Меню Рубрики

Вред курения для подростков

Курение – это бич современности, причем эта глобальная проблема значительно «помолодела» за последнее десятилетие. Если раньше с сигаретой можно было увидеть взрослого мужчину, то сегодня каждый третий подросток имеет острую никотиновую зависимость. В равных соотношениях курят парни и девушки, причем не до конца понимают, насколько вредная эта «взрослая» привычка.

В столь юном возрасте курение особенно опасно, поскольку такое увлечение может остаться на всю оставшуюся жизнь и сделать человека зависимым от никотина если не навсегда, то очень надолго. Кроме того, не совсем правильный образ жизни может привести к обострению хронических болезней, которые имеют страшные последствия. Вспомнить хотя бы ужасающие картинки, изображенные на всех пачках сигарет.

На сегодняшний день курение – это модно, стильно и смело; как раз в лучших традициях подросткового максимализма. Да и выглядеть «белой вороной» на фоне курильщиков не очень хотелось бы. И, тем не менее, имеются другие причины, почему подросток берется за сигареты и делает свою первую в жизни затяжку.

Основные причины курения подростков.

«Все курили, и я попробовал», — это классическое оправдание среднестатистического школьника, которого застукали за курением. С одной стороны можно сказать, что это банальная отговорка, но с другой – в этих словах кроется первая причина, почему подростки начинают курить еще со школьной скамьи. Школьник не хочет выделяться и идти вопреки толпе, тем более, если новая компания друзей проявила к нему оживленный интерес. Он уверен, что лучше закурить и завести много новых знакомств, чем стоять в одиночку и быть принципиально некурящим человеком. Да уж, оказывается, что всем известный «стадный инстинкт» прекрасно работает в реальной жизни.

Есть и вторая причина курения подростков, которая кроется в чрезмерном любопытстве, свойственном многим подросткам. А почему бы не попробовать, тем более, все взрослые делают это? Одна затяжка, за ней следует другая, и вот уже на исходе первая пачка сигарет. Сначала кажется, что никотиновая зависимость отсутствует, но со временем курильщик приходит к выводу, что без дымящейся сигареты уже не представляет своей жизни. Приходится признавать проблему, вот только решать ее никто не собирается – модно и стильно быть курящим.

Третьей причиной становится неумное желание стать взрослым. Затея хорошая, вот только не все подростки понимают, что курением процесс взросления уж точно не ускоришь. И, тем не менее, подражая взрослым, многие школьники привыкают к никотину и гордо несут это звание – «курящий человек». Позиция в корне ошибочная, и может заметно ухудшить состояние здоровья и в один миг перечеркнуть все будущие перспективы жизни.

Курение девочек-подростков

Отдельно хочется коснуться темы «Курение девочек-подростков». На самом деле такая проблема в современном обществе действительно существует и стоит достаточно остро. Юные прелестницы, желая понравиться парням и казаться старше, выбирают для себя путь никотиновой зависимости, а если взглянуть правде в глаза – «путь в никуда». Таким способом они стараются привлечь мужское внимание, продемонстрировать свой бунтарский и независимый характер, быть в центре всеобщего внимания и вызывать восхищение. Планы, конечно, грандиозные, но на самом деле этот способ не работает, поскольку далеко не все парням приятно целоваться с «пепельницами».

Подытожив полученную информацию, можно сделать следующие выводы об истинных причинах курения:

  • Курить модно и смело;
  • Курить – находить новых друзей;
  • Курить – казаться старше;
  • Курить – нравиться мальчикам;
  • Курить ради «спортивного» интереса и любопытства.

Остается только задуматься, а оно того стоит? Чтобы правильно ответить на этот философский вопрос, требуется понять, в чем именно заключается вред курения?

Почему курить вредно?

Начать, пожалуй, стоит с мнения экспертов.

Согласно многочисленным исследованиям, был установлен факт, что от курения страдает память, и нарушается концентрация внимания. Для школьника это самые критичные аргументы, поскольку при таких проблемах говорить о прилежной учебе не приходится, а значит – светлое будущее попадает под большой вопрос.

Однако это далеко не все опасности, которые поджидают молодой организм в случае острой никотиновой зависимости. Как сообщают медицинские сотрудники, отрицательный эффект сигарет негативно отражается на работе всех внутренних органов и жизненно важных систем.

Здоровье глаз и острота зрения. Поскольку никотин повышает внутриглазное давление, юный пациент попадает в группу риска заболевания глаукома, которое в дальнейшем негативно скажется на зрении и обеспечит его существенную посадку. При этом снижение остроты зрения зачастую имеет необратимый характер и может быть исправлено лишь операционным путем.

Органы слуха. Табачные изделия способствуют стремительному разрушению клеток слуховой коры, в результате чего не исключается угнетение функции слуха, рассеянность слухового восприятия, отсутствие нормальной реакции на внешних раздражителей.

Нервная система под воздействием никотина может вести себя самым непредсказуемым образом, например, подростку может быть присуща повышенная активность и эмоциональность, но также не исключены приступы хандры и депрессии.

Состояние кожи неразрывно связано с образом жизни пациента. Кожные покровы курильщика нуждаются в остром лечении угревой сыпи, акне и себореи, а свойственна им чрезмерная сухость, пятна пигментации и нарушение работы сальных желез.

Эндокринная система. При курении в организме подростка происходят серьезные нарушения в работе щитовидной железы. Как известно, дисфункция этого важного органа может привести к гормональному сбою, от которого страдает не только эндокринная, но и другие внутренние системы подросткового организма.

Сердечно-сосудистая система. Как правило, все заядлые курильщики – это хронические сердечники – гипертоники, а объясняется такая закономерность быстрым износом миокарда, спазмами сосудов, потерей эластичности капилляров, формированием атеросклеротических бляшек и повышением объема мышечных волокон сердца.

Легкие. Это первый орган человека, который в большей степени страдает от регулярного поступления никотина. Сначала подросток испытывает затрудненное дыхание при минимальных физических нагрузках, а потом жалуется на затяжной сухой кашель и одышку. Во взрослом возрасте «первенство по раку легких» отдано как раз заядлым курильщикам.

Так что теперь вполне очевидно, насколько опасную игру затеяли подростки, которые в столь юном возрасте пристрастились к табаку. Опять-таки, стоит вернуться к главному вопросу, а оно того стоит?

Распространенные проблемы курящих подростков

Когда подросток сделал первую затяжку сигареты, то должен понимать, что отныне его жизнь изменится не в самую лучшую сторону. Перемены начнут проявляться со временем, а коснуться не только здоровья, но и привычного образа жизни.

  • Курящий подросток не может сдать нормативы по физкультуре, да что там говорить, подъем по лестнице вызовет в его теле ощутимую усталость, раздвоение в глазах и легкое головокружение.
  • Курильщик не способен запомнить тот объем полезной информации, который с легкостью откладывался в его голове еще до овладения этой пагубной привычкой. А плохая память – это резкий спад успеваемости в школе или другом учебном заведении.
  • Курящие подростки чаще страдают от приступов мигрени на фоне интоксикации табачным дымом, поскольку чаще остальных посещают курилки и тесно контактируют с курящими собеседниками.
  • Курение замедляет рост подростка, а курящие девушки могут не дождаться желаемого объема груди.

И это далеко не все проблемы и жизненные перемены, которые еще не раз на своем пути встретит курящий подросток. А сейчас оно того стоит, или все-таки лучше не идти на поводу моды и распущенности?

Что можно сделать для спасения нации? В первую очередь брось курить сам! Займись спортом! Только своим примером можно показать окружающим, и в первую очередь детям, что жить без рабской зависимости от никотина — здорово!

В нашем понимании никотиновая зависимость – это пачка сигарет, которая незаметно сменяет вторую, третью и последующую. Как ни странно, но сегодня сигареты преобладают в свободной продаже! Несмотря на то, что их покупка имеет ограничения по возрасту, изобретательные подростки уже нашли массу вариантов, как без труда достать себе очередную «дозу».

Государство предпринимает «антиникотиновые меры», однако такие способы далеко не всегда работают на практике. Это красочная реклама о вреде курения, яркие лозунги на билбордах города, устрашающие надписи и рисунки на каждой пачке сигарет. Но для зависимого человека такие доводы не являются вескими, а желание купить еще одну пачку не отпадает.

На самом деле, курение – это личное дело каждого, но, прежде чем решиться на столь роковые эксперименты, необходимо получить максимум сведений обо всех возможных последствиях. Если после всего прочитанного и изученного «включить мозг и отключить подростковый максимализм», то можно самостоятельно прийти к выводу, насколько опасным является курение. Так что не стоит с подросткового возраста губить свою молодость, тем более что в мире есть много других полезных и приятных привычек!

Помоги проекту — расскажи друзьям! Вы можете помочь развитию проекта — поделившись статьей в социальных сетях:

Или разместив активную ссылку на любом сайте, форуме или блоге:

Прочитали статью? Теперь можно немного отдохнуть. Сыграйте в игру «Поймай кота». Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Если Вас постигла неудача — начните игру снова!

Подростковое курение

Подростковое курение является серьезной современной проблемой, требующей безотлагательного решения на государственном и общественном уровне.

Проблема подросткового курения

В соответствии со статистическими данными курение подростков занимает одно из ведущих позиций среди современных проблем подрастающего поколения. Начальный возраст курящих составляет 7-10 лет, но с каждым годом возрастная планка снижается. Основная часть курильщиков является учениками старших классов в возрасте от 14 до 16 лет.

Школьники, в основном, обманным путем достают деньги у родителей и родственников на приобретение сигарет. В результате ухудшаются семейные взаимоотношения и возникают серьезные конфликты.

Подростковое курение затрагивает различные слои населения, а не только детей из неблагополучных семей, но и подростков обеспеченных и социально защищенных.

В настоящее время в России действует несколько законов, и готовятся новые законопроекты по ограничению доступа подростков к табачной продукции, но большая часть законов на практике реализуется крайне неэффективно.

Воздействие никотина на растущий организм является негативным, замедляет процессы роста, снижает иммунитет и вызывает множество серьезных заболеваний. Для того чтобы решить проблему подросткового курения необходимо ужесточить антитабачное законодательство, а также постоянно проводить профилактические мероприятия в учебных и развлекательных заведениях, в СМИ и на телевидении.

Причины курения подростков

Основными причинами курения подростков являются:

  • стремление стать взрослыми;
  • подражание сверстникам и старшим товарищам;
  • желание получить авторитет;
  • подражание взрослым, родителям и родственникам;
  • негативная обстановка в семье;
  • психологические проблемы;
  • проблемы социальной адаптации, взаимоотношений и общения;
  • подростковый кризис эмоционального и физического становления;
  • подражание экранным героям, персонажам из СМИ и телевидения;
  • депрессия.

Подростковое курение постепенно становится не только мнимым средством решения определенной проблемы, но и пагубной привычкой и потребностью в никотине, который является ядом нейтропного типа, вызывающим патологические изменения и болезни.

Вред подросткового курения

Многочисленные международные медицинские исследования установили серьезный вред курения для подростков. Смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте, в несколько раз выше, чем у взрослых курильщиков.

Вред подросткового курения проявляется в серьезных патологических процессах, которые вызывают снижение памяти, уменьшают мышечный тонус, ухудшают слух и зрение.

Никотиновые смолы истончают нервные клетки, вызывают утомление, понижают активность головного мозга, а также снижают зрительное цветовое восприятие.

При постоянном курении у подростков уже с первых недель потребления никотина начинается слезотечение, появляется отечность и краснота глаз. В дальнейшем курение приводит к хроническим воспалениям зрительного нерва, повышению чувствительности к свету и отслоению сетчатки.

Серьезный вред курения для подростков заключается в появлении тяжелых заболеваний пищеварительной, нервной, сердечнососудистой, дыхательной и мочеполовой систем.

У детей, матери которых начали курить уже с подросткового возраста, проявляются как послеродовые, так и возрастные патологии. Развитие таких детей замедленное, а также они страдают тяжелыми наследственными заболеваниями, часто рождаются со слабоумием и пороком сердца.

Вред подросткового курения состоит в мощном угнетении центральной нервной системы и головного мозга. Также в результате воздействия ядовитых веществ табачных изделий ухудшается функционирование щитовидной железы, учащается сердцебиение, появляется раздражительность, повышенная жажда и потоотделение.

Подростковое курение приводит к нарушениям эндокринной системы, дисфункции сердечной мышцы и спазмам сосудов. Увеличивается нагрузка на сердце, а с течением времени сосуды теряют эластичность и прочность.

Читайте также:  Польза от курения сигарет

Научные исследования показали, что курение подростков приводит к снижению мозговой активности, нарушениям режима труда и отдыха, невозможности восприятия учебного материала, потере творческих и спортивных способностей.

Ядовитые компоненты табачного дыма приводят к головным болям, внезапной мигрени, снижают выносливость и работоспособность, координацию и моторику.

Европейские ученые определили негативное влияние курения на развитие половых органов. У девушек наблюдаются серьезные нарушения в развитии молочных желез и проблемы с менструальными циклами. В дальнейшем, как у юношей, так и девушек вероятно появление бесплодия. Для того чтобы сократить вероятность появления патологий и тяжелых заболеваний подросткам следует немедленно прекратить курить.

Вред курения для организма подростков: причины курения

Курение подростков — является одной из больших социальных проблем в России на данный момент. В мировом масштабе, курение становится причиной 1200 смертей каждый день. Считается что на каждую смерть два здоровых подростка или взрослых человека начинают курить впервые в своей жизни. Приложив усилия, мы можем завершить этот порочный круг зависимости и смерти и дать нашим детям лучший взгляд на мир.

Трудный возраст

Подростковый возраст обычно считается между 13 и 19 годами, и можно описать как переходной стадией с детства к взрослой жизни. Тем не менее физические и психологические изменения, которые происходят в подростковом возрасте, могут начаться раньше, в возрасте от 9 до 12 лет. Этот этап жизни может быть временем как дезориентации, так и открытия.

Этот переходный период может вызвать проблемы независимости и самоидентификации; многие подростки и их сверстники сталкиваются с жёстким выбором в отношении школьной работы, сексуальности, наркотиков, алкоголя и социальной жизни. Группы сверстников, романтические интересы и внешний вид, как правило, постепенно увеличиваются в течение некоторого времени во время подросткового пути к взрослой жизни.

Курение в этот период жизни — лишь одна из проблем. Помимо этой, школьники сталкиваются со многими другими как:

  • Внешность — вероятно, это проблема номер один в списке проблем каждой подростковой девочки. Но это также относится к парням. Это время, когда тело постоянно меняется, и им приходится справляться с этим. В довершение всего, они продолжают видеть и слышать об этих идеальных телах. СМИ и давление со стороны сверстников также создают хаос в их самооценке.
  • Свидания — у подростка уже и так много проблем и вызовов. Внезапный рост половых гормонов внутри тела усугубляет ещё сильнее обстановку. Парни могут легко найти свою девушку, падающую первой под его взор и очень уязвимую для романтических связей. Многие девочки-подростки испытывают здоровые чувства и любовь раннего возраста. Тем не менее давление со стороны сверстников, изменение времени и продвижение средств массовой информации научили их ассоциировать секс с этими незрелыми взаимоотношениями. Вследствие, многие девочки беременеют или страдают очень глубоко на эмоциональном плане.
  • Дружба — подросток делает все отношения кажущимися сложными. Даже прекрасная связь дружбы часто встречает шаткие основания. Это потому что в подростковом возрасте ваш ребёнок развивает социальные навыки. Ваша дочь может полюбить своего лучшего друга в один миг и может выбрать плохого парня в следующий раз. Это может привести к агрессии и перепадам настроения.

Можно перечислить многие другие проблемы, но, главное, — это понимать, что изменения происходят на мозговом, гормональном, психологическом и социальном уровнях. Это делает их более недостижимыми, и иногда родителям кажется, что до них невозможно достучаться. К ним нужно иметь особый подход. Правильное решение всегда есть.

Причины подросткового курения

По статистическим данным, 30% и более из школьником пробовали курить хотя бы один раз. В старших классах этот процент ещё сильнее вырастает. Здесь уже имеем примерно 55% парней и 35—40% девушек которые курят на систематической основе, несмотря на то, что большинство родителей с этим в корне несогласны.

В подростковом возрасте, при формировании первых собственных убеждений о мире и жизни, школьники часто начинают вести себя совсем по-другому чем в детстве. Им всё больше хочется попробовать чего-то нового. Но они редко задумываются о последствиях своих действий.

Среди причин, которые толкают к курению подростков следует выявить следующие:

  • Фильмы и реклама. Часто в фильмах показывают «крутых парней», которые курят папироску или трубку. На сегодняшний день даже знаменитые актрисы появляются на обложках фильмов или в ролях курящими. Маркетологи знают очень хорошо как привлечь людей и используют полуобнаженных девушек с сигаретой или курящих ковбоев в шляпах для продвижения своего товара. Сами, не понимая того, подростки находят себя среди тех, кому жизнь без курения кажется старомодной и неполноценной.
  • Пример взрослых. Взрослые, особенно родители, являются теми, кто оказывают большую часть влияния на детей в малом возрасте. Домашняя обстановка вырабатывает в детях определённые реакции на жизнь. Таким образом, в семье с курящими родителями, вероятность что их дети будут курить намного больше. Во-первых, потому что они часто соприкасаются с дымом от сигарет. Во-вторых, у них формируется предрасположенность к употреблению табака. Мало того, что им не объяснили, чем опасно курение для подростков, но и ещё личным примером побуждали к этой вредной привычке.
  • Желание быть принятым в компанию. Часто бывает, что школьники хотят соответствовать тем, кто хочет выделиться из толпы. Одним из ключевых факторов является психологическое давление со стороны сверстников. Те, кто не курят, находят себя в неловком положении. Приходится выбирать — пойти на компромисс или быть высмеянным другими в некоторых случаях даже девчонками. Иногда даже спортсмены не выдерживают такого давления и переступают через свои принципы.
  • Намеренное непослушание правил — им кажется через курение они доказывают что «системе их не сломать», они не признают авторитетов и их не «укротить» так легко. У многих подростков курение ассоциируется с мужественностью или независимостью, хотя это, и близко не так.
  • Депрессия. Пытаются заполнить пустоту изнутри «волшебным успокоителем нервов». Они думают что сигареты принесут им намного больше пользы, чем вреда.

Курящие девочки-подростки

При появлении табачных изделий, они всегда ассоциировались с мужчинами. Сегодня же, всё больше женщин прибегают к сигаретам. Естественным образом, девушки поступают так же. Им кажется, что курение:

  • Придаёт им смелости и стиля. На самом же деле, делает менее женственными и более лёгкими жертвами парней, для которых девушка ничего не стоит.
  • Помогает найти друзей. Но если это то, что сводит вас вместе, речи не может быть о настоящей дружбе.
  • Делает их более взрослыми.
  • Способствует тому, чтобы они понравились парням. Дело в том, что парням-то они понравятся. Но тем ли которых они хотели бы видеть своими мужьями?

Опасности и вред курения для подростков

Все курящие как один говорят «Я могу легко бросить! Это другие — слабые. Я просто не хочу сейчас. Покурю ещё немного, а потом надоест». Но истина в том, что этот «потом» у большинства и не наступает. Проходят года и люди уже смиряются с тем, что они уже зависимы и никак не стараются бороться против своего пристрастья. Вред курения на организм подростка имеет особые оттенки, поскольку на этом этапе в теле происходят биохимические изменения.

Многие научные исследования говорят о том, что курение влияет на память и на потерю концентрации. Для школьников это очень важные аспекты, так как им приходится много учить и запоминать. Но это ещё не всё. Некоторые родители не задумываются почему курение опасно в подростковом возрасте, и даже позволяют своим детям курить. Для того чтобы насторожить их от такого понимания, предоставим несколько фактов.

  • Курение влияет негативно на здоровье глаз и на концентрацию взгляда. Это происходит по причине того, что повышается внутриглазное давление. Существует опасность дойти до такой степени нанесённого вреда, что вылечиться будет возможно только через операцию.
  • Слуховые органы. Табак разрушает клетки слуховой коры. В результате иногда могут ухудшиться функции слухового аппарата.
  • Те, кто думают, что курение помогает при депрессии, жутко ошибаются. Поскольку никотин влияет на нервную систему, подросток может иметь избыток активности и повышение эмоциональности.
  • Курение связано также с сердечно-сосудистой системой. Часто курильщики страдают гипертонией.
  • В первую очередь, конечно же, страдают от никотина лёгкие. При первых сигаретах, подростки чувствуют тошноту и затруднение дыхания когда делают какие-то физические упражнения. В скором времени, они уже жалуются на кашель и высыхание рта. Это сопровождается выхаркиванием мокроты, которая выходит из горла. Когда же долгие годы лёгкие подвержены таким неестественным нагрузкам, наступают болезни намного серьёзнее. Среди смертей из-за рака, курение занимает первое место в списке причин.
  • Эндокринная система нарушается и мышцы сердца теряют свою работоспособность. Для большинства потребителей никотина, кровяные сосуды теряют эластичность и упругость через несколько десятков лет. Но у некоторых людей это может произойти за два года, или даже за несколько месяцев.

Решение проблемы

Дело в том, что с любой болезнью лучше бороться до её появления. Поэтому разумнее было бы бороться с причинами вредных привычек до их появления. Понимая чем вредно курение для подростков, можно разработать стратегию для борьбы против этого феномена.

Суть этой проблемы находится не во внешних факторах, но во внутреннем мире ребёнка. И дело не только в курении, но также и в общей этике которой он руководствуется по жизни. Пытаясь поставить человеку определённые стенки вокруг, мы не сможем решить ничего. Решение не состоит в запрете; человеку нужно изменить мышление. Нужно добраться до тех убеждений, которые провоцируют такое поведение, и постараться их изменить.

Родители должны быть примером для своих детей. Их слова и поведение должно вдохновлять ребёнка стремиться к хорошей жизни. Каковы шансы что при постоянном насилии в доме, пьянстве, курении, ругани матом ребёнок вырастит совершенно другим человеком. В большинстве таких случаев, подросток проявляет именно те качества, которые он видел у своих родителей. И это совсем не странно.

Так как человек, по своей природе, не любит подчиняться другим, следует с детства учить детей подчинятся авторитетам не из страха, но из уважения. Это является одним из принципов, на которых строится общество. Поэтому они должны воспитываться и наставляться в послушании родителям, государственным властям, учителям и т. д. Тогда они не будут чувствовать себя униженными в случае послушания «старших по званию» в обществе, но будут понимать, что это необходимо для поддержания порядка.

Хотя подростки не очень любят читать всё-таки информация из различных источников, например, из статьи об опасностях курения может помочь изменить их мышление.

Многие не понимают, что сигареты более опасны, чем наркотики и алкоголь по масштабам распространения. По данным American Lung Association примерно 24 000 человек умирают от злоупотребления алкоголем, и примерно 39 000 человек умирают от злоупотребления наркотиками ежегодно. Однако сигареты ежегодно вызывают более 450 000 смертей.

Это включает в себя вторичное воздействие дыма. Взаимодействие с наркотиками и алкоголем приводит к примерно 63 000 смертям. Это разница в почти 390 000 смертей, вызванных курением и побочным эффектом курения. Есть также около 8 миллионов человек, страдающих от болезней, вызванных прямым курением, а также воздействия второго и третьего дыма.

На данный момент существуют многочисленные препараты для, которые помогают бросить курить, и многие из них доступны без рецепта. Семьям и друзьям курильщиков настоятельно рекомендуется протянуть руку и поддержать своих близких в их попытках бросить курить. Миллионы людей ушли успешно из «клуба курильщиков», и с вашими усилиями и поддержкой вы можете добавить к этому числу своих любимых людей.

Вред курения для подростков

Курение подростков вызывает тревогу по нескольким причинам.
Во–первых, те кто начал ежедневно курить в подростковом возрасте, обычно курят всю жизнь.
Во-вторых, курение повышает риск развития хронических заболеваний (заболевание сердца, рак, эмфизема легких).
В–третьих, хотя хронические заболевания, связанные с курением, обычно появляются только в зрелом возрасте, подростки – курильщики чаще страдают от кашля, дисфункции дыхательных путей, образования мокроты, одышки и других респираторных симптомов.

Читайте также:  Вред от курения электронных сигарет

Причины курения подростков

Каковы же причины курения подростков? Для курения подростков причин множество вот некоторые из них:

  • Подражание другим школьникам, студентам;
  • Чувство новизны, интереса;
  • Желание казаться взрослыми, самостоятельными;
  • У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Однако путем кратковременного и нерегулярного вначале курения, возникает незаметно самая настоящая привычка к табаку, к никотину.
Никотин – являющийся нейротропным ядом становится привычным и без него в силу установившихся рефлексов становится трудно обходиться. Многие болезненные изменения возникают не сразу, а при определённом «стаже» курения (рак легких и других органов, инфаркт миокарда, гангрена ног и др.)
Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Для школьника срок в 10 – 15 лет (когда появятся симптомы заболеваний) кажется чем-то очень далеким, и он живет сегодняшним днем, будучи уверенным, что бросит курить в любой момент. Однако бросить курить не так легко, об этом можете спросить любого курильщика.

Анкетирование курящих девочек-подростков. На вопрос почему Вы курите? Ответы распределились следующим образом:

60% девочек курильщиц ответили, что это модно и красиво.
20% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят нравиться мальчикам
15% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят привлечь к себе внимание
5% девочек курильщиц ответили, что так лучше смотрятся.

Вред курения для подростков

При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.
Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.

Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.
Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.
При курении у подростка происходит патология зрительной коры. У курящего подростка краски могут полинять, поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате – снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курящих подростков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету.
В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты – табачная амблиопатия, которая возникает как проявление подострой интоксикации при злоупотреблении курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков.
Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в подростковом возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома.
Состояние клеток слуховой коры после курения в подростковом возрасте совершенно чётко и бесспорно свидетельствует о мощном подавлении и угнетении их функций. Это отражается на слуховом восприятии и воссоздании слухового образа в ответ на звуковое раздражение внешней среды.
Курение подростков активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы.
О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.
Известно, что с увеличением числа курящих подростков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности.
Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие подростки не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.
Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, Но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников.
Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.
Такова цена курения для молодёжи. К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака.

Профилактика курения подростков

Профилактика курения подростков — тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы.
Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. За последние два десятилетия курение среди взрослых существенно сократилось в развитых странах, а в развивающихся – возросло. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, такая же как и в развивающихся странах, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. В Европе и США активно проводится профилактика курения: проводится антиреклама курения, реклама здорового образа жизни словом делается всё чтобы оздоровить нацию. И табачные компании вынуждены искать рынок сбыта! Россия как раз та страна, где профилактика курения не только забыта, но наоборот идут активные рекламные компании курения. Самое страшное, что даже молодые девушки активно участвуют в подобной рекламе курения. Какая тут профилактика курения? Когда по всей стране толпы людей все больше и больше заняты не профилактикой курения, а наоборот навязыванием курения! Именно по этому количество курильщиков среди молодежи неуклонно растет.
По данным опроса среди школьников, курение – серьёзная проблема подростков: подавляющее большинство школьников курили хотя бы один раз в жизни, к старшим классам курит 50-70% мальчиков и 30-40% девочек.
Всё это обуславливает определённые требования к профилактике курения. Сегодня учителя школ замечают такую тенденцию, если они раньше читали лекции, как не начать курить, то сегодня возникла необходимость читать школьникам лекции, как легко бросить курить.

Влияние курения на организм подростка

О вреде курения знают абсолютно все подростки, в наше время антитабачную пропаганду начинают вести еще с начальных классов. Вот только количество подростков с сигаретой от этого не уменьшается. Согласно статистике, в нашей стране, как в прочем и за рубежом, уже к 13-14 годам больше половины школьников пробуют курить, причем примерно треть из них серьезно «подсаживается» на сигареты.

А ведь особое влияние курения на подростков сегодня является доказанным фактом, но, почему-то, это никого не останавливает. Чем же отличается растущий организм от уже сформировавшегося и почему медики так опасаются подросткового курения?

Влияние табакокурения на подростковый организм

Несмотря на то, что сами подростки в 12-16 лет считают себя вполне взрослыми, их тело и нервная система еще сильно отличаются от сформировавшегося организма.

В этом возрасте идет активное деление всех клеток, начинают «работать» половые железы, идут «в рост» мышцы, кости и связки, увеличивается количество нервных связей, перестраиваются железы внутренней секреции – проходит полноценная перестройка организма.

И если ребенок решил начать курить в этом возрасте, прогнозы могут быть самыми неутешительными. Так, юные курильщики начинают жаловаться на одышку при подъеме по лестнице уже 12-15 лет, всего через 1-2 года после начала курения и это далеко не самые страшные последствия этой пагубной привычки.

Как влияет никотин на подростковый организм?

Уже через несколько месяцев, начавших курить подростков можно условно разделить на 2 группы: те, кто курит из любопытства, желания модно выглядеть или оставаться «своим парнем» в курящей компании и другие, испытывающие настоящую табачную зависимость.

Причем отличить эти две разновидности молодых курильщиков можно только наблюдая за их попытками избавиться от никотиновой зависимости. К сожалению, из-за особенностей подросткового организма, у них никотиновая зависимость формируется гораздо быстрее, достаточно регулярно курить в течение пары-тройки месяцев и после этого мозг и тело курильщика отказывают нормально «функционировать» без никотина.

Постоянные выброс адреналина и спазм сосудов быстро вызывают изношенность сердечно-сосудистой системы, которая итак в этот период работает с перегрузкой. А нехватка кислорода и других питательных веществ приводит к истощению организма, а рост и развитие тканей и органов замедляется.

Сколько сантиметров роста или килограммов мышечной массы потеряет на этом подросток точно сказать нельзя, но вот то, что у курящих школьников в несколько раз чаще развивается анемия, близорукость, отставание в физическом развитии и ухудшение памяти, мыслительных процессов и зрения – уже доказанный факт.

Влияние табачного дыма

Курящие школьники не могут, по крайней мере большинство из них, позволить себе хорошие сигареты с фильтром, а также достаточно времени «на перекур». Чаще всего на покупку сигарет они тратят свои «карманные», покупая сигареты низкого качества, выкуривая их слишком быстро и затягиваясь до окурка.

В результате этого в их организм попадает гораздо больше вредных веществ, в том числе и таких как полоний, формальдегид или мышьяк. Канцерогенные вещества проникают в костный мозг, печень и другие органы. Особенно страдает репродуктивная функция у девочек-подростков, начавших курить в период полового созревания.

Нарушение менструального цикла, постоянные головные боли, а в будущем – риск развития бесплодия или заболеваний женской половой системы, с этими проблемами сталкивается более половины девушек, начавших курить раньше 16 лет. Мальчики, ставшие курильщиками в этом же возрасте, страдают от недостатка массы тела, мышечной слабости и близорукости, так как курение отрицательно воздействует и на зрение.

Возможные последствия

Курение вредно не только само по себе, но и как фактор, нарушающий нормальный режим труда и отдыха подростка. Вместо того, что поесть или отдохнуть на переменах, он несется туда, где можно быстро и «из-под полы» затянуться или постоять в облаке табачного дыма.

Он вынужден обманывать родителей, учителей и других взрослых, пряча сигареты, а значит – страдает и его нервная система, и отношения в семье. Такое курение – это постоянный стресс, к которому присоединяются нехватка свежего воздуха и снижение физической активности, а много вы видели курящих подростков – спортсменов?

В результате, школьники начинают хуже учиться, у них сужается круг интересов и возникают первые проблемы со здоровьем. К сожалению, сигарета – это яд, который действует постепенно, а перспектива серьезно заболеть через 10-15 лет редко пугает подростков.

Но и такие «быстрые» результаты, как плохое самочувствие, снижение настроения и физической активности, а также плохая успеваемость редко могут заставить подростка отказаться от курения. А в силу возрастных особенностей до конца осознать, какое негативное оказывают влияние сигареты и никотин на подростков, они еще не могут.

Читайте также:  Чем вреден алкоголь для организма человека

Поэтому, очень важно объяснять детям про вред курения еще до того возраста, когда им впервые протянут сигарету или позовут «покурить за углом».

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • (Климовск) В ПМК «Подросток» пройдет лекция о вреде курения
    08.08.2007
  • Барнаульские школьники нарисовали социальный мультфильм «Дымок»
    26.08.2007
  • Что мы имеем в виду, когда говорим о нарушении прав ребенка?
    24.09.2007
  • Конвенция о правах ребенка
    24.09.2007
  • Табак представляет прямую угрозу правам ребенка
    24.09.2007
  • Как мы можем защитить права детей на свободу от табака?
    24.09.2007

Вред курения для подростков

Вред курения для подростков особенно ощутим в учебном заведении, когда происходит обучение. В современном обществе набирает обороты подростковое курение. В европейских странах молодежь осознает опасное воздействие никотина на организм, поэтому выбирает здоровый образ жизни и отказывается от пристрастия к губительной слабости. Но в нашей стране только увеличивается процент подростков-курильщиков, считающих свою привычку модной и взрослой.

Вред курения для подростков

У курящих подростков сильно снижается память: им становится трудно учиться и запоминать даже незначительные объемы информации. Под влиянием никотина снижается острота зрения, замедляется реакция, снижается мышечная масса.

Подростковое курение становится причиной возникновения нарушений в организме:

  1. Истощение нервных клеток у ребят. Из-за понижения активности головного мозга ребенок часто жалуется на усталость, он не высыпается и сердится по пустякам.
  2. Развитие патологических процессов в зрительной коре головного мозга. Подросток перестает ярко видеть окружающий мир, ввиду нарушения зрительного цветоощущения. Сначала начинают быстро уставать глаза при чтении, потом появляется мелькание и раздвоение при напряжении зрения. От табачного дыма отекают и краснеют веки, начинают слезиться глаза. Эти симптомы приводят к началу воспалительного процесса зрительного нерва. Никотин проникает в сетчатку глаза и приводит к ее дистрофии, поэтому появляется светочувствительность и резкая потеря зрения.
  3. При злоупотреблении сигаретами большинство подростков слепнут. Офтальмологи назвали данную болезнь табачной амблиопатией. Табачный дым раздражает слизистые оболочки глаз и повышает внутриглазное давление, что является последствиями острой интоксикации растущего организма.
  4. Активизируется работа щитовидной железы, поэтому подростки страдают от повышенной температуры и учащенного пульса. Курильщики не могут нормально уснуть, раздражаются по самому малейшему поводу. Им постоянно хочется пить и они не могут полноценно утолить жажду.
  5. Курение способствует скорому старению сердечной мышцы. Никотин возбуждает сосудодвигательный центр, что выражается в спазме сосудов. Сердце испытывает нагрузки при проталкивании крови по суженным сосудам. Чтобы справиться с нагрузками, орган начинает расти. Дополнительными нагрузками на его деятельность служат потерявшие эластичность сосуды.
  6. Все чаще констатируют рак легких у молодых людей. Самым первым симптомом является сухой кашель, который сопровождается незначительной болью в легких. Появляется быстрое утомление, общая слабость и пониженная работоспособность.
  7. От курения в подростковом возрасте угнетаются клетки слуховой коры, что приводит к понижению слухового восприятия.
  8. Кроме щитовидной железы поражаются другие железы эндокринной системы. Курение приводит к поражению кожных покровов – себорее и множественным угрям.

Курящие ребята не могут соблюдать чередование труда и отдыха. Ими движет желание быстрее закурить, посещающее во время уроков. Они не могут нормально отдохнуть на перемене, а стремятся поскорее уединиться в укромном уголке, чтобы восполнить дефицит никотина в организме.

Из-за никотина понижается выносливость, физическая сила и быстрота реакции. Курение несовместимо с занятиями спортом.

Огромную цену платят подростки за пристрастие к никотину. Возраст не дает им полноценно осознать вред от курения, который приводит к плачевным результатам.

Тест для курильщиков

Профилактика данной проблемы

Для профилактики необходимо создать в семье доброжелательную психологическую атмосферу, чтобы оградить ребенка от пристрастия к никотину. Когда в семье принято наказывать и оскорблять за поступки, то подросток замкнется в себе, а любые попытки наладить доверительные отношения обречены на провал.

Без спокойных разговоров между представителями разных поколений взрослым не удастся подтвердить свой авторитет. Любые нравоучения и слова старших будут проваливаться в пустоту – ребенок не будет их воспринимать всерьез.

Для ограждения ребенка от курения, следует в кругу семьи осторожно связать понятие успешного человека с ведением здорового образа жизни. Внушите подростку, что его по жизни ждет головокружительный успех и блестящая карьера, если он постарается придерживаться отличной спортивной формы.

Убедите его в престижности красивого телосложения. Поощряйте его попытки самоконтроля, старайтесь не ограничивать.

Не переиграйте и не начинайте заигрывать с ребенком. Все факты озвучивайте четко и не пытайтесь недоговаривать, иначе возникнет недоверие, которое непросто разрушить.

Важно! Когда подросток находится в угнетенном состоянии, постоянно переживает, у него нет близких друзей, то отказаться от сигарет ему необычайно трудно.

Пройди тест для курящих

Чем курение опасно в подростковом возрасте

На ослабленный организм ребенка никотин действует особенно пагубно.

Чем большее количество времени подросток находится под воздействием ядовитых компонентов, тем больше вреда получит организм от курения:

  • возрастает риск развития раковых опухолей и хронических заболеваний;
  • юные курильщики никогда не смогут избавиться от зависимости в старшем возрасте, они остаются на всю жизнь потребителями сигарет;
  • только со временем хронические болезни начнут проявляться у подростка, хотя респираторными заболеваниями такой ребенок подвержен гораздо чаще, чем его сверстники;
  • иммунитет испытывает нагрузки от никотина, постоянно поступающего в организм;
  • сужаются стенки сосудов, в итоге увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, поэтому подросток не может справляться с физическими упражнениями;
  • курение в подростковом возрасте дает толчок к развитию глаукомы и глухоты;
  • дети вдыхают большее количество табачных дымов, ведь стараются покурить торопливо, чтобы не заметили учителя или родители;
  • при выкуривании сигареты до фильтра можно дополнительно получить ожоги гортани и рта;
  • понижение массы тела;
  • повышение температуры тела и возникновение жажды;
  • падает острота зрения и двоится перед глазами, а линзы не смогут корректировать такие недостатки;
  • никотин влияет на снижение остроты зрительного восприятия, – окружающая среда двоится и мутнеет, цвета становятся размытыми;
  • ухудшаются зубы у юного курильщика, – они слабеют и желтеют, а из ротовой полости появляется характерный запах.

Как влияет курение сигарет на подростковый организм

Никотин оказывает намного более сильный ущерб организму ребенка, чем взрослому. Чем раньше подросток полюбил затягиваться сигаретным дымом, тем больше осложнений он себе сможет нанести. От никотина организм быстро изнашивается.

В сосудах формируются атеросклеротические преобразования, видны признаки начала ишемической болезни, нарушается жировой обмен, и повышается уровень холестерина. Подростки двигаются прямиком в группу риска развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Кроме изменений в сердечно-сосудистой системе, слабеет иммунитет. Подростки больше страдают простудными и бронхолегочными заболеваниями, больше подвержены аллергии.

Курение становится причиной мужского и женского бесплодия. После 3 лет курения происходит снижение переноса физических нагрузок – появляется одышка даже после кратковременной пробежки.

Полезное видео по теме

Чем опасна зависимость

Даже после первой затяжки сигареты жизнь подростка меняется в худшую сторону.

Со временем появятся более серьезные проблемы со здоровьем, поменяется его восприятие мира и характер, вот чем это опасно в подростковом возрасте:

  • курящий ребенок уже не может воспринимать объем информации, который раньше осваивал с легкостью и без напряжения, а плохая память послужит причиной снижения успеваемости в школе;
  • теперь станет трудно сдавать физические нормативы, кроме того даже движение вверх по лестнице вызовет усталость, головокружение и раздвоение в глазах;
  • резко замедляется рост, а у девушек перестает расти грудь;
  • на фоне отравления табачным дымом начинаются приступы мигрени, подросток чаще других находится в курилке и контактирует с курящими людьми.

Последствия данной привычки

Детское здоровье находится под серьезной угрозой от курения, приводящего к дисфункции работы внутренних органов.

Самыми распространенными проблемами являются:

  1. Влияние на сердце и сосуды. От никотина повышается кровяное давление, поэтому сильно учащается пульс. В дыме находятся канцерогенные вещества, вызывающие сужение сосудов, поэтому кислород плохо поступает к головному мозгу.
  2. Легкие и бронхи сужаются и воспаляются. Курильщики часто и много кашляют, им знакомо откашливание мокроты. Дым раздражает реснички эпителия, вследствие этого те не исполняют первоначальные функции. Для курящих подростков свойственно постоянно болеть респираторными заболеваниями.
  3. Появление онкологий. В сгоревшем табаке специалисты выделили вещества, способствующие началу роста злокачественных опухолей. Умершие от рака имели привычку выкуривать за день по 1-2 пачки сигарет. Курение не только влияет на появление болезней дыхательной системы, но и на образование опухолей в желудочно-кишечном тракте.
  4. Повышается холестерин. Никотин активирует дегенеративные процессы, протекающие в сосудах, что может стать причиной смертельного исхода. Риск болезней сердца многократно увеличивается.
  5. Тромбоциты живут гораздо меньше, что становится причиной образования тромбов. В дыме находится окись углерода, которая связывается с гемоглобином, поэтому резко падает транспортировка кислорода током крови.
  6. Замедляется формировка связей в головном мозге, следствием служит потеря памяти. Курение подростка отзовется ему в будущем, повлияет на его профессиональные достижения.
  7. Никотин разрушительно воздействует на зрительную и слуховую зоны.

Очищение организма ребенка

Для восстановления организма после отравления никотином нужен почти год. Хотя даже спустя пару месяцев после отказа от сигареты хочется кататься на велосипеде, отправляться в туристические походы и активно заниматься спортом.

На такие действия физических сил уже не хватает. Почки помогают выводить вредные вещества из организма.

Помогут визиты в парную, если нет проблем с работой сердечно-сосудистой системы. В парилке происходит активизация потоотделения, а токсины начинают выводиться через кожные покровы.

Очищению кишечника способствует употребление большого количества фруктов и овощей. Стоит увеличить в рационе количество употребляемых молочных продуктов.

Для очищения организма необходимо принимать слизистые отвары: рис, льняное семя или овсянку. Не только наладится работа желудочно-кишечного тракта, но и произойдет нейтрализация отравляющих веществ, которые накопились за время курения.

Чаще делайте влажную уборку в комнате и проветривание помещения, чтобы дыхательная система активнее восстанавливалась. Многих страшит вероятность поправиться после отказа от сигарет. В первые несколько месяцев можно набрать лишний вес.

Не стоит зацикливаться на этом, если на кону стоит здоровье. Спустя три месяца вес придет в норму, только в рационе должны присутствовать овощи, фрукты и каши.

Домашние рецепты избавления

Существует множество рецептов, помогающих справиться с зависимостью от никотина:

  1. Травяные отвары и настои. Купите в аптеке несколько видов трав, способных разжижать мокроту. Например, подорожник, мята, корень алтея, листья мать-и-мачехи, сосновые почки и багульник. Смешать по столовой ложке каждой из трав и каждодневно использовать около 30 г смеси, которую заливают кипящей водой и оставляют настаиваться в термосе. За день весь отвар следует выпить. Лечатся не менее 1,5 месяцев.
  2. Овсяно-молочный отвар. Разварите стакан сухого овса в половине литра молока. После выпаривания молока должно остаться в два раза меньше. Процедить отвар и пить на ночь в течение полутора недель.
  3. Луковый сок с сахаром. Смешайте сахар с мелко порезанной луковицей. Пускай настоится в теплом месте 3 часа. Сок отжать и пить за день после приема пищи. Очищаться луковым соком достаточно раз в неделю около 2 месяцев.
  4. Помидоры насыщены липином, способствующему восстановлению организма. Обжарьте овощи на сковородке, а после добавляйте в острый суп со сладким горохом, брокколи и кориандром.
  5. Ранней весной отправляйтесь в лес, чтобы насобирать нежные хвойные веточки. Складывайте в пакет исключительно молодые побеги. Они растут на концах старых веток, их можно узнать по ярко-салатовому цвету. На дно трехлитровой банки сложите слой молодой хвои и сверху пересыпьте сахаром. Чередуйте слои и плотно утрамбовывайте. Оставьте заготовку при комнатной температуре и дождитесь появление сока. Перенесите банку в холодильник на месяц. Вы получите приятный, кисло-сладкий настой. Процедите и принимайте перед едой два раза в день по десертной ложке.

Подросток не сможет самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью. Только терпение и уважение со стороны взрослых помогут ему возвратить здоровье и с уверенностью встретить новый день здоровым человеком.

Источники:
  • http://www.neboleem.net/podrostkovoe-kurenie.php
  • http://sigareta.guru/lechenie/vred-kureniya-dlya-podrostkov
  • http://www.russlav.ru/tabak/kurenie_podrostkov.html
  • http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/vliianie-kureniia-na-organizm-podrostka/
  • http://myweak.ru/kurenie/vred/podrostkov-profilaktika.html