Меню Рубрики

Вред курения на потенцию

В современном мире достаточно проблематично найти мужчину без каких-либо вредных привычек. Даже несмотря на то, что здоровый образ жизни — залог здоровья и долголетия. Каждый третий молодой человек злоупотребляет курением. Практически все они уверенны, что не такой уж и вред оказывают сигареты. Помимо вреда для состояния всего организма, под ударом оказывается и мужская потенция. У каждого курильщика, рано или поздно, развивается эректильная дисфункция. Пагубное влияние курения на потенцию неоспоримо.

Вредный состав сигарет

Многие курильщики привыкли считать, что самое вредно в сигаретах — это только никотин. Все остальные вещества, дым, воздействия на организм никакого не оказывают. Хотелось разобраться в этом вопросе подробней. Каждый компонент, который входит в состав сигарет, наносит ущерб организму мужчины, его потенции. И никотин, по сравнению с другими составляющими, просто безобидное вещество.

Все ядовитые химические вещества превращаются в летучие элементы вместе с дымом, которые оседают в легких не только курильщиков, но и окружающих их людей. Именно поэтому и говорят, что пассивные курильщики страдают на ровне со всеми. Учеными было установлено, что таких ядовитых элементов в одной сигарете содержится до 5 тысяч. Основная их часть приводит к разрушению многих органов и систем.

Многие курильщики верят в то, что фильтр на сигаретах будет служить барьером к проникновению химических элементов в организм. Стоит развеять сей миф. Фильтр задерживает всего 30-40% всех вредных веществ. К тому же, при вдыхании дыма организм страдает не меньше. Так, в составе многих сигарет можно найти такие составляющие:

  • Кадмий;
  • Синильная кислота;
  • Свинец;
  • Бензол;
  • Мышьяк;
  • Ацетальдегид;
  • Метан;
  • Нитробензол;
  • Фенол;
  • Радиоактивные вещества;
  • Угарный газ;
  • Формальдегид.

То, чем мы дышим при курении кого-то, это и есть никотин. Он считается своеобразным легким наркотиком. При небольшой его дозе, человек ощущает возбуждение, прилив энергии, поднятие настроение, легкое головокружение. Такой эффект пропадает достаточно быстро. Это побуждает тянуться за сигаретой вновь и вновь. Достаточно всего 3 недель регулярного курения сигарет, чтобы пристраститься к этой пагубной привычке. Дозы никотина должны увеличиваться. Это оказывает пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему, потенцию, гормональный фон, нервную систему.

Кадмий является тяжелым металлом, который оседает и накапливается в почках. Происходит отравление почек. Также, приводит к излишней хрупкости костей, вымывая из них кальций. Особо опасным металлом является свинец. Он накапливается абсолютно во всех системах организма. Проникает вглубь тканей и клеток. Разноситься кровью абсолютно повсюду.

Ядовитым газом является метан. Он часто вызывает головокружения, тошноту и рвоту. При потреблении малой дозы метана с сигаретой, побочные реакции будут практически незаметными. Но, элемент имеет накопительное свойство. Фенол приводит к раздражению слизистых оболочек. Именно из-за него у курильщиков со стажем диагностируют рак горла, трахеи, пищевода. Это далеко не все вредные составляющие сигарет, которые убивают организм человека. Поэтому, прежде чем тянуться за сигаретой, нужно не один раз подумать о тяжелых последствиях.

Сегодня можно встретить большое количество так называемых «легких» сигарет. Стоит запомнить, что состав таких сигарет такой же, как и обычных. Поэтому уберечь Вас от заболеваний они не смогут. Их отличие заключается только в количестве вредных химических составляющих. В тонкой сигарете их немного меньше. Но представлен весь спектр ядов. Так, пагубное воздействие сигарет на мужскую потенцию, и организм в целом — это только дело времени.

Сигареты и потенция мужчин

Влияет ли курение на потенцию? С уверенностью можно сказать, что да. Причем не наилучшим образом. Никотин очень быстро проникает в кровеносные сосуда, что позволяет ему распространиться по всему организму. Попадает вещество и в кровоток мочеполовой системы. Так, под влиянием сигарет активность сперматозоидов сразу же уменьшается. А количество вообще живых резко падает. Проблемы потенции возникают еще на уровне сперматогенеза. Сигареты способны изменить полностью структуру зарождающегося сперматозоида.

Давно доказано, что активность спермиев у курильщиков в несколько раз ниже, чем у здорового мужчины. Поэтому при лечении такой патологии, первым условием является полный отказ мужчины от сигарет. Установлено, что чем больше молодой человек выкуривает сигарет в течение дня, тем ниже становится его потенция. Очень быстро начинает развиваться эректильная дисфункция. При выкуривании одной пачки сигарет в день увеличиваются шансы на 65% получить полную импотенцию.

Никотин, который содержится во всех сигаретах, оказывает пагубное воздействие на надпочечники. Именно они способствуют выделению адреналина. Адреналин необходим для повышения артериального давления, учащения биения сердца. При малой дозе адреналина, циркуляция крови не увеличивается. Приток крови к половому члену просто невозможен. Эрекция становится слишком слабой, или не настает вовсе. Именно поэтому сигареты приводят к множественным проблемам с потенцией.

Влияние курения на потенцию объясняется еще и наличием в составе сигарет углекислого газа. Он воздействует на стенки кровеносных сосудов, что и провоцирует проблемы с потенцией. При длительном курении сигарет, организм испытывает дефицит кислорода. Развивается кислородное голодание половых органов. Сосуды становятся более тонкими, что приводит к быстрой их закупорке. Приток крови к пещеристым телам полового члена становится просто невозможным. Потенция резко ухудшается в виде потери эрекции при стимуляции.

Курение сигарет приводит к уменьшению выработке половых гормонов. Низкий уровень тестостерона в организме мужчины является главной причиной плохой потенции. В целом, на фоне курения сигарет возникают такие проблемы с потенцией:

  • Мужское бесплодие;
  • Слабая эрекция;
  • Отсутствие эрекции;
  • Плохое кровообращение в области малого таза;
  • Снижение сексуального влечения.

Были проведены многочисленные исследования, которые показывают влияние сигарет на потенцию. Так, при курении обоих партнеров количество сексуальных актов значительно меньше, по сравнению с некурящей семьей. Также, значительно снижается уровень удовольствия от полового акта при курении сигарет. Оргазм перестает быть ярким, иногда не наступает вовсе.

Повысить потенцию можно только при условии полного отказа от курения. Но, стоит отметить, что мгновенного результата не будет. Длительное употребление сигарет уже нанесло непоправимый вред не только потенции, но всем органам мужского организма. Заметить положительные изменения потенции можно уже черед полгода после отказа от сигарет. Конечно, мужчине нужно не только распрощаться с вредной привычкой, но и полностью поменять образ жизни. Здоровое питание, занятия спортом ускорят процесс восстановления потенции. Специалисты нередко назначают дополнительно применение медикаментозных препаратов для улучшения эректильной функции.

Да, действительно пагубное влияние курения на потенцию у мужчин есть. Сам в прошлом курильщик, но уже пару лет как вообще курю. Особых проблем с потенцией не было. Слышал, что сосуды необратимо истощаются, и вернуть эрекцию практически невозможно. А вот общее состояние организма после отказа от сигарет заметно улучшилось.

Влияние курения на потенцию. Восстановление

Однажды знаменитый путешественник Христофор Колумб привез из дальнего плавания в Европу табак. Он не представить, насколько это была большая ошибка. На сегодняшний день курение можно смело назвать самой вредной человеческой привычкой, которая наносит его здоровью непоправимый вред. Можно часами перечислять вредные последствия от курения и говорить о болезнях, которые оно вызывает. В табачном дыме примерно пятьдесят канцерогенных веществ. Каждое из них может вызвать рак, самым распространенным из которых у заядлых курильщиков является рак легких. Он случается из-за оседания на стенках дыхательных путей смолы, которая наносит больший вред, чем пресловутый никотин. Помимо рака, в список вызываемых курением болезней можно занести цирроз печени, аллергию, заболевания сердечно-сосудистой системы респираторные заболевания.

Ученые характеризуют импотенцию (или по-научному эректильную дисфункцию), как мужскую неспособность осуществлять половые отношения. Симптомами данной болезни являются полное или частичное отсутствие либидо (полового влечения), а также нарушение семяизвержения. Самой серьезной проблемой импотенции является спад выработки половых мужских гормонов организмом. Эти гормоны отвечают за половые процессы. Также импотенция страшна тем, что данное заболевание постоянно.

Импотенцией страдают мужчины во всех странах мира, независимо от экономического развития и уровня жизни. Медики и ученые установили, что мужчина, выкуривающий в сутки несколько десятков сигарет, будет страдать импотенцией в 11% случаев.

В табачном дыме содержится никотин, а также различные смолы. Курение очень негативно влияет на кровеносную систему человека. Однако медицина уверяет, что если курящий мужчина откажется от своей пагубной привычки, то в большем числе случаев потенция восстановится. Во время курения, окись углерода, которая выделяется из табачного дыма, препятствует получению кислорода организмом.

Это является причиной поражения сосудов. Никотин оказывает суживающее действие на сосуды человеческого организма, образуется спазм. Он может вызывать развитие атеросклероза, болезни, приводящей в ломкости и закупорки сосудов. Это может привести к тому, что пострадают важные сосуды сердца и головного мозга.

Злоупотребление курением табака повышает риск инфаркта миокарда, что оказывает очень неблагоприятное воздействие на половую жизнь взрослого мужчины. Негативное влияние курение сигарет оказывает не только на потенцию, но и на репродуктивное здоровье человека. Например, никотин может вызвать бесплодие у женщин. Уже сейчас вопрос: «влияет ли курение сигарет на потенцию?» является абсурдным!

Как влияет на потенцию курение сигарет

Для мужчины курение страшно еще и тем, что уменьшает густоту спермы, ее состав, концентрацию в сперме различных веществ. Значительно ухудшается у курящих качество сперматозоидов и семенной жидкости, как носителей генетической информации. Это нередко приводит к тому, что у новорожденных наблюдаются отклонения в развитии и различные пороки.

Специалисты медики и ученые также доказали прямо пропорциональную зависимость курения и половых проблем, то есть, чем чаще мужчина злоупотребляет табаком, тем больше проблем полового характера будет у него возникать. И, несмотря на то, что ряд ученых заявляют, о наибольшем влиянии на мужской организм вдыхания табачного дыма и курения после преодоления отметки в тридцать пять лет, молодым людям тоже не стоит забывать о проблеме импотенции.

Ученые, которые говорят об этом факте, оперируя тем, что молодой мужской организм защищен большим количеством тестостерона. Но нужно не забывать о том, что курение в любом возрасте оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды, и, в частности, на сосуды таза. А атеросклероз, о котором шла речь выше, может распространять свое действие и на сосуды мужского полового органа.

Гимнастика при простатите необходима! Делая комплекс упражнений каждый день, вы забудете о проблемах!

Кроме упражнений, необходим и прием витаминов для потенции мужчин. Подробнее…

При данном нарушении кровоснабжения полового члена вероятность отсутствия у мужчины эрекции довольно высока. Также можно не без оснований сделать вывод о том, что даже если у заядлого курильщика на определенном жизненном этапе отсутствует нарушение эрекции, то вероятность того, что эрекция может нарушиться, будет возрастать с каждым прожитым им годом.

Практически у каждого из заядлых любителей подымить сигаретой обнаруживается нарушенная гормональная активность, ухудшается состояние кровеносных сосудов и понижается кровяное давление в половом органе. Американские медицинские работники говорят о том, что каждая сигарета, выкуренная мужчиной, ведет его прямой дорогой к импотенции.

Самую большую опасность импотенция представляет для курящих представителей мужского пола, которые страдают гипертонией. Повышенное кровеносное давление, сочетающееся с действием веществ, которые содержатся в сигаретах и табачном дыме, оказывает крайне отрицательное влияние на мужскую половую функцию. Вред курения на потенцию может быть роковым.

Кончено, при запущенном заболевании один отказ от сигарет не вернет сразу потенцию, но он является необходимым условием для успешного течения выздоровительного процесса.

Восстановление потенции после курения

Что же произойдет с организмом мужчины, который бросит курить? Американский журнал «Урология» опубликовал сведения об изучении проблемы эректильной дисфункции. Были взяты случаи, когда у пациентов была нарушена эрекция вследствие сосудистых патологий. У некоторых из больных был обнаружен сахарный диабет. Других же (большинство) пациентов, при не поставленном медицинском диагнозе, который бы говорил о нарушении эрекции, объединял тот факт, что все эти мужчины в день выкуривали по полторы-две пачки сигарет.

Читайте также:  Вредно ли курить вэйп

В ходе еще одного из экспериментов курильщикам предлагалось отказаться на некоторое время от своей привычки. Спустя 1,5 месяца у 35% участвующих в опыте пациентов с нарушением эрекции было обнаружено восстановление потенции. Они в период эксперимента не принимали никаких лекарственных препаратов – просто отказались от курения.

Подводя итог, нужно сказать, что каждый человек сам для себя решает, что выбрать: курение или секс. Кому-то важно не отказываться от своей вредной привычки, а кто-то хочет удовлетворять в постели свою любимую женщину и иметь здоровых детей. И делать это до самой старости, а не до сорока лет, как это обычно бывает у курильщиков с большим стажем. Ведь спорить с прямым влиянием курения на потенцию мужчин невозможно.

Реально ли лечение простатита сексом? Ответ вы узнаете в одной из наших статей.

Фото герпеса на половом члене вы можете посмотреть здесь.

Влияние курения на потенцию

Насколько тесно связаны курение и потенция знают не многие. Медики уже давно нашли прочную связь и прямое влияние табака на мужскую силу. Не зря в последние годы на пачках сигарет, не только пишут, но и рисуют злостные картинки, предупреждая людей о последствиях.

Многие взрослые мужчины, при ухудшении потенции не сразу реагируют на возникшую проблему, ссылаясь на возраст, стресс и прочее. А парни начинают курить с такого юного возраста, что думают, эта проблема их не коснется в ближайшем будущем. И это самые распространенные ошибки мужской половины.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Политика нашей страны направлена сейчас на развитие здоровой молодежи. Запреты курения в общественных местах, ресторанах, поездах дальнего следования и самолетах, а также строгий контроль над соблюдением этого закона заставляет людей курить намного реже и некоторых совсем отказаться от курения. Но есть категория мужчин, которых не останавливают даже эти меры. Они не в состоянии отказаться от пагубной привычки, даже если и осознают весь вред сигарет на их здоровье.

Влияние табака на мужскую потенцию

Природа наградила сильную половину человечества способностью к эрекции. Но, к сожалению, некоторые мужчины со временем начинают испытывать проблемы во время полового акта. Одной из причин этого является курение. Как курение влияет на потенцию доказали врачи многих стран, проведя специальные исследования:

  1. Проведя социологический опрос взрослых мужчин, которые выкуривают больше одной пачки сигарет в день, медики подсчитали, что около 50 % мужчин страдают импотенцией.
  2. При опросе некурящих мужчин, только 10 % сообщили, что имеют какие-либо проблемы с мужской потенцией.

Что же именно оказывает такое влияние на мужскую силу. Если прочитать состав сигарет, указанный на пачке можно увидеть список из 50 и более составляющих компонентов. И вся эта совокупность оказывает влияние на:

  • сужение кровяных сосудов и образование тромбов
  • работу сердца
  • проблемы с простатой
  • выработку мужского гормона тестостерона
  • активность сперматозоидов

Все эти перечисленные проблемы приводят к ухудшению мужской половой активности. Проблема с кровообращением приводит к нарушению прилива крови к половым органам, тем самым вызывает половую дисфункцию. Застой крови в области таза может привести к воспалению предстательной железы и вызвать проблемы с простатой.

При плохой работе сердца, кровь не успевает обогащаться кислородом, что также ведет к половой неполноценности мужчины.

При снижении выработки естественного мужского гормона у мужчин пропадает половое влечении к женщине. А в случаях, когда уменьшается активность сперматозоидов, возникает риск мужского бесплодия. Сигареты очень влияют на качество спермы, что может привести даже к патологиям зародыша или новорожденного ребенка.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Самые опасные вещества внутри сигарет

Влияние курения на потенцию напрямую связано с самим составом сигарет. Каждый химический элемент оказывает свое вредное воздействие на организм человека. И в совокупности эти вещества отравляют мужчину изнутри, лишая его самой приятной половой природной функции.

Одним из главных заблуждений является оправдание мужчин, что сигареты с фильтром менее опасны обычных сигарет. Конечно, фильтр сдерживает небольшое количество вредных веществ, не больше 30 %. А остальные проценты попадают в организм и оказывают свое негативное влияние, несмотря на установленные фильтры. Одними из самых вредных веществ являются:

  1. Никотин. Даже маленькие дети знают, что капля никотина убивает даже лошадь. В сигарете содержится незначительная доза этого наркотика. Она не вызовет смерть с одной штуки. Но самое опасное – это привязанность, которую он вызывает. После получения небольшой дозы никотина человек ощущает кратковременный прилив сил, энергии, чувствует себя взбодренным, тревога отступает на задний план. И когда это состояние проходит, его хочется повторить. Именно таким образом люди начинают привыкать к курению, и это входит в привычку, от которой сложно отказаться.
  2. Метан. При тлении сигареты образовывается этот вредный яд. Многие курильщики замечали, что, если выкурить немного лишнего, можно почувствовать легкое головокружение и чувство тошноты. Это состояние вызывает метан. Он отравляет весь организм изнутри, очень сильно влияя на состав спермы.
  3. Фенол. Этот элемент приводит к злокачественным опухолям дыхательных путей. Из-за него возникает одышка у мужчины. Во время занятий сексом мужчина становится малоподвижным, так как возникают проблемы с дыханием.
  4. Кадмий. Этот вредный металл, оседает в почках, что приводит к проблемам с урологией. А они напрямую связаны с мужской потенцией.
  5. Свинец. Еще один металл, который курильщик получает в свой организм через сигарету. Он разносится по всем кровеносным сосудам, разъедает их стенки, что приводит к их истощению. Влияя на кровеносную систему, он оказывает прямое воздействие на ухудшение приливов крови к мужскому органу.
  6. Другие газы и вещества, выделяющиеся в совокупности из сигарет: изопрен, угарный газ, мышьяк, нитробензол оказывают влияние на кровеносные сосуды, состав спермы и другие органы мужского организма наносят непоправимый вред здоровью и мужской потенции.

Влияние курения на выработку тестостерона

Конечно, само по себе курение напрямую не оказывает влияние на остановку выработки гормона тестостерона. Но это происходит путем снижения метаболизма во всем организме. Замедляется обмен веществ, ткани начинают медленнее обновляться. Вот подробная схема воздействия курения на выработку тестостерона:

  • вредные вещества, оседая в дыхательных путях, быстро проникают в кровеносную систему
  • находясь, долгое время в крови, эти вещества начинают оказывать негативное влияние на стенки сосудов, приводя к их воспалению
  • вследствие воспаления стенок, сосуды сужаются, и кровоток снижается, приводя к повышению давления в организме
  • кровь перестает поступать в нужном количестве в клетки тканей, за счет чего снижается метаболизм
  • клетки перестают синтезировать гормон тестостерон

Заметное уменьшение этого гормона сказывается на поведении мужчины. Он становится пассивным, пропадает половое влечение к женщинам. Также при снижении уровня тестостерона ухудшается эректильная функция, вплоть до полной импотенции.

Врачи доказали, что уровень тестостерона напрямую влияет на длительность и частоту половых актов. Так, средняя продолжительность полового акта у курящих мужчин составляет около 5 минут. А у некурящих мужчин эта цифра увеличивается вдвое.

У всех курильщиков из-за падения уровня гормона уменьшается кровеносное давление в мужском органе, что сокращает длительность полового акта. А отсутствие желание секса сокращает его частоту.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Влияние курения на кровеносную систему

Курение и потенция у мужчин имеют тесную связь между собой. Курение оказывает влияние на нарушение кровеносных сосудов, тем самым нарушая потенцию. Врачи называют следующие причины мужской импотенции, связанной с кровеносной системой:

  1. Сужение сосудов
  2. Образование в сосудах бляшек атеросклероза

Причем эти причины могут быть не связаны с возрастными изменениями. Они могут начаться у курильщиков в молодом возрасте. Никотин и другие вещества, попадая из легких в кровеносную систему, вызывают раздражение стенок сосудов. Сосуды начинают сужаться, приводя к снижению кровообращения по всему организму. Нарушение кровообращения приводит к:

  1. Повышению давления
  2. Нарушению работы сердца
  3. Застою крови в тазовой области
  4. Образование атеросклероза (бляшек внутри сосудов)

При повышенном давлении, мужчина испытывает слабость, головокружение, усиливается нагрузка на сердце, что создает высокий риск инфаркта. В таком состоянии тяжело выполнять физические нагрузки. А занятие сексом – это довольно тяжелая нагрузка для организма.

Застой крови в тазовой области образуется из-за закупорки мелких сосудов, ведущих к половому органу. Это приводит к таким болезням как аденома простаты, уретрит, простатит. А также является следствием уменьшения выработки гормона тестостерона. И итогом всех этих нарушений становится нарушение потенции.

Застой крови в организме приводит увеличению вязкости крови. Таким образом, получаются бляшки внутри сосудов. Эта болезнь называется атеросклероз. Она приводит к эректильной дисфункции, так как половой орган не может полноценно наполниться необходимым количеством крови.

Как восстановить потенцию

После того, как мужчины сталкиваются с проблемой сниженной потенции, они начинают задумываться о здоровом образе жизни, и как быстро восстановить мужское здоровье, которое травили долгими годами. Восстановление потенции после отказа от курения возможно в среднем через 5-7 месяцев. Но процесс отказа от сигарет тяжело сказывается на физиологическом и эмоциональном состоянии мужчины. В эмоциональном плане это будет стресс для любого курильщика, который выразится в:

  • раздражительности
  • головной боли
  • нервным срывам

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Конечно, во время такого эмоционального состояния требовать от мужчины сексуальной активности не стоит. И мужчине не нужно переживать, что после отказа от курения его потенция может снизиться еще сильнее.

Самый опасный вред можно нанести, если начать использовать различные стимуляторы мужской силы. Потому что кровеносные сосуды ослаблены и не готовы к тем физическим нагрузкам, которые могут оказать на них эти лекарства.

Поэтому лучше переждать этот период, организм обязательно восстановится, но ему нужно время. В этот время внутри организма происходят следующие процессы:

  • В кровь перестает поступать дофамин – гормон, который выделяется под воздействием никотина. Это гормон удовольствия. И при его нехватке, организм мужчины постепенно начинает выделять естественный гормон тестостерон. У мужчины начинает появляться природное натуральное сексуальное влечение.
  • С увеличением кровотока в организме, клетки получают возможность активно синтезировать тестостерон.
  • Стенки сосудов перестают получать раздражитель и постепенно входят в нормальный тонус, расширяя каналы для прохождения крови. Это приводит к улучшению кровообращения, снижению давления, уменьшению нагрузки на сердце. Кровь начинает поступать все ближе к половым органам, постепенно расширяя тонкие сосуды.
  • Разгоняя кровь по всему организму, она становится более жидкой. Благодаря этому прекращается образование тромбов внутри сосудов и разжижение уже образовавшихся.

Если до этого курильщик не задумывался, как влияет курение на потенцию у мужчин, то теперь он может сравнить свои ощущения до и после отказа от сигарет. После того, как все эти процессы внутри организма мужчины восстанавливаются, он начинает чувствовать естественный прилив сил, испытывать сексуальное влечение, не ощущает дискомфорта во время полового акта, что дает ему хороший бодрый настрой.

Читайте также:  О вреде кальяна

Но восстановление может длиться и более длительное время, чем 6 месяцев. Так, если человек курил на протяжении 20 лет, ему может понадобиться 2-3 года для полного восстановления. Поэтому решив отказаться от привычки курить, необходимо изменить свой образ жизни и заменить время, уходившее на курение приятным занятием, которое будет поднимать радости счастья в крови.

Для ускорения затянувшегося процесса восстановления от курения врачи рекомендуют делать анаэробные нагрузки на организм, такие как бег, быстра ходьба, плавание. Нагрузка на организм должна быть равномерная средняя, не перегружая кровеносные сосуды. Основная цель наполнить кровь кислородом, который будет способствовать ее разжижению, и улучшать кровоток. Занятие спортом отвлечет курильщика от привычки, поможет выработать гормон счастья и восстановит его мужскую силу.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Курение и потенция: есть ли связь, и какая?

Автор: Александр Фомин

Порой курящие люди задают очень трудные вопросы, но я отношусь к ним с пониманием. Одна из актуальных тем, особенно волнующая курящих с большим стажем, — курение и его влияние на потенцию мужчин. И мой ответ на вопрос об этом таков: связь есть, и очень большая!

Абсолютно все реальные исследования говорят о том, что никотин оказывает влияние на половую силу и может стать причиной импотенции. И на этом акцентируют внимание борцы с курением. Предлагаю рассмотреть конкретные факты.

Как именно курение влияет на потенцию у мужчин?

Рассмотрим механизм формирования эрекции. Хорошее кровоснабжение обуславливает сексуальное возбуждение. Поэтому можно предугадать, к чему приводит табак, если учесть, что курение вызывает сужение сосудов и сгущение крови.

Многие люди, как курящие, так и некурящие, полагают, что сигареты способны нанести вред спустя годы. Но это не так. Никотин оказывает негативное воздействие сразу, то есть с первой сигареты. В табачном дыме содержится множество химических соединений. Многие из них оказывают непосредственное воздействие на потенцию мужчин. Даже после всего одной сигареты.

Помимо влияния на мужскую силу, курение негативно отражается на фертильности, то есть способности мужчины к зачатию здорового ребенка. Также сигареты провоцируют развитие ряда заболеваний. Улучшится ли Ваше состояние после того, как Вы откажитесь от сигарет? Конечно!

Хотите бросить курить легко?

Влияние табака на кровеносную систему

Большинство курящих людей считает, что в первую очередь от их «вредной привычки» страдают легкие. Это неверно. Почему? Никотин поражает сердечно-сосудистую систему! Углекислота — мощный повреждающий фактор, который атакует организм курящего, в том числе при курении кальяна. Поэтому нет смысла задавать вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты.

Разрушительное влияние табакокурения на кровеносную систему и приводит к импотенции. Конечно, есть и другие предпосылки для эректильной дисфункции, но именно курение признано фактором № 1. Как показывают статистические данные, курящие люди в 2 раза чаще страдают от импотенции.

Вещество IPDE-5, которое присутствует в препаратах для улучшения потенции «Виагра», «Сиалис», «Левитра», способствует притоку крови к половым органам, стимулируя сексуальное возбуждение. Но сработает ли это, улучшится ли мужская сила, если человек курит, тем самым ухудшая кровоток?

Курение и потенция в цифрах

Табачный дым содержит порядка 7000 химических соединений. Из них 700 добавлены в сигареты искусственно, а еще 300 представляют собой яды, без преувеличения. Даже выкуривание всего одной сигареты вредит организму. Эрекция падает на 20 % ниже того уровня, который Вы бы имели, если бы не курили сигареты совсем.

А сейчас я хотел бы остановиться и уделить внимание еще одному моменту.

Друзья! Когда я привожу какие-то данные в своих статьях или на курсах в Центе Аллена Карра, то никогда не беру их с потолка. Если Вы уделите некоторое время, то сможете сами найти подтверждение всем данным, которые я привожу.

Однако я не советую Вам терять время на поиски статистики. Будучи разумным человеком, можно и так понять, что ежедневное вдыхание литров ядовитого дыма не может не нанести вреда организму, в том числе и потенции мужчин.

Кровоснабжение — это не только доставка крови в нужное время в нужное место (надеюсь, Вы понимаете, о чем я). Даже если в данный момент у Вас нет необходимости в мощной эрекции и пенис просто находится в обычном состоянии, то это не значит, что ему не нужно нормальное кровообращение. Я говорю о размере, товарищи!

Почему еще стоит отказаться от сигарет или электронных сигарет? Потому что никотин, являясь мощным нейротоксином, блокирует синтез простагландина Е2 и оксида азота, снижает потенцию, негативно влияет на количество и качество спермы.

Как бросить курить самому?

Курение, потенция и стресс

Часто курящие просто не замечают, что ежедневное поглощение дыма насыщает организм ядовитыми соединениями, тогда как кислород и питательные вещества поступают в дефиците. В результате курящего человека преследует постоянное ощущение апатии, повышенное напряжение, быстрая утомляемость. Но курящие долго не обращают на это внимание, пока не замечают первые проблемы из-за курения — например, снижение потенции и другие «сюрпризы».

Причиной этого является то, что процесс отравления происходит медленно. К тому же со временем люди привыкают к такому состоянию и живут с ним, считая нормой. Повышенный стресс у курящих мужчин — еще один аспект снижения половой силы. В связи с этим многие интересуются, вернется ли эрекция, если бросить курить, как быстро это произойдет, и улучшится ли интимная жизнь? Об этом мы поговорим ниже.

А пока я хочу сказать следующее. Моя цель — это не отнять у Вас время, а обратить внимание на взаимосвязь между курением и потенцией у мужчин. Отказ от «вредной привычки» — это шанс улучшить свою интимную жизнь. Мне бы хотелось, чтобы в один прекрасный день Вы бы воскликнули: «Да ну их к черту, эти сигареты!» — и смогли начать новую яркую жизнь со 100%-м потенциалом!

Реальная история о том, как курение влияет на потенцию

Года три назад в Центр Аллена Карра обратился статный мужчина, полковник на пенсии. Как и многие, он пришел к нам, чтобы избавиться от «вредной привычки», но не мог предугадать, что его также ждет и восстановление потенции. Он и не знал, может ли она улучшиться и насколько.

Когда речь зашла об отказе от курения, он поинтересовался, что же ему теперь делать, ведь после секса он всегда выкуривал сигарету? Участники курса практически в один голос ответили ему: «Еще заняться сексом!» Так что желаю и Вам свежего воздуха и нескучных ночей!

А если у Вас остались вопросы по поводу восстановления потенции и того, повысится ли она, если бросить курить, ждем Вас в нашем центре!

Как курение влияет на мужскую потенцию

Узнайте, как легко и быстро вылечить проблемы интимного характера без боли и операций. Читать подробнее >>

Потенция – это способность организма к достижению и поддержанию эрекции на протяжении полового акта. Противоположностью этого состояния является мужская импотенция (половое бессилие, эректильная дисфункция), которая имеет много причин.

Импотенция и бесплодие — не одно и то же. Наиболее распространенной формой импотенции является недостаточная твердость полового члена во время полового акта. Эрекция у мужчин достигается в результате «сотрудничества» между кровообращением и периферической и центральной нервной системой. Артериальная кровь поступает в полые пещеристые тела полового члена через мелкие кровеносные сосуды. Увеличение артериального кровотока (примерно в 7 раз по сравнению с обычным) приводит к эрекции.

Никотин является очень мощным сосудосуживающим, влияя на кровеносные сосуды в двух направлениях:

  1. Во-первых, как стимулятор он способствует спазму, влияющему на артерии сердца, легких, глаз, внутренних органов, рук, ног и, конечно, половых органов.
  2. Далее он повреждает стенки кровеносных сосудов, тем самым ухудшая их способность к расслаблению.

Как курение влияет на потенцию? Говоря простым языком, оно приводит к снижению потока крови, нужного для эрекции и неспособности предотвратить обратный ток крови.

Так как никотин является мощным и быстрым констриктором кровеносных сосудов, он имеет почти непосредственное воздействие на половой кровоток.

Исследования с использованием допплерографии показали, что более глубокие артерии, снабжающие кровью половой член, немедленно реагируют на сигаретный дым, «сжимаясь» так, что кровоток не виден после двух сигарет. Хотя такое воздействие никотина сходит на «нет» после лечения от курения или использования никотинозаменителей стенки артерий и нервы еще долго «оправляются» от воздействия никотина.

По мере того, как курение влияет на потенцию и общее состояние организма, ущерб, который наносится никотином и некоторыми другими компонентами дыма со временем увеличивается до «точки невозврата».

Некоторые из этих компонентов включают в себя:

  • никотин;
  • угарный газ;
  • изопрен;
  • ацетальдегид.

Под воздействием этих веществ кровеносные сосуды не могут полностью расслабиться в ответ на сексуальное стимулирование, тем самым не обеспечивается надлежащий поток крови для эрекции.

Долгосрочное влияние курения на потенцию

В одном из исследований на тему импотенции и влияния курения на потенцию приняли участие 440 мужчин с проблемами эрекции. Их обследовали на факторы риска, и было отмечено, что ряд факторов риска увеличивается с возрастом.

  • В исследовании, где средний возраст мужчин составлял 47 лет, у 53% были проблемы с артериальным кровообращением. Причем курение и другие факторы, способствующие возникновению импотенции, значительно чаще встречались у мужчин, страдающих импотенцией по сравнению с другими мужчинами того же возраста.
  • Измерение индекса артериального давления пениса выявило, что курение привело к снижению индекса до субнормальных значений. Согласно интерпретации следователей это означает, что есть нарушения кровообращения в области половых органов.
  • В дополнение к этому курение может напрямую повлиять на сужение мелких кровеносных сосудов в области половых органов. Недостаточность кровообращения развивается постепенно и негативное влияние курения на потенцию чаще всего проявляется в возрасте 40-50 лет.

Влияет ли курение на потенцию и качество спермы

Вредные вещества из табачного дыма попадают в мужские половые органы через кровь.

У заядлых курильщиков снижается количество и подвижность сперматозоидов, кроме того курение может привести к повреждению их структуры.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Финские исследователи считают, что подвижность сперматозоидов уменьшается быстрее у мужчин, которые много курят, по сравнению с некурящими людьми.

Для тех, кто приходит на обследование по поводу бесплодия рекомендация бросить курить является одной из первых.

Однако никаких различий не было обнаружено в гормональном балансе курящих и некурящих людей.

Читайте также:  Чем полезен алкоголь

Влияет ли курение на потенцию? Да, никотин может приводить к недостаточной эрекции. Это было отмечено в исследованиях на животных, а также в ходе экспериментальных исследований на людях.

  • Так, испытуемым предлагалось за полчаса выкурить три сигареты (с содержанием никотина 0,9 мг на сигарету).
  • И их эрекция ухудшилась по сравнению с людьми из группы, которая курила сигареты с содержанием никотина лишь 0,002 мг на сигарету и с группой, которая не курила вовсе.

Исследователи полагают, что это вызвано проникновением никотина в сосудистую систему через вегетативную нервную систему и снижением кровотока. Так что ответом на вопрос «влияет ли курение на потенцию» будет «да, курение препятствует хорошей потенции».

Заядлое курение и импотенция

На одной из ежегодных конференции Американской ассоциации сердца, посвященной сердечно-сосудистым заболеваниям, их эпидемиологии и профилактике, были представлены результаты исследования о связи между курением и импотенцией.

«Это не первое исследование, документирующее связь между курением сигарет и эректильной дисфункцией», — отметил исследователь Цзян Он, эпидемиолог из Университетской школы общественного здравоохранения и тропической медицины Тулей в Новом Орлеане. «Но это исследование является уникальным в том плане, что рассматривает и другие факторы, связанные с эректильной дисфункцией и смогло установить эти факторы».

У заядлых курильщиков часто появляются бляшки в артериях (атеросклероз). Они препятствуют нормальному току крови по сосудам, вызывая множество проблем кровообращения во всем теле, таких как эректильная дисфункция.

В своем исследовании ученые изучили медицинские данные о 4764 китайских мужчинах, средний возраст которых составлял 47 лет. В числе изучаемых данных были сведения о курении и качестве сексуальных отношений.

Выводы исследования были таковы:

  • У мужчин, которые ежедневно курили более 20 сигарет, риск развития импотенции был на 60% выше по сравнению с мужчинами, которые никогда не курили.
  • 15% из прошлых и нынешних курильщиков испытал эректильную дисфункцию.
  • Мужчины, которые в настоящее время и ранее курили, примерно на 30% чаще страдают от импотенции, чем некурящие.
  • Среди мужчин, которые никогда не курили, лишь 12% имели проблемы с эрекцией.

Заядлое курение и импотенция часто идут «рука об руку». При этом большинство людей знают, что курение серьезно вредит здоровью. Влияние на потенцию – это только одно из вредных последствий употребления никотина. Но, возможно, для кого-то оно будет решающей причиной отказа от вредной привычки.

Влияние курения на потенцию у мужчин, восстановление после отказа

Когда у мужчины возникают проблемы в постели, он сразу же начинает искать причины и факторы, что негативно отражаются на мочеполовой области. Курение и потенция – два тесно связанных понятия, и вопрос, как первое влияет на второе, актуален всегда. Но, чтобы это выяснить, нужно понять, в чем заключается вред табакокурения, на какие органы оно влияет, как бросить привычку и восстановить эрекцию, продолжив нормальную жизнь.

Как влияет курение на организм мужчины?

Самая распространенная сегодня вредная привычка среди представителей сильного пола – табакокурение, поэтому целесообразно обговорить, как курение влияет на здоровье мужчины. Основная загвоздка – никотиновая зависимость, из-за которой многие желающие отказаться от сигарет не могут изменить ситуацию.

Вред ощущается сразу на нескольких органах и системах:

  1. Легкие – самый страдающий и уязвимый участок, так как первоначально никотин попадает именно туда. Из последствий можно выделить бронхит, развитие астмы, трахеобронхит, в сложных ситуациях рак легких, губы или гортани.
  2. Сердечно-сосудистая система – дым снижает обеспечение организма кислородом, что приводит к гипоксии. Это тянет за собой истончение сосудов, делает их более хрупкими, сужение вен, капилляров, артерий, что в свою очередь приводит к аритмии, недостаточности сердца, повышению рисков инсульта и инфаркта.
  3. Центральная нервная система – гипоксия и кислородный дефицит негативно отражаются на состоянии ЦНС, как результат человек сталкивается с головными болями, раздражительностью, головокружением, нервозностью, бессонницей.
  4. Мышечный корсет – токсины и яды в составе сигарет приводят к снижению тонуса мышц, их ослабеванию, как итог – низкая работоспособность и выносливость.
  5. Иммунитет – вред от курения отражается на силах сопротивления организма, человек становится уязвимым перед возбудителями инфекций и вирусов.
  6. Внешность – кожа становится дряблой, тусклой, растягивается, приобретает болезненный желтый оттенок. Это же наблюдается и с ногтями, зубами, у курильщиков часто бывает кариес, инфекции ротовой полости. Внешне курильщик выглядит на 5 лет старше своего сверстника, не имеющего такой привычки.
  7. Гормональная система – курение приводит к гормональным сбоям, из-за чего тестостерон (отвечающий за либидо) начинает вырабатываться в меньших количествах, отсюда вытекает угнетение желания близости, а через длительный промежуток времени и полная импотенция из-за прогрессирования необратимых процессов.

Для справки! По статистике, среди 5 мужчин только 1 не курит. Большинство злоупотребляющих впервые пробуют сигарету еще в подростковом возрасте. Во всем мире курению подвержено 70% населения.

Вред и последствия

Чтобы понимать, с чем связано ухудшение самочувствия, курильщик должен знать, каким образом влияет сигарета на его организм. Как уже было сказано выше, страдают легкие, сосуды, сердце, ЦНС, мышцы, иммунитет, кожа с зубами и волосами, а также гормональная система.

Действие никотина заключается в следующем:

  • сужение сосудов микроциркуляторного русла от одной сигареты на 15 минут;
  • вызывание ощущения расслабленности и эйфории, так как никотин выступает психостимулятором;
  • обострение чувства голода;
  • снижение массы тела.

Несмотря на временное улучшение самочувствия сразу после влияния никотина, впоследствии привычка вызывает развитие множества заболеваний:

  • гипергликемия и сахарный диабет;
  • артериальная гипертензия;
  • повышение частоты сокращений сердца;
  • атеросклеротические патологические изменения;
  • аритмия и нарушенный ритм сердца;
  • стенокардия;
  • ишемия на фоне атеросклероза;
  • инфаркт;
  • хронический бронхит;
  • снижение потенции;
  • бесплодие;
  • язвы органов пищеварения;
  • рак легких;
  • неврозы и другие заболевания ЦНС.

Со временем у любого человека привычка вызывает психологическую и физиологическую зависимость. Самая большая трудность для любого человека в такой ситуации — отказ от сигарет раз и навсегда.

Влияние курения на фертильность, тестостерон и потенцию

Табак может не только спровоцировать развитие заболеваний, но и сократить продолжительность жизни мужчины. Наблюдается также крайне негативное влияние курения на потенцию, так как половая активность зависит от работы сердца, вен, артерий и капилляров, нервной и гормональной систем.

Вред табака для потенции обусловлен следующими фактами:

  • Смолы и никотин провоцируют сильные спазмы вен, капилляров, артерий по всему телу, нарушая кровообращение. В результате таких изменений снижается скорость и сила наступления эрекции. Сосуды «сталкиваются» с закупоркой, развитием атеросклероза, ломкостью стенок, что усугубляет ситуацию.
  • Окись углерода в составе сигарет снижает уровень кислорода в органах, что тормозит их работу, угнетает иммунитет, провоцируя развитие воспалений и инфекций в области мочеполовой системы.
  • Застой кровообращения приводит к воспалительным процессам предстательной железы, что является причиной простатита и аденомы. Эти болезни являются прямой дорогой к импотенции, особенно в пожилом возрасте.
  • Курение провоцирует ухудшение работы щитовидной железы и всей эндокринной системы. Со временем это снижает тестостерон в крови, от которого напрямую зависит половая активность, эрекция, либидо и репродуктивная функция мужчины.
  • Токсины влияют негативно на составе и качестве семенной жидкости. Снижается активность, подвижность и выживаемость сперматозоидов, часто наблюдаются патологические аномалии развития половых клеток, из-за чего у новорожденных врачи диагностируют серьезные заболевания, а беременность у женщины протекает крайне сложно.

Психоэмоциональная тяга и угнетение функций ЦНС отрицательно отражаются на уровне либидо. Яды, смолы, копоть и радиоактивные вещества в табаке приводят к токсическому, мутагенному и канцерогенному эффекту. Курение также вызывает снижение гонадотропина, что помогает вырабатываться тестостерону.

Изменения в организме после отказа от курения

Отрицательные последствия могут наблюдаться не только во время курения, но и после отказа от вредной привычки. И если в первом случае патологические изменения могут стать причиной даже летального исхода, то во втором являются лишь временными трудностями. Касаются они двух аспектов:

  1. Физиология. Так как организм сильно привык к нахождению токсинов, смолов, ядов дыма и их поглощению, адаптировавшись к таким условиям, бросив, возникает шок.
  2. Психология. Зависимость отнимала много времени и мыслей, являлась утешением в стрессовых ситуациях и возможностью расслабиться. После бросания наблюдается абстиненция и существенный дискомфорт.

Главное, помнить, что такие неприятные последствия будут наблюдаться какое-то непродолжительное время. В сравнении с тем вредом, что несет за собой курение, это маленькие трудности, с которыми справится любой мужчина.

Как бросить?

Чаще всего отказ от табака является серьезным решением, спровоцированным вескими причинами. Это может быть зачатие здорового ребенка, борьба за восстановление потенции после отказа от курения, здоровый образ жизни и нормализация здоровья. Мужская сила воли и несколько советов помогут добиться цели.

Чтобы бросить курить, нужно:

  • точно определиться с днем;
  • устранить все провоцирующие факторы, которые ранее сопровождались выкуриванием сигареты;
  • заняться новыми полезными делами (хобби), например, спортом, активным времяпровождением, правильным питанием;
  • при каждой острой необходимости закурить выжидать 3-5 минут (за это время желание слегка притупится);
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе, насыщая организм полезными веществами вместо токсинов и параллельно «занимая» рот.

В тяжелых случаях проводится НЗТ – никотинзаместительная терапия, подразумевающая применение пластырей, жевательных резинок, таблеток, спреев, леденцов, в состав которых входит никотин в небольших дозах. Также врач может назначить определенные препараты, действие которых направлено на блокировку связанных с никотиновой привязкой рецепторов мозга.

Восстановление потенции

Оценив плюсы бросания курения, мужчина сможет начать восстановление половой активности и фертильности. Самостоятельно справиться с последствиями длительной травли смолами и дымом мочеполовая и гормональная системы не смогут, скорее всего, функционирование придется стимулировать и поддерживать. Для этого врачи назначают различного рода препараты. А именно…

Особенно хорошо себя зарекомендовали натуральные БАДы:

В сложных ситуациях понадобятся химически синтезированные таблетки, они в большинстве своем не лечат, но позволяют мужчине заниматься сексом, несмотря на возможные проблемы:

ВАЖНО: параллельно требуется скорректировать рацион питания, нормализовать сон и выполнять специальные упражнения. Помните. Чем дольше длилась травля дымом, тем больше времени понадобится на восстановление.

О чем говорят отзывы?

Врачи утверждают, что курение способно вызвать серьезные дисфункции и структурные разрушения разных органов. После отказа вред придется ликвидировать правильным питанием, спортом, приемом биодобавок и витаминов для полового и репродуктивного здоровья. Чем раньше мужчина бросит, тем выше шансы на полное выздоровление.

Афанасий, 25 лет:

«Никогда бы не подумал, что в 20 с лишним лет будут проблемы с потенцией, после долгих скитаний по врачам выяснилось, что причиной стало курение, а именно его пагубное влияние на и так не очень здоровое сердце, с сосудами просто кошмар, что творилось после 5-летнего стажа. В общем, бросить получилось со 2 раза, восстанавливался полгода, особо помогли в этом спортзал и спрей М16 (просто спасение для мужчин с вялой потенцией)».

«Чтобы кто не говорил, а курение мне с потенцией не мешает, не знаю, что там у остальных с сосудами, у меня все хорошо, курю с 16 лет, все в порядке. Наверное, если генетика хорошая, то никакие вредные привычки не навредят. Пока бросать не собираюсь, в зал мне это ходить не мешает, работаю крупным менеджером, жена молодая красавица. Единственное, курю дорогие сигареты, может это меня спасает».

«До полного импотента мне далеко, но кое-какие проблемы имеются. Уже и пить перестал, и курить бросил, а толку практически никакого. Виагра временное помогает, потом все возвращается восвояси, да и дорогое для пенсионера удовольствие. Не знаю, что делать, просто в отчаянии, жена ведь не поймет, пытаюсь скрывать от нее всячески, пока получается, но надолго ли меня хватит – непонятно».

Источники:
  • http://man-up.ru/anatomiya-i-zdorove/seksualnoe-zdorovie/potentsiya/vliyanie-kureniya-na-potentsiyu.html
  • http://opotencii.com/28-vliyanie-kureniya-na-potenciyu.html
  • http://allencarr.ru/vliyaet-li-kurenie-na-potencziyu-i-kakim-obrazom/
  • http://impotencija.net/kak-kurenie-vlijaet-na-potenciju/
  • http://malepotency.ru/kak-kurenie-vliyaet-na-potentsiyu.html