп?

Что вкуснее — кальян или вейп? А что вреднее — кальян или сигареты? Правда ли, что 1 кальян равен 100 сигарет по своей силе? Или, может, 1000 сигарет?
Дискуссия вокруг этой темы разрослась уже настолько, что временами больше напоминает симбиоз консилиума врачей и рэп-баттла.
Разберёмся же в этом вопросе, взвесим все «за«» и «против» и сделаем собственные выводы.

• Химический состав;
• Психологическая зависимость;
• Риск возникновения заболеваний.

1 кальян = 100 сигарет?

О том, что 1 кальян равен 1000 сигаретам заявили в 2013-и году ̶б̶р̶и̶т̶а̶н̶с̶к̶и̶е̶ ̶у̶ч̶ё̶н̶ы̶е̶ английские медики. Если вы попытаетесь найти хоть какие-то цифры, материалы этих исследований — вам это не удастся.

Эксперимент с сотней сигарет

Антон Гайворонский провёл эксперимент в полевых условиях, собственно, сравнив процессы «выкуривания» сотни сигарет и 60-минутную сессию курения кальяна на стандартной глиняной чаше, обнародовав результаты на своём youtube-канале johncallianoTV:

Почему же этот миф про сотню сигарет так хорошо прижился? В основе этой теории — объемы выдыхаемого дыма и наличие никотина в обоих видах табаков (и сигаретного, и кальянного).

Итак, объемы дыма (или всё-таки пара?)

При курении сигарет курильщик вдыхает дым, образующийся в процессе пиролиза, то есть горения. При курении кальяна процесс происходит иначе: ароматный дым, который в фактической действительности является скорее паром, образуется вследствие испарения никотина, глицерина и ароматизаторов.

Вы обращали внимание, как выглядит табак в кальянной колбе после курения? Он выглядит, как плотный иссохший комок табака, оставшийся после испарения влаги. И вовсе не как пепел, остающийся от сигарет.

Бытует утверждение, что за одну сессию курильщик кальяна пропускает через легкие в 100-200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Но! Объем дыма не является показателем его токсичности, ведь кальянный дым-пар состоит преимущественно из воды, а температура его формирования на сотни градусов меньше, чем у сигарет.

Более того, в процессе сгорания табака выделяется порядка 4700 химических соединений, 60 из которых являются канцерогенами человека (в то время, как в кальянном паре число химических соединений составляет 142 компонента). В числе опасных для человеческого организма — никотин, окись углерода (угарный газ), смолы, соли тяжелых металлов и другие остаточные вещества.

Химический состав табака

О никотине

Поскольку табак используется и в сигаретах, и в кальяне — никотин всё-таки неизбежно вдыхается в обоих случаях (за исключением, конечно, применения кальянных безникотиновых смесей).

Однако в кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретном: доля никотина в табаках для кальяна, как правило, не превышает 1% (а чаще всего, составляет 0,5-06%), тогда как в сигаретах этот показатель может достигать и 3%, а 0,6% — это минимальный порог.

Безникотивновые смеси и вовсе не содержат табак, и, что, собственно, следует из названия, — и никотин.

Про угарный газ

Окись углерода или углекислота (она же — угарный газ СО) опасна тем, что легко вступая в соединение с гемоглобином, напрямую влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, понижая уровень кислорода в крови. Угарный газ выделяется в обоих случаях — при курении и сигарет, и кальяна. Более того, цифры во втором случае, на первый взгляд, кажутся даже несколько пугающими:

В 1 литре кальянного дыма содержится 1,79 мг угарного газа. При условии, что в одну часовую сессию будет сделано 100 затяжек, конечный «итог» составит 179 мг СО. Чтобы в одиночку добиться таких «результатов» необходимо делать по полторы глубоких затяжки в минуту!

Как правило, кальян курится в компании, в процессе неспешной беседы, что, явно, не способствует установлению подобных «рекордов».

К слову, количество вдыхаемого угарного газа при выкуривании 1 сигареты составляет 11,66 мг. А теперь сами посчитайте, сколько окиси углерода получит курильщик, самостоятельно выкуривший 100 сигарет.

Для справки: летальный исход при отравлении углекислотой возможен уже при вдыхании 2300 мг (что равно примерно 20 сигаретам).

Токсичные вещества и соли тяжёлых металлов

И кальянный дым, и сигаретный содержат в себе токсичные вещества и соли тяжелых металлов. Однако их соотношение — явно в пользу кальянов. И дело тут не только в количественном превосходстве (помните, 4700 против 142?), но и в опасности соединений, повышающейся при горении: изопрен, вызывающий тошноту и головокружение, поражающий почки кадмий, канцерогены тар, нитрозодтиметиламин и ацетальдегид, ядовитый аммиак, поражающий головной мозг и ЦНС, смертельно опасный мышьяк, токсичный нитрометан…

Кроме того — при горении они еще и вступают в активное взаимодействие, усиливая свое воздействие на организм человека.

А что же касается кальянных табаков — что входит в их состав?

Кальянный табак, помимо, собственно табачных листьев, содержит еще такие компоненты:

• Маринад или патоку (сахарный сироп, пропитывающий табачный лист);
• Глицерин, обеспечивающий «дымность»;
• Ароматизаторы, благодаря которым и существует такое разнообразие вкусов;
• Консерванты, обеспечивающие свежесть и правильное хранение влажных табаков.

Противники кальянов обращают внимание на глицерин — считая этот элемент опасным.

Чем же он может повредить?

Вреден ли глицерин в кальянном табаке?

Частицы глицеринового пара составляют основной объем кальянного дыма. Глицерин — это простой трехатомный спирт, вязко-жидкой консистенции, активно применяемый в различных промышленных сферах, в том числе, и в медицинской. Это разрешенное во всем мире вещество, которое вы можете купить в любой аптеке без рецепта.

Чем же он может быть опасен при курении кальяна?

Температура испарения глицерина — 100°С, температура кипения — 290°С. Ядовитый газ акролеин (к слову, присутствующий и в сигаретном дыме) может образоваться лишь при длительном кипении глицерина и при наличии катализаторов. Однако стоит температуре в кальянной чашке подняться выше 150°С — как горящий сахар в патоке придает табаку неприятный вкус.

Так что для того, чтобы пострадать от глицерина в кальянном дыме, придется здорово постараться и потерпеть ради этого отвратительную горечь некоторое время.

Водяная фильтрация против механических фильтров

Водяной фильтр — это безусловное преимущество кальяна: проходя через воду в колбе, дым очищается от акролеина и ацетальдегида, сокращается количество никотина и фенолов (до 90%), также в половину уменьшается количество мелких твёрдых частиц.

В сигаретах также используются фильтры (угольные или механические), однако они препятствуют скорее физическому проникновению й фильтр, Как и в сигаретах, гораздо в меньшей степени сдерживает вредные вещества, кроме того, под воздействием высоких температур, возникают новые химические соединения, относящиеся к канцерогенам.

Справедливости ради стоит отметить, что охлажденный дым проникает глубже в легкие, не только в верхние доли, но и в средние, и нижние. При злоупотреблении кальяном, это может послужить дополнительным поводом для тревоги.

А теперь — к вейпам. Нет табака — нет проблемы?

Вейп, он же — электронная сигарета, свой путь начал, как активно рекламируемая «здоровая» альтернатива курению обычных сигарет. После принятия в России антитабачного закона в 2013-м популярность вейпа вышла на новый уровень. Но сейчас Минздрав уже открыто заявляет о вреде вейпа, а чиновники уравняли электронные и обычные сигареты перед лицом Закона.

Так что курить вейп в общественных местах нельзя.

Но можно в специально отведенных для этого местах. И потому самое время обсудить — а стоит ли?

Несмотря на громкие заявления производителей, что внутри «электронных систем доставки никотина» (именно так звучит официальное название вейпа — ЭСДН) находится «чистый водяной пар», ВОЗ это опровергает.

Помимо уже привычного нам никотина в «чистом паре» можно найти такие вещества, как пропиленгликоль и формальдегид.

Выделяемый при нагревании смеси пропиленгликоль может вызывать раздражение верхних дыхательных путей и стойкие аллергические реакции. Формальдегид же внесен в список канцерогенов, и даже не регулярное вдыхание может быть чревато раздражением слизистых и кожных покровов.

Но эта потенциальная опасность не идёт ни в какое сравнение со всеми вышеперечисленными последствиями курения сигарет.

Вызывает ли кальян зависимость?

Исследования, проведенные в Ливане, показали, что среди людей, курящих кальян до 3 раз в неделю — всего 10% людей имеют никотиновую зависимость. Среди тех, кто курит кальян каждый день никотинозависимых — 40%.

Те же цифры актуальны и для любителей повейпить. Но, очевидно, что кальян никак не назовешь портативным девайсом, а курение здесь — скорее ритуал, чем привычка. Так что в случае с вейпами пристраститься гораздо проще.

Из этого следует вывод, что при соблюдении меры, впасть в зависимость от кальяна достаточно непросто. Другое дело — зависимость психологическая, но здесь нет никаких единых норм, ведь пути развития такой зависимости весьма непредсказуемы, и могут затрагивать самые разные пристрастия — от грушевой карамели до четных номеров трамваев.

Можно ли бросить курить с помощью вейпа или кальяна?

Бросить курить можно с помощью силы воли. Вейп или кальян здесь могут иметь разве что эффект плацебо. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в 2014-м году в журнале JAMA Internal Medicine: заметного эффекта от такой замены нет, и даже по прошествии года никотиновая жажда у заядлых курильщиков дает о себе знать, и многие из них вернулись от электронных сигарет к обычным.

Справедливости ради, нельзя не упомянуть и о тех потенциальных опасностях, которые несет курение кальяна.

Кому нельзя курить кальян?

• Людям, генетически предрасположенным к раковым заболеваниям — особенно, если речь идет о раке гортани, пищевода, легких, бронхов, ротовой полости;
• Вопрос гигиены: бытует мнение, что в колбе могут накапливаться и размножаться микроорганизмы, ответственные за развитие таких заболеваний, как туберкулез и гепатит А. Мы не исключаем, что есть недобросовестные кальянщики, не заботящиеся о должной очистке своего оборудования, но с нами вам нечего бояться — мы тщательно дезинфицируем колбы, и используем только одноразовые гипоаллергенные мундштуки;
• Людям, склонным к возникновению психологической зависимости, и не знающим меры: помните, что все чрезмерности вредны, и даже от большого количества яблок вас может настигнуть изжога, как говорил Шекспир: так сладок мёд, что, наконец, и гадок, — так что соблюдайте меру, друзья!

Кальян и вейп – вредно ли для здоровья?

Курение кальянов в России стало популярным способом расслабиться и распространено повсеместно — его можно заказать в баре или «забить» дома самому. Бум «домашних» кальянов неудивителен: часто посещать заведения не каждому по карману, поэтому «домашний» кальян быстро окупается. Да и процесс приготовления довольно простой: воду — в колбу, табак — в чашу, сверху — угли, готово.

Благодаря своей доступности и распространенному мнению о безвредности, такой вид отдыха стал очень популярен. Разнообразные вкусы, густой дым, бурлящая вода в колбе – все это придает атмосферность простым посиделкам с друзьями. Однако, не стоит забывать, что в любом табаке (будь он для кальяна или для сигарет) содержатся вредные для организма вещества, которые оседают в легких в процессе курения и негативно сказываются на здоровье.

Мода на кальяны постепенно переходит в моду на вейпы. Это портативная электронная сигарета, она же «вапорайзер» (от английского vapourizer). В ней происходит испарение ароматизированной жидкости, в составе которой есть никотин. Все это преподносится как безвредная альтернатива не только сигаретам, но и кальяну, а так же как способ отказа от курения. Основной аргумент – отсутствие процесса горения. Сейчас это называют целой вейп-культурой, но, все-таки, это просто пускание дыма в глаза в прямом и переносном смысле.

Вреден ли кальян и вейп для здоровья?

В кальяне табак не горит, как в сигаретах, а выделяет пар от пропитки табака. Курильщик избавлен от большей части вредных веществ, образуемых в процессе горения. Например, в сигаретах их более 4000! Однако, нельзя назвать это безобидным развлечением.

Что входит в состав табачной смеси для кальяна?

• Листья табака
• Сахарный сироп (или «патока»)
• Глицерин
• Консерванты
• Ароматизаторы

Итак, посмотрим, что получают легкие в процессе курения кальяна:

1. Никотин– сильный нейротоксический яд, вызывающий привыкание, а также пагубно влияющий на многие системы организма (дыхательную, пищеварительную, репродуктивную и др). Мгновенно вызывает учащение сердцебиения, повышение давления, негативно сказывается на сосудах. Особенно сосудах головного мозга. В кальянном табаке никотина меньше, чем в сигаретах: до 0,6% в популярных табаках для кальянов против 0,6-3% в сигаретах. Если курить кальян нечасто, то никотина в от кальяна получите значительно меньше. Но все равно эта доза будет далеко не полезной.
2. Смолы – хоть и в небольших количествах, но все же, присутствуют в кальянном табаке и попадают в легкие, загрязняя их. Да, часть смол остается в колбе, но часть все равно проходит в легкие.
3. Оксид углерода – продукт горения угля при курении кальяна. Заметьте, горения угля, а не табака. Способствует развитию кислородного голодания сердца и мозга, вытесняя кислород. При этом усиливается нагрузка на сердечную мышцу, увеличивается частота ее сокращений. Большое количество угарного газа, попавшего в организм, вызывает тошноту, головную боль, обмороки. Все это – симптомы отравления угарным газом, знакомые людям, которые впервые попробовали кальян или переборщили с ним.
4. Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма. Но при перегреве свыше 300 грудусов из глицерина выделяется канцероген – акролеин.
5. Ароматизаторы — еще одна «темная лошадка» в составе курительных смесей. Нельзя сказать однозначно, вредны они или полезны, все зависит от конкретного ароматизатора. Один из популярных ароматизаторов, придающих сливочный вкус – диацетил – произвел настоящий скандал на американской фабрике по производству попкорна. Из-за высокой концентрации этого вещества в воздухе работники фабрики получили массовое отравление. Если используются натуральные ароматизаторы, но никакого вреда они не несут.
6. Консерванты, как и ароматизаторы, не все вредны. Например, сахар – натуральный консервант. Нужно смотреть конкретный консервант на упаковке.

Вейп: вреден или нет?

Состав жидкостей для вейпов мы берем с упаковок и официальных сайтов производителей. В жидкостях сомнительного происхождения могут содержаться другие вещества, не указанные в составе.

Компоненты жидкости для вейпа:

• Пропиленгликоль
• Глицерин
• Никотин
• Ароматизаторы
• Вода

Что попадает в легкие из вейпа?

1. Полипропиленгликоль – бесцветное органическое соединение. Может вызывать раздражение дыхательных путей и сильную аллергию. При умеренном употреблении не наносит вреда здоровью.
2. Никотин– сильный нейротоксический яд, как уже говорили. В жидкостях для вейпов никотина содержится столько же, сколько в сигаретах – около 6мг на 1г смеси. По отзывам, один «парильщик» в среднем выкуривает 10г смеси в неделю, а это 60мг никотина. Что по никотину равно примерно 50 сигаретам.
3. Глицерин. Это натуральное вещество и безвредно для организма, если не перегревать. При перегреве свыше 300 градусов выделяется канцероген – акролеин.
4. Ароматизаторы и консерванты мы разобрали выше
5. Оксидуглерода и смолы практически отсутствуют

[perfectpullquote align=”full” cite=”” link=”” color=”” >

Кальян и вейп: вред или польза?

Наверное, сравнивая один кальян и один вейп по выделнию вредных веществ, нужно отдать должное вейпу – при его употреблении нет сгорания углей, курильщик получает много меньше угарного газа. Однако, учитывая особенности употребления вейпа, и в нем есть свои существенные минусы.

В обоих способах курения организм получает большие дозы никотина с сопутствующими компонентами смесей. Этих веществ значительно меньше, чем получает заядлый курильщик обычных сигарет. Но эти вещества есть и они попадают в легкие, которые все-таки предназначены для дыхания воздухом. Понятно, что никакой «дым» или «пар» ничего хорошего для легких не принесут. Польза от кальянов и вейпов может быть только одна – помочь бросить курить сигареты. Все остальное – вред.

Что вреднее вейп или сигареты?

По содержанию вредных веществ, однозначно, сигареты вреднее. Мы бы расположили эти средства курения по мере уменьшения вреда так: сигареты, кальян, вейп. Однако это слишком условно. Нужно учитывать частоту и количество курения. Парить вейп каждый день без остановки или курить одну сигарету в день? Одна сигарета нанесет меньше вреда. Однако, если сравнить пачку сигарет в день и такое же по времени курение вейпа, то вейп однозначно выигрывает. Кальян вообще многие курят 1-2 раза в месяц, понятно, что с курением сигарет это не идет ни в какое сравнение.

По поводу слухов о том, что кальян вреднее сигарет, можем сказать одно – это лож. Интересное видео о сравнении кальяна и 100 сигарет. Конечно, видео снял кальянщик, но опыт очень показателен.

Почему вейп – плохая замена кальяну?

Вейп – портативный девайс, который не требует подготовки к употреблению. Он всегда с собой – достал и закурил. Вейп можно курить в местах, запрещенных для курения, идя по улице, в перерывах на работе, дома, да хоть постоянно – это еще одна вредная привычка, подкрепленная психологической зависимостью. Вейп курят постоянно и везде. Кальян делается, как правило, вечером, после работы, для компании людей, то есть концентрация продуктов испарения при выкуривании одного кальяна на одного человека – не больше, чем за день курения вейпа.

Вейп вместо сигарет

Вот заменить курение сигарет вейпами однозначно стоит, если не получается просто бросить курить. Вред организму значительно сократится, близкие люди перестанут быть пассивными курильщиками. Главное – держать этот процесс под контролем, чтобы одна зависимость плавно не перешла в другую.

Вызывают ли кальян и вейп зависимость?

Ливанские ученые вели исследования и сделали вывод: 90 % людей, курящих кальян до 3-х раз в неделю и 60 % людей, выкуривающих от 3 до 6 кальянов в неделю, не имеют никотиновой зависимости. Аналогично обстоят дела с вейпами. В умеренных количествах физическую зависимость не вызывают ни вейпы, ни кальяны.

Другое дело – психологическая зависимость. Отдых с кальяном для многих стал традицией. Уже мало молодых людей может просто посидеть в кафе или на природе, на берегу реки без курения кальяна. Вейперы дымят девайсами на протяжении всего дня: это переходит из простого увлечения в традицию, заполняющую пустое время. При таком образе жизни тяга подымить вырабатывается быстро, а это уже недалеко от зависимости.

Стоит ли курить вейп или кальян?

Как мы уже выяснили, это вредно для здоровья, ровно так же, как стоять в пробках и дышать выхлопными газами, употреблять алкоголь. Выхлопных газов не избежать, а вот уменьшить вред здоровью не употребляя алкоголь и бросив курить, в наших силах.

Бесспорно одно — медицинские исследования показали, что курение сигарет и чрезмерное курение кальяна повышает риск онкозаболеваний и хронического бронхита. Наверняка и с вейпами не все так «сладко», как кажется, только исследований пока недостаточно. В США и многих странах Европы начинают запрещать курение вейпов и продажу лицам, не достигшим 18 лет, т.к. «подсаженные» на вейп подростки чаще переходят на курение сигарет.

Единственный случай, когда мы можем рекомендовать курение вейпов или кальянов – если вы курильщик со стажем и хотите уменьшить вред и совсем бросить курить. В остальных случаях Лучшее решение – отказаться от курения вообще, однако, каждый решает сам для себя. Будьте здоровы!

Кальян или вейп: что безопаснее для здоровья

Сильнейшая зависимость человека от курения уходит своими корнями в далекое прошлое. Ради удовольствия, которое доставляет курение табака, люди на протяжении многих лет готовы отравлять свой организм. А вот расстаться с пагубной привычкой зачастую оказывается не так-то просто: всему виной стойкая физическая и психическая никотиновая зависимость, которая формируется с годами. Не у всех достаточно силы воли отказаться от сигарет в один момент, многие ищут «альтернативные» варианты: никотиновые пластыри, кальян и электронные сигареты (иначе — вейп). Сторонники кальяна и вейпа в один голос утверждают, что это совершенно безопасно для здоровья и приносит не меньше удовлетворения, чем курение сигарет. Давайте разберемся, что вреднее: кальян или вейп, и по какому принципу они работают.

Принцип работы электронной сигареты

Вейп, по сути – это электронный генератор пара, по внешнему виду и механизму действия напоминающий ингалятор. Различные производители предлагают разные конструкции электронных сигарет, но в основном современные устройства для вейпа состоят из двух основных элементов — батарейного мода и атомайзера.

Батарейный блок может двух типов: боксмод и мехмод. Первый тип представлен в виде металлического цилиндра, внутри которого находится плата. В данном случае пользователь автоматически может настраивать мощность выхода, силу сопротивления намотки спирали, узнать уровень заряда аккумулятора. В мехмоде, как следует из названия, подача напряжения происходит механически, путем вашего нажатия на кнопку.

Однако здесь нужно быть внимательным, настраивая сопротивление спирали и выходную мощность: неверная настройка может привести к взрыву аккумулятора.

Вторая важная составляющая электронной сигареты – атомайзер или испаритель. Это специальный блок, в котором происходит испарение жидкости и дальнейший переход ее в агрегатное состояние пара. Чаще всего атомайзер бывает двух видов: классический бак для испарения жидкости и дрипка – пружинка с пропитанной негорючей жидкостью ваткой, которая, раскаляясь, превращает эту жидкость в пар. Однако на самом деле классификация атомайзеров сложная и обширная, все разновидности имеют свои нюансы в конструкции и способах применения.

Принцип работы вейп-устройства довольно прост. На атомайзер, пропитанный жижей для вейпа, происходит подача тока. Ток раскаляет спираль до нужной температуры, и затем в атомайзере происходит испарение жидкости. В баке жидкость расходуется равномерно, тогда как в дрипке расход гораздо сильнее, но зато образуется неимоверное количество густого пара.

Как устроен кальян

Кальян, в отличие от вейпа, обладает тысячелетней историей. Его конструкция состоит из пяти основных частей: чаши (чилима), блюдечка для углей, шахты, колбы и шланга. В данном случае табак закладывается в специальную чашку-чилим. Над ним предварительно разжигаются угли. Разогретый до 200 градусов воздух направляется в чашу сквозь дырочки в фольге. От количества отверстий в фольге и их размера зависит равномерность поступления и чистота воздуха.

Например, иногда вместе с воздухом может проникать и пепел от горящих угольков.

Горячий воздух окутывает табак, проходит сквозь него и пропитывается парами, а потом подвергается охлаждению в шахте. Направившись в колбу с водой, поток воздуха проходит своего рода водяную фильтрацию (вода забирает часть вредных веществ и примесей), и далее образовавшийся пар направляется в шланг. Получается, употребляя кальян, человек вдыхает дым, очищенный от вредных примесей и токсичных продуктов горения.

В 2013 году в индустрии курения и парения появилось новое понятие – электронный кальян. Впервые об этой необычной новинке сообщил владелец организации Starbuzz, выпускающей довольно популярный и брендовый табак для кальяна. Тогда же данная компания запустила в продажу электронные сигареты, по форме напоминающие ручки трубки для кальяна, со сменными вкусовыми картриджами. По вкусу они напоминали точно такие же вкусы фирменного табака, но не содержали никотина. Позже стало ясно, что в своей сущности электронный кальян от электронной сигареты практически ничем не отличается. Единственное заметное различие – здесь не нужно самостоятельно заправлять жидкость, ибо устройство работает по принципу смены картриджей.

В чем преимущества вейпа и кальяна

Конечно, самый эффективный метод, чтобы бросить курить – это отказаться от употребления каких-либо видов курения раз и навсегда и не прибегать к альтернативам. Однако многие пробуют кальян и вейп вовсе не из желания заменить этим сигареты, а скорее для удовольствия и расслабления. Рассмотрим позитивные особенности как старинного кальяна, которым увлекались наши далекие предки, так и новомодного вейпинга.

1. Значительно меньший вред здоровью, чем от обычных сигарет. В вейпе вы можете самостоятельно контролировать уровень содержания никотиновой жидкости, а то и вовсе выбирать варианты с минимальным содержанием этого вещества. Кроме того, вейп не оставляет желтого налета на зубах и неприятного запаха на коже и одежде.
2. В кальяне благодаря водяному фильтру дым значительно очищается от токсичных веществ, а также снижается содержание никотина. Также сводится к минимуму канцерогенное воздействие кальянного дыма на организм. Табак, используемый для кальяна, не имеет в составе бумагу (в отличие от сигаретного табака), а значит, в организм не поступают вредные продукты ее сгорания.
   
3. И вейп, и кальян официально разрешены законодательством. Причем первый можно курить (а точнее сказать, парить) где угодно, даже в помещении. Такие устройства не могут нанести вред здоровью окружающих вас людей, тогда как сигаретный дым вреден даже при вдыхании. Ведь не зря существует термин «пассивный курильщик».
4. Многие используют кальянное приспособление для дыхательной гимнастики. Для этого можно залить в колбу воду, полезный лекарственный или травяной настой. Отрегулировать силу сопротивления можно с помощью подбора необходимого уровня жидкости в колбе. Таким образом, кальян может отлично исполнять роль тренажера Фролова.
5. При употреблении вейпа и кальяна вы полностью защищены от риска возникновения пожара. Электронные сигареты работают на аккумуляторе, так что использовать открытый огонь вам точно не придется.
6. Аромат при курении устройств для вейпа или кальяна значительно приятнее сигаретного дыма – благо, ассортимент «вкусных» жидкостей и курительных смесей сейчас очень богатый.
   

   А вот вейп в плане развития зависимости таит в себе больше опасности. По частоте и простоте использования курение электронных сигарет почти ничем не отличается от курения обычных. Заядлому курильщику со стажем вейп поможет пересмотреть свои взгляды на курение и обратить внимание на «парение». А вот тот, кто никогда не курил обычные сигареты, начав вейпить, со временем непременно разовьет в себе нездоровую привязанность к никотину.

   Помогают ли вейп и кальян в отказе от сигарет

   Можно ли полностью бросить курить, перейдя на такие альтернативные варианты, как кальян или вейп? Вполне, но вейп в данной ситуации – лучший помощник. Во-первых, вы получите крошечный заряд никотина, а значит, определенное удовлетворение от выкуривания. Во-вторых, сразу повысится настроение, уйдет тревожность и снизится стресс. Прочие вредные компоненты, которые содержатся в жиже для заправки, вместе с паром поступят в ваши легкие лишь в незначительном количестве. В любом случае, вам придется собственноручно вступать в борьбу с зависимостью от употребления никотина, но во время этого вреда от курения будет гораздо меньше.

   А вот использовать кальян в качестве заменителя привычной пачки сигарет, скорее всего, не выйдет. По сути, это означает единовременный отказ от курения. Как уже говорилось выше, кальян – это настоящая курительная церемония, требующая некоторое время для приготовления. Таким образом, в течение дня ваш организм будет нуждаться в никотине, а получить его с кальяном можно будет только вечером, после работы. В результате повышенный уровень стресса и нервозность на целый день вам обеспечены.

   Учтите еще один момент: за один час вдыхания ароматного кальянного дыма вы поглотите максимум то количество никотина, которое содержит одна сигарета.

   Если же вы ни разу не пробовали курить, и ради интереса хотели бы пробовать – ни в коем случае не приобретайте пачку сигарет, лучше остановить свой выбор на кальяне. После этого вы сами определитесь, стоит ли вообще продолжать. А поскольку сам выбор будет осознанным, зависимость не успеет сформироваться.

   Вейп или кальян без никотина

   Ярые приверженцы ЗОЖ уже давно открыли для себя бестабачные смеси для кальяна и жидкости для заправки вейпа, не имеющие в составе никотина. В таком случае в курительных смесях основой является уже не табачный лист, а растительные компоненты, например, свекла или стебли свободно растущего сахарного тростника. В них не содержится никотин, риск нанести вред здоровья минимален, а значит, можно спокойно развлекать себя и окружающих пусканием вкусного дыма, провести так называемую, «релаксацию». То же самое относится к жидкостям без никотина для электронных сигарет и электронным кальянам. Однако научного подтверждения полной безопасности этих устройств все-таки нет — недостаточно статистики и цифр. Ведь вейп-устройства появились на рынке совсем недавно, и судить о том, насколько они вреднее кальяна и обычных сигарет, пока рано.

   С одной стороны, очевидно, что испарение воды не принесет организму никакого вреда. С другой, нельзя забывать о том, что глицерин, пропиленгликоль и разнообразные парфюмерные отдушки не предназначены для употребления внутрь. Кроме того, в процессе нагревания ароматическая эссенция переживает распад на токсичные элементы, что со временем может вызвать развитие многих заболеваний дыхательных путей.

   Мы подробно рассмотрели, в чем заключается разница между кальяном и вейпом. Конечно, если вы решили отказаться от длительного курения, то кальян или электронная сигарета станут неплохим вариантом в борьбе с зависимостью. Тем не менее, бытует мнение, что курение таким облегченным способом как вейп, говорит лишь о слабости человека и его неспособности порвать с пагубной привычкой раз и навсегда.

   Наконец-то стало известно, что опаснее для здоровья, вейп или кальян

   

   Кальян или электронная сигарета – что вреднее? Это один самых актуальных вопросах на вейп-форумах, который то и дело обсуждается как сторонниками одного парительного устройства, так и другого. А все потому, что почитатели кальянов почему-то уверены, что этот вид парения является менее вредным в сравнении с электронками.

   Более того, многие, кто отдает предпочтение таким приспособлениям, считают кальян отличной альтернативой традиционному табакокурению. Однако, медики не разделяют этого мнения, заверяя всех, что эти оба вида парения несут опасность для здоровья. Так и все же, что вредит больше организму человека, кальян или вейп?

   Есть ли смысл переходить с сигарет на вейп или кальян?

   Если вопрос о категорическом отказе от сигарет нет, то однозначно стоит выбрать, как сказать, меньшее из зол. Парения кальяна, равно как и вейпа, позволяет сохранить возможность регулярно получать никотин.

   Но при этом происходит отказ от вреда дополнительных компонентов традиционных сигарет, среди которых:

   Также имеет смысл отметить и то, что с целью компенсации никотина из сигарет парильщику необходимо заправлять свою электронку достаточно крепкими жижами, в которых содержится как минимум 6 мг/мл.

   Это обусловлено тем, что электронная сигарета, равно как и кальян, хуже доставляет никотин. Проще говоря, в паре от этих гаджетов содержится меньше никотина, нежели в сигаретном дыме. Это говорит о том, что-либо вейперу придется дольше парить, либо чаще пользоваться парительным устройством, либо покупать крепкие заправки.

   Чем вреден кальян?

   Считается, что кальянное парение несколько легче и безопаснее, чем вдыхание сигаретного дыма. Однако, это всего лишь чье-то мнение, причем необоснованное. А чтоб не быть голословными, давайте более детально рассмотрим составляющие ароматизированного табака для кальяна.

   

   Итак, в состав табачной кальянной заправки входят следующие компоненты:

   • размельченные полоски табака (в качественных табачных заправках отсутствуют прожилки и твердые частички листьев);
   • мед или специальная патока, за счет которой обеспечивается вязкость заправки;
   • глицерин, который дает те самые клубы пара при горении заправки;
   • консерванты, благодаря которым обеспечивается продолжительное хранение табака;
   • ароматизаторы.

   В процессе перегорания табачной заправки начинают гореть все ее составляющие и при затяжке все продукты горения попадают в легкие парильщика. Многие сейчас спросят, а как насчет утверждения, что весь этот «ненужный мусор» очищается и оседает в жидкости, которая находится в нижней части кальяна?

   Спешим вас разуверить, и это очередной миф. В жидкости, которой наполняется резервуар, дым очищается всего на троечку, тогда как основной функцией воды (вина, сока, молока) в колбе является охлаждение дыма!

   Какой же вред от кальянного парения?

   

   Давайте обо всем по порядку:

   1. Поскольку в процессе парения пользователь кальяна вдыхает табачный дым, это приводит к никотиновой зависимости.
      Второй фактор, влияющий на привыкание, — состояние эйфории, которое наступает после использования кальяна. Этот эффект вызван угарным газом, который при вдыхании способствует расширению сосудов, за счет чего организм немного расслабляется и наступает состояние, близкое к опьянению.
   2. Вредные смолы и дым во время использования такого приспособления пребывают во влажном состоянии, что в значительной степени ускоряет их оседание на слизистой бронхов.
      Тогда как сухой сигаретный дым не в таком объеме «задерживается» в легких курильщика. Но при этом, кальянный дым поступает в охлажденном виде и не раздражает слизистую оболочку бронхов. Однако, именно этот фактор и приводит тому, что курильщик начинает делать более глубокие затяжки. А это означает, что страдают не только верхние дыхательные пути и части легких, но и нижние отделы бронхов.
   3. Если кальян используется группой людей в общественном заведении, то человек может заразиться опасными инфекционными заболеваниями.
      Если компания большая, то, как правило, трубка мундштука передается по кругу, и вряд ли кто-то из друзей в этот момент думает о гигиене.

   В настоящее же время отследить и проверить, какой на самом деле состав табачной заправки для кальяна, приобретенной в специализированном магазине, не представляется возможным. Разве что только отнести этот продукт в лабораторию и провести независимую экспертизу. Но вряд ли кто-то захочет отдавать за это свои личные деньги.

   Многие интересуются, что несет в себе больше вреда: кальян или электронные сигареты. И невзирая на то, что большинство людей уверены, что кальян является менее безопасным вариантом получения никотина, по мнению ученых эти пагубные привычки располагаются на одной ступени подобного рейтинга и практические не отличаются между собой.

   О вреде традиционного табакокурения знают все, тогда как электронное парения, являясь достаточно молодой культурой, до конца еще не изучено на предмет вероятного вреда по отношению к вейперам.

   Вне зависимости от марки и производителя, все электронные сигарет содержат в своем составе несколько основных компонентов, среди которых пропилегликоль, глицерин, дистиллированная вода, никотин и ароматические добавки. О вреде дистиллированной воды мы говорить не будем, ведь его как такового и нет. А вот об опасности других компонентов сказать несколько слов все-таки стоит.

   Начнем с глицерина. Это компонент натурального происхождения, который используется при приготовлении многочисленных продуктов питания, в частности, десертов и прочих сладостей. Казалось бы, чем он может навредить организму вейпера. А нет, вред от него все-таки может быть.

   Аллергическую реакцию еще никто не отменял. У людей, в анамнезе которых есть предрасположенность к аллергиям, лучше не подвергать свой организм опасности и стараться не баловаться подобными аллергенами. Если же речь идет о парительной заправке, то существуют такие жижи, в составе которых преобладает пропиленгликоль или наоборот.

   

   Теперь поговорим о припиленгликоле. Это вещество создано синтетическим путем, и оно нередко используется при изготовлении медикаментов. Вред от этого компонента заправки также в большинстве своем связан с аллергией.

   Ну а чтоб получить отравление от этого вещества, равно как и от глицерина, нужно пить их целыми галлонами. Единственное, что хотелось сказать, так это то, что пропиленгликоль пересушивает слизистую ротовой полости, бронхов и даже кожу. Поэтому, если вы парите вейп, то постарайтесь увеличить свою дневную норму потребления воды.

   Дальше скажем несколько слов об ароматизаторах. Если речь идет о качественных аромках, то они, как правило, изготавливаются из натуральных продуктов, а точнее, такие добавки являются вытяжкой фруктов, овощей. В случае же с ароматизаторами китайского происхождения все гораздо печальнее.

   Они готовятся не по технологии, не сертифицированы, а значит, в их составе может быть все что угодно. Да, явных ядовитых веществ в них нет, речь идет о низкокачественных расходниках, влияние которых ну не самым лучшим образом отражается на состоянии здоровья вейпера.

   Ну и, в завершении, поговорим о самом опасном расходнике вейп-заправок – никотине. Его негативное воздействие на организм парильщика заключается в следующем:

   • повышение риска развития онкозаболеваний;
   • дисфункция работы нервной системы, проявляющаяся в виде повышенной раздражительности, частых головных болях;
   • ухудшение зрения;
   • притупление вкусовых рецепторов;
   • разрушение функций слуха;
   • поражение клеток дыхательных органов;
   • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
   • нарушение работы органов пищеварения, что грозит развитием гастрита, язвы, увеличением печени и дисфункцией почек;
   • негативное воздействие на эндокринную систему, проявляющееся в виде поражения половых желез.

   Если учесть все вышесказанное, что можно сказать, что кальян несколько вреднее для организма человека, нежели вейп. Но, опять-таки, все зависит от массы факторов, начиная от качества заправок и заканчивая частотой использования подобных девайсов.

   Заключение

   И в завершении нашей публикации хотелось бы подвести небольшой итог:

   1. Если у вас нет такой пагубной привычки как табакокурение, то и начинать парить электронки, заправленные никотинсодержащей жидкостью, не стоит. Это этого не стоит.
   2. Если вы курите обычные сигареты и не изъявляете особого желания завязывать с этой пагубной привычкой – не задумываясь переходите на электронное парение. Вред от никотина тот же, но при этом в ваш организм не попадают другие, не менее вредные продукты использования традиционных сигарет. Да и окружающие не так критично относятся к вейпингу, нежели в случае с табакокурением.
   3. При желании покончить с курением можно сперва «пересесть» на вейп. Это даст вам возможность постепенно снижать дозу никотина и, в конце концов, отказаться от него вообще.
   4. Пытаться бросить курить, переходя на кальян – глупая и бессмысленная трата времени, ведь вам не удастся реализовать поставленную задачу.
   5. Электронное парение приводит к никотиновой зависимости, тогда как курение кальяна – нет. И если вы не курите, но очень хотите попробовать, то лучше отдайте предпочтение кальяну, нежели вейпу.

   А как по вашему мнению, какой вариант парения (кальян или вейп) является наиболее оптимальной альтернативой традиционному табакокурению?