Вред курения на организм женщины

Несмотря на то что в мире ведется активная борьба с курением, количество людей, находящихся в зависимости от никотина, отнюдь не уменьшается. При этом отмечается и вовсе негативная тенденция. За последнее десятилетие произошел рост числа курящих женщин. Кроме того, происходит и снижение возрастных границ.

Еще совсем молодые девушки начинают увлекаться сигаретами. Этому в некоторой степени содействует и общественное мнение. Ведь если в середине 20 в. курящая женщина вызывала отрицательную реакцию окружающих, то сегодня никто не удивляется, увидев с сигаретой молодую маму, ведущую за руку малыша, или беременную.

Причины пристрастия к табаку

Как считают психологи и социологи, увеличение количества женщин-курильщиц связано со следующим:

— их недостаточной информированностью о вреде табака для здоровья;
— активно проводящейся рекламой сигарет.

При этом самой перспективной группой будущих курильщиков из всех людей, населяющих нашу планету, специалисты сочли молодых девушек и женщин. Именно в их сознании легче всего происходит формирование образа «леди с сигаретой», для которой характерны независимость, самодостаточность и неотразимость.

Однако для тех, кто способен трезво оценить ситуацию, становится непонятным, как же все вышеперечисленные качества могут согласоваться с психологической зависимостью от никотина, ежедневной тратой денег на сигареты, а также с постоянно ухудшающимся состоянием организма?

Итак, что же должны знать милые дамы о курении?

Влияние табака

Пагубное пристрастие к сигарете негативно сказывается на здоровье каждого. Однако вред курения для женщин особенно велик. Ведь согласно результатам многочисленных исследований, организм представительниц слабого пола более восприимчив к табаку, нежели мужской. Это говорит о том, что риск возникновения различных патологий у курильщиц в несколько раз выше, чем у курильщиков. Это подтверждено и многочисленными исследованиями.
В чем же состоит вред курения для женщин и влияние на их организм табака?

Негативные последствия для внешности

Не секрет, что каждый человек, который предпочитает выглядеть хорошо, непременно должен вести здоровый образ жизни. Вред курения на организм женщины состоит в том, что красота и сигарета являются понятиями несовместимыми. Тем дамам, которые желают всегда быть привлекательными, о табаке необходимо просто забыть. Ведь те представительницы слабого пола, которые не имеют пагубного пристрастия к никотину, выглядят значительно моложе своих сверстниц, носящих в сумочке пачки сигарет.

Вред курения для женщин состоит в негативном воздействии табака на кожу, из-за чего ей просто начинает не хватать кислорода. Это приводит к тому, что процессы старения на лице у женщины начинаются раньше времени. Что же происходит при этом?

1. Вред курения для женщин (фото смотрите ниже) состоит в том, что никотин оставляет весьма заметный след на коже.

У курильщиц признаки старения возникают комплексно и очень быстро становятся заметны для окружающих. Увядание кожи происходит из-за прекращения выработки естественных белков, коллагена и эластина. Ее поверхностный слой постепенно начинает приобретать желтовато-серый оттенок. При этом лицо, несмотря на все усилия, кажется неухоженным. Кроме этого, курение приводит к потере организмом витамина С, который отвечает за эластичность кожи. Именно поэтому она становится истонченной, сухой и дряблой.

3. Вред от курения сигарет для женщин выражается и в возникновении на лице угревой сыпи и камедонов. Происходит это из-за того, что в дыме, вдыхаемом курильщицами, имеются микроскопические частицы. Они оседают на коже и закупоривают ее поры. Это приводит к нарушению процесса потоотделения и насыщения тканей кожи кислородом, что и провоцирует возникновение воспалений и черных точек. Помимо этого, под влиянием никотина происходит разрушение в организме витамина Е, который отвечает за здоровье и чистоту кожи. Такую же опасность несет в себе и пассивное курение.

4. С течением времени у курильщиц развивается купероз. Для подобного явления характерна заметная капиллярная сетка на коже. Возникает она из-за того, что под действием никотина заметно ослабляются сосуды. Их стенки становятся более тонкими и менее эластичными, из-за чего и возникают застойные явления в кровеносной системе.

5. Вред курения для женщин выражается и в возникновении пигментных пятен. Конечно, с возрастом такое явление не обходит стороной практически каждого человека. Однако у курильщиц такие пятна имеют более выраженный характер и проявляются в намного большем количестве. Это происходит из-за общего ухудшения состояния кожи, которая теряет способность отражать пагубное влияние солнечных лучей.

6. Курильщиц можно определить и по темным кругам под глазами. Они возникают из-за сильного сужения сосудов в связи со снижением поступления в ткани кожи кислорода. Особенно сказывается вред курения для женщин после 40 лет.

Влияние никотина на ротовую полость

Выдает курящих женщин и желтизна эмали зубов. При этом возможен также и неприятный запах изо рта. Вред повседневного курения для женщин также очевиден.

Заядлые курильщицы нередко страдают от воспалительных процессов в деснах и выпадения зубов.

Влияние никотина на волосы

Вред курения для женщин заключен и в потере здоровья ее локонов. Волосы страдают от никотина не меньше, чем кожа лица. Ведь и в этом случае происходит недополучение кислорода. При этом недостаток питательных веществ испытывают волосяные луковицы и кожа головы. Разумеется, это приводит к ослаблению волос и их тусклости. К тому же кожа головы у курильщиц пересушивается. Она начинает шелушиться и на ней появляются очаги раздражения. С течением времени волосы теряют свою эластичность, делаются ломкими, начинают сечься и выпадать. Заядлые курильщицы очень рано начинают замечать проявление седины.

Не менее опасен никотин для внутренних органов женщины. Рассмотрим его негативное влияние подробнее.

Пищеварительная система

В чем заключается вред курения для ЖКТ? У заядлых курильщиц велика вероятность возникновения воспалений кишечника и гастрита. Нередко страдают они и от язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

В процессе курения во рту человека происходит более интенсивное выделение слюны. В нее впитывается часть никотина, содержащегося в сигаретном дыме. Вместе со слюной это ядовитое вещество попадает в желудок, раздражая его слизистую оболочку. Подобное явление провоцирует повышенное выделение желудочных соков, что повышает кислотность.

Многочисленными исследованиями доказано, что курение приводит к возникновению спазмов сосудов, находящихся в стенках желудка. В связи с этим центральная нервная система перестает получать сигналы о чувстве голода. Аппетит при этом искусственно подавляется. Данный фактор, а также нарушение обменных процессов приводит к потере веса. Многие курящие женщины рады подобному эффекту. Однако его не стоит сравнивать со здоровым похуданием.

Дыхательная система

Под воздействием табачного дыма в органах, отвечающих за поступление в наш организм кислорода, начинают развиваться различные неспецифические заболевания. Вред курения для организма женщин при этом довольно велик. Воздействие табачного дыма, в котором содержится обширный перечень ядовитых веществ, приводит к патологическим изменениям органов дыхания. При этом атрофируется слизистая оболочка, в нижних и верхних путях развиваются воспалительные процессы, которые впоследствии принимают характер хронических, а также теряют свою эластичность альвеолы.

Влияние сигарет порой сравнивают с действием сильнейшего яда, так как уровень смертности у тех, кто страдает от этой зависимости, в девять раз выше, чем у тех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни. При этом стоит помнить о том, что интоксикация у представительниц слабой половины человечества наступает намного быстрее, чем у мужчин. Это связано с тем, что в женском организме активнее протекают метаболические процессы, что делает более явственным вред, наносимый табачным дымом.

Сердце и сосуды

Вред курения на организм женщины проявляется в постоянном сужении сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Причем такое явление можно наблюдать после каждой выкуренной сигареты. Постоянное воздействие никотина заставляет сердце работать с усиленной нагрузкой, которая значительно превышает возможности этого органа. Однако он пытается адаптироваться к возникшей ситуации. В результате происходит рост мышечных волокон, увеличивающий объем сердца. У курильщиков со стажем, достигающим 3-5 лет, такие изменения становятся заметными при обследовании.

Нервная система

Никотин является нейротоксическим ядом. Его негативное влияние на организм проявляется и в нарушении гармоничного протекания электрохимических процессов, происходящих в нервной системе, что вызывает отмирание нейронов.

Первоначально дым сигарет оказывает на человека возбуждающее действие. Но вскоре на смену этому эффекту приходит угнетение, которое вызвано сужением сосудов. Курильщики чаще страдают от переутомления и неврастении. При этом происходит формирование порочного круга. Много работающий курильщик начинает чаще и больше курить, стремясь подстегнуть свой организм. В результате он еще большепереутомляется.

Люди, подверженные негативному влиянию никотина, наблюдают у себя нарушение сна и расстройство памяти, снижение работоспособности и головные боли. Им чаще ставят диагнозы «полиневрит», «радикулит», «неврит» и проч. У злостных курильщиков возможна частая смена настроения. Это также связано с воздействием никотина.

Головной мозг

Как никотин влияет на этот главный орган психики человека? С течением времени это вредное вещество превращается в своеобразный стимулятор для мозга. Первоначально никотин ускоряет прохождение нервных импульсов. Но затем срабатывает необходимость мозга в отдыхе. Все его процессы начинают сильно тормозиться. После привыкания к табаку мозг уже перестает работать самостоятельно, требуя «дозу». При этом если у человека нет возможности покурить, он начинает проявлять беспокойство и сильную раздражительность, становится невнимательным и не может сосредоточиться.

Органы чувств

Они также получают свою негативную порцию никотина. Заядлые курильщицы непременно отметят нарушение обоняния, вкуса, слуха, а также снижающуюся остроту зрения.

Детородная функция

Женщина, выкуривающая по 10 сигарет в течение дня, рискует оказаться бесплодной. Происходит это в связи с тем, что с течением времени наблюдается накопление ядовитых компонентов табачного дыма в яйцеклетке. Это и снижает ее способность к оплодотворению. Спустя некоторое время под влиянием ароматических, полициклических углеводородов табачного дыма яйцеклетка погибает.

Очень часто курильщицы сталкиваются с нерегулярным менструальным циклом и даже с отсутствием менструаций. Чаще у них наблюдаются и непривычные для здоровых женщин влагалищные выделения, которые порой сопровождаются кровоточивостью. Раньше обычного наступает у таких дам менопауза. Это также обусловлено действием токсинов, содержащихся в сигаретном дыме.

Курение и беременность

Многочисленными научными исследованиями доказано, что дамы, имеющие зависимость от сигарет, имеют меньше шансов родить здорового ребенка. Неоспоримо негативное влияние и вред курения для беременных женщин. Кроме того, у будущей мамочки, предпочитающей не отказывать себе в сигарете, возможны выкидыши. Гибель плода наступает из-за его кислородного голодания. Ведь эритроциты теряют способность поставлять кислород в плаценту из-за того, что стенки ее сосудов сужены никотином.

В чем еще состоит вред курения для беременных женщин? Они в 5 раз чаще рожают мертвых детей. Но даже и в случае появления на свет здорового ребенка у малыша неизменно возникнут проблемы несколько позже. Прежде всего, они будут состоять в нарушениях обменных процессов организма. Это приведет к отставанию ребенка в развитии от его сверстников, например, в замедленном росте.

Вред курения для женщин. Причины курения и последствия

Если раньше курили в основном мужчины, то сейчас сигарета во всем мире становится спутницей современной женщины. Представительницы прекрасного пола считают, что с кольцами дыма уходят их проблемы. Стильные аксессуары для курения создают имидж красоткам. Девушек с этой вредной привычкой можно встретить повсеместно. Многие даже не задумываются над тем, насколько огромен вред курения для женщин.

Курящая девушка – идеал нового поколения

Несмотря на предупреждения Минздрава, общественных организаций, рекламы по телевидению, с каждым днем растет количество курящих женщин. Их не пугает смертность и онкологические заболевания. Зная о последствиях пагубной привычки, девушки следуют моде и курят, считая себя независимыми, успешными и сексуальными.

Реклама не действует на упрямых женщин

Средства массовой информации делают все возможное, чтобы показать, насколько огромен вред курения для женщин. 30% россиянок впервые сделали затяжку в 12 лет. Общественные организации просто в шоке от такой статистики. Они делают все возможное для того, чтобы женщины вели здоровый образ жизни. Люди с этой привычкой информированы о том, что их ждет после баловства сигаретами. Вред курения для женщин огромный. Научно доказано, что эта привычка вызывает заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Курение провоцирует развитие наследственных заболеваний. Раком легких преимущественно болеют курильщики. Из-за этой вредной привычки в развитых странах уходят из жизни около полумиллиона женщин.

Почему курят женщины?

Причины курения женщин могут быть разными. Но в основном выделяют следующие:

1. С развитием эмансипации представительницы прекрасной половины человечества перенимают мужские привычки.
2. Реклама навязывает образ сексуальной и счастливой женщины с сигаретой в руках.
3. Желание скрыть свою неуверенность в себе, приобрести независимость.
4. Курение – своеобразный способ реакции на стрессовые ситуации.
5. Плохие условия проживания, жизненные потрясения, неудачный брак заставляют женщин взять в руки сигарету.
6. Многие курящие девушки считают, что им будет легче познакомиться с мужчиной своей мечты именно таким способом.

Что происходит с курящими женщинами?

Влияние курения на женщин пагубное, оно быстро меняет их, причем не в лучшую сторону. У женщины начинает желтеть и стареть кожа из-за недостатка питательных веществ. Испортившиеся зубы, желтые ногти, ломкие волосы – последствия вредной привычки. Курильщика можно узнать по неприятному запаху изо рта. Его первого одолеют вирусные заболевания. Иммунитет курящей девушки снижен, организму трудно бороться с инфекциями. Самочувствие постепенно ухудшается, силы покидают. Все труднее становится подниматься по ступенькам из-за одышки. Полноценному образу жизни мешает приобретенная вегето-сосудистая дистония. Курящие женщины имеют проблемы с менструальным циклом.

Только 35% всех дам с этой вредной привычкой принимают решение избавиться от нее. Остальные постепенно разрушают свою жизнь. Из-за этой вредной привычки страдает не только женщина, но и её дети. Некоторые курящие женщины вообще не могут познать радость материнства. У них часто бывают выкидыши, многие страдают бесплодием.

Какие вредные вещества содержатся в сигарете

Количество вредных веществ в сигаретах достигает более 4 тысяч. Один из самых опасных канцерогенов – смола. Она оказывает негативное воздействие на бронхи и легкие. Она становится причиной появления рака легких, ротовой полости и гортани. Из-за этого компонента курильщики начинают кашлять, приобретают хронический бронхит.

В сигаретах содержится много токсичных газов. Наибольшую опасность представляет окись углерода. Взаимодействуя с гемоглобином, угарный газ снижает количество кислорода, поступающего к клеткам тканей. Это является причиной кислородного голодания.

Смола становится причиной гибели курильщиков, оставляя свои частички в дыхательных путях человека. Она вызывает рак и прочие болезни лёгких. Из-за того, что легкие теряют способность фильтровать, понижается иммунитет.

Количество никотина в сигаретах

Никотин принадлежит к наркотическим веществам, которые стимулируют мозг. Он вызывает зависимость. Если постоянно не повышать его дозу, это может привести к депрессии. Первоначально никотин возбуждает, далее – истощает. В результате ежедневного его употребления увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление. Если бросить курить, то синдром отмены продержится 2-3 недели. Человек станет раздражительным и беспокойным, будет иметь проблемы со сном.

60 мг никотина – смертельная доза, которая способна убить человека. Сколько никотина в сигарете? Именно 60 мг этого вещества может содержаться в 50 сигаретах. Если сразу их выкурить, летальный исход неизбежен. Несмотря на то что такое количество человек не выкуривает, никотин постепенно разрушает организм.

Сколько никотина в сигарете? Эта цифра бывает разной. Она зависит от марки производителя. Обычно количество никотина в одной сигарете указывают на боковой части пачки. В зависимости от этого они имеют разную мягкость и вкус, в разной мере воздействуют на человека. Низким показателем никотина считается 0,3 мг в одной штуке. Большинство сигарет содержит 0,5 мг. Встречается дозировка и 1,26 мг никотина. В отечественных сигаретах этого вещества больше, чем в зарубежных аналогах.

Влияние курения на беременность

Каждая здравомыслящая женщина должна понимать, что нельзя курить во время беременности. У девушек с этой вредной привычкой рождаются слабые недоношенные малыши с маленьким весом, которые впоследствии чаще болеют. Привыкая к никотину в утробе матери, маленький человечек в будущем может стать заядлым курильщиком с наклонностями преступника.

Вред курения для женщин и без того огромный, а если еще и при беременности — так он вообще губительный, в большей мере для самого ребенка. Вредные токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, проникают через плаценту к малышу. Ребенок получает больше вредных веществ, чем сама курящая мать, испытывает кислородный голод. Его нежные органы развиваются плохо. Есть риск плохого исхода беременности. В редких случаях рождаются абсолютно здоровые младенцы. Они часто недобирают вес, отстают в психическом развитии. Часто такие малыши бывают беспокойны и гиперактивны. Эти дети порой агрессивны и обманчивы. У них высокий риск проявления аутизма.

Следует отметить, что у тех, кто курил во время беременности, могут родиться дети с расщелинами лица – заячьей губой или волчьей пастью.

Дети таких матерей чаще остальных уже к совершеннолетию страдают диабетом или ожирением.

Мальчики, рождённые курящими мамами, имеют яички меньшего размера. Количество сперматозоидов у них на 20% ниже.

Дети берут плохой пример у матерей, которые курят. Пагубная привычка появляется у них раньше, чем у сверстников.

Бросая курить, прекрасная дама может начать новую жизнь, оставаясь всегда красивой, молодой и счастливой. Остановиться никогда не поздно, нужно только захотеть.

Вред курения для женского организма

Курение считается одной из самых негативных привычек, наносящих существенный ущерб организму. Но мало кому известно, что вред от этого для женщин сильнее, чем принято думать.

Раньше в числе любителей курения преобладали мужчины. Феминистки достигли не только женской свободы, расширения прав и возможностей, но и поспособствовали введению новой моды. Представительницы прекрасного пола взяли в руки сигареты, чтобы подчеркнуть свою независимость.

Для некоторых женщин сигарета является способом подчеркнуть свой стиль и индивидуальность. Отличный пример тому — элегантные мундштуки, впервые появившиеся еще в XVII веке. В настоящее время пользуются огромным спросом тонкие дамские сигареты разнообразных расцветок, с необычными вкусовыми добавками.

Чем вредно курение для женщин

Невозможно сохранять свежий внешний вид и курить одновременно. Никотин вызывает недостаток кислорода, необходимого коже лица. Это приводит к старению раньше времени.

Нанесение урона красоте

Цвет лица тускнеет, на лице становятся заметны все новые морщинки. Жизненно важные элементы коллаген и эластин вырабатываются в замедленном режиме. Женщина замечает, что некурящие подруги ее возраста выглядят моложе и эффектнее.

• Возникают недостатки кожи, вызванные попаданием сигаретного дыма в поры. Это прыщи и угри, являющиеся весьма малоприятным явлением.
• Сосудистые стенки ослабевают, кровь застаивается, образовывается заметный купероз.
• Пигментация, появляющаяся у большинства людей пенсионного возраста, у курильщиков встречается чаще и в более крупных масштабах.
• Страдают зубы. Курение не только изменяет цвет зубов, придавая им желтоватый оттенок, но и может являться причиной пародонтоза. Что уж говорить про неприятный запах, исходящий изо рта курильщика.
• Появляется преждевременная седина, волосы ломаются и выпадают.
• Нежный женский голос теряет свою природную красоту и со временем кардинально меняется, становится сиплым.

Нарушение детородной функции

Женская система органов очень сильно подвержена вреду курения. На организм женщины налагается огромная нагрузка.

Курящая женщина рискует обрести бесплодие, особенно если в половой системе уже имеются отклонения от нормы. Например, загиб шейки матки, встречающийся у многих представительниц прекрасного пола.

Беременная женщина, не желающая расстаться с вредной привычкой, подвергает неоправданному риску своего ребенка. Плод не сможет нормально развиваться, так как элементы, находящиеся в табачном дыму, мешают выработке гормонов, ответственных за функционирование плода.

Также курение может привести к недостатку кислорода у эмбриона, в результате чего возможна гибель плода и последующий за ней выкидыш.

Некоторые женщины думают, будто избавляться от проблемы курения во время ожидания ребенка не стоит, так как это вызывает стресс, наносящий еще больший ущерб. Это не более чем миф. Если произошла беременность, еще не поздно предотвратить риски и отказаться от негативной привычки. Женщина, бросившая курение в первые три месяца беременности, увеличивает вероятность благополучного развития своего ребенка.

Негативное влияние на организм в целом

Курение наносит ущерб нервной системе. Гораздо более значительный, чем стрессовые ситуации. Увеличивается риск болезней сердца.

Некоторые женщины начинают курить для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Это действительно имеет медицинское обоснование. Вещества, присутствующие в табачном дыме, попадая в желудок, нарушают работу нервных окончаний. Происходит раздражение оболочки желудка, возможны воспаления. Система пищеварения функционирует неправильно, обмен веществ нарушается. Из-за этого и теряется вес. Но назвать это здоровым похудением нельзя.

Курильщики подвергают себя риску появления рака легких. Каждая выкуренная сигарета увеличивает возможность развития онкологии.

Проблемы с гормонами

В результате курения выработка эстрогенов уменьшается. Отсюда болезненные и нерегулярные менструации.

Также время наступления климакса приходит на несколько лет раньше положенного срока.

Последствия курения сигарет для женщин совсем неутешительны. Поэтому стоит как можно быстрее отказаться от этой ужасной привычки.

Что делать курильщику в завязке

Мало просто взять и бросить пагубную привычку. Организм подвергся сильному урону, и необходимо помочь ему восстановить свое прежнее состояние.

1. Эффективный метод очищения легких — домашние ингаляции простым паром от вскипячённой воды. Можно добавить в воду масло мяты или чайного дерева.
2. Обязательно нужен спорт. Особенно эффективное влияние на органы дыхания оказывают плавание и интенсивные пешие прогулки в парке.
3. Баня помогает токсинам выйти через кожу. Это известный, проверенный старый рецепт.
4. Следует избегать курящих компаний. Не только из-за вреда табачного дыма, выпускаемого окружающими, но и из-за возможности психологического урона. Трудно удержаться в своем намерении побороть курение, когда вокруг курят другие. Также следует избегать алкоголя. Многие курильщики замечают, что очень тянет к сигарете после употребления горячительных напитков.

Как помочь молодым девушкам избежать курения

Необходимо с раннего возраста дать понять девочке, что курение уже не является модным атрибутом и ничего хорошего это не даст.

Помимо воспитания подростка в кругу семьи, важно воздействие и других источников. Например, школьных мероприятий, направленных на формирование здорового восприятия и прививающихдетям правильные ценности.

Дети очень подвержены влиянию сверстников. Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, — известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее.

Вред курения для женщин

• Вред курения для женщин
• На что влияет курение у девушек
• Вред курения для кожи

В первую очередь курение наносит вред органам, ответственным за зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Частое курение значительно снижает вероятность забеременеть, притом ситуация серьезно осложняется в случае, если у женщины есть врожденные отклонения, мешающие успешному зачатию – например, загиб матки. Если зачатие все же произошло, беременная все равно столкнется с осложнениями, поскольку во время вынашивания плода вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, будут тормозить выработку целого ряда необходимых для организма гормонов. Курение во время беременности значительно повышает риск выкидыша: никотин способствует сужению сосудов и сокращению объема кислорода, поступающего в плаценту. В результате плод может погибнуть от кислородного голодания, т.е., попросту говоря, «задохнуться».

Следует отметить, что если женщина откажется от сигарет еще до зачатия или по крайней мере в первом же триместре беременности, шанс выносить и родить здорового малыша значительно повышается. Например, у беременных, которые выкуривают по пачке сигарет в день, риск отслаивания плаценты оказывается на 65% выше, чем тех, кто отказался от сигарет ради здоровья своего ребенка.

Сердечно-сосудистая система курящей женщины тоже находится под ударом. Дело в том, что никотин способствует увеличению частоты сердечных сокращений, а значит, и повышению нагрузки на сердце. Самый «безобидный» результат в данном случае – это тахикардия, которой страдают многие курящие. К сожалению, велик риск развития более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, от которых впоследствии будет очень трудно избавиться. Сочетание сигарет и женских гормональных таблеток, которые используются в качестве оральных контрацептивов, значительно увеличивает шанс развития инфаркта миокарда, который, к сожалению, может привести к летальному исходу.

Следует отметить также, что курение причиняет серьезный вред внешности женщины. Оно служит причиной изменения оттенка зубов и цвета лица. Кожа может приобретать неприятный сероватый оттенок, особенно если женщина выкуривает больше одной пачки сигарет в день. Волосы становятся более ломкими, а ногти могут начать слоиться. При этом старение наступает раньше: морщинки появляются быстрее, поскольку никотин является одной из причин излишней сухости кожи. Возрастные изменения, как и менопауза, у курящих женщин наступают на 3-5 лет раньше, чем у некурящих, а это плохо сказывается и на внешности, и на здоровье, и на самооценке и психике.

Бросьте курить , пока не поздно! Сайт Вне зависимости подскажет, как сделать это правильно.

Вред курения для организма женщины

Курение табака пришло в Европу чуть ли не как способ лечения, но благодаря развитию медицины и науки сейчас никаких сомнений в том, что курить вредно — нет. Как именно влияет никотитизм (зависимость от употребления табака) на организм женщины разобрано в данном материале ниже. Для удобства вот другие актуальные ссылки на narcofree.ru:

• Какие вредные последствия табакокурения бывают — здесь, как лечиться от такой зависимости;
• Что будет при сочетании алкоголя и сигарет — тут, как избежать плохого самочувствия после вечеринки;
• Помогают ли электронные сигареты сохранить красоту и здоровья — узнайте: результаты исследования в США.

Вред от курения проявляется в полном объеме для женского организма и всех органов. Для полости рта, легочной системы, желудка, моче-выделительной системы и молочных желез повышается риск развития злокачественных опухолей.

Появление рака напрямую связано с курением, и риск его развития возрастает с каждой выкуренной сигаретой. Звучит страшно, только не каждая женщина способна понять, что все эти диагнозы не столь далекие и нереальные, как кажутся. Большинство думает, что такого с ними никогда не случится. Это опасное заблуждение.

Вред курения проявляется в виде повышения артериального давления даже у молодых женщин. Каждая затяжка провоцирует уменьшение количества сокращений сердечной мышцы, что приводит к повышению давления. Женщины, которые давно курят, подавляют свою нервную систему более сигаретой, чем стрессом или волнением. Но, если вылечить сердечные заболевания вполне реально, если бросить курить, то восстановить деятельность нервных клеток невозможно даже через некоторое время.

Вред от курения для женского организма вполне очевидна причина навсегда забыть о сигаретах, кальяне и других табачных изделиях. Игнорирование последствия курения — это настоящие попытки самоуничтожения, которые не должны быть присущи современным представительницам слабого пола. Репродуктивная функция может быть нарушена именно «через» курение. Бесплодие зачастую связывают с никотиновой зависимостью. Кроме этого, возникают заболевания легких и бронхов, ослабевает сердечная мышца, появляются сердечные заболевания.

Табак особенно страшен для женского организма тем, что ухудшает внешний вид девушек и женщин. Кожа стареет и не отличается свежим видом. Дело в том, что сосуды, расположенные у поверхности кожных покровов человека, сужаются при попадании в организм никотина. А клетки эпидермиса перестают обновляться и наполняться питательными веществами. В результате кожа выглядит настолько неухоженной, что сразу можно сказать о страсти к частому курения.

Лицо и тело быстрее покрываются морщинами, кожа теряет упругость и привлекательный розовый цвет, становясь серой и сухой. Именно потому, что кожа становится вялой и сухой. Женщинам, которые курят, не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами более десяти минут. Поскольку именно это время является сравнительно безвредным для кожных покровов. На коже могут появляться прыщи и гнойнички, что, безусловно, не украшает женщин ни в каком возрасте.

Стоит ли говорить, что зубы женщины, курит, не отличаются особой белизной. Понятное потемнение, а кроме того появляется очень неприятный характерный запах изо рта. В результате разрушения эмали, на зубах появляется стоматит, кариес и гингивит.

Для женского организма курение вредно и потому, что провоцирует развитие болевых симптомов во время месячных и перед ними. Боли в груди, раздражительность и сонливость в предменструальный период — все это очевидная вред курения.

Не следует думать, что вред от курения снижается, если курить сигареты с меньшим содержанием никотина и смол, т.е. легкие. Равно организм насыщается вредными веществами и токсичными компонентами. Разницы для женского организма практически не существует.

Для женского организма сигарета в несколько раз опаснее, чем для мужчин. Дело в том, что по своей природе в женском организме быстрее происходят метаболические и обменные процессы, а это способствует более быстрому отравления и интоксикации. Может ли отравленный и больной организм женщины способствовать её цветущему внешнему виду и хорошему настроению? Ответ очевиден.

Отдельного внимания заслуживает тема, посвященная женщинам, которые собираются стать мамами. Многие женщины, у которых вскоре предстоят роды, не собираются бросать курить и даже не уменьшают дозы никотина. А если беременная женщина продолжает курить, то растут в три раза шансы родить ребенка мертвым.

Все это приносит страшные последствия, например, проблемы врожденного характера у деток, ослабление их иммунной системы сразу же после появления на свет, проблемные периоды роста и задержки в развитии.

Вероятность выкидышей должна заставить любую женщину, для которой ребенок является желанной, отказаться от сигарет вообще. Медицинские исследования и полученные данные, свидетельствующие, что вред курения проявится в любом случае, если женщина не отказалась от сигарет за полтора года до родов. Именно такой промежуток времени необходим для подготовки организма к зачатию и вынашиванию.

Вред курения не может не сказаться. Ничто не проходит для организма без следа. Рано или поздно, в том или ином возрасте женщина ощутит на себе «все прелести» необдуманных действий молодости. Стоит ли рисковать собой, своей красотой и здоровьем ради того, чтобы получить сомнительное удовольствие от выкуренной сигареты?

Вред курения для женщин

Вред курения для женщин состоит в том, что ядовитые вещества, сконцентрированные в табачном дыме, постепенно накапливаются в яйцеклетке. В частности среди курящих женщин чаще встречаются осложнения. Рак лёгких – одна из самых распространённых причин женской смертности от онкологических заболеваний. Никотин и прочие вещества ускоряют процесс старения и значительно быстрее изнашивают организм.

Вред курения для женщин

Известно, что мужчины чаще гибнут от заболеваний, связанных с курением. На это есть две причины: мужчины курят чаще и больше. Женский организм, хотя и больше подвержен риску заболеваний, связанных с курением, лучше мужского их переносит – отсюда «утешительная» для прекрасного пола статистика.

• в мире курит 1,5 миллиарда человек;
• почти 12% женщин на Земле – курильщицы;
• каждый год из-за болезней, связанных с курением, гибнет больше 5 миллионов человек;
• больше всего курящих девушек в Австрии – более 40%;
• в России курит 20% женщин;
• за всё время борьбы с табакокурением, в РФ количество курящих уменьшилось всего на 2-3%.

↑

Тест для курильщиков

Профилактика злоупотребления никотиновыми ядами

Известно, что проще избежать проблемы, чем решать её. То же самое сполна относится и к курению.

Профилактика спасает тысячи жизней, но её недостаточная распространённость – главная проблема.

Вот каких принципов нужно придерживаться, чтобы уберечь человека от этой привычки:

• объяснять о вреде курения с детства;
• своим примером показывать ребёнку, что курить – не только вредно, но и не модно;
• оберегать от табачного дыма;
• напоминать о том, что женщина – это будущая мать, а курение сказывается на потомстве очень заметно;
• объяснить, что нужно избегать компаний курящих подростков – через пару лет курение для них станет не модным атрибутом, а вредной, дорогой и болезненной привычкой.

Профилактику нужно проводить на всех социальных уровнях – от семьи до государства.

Вообще, к профилактическим методам нужно отнести:

• разъяснительные уроки в школе или другом учебном заведении;
• здоровая и адекватная пропаганда отказа от табака;
• профилактические беседы;
• строгий запрет на продажу сигарет детям и подросткам;
• повышение цен на табачную продукцию;
• помощь беременным женщинам в отказе от сигарет.

Статистика показывает, что такие меры оказываются действенны, если проводятся в комплексе. Одиночная беседа или пара «тематических внеклассных занятий» проблему, конечно, не решат. А ведь во многих случаях этим профилактика и заканчивается.

Ну и, само собой, курение – это огромная социальная проблема. Кого сейчас удивишь курящим подростком?

Для России это особенно значимо. Неполная семья, недостаток внимания, низкая культура родителей, педагогов и окружения девушки приводит к тому, что ей нравится курить и таким образом поднимать свой статус в своём «обществе» и снимать напряжение.

Будущее курильщиц, употребляющих больше пачки сигарет в день, не выглядит радужным. До 2-й половины XX века рак лёгких был гораздо меньше распространён, чем сегодня. К числу причин относят более здоровую экологическую обстановку в городах и меньшую распространённость сигарет.

Тогда курили меньше, а также были распространены альтернативные способы употребления табака: трубка, сигара, нюхательный и жевательный табак. Эти способы не требовали затягивания дыма в лёгкие, поэтому риск заболеть раком и хроническим бронхитом был значительно ниже.

Пройди тест для курящих

Опасность данной привычки

Курение оказывает комплексный вред. Если девушка начинает курить в раннем возрасте, и курит интенсивно, это может привести к необратимым явлениям, последствия у зависимости всегда отрицательны.

Женщина вообще более тонко устроена, её тело обыкновенно более хрупкое, чем мужское. Впрочем, вред почти одинаков для обоих полов, и какой-то особой опасности (кроме повышенного риска в период беременности) для женщин от курения нет. Здесь стоит выделить слово «особой», потому что само по себе курение катастрофически вредно.

Табак вреден всегда и в любых дозах. Это одно из веществ, которое никак не может применяться в медицине и нести хоть какую-то пользу.

Интересный факт: не так давно учёные выяснили, что никотин позволяет страдающим шизофренией дольше оставаться в ремиссии. То есть, курение замедляет проявление шизофренического дефекта, что объясняет особую страсть психически других людей к сигаретам. На данный момент это единственный, очень сомнительный «плюс», который можно извлечь из сигарет.

Влияние сигарет на женский организм

Более четырёх тысяч вредных веществ, содержащихся в сигарете, наносят вред почти всем системам организма.

Попробуем разобрать негативное влияние сигарет по пунктам:

1. Дыхательная система. Наиболее очевидной опасности подвергается именно она. Сигаретный дым через трахею попадает в лёгкие, где на доли секунд задерживается и всасывается в кровь. Часть никотина и смол остаётся на внутренней поверхности лёгких, благодаря чему лёгкие темнеют. Это очень любят изображать на пачках и плакатах о вреде курения. Смолы не теряют активности даже после того, как человек бросил курить – то есть они остаются ядовитыми, пока полностью не выйдут из организма. Бросивший эту привычку человек может с неприятным удивлением обнаружить бронхит через месяцы. Не говоря уже о раке лёгких – самой частой причине смертей от табака.
2. Репродуктивная система. Регулярное курение крепких сигарет, в состав которых кроме табака входит пропитка, значительно снижает возможность нормального зачатия. В крайних случаях возможно бесплодие. Поэтому курящим женщинам рекомендуется бросить курить хотя бы за год до планируемого зачатия и не курить весь срок беременности и грудного вскармливания.
3. Сердечно-сосудистая система. Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды. При нечастом курении износ сердечной мышцы практически незаметен, но частое курение вредит человеческому «мотору». Курильщики больше подвержены риску получить инфаркт миокарда, ИБС и другие неприятности.
4. Пищеварительная система. К пищеварительной системе относится не только пищевод, желудок и кишечник, но и ротовая полость. Начнём с ротовой полости. Вред очевиден: ухудшение качества зубов, повышение риска развития кариеса. Далее: дым частично проходит через пищевод, и это увеличивает статистику смертности от рака пищевода. Страдает и желудок, в который попадает слюна с никотином и смолами, а также часть сигаретного дыма.
5. Ногти и волосы. Курящим людям необходимо больше витамина С, чем некурящим. Этим часто пренебрегают, что приводит к таким неприятностям, как ломкость волос и ногтей. Кроме того, после курения хуже усваивается кальций, и об этом тоже нужно помнить любителям подымить. Что касается распространённого мнения о том, что курение вызывает пожелтение ногтей: это всё-таки миф.

↑

Полезное видео по теме

Воздействие никотина на беременность

Каждая девушка знает, что курить во время беременности нельзя. Но не каждая следует этому правилу. Особо несознательные люди начинают курить даже больше, оправдываясь стрессом, не задумываясь о влиянии на женский организм данных веществ.

Опасность для будущего ребёнка такова:

• концентрация вредных веществ в организме плода превышает таковое в крови матери;
• во много раз повышается вероятность смерти плода;
• дети с отклонениями в психическом и физическом развитии (заячья губа, олигофрения и т.п.) гораздо чаще рождаются у женщин, которые курили во время беременности;
• дети курящих матерей больше подвержены риску ожирения в подростковом возрасте.

Уже этих причин достаточно, чтобы отказаться от сигарет хотя бы в период беременности, ведь никотин отрицательно влияет на развитие. Некоторые матери идут на компромисс – курят в несколько раз меньше или бросают курить только тогда, когда появляется животик. Это также неверный подход – риск всё равно огромен, и не стоит ли пренебречь вредной привычкой ради будущего?!

Самые опасные последствия

В сигарете содержится не только никотин.

Из множества опасных веществ можно особенно выделить следующее:

1. Смолы. Они оседают в лёгких и могут стать причиной многих заболеваний.
2. Мышьяк. Опаснейший яд, который в ощутимых количествах есть в сигарете.
3. Бензол. Сильный канцероген, провоцирующий развитие онкологических заболеваний.
4. Угарный газ.

Это – лишь капля в море. Неизвестно, что ещё содержится в сигаретном дыме. Например, недавно было открыто, что сигареты радиоактивны, и даже опробованы новейшие методы избавления сигарет от радиации.

Неполный список болезней, вызываемых сигаретами, выглядит так:

• злокачественные и доброкачественные новообразования: рак лёгких, рак гортани, доброкачественные опухоли;
• бронхит (в том числе хронический);
• хронический гастрит;
• язвенная болезнь желудка;
• ишемическая болезнь сердца;
• импотенция;
• бесплодие;
• гипертония;
• болезни, передающиеся от матери к ребёнку: заячья губа, недоношенность;
• инфаркт;
• инсульт;
• выкидыш.

↑

Очистка организма от табачных ядов

Вся эта гора заболеваний не может не мотивировать бросить курить. И многие пытаются бросить. У некоторых это получается.

Если человек смог отказаться от табака, перед ним встаёт вопрос: как очистить лёгкие от смол, да и вообще весь организм? Вот несколько действенных способов:

1. Хорошо очистить лёгкие от смол помогают различные ингаляции, например, паром. Даже простейший водяной пар оказывает эффект. Хорошо действуют ингаляции на настойках полыни, хвойных деревьев, мяты.
2. Спорт. Гимнастика, плаванье, бег и приседания предпочтительны – они хорошо развивают дыхательную систему. Начинать нужно с малого, постепенно повышая нагрузки. Помогает также ходьба, лучше по районам с низкой задымлённостью воздуха.
3. Дыхательные упражнения. Их можно легко найти в различной литературе, рассказывающей о гимнастике, или на интернет-сайтах. Впрочем, даже просто глубокое дыхание даёт эффект. Пример упражнения: глубоко вдохнуть, задержать воздух на 2-3 секунды, выдохнуть и задержать дыхание на выдохе на то же время. Повторить десять – пятнадцать раз. Это упражнение хорошо успокаивает нервы и помогает заснуть.
4. Баня или сауна. Хорошо выводит токсины через кожу, к тому же это очень приятная процедура. Если бани или сауны нет, можно заменить её контрастным утренним душем.
5. Избегание пассивного курения. Важно минимизировать количество вдыхаемого дыма. Опасайтесь прокуренных помещений, избегайте мест для курения. Кроме опасности пассивного курения, они также могут снова привлечь бывшего курильщика к этой вредной привычке.

↑

Как бросить курить в домашних условиях

Курить можно бросить всегда и везде. Главное – мотивация, сложнее всего психологически убедить себя, что сигареты вовсе не нужны и без них гораздо лучше.

Тем более, что сигарета обычно ассоциируется как экстренное успокоительное, а в мире, где все на нервах, так просто отказаться от него почти невозможно. Почти.

Психологические методы отказа от сигарет следующие:

1. Решите раз и навсегда, что вы бросили курить. Порвите пачку и выбросите её. Можете сорвать на ней всю свою злость. Мотивируйте себя так, что если дадите слабину – будете чувствовать угрызения совести.
2. Откажитесь от ритуалов, связанных с курением. Утренняя чашка кофе, бокал пива или посиделки с друзьями – от этого придётся отказаться хотя бы на месяц. Или придумать альтернативу.
3. Беременность – лучший мотиватор для отказа от табака. Это, конечно, не значит, что нужно непременно забеременеть, чтобы бросить курить. Но будущее ребёнка всё-таки должно быть дороже сигареты.
4. Наказывайте себя за слабину финансово. Лучше, если кто-то будет вас контролировать. Например, поспорьте, что вы бросите курить и целый год не притронетесь к сигарете. На деньги или какую-нибудь другую ценность. Кроме того, что вы получите дополнительный стимул, вы сможете ещё и подзаработать на собственной силе воли.

1. К самым распространённым средствам для отказа от сигарет относятся никотиновые пластыри и различные таблетки против курения. Эффективность их достаточно высока только тогда, когда человек действительно решил для себя, что курить ни за что больше не будет. Впрочем, при мощном стимуле они могут и не потребоваться.
2. Народные методы: настойки злаков, успокаивающие травы. Советуют также положить сигарету возле медного купороса – такая сигарета будет вызывать отвращение.
3. Антидепрессанты – флуоксетин или бупропион. Первый стоит дешевле, но значительно более мощный и используется чаще для лечения алкоголизма. Но и против сигарет также работает. Из минусов перед вторым – многовато побочек. Бупропион специально разработан для курильщиков и действует мягче, но найти в аптеках его трудно, и стоит он в 20 – 30 раз дороже флуоксетина. Зато у него практически нет синдрома отмены.

Бросить курить не так сложно, как кажется. Главное – сила воли и понимание того, что курение не приносит ничего полезного. Оно только отнимает годы, которые можно прожить с чистыми лёгкими, здоровой кожей и хорошим настроением.