Меню Рубрики

Вред от берушей

Стоит ли привыкать к звукоизоляции и чем это может грозить

Текст: Карина Сембе

Беруши — проверенное средство для крепкого сна и продуктивной работы. При правильном использовании «затычки» для ушей блокируют большинство звуков окружающей среды — от шума машин и шороха бумаги до разговоров на улице и лая собак (для высокочувствительных людей это полноценные раздражители). При этом большинство берушей позволяют слышать звук будильника, телефона или сигнализации, так что риск проспать ранний подъём или пропустить важный звонок не увеличивается. Сначала приспособления из пенопропилена, силикона или полиуретана кажутся откровенно неудобными, зато, привыкнув, можно работать не отвлекаясь и быстрее засыпать. Тем не менее ради собственной безопасности важно учесть и риски этого метода.


В отличие от берушей для плавания или стрельбы, вкладыши для сна отличаются минимальным давлением на уши и могут использоваться длительное время, но неосторожность в этом деле может привести к повреждению внутреннего уха, развитию инфекции или раздражению кожи. Нельзя размещать беруши слишком глубоко в слуховом проходе: должна быть возможность без проблем вынуть их пальцами, а если для этого приходится использовать пинцет, это знак, что вы зашли слишком далеко. В таком случае во время сна, когда мы не контролируем положение берушей, они могут продвинуться ещё дальше и травмировать барабанную перепонку. Вероятность невелика, ведь для этого берушам придётся проделать солидный путь, но не все производители одинаково сознательно подходят к разработке формы этих приспособлений, так что лучше соблюдать осторожность.

Вытаскивая беруши слишком быстро, мы рискуем повредить внутреннее ухо. Беруши производят некоторое всасывание воздуха в слуховом проходе и создают в нём частичный «вакуум»: это одновременно блокирует звук и предотвращает беруши от выпадения. Если вытаскивать их слишком быстро, под воздействием воздуха барабанная перепонка натягивается и может повредиться, что приводит не только к болевым ощущениям или росту предрасположенности к инфекциям, но и к частичной потере слуха. Вытаскивать беруши нужно медленно, осторожно их прокручивая, чтобы ослабить условный «вакуум» в проходе.

Минимизировать риски сна
в берушах очень просто —
это вопрос меры и гигиены

При частом использовании беруши также могут раздражать кожу, но главная опасность — инфекция. В наших ушах собираются пыль и омертвевшие частицы кожи, а иногда и пыльца растений или даже останки мёртвых насекомых. Естественное очищение обеспечивает ушная сера, которая выводит из прохода загрязнения, но беруши встают на пути этого процесса. Специалисты по здравоохранению из Колумбийского университета утверждают, что длительное использование берушей иногда приводит к слишком большому скоплению ушной серы, а бактерии, задержавшись в ушах на целую ночь, могут стать причиной инфекции. Тёплые, влажные мягкие беруши из пенопропилена или ваты — идеальная среда для роста бактерий, и, поскольку их непросто полностью очистить от загрязнений, это часто приводит любителей многоразовых мягких вкладышей в кабинет отоларинголога. Альтернативы из силикона, полиуретана и различных запатентованных термоматериалов не настолько благоприятны для бактерий, но тоже способны обеспечить развитие инфекции в ухе, если их как следует не очистить.

Минимизировать риски сна в берушах очень просто — это вопрос меры и гигиены. Тщательно очищайте беруши после применения: их следует промывать мылом и тёплой водой и просушивать полотенцем. Прикасайтесь к берушам только перед использованием, а в остальное время храните в специально отведённом футляре. Нельзя использовать беруши до полного высыхания или помещать их во влажные уши: задержка воды внутри слухового прохода повышает риск инфекции. Как бы там ни было, врачи рекомендуют, если это возможно, время от времени обходиться без берушей, чтобы не подвергать слуховой проход постоянной «блокаде» и не развивать зависимость от такой звукоизоляции.

Вредно ли часто использовать беруши

  • Вредно ли часто использовать беруши
  • Как не слышать храп
  • Какой вред от наушников

Что такое беруши

Беруши – это мягкие пластичные вкладыши, которые вставляются в слуховые проходы и плотно закупоривают их, защищая барабанные перепонки от звуковых колебаний. Для изготовления этих приспособлений используются натуральные и синтетические материалы: вата, силикон, воск, полиуретан, полипропилен, ПВХ.

Изобретателем берушей можно считать хитроумного царя Итаки Одиссея, который велел залить воском уши команде своего корабля, чтобы моряки не услышали обольстительного пения сирен и не бросились в воду.

Виды берушей

Защитные вкладыши могут быть одноразовыми и многоразовыми. Надо отметить, что обычно беруши гасят звуковые колебания низкой частоты, которые считаются наиболее вредными для здоровья. Для профессиональных музыкантов выпускаются вкладыши для ушей в виде елочки, которые одинаково успешно заглушают звуки разных частот.

Как использовать беруши

Одноразовые беруши из жироотталкивающих полимеров требуется раскатать между ладонями, придав им форму тонкого цилиндра, затем вставить в слуховой канал. Вкладыши расширяются, заполняя весь объем. Такие беруши хорошо поглощают звук, если их плотно вставить в ухо. В противном случае эффективность их защиты снижается.

Выпускаются также формованные беруши многоразового использования. Для их изготовления используются силикон, пластик или резина. В аптеках эти приспособления продаются в герметичной упаковке. Необходимо подбирать беруши в соответствии с размерами ушного канала, которые могут быть разными даже у одного человека. Если размер будет выбран неправильно, беруши будут пропускать шум или доставлять дискомфорт хозяину.

На производстве удобно использовать беруши на обруче или на леске. Такие приспособления можно носить на шее или на голове и вставлять в уши в случае необходимости. Однако у берушей этого вида снижается плотность прилегания к ушному каналу и, соответственно, уровень шумоподавления.

Правила безопасности

В целом беруши – хороший способ обезопасить себя от промышленного шума на работе и обеспечить спокойный сон дома или в дороге. Однако надо соблюдать некоторые правила, чтобы не причинить вред своему здоровью.

Иногда люди, часто использующие беруши, жалуются на ощущение воздушной пробки в ушах и снижение слуха. Это возможно, если берушами протолкнулась вглубь слухового канала серная пробка. Чтобы избежать этой неприятности, уши необходимо чистить от серы или промывать специальными средствами.

Многоразовые беруши необходимо тщательно мыть после использования и держать в упаковке, в которой они продавались. Если нарушать правила гигиены, велик риск занести инфекцию, лечиться от последствий которой придется довольно долго.

Одноразовые беруши мочить нельзя, поскольку они теряют форму и становятся непригодными к использованию.

Слишком большие вкладки для ушей могут давить на кровеносные сосуды внутри ушного канала, из-за чего нарушается кровообращение. Человек при этом испытывает сильный дискомфорт. Про нормальный сон, конечно, можно забыть.

Не стоит слишком часто использовать беруши, поскольку может наступить привыкание. Даже слабые звуки станут причиной беспокойства и не дадут уснуть.

Беруши и их вред

Вредно ли спать в берушах? Могут ли беруши повредить ухо? Вредны ли беруши для здоровья? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Беруши: вред и польза

Прежде чем понять, вредны ли беруши, необходимо разобраться, что же это такое. Берушами называют вкладыши для ушей, предназначенные для защиты слуха от громких звуков и воздействия воды. Беруши изготавливают из разных материалов, поэтому их свойства могут значительно отличаться.

Чем вредны беруши: механические повреждения

Беруши повредили уши. Что делать в этом случае? Прежде всего, следует отказаться от жестких, имеющих постоянную форму вкладышей. Если беруши царапают или повреждают слуховой проход, то они либо слишком плотные, либо не подходят по диаметру слухового прохода. В этом случае рекомендуется использовать беруши из пластичного материала.

Так, беруши «Интекс» российской компании «Интертекстиль корп.» изготовлены из мягкого вспененного полиуретана. Скатанные в плотный цилиндр, вкладыши расправляются и принимают форму слухового прохода, не натирая и не царапая ухо.

Какие беруши вредны для ушей

Так, от 5 до 10% людей страдают аллергией на сырье, полученное из молочного сиропа каучукового дерева, растущего в Юго-Восточной Азии и Африке. К таким материалам относится каучук, резина и натуральный латекс, из которого изготавливают силикон. Таким образом, вред здоровью причиняют беруши, изготовленные из силикона и резины .

Вредны ли беруши при частом использовании? Да, но только в том случае, если вкладыши изготовлены из силикона, и используются человеком, страдающим аллергией на каучук. Если аллергик будет пользоваться изделиями, не вызывающими аллергии – например, восковыми вкладышами, или берушами из вспененного полиуретана, вреда для ушей не будет (могут вызвать аллергические реакции индивидуального характера).

Беруши для сна: вредны или нет

Споры о том, вредны ли беруши для сна, ведутся очень давно. Дело в том, что вкладыши для ушей обеспечивают высокий уровень звукового комфорта. Тишина быстро вызывает привыкание, поэтому человек, регулярно использовавший ушные вкладыши, не может уснуть без беруш.

Поэтому на вопрос, вредно ли спать в берушах каждый день, можно ответить так: если вы чувствуете, что полная тишина становится обязательным условием для полноценного сна, нужно время от времени пытаться уснуть без ушных вкладышей. Это позволит избежать привыкания.

Беруши для детей

Вредно ли использовать беруши детям?

Ответ на этот вопрос зависит от образа жизни, который ведет ребенок.

Вредны ли беруши для ушей занимающихся плаванием детей?

Слуховой проход у детей короче, чем у взрослых. Из-за этого вода, попавшая в ухо во время купания, быстро размывает защитный слой серы. Если не защищать уши берушами, рано или поздно вместе с водой в детское ухо попадут микробные агенты. Это может привести к отиту .

Можно ли детям спать в берушах?

Барабанная перепонка у детей имеет круглую, а не овальную форму. Из-за этого дети куда чувствительнее к громким звукам, чем взрослые. Если ребенок жалуется, что не может уснуть из-за шума, нужно обязательно использовать ушные вкладыши. Спать в берушах вредно только в том случае, если вкладыш раздражает ухо. Поскольку беруши «Интекс» изготовлены из мягкого водоотталкивающего материала, их можно использовать как для плавания, так и для защиты детского сна. Беруши из вспененного полиуретана принимают форму слухового прохода, не раздражают кожу и не вызывают аллергии у детей.

Беруши — вред и польза. Если покупать, то как выбрать?

Побыть немного в тишине городским жителям в наши дни стало очень трудно. Постоянный шум машин и сигнализации, ссоры и разговоры в соседней квартире, музыка и звуки стройки за углом — все это сливается в жуткую какофонию, к которой человек постепенно привыкает, но она же продолжает всю жизнь негативно влиять на его здоровье. Для получения хоть небольшого временного отрезка тишины люди покупают беруши.

Влияние шума на человеческий организм

О том, что наше тело реагирует на звуки окружающей нас действительности, знали еще в древние времена. Определенные частоты некоторых из них могут разрушительно воздействовать на любые организмы. Так, звуки колокола в старину использовали для остановки эпидемии чумы или других опасных заболеваний, поскольку этот звон создавал резонанс в движении и пульсации развития микроорганизмов, разрушая их и избавляя больных от недугов.

И все же, разовая акция во имя здоровья – это временное нахождение в шумном мире. Исследования показали, что каждый из нас, проживая в городе или небольшом селе, подвергается постоянному воздействию шумовых эффектов. Плохо уже то, что организм, привыкший не замечать окружающих его шумовых раздражителей, не воспринимает и обращенную к нему речь или сигнал опасности. Участились аварии на отрезках дороги, где нет светофоров.

Уровень шума рассчитывается с помощью специального аппарата, используя шкалу децибел А. Единицами оценивания силы звука являются децибелы, помечаемые как дБА. Если подвести итог всем исследованиям на эту тему, то данные можно выложить в простой таблице, где указаны данные о влиянии звуков на сон человека. Поскольку лишь во сне можно отдохнуть по-настоящему, необходимо учитывать следующее:

Читайте также:  Вредно спать на животе
Уровень шумовых эффектов, выраженный в дБА Примеры известных обывателю звуков, соответствующих уровню Влияние на состояние человеческого организма в период отдыха
Меньше 30 дБА Нормальное человеческое дыхание, звуки, характерные для тихой местности вдали от города, тихий шепот Практически никак не воздействуют на состояние сна большинства людей, лишь в редких случаях вызывая легкую обеспокоенность.
30 — 40 дБА Обычный шепот на фоне тихой комнаты, незначительные шумовые эффекты, которые присутствуют при работе в офисе, птичье пение Легко улавливаются слухом, при этом могут стать причиной пробуждения, неожиданной жестикуляции, нарушения течения сна. К такому воздействию наибольшей чувствительностью обладают люди пожилого возраста, а также дети.
40 – 55 дБА Кондиционер, шум дождя, рычание холодильника Эти частоты вызывают стрессовое состояние, при этом могут быть причиной развития многих заболеваний.
55 — 75 дБА Обычный разговор без приглушения голоса, музыка, звучащая в фоновом режиме, звук работы стиральной машины Это очень опасный уровень шума для слаженной работы человеческого организма. Здесь вырабатываются гормоны стресса, не давая телу расслабиться, что приводит к повышенной раздражительности индивидуума, нарушению нормального сна, а также к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
120 дБА Звук поезда, совершающего экстренное торможение Активно влияет на состояние организма, разрушая его. Особенно сильно достается слуховой системе. При таком воздействии можно не только услышать звук, но и почувствовать его физическое давление.
150 дБА Рев двигателя реактивного самолета С трудом, но переносится человеком очень короткое время. Резкий звук такой силы может вызвать нервное расстройство, заикание, а также повлиять на работу большинства систем организма. Боль могут дополнить разрывы мелких кровеносных сосудов.
180 дБА Инфра- и ультразвуковые установки Смертельно опасный звук убивает любого на месте. Такое звучание может вызывать «старение» всех металлов, уничтожать любые крепления. Что уж говорить о слабом человеческом теле.

Тишина как панацея

При проведении экспериментов по влиянию шума на человеческий организм, ученые изучили влияние на него же и тишины. Результаты всех просто поразили: тишина помогала восстановиться нервным клеткам мозга!

Пусть считается, что нервные клетки не восстанавливаются, но ежедневный отдых в полной тишине поможет изменить эту аксиому.

Отдых в тишине позволяет организму накопить намного больше энергии, чем в шумной обстановке. Оказывается, что наш мозг при обработке полученной извне информации очень устает, что не дает ему использовать свои ресурсы в полной мере. Перерыв на отдых в тишине поможет сконцентрировать свое внимание на нужных задачах, при этом креативно подойти к их решению.

Человек, который выделяет для себя хотя бы пару часов в тишине, будет обладать намного более сильным иммунитетом, легче решать логические задачки, его память, внимание, память и фантазия будут сильней, активней в несколько раз, чем до такого подхода к распределению времяпровождения.

Как создать уютную тишину в доме

Если вы хотите иметь возможность отдохнуть в тишине, чтобы набраться сил, то вам необходимо создать для себя уголок для отдыха. Первое, что вам надо попросить у родных, — это поддержания тишины в доме, пока вы будете предаваться релаксации в своем любимом кресле или на диване. Кроме того, воспользуйтесь некоторыми хитростями, которые помогут вам даже в городе побыть немного в тишине:

  1. Закройте все трещины и щели на окнах. Лучше поставить новые пластиковые окна со звукоизоляцией. Это защитит вас от шума улицы.
  2. Используйте стиральную или посудомоечную машину задолго до того, как придет время сна и релаксации.
  3. Оградите себя от шума, созданного соседями, с помощью утолщения стен. Для этого достаточно поставить к стенам, за которыми чужая квартира, толстые шкафы с плотно набитыми предметами, например, книгами или теплыми вещами.
  4. Не засыпайте перед телевизором или компьютером.
  5. Выключите телефон или убавьте его звучание на минимум.
  6. Если шумы в доме или храп сожителя мешает вам спать, посетите аптеку, чтобы купить хорошие беруши.
  7. Кровати ставьте подальше от стен, которые являются общими с соседями.

Польза от беруш

Учитывая все вышеизложенное, можно прийти к выводу, что к настоящей тишине, которая поможет восстановиться, сейчас прибегнуть невозможно. Но это далеко не так! Самым простым и дешевым способом является использование беруш, которые изолируют наши слуховые каналы, соответственно, не позволяют шуму влиять на нас. Они приносят немало пользы:

  1. Защищают от шума. Это полезно в дороге, возле места, где проводятся строительные работы. Да и использовать их можно не только для сна, а и для улучшения концентрации внимания при необходимости выполнения важной работы.
  2. Обеспечивают возможность получения полноценного отдыха во время сна, что гарантирует не только улучшение работы мозга, но и омоложение организма.
  3. Защищают уши от возможных травм от шума. Для решения этой задачи их используют на стройках, в местах проведения тренировок с огнестрельным оружием, а также музыкантами в очень шумных местах, чтобы защитить их острый слух от нежелательного влияния окружающей среды.

Негативные стороны, которыми обладают беруши

Как и любая другая идея, использование беруш имеет и негативные стороны. Их можно назвать трудностями:

  1. Неправильно подобранные беруши, у которых нет возможности «дышать», могут стать причиной головных болей или других, не менее неприятных болезней.
  2. Ежедневное использование беруш приводит к накоплению на их поверхности серных отложений, пыли и грязи. Это может стимулировать развитие бактерий, чего можно избежать, если помыть их или использовать одноразовые модели.
  3. Если не следить за санитарным состоянием ушей, беруши могут протолкнуть образовавшуюся в ушах серную пробку, поэтому не забывайте их чистить.
  4. Внимательно присматривайтесь к берушам, когда делаете покупку. Слишком большие размеры могут стать причиной передавливания сосудов, что может стать причиной варикозного воспаления или другой неприятности.

Еще одна небольшая деталь – это способность человека привыкать к тем или иным условиям существования. Если вы заметите, что засыпать без беруш вам стало некомфортно, то сделайте небольшой перерыв. Если вас стали раздражать любые, даже самые мелкие звуки, откажитесь на время от этого удобного приспособления.

Почему я больше не сплю в берушах

Вас когда-нибудь раздражали окружающие звуки настолько, что вы не могли заснуть часами? Могу поспорить, виной тому — громкая музыка за окном или за стеной, буйные соседи или чья-то незатыкающаяся собака или ребенок. А если вы – любитель поспать днем, то сосед с дрелью. Угадала? Поздравляю, вы – обычный человек.

А вас когда-нибудь раздражало тиканье часов, еле слышный шум за окном, вроде далеко едущей машины, ветра, шагов ночного прохожего или, скажем, жужжание мошки, да так, что глаза наливаются кровью, сердце начинает колотиться, и сон физически невозможен? Добро пожаловать в мой мир. Я не умею спать при звуках. Точнее – разучилась. Уже очень давно мой организм рассудил так: хочешь спать – избавься от любых звуков. Ах, сосед сверху сделал пару шагов? Сна не будет.

Раньше я завидовала людям, которые засыпают при любых обстоятельствах – при орущем телевизоре, громкой музыке, в дороге. Эталон пофигизма. Теперь я завидую людям, которые могут спать сами по себе, без дополнительных приспособлений, вроде беруш.

Я прошла долгий путь к засыпанию, начиная от вставления ваты в уши, заканчивая прослушиванием белого шума в наушниках на протяжении всей ночи. Это увеличило мои шансы на спокойный сон, но я не встречала ничего лучше, чем беруши, в моем случае — из полиуретана. В них действительно ничего не слышно, кроме разве что совсем громких звуков.

Казалось бы, хэппи-энд, но я больше не могу спать в берушах, и, по правде говоря, скоро сойду с ума от отсутствия сна. Или уже. Сошла.

Это началось недавно. Я нашла идеальные беруши в одной из аптек, и раз в пару недель покупаю себе новую пару. Жизнь стала казаться сладкой, а сон – плевым делом. Я даже сумела забыть о своей патологии. Если бы не одно но, такое, знаете, большое «НО». В берушах я стала слышать звуки, которым невозможно найти рациональное объяснение. Может, и не стоит их рационализировать?

А теперь к делу – я снимаю двухкомнатную квартиру со своей подругой, мы доверяем друг другу, поэтому на дверях нет ни замков, ни даже щеколд. Бывало, ночью я просыпалась от чужого присутствия в комнате, но не от звуков – спасибо берушам, — это она заходила ко мне, чтобы что-то сказать, не заметив, что мой свет уже выключен, или чтобы перезагрузить роутер. В такие моменты я пугалась до усрачки, спросонья обнаружив в комнате человека и не услышав, как он в нее попал. Что же, небольшая плата за хоть какой-то сон. Но примерно месяц назад я стала просыпаться от такого же ощущения присутствия, но в комнату никто не заходил, по крайней мере, мои глаза этого не фиксировали, а подруга в этот момент крепко спала. Ну, если бывают фантомные вибрации, почему не бывает фантомного ощущения присутствия? Остается только смириться с этим побочным эффектом беруш, думала я.

Три недели назад я проснулась от глухих шагов возле моей кровати, хотя даже, наверное, не от звука, сколько от вибрации пола. Раз шаг, два шаг – я раскрываю глаза – темнота, дверь закрыта, никого нет. Вытаскиваю затычку из уха и прислушиваюсь. Тишина. Почти. Вы же знаете, я – дотошная. Вот пронеслась машина, а вот завыл ветер, и капли дождя начали бить по карнизу. В ту ночь я ничего другого не услышала, и…. не спала до утра.

На следующую ночь я опять проснулась от того, что в комнате есть кто-то кроме меня, но этот «кто-то» был очень тихим и дал мне поспать. Никаких шагов я не слышала. Я начала считать себя параноиком и стала потихоньку попивать успокаивающие травки перед сном. Вроде помогло – я стала реже просыпаться, и моя память уже готова была стереть тот инцидент за ненадобностью.

Но вы же помните про «НО»? Спустя неделю я резко проснулась – кто-то убегал от моей кровати в коридор. Я отчетливо услышала это сквозь беруши, потому что громкие звуки они пропускают. Я открыла глаза и выдернула затычки сразу же, сев на кровати. Никого не было. Можно было подумать, что мои звуковые галлюцинации усилились, если бы не дверь. Она была настежь распахнута. Для справки: я никогда не сплю с открытой дверью, это моя фобия. Свет не горел ни в коридоре, ни в обозримой части нашей квартиры. Я прислушалась и не услышала ничего информативного – тишина для нормального уха. Пора включить свет и закрыть дверь в комнату, я же не в дешевом фильме ужасов, чтобы осматривать всю квартиру на предмет «кого-то», кто выбежал из моей комнаты. Да и у меня просто не хватило бы смелости, кровь превратилась в адреналин, а сердце – в воробьиное.

Забыла сказать — в ту ночь я была одна в квартире, то есть это не могла быть моя подруга – она ночевала у своего парня. Я была одна. Или не была?

Следующая неделя была адом для меня, поскольку по ночам вместо здорового сна я вслушивалась в тишину и раскрывала глаза каждые несколько минут, периодически проваливаясь в микросны. Помимо раздражающих звуков за окном и соседей сверху я так ничего и не услышала. Я боялась прикасаться от к своим спасительным кусочкам полиуретана, ровно как и обсуждать произошедшее с кем-либо. Глупо, да? А вот вы бы мне поверили?

Читайте также:  На каком боку полезнее спать

Когда мой недосып стал сказываться на моей работе, я забила тревогу – нужно было что-то делать. Силы испарились во мне. Вооружившись двойными дозами успокоительного, я тщетно пыталась заснуть, попутно пробуя все новые способы «как быстро заснуть» из интернета. Сосчитав 1349 овечек, приняв расслабляющую ванную, перечитав в двадцатый раз справочник грибника, настежь распахнув окна и выпив третий стакан горячего молока, я лежу на кровати и смотрю в потолок. 02:34. Сосед (соседка?) сверху мерно ходит по комнате. На улице разговаривают два подростка, не найдя времени и места получше. Вы бы их даже не услышали, но я слышу. Я бью кулаками по кровати в бессилии. Как я ненавижу этот сраный мир! Когда вы уже все сдохнете и дадите мне поспать? Ярость наполняет меня и обнуляет страх.

Я вставляю их и еще долго прихожу в себя, привыкая к отсутствию звуков. Спустя час я чувствую, как мои мысли мягко начинают терять форму и принимают причудливое содержимое. Сон, боже мой, я засыпаю!

Морфей недолго держал меня за руку, как оказалось позднее. Я просыпаюсь от того, что кто-то дышит мне в лицо. Твою мать, кто-то дышит мне в лицо! Ничего не понимая, я открываю глаза и вжимаюсь в кровать. Дверь распахнута. Темнота. Никого. Дрожащими руками вынимаю беруши и слушаю. Очень долго лежу и слушаю. Все мои мышцы превратились в слух. Шаг. Сердце замирает и начинает биться так, что отдается в моих ушах. Еще шаг. Здесь я понимаю, что это шаги сверху. Соседи. Хватаю телефон. 04:51.

Я схожу с ума. Как еще это можно объяснить? Я больше не притронусь к этому дьявольскому изобретения для сна. Но и как жить, точнее — спать дальше я не знаю.

Поиск «снотворное без рецепта» выдал мне 15 тысяч результатов. Завтра я иду в аптеку. Я напишу вам здесь, если что-то изменится, чтобы хоть как-то зафиксировать свое состояние.

Переживали ли вы когда-нибудь что-то подобное?

вредно ли ежедневно спать в берушах?

у меня большая семья, мешают спать) а я жаворонок, в 10 часов уже ложусь, а домашние ложатся только в час -два ночи, до этого ходят туда-сюда, смотрят телевизор и т.д. чем мне мешают очень. нашла выход- уже полгода сплю в берушах. но стала замечать что уши по утрам немного болят. от беруш ли это? и как вы думаете, сильно вредно в них спать?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Ющенко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

сама тоже иногда так сплю,пока вроде ничё не болит

Вроде не вредно,поищите в яндексе

Не вредно, разве что с точки зрения привыкания, потом без них не сможете уснуть, все будет казаться слишком шумным и мешать спать. А вы, может быть, просто неправильно вставляете их.

По той же причине начала спать с берушами, ничего не болит, только вот привыкла и без них вообще уснуть не могу. Пару раз пришлось спать без них вне дома, так реально уснуть не могла. Теперь в сумке всегда с собой пачка, вообще-то эта зависимость меня напрягает. И еще заметила, что слух стал очень хорошим: могу уловить такие тихие звуки, которые кроме меня никто не слышит.

Пользуюсь уже лет 25 . Сначала бумажные наши беруши , а последние 10 лет — (не знаю как опасать) что-то вроде плотного паралона , очень похоже на 1,5 фаланги мезинца. Их надо скатывать и засовывать. И сказать что что то с моими ушами не могу- все нормально.Вот только без них уже сложно засыпать.

Главное то я забыла написать. Так вот в бумажных иногда ухо побаливало плотно засовывала или плохо сварачивала . А вот в этих» паралоновых» все нормально

Похожие темы

Я тоже уже лет шесть пользуюсь берушами (сколько времени с храпящим мужем живу), но всегда пользовалась восковыми Ортопакс. Паралоновые беруши никогда не видела, но посмотрю в аптеке. Кстати, специально спрашивала у ЛОРа, сказал, что не вредно

Главное то я забыла написать. Так вот в бумажных иногда ухо побаливало плотно засовывала или плохо сварачивала . А вот в этих» паралоновых» все нормально

Я тоже уже лет шесть пользуюсь берушами (сколько времени с храпящим мужем живу), но всегда пользовалась восковыми Ортопакс. Паралоновые беруши никогда не видела, но посмотрю в аптеке. Кстати, специально спрашивала у ЛОРа, сказал, что не вредно

нашла выход- уже полгода сплю в берушах. но стала замечать что уши по утрам немного болят. от беруш ли это? и как вы думаете, сильно вредно в них спать?

я каждый день в них сплю, соседи ***, орет телек всю ночь.

А я засыпаю с ними,а просыпаюсь ночью без них,видимо во сне вытаскиваю.

а мне башка от них болит. но по-другому спать не могу, очень чутко сплю и если проснусь, то тяжело потом засыпаю. Муж не храпит, но сопит, и я просыпаюсь вечно.

А у меня тоже уши стали болеть, когда беруши сменила. Сначала были маленькие жёлтенькие — всё отлично, но со временем портятся. В аптеке дали ярко-оранжевые, более плотные и длинные, от них как будто уши с утра раздирает. Выздоровею — срочно побегу те маленькие покупать.

И, кстати, тоже слишком к ним привыкла. Хотя и раньше спала очень чутко, так сейчас вставляю даже когда кошка сопит.

О господи ))) обрежьте их чуть ножницами и все.

Не в длине дело, а в плотности)

тоже сплю уже года 4 с берушами. только последнее время чтото уши внутри чувствительные стали, когда чищу ватной палочкой, неприятные ощущения, и кожа сухая внутри, шелушится. беруши новые вроде, те которыми постоянно пользуюсь. Привычки нет, когда никто не храпит рядом спокойно засыпаю. это уже психологическое «накручивание» если даже от кошки затыкать уши, моё мнение:)

оказывается я не одна такая :))) зашла на форму с тем же вопросом «вредно ли?»
сплю с берушами, так как кот орет, шум машин, храп мужа и т.д. Но уши действительно очень сильно болят утром. Поэтому ложусь без них, а когда меня что-то будит вставляю, но сон уже не тот :((

Сплю в берушах года 2, сон отличный! Уши не болят!

Тоже стал спать в берушах из-за того, что по ночам резкий шум происходит. По сути дела беруши нужны только, чтобы заснуть, а если уже стадия крепкого сна, то мало что разбудит. И связано засыпание не столько с самим шумом сколько с волнением, которое этот шум вызывает — испуг, злость, обиду. А от храпа нужно лечиться. Храп на прямую связан с проблемами печени.

Я уже 12 лет с ними сплю. Когда болят уши, когда нет. Смотря, как глубоко вставлять. Без них вообще не могу уснуть, в гостях например просто мучение, все спят, а я лежу в потолок гляжу.

Привет всем! Сколько нас много, которым шум мешает спать! Кому что мешает: соседи, музыка, храп. Надо спать в тишине! А почему всем остальным шум не мешает спать, от чего это зависит? Не много о себе: бывший муж храпел, пришлось спать в разных комнатах. Теперь живу с мужчиной, который тоже храпит, но комната одна. Так что теперь, искать мужчину который не храпит. Очень многие мужчины храпят. Помучилась одну ночь и нашла выходберуши. Вроде всё просто. Сначала стеснялась сказать, что сплю в берушах, теперь он знает, увидел, а я больше не скрываю. Вот вы написали, что храп напрямую связан с проблемами печени. А можно поподробней, пожалуйста, это очень важно, потому что печень у него действительно барахлит. Очень нужная информация для тех кто намерен избавиться от храпа и тех, кому мешает шум, а именно храп. Ещё и печень почистим! Ответьте, пожалуйста.

Живу в коммуналке. Соседка *** постоянно горланит по телефону или приводит мужиков и очень громко орет от удовольствия. и так может часами..просыпаешься злая, и уснуть не можешь..если вообще успеешь заснуть. стала спасаться маленькими наушниками от старого мобильного телефона.Как слышу ор- вставляю и дальше спать. Но вот недавно заудмалась,не вредно ли?берушами не могу пользоваться,не получается!!

Мой мужчина храпит, пришлось научиться пользоваться. Пробовала несколько разных, из вспененного полипропилена,кажется — мяконькие, мнутся хорошо,вставляю — красота, но надо вставлять так, чтобы до конца, там где конус беруши потолще, иначе слышу все. Но уши по утрам сильно болят, так, что даже на бок не лечь, больно. через пару часов проходит. Подумала, что это и-за длины беруши. попробовала обрезать хвостик -все равно, болит и все тут. Может,из-за толщины и надо толстый кончик обрезать? чтобы не торчал и беруша не терялась ночью. «вакуумные» наушники я,например,вообще не могу использовать, ухо само наушник выплевывает 🙂 может, просто уши маленькие?

Сплю в берушах пятый год, муж храпит невыносимо. Очень боялась, что они вредны, но за такое время уже бы что-то проявилось. Наоборот, по-моему слух стал еще четче. Но без них не могу уснуть, все звуки раздражают

А у меня соседи сверху такие идиоты! всю ночь ходят по квартире, мебель рыпают, а в доме плохая звукоизоляция, пробовала разные беруши, но не одни на 100 процентов не помогают! скоро с ума сойду.

Беруши стали спасением для меня! У меня уже была паранойя что ночью вся пьянь, грузовики, снегоуборочная техника ну и конечно дворники специально приходят к моему окну и мешают мне спать! А теперь я их не слышу! Только уши болят утром, но терпимо!

Завели котенка. Пока мы целый день на работе он дрых, а ночью бесился. Муж стал раздражительным, мы постоянно не высыпались. Беруши нас просто спасли! Теперь кот подрос и спит ночами, но привычка спать в берушах у нас осталась. Мне нравится, что в них я слышу биение сердца, ощущение что как в утробе матери. ) Без них не могу уснуть. К тому же муж очень сильно скрипит зубами во сне, раньше я с ума сходила от этих звуков, а теперь ничего не слышу ) Кстати будильник слышу хорошо, ну он у меня рядом, под подушкой (чтобы кот не спер ночью).

Fanny, если муж скрипит зубами, это тревожный признак, нужно ему к врачу! это один из симптомов глистов в организме :((

Читайте также:  Полезно ли кататься на самокате взрослым

Я и в берушах слышу как муж рядом храпит. Соседи по ночам ходят, разговаривают. в берушах их речь не слышна, но от вибрации от их топата беруши не спасают.

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

А у меня соседи сверху такие идиоты! всю ночь ходят по квартире, мебель рыпают, а в доме плохая звукоизоляция, пробовала разные беруши, но не одни на 100 процентов не помогают! скоро с ума сойду.

по моему все индивидуально.у кого то ничего у кого то болит, а кто то вобще спит пушкой не разбудишь.Я пол года жила с парнем храпел оооочень громко,спали в разных комнатах,и я еще в берушах . в итоге спустя пол года разошлись,жутко начала болеть голова,невыносимо. после нескольких обходов врачей выяснилось что естественно это вредно.человек должен спать с «открытыми «ушами не «закупоривать «себе бошку.ПРИЧИНОЙ ХРАПА оказалось что то с сердцем.но в любом случае это НЕ ЗДОРОВО.

скорее всего это либо привыкание либо просто беруши надо другие купить,у меня по началу тоже уши болели потом привыкла и сейчас вообще без них не могу спать.так же я долго искала подходящие.

А я сегодня купила первую пару беруш и вступаю в партию «Спокойно спящих». Уже несколько месяцев мучаюсь от лая соседской собаки, которая с 5 утра начинает тявкать как полоумная прямо под моим окном. Сил больше нет и удерживала от покупки беруш только мысль об их вредности. Но теперь прочитав форум и проконсультировавшись с ЛОРиком сомнения отпали. Желаю всем спокойных ночей, сладких снов и здоровья.

Пользуйтесь берушами,обалденная вещь,я работаю моряком в море,так их одеваю и сплю хорошо,т.к.на параходе шум громкий даже в каюте,беруши-маленький тихий рай.А будильник ложу рядом и слышу его великолепно! )

Те беруши,что вы паралоновыми называете,материал этот — полиуретан)

Ну так вредны беруши или нет если с ними каждую ночь спать?

Сплю в берушах почти 4 года- во время беременности плохо спала и реагировала на все звуки, а потом совсем привыкла. Пользуюсь полиуретановыми.Причем немного подпорченными с пользой для меня-как-то в больнице уронила на пол
, обработала спиртом-ну и перестали они форму держать, когда скручиваешь перед введением в ухо, стали более проницаемые для звуков, НО зато перестали болеть от распирания уши))Вообщем, с новой парой собираюсь тоже проделать, а то от «неразношенных уже полдня ухо поднывает(Да, кстати один раз купила в аптеке грн за 3 фирмы 3М на веревочках(есть и без), а обычно по 20грн.Так вот и в интернете можно такие дешевые найти, причем это были наверное лучшие, что мне попадались)))

а как быть с будильником? как его услышать в берушах?

Сплю в берушах почти 4 года- во время беременности плохо спала и реагировала на все звуки, а потом совсем привыкла.
А как вы с ребеночком и в берушах? Неслышно ведь наверное? я вот сейчас по этому переживаю.

Сплю в берушах почти 4 года- во время беременности плохо спала и реагировала на все звуки, а потом совсем привыкла.
А как вы с ребеночком и в берушах? Неслышно ведь наверное? я вот сейчас по этому переживаю.

понятно) Спасибо большое за ответ!

понятно) Спасибо большое за ответ!

я тоже пользуюсь берушами уже месяцев 7-8, как новые соседи переехали. По утрам чуть-чуть ушки болят. Но без них уже не возможно спать. Боюсь кому-то говорить, смешно, как бабка старая)))). Но соседи. и днем и ночью орут. И друг на друга, и на детей своих. они, по-моему, вообще на полутонах не умеют общаться. Только беруши и спасают. Ну я хоть успокоилась, что они не вредны.)))

Бывает тоже использую бируши, телефон на вибро и под подушку, тогда не страшно проспать..

Чтобы уши не болели в берушах, нужно хорошие беруши использовать. Я сейчас использую беруши Quiet Zone, очень удобные, мягкие. В общем, классные.) Покупала их заграницей, но может и у нас где-то можно найти.

Я и в берушах слышу как муж рядом храпит. Соседи по ночам ходят, разговаривают. в берушах их речь не слышна, но от вибрации от их топата беруши не спасают.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: психология

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Беруши. Польза или вред?

Для чего нужны беруши?

Беруши — это специальные ушные вкладыши, которые используются для защиты ушей от шума. Беруши могут использоваться во время сна либо из-за громкого храпящего супруга, либо из-за повышенной чувствительности к ночным шумам. Беруши также используют на производствах с повышенным уровнем шума, в самолетах, во время плавания и др. Но надо понимать, что правильное использование этих простых приспособлений для ушей и уход за ними являются важной частью заботы о вашем слухе.

Какие беруши использовать?

Беруши бывают разного типа, в зависимости от того, где они будут использоваться. Это могут быть беруши для сна, для производства, для плавания, для мотоциклистов, для авиаперелетов, для музыкантов, для тиров и др. Сделаны они могут быть из разных материалов:полиуретана, силикона, воска, овечьей шерсти, термопластика и др.

Если вы используете беруши для плавания или серфинга, убедитесь, что они водонепроницаемы — либо силикон, либо воск.

Hi-fi вкладыши для ушей предназначены специально для музыкантов, — они позволяют им слышать звуки, которые им нужно слышать, защищая ухо от других посторонних звуков. Изготавливают из мягкого термоплатика.

Беруши из овечьей шерсти имеют профилактическое значение, — они практически не приглушают звуки, но могут согреть уши в холодную и ветреную погоду.

Беруши для авиаперелетов обеспечивают тишину во время полета, а также защищают уши от перепадов давления и избавляют от неприятных ощущений и боли во время взлета и посадки самолета.

Для шумных работ используются специальные беруши, которые снижают громкость звуков до приемлемого уровня.

Ежедневный уход

Если вам нужно носить беруши для ушей каждый день на работе или в ночное время, вы должны регулярно чистить многоразовые беруши либо менять, если ваши безуши одноразовые. Использованные беруши чувствительны к бактериям и могут вводить инфекцию в ушной канал. Это повышает риск развития воспаления в ухе и даже потери слуха.

Для многоразовых беруш необходима тщательная каждодневная очистка их зубной щеткой и перекисью водорода или смесью воды с мылом. Затем беруши следует вытереть (промокнуть) сухой салфеткой.

Одноразовые беруши подлежат утилизации сразу после использования.

Почему беруши могут быть вредны?

Выработка ушной сера может показаться бесполезной функцией ушей, но на самом деле это не так. Сера производится железами в ухе и является частью естественного функционирования уха. Сера смазывает ухо, защищает от бактерий и помогает очищать уши. (Читайте еще статью «Серные пробки или как чистить уши?») Обычно ушная сера сама выходит из уха без нашего вмешательства. Но использование ушных вкладышей может остановить этот естественный процесс и привести к накоплению ушной серы. А избыточное накопление ушной серы может привести к снижению слуха. Поэтому надо быть внимательным к любым непривычным ощущениям в ушах и вовремя обратиться в врачу.

Если вы часто пользуетесь берушами, то профилактический ежегодный поход к врачу- лору вам необходим. Ниже приведены несколько контрольных признаков того, когда нужно обратиться к врачу незамедлительно.

  • боль в ушах
  • звуковое искажение (ваш собственный голос звучит по-разному)
  • ощущение заложенности или полноты в ушном канале
  • постоянный зуд
  • неприятный запах
  • звон или шум в ушах
  • потеря слуха

Также не исключены аллергические реакции на материалы, из которых сделаны беруши, а также на химические составы, которыми могут быть пропитаны некоторые вкладыши.

Правильно вставляйте беруши

Может показаться, что вставить беруши в ухо — это не проблема. На самом деле существуют некоторые нюансы.

Если вы используете беруши из термопластика или воска, то их нужно предварительно разогреть в руках.

Когда вставляете беруши, потяните себя за верхнюю часть уха вверх и назад — ушной канал раскрывается, а другой рукой вставьте берушу. Удобнее это делать противоположными руками. Вставляя беруши, например, в левое ухо, правой рукой оттягивайте ухо, а левой вставляйте изделие.

Правильно выбирайте размер вкладышей, учитывая размер своего ушного канала. Покупайте беруши нужного размера (маленькие, стандартные или большие). Если беруши велики и сильно выступают из слухового прохода, можно отрезать лишний кусочек. Беруши должны плотно прилегать к стенкам слухового канали и не вызывать какого-либо неудобного давления.

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Полезная информация, организации инвалидов, знакомства

Объявления на med39.ru

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения «мед39.ру».

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2019

Источники:
  • http://www.kakprosto.ru/kak-812738-vredno-li-chasto-ispolzovat-berushi
  • http://bint.ru/blog/berushi-i-ih-vred/
  • http://fitexpert.biz/berushi-vred-i-polza/
  • http://pikabu.ru/story/pochemu_ya_bolshe_ne_splyu_v_berushakh_4895933
  • http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4148547/
  • http://med39.ru/article/lor/berushi.html